epota - Nega stopal Piše: Nina Vučer foto: osebni arhiv Sodoben način življenja terja svoj davek – vse več ljudi ima težave z nogami in s stopali. Dolgotrajno stanje, hoja po asfaltu, nošenje bolj ali manj neudobnih čevljev zavoljo modnega videza pogosto zahtevajo celo zdravljenje pri zdravniku. ZAPELJIVA, UREJENA IN ZDRAVA STOPALA Dragana Pogačar S vojim stopalom v poletnih mesecih posvetimo več pozornosti kot sicer. Urejena in negovana stopala so zrcalo dame, ki da nekaj nase in na svoje dobro počutje. Zato ni nič nenavadnega, da imajo te dni največ dela ravno pedikerji, ki strokovno poskrbijo za lepoto naših stopal. »V poletnih mesecih vidimo na ulicah veliko urejenih in manj urejenih stopal. Lepe noge oziroma lepa stopala so predvsem urejena, negovana stopala, kar pa zahteva obisk pedikerja, ki ga mladim ljudem priporočam občasno, starejšim pa vsaj enkrat na mesec. Zmotno je namreč mnenje, da je enkratni obisk pedikerja dovolj. Naše noge zahtevajo pozornost in nego vse 18 leto,« je povedala Dragana Pogačar, lastnica ljubljanskega kozmetičnega salona Esenca. Zaupajte nohte strokovnjakom Na svoja stopala in nohte morajo biti še posebno pozorni sladkorni bolniki, ki pa imajo na voljo posebne izdelke za nego nog. Dragana Pogačar, ki se že petnajst let ukvarja s pedikuro, opaža, da največ škode svojim stopalom naredijo ljudje, ki pedikuro izvajajo sami doma. »Opažam, da si ljudje pogosto noht na palcu postrižejo preveč globoko, zaradi česar se jim začne noht vraščati,« je povedala Pogačarjeva. Posledice vraščenega nohta niso nič kaj prijetne. Poleg bolečin, rdečine in otekline v okolici nohta, kar povzroča bolečine in vnetja, lahko pride tudi do bakterijske okužbe. Zato morajo biti ljudje, ki imajo majhne nohte ali bolj velik oziroma 'mesnat' prst, pri striženju nohta na nožnem palcu še bolj pozorni oziroma naj nego raje prepustijo strokovnjakom. »Opažamo, da je vraščenost pri mnogih velik problem, pogosto pa stranke pridejo k nam prepozno, da bi jim lahko ponudili učinkovito pomoč. Nekaterim uspemo sanirati vraščen noht, drugim svetujemo, da obiščejo zdravnika. To velja predvsem za tiste stranke, pri katerih se je že pojavila okužba oziroma je prst zagnojen ali krvav,« je povedala Pogačarjeva in nika 22. junij 2011 Če smo zaradi novih čevljev le ožuljeni, žulje zaščitimo pred nadaljnjim drgnjenjem s posebnimi obliži, ki vsebujejo snovi za hitrejše celjenje mehurja oziroma rane. Tudi ukrivljen palec ali druge dele stopala, na katere je pritisk povečan, prelepimo z zaščitnimi blazinicami, ne pa, da bi se zato izogibali hoji. dodala: »So pa tudi primeri, ko ljudje vzamejo v roke rezila, ki jih niso vajeni, in se v želji, da bi odpravili trdo kožo, grdo porežejo. Pogosto se šele po treh neuspelih poskusih odločijo in obiščejo salon oziroma poiščejo strokovno pomoč pedikerja.« Posledica pretesne obutve Poleg vraščenih nohtov ljudje pogosto trpimo zaradi otiščancev in kurjih očes, ki nastanejo kot posledica pretesne obutve. Najpogosteje se težave začnejo z na videz precej nedolžnim žuljem, sledi otrdela koža, dolgotrajen pritisk na nožni palec pa povzroči deformacijo, pri kateri je palec potisnjen iz naravne lege proti preostalim prstom. Pogosto je ta pritisk tako močan, da je potreben kirurški poseg. Na zunanji strani mezinca ali med prsti pa se lahko pojavijo kurja očesa. Ti nastanejo zaradi pritiska na znojnice in lojnice, ki se razširijo in v njihovih izvodilih se kopičijo roževinaste celice. Koža se zadebeli, v sredini tako nastalega kurjega očesa pa je stržen. V primerjavi s kurjimi očesi otiščanci niso tako ostro omejeni, nimajo stržena in pokrivajo večja območja blazinic na stopalu ali pete. Otroško nežna stopala Izdelek BabyFoot, ki prihaja k nam iz Japonske, prinaša inovacijo na področju nege stopal. Obujete si ga kot navadne nogavice in si za dve uri privoščite počitek, pri čemer dovolite, da sadna kislina v blazinicah nogavic opravi svoje delo, nato pa si noge umijete z nežnim milom. V dveh do sedmih dneh se odmrla koža začne luščiti in rezultat so vse bolj mehka ter gladka stopala. Za več informacij, mnenja uporabnikov ali za spletni nakup obiščite spletno stran www.mehka-stopala.si. epota Osnova vsake pravilne nege nohtov oziroma stopal je osnovna ali medicinska pedikura, zelo pomaga tudi refleksna masaža stopal. »Z njo masiramo določene točke na naših stopalih, ki so povezane z našimi notranjimi organi: srce, jetra, oči, glava... S to masažo pospešimo izločanje toksinov iz telesa, kar omogoča dvig imunskega sistema in boljše počutje,« je povedala Dragana Pogačar. Seveda pa je prav, da se pred obiskom pedikerja pozanimamo o njihovi strokovnosti. »Samo delati pedikuro ali pa jo delati z občutkom in veseljem – tukaj je velika razlika in tega se zavedajo naše stranke ter se zato rade vračajo k nam. Poleg tega na enem mestu dobijo popolno nego nog: klasično ali medicinsko pedikuro, refleksno masažo stopal, masažo z vročimi vulkanskimi kamni, piling, masko in še kaj,« je nekaj o svoji ponudbi povedala Dragana, ki reden obisk pri pedikerju vse leto priporoča vsem, ki imajo težave s stopali, ne glede na bolezen. »Preden začnem pedikuro, se pozanimam, ali ima oseba diabetes in ali jemlje zdravila proti strjevanju krvi. V tem primeru se izvaja posebna pedikura, pri kateri ne uporabljamo rezil in je zato drugačna,« je še razložila Pogačarjeva. Poleg rednega obiska pri pedikerju lahko za svoje noge veliko naredimo že sami. Zakaj si ne bi po napornem dnevu, v večernih urah, privoščili kopel, ki je pravi balzam za telo in tudi noge. Ko jih temeljito posušimo z brisačo, jim privoščimo negovalno kremo, ki bo koži vrnila vlago, nogam pa povrnila svežino.