PDF öffnen - bewegen und erleben
Silvana Lehmann-Blumenthal Im Lehli 19 6370 Stans 041 610 95 91 silvanalehmann@yahoo.com www.bewegenunderleben.ch Wirbelsäulengesundheit: Elastisches Becken – gesunde Hüftgelenke Die Franklin-Methode® Kursort Paracelsusweg 3, Stans Daten April: 22/ 29/ Zeit 19.00 bis 20.15 Uhr Kosten 220.- CHF (nicht besuchte Stunden können nicht rückvergütet werden, können aber in den Herbstkursen nachgeholt werden. Versicherung ist Sache der TeilnehmerIn) Kursleitung Silvana Lehmann-Blumenthal Mai: 6/ 13 20/ 27 Juni: 3/ 10/ 17/ 24 Juli: 1/ 2015 Dipl. Bewegungspädagogin nach Franklin-Methode®, Physiotherapeutin Wir haben im letzten Kurs gespürt und erlebt wie die Hüftgelenke, das Becken und die Wirbelsäule in der Bewegung miteinander koordiniert sind. Nun bauen wir die neue Verkörperung von zentrierten, beweglichen Hüftgelenken, vom elastisch federnden Becken und einer beweglichen, geschmeidigen Wirbelsäule in ein Training ein. Mit Franklin-Band und Franklin-Bällen trainieren wir entspannte, lockere Beweglichkeit. Wir verbessern unsere Fähigkeit, uns im Alltag und Sport immer effizienter und gesünder zu bewegen. Laufen wird zu einem Genuss! Wohlbefinden und Gesundheit sind unser Ziel! Mein Körper fliesst in die Richtung, in die meine Gedanken vorauszeigen.
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