‫תכנון ובניה של תרגיל ‪ Outdoor‬חדש‬ ‫סיכום סדנא שהועברה בכנס טבע שטח ואתגר ה‪4....11.5 ,3-‬‬ ‫מציגים –‬ ‫רענן ארז‪ BA :‬מנע"ס (המכללה למנהל)‪ ,‬מנחה סדנאות‪ ,‬מדריך גלישה ומנהל מתחם (וינגייט)‬ ‫ג'ק דורון פלג‪ :‬מנחה סדנאות ‪ ,ODT‬ומדריך גלישה (וינגייט) ; מטפל בעזרת השטח (סמינר‬ ‫הקיבוצים) ; מנחה קבוצות (קולות בנגב ‪ /‬מכללת ספיר)‪.‬‬ ‫מילות מפתח‪( :‬תכנון ובניה של תרגיל‪ ,O.D.T. ,O.D.E.,‬סדנאות שטח)‬ ‫תקציר הסדנא‬ ‫סדנת ‪ Outdoor‬נדרשת לתת ללקוח תוצאות של למידה ו‪/‬או אימון בנושא מסוים‪.‬‬ ‫ולכן נרצה שכל תרגיל בסדנא ישרת את העיבוד וייתן לו "בשר" בנושא הרלוונטי ובצורה מדוייקת‪.‬‬ ‫כמו כן בסדנאות השטח אנחנו רוצים שהמשתתפים שלנו יהיו מעורבים‪ ,‬משמע יחיו במצב (‪)Mode‬‬ ‫של "כאן ועכשיו"‪.‬‬ ‫שימוש בתרגילים ותיקים‪ ,‬טובים ככל שיהיו‪ ,‬מוציא את המשתתפים מהכאן ועכשיו להתנסות קודמת‬ ‫עם צוות אחר וחוויה אחרת‪ .‬כל אלה הם גורמים מפריעים בסדנא שלנו‪.‬‬ ‫כיום בשוק הסדנאות‪ ,‬אנו רואים מעט תרגילים חדשים‪ ,‬אשר "מפתיעים" את המשתתפים‪ ,‬עובדה‬ ‫הניתנת לשינוי בקלות יחסית‪ .‬ותתרום לשיפור והתמקצעות של התחום‪.‬‬ ‫במהלך הסדנא נתרגל "תפירת תרגיל" עבור לקוח ספציפי‪ .‬נעבד את תהליך הבנייה‪ ,‬נתנסה בהעברת‬ ‫התרגיל על קבוצת בקרה תוך משוב עמיתים‪ .‬בסוף הסדנא נצא עם מתודולוגיה מובנית לתהליך ונחזק‬ ‫את יכולת הבקרה העצמית בבניית תרגיל חדש‪.‬‬ ‫בסדנא לקחו חלק ‪ 82‬משתתפים‪ .‬עברו על התכנים הרלוונטים‪ ,‬התנסו בפיתוח ודיוק‬ ‫תרגיל דרך טופס מובנה וחזרו עם תובנות‪.‬‬ ‫רענן ארז ‪/ raanan@hahutsa.co.il 482-8258845 -‬‬ ‫ג'ק ‪jackayak@gmail.com 482-2929424 -‬‬ ‫תכני הסדנא‪-‬‬ ‫כאשר אנחנו מגיעים להעביר תרגיל ואנשים בקבוצה מולנו כבר עברו פעילויות דומות‪ ,‬יש סיכוי טוב שהם‬ ‫מכירים את התרגילים‪ .‬תגובות כמו "אני מכיר את זה"‪" ,‬כבר עשינו את זה" חוזרות על עצמן בשעמום‪ .‬בנוסף‪,‬‬ ‫במקום לחוות את ה"כאן ועכשיו" חווים המשתתפים התייחסות ברורה להתנסויות העבר‪ .‬עובדה זו מקשה על‬ ‫הפעילות ודורשת מהמנחה יצירתיות ויכולת אלתור‪ .‬לפני האלתור‪ ,‬בואו ניגש להכנה נכונה‪ ,‬על מנת להימנע‬ ‫ממצבים אלו‪.‬‬ ‫מה אפשר לחדש? התחום לא חדש וקיימת ספרות ענפה בנושא פעילויות‪ ,‬תרגילים ומשחקים‪ .‬חיפוש באינטרנט‬ ‫תמיד יוביל לרעיונות חדשים‪ .‬לדוגמא "‪ "101 of the best corporate teambuilding activities‬של‬ ‫קרל רונקי וסימון פריסט‪ .‬או האתרים הבאים‪,/http://wilderdom.com ,/http://www.aee.org :‬‬ ‫‪ ,/http://www.pa.org‬אתרי תנועות הנוער או רבים וטובים אחרים‪.‬‬ ‫יש חשיבות ל‪ 2-‬נושאים כשאנחנו ניגשים לבנות תרגיל חדש – חדשנות ודיוק‪.‬‬ ‫ובכל זאת‪ ,‬מה אפשר לחדש? ניגשנו למילון להבין במה מדובר‪ .‬ההגדרה מילונית לחדשנות – יצירת ערך‬ ‫מוסף לדברים קיימים ע"י מציאת פתרונות חדשים לצרכים קיימים או חדשים‪ .‬לאחר התעמקות בהגדרה זו‬ ‫והתחשבות בכמות התרגילים שאנו מכירים ואלו שבספרות אותם אנו לא מכירים הגענו למיצוי ההגדרה עבורנו‬ ‫בגישה לתרגילים בסדנאות ‪ .ODT‬חדשנות מתחלקת לשניים‪ ,‬שינוי מסגור משמעותי או שינוי פיזי או טכני‬ ‫לקונספט מוכר‪ ,‬או שילוב של שניהם‪ .‬בפסקאות הבאות אביא הסברים ודוגמאות להגדרות אלו‪.‬‬ ‫שינוי מסגור משמעותי כולל הישענות על מתודה מוכרת לנו‪ ,‬אבל שימוש בה דרך סיפור וכללים שונים‬ ‫המכוונים לתחום אחר‪ .‬בהגדרה "תחום אחר" אני מתכוון לנושא העיקרי של התרגיל‪ ,‬בין אם מדובר בתקשורת‪,‬‬ ‫עבודת צוות‪ ,‬מנהיגות‪ ,‬קונפליקט ואחרים‪ .‬למשל‪ ,‬לקחת תרגיל העוסק בתחרות והישג אישי ולהפוך אותו‬ ‫ליצירה משותפת וטיפוח רעיונות אחרים‪ .‬כדוגמא הבנו את שובר הקרח של הסדנא – "ריקוד ההשראה"‪.‬‬ ‫התרגיל מובא במלואו בנספח ‪ 1‬לסיכום זה‪ ,‬וכאן אתייחס לשינויים שעשינו‪" .‬השייטים‪ ,‬תרגיל מוכר לרוב‬ ‫העוסקים בתחום‪ " ,‬תרגיל בו המשתתפים עומדים במעגל ומחזיקים משוטים‪/‬מקלות‪ .‬על המשתתפים לעזוב‬ ‫את המקל שלהם ולעבור לאחר על‪-‬פי ההוראות של המנחה (שריקות או מחיאות כף)‪ .‬אם המקל נפל במעבר‬ ‫המשתתף יוצא מהמשחק‪ .‬האחרון שנשאר מנצח‪ .‬לכאורה פשוט ומוכר‪ .‬אנחנו העמדנו את המשתתפים במעגל‬ ‫עם מקלות במבוק‪ ,‬וכבר קיבלנו את המבטים של "את זה אני כבר מכיר"‪ .‬כאן נכנס שינוי המסגור לפעולה‪.‬‬ ‫אנחנו התייחסנו לרעיונות של כל אחד ועל הצורך בסדנא לשתף עם כולם ולשמור על הרעיונות של כולם‪ .‬כל‬ ‫אחד שתל רעיון בבמבוק שלו ולפי ההוראות העבירו את המקל (משחק מילים מתוכנן)‪ ,‬מאחד לשני‪ .‬מטרת‬ ‫הקבוצה הייתה שאף מקל לא ייפול כך שכולם יעבירו ויחלקו רעיונות‪ .‬בשלב השני נתבקשו המשתתפים לעבור‬ ‫ממקל אחד לשני‪ ,‬וגם הפעם לשמור עליהם ובכך לטפח את הרעיונות של האחרים‪ .‬לכל זה הוספנו רקיעה‬ ‫בקרקע וקריאה משותפת שיצרו עם רצף תנועות טקס שבטי שחיבר את כולם יחד‪ .‬חזרה לעיקר‪ ,‬שינוי המסגור‬ ‫של מתודה מוכרת יצר עניין וקשב של הקבוצה כולה עם דיוק למטרות הסדנא ביחס לקהל היעד‪.‬‬ ‫שינוי פיזי ‪ /‬טכני לקונספט מוכר‪ ,‬במקרה הזה ישנם תהליכים שנוצרים באופן קבוע‪ ,‬אך היישום הפיזי של‬ ‫הדברים יוצר עניין מחודש ודינמיקה חדשה בקבוצה‪ .‬למשל‪ ,‬טנגרם – הרכבת הפאזל משבעת חלקיו עפ"י‬ ‫צללית הוא תהליך שחוזר על עצמו בכל אחת מאלפי הצורות האפשריות‪ .‬בניית כיסא או שולחן מחלקים שונים‬ ‫הוא תרגיל שווה ערך כפאזל מבחינת התהליך‪ .‬כמובן שיש הבדל לעיתים ברמת המורכבות או מספר החלקים‪,‬‬ ‫אך ההתנהלות חוזרת על עצמה‪ ,‬כאשר החידוש בסוג הפאזל יוצר את העניין מצד המשתתף‪.‬‬ ‫רענן ארז ‪/ raanan@hahutsa.co.il 482-8258845 -‬‬ ‫ג'ק ‪jackayak@gmail.com 482-2929424 -‬‬ ‫הנושא השני אליו התייחסנו הוא הדיוק‪ ,‬להגיע לסדנא עם התרגיל המתאים‪ .‬מה הכוונה?‬ ‫לעמוד מול קבוצה ולבקש לעמוד במעגל ולהחזיק ידיים‪ ,‬להרים את הראש ולגלות שלמשתתפים אין ידיים או‬ ‫לחילופין ישובים בכיסאות גלגלים‪ .‬אתגר של ריצת ‪ 111‬מטר בדקה לנבחרת השליחים של ג'מייקה‪ ,‬מציג אתגר‬ ‫אשר לא מתאים לקהל‪ .‬הבאתי דוגמאות קיצוניות כדי להדגיש את הנקודה‪.‬‬ ‫גם בנושא זה פנינו קודם כל למילון‪ .‬דיוק‬ ‫– דייקנות‪ ,‬הקפדה‪ ,‬קפדנות‪ ,‬התאמה‪ ,‬נכונות‪ ,‬היצמדות למקור‪.‬‬ ‫הזיקוק של הגדרה זאת לתחום הסדנאות מגיע לשני חלקים המשלימים זה את זה‪ .‬הראשון‪ ,‬התאמה נכונה לקהל‬ ‫היעד‪ ,‬והשני‪ ,‬הקפדה על מרחב העבודה‪ .‬שני אלו משלימים ראייה כוללת של הטכני והמנטלי של התרגיל‬ ‫והמשתתפים בסדנא פרטו אותם לנקודות פרקטיות‪.‬‬ ‫לאחר שכל הרעיונות הועלו על הלוח המחיק הצגנו טופס שבנינו המאפשר לרכז את כל הנתונים (הטופס מובא‬ ‫בנספח ‪ )2‬והגדרנו שלושה חלקים בתהליך בניית ותכנון התרגיל‪ .‬איסוף‬ ‫המידע‪ ,‬מתייחס למטרת התרגיל‪,‬‬ ‫קהל היעד‪ ,‬הארגון המזמין והמיקום‪ .‬אם נחלק גם את אלו לתתי סעיפים ישנן נקודות התייחסות לקהל היעד –‬ ‫מספר‪ ,‬גיל‪ ,‬מגדר‪ ,‬תרבות (רקע תרבותי בהיקף הרחב)‪ ,‬ויכולות פיזיות ומנטליות של המשתתפים‪ .‬ולארגון‬ ‫המזמין – עולם התוכן וניסיון קודם (בתחום הסדנאות)‪ .‬ניתוח המידע‪ ,‬בחלק זה יש לבחור את האינטראקציה‬ ‫הרצויה – סוג האינטראקציה (קונפליקט‪ ,WINWIN ,‬לקיחת אחריות‪ ,‬צמיחת מנהיג מהקבוצה וכו')‪ ,‬והאם‬ ‫האינטראקציה היא אישית או קבוצתית; את האתגר – הפיזי והמנטלי ואת היחס ביניהם בתרגיל‪ .‬בחלק זה יש‬ ‫להתייחס גם למימד הזמן‪ ,‬כמה יוקדש לתרגיל וכמה לעיבוד‪ .‬לאחר מכן יש מקום לתיאור התרגיל ורישום‬ ‫שאלות מרכזיות לעיבוד עפ"י מתווה שלוש השאלות – מה קרה? מה זה אומר? מה הלאה? החלק השלישי‬ ‫מתייחס למסגור‪ ,‬הסיפור שבונה את הצגת התרגיל‪ ,‬המשימה‪ ,‬ההוראות והכללים‪ .‬לאלו מצטרפת ההתייחסות‬ ‫לבטיחות הפיזית והנפשית של המשתתפים עם הערות בנושא זה‪ .‬בסוף הטופס יש מקום לשרטוט התרגיל‪ ,‬דבר‬ ‫שמאפשר להבינו טוב יותר (לפחות בחלק מהמקרים)‪.‬‬ ‫לאחר הגדרות אלו (לא הכל באותה רמת פירוט) חולקו המשתתפים לקבוצות של ‪( 4‬בעזרת קלפי פו הדב‬ ‫שהוסיפו צבע וחיוך)‪ ,‬ונשלחו לבנות ולתכנן תרגילים לסדנא עפ"י הצעה קונקרטית שהוגדרה כך‪:‬‬ ‫מייל מלקוחה המבקשת תרגיל חדש בסדנא‪.‬‬ ‫הי ישראל‪,‬‬ ‫כהמשך לשיחתנו הטלפונית‪ ,‬בה סיכמנו כי‪:‬‬ ‫הנושא המרכזי של הסדנא הוא עבודת צוות‪.‬‬ ‫הסדנא תכלול ארבעה תרגילים משך כל תרגיל ‪ 82‬ד' ועוד ‪ 82‬ד' עיבוד‪:‬‬ ‫‪ .1‬חסר תרגיל מקורי‪ .‬תת נושא‪ :‬תקשורת יעילה בתוך הצוות‪.‬‬ ‫‪ .8‬חסר תרגיל מקורי‪ .‬תת נושא‪ :‬יצירת מוסכמות וכללי התנהגות בצוות‪.‬‬ ‫‪ .3‬שבלול‪ .‬תת נושא‪ :‬התמ חויות בצוות לפי תפקידים‪ :‬צלף‪ ,‬נגביסט‪ ,‬חוד‪ ,‬מפקד‪...‬‬ ‫‪ .4‬שלושת הקופים‪ .‬תת נושא‪ :‬שרשרת הפיקוד צוות‪.‬‬ ‫בתכנון התרגיל‪ ,‬אנא קח בחשבון שמדובר ביחידה מובחרת בצבא‪ .‬ולכן‪:‬‬ ‫‪ .1‬צוות קטן של ‪ 12‬לוחמים ושני מפקדים (קצינים)‪.‬‬ ‫‪ .8‬היחידה מעודדת מחשבה יצירתית בצוות והגעה לפתרונות לא שגרתיים‪.‬‬ ‫‪ .3‬הצוות עבר מספר סדנאות וקורסים‪ ,‬הם מכירים את רוב התרגילים שיש בשוק הסדנאות‪.‬‬ ‫בברכה‪,‬‬ ‫ברכה‬ ‫יועצת ארגונית יחידה ‪555‬‬ ‫רענן ארז ‪/ raanan@hahutsa.co.il 482-8258845 -‬‬ ‫ג'ק ‪jackayak@gmail.com 482-2929424 -‬‬ ‫התכנסנו מחדש למליאה לאחר כ‪ 22‬דקות וכל קבוצה הציגה את התוצרים שלה‪ .‬לצערי לא נמסרו לי כל דפי‬ ‫הטיוטה מהקבוצות ולכן אוכל להתייחס רק למה שהגיע אלי‪ .‬הועלו נקודות חוזק לכל הצעה כמו גם ביקורת‬ ‫ודרישה לחידוד‪ .‬סיעור המוחות היה מרתק כאשר יש כ"כ הרבה נקודות מבט‪.‬‬ ‫אחד הדברים החשובים שעלה הוא הצורך בבדיקה וביקורת של התרגילים לפני "היציאה לפעולה"‪ .‬כמעט בלתי‬ ‫אפשרי לערוך ניסוי ממשי בתרגילים אלו מכיוון שמציאת קבוצות ביקורת שיענו על הקריטריונים וההתאמות‬ ‫של קהל היעד הן בגדר בלתי אפשרי‪ .‬במידה וכן מנסים תרגיל חדש חשוב שיהיו לנו הכלים‪ ,‬השאלות שעל‪-‬‬ ‫פיהם ניתן יהיה לבדוק באמת את התרגילים‪ .‬דוגמא לשאלות אלו – האם נוצרה האינטראקציה שתוכננה? האם‬ ‫עלו דברים שלא חשבתי עליהם מהתרגיל? האם ניתן היה לקיים עיבוד כפי המתוכנן? (זאת בהתחשב בעובדה‬ ‫שלמנחה טוב כלים להוביל לצרכים של הקבוצה ולא בהכרח למה שכיוון התרגיל‪ ,‬ובכל זאת יש מקרים‬ ‫שדורשים מיקוד בנושא אחד ולא באחר)‪.‬‬ ‫נושא נוסף שדובר הוא השימוש בטופס ככלי עבודה‪ ,‬יש כאלו שהטופס עזר להם לרכז ולהתמקד ואחרים‬ ‫שאמרו שהם יוצרים תרגילים ורק לאחר מכן בודקים למה יתאימו‪ .‬אפשרות נוספת היא להשתמש בטופס‬ ‫כהכוונה לסדנא שלמה‪ ,‬כאשר ההתייחסות הפרטנית לכל תרגיל תיעשה עם פחות פרטים (איסוף המידע על קהל‬ ‫היעד והארגון ח וזרים על עצמם)‪ .‬כמו כן בעצם השימוש בטופס שכזה יש צורך להתייחס לנתונים באופן כזה‬ ‫שמטרת התרגיל ו‪/‬או המיקום יכולים להשתנות עפ"י הבחירה בסוג התרגיל ולא בהכרח ב"סדר כרונולוגי"‬ ‫בסדר בו הם מופיעים בטופס‪.‬‬ ‫לסיכום‪ ,‬הטופס יכול בהחלט לעזור בריכוז הנתונים‪ ,‬וההתמקדות בדיוק התרגילים לקהל היעד בסדנא מסוימת‪,‬‬ ‫כמו גם למנוע חזרה על תרגילים או משימות שהמשתתפים מכירים‪ .‬אם זאת זהו כלי חלקי כאשר יש עוד צורך‬ ‫להעביר את התוצר ממנו ל"טופס תרגיל" המאפשר למנחה להציג אותו בפני הקבוצה‪ .‬טופס כזה מוצא בנספח‬ ‫‪ .3‬עריכה שכזו יוצרת שפה משותפת שתקל עלינו לשתף או לתדרך עמיתים על סדנא שבנינו הדורשת מנחים‬ ‫נוספים‪ .‬שני נושאים עיקריים שהועלו ולא זכו למספיק מקום‪ ,‬הן בשל לוח הזמנים הקצר והן בשל התמקדות‬ ‫הסדנא‪ ,‬הם חדשנות בראי של חשיבה יצירתית ובקרה ‪ /‬משוב על תרגיל חדש‪ .‬עלה צורך ברור בפיתוח כלים‬ ‫ויכולות של מנחים לבדיקת היעילות והדיוק של תרגילים לפני ו‪/‬או בסיום סדנא‪ .‬נושא זה כבר מתווה לנו כיוון‬ ‫לשנה הבאה‪.‬‬ ‫נספחים‪:‬‬ ‫נספח ‪ – 1‬תרגיל‪" :‬ריקוד השראה"‪.‬‬ ‫נספח ‪ – 2‬טופס בניית תרגיל חדש‪.‬‬ ‫נספח ‪ – 3‬טופס תרגיל חדש‪.‬‬ ‫רענן ארז ‪/ raanan@hahutsa.co.il 482-8258845 -‬‬ ‫ג'ק ‪jackayak@gmail.com 482-2929424 -‬‬ ‫טופס תרגיל‬ ‫ריקוד השראה‬ ‫מטרות – שובר קרח‪ ,‬פתיחת סדנא ומיקוד בנושא הסדנא‪.‬‬ ‫מקלות מטאטא‪/‬במבוקים‪ ,‬משרוקית‪.‬‬ ‫עזרים –‬ ‫שרטוט‬ ‫מבט על‬ ‫סיפור – לכל אחד במעגל הזה יש הרבה מאוד רעיונות טובים וחדשים‪ .‬אנחנו רוצים לחלוק בהם ולגרום להם‬ ‫לצמוח‪ .‬בשביל זה‪ ,‬כל אחד קיבל שתיל של עץ השראה‪ .‬כדי ללגרום לעצים לגדול ליער השראה אתם צריכים לשמור‬ ‫על הרעיונות שלכם ושל שאר חברי הקבוצה עומדים על הקרקע ולעקוב אחר סדר הצעדים הקסום‪.‬‬ ‫משימה ‪ -‬על הקבוצה לשמור על כל המקלות עומדים ולעקוב אחר סדר הצעדים עפ"י הנחיות המנחה‪.‬‬ ‫הוראות‬ ‫א) כל אחד מחזיק את שתיל הרעיון שלו בשתי ידיים‪.‬‬ ‫ב) הצעדים‪ :‬שריקה אחת – עוברים מקל ‪ 1‬ימינה‪ .‬שתי שריקות – עוברים מקל אחד שמאלה‪ .‬שלוש שריקות‬ ‫– מסתובבים במקום ותופסים חזרה את המקל לפנינו‪.‬‬ ‫ג) בתחילת סדר הפעולות יש לרקוע עם המקל על הקרקע‪ .‬בסיום לרקוע ולהגיד "וווווווו"‪.‬‬ ‫ד) יש להתחיל לבצע את הצעדים רק לאחר מחיאת כף של המנחה‪.‬‬ ‫תרגול ‪ -‬ימינה‪ .‬ימינה‪ .‬ימינה פעמיים‪ .‬שמאלה‪ .‬שמאלה‪ .‬שמאלה פעמיים‪ .‬ימינה שמאלה‪ .‬סיבוב‪ .‬סיבוב‪.‬‬ ‫רצפים – ‪.1,1,1,1,1,1,1,1,1 .1,1,1,1,1,1 .1,1,1,1 .1,1,1 .1,1 .1‬‬ ‫כללים‬ ‫‪‬‬ ‫אם מקל נופל‪ ,‬הקבוצה מתחילה מחדש מסדר הפעולות בו נפל המקל‪.‬‬ ‫בטיחות – לא להוריד את הפנים לכיוון המקל בשום שלב‪ .‬יש לשים לב שמשאירים את המקל במצב מאונך לבא‬ ‫אחריך‪.‬‬ ‫עיבוד –‬ ‫מה קרה? מי מכיר את הפעילות הזו (מקלות ומעבר עפ"י שריקות? מי מכיר את הפעילות כפי שהוצגה? מה חשבת‬ ‫כאשר ראית את העזרים? האם הגישה השתנתה אחרי הסיפור וההוראות? האם נתקלתם בתופעות כאלו עם‬ ‫קבוצות?‬ ‫מה זה אומר? מה גרם השינוי במיסגור? האם העלה את המוטיבציה להשתתף? האם עלה רגש‪/‬תחושה אחרת?‬ ‫מה הלאה? איך אנחנו מביאים את המצב הזה לטובתינו בהנחיה? איך יוצרים את ההבדל?‬ ‫טופס בניית תרגיל חדש‬ ‫‪ .1‬איסוף מידע ‪-‬‬ ‫מטרת התרגיל‪:‬‬ ‫קהל היעד‪:‬‬ ‫מספר ‪-‬‬ ‫גיל ‪-‬‬ ‫מגדר ‪-‬‬ ‫תרבות ‪-‬‬ ‫יכולות פיזיות ומנטליות ‪-‬‬ ‫ארגון‪:‬‬ ‫עולם התוכן ‪-‬‬ ‫נסיון עבר ‪-‬‬ ‫מיקום הסדנא‪:‬‬ ‫‪ .2‬ניתוח המידע ‪-‬‬ ‫אינטראקציה‪ :‬סוג‪:‬‬ ‫אישי ‪-‬‬ ‫אתגר‪:‬‬ ‫פיזי ‪-‬‬ ‫מנטלי ‪-‬‬ ‫זמן‪:‬‬ ‫תרגיל ‪-‬‬ ‫עיבוד ‪-‬‬ ‫עזרים‪:‬‬ ‫תיאור‪:‬‬ ‫עיבוד‪:‬‬ ‫מה קרה?‬ ‫מה זה אומר?‬ ‫מה הלאה?‬ ‫קבוצתי ‪-‬‬ ‫טופס בניית תרגיל חדש‬ ‫‪ .3‬מסגור‪:‬‬ ‫סיפור ‪-‬‬ ‫משימה‪-‬‬ ‫הוראות ‪-‬‬ ‫כללים‪-‬‬ ‫בטיחות‪:‬‬ ‫פיזית ‪-‬‬ ‫רגשית ‪-‬‬ ‫שירטוט‪:‬‬ ‫טופס תרגיל‬ ‫שם התרגיל ‪-‬‬ ‫מטרת התרגיל‪:‬‬ ‫עזרים‪ /‬ציוד‪:‬‬ ‫מיסגור‪:‬‬ ‫סיפור ‪-‬‬ ‫מטרה ‪-‬‬ ‫משימה ‪-‬‬ ‫כללים ‪-‬‬ ‫בטיחות‪:‬‬ ‫עיבוד‪:‬‬ ‫מה קרה?‬ ‫מה זה אומר?‬ ‫מה הלאה?‬