celulita - revijaestetika.si
2/2014 (ŠT. 12) ISSN: 2232-2566 BRE VAŠ ZPL A IZV CEN OD Ustnice ... zaradi njih spomin na prvi poljub nikoli ne zbledi Intervju: je n e j l v a r Zd s Tino Gorenjak celulita z lasersko lipolizo 10 učinkov zmernega teka 32 Zdrava stopala in nohti 26 Lepotna preobrazba za mamice 50 Estetika bivanja Nuxellence® Napolnite kožo z mladostjo in sijajem Št.1 Želite revijo Estetika prejemati na dom? V FRANCIJI PRI NUXE NEGI OBRAZA Vsak novi naročnik prejme zobno nitko Jordan. Zobno nitko podarja podjetje Flegis d.o.o. Naročilnica Revijo Estetika lahko naročite tudi na dom. Vaš strošek je 12 ¤ za 6 številk. Kupon izrežite in pošljite na sedež uredništva revije Estetika, Vinarska ulica 16, 2000 Maribor. Lahko pa nam podatke o naročniku pošljete na e-naslov: info@revijaestetika.si Ime, priimek: Naslov: Telefon in/ali e-pošta: 10 PATENTOV ZNANOST I N N A R AVA Že poznate spletni portal www.revija-estetika.si? Pridružite se nam tudi na Facebook-u! www.facebook.com/revijaestetika1 Imate pohvale, kritike, želje? Pišite nam na urednistvo@revijaestetika.si Revija Estetika ZAMISLITE SI PRAVLJIČNI SPREHOD PO POLJU MAKA, DOTIKE NEŽNE ANCHUSE IN MOČ MISTIČNIH CVETOV RAJSKE PASJONKE ... Čudežna moč dragocenih naravnih sestavin v novem Nuxellence Jeunesse® je prava revolucija. Fluid za obraz bo vaši koži vdahnil mladost, napolnil njene celice z obilo energije in ji vrnil sijaj. Izvirna moč narave v pomlajevanju kože je združena z novimi odkritji in kar 10-imi ekskluzivnimi patenti. Pravi raj naravnih dišav in topljiva svilena tekstura pa Nuxellence® povzdignejo do izdelka, ki se mu je težko upreti. + NUXE izdelki so na voljo v lekarnah, trgovini Maxi in Leposana (E.Leclerc) v Ljubljani. Več informacij o NUXE izdelkih ter nasvetov o negi kože poiščite na www.nuxe.si ali na brezplačni številki 080 35 64. N A R AVA J E Č U D OV I TA brezplačnik Izhajanje: 4 edicije letno Uredništvo si pridržuje pravico do spremembe datumov izzidov. Format: A4, 210 x 297 mm Jezik: slovenski Naklada: 10.000 Aktualne informacije so objavljene na: www.revija-estetika.si Vse avtorske pravice pridržane. Revija je vpisana v Razvid medijev pri Ministrstvu za kulturo Republike Slovenije ISSN: 2232-2566. Uredništvo ne odgovarja za vsebine, ki so navedene v oglasnih sporočilih. V reviji so podana različna mnenja avtorjev in strokovnjakov, uredništvo za pravilnost njihovih mnenj ne odgovarja. Oglasna sporočila niso lektorirana. IZDAJATELJ: Š.K.R.A.T. Boštjan Žuran s.p. Vinarska ulica 16 2000 Maribor GLAVNA IN ODGOVORNA UREDNICA: Maja Zajc urednistvo@revijaestetika.si TRŽENJE OGLASNEGA PROSTORA: 051 398 057, maja@revijaestetika.si 041 559 554, info@revijaestetika.si NAROČANJE: info@revijaestetika.si DISTRIBUCIJA: Ekdis d.o.o. OBLIKOVANJE IN PRELOM: Š.K.R.A.T. www.skrat.eu info@skrat.eu LEKTORIRANJE: Manca Švigelj FOTOGRAFIJE: Naslovnica: Dejan Nikolič (Tina Gorenjak) Ostalo: 123rf, avtorji tekstov TISK: GZH, Zagreb OPRAVIČILO UREDNIŠTVA: V zadnji številki revije Estetika (1/2014) je prišlo do neljube napake pri navedbi avtorja člankov (Osupljiva dejstva o koži, Ko potrebujemo več kot le kozmetični izdelek, Spomladansko čiščenje, Superhranila, ki vam pomagajo shujšati, Hoja naša vsakdanja). Avtorica člankov je Maja Kaiser. Za napako se opravičujemo. 02/2014 (št. 12) Estetika bivanja 66 20 K T I O NE UN ER A F O RMAM E T F Mag. Franc Planinšek, dr. med., spec. plastične, rekonstruktivne in estetske kirurgije As. dr. Peter Zorman, dr. med., spec. plastične, rekonstruktivne in estetske kirurgije Zdenko Orožim, dr. med., spec. spl. in plastične, rekonstr. in estetske kirurgije Življenje brez očal in kontaktnih leč As. dr. Andrej Repež, dr. med., spec. plastične, rekonstruktivne in estetske kirurgije Pomlajevanje obraza Matic Fabjan, dr. med., spec. plast., rekonstr. in estet. kirurgije Nevio Medved, dr. med. Bojan Ignatovski, dr. med., spec. plast. kirurgije Ustnice ... zaradi njih spomin na prvi poljub nikoli ne zbledi Zaščitite ko žo pred soncem SPLOŠNA KIRURGIJA 26 16 56 Ste pripravljeni na pozitivne spremembe? Lepotna preobrazba za mamice Igor Višnjar, dr. med. OFTALMOLOGIJA 10 11 vprašanj za Tino Gorenjak 38 Nataša Grandovec in Martina Obid 32 36 11 vprašanj za Tino Gorenjak Ustnice ... zaradi njih spomin na prvi poljub nikoli ne zbledi Pomlajevanje obraza – kaj deluje in kaj ne? Revitalizacija oziroma obnova kože s pomočjo lastne plazme (PRP) Lepotna preobrazba za mamice Zdravljenje celulita z lasersko lipolizo Zdrava stopala in nohti Življenje brez očal in kontaktnih leč Zaščitite kožo pred soncem Intervju: Metka Adamič, dr. med. Pigmentni madeži ali pegice? Oboje :) Sončne alergije Pravilen nanos kreme Ste pripravljeni na pozitivne spremembe? V poletje s sijočim nasmehom Rdeče vino za dolgo mladost 3 superhranila, ki vam pomagajo shujšati 10 učinkov zmernega teka Estetika bivanja Slovenski oblikovalki umetniškega nakita: Nataša Grandovec in Martina Obid Učenjaki iz dišečega vrta 64 Zdrava stopala in nohti NT VU L N vsebina 10 16 20 24 26 28 32 36 38 42 46 48 50 56 58 60 62 63 64 66 69 10 učinkov zmernega teka 63 DA PLASTIČNA, REKONSTRUKTIVNA IN ESTETSKA KIRURGIJA N Strokovni sodelavci Revija za vašo lepoto in boljše počutje ABDOMINALNA KIRURGIJA Boštjan Drev, dr. med., spec. oftalmolog Doc. dr. Boštjan Mlakar, dr. med., spec. abdominalne kirurgije DERMATOVENEROLOGIJA DERMATOVENEROLOGIJA Asist. Ana Štern, dr. med. Asist. Katarina Trčko, dr. med., spec. dermatovenerologije KOZMETIKA Katja Malajnar, med. sestra in pedikerka Novičke Novičke NutriMax® Bogat vir vitaminov in mineralov, še posebej vitamina B12. Za krepitev telesa. Hrana za možgane! Odličen pri vsakodnevnih preobremenitvah! Zlati standard preprečevanja nastanka brazgotin BC SUN Protect: Trojna zaščita za čudovite lase skozi celo poletje Poletje je odličen čas, da se osredotočimo nase, poskrbimo za svoje telo in lase, se posvetimo raznim športnim aktivnostim ter uživanju na soncu. BC Sun Protect iz Schwarzkopf Professionala je vaš idealni partner za sončne dni, saj bo poskrbel za zaščito, nego ter osupljiv sijaj las: BC Sun Protect omogoča lasem trojno zaščito s kombinacijo UV-filtra, vitamina E, Amino Celične Tehnologije obnove in olja Monoï Oil de Tahiti – za čudovito kondicijo las prek celega poletja! Na voljo pa bo tudi potovalni set BC SUN izdelkov v priročnem pakiranju, da bo vaš poletni oddih še prijetnejši. Na voljo v Schwarzkopf Professional partnerskih frizerskih salonih ali v spletni trgovini HAIR BEAUTY d.o.o. Brazgotine spreminjajo življenje. Zaradi njih prihaja do funkcionalnih motenj in do estetskih težav. Ljudje se zatekajo k zapletenim, bolečim metodam odstranjevanja brazgotin, vendar to ni več potrebno. Silikonski preparati Dermatix ® so zlati standard preprečevanja nastanka brazgotin. Terapija je neinvazivna in klinično dokazano zelo učinkovita. Dermatix ® Ultra Gel je silikonski gel z dodatkom estra vitamina C in se ga nanaša brez dodatnega masiranja na brazgotine na vidnih mestih. Dermatix ® silikonske obloge z ali brez tkanine za večje brazgotine so na voljo v različnih velikostih, lahko pa jih poljubno oblikujete s škarjami in prilagodite velikosti oblog. Vitamin B12 ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk, vlogo pri delovanju imunskega sistema ter prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Vitamin B9 ali folna kislina prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo, prispeva k sintezi aminokislin, k nastajanju krvi, k presnovi homocisteina. Dermatix®, zlati standard za preprečevanje in zmanjševanje brazgotin, tudi po mnenju svetovno priznanih strokovnjakov! VITALNI FLUID S CERAMIDI Bioenergija proti prezgodnjim znakom staranja. Vaša dodatna naravna nega. Železo ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina, vlogo pri prenosu kisika v telesu, vlogo pri delovanju imunskega sistema, prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Klamin® vsebuje feniletilamin (PEA), ki ga organizem proizvaja v večji količini, ko smo zaljubljeni in srečni, zato mu nekateri pravijo tudi »molekula ljubezni«, katere najbogatejši rastlinski vir je zagotovo Klamin® v izdelku NutriMax®. Inteligenten pristop k celjenju kože Cicabio Sabex d.o.o., Poslovna cona A18, Šenčur Za čudovit, poletni videz – za vse vrste las NutriMax® je prehransko dopolnilo na osnovi klamatske alge KlamathRW®max in patentirane formule iz klamatske alge Klamin®. Alge so bogate z vitaminom A, vitamini B (B1, B3, B5, B9, B12), vitaminom K in minerali, kot so fluor, železo, molibden in jod. Pomirjujoča krema za celjenje in obnavljanje kože. Poškodovane predele kože obnavlja, čisti, ima protibakterijski učinek, spodbuja celjenja ran ter blaži bolečino in srbenje. Pospešuje tvorbo kolagena in elastina ter intenzivno vlaži kožo. Laboratorij BIODERMA priporoča uporabo izdelka tudi v primeru: • rdečice, občutka segrevanja, • ekskoriiranih aken, • perioralnega in perinasalnega dermatitisa, • po odstranjevanju dlak, • po odstranitvi šivov. Skrivnost učinkovitosti Vitalnega fluida s ceramidi je v kombinaciji naravnih aktivnih učinkovin iz ceramidov, vitacell proteina iz kvasa ter vitaminov C in E. Ta aktivni koncentrat stimulira izkoriščanje kisika v celicah in na ta način pomaga pri regeneracijskem procesu kože. Obenem je povečana sposobnost zadrževanja vlage v koži, okrepljena pa je tudi odpornost kože. Vitalni fluid s ceramidi se bori proti vidnim sledem staranja. Gube se opazno zgladijo, površina kože pa postane bolj gladka. Že po prvi uporabi je koža na dotik bolj mehka. Obstoječe gubice in gube se opazno zmanjšajo in površina kože je bolj gladka. Vaš obraz izžareva svežino in vitalnost. Laser + + Na voljo v lekarnah. Piling Dermatitis zaradi UV sevanja Elektrokoagulacija www.bioderma.si ENIJI EDINI V SLOV UltraShape TM Contour I Ver 3- Fokusiran medicinski Ultrazvok - FDA CLASS CERTIFIKAT Jagode · vsebujejo obilico antioksidantov, · so odličen vir vitamina C, ki okrepi arterije in žleze · vsebujejo mangan, železo, magnezij, baker, vitamin K in B6 · pomagajo pri uravnavanju krvnega sladkorja · delujejo protivnetno · flovonoidi dokazano pomagajo pri premagovanju rakavih obolenj · in so preprosto čudovito sadje! Učinkovita pomoč pri brazgotinah 8 Določena stopnja brazgotinjenja je nujna, pretirano brazgotinjenje pa je moteče, a na srečo ga lahko preprečimo. Čeprav brazgotina potrebuje precej časa, da zaključi naravni proces celjenja, lahko z gelom proti brazgotinam Bepanscar™ ta proces pospešimo in pripomoremo, da je brazgotina manj vidna. Če pride do okužbe ali ponovne poškodbe kože, se celjenje rane lahko upočasni in nastane še izrazitejša brazgotina. Tudi kopičenje odvečnega kolagena poveča vidnost brazgotine, vendar pa jo lahko z uporabo gela proti brazgotinam Bepanscar™ zmanjšamo. Gel pomaga pri ohranjanju vlažnosti kože in posledično zmanjšuje vnetje. Zmanjševanje vnetja v poznejših fazah celjenja je pomembno, saj s tem telo ne tvori več presežka kolagena. Nakopičeni kolagen lahko poveča vidnost brazgotine, gel proti brazgotinam Bepanscar™ pa pomaga zmanjšati brazgotinjenje ter gladi, mehča in zmanjšuje obstoječe brazgotine. Poleg tega zmanjšuje tudi pordelost kože in občutek napetosti brazgotine. Gel vsebuje provitamin B5 ter ne vsebuje dišav in konzervansov. Oglasno sporočilo Čas je za jagode! Inovativno pomlajevanje s pomočjo negativnih kisikovih ionov Po spoznanjih kvantne fizike smo ljudje električna bitja s pozitivnim nabojem. Za delovanje metabolizma v telesu potrebujemo električno negativni naboj, da dopolni pozitivni naboj. Električno negativni naboj nam zagotavlja kisik. Zato moramo dihati. S staranjem naše telo potrebuje več energije, kot so jo pljuča zmožna dati. Posledica je naravna degeneracija naših organov. Telo se mora odločiti, kako razdeliti negativni naboj. Najprej se odloči v korist naše najpomembnejše mišice, srca. Nato so z energijo oskrbljeni drugi vitalni organi, vranica, jetra in ledvice, sledijo jim kostne strukture, vezivno tkivo in čisto na koncu koža, naš največji organ, ki prva trpi zaradi energijske krize. Posledično pride do nezadostne delitve kožnih celic: koža postane tanjša in izgubi elastičnost. To spoznanje je nemško podjetje Weyergans High Care AG, ki že več kot 30 let raziskuje, razvija in izdeluje edinstvene kozmetične izdelke, aparate in lastne metode dela, uspešno prelevilo v patentirano metodo, imenovano DERMIONOLOGIJA, v terapijo, ki zavrti čas kože nazaj. Na očiščen obraz za 30 minut namestimo ˝čelado˝, ki je povezana z aparatom. Aparat iz prostora izsesa zrak, poseben medicinski filter zrak očisti delcev umazanije, virusov in bakterij. Ionizator razelektri pozitivne ione v zraku, s tem se poveča količina negativnih kisikovih ionov, ti skozi zgornji sloj kože prodrejo v kožne celice. Z našo metodo spontano aktiviramo metabolizem. To ustvari pogoje za hitrejšo celično delitev, okrepitev medceličnih struktur in regeneracijo celic. Obenem nevtraliziramo kisline in ustvarimo optimalno kislo/bazično ravnovesje intersticijske tekočine. To pospeši kolagensko sintezo v celicah na obrazu, vratu in dekolteju. Rezultat je več vezivnega tkiva, koža postane bolj napeta. SALON WEYERGANS Salon Weyergans estetika in zdravje Ljubljanska cesta 13d, 1236 Trzin (pri lekarni) Telefon: 040 550 451 · info@weyergans.si · www.weyergans.si UltraShape TM Contour I ver3 je revolucionarna neinvazivna metoda za oblikovanje telesa in trajno odstranjevanje maščobnih oblog. Storitev je namenjena moškim in ženskam z normalno do prekomerno telesno težo, odstranjuje pa predvsem maščobne obloge na trebuhu, stegnih in pasu. Postopek izvaja strokovno usposobljen medicinski kader in traja približno eno uro, klinični preizkusi pa dokazujejo, da trije tretmaji zmanjšajo obseg telesa do 6 cm. Zasnovan je tako, da uniči maščobno tkivo, okoliško tkivo (koža, žilice, živci in vezivno tkivo) pa ostane nepoškodovano. Akustični ultrazvočni valovi se skoncentrirajo v določeni točki in ustvarijo selektiven mehanski učinek. Sistem UltraShapeTM Contour I ver3 Sistem UltraShapeTM Contour I ver3 predstavlja dokazan terapevtsko fokusiran ultrazvok, ki ga že desetletja varno in učinkovito uporabljajo v medicinskih postopkih in ima vgrajeno patentirano ultrazvočno tehnologijo, pri kateri se energija osredotoči na točno določeno globino podkožnega maščevja - raztrga ovojnico maščobnih celic na treh globinah (8 mm, 12 mm, 20 mm). Učinki: PREJ POTEM Mehanski (in ne termalni) efekt se ustvari zaradi optimiziranih akustičnih parametrov in pulzne oblike valov. Pulzi fokusirane ultrazvočne energije pretrgajo membrano maščobnih celic, njihova vsebina pa se razlije v limfni sistem, od koder ga telo varno odstrani s pomočjo metabolizma. Uničene celice izginejo za vedno! ALFAESTETICA Ordinacija za estetsko in antiaging medicino Krumperška 11,1230 Domžale Tel: 05-99-41-304 041-606-477 www.alfaestetica.si Intervju 11 vprašanj za Tino Gorenjak S Tino Gorenjak se je pogovarjala: Maja Zajc Fotografija: Nataša Muller Tina Gorenjak osebno Estetsko je: izčiščeno, elegantno, minimalistično Če bi lahko, kaj bi spremenili na sebi: da bi znala hitreje prepoznati ljudi, ki niso dobronamerni Najljubša razvada: dobra hrana. Veliko nje Najljubši lepotni pripomoček: dišeča olja, kreme, mila in kopeli Najljubši filmi: uf, teh je pa kar nekaj, na hitro par idej: Eternal Sunshine of the Spotless Mind, Mighty Aphrodite, Something`s Gotta Give, Date night, La vita e bella, Listy do M., Dogville ... Najlepše počitnice: kjerkoli z mojo hčerko, pa naj bodo to Maldivi, Kuba, Francija ali pa izlet okoli sosednjega jezera Kot otrok sem bila: po maminih besedah: srčkana in skromna Najljubša rekreacija: sprehod po gozdu s hčerko Nino Zadnji (modni) nakup: črni salonarji za stand up nastope, saj so se zadnji po vseh kilometrih na odru že uničili Nikoli ne bi: naredila nekaj, kar bi škodovalo komurkoli Vaša inspiracija: življenje, ki je eno samo, tukaj in sedaj, prehitro hiteče, neponovljivo in samo moje Tina Gorenjak, brhka lepotica in dama različnih talentov, je v intervjuju razkrila, kaj si misli o lepotnih posegih in nam tudi zaupala, kako se ona upira procesom staranja. Trenutno s prijateljicama, igralkama Zvezdano Mlakar in Majo Martino Merljak, piše knjigo, ki bo izšla jeseni. V njej bodo skozi svoje izkušnje, dogodke in razmišljanja odpirale teme, kot so družina, vzgoja, kariera, staranje, prehrana, gibanje, ena od tem pa bo tudi lepota. »Ne želimo, da bo knjiga še en priročnik, ki nam govori, kako moramo ali celo ne smemo živeti, pač pa si želimo, da bo branje knjige kot nekakšen pogovor s prijateljico, ki z nami deli svoje izkušnje in razmišljanja. Upam, da bodo naše zgodbe odprle ženskam kakšen nov pogled ali rešitev, dale kakšno idejo ali pa bodo v tolažbo ob trenutkih, ko si misliš, da si čisto sam,« doda Tina. 1. Kaj vam pomeni estetika (vaša definicija estetike, lepote)? in koliko je ta pomembna v življenju? razlogov), danes pa je to normalno oz. nujno. Torej je logično, da vedno bolj skrbimo tudi za videz drugih delov telesa. Meni osebno je zdravje na prvem mestu. Zato mi zdrava prehrana veliko pomeni, prav tako se, kolikor se da, trudim za rekreacijo. Zame je sicer najboljša rekreacija in hkrati sprostitev dolg sprehod okrog bližnjega jezera ali po gozdu. Če me ob tem spremlja še moja hči Nina, je veselje še toliko večje. Med sprehodi se vedno veliko pogovarjava in se smejeva. Prepričana sem, da dobra družba in smeh še kako pripomoreta k ohranjanju mladostne energije. In prav slednja nam daje tudi mladosten videz. z vsem potrebnim znanjem, kot pa nekdo, ki bi želel s tem predvsem na hitro obogateti. Zato sta tukaj obveščenost in previdnost zelo pomembni. Pisanje in obveščanje v rumenih medijih o posegih bolj ali manj znanih Slovencev pa se mi zdi neumno. Najprej zato, ker se mi zdi to osebna in intimna odločitev vsakega posameznika, druga skrajnost pa je seveda, ko samozvani ustvarjalci na ta način poskrbijo za medijsko pozornost. Mogoče je zanimivo, da ob besedi estetika ne pomislim najprej na estetsko kirurgijo ali na osebe sploh. Prva misel mi je notranja oprema bivališča. Estetski se mi zdijo izčiščeni prostori, gladki, svetli in urejeni. Nikakor preveč “ambulantni”, pač pa z neko nežno, čisto energijo, ki sprošča. Po drugi strani pa ob besedi lepota najprej pomislim na naravo pisano, nepredvidljivo, raznoliko. Na svež spomladanski travnik z rožami in metulji, na globoko modrino morja, na mistično brezkončnost puščave ... Lepota nas prav gotovo navdihuje in v nas vzbuja prijetne občutke. Mislim pa, da je pojem lepote ali estetike za vsakogar nekaj drugega in da je prevelika obremenjenost z lastno fizično podobo, ki želi ugajati trenutnim lepotnim ali estetskim trendom, škodljiva. Samo pomislite - le kaj bi si mislil baročni slikar Rubens o današnjih suhicah. Mislim, da bi bil nad modno koščenostjo popolnoma zgrožen. 2. Z estetskimi posegi največkrat želimo upočasniti procese staranja. Kakšen je vaš pogled na to? Nekoč je v nekem pogovoru dr. Planinšek rekel, da si v preteklosti niso npr. ljudje niti umivali zob, kaj šele, da bi hodili k zobozdravniku in si jih popravili (zaradi zdravstvenih in tudi zaradi estetskih Mislim, da ti nobena estetska operacija ne more dati mladostnega videza, če ta ni povezan z energijo, ki jo izžarevamo. 3. Se vam zdi, da smo Slovenci še vedno konzervativni glede tega? Ne vem. Nima tega občutka, da bi bili. Zdi se mi, da se več ali manj odprto pogovarjamo, pišemo, beremo, komentiramo o lepotnih posegih in se jih seveda tudi poslužujemo. To, da se veliko piše o strokovnosti tovrstnih posegov, se mi zdi nujno, saj je gotovo velika razlika, če te operira strokovnjak 4. Ste se že odločili za kakšen estetski poseg (kirurški, nekirurški) ali antiage postopek? Pred leti sem preizkusila botoks. Za ta preizkus sem se odločila šele po tem, ko so mi zagotovili, da najkasneje po šestih mesecih “efekt” botoksa popolnoma izzveni. Kakršnikoli posegi na obrazu meni namreč pomenijo velik stres in imam pred odločitvijo velike pomisleke. Kaj pa, če gre kaj narobe? Kaj pa, če rezultat ne bo takšen, kot si ga predstavljam? Zdi se mi namreč nedopustno, da bi si z lastno nečimrnostjo “prislužila” kakšno nepopravljivo škodo. In ja, preveliko strmenje k večni mladosti je nečimrnost. Starost prinaša lepe stvari. Konec koncev so tudi gube na obrazu odraz mojega življenja in karakterja - tiste okrog oči več kot izdajajo, da se rada smejim in s tem ni nič narobe. In čeprav je estetski kirurg čudovito opravil poseg z botoksom, se zanj nisem več odločila. Nihče sicer ni opazil razlike, le da sem videti bolj sveža, 11 Fotografija: Dejan Nikolič IDILA, Wellness & Spa v Termah Zreče Dovolite da vas popeljemo v sanje, v IDILI, Wellness & Spa vam, ob zdravem načinu prehranjevanja in gibanja, pomagamo preoblikovati telo z najsodobnejšim aparatom LPG, ki po naravni poti pripelje do zavidljivih rezultatov. LPG je vrhunski aparat, ki na telo deluje mehansko, a brez bolečin. Namenjen je predvsem odpravljanju celulita in oblikovanju telesa, odpravljanju t. i. lokalne maščobe (na trebuhu, zadnjici …), povečanju elastičnosti ohlapne kože ter odpravljanju vzrokov za zadrževanje vode v telesu (limfna drenaža). Znotraj individualnega programa priporočamo obloge za vlaženje, hranjenje in razstrupljanje telesa v posebni vodni postelji »Soft pack«, kjer obloga na temperaturi 37 °C deluje globlje v podkožju. Dietni programi oz. programi za preoblikovanje telesa so individualno prilagojeni željam uporabnikov in realnim ciljem. Pomemben del programa je posvet z zdravnico, ki z individualnim razgovorom preveri zdravstveno stanje posameznika in spremlja doseganje želenih rezultatov. vendar pa se je meni zdelo, da je moj izraz na obrazu trd. Sploh na fotografijah sem se sama sebi zdela stroga, z nekim “sokoljim” izrazom. Pa sem si rekla: sem pa raje mehka in malo zgubana, kot pa gladka in stroga, ha ha. No, ko pa sem odkrila teenlifting, nisem nikoli več niti pomislila, da bi posegla po botoksu. 5. Omenili ste metodo teenlifting. Zakaj vas je ta prepričala in kakšni so rezultati? 12 Metoda teenlifting je delo dr. Sanje Malbaša Gošovič iz Zagreba, ki je po letih raziskovanja izdelala posebne elektrode, ki stimulirajo delovanje vseh mišic na obrazu. Gre za nekakšen fitnes obraza, kjer namesto telovadnih naprav z našimi mišicami na obrazu telovadijo elektrode. In kaj je najpreprostejša razlaga, zakaj teenlifting deluje? Poglejte, če hodite v fitnes, se vaše mišice na telesu napnejo in posledično je tudi vaša koža gladka in napeta. Enako je na obrazu, le da z obraznimi mišicami sami ne moremo tako intenzivno vaditi, da bi se te “nabildale” do skrajnosti. Dr. Gošovič pa je z različno oblikovanimi in intenzivnimi elektrodami iznašla idealen način, kako zbuditi in maksimalno natrenirati vsako obrazno mišico. Na teenliting hodim že tri leta, vendar ne prav pogosto. Veliko mi pomeni, da je kljub mojim nerednim obiskom rezultat viden, da moj obraz ni drugačen, pač pa le maksimalno svež, da so se mi vidno zgladile “neprijazne” gube med obrvmi in okoli ust in da je z vsakim tretmajem moj obraz bolj živ in natreniran. Teenlifting je primeren za vsako starost, za ženske, in za moške, ki si želijo mladostnega videza. Če začnete s tretmaji npr. pri tridesetih, s tem preprečite upadanje mišic, ki pride s staranjem. Rezultati pa so odlični tudi pri starejših ljudeh, le da je tam potrebne malo več vztrajnosti. Teenlifting je idealen tudi za tiste, ki so močno shujšali in imajo upadel obraz, saj bodo tako “nabildali” mišice lic, čela, okoli ust in oči itd. in bo njihov obraz v sozvočju s postavnim telesom. 6. Ste imeli kdaj težave s težo ali celulitom? Če ste, kako ste se spopadli s tem? S težo ne. Celulit pa imam. Kdo pa ga nima?! Seveda je najboljši recept za eno in drugo zdrava prehrana in gibanje. Res pa je, da nekatere ženske celulit pač imamo in se ga ne moremo nikoli rešiti do konca. Zato je najboljši nasvet- ne sekirajte se preveč Dokazano celulit nastaja tudi zaradi stresa in če se bomo zaradi njega sekirale, ga bo samo še več. Ko sem bila najstnica, sem se precej obremenjevala s celulitom in sem poskusila marsikaj, da bi se ga rešila, ampak ni nič kdo ve kako pomagalo. Po rojstvu hčerke Nine sem jo dojila šestnajst mesecev in to je bilo edino obdobje, ko mi je celulit popolnoma izginil. Nekje sem prebrala, da smo ženske ustvarjene tako, da imamo “zaloge” ravno zaradi dojenja in da je to naravno in ženstveno. Se moram kar strinjati. Res pa je, da si nobena ne želi biti “skravžlana” in da si vse želimo gladkih nog in čvrste zadnjice. Izkušnja, ki jo lahko delim z vami v zadnjih letih, je tretma z LPG aparatom, ki sem ga preizkusila pred približno štirimi leti. Z njim sem bila izredno zadovoljna, saj mi je poleg tega, da se je celulit vidno zmanjšal, učvrstil tudi kožo na telesu. Ravno zdaj sem se odločila, da si bom to pomlad še enkrat privoščila LPG. Našla sem odlično ponudbo v čudovitih Termah Zreče, kjer bom lahko poleg LPG tretmaja še malo skočila v bazen, saj je plavanje zame najboljši trening za telo in sprostitev za možgane. Biti lep ter ob tem lepoto še poudarjati so želje, ki odražajo človekov prirojeni čut po skladnosti notranje in zunanje lepote. V današnjem času živimo hitro in stresno, kar se odraža tudi na koži, saj stres, nepravilna prehrana in onesnaženo okolje povzročajo, da se kožne celice obnavljajo počasneje in manj intenzivno. Kožne celice se v celoti obnovijo v osemindvajsetih dneh, zato je nego obraza priporočljivo izvajati enkrat mesečno, v mirnem in sproščujočem okolju, kakršnega zagotavlja Beauty & Spa – Idila lepote v Termah Zreče. Nege obraza v IDILI odlikujejo sproščujoče okolje, strokovno osebje ter vrhunski naravni kozmetiki Sothys in Pevonia Botanica. Različne nege obraza so prilagojene predvsem tipu in stanju kože. Za doseganje še boljših in trajnejših rezultatov vam svetujemo, kako pravilno izvajati nadaljnjo nego kože tudi doma. Vrhunec antiage nege v IDILI je LPG aparat, ki mehansko spodbuja in aktivira naraven proces obnove in nastajanja colagena in elastena ter s tem zavira proces staranja kože. Obiščite IDILO, Wellness & Spa v Termah Zreče ter se zadovoljni podajte v letošnjo pomlad. Vaša koža bo lepa, sijoča in mladostnega videza, počutili se boste prerojeni in pripravljeni na nove izzive, ki vam jih pripravlja življenje. (www.terme-zrece.eu) S prijateljico na oblikovanje telesa z LPG, Cellu M6 Integral Oblikujte svoje telo z najsodobnejšim kozmetičnim aparatom LPG. Redna cena 400,00 € Promocijska cena*: 280,00 €/ osebo DARILO: 20,00 € VOUCHER (za vsako dodatno rezervacijo storitev za vitko telo in lepo kožo) Anti age tretmani z LPG. Podarite sebi in svoji prijateljici 100% naravno anti age metodo z globinskim delovanjem, ki učvrsti kožo in zabriše sledi staranja. Endermolift zagotavlja takojšnje rezultate, zdrav sijoč videz in naravno sproščenost obraza. Redna cena paketa 10 terapij: 350, 00€ Promocijska cena paketa 10 terapij*: 245,00 €/ osebo DARILO: 20,00 € VOUCHER za vsako dodatno rezervacijo najmanj 60 min nege obraza (velja v času koriščenja paketa LPG ANTI AGE) *Promocijska cena velja ob rezervaciji in plačilu vsaj dveh tretmajev. Ponudba velja do 31. 8. 2014. Informacije: 03/75 76 344, www.terme-zrece.eu 7. Na vsakem koraku nas spremljajo »ideali lepote«, se vam zdi, da danes pretiravamo, ko dajemo toliko poudarka zunanjemu videzu? Bi rekli, da je zunanja lepota bolj pomembna od notranje lepote? Seveda pretiravamo. Zelo pretiravamo. Oziroma bolje rečeno - pretiravajo! Ena od katastrof se mi zdi modni ideal “ženske okostnjaki”. Še huje - najstnice, ki stremijo k temu, da bi bile kost in koža. To ni niti zdravo, niti lepo. Prav tako ne poznam niti enega moškega, ki bi trdil, da mu je do konca shujšana punca, ki ne poje drugega kot list solate na dan, privlačna. Druga katastrofa se mi zdijo ženske, ki se poslužujejo operacije za operacijo, da bi ostale mlade. Žal pa je rezultat skoraj vedno čuden in prav nič mladosten. Pa da ne bo pomote, čisto nič se mi ne zdi narobe, če se ženska pri določenih letih odloči za lifting, ki ji ga naredijo estetsko in z okusom. Poseg torej, ki jo pomladi in osveži tiste najbolj kričeče znake staranja, kot so podbradek, upadle veke in lica itd. Nasprotno, če osebo vsako jutro zmoti viseča koža, s katero se obremenjuje, ali pa kriv nos, ki jo frustrira ipd., potem je operacija seveda dobrodošla. Nujnosti pri tovrstnih odločitvah pa se mi zdijo: dobra mera okusa, dobra mera zmernosti in izbira odličnega strokovnjaka. 8. Kdo je vaš »ideal lepote«? 14 Res škoda, da sem šele pri štiridesetih “pogruntala”, da imam najlepšo naravno barvo las. In samo zahvalim se lahko, da še nisem začela siveti in lahko (vsaj upam) še nekaj let občudujem svojo barvo las. 9. Tudi lasje so eden od glavnih atributov ženske lepote in privlačnosti. Kako skrbite zanje? Res je, gosti, dolgi, svilnati lasje so eden od najlepših okrasov ženske. Moški imajo tukaj kar srečo, da ko postanejo plešasti, ženske zanje rečemo, da so šarmantni, ha ha. Jaz sem žal lase “podedovala” bolj po očetu, a namesto, da bi cenila in negovala tisto, kar sem imela, sem si jih leta in leta uničevala z barvanjem, podaljški, likanjem itd. Dokler si jih nisem do konca uničila. In ker lasje z leti zelo izgubljajo kakovost in gostoto, sem se v zadnjem trenutku odločila, da za njih strokovno poskrbim. Moja draga kolegica in prijateljica Zvezdana Mlakar me je napotila k frizerki Klavdiji Piskar, katere oče, tudi stari frizerski mojster, je prvi v Sloveniji začel uporabljati tehniko LiteRam. Najiskreneje moram povedati, da sem že po prvem obisku doživela čudežno spremembo, sploh glede na to, da sem se po tihem že poslavljala od dolgih las. Terapija namreč deluje na samo strukturo las, ki jo ponovno zgradi. Vsako od strank obravnavajo individualno in ji strokovno obdelajo lase glede na njihovo stanje. Prav tako sem od ga. Klavdije izvedela presenetljive resnice in neresnice o negi las, s katerimi nas bombardirajo v želji za čim večjo prodajo najrazličnejših izdelkov. LiteRam je zame cela nova filozofija o negi las, ki pa je bolj preprosta od vseh do sedaj preizkušenih in deluje na strukturo ter na gostoto in rast. 10. Prihaja poletje in opozorila strokovnjakov o škodljivosti sončenja. Se sončite ali se soncu raje izogibate? Uporabljate kreme z zaščitnim faktorjem? Ojojoj, tu sem pa bolj katastrofa. Pa ne zato, ker bi želela biti čim bolj rjava, pač pa zato, ker obožujem sonce, vročino, morje, kopanje, skakanje v vodo. Zame ni nikoli pretoplo in velikokrat premrzlo. Tako da komaj čakam poletje in sončno vreme, da se pregrejem do kosti. Seveda se zavedam nevarnosti prevelikega izpostavljanja soncu in se načeloma izogibam toplim žarkom sredi dneva. Prav tako uporabljam sončne kreme. No, zelo dosledno vsaj na obrazu in dekolteju. Ampak tega, da bi večji del dneva preždela v senci, pa ne zmorem. Zame je poletje čas aktivnosti, potovanj, morskih dogodivščin in če nič drugega, vsaj dela na domačem vrtu. 11. Za konec, morda še kakšen nasvet za naše bralce? No, če ste me že “izzvali” s tem idealom lepote, bom rekla takole: Bodite same sebi svoj ideal, dopustite si videti lepe stvari na sebi in v sebi in se jih veselite, bodite nanje ponosne. In ko nič drugega ne pomaga, si poglejte čudovito Rubensovo sliko Tri Gracije Fotografija: Dejan Nikolič Nikoli nisem razmišljala na ta način. Veliko žensk se mi zdi izredno lepih in med sabo so si zelo različne. Po eni strani se mi zdijo čarobne platinaste blondinke s svetlimi očmi, kot so Marilyn Monroe, Charlize Theron ali pa naša mlada talentirana igralka Ajda Smrekar. Po drugi strani pa me prevzame lepota temnolask, kot so igralke Sofia Vergara, Penelope Cruz, Salma Hayek. In seveda ne bi mogla mimo eksotičnosti temnopoltih lepotic ali pa Azijk krhkega, punčkastega videza. Vsaka ženska ima svoj šarm, svojo lepoto, očarljivost in privlačnost. In tega bi se morale bolj zavedati vse ženske. Mislim, da ni niti ene na svetu, na kateri ni nič lepega. Seveda pa po navadi vsi stremimo k tistemu, česar nimamo. Tako sem si tudi jaz omislila “blond obdobje”, ki je bilo katastrofa. spreminjajo obliko, ustnice pri bolnem pa so suhe, posušene in ranjene. Mnogokrat se žal izraz na obrazu ne sklada z našim počutjem - tanke ustnice dajejo vtis strogosti in sitnosti, v starosti spuščeni ustni kotički in poudarjene marionetne gube dajejo obrazu žalosten videz. Močno izražene nazolabialne gube in gubice na stanjšani zgornji ustnici ustvarijo utrujen, postaran vtis. »You never get a second chance to make a first impression!« Filtrum Navpične gubice Kupidov lok Smejalne gubice Volumen Ustni kotiček Rob ustnice Volumen ANATOMIJA Ustnice ... zaradi njih spomin na prvi poljub nikoli ne zbledi Ustnicam dajo obliko mišice, koža in sluznica, podporo jim nudi kostno ogrodje zgornje in spodnje čeljusti ter zobje. Poleg krožne ustne mišice, ki usta stiska in oblikuje ustnici med govorom, sodelujejo pri mimiki še številne druge mišice, smejalne mišice, mišice, ki dvigajo ali spuščajo usta in ustne kotičke … Pretirana aktivnost nekaterih lahko povzroči nastanek in poglabljanje gub. Zgornja ustnica je sestavljena iz treh podenot, spodnja iz dveh. Pojem lepih ust in ustnic ponovno opredeljuje razmerje zlatega reza, debelini spodnje in zgornje Nazolabialna guba Marionetne linije Guba brade ustnice sta namreč idealno v razmerju 1:1,6, spodnja je polnejša. Rob zgornje ustnice tvori obliko kupidovega loka, ki je pri mladih ostro definiran ter izbočen, včasih nekoliko prifrknjen, pri starejših pa je meja zabrisana, predel ustnic je sploščen, rob je prekrit s številnimi navpičnimi gubicami, ki so pri kadilcih še izrazitejše. Širina ustnic približno sovpada z razdaljo med obema očesnima šarenicama. S strani je zgornja ustnica postavljena nekoliko pred spodnjo ustnico, po navadi do 2 mm. Kot med nosom in zgornjo ustnico pri očesu privlačnih ustih je po navadi med 80 in 105 stopinj. Pri umetno prenapolnjenih ustnicah, pri t. i. videzu race, je ta kot preoster (manj kot 80 stopinj), hkrati pa je dostikrat zaznati pretiravanje v volumnu, česar posledica je umeten, plastičen videz, nezmožnost premikanja ustnic, izguba oz. popačenost obrazne mimike in splošno zgražanje okolice. Besedilo: Ekipa MI3 Mnogokrat se žal izraz na obrazu ne sklada z našim počutjem - tanke ustnice dajejo vtis strogosti in sitnosti, v starosti spuščeni ustni kotički in poudarjene marionetne gube dajejo obrazu žalosten videz. Mag. Franc Planinšek, dr. med., spec. plast. kirurgije Nevio Medved, dr. med. Pomlad se počasi prebuja, v zraku so vonjave bližajočih se dolgih poletnih večerov, pomladna lahkotnost prebuja med zimo okorela čutila, po parkih in travnikih se sprehajajo prvi zaljubljenci … vse v naravi cveti in brsti … 16 Kdo lahko trdi, da polne, čutne in poudarjene ustnice nanj ne naredijo vtisa? Moški s polnimi ustnicami pri ženskah vzbuja občutek varnosti in nežnosti, večina moških pa se še danes Center za estetiko Kiruršski sanatorij Rozna dolina Igor Višnjar, dr. med. spominja prvega nastopa Angeline Jolie na filmskih platnih, ko je burila domišljijo in hkrati zavist pri ženskah. Tudi v modi in marketingu je njihova moč zapeljevanja že dolgo prepoznana, navsezadnje je prav rdečilo najpomembnejši in nepogrešljiv del kompleta z ličili. V raziskavah je bilo ugotovljeno, da imajo manekenke iz reklam in oglasov praviloma večje, polnejše ustnice in da je uspešnost reklam večja, če se vanje vključi prikrito sporočilo seksapila in čutnosti. Poleg vloge zapeljevanja imajo ustnice zelo pomembno funkcijo pri govoru, verbalnem in neverbalnem izražanju, poljubljanju, kazanju čustev in razpoloženja. Ta nenavadni preplet kože, sluznice in mišičnine ima zelo močan vpliv pri ustvarjanju prvega vtisa, pa naj bo to prvi stik matere z otrokom, prvi poljub mladih zaljubljencev ali zgolj običajna vsakdanja komunikacija. Zdrav in vitalen človek ima ustnice vlažne, rdeče, sočne, med govorom živahno Z estetskimi in rekonstruktivnimi posegi v Centru za estetiko uresničujemo želje in potrebe posameznikov, ki želijo doseči privlačnejši in mlajši videz ali izboljšati prirojene nepravilnosti. Za svetovanje, kirurške posege in manj invazivne oblike pomlajevanja in korekcij skrbi visoko usposobljena skupina zdravnikov: V Centru za estetiko naše paciente obravnavamo celostno in osebno. Anestezisti zagotavljajo varno obravnavo pred in med posegom, medicinske sestre vam zagotavljajo udobno bivanje v eno ali dvoposteljnih sobah pod stalnim nadzorom dežurnega zdravnika. Za vse dodatne informacije o vrstah storitev obiščite Rožna dolina cesta IV/45 1000 Ljubljana T: 01 477 94 00 Mag. Franc Planinšek, Mirta Matić, dr. med. dr. med. Nevio Medved, dr. med. naše spletno mesto: www.estetika.si in www.kirurski-sanatorij.si Ustnice so osrednji in najbolj izpostavljen del spodnjega dela obraza, zato je pri njihovem pomlajevanju ključna zmernost. Obliko in privlačnost ustnic pa poleg njih samih posredno definirajo tudi ostale linije spodnjega dela obraza, ki se pojavljajo na starajočem se obrazu - nazolabialne gube, marionetne gube, ki se spuščajo navzdol ob kotičkih ust ter prečna guba na prehodu s spodnje ustnice na brado. Izjemen pomen za obliko spodnjega dela obraza ima kostno ogrodje, zobje, kosti zgornje in spodnje čeljusti ter brada. Zobje dajejo ustnicam podporo, kar se zelo jasno pokaže pri starejših ljudeh brez zob, kjer so ustnice popolnoma skrite in neopazne. Kako pomembna je velikost ter oblika brade in nosu pri skladnem videzu ustnic, lahko vidimo pri ljudeh s poudarjeno ali izrazito majhno brado ali nosom. Poudariti moramo še pomen videza in kakovosti kože. Od sonca poškodovana koža izgublja svojo prožnost, teksturo in gladkost, pojavijo se pigmentne lise, večje in manjše gube, prihaja do starostno pogojenega slabšanja kakovosti tkiv in njihovega polzenja proti in prek roba spodnje čeljusti. Videz kože in njena tekstura pomembno vpliva na videz ustnic in obratno. UČINKI STARANJA Zaradi izrazite dinamike ustnic starostne spremembe v tem predelu napredujejo hitreje in so bolj izrazite kot drugod po obrazu. Ustnice se z leti tanjšajo, izgubljajo volumen, prihaja do inverzije rdečine. V predelu kožno sluznične meje prihaja do pojava drobnih, navpičnih (kadilskih) gubic. Okrogla ustna mišica se z leti stanjša, kupidov lok se izravna, izgubi tridimenzionalno reliefno obliko, postane manj napet, pride do izravnave filtruma, linija rdečine se zabriše. Ustni kotički se spuščajo in tvorijo marionetne linije. Zgornji zobje se skrijejo, spodnji zobje pa postanejo med nasmehom bolj vidni, kar v kombinaciji s stanjšanimi ustnicami in marionetnimi linijami ustvari strog, jezen izraz na obrazu. S staranjem in izgubo zob prihaja do postopne resorpcije kostnine čeljusti in zniževanja alveolarnega grebena, zaradi rotacije spodnje čeljusti se brada navidezno poveča. Ustnice izgubijo podporo, pride do skrajšave obraza, stanjšanja in podaljšanja zgornje ustnice, bolj izrazite postanejo nazolabialne gube. Ko narava zataji Varnost in izkušnje OBLIKOVANJE, POVEČAVA IN POMLAJEVANJE USTNIC Vodili estetskih posegov naše klinike sta zmernost in varnost. Zmernost, ki hkrati prinese varnost, je še posebno pomembna pri oblikovanju in pomlajevanju tako dinamične in opazne strukture, kot so ustnice. V estetski kirurgiji pri ustnicah lahko vplivamo na obliko, volumen in položaj. Z botulinom toksinom oslabimo mišice, ki poudarjajo neželene gube. Najpogosteje oslabimo mišice, ki vlečejo ustne kotičke navzdol in poudarjajo marionetne gube. Včasih oslabimo mišice, ki povzročijo t. i. “gummy smile”, gre za pretirano vidno rdečino dlesni pri nasmehu. S polnili s hialuronsko kislino izpolnjujemo in popravljamo štiri ključne lastnosti ustnic – spreminjamo obliko, dodajamo volumen, zakrivamo in mehčamo gube na ustnicah in v okolici, spretno pa lahko tudi kompenziramo izgubo podpornih tkiv. Korigiramo lahko tako gubice kot tudi volumen v posameznih delih ustnic. 18 Pomembno je upoštevati razmerje med zgornjo in spodnjo ustnico. Želimo vzpostaviti razmerje zlatega reza, kjer je spodnja ustnica nekoliko večja. Nekirurški posegi Z uporabo polnil ustnicam povrnemo volumen, pri tem pa moramo paziti, da poleg definicije kupidovega loka poudarimo tudi volumen same rdečine na mestih, kjer je to potrebno, in se hkrati znamo izogniti delom ustnic, s povečavo katerih povzročimo umeten in nenaraven videz. Drobne gubice ustnic in okoli ust lahko napnemo in zabrišemo z uporabo preparata s hialuronsko kislino z nižjo specifično gostoto, pri tem pa perioralni del še hidriramo in izboljšamo tudi tonus kože. S pilingi (kemični, laserski, abrazivni) izboljšamo kakovost kože, napetost in hidracijo pa povrnemo tudi z mezoterapijo. Kirurško pomlajevanje Pri napredovalih starostnih spremembah se prične daljšati razdalja med nosom in robom zgornje ustnice, podaljša se kožni del zgornje ustnice. Stanje lahko popravimo z izrezom tik pod nosom, izrez po tipu BULL HORN (bikovih rogov), brazgotinica sčasoma zbledi in se skrije v sam rob baze nosu, z V-Y tehniko reza lahko izpostavimo več rdečine - kirurška pomladitev ustnic. Poseg lahko kombiniramo z lipofilingom (prenos lastne maščobe). Po kirurškem pomlajevanju ustnic je doba okrevanja bistveno daljša kot s hialuronskimi polnili. Pri izrazitih starostnih spremembah, ko je odvečne kože preveč, ko se tkiva obraza spustijo do mere, kjer s polnili in botulinom toksinom učinka gravitacije ne moremo več prelisičiti, pride v poštev kirurški poseg – facelift. Gre za zgladitev kože in mehkih tkiv spodnjega dela obraza, brazgotina je nežna, praktično nevidna in skrita za ušesom. Takšno kirurško pomladitev obraza lahko dopolnimo z lipofilingom posameznih delov obraza in ustnic z lastno maščobo. Koraki celostne pomladitve se seveda razlikujejo glede na posameznika – pot, ki jo bomo ubrali pri mladem dekletu, je drugačna kot pri gospe v zrelejših letih. Procesa pomlajevanja se je smiselno lotiti celostno. Hiša brez urejene okolice in knjiga brez platnic delujeta površno in nepopolno. Rdeče in polne ustnice, razširjene v nasmeh, ki obdajajo vrsti belih, pravilnih zob, so sporočilo sreče in zdravja. Dr. Franc Planinšek (hsvomer@gmail.com) · Specialist plastične, rekonstruktivne in estetske kirurgije · Specialist splošne kirurgije · Regionalni inštruktor za rejuvenacijske posege na obrazu in povečave dojk Pregledi, meritve, nekirurški in kirurški posegi: Kirurški sanatorij Rožna dolina Rožna dolina cesta IV/45, Ljubljana · www.kirurski-sanatorij.si Estetski kirurški center Grand hotel Metropol Obala 77, Portorož · planinsek@hawlina.eu Ekipa MI3 - dr. Franc Planinšek, njen vodja in sodelavci, - deluje v Kirurškem sanatoriju Rožna dolina že vrsto let. Bistvo njihovega dela so varnost in izkušnje, kar kažejo tudi rezultati številnih zadovoljnih pacientk, prav tako pa tudi neprenehne kontrole kakovosti, kar jih uvršča v sam vrh estetske kirurgije v Evropi. Kirurški sanatorij Rožna dolina je regionalni edukacijski center za povečavo dojk (Allergan Academy) in ima v lasti vse aktualne certifikate ter mednarodne akreditacije za varnost in kakovost v zdravstvu. As. Peter Zorman, dr. med., spec. plastične in estetske kirurgije, Zorman-Repež, plastični kirurgi Pomlajevanje obraza – kaj deluje in kaj ne? K T I O NE M NT VU L N Besedilo: As. dr. Andrej Repež, dr. med., spec. plastične in estetske kirurgije, Fellow of EBOPRAS Zorman-Repež, plastični kirurgi UN DA ER SLOVENSKO ZDRUŽENJE PLASTIČNIH, REKONSTRUKCIJSKIH IN ESTETSKIH KIRURGOV A F O RMAM E T F V nadaljevanju so opisi in ocene nekaterih kirurških in manj invazivnih posegov, namenjenih pomlajevanju obraza. To še zdaleč ni popoln pregled področja, saj na trg vsakodnevno prihajajo nove, bolj ali manj uporabne tehnike. Zajela sva le nekatere od znanih posegov. Tudi če posega, o katerem razmišljate, ni na seznamu, poskusite poiskati zanesljive vire ali se posvetujte s strokovnjakom o prednostih in slabostih. Glajenje gub z botulinum toksinom Pomlajevanje obraza s polnili Z vbrizgavanjem botulinum toksina (botoks) začasno omrtvičimo drobne mimične mišice, ki gubajo kožo. Z leti gubanja te postanejo vse globlje in stalne, tudi ko je obraz sproščen. Botulinum toksin uporabljamo predvsem za glajenje gub v zgornji tretjini obraza - okoli oči (vranje tačke), med obrvema (levje gube) in na čelu. Poseg traja dobrih deset minut in je skoraj neboleč. Po njem se lahko takoj vrnete k vsakodnevnim opravilom. Toksin prične delovati v nekaj dneh po posegu. Takrat dobi obraz osvežen in spočit izraz. Z vbrizgavanjem na prave točke lahko dvignemo zunanji del obrvi, kar dodatno »odpre« pogled. Zaradi številnih prednosti v zadnjih letih največ uporabljamo hialuronsko kislino. Polnila uporabljamo za glajenje globokih gub. Z njimi preoblikujemo prirojene pomanjkljivosti mehkih tkiv ali napolnimo s staranjem izpraznjene dele obraza. S polnili največkrat poudarimo upadla lica, ozke ustnice ali zabrišemo gubi med nosnicama in kotičkoma ustnic. Z njimi lahko popravimo neravno hrbtišče nosu ali zapolnimo udrtino v senčnem predelu. Učinek toksina po 4-6 mesecih postopno izzveni in spet se začnejo pojavljati dinamične gube. Za dolgoročno vzdrževanje učinka je treba vbrizgavanje ponavljati. Botulinum toksin nima učinka na druge znake staranja, ki so posledica usihanja tkiv in kopičenja odvečne kože. V neizkušenih rokah lahko pride do omrtvičenja napačne mišice. Tako lahko nastopijo začasne težave, kot so povešanje zgornje veke, nesimetričen nasmeh, hripavost in podobno. Botulinum toksin lahko varno vbrizgavajo plastični kirurgi in drugi zdravniki z dodatnimi znanji in izkušnjami s tega področja. Je najboljši način za pomladitev zgornje tretjine obraza. Redna uporaba lahko popolnoma prepreči nastanek starostnih gub tega dela obraza. Uporabljati ga lahko prenehate brez težav kadarkoli. Edina posledica je, da začnejo mišice spet gubati kožo. Odvisnost, ki se jo bojijo nekateri pacienti, ne obstaja. Hialuronsko kislino telo sčasoma razgradi in učinek tako postopno izzveni 6-24 mesecev po posegu. Po posegu je redko prisotna manjša oteklina ali modrica, ki izgine v nekaj dnevih. Ob nepazljivem vbrizgavanju lahko pride do okužbe tkiv ali do odmrtja predela koža. Zadnji zaplet je izredno redek. Vbrizgavanje pretiranih količin polnila brez znanja in čuta za estetiko in etiko lahko vodi do grotesknih obrazov. Napihnjeni obrazi in račje ustnice mečejo senco na polnila, s katerimi lahko dosežemo skladne in naravne rezultate. Trajna polnila so povezana z nekaterimi dolgoročnimi zapleti in jih razen za določene primer odsvetujemo. Z obnovitvijo prostornine tkiv lahko učinkovito in brez okrevanja zabrišemo nekatere zmerno izražene znake staranja. Pri zelo izraženih spremembah so lahko dobro dopolnilo kirurškim posegom. Korekcija vek (blefaroplastika) 20 O najrazličnejših tehnikah pomlajevanja obraza je bilo že veliko napisanega. Dosti težje kot do opisa je priti do zanesljive ocene, ali razni posegi sploh delujejo in katere so njihove primerjalne prednosti in slabosti. Tudi področje estetske kirurgije in še bolj estetske medicine zaradi različnih interesov ni imuno na oglaševanje, ki je pogosto sporno že z vidika osnovnega poštenja do potrošnika. Glede na dejstvo, da so mnoge metode pomlajevanja poseg v telo, bi upravičeno pričakovali tudi enako stroge kriterije preskušanja kot veljajo za ostale medicinske postopke ali zdravila. A podobno kot pri zdravilstvu tudi na tem področju ponudnikom raznovrstnih metod delovanja ni treba klinično dokazati. Z blefaroplastiko preoblikujemo veke in z njih odstranimo odvečno kožo. Z vek lahko odstranimo mešičke in popravimo starostne ali prirojene »podočnjake«. Z dvigom zunanjih očesnih kotičkov je mogoče spremeniti tudi obliko očesne reže. Istočasno lahko v lokalni anesteziji pomladimo vse štiri veke. Po posegu so oči videti bolj jasne, večje in spočite. Brazgotine so praviloma neopazne. Zaradi zgradbe podkožnega tkiva okoli oči sta pogosta stranska pojava po korekciji vek oteklina in modrica, ki v celoti izgineta v dveh tednih. Šive odstranimo pet dni po posegu, ko lahko z ličili prikrijemo ostanke modric. Slabo opravljen poseg se lahko konča z resnimi zapleti – težko zapiranje oči in obračanje spodnje veke. Korekcija vek je pravi kirurški poseg, ki naj ga opravi izkušen plastični kirurg. 21 Odvečna koža in mešički na vekah lahko bistveno prispevajo k utrujenemu videzu. Blefaroplastika je varna kirurška tehnika za pomladitev vek. Njenega učinka ne moremo nadomestiti z nobeno manj invazivno metodo. Pomlajevanje z lastno plazmo Pomlajevanje z lastno maščobo Valjčki z iglicami Rastni dejavniki so snovi, ki v telesu spodbujajo rast in razvoj celic. Znano je, da določeni rastni dejavniki pospešujejo celjenje ran in obnovo tkiv po poškodbi. S trombociti obogatena plazma med drugim vsebuje visoko koncentracijo različnih rastnih dejavnikov. Vbrizgani v obraz naj bi rastni dejavniki spodbudili tvorbo novega kolagena in zabrisali znake staranja. Maščobo, ki jo odvzamemo z liposukcijo, lahko na drugem delu telesa uporabimo kot polnilo za vrzeli in povečanje mehkih tkiv. Podobno kot z umetnimi polnili lahko s prečiščeno maščobo, ki jo vbrizgamo skozi tanke igle, povečamo ustnice, poudarimo upadla lica, zgladimo gube ali izboljšamo kakovost brazgotin. Poseg lahko opravimo v lokalni anesteziji in ne pušča vidnih brazgotin. Na odvzemnem mestu se lahko hkrati znebimo neželenih maščobnih blazinic. Gre za valjček s številnimi malimi iglicami. Valjček z držalom vozimo po koži. Iglice prebadajo povrhnjico in ranijo zgornjo plast usnjice, če so seveda dovolj dolge. Teoretično naj bi to početje stimuliralo tvorbo novega kolagena in tako izboljševalo brazgotine po aknah, strije, madeže, plitvilo gubice in pomlajevalo kožo. Čez ranjeno kožo lažje prestopajo snovi iz krem, kar naj bi izkoriščali pri zdravljenju plešavosti in vnosu najrazličnejših »pomlajevalnih« snovi v kožo. V prvih treh mesecih po posegu se nepredvidljiv delež maščobe raztopi, zato je za dober rezultat včasih treba poseg ponoviti. Za poseg morate imeti »na zalogi« nekaj podkožne maščobe. Za obraz potrebujemo majhne količine in zato to predstavlja težavo le v redkih primerih. Vsaj zaenkrat še ni prepričljivih raziskav, ki bi potrjevale karkoli od naštetega. Ena od raziskav navaja izboljšanje aken po uporabi valjčka, a je metodologija raziskave bolj šibka. Brez malo domišljije pri uporabnikih valjčka z iglicami nismo opazili posebnih razlik, kar je dobro, saj stvari niso šle na slabše. Pogojnik ni uporabljen po naključju. Kljub temu, da razen anekdotičnih in finančno motiviranih pričevanj ne obstajajo dokazi o učinkovitosti metode so se »vampirski facelifiti« in podobno poimenovani posegi bliskovito razširili. Teoretični temelj so bolj trhli in tudi po temeljitem pregledu znanstvene literature nismo našli dokazov o njihovih kliničnih učinkih. Zaenkrat jih toplo odsvetujemo vsem, pri katerih je majhna verjetnost za vsaj placebo učinek. Če, razen začasne otekline zaradi številnih vbodov z iglo, ne boste zaznali vidnih dolgotrajnejših sprememb, si ne ženite preveč k srcu ... ne boste edini. Lipofiling, kot imenujemo prenos lastne maščobe, je zelo uporabna metoda v estetski in rekonstruktivni kirurgiji. V primerjavi s polnili je poseg daljši in tehnično bolj zahteven. Odvzemno mesto celi z modricami. Prednost pred polnili pa je, da je rezultat po nekaj mesecih trajen. V kozmetiki obstajajo tudi druge hvaljene in dražje metode ter preparati s podobnim učinkom. Valjček v tem pogledu ne izstopa pretirano. Dvig obraza (facelift) Ablativno pomlajevanje kože Elektromangentni lifting Slabša elastičnost kože, usihanje mehkih tkiv in obraznega skeleta povzročijo povešanje tkiv na obrazu in vratu. Z leti se izbočeni predeli obraza sploščijo, nastanejo globoke gube in obraz dobi vse bolj kvadratno obliko. Na vratu se nabere podbradek, izoblikujeta se navpični črti, ki nakazujeta razmaknjeni ploščati mišici. S sodobnimi facelifti vrnemo in dodamo tkiva na pravo mesto, odstranimo odvečno kožo in dosežemo osvežen videz obraza brez spremembe njegovega značaja in osnovnih potez. Z natančno kirurško tehniko lahko sledi posega skoraj v celoti zabrišemo. Obraz in vrat pomladimo za od 5 do 10 let. Rezultat je trajen, saj kljub nadaljnjemu staranju videz ostaja mlajši, kot bi ga imel enojajčni dvojček brez operacije. Med te postopke sodijo kemični pilingi, laserska ablacija in dermabrazija. S temi tehnikami odstranimo od sonca in staranja poškodovani povrhnji sloj kože. Z njim odstranimo tudi pigmentne spremembe in zgladimo drobne površinske gubice. Z dovolj globokim posegom spodbudimo tudi obnovo in tvorbo kolagena, kar izboljša in pomladi strukturo kože. Pri elektromangentnem liftingu gre za napravo, ki z elektromagnetnim valovanjem segreva globlje plasti kože. To naj bi spodbudilo razgradnjo in tvorbo novega kolagena, izboljšalo kožo in odpravilo znake staranja. Za naprave s podobnim načinom delovanja je uveljavljen tudi laični izraz radiofrekvenčni lifting. Postal je stalnica tudi v lepotnih salonih in kozmetičnih studijih. Kot pri vsakem večjem kirurškem posegu so možni zapleti. Pomembnejši dejavnik tveganja kot starost je splošno zdravstveno stanje. Čeprav operacija ni pretirano dolga (1,5-3 ure), morate biti za varen potek zdravi. Zapleti po operaciji so lahko krvavitev, okužba in slabo celjenje (več pri kadilcih). V strokovnih rokah so zapleti, kot je poškodba obraznega živca, izredno redki. Oteklina in modrice po operaciji so pri nekaterih minimalne in izginejo v tednu do 10 dni, pri drugih lahko traja tudi mesec dni, preden se lahko brezskrbno pojavijo v družbi ljudi, ki jim posega ne želijo razkriti. Mnoge spremembe na obrazu so v starosti izražene do takšne mere, da so vsi malo invazivni posegi le drago in nesmiselno gašenje požara. Zmerno in zelo izrazite znake staranja lahko učinkovito popravimo le s kirurškim dvigom obraza. Pogosto vsote, porabljene za neučinkovite ali nepravilno izbrane posege, presegajo ceno facelifta. Učinek posega je neposredno odvisen od globine delovanja, s čimer je povezan tudi čas okrevanja. Pri globljih posegih z večjim učinkom je lahko okrevanje dolgotrajno in v tem času boste morali odložiti večino socialnih obveznosti, saj se med celjenjem koža lušči in je sprva lahko močno pordela. Pri neprevidni uporabi lahko nastanejo spremembe v pigmentaciji kože ali celo brazgotine. Globoki ablativni posegi lahko dramatično izboljšajo strukturo kože in drobne gube. Okrevanje je lahko zelo dolgo. Ablativni posegi ne vplivajo na povešanje mehkih tkiv in odvečno kožo. Za to poskrbimo s kirurškimi posegi. Kirurške in ablativne posege zato pogosto kombiniramo. Kakršenkoli dolgoročnejši učinek je še vedno vprašljiv. Gotovo pa je, da ne pride do dviga povešenih mehkih tkiv in kože kot sicer nakazuje ime. Znano je, da dovolj agresivno segrevanje tkiva povzroča prehodno oteklino, ki napne kožo. Po posegu je zato mogoče celo opaziti izboljšanje. Ko oteklina izzveni, se ponovno do enake mere izrazijo tudi vsi znaki staranja. Dokler resnejše raziskave ne bodo potrdile učinkovitosti, poseg razen v primerih, ko boste zadovoljni s kratkotrajnim občutkom napete kože, odsvetujemo. Zaključek Pomlajevanje obraza zahteva celostno analizo znakov staranja in dobro poznavanje anatomskih sprememb, ki ga povzročajo. Pomlajevanje obraza zahteva celostno analizo znakov staranja in dobro poznavanje anatomskih sprememb, ki ga povzročajo. Posvetujte se z zdravnikom, ki dobro pozna celoten spekter možnosti pomlajevanja. Izkušen kirurg lahko oblikuje strategijo in kombinacijo posegov, ki vam bodo omogočili najboljši rezultat glede na sredstva in čas, ki ste jih pripravljeni vložiti. ko lepota ne more počak ati na jutri kredit za zdr avje in lepoto • • • • odobritev kredita v 30 minutah niž ja fiksna obrestna mer a do 20.000 eur niž ji stroški odobrit ve Iz jemna ponudba do 30. junija ali do por abe sredstev. w w w.nk bm.si nagr adna igr a na novak bm K T I O NE M NT VU L N UN DA ER SLOVENSKO ZDRUŽENJE PLASTIČNIH, REKONSTRUKCIJSKIH IN ESTETSKIH KIRURGOV A F O RMAM E T F Poudaril bi, da to ni pomlajevanje s polnilom, kot npr. pri aplikaciji hialuronske kisline, pač pa gre za povsem drug princip, in sicer gre za biorevitalizacijo in stimulacijo tkiva. Postopek traja 30 min, ne zahteva posebne nege, pacienti pa se lahko še isti dan vrnejo v svoj življenjski ritem. Ali obstaja kakšno tveganje? Revitalizacija oziroma obnova kože Besedilo: Matic Fabjan, dr. med., spec. plast., rekonstr. in estet. kirurgije Estetska in plastična kirurgija Fabjan s pomočjo lastne plazme (PRP) Danes se na trgu pojavlja cela vrsta različnih pripomočkov, medicinskih materialov in kozmetičnih pripravkov, ki obljubljajo čudeže pri obnovi kože in podkožja. Resnica pa je čisto drugje, saj je večina omenjenih izdelkov bolj marketinška niša oziroma muha enodnevnica in ne kažejo napredka v estetski oziroma kozmetični medicini. Ravno zato se je v zadnjih letih razmišljanje medicinskih strok nagnilo k razvoju oziroma raziskovanju na področju obnove tkiv z lastnim tkivom, ki zagotavlja naraven in predvidljiv način obnove določenega tkiva oziroma celic v našem telesu. 24 Ena najpogostejših metod, ki se danes uporablja za stimulacijo lastnih tkiv, je tako imenovana tehnika PRP (plates rich plasma). Uporaba tehnike PRP se je razvila na podlagi številnih raziskav po celem svetu, ki so potrdile pomladitev kože s pomočjo rastnih faktorjev v trombocitni plazmi. Omenjeni rastni faktor omogoča oziroma stimulira celice (predvsem fibroblaste), kar povzroči obnovo kože. Najpogostejši predeli za aplikacijo PRP so: koža obraza, vrat, lasišče, dekolte, roke … Zakaj PRP deluje? Odgovor je sila preprost. Ko si poškodujemo kožo, nastane rana in na tem mestu se najprej pojavi krvavitev. Trombociti odigrajo glavno vlogo pri zacelitvi rane in obnovi kože. Sproži se natančen proces, kjer trombociti začenjajo celjenje rane, najprej z zaustavitvijo krvavitve, nato sprostijo posebne kemične faktorje, ki omogočajo rast novega žilja, to pa pripelje do množenja in kopičenja fibroblastov, ki zagotavljajo obnovo tkiva predvsem s proizvodnjo večjega števila kolagena, ki je eden glavnih struktur kože. Ravno tako se je z raziskavami dokazalo, da se s pomočjo tehnike PRP celjenje ran pospeši (diabetične rane, obnova kože po pilingih, celjenje opeklin …). Bistvo tehnike PRP je tudi to, da se jo aplicira v samo kožo in podkožje, na ta način snov spravimo direktno na želeno mesto, česar ne moremo zagotoviti z nobeno kremo oziroma mazilom, saj vemo, da je koža praktično nepropustna za kozmetične snovi in je zato njihov učinek kratkoročen. Kako poteka postopek? Govorimo o minimalno invazivnem postopku, ki ne zahteva posebne nege. Pacientu odvzamemo 20 ml krvi, to nato par minut centrifugiramo, tako da se trombociti ločijo od rdečih in belih krvnih teles, ki nimajo posebne vrednosti za to področje. Nato se trombocite združi s plazma aktivatorjem, ki sprosti rastni faktor v trombocitih, ki se jih takoj aplicira na želeno mesto v koži. Če postopek izvaja izkušen zdravnik v sterilnih pogojih, tveganja oziroma zapletov praktično ni. Izognemo se alergičnim reakcijam oziroma odgovoru organizma na tujek, saj apliciramo telesu lastno tkivo, ki ga bo telo z veseljem sprejelo. Po aplikaciji se lahko pojavijo manjše rdečine in modrice, predvsem kot posledice vboda s tanko iglico, ki pa v par dneh povsem izginejo. Koliko tretmajev je potrebnih? Proces je dokaj utečen, svetuje se en tretma na mesec prve tri mesece, nato se ponovi čez pol leta, vzdržuje pa se nato enkrat letno. Kakšen rezultat lahko pričakujemo? Učinek ni takojšen, po približno 15 dneh opazimo bolj polno in napeto tkivo oziroma kožo s podkožjem. Koža in podkožje dobita večji tonus in elastičnost, kar se odraža tudi na videzu, saj koža dobi bolj sijoč in zdrav videz. Ponavljanje stanje samo izboljša in ne predstavlja tveganj. Kot rečeno, tehnika PRP je proces, ki se uporablja že več let in kaže velik napredek pri minimalno invazivnih metodah pomlajevanja. Vsekakor je učinek še boljši, če se vključi še ostale metode pomlajevanja, kot so aplikacija botoksa in hialuronske kisline - na ta način dosežemo maksimalno ugoden rezultat. Seveda pa ne pozabite na glavne dejavnike, s pomočjo katerih lahko največ naredite za svojo kožo in se izognete pretiranemu staranju kože; to so zaščita pred soncem, ustrezen način življenja, gibanje, enakomerna telesna teža, opustitev kajenja in ustrezna prehrana. Tehnika PRP je primerna za vse, starejše od 20 let, saj gre za naraven postopek z lastnim tkivom, ki omogoča, da koža ostane čim dlje napeta, sijoča in zdravega videza. Postopek je minimalno invaziven, ker praktično ne zahteva okrevanja. Seveda PRP ne more nadomestiti kirurškega posega, ki pa ne spreminja kakovosti kože, kot jo na primer spreminja PRP, pač pa omogoča odstranitev odvečne kože in napenjanje podkožnih struktur. Kirurški poseg je primeren za vse šele po 40 letu, predstavlja večje tveganje in več okrevanja, kar pa v današnjem tempu življenja ni ravno priporočljivo oziroma vsakomur dosegljivo. 25 Ženske so po popravkih sprememb, ki jih prinesejo nosečnost in dojenje, zelo zadovoljne. Spet se dobro počutijo v svojem telesu in imajo postavo, ki je enaka ali celo boljša kot pred nosečnostjo. Oblikovanje dojk Če sta dojki izgubili volumen ali pa sta se povesili, sta povečava in dvig dojk pravi izbiri za vas. Od posledic nosečnosti in dojenja ter vaših želja je odvisno, ali je mogoče vrniti obliko in velikost vaših prsi. Dojki je mogoče dvigniti in povečati s pomočjo vsadkov, lahko pa je potrebna kombinacija kirurškega dviga dojk in povečanje volumna z vsadki. Če sta dojki po porodu ostali preveliki in sta spuščeni, jih lahko kirurško pomanjšamo in privzdignemo. Abdominoplastika Če sta na trebuhu po nosečnosti ostala odvečna koža in tkivo, je treba opraviti abdominoplastiko. Gre za metodo, s katero se odstrani odvečno kožo z maščobnim tkivom in strijami vred. S posegom združimo razvlečene trebušne mišice, privzdigne se pubično območje, pas pa se zoži. Po opravljenem posegu boste zopet imeli raven trebuh, brez občutka ohlapnosti. Lepotna preobrazba Liposukcija Besedilo: za mamice V trenutku, ko izvemo, da smo noseče, se naše življenje obrne na glavo. Nosečnost je najbolj čudovito in edinstveno obdobje v življenju ženske, našemu telesu pa prinese tudi veliko sprememb. 26 Večina žensk si po porodu želi čim prej priti nazaj v formo in svoje telo povrniti v stanje pred nosečnostjo. Nosečnost in dojenje lahko za seboj pustita zelo spremenjen videz telesa, ki vam morda ne bo najbolj všeč. Z redno telesno vadbo in dieto sicer lahko vplivamo na izgubo kilogramov, ki smo jih pridobili med nosečnostjo in do neke mere omilimo nekatere posledice nosečnosti. Če so te telesne spremembe res izrazite, je edina možnost operacija, pri kateri opravimo več posegov hkrati. Najpogosteje pride do sprememb na trebuhu, prsih, intimnih predelih itd. Lepotna preobrazba za mamice tako vključuje estetske posege, ki vrnejo telo v prvotno stanje pred materinstvom in tako pripomorejo k temu, da se v lastnem telesu spet počutite zadovoljno in srečno. Gre za posege na dojkah, trebuhu, pasu, nogah in na intimnem področju. Sami se odločate, ali si želite povečanje dojk, dvig ali zmanjšanje dojk, abdominoplastiko ali liposukcijo. Obstaja pa tudi možnost Med nosečnostjo pride do povečanega kopičenja maščobnega tkiva na skoraj vseh delih telesa, kar je normalen pojav. Težava nastane, ko maščobnih blazinic na nekaterih mestih tudi s hujšanjem ne moremo odpraviti. Liposukcija je metoda, s katero se odstrani nakopičeno odvečno maščobno tkivo z vseh delov telesa. Na mestih, kjer smo odstranili maščobno tkivo, se to tudi v prihodnje ne bo več kopičilo. Z liposukcijo se dobro kombinira tudi prenos maščobnega tkiva. Odstranjeno maščobno tkivo z enega dela telesa se lahko aplicira v tiste dele telesa, ki so izgubili pravi volumen, kot sta to običajno dojki ali zadnjica. Intimna estetska kirurgija Bojan Ignatovski, dr. med., spec. plast. kirurgije prenosa maščobnega tkiva v prsi, zadnjico ali drugo področje ter vaginoplastika in/ ali labioplastika. Večino posegov lahko pri zdravih pacientih popolnoma varno kombiniramo in tako dosežemo bolj poudarjen in uravnotežen rezultat. PREDNOST: Cena kombinacije posegov je običajno nižja od vsote posamičnih, dodatna prednost pa je, da pacient le enkrat okreva. Labioplastika je kirurška korekcija malih sramnih ustnic, pri čemer se te zmanjšajo ali preoblikujejo. S to operacijo se doseže nekdanjo funkcijo in videz, lahko se znebite tudi nelagodnosti pri spolnih odnosih. Vhod maternice lahko po porodu ostane trajno razširjen in ohlapen, kar je lahko razlog za nezadovoljstvo pri spolnem odnosu. To stanje rešimo s pomočjo vaginoplastike oz. z zožanjem vagine. S pomočjo operacije se maternico zoži, oslabelim mišicam se povrne moč (tako jih lažje kontroliramo), kar v končni fazi pripomore k večjim seksualnim užitkom. V polikliniki Arcadia vam nudimo individualno in strokovno obravnavo. Skupaj bomo našli najustreznejšo oz. najboljšo izbiro na podlagi vaših želja. V POLIKLINIKI ARCADIA smo vam pripravili PAKETE ZA MAMICE po zelo ugodnih cenah: • Če se odločite za 2 operaciji, pridobite na drugo operacijo kar 50 % popust! • Če se odločite za 3 operacije, je 3 operacija popolnoma brezplačna! Z zaupanjem se obrnite na nas in vašo postavo bomo vrnili v čas pred nosečnostjo, saj smo v službi lepote že 22 let. Poliklinika Arcadia: Daruvar, Hrvaška +385 43 675 200 www.poliklinikaarcadia.si 27 NT VU L N SLOVENSKO ZDRUŽENJE PLASTIČNIH, REKONSTRUKCIJSKIH IN ESTETSKIH KIRURGOV UN DA ER K T I O NE M , A F O RMAM E T F Zdravljenje celulita z lasersko lipolizo Besedilo: Zdenko Orožim, dr. med., spec. splošne in plastične kirurgije Kaj sploh je celulit? 28 Strokovno mu rečemo edematozna fibrosklerotična panikulopatija. Za učenimi besedami se skriva bolezen, pogojena z motnjami v koncentraciji spolnih in drugih hormonov ter motnjami v presnovi, ki spremenijo sestavo tekočine v medceličnih prostorih podkožnega maščevja. Razlogov za nastanek celulita je veliko: svojo vlogo igrajo geni, saj je pogostejši med pripadnicami bele rase. Pomembna je stopnja fizične aktivnosti, ker se pogosteje pojavi pri neaktivnih, »zasedenih« ženskah, pogosteje pri debelih in takih, ki uživajo nezdravo, »hitro« hrano. Pomemben sprožilec je hormonsko neravnovesje, saj pogosteje zbolevajo bolnice, katerih ščitnica deluje Medicinske raziskave kažejo, da kar med 80 in 90 % žensk trpi zaradi bolj ali manj izraženega celulita. Imajo ga tako debele kot suhe ženske, zvezdnice in preproste gospodinje. Predane body buildingu in veganke se ne mučijo z njim nič manj kot debeluške, ki živijo življenje s polno žlico. Mlade dame, ki imajo neomejen dostop do plastične kirurgije, obolevajo enako kot njihove vrstnice, ki še živijo v primitivnih lovsko-nabiralniških skupnostih osrčja Amazonije. Vse uporabljajo bolj in manj čudežne preparate za odpravo celulita, od katerih večina ne pomaga doseči obljubljenega, a celulit vse tako zelo moti, da iščejo vselej nova, še bolj čudežna zdravila. preveč ali premalo, kakor tudi tiste, ki imajo številne drobne ciste na jajčnikih. Enako vplivajo hormonska zdravila, na primer tablete proti zanositvi. K patološkim spremembam na drobnih žilicah v koži in nastanku celulita prispevajo tudi prenizke koncentracije hormona in preveč inzulina, premalo progesterona in preveč estradiola v krvi. Hitre in drastične spremembe prehranjevalnih navad zaradi nihanja v razpoloženju povzročajo celulit, ker se spremeni sestava črevesne flore in ruši hormonsko ravnovesje. Kronično zaprtje prav tako ne vpliva dobro na število in sestavo bakterijskih vrst, ki živijo v simbiozi z nami v debelem črevesu. Nič manj ni škodljivo kajenje, ker podobno kot pretesna oblačila neposredno zavira krvni pretok v kožnih kapilarah. Posebno mesto v nastanku celulita ima sindrom lipoedema, ki se iz nepojasnjenih razlogov vselej začne na golenih in ne na stopalih ali v okolici gležnjev, kot je to pri lipolimfnem edemu. Kako nastane celulit? Sprva se količina tekočine poveča, nastanejo motnje mikrocirkulacije krvi, poveča se propustnost kapilar in nastane oteklina. V razširjenem prostoru med celicami se razvije vnetje, spremenijo se lastnosti vezivnih celic, ki prepletejo ta prostor z vezivnimi vlakni. Ta slednjič degenerirajo v brezoblično, sklerozirano maso, ki ovira limfni odtok. S tem povzroča dodatno otekanje tkiva in začarani krog se Razumeti moramo, da celulita ne moremo uspešno in trajno odpraviti z eno samo »čarobno metodo«. Uspeh zagotavlja kombinacija več načinov zdravljenja. Laserska namreč odpravi posledice celulita, ne pa tudi vzrokov za njegov nastanek. zavrti. Hkrati upočasnjeno pretakanje krvi spodbuja kopičenje maščevja, povečan volumen maščevja pa upočasnjuje krvni pretok v kapilarah in zavrti se nov začarani krog. Celulit je torej posledica številih biokemičnih presnovnih sprememb. Te povzročijo zadebelitev vezivnih trakov v podkožju. Zaradi tako napetih vezivnih mostičev se prenapolnjene maščobne blazinice tik pod usnjico izbočijo in dajo koži videz pomarančnega olupka. »Pomarančna koža« dobi še bolj grobo, neravno strukturo, ker sčasoma postane tudi usnjica tanjša in manj elastična. Ali povedano drugače: vzemimo za model plastično blazino za plažo z več prekati. Zamislimo si, da njena zgornja plastična površina ponazarja usnjico s povrhnjico na površini, spodnja stran blazine pa mišično ovojnico. Pregrade med posameznimi prekati so vezivni mostiči med mišično ovojnico na dnu in usnjico tik pod površino kože. Zrak, ki ga vpihavamo v blazino, ponazarja maščobno tkivo. Dokler je volumen zraka v blazini zmeren, je njena površina ravna. Ko se količina zraka v blazini – oziroma volumen maščevja v podkožju - poveča, se napnejo pregrade – vezivni mostovi - in na mestih, kjer so pripeti, zadržijo plastično površino na svojem mestu. Kjer ni pregrad, pa se blazina napihne in izboči. Enako se s povečanjem volumna maščevja tik pod usnjico ta napihne povsod, kjer ni pripeta z vezivnimi pregradami ali mostiči, in postane »pomarančasata«. Začarani krog sprememb lahko prekinemo z izboljšanjem prekrvitve, torej mikorcirkulacije, in pospešeno limfno drenažo. S tem se zmanjša nalaganje maščob v celice maščobnega tkiva. Pogoja za to sta zdrava prehrana in redna fizična aktivnost. Pomagajo tudi zdravila za uravnavanje hormonskega ravnovesja, nega kože in še vrsta drugih metod, kot so ročna limfna drenaža, koncentrirana trombocitna plazma, mezoterapija, endermologija, karboksiterapija, radiofrekvenkčna terapija in laserska 29 NASTANEK CELULITA Zdrava koža “Pomarančna koža” Povrhnjica Usnjica Podkožno maščevje Vezivna tkiva Globoko maščevje lipoliza. Tokrat bi se rad ustavil prav pri tej, saj je laserska lipoliza najnovejše orodje za zdravljenje celulita. Zakaj je laserska lipoliza učinkovita za zdravljenje pomarančne kože? Če uporabimo laserske žarke ustrezne valovne dolžine, prekinemo z njimi podkožne pregrade, ki ločujejo zadebeljene maščobne mešičke, raztopimo v te mešičke ujete maščobne celice in povečamo debelino usnjice. Laserska lipoliza je minimalno invazivna metoda zdravljenja. Za razliko od vseh drugih neinvazivnih metod, ki delujejo na podkožno maščevje preko površine kože skozi povrhnjico in usnjico, učinkuje laserski žarek na maščevje neposredno. Kako? 30 Skozi drobno vbodnino v koži vbrizgamo v podkožje mešanico sredstva za lokalno anestezijo, zdravila, ki skrči krvne žile in fiziološke raztopine. S to tekočino prepojeno podkožje postane neobčutljivo za bolečino. Nato skozi isto vbodnino uvedemo v podkožje 2,5 mm debelo kovinsko kanilo, v kateri je svetlobno vlakno, po katerem iz laserskega generatorja potujejo laserski žarki. Ti žarki imajo na celice fotomehanski učinek: prekinejo vezivne pregrade, ki se pojavijo na njihovi poti, in raztopijo ali uplinijo maščobne celice. Tako počijo tesne pregrade razdelkov, v katerih so bile zbite prenapolnjene maščobne celice. Zmanjša se število živih maščobnih celic v njih, zato razdelki uplahnejo in koža se zravna. Obsevanje usnjice z notranje strani oziroma »od spodaj« delno poruši zgradbo kolagenskih vlaken v njej. Za organizem je taka poškodba spodbuda za intenzivno pregrajevanje strukture usnjice - ali z drugimi besedami - v fazi celjenja se kolagenska vlakna prenovijo. Raziskave so pokazale, da je po končanem celjenju usnjica debelejša. Če se vrnemo k primeru napihljive zračne blazine in ponazorimo rezultate zdravljenja, na njej nastanejo naslednje spremembe: pregrade med posameznimi prekati niso več povsem nepropustne, zmanjša se zračni tlak v blazini, njena površina postane ravna, sama gumijasta stena blazine pa debelejša. Le da človeška koža ne reagira povsem enako: medtem ko postane zračna blazina zaradi zmanjšanega tlaka zraka v njej bolj mlahava, se napetost in elastičnost človeške kože zaradi zadebelitve in skrčenja usnjice v vodoravni smeri celo povečata. Razumeti moramo, da celulita ne moremo uspešno in trajno odpraviti z eno samo »čarobno metodo«. Uspeh zagotavlja kombinacija več načinov zdravljenja. Laserska namreč odpravi posledice celulita, ne pa tudi vzrokov za njegov nastanek. Vneta povrhnjica Vneta usnjica Zadebeljeno, otečeno maščevje Skrčena vezivna tkiva Zadebeljeno globoko maščevje Prednosti laserske lipolize Prednosti laserske lipolize so številne: najprej minimalna invazivnost, saj celoten poseg opravimo skozi nekaj drobcenih rezov. Metoda je bolj učinkovita kot postopki, ki potekajo prek površine kože, ker delujemo z laserskim žarkom neposredno na patološko spremenjeno tkivo, ki povzroča celulit. Laserska lipoliza je prvi terapevtski postopek, ki ga ni treba ponavljati znova in znova – zadošča en sam poseg. Celoten postopek poteka v lokalni anesteziji, splošna narkoza nikoli ni potrebna. Bolečina je minimalna, izgube krvi je le nekaj kapljic. S to metodo lahko obdelamo majhna ali velika področja kože v uri in pol do dveh urah. Tanka usnjica še poslabša videz celulita, a laserska terapija poveča njeno debelino in elastičnost, zato je po posegu koža bolj gladka, napeta in mlajšega videza. Operacijo napravimo ambulantno. Okrevanje je kratko: pacienti se vrnejo k svojim običajnim dejavnostim po dnevu ali dveh. Metoda je varna, brez pomembnih zapletov, in rezultati – kot kažejo dosedanje raziskave – obstojni. Tudi po več kot letu dni se znaki celulita niso ponovili. Seveda pa brez zdravljenja osnovnih vzrokov za celulit ne moremo preprečiti nastajanja pomarančne kože na drugih delih telesa. Laserska lipoliza je torej novo orodje v naboru metod, ki jih za zdravljenje pomarančne kože nudimo v Medicinskem centru Rogaška. Je učinkovito, a kot rečeno, tudi laserska kanila ni čarobna palčka. Glivično obolenje nohtov in stopal (OMIHOMIKOZA IN MIKOZA STOPAL) Glivične okužbe na nohtih so pogoste, približno 8 % prebivalstva zboli za onihomikozo, ki je tesno povezana z glivično okužbo na stopalih, ki je prisotna pri petini populacije. Noht postane rumenkasto bel in dvignjen s podlage (oniholiza). Z leti se bolezensko stanje širi, sčasoma se zadebeli vsa nohtna plošča, ki postane rjavkasto črna in krhka. Okužba kasneje lahko zajame še druge nohte. Težava sedanjega časa je nanašanje gelov na nohte, ki so glivično oboleli. V teh primerih se bolezensko stanje neizmerno hitro razširi in lahko pride do odpada nohta tudi v roku enega meseca. Zato je pomembno, da se pred nanosom gelov ali lakov prepričamo, če so prisotne glivice. Ne se zanašati, da se bo bolezen pozdravila sama. Onihomikoza zahteva resen pristop k zdravljenju, ki je dolgotrajen (3 mesece ali več). Potrebno sta zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik, in redna nega pri pedikerju. Zdravljenje V zasebni kliniki ZDRAV SPLET pri zdravljenju sodelujeta zdravnik in medicinska sestra - pedikerka. Lokalni antimikotiki v kremah, mazilih ali antimikotični lak za nohte so le redko učinkoviti. Predpisujemo jih za začetne onihomikoze kot dodatek k sistemskemu zdravljenju (tabletam) oziroma kadar zdravljenje s tabletami ni možno (stranski učinki, alergije …). Nega doma: • ugotoviti, če še ima kdo od družinskih članov glivice (pregled pri pedikerju) • lasten pribor za nego nohtov, ki se po uporabi temeljito umije in posuši, po možnosti tudi razkuži (razkužilo mora imeti antimikotični učinek) • lastna brisača • po umivanju noht posušimo s fenom • uporaba obutvenih materialov, v katerih se noga ne poti (naravni materiali) • obutev redno razkuževati z antimikotičnimi razkužili • obutev ne sme biti mokra ali vlažna (protexx dezinfekcijske blazinice) • ko smo v skupnih prostorih, uporabljamo lastno obutev Žulj/otiščanec/kurje oko (BULLIOSIS MECHANICA/CALLUS/CLAVUS) Zdrava stopala in nohti Zdrava stopala in nohti – v zasebni kliniki ZDRAV SPLET timsko rešujemo vaše težave. Od medicinske pedikure do operacij haluks valgusa na enem mestu! Besedilo: Doc. dr. Boštjan Mlakar, dr. med., spec. kirurgije Asist. Ana Štern, dr. med. Katja Malajnar, med. sestra in pedikerka Nega, zdravljenje in operativni posegi na stopalih in prstih: • Glivično obolenje nohtov • Žulj/otiščanec /kurje oko • Bradavice na podplatih • Mehanska poškodba nohta • Vraščen noht • Kirurška odstranitev nohta • Razpoke na stopalu, ragade na stopalu • Valgusna deformacija palca Žulji, otiščanci, kurja očesa nastanejo zaradi pritiska. Močnejši pritisk, npr. obutev, povzroči pojav mehurjev oz. žuljev. Če je pritisk konstanten, pa lahko pride do otiščancev. Navadno se pojavijo nad izboklinami stopal in prstov nog in ne bolijo. Bolečine se pričnejo, če se otiščanci ne zdravijo in preidejo v kurje oko, ki ima značilen čep v sredini. Zdravljenje: ŽULJ: Z majhnim rezom predremo mehur, izpraznimo tekočino in pustimo pokrov mehurja nedotaknjen. Na površino damo antibiotično mazilo in jo pokrijemo s sterilnim obližem ali povojem. Hidrokoloidne folije so primerne za večje erodirane površine. OTIŠČANEC: Otiščance zmehčamo s salicilno kislino v prašku ali 20 % mazilu, lahko tudi izrežemo ali obrusimo. Navadno je dovolj enkraten obisk pri pedikerju razen, če je otiščanec večji. Pomembno je preprečevanje otiščancev z zaščitnimi obliži in ortopedskimi čevlji. KURJE OKO: Zdravljenje poteka enako kot pri otiščancih, vendar je potreben večkraten obisk pri pedikerju. Zdravljenje je dolgotrajnejše (2-3 obiski), vendar bolečina preneha že po prvem obisku. dveh let izginejo same, vendar je točen čas nemogoče napovedati. Ne glede na način zdravljenja se v tretjini primerov ponovijo. Še posebej so trdovratne bradavice na podplatih in pod nohti. Bradavice lahko zdravi samo zdravnik. operaciji. Operativni postopek poteka v lokalni anesteziji. Bradavice na podplatih Bradavice na podplatih povzročajo Humani Papiloma virusi. So majhne kožne rašče, hrapave površine, okrogle nepravilne oblike, rumene, sive in rjave barve. V premeru merijo manj kot centimeter in so na podplatih zaradi hoje sploščene, obdaja jih trda koža. Zlahka se prenašajo z enega območja na drugega in rade povzročajo bolečine pri hoji, ker so pogosto na mestih, kjer je pritisk največji. Bradavice navadno v roku Zdravljenje V našem centru bradavice zdravimo z minimalno operacijo, kjer zdravnik korenine bradavice uniči z električno iglo, rana je zato manjša kot pri klasični Nega doma Poskrbimo za primerno obutev, ki naj bo udobna in iz naravnih materialov. Pazimo, da ne obremenjujemo predela, kjer je bila odstranjena bradavica, torej se izogibamo težkemu delu. Noge namakamo v kamilični kopeli in pridemo na prevez k zdravniku. 33 Mehanska poškodba nohta Noge so zaradi svoje naloge in lege močno izpostavljene najrazličnejšim poškodbam. Pogosto se zgodi, da zaradi najrazličnejših vzrokov ostanemo s polovico nohta ali celo brez. Najpogostejši vzroki so udarec, glivičen noht in vse pogostejše so poškodbe geliranih nohtov ter nepravilno odstranjevanje gela. Če ostanemo brez nohta ali ga imamo samo pol, ni samo estetsko moteče, ampak se lahko zgodi, Hallux valgus da se nohtno ležišče dvigne in onemogoči rast nohtu. To se lahko zgodi tudi po kirurški eksciziji. Zdravljenje Nohtna protetika je učinkovito zdravljenje poškodovanega nohta. Pogoj za takšno zdravljenje je, da je prisoten vsaj košček ZDRAVEGA nohta. Na dotično mesto po posebnem postopku nanesemo umetno maso in jo strdimo. Ta masa daje videz naravnega nohta in je pomoč pri sami rasti zdravemu nohtu. Ponovna protetika je potrebna čez 2-4 tedne. Nega doma Skrbimo, da noht ostane suh. Najbolje, da ga po umivanju posušimo s fenom. Vraščen noht (UNGUIS INCARNATUS) Je pogosta nevšečnost, ki nastane pri nepravilnem striženju nohtov, nošenju pretesnih čevljev, ob uživanju retinoidov (sintetična oblika vitamina A), glivičnih obolenjih nohta, poškodbah nohta ... Noht se vrašča v stransko nohtno gubo, običajno na palcu stopala. Prisotna je bolečina, lahko pride tudi do vnetja stranskih nohtnih gub. Po najnovejših metodah se vraščenega nohta ne reže, kajti takšno zdravljenje je kratkoročno in lahko povzročimo vnetje. Sodobna metoda zdravljenja je 3TO medicinska sponka, ki je zelo učinkovita tudi za izrazito vraščene nohte in je najboljša preventiva kirurški odstranitvi nohta. Takoj po namestitvi, ki je neboleča, tudi sama bolečina zaradi vraščanja pojenja oziroma preneha. Naloga sponke je, da vleče lateralne robove nohta navzgor oz. vraščene robove nohta dvigne. Ozdravitev nohta je odvisna od vraščenosti in rasti nohta (3-12 mesecev). Zdravljenje Najprej ugotovimo vzrok vraščanja, ki ga je treba tudi odpraviti (npr. pretesna obutev). Sledi nameščanje 3TO medicinske sponke, ki traja približno 20 minut. Ponoven obisk je potreben čez 2 tedna, zaradi korekcije sponke. Nega doma • izogibanje vzrokom za nastajanje vraščenega nohta • vsak večer preveriti, če je sponka fiksna • če sponka pade iz nohta, je ne smete zavreči, pač pa jo prinesite s seboj k pedikerju • vlažne nohte posušite s fenom • vlažno obutev osušimo (protexx dezinfekcijske blazinice) Kirurška odstranitev nohta Kirurška odstranitev nohta je primerna za vrasle nohte, pri katerih medicinska sponka ni bila učinkovita. Ekscizijo naredi zdravnik v lokalni anesteziji. Odstranitev nohta je navadno zelo učinkovita metoda za odpravo težave, vendar je treba opozoriti, da se trajno spremeni oblika nohta, kar je za nekatere ljudi estetsko moteče. Po operaciji lahko pride do vnetja, krvavenja, ponovnega vraščanja nohta, kar je tudi odvisno od tega, kako kakovosten je bil operativni poseg. Kadar se noht neprenehoma vrašča tudi po večkratnih ekscizijah, sumimo, da gre za gensko spremenjeno rast nohta, ki pa je žal neozdravljiva. Za lajšanje bolečin oseba vse življenje uporablja medicinsko sponko. V našem centru se lahko pohvalimo z zelo uspešnimi kirurškimi odstranitvami nohta z minimalnimi zapleti. Zdravljenje Na predelu, kjer se noht vrašča, se naredi kirurški rez. Del nohta se odstrani. nevarnost za vdor mikroorganizmov in posledično lahko pride do okužbe, zato je potrebno takojšnje zdravljenje. zelo pomembna nega doma. Nega doma En teden po operaciji je potrebno mirovanje oziroma se ne sme obremenjevati predela, kjer je bila narejena operaciji. Po treh dneh se opravi prvi prevez, ki ga naredi zdravnik, po potrebi se kasneje naredi dodatni prevez. Razpoke na stopalih 34 Razpoke na stopalu najpogosteje nastanejo zaradi izrazito izsušene kože. Vzrok je lahko pretirano umivanje, stik s kemikalijami ali pa gensko prirojeno slabše delovanje lojnic. Površinske razpoke ne bolijo in so zgolj estetsko moteče, v sami razpoki se rada nabira tudi umazanija. Globoke razpoke pa povzročajo bolečine, povečana je Zdravljenje Na stopalu odstranimo odvečno trdo kožo. Če je razpoka globoka, nanjo nanesemo antibiotično mazilo. Uporabimo primerno sredstvo za vlaženje kože. Predvsem je Nega doma Enkrat na dan si naredimo kopel iz kamilic. Na globinske razpoke nanesemo propolis, ki deluje antibiotično in naredi zaščitno plast, ki preprečuje vdor mikroorganizmov. Vsakodnevno vtiramo. Valgusna deformacija palca noge je ena najpogostejših deformacij stopal pri ženskah. Palec se pomakne proti malim prstom, glavica prve stopalnice se zadebeli in izboči, nastane tipična izboklina, ki je boleča in onemogoča normalno hojo. Posledično pride do sprememb tudi na drugih prstih, pojavijo se otiščanci itd. Hallux valgus se pojavlja pogosteje v določenih družinah, zato govorimo o dedni predispoziciji. Pomemben dejavnik je vsekakor neprimerna obutev (dolgoletna nošnja trdih, spredaj zoženih čevljev z visoko peto). Začetne spremembe je možno odpraviti s primerno obutvijo, fizioterapijo in ortopedskimi pripomočki. Ko so spremembe kronične in je prišlo do deformacije sklepa med prvo stopalnico in prstnico in značilnega videza, ki ga prikazuje primer na desni, pomaga samo operacija. Operativnih tehnik je veliko. Pri nas izvajamo metodo po dr. Sakaču, kjer se bistveno izboljšanje stanja doseže brez lomljenja kosti in uporabe vijakov ali žic. Poseg se opravi v pogojih dnevne bolnišnice, praviloma v lokalni anesteziji. Takoj po posegu lahko hodite, vendar noge ne smete obremenjevati približno 14 dni. Okrevanje po tej metodi je bistveno hitrejše v primerjavi z metodami, kjer je potrebno prerezati kost, vstaviti vijake ali žico in namestiti mavec. Primer: Hallux valgus in kladivast drugi prst Stanje pred operacijo Stanje 1 teden po operaciji Ritem življenja, hiter življenjski slog, obremenitve vida in oči na eni strani in visoke zahteve posameznikov po dobri vidni ostrini, estetiki, pa tudi želja ljudi, da bi bili neodvisni od očesnih pripomočkov na drugi strani so botrovale hitremu razvoju očesne refraktivne kirurgije, ki ponuja različne možnosti in načine korekcije dioptrije. Življenje brez očal in kontaktnih leč Besedilo: Boštjan Drev, dr. med., spec. oftalmolog Vsi si želimo, da bi bili videti mlajši, lepši in, resnici na ljubo, večino ljudi očala motijo pri vsakdanjih opravilih, pri športu, delu. Spet drugi ne morejo nositi kontaktnih leč ali jih ne prenašajo. Tudi tisti redki posamezniki, ki nimajo omenjenih težav in potrebujejo korekcijo vidne ostrine z očali ali kontaktnimi lečami, zagotovo kdaj pomislijo, kako lepo bi bilo živeti brez očal, kako lepo se je zbuditi in preprosto videti, še preden si natakneš očala ali vstaviš v oko kontaktne leče. LASER ali VSTAVITEV ZNOTRAJOČESNE LEČE (v starosti od 21 do 43 let)? Ali ste kdaj pomislili, koliko plačate za očala, kontaktne leče, tekočine za kontaktne leče, sončna očala z dioptrijo? Vas očala motijo pri športu? Vas moti rosenje očal, ko vstopite v zaprt prostor? Ste stari med 21 in 43 let? namenjena korekciji zelo visokih dioptrij ali za ljudi, ki niso bili primerni za lasersko operacijo. Danes pa je tovrstna operacija vedno bolj razširjena, je natančna, varna in neboleča. Število teh operacij narašča iz meseca v mesec. Materiali, iz katerega so leče narejene, so vedno bolj kakovostni, odprtina, skozi katero se leče vstavi v oko, je vedno manjša, in zaradi teh lastnosti postaja poseg vedno boljša alternativa laserski operaciji ter jo celo v neki meri izpodriva. Med ljudmi je še vedno najbolj razširjena in znana laserska odprava dioptrije vida, predvsem po zaslugi intenzivnih marketinških kampanjah, ki jih izvajajo centri za lasersko kirurgijo iz sosednje Hrvaške. Laserska operacija dioptrije ni univerzalna in vsemogočna, ne rešuje vseh dioptrij in ima svoje prednosti, pa tudi slabosti. Ljudje zelo malo ali nič ne vedo o možnosti korekcije dioptrije z vstavitvijo znotrajočesne leče. 36 Dilema Laserska odprava dioptrije ali vstavitev znotrajočesne leče? 1 Laserska korekcija vida ima dolgo zgodovino in tehnologija se stalno izboljšuje. To je neboleč poseg, pri katerem s pomočjo laserskih žarkov preoblikujemo (»brusimo«) roženico, t. j. površino očesa, kjer optični žarki vstopajo v oko. S tem se spremenita krivina in oblika roženice, spremeni pa se tudi lomnost optičnih žarkov do te mere, da dosežemo maksimalno vidno ostrino. Obstajajo različne tehnike laserske korekcije vida (PRK, LASIK, LASEK), izbira tehnike pa je delno odvisno od zgradbe očesa, želja pacienta in kakovosti laserja ter znanja očesnega kirurga. Laser je primeren za korekcijo daljnovidnosti, kratkovidnosti, astigmatizma predvsem za nižje in srednje visoke dioptrije, predvsem pa je v veliki meri izbira odvisna od debeline roženice. 2 40 in 45 letom prične pojavljati starostna daljnovidnost - presbiopija, ko pri branju in bližinskem delu oko ni več sposobno prilagajati lastne očesne leče za gledanje na bližino (akomodacija). Več ali manj je vsem znano, da postajajo takrat »roke prekratke«. Seveda je omenjeno težavo možno korigirati z očali ali kontaktnimi lečami. Ali lahko TRAJNO opustimo večžariščna očala in očala za branje? DA. Z operacijo lahko trajno rešimo težave in dioptrija se nikoli več ne spremeni. Pri operativnem posegu odstranimo vašo lastno očesno lečo, ki je »kriva« za težave pri branju. Na mesto vstavimo večžariščno (multifokalno) intraokularno lečo (IOL), ki omogoča dobro vidno ostrino na vse razdalje in korigira vse vrste refraktivnih anomalij (kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem in starostno daljnovidnost). Po operaciji 98 % ljudi nikoli več ne potrebuje očal, niti se ne pojavi siva mrena, ker lastne leče ni več v očesu. Operacijo izvedemo le pri posameznikih, ki imajo 100 % zdrave oči, kar preverimo natančno pri samem pregledu. Po pregledu naročimo za posameznika najbolj primerno lečo, ki je narejena zanj. Operativni poseg je neboleč, najprej operiramo eno oko in čez nekaj dni še drugo oko. Operacija je dolgoročna naložba (cena?) Omenjene operacije so v celoti samoplačniške in s strani zdravstvenih zavarovalnic ni mogoče zahtevati povračila stroškov. Cena operacije je odvisna od cene leče, ki je najbolj primerna za vsakega posameznika, in se giblje med 1600 in 2400 EUR. Če ceno primerjamo z večžariščnimi očali, ki stanejo med 500 in 750 EUR in jih menjamo na 2 leti, to pomeni, da z operacijo dolgoročno prihranimo. Primerjava stroškov (EUR): Cena operacije z vgradnjo leče vključno s pregledi: 4.000 – 5.000 EUR Cena očal (od 500 ob 750 EUR) ob predpostavki, da jih menjate na 2 leti od 47. do 77. leta 7.500: 11.250 EUR Postopek Vsak posameznik je poseben, kot so posebne njegove oči, zato se najprej z vsakim posameznikom pogovorimo, da ugotovimo, kakšne so njegove želje in pričakovanja. Nato opravimo pregled in zelo natančne meritve ter skupaj najdemo najprimernejšo rešitev. Naš cilj je dober vid in zadovoljstvo strank. Vstavitev znotrajočesne leče (ICL VISIAN fakične leče) je bila najprej ICL VISIAN znotrajočesna leča je vgradna kontaktna leča, narejena iz prožnega, očesu prijaznega materiala (collamer), ki se skozi 2,8 do 3,0 mm veliko odprtino vgradi v oko v predel za zenico, na lastno očesno lečo. Primerna je za korekcije vseh vrst dioptrije, tudi za zelo visoke dioptrije. Edina omejitev je globina sprednjega prekata, kar pomeni, da mora biti v očesu dovolj prostora za vgradnjo te leče. Vid se začne izboljševati že 10 minut po operaciji, v 24 urah pa je že blizu končni vidni ostrini. Seveda se leče v očesu ne čuti in ne vidi, saj je postavljena za zenico, z razliko od nekaterih drugih podobnih leč, ki so se pripenjale na šarenico. Vgradnja ICL VISIAN intraokularne leče je najbolj naraven način korekcije vida, saj pri tem ne spremenimo osnovne strukture očesa in ne tanjšamo očesne stene oziroma roženice kot pri laserski korekciji vida. Umetna (fakična) leča je postavljena na pozicijo, kjer je naša leča. Največja prednost te operacije pred lasersko korekcijo vida pa je, da se lahko v primeru kakršnihkoli zapletov po operaciji ali spremembi očesnega stanja (dioptrije) leča zelo enostavno odstrani iz očesa ali se zamenja z drugo lečo. Primerna starost je od 21 do 43 let, kaj pa po 43. letu? Za laserske korekcijo vida in tudi za vgradnjo ICL VISIAN leče v oko je pomembno, da je dioptrija stabilna najmanj 2 leti, primerna pa je za osebe med 21 in 43 letom, saj se med Ste se naveličali leč? ih tn k ta n o k in l a č o VIDIM, očesni kirurški center, vam ponuja možnost KOREKCIJE VSEH VRST DIOTRIJ: · vstavitev znotrajočesne leče ICL VISIAN - najboljša alternativa laserskim korekcijam vida (med 21. in 43. letom) · zamenjava očesne leče z večžariščno lečo AT TRI LISA-ZEISS (po 43. letu) · laserska korekcija vida Vaš vid je vaša odločitev - dovolite nam, da postane naša skrb Za vse stranke, ki se bodo naročile na pregled in operacijo dioptrije do 30. 9. 2014, smo pripravili številne ugodnosti: VIDIM, center za zdravljenje očesnih bolezni, d.o.o. Mariborska cesta 88, Celje · brezplačni informativni pregled s pogovorom o možnostih korekcije · popusti na gotovinska predplačila za operativni poseg · možnost plačila na obroke brez obresti (do 18 mesecev) TEL.: 059 230961 · 03 4912900 GSM: 041 644 616 www.vidim.si · ambulanta@vidim.si Moja koza Radi bi izvedeli več ... Zaščitite kožo pred soncem Ko govorimo o zaščiti kože pred soncem, imamo največkrat v mislih le kremo za zaščito pred soncem. A zaščita pred nevarnimi žarki se začne že prej in na več načinov. Sončni žarki, predvsem ultravijolični del sončnega spektra, so najpomembnejši zunanji dejavnik staranja kože. O prekomernem sončenju govorimo, kadar to povzroči akutne in kronične spremembe na koži. Akutne se kažejo kot opekline ter fototoksične in fotoalergijske reakcije. Dolgoletno, ponavljajoče izpostavljanje UV-žarkom privede do kroničnih poškodb kože, in sicer do degenerativnih sprememb kolagenskih vlaken v podkožju, poglobitve kožnih brazd, nepravilnega kopičenja pigmenta, tvorbe komedonov in folikularnih cist. 38 Tako okvarjena koža je nagubana, groba, izsušena, z vidnimi razširjenimi žilicami ter pigmentnimi madeži, zaradi okvare kolagenskih in elastičnih vlaken lahko postane tudi rumenkasto obarvana. Znano je, da so UV-žarki poglavitni vzročni dejavnik za nastanek različnih kožnih malignomov. Predvsem melanom, najbolj nevarna oblika kožnega raka, je dokazano povezan s pretiranim sončenjem oziroma z opeklinami, ki smo jih dobili do 18. leta. Za zaščito pred sončnimi žarki imamo različne možnosti. 1. Umaknimo se v senco Zlato pravilo pri zaščiti pred soncem je, da se soncu zavestno ne izpostavljamo, se ne sončimo in ne hodimo v solarije. V času najmočnejše insolacije oziroma med 10. in 16. uro se umaknemo v senco. Besedilo: Asist. Katarina Trčko, dr. med., spec. dermatovenerologije Melanom, najbolj nevarna oblika kožnega raka, je dokazano povezan s pretiranim sončenjem oziroma z opeklinami, ki smo jih dobili do 18. leta. 39 2. Pokrijmo se z oblačili Med pomembne preventivne ukrepe spada tudi uporaba gosto tkanih, temnih oblačil, ki so dovolj neprepustna za UV-sevanje. Na trgu so na voljo tudi oblačila z UV-zaščitnim faktorjem. UV-majica na žgočem soncu je manj učinkovita kot bombažna majica v senci, zato njenih čudežnih varovalnih lastnosti ne zlorabljajmo. Raje se umaknimo v senco, če pa že moramo vztrajati na soncu, vztrajajmo pri dolgih rokavih in hlačnicah iz primernih materialov. Seveda ne smemo pozabiti na primerno pokrivalo in sončna očala. 3. Zaščitimo se z izdelki za zaščito pred soncem O tem, ali jih uporabljati naj ne bo nobenega dvoma, saj ni kreme, ki bi naredila toliko škode, kot jih povzročijo sončne opekline, da o melanomu ne izgubljamo besed. Pri uporabi kreme je treba upoštevati nekaj osnovnih pravil: · Ne skoparite s kremo! Nanašajte jo v primernih količinah in vsaj pol ure pred odhodom na sonce. · Nanašajte jo na suho kožo. Če greste v vodo, se osušite in nato ponovno nanesite kremo. · Drage kreme za sončenje se razen v ceni ne ločijo od tistih za vsak žep, pomembno je, da imajo visok zaščitni faktor ter UV-filtre proti UVA- in UVB- žarkom. · Kreme ne delajo čudežev in ne preprečujejo opeklin. Med 10. in 17. uro se umaknite v varno senco, po potrebi se zakrijte z oblačili. · Prav tako kot uporabljate kreme za sončenje, uporabljajte kremo po sončenju, ki vaši koži povrne vlago in jo nahrani. 4. Prilagodite nego kože Piling telesa ali obraza si v času sončenja privoščite le enkrat tedensko (ali manj), še takrat naj bo blag, predvsem pa nikoli tik pred sončenjem ali tik po sončenju, saj je treba počakati, da se koža umiri. Uprite se skušnjavi in se med poletjem ne namakajte v vročih kopelih, ki kožo dodatno izsušijo, uporabljajte nežna mila (najboljša so tekoča na oljni osnovi) in kožo navlažite takoj po prhi, ko je še vlažna. Tudi za depilacijo se ne odločajte tik pred odhodom na sonce, sploh kadar gre za voskanje; izjema je britje bikini predela, vendar tudi to lahko opravite že zjutraj ali večer pred tem. Izogibajte se močnim ličilom in parfumom, ki lahko na soncu in na vročini izzovejo tudi alergične reakcije kože. 40 Z naštetimi preprostimi ukrepi lahko preprečimo posledice škodljivega delovanja sončnih žarkov na kožo. Seveda pa ne smemo pozabiti tudi na pitje zadostnih količin tekočin in na zdravo prehrano, ki vsebuje veliko vitaminov in antioksidantov. Tudi s prehrano, ki vsebuje veliko vitaminov in antioksidantov, lahko zaščitite svojo kožo pred škodljivimi vplivi sonca. Vendar tudi izbrana prehrana ne bo preprečila sončnih opeklin! Priporočljiva živila so: · paradižnik: V njem je likopen, antioksidant, ki mu daje rdečo barvo, hkrati pa poskrbi, da se v našem telesu nanj vežejo prosti radikali, s čimer se zmanjša tveganje za rakava obolenja. Likopen naj bi zmanjševal možnost sončnih opeklin, vendar se ne zanašajte samo nanj! Podobne lastnosti kot paradižnik ima tudi lubenica. · zeleni čaj: Zaradi polifenolov, ki so antioksidanti, zeleni čaj ščiti kožo pred sevanjem žarkov UVA in UVB. · kakav: Vsebuje flavonoide, ki ščitijo srce in zmanjšujejo možnost srčne kapi ter vplivajo na zdravo kožo, zato si privoščite košček temne čokolade več. · temno jagodičevje: Predvsem borovnice in robide so bogate z antociani, ki imajo naravni zaščitni faktor pred sončnim sevanjem in pomagajo preprečevati rakava obolenja. · paprika: Naj bo rumena, rdeča ali oranžna, vse tri barve imajo v sebi pigment karotenoid, ki se pretvarja v vitamin A, ta pa ščiti in varuje kožne celice. Na sonce se lahko pripravite tudi s prehranskimi dodatki, vendar se pred uživanjem dopolnil vedno posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Lepa prihodnost ... V Estetiki Nobilis bodo za vas poskrbeli specialisti plastične in estetske kirurgije, ORL ter dermatologije. POSEGI NA OBRAZU korekcije nosu (rinoplastika) korekcije štrlecih ušes (otoplastika) povečave ustnic glajenje gubic z botox-om in polnili posegi z laserji Asclepion AMBULANTNI POSEGI povečave ustnic, pomlajevanje, glajenje gubic trajno odstranjevanje poraščenosti (epilacija) nekirurški lifting odstranjevanje žil, pigmentacij, kožnih sprememb, totoo-jev kemični pilling POSEGI NA TELESU povečanje prsi korekcija povešenih prsi liposukcije trebuha, stegen in bokov korekcija povešene kože trebuha (abdominoplastika) posegi z laserji Asclepion ESTETIKA NOBILIS zdravstvene storitve d.o.o. Vrtna ulica 3, 9000 Murska Sobota GSM: 031/730-333, E-pošta: narocanje@nobilis.si, www.nobilis.si Ambulante: Trubarjev kvart, Komenskega ulica 34, Ljubljana Hotel Habakuk, Pohorska ulica 59, Maribor www.nobilis.si Hotel Ajda, Moravske Toplice Pogovor Na koži se najprej pokažeta naša starost in življenjski slog. Koža je naša osebna izkaznica, je največji organ človeškega telesa, saj pri odraslem človeku njena površina meri od 1,5 do 1,8 m2. sti, »Videz naše kože je odvisen od naše biološke staro ov okolja. vpliv podedovanih lastnosti, hormonskega stanja in seštevajo, Z leti se poškodbe in vplivi zunanjih dejavnikov vniki, ki kar se najbolj opazi ravno na koži. Zunanji deja vijolični ultra so najbolj vplivajo na staranje oz. videz kože, e negativne žarki, kajenje in uživanje alkoholnih pijač ter drug ka razvade,« nas opozori naša sogovornica specialist ., ki se že dermatovenerologije mag. Metka Adamič, dr. med več kot 15 let ukvarja z lasersko dermatologijo. 1. Med poškodbami kože so Z Metko Adamič se je pogovarjala: Maja Zajc; fotografija: Košir-Gumilar Metka Adamič osebno Estetsko je: tisto, na čemer se ti oči spočijejo in pri čemer se ti umirijo misli Najljubša knjiga in film: Corrine Hofmann: Bela masajka; film: “Amour” Če bi lahko, kaj bi spremenili na sebi: želela bi imeti “tršo” kožo metaforično, seveda Najlepše počitnice: poletno družinsko jadranje Najljubša razvada: romantični filmi Najljubša rekreacija: pilates, salsa Najljubši lepotni pripomoček: za enkrat še neodkriti “čarobni eliksir mladosti” Zadnji (modni) nakup: bel lanen pomladno/poletni šal Kot otrok sem bila: poredna »punca« Nikoli ne bi: “Never say never” Vaša inspiracija: poletna noč z zvezdami na jasnem nebu, narava v vsej svoji preprostosti in obenem kompleksnosti … Claude Monet - La Promenade najpogostejše tiste, ki jih povzročajo sončni žarki. Ali lahko posledice sončenja ozdravite oz. vsaj omilite? Gube, groba struktura kože, starostne zaroženitve, razširjene žilice in neenakomerna pigmentacija so večinoma posledica dolgotrajnega in pogostega prekomernega izpostavljanja soncu. Koža ima odličen spomin in kaže celo poškodbe, ki so starejše od 30 let. Najbolj pomembna je vsekakor preventiva, preprečevanje takšnih težav. Na srečo imamo dermatologi danes veliko možnosti za odpravljanje posledic čezmernega izpostavljanja sončnim žarkom. V mislih imam na eni strani estetske posledice, na drugi strani pa seveda tudi resnejše posledice, kot so predstopnje kožnega raka in kožni rak. Njihova pogostnost v zadnjih desetletjih strmo narašča, kar je za našo stroko še posebej pomembno, saj smo soodgovorni za preventivno dejavnost, zgodnje odkrivanje in seveda tudi zdravljenje. Na tem področju smo naredili veliko tudi v našem Dermatološkem centru; sama sem že pred več kot desetimi leti prevzela pobudo tako v Združenju slovenskih dermatologov kot pri Razširjenem strokovnem kolegiju za dermatovenerologijo in pripravila naša prva strokovna priporočila glede zaščite pred UV-žarki, glede omejitve oziroma ukinitve solarijev, glede ozaveščanja prebivalstva in tudi prostovoljnega pregledovanja pigmentnih znamenj. 2. Omenili ste, da lahko omilite ali celo odpravite estetske posledice sončenja. Res je. Gre za nekirurške postopke zdravljenja in pomlajevanja kože, ki imajo kratek čas okrevanja. Recimo z mikrodermabrazijo dosežemo, da se koža intenzivno obnavlja, postane mladostno gladka in napeta. Z mezoterapijo zdravimo motnje kože tako, da v kožo vnašamo različne tekoče zdravilne snovi, kot so hialuronska kislina, vitamini, minerali, zdravila ali aminokisline. Podobni so tudi posegi s CO2 in Er:YAG laserjem, in v primeru CO2 laserja je koža tudi zategnjena (skin tightening), kar z vso pravico poimenujemo odličen nekirurški lifting. S postopkom uspešno odpravimo zunanje znake staranja kože, predvsem tiste, ki so posledica izpostavljanja ultravijoličnim žarkom in drugim negativnim dejavnikom okolja. Z njim izboljšamo videz kože, zgladimo gube, izboljšamo poakenske in druge brazgotine ter odstranimo pigmentne spremembe. Učinkovito in priljubljeno je tudi sodobno nekirurško pomlajevanje z nekaterimi laserskimi sistemi (Nd:YAG laserji, infrardeči laserji, diodni laserji) in drugimi viri svetlobe (IPL, AFT) ter radiofrekvenčnimi aparati. Za popravljanje posledic staranja so nam na voljo še kemijski pilingi in vbrizganje raznih polnil, predvsem hialuronske kisline. Med učinkovite sodobne metode zdravljenja ran in pomlajevanja kože sodi tudi fotobiomodulacija oziroma zdravljenje s svetlobo. Ob tem pa je treba poudariti, da mora dermatolog dobro poznati kožo, spremembe na njej in seveda tudi same postopke, kdaj in kako jih opravljati in poznati tudi možnosti neugodnih učinkov ter v takšnih primerih znati pravilno ukrepati. 3. Dermatologi opozarjate, da ni zdravega sončenja. po drugi strani pa sončni žarki pozitivno vplivajo na naše počutje, pomemben je tudi vnos vitamina D. Kje je tista zdrava meja izpostavljanja sončnim žarkom? Izpostavljanje UVB-žarkom omogoča mehanizem nastajanja več kot 90 % potrebnega D3 vitamina v našem telesu. Za nastanek zadostne količine D vitamina zadošča že nekajminutno dnevno izpostavljanje odkritih delov našega telesa (obraz, roke, del podlahti) sončnim žarkom med običajnimi dnevnimi aktivnostmi in obenem uživanja hrane, bogate z vitaminom D (mleko, obogateno z vitaminom D, ribe, jajčni rumenjak, jetrca, ribje olje). Teoretično zadošča za vzdrževanje potrebne količine vitamina D že izpostavljanje 15 % kožne površine ultravijoličnim žarkom med 10. in 15. uro za 10-15 min. Seveda pa to velja v našem okolju le za sončno obdobje leta, med marcem in oktobrom. Ob tem je treba kožo obraza tudi redno zaščititi z zaščitnimi sredstvi, saj je to predel, ki je najbolj izpostavljen in zato tudi dodatno občutljiv na nastajanje pigmentnih lis, zaroženitev in drugih posledic izpostavljanja UV-žarkom. Zaloge vitamina D, ki se ohranijo v telesu po obilnejšem poletnem izpostavljanju ultravijoličnim žarkom, se po približno 2 mesecih izčrpajo. Zato je pomembno, da pozimi uživamo čim več hrane, bogate z vitaminom D in da dodajamo vitamin D v obliki kapsul ali kapljic. Če niste prepričani, ali dobite dovolj vitamina D, se o tem posvetujte z zdravnikom saj je tudi pretirano uživanje maščobno topnega vitamina D zdravju škodljivo. 4. V zadnjem času kozmetična industrija vse več pozornosti namenja oglaševanju izdelkov z visokim zaščitnim faktorjem, 30 in več. Ali res potrebujemo tako visoke faktorje? Učinek UV-sevanja na človeški organizem je vsekakor odvisen od količine in vrste prejetega UV-sevanja ter značilnosti organizma oziroma kože posameznika. Višina zaščitnega faktorja je odvisna predvsem od tipa kože in obenem tudi od časa, ki ste se ga namenili prebiti izpostavljeni sončnim žarkom. Ob pravilni uporabi nudi sredstvo z zaščitnim faktorjem 15 (SPF 15) 95-odstotno zaščito, sredstvo s SPF 30 pa 97-odstotno zaščito. Da bi se z zaščitnimi sredstvi zadovoljivo zaščitili pred ultravijoličnimi žarki, bi morali nanesti 2 mg sredstva na kvadratni centimeter kože, kar pomeni za odraslega človeka za kožo vsega telesa približno 30 ml. Namazati se je treba približno 30 minut pred izpostavljanjem sončnim žarkom, če se znojimo in če se kopamo, pa moramo kremo nanesti po vsakem tuširanju ali prihodu iz vode. Zelo pomembno je dejstvo, ki ga ne smemo pozabiti: kljub primerni zaščiti z zaščitnimi 43 r Fotografija: r Košir-Gumila kozmetiko«, ki uporablja naravna olja ali mineralne filtre? Edina merila kakovosti določene kreme za sončenje so podatki o sami kremi, ki so navedeni na embalaži oziroma na ovitku. Načeloma mora kakovostna krema za sončenje sredstva, ki ščitijo pred UVBžarki (SPF); vsebovati pa mora tudi UVAblok, ki ščiti kožo pred žarki daljše valovne dolžine, in UVA-žarki, mora pa biti tudi vodoodporna. Proizvajalec običajno na embalaži označi, kako dolgo deluje krema na koži pod določenimi pogoji. Načeloma velja, da je treba sredstvo nanašati vsaki dve uri. Organske UV-filtre predstavljajo aromatske spojine, ki absorbirajo UV-žarke, anorganski UV-filtri pa delujejo na UV-žarke z odbojem Mislim, da bi morale biti preventivne akcije podprte in tudi sofinancirane s strani strokovnih zdravstvenih organizacij, tudi zdravstvene zavarovalnice (saj vanjo prispevamo vsi aktivni prebivalci), Ministrstva za zdravje, evropskih sredstev za promocijo zdravja ... (saj je cilj vseh teh osveščanj vendarle zmanjšati obolevnost in posredno tudi smrtnost zaradi škodljivih vplivov UV-žarkov, ali ne?). Žal mi je smo pri tem dermatologi premalo aktivni, res pa je tudi, da nas je zelo malo. 7. Vse več ljudi želi ohraniti mladostni 6. Kljub nenehnim opozorilom in razmeroma dobri ozaveščenosti so ljudje še vedno radi zagoreli. Kaj menite, zakaj? Menim, da je to predvsem posledica neučinkovite splošne preventivne dejavnosti, pri čemer imate tudi mediji eno od najbolj pomembnih vlog. Tudi mi dermatologi premalo naredimo za to, da bi nam ljudje verjeli in spremenili svoje navade. Še vedno so močni modni trendi, ki temu posvečajo premalo pozornosti oziroma jim za to ni posebej mar. Zanimivo je, da so prav modni trendi pred stoletjem uspeli uveljaviti zagorelo polt kot modno, lepo, znak prestiža in »zdravega športnega življenja«; kar se je zgodilo potem, ko se je modna ikona Coco Chanel na enem od križarjenj preveč opekla na soncu. Pred tem je veljala bleda polt za znak pripadnosti višjim slojem, aristokraciji ... in le ubogi, kmetje, ribiči in delavci na prostem so bili zagoreli ... Ljudje smo res nenavadna bitja, kajne? Prepričana sem, da je na področju preventivne dejavnosti moč storiti še marsikaj. Moti me predvsem, da je večina preventivnih akcij podprta s strani kozmetičnih firm, ki skoznje propagirajo svoja kozmetična sredstva za zaščito kože in s tem pri ljudeh nemalokrat ustvarjajo videz. Zakaj se tako bojimo staranja? Kult mladostnosti in zdravega ter vitkega videza nedvomno vse bolj igra pomembno vlogo in močno pritiska na ženske vseh starosti. Zahteva po videzu samozavestne mladostnice vse bolj postaja ‘formula’ za samozavest in uspešnost. V ozadju so tudi veliki pritiski komercialno usmerjenih »pomlajevalnih industrij«, ki v tem nedvomno vidijo neizmerno nišo za promocijo in prodajo svojih izdelkov in uslug. Ob izgubljanju mladosti občutimo strah pred samoto in osamljenostjo. O tem ne želimo razmišljati, čeprav se hkrati zavedamo, da je to naravni proces, ki nas bo prej ali slej doletel. Nobenega dvoma ni, da so ljudje, predvsem ženske, tudi v preteklosti skrbeli za ohranjanje mladostnega videza, vendar je bilo možnosti za vplivanje nanj bistveno manj. 8. Kozmetična industrija ponuja najrazličnejše izdelke, ki naj bi nas »čudežno«« pomlajevali. Kaj menite koliko so ti učinkoviti? Ob takšnem vprašanju, s katerim se srečujem tudi ob vsakodnevnem delu v svoji ambulanti, se v sebi vedno nasmehnem. Če bi karkoli zares pomagalo, mislite, da bi srečevali okoli sebe ljudi, ki bi bili videti starejši od 30 let? 10. Kaj svetujete, kaj lahko sami naredimo za ohranitev lepe in zdrave kože ? Za svojo kožo lahko veliko naredimo, če uživamo ustrezno zdravo prehrano, bogato z vitamini, vlakninami in omega 3 nenasičenimi maščobnimi kislinami ter spijemo zadostno količino brezalkoholnih pijač. Poleg tega sta pomembna tudi redna rekreacija in kakovosten počitek. K ohranitvi mladostnega videza bo pripomogla tudi redna in primerna nega. Najbolj pomembna skrb glede nege kože v poletnem času naj bo namenjena redni in temeljiti zaščiti pred soncem. S tem boste zavirali procese staranja in preprečevali poškodbe kože, ki lahko vodijo celo v nastanek kožnega raka. Zaščita pred ultravijoličnimi žarki je zelo pomembna za vse starostne skupine, nikar ne pozabite na otroke in njihovo vsakodnevno izpostavljanje med igro na prostem. Strokovnjaki so ocenili, da bi redno zaščito pred sončnimi žarki pri mlajših od 18 let, zlasti s sredstvi, ki vsebujejo SPF najmanj 15, lahko zmanjšali pojavljanje kožnega karcinoma za štiri petine, kar ni mačji kašelj! TM EDINI GEL PROTI BRAZGOTINAM z masažnim pripomočkom C žine iz dru en th Bepan M Y CM MY CY CMY K Brazgotina naj bo zgodovina! Bepanscar™ preprečuje nastanek rdečih in dvignjenih brazgotin ter zmanjšuje vidnost že obstoječih brazgotin. Je edini, ki deluje proti brazgotinam z dvojnim delovanjem: 1. korak 2. korak uporabite masažno kroglico za masiranje ran zaprtih več kot en mesec, kar pomaga zmehčati in zravnati brazgotino. nato nanesite silikonski gel, ki zmanjšuje vidnost brazgotine in preprečuje napetost ter srbenje. Bayer d.o.o., Bravničarjeva 13, Ljubljana Košir-Gumila 5. Kako je pa z zaščito z »naravno in/ali absorpcijo. Kozmetični izdelki za zaščito pred sončnim sevanjem, kot sem omenila, morajo vsebovati UV-A filter in UV-B filter. 9. Kako pravilno negovati kožo? Nego kože je treba prilagoditi tipu kože in svoji starosti. Čiščenje kože obraza in vratu je zelo pomemben osnovni korak, s katerim odstranjujemo nečistočo, odvečno maščobo, ličila itd. Na ta način kožo pripravimo za enakomerno in učinkovitejše delovanje negovalnih losijonov ali krem, tudi krem za sončenje. Glede na tip kože uporabite primerno kombinacijo čistilnega mleka in tonika; če imate suho in občutljivo kožo, pa jo čistite kar z olivnim oljem, ki ga kupite v lekarni. V toplem, vlažnem poletnem času lahko jutranje čiščenje tudi izpustite in dvakrat ali trikrat tedensko uporabite čistilna sredstva za luščenje kože (npr. s sadnimi kislinami ali drobnimi delci). Za vzdrževanje normalnega zaščitnega pregradnega delovanja kože, ki je bistvenega pomena, pa svetujem še redno uporabo negovalnih krem ali losjonov, zlasti takšnih, ki vsebujejo ceramide in nenasičene maščobne kisline (linolenska kislina, linolna kislina) ter pantotensko kislino (vitamin B5), ki dodatno oglas_bepanscar_210x148.pdf 1 2/18/14 10:28 AM pripomore k hitrejši regeneraciji kože. Na tak način skušamo na površini kože ustvariti zaščitno lipidno plast, ki zmanjša izgubo vode skozi kožno površino, obenem pa tudi pomaga ustvariti zaščito pred vplivi iz okolja. Če je vaša koža zrela, nadaljujte z redno nego z negovalnimi sredstvi, ki zavirajo staranje kože; vsebujejo naj antioksidante in/ali retinoide in/ali rastne faktorje. Globokih izraznih gub, ki nastajajo zaradi ponavljajočih se mimičnih gibov, pa z omenjenimi sredstvi ni možno odpraviti in najbolj verjetno jih tudi v prihodnje ne bo možno. SI.BCC.02.2013.006 Fotografija: sredstvi ne smemo podaljševati časa izpostavljanja UV-žarkom. Poškodbe v koži namreč povzročajo tako UVA- kot UVBžarki vsakokrat, ko smo jim izpostavljeni. Omenjeni žarki namreč zaradi spreminjanja ozonske plasti v večji količini kot v preteklosti dosegajo zemeljsko površje, še zlasti med 10. in 16. uro. Zato se v tem času, če je le možno, izogibamo izpostavljanju soncu. Varnega sončenja res ni. Najvišji zaščitni faktor priporočamo zlasti zaradi dejstva, da praktično nihče ne nanese na kožo zadostne količine zaščitnega sredstva. To vsekakor velja za najbolj sončne mesece in izpostavljanje sončnim žarkom takrat, ko je ultravijolični indeks visok. 44 Na voljo so kozmetična sredstva, dermokozmetične metode, ki staranje kože lahko do neke mere zavrejo in zunanje znake staranja tudi popravijo. Dejstvo pa je, da na ta način lahko vplivamo le na znake staranja, ki so posledice zunanjih vplivov in neprimernega načina življenja. Na biološko staranje žal, ob današnjem znanju, še ne znamo vplivati. Popravljanje teh znakov sodi v področje plastične kirurgije, ki pa za seboj tudi pušča bolj ali manj opazne brazgotine. lažne občutke varnosti. Če poenostavim, večina takšnih promocij izzveni v stilu »kar mirno pojdite na sonce, če se boste namazali z našo kremo!« Ob tem ne morem mimo primerjave, ki se mi je porodila pred nekaj leti - kako bi zvenelo, če bi pulmologi in drugi zdravniki svarili ljudi pred škodljivostjo kajenja in ob tem promovirali filtre za cigarete? En velik nesmisel, ali ne? Pristopi za odstranjevanje pigmentnih madežev so različni in tudi različno učinkoviti: Pigmentni madeži ali pegice? · blokada tirozinaze in sinteze melanina: vitamin C, izvleček zelenega fižola, izvleček hmelja, izvleček japonske pagode, izvleček kivija, izvleček gornika (arbutin), izvleček sladkega korena (glicertinska kislina), izvleček murve. Deluje direktno na nastanek pigmenta in posvetli kožo. · blokada prehod melanina v vrhnje sloje kože: izvleček rjave alge Dictyopteris membranacea. Melanin ima otežen prehod v višje sloje kože, zato je madež bolj svetel. · vpliv na gene za melaninogenezo: izvleček rjave alge, izvleček hmelja. Delujeta na gene, ki določajo količino nastanka tirozinaze in melanina. Na dolgi rok posvetlijo kožo. · blokada signalnih poti za nastanek melanina: izvleček hmelja. Blokira informacijo zgornjih delov kože, da rabijo več melanina in prepreči nastanek pigmentih madežev. · podaljšanje nastajanja melanina: izvleček riževega vina (kojična kislina). Podaljša tvorbo melanina in vpliva na pigmentiranost. · protivnetno delovanje: izvleček japonske pagode, izvleček wu-zhu-yu oz. sadeža evodie. Antioksidanti vplivajo protivnetno in izboljšajo videz kože ter jo pomirijo. · vpliv na mikrocirkulacijo kože: izvleček wu-zhu-yu oz. sadeža evodie (evodiamin, rutaecarpin). Koža dobi več hranil in kisika ter se lažje obnovi in pomiri. · azgradnja melanina: kvasovke, laser (YAG, IPL). S tem pristopom razgradijo melanin v manjše dele, ki jih nato telo lažje presnovi. Kvasovke ne posvetlijo močno kože, laser je učinkovit, vendar ne za melazme. · fizično površinsko odstranjevanje: piling z glikolno in salicilno kislino. Vpliva na trenutni videz, dolgotrajnega izboljšanja ni. Lahko poškoduje povrhnjico kože. Oboje :) DELAROM NOVOST BELILNI SERUM Besedilo: Janez Erčulj, mag. farm., leteči farmacevt Bliža se poletje, polno lepih, dolgih dni, visokih temperatur in izpostavljenosti kože božajočim sončnim žarkom. Težave, ki se v tem času pojavljajo zaradi povečane absorpcije UVA- in UVB- žarkov v kožo, so lahko različne, od vsem dobro znanih opeklin in izsušenosti kože pa vse do tistih, ki se kažejo šele po določenem času v obliki neenakomerne obarvanosti kože na določenih delih telesa. Ti so v obliki sončnih peg lahko očarljivi, večji pigmentni madeži, še posebej na obrazu, dekolteju in zunanji strani rok, pa nam lahko povzročajo precej preglavic. 46 Eden poglavitnih vzrokov za njihov nastanek je UV-svetloba, zato pojav pigmentnih madežev sovpada z nastopom poletja. Starost načeloma ni pomembna, pojavljajo se tudi pri mlajših, čeprav je najpogostejši pojav pigmentnih madežev zaznan po 35. letu. Te pigmentne madeže imenujemo lentigo. Imajo razločne robove, njihova oblika in barva pa se po nastanku ne spreminjata ne glede na osvetljenost z UV-svetlobo za razliko od pegic, ki se pojavijo in tudi pogosto izginejo. Pri mlajših ženskah je poleg UV-svetlobe eden pomembnejših vzrokov za nastanek pigmentnih madežev oz. melazm tudi hormonsko stanje. Najpogosteje se melazme (melazma je prekomerna pigmentacija kože, rjavo obarvana lisa, op. ur.) pojavijo med nosečnostjo na licih, čelu ter nad zgornjo ustnico v obliki sivorjavih madežev z ostro linijo, manj pogosto, a vendar tudi pri ženskah, ki uživajo kontracepcijske tablete. Poleg naštetih vzrokov lahko pigmentne madeže povzroči tudi uporaba Pomembno je, da se zavedamo, da moramo pri odstranjevanju pigmentnih madežev zagotoviti celosten pristop, ki vključuje blokado tirozinaze, inhibicijo signalnih poti, preprečevanje prehoda melanina v višje sloje kože, poleg tega pa tudi izboljšati prekrvavljenost kože in ji dati protivnetno zaščito, saj bomo le tako dosegli trajno izboljšanje, posvetlitev kožnih madežev in želen videz ter nenazadnje tudi dolgotrajno zdravje kože! določenih zdravil (tetraciklini), uživanje šentjanževke, aknavost kože, lepotni posegi na koži (piling, laser) ter poškodbe kože. Mehanizem nastanka pigmentih madežev je sledeč: iz aminokisline tirozin nastane v pigmentni celici oz. melanocitu melanin pod nadzorom encima tirozinaza. Izločanje tirozinaze je stimulirano s količino UV- žarkov, ki prodrejo v podkožje, kar deluje kot naravna zaščita. Ob večji izpostavljenosti kože ta tako tvori več melanina, ki se prenese po koži navzgor v višje plasti, tam pa absorbira UV-žarke, da ne prodrejo globlje v kožo in naredijo nepotrebne poškodbe tkiv. Ob prekomerni stimulaciji tirozinaze pride do prekomernega tvorjenja melanina in lokalne prekopigmentiranosti oz. pojava kožnih madežev. PRODRE GLOBOKO V CELICE, DELUJE DIREKTNO NA PIGMENTNE MADEŽE, OPAZNE SPREMEMBE ŽE V NEKAJ DNEH, IZ NARAVNIH SESTAVIN, ZA 365 DNI V LETU, ZA VSE LETNE ČASE. WWW.DELAROM.SI DELAROM SLOVENIJA VSEBUJE 5 NARAVNIH AKTIVNIH SESTAVIN: EKSTRAKT RJAVE ALGE, EKSTRAKT GRAHA, HMELJEV EKSTRAKT, WU-ZHU-YU EKSTRAKT, ORGANSKO LIMONINO TRAVO. Oglasno sporočilo »Naša koža je do neke mere sposobna sprejeti zmerno količino sončnih žarkov brez hujših posledic. Žal pa dobimo v življenju teh žarkov preveč, zato je pomembno, da se soncu ne izpostavljamo po nepotrebnem. pred soncem in reakcijami na sonce Malo slišimo o tem, da je morda preobčutljivost za sonce odziv tudi na premočne pripravke v nenaravnih kremah za sončenje, ki posegajo v temeljne funkcije kože. Kaj če bi ubrali drugačno pot in le podprli naravne funkcije kože? Sončne alergije Besedilo: Jana Kovač Sonce je vir svetlobe in energije, ki sta nujni za življenje. Kako je lepo, ko spomladanski žarki preženejo zimsko spanje in narava zaživi, z njo pa tudi mi. Bliža se poletje in čas, ko sta sonce in njegov vpliv na nas največja. Zato je takrat treba še posebej poskrbeti za pravilno zaščito pred negativnimi vplivi sonca. Naše telo lahko ob pretiranem izpostavljanju soncu razvije več negativnih reakcij, v osnovi jih ločimo na dvoje: · take, ki se pojavijo po kratkotrajnem izpostavljanju soncu (opekline, alergije) in · take, ki se razvijejo po več letih sončenja (prezgodnje staranje kože, kožni rak, siva mrena) Sončne alergije Spremembe na koži, ki jih posredno ali neposredno sproži sončno sevanje, imenujemo fotodermatoze. Delimo jih na: · primarne - torej take, ki jih sproži sončna svetloba, in · sekundarne - take, ki jih sproži sončna svetloba ob prisotnosti določenih snovi (rečemo jim fotosenzibilizatorji). 48 Fotosenzibilizatorji so lahko produkt presnove (ta se torej pojavi ob določeni vrsti hrane ali pijače), lahko so zdravila, ki jih jemljemo, (npr. kontracepcijska sredstva), ali pa konzervansi v kozmetičnih sredstvih, dišave ... Morda se vam bo zdelo ironično, vendar lahko tudi kreme za zaščito pred soncem povzročijo alergično reakcijo. Mehanizem delovanja fotosenzibilizatorjev poteka tako: snov, ki smo jo vnesli v telo, vsrka energijo sončnih žarkov, nato pa jo v obliki prostih radikalov ali reaktivnega kisika sprosti v kožo in pri tem poškoduje celice. Na ta način sončna svetloba, ki bi jo sicer koža zlahka prenesla, povzroči hudo vnetno reakcijo, podobno opeklinam. Do reakcije lahko pride pri vsakem človeku. Naravna zaščita 3 pogosti miti, povezani s sončenjem 1 Zaščitne kreme za sončenje povzročajo pomanjkanje vitamina D. Obstaja sicer nekaj polemik glede tega vprašanja, a le malo dermatologov meni (in tega tudi ni potrdila nobena raziskava), da kreme za sončenje povzročajo pomanjkanje vitamina D. Če nas pomanjkanje vitamina D skrbi, ga lahko zaužijemo tudi v obliki prehranskih dopolnil in živil, kot so losos, jajca ali pomarančni sok. 2 Če je hladno ali zunaj oblačno, vam ni treba poskrbeti za zaščito pred soncem. To seveda ni res. Na oblačen dan doseže zemljo do 40 odstotkov ultravijoličnega sevanja sonca. Ta mit pogosto privede do najhujših opeklin, ker ljudje preživijo ves dan na prostem, povsem brez zaščite pred soncem. 3 80 % izpostavljenosti soncu dobimo že kot otroci, tako da je za zaščito že prepozno. Zdi se, da ta mit v veliki meri temelji na napačni interpretaciji znanstvenih raziskav. Nedavna raziskava je pokazala, da dobimo manj kot 25 % celotne izpostavljenosti soncu do 18. leta starosti. V povprečju največjo dozo UV-žarkov dobijo moški nad 40. letom, ki veliko časa preživjo na prostem. In ker danes ljudje živijo dlje in porabijo veliko časa za prostočasne aktivnosti na prostem, je zaščita pred sončenjem še vedno pomemben del zdravega načina življenja. Čedalje več ljudi ima reakcije na sonce, največkrat tudi zato, ker so alergični na močne sestavine krem z visokimi zaščitnimi faktorji. Ali gre mogoče za odziv kože na nakopičena umetna polnila v kremah, zaradi katerih koža ne zmore več opravljati svoje naloge? To svarilo ne pomeni, da pozabimo na zaščitna sredstva. Naravna kozmetika Cosmerba je izbrala naravni negovalni pristop in upošteva temeljna načela narave. Oranžna krema Cosmerba ne naredi varovalne plasti (UV-zaščite), ker nima zaščitnega faktorja, ampak spodbudi nastajanje naravnega pigmenta, ker vsebuje naravni beta karotin. Krema koži torej pomaga s spodbujanjem njenega naravnega zaščitnega delovanja. Če se odločite za uporabo oranžne kreme Cosmerba, ki je hkrati negovalna, boste ob upoštevanju navodil dobili lepo zagorelo polt. Z jemanjem klamatskih alg NutriMax naše telo razstrupimo in razkisamo ter tako še dodatno pripomoremo k zmanjšani možnosti nastanka alergij. Klamatske alge NutriMax vsebujejo tudi klorofil, ki pripomore k dodatni porjavelosti. Oranžno energijsko prevodno kremo priporočamo: · za zaščito pred soncem · pri reakcijah na sonce in/ali različne druge kreme (s faktorji) · kot hidratantno kremo po sončenju · za hitrejšo in dolgotrajno porjavelost · kot dnevno negovalno kremo · za otroke in odrasle Že 18-letne izkušnje in zadovoljni uporabniki: Imam alergijo na sonce, ki se mi pojavi lepo postopoma porjavi, ne pordeči, Za to je kriva oranžna energijska krema predvsem na obrazu v obliki otekline, porjavelost pa ostane še dolgo po Cosmerba. Z njo spomladi neredno kasneje pa se naredijo mehurji. Poskusila sončenju. Koža se kasneje ne lušči in ne razvajam svoje telo (reda se po 54 letih sem že veliko krem, vendar ni nič srbi. Dobra je tudi za po sončenju, kajti še nisem navadila). Koža se navlaži, na pomagalo. Bilo je že tako hudo, da sem koža postane voljna, mehka, elastična in prvem pomladnem soncu ne pordeči, morala po injekcije. Sedaj sem se odločila, ne nazadnje tudi lepo diši po svežem in temveč dobi barvo, ki mi jo zavidajo. da preizkusim še kremo Cosmerba negovanem. Lanska izkušnja pa je sledeča: po vrnitvi z oranžno. Reakcije na sonce ni bilo več. L. Š. morja sem se še vedno mazala in ohranila J. S. Imela sem alergije na sonce. Odkar bakreno polt, tja do sivih meglenih Kreme Cosmerba uporabljam z velikim sem začela uporabljati oranžno kremo, uspehom. Oranžna krema mi je kožo poletne alergije nimam več. dobro pripravila na sončenje. Na koži M. N. ni bilo opeklin in tudi v senci je lepo Kaj ni čudovito, ko ti ljudje sredi maja porjavela. zavidajo enakomerno »morsko« porjavelo N. Š. kožo in ugibajo, na katerih eksotičnih Oranžna krema Cosmerba za sončenje otokih sem jo dobila? Vsakodnevno dobro ščiti kožo pred opeklinami, če srečanje znancev ni več »Kako si?«, se namažemo že en teden prej. Koža temveč «Kje si dobila to čudovito barvo?«. jesenskih dni. Če na soncu (morju) pretiravamo pred vročimi sončnimi žarki, pa je rjava Cosmerba krema tista, ki kožo takoj ohladi in zjutraj ni nikakršnih posledic pretiranega sončenja. Moja kozmetična pomagala so izključno kreme Cosmerba. K. S. Celovška 280 (pri Mercator centru Šiška), Ljubljana · T: 01 256 74 74 · E: info@vidastudio.si Več na: www.vidastudio.si Vsako jutro mnoge ženske zjutraj rutinsko nanesejo kremo na obraz. Vendar se ne zavedajo, da je tudi najboljša krema lahko neučinkovita, če ni pravilno nanešena. Moč matičnih celic – Cell Premium Prastara sorta jabolk, ki poskrbi za SVEŽO IN NAPETO KOŽO Oglasno sporočilo Pravilen nanos kreme Pred nanosom kreme preverimo, ali so naše dlani tople. Če niso, jih ogrejemo z medsebojnim drgnjenjem. To je še posebej pomembno, če pred kremo uporabljamo eterično olje, saj koža tako lažje vpija sestavine. Glavna linija nanašanja kozmetičnega izdelka naj vedno poteka v obliki številke 2. Pri tem se priporoča, da sledimo stari kitajski modrosti masaže akumpukturnih točk, ki so povezane z organi našega telesa. S stimuliranjem, blagim pritiskanjem na kožo obraza lahko organe spodbudimo k še boljšemu delovanju. Kako pravilno nanesemo kremo: 1. Majhno količino kreme za obraz s prsti nanesemo po vsem obrazu. Nanos kreme se začne na srednjem delu obraza. Kremo z nežnimi gibi razmažemo počasi navzgor. Pomembno je, da kremo iz sredine čela vmasiramo v kožo od aktivnega kotička obrvi, navzven. 2. V drugem koraku nežno “tapkamo” in se pomikamo od konca obrvi navzdol, pod oči. Izdelka nikoli ne nanašamo tik pod oko in ne vlečemo s prsti. 3. Nato je na vrsti nos, ki ga masiramo od zgornjega dela navzdol, do nosnic. 4. Kremo razmažemo nad zgornjo ustnico in se približamo licem. 5. Nato sledi nanos pod spodnjo ustnico, od koder se z gibi premikamo navzdol do konice brade. 6. Zadnji korak je nanos kreme od spodnjega dela vratu do konice brade navzgor. Ostanek kreme pa nanesemo še na zadnjo stran vratu. * Pred nanosom kreme je pomembno, da kožo pravilno očistimo. Kaj so MATIČNE CELICE? V nasprotju s specifičnimi živčnimi in kostnimi celicami lahko iz ene matične celice nastane katerakoli vrsta celic, ki se še naprej deli v neskončnih oblikah. Na koži in tudi v podkožju matične celice veliko prispevajo k neprekinjenemu obnavljanju. Ker je naša koža izpostavljena mnogim dejavnikom (soncu, oblačilom, manjšim poškodbam), se mora stalno obnavljati. S staranjem pa se sposobnost samoobnavljanja slabša: medtem ko pri dvajsetih letih naše telo sestavlja še 8 % matičnih celic, se ta delež do šestdesetega skoraj prepolovi. Zato se tudi iz leta v leto naše manjše rane celijo počasneje, koža izgubi napetost in svežino, se tanjša in postane manj elastična. Kako lahko RASTLINSKE MATIČNE CELICE koristijo človeški koži? Dr. Harald Gerny je dermatolog in ustanovitelj švicarskega podjetja Med Beauty, ki je pionir na področju novih tehnologij.Gerny pravi: »Rastlinske matične celice so same po sebi prevelike, da bi jih lahko vtrli v kožo. Prav zato jih razbijemo in pridobimo koncentrirano celično tekočino, ki od zunaj hrani matične celice v koži. Načelno se te celice obnavljajo le prek krvnega ožilja oz. prekrvitve. Tako je prenos hranil v kožo veliko učinkovitejši. Naše raziskave so pokazale, da lahko matične celice v koži prevzamejo genetske lastnosti tega rastlinskega koncentrata, tako kot sta povezana naše telo in hrana, ki jo uživamo.« Po približno štirih do petih tednih uporabe bi morali rezultati že postati vidni. Kateri izdelki MED BEAUTY Cell Premium vsebujejo matične celice? Dejansko vsi izdelki. Od čistilne pene, kreme za oči in obraz, do ampul, ki vsebujejo visokokoncentriran izvleček matičnih celic. Zdaj že vse linije izdelkov za nego kože temeljijo na novem biološkem programu za obnavljanje kože. Tudi pri kozmetičnih posegih se lahko uporabljajo rastlinske matične celice: na primer pri mikroneedlingu, kjer valjček nežno prodre v povrhnjico in izvleček rastlinskih matičnih celic prodre še globlje v plasti kože, kjer stimulira matične celice v koži, ki sicer ne bi dosegle površine kože. V čem se razlikuje od drugih modernih učinkovin, kot je na primer hialuronska kislina? Hialuronska kislina, čudežna učinkovina zadnjih nekaj let, deluje na kožo kot dodatno vlažilno sredstvo. Sicer omogoča prijetne občutke, vendar pa ti učinki ne trajajo zelo dolgo in je treba kožo znova in znova negovati. Zato se kozmetična industrija zanaša na to, da bi z rastlinskimi celicami dejansko vplivali na korenine težav in genetsko upočasnili staranje kože. Zakaj so JABOLKA tako odličen vir rastlinskih matičnih celic? Niso prav vsa jabolka primerna za uporabo, vendar le določene sorte, npr. švicarska sorta zimskih jabolk Uttwiler Spätlauber, ki je že skoraj izumrla. Ta jabolka lahko skladiščimo dlje časa, saj se ne nagubajo. To je namreč še eno zelo pomembno merilo, ki izhaja še iz časov naših babic, ko ni bilo mogoče kupovati svežega sadja in zelenjave vsak dan. Kot skladišče vitaminov ta sorta jabolk danes ne igra nobene vloge več, vendar pa je prav zaradi dolgoživosti izjemno zaželena za pridobivanje rastlinskih matičnih celic in tudi človeku pomaga ohranjati napeto kožo in svež videz. Za to ni treba na novo vzgojiti kar cele sorte, celične kulture lahko povsem priročno reproduciramo v laboratoriju, kjer ne potrebujemo svežih sadežev. CILJ: napeta koža in privlačna zunanjost Komu so namenjeni KOZMETIČNI IZDELKI z rastlinskimi matičnimi celicami? »Rastlinske matične celice kože ne morejo popraviti, vendar pa lahko njeno trenutno stanje ohranjajo dlje časa,« obljublja dermatolog Harald Gerny. Ta kozmetika torej ni namenjena starejšim od 50 let, temveč mlajšim generacijam. Paziti pa morajo tisti, ki so alergični na jabolka, saj se morajo izogibati izdelkom, ki vsebujejo matične celice jabolk, ker so alergeni v teh izdelkih še bolj koncentrirani. Prav za te uporabnike smo ustvarili alternativne izdelke, ki vsebujejo matične celice maline in grozdja. Tretma z izdelki Cell Premium je na voljo v naslednjih specializiranih kozmetičnih salonih, kjer je izdelke tudi možno kupiti: · Grand Hotel Rogaška, Terme SPA Rogaška Rogaška Slatina, T: 03-811-2000 · Negovalni Salon Moments, Ljubljana T: 01-283-25-86 · M: 031-347-617 Generalni distributer za Slovenijo: Generalni distributer za Slovenijo: Med BeautyMed Slovenija, M: 040-467-065 Beauty Slovenija, M: 040-467-065 www.medbeauty.si · info@medbeauty.si www.medbeauty.si · info@medbeauty.si Nemška kozmetika WEYERGANS HIGH CARE je plod 30-letnih raziskav in uporabe edinstvene tehnologije ter najčistejših aktivnih sestavin. Najnovejša znanstvena spoznanja in odkrivanje novih učinkovin narekujejo nenehne izboljšave v Skrivnost izjemne kakovostne kozmetike WEYERGANS HIGH CARE se skriva v medicinskem certifikatu, ki dovoljuje višjo vsebnost bioloških aktivnih sestavin, ki prodrejo v globlje plasti kože in vplivajo na njeno strukturo in delovanje kot pri kozmetičnih izdelkih drugih blagovnih znamk. Aktivne sestavine so v veliki meri naravnega izvora, od ročno nabrane kamilice iz Maroka in 100 % naravnega olja čajevca do morske soli iz Mrtvega morja in zelenih alg iz obal Bretanije. Vitamini imajo posebno vlogo pri naših kozmetičnih izdelkih. Omogočijo nam, da se, kolikor je mogoče, izognemo kemijskim konzervansom. Iz določenih izdelkov smo že v celoti ali delno izločili parabene in stremimo k njihovi popolni odpravi v vseh izdelkih. Poleg tega so kozmetični produkti WEYERGANS HIGH CARE izdelani brez poskusov na živalih. naših izdelkih za nego obraza in telesa, namenjenim profesionalni ali domači uporabi. Široka paleta kakovostnih izdelkov je prilagojena potrebam posameznikove kože in ustvarjena tudi za reševanje specifičnih problematik na koži. GREEN LINE Linija za osnovno nego obraza obsega specialne kozmetične izdelke, ki so popolnoma uglašeni z osebnimi značilnostmi vaše kože. Kakovost in čistost dragocenih aktivnih sestavin je zagotovljena na podlagi dolgoletnih izkušenj. Izdelki za čiščenje ali vlaženje obraza ter maske omogočijo nego na najvišji ravni. Encimski peeling, kolagenska maska ali specialni izdelki za nego okoli oči vas ne bodo razočarali. SPA LINE SOON FUTURE Najbolj ekskluzivna antiaging linija vsebuje acetil heksapeptid (AHP8), edinstven peptid, ki je naravna alternativa za botulin, in aktivno sestavino Inyline, ki obdrži mišico sproščeno, saj pod njegovim vplivom postsinaptična celice ne reagira. V kratkem časovnem obdobju vidno zgladimo izrazne gube. Izvleček bele omele, rastline, že stoletja znane po svoji zdravilni sposobnosti, krepi koži lastne imunski sistem. PURE Najbolj moderna od vseh linij vsebuje naravne, visokokoncentrirane intenzivne aktivne sestavine – Oglasno sporočilo KOZMETIKA WEYERGANS HIGH CARE – kakovost, trajnost in dokazi izvleček glive Poria Cocos, koloidna platina, sfingolipidi itd. Inovativne formule trajnostno negujejo vaš obraz, vrat in dekolte. Utrujena koža postane bolj prožna, preprosto lepa. Linijo odlikuje prijeten vonj, pridobljen iz cvetov vrtnic, jasmina, lilij, orhidej in magnolije. TIMELESS Linija za regenerativno nego obraza in dekolteja je primerna za zahtevno, poškodovano ali zgodaj postarano kožo. Glavna aktivna sestavina je visokokoncentriran izvleček bele omele, ki je pridobljen v skladu z nemško homeopatsko farmakopejo in je edinstven na trgu kozmetičnih izdelkov. Dragocen izvleček bele omele pozitivno vpliva na celični metabolizem. ACTIVE LINE Naši kozmecevtiki združujejo najnovejša dognanja na področju sodobne biotehnologije in moderne medicine. Visokokoncentrirane naravne aktivne sestavine učinkovito dopolnijo nego poškodovane in suhe kože ter kože pod stresom. Koncentrirani vitamini, encimi in proteini intenzivno negujejo in nahranijo vašo kožo. Linija za aktivno regeneracijo kože. BLUE LINE Raznolika linija za nego telesa, ki učinkovito pomaga pri odstranjevanju celulita, krepi vezivno tkivo ter neguje suho in občutljivo. Liposomski izdelek z izvlečki timijana, gabeza in arnike spodbuja maščobno izgorevanje v celicah, fitohormonska pena krepi vezivno tkivo, vitamini in naravna olja pa negujejo vašo kožo. Kozmetika WEYERGANS HIGH CARE – narava in znanost z roko v roki! PURE PT-EXTREME PEARLS - za osupljivo takojšnjo pomladitev! Vsebuje Argireline® - naravna alternativa botulina 100 % veganski izdelek H & BCC d.o.o. Ljubljanska cesta 13d 1236 Trzin info@weyergans.si www.weyergans.si Telefon: 040 294 326 Zerona® je prvi in edini neinvazivni medicinski laser za odstranjevanje maščob in redukcijo obsega, ki ima certifikat FDA. Poznavalci mu pravijo tudi “topilec maščob”. S kliničnimi raziskavami je dokazano, da zmanjša obseg do 9,1 cm v področju trebuha, bokov in stegen. V kombinaciji z limfno drenažo pa dosežemo redukcijo obsega tudi do 13 cm. b o č š a m a b u g z i a t Učinkovi Z LASERJEM ZERONA ® Kako laser deluje? Klinične raziskave so pokazale, da nizkoenergijska laserska terapija Zerona® pospešuje emulgiranje (utekočinjenje) maščobe v celicah, ki se skozi začasno poro v membrani celice izloči v medcelično tekočino, kjer jo absorbira limfni sistem. Rezultat je večmilijonsko zmanjšanje maščobnih celic, kar se kaže v manjšem obsegu pasu, bokov in stegen. Pri tem se maščobne celice ne poškodujejo. Zdravnik ali tehnik namesti laser na želeno področje, postopek traja le od 30 do 40 minut. Po opravljeni terapiji lahko nadaljujete s svojimi vsakdanjimi aktivnostmi, saj po njej ni nobenih bolečin ali oteklin. Edina posledica terapije je izguba centimetrov. Če terapijo kombiniramo z limfno drenažo in aparatom Velashape, izboljšamo delovanje terapije in podaljšamo njene učinke zaradi pospešitve limfnega obtoka. Kaj, če izpustim dogovorjeni termin? Priporočeno je, da terapij ne izpuščate. Pomembno je, da se držite priporočenega protokola, ki vključuje najmanj šest 30-minutnih terapij, med katerimi ne sme biti več kot 72 ur presledka, saj se lahko zgodi, da bodo maščobne celice vase zopet vsrkale del maščobe. Promocijsko besedilo Fotografija: Tibor Golob NOVOST: 30 minut hoje na dan). V tem času ne smete zaužiti alkohola in kave, ker imata diuretični učinek. Kateri deli telesa so primerni za lasersko terapijo? Zerona® deluje na zmanjšanje obsega bokov, pasu in stegen, kjer nastajajo lokalizirane maščobne obloge. Prav tako zmanjšuje obseg na rokah, trebuhu in na področju “love handles”ter na zadnjici. Ali je terapija z laserjem Zerona® varna? Da. Zerona® laser je neinvazivni aparat, ki je varna alternativa invazivnim postopkom. Nima stranskih učinkov. Kontraindikacije: Terapija ni primerna · za nosečnice in doječe matere · za ljudi, ki uporabljajo kortikosteroide · za ljudi s hudo obliko srčnega popuščanja in ledvično insuficienco · za ljudi, ki imajo aktivno obliko raka in remisijo do 1 leta · za ljudi, okužene z virusom HIV ali hepatitisom B in C Kako dolgo je laser Zerona® že na trgu? Zerona® se v raziskavah uporablja že od leta 2008, od 2009 pa se uporablja v zdravniških ordinacijah. Enak nizkoenergijski laser Erchonia® se že od leta 2001 uporablja kot pomoč pri liposukciji, saj dokazano povzroča sproščanje maščobe iz maščobnih celic. Iz teh izkušenj se je razvila nizkoenergijska laserska tehnika Zerona® za učinkovito in neinvazivno oblikovanje telesa. Kako dolgotrajni so rezultati? Ob zdravi prehrani in telesni aktivnosti lahko pričakujete dolgotrajne rezultate. Za koga je terapija primerna? Terapija je primerna za tiste, ki se že zdravo prehranjujejo, vodijo zdrav življenjski slog in se želijo znebiti lokaliziranih žepkov maščobe ali znižati indeks telesne maščobe. Primerna je tudi za tiste, ki si želijo, da bi s pomočjo laserske terapije pospešili svoja prizadevanja pri hujšanju kot motivacijo za zdravo življenje in bolj vitkejšo postavo. Ali lahko postopek večkrat ponovim? Da, z dodatnimi terapijami lahko rezultate še izboljšate. Naslednjo Zerona® terapijo lahko začnete takoj po zaključku zadnje terapije. Kako hitro po porodu lahko začnem s terapijo? Priporoča se, da s terapijo počakate do vašega zadnjega poporodnega obiska pri zdravniku (običajno 6 tednov). Zerona® terapija sicer ni primerna za doječe matere. Čez koliko časa so vidni prvi rezultati? Nekateri opazijo rezultate že po treh terapijah, večina pa vidi razliko po četrti do šesti terapiji. Kje izvajate terapije? Terapije izvajamo v Medicinskoestetskem centru Lucija (bližina Celja). Za uporabo laserja Zerona® imamo enoletno ekskluzivo za mariborskoceljsko regijo in ljubljansko regijo. REVOLUCIONARNI POSTOPEK ODSTRANJEVANJA MAŠČOB Z ZERONA LASERJEM Kako se laserska terapija Zerona® razlikuje od liposukcije? Liposukcija je invaziven in boleč poseg. Izvedemo ga pod splošno ali lokalno anestezijo. V nasprotju z liposukcijo je laserska terapija popolnoma varna in neboleča. Ne uporabljamo anestezije, gelov, krem, pripravkov za omrtvičenje ali igel in po končani terapiji lahko takoj nadaljujete s svojimi vsakdanjimi aktivnostmi. Rezultat pa je primerljiv. Kako se terapija Zerona® razlikuje od drugih neinvazivnih terapij za oblikovanje telesa? Trenutno je edina popolnoma varna in učinkovita neinvazivna terapija za topljenje maščob na trgu. Terapija ne povzroča nikakršnih poškodb, ne vključuje nobenega potiskanja ali uporabe kakršnihkoli naprav. ZMANJŠAJTE SVOJ OBSEG DO 9 CM M V 3 TEDNIH EDNIH Ali moram med terapijo Zerona® upoštevati določene omejitve glede tega, katere aktivnosti lahko izvajam in katere ne? Ne. Med dvotedensko terapijo lahko nadaljujete z vsakdanjimi aktivnostmi. Priporočeno je, da se strogo držite protokola zdravljenja in vsak dan popijete 8-10 kozarcev vode, se zdravo prehranjujte, nadaljujete z ustrezno telesno aktivnostjo (vsaj KLINIČNO NO DOKAZANO MEDICINSKO - ESTETSKI & WELLNESS CENTER LUCIJA Slomškova ulica 6, 3215 Loče salon.lucija@kracun.si +386 (0)31 343 006 telefon: +386 (0)3 759 06 08 www.kracun.si www.facebook.com/WellnessLucija Moji zobje e? b m e m re sp e n v ti zi o p a n i n e lj v ra Ste prip Zdi se, da kar vsi že od malih nog res dobro poznamo veščino, ki jo izvajamo prav vsak dan, na način, ki se nam zdi pravilen, najboljši. Govorimo o čiščenju zob. Večinoma velja prepričanje, da pri čiščenju zob ne moremo narediti nič napačnega. V roko vzamemo zobno ščetko, nanesemo zobno pasto tako, da pokrije celotno površino ščetin, in drgnemo površine zob, dokler se v ustih ne nabere toliko pene, da jo enostavno moramo izpljuniti. Če so bila usta polna pene in smo s ščetko močno podrgnili ob tistih nekaj površin, ki smo jih s ščetinami prešli, bo pa že dovolj. Zakaj bi se ukvarjali s podrobnostmi? 56 Pa nam najboljše možno orodje res zagotavlja, da bomo delo z njim opravili popolno? Bi nam par najboljših smuči v sezoni omogočil, da se dan po nakupu brez težav spustimo po zahtevni progi, če prej nismo še nikoli stali na smučeh? Verjetno je jasno, da ta primer nikakor ni realen in tudi s ščetkanjem zob je zgodba zelo podobna. Morda nam je v zgodnjem otroštvu v vrtcu ali šoli kdo pokazal, kako je treba uporabiti zobno ščetko, seveda v skladu s takrat veljavno doktrino, ki ni bila nujno atravmatska. Morda smo kdaj slišali, da obstaja še zobna nitka, vendar o njeni pravilni uporabi ni bilo govora. Velja, da nitko pač vstavimo v medzobni prostor, iz njega odstranimo kos hrane, ki se nam je zataknil, in to je to. O medzobni ščetki, ki je veliko bolj učinkovita kot nitka, so slišali le redki. Pa vendar nas dejstvo, da se še vedno več kot 80 odstotkov ljudi spoprijema z eno od oblik bolezni obzobnih tkiv, da si ljudje s premočnim pritiskom med čiščenjem še vedno povzročajo razgaljenje zobnih vratov in prisotnost kariesa opominja na to, da nekje počnemo nekaj narobe in morda le ne obvladamo čiščenja zob tako dobro, kot se nam zdi. Ste dovolj pogumni in vztrajni za spremembo na boljše? Čiščenje zob je veščina, ki se jo moramo naučiti, jo trenirati, da smo lahko prepričani v popolnost njene izvedbe, in v zadnjih letih je tudi v Sloveniji vedno več zobozdravnikov in ustnih higienikov, ki ljudem pomagajo, jih trenirajo v tej veščini. Gre za individualni trening ustne higiene, ki je v marsikateri zobni ordinaciji že dodan na seznam storitev. Vsaka sprememba, za katero se v življenju odločimo, zahteva od nas nekaj napora, poguma, vztrajnosti. Če gre za spremembo navade, nečesa, kar leta in leta počnemo vsak dan na enak način, je sprememba toliko bolj zahtevna in enako je s spremembo načina izvajanja ustne higiene. Običajno niti ne poznamo svoje ustne votline, ne vemo, kje so mesta, ki jim moramo nameniti več pozornosti, o tehniki čiščenja ne razmišljamo prav posebej, običajno pa je edini pripomoček, ki ga uporabimo, zobna ščetka. Čistimo zjutraj, ko se nam mudi, in zvečer, ko smo preveč utrujeni, da bi razmišljali o tem, kako čistimo. Če bi nas nekdo po 30 sekundah čiščenja vprašal, katere zobne površine smo že očistili in katere še moramo, bi bili zagotovo v dilemi. Pri čiščenju se bolj orientiramo na časovno trajanje, kot na kakovost opravljene naloge. Za to, da bi lahko bili ob takšnem izzivu povsem suvereni pri odgovoru, moramo natančno vedeti, kaj počnemo in tega nas mora nekdo naučiti. Kaj je individualni trening ustne higiene? Trening ustne higiene se začne tako, da nam strokovnjak (zobozdravnik ali ustni higienik) pokaže, katerim mestom v ustih moramo nameniti več pozornosti, pove in pokaže nam, kateri pripomoček bo na katerem mestu najbolj učinkovit in kako točno ga moramo uporabiti. Naš trener nam priporoči pripomočke, ki bodo za naše (individualno) stanje najbolj primerni in učinkoviti. Na splošno velja, da morajo biti pripomočki učinkoviti, atravmatski in sprejemljivi. Svojo nalogo morajo dobro opraviti, biti pri tem nežni do površin, s katerimi prihajajo v stik, njihova uporaba pa mora biti karseda enostavna. Tem pogojem ustreza zobna ščetka z več tisoč tankimi, nežnimi ščetinami, medzobna ščetka s tankim, elastičnim, pa vendar vzdržljivim žičnim jedrom in dolgimi, tankimi ščetinami, ki bodo popolnoma zapolnile medzobni prostor, in drugi pripomočki (zobne nitke, posebne serije medzobnih ščetk ...), ki nam jih strokovnjak priporoča glede na naše specifično stanje v ustih. Po prvem ‘treningu’, ki ga opravimo v ordinaciji, vadimo iste veščine tudi doma, na kontrolnih obiskih pa bo naš trener preveril, če vztrajamo pri izvajanju čiščenja, kot ga je priporočil, in nas bo po potrebi korigiral. Le tako bomo lahko res uspešno nadzorovali zobne obloge in živeli v prepričanju, da smo sami naredili vse za zdravje svojih zob, obzobnih tkiv in posledično tudi sistemsko zdravje našega telesa. Pri ljudeh z napredovalim parodontalnim obolenjem je namreč dokazana povezava s tveganjem za pojav možganske kapi, srčnega infarkta, pri nosečnicah s parodontalno boleznijo je prisotno večje tveganje za prezgodnji porod. Dovolj razlogov torej, da vzamemo odgovornost za lastno zdravje v svoje roke in svojega zobozdravnika ali ustnega higienika prosimo za pomoč pri izvajanju ustne higiene. Konec koncev gre za zdravje naših zob, našega telesa in za vzdrževanje že opravljenih zobozdravstvenih storitev. V poletje s sijočim nasmehom Besedilo: Timea Varga Nasmeh je ena prvih stvari, ki ga ljudje opazijo na nas. Lep, bel nasmeh pripomore k boljšemu počutju, vpliva na našo samozavest in nam omogoča, da naredimo dober vtis na sogovornika. Zaradi stresnega načina življenja, neuravnovešene prehrane in razvad, kot so kava in cigareti, se naši zobje s časom obarvajo in obrabijo. Pogosto se zavedamo, da je naš nasmeh izgubil svoj sijaj, vendar zaradi strahu pred zobozdravnikom raje skrivamo svoje zobe, namesto da bi poiskali pomoč. Posledično naši nasmehi postanejo vedno bolj zadržani in redki. Dolgoletno odlašanje reševanja težav pa ima lahko tudi hujše poledice. K sreči je zobozdravstvo v zadnjem desetletju izredno napredovalo. Ne glede na to v kakšnem stanju so zobje, za prav vsakega izmed nas obstaja pot do privlačnega nasmeha. eha? Kako do popolnega nasm Pogovor z zdravnico Barbaro Krajnc, dr. dent. med., iz centra BK DENTAL Estetsko zobozdravstvo ponuja številne poti do lepega nasmeha. O njih sem se pogovarjala z Barbaro Krajnc, dr. dent. med., iz centra BK DENTAL. Predstavila vam bom nekaj najpogostejših metod, za katere se odločajo njeni pacienti: Profesionalno beljenje zob 58 Pogosto lahko beremo o različnih “čudežnih” pripomočkih, s katerimi naj bi svojim zobem povrnili nekdanjo belino, vendar se ti večinoma izkažejo kot neučinkoviti. Sodobno zobozdravstvo ponuja več načinov profesionalnega beljenja zob, s katerimi se lahko v različnem času doseže podobne rezultate. Najhitrejše je beljenje, ki ga izvede zobozdravnik v ambulanti, in omogoča, da se vaši zobje v samo enem obisku posvetlijo tudi do 8 odtenkov. Beljenje zob seveda lahko izvajate tudi doma. V ta namen se vam na podlagi odtisa vaših zob izdela nosilec iz umetne mase, v katerega vnesete belilni gel in ga nato za nekaj ur dnevno vstavite v usta. Želena belina se doseže v desetih dneh, rezultati pa so vidni že po prvi uporabi. lahko doseže v samo enem obisku, če se odločite za izdelavo kompozitnih lusk, ali v dveh obiskih, če se odločite za izdelavo keramičnih lusk. Estetske zobne luske Za ljubitelje nakita in bleščečih dodatkov je kot popestritev na voljo majhen kristalček, ki ga zobozdravnik s posebnim lepilom pritrdi na zob. Metoda je neboleča in hitra, saj traja le nekaj minut. S kristalčkom na zobeh pa bo vaš nasmeh še bolj bleščeč. Že naše babice so vedele, da je nasmeh pol zdravja, zato ne dovolite, da vam ga težave z zobmi ukradejo! Z estetskimi luskami se vam lahko spremenita oblika in barva vaših zob. Z njimi se odpravljajo raznolike težave z zobmi, kot so madeži na zobeh, močna zabarvanost zob, obsežna zobna gniloba, velike zalivke na sprednjih zobeh, odlomljeni zobje in razne ortodontske nepravilnosti. Lep nasmeh z estetskimi luskami se Nakit na zobeh UČINKI VIRI Najboljša naravna vira resveratrola sta rdeče vino in japonski dresnik. Manjše količine resveratrola vsebujejo še granatno jabolko, temna čokolada, borovnice, robidnice, lupinica arašidov … Rdeače vino z dolgo mladost Besedilo: Maja Prijatelj Resveratrol, zelo močan antioksidant 60 Vsak si želi ohraniti mladosten videz, večina si želi »zbežati« pred procesi staranja. Danes imamo na voljo različne možnosti, ki nam to omogočajo. Tako se nekateri odločijo za kirurško ali nekirurško pomlajevanje, drugi imajo doma polno omaro krem proti gubam, tretji se veliko gibajo in uživajo hrano, bogato z vitamini in antioksidanti … Vse to pomaga ohranjati mladosten in lepši videz ter pripomore k dobremu počutju. Pa je ohranjanje mladostnosti povezano z rdečim vinom? Strokovnjaki menijo, da je tako … Že od nekdaj je znano, da ima pitje rdečega vina v zmernih količinah tudi veliko pozitivnih učinkov na naše zdravje. V zadnjem času pa je vse več raziskav, ki dokazano povezujejo učinke vina z ohranjanjem mladostnega videza in lepote. Ključ je namreč v antioksidantih, ki jih vsebuje rdeče vino. Raziskovalci so odkrili, da vino vsebuje sestavino resveratrol, ki spada med polifenole in je zelo močan antioksidant. Vemo, da antioksidanti upočasnijo ali celo zavirajo delovanje prostih radikalov. Slednji vplivajo na staranje organizma in na pojav bolezni, povezanih s staranjem. Poznamo kar nekaj naravnih antioksidantov (betakaroten, vitamini A, C, E, selen, cink …), s svojimi učinki pa izstopa resveratrol, saj spada v skupino močnejših antioksidantov in bo verjetno glede na trende v svetu kmalu prekosil vsem nam znani antioksidant Q10. Odkritje resveratrola Prvič je postal znan zaradi »francoskega paradoksa«. Francozi namreč uživajo veliko masla, torej trde nasičene maščobe z veliko holesterola. Vendar pa pri obrokih popijejo kozarec ali dva vina, predvsem rdečega. Raziskovalci so prišli do zaključka, da imajo Francozi (kljub relativno veliki količini nasičenih maščob in holesterola) v povprečju bolj zdravo srce in ožilje, kar pripisujejo resveratrolu v rdečem vinu. Ko boste naslednjič pri kosilu srkali kozarček rdečega vina, lahko k njegovim dobrim lastnostnim pogojno prištejete tudi pomlajevanje. Vendar ob tem velja opozorilo strokovnjakov, da koristi le ZMERNO pitje. Prevelika količina popitega vina lahko škoduje našemu zdravju in povzroča številne negativne stranske učinke, ki prevladajo nad pozitivnimi učinki, torej tudi nad sestavino resveratrol. Številne raziskave so potrdile, da ima resveratrol številne pozitivne učinke na naše telo: · zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja · znižuje slab in zvišuje vrednost dobrega holesterola · pomaga pri zmanjševanju možnosti za razvoj sladkorne bolezni · zavira staranje celic · preprečuje debelost, saj izboljšuje metabolizem in porabo kalorij · celicam daje energijo in je v veliko pomoč pri kronični utrujenosti Da bi v naše telo vnesli zadostno količino resveratrola, ga potrebujemo 200 mg dnevno. Na voljo je tudi v obliki kapsul kot prehransko dopolnilo z izvlečkom japonskega dresnika. 2. del 1. Kljub mnenju, da ima lahko tek negativne učinke na kolenska sklepa, pa raziskava, ki so jo naredili na Univerzi Monash v Avstraliji, razkriva, da zmeren oziroma pravilen tek povečuje regeneracijo hrustanca kolenskega sklepa. 3 superhranila, ki vam pomagajo shujšati 2. Raziskovalci na Univerzi Bellarmine so ugotovili, da so imele ženske, ki so se ukvarjale z rekreativnim tekom, za 6 odstotkov boljši sluh od drugih žensk, ki se niso ukvarjale s športom. Vzrok se skriva v boljši cirkulaciji in oskrbi slušnega sistema (ušesa). Kako s pomočjo hrane pospešiti zmanjševanje odvečne telesne teže Besedilo: Maja Angelovska Kaiser 3. Raziskovalci na Univerzi Rutgers so pri testih na miših prišli do naslednjih ugotovitev: Miši, ki so v kombinaciji s tekom dobivale mešanico kave in vode, so imele na dolgi rok manj malignih tumorjev kože, kot tiste, ki so samo tekale oziroma dobile le pripravek. Predvidevajo, da kombinacija kofeina in teka varuje celice. 01 Beljakovine Pusti viri beljakovin, kot so govedina, perutnina, ribe, mlečni izdelki ali soja, so super zvezde hujšanja. Aminokisline, ki sestavljajo beljakovine, v telesu povzročijo sproščanje hormona glukagon, ki vpliva na izgorevanje maščob in stabilizira energijo v telesu. V procesu prebave beljakovin se sprošča tudi CKK, tako imenovani »hormon sitosti«. To dvojno delovanje v kombinaciji z dejstvom, da telo za razgradnjo beljakovin potrebuje več energije kot za razgradnjo ogljikovih hidratov, beljakovine postavlja med nujne sestavine vaših obrokov. Viri beljakovin: možnosti so neskončne, toda še posebej priročni so grški jogurt, skuta in piščančji, na žaru pečeni trakovi organsko gojenih živali. Kofein 02 Kofein je ena najbolj učinkovitih snovi pri zmanjševanju telesne teže, ki vam je na voljo vsak dan. Kofein zavira razgradnjo spojine, imenovane cAMP, ki je odgovorna za pretvorbo nakopičene maščobe v energijo. Kje najdemo kofein: če želite večjo spodbudo za izgorevanje maščob, posezite po črnem namesto zelenem čaju ali svetlo praženi namesto močno praženi kavi za večje količine kofeina. Vlakna 62 03 4. Po mnenju raziskovalcev s švedske univerze v Gothenburgu zmerni tek zmanjšuje frekvenco migrenskih napadov. Preučevali so ljudi, ki imajo težave z migreno. Tistim, ki so tekli trikrat na teden 40 minut, se jim je po treh mesecih zmanjšala frekvenca napadov. Vlakna pogosto imenujejo superhrana za hujšanje, saj upočasnijo prebavo in s tem omogočajo enakomerno raven energije in sladkorja v krvi. Vlakna pa lahko optimizirajo delovanje hormonov, ki se sproščajo v procesu prebave in so odgovorni za občutek lakote ter sitosti. Kje najdemo vlakna: skušajte zaužiti vlakna iz surovih živil namesto živil, ki so bila preveč predelana. Predelava lahko spremeni kemično podobo vlaken in tako zmanjša njihovo učinkovitost pri spodbujanju sitosti ali zniževanju holesterola. Naslednjič, ko boste izbirali med navadnimi ovsenimi kosmiči in hrustljavimi ovsenimi kosmiči, izberite navadne ovsene kosmiče. 10 učinkov zmernega teka *3-4 ure na teden 5. Tek vpliva na obnovo mišičnega tkiva. Sproži delovanje mezehimskih matičnih celic, ki nato vzpodbujajo ostale celice k izdelavi mišične mase. 6. Tek zmanjšuje tesnobno in depresivno počutje. Raziskovalci z univerze Southern Methodist so ugotovili, da je negativni odziv aktivnih ljudi na stres blažji. 7. Tek preprečuje in zmanjšuje možnosti za nastanek različnih vrst rakavih obolenj in upočasnjuje procese staranja. 8. Tek povečuje delovanje možganov in kognitivnih funkcij. 9. Tek povečuje trdnost kosti in posledično zmanjšuje možnost osteoporoze ter zlomov kosti. 10. Tek učinkuje na optimalno izrabo energije iz maščobnih zalog (izguba odvečnih kilogramov). 63 Bivanje Dejavniki za dobro počutje v bivalnem okolju Vsi, ne le strokovnjaki, vemo, kako pomembne pri opremi prostorov so barve. Seveda pa obstajajo pri barvah tudi določena pravila oz. afinitete, h katerim stremijo določeni odtenki in narekujejo uporabnost in občutek, ki ga dajejo prostoru. Hladni toni prikažejo večji prostor in mu dodajo svežino. Za velike prostore pa je priporočljivo izbrati tople tone, ki jim vdihnejo domačnost in jih naredijo bolj družinske. Zelo pomemben v estetiki bivanja je tudi izbor materialov. Na prvi pogled se sliši enostavno, vendar pa je na področju notranjega oblikovanja danes toliko različnih možnosti, da se človek težko odloči. V prostoru lahko uporabljamo vse mogoče materiale – od lesa, kamna, keramike, plastičnih mas, stekla in tekstila ... Vsak dan na trg prihajajo novi, izpopolnjeni materiali, ki pomenijo lažjo uporabo, vzdrževanje in rokovanje. Tudi tekstil ponuja precej možnosti za oblikovanje. Včasih lahko tapetnik že samo z novim tekstilom staro sedežno garnituro spremeni v nekaj novega, zanimivega in lepega. Tekstil ima tudi svoj namen. V velikih prostorih ublaži odmev, predvsem če v njem ni veliko pohištva. Tekstil lahko uporabljamo tudi kot predmet, ki razdeli prostor na več delov. Uporabljamo ga lahko namesto vrat za omare. V zadnjih letih je vedno bolj v uporabi tekstil kot tapeta. Izbor materialov je pametno prepustiti strokovnjaku, ki sledi trendom na tem področju, saj stanovanja ali poslovnega prostora ne opremljamo vsak dan. Prav tako ne smemo pozabimo na osvetlitev prostora. Pravilna izbira luči lahko prostor popolnoma spremeni – luči lahko prikrijejo napake. Majhen prostor povečajo, še posebej v kombinaciji s pravimi materiali, povišajo nizek strop, skrajšajo dolgo steno ali pa obratno ... Seveda pa lahko nepravilen izbor luči naredi ravno obratno. Nenazadnje je pomebna tudi oblika svetil, saj je ta najprej vidna. Zadnja leta tudi v zahodnem svetu uporabljamo staroazijske umetnosti življenja - Feng shui - kot pripomoček za izboljšanje kakovosti bivanja. Uči nas prepoznavati pozitivne in negativne energije, jih krepiti, ali pa se jih ubraniti. Estetika bivanja 64 Po slovarski interpretaciji beseda ‘estetika’ izhaja iz grške besede aistetikós (čuten, zaznaven) in je disciplina, ki se ukvarja s proučevanjem lepega nasploh in vrednotenjem sodb, meril okusa, ki se izjavljajo o določenem lepem. Danes se v estetiki poudarja njen uporaben vidik v vsakdanjem življenju, ki se nanaša na preudarjeno spreminjanje bivalnega okolja in doseganje boljše kakovosti življenja. Kakovost in estetika bivanja sta nedvomno najbolj pomembni sestavini našega življenja. Urejeno bivalno okolje zagotavlja zdravega in ustvarjalnega človeka. Včasih je bil prvi pogoj za dodelitev oznake kakovosti in estetike bivanja vrhunska oprema, sledili pa so dekorativni ter dragoceni umetniški izdelki. Dandanes so se stvari precej spremenile. Vrhunskost izdelave opreme in izbire redkih ter dragih materialov ni več merilo kulture in estetike bivanja. Pomembni so kakovost bivanja, umestitev predmetov v prostor, izbira barv, postavitev luči ipd. To pomeni, da je merilo postal človek, njegovo počutje in ne nasičenost s stvarmi. Zato je prav, da kadar načrtujemo naše prostore oz. domove, pozornost posvetimo nekaterim dejavnikom, ki so odločilni za dobro počutje v lepem bivalnem okolju. Bistveno ostaja, da je dom naše zatočišče in prostor, kjer v polnosti izrazimo svoj kreativni potencial in zaživimo to, kar nam narekuje srce. 65 Besedilo: Andreja Jesenek Notranja in zunanja oblikovalka www.4dizajn.si 1. Predstavljamo vam slovenski oblikovalki umetniškega nakita: Foto: Alj oša Natašo Grandovec & Martino Obid Rebolj 1. 2. 3. Nataša Grandovec Martina Obid Kaj štejete za vir svojega umetniškega ustvarjanja? Inspiracijo in ideje za svoje izdelke najdem na vseh svojih poteh. To so lahko majhni arhitekturni detajli, predmeti iz vsakdanjega življenja, rastline, sprehod skozi gozd, cvetoč travnik … Inspiracija so detajli, ki naredijo življenje bolj zanimivo. Kaj štejete za vir svojega ustvarjanja? Vir mojega ustvarjanja so ljudje in stvari, ki jih imam rada. To je kar življenje samo, ki se me dotika z vsakdanom, s svojo lepoto, izzivi, tudi bolečino. Moje ustvarjanje se lahko začne z objemom, s prebrano knjigo, pogovorom ali sprehodom, lahko me nagovorijo novice in naša potreba po iskanju resnice, smisla … Ustvarjanje poteka ves čas, včasih bolj tiho, drugič zavzame vse moje misli. To so notranji dialogi, ki iščejo obliko, barvo, svoj likovni jezik, da bi preko nakita spregovorili, nagovorili. Je v Sloveniji dovolj razumevanja za nakit kot oblikovalsko oz. umetniško smer izražanja? Se lahko v tem primerjamo z ostalimi evropskimi državami? V Sloveniji je krog ljudi, ki cenijo in razumejo drugačen, umetniški nakit, žal, še precej ozek. Nakit se še vedno v veliki meri ceni zgolj kot dekoracija oblačil, ne pa toliko kot umetniški izdelek. Zadnje čase pa se vse več ljudi odloča za nakup cenovno ugodnega nakita. Slovenija se v tem pogledu težko primerja z ostalimi evropskimi državami, kjer ima dober dizajnerski kos nakita tudi svojo ceno, velikokrat tudi 10-krat višjo kot pri nas. 4. Je pri oblikovanju nakita opaziti kakšne trende? V mislih imamo dosežke profesionalnih oblikovalcev, ne ljubiteljskih. O trendih je pri umetniškem oblikovanju nakita težko govoriti, vendar sem opazila, da so priljubljeni veliki kosi nakita, narejeni iz najrazličnejših materialov. Veliko je barv in nenavadnih kompozicij. Prav tako je zadnje čase zelo priljubljeno grupiranje različnih elementov, ki skupaj tvorijo zgodbo v nakitu. Res pa je, da je mi je tak način izražanja zelo blizu in sem ga morda opazila prav zaradi tega. Celovitega izobraževanja za dizajn nakita v Sloveniji nimamo. Kakšen je odnos do dizajnerskega nakita v državah, ki ga imajo? Veliko lažje je ustvarjati v okolju, kjer je tvoje delo cenjeno in razumljeno. Zato se mi zdi, da so oblikovalci, ki prihajajo iz držav, kjer je nakit del umetnosti in ki imajo svoj krog ljudi, ki razume tak način izražanja, bolj sproščeni in drzni pri oblikovanju. Se udeležujete razstav v tujini in kakšni so odzivi? Seveda. Vsako leto se prijavljam na natečaje oblikovanja nakita v tujini. Velikokrat sem bila izbrana za razstave v Italiji, Španiji, Avstriji, trenutno pa so moja dela na ogled tudi v Latviji, kjer razstavljam v sklopu EPKja Riga 2014. 1: Broška Potovanje - 925 srebro, zlato, kamnina Spesartin (Pohorje), 2: Broška Na strehi - 925 srebro, 750 zlato, 3: Broška Odsev - 925 srebro, 750 zlato, 4: Uhani Indija- 925 srebro, 585 zlato Je v Sloveniji dovolj razumevanja za nakit kot oblikovalsko oz. umetniško smer izražanja? Se lahko v tem primerjamo z ostalimi evropskimi državami? Srečujem posameznike, ki prepoznajo umetniško ali oblikovalsko komponento nakita. Ti znajo ovrednotiti tako rokodelsko znanje kot umetniški izraz ustvarjalca in presežejo okvire zgolj materialne in dekorativne vrednosti nakita. Ta širina sprejemanja je povezana z znanjem in izkušnjami posameznika, kjer pomembno vlogo odigra tudi šolski sistem. Je pri oblikovanju nakita opaziti kakšne trende? V mislih imamo dosežke profesionalnih oblikovalcev, ne ljubiteljskih? Spremljam predvsem delo ustvarjalcev, ki se gibljejo v polju umetniškega nakita. Tu bi o trendih težje govorila, verjetno so prisotni kot odziv na naš čas in prostor. Spremljam predvsem posamezne zgodbe, katere so teme, ki ustvarjalce zanimajo, kako jih z rokodelskim znanjem ubesedijo, kateri materiali so njihovi mediji in s katerimi sodobnimi tehnologijami sodelujejo. Zato, ker me tuja ustvarjalnost navdihuje. Celovitega izobraževanja za dizajn nakita v Sloveniji nimamo. Kakšen je odnos do dizajnerskega nakita v državah, ki ga imajo? Da, v Sloveniji ni več zlatarske srednje šole, niti izobraževanja na višjem ali akademskem nivoju. Zato se izgublja odnos predvsem do vrednosti našega dela, ki ga večina oblikovalcev nakita opravljamo kot samozaposleni v kulturi. V državah, kjer se je mogoče izobraževati, ostaja vedenje o vloženem času, delu in materialnih stroških, ki vodijo v odprtje oblikovalskega studia. Se udeležujete razstav v tujini in kakšni so odzivi? Da, rada se odzovem na razpise s temami, ki me kot ustvarjalko pregnetejo in tudi funkcijo nakita drugače definirajo. Vedno me navdušijo raznolike možnosti umetniškega izraza, vsa svoboda našega ustvarjanja. 1: ogrlica Objemi me, da poletiva: srebro 925/000, titan, žamet, 2: broška Lie or Live: srebro 925/000, deloma patinirano, 3: broška Odlikovanje kakijeve neveste: srebro 925/000, emajlirano, kamena strela, svileni trak, 4: ogrlica Hobotnice: srebro 925/000, zlato 750/000, akvamarini 2. 3. 4. Zgodovina lepote Učenjaki Al Zahara, vrt iz dišečega vrta Besedilo: Zdenko Orožim, dr. med., spec. splošne in plastične kirurgije www.desetak.si Sredi vrta je bil vodomet. Vzpenjajoči curki so se kot kristali spreminjasto bleščali v soncu in nato padali v okroglo kamnito skledo, izklesano tako, da je ojačila in poudarila globoke tone zvokov žuboreče vode. Iz sklede se je zlivala v lončene kanale, ki so obrobljali tlakovane potke. Ker je bil vrt na bregu, so lijčki ob vsaki stopnici oblikovali majhne slapove s tolmunčki. Pomirjujoč, kovinsko svetel zvok teh drobnih slapov se je kosal z vabečim ščebetanjem ptic v krošnjah pinij in ozkih visokih cipres, ki so obrobljale vrt in zapirale pogled vsemu, kar ni bilo lepo. Proti večeru se je vonj smole mešal z vonjem jasmina ob vodnjaku. Med sprehodom po potkah, obdanih s skrbno obrezanimi grmički sivke, mirte, rožmarina in lovorja so njihove vonjave razvajale nosnice. Oko je drselo vzdolž vej vrbe žalujke onstran jezerca in opazovalo kapljice, ki so z njihovih konic padale na gladino vode in občudovalo odseve dehtečih vrtnic. Njihove korenine so bile injicirane z žafranom, druge z indigom, da so bile bolj rumene ali bolj modre. Pod žareče cvetočo pergolo je na mehkih blazinah sedel nekaj čez šestdeset let star mož in pisal ob zlati svetlobi večernega sonca. Mimoza in divja češnja sta vabili njegov pogled k počitku, kadar se je zamislil. Ustvarjal je devetnajsto knjigo svojega velikega dela o medicini, poglavje o medicini lepote. Bilo je približno 360 let po Hedžri, ali kot so govorili krščanski neverniki, bližala sta se konec tisočletja po Kristusu in sodni dan. 69 kar ga je bilo mogoče zbrati in urediti iz grških ali latinskih knjig ter njihovih sirskih in perzijskih prevodov. Prevajalci so bili nestorijanski kristjani, judje in Perzijci. Hunain ibn-Išak (+767), Al-Kindi (796874), Al-Farabi (870?-950), Al-Biruni (9731048), predvsem pa Rhazes (850-932) in Avicena (980-1037) so bili dejansko le najpomembnejši v vrsti polihistorjev. V svojih delih so zbrali ne samo medicinsko ampak vso dosegljivo znanje takratnega sveta. Dekoracija v Al 70 Zahari Mož je bil dedič kulture, ki je vzcvetela z Mohamedovim naukom. Islamska vera je od leta 622 združila arabska plemena Bližnjega Vzhoda in severne Afrike ter iz njih ustvarila neustavljivo vojaško silo. Rodbina Omajadov, Mohamedovih naslednikov, je leta 661 za sedež kalifata izbrala Damask. Arabci so bili radoveden, učljiv in prilagodljiv narod. Osvojili so številne dežele, v katerih je vladala višja kultura od njihove, a so jo v najkrajšem času osvojili. Drugače kot kristjani, ki jih je zanimalo predvsem zveličanje duše, so muslimani verjeli, da je treba in da je vredno skrbeti tudi za telo. Zdravljenje so zaupali laičnim zdravnikom, sprva kristjanom in judom. Že leta 706 so v Siriji ustanovili prvo bolnišnico. Pet let pozneje je Tarik ibn Ziad z vojsko prečkal gibraltarsko ožino in zavzel večino vizigotskega kraljestva na Iberskem polotoku. Politični spori in umori so botrovali padcu Omajadov v Damasku in Al-Mansur, novi kalif iz rodbine Abasidov je leta 762 prestavil prestolnico v Bagdad. V novozgrajeno mesto so povabili učenjake iz Gondišapurja in do časov kalifa Haruna Al-Rašida je v Bagdadu zrasla bolnišnica, kakršnih v Evropi niso poznali še devetsto let. Bimaristan je združeval medicinsko šolo, na čelu katere je bil sprva kristjan Džibrael ibn-Buktišu, bolnišnico z oddelki za notranje, ženske, duševne bolezni in poškodbe, kakor tudi vrtove, molilnico in knjižnico. V vrsti podobnih bolnišnic, kjer so pri laičnih zdravnikih iskali pomoč vsi bolniki milijonskega Bagdada ne glede na vero, spol ali premožnost, se je v nekaj desetletjih nabralo vso antično znanje, Čas medverske strpnosti in sodelovanja je rodil bogate sadove: Abu-Ali Al-Husein Ibn Sina po rodu iz Buhare, na Zahodu pozneje znan kot Avicena, je bil čudežni deček iz daljne Buhare, učenec kristjanov. Pri desetih letih je obvladal Koran, napisal prvo znanstveno enciklopedijo pri enaindvajsetih, obvladal pa poleg medicine še geometrijo, gramatiko, astronomijo in pesništvo. Njegov kanon obsega skoraj 100 knjig. Tisoč let po smrti še vedno velja za enega največjih zdravnikov vseh časov. Ker je vera dovoljevala, da zdravnik pregleda tujo žensko le, če je ta v smrtni nevarnosti, so predvsem za ženske bolezni in porodništvo omogočali visoko izobrazbo tudi ženskam. Kot kažejo ilustracije v knjigah, so lahko zdravile tudi druge bolezni in operirale poškodbe. Na Zahodu je postala najpomembnejše islamsko središče Kordoba. Za prestolnico so jo izbrali iz Damaska pobegli preživeli Omajadi. Ustvarili so milijonsko, za Istambulom in Bagdadom tretje največje mesto znanega sveta. Po zatonu Bagdada je postala sedež Kalifata. Mesto je imelo okoli leta 900 kanalizacijo in javno razsvetljavo - Pariz šele 900 let pozneje. Prebivalce so zdravili v več kot 50 bolnišnicah. Osem kilometrov iz mesta je zrasla palača kalifa in okoli nje mestece Az-Zahra. Pravljični vrtovi te palače so bili rezultat skoraj filozofskega vrtnarstva, ki je skušalo zadovoljiti vseh pet čutov. Arabci so iz Afrike in Bližnjega Vzhoda in jugovzhodne Azije prinesli celo vrsto dotlej neznanih ali slabo uspevajočih rastlin. Z umnim namakanjem in takrat najbolj modernimi kmetijskimi postopki so na iberskih tleh začeli gojiti baziliko, origano, timijan, koromač, janež, rožmarin, muškatni orešček, cimet, sladki koren ali sladič, klinčke, miro, pomaranče, limone, breskve in marelice, nove, klimatskim razmeram prilagojene sorte oljk, sezam, melone, datlje in riž. Starec, ki je v dehtečem vrtu pisal poglavje o medicini lepote, je vse te rastline poznal in vedel, da nimajo mesta le v kuhinji marveč tudi v lekarni kot zdravila in lepotila. Poznal je delo očeta kemije Gebra ibn-Hajana (722-815) in znal iz rožmarinove smole pridobiti hladilno kafro, narediti vodne ali s pomočjo destilacije alkoholne izvlečke rastlin, parfume, kot je rožna voda, ki jo je opisal Avicena. Z lastnostmi vodne pare so se ukvarjali grški učenjaki v Aleksandriji. Morda so spoznali tudi osnove destilacije, a za njimi so alkoholno destilacijo dodelali arabski učenjaki. Navsezadnje je sama beseda alkohol arabskega izvora. Poleg tega je poznal kalcinacijo, oksidacijo, redukcijo, sublimacijo … V devetnajsti knjigi je opisal mešanje kreme za roke, pripravo dišečih mazil za obraz, mešanico olj za bolj voljno kožo telesa z omamnimi vonji, ki zvrtijo glave zaljubljenih. Zapisal je sestavine v modelček stisnjene barvne kreme za ustnice, danes ji rečemo šminka, pripravo khola za črno obrobo oči, mineralno barvno senčilo za veke, heno za posivele lase in za slikanje na kožo ter lak za nohte. Opisal je tehniko izdelave dišečih in zdravilnih mastnih paličic, zdaj jim rečemo dezodoranti. Zanj to ni bila kozmetika, marveč medicina lepote. Vse življenje je delal v bližnji Kordobi kot zdravnik kalifa Al-Hakima II; zdravil, raziskoval, razmišljal in pisal. V svojih knjigah je obdelal vse od vzgoje otrok, obnašanja pri mizi, do programa izobraževanja od otroških let do univerze. Opisal in zdravil je 325 duševnih in notranjih bolezni, med njimi prvi hemofilijo. Poleg diagnostike in zdravljenja je opisal tudi pripravo zdravil, od osnovnih sestavin do končnih izdelkov v obliki prahu, sirupov, mazil in zdravilnih paličic. Arabci so izumili lekarne, odprli prvo v Bagdadu že v osmem stoletju in stoletje pozneje uvedli nad njimi tudi državni nadzor. A zdravniki so svoja zdravila največkrat pripravljali sami in v lekarnah iskali zgolj sestavine. Predvsem pa je bil stari mož skoraj do konca svojih dni izjemen kirurg, najboljši svoje dobe. V zadnji, trideseti knjigi svojega velikega dela, ki ga je poimenoval Al-Tasrif, je na 300 straneh opisal antične in kirurške postopke zdravljenja in dodal tiste, ki jih je izumil sam. Da bi bil bolj razumljiv, je narisal
© Copyright 2025