kevät rakkauden? - Hyvän Mielen Apteekit
H Y VÄ N M I E L E N A P T E E K K I H Y VÄ N M I E L E N A P T E E K K I E N A S I A K A S L E H T I • 1/ 2 017 Lääkäri EMILIA VUORISALMI: Herättääkö kevät rakkauden? Aurinko – päivän polttava puheenaihe Apteekki opastaa digipalveluiden käyttämiseen Allergiassa käydään solutason taistelua Sinun Hyvän Mielen Apteekkisi T eema: KEVÄÄN VÄRIT Ditt apotek med hjärta 2017 on Suomen suuri vuosi, jota eletään, rakennetaan ja juhlitaan yhdessä – täynnä sinivalkoista tunnelmaa. Apteekit ovat olleet merkittävä, kiinteä osa Suomea, suomalaista yhteiskuntaa ja kyläyhteisöjä vielä paljon tätä kauemminkin. Kuvat kertovat nykyisten Hyvän Mielen Apteekkien, Kokkolan Kauppatorin apteekin ja Heinolan Vanhan apteekin, historiaa. Kokkolan Kauppatorin apteekin katolla (kuva alhaalla vasemmalla) oleva kaksipäisen kotkan kuva paljastaa, että kuvan ottamisen aikaan on eletty vielä Venäjän vallan alla. Heinolan Vanha apteekki on perustettu jo vuonna 1798. Apteekki viettää siis tänä vuonna 219-vuotisjuhliaan. Yhdessä luomme historiaamme uusia lukuja. Hyvän Mielen Apteekkien asiakaslehti 19. vuosikerta ISSN 2342-639X (painettu) ISSN 2342-6403 (verkkojulkaisu) Kustantaja/julkaisija Hyvän Mielen Apteekit Oy Sentnerikuja 2, 00440 Helsinki, p. 010 422 9910 www.hyvanmielenapteekit.fi Päätoimittaja Marja-Leena Ikäläinen Toimituskunta Ritva Aaltonen, Marja-Leena Ikäläinen, Kaisa Nuutila ja Kati Wahlstèn / Hyvän Mielen Apteekit Oy sekä Mari Jokinen, Miia Tuominen ja Kati Nyberg / Perjantai Markkinointiviestintä Oy Toimitus Henna Borisoff, Mari Jokinen, Tiina Koski, Eeva Lithonius, Kati Nyberg ja Ninna Tuhkio / Perjantai Taitto Miia Tuominen / Perjantai Valokuvat Janita Autio, Markku Ojala, Mika Peltomaa Paino Hansaprint Oy Ilmoitusmyynti Kaisa Nuutila, p. 043 824 0513, kaisa.nuutila@hyma.fi Palaute palaute@hyma.fi PA LV E L E M M E S I N U A Y M PÄ R I S U O M E N PEFC Sertifioitu Tähän tuotteeseen käytetty puu on peräisin kestävästi hoidetuista metsistä ja valvotuista kohteista. www.pefc.fi Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 HEINOLA Heinolan Vanha Apteekki / Kuutec Oy • HELSINKI Myllypuron Apteekki / Oy Marimark Ab • HÄMEENLINNA Keskusapteekki / Hämeen Rohto Oy • JOENSUU Joensuun Uusi Apteekki / RH-Rohdos Oy, Noljakan Sivuapteekki • KOKKOLA Kokkolan Kauppatorin apteekki / Kauppatorin Rohto Oy • KOTKA Kotka Kontio Apteekki, Kotkan Kauppatorin Apteekki • KOUVOLA Kouvolan Ykkösapteekki / Ykkösrohto Oy • LOHJA Lohjan Tähtiapteekki • MIKKELI Mikkelin Uusi Apteekki / Pharmaduuri Oy • NURMIJÄRVI Klaukkalan apteekki / Stellafarma Oy • OULU Myllyojan apteekki, Maikkulan apteekki • PIEKSÄMÄKI Pieksämäen I Apteekki, Kontiopuiston sivuapteekki • RAAHE Härkätorin apteekki / Helian Oy • TURKU Hansatorin Apteekki, MaariaJäkärlän Apteekki • VALKEAKOSKI Walkiakosken apteekki / Walkiakosken Terveys- ja Kauneuspiste • YLÖJÄRVI Ylöjärven apteekki 2 S isältö 1/2017 TEEMA: KE VÄ ÄN VÄRIT TEEMA . . ................................. 5....... "Näitä ilman en pärjää" Anne Helistö esittelee matkustelevan luottotuotteet. 6 ...... Rakkauden kemiaa Lääkäri Emilia Vuorisalmi kertoo, mitä rakkaus on tieteellisesti. 6 14 ... Mistä allergiaoireet johtuvat? Keväisin kropassa käydään solutason taistelua. 22 .. Mielialan auringonpimennys 30 Miksi kevät saattaa masentaa ja mitä alakuloisuudelle voi tehdä? 24 .. Päivän polttava puheenaihe Estenomi vastaa keskeisiin kysymyksiin auringosta. AJANKOHTAISTA.................... 8....... Hyvän Mielen uutuudet Uutuustuotteet apteekeissamme kautta maan. 10 ... Lääkkeiden koneellinen annosjakelu tuli jäädäkseen Digitaalinen palvelu täydentää henkilökohtaisia kohtaamisia. 12 ... Opastusta Omakanta-palvelun käyttöön Apteekki auttaa uuteen ohjelmaan tutustumisessa. 16 ... Hyvän Mielen Apteekkien tarjoukset maalis-huhtikuussa 18.... Apteekin hedelmäkori 22 14 Poimi luontoäidin parhaat palat. VAKIOPALSTAT........................ 20... Kauneusklubissa perehdytään silmänympärysihon hoitoon Testissä neljä hellävaraista tuotetta. 26 .. Päätoimittajan puheenvuoro Hyvän Mielen Apteekit asiakaspalvelun kärkeä Hyvän Mielen Apteekit går i bräschen för kundservice 28 .. Myyttien murtajat matkoilla Tarkista, miten reissuun kannattaa oikeasti varautua. 30 .. Enemmän kuin ihmisen paras ystävä Opaskoira kulkee mukana arjen askelissa. J AT K U VA S T I U U T TA J A A J A N K O H TA I S TA L U E T TAVA A : L Ä S T R E A R T I K L A R PÅ S V E N S K A PÅ VÅ R H E M S I D A : W W W. H Y M A . F I 3 Apteekkituotteet matkassa mukana: “ N Ä I TÄ I L M A N E N PÄ R J Ä Ä ! “ Anne Helistö luottaa Hyvän Mielen Apteekkien kauneuden ja hyvinvoinnin tuotteisiin. Paljon matkustelevan naisen laukussa on aina valikoima luottotuotteita. Tällä kertaa Ylöjärven Apteekissa asioiva muodin ja tyylin monitoimi nainen paljastaa lukijoille lempituotteensa. Anne Helistö teki uutuus löytöjä Ylöjärven Apteekissa. Rauschin Ginseng-kofeiini shampoo- ja hoitoaine ravitsevat ja elvyttävät 50+ hiuspohjaa sekä ehkäisevät hiustenlähtöä. Yrittäjä ja kouluttaja Anne Helistö tietää jo työn puolesta, miten pitää itsestään huolta. Hän perusti ensimmäisen mallikoulunsa vuonna 1977. Nykyisen Suomen Fashion Studion menestyneimpiä malleja ovat muun muassa Italiassa läpimurron tehnyt Annu Harju ja sadoista muotinäytöksistä tuttu tamperelaiskaunotar Tanja Taipale. – Fyysisen kunnon lisäksi henkinen vire ja tasapaino ovat tärkeitä. Pidän luentoja positiivisesta sisäisestä ja ulkoisesta viestinnästä, kuten hyvästä olosta, etikettisäännöistä ja itsensä arvostamisesta, Anne kertoo. – Tuki- ja liikuntaelinremppojen ja erilaisten työtehtävieni myötä olen vieraillut Hyvän Mielen Apteekeissa entistä useammin. Olen ihmeissäni valikoiman monipuolisuudesta. Esimerkiksi kosmetiikkavalikoima on laaja ja laadukas. 1 2 3 Onneksi ei tarvitse juosta etsimässä tuotteita siellä täällä. Apteekissa on paljon tuotteita, joista ei edes huomaa kysyä ja joista on kuitenkin paljon apua arkisiin vaivoihin. 5 4 Matkustelevan luottotuotteet Anne Helistöllä perheineen on kolme kotia: yksi kaupungissa, toinen maalla ja kolmas ulkomailla. Paljon matkustelevan Annen käsi- ja matkalaukuissa sekä kaikissa kodeissa on aina varalla apteekin tuotteita. – Onneksi ei tarvitse juosta etsimässä tuotteita siellä täällä. Apteekissa on paljon tuotteita, joista ei edes huomaa kysyä ja joista on kuitenkin paljon apua arkisiin vaivoihin. Annen laukussa kulkee mukana muun muassa magnesiumvalmiste, laastareita, nenäliinoja, korvatulpat, Avènen hoitava huulivoide ja käsivoide, Zovirax-voide huuliherpeksen varalta, Rela Tabs -maito happobakteereja, silmätippoja sekä käsidesi. – Yksi lempituotteistani on Widmerin vartalosuihke. Suihkutettava, miedontuoksuinen kuivaöljy imeytyy hetkessä, eikä todellakaan jätä tahmeaa tunnetta, vaan tekee ihosta pehmeän. Se sopii koko vartalolle ja toimii myös intiimialueilla, toteaa Helistö. 7 6 Tähtisalaisuus mallimaailmasta Anne kertoo takuuvarman vinkin, joka liittyy sukkahousuihin. Muotinäytöksissä esitellään ja erilaisissa juhlissa käytetään usein pitkiä iltapukuja. Jos lattialla on kokolattiamatto, ongelma on valmis. Staattinen sähkö rätisee niin, että kävelykin voi olla hankalaa. – Sähköä rätisevät sukkahousut on helppo kesyttää. Ennen kuin puet housut tai hameen sukkahousujen päälle, sipaise käsistä ylijäänyt käsivoide sukkahousuihin. Tämä esiintyvien taiteilijoiden ja mallien käyttämä konsti toimii aina, Anne vinkkaa. 1. Ophtim Eye Day & Night – silmäystävälliset silmätipat 30 x 0,5 ml pipetit, sh. 15,80 € 2. Louis Widmer Sun Protection Face SPF 30 – aurinkovoide kasvoille 50 ml, sh. 25,20 € 3. Rela Tabs Strawberry – purutabletti vatsan hyvinvointiin 90 tabl., sh. 38,20 € 4. Louis Widmer Remederm Body Oil Spray – vartalosuihke 150 ml, sh. 21,70 € 5. Avène Cold Cream Hand Cream – käsivoide 50 ml, sh. 7,50 € 6. Avène Eau Thermale Cold Cream – huulivoide 15 ml, sh. 8,90 € 7. Pharmacare Aloe Vera – Antiseptinen käsigeeli 100 ml, sh. 3,80 € 5 T eema L U VA S S A R A K K A U D E NPA I S T E T TA JA FEROMONIMYRSKYJÄ Vihdoin faktaa siitä, mitä kaikki pohtivat. Lääkäri Emilia Vuorisalmi on tutkinut, mitä rakkaus on tieteellisesti: voiko ihastumista selittää aivokemialla, ohjailevatko hormonit elämäämme? – Rakastaminen on tahtolaji, mutta rakastuminen on yksilöllinen yhdistelmä viettejä ja järkeilyä. Aivojen etulohkon kuorikerroksessa sijaitsee tietoisen ajattelun keskus, joka puntaroi suhteen onnistumista, plussia ja miinuksia. – Ihastumisen tuottamat onnellisuuden hormonit ovat taas peräisin aivojemme alkukantaisista osista, joiden toiminta on ikivanhojen viettiemme varassa. Liskoaivojen tehtävänä on analysoida biologista yhteensopivuutta, sillä luonto tähtää aina elämän jatkumiseen, avaa Vuorisalmi rakkauden aivokarttaa. nen ja ensimmäistä kertaa yksin. Ihmettelin, miksi sain rakkauden loppumisesta konkreettisia fyysisiä oireita, esimerkiksi vanhat urheiluvammani alkoivat taas vaivata. – Rakkaus ei selity vain aivokemialla, mutta tiede auttoi ymmärtämään omaa ja muiden käyttäytymistä. Oli helpottavaa sukeltaa laajaan tutkimusaineistoon ja huomata, että en ollut yksin kipuiluni kanssa. Heräsi kiinnostus selvittää, miksi ihmiset jäävät koukkuun rakkauteen. Onnellisen parisuhteen manuaali Aivojen viestejä kuljettavat välittäjäaineet kuten dopamiini, noradrenaliini, oksitosiini sekä endorfiinit sekoittuvat välittäjäainecocktailiksi, kun mieli on onnesta soikeana. – Jos rakkaus olisi lääke, sitä voisi verrata energisoivaan, muistia sekä keskittymis- ja suorituskykyä parantavaan dopingiin. Lem- Rakkaustohtoriksi kutsuttu Vuorisalmi on kirjoittanut tietokirjan, joka käsittelee rakastumista lääketieteen ja evoluutiobiologian keinoin. – Minusta piti tulla kirurgi, mutta silloisen parisuhteen kariuduttua olin kolmekymppi- Hekumalliset hormonit men huumassa loogisen toimintakykymme taso heikkenee saaden vastapelurin näyttämään täydelliseltä. Rakkauden palossa on erikokoisia liekkejä: alun intohimoa kuvaa roihuava nuotio, jota seuraa kiintymyksen lempeä hiillos. – Ensin tunnemme ja elämme intensiivisesti tunteiden vuoristorataa ääripäästä toiseen. Tästä johtuen suhteen alku voi ihanuuden keskellä tuntua stressaavalta, eikä huumavaihe yleensä kestä 18 kuukautta pidempään, Vuorisalmi selventää. Ikärajaton rakkaus Vuorisalmen ystävä on osuvasti kutsunut romanttisen rakkauden aikaa ”spa-vaiheeksi”, jossa vallitsee luottamus, kiintymys, kunnioitus ja turvallinen perusolo. – Nuorempana rakkaus on pitkälti viettien viemää, mutta pidemmällä elämänkokemuksella kiintymys kumpuaa myös ystävyydestä. Onneksi pystymme itse vaikuttamaan sukupuolihormonien eritykseen pitämällä huolta kehosta, mielestä sekä panostamalla terveellisiin elintapoihin, Vuorisalmi painottaa. Sekaisin keväästä Toisin kuin eläinmaailmassa, ei ole olemassa tiukkaa tieteellistä dataa, joka selittäisi ihmisten hormonihuurut kesän lähestyessä. – Osittain kyse saattaa olla lisääntyvästä valosta, joka vaikuttaa hormonien tuotantoon luoden lemmenleikeille otolliset olosuhteet. Lämpö saa meidät rentoutumaan ja virkistää vietit. Lomalla on enemmän aikaa olla läsnä, nauttia ja kalastella katseilla. Myös pukeudumme kevyemmin, jolloin feromoneja vapautuu enemmän. Lääkärille oli luontaista etsiä vastauksia tieteestä. EMILIA VUORISALMI, 37 Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 6 Työ: Mehiläisen lääkäri, kirjailija, luennoitsija ja LOVE INC. -yrityksen perustaja Asuu: Helsingissä, juuret Vehmaalla Perhe: 11-vuotias tytär Ajankohtaista: Love Inc. -sivusto sekä TV-töitä Seuraa: www.loveincmedia.com, IG/FB/Twitter: @loveincmedia, @docemilia LÄS ARTIKELN PÅ SVENSKA PÅ VÅR HEMSIDA HYMA.FI ratiopharm.fi Käyttäytymismalleja seuraamalla on havaittu, että naiset voivat viehättyä isäänsä muistuttavista henkilöistä. Tai saatuamme siipeemme on uudessa kumppanissa vastavärit eksään verrattuna. – Biologisesti selitettynä tunnemme vetovoimaa ulkoisesti tuttuihin ja turvallisiin piirteisiin. Eli vaistonvaraisesti etsimme henkilöitä, joiden kanssa muodostamme vahvan ja tasapainoisen yhtälön, Vuorisalmi jatkaa. Peli ei ole koskaan menetetty Pahimmillaan lemmenhuolet koulivat sydäntä burnoutin tavoin ja parhaimmillaan rakkaus on kokonaisvaltainen voimavara, jota työstämme koko ikämme. – Rakkaus on ikuista, mutta kohteet vaihtelevat. Romanttinen rakkaus voi sammua, mutta surun yli on helpompi päästä lisäämällä rakkautta muilla elämänalueilla. Rakkaus esimerkiksi lapseen, töihin tai taiteeseen on erilaista, mutta eheyttävää. – Olemalla avoin on onnikin helpommin ulottuvilla. Ihmiset ovat nykyään niin itsenäisiä, että valtaa on vaikea luovuttaa toiselle, vaikka siitähän rakkaudelle antautumisessa on kyse! Hymyilevä päänpudistus Kirjan, tutkimusten, oman yrityksen sekä lukuisten luentojen jälkeen ajattelisi Emilia Vuorisalmen olevan suhdekoukerot hallitseva spesialisti. – Olisinkin. Edelleen ongelmani ovat samoja kuin kaikilla muillakin! Vaikka viisautta on toivottavasti tarttunut matkalla, uskon yhä, ettei rakkaus saavu tieteellisellä kaavalla säädeltynä – vaan yksinkertaisesti ja yllättäen, kun sen aika on. Yllättikö allergia? Nyt 100 tabletin pakkaus Cetirizin-ratiopharm on edullinen apu allergian oireisiin • Nenä- ja silmäoireisiin • Pitkäaikaiseen nokkosihottumaan • Vähintään 6-vuotiaille Cetirizin-ratiopharm 10 mg on tehokas lääke kausiluontoisen ja ympärivuotisen allergisen nuhan sekä allergisten silmä- ja iho-oireiden hoitoon. Alle 6-vuotiaille vain lääkärin määräyksestä. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät. Perustuu 11.6.2014 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. FI/ALLG/16/0007/12/16. 7 Uutuudet V AT S A N TA S A PA I N O T TA M I S E E N P I T K ÄV A I K U T T E I N E N M O N I V I TA M I I N I SUNWIC® IBS KLIININEN R AV I N T O V A L M I S T E E V E R G I A ® M U LT I L O N G Aktiivisen arjen lomassa on tärkeää pitää huolta vitamiinitasapainosta! Evergia® Multilong sisältää 13 vitamiinia ja 13 hivenainetta. Toisin kuin tavallisissa monivitamiineissa, Evergia® Multilongissa vitamiinit vapautuvat elimistöösi tasaisemmin, eivätkä vitamiinitasot pääse päivän aikana tippumaan. Annostus: vain 1 kapseli päivässä riittää. Sunwic IBS on kliininen ravintovalmiste ärtyvän suolen oireyhtymän (irritable bowel syndrome IBS) ruokavaliohoitoon. IBS:n tyypillisiä oireita ovat vatsan turvotus ja kivut sekä vaihtelevasti ilmenevät ummetus, ripuli ja ilmavaivat. Noin joka kymmenes suomalainen kärsii IBS:n oireista – usein tietämättään. Toiminnalliseksi suolistovaivaksi kuvattuun ongelmaan ei ole lääkehoitoa. Oireita voidaan kuitenkin hallita säännöllisellä ruokavaliohoidolla. ® Pakkauskoot: 60 ja 120 kaps. Lisätiedot: info@ratiopharm.fi Sunwic® IBS on erityisen miellyttävä säännöllisessä pitkäaikaisessa käytössä. Jauhe sekoittuu täydellisesti nesteeseen sekä on täysin hajuton, mauton ja väritön. Ainutlaatuisen valmistusmenetelmän ansiosta Sunwic® IBS ei geeliydy, eikä muutu geelimäiseksi limaksi nesteeseen sekoitettuna. Sopii myös FODMAPdieettiä noudattavalle. Pakkauskoko: 220 g Lisätiedot: www.valioravinto.fi/sunwic Sh. 16,40 € Sh. 25,50 € Sh. 25 € FLUNSSAKAUDELLE K A U N E U T TA L U O N N O S TA S A M B U C O L ® M U S TA S E L J A N M A R J A – I M M U U N I J Ä R J E S T E L M Ä N T U E K S I ! * N AT U R AT I V – L U O N N O L L I N E N , MODERNI, AISTIKAS JA TRENDIKÄS Sambucol® on maailmalla erittäin tunnettu ja käytetty flunssakauden ravintolisä, joka perustuu mustaseljanmarjan ainutlaatuisiin ominaisuuksiin. Mustaselja sisältää runsaasti flavonoideja ja antioksidantteja, jotka vahvistavat vastustuskykyä neutraloimalla vapaiden radikaalien (mm. virusten) haitallisia vaikutuksia*. Naturativ on moninkertaisesti palkittu innovatiivinen ja moderni luonnonkosmetiikkasarja, jota myydään laajalti Euroopassa ja Japanissa. Naturativ on Na-True sertifioitua 100 % luonnonkosmetiikkaa. Kaikki kasvojenhoitotuotteet ovat hypoallergeenisia. Tuotteiden valmistukseen valitut ainesosat ovat huolellisesti tutkittuja ja ekologisesti sertifioituja aktiiviaineita. Pakkausmateriaali on kierrätettävää. Uutuudet: Sambucol Original ja Sambucol Immuno Forte. Naturativ haluaa tarjota markkinoiden parasta eko-kosmetiikkaa: ei parabeeneja, polyetyleeniglykolia (PEG), keinotekoisia hajusteita, petrolijohdannaisia eikä mitään muitakaan luonnonkosmetiikan piiriin soveltumattomia aineita. Naturativin ideologia pohjautuu innovatiivisiin raaka-ainekoostumuksiin ja konkreettisiin vaikutuksiin. Sambucolin ainutlaatuinen valmistus prosessi säilyttää mustaseljan hyvät ominaisuudet lopputuotteeseen. • Standardisoitu AntiVirin-yhdiste. • Dokumentoitu ja todistettu teho. • Pitkät perinteet ja runsaasti uskollisia käyttäjiä. • Miellyttävä ja helppokäyttöinen neste. • Sopii koko perheelle, aina 3-vuotiaasta alkaen. • Käyttö: ennaltaehkäisevästi tai kuuriluontoisesti. • Ei keinotekoisia väritai makeutusaineita. *Sambucol Immuno Forte sisältää musta seljanmarjan lisäksi C-vitamiinia ja sinkkiä, jotka edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Ravintolisä. Kaiken tämän lisäksi Naturativtuotteet ovat miellyttäviä käyttää. Ne imeytyvät täydellisesti, viettelevät sensuelleilla tuoksuilla ja miellyttävällä ulkonäöllä. Naturativ-kosmetiikka toimii aktiivisesti ihollasi. Lisätiedot: www.naturativ.fi Sh. 16 € Tutustu sarjan tuotteisiin ja hyödynnä Kauneusklubin etu sivulta 17. Pakkauskoko: 120 ml Lisätiedot: www.bringwell.fi Sh. 16,50 € Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 8 V A S T U S T U S K Y K YÄ L A P S I L L E ALLERGIAOIREISIIN U U T U U S K E VÄ Ä N J A K E S Ä N A L L E R G I AK A U T E E N Minisun Junior -sarjan uutuus on lasten makuun sopiva, nallen muotoinen ja mansikalta maistuva purutabletti. Yksi tabletti sisältää 150 mg C-vitamiinia, joka edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja lisää raudan imeytymistä. Heinix® 10 mg imeskelytabletti täydentää hyvin Suomen suosituinta allergialääkevalikoimaa: omenanmakuinen imeskelytabletti maistuu hyvältä ja on kätevä käyttää. Haluttaessa tabletin voi myös niellä veden kanssa. Heinix-imeskelytabletti on tarkoitettu yli 6-vuotiaiden allergiseen nuhaan liittyvien nenä- ja silmäoireiden sekä pitkäaikaisen nokkosihottuman hoitoon. Purutabletin maku on peräisin luontaisesta mansikka-aromista, makeus luontaisista makeutusaineista (ksyli toli ja sorbitoli) ja puna i nen väri punajuuriväristä. Tuote ei sisällä gluteenipitoisen viljan ainesosia tai eläinperäisiä ainesosia. Lisäksi se on maidoton, laktoositon, soijaton, liivatteeton ja hiivaton. Vaikuttava aine: setiritsiini. Annos tus: Aikuiset ja yli 12-vuotiaat: 1 imeskelytabletti kerran päivässä. Lapset 6–12 vuotta: puolikas imeskelytabletti aamulla ja illalla. Ole erityisen tarkka Heinixin suhteen, jos sinulla on munuaissairauksia tai epilepsia. Heinixiä ei suositella, jos olet raskaana tai imetät. Tutustu pakkausselosteeseen. Annostus: alle 3-vuotiaille 1 tabletti päivässä ja vanhemmille lapsille 1–2 tablettia päivässä. Pakkauskoko: 80 purutabl. Lisätiedot: www.minisun.fi Pakkauskoot: 14 ja 28 imeskelytabl. Lisätiedot: www.allergialaakkeet.fi 14 imeskelytabl. 5,98 € (1.3.2017) 28 imeskelytabl. 8,50 € (1.3.2017) Sh. 10,20 € Lääkevalmiste, ei tarjoustuote. UUSI MAKU LÄ Ä KEVA LM I S T E. EI TAR J O USTUO TE. M I N I S U N ® C - V I TA M I I N I J U N I O R Uutuudet HIUSTENLÄHTÖÖN M U LT I V I TA M A G N E S I U MS I T R A AT T I + B 6 L I M E - S I T R U U N A R A U S C H H O I TA A H I U S P OHJAA JA TUKEE HIUSTEN KASVUA Hedelmäisessä ja raikkaanmakuisessa uutuudessa on luonnollista sitruunamehujauhetta sekä lime-aromia. Hiustenlähdön syynä voivat olla mm. hormonaaliset tekijät, muutokset terveydentilassa sekä tietyt lääkkeet, hiuspohjaan kohdistuva mekaaninen ärsytys, stressi ja laihduttaminen. Tutustu Rauschin hiuspohjaa hoitaviin tuotteisiin! Purutabletti sisältää: • 150 mg magnesiumia hyvin imeytyvässä sitraattimuodossa • 2 mg B6-vitamiinia, joka tehostaa magnesiumin imeytymistä. RAUSCH Ginseng-kofeiini shampoo puhdistaa hellävaraisesti ja ravitsee hiuspohjaa. Sisältää hiuspohjaa ja hiuksia vahvistavaa ginseng-juurta, verisuonia relaksoivaa guaranan siemenuutetta, verenkiertoa vilkastuttavaa ja ravintoaineiden imeytymistä parantavaa kofeiinia sekä ikääntymistä hidastavaa tiikeriruohoa. Tuotetta suositellaan käytettäväksi magnesiumin riittävän päivittäisen saannin varmistamiseen, harjoittelun tueksi urheilijoille ja kuntoilijoille sekä suonenvedoista, krampeista tai levottomista jaloista kärsiville. Magnesiumia voi kokeilla myös PMS- ja vaihdevuosioireiden sekä stressioireiden helpottamiseen. RAUSCH Ginseng-kofeiini hoito aine parantaa hiusten rakennetta antaen runsautta ja kiiltoa. Sisältää ginseng-juurta, guaranan siemen uutetta, kofeiinia sekä hiustenkasvua tukevaa nokkosta ja herneenversoa. Lisäksi ravitsevaa ja kiiltoa antavaa retiisiuutetta sekä hiuksia vahvistavaa lehmusuutetta. Purutabletti on kätevä nauttia ilman nestettä, eikä se jätä jauhoista suutuntumaa. Tuote on laktoositon, gluteeniton, sokeriton ja hiivaton. Ei sisällä eläinperäisiä aineosia. Pakkauskoko: 200 ml Lisätiedot: www.rausch.fi Annostus: 1–2 purutablettia/vrk. Pakkauskoko: 90 purutabl. Lisätiedot: www.itsehoitoapteekki.fi Sh. 15,40 € Sh. 21,50 €/kpl 9 Apteekki digiajassa: LÄÄKKEIDEN KONEELLINEN A N N O SJ A K E L U T U L I JÄÄDÄKSEEN Vuoden alusta alkaen kaikki Suomessa määrätyt reseptit ovat sähköisiä. Apteekkien kivijalkamyymälöiden lisäksi palvelua ja opastusta saa enenevässä määrin verkosta. Apteekit ovat täsmällisesti digiajassa ja muutosten eturintamassa. Yksi asia ei muutu: turvallisuus. – Lääkkeiden koneellinen annosjakelu on erinomainen esimerkki lisääntyvästä turvallisuudesta, jonka digitalisaatio on tuonut mukanaan. Lääkkeet jaetaan, pakataan ja tarkastetaan koneellisesti, mikä vähentää inhimillisten virheiden mahdollisuutta. Kone hoitaa aiemmin käsin tehdyn työn. Tarkastus tapahtuu lääkkeiden kuvaamisen ja identifioinnin avulla, kertoo koneellisen annosjakelun asiantuntijan PharmaServicen markkinointi- ja myyntijohtaja Niina Johansson. avaa proviisori Miia Rouvinen prosessin kulkua Pieksämäen 1. apteekista. Apteekeissa aikaa asiakkaille – Koneellinen annosjakelupalvelu on tätä päivää. Vaikka hyvinvointi- ja terveysala sähköistyy kovaa vauhtia, on apteekissa aina tarjolla myös henkilökohtaista farmaseuttista tukea ja informaatiota. Pieksämäen 1. apteekissa koneellinen annosjakelu on ajankohtainen asia. Viimeisen vuoden aikana on tehty paljon töitä palvelun kehittämiseksi. – Apteekki tilaa annosjakeluyksiköstä lääkärin määräämät lääkkeet. Tämän jälkeen mekin vielä tarkastamme tulleet lääkkeet, ja toimitamme ne eteenpäin – hoivakoteihin, palvelutaloihin ja koteihin yksityishenkilöille, Vaikka hyvinvointi- ja terveysala sähköistyy kovaa vauhtia, on apteekissa aina tarjolla henkilökohtaista farmaseuttista tukea ja informaatiota. ”Ihmistä tarvitaan hoitamaan toista ihmistä” Koneellisessa annosjakelupalvelussa lääkkeet jaetaan kahden viikon annospusseihin, joissa Kuvat: PharmaService Oy ja Apteekkariliitto Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 10 on asiakkaan nimi, lääkkeiden nimet ja määrät, päivämäärät ja kellonajat. Tämä helpottaa hoitajien ja läheisten työtä. – Ihmistä tarvitaan hoitamaan toista ihmistä, ei jakamaan tabletteja!, tiivistää Johansson PharmaServicen tuottaman koneellisen annosjakelupalvelun perimmäisen tarkoituksen. Alkujaan koneellinen annosjakelu suunniteltiin ensisijaisesti monisairaille, iäkkäämmille henkilöille, jotka eivät hallitse lääkkeiden ottoa. Muutos on kuitenkin jo käsillä. – Yhä enenevässä määrin palvelua käytetään myös sen helppouden vuoksi: lasten kausi luonteiset lääkkeet on kätevä antaa annospusseissa mukaan kouluun tai harrastuksiin ja monet keski-ikäiset arvostavat sen mukanaan tuomia säästöjä ja lääkejätteiden vähenemistä, Johansson sanoo. – Palveluun kuuluva lääkkeiden yhteisvaikutuksen tarkastus varmistaa lääkityksen oikeaa ja turvallista toteutumista, proviisori Rouvinen muistuttaa. LÄS ARTIKELN PÅ SVENSKA PÅ VÅR HEMSIDA HYMA.FI APTEEKKI Apteekki välittää annospusseissa olevat lääkkeet yksityishenkilöille, hoivakoteihin tai palvelutaloihin. 4 1 Lääkäri määrää reseptin. Apteekki tilaa lääkkeet annos jakeluyksiköstä. 2 3 Annosjakeluyksikkö käsittelee ja toimittaa annosjakelu tilauksen apteekkiin. ANNOSJAKELUYKSIKKÖ *Hyvän Mielen Apteekkien netti sivut toimivat yhtä lailla puhelimella, tabletilla ja tietokoneella! D I G I TA A L I S E T PA LV E L U T TÄY D E N TÄVÄT – M U T TA E I VÄT K O R VA A K O H TA A M I S I A Yhteiskunnan muutokset ovat digitalisoineet palveluja. Apteekeissa ei ole tehty hätäisiä ratkaisuja, vaan edetty harkiten kohti turvallisuutta ja parempaa asiakaspalvelua. – Hyvän Mielen Apteekit tarjoavat hyvää palvelua eri kanavien kautta. Henkilökohtaisia kohtaamisia ei korvaa mikään, mutta digitaalisuus ja uudet palvelumuodot ovat tätä päivää, Hyvän Mielen Apteekkien markkinointi- ja kampanjakoordinaattori Kati Wahlstèn kertoo. – Postin mukana jaettavan kanta-asiakaslehtisen lisäksi kerromme kuukauden eduista nettisivuilla, uutiskirjeissä ja Facebookissa. Kauneusklubin uutiskirjeiden tilaajana saat ensimmäisenä tiedon kosmetiikan tarjouksista, uutuuksista ja tapahtumista. – Responsiiviset sivustomme (hyma.fi ja kauneusklubi.fi) helpottavat artikkeleihin, uutuuksiin ja tarjoustuotteisiin tutustumista. Kaikki kanta-asiakasedut löytyvät verkosta.* Vain väärä tieto lisää tuskaa Myös Apteekkariliiton kampanjat lääkkeiden oikeasta ja turvallisesta käytöstä näkyvät jatkossa yhä enemmän sosiaalisessa mediassa ja erilaisilla verkkosivustoilla. – Apteekki.fi-sivulla on aina kampanjaan liittyvää tietoa esimerkiksi Terveydeksi!-lehden artikkeleista, kuvailee Apteekkariliiton Brand Manager, proviisori Katariina Kalsta viestinnän sähköistymistä. – Kehotamme kampanjoissamme aina kysymään lisätietoja apteekista, koska lääkkeen valinta ja sopivuus ovat yksilöllisiä asioita. Tietoa saa edelleen omasta apteekista ja painetuista lähteistä, Kalsta painottaa. 11 Monet käyttävät internetiä lääkärikirjana ja pyytävät diagnoosin "tohtori Googlelta". Verkon syövereistä löytyvät tarinat eivät kuitenkaan pohjaudu aina tosiasioille. Kalsta vinkkaa, mistä paikkaansa pitävää tietoa kannattaa etsiä: – Luotettavia lähteitä ovat esimerkiksi apteekki.fi ja Duodecimin Terveyskirjasto. Lisäksi Facebookissa luotettavan tiedon lähteille ohjaa uusi Tunne Lääkkeesi -sivusto, jonka taustalla ovat alan toimijat yhteistyössä. U U D I S T U K S E T PA R A N TAVAT L Ä Ä K E H O I D O N O N N I S T U M I S TA Sosiaali- ja terveysministeriön neuvotteleva virkamies, Ulla Närhi: – Apteekkien on seurattava aikaansa, ja digitalisaatio koskettaa tietysti myös apteekkeja. Lääkehoidot eivät aina toteudu niin kuin pitäisi, eikä lääkehoidosta aina saada niitä hoitotuloksia, joita toivotaan. Uudistukset ja muutokset, joilla voidaan parantaa lääkehoitojen onnistumista ja rationaalisuutta, ovat kannatettavia. Tästä hyötyvät sekä potilaat että koko yhteiskunta. – Vuoden 2017 alusta lähtien ovat kaikki reseptit sähköisiä. Sähköinen lääkemääräys ja reseptikeskus, johon lääkemääräystiedot talletetaan, ovat tulevaisuudessa yksi keskeinen väline rationaalisen lääkehoidon toteutuksessa. Reseptikeskuksen kautta on mahdollista saada luotettava kokonaiskuva potilaan resepteillä määrätystä lääkityksestä. LÄS ARTIKELN PÅ SVENSKA PÅ VÅR HEMSIDA HYMA.FI TERVETULOA HYVÄN MIELEN APTEEKKEIHIN SENIORIVIIKOLLE 13.–18.3.! Hämeenlinnan Keskusapteekin farmaseutti Terhi Sortila näyttää asiakkaalleen Seppo Paakkalalle, mitä Omakanta-palvelussa voi nähdä ja tehdä. Hyvän Mielen Apteekki opastaa Omakanta-palvelun käyttöön ” O N H I E N O A , K U N T I E D O T O VAT TA L L E S S A K O O T U S T I “ Omakanta on kansalaisille tarkoitettu maksuton verkkopalvelu, jossa voit osoitteessa www.kanta.fi katsella omia terveystietojasi ja reseptejäsi. – Tutustuin palveluun pari vuotta sitten, kun reseptini muuttuivat sähköisiksi, kertoo Hämeenlinnan Keskusapteekin kanta-asiakas, 71-vuotias Seppo Paakkala. Seppo Paakkala on asioinut Hämeenlinnan Keskusapteekissa jo kuusi vuotta, muutettuaan vaimonsa kanssa Hyvinkäältä Hämeenlinnaan. Apteekista hän hakee pääasiassa reseptilääkkeitä, mutta tarvittaessa toki muutakin. – Hämeenlinnan Keskusapteekissa on inhimillinen tunnelma ja iloinen palvelu. Tuttu henkilökunta jo tietää, mitä milloinkin tulen hakemaan. Täällä myös neuvotaan sähköisen reseptin ja Omakanta-palvelun käytössä, Paakkala kiittää. Mitä tietoja Omakannassa näkyy? Omakantaan pääsevät kaikki, joilla on internetyhteys, suomalainen henkilötunnus ja esimerkiksi verkkopankkitunnukset. Kirjautua voi myös sähköisellä henkilökortilla tai mobiilivarmenteella. – Omakannassa pääset rauhassa ja jonottamatta katselemaan omia terveystietojasi tietokoneelta. Palvelun käyttö vaatii vähän opettelua, mutta mitä rohkeammin klikkaat hiirellä Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 linkkejä, sitä tarkempiin tietoihin pääset käsiksi, neuvoo farmaseutti Terhi Sortila. – Vähän jäykkänä palvelua vielä pidän, kun tietoa esimerkiksi menneiltä vuosilta ei ole. Omakanta kuitenkin varmasti kehittyy tulevaisuudessa. Aiemmin en esimerkiksi nähnyt lääkärin diagnoosia ja muita merkintöjä, mutta nyt sekin on mahdollista, toteaa Paakkala. Omakannassa on yhteenveto sähköisistä resepteistä sekä yksittäisten reseptien tiedot. Palvelussa voi myös pyytää reseptin uusimista. Lisäksi voi tarkistaa lähetteen tai lukea laboratorio- ja röntgentutkimusten tulokset. Palveluun voi myös tallentaa oman hoito- ja elinluovutustahdon sekä huoltajana katsoa alle 10-vuotiaan tiedot. – Omakanta on valtakunnallinen palvelu, eikä ole väliä käytätkö julkisia, yksityisiä vai työterveyshuollon terveyspalveluja. Kaikki tahot kirjaavat tiedot sinne, Sortila kertoo. – Minusta on erittäin hieno asia, että tiedot ovat tallella kootusti. Olen Omakannassa antanut suostumuksen omien tietojeni luovuttami- 12 seen, joten terveydenhuollon eri tahot näkevät tarvittaessa tietoni, sanoo Paakkala. Terveystietosi on suojattu hyvin Omakantaan kirjaudutaan aina henkilökohtaisilla tunnisteilla. Hoitavalla lääkärillä on oikeus katsoa itse määräämiään reseptejä, ja apteekissa katsotaan reseptiä, kun haet lääkkeet. Kiireellisen hoidon yhteydessä (potilaslaki 8§) hoitavalla lääkärillä on oikeus katsoa kaikki lääkemääräykset. – Kyllähän se turvallisuus vähän huolettaa, kun nykyään tehdään hakkerointeja tietokonejärjestelmiin. Silti tärkeintä on se, että tieto on kootusti tallessa, Paakkala toteaa. – Terveystietoihin pääsee vain henkilökohtaisen tunnistautumisen kautta, ja tietojen katselusta jää aina jäljitettävä ”sormenjälki”. Tietosuoja-asioista ja palvelun käytöstä voi lukea lisää Omakanta-palvelussa. Siellä on myös verkkokoulu, jossa palvelua voi opetella käyttämään. Ja aina voi kysyä neuvoa Hyvän Mielen Apteekista, muistuttaa Sortila. 13 T eema K E VÄ I S I N K ÄY N N I S T Y Y S O L U TA S O N TA I S T E L U Mitä piilee keväisten allergiaoireiden taustalla? Kun aivastuttaa, nenä vuotaa ja silmät kutisevat, elimistössä on pyörähtänyt käyntiin hyvinvoinnille haitallinen sarja tapahtumia – yliherkkyysreaktio. Allergialääkkeet toimivat ongelman taltuttavina apujoukkoina. HYMA-APTEEKEISSA VIETETÄÄN ALLERGIAVIIKKOA 3.–8.4. TERVETULOA! Allergia- ja astmaliiton asiantuntijalääkäri Péter Csonka kertoo, että allergia on elimistön epäjohdonmukaista ylireagoimista ympäristön periaatteessa vaarattomiin proteiineihin. Kurkistetaan, mitä solutasolla tarkalleen ottaen tapahtuu allergian aikana. muunivasteen eli puolustusreaktion, johon kuuluu vasta-aineiden muodostaminen. Kun ihminen altistuu allergeenille, elimistö reagoi käynnistämällä sille kohdennetun IgE-vasta-aineen tuotannon. Näin käynnistyy tarpeettomasti sama järjestelmä, joka on oleellinen infektioiden hyökkäysten torjunnassa. – Allergikoilla proteiinit sekä vasta-aineet sitoutuvat keskenään ja kiinnittyvät syöttösolujen pinnalle. Tämä saa välittäjäaineet, kuten histamiinin ja tryptaasin, purkautumaan soluista. Välittäjäaineet puolestaan kutsuvat paikalle tulehdussoluja. Seuraukset tuntuvat ja näkyvät allergisina oireina, Csonka avaa reaktion kulkua. Laukaisijana viattomat proteiinit – Allergisen reaktion aiheuttajia kutsutaan allergeeneiksi. Ne ovat yleensä elimistöön joutuvia vieraita proteiineja eli valkuaisaineita, joita on esimerkiksi siitepölyssä, ruoka-aineissa ja kosmeettisissa tuotteissa. Allergeenit ovat antigeeneja. Se tarkoittaa, että ne saavat aikaan imHyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 14 Herkkyys vaikuttaa voimakkuuteen Elimistöjemme toiminnassa on eroja. Jotkut meistä eivät ole lainkaan allergisia, toiset reagoivat erittäin voimakkaasti. – Toisilla vasta-aineita ei muodostu paljoa, toisilla vasta-aineet taas eivät sitoudu proteiineihin. Soluissa voi olla myös vaihtelevia määriä välittäjäaineita. Mikäli elimistö tuottaa herkästi runsaasti vasta-aineita ja soluissa on korkea pitoisuus välittäjäaineita, ovat oireet todennäköisesti vahvoja, Péter Csonka selittää. Csonka siirtyy erilaisten, vakavampien oireiden kuvailemiseen. Joillain voi olla myös luontainen taipumus äkilliseen yliherkkyysreaktioon, anafylaktiseen shokkiin. Siinä voimakkaat oireet alkavat välittömästi ja kehittyvät huippuunsa nopeasti. – Kyseessä on kontrolloimattoman suuri reaktio, jossa vapautuu merkittävä määrä histamiinia ja tryptaasia. Iho- ja hengitystie- LÄS ARTIKELN PÅ SVENSKA PÅ VÅR HEMSIDA HYMA.FI oireiden lisäksi voi ilmaantua myös verenpaineen laskua ja rytmihäiriöitä. Potilas on hengenvaarassa ja tarvitsee välittömästi adrenaliinipistoksen. – Astma on puolestaan krooninen tulehdus. Hoitamaton siitepölyallergia voi kehittyä astmaksi ja hoitamaton astma taas aiheuttaa muutoksia keuhkoputkien rakenteessa, Csonka kertoo korostaen hyvän hoidon merkitystä. Tulehduskapinan taltuttajat Hoidon onnistumisen kannalta on tärkeää tunnistaa allergian aiheuttaja, mikä ei välttämättä ole helppoa. Siitepölyallerginen voi esimerkiksi saada oireita omenoista ja luulla kärsivänsä ruoka-allergiasta. – Allergiatesteissä mitataan veren vasta-ainetasoa, kun allergeenille on altistuttu useamman kerran. Vasta-aineet kertovat kuitenkin ainoastaan herkistymisestä, eivät varmasta allergiasta, Csonka toteaa. Päiväkirjan pitäminen on Csonkan mukaan hyvä tapa tunnistaa allergian aiheuttaja. Hän kehottaa merkitsemään ylös oireiden alkamisajankohdan ja vahvuuden. Vertailu siitepöly tiedotteisiin kertoo, oletko allerginen vain jollekin tietylle siitepölylle vai tarvitsetko lääkitystä koko kauden ajan. – Antihistamiinia sisältävät allergialääkkeet toimivat kumoamalla histamiinin vaikutuksen. Sekä allergiaa hoitavissa nenäsuihkeissa että hengitettävissä astmalääkkeissä on korti sonia, joka vaimentaa ja pitää kurissa lima kalvoilla olevan tulehduksen, Csonka kertoo. Péter Csonka lohduttaa, että vahvoihinkin allergiaoireisiin on tarjolla apua. Siedätyshoidolla vahvistetaan allergisen henkilön sietokykyä, jolloin kehon puolustusreaktio ei enää käynnisty yhtä hanakasti ja voimakkaasti. TA LT U TA A L L E R G I A N O I R E E T • Allergista nuhaa hoidetaan kortisonipohjaisilla nenäsuih- • S ilmien allergisiin oireisiin, kuten kutinaan, punoitukseen ja keilla ja antihistamiinitableteilla. Apteekissa autetaan sinulle mieluisan hoitomuodon valinnassa. Niistä nenä tyhjäksi ennen suihkeen ottoa. Muista ottaa lääketabletit säännöllisesti koko allergiakauden ajan. turvotukseen auttavat niin antihistamiinitabletit kuin silmätipat. Katso silmätippoja laittaessasi ylös, vedä alaluomea alas ja tiputa silmätippa luomivakoon. Paina sormella hetki silmän sisänurkkaa, jottei tippa kulkeudu kyynelkanavaan. • A llergiaa sairastavan kannattaa pitää hyvää huolta nenän limakalvoista. Käytä lääkityksen lisäksi kosteuttavaa nenäsuihketta tai -tippoja tai hoida limakalvoja nenäkannulla. Jos et ole aikaisemmin tehnyt vesihuuhtelua nenäkannulla, pyydä opastus sen käyttöön apteekista. Katso lisää hoito-ohjeita osoitteesta www.allergia.fi/allergiat/allerginen-nuha HOIDA ASTMA OIKEALLA OTTEELLA Kotka Kauppatorin apteekin farmaseutti Taina Juopperi antaa oleelliset ohjeet astman hoitoon. siitepölyyn, tehosta astmahoitoa allergialääkkeillä ja nenäsuihkeilla. Hoitavan inhaloitavan lääkkeen annos tuplataan usein infektion ajaksi. Lisäksi voidaan tarvittaessa käyttää inhaloitavaa avaavaa lääkettä sekä vaikeissa ja pitkittyneissä infektioissa tablettimuotoista kortisonia kuurina. • K oska astma on pysyvä tulehdustila, sitä hoitavaa lääkitystä on käytettävä säännöllisesti. Ota astmalääkitys, vaikkei sinulla olisikaan aina oireita. • Inhaloitava kortikoidi on turvallinen ja tehokas lääkemuoto. Paikallisesti vaikuttavana se kohdistuu sinne, minne pitääkin – hengitysteihin. Hengitettävät astmalääkkeet on tär keää osata ottaa oikein, ja käyttö vaatiikin usein neuvontaa. Apteekin henkilökunta opastaa sinua mielellään. Jos pohdit, onko astmalääkityksesi kohdillaan, mene lääkäriin tai kysy neuvoa apteekista. Voit tehdä myös astmatestin osoitteessa www.hengitys.fi/astma/astmatesti/tee-astmatesti • A llergia ja astma kulkevat käsi kädessä. Jos reagoit keväiseen 15 Sinun Hyvän Mielen Apteekkisi voimassa 1.–31.3.2017 Ditt apotek med hjärta NAPPAA TARJO UKS ET TALT EEN • NA P PA A TA RJ O U KSE T TA LTE E N M AA LI SK UU N TA RJOU KSE T BIOXTRA SUUN KOSTEUTTAJAT 40 ml Välitön helpotus kuivalle suulle. Muodostaa kosteuttavan kerroksen suun pinnoille. Makuaineeton, sisältää ksylitolia. Tarjouksessa geelisuusuihke ja geeli. 9 780 PREVALIN ALLERGY NENÄSUIHKE 20 ml Muistin tueksi. B12vitamiinilisä on tärkeä mm. ikääntyville ja kasvissyöjille. Nopeavaikutteinen nenäsuihke helpottamaan allergisia oireita. Muodostaa ohuen geelimäisen kerroksen nenän limakalvoille estäen allergeenien pääsyn limakalvoille. Ei väsytä. Sopii myös raskaana oleville. 2550 70 sh. 11 €, 243 €/l sh. 8,90 €, 156 €/l BETHOVER® 1 MG B12-VITAMIINI 150 purutabl. 1250 sh. 30,50 € 0,17 €/kpl sh. 15,40 € 50 ml BIO-QINON® ACTIVE Q10 GOLD 100 MG 60 kaps. CALSORIN 500 MG + D3 20 mikrog. 100 tabl. Ubikinonia ja C-vitamiinia sisältävä kasviöljy kapseli edistää luonnollista energia-aineen vaihduntaa ja auttaa vähentämään väsymystä sekä uupumusta. Luuston hyvinvoinnin ylläpitoon kalsiumia ja D-vitamiinia helposti nieltävässä tabletissa. 41 13 00 sh. 51,20 € 0,68 €/kpl 90 sh. 19,30 € 0,14 €/kpl Auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. Suussa hajoavan melatoniinitabletin voi nauttia ilman vettä. 60 kaps. LYSI OMEGA-3 17 40 Kalaöljykapselin omegakolmoset auttavat mm. sydämen ja verisuoniston sekä aivojen hyvinvoinnin ylläpitämisessä. 1690 sh. 21,50 € sh. 24,40 € 0,17 €/kpl /kpl Lysi Omega-3 Vahva, 120 kaps. 0,14 €/kpl Lysi Omega-3 Vahva + D, 100 kaps. 0,17 €/kpl sh. 9,10 €, 37,50 €/kg Kosteuttavat ja suojaavat silmätipat kätevissä kertakäyttöpipeteissä. Myös pitkäaikaiskäyttöön sekä piilolinssien käyttäjille. Nivelvaivoihin. Lievittää kipua, turvotusta ja tulehdusta. Geeli levittyy kevyesti ja imeytyy helposti. 2170 2100 U U S I ISO PA KKAU S KOKO ! HUIPPU ET 200 ml geelin ostajalle Synomax Glukosamiini 150 tabl. kaupan päälle. Rajoitettu erä. sh. 23 €, 105 €/l Edun arvo n. 22 €. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 16 SI SYNOMAX NIVELGEELI 200 ml U BEPANTHEN® EYE 40 x 0,5 ml sh. 23,20 € 120 kaps. sh. 16,40 € 0,23 €/kpl Koko perheen perusvoiteet kosteuttavat tehokkaasti jättämättä rasvaista tuntua. Sopivat päivittäiseen käyttöön, myös herkälle iholle. sh. 10 €, 42,50 €/kg US UUTU sh. 25,50 €, 0,18 €/kpl MELATONIINI ORION 1,5 MG 100 tabl. 8 750 Pitkävaikutteinen monivitamiini sisältää 13 vitamiinia ja 13 hivenainetta. Vain yksi kapseli päivässä riittää. 2150 1390 APOBASE CREME TAI OILY CREME 200 g 50 EVERGIA® MULTILONG Sinun Hyvän Mielen Apteekkisi voimassa 1.–30.4.2017 Ditt apotek med hjärta AVÈNE SKIN RECOVERY 50 ml BIORION 60 kaps. AQUALAN® PLUS 200 g Kosteuttava hoitovoide rauhoittaa herkkää ja ärtynyttä ihoa vahvistaen ihon luonnollista suojamekanismia. Ei sisällä hajusteita tai säilöntäaineita. Valittavana Cream tai Cream Rich. Monipuolinen ravintolisä hiusten hyvinvointiin. Sopii eri syistä johtuvaan hiustenlähtöön (vaihde vuodet, laihdutus, stressi, imetys). Yli 18-vuotiaille. Helposti levittyvä geelimäinen perusvoide pitkäkestoiseen kosteutukseen. Jättää iholle miellyttävän, silkkimäisen tunteen. Hajusteeton. 2160 sh. 25,60 €, 432 €/l 2960 sh. 40 €, 0,49 €/kpl 790 MELAREST® MELATONIINI EXTRA VAHVA 1,9 MG 60 tabl. US Auttaa lyhentämään UUTU APTEQ VITA B12 + FOOLIHAPPO 100 tabl. MULTI-TABS FAMILY 190 tabl. /kpl 1750 2070 /kpl sh. 20,50 €, 0,29 €/kpl 900 sh. 13 € sh. 23,40 €, 0,10 €/kpl OPHTIM EYE® DAY & NIGHT 30 x 0,5 ml pipettiä APTEEKIN MÖLLER PREMIUM OMEGA-3 76 kaps. Puhdas ja vahva kalaöljy valmiste. Edistää sydämen toimintaa. Tärkeä myös aivojen toiminnalle ja näkökyvylle. Hellävaraiset hyaluronihappoa sisältävät tipat kosteuttavat ja suojaavat silmiä. Yhdistelmäpakkaus sisältää yö- ja päivä tipat uudelleensuljettavissa pipeteissä. Sopii myös piilolinssien kanssa. 970 1290 LIS-HU KAUNEUSKLUBIEDUT MAA Miedosti hajustettu päivävoide ruskettaa kasvojen ihoa tasaisesti asteittain. Levittyy helposti ja imeytyy nopeasti jättämättä tahmeaa tunnetta. Lopputulos on raikas ja luonnollinen. Sopii meikin alle. 1890 sh. 27,10 €, 0,21 €/kpl sh. 12,40 €, 0,13 €/kpl ACO Sun Kissed Self-tanning Face Cream, 50 ml Monivitamiini-kivennäis ainetabletti aikuisille ja yli 11-vuotiaille lapsille. Vain yksi tabletti päivässä riittää. Vahva ja hyvin imeytyvä B12-vitamiini. Foolihappo toimii tehokkaasti yhdessä B12-vitamiinin kanssa. Pienikokoinen tabletti on helppo niellä, imeskellä tai pureskella. Ei sisällä eläinperäisiä ainesosia. nukahtamisaikaa. Tabletti hajoaa suussa ja voidaan siksi nauttia ilman vettä. Kaksi makua: mansikka ja salmiakki-lakritsi. Silmänympärys voiteet testissä sivulla 20–21. Lue! sh. 10 €, 39,50 €/kg sh. 15,80 € HTIKUUSSA ACO Sun Kissed Body Lotion, 200 ml Naturativ Tehoseerumi ecoAmpulli 1, 30 ml Välittömästi syväkosteuttava voide ruskettaa kevyesti asteittain ja imeytyy nopeasti. Ainutlaatuinen Triple Moist Complex -yhdisteen ja pehmentävän canola-öljyn yhdistelmä tekee koostumuksesta miellyttävän ja jättää iholle samettisen tunteen. Parhaan tuloksen saamiseksi kuori vartalon iho. Syväkosteuttava tehohoito kuivalle, herkälle ja kiristävälle iholle. Hyaluroni hapon runsauden tuntee seerumin koostumuksesta. Mukana rauhoit tavaa ruusuvettä sekä merisauniota, joka vähentää ärsytystä, punoitusta ja torjuu vapaita radikaaleja. 900 sh. 13,80 €, 45 €/l 4990 sh. 57,60 € 17 Kauneusklubin tarjoukset voimassa 1.3.–30.4.2017 NAPPAA TARJO UKS ET TALT EEN • NA P PA A TA RJ O U KSE T TA LTE E N H UH T I K U U N TA RJOU KSE T POIMI LUONTOÄIDIN PA R H A AT PA L AT Hedelmiä, marjoja, kukkia ja kasviöljyjä on hyödynnetty ihonhoidossa jo useiden sukupolvien ajan. Eettisten ja ekologisten trendien sekä terveys- ja ympäristötietoisuuden kasvun myötä luonnon ainutlaatuisia tehoaineita on tarjolla yhä runsaammin myös apteekin kosmetiikkahyllyllä. Lue asiantuntijoidemme tärpit kevätiholle ja -hiuspohjalle! TUNNETKO NÄMÄ? SYDÄNSIEMEN AHA Trooppisilla alueilla kasvavaa sydänsiementä kutsutaan myös rakkoköynnökseksi. Se sisältää runsaasti flavonoideja, tanniineja ja alkaloideja, jotka hoitavat ärtynyttä hiuspohjaa sekä auttavat vähentämään yliherkkyyttä ja kutinaa. Alfahydroksi- eli hedelmähappoja ovat mm. glykoli-, viini-, maito-, sitruuna- ja omenahappo. Näitä käytetään sekä kuorivina että kosteuttavina aineina silottamaan ja pehmittämään ihon pintaa. AHAt myös edistävät ihon uusiutumista ja vähentävät epäpuhtauksia. ANU: S A R I: Siitepölykauden alkaessa hiukkasten kantautumista petivaatteisiin voi ehkäistä huuhtelemalla hiukset aina ennen nukkumaan menoa! AHA-hedelmähapot auttavat ihoa kuoriutumaan talvesta kirkastaen ihon väriä ja parantaen aktiiviaineiden imeytymistä. Kysy neuvoa sopivan kuorinnan valintaan ja käyttöön apteekin henkilökunnalta! AMARANTH Tutummin revonhäntä on kotoisin Etelä-Amerikasta. Amaranthin siemenistä eristetyssä öljyssä on hiusrakennetta korjaavaa skvaleenia sekä antioksidanttista E-vitamiinia. K A S V I Ö L J Y T J A - V A H AT GINSENG-JUURI JA GUARANA Talven jäljiltä kuiva ja kireä iho kaipaa runsaasti kosteutta sekä luonnollisten öljyjen vitamiineja ja rasvahappoja. Ihoa pehmittäviä ja ravitsevia kasviöljyjä ovat esim. seesam-, helokki-, jojoba- ja manteliöljyt sekä afrikkalaisten naisten kullaksi kutsuttu shea eli karitevoi. Aloe vera puolestaan on tehokosteuttava klassikko. Ginsengiä käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, ja juurella on hiuspohjaa sekä hiuksia vahvistavia ominaisuuksia. Guaranan siemenuute taas sisältää hellästi peseviä saponiineja, tanniineja sekä hiuspohjan verenkiertoa aktivoivaa kofeiinia. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 S A R I: Ole kulinaristi voidehyllyllä ja herkuttele hoitotuotteilla, jotka sisältävät mm. aprikoosinkivi-, avokado-, vadelmansiemen-, vehnänalkio- tai viinirypäleensiemenöljyjä. 18 Sari Ojavuo, ammatinopettaja, Suomen Kosmetologien Yhdistyksen Opisto Kosmetiikassa voidaan käyttää luonnon raaka-aineita joko sellaisenaan tai prosessoituina. Kasviperäiset aineet, kuten öljyt, vahat ja yrtit, ovat biologisesti aktiivisia aineita. Ne hoitavat, ravitsevat ja kosteuttavat ihoa tehokkaasti. Kosmetiikan INCI-listoissa voi kasviperäisten aineiden lisäksi tavata esimerkiksi savea tai hunajaa. Hoitavien raaka-aineiden lisäksi luonnosta saadaan erilaisia apuaineita sekä säilöviä aineita kuten bentsoehappoa. Myös monet tuoksuherkät saattavat sietää luonnollisia tuoksuja paremmin kuin synteettisiä hajusteita.” Anu Tuhkanen, proviisori ja Rausch-tuotespesialisti Rausch on rohdoskasvipohjainen hiustenhoitosarja, jonka tuotteissa käytetyt uutteet valmistetaan kukista, lehdistä, kuorista, juurista tai koko kasvista. Taustalla on sveitsiläisten luostarimunkkien perimätietoa vuosisatojen takaa. Luonto ei sisällä mitään turhaa. Siksi eri ainesosien synergististä, toisiaan tehostavaa 1+1=3-mallia tutkitaan yhä enemmän. Suurin osa Rauschin raaka-aineista saadaan käsin kerättyinä omilta sopimusviljelijöiltä. Laadukkaat tuotteet valmistetaan hyödyntäen ihoärsytystä luonnollisesti hillitseviä tehoaineita.” HERKKUHETKI HIUKSILLE Rausch Amaranth Repair Serum -tehoöljy sekä -hoitoaine vahvistavat kuivia ja vaurioituneita hiuksia. Seerumi on erittäin riittoisa: laita pari tippaa vaikuttamaan hiuksiin puoli tuntia ennen pesua tai levitä kuivaamisen jälkeen estämään sähköisyyttä. Rausch Ginseng-kofeiini -shampoo ja -hoitoaine on kehitetty hiustenlähdön hoitoon. Uutuustuotteissa on mukana myös tiikeriruohoa, hiustenkasvua tukevaa nokkosta sekä vahvistavia, kiiltoa antavia lehmus- ja retiisiuutteita. 19 K AT S E T TA K I R K A S TA M A S S A Ikä, valvominen, tupakointi, auringonotto sekä ulkoilu viimassa ja pakkasessa näkyvät silmänympärysihon juonteina, ärsytyksenä ja tummina silmänalusina. Silmänympärysiho on muuta kasvojen ihoa ohuempi ja herkempi alue, joka on myös rakenteeltaan erilainen: ripsien tyveä lukuun ottamatta siinä ei ole juuri ollenkaan talirauhasia, ja verisuonisto on huomattavasti harvempaa. Siksi ihon pinnalta haihtuu merkittävästi kosteutta. Lisäksi kollageenin ja elastiinin määrät ovat pienet, mikä vaikuttaa kudoksen lujuuteen ja kimmoisuuteen. Avainasemassa elintavat Silmänympärysiho on herkkä niin turvotukselle, kuivumiselle kuin tummumisellekin. Moni on katsonut huonosti nukutun yön jälkeen peiliin ja todennut silmien sekä niiden ympäryksen paljastavan väsymyksen. Silmänympärysihon hoidossa elintavat ovatkin erityisen tärkeässä roolissa: säännöllinen kotihoito, sopivat tuotteet, unen määrä ja laatu, ruokailutottumukset sekä vedenjuonti vaikuttavat merkittävästi ihon kuntoon. Kun kuivuu, hilseilee tai punoittaa, ota voiteet avuksi! Kevät on erityisen haastavaa aikaa kuiva hipiäisen herkälle tai esimerkiksi atoopikon helposti ärtyvälle, sekä sisä- että ulkolämpö tilanvaihteluista oireilevalle iholle. Eivätkä siitepölyallergiat tai kiireestä aktivoituva stressi auta kiristävään tunteeseen silmänympärysalueella ja luomilla. Elintapojen lisäksi iän ja ihotyypin mukaan valitut, riittävän hellävaraiset voiteet toimivat korvaamattomana apuna ongelmien hallinnassa sekä ennaltaehkäisyssä. Huomioithan myös, että liian runsaasti käytetty tai voimakas voide voi pahentaa tilannetta aiheuttaen turhaa turvotusta. Haasteena herkät silmät? Kurkkaa testiryhmän tulokset ja kysy apua apteekin ammattilaisilta! Hoida silmänympärysihoasi päivittäin: • Poista silmämeikki asianmukaisilla tuotteilla. • Käytä oikeanlaisia silmänympärysvoiteita. • Syö terveellisesti, juo riittävästi ja vältä liiallista suolaa. • Ulkoile ja liiku, mutta muista myös riittävä lepo. • Voide levitetään silmänympäryksille, ei liikkuvalle luomelle, ellei tuote nimenomaisesti sovellu käytettäväksi myös luomille. Nimetön on hellin sormi silmänympärysvoiteen taputteluun! Levitä voidetta nuppineulan pään kokoinen pisara per silmänympärys. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 20 KAUNEUSKLUBIN TESTISSÄ S I L M Ä N Y M PÄ R Y S V O I T E E T Testaajien arvioissa 5=erinomainen ja 1=välttävä. AV È N E Avène Soothing Eye Contour Cream On koostumukseltaan kevyehkö voide, joka sopii jopa ärtyneelle iholle sekä atoopikolle. Lievittää punoitusta, kutinaa ja turvotusta, myös kiristävää tunnetta luomilla. Vaikuttavina aineina mm. hyaluronihappo ja bisabololi. Hajusteeton. 10 ml KAUNEUS KLUBILAISILLE: 19 00 Arvosana 5,0 Nelli 23, Espoo ”Silmänympärysihoni on kuiva ja kutiseva – etenkin talvella. Tarpeeksi kosteuttavan voiteen löytäminen on ollut hankalaa, mutta tämä tuote vastasi odotuksiani. Tehokkuutensa ja riittoisuutensa lisäksi se toimi loistavasti meikin alla. Tummat silmänaluset tuntuvat peittyvän paremmin, koska kevyt peitevoide ja valokynä levittyvät nyt tasaisemmin. Sh. 22,20 € F AV O R A Favora Uudistava Silmänympärysvoide Sopii kaikille ihotyypeille. Hoitavan koostumuksensa ansiosta se kosteuttaa, elvyttää ja ravitsee ihoa samalla ihon kuivuudesta johtuvia juonteita häivyttäen. Sisältää mm. hyaluronihappoa, sheavoita sekä kollageenituotantoa stimuloivia peptidejä. Hajusteeton ja väriaineeton. 15 ml KAUNEUS KLUBILAISILLE: 15 00 Sh. 19,20 € WIDMER KAUNEUS KLUBILAISILLE: 31 50 Arvosana Erika 36, Vantaa 4,9 Louis Widmer Eye Contour Cream Täyteläinen silmänympärysvoide uudistaa, hoitaa ja madaltaa juonteita tehokkaasti. Myös atooppisille luomille, tehohoitona kasvoille sekä arpien hoitoon. Sisältää runsaasti A-vitamiinia, E-vitamiinia sekä kosteuttavia biostimuliineja. Miedolla tuoksulla tai tuoksuttomana. Huomaa riittoisa pakkauskoko 30 ml! Arvosana “Kärsin kuivasta ja hyvin herkästä silmänympärysihosta, joten toimivaa voidetta on ollut vaikea löytää: useat tuotteet ovat tuntuneet joko ikävän rasvaisilta tai liian kevyiltä. Pitkään jatkunut etsintäni tuotti vihdoin tulosta, sillä voide levittyy hyvin ja kosteuttaa ihoa. Se on myös miellyttävän kevyt eikä hiosta meikkivoiteen alla. Täydet pisteet! Minna 48, Hämeenlinna 4,0 “Silmänympärysihoni on ohut ja kuiva, lisäksi silmäni ovat arat sekä vuotavat helposti. Olen käyttänyt silmänympärysvoiteita jo usean vuoden ajan, ja vaatimukset tehon suhteen ovat kasvaneet iän myötä. Täyteläinen, hyvin imeytyvä voide kosteutti tehokkaasti tehden ihosta pehmeän ja kimmoisan. Riittoisuuden lisäksi pidin siitä, että tuotetta saa tuoksullisena ja tuoksuttomana. Aion ehdottomasti käyttää jatkossakin! Sh. 34,40 € LIERAC Lierac Diopticrème -silmänympärysvoide KAUNEUS KLUBILAISILLE: Kosteuttava ja juonteita silottava silmänympärysvoide. Poimulehden, muratin ja kortteen ainutlaatuinen yhdistelmä vahvistaa ihon rakennetta. Kasviöljyt ravitsevat ja kosteuttavat herkkää silmänympärysihoa. Hajusteeton. 10 ml 1990 Arvosana 5,0 Sh. 24,80 € 21 Tarja 73, Tampere ”Silmänympärykseni ovat arat lievän allergian vuoksi, joten olen kokeillut monia eri voiteita. Tuote vastasi odotuksiani, sillä se oli miellyttävän tuoksuinen, mukava käyttää ja levittyi hyvin. Voide ei myöskään aiheuttanut reaktiota herkille silmilleni. Voin suositella tätä ystävilleni. T eema MIELIALAN AURINGONPIMENNYS Kevätväsymys. Masennus. Piikki itsemurhatilastoissa. Valoa tulviva vuodenaika ei virkistä kaikkia. Toisten mieleen hiipii aurinkoisten ajatusten sijaan synkkä mielenmaisema. Miksi kevät saattaa masentaa ja mitä alakuloisuudelle voi tehdä? Vuodenaikavaihteluiden vaikutuksiin erikoistunut Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partonen tuntee kevään aiheuttamat terveyshaitat. – Suomessa vuorokauden valoisa aika pitenee enemmän illan kuin aamun tunneista, mikä houkuttelee valvomaan pidempään. Kevätväsymys on lievää oireilua, joka tasapainottuu riittävillä yöunilla. – Masennus on vakavampi tila, joka johtuu sekä psykologisista että fysiologisista tekijöistä. Keväisin masentuvan elimistö reagoi eri tavalla kevään tuloon kuin terveen ihmisen elimistö. Syventynyt, hoitamaton masennus voi pahimmillaan johtaa itsetuhoisiin ajatuksiin ja itsemurhaan. Kun valo aiheuttaa levottomuutta, jopa kipua Aivoalueen tutkiminen on haastavaa, mutta joitain päätelmiä masentuneiden fysiologisesta reagoimisesta kevääseen on tehty. – Terveen ihmisen elimistö tuottaa keväisen valon vaikutuksesta enemmän serotoniinia, mielialaan vaikuttavaa aivojen välittäjäainetta. Masentuneella serotoniinit ilmeisesti jäävät lukkiutuneeseen tilaan tai niitä ei saada tuotettua tarpeeksi, jolloin mieliala pysyy huonona, Partonen avaa biologian saloja. – Ihmiset ovat eri tavalla herkkiä valon vaikutuksille. Masentuneelle valon lisääntyminen saattaa aiheuttaa levottomuutta, jopa kipua. Voi myös olla, ettei masentuneen ihmisen lämmönsäätely toimi normaalisti, vaan päivisin viluttaa ja öisin hikoiluttaa. Kummassakin tapauksessa yöuni häiriintyy ja olo pahenee. Timo Partosen mukaan myös omien tuntemusten vertailu muihin ruokkii masentuneen kielteistä ajatuskulkua. Kun muut piristyvät, eikä oma vointi kohene, masennuksen tunne syvenee entisestään. Sysimustasta valoisampaan oloon Masennuksen oireet vaihtelevat, ilmeinen merkki on olotilan selvä muutos. Masentunut on surullinen ja voimaton, epäsosiaalinen tai ärtyisä. Asiat eivät innosta, keskittyminen vaikeutuu ja mielihyvän tunne katoaa. Syömisen sekä nukkumisen määrässä voi tapahtua muutos suuntaan tai toiseen. Partonen kannustaa ihmisiä keskustelemaan itsensä kanssa. On hyvä pysähtyä arvioimaan omaa toimintakykyä ja jaksamista niin töissä kuin arkiaskareissa. Mitä pidemmälle masennus etenee, sitä vaikeampaa ihmisen on tunnistaa tilaansa. Tällöin tarvitaan lähimmäisten tarkkaavaisuutta. Jos epäilee masennusta, kannattaa ottaa heti yhteyttä lääkäriin, jolloin hoidon tarve voidaan kartoittaa hyvissä ajoin. Masennusta hoidetaan yleensä keskusteluun perustuvalla psykoterapialla, lääkityksellä tai niiden yhdistelmällä. Koska masennus on sisäsyntyinen sairaus, elämäntavoilla ei voi täysin vaikuttaa sen puhkeamiseen. Omilla valinnoilla voi kuitenkin parantaa tilannetta. – Säännöllisellä liikunnalla, riittävällä yöunella ja sosiaalisuudella on positiivinen, mielialaa kohottava vaikutus, Timo Partonen korostaa. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 22 MAINOS Helpotusta kovaan vatsaan Arkikielessä puhutaan yleisesti kovasta vatsasta, kun tarkoitetaan ummetusta. Suolen toiminta on normaalia, kun se tyhjenee 8-72 tunnin välein. Tarkkaa ummetuksen määritelmää ei ole olemassa vaan ummetus merkitsee sekä ulostuskertojen vähentymistä normaalista että vaikeutunutta ulostamista. Tämän lisäksi ummetukseen liittyy usein epämääräisiä vatsavaivoja, kuten turvotusta ja kipuja sekä verenvuotoa peräsuolesta ja peräaukon seudun kipua ulostamisen yhteydessä. Lapsille lisäksi oireina on usein tuhrimista sekä ulostamisen pelkoa. Mikäli ummetus on alkanut äkillisesti ja ulostamiseen liittyy huomattavaa kipua tai ulosteet ovat verisiä/tummia säännöllisesti, ota yhteyttä lääkäriin. Kyseiset oireet eivät välttämättä ole merkki vakavasta sairaudesta, mutta niiden selvittäminen on aiheellista. Pegorion - vapauta vatsasi ummetuksesta, tehokkaasti ja vaivattomasti Lääke vaikuttaa kehossa luonnollisesti: sen sisältämä makrogoli on tutkitusti tehokas hoito ummetukseen. Ummetuksen hoitaminen lääkkeellä ei tarkoita, että vessaan tulisi kiirehtiä heti lääkkeen ottamisen jälkeen. Pegorionia on helppo käyttää arkena esimerkiksi töissä, sillä se kulkee mukana huomaamattomasti annospusseissa. Täysin mauton lääkejauhe sekoitetaan näppärästi lasilliseen (2 dl) nestettä, esimerkiksi kahviin, mehuun tai veteen. Ummetusoireet lievittyvät Pegorionilla vaivattomasti: hoito kestää yleensä muutamasta päivästä kahteen viikkoon. Mikäli oireet jatkuvat Pegorionin käytöstä huolimatta yli kaksi viikkoa tai ne pahenevat, ota yhteyttä lääkäriin. Pegorionia voidaan tarpeen mukaan käyttää myös pitkäaikaisen ummetuksen hoitoon. Aikuisille tavallinen annos on 12 gramman annospussi 1-2 kertaa vuorokaudessa. Ummetus on yksilöllistä, joten itselle sopivin annos löytyy pienentämällä tai suurentamalla sitä tarpeen mukaan. 6 gramman annospussi sopii myös yli 2-vuotiaille lapsille. Pegorion sopii myös raskaana oleville ja imettävillä äideille. Laktoositon, gluteiiniton ja sokeriton. Tilapäinen ummetus voi johtua elämäntavoissa tapahtuneista muutoksista. Esimerkiksi stressi, lomamatka tai jopa lounaspaikan vaihto saattavat olla osaltaan syynä kovaan vatsaan. Liikunnan vähyys, vähäkuituinen ravinto ja riittämätön nesteiden nauttiminen aiheuttavat helposti ummetusta. Toistuva ulostuksen pidättäminen saattaa myös johtaa ummetukseen, sillä suoli oppii tyhjenemään harvoin. Ummetus voi olla myös tiettyjen lääkkeiden käytöstä johtuva sivuvaikutus. Vatsaa kovettavia lääkkeitä ovat esimerkiksi voimakkaat kipulääkkeet (esim. kodeiini), monet masennus-, kolesteroli-, nesteenpoistolääkkeet sekä tietyt sydänlääkkeet. Toisaalta ummetus voi olla myös sairauden oire. Ummetusta voi ehkäistä liikkumalla säännöllisesti ja käyttämällä runsaasti kuitupitoisia kasviksia. Kuitu voi aiheuttaa aluksi kaasunlisäystä ja vatsavaivoja, minkä vuoksi kuitulisän käyttö kannattaa aloittaa vähitellen. Kuitua tulisi syödä runsaasti eli noin 30 g vuorokaudessa. Vettä tulisi juoda vähintään kaksi litraa vuorokaudessa: runsaasti aamulla tyhjään vatsaan ja ennen aterioita 1-2 lasillista. Runsas nestemäärä pehmentää suolen sisältöä. Suolen toimintaa hidastavia ruoka-aineita tulisi välttää, kuten teetä, valkoista leipää, pastaruokia, runsasta maidon juontia ja sokeria. WC:ssä tulisi käydä säännöllisesti ja rauhassa. Vatsa toimii yleensä tehokkaimmin aamuisin. Suolta voidaan myös opettaa säännöllisemmäksi. Harjoittelua jatketaan useita viikkoja, vaikkei aluksi ulostusta tulisikaan. Pakkauskoot: 20 x 6 g, 20 x 12 g, 50 x 12 g. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Itsehoitolääke. Lisätiedot: itsehoitoapteekki.fi tai puh. 010 426 2928, ark. klo 8-16. 2/2017 Asiantuntijana proviisori Helena Jalonen Pidä huolta vatsastasi Orion on suomalainen avainlippuyritys. 23 T eema PÄ I V Ä N P O LT TAV AT K Y S Y M Y K S E T Aurinko, se voimaa antava eliksiiri ja ihon D-vitamiinimoottori, jonka annostelu- ja käyttöohjeita pohtii joka kevät! TOIMIIKO YHDEN VOITELUN TAK TIIKKA? VOIKO YKSI VOIDE SOPIA KOKO PERHEELLE? – Yksikään aurinkotuote ei suojaa koko päivää, sillä iho elää ja joustaa menossa mukana. Altistuessaan UV-säteilylle osa suoja-aineista menettää tehoaan, ja ne myös kuluvat iholta pois hikoilun, uimisen tai kuivaamisen seurauksena. Siksi aurinkovoiteita suositellaan lisäämään kahden tunnin välein. – Periaatteessa kyllä. Lapsille suunnitellut aurinkotuotteet ovat usein hajusteettomia, ja lisäksi niissä käytetään vähemmän tai ei laisinkaan kemiallisia suoja-aineita. Tästä johtuen voiteiden tuntu on tavallista paksumpi ja väri erottuu iholla valkoisena, mikä myös auttaa näkemään, mihin tuotetta on jo levitetty. 15 30 SK 20 SPF 25 MITEN VÄLT TÄÄ HARMIT TOMIA, MUT TA HARMILLISIA MAKSALÄISKIÄ? – Kasvojen suojaaminen auringolta voi auttaa ennaltaehkäisemään pigmenttilaikkujen syntyä. Näkyviin, jo olemassa oleviin läikkiin voi kokeilla apteekista saatavia ihon sävyä kirkastavia hoitotuotteita. Tuloksellisuutta on vaikea ennakoida, sillä maksaläiskien syntyyn vaikuttavat esimerkiksi erilaiset lääkitykset sekä hormonaaliset tekijät kuten raskaus. F YSIKAALISET JA KEMIALLISET SUOJAAINEET SELKOKIELELLÄ? – Aurinkovoiteiden teho perustuu kahden tyyppisiin suoja-aineisiin: fysikaaliset suojat ohjaavat UV-säteilyn pois iholta, kemialliset suojat puolestaan muuntavat UVsäteilyn lämpöenergiaksi. 50 MATALA, KESKITASO, KORKEA… MISTÄ TIETÄÄ SOPIVAN SUOJAKERTOIMEN? MIKSI HAKEA AURINKOSUOJAUS APTEEKISTA? – Huomioimalla ihon omat erityispiirteet: mitä helpommin palaa, sitä korkeampi kerroin on tarpeen. UV-säteilyn voimakkuus myös kasvaa, mitä lähempänä päiväntasaajaa ollaan. Kevätaurinkoa silmälläpitäen on huomioitava, että vaatteiden alla piilossa olleen ihon kyky suojautua säteiltä on talven jäljiltä heikompi ja sarveiskerros ohuimmillaan. – Henkilökunta osaa suositella käyttö tarkoituksiltaan ja koostumuksiltaan parhaiten sopivat, yksilölliset aurinkotuotteet. Myös mahdolliset ihovaivat, kuten akne, ruusufinni tai yliherkän ihon tarpeet, tulee huomioitua. Apteekissa tiedetään myös lääkkeet, joiden kanssa on syytä varoa auringonottoa. MITÄ EROA ON UVA- JA UVB-S ÄTEILYLLÄ? UVA-säteet kulkeutuvat syvälle ihoon ja vastaavat ihon ennen aikaisista ikämuutoksista. Punoitus ja auringonpolttamat johtuvat yleensä UVB-säteilystä, joka imeytyy ihon pintaosiin. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 24 KUIVALLE TALVI-IHOLLE SISÄLTÄÄ TEHOKKAITA IHOA KOSTEUTTAVIA AINESOSIA Kauneusravintolisä Helein Anti-Aging Premium edistää ihon heleyttä ja nuorekkuutta. Helein Anti-Aging Premium sisältämät Ceramosides®keramidit lisäävät ihon elastisuutta ja kosteuspitoisuutta ja vähentävät ryppyjen muodostumista. Vaikutus on havaittavissa jo kahdessa viikossa ja se voimistuu ajan myötä. Tuotteen A-vitamiini ylläpitää ihon ja limakalvojen hyvinvointia ja sopii erityisesti kuivasta ihosta ja limakalvoista kärsiville. Mukana ovat myös koentsyymi Q10, vihreä tee -uute sekä E-vitamiini, joka toimii antioksidanttina ja hidastaa ikääntymismuutoksia. Hyaluronihappo on kosteutta sitova mukopolysakkaridi. Sitä on muun muassa ihossa. Apteekista. www.helein.fi Päivän polttaviin kysymyksiin vastaili kosmetiikkateollisuuden asiantuntijatehtävissä toimiva estenomi Jaana Mäkinen. 1. Guillou ym. Int J Cosmet Sci 2011;33:138-43. 25 Ceramosides® vähentää tutkitusti1 ihoryppyjä ja lisää ihon elastisuutta. H Y VÄN M I EL EN A P T E E KI T ASI AK ASPALVEL U N KÄ RKE Ä Digitalisaatio on päivän sana ja tavoitteena useilla aloilla. Tämä on monille mieluinen suuntaus helpottaen elämää, mutta apteekkipalveluja eniten käyttäville se ei vielä ole itsestäänselvyys. Sähköinen asiointi yleistyy kuitenkin nopeasti ja muodostuu lähitulevaisuudessa myös ikäihmisille luontevaksi tavaksi apteekkiasioinnille. PÄIVÄN HOITO HUULIHERPEKSEEN Viime vuonna mediassa käynyt kärkäs uutisointi apteekki toiminnasta osoitti ettei tosiasioita tunneta. Apteekin sisäiset toiminnot on sähköistetty jo yli parikymmentä vuotta sitten moninaisin tavoin. Sähköisen reseptin käsittely otettiin apteekeissa terveydenhuoltosektorilla ensimmäisenä käyttöön viitisen vuotta sitten. Vuoden 2017 alusta kaikki reseptit tulevat lääkäreiltä sähköisinä. Ainoastaan eläinlääkärit voivat käyttää paperireseptiä. Suomalainen apteekkitoiminta edustaa myös Euroopan unionin kärkeä. Suomalainen apteekkitoiminta edustaa myös Euroopan unionin kärkeä. Esittelemme tässä lehdessä sähköistä asiointia apteekissa. Monille useita lääkkeitä säännöllisesti käyttäville ikäihmisille annosjakelupalvelu on esimerkki kokolailla sähköisestä apteekin toimintaketjusta. Farmaseuttista ammattitaitoa kuitenkin tarvitaan, kun laskelmieni mukaan noin 15 työvaihetta tuottaa tarkoin varmistetun, mutta vaatimattoman näköisen muovipussirullan kahdeksi viikoksi kerrallaan. Lääkitys on asiakkaalle taloudellisin ja helposti muokattavissa lääkityksen muuttuessa. Apteekkitoimintaa ja sieltä hankittavia lääkehoitoja ei voi verrata leipäkauppaan. Ihmiselimistö on monimutkainen ja sairastuminen sekä hoitoon tarvittavat lääkkeet kysyvät ammattiosaamista. Yllättävän paljon asiakkaillamme on sekä resepti- että itsehoitolääkkeistä hyviä kysymyksiä. Kohtaamista apteekin ammattilaisen kanssa ei sähköinen asiointi korvaisi. Sairaudet ja ikääntyminen lisäävät räätälöidyn palvelun merkitystä. Taloustutkimuksen Kansallisessa asiakaspalvelupalautetutkimuksessa 2016 Hyvän Mielen Apteekit sijoittui upeasti sijalle kahdeksan. Meillä on panostettu asiakaspalvelukokemukseen ja apteekin johtamiseen. Haluamme muuttua asiakkaittemme odotusten myötä. Seuraa ilmoitteluamme ja liity kanta-asiakkaaksi. Digitalisaatio ei korvaa toisen ihmisen kohtaamista. Kuva: Apteekkariliitto Apteekista ilman reseptiä Flushnil 500 mg tabletti. Lääkärin aiemmin toteaman toistuvan huuliherpeksen hoitoon yli 18-vuotiaille, joiden immuunipuolustus ja munuaisten toiminta on normaali. Annostus: 4 tablettia 2 kertaa vuorokaudessa, 12 tunnin välein, yhden vuorokauden ajan. Jos olet yli 65-vuotias, keskustele lääkkeen käytöstä ensin lääkärisi kanssa. Käyttöä raskauden ja imetyksen aikana ei suositella. Vaikuttava aine valasikloviiri. Älä käytä tätä lääkettä sukupuolielinten tai silmän herpesinfektion hoitoon tai jos olet allerginen asikloviirille, valasikloviirille tai apuaineille. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Markkinoija Sandoz A/S. Sandoz lääkeneuvonta ma–pe klo 9–15, puh. 010 613 3415. NR1609527505 Hyväksytty 20.9.2016 Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 26 H Y VÄN MIELEN APTEEK I T GÅ R I BRÄSCHEN FÖ R K UN DSERVICE Digitalisering är dagens ord och ett primärt mål inom många branscher. Många ser det här som en positiv trend som underlättar livet, men för dem som använder apotekstjänsterna flitigast är det tills vidare ingen självklarhet. Det blir ändå allt vanligare att kunderna sköter sina ärenden elektroniskt, och inom kort kommer det att falla sig naturligt även för de äldre apotekskunderna. Jopa 12 tuntia ilman nivelkipua - pysytkö perässä? Den flitiga nyhetsrapporteringen om apoteksverksamheten i medierna ifjol visade att pressen inte har alla fakta. De interna apoteksfunktionerna har skötts elektroniskt i mer än tjugo år i många olika avseenden. Inom hälso- och sjukvårdssektorn infördes hanteringen av elektroniska recept först vid apoteken för cirka fem år sedan. Sedan början av 2017 skickar alla läkare in recepten till apoteken i elektronisk form. Endast veterinärer får använda recept i pappersform. Den finländska apoteksverksamheten representerar också toppen inom EU. I denna tidning redogör vi för apotekens elektroniska tjänster. För många äldre som använder mediciner regelbundet är dosdispenseringen ett exempel på en av apotekets verksamhetskedjor som fungerar helt elektroniskt. Farmaceutiskt yrkeskunnande behövs nog ändå; den noggrant kontrollerade färdiga plastpåsrullen, som innehåller doser för två veckor, ser anspråkslös ut men den är enligt mina beräkningar resultatet av cirka 15 arbetsmoment. Medicineringen är det förmånligaste alternativet för kunden, och den kan enkelt ändras vid behov. Den finländska apoteksverksamheten representerar också toppen inom EU. Ett apotek och de läkemedelsbehandlingar som där säljs kan inte jämföras med en brödbutik. Människans kropp är komplicerad, och att behandla sjukdomar med rätt läkemedel är ett område som kräver yrkeskunnande. Förvånansvärt många av våra kunder vill diskutera både receptbelagda mediciner och egenvårdsläkemedel, och de ställer bra frågor. Inga e-tjänster ersätter möjligheten att få prata ansikte mot ansikte med apotekets personal. För den som är sjuk och för äldre personer blir det allt viktigare med skräddarsydd service. I Taloustutkimus nationella undersökning om kundservice 2016 placerade sig apoteken i kedjan Hyvän Mielen Apteekit på en fin åttonde plats. Vi har satsat på kundserviceupplevelsen och apoteksledningen. Vi vill förändras i takt med våra kunders förväntningar. Följ våra annonser och bli stamkund hos oss. Digitaliseringen ersätter inte ett fysiskt möte med en annan människa. 120g Voltaren Forte on 12 tunnin täsmähoito nivelkivun ja nivelrikon hoitoon. Nauti liikkumisesta ja aktiivisesta elämästä. Voltaren Forte on täsmälääke, joka vaikuttaa suoraan kipualueelle. Se lievittää kipua, vähentää tulehdusta ja edistää kehon paranemista jopa 12 tunnin ajan. Näin sinulla on jälleen yksi syy vähemmän jarrutella menojasi. Voltaren Forte (diklofenaakki) geeli lihas- ja nivelkipujen lyhytaikaiseen paikallishoitoon aikuisille ja yli 14-vuotiaille. Nivelrikon hoitoon vain yli 18-vuotiaille. Voltaren Fortea hierotaan kipeytyneelle alueelle 2 kertaa päivässä 12 tunnin välein (mieluiten aamulla ja illalla). Vain terveelle iholle. Geelin joutumista silmiin tai limakalvoille tulee välttää. Jos olet allerginen diklofenaakille, muille tulehduskipulääkkeille tai jollekin valmisteen apuaineelle, älä käytä Voltaren Fortea. Ei alle 14-vuotiaille. Ei saa käyttää raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Käyttö kuuden ensimmäisen raskauskuukauden aikana sekä imetysaikana vain lääkärin määräyksestä. Mahdolliset haittavaikutukset ovat yleensä lieviä ja ohimeneviä antokohdan ihoreaktioita. Hyvin harvoin voi esiintyä allergisia reaktioita. Jollei kiputila parane tai se pahenee viikon käytön jälkeen, käänny lääkärin puoleen. Raportoi epäillyt haittavaikutukset Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskukselle (www.fimea.fi). Lue huolella pakkausseloste. Valmisteyhteenvetolyhennelmä 1.9.2016. Perustuu 3.12.2015 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Lisätiedot: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Finland Oy, Piispansilta 9 A, 02231 Espoo, puh: 0800 77 40 80, s-posti: scanda.consumerrelations@gsk.com. 10/2016 CHFIN/CHVOLT/0024/16 Marja-Leena Ikäläinen apteekkari, päätoimittaja apotekare, chefredaktör 27 M Y Y T T I E N M U R TA J AT M AT K O I L L A THL:n kansallisen rokotusohjelman ylilääkäri Hanna Nohynek johdattaa Myyttien murtajat matkoille kertomalla, miten reissuun kannattaa valmistautua. Nohynek toimii myös ammatinharjoittajana lääkärikeskus Aavan matkailulääkärinä. VÄ I T E : Rokotukset saa kerralla kuntoon. Ei pidä täysin paikkaansa. Tämä riippuu roko tuksesta ja siitä, onko matkustajalla suomalaisen rokotusohjelman mukainen perussuoja kunnossa. Jos se ei ole, niin se pitää rakentaa, mikä vie aikaa. Monet rokotukset vaativat uusintarokotuksen tai useammankin. Näiden rokotuskertojen välillä tarvitaan pitkiäkin välejä. Tietyissä tapauksissa nopeutettu aikataulu on mahdollinen, mutta tällöin suoja ei ole yhtä pitkäkestoinen ja vaatii useimmiten tehosterokotuksia myöhemmin, mikä lisää rokoteohjelman kuluja. Jos olet lähdössä matkalle pidemmäksi aikaa, kannattaa muutamaa kuukautta aiemmin keskustella asiantuntijan kanssa vaadittavista rokotuksista. Rokotuksen voi ottaa myös reissun päällä, mutta siellä pitää olla tarkka, mitä antaa itseensä pistää. Rokotteiden laadun valvonta eri maissa on toisenlainen kuin EU:ssa ja Suomessa. Näyttöjä väärennöksistä on saatu ainakin Aasiasta. Mitä kauemmas ja mitä pidemmäksi aikaa matkailija on lähdössä, sitä aiemmin rokotuksia kannattaa suunnitella! APTEEKISTA VÄ I T E : VÄ I T E : Suomen sähköinen resepti ei toimi sähköisenä ulkomailla. Englanninkielisenä paperille printattuna se sen sijaan toimii ainakin Schengenmaissa. Pyydä tällöin lääkäriltäsi lääkemääräys ulkomailla ostoa varten. EU:n ulkopuolella reseptit eivät käy, jos maiden välistä sopimusta ei ole solmittu. Jos käytössä on harvinaisia tai pääasiassa keskushermostoon vaikuttavia lääkkeitä, kuten rauhoittavia tai piristeitä, kannattaa ne ottaa mukaan Suomesta. Myös tällöin pitää muistaa pakata mukaan paperinen resepti, jotta voi tarvittaessa osoittaa lääkkeen hallussa pidon laillisuuden. Lääkkeiden kohdalla kannattaa muistaa laadunvalvontaan liittyvät puutteet varsinkin köyhemmissä maissa: purkissa ei välttämättä aina ole sitä, mitä kyljessä lukee. Maitohappobakteerivalmisteita käytetään erilaisten ripulitautien hoidossa. Ne tasapainottavat suoliston omaa bakteerikantaa ja auttavat vatsaa pysymään tasapainossa. Kun puhutaan turistiripulista, sen hoitoon voidaan suola-sokeriliuosten ja loperamidin ohella käyttää maitohappobakteereita. Laadukasta tutkimusta ja luotettavaa tieteellistä näyttöä aiheesta on kuitenkin vielä vähän. Maitohappobakteeri saattaa lyhentää turistiripulin kestoa, mutta se ei juurikaan estä sitä. Tutkimuksissa suojateho on ollut noin 8 %. Tehon arvellaan olevan lapsilla parempi kuin aikuisilla. Myös hyvä käsi- ja ruokahygienia sekä koleran ehkäisyyn tarkoitettu rokote voivat suojella joiltakin turistiripulia aiheuttavilta kolibakteereilta. Muista siis pakata käsidesiä matkalle mukaan! Sähköinen resepti toimii myös ulkomailla. Maitohappobakteeria riittää yksi kanta. Tarkempia ohjeita www.kanta.fi. Suomen suosituin allergialääke* www.allergialaakkeet.fi Om mak enanuutuuinen setiritsiini us! Allergisen nuhan silmäoireiden ja iho-oireiden hoitoon Vaikuttava aine: setiritsiini • Annostus: Aikuiset ja yli 12 vuotiaat: 1 imeskelytabletti kerran päivässä. Lapset 6-12 vuotta: Puolikas imeskelytabletti aamulla ja illalla. Ei alle 6-vuotiaille • Ota imeskelytabletti veden kera tai ilman • Ole erityisen tarkka Heinixin suhteen, jos sinulla on munuaissairauksia tai epilepsia • Heinixiä ei suositella, jos olet raskaana tai imetät • Tutustu pakkausselosteeseen • Apteekista. *IMS Health OTC MAT 11/2016. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 28 TA K A I S I N K O T I I N • Ulkomailla syntyneitä lääkekustannuksia korvataan tietyin ehdoin. Korvausta voi hakea jälkikäteen Kelasta. Tutustu aiheeseen Kelan nettisivuilla. • Eksoottiset taudit saattavat puhjeta vasta kotiin paluun jälkeen. Jos epäilet sairastuneesi, on syytä hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon ja kertoa matkasta. • Vaikka hakeutuisi muiden syiden vuoksi lääkärin hoitoon, kannattaa matkasta mainita jopa kuukausia sen jälkeen. TEHOA A AMMIN NOPElergiatabletit kuin al ALLERGY INNOVATIIVINEN hoito allergiaoireisiin 1–6 Tehoaa 5 kertaa nopeammin kuin allergiatabletit Ei aiheuta väsymystä Siitepöly-, pölypunkkija eläinallergiaan Vaikuttaa 3 minuutissa UUSI pumppu* PRE170104FI1 Aikuisillejayli12-vuotiaillelapsille.Prevalinonterveydenhuollonlaite,luokkaI.Lue pakkausseloste huolellisesti ennen käyttöä.Uudenpumpunrakenteestajohtuentuotteeseenonlisätty säilöntäainetta.ÄläkäytätuotettajosoletallerginenseesamiöljylletaimuullePrevalininainesosille. Lähteet:1.EfficacyOfThreeThixotropicNasalSprayPreparationsOnSeasonalAllergicRhinitisAssessedByAllergenChallengeInAnEnvironmentalExposureUnit.LuondValeskeviciute I,HaenggiB,GruenwaldJ.WebmedCentralarticleIDWMC00993.2010.2.SafetyandefficacyofNasya/Prevalininreducingsymptomsofallergicrhinitis.StoelzelK,BotheG,ChongPW, LenarzM.ClinRespirJournal2014;8(4):382-390.3.Finalreport.InvitroexaminationoftherheologicalandbarrierformingpropertiesofPrevalin.Analyze&Realizeag.2012.4.Pollenand Prevalinparticledeposition.InQpharm2010.5.Prevalinblockingeffectongrasspollenanddustmites.InQpharm2011.6.ExpertopinionontheeffectsofNasya/Prevalinnasalspraywith regardtopetallergies.MorgensternR,StölzelK.CharitéCentrumfürTherapieforschung2012. Markkinoija:OmegaPharmaSuomi.PL92.02600Espoo.info@omega-pharma.fi *Estääsuuttimentukkeutumista 29 ENEMMÄN KUIN I H M I S E N PA R A S Y S TÄVÄ – Opaskoiraan muodostuu syvä kiintymys- ja luottamussuhde. Monen asian mahdollistavasta, arjen askelissa mukana kulkevasta koirasta tulee osa omaa persoonaa. Joskus opaskoirani Citta pystyy silti yllättämään jopa minut – neuvokkuudellaan, Sari Loijas hymyilee. Tiivis parivaljakko Sari Loijas on työskennellyt Sosiaali- ja terveysministeriön asiantuntijatehtävissä, ja hän toimii Näkövammaisten liitto ry:n puheenjohtajana. Loijaksen perheeseen on kuulunut opaskoiria jo 37 vuoden ajan. Nykyinen opaskoira Citta on neuvokas ja eloisa 2-vuotias labradorinnoutaja. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 1 • 2017 30 Näkövammaisten Keskusliiton Opaskoirakoulussa syntyvät pennut viettävät ensimmäisen elinvuotensa kasvatusperheissä, joissa ne omaksuvat koirina elämisen perustaidot. Testeillä niistä valitaan opaskoiriksi sopivat. – Koirien pitää toki olla perusterveitä, mutta tärkein ominaisuus on oikeanlainen persoonallisuus. Opaskoiralta vaaditaan rauhallisuutta, keskittymiskykyä, oma-aloitteisuutta ja neuvokkuutta, Loijas luettelee. Koulutuksessa koirille opetetaan valjastyöskentelyä ja opastamistaitoja. Seuraavaksi käyttäjä ja koira hiovat yhteistyötään kurssilla, jonka jälkeen alkaa yhteiselo. Perille – vaikka vaihtoehtoista reittiä Sari Loijas on kulkenut opaskoiran kanssa niin kouluun, yliopistoon kuin eri työpaikkoihin – läpi vilkkaana kuhisevan kaupunkimaiseman. – Opaskoirat oppivat etsimään esimerkiksi suojatiet, sisäänkäynnit, lipunleimauslaitteet ja hissit. Kyllähän sitä itsekin välillä hämmästyy, miten Citta löytää kaukoliikenneterminaalista juuri sen oikean laiturin eikä tarjoa seuraavaa, Loijas pohtii. Opaskoiran on kyettävä ratkaisemaan ongelmatilanteita, eikä se saa hermostua hankalassakaan paikassa. Mikäli kadulla on tietyömaa, koiran on osattava johdattaa vaihtoehtoiselle reitille. Omaa koiraansa Loijas kuvailee älykkääksi ja nopeasti oppivaksi. Loijaksen mukaan opaskoiran kanssa kävellään silti aina alkuun paljon, jotta yhteistyö sujuu varmasti mutkattomasti. Luottositeen muodostumisessa on tärkeää myös yhteinen, mieluisa tekeminen. – Harrastamme Cittan kanssa piilotusleikkejä. Useimmiten se onnistuu löytämään kolmesta kätkemästäni esineestä sen, mitä pyydän hakemaan. Toimeliaasta Cittasta on myös hauskaa ottaa sukat jalastani ja ojentaa ne käteeni. Opaskoira vaihtaa vapaalle Suojele lemmikkiäsi! Opaskoira ei ole kaiken aikaa työssä. Sen tehtävänä on sokean ihmisen opastaminen paikasta toiseen. Kotiin päästyään opaskoira on tavallinen kotikoira. – Citta on luonteeltaan hyvin vilkas, vapaalla jopa aikamoinen sählä. Se on kuitenkin onneksi äärimmäisen tottelevainen, minkä ansiosta valjastyöskentely sujuu hyvin. Kotonakin se noudattaa energisyydestään huolimatta yhteisiä pelisääntöjä. Opaskoiran elämän erityisen ilahduttava puoli on se, että se pääsee lähes aina mukaan, eikä jää yksin kotiin odottamaan. Tiiviiseen yhteistyöhön kaivataan silti taukoja. – Vaikka opaskoira on kuin elämäni punainen lanka, kummallekin tekee joskus hyvää ottaa lomaa toisistaan. Välillä menemme metsäkävelyille, jolloin Citta saa juoksennella vapaana. Ulkomaanmatkojen ajaksi Citta laitetaan hoitoon, Loijas kertoo. fiproniili Ohita kuin et olisikaan Finland, 3/2016, 2016-26736, KS. Keskeytykset häiritsevät opaskoiran keskittymistä. Sari Loijas kehottaa kohtaamaan opaskoiran niin, kuin ei olisi sitä näkevinäänkään. – Opaskoiraa ei saa tulla silittelemään. Jo silmiin tiiviisti katsominen voi saada sen unohtamaan tehtävänsä. Pystyn itse lukemaan koirani käyttäytymisestä, jos joku taputtelee sitä. Toivon myös, että koirien ulkoiluttajat eivät päästäisi lemmikkejään haistelemaan työtään tekevää opaskoiraa, jottei synny ongelmatilanteita. Kannattaa ohittaa kauempaa ja liikkua reippaasti eteenpäin, Loijas neuvoo. Opaskoiran kanssa liikkumiseen suhtaudutaan yleensä hyvin ja useimmat tietävät, että opaskoiran saa viedä muun muassa elintarvikeliikkeisiin ja ravintoloihin. – Opaskoira on osa minua, ja ilman sitä olen vajaa. Jos opaskoiraa ei hyväksytä jossain, se on kielto myös minulle, Sari Loijas tiivistää vahvan yhteistyösiteen. 31 Tehokas suoja ulkoloisia vastaan Fyperix vet paikallisvaleluliuos 50 mg/67 mg/134 mg/268 mg/402 mg. Vaikuttava aine: fiproniili. Kohde-eläinlajit: Koira ja kissa (vain 50 mg). Käyttöaiheet: Koiran ja kissan kirppu- ja puutiaistartuntojen hoito, sekä osana eläinlääkärin toteaman kirppujen aiheuttaman allergisen ihotulehduksen hoitoa. Koiran väivetartunnan hoito. Ks. lisätietoja pakkausselosteesta. Vasta-aiheet: Ei saa käyttää alle 2 kk ikäisille eläimille ja/tai alle 2 kg painoisille koiran- tai alle 1 kg painoisille kissanpennuille. Ei saa käyttää sairaille tai huonokuntoisille eläimille. Ei saa käyttää tapauksissa, joissa esiintyy yliherkkyyttä vaikuttavalle aineelle tai apuaineille. Varoitukset: Koiraa ei tulisi kylvettää tai kastella 2 vuorokauteen käsittelyn jälkeen. Eläin on punnittava ennen hoitoa. Ei vaurioituneelle iholle. Valmisteen joutumista suuhun tai silmiin pitää välttää. Eläintä ei pidä käsitellä, eikä varsinkaan lasten pidä antaa leikkiä tai nukkua juuri lääkityn eläimen kanssa. Tiineyden ja imetyksen aikana vain eläinlääkärin arvion mukaan. Haittavaikutukset: Hetkellistä lisääntynyttä syljeneritystä saattaa esiintyä, jos eläin nuolee antokohtaa. Erittäin harvinaisia haittoja ovat antokohdan ihoreaktiot sekä kutina, karvanlähtö, ohimenevät hermostolliset oireet ja oksentelu. Annostus: koirille iholle painon mukaan. Kissoille 1 pipetillinen iholle. Minimihoitoväli 4 viikkoa. Pakkauskoot: 1 pipetti. Lue pakkausseloste huolellisesti ennen käyttöä. Markkinoija: Krka Finland Oy, Bertel Jungin aukio 5, 02600 Espoo, puh. 020 754 5330, info.fi@krka.biz. Sinun Hyvän Mielen Apteekkisi Ditt apotek med hjärta KUTSUU SINUT KANTA-ASIAKKAAKSI • INBJUDER DIG ATT BLI STAMKUND LIITTYMÄLLÄ HYÖDYT HETI! FÅ FÖRMÅNER DIREKT! 1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. Liittyminen on maksutonta. KELA-korttisi toimii kanta-asiakaskorttina. Saat heti rahanarvoiset, tuntuvat edut. Kanta-asiakastuotteet -lehti postitetaan Sinulle 6 kertaa vuodessa. Kokonaislääkityksen seuranta. Det kostar inget att ansluta sig. Ditt FPA-kort fungerar som stamkundskort. Du får värdefulla, kännbara förmåner direkt. Du får en tidning med stamkundsprodukter 6 gånger per år. Kontroll av helhetsmedicinering. KANTA-ASIAKASSOPIMUS • STAMKUNDSAVTAL Täytä tekstaten ja palauta täytetty lomake henkilökohtaisesti valitsemaasi Hyvän Mielen Apteekkiin. Muista ottaa KELA-kortti mukaan. Fyll i blanketten med tryckbokstäver och lämna in den personligen till ditt Hyvän Mielen Apteekki. Kom ihåg att ta med dig ditt FPA-kort. Sukunimi Efternamn Etunimet Förnamn Henkilötunnus Personbeteckning Lähiosoite Gatuadress Postinumero ja -toimipaikka Postnummer och ort Puh./gsm Tel./gsm Sähköposti E-post Lääkeaineallergiat tms. huomioitavaa • Läkemedelsallergier eller annat viktigt Kyllä! Liityn kanta-asiakkaaksi. • Ja! Jag vill bli stamkund. Kyllä! Liityn samalla Hyvän Mielen Kauneusklubiin. • Ja! Jag vill samtidigt gå med i Hyvän Mielen Kauneusklubi. Minulle saa lähettää viestejä Ni får gärna skicka meddelanden till mig sähköpostilla per e-post tekstiviestillä. per sms. Olen tutustunut alla oleviin ehtoihin ja hyväksyn ne. Jag har bekantat mig med villkoren nedan och godkänner dem. Paikka ja aika Ort och datum Apteekin nimi ja leima Apotekets namn och stämpel Asiakkaan allekirjoitus Kundens underskrift Apteekin edustajan allekirjoitus Underskrift av apotekets representant ... ......... .. .. .. . .. ........ ....... .. . .. . ... -20% .. valitsemastasi normaalihintaisesta kosmetiikkatuotteesta • på valfri normalprissatt kosmetikprodukt HYVÄN MIELEN KAUNEUSKLUBI on klubi kaiken ikäisille kauneudesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille – niin naisille kuin miehillekin. Liittymällä Kauneusklubiin liityt samalla Hyvän Mielen Apteekkien kanta-asiakkaaksi ja pääset hyödyntämään myös kanta-asiakasetumme. HYVÄN MIELEN KAUNEUSKLUBI är en skönhetsklubb för personer i alla åldrar med intresse för skönhet och hälsa – såväl kvinnor som män. Genom att gå med i skönhetsklubben blir du samtidigt stamkund hos Hyvän Mielen Apteekki och kan utnyttja våra stamkundsförmåner. KAUNEUSKLUBIN EDUT 2017 SKÖNHETSKLUBBENS FÖRMÅNER 2017 • liittymisetu -20 % (valitsemastasi normaalihintaisesta kosmetiikkatuotteesta) • kuukausittain vaihtuvat etutuotteet • tuotekortti Sinulle suositelluista apteekin ihonhoitotuotteista • etupäivät • sähköiset uutiskirjeet • vinkit ja uutuudet • anslutningsförmån -20 % (på valfri normalprissatt kosmetikprodukt) • månadserbjudanden • Produktkort. Hudvårdsprodukterna från apoteket som passar Dig. • shoppingdagar • nyhetsbrev per e-post • tips och nyheter Sopimus asiakasrekisterin ylläpidosta ja kanta-asiakassopimusehdot Kanta-asiakkaana hyväksyn, että yllä mainittu apteekki pitää sopimuksessa ilmoittamistani tiedoista sekä lääkeostoistani rekisteriä, jonka tietoja ei ilman suostumustani luovuteta mihinkään muuhun tarkoitukseen. Apteekki voi käyttää antamiani tietoja ainoastaan minulle suunnattuun apteekin omaan tiedottamiseen sekä lääkitykseni seurantaan. Allekirjoittamalla tämän sopimuksen annan apteekille oikeuden hakea ajantasaiset KELA-korvaustietoni KELAn sähköisen kyselypalvelun kautta aina reseptilääkkeitäni noudettaessa. Apteekki säilyttää lääkitystäni koskevia tietoja sekä perustietojani toistaiseksi. Apteekki sitoutuu poistamaan perustietoni rekisteristä, mikäli ilmoitan lopettavani kanta-asiakkuuteni. Apteekki voi myös poistaa perustietoni, mikäli en asioi apteekissa. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Avtal om upprätthållande av kundregister och stamkundsavtalsvillkor Som stamkund godkänner jag att ovan nämnda apotek upprätthåller ett register över uppgifterna jag uppgett i avtalet samt över mina köp av läkemedel. Uppgifterna i registret får inte användas för några andra ändamål utan mitt samtycke. Apoteket får endast använda mina uppgifter för att delge mig apotekets egen information samt för uppföljning av min medicinering. Genom att underteckna detta avtal ger jag apoteket rätten att få tillgång till mina FPA-ersättningsuppgifter i realtid via FPA:s elektroniska tjänst då jag hämtar ut mina receptbelagda mediciner. Apoteket sparar uppgifter om min medicinering samt mina grundläggande uppgifter tills vidare. Apoteket förbinder sig att ta bort mina uppgifter ur registret, om jag meddelar att jag vill avsluta mitt stamkundsmedlemskap. Apoteket kan även radera mina uppgifter, om jag inte handlar i apoteket. Vi förbehåller oss rätten till ändringar.
© Copyright 2024