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È ORA DI...
MANGIARE SANO!
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Testi di Geronimo Stilton
Collaborazione editoriale di Paola Conversano
Editing di Patrizia Puricelli, Certosina Kashmir, Isabella Salmoirago e Alessandra Rossi
Art Director: Iacopo Bruno
Copertina di Roberto Ronchi (disegno) - Andrea Cavallini (colore)
Graphic Designer: Andrea Cavallini / theWorldofDOT
Illustrazioni della storia di Maria De Filippo e Claudio Cernuschi
Coordinamento artistico di Roberta Bianchi in collaborazione con Certosina Kashmir
Assistenza artistica di Lara Martinelli, Tommaso Valsecchi e Andrea Alba Benelle
Grafica di Daria Colombo
Un ringraziamento alla Dott.ssa Carla Lertola, medico chirurgo specialista in scienza
dell’alimentazione, a Francesca Musarò (dietista) e alla Dott.ssa Camilla Zambelli
(farmacista ed esperta in nutrizione)
Da un’idea di Elisabetta Dami
www.geronimostilton.com
Già pubblicato col titolo ‘Non abbuffarti, Geronimo Stilton!’
© 2007 - EDIZIONI PIEMME S.p.A.
Nuova Edizione aggiornata © 2015
info@edizpiemme.it
International rights © Atlantyca S.p.A.
Via Leopardi, 8 - 20123 Milan - Italy
www.atlantyca.com - contact: foreignrights@atlantyca.it
Stilton è il nome di un famoso formaggio prodotto in Inghilterra dalla fine del 17° secolo. Il nome Stilton è un
marchio registrato. Stilton è il formaggio preferito da Geronimo Stilton. Per maggiori informazioni sul formaggio Stilton visitate il sito www.stiltoncheese.com
È assolutamente vietata la riproduzione totale o parziale di questo libro, così come l’inserimento in circuiti
informatici, la trasmissione sotto qualsiasi forma e con qualunque mezzo elettronico, meccanico, attraverso
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Stampa: ELCOGRAF S.p.A.
Via Mondadori, 15 - Verona
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Questo libro è stato stampato
su carta certificata FSC ®
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DDDRRRII N D R I N D R I N N N D R I I I N N D R I I I N N N
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NNN D R I I I N N N D RIII
Io mi alzai sbadigliando
Era una dolce mattina di settembre di un giorno come tutti gli altri.
La sveglia suonò.
N DRINNN
e iniziai a vestirmi per andare
in ufficio... ma faticai ad allacciare
i bottoni della camicia... Strano!
Non riuscivo a stringere la
cintura... Molto strano!
E il panciotto mi TIRAVA
sulla pancia...
Uhm..
.
Stranissimo!
3
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– Uhm, forse dovrei
mettermi a DIETA!
Uscii di casa e mi diressi verso la redazione del
mio giornale.
Scusate, non mi sono
ancora presentato.
Il mio nome è Stilton,
La rEDaZIoNE
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Geronimo Stilton.
Sono il direttore dell’Eco del Roditore,
il giornale più famoso
dell’Isola dei Topi...
Dunque, arrivai in
redazione e incontrai
i miei collaboratori.
Peperisa Peperosa mi
venne vicino e disse:
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Ecc
fatto
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HAI MESSO SU PANCETTA, STILTON?
– Ciao Geronimo! Ma... sbaglio, o hai messo
su un po’ di PANCETTA?
Forse dovresti metterti a dieta...
Io sorrisi: – Ehm, sì, è una buona idea...
Mia sorella Tea si PAVONEGGIÒ : – Fratellino,
hai visto come sono in forma? Perché non
vieni anche tu in palestra con me? Ti sei un
po’
in questi ultiun po’
Ti sei
.
.
.
m
h
!
E
to
incicci
mi tempi...
Io tentai di sgattaiolare
via, ma Tea strillò: – Di’
la verità, hai di nuovo
inciccito
MANGIATO
MALE , eh?
Poi mi acchiappò per la
coda e mi strillò nelle
orecchie:
– DIETA, DIETA, DIETA!
DIETA, DIETA, DIETA!
TA,
DIETA, DIE
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DIETA, DIETA, DIETA!
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HAI MESSO SU PANCETTA, STILTON?
Io protestai: – Ho sentito, non ho le orecchie
foderate di F O R M A G G I O !
Con un sospiro, cercai rifugio nel mio
. Ma quando aprii la porta...
Seduto nella mia poltrona, con le
appoggiate sulla mia scrivania, c’era... mio
cugino Trappola!!!
ufficio
ZAMPE
Eh
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G
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HAI MESSO SU PANCETTA, STILTON?
Appena mi vide squittì: – Ehilà Geronimozzo!
Hai messo su PANCETTA , eh, cuginastro?
Io reclamai seccato: – Ti spiace togliere le
zampe dalla mia scrivania,
Trappola?
Lui scherzò: – Altro che pancetta, ora che ti
guardo meglio...
ncia,
... sei tutto pa
cugino!
Io strillai, esasperato: – Bastaaa! Non ne posso
più!
L a S C Ia M I IN P a C
E!
Lui se ne andò scuotendo la testa: – Stavo
scherzando! Come sei suscettibile, cuginastro!
Rimasto solo, tentai di specchiarmi
di profilo nella vetrata della finestra.
specchiarmi
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HAI MESSO SU PANCETTA, STILTON?
Eh sì, avevo proprio un po’ di PANCETTA!
Ma proprio in quel momento qualcuno bussò
alla porta.
– AVANTI!– gridai.
Ehm...
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SEI
LO ZIO
MIGLIORE DEL MONDO!
Entrò il mio nipotino Benjamin.
Mi corse incontro chiedendo: – Zio, zietto,
che cosa succede? Perché sei PREOCCUPATO?
Io sospirai: – Tutti mi dicono che ho messo su
PANCETTA...
Benjamin mi abbracciò forte forte e mi diede
cino sulla punta
un ba
dei
ba
f fi
.
Ti
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gli
Ob
ene!
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SEI LO ZIO MIGLIORE DEL MONDO!
– Tu sei lo zio migliore del mondo! E se vuoi
rimetterti in forma, io ho un’idea.
– Un’idea? Dimmi!
– Domani a scuola verrà una dietologa, cioè una
dottoressa specializzata in alimentazione.
Si chiama bilancina pesogiusto.
Lei ci spiegherà tutti i segreti per
Geroni
id
dea
i
d
i
e
a
ea
mangiare in modo sano.
– A scuola? Forse sono
...
troppo cresc
Lui insistette. – Zio, sarà
interessantissimo! Insieme
iuto
mo
S
da tilto
pic
c
n , o!
ol
Vieni anche tu ad ascoltarla!
a scuola
impareremo
tantissime cose!
La mattina seguente
accompagnai Benjamin
a SCUOLA. Alle nove
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!
SEI LO ZIO MIGLIORE DEL MONDO!
in punto entrò in classe una roditrice bionda
dall’aria simpatica!
– BUONGIORNO , ragazzi!
– BUONGIORNO!
Benjamin mormorò: – Ecco la
dottoressa Bilancina Pesogiusto!
Così mi presentai: –
,
buongiorno dottoressa, sono
Geronimo Stilton, lo zio di
Benjamin. Sono venuto anch’io
ad ascoltare la sua lezione
perché... sa, la PANCETTA ...
Ehm
bilancina
pesogiusto
Lei sorrise: – Non è mai troppo
tardi per capire come mangiare
in modo sano!
E così iniziò a spiegare: – Il nostro corpo è una
macchina meravigliosa...
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