מגזין לבריאות הגוף והנשמה בחסות חברת ;quot&טינקטורה טק
החיים היפים מגזין לבריאות הגוף והנשמה בחסות חברת "טינקטורה טק" החיים היפים :רחוב לנדאו לב ,14קריית חתני פרס נובל ,ראשון לציון03-9515607 , בניהול זהבית שטנר N.D ,נטורופתית CA ,אקופונקטורה ומוקסיבוציה PME ,קוסמטיקה רפואית וג'רנטיקאית מומחית www.zehavit-bl.co.il מחיר מומלץ לצרכן 9.90 :ש"ח תוכן עניינים החיים היפים התוכן עורכת מקצועית זהבית שטנר עורכת ראשית אפרת זיו בן-ארויה עיצוב גרפי סטודיו דדי כהן ביצוע גרפי טלי יצחק ,סטודיו טי מו"ל חברת "כריזמה" -דרור מוכתאר מנהלת שיווק "טינקטורה טק" הילה פלד תודתנו לרונן זמיר N.D. ולנטע אומשויף ,נטורופתית על תרומתם המקצועית הרבה להצלחת המגזין תמונת השער זהבית שטנר צילום השער ראובן קפוצ'ינסקי זהבית שטנר -החיים היפים האסתטיקה הרפואית של המחר קוסמטיקה רפואית ושיקום עור אקנה לסוגיו ,אנטי-אייג'ינג ,ליפטינג (מתיחה) ,קופורוז (נימי דם), פיגמנטציה (כתמים) בכל השיטות, איזון בלוטות חלב ועוד.. הסרת שיער בכל השיטות טיפולי גוף הידרותרפיים -צלוליט, פילינג ועטיפות בוץ 15סוגי עיסויים רפואה משלימה אקופונקטורה -דיקור סיני מוקסיבוציה צמחי מרפא כוסות רוח ארומותרפיה פרחי באך ייעוץ תזונתי ותוספי מזון איבחון אירודיולוגי בקשתית העין רפלקסולוגיה 23 04 על חוט השערה - הכל על הכולסטרול - מהו כולסטרול ,אילו גורמים משפיעים השיער שלכם ,הביולוגיה וצמחי המרפא עליו ואיך מטפלים בו 24 06 נפלאות הפטריות - שיטאקי ,מאיטקי ,ריישי ומה שבינהם 08 הכינו גופכם לחורף - המדריך הטבעי המלא 11 הפרוסטטה קווים לדמותה - 10דברים שחשוב לדעת על בלוטת הערמונית 25 לא זוקפים קומה - תופעת האין-אונות ,דרכי טיפול והדרך הטבעית 26 למי קראת מותק - מהי סכרת וכיצד ניתן לגייס את צמחי אף על פי סינוס - המרפא להפחתת רמות הסוכר בדם איך מתמודדים עם תופעות האלרגיה ואיך נפטרים מסינוסיטיס טורדני 12 תחושת בטן - מהם הגורמים לכאבי בטן ומתי מומלץ לפנות לטיפול רפואי 14 27 פחות אבל כואב - מהו בעצם כאב ,ממה הוא נובע ואיך מתמודדים איתו 28 אפשר להפסיק להחמיץ פנים - דלקות בדרכי השתן ,כיצד הן נגרמות הדלק האנושי - הכל על ויטמינים ומינרלים ואיך באמת מטפלים בהן 16 30 הרוצח השקט - מהו לחץ דם ,איך מטפלים בו ומהי האלטרנטיבה הטבעית איפה הראש שלי? הסיבות וההשלכות לחוסר ריכוז מגיל צעיר ועד גיל הזהב 18 32 ארובה לחיים טובים יותר? מלחמת העולמות - הקרב בין הרדיקלים החופשיים ונוגדי נזקי העישון והדרך הטבעית לטיהור הגוף מהנזקים החימצון על הבריאות שלך 33 19 תרגיעו! מהו סטרס ומה קורה כשצמחי המרפא מכריזים מלחמה עליו. 20 לדעת אשה - כיצד מתמודדים צמחי המרפא עם שלוש נקודות זמן של המין היפה מתנקים מבפנים - טיהור וניקוי רעלים :מה זה ,למה זה טוב ואיך עושים את זה 34 רימון מוסיף המון - כל מה שרציתם לדעת על היהלומים האדומים החיים היפים :רחוב לנדאו לב ,14קריית חתני פרס נובל ,ראשון לציון03-9515607 , בניהול זהבית שטנר N.D ,נטורופתית CA ,אקופונקטורה ומוקסיבוציה PME ,קוסמטיקה רפואית וג'רנטיקאית מומחית www.zehavit-bl.co.il 2 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 קוראים יקרים כחלק מתפיסת השירות של "החיים היפים" לספק ללקוחותינו מענה מקצועי לפתרון בעיות רבות ,עם יחס אישי ובאווירה מרגיעה ומפנקת ולהעמיק את החיבור של גוף ונפש ,פינוק ובריאות ,אני גאה להציג בפניכם את "החיים היפים" ,המגזין לבריאות הגוף והנשמה .באמצעות המגזין הזה ,ננסה להעביר לכם ידע מקצועי כמיטב המסורת של "החיים היפים". במגזין בחרנו להציג בפניכם קשת רחבה של נושאים מרתקים ובריאים ,ביניהם כיצד לחזק את מערכת החיסון ,כיצד לשמור על רמות לחץ הדם והכולסטרול ,מהי הדרך אל הרוגע וכיצד ניתן לסייע בהפחתת הכאבים ועוד. מרכז החיים היפים הוקם עפ"י תפיסה טיפולית הוליסטית המאמינה כי לכל סימפטום ,כאב או נגע יש סיבה .יש לאתר את מקום הבעיה ולטפל בגורם עצמו .אי לכך העור שלנו הוא הראי של מה שיש בתוך הגוף ,כלומר נגעים ,כתמים ,סימנים, יבלות ,נקודות חן וכו' יכולים להעיד על בעיות מסוימות ברמה הפיזיולוגית של הגוף .מסיבה זו מרכז החיים היפים משלב בכל טיפול, אבחון הוליסטי כולל לזיהוי גורם הבעיה. אני מבקשת לנצל במה זו ,לפנות אליכם ולהדגיש כי צוות המרכז נמצא פה בשבילכם כדי לשפר את הבריאות ולייעץ לכם. במרכז תמצאו מגוון טיפולים אלטרנטיביים, טיפולי טיפוח ובריאות ,חיזוק איברים, מערכות גוף ואיזון בין הגוף לנפש .חבילות יופי ,פינוק ,ובריאות בליווי מומחים ובעלי מקצוע שישמחו ללוות אתכם לתוצאה הרצויה . שיהיה לכם רק לבריאות, זהבית שטנר החיים היפים- האסתטיקה הרפואית של המחר לפרטים ולשאלות נוספות: 03-9515607 w w w . t i n c . c o . i l Tinctura Tech רפאות תהי לשרך ושיקוי לעצמותייך( "...משלי) קצת עלינו... השימוש בצמחי מרפא הנו חלק מהקשר הסימביוטי בין האדם והטבע ,בו כל צד ניחן ביכולת הטבעית לאפשר לרעהו קיום בריא .מאגר הידע העצום שנצבר מקדמת דנן בתחום צמחי המרפא, חוצה גבולות ,דתות ועמים ,ויעילותו מגובה במחקרים רבים ברחבי העולם. טינקטורה טק ,המייצרת תוספי תזונה ומיצוי צמחי מרפא הן בנוזל (טינקטורה) והן בכמוסות ,שמה לה לדגש ניצול מיטבי של מאגר ידע זה לפיתוח פתרונות לבעיות שונות .על פיתוח הפורמולות המובחרות עמלו טובי המומחים בתחום צמחי המרפא ותוספי התזונה בארץ ולאחר מחקר מעמיק ובדיקות נרחבות גובשה סדרת מוצרים שהינה הטובה והיעילה ביותר הקיימת כיום. מוצרי החברה הינם מהמובילים בתחום תוספי התזונה בארץ ובעולם ,ונבחרו בקפידה על מנת לתת מענה בריאותי טבעי כולל לכלל האוכלוסייה :נשים ,גברים וילדים ,וכוללים פורמולות ייחודיות ואמות בדיקה קפדניות. כל צמחי הסדרה הינם ממיצוי ראשוני של הצמח הטרי ביחס האידיאלי של .1:3 חלק גדול מהמוצרים מיוצר כפורמולה נוזלית ,במטרה לשפר את ספיגת החומרים הפעילים במערכת העיכול וליהנות מהטבה מהירה במצב הבריאותי. חברת "טינקטורה טק" מתמחה בניית פורמולות טבעיות ייחודיות ,בעלות הצלחה מוכחת כל מוצרי טינקטורה טק פותחו על פי הפרמקופיאה הגרמנית. הצמחים בפורמולות נבחרו כצמחים שעברו מחקרים מעודכנים. כל הצמחים נרכשים מהבורסה לצמחים עם תעודת אנליזה המשויכת לכל קו ייצור. בקרה פיזית נוספת במעבדות "טינקטורה טק" בע"מ (בדיקות טעם ,צבע וריח). כל צמח מעובד בנפרד ע"פ המונוגרף הספציפי שלו לפני ערבוב הפורמולה. לפני האריזה המוצר נשלח למעבדה מקומית לבדיקה טוקסולגית. הפורמולות בעלות כשרות :בד"צ מהדרין הרב רובין. כל המוצרים מיוצרים במפעלים מורשים מטעם משרד הבריאות ועומדים בתקנים מחמירים: GMP, HACCP, ISO-9001 חברת "טינקטורה טק" משרתת במקצועיות ובמסירות מאות בתי טבע ,בתי מרקחת ,פארמים ומטפלים ברחבי הארץ .לרשות החנויות ,הלקוחות והמטפלים מחלקת הדרכה המציעה שירות ייעוץ והדרכה ללא תשלום ,מפי יועצים מומחים וכן ימי בריאות ואבחונים מפי נטורופאתים ומאבחנים מומחים. נשמח לעמוד לרשותכם! צוות טינקטורה-טק 1-700-700-442 www.tinc.co.il מה היא טינקטורה טינקטורה פירושה מיצוי צמחי מרפא בנוזל .שימוש בטיפה אחת מנוזל הטינקטורה שווה ערך לצריכת כמות של פי 5מהצמח טרי. חוזקה של הטינקטורה על פני תרכובות אחרות בשוק הינה בשל הספיגה המלאה של כל החומרים הפעילים במחזור הדם. מקור החומרים הפעילים בטינקטורה בצמחים בלבד ,ללא תוספות כל שהן .גורם זה מבטיח את יכולת הגוף להשתמש במכלול החומרים שהצמח מכיל ,מאחר והגוף מזהה אותם כמזון ולא כתוספת חיצונית. טעמה הייחודי של הטינקטורה נובע מהעובדה כי לא מתווספים כל חומרי טעם/לוואי למוצר ,והצרכן נהנה מהדרך הישירה לספיגה אופטימאלית טינקטורה טק נושאת בדגל המהפכה בו לצרכן ניתנת היכולת לבחור בין תוסף במתכונתו הטבעית ,ללא "מתווכים". **מרבית ממוצריה של טינקטורה טק מופצים גם באמצעות כמוסות** *המידע המובא בחוברת זו הינו בגדר איפורמציה בלבד ואינו מהוה התויה רפואית במקרה של בעייה רפואית יש להיועץ עם רופא מומחה הכל על הכולסטרול אחד המושגים היותר מפחידים בכל הנוגע לבריאותנו הוא הכולסטרול .הוא סותם עורקים ,מגדיל את הסיכון לבעיות לב ,וההערכה היא כי כ 600,000-ישראלים סובלים מעודף כולסטרול .לצד נתונים אלה ,ישנן גם דעות קדומות רבות וחסר ידע בנושא הכולסטרול ,החלק ה"טוב” ו"הרע” שלו ודרכי ההתמודדות איתו .בדיוק בשביל זה אנחנו כאן .הטוב ,הרע ומה שביניהם כולסטרול הוא סוג של שומן ,המצוי בזרם הדם ובכל תאי הגוף ,והוא חיוני לבניית קרומי תאים ,הורמונים סטרואידים ולתהליכים שונים בגוף ,מסביר ד"ר רונן זמיר ,.N.D ,מומחה לצמחי מרפא. הכולסטרול מיוצר בעיקר בכבד ,וכן מגיע מן המזון החי בתזונה. "הכולסטרול אינו מחלה ,כי אם סוג של שומן חיוני ביותר בגוף לתהליכים שונים ,יחד עם זאת רמה גבוהה מדי של כולסטרול בדם היא אחד מגורמי הסיכון העיקריים למחלות לב, כלי דם ושבץ מוחי", מסביר ד"ר זמיר" .כיוון שהכולסטרול הוא ביסודו שומני ,הרי כמו כל שמן אחר הוא אינו מתמוסס במים ובדם .על מנת שהכולסטרול יוכל לעבור במחזור הדם הוא ארוז במעטה חלבוני הקרוי ליפופרוטאין (.)Lipoprotein עולה הסיכוי ללקות בבעיה בלב ,במח או להיווצרות נמק". ישנם שני סוגי ליפופרוטאינים הנושאים את הכולסטרול בדם: אילו גורמים משפיעים על רמת הכולסטרול? Low Density Lipoprotein =LDL High Density Lipoprotrin =HDL ה LDL-עלול לגרום להצטברות שומן בדופן העורקים המזינים את הלב והמח ולהגדיל את הסיכון לבעיות בלב ,ולכן הוא נקרא הכולסטרול "הרע". ה HDL-מרחיק את ה LDL-מדפנות העורקים ומגן מפני מחלות לב וכלי דם, ולכן נקרא הכולסטרול "הטוב". עודף כולסטרול הינו אחד מהחומרים השומניים המצטברים בחלקו הפנימי של דופן העורק .המשקע המתקבל מעבה את דופן העורק ,זרימת הדם מופחתת וכן זרימת החמצן לאיברים יורדת .ומכאן 4 ל י י ע ו ץ ד"ר זמיר" :גיל ,מין ומוצא הינם גורמי סיכון אשר אין שליטה עליהם ,ולכן חשוב לטפל בכל גורם סיכון אחר שיש אפשרות לשפרו. חשוב לדעת כי רמת הכולסטרול מתחילה לעלות מגיל 20לערך .עד לתקופת הבלות (מנופאוזה) רמת הכולסטרול בנשים נמוכה מזו שבגברים .עם תחילת המנופאוזה יש עלייה ב"כולסטרול רע" בנשים ,ובמקביל עלייה בסיכון להתקפי לב. בגורמים דוגמת עישון ,יתר לחץ דם ,היעדר פעילות גופנית ,עודף משקל ,סוכרת ,מתח נפשי ,אלכוהול וכמובן תזונה לא מאוזנת- ניתן וצריך לטפל". ו ה ד ר כ ה לוקחים את הכולסטרול בידיים באופן כללי ישנן שלוש חזיתות למלחמה בתוצאותיו ההרסניות של הכולסטרול הרע: אימוץ אורח חיים בריא ,טיפול תרופתי וטיפול טבעי. אורח חיים בריא לפני כל אמצעי אחר ,ומכיוון שניתן לשנות את רמת הכולסטרול ,מומלץ לאמץ אורח חיים בריא הכולל :תזונה נכונה ,פעילות גופנית סדירה ,הפסקת עישון ושמירה על משקל תקין .פעילות גופנית סדירה, מבוקרת ומובנית תורמת לשיפור הכושר הגופני והבריאות ,מקטינה את התחלואה במחלות לב וכלי דם ,ומשפרת את איכות ותוחלת החיים ,הביטחון העצמי והתפוקה. היא תורמת להפחתה ושמירה על משקל הגוף ,למניעת התפתחות או לאיזון מחלת הסוכרת ,להפחתה ואיזון לחץ הדם 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l ולשיפור בפרופיל שומני הדם (ירידה בסך הכולסטרול ,ירידה ב LDL-ועליה ב.)HDL - ההסתדרות הרפואית בישראל (הנחיות קליניות בנושא" :מניעה וטיפול בטרשת העורקים ובמחלות כלי דם" ,ד"ר רפי ביצור ,פרופסור דרור חרץ ,פרופסור ארדון רובינשטיין) קובעת כי תזונה נכונה היא אחד המפתחות החשובים למניעת מחלות לב וכלי דם ולחיים בריאים טיפול תרופתי תזונה נכונה כוללת: Cholesterol קיימים מספר טיפולים תרופתיים המסוגלים להוריד ביעילות את רמות הכולסטרול בדם: סטטינים -מעכבים את ייצור הכולסטרול בכבד HMG-CoA reductase .הוא אנזים המפתח בתהליך ייצור כולסטרול בגוף. מעכבי האנזימים והסטטינים גורמים לירידה משמעותית ברמות ה-LDL-כולסטרול, כשלסטטינים אחדים יש גם השפעות חיוביות על רמות ה-HDL-כולסטרול והטריגליצרידים. [ ]1צריכת שומן פחות מ30% - מהקלוריות הנצרכות ביום. [ ]2צריכת שומן רווי פחות מ10% - מהקלוריות הנצרכות ביום והשלמת השומן ע”י חומצות שומן חד ורד בלתי רווי. [ ]3צריכת כולסטרול פחות מ 300 -מ"ג ליממה. [ ]4תזונה עשירה בירקות ,פירות טריים ודגנים. [ ]5העדפת השימוש בדג ,עוף על פני בשר בקר. [ ]6יש להמעיט במזון עתיר קלוריות. [ ]7הגבלת כמות מלח בדיאטה בחולי יתר לחץ דם ואי ספיקת הלב -עד 2גרם ליום. [ ]8הגבלת כמות הפחמימות בחולי סוכרת והיפרטריגליצרידמיה. [ ]9בחולים עם רמות טריגליצרידים גבוהות מאוד (מעל 1000מ“ג לד“ל) יש להימנע משומנים וסוכרים בדיאטה. [ ]10בחולים עם רמות טריגליצרידים גבוהות יש מקום לשיקול תוספי חומצות שומן מסוג אומגה .3 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה מעכבי ספיגת כולסטרול -מדובר בקבוצה חדשה יחסית של תרופות לטיפול ברמות גבוהות של כולסטרול. פיברטים ורזינים -נגזרות של חומצה פיברית (פיברטים) ,המפעילים מערכות בקרה והתבטאות גנים הקשורים בייצור ובפירוק השומנים. באופן טבעי :כוחם של צמחי המרפא ידוע כבר מראשית ההיסטוריה .חברת טינקטורה טק ,המציעה מיצוי צמחים ,תוספי מזון ופורמולות ייחודיות לטיפול במגוון בעיות ,על בסיס צמחי מרפא ובהתאם לאמות מידה פרמקולוגיות -נלחמת גם בכולסטרול הרע. כיצד מסייעים צמחי המרפא בהתמודדות עם בעיית הכולסטרול? ד"ר זמיר" :הפורמולה מכילה מגוון רחב של צמחי מרפא ,שכל אחד מהם מסייע באספקט מסוים ,אולם שילובם יותר סינרגיה שפעולתה מוכחת ,יעילה וללא כל תופעות לוואי" .והוא מפרט: הארטישוק ( )Cynara Scolymusמוכר כצמח המרפא מחלות כבד .הוא ממריץ מיצי מרה ,ומשתן ,והצינרין שבו מגביר ייצור, הפרשה וזרימת מיצי מרה .הצמח ממריץ את הכבד ומגן עליו ,גורם להורדת כולסטרול ושומנים ,ונחשב מונע טרשת עורקים. הכורכום ( )Aromatica Turmeriהינו צמח המגן על הכבד ,משפר את זרימת מיצי המרה ,מנטרל נזקים בגוף עקב לקיחת תרופות ,ומוריד את רמות הכולסטרול. לשן הארי ()Taraxacum officinale השפעה ישירה על הכבד :הוא מגביר הפרשת מיצי מרה ,ועוזר לשיפור מטבוליזם של שומנים וכולסטרול בגוף .הצמח עשיר בויטמיני B,D,C,Aומינרלים :ברזל ,סיליקון, מגנזיום ,אבץ ובמיוחד אשלגן .הוא יעיל ומומלץ במקרים של דלקות כבד ,בכיס המרה ודרכי המרה ,לשיפור דטוקסיפיקציה בכבד ,לבעיות בטחול ,בכליות ולקשיים בהטלת שתן. זרעי רימונים (Pomegranate - Punica - )Granatumהרימון מכיל ויטמינים רבים, נוגדי חמצון ,חומצה אלגית ,טאנינים ,סיבים ופוליפנולים .הוא מסייע בהורדת כולסטרול רע וטריגליצרידים (מונע הצטברות של שומן בשולי העורקים) ,והפוליפנולים שבו מסייעים 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 להגביר את פעילות האנזים Paraoxonase המחיש פירוק של ליפידים ברובד הטרשתי. הוא משפר זרימת דם ,ומשפץ כלי דם ,מאזן יתר לחץ דם ,אנטי-מיקרוביאלי ,אנטי- דלקתי חזק ,ומעכב תהליכי הזדקנות. פרי הגרסיניה ()Garcinia Cambogia מיועד לטיפול ברמות גבוהות של שומן וכולסטרול בדם .הוא מעכב את תהליך סינתזת השומנים ,ומפחית LDL וטריגליצרידים בדם .הגרסיניה מכיל כמות גדולה של ויטמין ,Cומסייע בחיזוק טונוס הלב ,וכמו כן מעודד הפקת אנרגיה משומנים ופחות מפחמימות. ככינויה "צמח האלמוות" במחקרים ,הוכחה פטריית הריישי ()Ganoderma Lucidum כאנטי אלרגנית בזכות המרכיב ganoderic וחומצות המעכבות שחרור היסטמין .היא נוגדת דלקת ,אנטי בקטריאלית ,משככת כאב ,אנטי סרטנית ,מורידה לחץ דם, מפחיתה כולסטרול ,שומרת על קסם הנעורים ,ומעכבת תהליכי הזדקנות. עלי זית ( - )Olea Europaeaחומצה אלנולית ,החומר הפעיל בעלי הזית ,מסייעת להורדת יתר לחץ דם ,איזון לחץ דם והגברת זרימת דם בעורקים הכלליים .עלה הזית הוא אנטי בקטריאלי ,אנטי ויראלי ,וכן מעכב חמצון של ,LDLנוגד חמצון חזק ,ומאזן רמות סוכר בדם. פורמולת “כולסטרו-טק” מכילה קשת רחבה של צמחים הפועלים להורדת הכולסטרול הרע ( ,)LDLולהעלאת הכולסטרול הטוב ( .)HDLבנוסף ,היא מסיעת בהפחתת לחץ דם ,איזון סוכר, מנקה את הכבד ,ממריצה מיצי מרה ומכילה נוגדי חמצון חזקים .היא מטפלת בניקוי נזקי שומן מצטברים ובסילוק הפסולת מהגוף ,כשאחד ממרכיביה הדומיננטיים הוא מיצוי הרימונים ,הידוע כנוגד חמצון חזק ,המונע חמצון והיצמדות שומן לדופן העורק. ניתן להשיג בכמוסות או בנוזל טנקטורה. מומלץ לשלב :טיהור פלוס-טק ,ראה עמוד ,33 ורימון-טק ראה עמוד .34 w w w . t i n c . c o . i l 5 נפלאות הפטריות יכול להיות שעד היום חשבתם עליהן רק בהקשר של גמדים שגרים מתחתן ,שהקדשתם להן תשומת לב רק כשהתלבטתם איזה מרק להכין, ואולי בכלל האסוציאציה הראשונה שעלתה לכם בראש היא של פטריות הזיה .כדאי שתדעו שלפטריות סגולות מרפא מדהימות ,יש בהן חומרים פעילים אנטי-סרטניים ,אנטי-ויראליים, אנטי-בקטריאליים ואנטי-דיאבטיים. ובגדול-הם יעשו לכם רק טוב .פטריות או לא מאת רן ניברום להיות. Reishi הפטריות נחשבו למקור מזון בריא כבר בתקופה הפרה-היסטורית .המצרים הקדמונים האמינו שפטריות שמפניון יכולות לספק כוח "אל-מוות" לבני אדם ,ולכן עפ"י חוק רק למלכים הפרעונים היו פטריות, ופשוטי העם לא יכלו לאכול או לגעת בהן. ברומא העתיקה כינו את הפטריות "מזון האלים". למרות שישנם אלפי סוגים של פטריות, את מרכז תשומת הלב תופסות שלוש פטריות בעלות תכונות חשובות לבריאות האדם :שיטאקי ,מייטאקי וריישי .פטריות אלו ,שבמזרח מייחסים להן כוח אלוהי כמעט בשל סגולות הריפוי הנרחבות שלהן, כובשות בשנים האחרונות גם את המערב. מלכת הפטריות -מאיטקי ביפן מכונה הגברת מאיטקי מלכת הפטריות ,ונחשבת לאנטיביוטיקה טבעית שטווח פעולתה נרחב .מרבית המחקרים שנערכו עליה מתמקדים בנגזרת שהפיקו ממיצוייה המכילה תרכובת של חלבון רב- סוכרי בשם .D-Fractionחלבון זה התגלה 6 ל י י ע ו ץ כמחזק את מערכת החיסון ,וכפועל יוצא מכך כמעכב חשוב במניעת היווצרות של תאים סרטניים והתפתחותם. ממחקרים שנערכו על חולי סרטן בדרגות שונות ובגילאים שונים עולה בברור כי כאשר סופק החלבון חלה נסיגה במספר התאים הסרטניים ובתסמיני המחלה .עוד מראות התוצאות כי כאשר סופק החלבון למטופלים בכימותרפיה ,עלו שיעורי התגובה החיוביים בכ ,15%-והחולים דיווחו על הפחתה ניכרת בתופעות לוואי כמו איבוד תיאבון ,נשירת שיער והקאות. מה יש בה :חומרים אנטי-סרטניים, אנטי-ויראליים ,אנטי-בקטריאליים ואנטי- דיאבטיים .נוסף על אלה היא מכילה חומרים מווסתי לחץ דם. איך היא יכולה לעזור לכם בחיים: פטריית המאיטקי תשפר את מצבכם במקרים של יתר לחץ דם ,שומנים בדם וכולסטרול גבוה .בגלל התכונות האנטי- דיאבטיות שלה היא מומלצת לשימוש ו ה ד ר כ ה בקרב חולי סוכרת .כמו כן נמצא שהיא יעילה במצבים של ברונכיט כרוני ומחלות כרוניות בכלל ,משום שהיא משפרת את עמידות הגוף .החומרים האנטי-ויראליים שבה הופכים אותה לפטרייה מבוקשת בימי החורף ,כשזיהומים חודרים למערכת הנשימה וגורמים לנזלת ,לסינוסיטיס, ולשאר תסמינים של צינון והתקררות. -Big in Japanשיטאקי מקורה של השיטאקי מיפן ,והיא נחשבת שם לפטרייה נוחה וידידותית לשימוש. ממחקרים שנערכו עליה עולה כי קיים בה ריכוז גבוה של המינרל גרמניום ,המהווה נוגד חמצון עוצמתי ומחזק את מערכת החיסון .בנוסף הגרמניום מגביר את ייצורו של חומר חלבוני בשם אינטרפרון בתאי הגוף -חומר חיסוני שמספק הגנה מפני זיהומים נגיפיים על ידי עיכוב צמיחת הנגיף, וכן מגביר פעילות של מקרופאגים (תת סוג של כדוריות דם לבנות) ,שאף להם תפקיד בהגנה על הגוף וחיזוק מערכת החיסון. בניסויים שונים נמצא כי השיטאקי תורמת למניעת התפשטות גידולים סרטניים בשד, 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l הפטריות ומלחמתן בסרטן מחקרים רבים שנעשו ברחבי העולם בעשורים האחרונים מגלים כי הפטריות הן אמצעי לוחמה מצוין במחלת הסרטן .הנה כמה עובדות מעודדות מתוך המחקרים: חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת שיקגו העלו כי תמציות של פטריות ריישי מרסנות את ההתרבות המואצת של סרטן המעי הגס. חוקרים מהמכון לחקר הסרטן - Methodist Research Institute’s Cancer - Research Laboratoryגילו כי חשיפת תאים הנגועים בסרטן השד לשילוב של תמציות פטריית ריישי ותמציות תה ירוק ,גרמה להאטת התפתחות התאים הסרטניים. מחקר ישראלי שנערך באוניברסיטת חיפה גילה כי מולקולות המרכיבות את פטריית הריישי מדכאות את התפתחות סרטן הערמונית -הנחשב לאחד מסוגי הסרטן הנפוצים ביותר בקרב גברים. חוקרי המאיטקי זיהו 4תחומים בהם פטרייה זו לוחמת בסרטן: הגנה על תאים בריאים מפני הפיכתםלתאים סרטניים. חיזוק יכולת המערכת החיסוניתלמצוא ולהרוס תאים סרטניים. חיזוק השליטה של תאים סרטנייםבחלוקת התא ובמוות המתוכנן של התא. מניעת התפשטות סרטן בגוף.מניסויים רבים בקרב חולי סרטן הוכח כי פטריית המאיטקי מסייעת בהפחתת תופעות לוואי של טיפולי כימותרפיה ותופעות לוואי של טיפולי הקרנות כמו בחילות ,ירידה במשקל ,עייפות והחלשת המערכת החיסונית. בקיבה ובריאות .עוד נמצא כי צריכה קבועה של גרמניום מפחיתה כאבים ומקטינה את השימוש במשככים נוספים. מה יש בה :חומרים אנטי-דלקתיים ,אנטי- סרטניים ,אנטי-ויראליים ,אנטי-בקטריאליים ואנטי-דיאבטיים (כלומר מורידים את רמת הסוכר בדם) .היא מכילה גם חומרים המווסתים את לחץ הדם ,חומרים המפחיתים רמות גבוהות של כולסטרול ושומנים בדם, וכן חומרים המחזקים את תפקוד הכליות, מגינים על הכבד ומעוררים מינית. איך היא יכולה לעזור לכם בחיים: השיטאקי מחזקת את מערכת החיסון. מומלץ להשתמש בה בכל פעם שאתם חשים ירידה בתפקוד הכללי של הגוף. היא תסייע גם במקרים של יתר לחץ דם וכולסטרול גבוה ,וכן בטיפול במחלות הקשורות לכבד ולכליות .ברפואה הסינית היא נחשבת לכדור מרץ טבעי וביכולתה להשיב את חדוות החיים לאנשים שסובלים מחולשה ומעייפות .כמו כן ידוע שהיא משפרת את האון הגברי ומגבירה את החשק המיני ,ולכן כדאי להיעזר בה גם כשהליבידו לא במיטבו. פטריית האנטי-אייג'ינג -ריישי בסין נחשבת הריישי לפטריית האנטי- אייג'ינג בה"א הידיעה ,ולפי האמונה הרווחת שם בכוחה לשמור על העלומים ולהבטיח אריכות ימים לאלה שמשתמשים בה בקביעות .מחקרים מצאו שמיצוי שלה מסוגל לעלות את מספר התאים הלבנים בגוף, החיוניים לתפקוד יעיל של מערכת החיסון. כמו כן נמצא שהיא מחזקת את הממברנות סביב תאים סרטניים ,וכך מונעת התפשטות של גידולים ,מורידה את רעילות התרופות הכימותרפיות ,ומפחיתה תופעות לוואי קשות ייעוץ מקצועי :פרופ' סלומון ואסר ,מומחה למיקולוגיה ובוטניקה מהמכון לאבולוציה באוניברסיטת חיפה; ד"ר נאוה בויום, נטורופתית; מרב מור-אופיר ,תזונאית קלינית ,יועצת מדעית למועצת הצמחים; ד"ר ראול רודריגז ,רופא מומחה ברפואה סינית וברפואה טבעית ,מייסד מכללת “מדיסין” ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 כמו הקאות ונשירת שיער. מה יש בה :חומרים אנטי-דלקתיים ,אנטי- סרטניים ,אנטי-ויראליים ואנטי-בקטריאליים, בדומה לאחיותיה היפניות .נוסף על כך היא מכילה חומרים המווסתים את לחץ הדם, מפחיתים הפרעות הקשורות בכלי הדם מסביב ללב ,מיטיבים עם מערכת החיסון, מחזקים את הכליות ,מגינים על הכבד, מרגיעים את מערכת העצבים ומגבירים את החשק המיני. איך היא יכולה לעזור לכם בחיים: ברפואה הסינית המסורתית משתמשים בה להרגעה ,להגברת האנרגיה ולטיפול בשיעול ובאסתמה .היא תועיל גם במקרים של יתר לחץ דם ,כולסטרול גבוה ותפקוד ירוד של הכליות .היא בעלת תכונות המסייעות לעמידות הגוף בפני זיהומים ומחלות כרוניות, ומסייעת במקרים של ברונכיט ,קוצר נשימה, ומחלות לב וכן כנגד אלרגיות שונות. מעבר לכל אלה ,היא נמצאה כבעלת השפעה אנטיביוטית נגד חיידקים הגורמים לזיהומים במערכת העיכול ובדרכי השתן וכן נגד חיידקים הגורמים לדלקות גרון ואוזניים. ריישי-טק ריישי-טק היא פורמולה טבעית מרוכזת במיוחד ,המציעה שילוב מתוחכם של הריישי ,המייטקי והשיטקי .זהו שילוב של פטריות כוח הנחשבות בתורת ההרבליזם, ומגובות במחקרים ,כקבוצת מזונות העל. הפטריות מכילות ויטמינים ומינרלים רבים, וכן יסודות קורט בריכוז גבוה .הן משמשות לטיפול בטווח רחב מאד של מערכות הגוף ,בשל היותן אנטי מיקרוביאליות ,והן מוכרות בעיקר בשל יכולתן ,ע”פ מחקרים, למנוע מחלות ממאירות ולהאט תהליכי הזדקנות. מומלץ לשלב :מולטי מגה פרוטקטור ,ראה עמוד 18ורימון-טק ראה עמוד .34 w w w . t i n c . c o . i l 7 הכינו גופכם לחורף עונת החורף מביאה עמה ריח נפלא של גשם לצד שלל מחלות ,עיטושים ושיעול .לא כי קר פה כמו בסיביר ,אלא שבמעברי הטמפרטורה ,הגוף המשתדל לשמור על איזון ומשקיע אנרגיה רבה בכך ,והעובדה כי אנחנו מבלים יותר במקומות סגורים ,דחוסים ונטולי תחלופת אוויר ראויה -כל אלו משמשים כמצע אטרקטיבי לנגיפים ,חיידקים ואחרים. אז איך אפשר להשאיר ראש בריא מחוץ למיטה באמצעות טיפול מניעתי שיגן על גופינו? מאת אפרת זיו בן-ארויה Winter לא סתם מכנים אותן "מחלות חורף". מרבית מקרי השפעת ומחלות דרכי הנשימה העליונות מתרחשים בעונה זו. עיטוש ,צינון ,נגיעה בידית דלת ,עלייה במעלית ,נסיעה באוטובוס ,כמעט כל פעילות יום יומית יכולה להפגיש אותנו עם אפקט חורף שיכניס אותנו למיטה מהר מאוד. הנפוצות ביותר הן מחלות דרכי הנשימה; צינון ,ברונכיט ,סטרידור וכל מחלה שמעורבים בה הלוע ,האף ,האזניים או קנה הנשימה. אז רגע לפני פגישת המחזור השנתית עם מכשיר האינהלציה ,נכנסים לתמונה צמחי המרפא ,שבכוחם לסייע לגוף בהתמודדות בזירת מחלות החורף, בין אם על ידי מניעה או כמתן תגובה מוחצת למי שאיתרע מזלו וחלה. סימפוניה בלא מזור? דלקת הסימפונות או בשמה המוכר יותר ברונכיט ,היא מחלה דלקתית של ריריות הסימפונות .המחלה מתבטאת בשיעול 8 ל י י ע ו ץ טורדני וכואב ,צינון ,כאב גרון ,הצרה של דרכי הנשימה לאור התנפחות הקרום הרירי לצד המצאות כיח רב (דבר הגורם לחרחורים וצפצופים) ולעיתים גם חום. דלקת סימפונות חריפה נגרמת על ידי חיידק או באמצעות זיהום ויראלי ,ועשויה להתפשט לריאות .ברונכיט כרונית ,מאידך, נובעת מזיהומים המגרים ממושכות את דרכי הנשימה ,כגון עישון ,אלרגיות וזיהום אוויר. אמצעי הלוחמה :ברונכו-טק ,סירופ על בסיס טבעי ללא תופעות לוואי מה זה? סירופ צמחי מרפא ,אשר בא לטפל בפגיעה במערכת הנשימה הנגרמת מוירוסים וחיידקים. הסירופ מסייע להתמודדות עם שיעול ויראלי ,חיידקי וברונכיט. מה יש בתוכו? ליקוריץ (שוש קירח), בוצין (מטה אהרון), אקליפטוס ,מרוביון, ו ה ד ר כ ה טימוס וולגריס ,מנטה ,פלנטגו ,טיליה, אלתיאה ,אכינציאה אנגוסטיפוליה. מומלץ לשלב :חיסון אקסטרה, ראה עמוד .9 רוצים לדעת עוד על המרכיבים? מדריך צמחים מלא בעמ' .10 במדינת הגמדים רעש מהומה; פעוטות וילדים חולים פי כמה וכמה במחלות חורף ,כנראה בשל הקרבה זה לזה ולהפרשות גוף שונות .לרינגיטיס (סטרידור) ,שפעת ,שעלת ,ברונכיט וחבריהן ,מדלגות מילד לילד ומשאירות ילדים רבים ,ואת הוריהם ,בבית במקום להתפקד בגן ,בבית הספר או בעבודה. איך ממזערים את הנזק? מחנכים את הילדים להיגיינה ולשטיפת ידיים תכופה (וגם משמשים להם דוגמא אישית), מזכירים להורים האחרים שלא לשלוח ילד חולה לגן או לבית הספר ומגנים על הגוף באמצעות מיצוי מצמחי מרפא שניתן לצרוך כבר מגיל שנה. חשוב לזכור שלילדים בעייתית יותר פעילות הכיוח .הם אינם יודעים להפריש 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l להתמודדות המערכת החיסונית במקרה של פלישת גורם זר. נטילת חיסון אקסטרה יכולה להיעשות הן בזמן מחלה והן כאמצעי מניעה (שלא מונע הריונות) .חיסון אקסטרה ניתן לצריכה מגיל שנה ומתאים לכלל האוכלוסיה פרט לחולים במחלות כשל עצמי ומחלות אוטו אימוניות. ליחה בצורה יעילה ומתקשים ,לאור זאת ,באכילה ובשינה בעת מחלה. הדבר מונע מהגוף החלמה מהירה. פורמולת צמחי המרפא ,ברונכו קיד ,מטפלת באופן סינרגטי במכלול בעיות ומונעת סיבוכים כמו זיהומי חיידקי ברונכיט, אסתמה ודלקת ריאות. אמצעי הלוחמה :ברונכו קיד מה זה? סירופ טבעי המיועד לפעוטות ולילדים לטיפול בבעיות מערכת הנשימה. המיצוי מטפל בברונכיט ,סטרידור, שיעול יבש ולח וליחה מצטברת .הצמחים הפעילים בסירופ נבחרו בקפידה ומביאים לתוצאות מהירות ויעילות. ניתן לצרוך במקביל לתרופות כימיות (כלומר תרופות מערביות במרשם רופא). מה יש בתוכו? שוש קירח ,בוצין, מרוביון ,טימוס ,מנטה ,פלנטגו ,אלתיאה, אסטרגלוס. רוצים לדעת עוד על המרכיבים? מדריך צמחים מלא בעמ' .10 אמצעי הלוחמה :חיסון אקסטרה מה זה? סירופ מיצוי צמחי טבעי אשר בא להגן ולחזק את מערכות ההגנה של הגוף מה יש בתוכו? אונקריה ,אסטרגלוס, סמבוק שחור ,אכינציאה אנגוסטיפוליה. מומלץ לשלב :מולטי מגה פרוטקטור, ראה עמוד .18 רוצים לדעת עוד על המרכיבים? מדריך צמחים מלא בעמ' .10 קריוס ובקטוס .Vrs אכינציאה ופרופוליס; השנה כולנו מתחסנים; מערכת החיסון בגוף מורכבת מגורמים רבים המגנים על גופינו מפלישת אויבים מבית ומחוץ .מבחוץ ישנם ,למשל ,וירוסים, חיידקים ,טפילים ופטריות .ומבית ,גורמים שמקורם בתוך הגוף כגון תאים סרטניים, סטרס (מתח) ,רעלנים שהגוף מייצר, אלרגיות ועוד. המערכת החיסונית מתפקדת כצבא המכיל חיילות שונים הנלחמים בגורמים המגוונים. לעיתים עשויה המערכת החיסונית להגיב בעוצמה חלשה או חזקה מידי ,למשל במקרי אלרגיה בה הגוף מזהה אויב ותוקף בעוצמת יתר ,כמו גם במחלות כשל חיסוני, בה מערכת החיסון כמעט ואינה מתפקדת. כדי לתת חיזוק חיובי למערכת החיסונית באופן כלל מערכתי ,פותח חיסון אקסטרה, מיצוי צמחי ,טבעי וחזק אשר מעורר ומחזק את תאי הדם הלבנים להתמודדות עם מחוללי מחלות שונים ,ונותן מענה ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה אכינציאה ופרופוליס צריכים להיות ידידיהם הטובים של האדם ,שהרי מדובר בשני גורמים שביכולתם להגן עלינו מפני מחלות, אך במקום זאת הם עדיין נשמעים לרבים כמו קללה בלטינית. מערכת חיסון תקינה היא כזו הנלחמת באופן יעיל בחיידקים ,וירוסים ,פטריות ופרזיטים, זאת באמצעות פעילותם של תאי הדם הלבנים .תזונה לקויה ,המאפיינת את אורח החיים המערבי ,לחץ נפשי ומתח (סטרס) מביאים לשינויים בגוף המפתחים רעלנים. אותם רעלנים מתרבים בגוף מבלי שנוכל לשלוט על כך. לריפוי פצעים .האכינציאה מחזק את מערכת הלימפה ,בעל תכונות מחטאות ויעיל לטיפול בהצטננות ,שפעת ,זיהומים בדרכי הנשימה והשתן ואחרים .עוד הוא משמש כגורם מניעתי במקרי כשל חיסוני ,הרפס ,זיהומים ויראליים ,דלקות עור וחניכיים. הפרופוליס ,מאידך ,הוא מיצוי שרף המיוצר על ידי דבורים .למעשה מדובר במרכיב אותו מייצרות הדבורים בגופן ,כאשר לאחר איסוף הצוף הן מעבדות אותו בגופן בשילוב אנזימים ודונג דבורים. עבור הדבורים משמש הפרופוליס לחניקת חרקים ולמניעת ריקבון וזיהום בכוורת. עבור האדם הפרופוליס יעיל גם בטיפול אקוטי נקודתי וגם כטיפול מונע .הוא מומלץ לטיפול במחלות חורף ,דלקות גרון וחניכיים ,כיבים במערכת העיכול ,שפעת, נגעים בפה (פטריות ,עששת) ונגעים בעור (פריחה ,אקנה וכיו"ב). לפרופוליס תכונות אנטי דלקתיות ,אנטי ויראליות ואנטי פטריתיות .הוא מאחה רקמות ומחטא ,מרוכז מאד ונוגד חימצון. אמצעי הלוחמה :פורמולת אכינציאה- טק ופורמולת פרופוליס-טק מה זה? ההייטק בתחום ההגנה על הגוף מפני מחלות חורף ושאר מרעין בישין. מה יש בתוכו? פורומולת אכינציאה טק כוללת :אכינציאה פלידה ,אכינציאה פורפוראה ,אכינציאה אנגוסטיפוליה .זהו מיצוי מרוכז העובד בסינרגיה על חיזוק מערכת החיסון ופועל כנגד שפעת ,זיהומים ודלקות .התמצית יעילה גם בשימוש מקומי כחומר חיטוי אנטי בקטריאלי. פורומולת פרופוליס טק כוללת מיצוי שרף מרוכז המיוצר על ידי דבורים ,המשפר את מערכת החיסון ,מחטא ובעל תכונות אנטיביוטיות. רוצים לדעת עוד על המרכיבים? מדריך צמחים מלא בעמ' .10 כאן נכנסים אכינציאה ופרופוליס לתמונה :האכינציאה הוא צמח הגדל בצפון אמריקה ,שהשפעתו הפיזיולוגית הוכחה במחקרים קליניים רבים .הצמח משפר את תנועת תאי הדם הלבנים ,אנטי בקטריאלי ,אנטי דלקתי ואנטי ויראלי .שימוש בצמח יעיל להקלה במקרי אלרגיות כמו גם 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l 9 צמחי המרפא בפורמולות החורף -איך הם עובדים? שוש קירח :Glycyrrhiza glabra צמח אנטי דלקתי ,אנטי אלרגי המגן על הרקמות הפנימיות ,מרגיע ומשכך כאבים. Winter אלתיאה :Althaea officinalis צמח בעל יכולת ריכוך וריפוד קרומים ריריים .מתפקד בעיקר במניעת נזק לקרומים במקרי דלקת ,שיעול וצינון. בוצין :Verbascum Thapsus צמח מכייח ,נוגד שיעול ,מקל על גירויים, מרכך ומרפא פצעים .בשימוש חיצוני יעיל לדלקות אוזניים ,טחורים וכיבים. מרוביון :Marrubium vulgare צמח מחטא ,נוגד עוויתות ומכייח ,המשמש לטיפול בשיעול ,בהצטננות ובמחלות דרכי הנשימה .המרוביון מדלל ליחה ומסייע ביציאתה באמצעות שיעול. טימוס וולגריס :Thymus vulgaris צמח בעל תכונות אנטי דלקתיות ,נוגד שיעול ,מכייח ,נוגד עוויתות ,מחטא ,נוגד חימצון ,קרמינטיבי (נוגד גזים) ואף יעיל לטיפול בקנדידה. מנטה :Mentha piperita צמח מחטא ,אנטי בקטריאלי ,מגביר הזעה ,יעיל במקרים של דלקת ריריות, שיעול גרון ,והצטננות .כמו כן קרמינטיבי (נוגד גזים) ויעיל כנגד כאבי בטן. פלנטגו :Plantago major הלחך מומלץ לטיפול בדלקות בקרומים הריריים. הוא ניחן בפעילות אנטי בקטריאלית, משתנת ,אנטי אלרגנית ,אנטיהיסטמינית ומכייחת .בנוסף יעיל בעצירת דימומים ואיחוי רקמות. 10 ל י י ע ו ץ אונקריה :Una De Gato הצמח נחשב למלך הצמחים המטפלים במערכת החיסון ובמגוון בעיות בריאותיות כגון :שפעת ,הצטננות ,זיהומים ויראליים, דלקות במערכת הנשימה ,דלקות במערכת השתן ,פטריות במקומות שונים בגוף וכן לטיפול בהרפס לסוגיו השונים. אנטי ויראלי ,אנטי דלקתי ,מרגיע ,מאזן לחץ דם ונוגד חמצון. טיליה :Tilia cordata פרחי הטיליה מקלים על גירויים בגרון ובדרכי הנשימה העליונים ,ויעילים במקרי הצטננות ,שיעול וחום .יעיל להקלה בהיצרות דרכי הנשימה וכנגד גורמים אלרגניים .בנוסף מרגיע ומוריד לחץ-דם. אכיניצאה :Echinacea angustifolia אחד מהצמחים הרפואיים החשובים בעולם .צמח שהוכח מחקרית כבעל יכולת התנגדות לחיידקים ולזיהומים ויראליים ע"י המרצת מערכת החיסון .האכיניצאה מקל במקרי אלרגיות ,אדפטוגני ,מחטא ,אנטי דלקתי ומרפא פצעים. אסטרגלוס :Astragalus Membranaceus סמבוק שחור :Sambucus Nigra צמח הידוע מאות שנים באירופה .חלקיו השונים משמשים לטיפול במערכת הנשימה ובשפעת .ניחן בהשפעה אנטי ויראלית שהוכחה מחקרית כעמידה בפני 10זנים שונים של וירוס השפעת .הסמבוק השחור משפר את עמידות מערכת החיסון אצל אנשים בריאים ומגרה את מערכת החיסון בקרב חולים שמערכת החיסון שלהם פגועה. אקליפטוס :Eucalyptus globulus עליו מחטאים ,מכייחים ,ממריצים ,בעלי פעילות אנטי בקטריאלית ונוגדי עוויתות. בשימוש חיצוני השמן משמש לאינהלציה, לעיסוי בית החזה ולהקלה בדרכי הנשימה. אכינציאה אנגוסטיפוליה צמח המשמש לטיפול במערכת החיסון. מכיל נוגדי חימצון ,פלבנואידים ,אבץ וסלניום .מדובר בצמח יעיל ביותר לטיפול בשפעות חוזרות ונישנות ,ריפוי דלקות שונות והגנה על הגוף מרעלנים. הצמח נחשב ל"-ג'ינסנג" של הילדים משום שהוא מתאים במיוחד לטיפול בילדים עם מערכת חיסון חלשה וכן לילדים עם אנרגיה ירודה. ו ה ד ר כ ה :Echinacea Angustifolia המוכר ביותר בין צמחי המרפא לטיפול במערכת החיסון .קיימים שלושה סוגים של אכינציאה ,כשזן האגנוסטיפוליה נחשב לחזק ולאיכותי ביותר .הצמח אנטי ויראלי ,מחטא, אנטי פטרייתי .משמש ,בין היתר ,לטיפול בדלקות חניכיים ,שפעת ,נזלת ,ברונכיטיס, סינוסיטיס ,אקנה ,דלקות עור ופצעים מוגלתיים. 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l אל תקרא לי מותק סכרת סוג ,2המכונה סוכרת מבוגרים או סוכרת שאינה תלויית אינסולין ,היא הסכרת ממנה סובלים מרבית החולים במחלה .הזנחה והיעדר טיפול ראוי עשויים להביא לתחלואה קשה ואף למוות .איך אפשר לגייס את צמחי מאת אפרת זיו בן-ארויה המרפא להפחתת רמות הסוכר בדם וגם להפחית את החשק למתוק? הלבלב מאוהב. הסכרת היא מהמחלות הנפוצות והמסוכנות ביותר .בהיותה מחלה בעלת אופי ניווני פרוגרסיבי ,כלומר מתקדמת, ללא מרפא נראה לעין ,היא חייבת להיות נשלטת בכדי למנוע הדרדרות ופגיעה בלתי הפיכה באיברים שונים של הגוף. מקור המחלה בכשל של תאי בטא האחראים על ייצור אינסולין בלבלב .הגוף מתנגד לאינסולין או שהפרשתו לקויה, וכתוצאה רמת הסוכר בדם נותרת גבוהה. שוב לרוץ להביא חסה? גנטיקה ואורח חיים (פעילות גופנית ,מזון ,השמנה) הם בעלי השפעה ניכרת על הלוקים בסכרת או מי שיחלו בעתיד .לפיכך חשוב מאד לעקוב אחר רמת הסוכרים בדם ובשתן גם אם אינכם חולים כעת. חולי סכרת נדרשים לפעילות גופנית ,כמו גם לדיאטה מתאימה בה קיימת שליטה מלאה בצריכת הפחמימות .כל זה בנוסף, כמובן ,לשימוש בתרופות ובאינסולין או באינסולין בלבד. Diabetes כיום ,גם לרפואה האלטרנטיבית יש יד מסייעת לחולים ,כאשר היא רותמת צמחי מרפא ,שיעילותם מוכחת מחקרית ,על מנת להקל על החולים ולעזור להם. איך? באמצעות מיצוי צמחי היעיל לצורך הפחתת רמות הסוכר בדם ועידוד תפקוד הלבלב לייצור אינסולין. מיצוי זה ,או הטינקטורה בז'רגון המקצועי, מיועד לכלל האוכלוסיה הסובלת מסוכרת, כולל ילדים הלוקים בסוכרת סוג .2 קרייבינג למתוק; שילוב הרכיבים הטבעיים בפורמולה פועל בסינרגיה; מצד אחד בסיוע לשיפור תפקודי הלבלב, כולל יכולת עידוד ושיפור כניסת סוכר לתאים ושחרור האינסולין ,ומן הצד השני מפחית את התשוקה למתוק על ידי אותם חומרים פעילים המצויים בצמחים ומועילים בהפחתת תנגודת לאינסולין .כך הגוף מביא עצמו לאיזון ממצב של תת או עודף פעילות. הפורמולה הצמחית מומלצת לצריכה במקביל לתרופות .במשך הזמן היא עשויה ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 להביא להפחתת המינון התרופתי ולהביא אפילו למצב בו אין צורך בהן כלל .כל האמור לעיל רק לאור היוועצות ברופא ומעקב בדיקות מדוקדק. לאנשים שטרם החלו לצרוך תרופות הפורמולה מומלצת גם כן .כך ,אם ידוע לכם על מצב של סוכר גבוה בדמכם - אפשר אולי להקדים תרופה למכה. גלוקו-טק והסוכר מאוזן תמצית צמחים בריכוז מוגבר לצורך הפחתת רמות סוכר בדם ולשם עידוד תפקוד הלבלב לייצור אינסולין. רכיבים :ג'ימנמה ,עלי זית ,מומורדיקה, חילבה ,ריישי. ניתן להשיג בכמוסות או בטינקטורה. מומלץ לשלב: טיהור פלוס-טק ראה עמוד ,33 רימון-טק, ראה עמוד 34 וריישי-טק, ראה עמוד .6 w w w . t i n c . c o . i l 11 תחושת בטן יש הרבה סיבות שיכולות לגרום לכאב בטן. מהם הגורמים לכאב ,איך אפשר לדעת על איזו בעיה מעיד הכאב ,ומתי צריך לפנות לטיפול רפואי? הנה כל מה שחשוב לדעת על כאבי בטן מאת ד"ר מיכאל אוורבוך הגורמים: gut-feling כאב בטן הוא תופעה שכיחה הגורמת לרבים מאיתנו להתכווץ ולהסתער על ארון התרופות בחיפוש אחר כדורים שיקלו על הכאב .הסיבות לכאב בטן רבות ,רובן טריוויאליות ואינן דורשות טיפול מיוחד או השגחה רפואית .יחד עם זאת כדאי להכיר את הסיבות שגורמות לכאב וכן את דרך התגובה הרצויה להתמודדות עמו. מחלות ויראליות :מחלות כאלו עלולות להתבטא בכאבי בטן מפושטים או בכאבי בטן מלווים בהקאות ושלשולים .לרוב מדובר בהקאות של תוכן הקיבה ושלשול מימי .בכל מחלה ויראלית מעורבות הבטן חולפת תוך ימים בודדים. עווית כליה :כאבים חדים וקשים מאוד ,המופיעים מעל אחד המותניים. מקור הכאב הוא בנוכחות אבנים בכליות או בדרכי השתן .כאמור, הכאבים הם חדים ,עוצמתם גבוהה והכאב מקרין למפשעה באותו הצד. בעיות כיב ,גירוי הקיבה או הוושט :אלו מתבטאות בדרך כלל בתחושת צריבה או בכאבים שורפים בחלק העליון של הבטן .לרוב, הכאב קשור למזון ולעתים מלווה בתחושה של צרבת. דלקות בדרכי השתן :הכאבים מתרכזים בבטן התחתונה ,ומלווים בכאב או צריבה בעת מתן השתן .לרוב ישנה תחושה מתמדת של צורך לתת שתן .דלקות בדרכי השתן שכיחות יותר אצל נשים .כאשר הדלקת לא מטופלת כראוי עלול להתפתח זיהום בכליות. בעיות בכיס המרה :הכאבים יהיו לרוב בבטן הימנית העליונה, יופיעו לאחר ארוחות וילוו בבחילה .הכאבים שכיחים אצל אנשים הסובלים מאבני כיס המרה. הרעלת מזון :מזון מקולקל או מזוהם גורם לכאבי בטן שמלווים בהקאות ולעתים בחום גבוה .הסימפטומים מופיעים תוך שעות בודדות מרגע אכילת המזון המקולקל. ריבוי גזים :רגישות למזונות מסוימים או בעיות עיכול עלולים לגרום לריבוי גזים במערכת העיכול .התחושה המופיעה היא של מלאות ונפיחות של הבטן ,יחד עם כאבים מפוזרים על פני הבטן כולה. 12 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה בעיות גניקולוגיות :חלק מכאבי הבטן נובעים מגירוי של השחלות או הרחם .פעמים רבות מופיעים כאבי בטן בתקופת הביוץ (לרוב אמצע תקופת המחזור) או בתקופה שטרם דימום הווסת .הכאבים מתרכזים בבטן התחתונה וניתן למקמם על סרגל הזמן בהתאם לזמני המחזור של האישה. דרכי הטיפול כמעט תמיד כאבי הבטן חולפים ללא התערבות רפואית מיוחדת, אולם חשוב לפעול על פי מספר כללים בסיסיים: • עם הופעתם של כאבי הבטן רצוי להימנע מאכילה למשך מספר שעות ,בייחוד אם ישנן גם הקאות .לאחר כשש שעות ניתן לנסות לאכול ארוחה קלה מאוד. 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l • יש לשתות נוזלים צלולים בכמויות קטנות ולהימנע מאלכוהול, קפאין ומשקאות מוגזים. • תרופות מסוימות הנמכרות ללא מרשם ,עשויות לסייע במקרי צרבת או כאבים בבטן העליונה. • חשוב להימנע ממאכלים רוויי שומן ,וממאכלים מטוגנים או מתובלים. • כאשר הכאבים נובעים מהרעלת מזון ,יש להקפיד על שתייה מספקת ועל טיפול להקלת הכאבים עד חלוף הזעם. • במקרה של דלקת בשתן רצוי להיבדק בהקדם על ידי רופא על מנת להחליט על טיפול אנטיביוטי הולם. לבטן רגועה סובלים מכאבי בטן ,צרבת, עצירות ,שלשול, גזים ,אולקוס, כבדות לאחר אכילה ,קלקול קיבה ודלקות במעיים ובקיבה? מהיום לא צריכים לסבול יותר .חברת “טינקטורה טק” מציעה לכם את פורמולת גסטרו טק ,הפורמולה היחידה הקיימת לטיפול בבעיות אקוטיות וכרוניות במערכת העיכול. הפורמולה ,אותה ניתן להשיג בכמוסות או בטינקטורה ,מציעה טיפול טבעי ומוכח בבעיות כמו עודף גזים ,אולקוס ,כבדות אחרי אוכל, קלקול קיבה וכאבי בטן .הפורמולה מורכבת מצמחי מרפא בהם כורכום ,גדילן ,שומר, שכיסנדרה ,בבונג ,מליסה ,מנטה ,מרווה ,שוש קרח וזנגוויל .לצמחים אלו ,ובעיקר לשילוב נכון שלהם ,יכולת “להילחם” בכאבי הבטן, וכל זאת תוך שימוש בחומרים טבעיים ,ללא תופעות לוואי או חומרים כימיים .מומלץ לשלב :טיהור פלוס-טק ,ראה עמוד .33 * ד"ר מיכאל אוורבוך הוא סמנכ"ל ומנהל רפואי בחברת “ביקורופא” ,חברה ארצית למתן רפואה ראשונית ודחופה. מתי בכל זאת לפנות לסיוע רפואי? gut-feling במקרה של נפיחות ותפיחות הבטן מעל יומיים; שלשולים מעל חמישה ימים; אי נוחות בבטן במשך יותר משבוע ימים; שלשולים דמיים או הקאות דמיות; הקאות בלתי פוסקות; כאבי בטן המלווים בחום; כאב בטן פתאומי ,חד ובעוצמה חזקה; היעדר פעולת מעיים ,בייחוד אם מלווה בהקאות וכאבים; כאבים בעת הטלת שתן ,בייחוד אם מופיעים גם חום או צמרמורות; כאבי בטן בזמן הריון או בעת חשד להריון. כשהילד אומר שכואבת לו הבטן גסטרו-קיד והבטן רגועה כאבי בטן אצל ילדים הם דבר נפוץ ,לצערינו .כאבי הבטן נפוצים כי הם מהווים סימפטום לקשת רחבה של בעיות .מהרעלת מזון או רגישות למזון ,דרך זיהומים וכיבים ועד לטפילים ,דלקות ומחלות שאינן קשורות בהכרח לבטן ולמערכת העיכול. (וכל זה אחרי ששללנו כבר כאבי בטן על רקע נפשי כמו מתח והתרגשות כן?) למה כדאי לשים לב כשהילד אומר שכואבת לו הבטן? • תדירות ואופי היציאות • כמה זמן נמשך הכאב • מיקום הכאב • סוג הכאב -דוקר ,שורף ,פועם וכדומה • האם לכאב הבטן נילווים סימפטומים נוספים (חום ,הקאות ,בחילות).. איך מקלים על הילד? מעבר לתרופות הסבתא ,המנעות ממזונות מסויימים וצריכתם של אחרים ,וכמובן תרופות כימיות במרשם רופא (שהן בעצמן עשויות לגרום לכאבי בטן) ,קיימת האופציה הטבעית .סירופ המבוסס אך ורק על צמחי מרפא ללא תוספים למיניהם. גסטרו קיד הוא פורמולה שמתאימה גם לפעוטות ומכילה צמחים כמו בבונג ,מרווה, קימל ומליסה. סירופ טבעי לפעוטות ולילדים לטיפול במכלול בעיות במערכת העיכול :גזים ונפיחויות ,בחילות, כאבי בטן ,הרעלת קיבה ,תולעים ,התכווצויות, בעיות ספיגה ואיזון תיאבון .יעילות הסירופ ביכולת הספיגה המהירה ובהשפעה מירבית. רכיבים :סורביטול, תמציות צמחים המכילות אלכוהול ומים ,שומר, אניס ,מליסה ,בבונג, מרווה ,קימל ,שוש קירח, זנגוויל. מומלץ לשלב עם מולטי ויטמין צמחי, ראה עמוד .28 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l 13 אפשר להפסיק להחמיץ פנים אאוצ' ,לא נעים .זו הפעם השלושים שאתם רצים לשירותים היום ,הצריבה בלתי נסבלת והג'אגלינג בין העמדת פנים שהכל בסדר לבין תפקוד וטיפול – כמעט בלתי אפשרי .אם תזניחו אתם עשויים להביא להדרדרות שתגרום לכאב עז ולסימפטומים נוספים, והדרך לדלקת כליות ולאשפוז תהיה קרובה מתמיד .איך נפרדים מדלקת בדרכי השתן ולמה האישה המשוחררת סובלת יותר? מאת אפרת זיו בן-ארויה אם אתן נשים סביר שכבר נתקלתן בהן .דלקות בדרכי השתן פוגעות בנשים בערך פי 5מאשר גברים .למעשה כמחצית מהנשים יזכו בשלב זה או אחר בתענוג המפוקפק של דלקת בדרכי השתן ,זאת לאור המבנה האנטומי של איזור השופכה הנשי ,אשר קצר משמעותית לעומת זה של הגבר .דלקות בדרכי השתן קיימות גם בגברים ובילדים ,אך פחות נפוצות אצלם .אשריהם. תמיד אישה; אם את גם אישה וגם נהנית מיחסי מין בתדירות גבוהה ,הנך מהווה מטרה נעלה עבור דלקות בדרכי השתן ,שכן יחסי מין מאפשרים לחיידקים להגיע עד לשלפוחית .כדי להפחית את הסיכון מומלץ לתת שתן מייד לאחר האקט ולהרבות בשתייה לפני ואחרי. מעקב צמוד; הריוניות מועדות אף יותר לפורענות בתחום .דלקת בדרכי השתן בהריון עשויה לגרום לצירים ולהביא אפילו ללידה מוקדמת .לפיכך חובה לעקוב במהלך ההיריון אחר השתן ,גם באמצעות בדיקות רפואיות ,שכן לא כל דלקת בדרכי השתן מקבלת ביטוי חיצוני של כאב ויש דלקות שניתן לאתר אך ורק באמצעות בדיקות מעבדה. שלא יעלה לכם השתן לראש; זיהומים חוזרים בדרכי השתן ודלקות שאינן מטופלות בזמן ובאופן הראוי ,עשויים לגרום לנזק בלתי הפיך ולהביא אפילו לכדי אי ספיקת כליות ,כך שמעבר לאי הנוחות ולכאב הנקודתיים יש חשיבות עצומה בטיפול יעיל ומהיר .הזיהומים נגרמים בשל חיידקים (בעיקר אי קולי) או מקורות פטרייתיים טפיליים דוגמת קנדידה. נורה אדומה; ריצות בלתי פוסקות לשירותים ,צריבה בעת מתן שתן ,תחושה של צורך בריקון השלפוחית ללא יציאת שתן ,חום 14 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה אשר מלווה לעיתים בבחילות ובהקאות ,כאב בשיפולי הבטן או בצידיה ,שתן בעל ריח רע ,כאב גב תחתון -כל אלו הם תמרורי אזהרה "עצור -דלקת בדרכי השתן לפניך". דוקטור ,נו; לוחמה יעילה בדלקת בדרכי השתן כוללת אנטיביוטיקה ,שינויים תזונתיים למשל צריכה מוגברת של סיבים תזונתיים ומגנזיום ,הגבלת צריכתם של מוצרי חלב ושתייה מרובה (בעיקר של מים אך גם של מיץ חמוציות ,רצוי טבעי ככל הניתן) וכן הנחיות ברמת ההיגיינה והלבוש ,כמו ניגוב לאחר ביקור בשרותים שצריך להיעשות ,אצל נשים ,מקדימה לאחור ולא להפך .חשיבות אי ישיבה על האסלה והקפדה על רחיצת ידיים מרובה .בנוסף כדאי להעדיף תחתוני כותנה על פני טקסטיל סינתטי המשמש בית חם לחיידקים. מן המפורסמות והידועות הן החמוציות הנקשרות בכל הכרוך במיגור דלקות וזיהומים בדרכי השתן .ד"ר רונן זמיר N.D ,ומומחה ברפואה משלימה ,טוען כי ניתן להיפטר מבעיות בדרכי השתן בעזרתם של צמחי מרפא שהוכחו כיעילים ומתאימים לכך .כאשר הפתרון האולטימטיבי מבוסס ,כאמור ,על החמוציות. חמוציות -פרי חמוץ-מתוק קטן בו עשו האינדיאנים שימושים רפואיים שונים כבר לפני מאות שנים .מחקרים של השנים האחרונות מצביעים על יכולותיו של הפרי בריפוי ומניעה של זיהומים בדרכי השתן ,זאת לאור המצאותם של נוגדי חמצון מסוג פרואטוציאנידינים, המסייעים בבנייתן של מעטפות הגנה על בסיס חומצי אשר מונע מחיידקי הקולי את ההתפתחות וההגעה לשלפוחית השתן. מחקרים גם מצאו את החמוציות כיעילות בהשמדת זני חיידקים שכבר פיתחו עמידות לאנטיביוטיקה ,וכבעלות יכולת למנוע הישנות מקרים של דלקת בשלפוחית השתן. 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l לך מגיע יותר! ערער (ג'וניפיר) -שיח תבלין אשר מפירותיו ,גרגיריו ושמן שמופק ממנו מפיקים תועלות שונות ,בהן משקה הג'ין .הערער הוא צמח מעודד הזעה ,משתן ואנטי בקטריאלי ,ללא איבוד אלקטרוליטים, כלומר מסלק פסולת על בסיס חומצי מהגוף ומחטא. אכינצאה -צמח מרפא אנטי-ויראלי פופולארי הנחשב ל"אנטיביוטיקה של הטבע" (בניגוד למרק עוף הנחשב ל"אנטיביוטיקה היהודית") .האכינצאה יעילה במניעת מחלות בכלל ובהתמודדות עם דלקות בדרכי השתן בפרט .לצמח יכולת המרצת המערכת החיסונית וטיהור הדם .זאת לאור היותו עשיר בחומצה הקפאית והציקורית המגבירות עמידות של תאים כנגד וירוסים, חיידקים וקנדידה זקן התירס -זקן תירס על שמו כן הוא ,אלו השערות הנלוות לאותו קלח תירס שאנחנו אוהבים לאכול .אותן שערות ניחנות במינרלים וויטמינים רבים כמו מגנזיום ,סידן ,אשלגן ויטמין ,Aויטמין .Kואחרים. זקן התירס הוא צמח משתן ומרגיע (גם מפחית לחץ דם) ,אשר ביכולתו להגן על הרקמות הפנימיות ,לשקם את ריריות דרכי השתן ולחזק את השלפוחית. ג'ינג'ר (זנגביל) -אותו ג'ינג'ר שאנחנו מכירים מהמטבח הוא גם צמח מרפא אנטי דלקתי הידוע ביכולות חיטוי .יכולות אלה יעילות במיוחד במקרי דלקות בדרכי השתן או דלקות פרקים ( .)RAהג'ינג'ר, בעל תכונות של חימום ,הזעה והמרצה ,משמש גם כתכשיר יעיל למניעת בחילות והקאות בהריון ,בנסיעות ולאחר טיפול כימותרפי. מיצוי הצמח הוכח כמונע עוויתות כאב המלוות לדלקות. חברת טינקטורה-טק מזמינה אותך להצטרף למועדון הלקוחות ולהנות ממגוון הטבות: אבחונים וייעוץ ללא תשלום מגזין בריאות אינטרנטי הנחות והטבות מיוחדות לחברי מועדון להרשמה בטלפון 1700-700-442 באמצעות האתר www.tinc.co.il באמצעות המייל tinc@tinc.co.il קרנברי פלוס תמצית חמוציות בריכוז 40:1 פורמולה ייחודית לטיפול בדלקות בדרכי השתן .המרכיב הבולט בפורמולה הוא מיצוי של פרי החמוציות אשר מצוי בה בריכוז של פי 40מהצמח ,זאת על מנת לחזק את החומר הפעיל ולגרום לתהליך ריפוי מיידי .רכז זה ,בשילוב עם צמחי מרפא (ערער ,זקן התירס ,אכינצאה וגי'נג'ר) אשר הוכחו כאנטי בקטריאלים ,מחטאים ,מסלקי רעלים ,משתנים ומחזקים את מערכת החיסונית ,מהווה שילוב מושלם המבטיח תהליך מיידי של ריפוי ומניעה .ניתן להשיג בכמוסות או בטינקטורה (מיצוי). מומלץ לשלב :מולטי מגה פרוטקטור ,ראה עמוד 18 ואכיניצאה ,ראה עמוד .9 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 תמיד לשירותכם צוות טינקטורה-טק w w w . t i n c . c o . i l 15 הרוצח השקט כולנו יודעים כי עלייה בלחץ הדם היא תופעה מדאיגה בעלת השפעות הרסניות. אבל מה זה בעצם לחץ דם ,איך הוא משפיע עלינו ,כיצד ניתן לטפל בתנודות שלו ,מהי האלטרנטיבה הטבעית לטיפול ,ומאיזה סיפור בלשי הגיע לכאן בכלל ה"רוצח השקט”? כתבה שנכתבה בדם ליבנו מהו לחץ דם? לחץ דם הוא הכוח המופעל על דפנות העורקים וכלי הדם שלנו ע"י נוזל הדם- מסביר ד"ר מיכאל אוורבוך ,מומחה לרפואה פנימית והמנהל הרפואי בחברת ביקורופא" .כדי להבין זאת באופן ציורי ,נוח לחשוב על זה כמו על כל מערכת צינורות שמוזרמים בהם נוזלים ,וככזו הלחץ בה משתנה". ממה מושפע לחץ הדם? מכמות הדם הזורמת ב"צנרת" .ומכאן שאם יש כמות גדולה מדי -יש לחץ דם גבוה, וכשיש כמות נמוכה ,דבר שקורה על פי רוב כשאדם מיובש -לחץ הדם יורד .מעוצמת המשאבה שמזרימה את הנוזלים ,כלומר הלב .שריר לב בריא מזרים לחץ דם תקין, ושריר כושל מזרים דם בערכים נמוכים יותר. ממערכת מורכבת של צינורות אשר קיימת בגוף שלנו ,ויודעת להצר או להרחיב את הצינורות בהתאם לנתונים המשתנים של הגוף שלנו .המערכת החכמה שהינה הגוף שלנו ,יודעת לתת אות לכלי הדם להתכווץ או להרפות עצמם ,ולפיכך לשנות 16 ל י י ע ו ץ 80/120 את הלחצים שבהם המערכת עובדת .זהו רפלקס (לא רצוני) תמידי ,בו מעורבים איברים שונים בהם המוח ,הלב והעורקים. על אילו ערכים של מדידה אנו מדברים? ד"ר אוורבוך" :ערך תקין של לחץ דם הוא ערך מתחת ל ,120/80 -והוא מתאים לכולם ללא הבדלי גיל או מין .לחץ דם מעל 120/80 אבל מתחת ל - 140/90נחשב לטרום יתר לחץ דם .המשמעות בערכים אלו היא שאתה בקבוצת סיכון ,ויש לך סבירות של מעל 90% לפתח יתר לחץ דם כמחלה .כל ערך מעל 140/90נחשב ליתר לחץ דם ".יתר לחץ דם ראשוני הוא כזה הנגרם כתוצאה של גורמים תורשתיים וסביבתיים בהם עישון ,צריכת קפאין מוגזמת ומחסור בפעילות גופנית. להבדיל מיתר לחץ דם שניוני אשר מופיע כנגזרת של מחלה כמו פגיעה כלייתית או רמת סידן גבוהה בדם. ו ה ד ר כ ה הרוצח השקט "יתר לחץ דם מכונה "הרוצח השקט" ולא בכדי" ,מסביר ד"ר אוורבוך“ .אין סימני אזהרה או תלונות בטווח המיידי אלא אם מגיעים ממש לערכי קיצון, במרבית המקרים יתר לחץ דם אינו מלווה בתסמינים כלשהם ,אולם הוא עלול לגרום לסיבוכים ולמחלות קשות בטווח הארוך. ניתן למשל למות מהתקף לב או אירוע מוחי ,אבל מדובר באותו לחץ דם שקיים שם שנים ואף אחד לא שם אליו לב" "הרוצח השקט" מביא לעומס ממושך על הלב .כפועל יוצא עשויים להיפגע איברים שונים נוספים בגוף .עלייה מהירה של לחץ הדם עשויה לגרום לשטפי דם ,שבץ ,פיצוץ כלי דם עדינים וכך הלאה .לא נעים. מה אפשר לעשות? "ראשית לנטר את לחץ הדם .אחת הבעיות היא שאין היום הגדרה רפואית גורפת לניטור לחץ דם מעל גיל מסוים ,אולם ידוע, למשל ,שגם צעירה בת 20הסובלת מעודף משקל או ערכי סוכר גבוהים נמצאת בסיכון .לגבי נשים ששומרות על משקל 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l Blood Pressure תקין וללא בעיות של שומנים בדם או רמות סוכר -מומלץ ניטור לחץ דם אחת לשנה מסוף העשור השלישי לחיים. חשוב מאד לטפל בלחץ הדם ברגע שהוא גבולי או עולה מעל הערכים התקינים". כיצד מטפלים? "בלחץ דם בשלבים הראשונים ,כאשר אין עדיין נזקים מערכתיים אחרים ,ניתן לטפל באמצעים שמרניים ,היינו הקפדה על דיאטה לירידה במשקל ואימוץ דיאטה דלת מלח (נתרן) .בנוסף ,יש להקפיד על פעילות גופנית סדירה שתסייע בהורדה ובאיזון של לחץ הדם .יש לעשות כל שניתן על מנת להישמר מגורמי סיכון נוספים כמו עלייה בכולסטרול או בסוכר .בשלבים מאוחרים יותר ,כאשר ערכי לחץ הדם גבוהים וכבר נגרם נזק מערכתי -אנחנו מחויבים לטפל באמצעים תרופתיים כדי למנוע נזק מצטבר". לחץ דם -האלטרנטיבה הטבעית צמחי מרפא הוכחו כבר קלינית כיעילים בהתמודדות עם מחלות ובעיות שונות. לחברת "טינקטורה טק" פורמולה צמחית חזקה במיוחד ,הפועלת ישירות במקרה של יתר לחץ דם" .הטיפול הטבעי מכוון למערכות שונות בגוף המשתתפות בשליטה על לחץ הדם" ,מסביר ד"ר רונן זמיר ,N.D ,מומחה לצמחי מרפא והיועץ הרפואי לחברת "טינקטורה טק". "הצמחים מקטינים את נפח הדם ,מונעים היצרות של כלי דם ומרחיבים אותם, ממריצים זרימת דם ועוצרים דימומים. בבחירת מרכיבי הפורמולה נלקחו בחשבון צמחי מרפא בעלי סגולות רפואיות מוכחות ,המטפלים במכלול הפרמטרים העלולים לגרום לעלייה בלחץ דם ,כגון: תזונה לקויה ,סטרס (מתח ולחץ) ,גנטיקה ואורח חיים לא מאוזן". אלף העלים ,אפיום ,טיליה ,דבקון לבן ועוזרר. עלי זית ()Olea Europaea חומצה אלנולית ,החומר הפעיל בעלי הזית, מסייעת להורדת יתר לחץ הדם ,איזון לחץ הדם והגברת זרימת הדם בעורקים הכלילים. כמו כן עלי הזית מרחיבים כלי דם קורונריים, מסייעים במקרה של הפרעות בקצב הלב ודאורטים .עלה הזית הוא אנטי בקטריאלי ואנטי ויראלי ,משמש מעכב חמצון של ,LDL נוגד חמצון יעיל ומאזן רמות סוכר בדם. אכיליאה ()Achillea Millefolium צמח המונע היצרות עורקים ,נוגד עוויתות, מסייע להרפיית שרירים ומרחיב כלי דם, ולפיכך -מוריד לחץ דם .כמו כן מסייע לכבד ומגביר פעילות והפרשת מיצי מרה .זהו צמח הידוע כאנטיספטי (מחטא) ואנטי מיקרוביאלי. אפיום ()Apium Graveolens האפיום מפחית רמות של חומצה אורית (חומצת שתן) .הזרעים ניחנים בתכונה משתנת בזכות המרכיב אפיול ,המסייע לגוף להפריש את הנוזלים העודפים מהרקמות. מדובר בפעולה חיונית בהפחתת לחץ דם. האפיום נוגד דלקת ,מסייע לעיכול ,ממריץ, מחזק ואנטי אוקסידנטי. טיליה ()Tilia Cordata נהוג להשתמש בפרחי הטיליה במצבים של מתח ועצבנות ובמקרים של יתר לחץ דם. - 80/120לצאת מהלחץ -פורמולה לטיפול בלחץ דם גבוה מאילו צמחים מורכבת הפורמולה וכיצד הם מסייעים במניעת יתר לחץ דם? ד"ר זמיר :פורמולת ,80/120אשר ניתנת לצריכה בנוזל טינקטורה (מיצוי) או בכמוסות ,מורכבת מעלי זית ,אכיליאה ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה הצמח יעיל במיוחד לטיפול במצבי לחץ. הטיליה מורכב מפוליסכרידים ,פלבנואידים, בעיקר קוורציטין וחומצות פנוליות ,אשר מסייעים בהורדת לחץ דם והעלאת תפוקת הלב .הטיליה מרפה את שרירי כלי הדם, מרחיב כלי דם היקפיים ,וכמו כן מסייע במקרים של מיגרנות וכאבי ראש. דבקון לבן ()Viscum album הדבקון ידוע כצמח המסייע בהורדת לחץ דם ומרגיע ,נוגד עוויתות ,מחזק כללי ומשכך כאבים .בין מרכיביו חומצות פנוליות ,אמינים, פלבנואידים ,חומצות שומן ,סוכרים וחלבונים צמחיים ,האחראים להורדת לחץ הדם. הדבקון ממריץ חלוקת תאים טבעיים ומסייע לעליה ברמת הלימפוציטים. מחקרים רבים מוכיחים כי צמח הדבקון יעיל גם לטיפול בסרטן. עוזרר ()Crataegus פעילות העוזרר הוכחה מחקרית כמגבירת זרימת דם בכלי הדם הכליליים וכמביאה לשיפור בכיווצו של שריר הלב .העוזרר מחזק כלי דם ,משפר זרימת דם היקפית ומרחיב כלי דם .בנוסף ,הצמח ממריץ פעילות , .S.O.Dמעכב פראוקסידציה של ליפידים ונוגד חמצון חזק .העוזרר מכיל ויטמינים רבים ,ביניהם :ויטמיני ,Bכולל ,B12כולין ,טאנינים ,פלבנואידים ,ויטמין .C 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 “הרוצח השקט" הוא כינויו של לחץ דם גבוה שאינו מטופל ומהווה גורם סיכון משמעותי להתפתחות מחלות נוספות ,80/120 .פורמולה צמחית חזקה במיוחד ,פותחה כדי לפעול באופן ממוקד להורדת לחץ הדם. בבחירת מרכיבי הפורמולה נלקחו בחשבון צמחים פוטנטיים המטפלים במכלול הפרמטרים העלולים לגרום לעלייה בלחץ דם :תזונה לקויה ,סטרס (לחץ, מתח) ,גנטיקה ואורח חיים לא מאוזן. הפורמולה יעילה לטיפול ממוקד כמו גם לטיפול מתמשך .ניתן להשיג בכמוסות או בנוזל טינקטורה (מיצוי צמחי) .רכיבים :עלי זית ,אכיליאה אלף העלים, אפיום ,טיליה ,דבקון לבן ,עוזרר. מומלץ לשלב :מולטי מגה פרוטקטור, ראה עמוד 18וריישי-טק ,ראה עמוד .6 w w w . t i n c . c o . i l 17 מלחמת העולמות? ברגע זה ממש מתחוללת בתוך הגוף שלכם מלחמה בין רדיקלים חופשיים לנוגדי חימצון .אם הרדיקליים החופשיים "ינצחו" הם יגרמו להרס ברמה התאית, הרס שמהווה מצע לגידולים ומביא למחלות ולהאצת תהליך ההזדקנות .רוצים להילחם ולהיראות צעירים ובריאים יותר? הכירו את נוגדי החימצון .זו עשויה להיות תחילתה של ידידות מופלאה. Multi mega מאת אפרת זיו בן-ארויה רדיקלים חופשיים הוא לא כינוי לחבריה של כת קיצונית ומתבדלת, אלא שמם של חומרים בלתי יציבים המצויים בפעילות מתמדת ומנסים להגיע לאיזון -על חשבון הבריאות שלנו. הרדיקלים החופשיים הם תוצר לוואי המתרחש בגוף שלנו בקביעות כתוצאה של תהליכים שונים אותם חווה הגוף ,כמו נשימה ,עיכול וחילוף חומרים .הם גם מצויים בסביבתנו בשפע ,באוויר מזוהם, בעשן ,במזון התעשייתי ,בקוסמטיקה ,בקרינה ,בחומרי הדברה ועוד. פורמולת המולטי מגה פרוטקטור משמשת מעין ערכת סיוע לגוף .זהו למעשה קומפלקס נוגדי חימצון חזק ביותר ,בו כל כמוסה מכילה 100מ”ג של מיצוי זרעי ענבים המגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים ,שומר על גמישות ולחות העור ומאט את הזדקנותו (אנטי אייג’ינג) .הפורמולה, המכילה את פטריית הכוח ריישי ואצת ספירולינה (אשר אינה מכילה יוד) ,המטפלת בגמישות כלי הדם ,בעלת השפעה אנטי דלקתית ואנטי אלרגנית. מה יש בה? פטריית ריישי ,ספירולינה ,זרעי ענבים. איך זה עובד? ובצד השני של הזירה.. נוגדי החימצון המכונים גם אנטי אוקסידנטים .אלו הם כלי הנשק של הגוף האנושי ,אלא שלמרבה הצער ככל שהאדם מתבגר כך הולכת ופוחתת יכולת ההתגוננות שלו באמצעות אותם נוגדי חימצון ,והוא זקוק לסיוע מבחוץ. האנטי אוקסידנטים מגיעים גם מתוכינו וגם מחוצה לנו .בגוף הם נובעים מהכולסטרול ה"טוב" ,מחומצות האמינו המכילות גופרית, מאנזימים שונים ועוד .מבחוץ הם מגיעים אלינו באמצעות תזונה, בעיקר פירות וירקות ,או כתוסף מזון בצורת ויטמינים. איך אפשר לסייע לגוף במלחמתו המוצדקת ברדיקלים החופשיים? להתרחק מעשן וממקומות בהם האוויר מזוהם .להקפיד על תזונה נכונה ועל שינה מספקת (היעדר שינה מסייע לרדיקלים החופשיים להתרבות) ,להפחית למינימום חשיפה לקרינה (גם ממסכי מחשב), לצמצם את רמת הסטרס שלנו ,להקפיד לא לשרוף שמן בטיגון, למעט באכילת בשר “על האש" ,וכמובן -לעסוק בפעילות גופנית. בנוסף קיימים ויטמינים שונים המתפקדים לטובת נוגדי החימצון. ריישי :Ganoderma Lucidum - מסינית "הצמח של הרוח" או "צמח האלמוות" .פטרייה הנחשבת למוצר פופולארי בתחום האנטי אייג'ינג -שומרת על קסם הנעורים ומביאה לאריכות ימים .מחקרים קליניים הוכיחו כי היא יעילה כנגד אלרגיות ,נוגדת דלקת וחמצון ,אנטי בקטריאלית ,משככת כאב ,אנטי סרטנית ,ממריצה פעילות של תאי הרג טבעיים ,מפחיתה לחץ דם וכולסטרול ,מחישה רגנרציה של תאים בסימפונות ומטפלת בברונכיט. ספירולינה :Spirulina - אצה כחולה המתקיימת במים מתוקים .מכילה סוכרים ,שומנים, ומקור עשיר מאוד לחלבונים .כל חומצות האמינו החיוניות כלולות בחלבונים של אצה זו; ויטמיני ,E,Bבטא-קרוטן וריכוז גבוה של ברזל. זרעי ענבים :Grape seeds - הצמח מכיל בתוכו חומרים נוגדי חמצון בריכוז גבוה ,לצד חומרים המנטרלים רדיקלים חופשיים ומונעים פגיעה ברקמות שונות. מרכיבים אלו ,הפלבנואידים ,הנם מעכבי חמצון ופירוק של חומצות שומניות ,אשר מונעים נזק של רדיקלים חופשיים לכלי דם קפילאריים .הפלבנואידים נחשבים למחזקים ומגמישים של כלי הדם, ולפיכך מונעים חדירת יתר של נימי דם .יתרונות רבים נוספים נזקפים לזכותם; נוגדי דלקת ,נוגדי עוויתות ומעכבי קרישת יתר של דם .נוגדי אלרגיה ומסנני קרינה כנגד קרניים אולטרה סגוליות. מומלץ לשלב :ריישי-טק ,ראה עמוד 6ורימון-טק ,ראה עמוד .34 18 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l תרגיעו! אם אתם חיים כאן ,רוב הסיכויים שאתם סובלים מסטרס (מתח נפשי ,לחץ). המצב הביטחוני ,המצב הכלכלי ,המצב בכבישים ,התזונה ,הסביבה והמצב בכלל -מקשים לנו על החיים ,ומסתבר שגם הורסים לנו את הבריאות .אנחנו כאן כדי להרגיע ולעזור לכם לצאת מזה .מה קורה כשצמחי המרפא מכריזים מלחמה על הסטרס .הדרך אל הרוגע כבר בעידן האדם הקדמון ,בו נאלץ להתמודד עם חיות טורפות, אקלים קשה וסכנה קיומית פיזית אמיתית ,ידע הגוף שלנו להתמודד עם סטרס .בזמן סטרס מופרשים בגוף הורמונים מסוימים הגורמים להתעוררות מערכת העצבים הסימפתטית ,הגורמת לדפיקות לב מואצות ,נשימה מהירה ,זרימת דם מוגברת לגפיים על חשבון האיברים הפנימיים ,ותגובה כוללת העונה לשם ""Fight or Flight (אותה ניתן ,בתרגום חופשי ,לכנות -להתגבר או להתפגר). אולם כיום ,כשהמצב הביטחוני ,הכלכלי ,הגלובלי והנפשי מורכבים הרבה יותר מכל דינוזאור או ממותה תוקפנית ,מבינים כבר את חומרת ההשלכות הפיזיות והנפשיות של הסטרס. "דאגה ,חרדה או דיכאון עלולים לגרום לכאב ראש" ,מסביר ד"ר רונן זמיר N.D ,ומומחה לצמחי מרפא" .מעבר לסטרס הנפשי ,הסיבות האפשריות נובעות מצריכה מוגזמת של קפאין ,חוסר התאמה של מזון מסוים לגוף ,עצירות ,יתר לחץ דם ,זיהומים ויראליים ורעלנים סביבתיים .כאבי הראש יוצרים מתח בעורף ובכתפיים ,חוסר מנוחה, חוסר מרגוע ועייפות .גם נדודי שינה גורמים לעייפות פיזית ונפשית, ויכולים לנבוע מחרדה ,מתח ,ופחד .דיכאון וחרדה יכולים להתפתח כתגובה לאירוע טראומטי או מכל סיבה בלתי ידועה". בין הסיבות מונה ד"ר זמיר חוסר במרכיבים תזונתיים כגון ויטמינים מקבוצת ,Bחוסר במינרלים (בעיקר מגנזיום) ,השפעה של מרכיבים תזונתיים ותרופות כגון :קפאין וסוכרוז בעודף ,ניקוטין וקורטיזון. במילים אחרות עישון ,שתיית יתר של קפה-תה-קולה וכו' המכילים קפאין ,שימוש בממתיק מלאכותי ונטילת קורטיזונים (הורמון, סטרואיד הניתן כתרופה לרוב במקרי אלרגיות ,בעיות פרקים ומחלות עור) ,כל אלו הם המתכון לסטרס ,וזה עוד מבלי ששקללנו גורמים חיצוניים כמו איומי פיגועים ,מריבות שכנים ,מצב כלכלי וכיוצא באלו. סטרס ,אם כן ,פוגע בכל מערכות הגוף ,ויכול להתבטא בסימפטומים דוגמת הפרעות בשינה ,חולשה של מערכת העצבים ,מתח ,עצבנות, פגיעות ,תשישות ,דיכאון ,חוסר חיות או חוסר מנוחה ,ירידה בריכוז ובכושר החשיבה ,חוסר או עודף תיאבון ,בעיות עיכול ,בעיות נשימה ,אלרגיות ועוד. נשמע מפחיד? נכנסתם לסטרס? יש מה לעשות: צומחים אל עתיד רגוע יותר ד"ר זמיר מאמין כי צמחי מרפא הם התשובה להתמודדות עם סטרס ותופעותיו הנלוות .הוא ממליץ על שילוב של פסיפלורה ,סקוטלריה, מליסה ,כישות וטיליה בטינקטורה או בכמוסות ,וגם מסביר כיצד פועל כל צמח להרגעת המצב: פסיפלורה ( )Passiflora incarnateנחשב ל"צמח האומץ" ,ומאז מלחמת העולם הראשונה משתמשים בו בכדי להרגיע חיילים .הצמח ידוע ומוכר כמפחית מתח ,מרגיע ,ומסייע לשינה .בנוסף הוא נוגד ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 Stress חרדות ,נוגד עוויתות של מערכת העיכול וגירויים בעור .בפסיפלורה פלבנואידים ואלקלואידים ,אשר פועלים להרגעה ללא התמכרות וללא טשטוש. סקוטלריה ( )Scutellaria laterifloraצמח השייך למשפחת המנטה. כמו כל צמחי המשפחה יעיל במיוחד לטיפול בהפרעות הקשורות במערכת העצבים המרכזית ולבעיות בהובלה חשמלית במוח ,וכמו כן משמש לחיזוק והרגעה של מערכת זו .הצמח מכיל פלבנואידים, מינרלים ,כלורופיל וחומצות שומן חיוניות .הוא מצטיין בטיפול כנגד חרדה ,וכן כמרגיע ויעיל במצבי תשישות .בזכות הפלבנואידים שבו הוא מחזק את הכבד וגם מגן עליו. מליסה ( )Melissa officinalusצמח מגביר הזעה ,מרגיע את מערכת העצבים המרכזית ונוגד עוויתות הנובעות מלחץ נפשי .הצמח עשיר באנטי אוקסידנטים (נוגדי חמצון) ,מסייע במקרים של יתר פעילות בלוטת התריס ,משפר זיכרון ומצבי רוח (ולפיכך יעיל לטיפול בדיכאון) ,משפר את תהליך העיכול ומעורר. כישות ( )Humulus lupulusמוכר כדאורטי (משתן) ,מחזק ומשכך כאב .יעיל למצבי מתח וחוסר מנוחה .הצמח מכיל לופולין שהינו חומר המרגיע את הגוף והנפש .הכישות יעיל לטיפול בנדודי שינה, נוגד עווית (למשל במקרי קוליטיס או תסמונת המעי הרגיז) ומגביר ייצור חלב אם. בפרחי הטיליה ( )Tilia cordataנהוג להשתמש במצבים של מתח ועצבנות ובמקרים של יתר לחץ דם ,במיוחד כשהוא קשור למצבי לחץ .הטיליה מורכב מפוליסכרידים ,פלבנואידים (בעיקר קוורציטין) וחומצות פנוליות ,אלו מסייעים בהורדת לחץ דם והעלאת תפוקת הלב .כמו כן הצמח מסייע במקרים של דיכאון ,מיגרנות וכאבי ראש. סטרסטופ-טק -ליום רגוע יותר הפורמולה המסייעת לחיים רגועים יותר ,מורכבת מצמחים בלבד, טבעית ,אינה ממכרת ואינה גורמת לתופעות לוואי .הפורמולה משלבת צמחים לטיפול במצבי מתח וחרדה ,דיכאון ונדודי שינה. רכיבים :פסיפלורה ,סקוטלריה ,מליסה, כישות ,טיליה ניתן להשיג בטינקטורה (מיצוי) או בכמוסות. * אין לערבב תרופות כימיות ותרופות טבעיות להרגעה .יש להיוועץ ברופא או מומחה לצמחי מרפא בכדי להגיע לאיזון ולמינון הנכונים. מומלץ לשלב :מולטי מגה פרוטקטור, ראה עמוד 18וריישי-טק, ראה עמוד .6 w w w . t i n c . c o . i l 19 לדעת אשה מחזור החיים הנשי הנדמה לרכבת הרים ,מזמן שמחות לצד רגישויות .מתופעות ה PMS-הטרום מחזורי ,דרך חוסר איזון הורמונלי ועד לסימפטומים של גיל המעבר .כיצד מתמודדת הרפואה הטבעית ,ובייחוד צמחי המרפא ,עם שלוש נקודות זמן מרכזיות של המין היפה? לקרוא ,להפנים ולצמוח מזה. מאת זהבית שטנר ,N.D ,נטורופתית פרק א'- מזל טוב ,את אישה! המחזור החודשי .רציונלית ,מדובר בתהליך פיזיולוגי-הורמונלי המתרחש אחת לחודש במשך כל תקופת הפוריות של האישה. בפועל -עולם שלם של תחושות ,תופעות רגשיות ופיזיות ,בלגן. אם גם את הופכת בימים שלפני המחזור ללא ידידותית לסביבה ,בלשון המעטה, ומפגשיך עם המקרר הופכים ממפגש מזדמן לרומן לוהט -את לא לבד .הרבה לפני ה SMSהתוודענו ל ,P.M.Sתסמונת קדם המחזור המלווה נשים רבות בימים הקודמים למחזור .בין מאפייניה דיכאון, בצקות ואגירת נוזלים ,עצבנות ,עייפות, כאבי בטן ,גודש ורגישות בשדיים ,כאבי ראש ,מתח ,נדודי שינה ,בחילות ותיאבון מוגבר .זהבית שטנר ,N.D ,נטורופתית, מציעה לפנות אל צמחי המרפא .כוחם של צמחים אלו ,המוכח מדעית ,היה ידוע מימים ימימה .בני שבט המאיה ,למשל, כמו גם המצרים והרומים ,נהגו לעשות שימוש בצמחים לצרכים רפואיים. "צמחי המרפא משמשים לאיזון הורמונלי של הגוף ,ומטפלים במכלול התופעות הנגרמות מחוסר איזון בתקופת ה ,"PMS-אומרת זהבית שטנר" .קיימת שורה של צמחי מרפא ששילוב נכון שלהם מאפשר התמודדות מצוינת עם תופעה זו" .בין הרכיבים הוא מונה את האנג'ליקה, האלכמיליה ,שיח אברהם ,שן ארי, הפסיפלורה ושוש קירח. ומה סוד קסמם של צמחים אלה? מה יש בהם המסייע ללוחמה בתסמונת הקדם-וסתית? 20 ל י י ע ו ץ Women אנג'ליקה ( )Sinensis Angelicaצמח קרמינטיבי בעל השפעה על מערכת העיכול .הצמח נוגד עוויתות ומעודד זרימת דם .הוא מסייע גם לטיפול בנפיחות בבטן. אלכמיליה ()Alchemilla Vulgaris צמח המכיל טאנינים ופלבנואידים ,וככזה מסייע בהסדרת מחזור כבד ,עוויתות הנגרמות מהמחזור ותופעות גיל המעבר. ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l אקנה ,עייפות ,תשישות וגזים במערכת העיכול. זרימת דם לכלי הדם ,משפר זיכרון ועוזר לבעיות עייפות ותשישות. פסיפלורה ()Passiflora incarnate הוא צמח מרגיע .הוא מרגיע כיווצים ועוויתות ,משכך כאבים ,מרפה שרירים, ומסייע בעיקר במצבי סטרס המובילים לנדודי שינה ,עצבנות ,מתח וחרדה. דמיאנה (- )Turnera Diffusa השיח ,ששימש את אנשי המאיה במרכז אמריקה וממשיך לשמש גם אותנו ,יעיל כנגד הפרעות בתפקוד המיני ודיכאון .הוא מגביר את החשק המיני ,על ידי מניעת עייפות ושיפור הזרמת הדם. שוש קרח ()Glycyrrhiza glabra הינו צמח אנטי דלקתי ,אנטי אלרגני המגן על הרקמות הפנימיות ,מרגיע ומשכך כאבים. מומלץ לשלב עם גסטרו-טק ,ראה עמוד 12וסטרסטופ-טק ,ראה עמוד .19 פרק ב'- ומה אם ביום שלישי לא בא לי? שיח אברהם ( )Vitex Agnusמוכר מזה שנים כצמח המסדיר את פעילות המחזור ומגביר ייצור חלב .פעילותו ידועה כמאזן הורמונלי וכמסדיר מחלות עור על רקע הורמונלי. שן ארי ()Taraxacum Officinalis צמח משתן היעיל נגד הצטברות נוזלים וסילוק רעלנים .מסייע בבעיות עור כגון ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה לחץ ,מתח ,חוסר איזון הורמונלי ,עודף משקל ,תזונה לא סדירה ועוד ,כל אלה גורמים לתשישות פיזית ונפשית ומשפיעים ישירות על החשק המיני שלנו .אבל רגע לפני שאנחנו מוותרים על חיי המין שלנו, אפשר לגייס את צמחי המרפא לטובתנו "שימוש בצמחי מרפא דוגמת ג'ינסנג סיבירי, דמיאנה ,גוארנה ,ג'ינסנג קוריאני ,אספסת, שיבולת שועל ואלכימיליה -בפירוש 'עושה את העבודה' ,ומאפשר לאישה את התמיכה והיכולת להגיע לרגיעה נפשית ולעוררות מינית" ,אומרת זהבית שטנר. מה יש בהם שאין בנו? ג'ינסנג סיבירי ( )Eleutherococcus senticosusסוג של ג'ינסנג המטפל בבעיות הורמונליות ,מאזן, משפר יכולת עמידות והסתגלות ,מעודד 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 גוארנה ( )Paulinia Cupanaפרי טבעי הגדל ביערות האמזונס ,ומכיל קפאין ותיאוברומין העוזרים בשימור אנרגיה וחיזוק וכן להסתגלות למצבי לחץ .הצמח יעיל לצרכי הרזייה וכנגד אין אונות (מגביר את היצר המיני) .הוא מסייע לריכוז ונוגד תשישות בשל היותו ממריץ. ג'ינסנג קוריאני ()Panax Ginseng שורש צמח הידוע זה אלפי שנים כצמח אדפטוגן חזק ונפוץ ביותר לשימוש. הג'ינסנג הקוריאני משמש בבעיות הנובעות מזרימת דם לקויה ,כמו למשל אימפוטנציה, לחץ דם נמוך וחוסר אנרגיה ,ועל ידי כך משפר את היכולות הגופניות והמנטאליות. אספסת ( )Alfalfaצמח הידוע כמקור לויטמינים ( )A,B1,B6,C,E,Kולמינרלים (סידן ,מגנזיום ,אשלגן ,זרחן, חומצות אמינו ,ספונינים.).. הצמח ניחן בפעילות נוגדת קרישה ,יעיל במקרי אנמיה, מחזק ותומך בהתפתחות תהליכים כימיים ופיזיולוגים בגוף. w w w . t i n c . c o . i l 21 אלכמיליה ()Alchemilla Vulgaris עליו כבר הרחבנו בתחילת הכתבה. מומלץ לשלב עם מולטי ויטמין צמחי, ראה עמוד 28וסטרסטופ-טק ,ראה עמוד .19 פרק ג'- כשתגדלי תביני גיל המעבר הינו פרק בחיי האישה המגיע לאחר שיא הפוריות ,בטווח הגילים 35ועד .50תקופה זו ,הנובעת משינויים הורמונליים (בשונה מגיל ההתבגרות) ,נגרמת כתוצאה מירידה בייצור ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן בשחלות ,ועשויה להימשך בין שנתיים ועד לעשר שנים. זהבית שטנר" :בפרק זמן זה עשויה האישה לחוות תופעות שונות המשבשות את איכות חייה :המחזור החודשי מופסק בהדרגה עד להיעלמותו ,במקביל מופיעים סימפטומים הכוללים הזעת יתר ,גלי חום ,נדודי שינה והזעות לילה ,נפיחות באזור הבטן והחזה, סחרחורות ,יובש בנרתיק וקרירות מינית, עצבנות ותנודות קיצוניות במצב הרוח. המחסור בייצור האסטרוגן עשוי להוביל גם לבריחת סידן ,ולמחלות לב וכלי דם. בתקופה זו הגוף מצוי בחסר ורגיש ביותר, לפיכך יש לספק לו את המזונות להשלמת המחסור .מזונות אלו מגיעים מן הטבע בדמות הצמחים הפיטואסטרוגניים .צמחים אלו מחקים את פעילות האסטרוגן או Women מפחיתים את רמת הורמון ,LHובכך מהווים גורם להשפעה אסטרוגנית .בצמחים לא קיימים הסיכונים הקיימים בנטילת הורמונים .שילוב כל הללו יחד בכמות גדולה ומרוכזת בתפריט היומי עובד בסינרגיה הן להפחתת התופעות שהוזכרו לעיל והן למניעת תחלואה משנית של סרטן השד ,כולסטרול ומחלות לב .בקבוצת צמחים זו ניתן למנות את בטטת הבר , הקוהוש השחור ,שיח אברהם ,התלתן האדום והמרווה הרפואית". בטטת בר ( )Dioscorea Villosaצמח אנטי דלקתי בעל פעילות הורמונלית המחקה את פעילות האסטרוגן .נוגד עוויתות והתכווצויות ויכול גם לשמש לפעילות פיטואסטרוגנית ולהפחתת תופעות גיל המעבר .בין תכונותיו- מרגיע ותומך לידה ,גורם להזעה ,מאזן מערכת הורמונלית נשית. איזופלאבונים הידועים כמסייעים בטיפול בתופעות גיל המעבר ,ומשכך את הכאבים הנובעים מתסמונת קדם מחזור .זהו צמח פיטואסטרוגני המפחית בצורה ניכרת את תופעת התלקחות גלי החום ,וכן מוריד את הסיכון לקבלת התקף לב .התלתן האדום מכייח ,נוגד דלקת ועווית ומחזק את המערכת ההורמונלית הנשית. מרווה רפואית ()Salvia Officinalis צמח פיטואסטרוגני המשפיע על המערכת ההורמונלית .אנטי בקטריאלי ,מחטא, מסדיר את המחזור ומפחית הזעה .הצמח יעיל לטיפול בעוויתות של מערכת העיכול, ומיועד לטיפול בתופעות גלי החום והזעת היתר הנובעות מגיל המעבר. מומלץ לשלב עם מולטי מגה פרוטקטור ,ראה עמוד 18וטיהור פלוס-טק ,ראה עמוד .33 קוהוש שחור ( :)Black Cohoshשורש הקוהוש השחור ידוע כתרופה עממית פופולארית לטיפול בגלי חום ,מצבי רוח משתנים ויובש בנרתיק הנובע ממנופאוזה. הצמח אינו ממריץ ייצור אסטרוגן ,אך קיימת בו השפעה המהווה מעין פיצוי על המחסור באסטרוגן. שיח אברהם ()Vitex Agnus Castus עליו כבר הרחבנו בתחילת הכתבה. תלתן אדום ( )Trifolium pretenseמכיל זהבית שטנר ,N.D ,נטורופתית CA ,אקופונקטורה ומוקסיבוציה PME ,קוסמטיקה רפואית וג'רנטיקאית מומחית ,לתיאום אבחון וטיפולים 03-9515607 22 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l רגע לפני שאתם אוספים את השיער ,מעבירים בו יד ,זורקים אותו הצידה בתנועה חושנית או נאחזים בשאריות האחרונות כדי לעכב את הצטרפותכם לחבר’ה של רמי קליינשטיין ,בואו ונספר לכם קצת איך מצליחים צמחי המרפא להלחם בתופעות כמו קשקשים או נשירה. כתבה מסמרת שיער מאת שלי פיינשטיין Hair על חוט השערה סובלים מנשירת שיער ,קשקשים, התקרחות ומשיער שמן או יבש? חשוב שתבינו קודם כמה דברים על השיער. “השיער בנוי מתאים מתים מלאים חלבון הנקרא קרטין" ,מסביר ד"ר רונן זמיר, ,N.Dוהיועץ הרפואי לחברת “טינקטורה טק”“ .חלבון זה מצוי גם בעור ובציפורניים, כשהיחס בין חומצות האמינו וכן הקשרים ביניהם הוא שונה .הקרטין שבשיער מכיל חומצות אמינו המכילות גופרית וריכוז זה משתנה עם הגיל .סיבי הקרטין בסיב שיער הם אשר נותנים לו את החוזק. בבסיס השיער קיימים כלי דם המספקים מזון ובלוטת חלב המעניקה לחות וברק ממרכיבים שומניים רווים ובלתי רווים”. מדוע למעשה נגרמות בעיות שונות בשיער? “גורמים רבים ושונים ,ביניהם :תקופת הריון, לקיחת גלולות ,מתח ,תשישות ,מחלות, תקופת החלמה מניתוח ,תקופת גיל המעבר, טראומה ,גנטיקה ,ותזונה לקויה החסרה בויטמינים ,מינרלים ,חלבונים ,חומצות שומן, בעיות הורמונליות ,מחסור בברזל ואבץ- משפיעים על השיער ואחראים לבעיות השונות” ,מסביר ד"ר זמיר. ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה מה ניתן לעשות? סבתא היתה אומרת... “אני ממליץ על פורמולת “שיער-טק" של חברת טינקטורה טק ,המסייעת בעצירת הנשירה ,חיזוק שורשי השיער והזנתו. הפורמולה יעילה גם לחיזוק הציפורניים. פורמולה זו מבוססת על מיצוי של צמחי מרפא ,ביניהם אספסת ,סרפד ,שיבולת שועל, לפה ,ספירולינה ,רוזמרין וריישי .הלפה למשל נחשב כצמח מאוד יעיל במקרים של מחלות עור שונות ,והוא מצוין לטיפול בקשקשים ולחיזוק השיער .הלפה מכיל חומצות אמינו, טאנינים ,פלבנואידים ,אינולין וברזל המתאימים לעור לטיהור הדם ,חיזוק ולשמירה וחדירת החלבונים לעור .סרפד הוא צמח פרא המכיל עושר רב של ויטמינים ומינרלים .כמו כן הוא מכיל סידן ,כלורופיל ,ויטמיני ,C, Eמינרלים ובעיקר סיליקון וברזל .זהו צמח מזין ובונה בזכות מרכיבים אלו ולכן יעיל לבעיות שיער .אלו רק שתי דוגמאות ,והשילוב של כל הצמחים במינון הנכון בפורמולה פשוט עושה עבודה מדהימה". מומלץ לשלב :מולטי מגה פרוטקטור ,ראה עמוד ,18 ראה עמוד 19וריישי-טק, ראה עמוד .6 לא משנה מאיזה מוצא סבתא שלכם ,ואם הבלונד הוא ששולט אצלכם או השחור המקורזל ,הנה כמה תרופות סבתא לתחזוק השיער: 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 לשיער מלא ברק -מומלץ לערבב כף חומץ תפוחים עם 4כוסות מים (רצוי מי גשם) ולחפוף או לרקוח מסכה המורכבת מביצה ומעט שמן זית ,אותה יש להשאיר על הראש רבע שעה ולחפוף. להעשרת שיער יבש -מומלץ לערבב מעט שמן קוקוס ,שמן חוחובה ושמן ארגן עם כמה טיפות שמן אתרי רוזמרין, למרוח על השיער ,לחכות חצי שעה. לעסות ולחפוף. למניעת נשירה -מומלץ לערבב 2כפות שמן זית עם רוזמרין ,מיץ מלימון אחד וחלמון ביצה .להשאיר על השיער למשך חצי שעה ולחפוף. להפחתת קשקשים -מומלץ למרוח דבש על עור הקרקפת ,להמתין שעה ולחפוף .מומלץ לחזור על הטיפול כל 3-4 ימים. w w w . t i n c . c o . i l 23 10דברים שחשוב לדעת על :בלוטת הערמונית (פרוסטטה) [ ]1בלוטת הערמונית היא איבר המצוי רק בגופם של זכרים, מדובר בבלוטה קטנה ,שגודלה כגודל אגוז ,ועיקר תפקידה הוא ייצור נוזל הזרע. [ ]2בלוטת הערמונית מקיפה את צינורית השופכה (המעבירה את השתן משלפוחית השתן אל הפין) ,ומוקפת בשכבת שרירים ובמעטפת סיבים ,הטסטוסטרון ,הורמון המין הגברי המיוצר באשכים אחראי על תהליך הגדילה והפעולה של תאי הערמונית. [ ]3סרטן הערמונית נפוץ בעיקר בקרב גברים מעל גיל ,50בניגוד לסוגי סרטן אחרים ,הרי שתאי סרטן בתוך הערמונית הם שכיחים, כשגידול בערמונית יכול להישאר ללא שינוי במשך תקופה ארוכה .כך, לכשליש מהגברים מעל גיל 50ולרוב המוחלט של הגברים מעל גיל ,80ישנם תאים סרטניים בערמונית .סרטן הערמונית גדל מאוד לאט, ולכן פעמים רבות אינו גורם לתסמינים. [ ]4הגורמים לסרטן הערמונית אינם ידועים במלואם ,עם זאת ,נמצא כי גברים שיש להם בני משפחה קרובים (אב ,אח או דוד) שלקו במחלה, סבירים יותר לפתח סרטן בערמונית. הפרוסטטה -קווים לדמותה Prostate [ ]5בשלבים מוקדמים של סרטן הערמונית אין סימפטומים או סממנים חיצוניים ,התסמינים מופיעים כאשר הגידול גדל ומפעיל לחץ על צינור השופכה .היות וסרטן הערמונית גדל לאט ,הופעת התסמינים יכולה להתרחש שנים לאחר היווצרות הגידול עצמו. [ ]6האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לפנות לרופא לבדיקה במידה ומופיע אחד או יותר מבין הסימנים הבאים, • קושי להתחיל בהטלת השתן • זרם שתן חלש • מתן השתן אורך זמן רב יותר ,או שהוא מפסיק ומתחיל מחדש ,לסירוגין • טפטוף לאחר סיום מתן השתן • צורך להטיל שתן לעיתים תכופות במשך היממה ,למרות שהכמות הכוללת קטנה • צורך שלא היה קיים בעבר להטיל שתן במשך הלילה • צורך דחוף בהטלת השתן בכל עת שהיא ,ללא יכולת כמעט להתאפק • תחושה כאילו מתן השתן לא הסתיים ויש הרגשה של צורך להטילו שוב ,למרות ששתן נוסף אינו יוצא • כאב או צריבה בעת מתן השתן • דם בשתן • דם בנוזל הזרע • ירידה חדה בתפקוד המיני [ ]7אפשרויות הטיפול בסרטן ערמונית כוללות מעקב פעיל, ניתוח (הסרת בלוטת הערמונית) טיפול בקרינה וטיפול הורמונלי או שילוב שלהם ,ההחלטה על הטיפול הטוב ביותר היא פונקציה של גורמים כגון גיל ומצב בריאותי ,דרגת סרטן הערמונית וגודלו ,רמת ה־ PSAבדם ,הסיכוי לתופעות לוואי כתוצאה מהטיפול ועוד. [ ]8סרטן הערמונית הינה מחלת הסרטן השכיחה ביותר בקרב גברים בישראל ,על פי נתוני משרד הבריאות ,מדי שנה מתגלים 2,250מקרים חדשים וכ 380-גברים מתים מהמחלה. [ ]9האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לכל גבר מעל גיל 50 להתייעץ עם הרופא ,בנושא ביצוע בדיקות אבחון .שמטרתן להביא לגילוי הגידול בש מוקדם ,כדי לייעל את הטיפול ולהעלות את סיכויי הצלחת הטיפול וההחלמה. 24 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה מאת לימור בר נתן [ ]10אחת הדרכים לטיפול בהגדלת בלוטת הערמונית ולהפחתת הסיכון לסרטן הערמונית היא באמצעות צמחי מרפא. פורמולת פרוסטה-טק חברת "טינקטורה טק" מציעה את פורמולת פרוסטה-טק ,פורמולה ייחודית לטיפול בבעיות הערמונית ,המקלה על זרימת השתן ,הגדלת הערמונית ומפחיתה סיכון לסרטן .הפורמולה מורכבת מצמחי המרפא סו-פלמטו ,פיגאום אפריקנום ,פרחי צבר ,ואבץ פיקולינט. סו-פלמטו הוא דקל הגדל ביבשת אמריקה .מחקרים הוכיחו שהדקל הננסי עובד על הורמון DHTומתחרה על איזור הפעילות שלו. פיגאום אפריקנום הוא צמח הידוע כמכווץ את בלוטת הערמונית. הוא מעכב את אנזים 5אלפא רדיקטאז ,ובכך תומך בהקטנה של הפרוסטטה .בנוסף עובד על נשירת שיער ,הורדת כולסטרול ובעל פעילות אנטי מיקרוביאלית. פרחי צבר במחקר שנערך בארץ בשנת 1988נמצא שפרחי צבר עבדו בצורה חזקה על פעילות בלוטת הערמונית .חלה ירידה בצורך למתן שתן ,השתנת חירום והרגשה של לחץ בשלפוחית השתן. אבץ פיקולינט הינו מינרל חשוב למניעת הגדלת בלוטת הערמונית .מתן אבץ גורם באופן ישיר להתכווצותה של הערמונית .ניתן להשיג בכמוסות או בנוזל טנקטורה .מומלץ לשלב :ריישי-טק, ראה עמוד 6ורימון-טק ,ראה עמוד .34 ייעוץ מקצועי :ד"ר רונן זמיר ,.N.D ,מומחה לרפואה טבעית והיועץ הרפואי לחברת "טינקטורה טק"; האגודה למלחמה בסרטן. 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l לא זוקפים קומה זה לא משהו שתדברו עליו במפגש של החבר’ה בערב שישי ,אבל זה כאן ,מתחת לפני השטח ,תחת מעטה הטאבו והשושו -לא עומד. עומד ונופל .אין אונות .אין זקפה. תופעת האין אונות משמעה חוסר יכולת להגיע לזקפה מספקת באופן זמני או קבוע .הגורמים למצב זה רבים ושונים .הם יכולים להיות על רקע נפשי כמו למשל מצבי סטרס (לחץ ,מתח) ,חרדה או דיכאון, ויכולים להיות פיזיולוגיים. על הגורמים הפיזיולוגיים נמנים אין אונות על רקע טיפול תרופתי, אין אונות על רקע מחלות (למשל מחלות דם או סוכרת) ,אין אונות בשל שימוש בסמים ועישון ,השמנת יתר ,אלכוהליזם ,יתר לחץ דם, פציעות וניתוחים שונים ועוד. הנגזרת של התופעה באה לידי ביטוי במיטה ומחוצה לה .אין אונות מביאה לחוסר יכולת לקיים מגע מיני מספק .כתוצאה נילווים דיכאון, חרדות בכלל וחרדת ביצועים בפרט ,בושה ,מבוכה ,הסתגרות והתרחקות .לא אחת הסתיימו קשרים איכותיים רק בשל חוסר הפתיחות ,הנכונות והנוחות להתמודד עם הזוגיות ועם התופעה. הטיפול והפתרון משתנים אף הם בהתאם למקור הבעיה .אם מדובר באין אונות על רקע נפשי ,טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי עשוי לסייע .אם מדובר בסיבות פיזיולוגיות זריקות ,תרופות ופורמולות שונות יעניקו את המענה הראוי .במיוחד ,אבל לא רק ,לאלו שהמילים זקפה וזריקה באותו משפט מקפיצים בהם חרדה ,פותחה פורמולה צמחית לטיפול בבעיה .יתרונות השימוש בפורמולה ,מעבר ליתרון המיידי כמובן ,הוא היעדר תופעות הלוואי .ליקויים בתפקיד המיני אצל גברים נובעים מסיבות פיזיולוגיות ונפשיות ,מסביר ד"ר רונן זמיר ,.N.D ,מומחה בצמחי מרפא והיועץ הרפואי לחברת "טינקטורה טק"“ .פורמולה גבר-און הינה פורמולת צמחים מרוכזת במיוחד להגברת האון הגברי ,המטפלת במשולב במכלול הבעיות הנגרמות הן מההיבט הפיזיולוגי ,כגון חוסר בזרימת דם ,והן מההיבט הנפשי הנובע מלחץ ומתח .הפורמולה משפרת את התפקוד המיני באופן טבעי .בנוסף, ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה Action גברים רבים נרתעים מלדבר על הנושא ,אולם אורח החיים המודרני ,התזונה הלקויה והסטרס שהוא חלק מחיינו ,גורמים לכך שאחוז גבוה מאוד מהגברים מעל גיל 35סובלים מחוסר תפקוד מיני ,אימפוטנציה או פוריות נמוכה .עזבו אתכם מויאגרה ומכימיקלים אחרים ,לרפואה הטבעית יש בדיוק את הפתרון בשבילכם. פורמולה זו מותאמת לספורטאים בשימוש לפני האימון או לאנשים חסרי אנרגיה ומרץ". הפורמולה מורכבת משורה של צמחי מרפא הכוללים: ג'ינסנג קוריאני ( :)Panax Ginsengשורש צמח ,הידוע אלפי שנים כצמח אדפטוגן חזק ונפוץ ביותר לשימוש .הג'ינסנג הקוריאני משמש בבעיות זרימת דם לקויה ,באימפוטנציה ,לחץ דם נמוך וחוסר אנרגיה ,ומשפר את היכולות הגופניות והמנטאליות. ג'ינסנג סיבירי ( :)Eleutherococcus Senticosusזהו סוג של ג'ינסנג המטפל בבעיות הורמונליות ,מאזן ,אדפטוגן ,משפר זרימת דם לכלי הדם ,משפר זיכרון ועוזר בבעיות עייפות ותשישות. מאקה ( :)Lepidium Meyeniiצמח הג’ינסנג הפרואני מטפל בבעיות פריון ואון מיני ירוד .ניתן להשתמש בו להעלאת האנרגיה ,והוא משפר זרימת דם אל איברי המין, ומעודד תשוקה וחשק מיני. דמיאנה ( :)Turnera Diffusaצמח זה יעיל לגברים בעלי תפקוד מיני ירוד על רקע סיבה נפשית וחרדת ביצוע ,ולכאלו שהיצר המיני שלהם דעך בגלל סטרס ודיכאון. הצמח מתאים בנוסף לטיפוסים חלשים ,חסרי חיות או בעלי חוסר בטחון עצמי. שיבולת שועל ( :)Avena Sativaזהו אחד מסוגי הדגן הנפוצים ביותר המכיל סיבים תזונתיים ,ויטמינים ומינרלים רבים כגון ויטמיני Bו D-וכן אבץ ובטא קרוטן .משמש להרגעה וכן לגברים תשושים ובעלי חוסר חיות עקב מצוקה נפשית. אגוז קולה ( :)Kola Nutאגוז המכיל קפאין ותיאוברומין בדומה לגוארנה .ההשפעתו הממריצה מורגשת במהירות הודות למרכיביו ,ובנוסף יש לו השפעה על מצבי סטרס. מייטאקי ( :)Grifolia Frondosaפטריית כוח יפנית העובדת על תפקודים כלל מערכתיים בכל הגוף .מחזקת ומשפרת את מערכת החיסון ,מצב נפשי ,סכרת ,לחץ דם ,ומועילה בטיפול בגידולים ממאירים. אבץ פיקולינט ( :)Zinc Picolinateמינרל חשוב ביותר החיוני לתפקודה של מערכת המין הגברי לשם ייצור הזרע והורמוני המין התורמים לפוריות ,וכן לטיפול בבעיות בלוטת הערמונית. מומלץ לשלב :סטרסטופ-טק ,ראה עמוד 19 וריישי-טק ,ראה עמוד .6 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l 25 אף ואפילו לפעמים כאבי שיניים ולסת? ייתכן שכל זה מרמז לכיוון הסינוסיטיס. איך יוצאים מזה? הטיפול בסינוסיטיס ובאלרגיה תלוי בחומרת המצב .מטיפול באמצעות אדים חמים ,משחות ותרסיס מי מלח לאף ועד תכשירים נוגדי גודש, סטרואידים ואנטיביוטיקה. בתקופות מסוימות אנחנו מאשימים את מזג האויר ,בזמנים אחרים את המזגן ,חילופי עונות, פריחה של חומר מסוים או נוכחותם של בעלי חיים .נזלת, אלרגיה ,גירודים ,אודם וצריבות הם נחלתם של רבים מאיתנו ללא הבדל דת ,גזע ומין .אז מה עושים עם תופעות האלרגיה ואיך נפטרים מסינוסיטיס טורדני? לרפואה הטבעית פתרונות משלה מאת אפרת זיו בן-ארויה אף על פי סינוס Sinus כשמקרה התקררות תמים הביא לכאבי ראש עזים ,לחץ במצח ואפילו כאבים בשיניים ,התייצבתי אצל רופא המשפחה. “תתכופפי ותורידי את הראש למטה ,אם הכאב מתמקד במצח ויש תחושת לחץ שם -זה כנראה סינוסיטיס" הוא אמר, וכך היה .צילום רנטגן אחד אחר כך הוכיח את הבדיקה העממית -יש לי סינוסיטיס. מערות האף מעולם לא היו סתומות יותר. סינוסיטיס ,או בשמה הפחות ידוע דלקת הגתות (גתות הם סינוסים) ,היא דלקת במערכת חללי האוויר בעצמות הגולגולת, אשר פוגעת בקרומים הריריים של הסינוסים ומובילה להצטברות נוזלים ללא יכולת לנקזם .הזנחת הטיפול בדלקת מסוכנת ביותר בשל הקרבה למוח .סיבוכים אפשריים הם התפשטות לאיברים אחרים ,למשל ארובות העיניים ,או הגעת החיידק לדם. אלרגיה ,מאידך ,היא תגובה של מערכת החיסון כלפי חומרים המצויים באופן רגיל בסביבתנו -מסביר ד"ר רונן זמיר,ND , מומחה לצמחי מרפא" .ניתן לומר כי מדובר בתגובה 'מוגזמת' של מערכת החיסון, שתפקידה הוא למעשה להגן על גופנו מפני פלישת גופים זרים כמו חיידקים ונגיפים. לעיתים מגיבה מערכת החיסון בעוצמה וברגישות יתר כלפי גורמים טבעיים 26 ל י י ע ו ץ יומיומיים ,שמקורם בבעלי חיים או צמחים והמצויים באוויר ,במים ,במזון ואפילו במזון ובתרופות מסוימות .חומרים אלו ,הנקראים אלרגנים ,גורמים לתגובה אלרגית. חשוב להבין כי אלרגיה אינה מחלה ,וכי היא מתפתחת אצל 20אחוז מהאוכלוסייה אשר נושאת את הנטייה התורשתית לכך. התגובה האלרגית גורמת לדלקת באברים שונים ,וכתוצאה מכך מופיעים הסימפטומים או התופעות האלרגיות כגון נזלת ,פריחה, גרד ועיטוש ,ובמקרים קיצוניים יותר ירידה בלחץ הדם וקוצר נשימה". מצב סתום -התפרצות דלקת הגתות נובעת מזיהום חיידקי או ויראלי .זיהום בדרכי הנשימה העליונות ,כגון הצטננות, אלרגיות (למזון או למצב ,למשל קדחת השחת) ,זיהום דנטלי ,מצבי לחץ ולעתים אף בעיות מבניות ,עשוי להוביל להיצרות מעברי האוויר ובהמשך אף לחסימתם .אלו יוצרים נפיחות ואצירת נוזלים ,אשר ללא טיפול נכון ,גורמים לחסימת הניקוז ומכאן הדרך לסינוסיטיס קצרה .זיהום אוויר ,עישון ,לחות ופריחה (ריכוז אבקנים באוויר) מהווים כולם קרקע נוחה להתפתחות סינוסיטיס. נורה אדומה -הנזלת כבר כמה ימים בת בית אבל נוספו לה כאבי ראש ומצח, תחושת כבדות של הראש ,קושי בנשימת ו ה ד ר כ ה ד"ר זמיר" :הרעיון המרכזי של הרפואה הטבעית הוא לחזק את מערכת החיסון כך שתוכל לנצח את הגורם האלרגני ,וכך גם לא תהיה חשופה לכניסה של גורמים ויראליים חיצוניים" .חשוב לציין ,כי כל האמור אינו נוגע לאלרגיות קשות .ישנם כמה צמחי מרפא ייעודיים לטיפול באלרגיה ובסינוסיטיס ,ביניהם: אופרזייה ( :)Euphrasia officinalisצמח עשבוני הידוע במעלותיו כאנטי דלקתי חזק, אנטי אלרגני ,מחטא ומכווץ .יעיל בטיפול בסינוסיטיס ,שיעול ,דלקות גרון ,נזלת אלרגית, דלקות עיניים והפרשות מוגלתיות מהעיניים. סטלרייה ( :)Stellaria mediaעלוותה הצמח יעילה כסופחת זיהומים ,מנקזת ומרככת את העור .כל אלו יעילים לסיוע בריכוך וניקוז הנוזלים המצטברים כתוצאה מהסינוסיטיס. ג'ינקו-בילובה ( :)Ginkgo Bilobaעלי עץ הג'ינקו-בילובה ,שגילו עשוי להגיע עד 1,000שנים ,מכילים שני חומרים פעילים ביותר,פלבנואידים וטראפין-לאקטונים, הידועים כמסייעים בטיפול אנטי דלקתי. בנוסף מוכר הצמח כמפחית בצקות בעיניים ובמוח ,אנטי אלרגני ,נוגד חמצון ומשפר זרימת דם .הצמח יעיל בהפחתת כאבי ראש, אלרגיות ,מחסור בזרימת דם וחמצן למוח, אנגינה פקטוריס ואסטמה. סינוס-טק פורמולה טבעית מרוכזת במיוחד למיגור סינוסיטיס פורמולת סינוס-טק הינה פורמולה חדשנית ומיוחדת לטיפול טבעי בסינוסיטיס (דלקת הגתות) כתוצאה מזיהום חיידקי לאחר התקררות או התקף אלרגיה .הפורמולה תוקפת את בעיית הסינוסיטיס במספר חזיתות :ניקוז הנוזלים המצטברים בסינוסים ,פעילות אנטי בקטריאלית הנלחמת בזיהום ,יכולת אנטי דלקתית ושיכוך הכאב .רכיבים: אופרזייה ,סטלריה ,ג'ינקו-בילובה .ניתן להשיג בטינקטורה (מיצוי). מומלץ לשלב :חיסון אקסטרה ,ראה עמוד 9ומולטי מגה פרוטקטור ,ראה עמוד .18 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l פחות אבל כואב כמה פעמים מצאתם את עצמכם אומרים “כואב לי”. אבל מה זה בעצם כאב ,ממה הוא נובע ,ואיך מתמודדים מאת לימור בר נתן איתו Pain האיגוד הבינלאומי לחקר הכאב ()IASP מגדיר כאב כ"חוויה חושית וריגושית לא נעימה ,הקשורה בפגיעה ממשית או פוטנציאלית ברקמה או מתוארת במונחים של פגיעה כזאת". על אף שהכאב הוא אחד הנושאים הנחקרים ביותר בעולם ,חלק גדול ממנו הוא עדיין בגדר תעלומה .אחת הסיבות לכך היא העובדה כי לכאב אופי סובייקטיבי ,ולא ניתן באמת למדוד כאב באופן אובייקטיבי, כפי שניתן למדוד לחץ דם ,דופק או רמות סוכר .הכאב משתנה מאדם לאדם ושונה בין תרבויות שונות ,כשאותו גירוי כאב באותה העוצמה ,ייתפס באופן שונה אצל אנשים שונים .נתון חשוב נוסף שיש לקחת בחשבון הוא כי הכאב הינו תחושה מורכבת המושפעת מגורמים רבים -פסיכולוגיים, סביבתיים והתנהגותיים ,ולא רק מנזק פיזי שנגרם לרקמות. בין כאב אקוטי לכאב כרוני כאב חד (אקוטי) הוא כאב "נורמלי", המשמש כגלאי נזק שמטרתו להזהיר ולהתריע בזמן אמת .הכאב זמני ,מופיע במהירות ונעלם כלעומת שבא או לאחר טיפול .לעיתים הכאב חזק ומלווה ברפלקסים של מערכת העצבים האוטונומית ,כגון :הזעה ,עלייה בלחץ דם ועוד .דוגמאות לכאב אקוטי :כאב ראש, פציעה וכאב אחרי ניתוח. כאב ממושך (כרוני) הוא כאב המתקיים גם אחרי ההחלמה מן הנזק הרקמתי ,ולרוב נמשך זמן רב .אין הגדרה חד משמעית מתי כאב הופך מאקוטי לכרוני ,וההערכה נעשית לפי סוג הנזק או המחלה .אם כאב צפוי לחלוף תוך יומיים אך נמשך מעבר לשבועיים ,ניתן לחשוד שאופיו כרוני. כאב כרוני נחשב כיום למחלה בפני עצמה, והוא הסיבה השכיחה ביותר לאובדן ימי עבודה והגורם הנפוץ ביותר לירידה ביכולת התפקוד ולפגיעה באיכות החיים .לעיתים קרובות ,הוא מוביל את האדם הסובל להסתגרות ואף לדיכאון ,כפי שקורה במחלות ממושכות אחרות .קיימים סוגים שונים של כאב כרוני .ישנם מצבים בהם המקור המדויק לכאב אינו ידוע .במצבים אלו ,יהפוך הטיפול בכאב הכרוני למטרה המרכזית בטיפול הרפואי .דוגמאות לכאב כרוני :כאבי מפרקים ,כאבי גב וכאבים הנובעים מנזק עצבי. איך מתמודדים עם הכאב? הרפואה הקונבנציונלית מציעה טיפולים תרופתיים ומשככי כאבים מסוגים שונים. במקרים הפשוטים יותר מדובר בתרופות על בסיס פאראצטמול או איבופרופן ,שכל אחד יכול לקחת ,ולעיתים מדובר בתרופות במרשם רופא בלבד .ישנן זריקות ,טיפולים פיזיותראפיים ואפילו טיפול בחשמל. מרפאות לטיפול בכאב מציעות למטופליהן תוכניות מיוחדות ,וגם לפסיכולוגיה יש מה לומר בעניין. בנוסף לטיפולים הרפואיים המקובלים ,מציעה הרפואה המשלימה שיטות אחרות להקלת הכאב הכרוני ,כמו למשל כירופרקטיקה ואוסטיאופתיה להפעלת הפרקים ומגוון שיטות טיפול סיניות מסורתיות כגון אקופונקטורה או צמחי מרפא. צמחי המרפא נלחמים בכאב כאב כרוני או אקוטי המלווה בהרגשת אי נוחות פיזית ותסכול העלול לפגוע באיכות החיים של הפרט אומר ד“ר רונן זמיר, NDומומחה לצמחי מרפא .הוא ממליץ על “פלקסמול” ,טיפול באמצעות טינקטורה של צמחי מרפא המספקת מענה לבעיה בשני מישורים ,הן לטיפול בדלקת והן לטיפול בכאב עצמו“ .מדובר בתמציות צמחים המכילות אלכוהול ומים ,ספיריאה, הרפגו ,כורכום ,לבונה ,זנטוקסיליום ,אפיום ושוש קירח .אלו צמחים שנבחרו והותאמו למכלול הבעיות המלוות את הכאב כגון: עייפות כרונית ,פיברומיאלגיה ,דלקת פרקים ,כאבי שרירים ,וכאבי ראש” ,הוא מסביר .הטיפול יעיל לשימוש בטווח ארוך וללא תופעות לוואי ,וכמי שנאמן לרפואה הטבעית הוא מטפל במחלה ולא בסימפטום“ .התפיסה של המוצר, ובכלל של חברת טינקטורה-טק ,היא לטפל בבעיות ובכאבים באמצעות שימוש בצמחי מרפא .כבר בתחילת ההיסטוריה של התרבות האנושית ,השתמשו בצמחים כמקור להפקת תרופות ,ולא לחינם אומרים שזוהי דרך הטבע .יתרה מזאת ,בניגוד לאמצעי טיפול רבים אחרים האינדיקציה להצלחה היא מאד ברורה וחד ערכית: עובד או לא עובד .מניסיון של שנים רבות בתחום -אני גאה לספר שזה פשוט עובד!". מומלץ לשלב :ריישי-טק, ראה עמוד .6 * מקור רפואי :פרופסור דויד ניב ,ד”ר ביאטריס סופאר ופרופסור מרשל דבור -האגודה הישראלית לכאב ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l 27 s & minerals הדלק האנושי כולנו יודעים שוויטמינים ומינרלים הם שמות נרדפים למשהו חיובי שקשור בתזונה ובבריאות ושכדאי לנו לצרוך אותם .אבל מהם בעצם המינרלים והוויטמינים הללו? איפה אנחנו מוצאים אותם? איך אנחנו מאבדים אותם ואיך היפוקראטס קשור לכל זה? נשבעים לגוף. מאת נטע אומשויף, נטורופתית צפדינה הוי צפדינה; עוד בכתביו תיאר היפוקראטס מחלה שנגרמה כתוצאה של מחסור בוויטמין .Cהמחלה ,שפרצה בקרב חיילים ששייטו בים לאורך זמן ,התבטאה בחניכיים פגיעים וכאבי רגליים .הרופאים, שחשדו כי המקור בתנאי המחייה הקשים והאקלים בלב ים ,קבעו לבסוף נחרצות כי המקור הוא חסר בויטמינים ,וזו היתה מחלת הצפדינה. עוד בימים הראשונים של ההסטוריה; ויטמינים ומינרלים הם צמד הקוסמים של המערכות הנסתרות בגופנו .מערכות שאולי נחבאות מעינינו ,אך למעשה הן האחראיות לקיומנו .ואם עד לסוף המאה הקודמת נהוג היה לייחס את כלל המחלות לגורמים חיצוניים כמו חיידקים או רעילות מזון ,היום כבר ידוע שיש חשיבות ראשונה במעלה לאלמנטים המוכלים בגוף .באמצע המאה ה 16-החלו להכיר במזונות מסויימים 28 ל י י ע ו ץ כבעלי סגולות ריפוי ויכולת מניעת מחלות. מכאן ועד ההבנה שחסך בחומרים אלו מחולל מחלות -הדרך היתה קצרה .כך, עד סוף המחצית הראשונה של המאה ה ,20-התגלו שלושה-עשר ויטמינים חיוניים לגוף. לה דולצ'ה ויטה; המילה ויטמינים נגזרת מהמילה הלטינית ,Vitaשמשמעה – חיים. הויטמינים הם למעשה חומרים אורגניים שנוכחותם בגוף חיונית לתפקודו התקין ולבריאותנו .בכדי לא לחלות נחוצות לגוף כמויות זעירות של ויטמינים ,כשלצורכי תחזוקה וריפוי דרושות כבר כמויות גדולות יותר .לרוע המזל ,הגוף שלנו לא מסוגל לייצר בעצמו את רוב הויטמינים ,ולכן אנו צריכים להשיגם דרך מזון או באמצעות תוספי תזונה. מדוע אנו זקוקים לויטמינים ולמינרלים? ויטמינים ומינרלים הם אבני יסוד בגוף האנושי .הם אלו אשר בונים אנזימים והורמונים ,והם האחראים על חוזקו וחוסנו של הגוף .התזונה המערבית הלקויה וגורמים סביבתיים מציבים מכשולים בין הגוף לבין הויטמינים והמינרלים להם הוא זקוק. תזונה קלוקלת הכוללת מזון מעובד ,קמח לבן ,סוכרים ,חומר משמר ,צבעי מאכל וכיו"ב ,לצד ירקות ופירות רוויי רעלים וכימיקלים ,מביאים ל"גניבת" המינרלים והויטמינים החיוניים מגופינו ולהרס שלהם. ו ה ד ר כ ה גורמים סביבתיים כמו זיהום אויר,חשיפה לקרינה (שמש ,טלפונים סלולריים).. וחשיפה למתכות ,מביאים לפגיעה במערכת העצבית ובמערכת החיסון ומאיצים תהליכי הזדקנות. מתח נפשי וצריכת תרופות לצורך החלמה וריפוי פוגעים לא אחת באיברים אחרים בגוף ,משפיעים על המערכת העצבית ופוגעים ,כתגובת שרשרת ,בתהליכים ביולוגיים אחרים בגוף. הדוגמאות הקונקרטיות לאיבוד החומרים החיוניים לגוף כוללות אלכוהול ה"שודד" ויטמינים כמו ,A,B,C,D,E,Kאנטיביוטיקה השוחקת את כל ויטמיני ,Bקפאין השוחק אשלגן ואבץ וחוסם ספיגה של סידן וברזל, עישון הפוגע בחומצה פולית ,סידן וויטמינים .B,C קיימות 2קבוצות ויטמינים עיקריות: ויטמינים מסיסים בשמן (כלומר שלשם ספיגתם יש צורך בכמות מסוימת של שומן) הנאגרים בגוף לפרק זמן ממושך. לדוגמא; A,D,E,Kויטמינים מסיסים במים אשר אינם זקוקים לשומן כדי להיספג בגוף וכן מופרשים ממנו מהר יותר .דוגמת ויטמיני ,Bוויטמין .C מינרל קומפקט; מינרלים הם חומרים אנאורגאניים המצויים באדמה או על פניה, אשר להם תפקיד חיוני בתאי הרקמות ובנוזלי הגוף .המינרלים דרושים לתפקוד תקין של הויטמינים ,האנזימים וההורמונים וכן לפעילות לחילוף החומרים בגוף. 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l פרוסטגלנדינים-נוגדי דלקת ,מכיל צורה פעילה של ויטמין Aמבלי ליצור תופעות לוואי ,וכמו כן משפרת את תפקוד בלוטות הלימפה ובכך מסייעת בסילוק רעלים מהעור. על הגורמים שקובעים את אספקת המינרלים לגוף נמנים גם מיקום גיאוגרפי,מזון וספיגה במעי .למרות שניתן למצוא את המינרלים בכל המזונות מהחי והצומח,זמינות המינרל מותנית במיקום הגיאוגרפי של אזור המחיה .כך למשל במקום מרוחק מהים ,תושבים עשויים לסבול מליקויים בתפקוד בלוטת התריס בשל חוסר ביוד (שמקורו בים) .במזון כמות המינרלים תהיה תוצאה של ריכוזם בקרקע הגידול ומידת הזמינות והספיגה במעי. הויטמין ופעילותו -על רגל אחת ויטמין = Aנדרש לחלוקה נורמלית של התא,מזרז פעילות חיסונית .חיוני לראיה, מעורב בתהליך הגדילה ,נוגד חמצון ,מזרז יצירת ריריות הגוף ,מסייע בפיתוח תאי הגוף. ויטמיני = Bקבוצה זו של ויטמינים, הקרויה גם Bקומפלקס ,כוללת ,B1,B2,B3,B5,B6,B8חומצה פולית ()B9 קבוצת ויטמיני Bמשמשת כזרז בחילוף החומרים של הפחמימות ,החלבונים והשומנים .ובעלת חשיבות רבה עבור מערכת העצבים. המצאותה בגוף חיונית במיוחד לאנשים במצבי מתח ולחץ ,למשל נושאי תפקידים המחייבים פעילות מנטאלית תובענית. ויטמין = Cמחזק את המערכת החיסונית, מגביר את ספיגת הברזל ומפנה עודפי ברזל, מחזק כלי דם ומאפשר להם את גמישותם, רלבנטי לתהליך הגמשת העור (קולגן) ,נוגד חמצון חזק התומך גם במערכת העצבים, חיוני לחילוף החומרים של הכולסטרול. ויטמין = Eנוגד חמצון חזק מאוד ,שומר על הכולסטרול מפני חמצון בדם,חיוני לתאי המוח, נוגד קרישה ,עוזר לנשימת התאים (בעיקר בלב ובשרירים) ומאפשר את פעולתם גם בעת מחסור חלקי בחמצן ,מגן בפני מחלות ויראליות ,מסייע לפוריות הגבר והאשה. Vitamins מורינדה :Morinda citrifoliaהצמח משמש כממריץ המערכת החיסונית ,מסדר פעילות תאית ,מסייע ברגנרציה של תאים, מיקרוביאלי ,אנטי דלקתי ,מסייע בהורדת לחץ דם ,משכך כאבים ריאומטיים וכאבי מחזור. ספירולינה :Spirulinaאצה כחולה החיה במים מתוקים .האצה מכילה סוכרים, שומנים ומהווה מקור עשיר מאוד של חלבונים .כל חומצות האמינו החיוניות כלולות בחלבונים של אצה זו ,כמו גם ויטמיני ,E,Bבטא-קרוטן וריכוז גבוה של ברזל. מה פוגם בצריכה ובספיגה של מינרלים? איבוד מינרלים נובע לרוב ממזון מעובד. רכיבי תזונה שונים עשויים לעכב ספיגה של מינרלים ,כמו גם מינרלים עצמם המתחרים לעיתים אלה באלה. אם אכפת לכם מהגוף שלכם ,אם אתם מתלוננים על מחלות ,חוסר אנרגיה והזדקנות -הגיע הזמן שתתחילו לדאוג ל"קנקן" שלכם גם מבחוץ ובעיקר - מבפנים. שיבולת שועל :Avena Sativaדגן עשירים ביותר המכיל סיבים תזונתיים ,ויטמינים ומינרלים רבים ,כגון ויטמיני E, B,D ,וכן אבץ ,בטא קרוטן ,צורן ,ברזל ומגנזיום. הצמח משמש כמחזק כללי (בעיקר של המוח) ,יעיל לשימוש במצבי מתח ולחץ. נקיונו הפנימי של גופינו ותחזוקתו חשובים מאד ,כמו גם הגנה עליו מפני גורמים חיצוניים ופנימיים אליהם אנו חשופים במודע או שלא במודע. פורמולת מולטי ויטמין צמחי מכילה ויטמינים ומינרלים אשר נספגים ישירות במחזור הדם .מקור הויטמינים והמינרלים הוא צמחי בלבד ,גורם המבטיח את יכולת הגוף להשתמש במכלול החומרים שהצמח מכיל ,מאחר והגוף מזהה אותם כמזון ולא כתוספת חיצונית. הפורמולה אינה מכילה יוד. הפורמולה מכילה: פקעות ורדים :Rosa rugosaפקעת הורד מהווה מקור עשיר לוויטמין ,C לפלבנואידים ,לפקטין ,לבטא קרוטן, לויטמינים ,B2 ,K ,Eולחומצה פולית .בנוסף מכילה אחוז גבוה של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה .3-פקעת הורד משפרת התחדשות עור וזרימת דם ,מעוררת ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה אספסת : Alfalfaהצמח ידוע כמקור לוויטמינים ,A,B1,B6,C,E,Kולמינרלים: סידן ,מגנזיום, אשלגן ,זרחן, חומצות אמינו, ספונינים ,סוכרים, אלקלואידים ועוד .הצמח נוגד קרישה ואנמיה, מחזק ותומך בהתפתחות תהליכים כימיים ופיזיולוגים בגוף. מומלץ לשלב: מולטי מגה פרוטקטור, ראה עמוד 18 ורימון-טק ,ראה עמוד 34 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 המינרל ופעילותו -על קצה המזלג: סידן = חשוב ביותר בבניית השלד והעצמות ,קשור להתכווצות שרירים (בעיקר הלב) ,דרוש למנגנון קרישת הדם, חיוני לספיגת ויטמינים ,מפחית בעיות שינה ,נחוץ לתהליכים אנזימיים שונים. ברזל = תפקיד חשוב בייצור ההמוגלובין, מונע אנמיה ,עוזר בהתפתחות וגדילה,מייצר אנרגיה. אבץ = דרוש לכ 300-פעילויות אנזימטיות בגוף ,חיוני להתפתחות איברי הפריון ,עוזר להחלמת פצעים ,חשוב לבניית החלבון ולספיגת ויטמינים ,חיוני לעור ,לציפורניים, לשיער ועוד. מגנזיום = נמצא בעיקר בעצמות ,בשיניים במוח ובלב ומכאן נדרש לקצב לב סדיר, לשמירת טמפרטורת הגוף ,להתכווצות השרירים ,לבניית העצמות ,ליצירת תאים חדשים ועוד. w w w . t i n c . c o . i l 29 איפה הראש שלי? איפה השארתי את המפתחות? מה התחלתי לספר? באיזה מקום קבענו להיפגש? הוא לא מסוגל לשבת ללמוד ,יש לו קוצים בתחת ...האם אחד או יותר מהמשפטים הללו מוכרים לכם? האם אתם שומעים או משמיעים אותם כמה פעמים ביום? נעים מאד ,הכירו את המושג "חוסר ריכוז" על סיבותיו והשלכותיו, מגיל צעיר ועד גיל הזהב. מאת נטע אומשויף ,נטרופתית אז על מה המאמר? חוסר ריכוז הוא תופעה הפוקדת ילדים ומבוגרים כאחד. הפעם בואו נתחיל דווקא מהסוף ,מאותן בעיות ריכוז וזיכרון המתפתחות בגיל הבוגר והמבוגר .מאותה בעיה אשר גורמת לשכחת שמות ,משפט המתחיל ברעיון ותוך כדי שיחה נשכח בו המסר המרכזי, קושי במעקב אחר הוראות ,איבוד חפצים, חוסר שימת לב לפרטים ,הסחת הדעת בקלות ע"י גירויים חיצוניים ,קושי בהתמדה בפעילויות ועוד. גוג ומגוג; גוף ונפש חד הם ועובדים כמשוב אחד של השני.כאשר הנפש פגועה יגיע גם סימפטום תגובה פיזי ,אשר יבוא לידי ביטוי ככאב קטן עד גדול (לפעמים גם בלתי נראה ומורגש) -וההיפך. גורמים פיזיים ונפשיים יהוו סיבה טובה לחוסר בריכוז ולזיכרון לקוי .על הגורמים 30 ל י י ע ו ץ ADHD הנפשיים נמנים לחץ יומיומי או מתמשך, כעס ,התרגשות ,הדחקה ופחדים .הגורמים הפיזיים כוללים ,למשל ,עייפות ,קור ,צמא, רעב ,מחסור בחמצן ,מחסור בויטמינים, מחסור במינרלים ובחומצות שומן.על כל אלה נוסיף את העובדה שבכל רגע אנחנו מזדקנים (כן ,זה כואב) ,ובהתאם לחוקי האבולוציה ,לאורך השנים מתפתחות והולכות בעיות שהן חלק אינטגרלי של תהליך הזקנה .בעיות אשר מתבטאות בתהליך הביולוגי של תאי המוח. לכן ,לפעמים ,גם כשאנו מרגישים נפלא, ו ה ד ר כ ה צעירים או צעירים ברוחנו ובנפשנו ,למודי ניסיון וחוויות ,עדיין ישנו משהו מעיב אי שם. גופינו ,ובעיקר מוחינו ,אינו מציית כבעבר. קצר חשמלי; המוח האנושי רגיש מאוד לשינויים בביוכימיה שלו .חוסר איזון בפעילות המוחית כתוצאה של צריכת אלכוהול או עישון ,כמו גם חוסרים חיוניים פיזיים (רעב ,מחסור במינרלים וכיו"ב) ואף מחשבות שליליות וטורדניות ,בעלי יכולת להפר את מאזן הכוחות במערכת המוחית ולהביא לחוסר ריכוז. 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l איך? המוח מעביר אותות חשמליים. כאשר ההולכה תקינה נוצר פולס חשמלי, והעברה טובה של אות חשמלי תעיד על יכולת טובה של זיכרון וחשיבה .על מנת שההעברה תהיה טובה ,אנו זקוקים לתאי מוח בריאים ואיכותיים ,כלומר גם לתאי מוח בעלי קרום גמיש. סביב תאי המוח קיים קרום המורכב מחומצות שומן בלתי רוויות ופוספוליפידים. חומרים אלה מעניקים לו גמישות ויכולת טובה של העברת אותות חשמליים. אם לא נסייע בהגמשתו של קרום תאי המוח ,תתחיל להיווצר תקלה אשר תגדל לאורך זמן ותביא לנזק שיתבטא ביכולות השכליות ,בריכוז ,בזיכרון ,בחשיבה, בעייפות מנטאלית ואף במחלות כרוניות - כל אלו כמצב נתון ובלתי הפיך. ;Food for thoughtהמוח שלנו דורש וזקוק להזנה ולתחזוקה מתמדת .אפשר לסייע לו באמצעות זניחתם של ג'אנק פוד ,צבעי מאכל ,סוכרים פשוטים ,עישון ,אלכוהול ושאר מרעין בישין ,והעדפת ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות על פניהם. ראש קטן?; הוא מפריע בשיעור ,לא מסוגל לשבת זמן ממושך על כסא ,קופצני, מרעיש ,מתחצף ,שמעתם את המורה מתלוננת עליו ,מפנים אתכם לבדיקות קשב וריכוז וממליצים לכם על ריטלין? ובכן ,הורים יקרים ,יש לכם אוצר ביד! ילדים עם הפרעות קשב וריכוז הם ילדים נבונים ביותר אשר תמיד מעניין להיות במחיצתם .אלו ילדים מלאי שמחת חיים ,עירניים ,בעלי רגישות יוצאת דופן לסביבתם ,בעלי תושייה רבה או יותר נכון רצון לשנות דברים או מצבים למען עולם טוב יותר ,ודבר חשוב נוסף -הם בעלי חוש הומור מצוין. עד עכשיו נשמע ממש טוב ואל לכם לשכוח ולהעריך תכונות אלו ,אבל מה באמת קורה להם? מה עובר אצלם בראש ואיך אנו יכולים לעזור להם ולנו לשפר את המצב? ADHD,ADDהפרעת קשב וריכוז מוגדרת כשינוי נוירולוגי אותו ניתן לראות כשינוי ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה בחילוף החומרים באזורים שונים של המוח. בעיקר מדובר במוליכים עצביים של דופמין ונוראדרנלין במוח הגורמים לחוסר איזון זה. באמצעות ריכוזון-טק משיגים שיפור זיכרון וריכוז ,מחזקים יכולות לימוד ומסייעים ללקויי למידה ואפילו לחולי אלצהיימר. ההפרעה עצמה כוללת היפראקטיביות או ללא ,אך לא נעמיק כרגע בהסברים הרפואיים והמקצועיים כי אם נדגיש את הקשיים של אותם ילדים ונמליץ על פתרונות להקלת תסמינים אלו. ג'ינקו בילובה :Ginkgo Bilobaהעץ העתיק ביותר בעולם ,אשר עליו ,עלי הג'ינקו ,מהווים מושא נחקר ביותר לאורך השנים .זאת בעיקר לאור יכולתם המוכחת בתחום שיפור הקשב והריכוז ,באמצעות שיפור זרימת הדם וקליטת החמצן במוח. הסימפטומים לבעיה הנוירולוגית הזו רבים; בעיות קשב וריכוז לאורך זמן ,חוסר בריכוז ,אימפולסיביות ,היפראקטיביות, תנועתיות יתר וחוסר שקט ,וכנגזרת -קושי לשבת זמן ממושך על כסא ,קושי בהאזנה לשיעור פרונטאלי ,קושי ללמוד במסגרת סטנדרטית ,בעיות ארגון ,מעבר תדיר בין פעילויות לאור הקושי בהתמדה בביצוע מטלות וסיומן ,חוסר מחויבות למושג הזמן ועוד. הורים יקרים ,הבעיה המרכזית והכאובה ביותר של התופעה היא שמי שסובל ממנה בטוח שכולם חווים את מה שהוא חווה ,בדיוק כמותו .הוא אינומרגיש חריג או חולה עד אשר מסבירים לו ועוזרים לו להכיר בבעיה. ריטלין וחברותיה הן התרופות עליהן ימליצו הרופאים ,ואשר יביאו מזור למטופלים מסוימים .יחד עם זאת לתרופות אלה נילוות גם תופעות לוואי לא מעטות ,ובנוסף מרביתן מטפלות בתסמינים ולא בהפרעה, כלומר מנסות להילחם בסימפטום במקום במקור. אז מה עושים? מקבץ פתרונות יעזרו לשפר את איכות החיים והתפקוד היומיומי. החל בטכניקות טיפוליות ,הדרכה ואימון אישי ,וכלה בצמחי מרפא ותזונה נכונה. פורמולת ריכוזון-טק היא פורמולה טבעית המורכבת מצמחים אשר נבחרו בקפידה על מנת להקל על בעיות הריכוז ולשפר את איכות החיים מקטן ועד גדול. הפורמולה היא למעשה תרכובת סינרגטית המכילה ג'ינקו בילובה ,ג'ינסנג סיבירי, גוארנה ,אספסת ,ורוזמרין המגבירה את זרימת הדם למוח ומעצימה את היכולת הקוגניטיבית. 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 ג'ינסנג סיבירי :Eleutherococcus Senticosus הג'ינסנג נחשב לאחד הצמחים האדפטוגנים החזקים ביותר .הוא יעיל לטיפול בבעיות של לחץ ומתח (סטרס), מזרז החלמה ממחלות ,ומביא לשיפור רמת האנרגיה ולשיפור הזיכרון. גוארנה :Paulinia Cupanaפרי טבעי הגדל ביערות האמזונס ומכיל קפאין ותיאוברומין העוזרים לשמר עירנות וריכוז. אספסת :Medicago Sativaצמח עשיר מאוד בכלורופיל וקרטונואידים .בנוסף מכיל מגנזיום ,אשלגן ,ויטמיני ,C,E,A,D,Bוחומצות אמינו .מספק מענה משלים תזונתית לשיפור המערכת הקוגניטיבית. רוזמרין :Rosmarinus Officinalisצמח שמוצאו באגן הים התיכון וניחן ביכולת להאיץ את זרימת הדם .הרוזמרין נוגד חימצון (אנטי אוקסידנט) ולפיכך יעיל בהגברת זרימת הדם והחמצן למוח כמו גם בשיפור תהליכי זיכרון וריכוז. מומלץ לשלב: מולטי מגה פרוטקטור, ראה עמוד 18 ומולטי ויטמין צמחי ,ראה עמוד .28 w w w . t i n c . c o . i l 31 ארובה לחיים טובים? כן ,גם פה כותבים כמה רע לעשן וכמה הדבר מזיק לגוף ,אבל החידוש שלנו הוא שקיימת גם פורמולה טבעית שביכולתה לטהר את הגוף מנזקי העישון והיא ממש בהישג ידכם .אם אש החיים מפעמת בכם ולא רק בסיגריה -פרגנו לעצמכם מאת אפרת זיו בן-ארויה Smoking עישון הינו גורם המוות מספר 1בעולם הניתן למניעה; נתוני ארגון הבריאות העולמי מעידים כי מידי שנה מתים כ 5-מיליון בני אדם בעולם כתוצאה מעישון טבק. נזקי העישון ידועים זה מכבר ומוכחים מחקרית ,בהם נזקים אסתטיים לצד נזקים פנימיים רבים ,קשים ובלתי הפיכים ,המשפיעים על המעשן וסביבתו. אין מעשן היוצא "נקי" עישון פוגע בפוריות הגבר ובעור הפנים (מזרז תהליכי הזדקנות) ,הוא גורם לכיבים ולסוגי סרטן שונים ,מפחית את הכושר הגופני ומביא למחלות קשות בדרכי הנשימה. הריוניות שחייבות סיגריה מסתכנות בהפלות ,בלידות מוקדמות ובלידות שקטות (לידה של ולד מת). בני זוג של מעשנים וילדים למעשנים חשופים פי כמה וכמה למחלות קשות על לא עוול בכפם ,ואם כל זה לא מספיק אז עישון גם פוגם מיידית במוח ובכליות. מזל סרטן -מחקרים הוכיחו קשר ודאי בין עישון לבין סרטן ריאות ,סרטן הוושט ,סרטן הפה והלוע וסרטן שלפוחית השתן. המחקרים גורסים גם כי ייתכן מאוד גם קשר בין עישון לסרטן הלבלב ,סרטן הקיבה והכלייה ,סרטן צוואר הרחם ואפילו לוקמיה. חייבים הפסקת סיגריה? לא משנה למה אתם מעשנים ,מה אתם מעשנים ,כמה ואיזה סגולות אתם מייחסים לעישון שלכם -הוא מזיק. תמיד .בכל מקרה. טין אייג'רים מוצאים את העישון כהתנסות ,תחביב נוח" ,קולי" ומחבר חברתית .לעיתים משתמשים בעישון ,במודע או שלא במודע ,כמרד נגד ממסד ,בין אם מדובר בהורים ,צוות בית הספר או אחרים. בוגרים יתרצו את העישון בצורך להפחית במשקל ,ברצון להירגע, בפינוק או בהתמכרות וסביר שהאפשרויות עוד רבות והיריעה קצרה מידי .חבל שמאחורי הפוזה עומדים תאגידי ענק שמגלגלים כספים על חשבון בני הנוער ,תביעות משפטיות על נזקים רפואיים מרחיקי לכת ועדויות אילמות בצורת מצבות של צעירים שכבר לא יעשנו. 32 ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה במדינות מערביות מפותחות כמו ארה"ב ,כבר מזמן לא INלעשן, והעישון מזוהה בעיקר עם השכבות החלשות .כנראה שבארץ ,כרגיל, אנחנו עוד לא שם -וחבל. אם עד עכשיו לא חידשנו לכם כלום -זה המקום לחדש אם עישנתם בעבר או שאתם מעשנים בהווה ,וכבר נפגעתם מנזקי העישון ,יש דרך למזער את הנזקים ולהקל על הגוף באמצעות פתרון טבעי מצמחי מרפא ,המביא לכיוח דרכי הנשימה. פורמולת ניקוטין-טק כוללת צמחים אשר מיטיבים עם מערכת הנשימה ,על ידי חיטוי והגנה מפני זיהום וחיידקים אשר תוקפים אותה .כמו כן יעילה הפורמולה כנגד התקפי ניקוטין ושיעול. אין כל תופעות לוואי לשימוש בניקוטין-טק .תיתכן החמרה זמנית בשיעול מכייח (הוצאת ליחה) ,נזלת נוזלית יותר וכל תופעה אחרת המעידה על ניקוי מערכת הנשימה .זהו תהליך חיובי הבא להקל בתסמיני הלוואי של המעשן או המעשן בדימוס. ניקוטין-טק פורמולה צמחית למי שעישון זה בטבע שלו סירופ מיוחד למעשנים בהווה או בעבר, המטהר את הגוף מנזקי העישון .הצמחים בפורמולה מטפלים בתופעות כגון :התקף ניקוטין ,זיהומים בחלל הפה והריאות, שיעול ,ליחה ,צרידות ,גירויים ,וניקוי מערכת הנשימה. רכיבים :טיליה ,אונקריה ,אכיניצאה אנגוסטיפוליה ,טימוס ,מור ,מנטה ,מרוביון, שוש קירח ,בוצין ,מרווה ,אלתיאה ,לחך ניתן להשיג בסירופ טינקטורה (מיצוי). מומלץ לשלב :ריישי-טק ,ראה עמוד 6 וחיסון אקסטרה ,ראה עמוד .9 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l מתנקים מבפנים אורח החיים המודרני חושף אותנו יותר מאשר אי פעם ועל בסיס יומיומי לרעלים המזהמים את גופנו .זיהום אוויר, תזונה לא מאוזנת ותרופות הם חלק מהגורמים החיצוניים .מהצד השני -מתח נפשי ,לחצים וחילוף חומרים הם חלק מהגורמים הפנימיים ,שפשוט עושים לנו רע. התוצאה :תופעות דוגמת כאבי ראש ,עצבנות ,רגישות יתר למחלות ,בעיות עיכול ,אלרגיות, דיכאון ואפילו הזדקנות מואצת. הפתרון :טיהור רעלים וניקוי פנימי. לא ,אנחנו לא מדברים על סבונים, קרצוף או פילינג ,אלא על ניקיון פנימי אמיתי של הפסולת והרעלים מהגוף .מטהרים את הגוף והנשמה העובדה המצערת היא כי מספר האנשים אשר סובלים ממחלות עולה מדי שנה .הרפואה מתפתחת ,טכניקות חדשות ופחות פולשניות נולדות ,הרמה המקצועית משתפרת ,אך עדיין התחלואה נמצאת בעליה. ממתקים ,מטוגנים ועוד. כל אלו גורמים לתופעות כמו עצבנות ,שינה לקויה ,חרדה ,דיכאון ,פגיעה במערכת העיכול, מערכת הנשימה ,מערכת החיסון ,פצעים בעור, פצעים באיברים פנימיים ,מחלות לב ועוד. "הרפואה והרופאים אינם אשמים ,ולכן כדאי שנסתכל עלינו ועל הסובב אותנו ונמצא את התשובה" ,מנסה ד"ר זמיר .N.D ,לפתור את הדיסוננס .הוא מונה שורה של גורמים שכולם קשורים לאורח החיים המודרני ,אשר חושף אותנו יותר מאשר אי פעם ועל בסיס יומיומי לרעלים המזהמים את גופנו: הפיתרון :טיהור • זיהום סביבתי ,שהינו הגורם העיקרי לפגיעה במערכת החיסון ובמערכת העצבים ,וכמובן להאצת תהליכי הזדקנות בעור ובאיברים פנימיים. • מתכות ,ריסוס ,זיהום מים ,תוספי מזון וחומרים משמרים ,היוצרים נטל כבד על המערכת הביולוגית שלנו. • מתח נפשי ולחצים ,המשפיעים על מערכת העצבים והמערכת ההורמונאלית ,ושבעטיים נוצרות ומתפתחות מחלות ,ומערכות שונות בגופינו נפגעות. • תזונה לקויה ,שהינה גורם כבד ומכריע הפוגע בבריאותנו .צריכה של מזון מעובד ומתועש ,תזונה ענייה בסיבים תזונתיים ,קמח לבן ,סוכר לבן, שכיסנדרה מנקה ,מנקז רעלים ,מגן ומשקם תאי כבד. פו-טי ממריץ ומחזק פעילות כבד וכליות ,מונע קרישת דם ,מאזן סוכר ,אדפטוגן ,אנטי מיקרוביאלי ,ומפחית רמות כולסטרול בדם. גדילן מצוי מכיל סיליבינין ,הפעיל ביותר כאנטי אוקסידנט וכמגן על הכבד .בנוסף ,מורכב מהסילימרין ,הפועל כאנטגוניסט לרעלני כבד ,גורם לעליה בריכוז הגלותטיון בתאי הכבד ,הקיבה והמעי, ומגביר פעילות נוגדת חמצון .הגדילן מחיש רגנרציה של תאי כבד ומייצב את קרומי התאים ,וכן מטפל בדלקות בכבד ופגיעה בכבד עקב רעלנים ואלכוהול. שן ארי מגביר הפרשת מיצי מרה ,ועוזר לשיפור מטבוליזם של שומנים וכולסטרול בגוף .עשיר בויטמיני B,D,C,Aומינרלים :ברזל, סיליקון ,מגנזיום ,אבץ ובמיוחד אשלגן .יעיל ומומלץ במקרים של דלקות כבד ,בכיס המרה ודרכי המרה ,לשיפור דה-טוקסי פיקציה בכבד ,לבעיות בטחול ,בכליות ולקשיים בהטלת שתן .כמו כן מומלץ לשלב עם גסטרו-טק, לפגעי עור כגון אקנה ,אגזמה וסוגי דרמטיטיס. סרפד מכיל עושר רב של ויטמינים ומינרלים :סידן ,כלורופיל ,ראה עמוד .12 ויטמיני ,C, Eמינרלים ובעיקר סיליקון וברזל .זהו צמח מזין ובונה, ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה מאת לימור בר נתן 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 הרעלים מצטברים בגופנו כתוצאה מכל אותם גורמים ,ופוגעים במערכות השונות בגוף. "למעשה ,כמעט כל ליקוי בפעילות הנורמאלית של הגוף הינו תוצאה של חוסר יכולתו של הגוף להתמודד עם עודף הרעלים. ולכן ,על מנת להימנע מלהגיע למצבי תחלואה שונים ולשמור על גופנו ובריאותינו מפני זיהומים ,עלינו בראש ובראשונה לנקות את גופנו מרעלים" ,קובע ד"ר זמיר. כמומחה בצמחי מרפא ,הוא ממליץ על פורמולה של צמחי מרפא ,הפועלת בסינרגיה עם מיטב הצמחים אשר הוכחו מחקרית כעובדים על הכבד ,העור ,מחזור הדם ומערכת העיכול. "פורמלת צמחים זו מורכבת מהצמחים שכיסנדרה ,פוטי ,גדילן ,שן ארי ,סרפד ,תלתן אדום ,כורכום ולפה ,והיא הפתרון האולטימטיבי לניקוי הגוף .מומלץ ליטול את הפורמולה לאורך חודש אחד בשנה ,והאפקט נמשך גם לאחר השימוש ולמשך תקופה מאד ארוכה". המסייע בבעיות עור ,מפרקים ,ובניקוי גוף בזכות היותו משתן ,מכייח ומכווץ. תלתן אדום צמח מטהר דם ,מחזק תפקודי כבד ,מכיל אנטיאוקסידנטים ממשפחת ויטמיני ,Eושפע ויטמינים ומינרלים .לצמח פעילות אנטי סרטנית בזכות האיזופלבונים ומסייע בהקלת תופעות גיל המעבר. כורכום מטפל בהפרעות עיכול ,חיזוק כללי ,טיהור ,מחזק ומזרים את הדם .פעילותו החזקה כאנטי דלקתי היא בזכות הפנול כורכומין, המסייע בדלקות מעיים ,כבד ,מעי גס ,יתר לחץ דם ,יתר שומנים בדם ופינוי רעלים מהגוף. לפה משמשת לקשת רחבה של טיפול -ממחלות עור דלקתיות, בעיות בדרכי הנשימה ,דלקות מפרקים ,בעיות בדרכי השתן ,דלקות בכבד ואף סרטן. הלפה משתנת ,מורידה חום ,אנטי מיקרוביאלית ,אנטי סרטנית, משקמת כבד ממריצה ייצור מלחי מרה ,יעילה ביותר בפינוי רעלים ועוד .בלפה מגוון רחב של מרכיבים פעילים ,כגון :טאנינים ,פלבנואידים, פוליסכרידים ,חומצות אמינו ,חומצות אורגניות ,מינרלים וויטמינים. w w w . t i n c . c o . i l 33 כל מה שרציתם לדעת על היהלומים האדומים הוא אחד מסמלי השפע ,היופי והפריון בתרבויות רבות ,הוא מגיע מפרס ,ויש לו סגולות רפואיות רבות .חוץ מזה מאת שלי פיינשטיין הוא גם יפה וטעים .הנה חמישה דברים שלא בטוח שידעתם על הרימון הפצצה האיראנית מסחטת בריאות מוצא עץ הרימון באזור הצפוני הגובל במורדות הרי הקווקז שבפרס .עד היום מהווה איראן אחת ממדינות הגידול העיקריות של רימונים בעולם ,והיא מייצרת כ 500-אלף טון רימונים בשנה .גם הודו מהווה מקור חשוב לאספקת הפירות, בעיקר לשוק האירופי. גרעיני הרימון יכולים לשדרג גם את חיי המטבח שלכם .הסלט והקינוחים יקבלו טעם אחר אם תשלבו בהם גרעיני פרי או סירופ רימון .במרינדה של עוף מדובר כבר בליגה אמיתית ,ואפילו כקישוט בתבשילי אורז הרימון עושה את העבודה .אם סחיטה היא הקטע שלכם ,ודאי תשמחו לגלות שמעבר לטעם הנפלא מדובר גם במשקה בריא .בניגוד לשאר הפירות והירקות ,אותם עדיף לאכול ולא לסחוט כיוון שהדבר גורם לוויטמינים להתאדות ולהתחמצן ,המצב עם הרימון הוא הפוך .מחקר שהתקיים באוניברסיטת קליפורניה גילה ששתיית מיץ רימון בריאה יותר מאכילת הפרי עצמו, כיוון ש 70%-מנוגדי החמצון משתחררים מהקליפה בזמן הסחיטה. סמלים רבותי סמלים בכל הקשור בסמלים הרימון הוא כוכב. תרבויות ודתות רבות הפכו אותו לסמל של יופי ,שפע ,פריון ,חוכמה וצדיקות .בזכות ערכו הסימבולי צורתו מקשטת אינספור מבנים קדושים ,כלי חרס ומטבעות ,והוא ממלא תפקיד נכבד באגדות ,בפולקלור ובשירה .בתנ”ך זוכה הרימון לכבוד מיוחד, בעיקר בין שבעת המינים ,מאחר והמרגלים שנשלחו לכנען הביאו עמם רימון (ביחד עם תאנה וגפן) כדי להוכיח את עושרה של הארץ .בערב ראש השנה נהוג לאכול רימון במסגרת ברכת “יהי רצון” ,לאחל ולייחל “שנהיה מלאים מצוות כרימון”. רימון מוסיף המון מאז שהרמב“ם ציין כי ניתן להשתמש בקליפת הרימון לשם עצירת דימום ,התגלה הרימון כנושא סגולות רפואיות רבות ,בהן הכלת הוויטמינים D,Cו ,A-חומצה פולית, ברזל ,פוליפנולים ונוגדי חמצון .הרימון נחשב כמסייע לפתרון בעיות שונות ,למשל כמסייע בהורדת כולסטרול רע וטריגליצרידים (מונע הצטברות של שומן בשולי העורקים) ,משפר זרימת דם ומאזן יתר לחץ דם ,מקל על דלקות פרקים ,ומשמש כגורם אנטי-סרטני. כמו כן ,הוא מקל על תסמיני גיל המעבר, מעכב תהליכי הזדקנות ומגביר פוריות . 34 ל י י ע ו ץ Pomegranate סבתא היתה אומרת... סגולות הרימון הפכו אותו לאחד המרכיבים המרכזיים במה שנהוג לכנות “תרופות סבתא" .מי שסובל מזיהומים במערכת העיכול ,למשל ,יומלץ לו לשתות כל יום כוס מיץ רימונים או להרתיח קליפות רימון עם קליפות בננה במשך 10דקות ,לקרר ,לסנן ולשתות את המים מספר פעמים ביום. אם יש לכם פצעים בפה או דלקת בחניכיים, יש להרתיח 3כפות קליפות רימונים בכוס מים ,ולגרגר שלוש פעמים ביום. ניתן גם להשתמש ברימון לצורך חיזוק השיער באמצעות ערבוב אבקת קליפות רימונים בחינה ומריחת החומר על השיער. התערובת מעניקה לשיער גוון שחור. ו ה ד ר כ ה תרכיז רימונים ללב בריא חברת טינקטורה-טק מציעה לכם את רימון- טק ,תמצית צמחים מרוכזת במיוחד המכילה ויטמינים ,מינרלים ונוגדי חמצון מהחזקים ביותר בטבע .פורמולת רימון-טק מסייעת בהתמודדות עם מגוון בעיות החל בכולסטרול, יתר לחץ-דם ורדיקאלים חופשים ,דרך חיידקים ווירוסים, דלקת פרקים וסכרת ,וכלה בהגברת הפיריון ועיכוב תהליכי הזדקנות. ניתן להשיג בכמוסות או בנוזל טינקטורה (מיצוי). מומלץ לשלב :מולטי מגה פרוטקטור ,ראה עמוד 18 וריישי-טק ,ראה עמוד .6 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l ל י י ע ו ץ ו ה ד ר כ ה 1 7 0 0 - 7 0 0 - 4 4 2 w w w . t i n c . c o . i l 35
© Copyright 2024