PSYKISK HELSE - WordPress.com
Arbeid og psykisk helse NAV Arbeidslivssenter i Møre og Romsdal Innledning NY IA-AVTALE 50 Muskel- og skjelettsykdommer 40 Psykiske lidelser 30 Hjerte- og karsykdommer Svulster 20 Sykdommer i nervesystemet Utviklingshemming og kromosomlidelser 10 05 20 03 20 01 20 99 19 97 19 95 19 93 19 91 19 89 19 87 19 85 19 83 19 81 19 79 19 19 77 0 Utfordringer – uførepensjonering og utestenging • 1/3 av dagens uførepensjonister har en psykisk diagnose. – Vanlige psykiske helseproblemer som angst og depresjon, er blant de hyppigste årsakene til uførepensjonering. Dette gjelder også nye uførepensjonister. For unge voksne er denne andelen 70%. – 80% av diagnosene er knyttet til lette til moderate lidelser som angst og milde depresjoner • Psykisk sykdom forårsaker et betydelig tap av mulig arbeidskraft • Psykiske lidelser koster samfunnet rundt 60 – 70 mrd. pr år og depresjon og angst står for nærmere halvparten. Kunnskap om temaet arbeid og psykisk helse gir økt trygghet til å ta initiativ Dagens tema: • Arbeidets betydning for den psykiske helsen • Psykiske lidelser og konsekvenser på jobb • Verneombudets rolle Arbeidets betydning for vår psykiske helse Læringsmål: • Økt forståelse for at arbeid er bra for den psykiske helsen Hva betyr arbeid for deg? • Inntekt • Sosial arena • Være med i samfunnshjulet • Få utfordringer • Være stolt over arbeidsplassen sin • Gjør noe betydningsfullt • En berikelse og en glede • Gjøre en forskjell for andre (Brukere ) • Struktur i hverdagen • Kollegaer kan være en god støtte • Nettverk • Være med å utvikle det faglige på arbeidsplassen • Læring • Utvikling Hva er psykisk helse ? God psykisk helse defineres som ”Evne til å mestre tanker, følelser og atferd, og til å tilpasse seg endringer og håndtere motgang (Nasjonal strategiplan for psykisk helse) Helsegryta Påfyll -det som skaper helse helseberedskap nok helse til hverdagens krav risikohelse Sykdom Belastning /Risiko –det som skaper sykdom Helsegryta Påfyll -det som skaper helse Utvikle helseberedskap nok helse til hverdagens krav Forebygge Reparere risikohelse Sykdom Belastning /Risiko –det som skaper sykdom Belastning /Risiko på arbeidsplassen Helsegryta –PSYKISK HELSE • • nok helse til hverdagens krav risikohelse Sykdom • • • • • • • • • • Dårlige utviklingsmuligheter Dårlige gjennomføringsmuligheter Uklare roller Rollekonflikter Mangel på forutsigbarhet Uklare/ manglende mål Høy anstrengelse – liten belønning Mobbing /konflikt Høye krav – liten kontroll Liten mulighet for samarbeid Manglende sosial støtte Urettferdig ledelse Helsegryta Påfyll -det som skaper helse helseberedskap nok helse til hverdagens krav Påfyll Helsegryta Tillit – stolthet – fellesskap helseberedskap nok helse til hverdagens krav risikohelse Sykdom -det som skaper helse: Fellesskap: God kultur - Sosial støtte Tillit: God kvalitet på ledelse - opptatt av ansattes utviklingsmuligheter - god planlegging - håndterer konflikter - rettferdig - tilgjengelige ressurser for å mestre jobben Oppfølging fra leder Trygge arbeidsforhold Klare og verdsatte mål Delegert ansvar og myndighet Stolthet: Arbeidsoppgaver som er verdsatt Markering av mål og milepæler Helsegryta 5 om dagen (www.mind.no) Påfyll helseberedskap nok helse til hverdagens krav -det som skaper helse Helsegryta Påfyll -det som skaper helse Utvikle helseberedskap nok helse til hverdagens krav Forebygge Reparere risikohelse Sykdom Belastning /Risiko –det som skaper sykdom Pause Arbeid og psykisk helse PSYKISKE HELSEPROBLEMER OG KONSEKVENSER PÅ JOBB Læringsmål: Økt kunnskap om hva psykiske helseproblemer er – og konsekvenser på arbeidsplassen Økt kunnskap om hva som er god tilrettelegging for medarbeidere med psykiske helseproblemer De vanligste psykiske diagnosene • • • • • Angst Depresjon Utbrenthet Rus Andre psykiske lidelser Andre psykiske lidelser - Schizofreni, bipolare lidelser (1 %) Ulike personlighetsforstyrrelser (5,5%) ADHD Post traumatisk stress Det er vanlig å skille mellom psykiske plager og psykiske lidelser Frisk Psykiske plager Psykisk lidelse = diagnose Trist/nedstemt Depresjon Sjenert Sosial fobi Overtro Tvangstanker/handlinger Urolig og uoppmerksom ADHD Forsiktig/engstelig Angstlidelse Ta en øl Alkoholavhengig Personlige trekk Personlighetsforstyrrelse depresjon Å være deprimert er en utmattende følelse. For meg er det slik at jeg sover masse, men er likevel kjempetrøtt. Jeg vet at jeg bør gjøre ting, men klarer ikke komme i gang med noe, mangler helt tiltakslyst. Å ta seg sammen er komplett umulig Symptomer: Senket stemningsleie, urimelig negativ tenkning, dårlig mestringsopplevelse, søvnproblemer, manglende overskudd og initiativ, irritabilitet, uro, angst, konsentrasjonsog oppmerksomhetsproblemer, bekymringstanker, tomhetsfølelse Smerter, kvalme, svimmelhet, nedsatt matlyst angst 1 av 4 - i løpet av livet En følelse av frykt uten reell fare «redsel for å bli sett negativt på av andre, og ydmyket» Til vanlig en naturlig del av menneskets følelsesregister Varierer fra mildt ubehag til skrekkfølelse Det er i helt konkret sammenhenger det skjer, (..) Det skjer før jeg skal noe jeg ikke pleier, hvor jeg møter mennesker jeg ikke kjenner så godt, eller hvis jeg vet at jeg må ta tak i noe ubehagelig. For eksempel hvis jeg skal på kurs eller i møte med flere deltakere, eller jeg må rydde opp i ett eller annet på jobb. (…) Det trenger ikke være sammenheng der det er fokus på meg som person, det holder at jeg skal møte mennesker som jeg vet vil gjøre seg opp et førsteinntrykk av meg. utbrenthet • Arbeidsrelatert stressreaksjon • Fysiske og psykiske symptomer • Psykiske symptomer ligner på depresjon • Emosjonell utmattelse • Distansering • Redusert selvopplevd jobbytelse rus Redusert yteevne Høyere feilprosent Dårligere samarbeidsevne - Hyppig fravær, fantasifulle forklaringer på atferd • Alkohol mest brukte rusmiddel • Medikamentmisbruk – endring i sinnstilstand – betydning for arbeidsprestasjoner Symptom på medikamentbruk: Ukonsentrert og fjern, glemmer, svingende humør og dagsform spillavhengighet Ukonsentrert på jobb Hyppig sykefravær Fare for små underslag pengespill dataspill Kilde: www.akan.no Kognitive problemer Tidsplanlegging Håndtere flere oppgaver samtidig Initiativ Huske ting Impulskontroll Motivasjon Andre ting som kan gi funksjonsproblemer Likegyldig Mange tanker - bekymringer Mange med psykiske plager/sykdommer tror/opplever at de: • blir sett ned på av andre • sett på som mindre intelligent, mindre kompetent, mindre troverdig enn andre • ekskluderes fra fellesskapet Forekomsten av psykiske lidelser • 50 % av oss i løpet av livet • 30% i løpet av det neste året • De 3 største: depressive lidelser, angstlidelser og rusrelaterte lidelser • Forekomsten øker ikke, men sykmeldinger og uføretrygd på grunn av disse lidelsene øker. Hos legen / helsevesenet Diagnoser Depresjon Angst Avhengighet Psykoser Bipolar lidelse Utbrenthet Tiltak som iverksettes Behandling: Medikamentell- og samtaleterapi mm På arbeidsplassen Endring i utføring av arbeid … og atferd … og dette varer over tid Konsentrasjon – ukonsentrert Produktiv – dårlig sluttføring Prioriteringer – uorganisert Sosial – isolering I tide – for sent Uakseptabel atferd Humørsvingninger Ruset på jobben Hygiene Hyppige korte fravær Mistenksomhet Tiltak som iverksettes Den gode samtale, Tilrettelegging, Samarbeid, HMS Helsevesen Behandle : Samarbeid om å: Beholde den ansatte i arbeid : Inkludere mennesker som har stått lenge utenfor arbeidsliver Bidragsytere og ressurser NAV, BHT, andre Arbeidsplass Forebygge Helsefremme Dynamic work disability model Merete Labriola, dansk doktor i ergoterapi Pause Case Funksjonsforståelse - GAP-modell Arbeidsplassen Arbeidstaker Tilrettelegging/oppfølging på arbeidsplassen • • • • Arbeidstid – fleksibilitet/deltid/tilrettelagt Arbeidstempo – eget tempo, tilpasset Pauser – hyppigere/lengre Tilbakemelding, støtte og oppfølging fra leder, mentor/fadder - hyppig/ukentlig • Arbeidsoppgaver – forutsigbar, klare/tydelige nye/endrede • Fysisk miljø – rolige omgivelser, jobbe hjemme • Mulighet for å oppsøke hjelpeapparatet Pause Vi kan gjøre en forskjell Forskning viser at langvarig sykmelding kan forverre tilstanden hos personer med angst og depresjon. Dette øker sjansen for å falle ut av arbeidslivet. Kombinasjon arbeid og behandling gjør mange raskere friske og kan hindre varig arbeidsledighet og uførepensjonering Angst og depresjon er blant de viktigste årsaker til fravær og uførepensjonering. Vi kan hjelpe folk der de er og ønsker å være - Det er i arbeidslivet! Rollene som tillitsvalgte og verneombud må løftes fram. Alle bør få allmennkunnskap til temaet Summeoppgave • Hva tenker dere er rollen til verneombudet? • Diskuter i grupper Verneombudets rolle • Være synlig • Beredt til å hjelpe • Påse at lederen jobber med HMS • Påse at lover og regler blir fulgt • Rolleavklaring i forhold til tilgjengelighet, være tydelig på grenser • Være nøytral, lyttende og positiv • Kapittel 2 og 6 i AML • Være en brobygger mellom partene, stimulere til dialog • Legg til rette for at det skal være åpenhet, kultur for dialog og kommunikasjon • Infosnutt på personalmøtet om verneombudets rolle • Bruke HMS gruppen aktivt • Rollefordeling , skille mellom tillitsvalgtes oppgaver og verneombudets oppgaver • Vi er «verneombud» alle sammen (hvis Elin kommer tilbake med uvanlig oppførsel ) • Løfte saken videre • Verneombudet skal ikke megle • Flinke folk i salen her Tillitsvalgte og verneombud skal være med på å samarbeide og bryte myter • Sette psykisk helse på dagsordenen • Samarbeide med ledelsen og alle ansatte om å lage gode rutiner og planer for en helsefremmende, forebyggende og inkluderende arbeidsplass • Bidra til at psykisk helse ikke blir noe tabu • Være en som ser og bryr seg og deltar i samtaler Å sette psykisk helse på dagsorden, bidrar til en økt trygghet hos alle i virksomheten Gode hjelpere De gode hjelperne • • • • • • Fastlege NAV lokalt NAV Arbeidslivssenter NAV Hjelpemiddelsentral Bedriftshelsetjenesten Tillitsvalgte / Verneombud • ”Spesialister”: – Ambulanse 113 og legevakt – Sykehus og DPS – Psykolog eller psykiater • Familie og nettverk • Kommunens tilbud gjennom internett og lokalavis – Raskere psykisk helsehjelp • Selvhjelp Norge Aktuelle virkemidler Generelt • Fritak fra arbeidsgiverperioden • Sykmelding for enkeltstående behandlingsdager • Gradert sykmelding • Raskere tilbake – tiltak • Hjelpemidler (kognitive) Spesielt for IA-virksomheter • IA-rådgiver • Tilretteleggingstilskudd • BHT-tilskudd • 24 egenmeldinger Annet • Kommunale tilbud • Helsetjenesten Raskere tilbake Behandlingstilbud hos psykolog • Sykemeldte med lettere psykiske og sammensatte lidelser kan henvises til psykolog via NAV - Må være yrkesaktiv - Ha god prognose ifht å kunne friskmeldes innen 18 uker - Kan kombineres med andre virkemidler - Utredning og behandling - Hensikten er å komme raskere tilbake til arbeid - Vedlikeholdsbehandling etter friskmelding • NAV henviser - har avtale med Coperio Senteret http://www.nav.no/Arbeid/Arbeidsrettede+tiltak/Behandlingstilbud Raskere tilbake Arbeidsmarkedsbedrifter Behov for mer omfattende oppfølgingsbistand enn det arbeidsgiver, BHT og NAV kan tilby Personlig bistand fra veiledere ved Arbeidsmarkedsbedrift • Avklaring - hjelp til kartlegging og/eller utprøving av arbeidsevne • Arbeidsrettet rehabilitering - hjelp til å styrke arbeidsevnen • Oppfølging - hjelp til å finne egnede arbeidsoppgaver/arbeidsplass http://www.nav.no/Arbeid/Arbeidsrettede+tiltak Raskere tilbake Rehabiliteringssenter (døgntilbud) Målgruppe: Kompliserte eller tyngre helseproblem Behov for miljøforandring (totalsituasjonen) Reiseavstanden til dagtilbud er for lang Tilbud i Møre og Romsdal: RØROS REHABILITERING Varighet: inntil 4 uker NAV henviser i samråd med arbeidstaker – innspill fra lege og/eller arbeidsgiver http://www.nav.no/Arbeid/Arbeidsrettede+tiltak/Arbeidsrettet+rehabilitering Raskere tilbake Spesialisthelsetjenesten • Helse Midt-Norge har inngått avtaler med private rehabiliteringssenter og samarbeider med helseforetakene i Midt-Norge for å utvide kapasiteten og skape nye tilbud • Mål: Sykmeldt arbeidstaker skal kunne komme raskere tilbake på jobb • Henvisning: Fastlegehenviser til behandling • Tilbud ved Helseforetakene: www.helse-midt.no http://www.helse-midt.no/no/Pasient/Behandlingstilbud/Raskere-tilbake/ Bedriftshelsetjenesten Kan bistå i det forebyggende arbeidet med å skape trygge og sunne arbeidsforhold og hindre utstøting Variasjon i de ulike tilbudene til virksomhetene Viktig å velge en bedriftshelsetjeneste som kan støtte opp om de utfordringene virksomhetene har www.stami.no Organisasjoner å søke hjelp hos • • • • • • • • Selvhjelp Norge www.selvhjelp.no Har veileder i Kristiansund Mental helse: www.mentalhelse.no www.mentalhelse.no/arbeidsgivertelefonen Rådet for psykisk helse: www.psykiskhelse.no Angstringen www.angstringen.no AKAN www.akan.no Jobbing uten mobbing (Arbeidstilsynet) www.jobbingutenmobbing.no Idebanken www.idebanken.org Nasjonalt kompetansesenter for psykisk arbeid www.napha.no Kunnskapsarena, møteplass og inspirasjonskilde www.psykiskhelsearbeid.no Hvor kan dere få tips, hjelp og svar på spørsmål? www.nav.no www.jobbforhelsa.no www.inkluderende.no www.idebanken.org www.arbeidstilsynet.no www.regjeringen.no www.vinnvinn.no www.seniorpolitikk.no Arbeidslivstelefonen: Raskere tilbake-telefonen: NAV-kontoret i din kommune: 815 44 544 75 42 64 06 55 55 33 33 Nettsiden til NAV Arbeidslivssenter Møre og Romsdal • www.arbeidslivstelefonen.no • Lik Arbeidslivstelefonen på Facebook Selvhjelpsforståelse = helsefremmende bevisstgjøring og tilstedeværelse i egen hverdag VERKTØY Selvhjelpsgruppe = arena for bearbeidelse av erkjent livsproblem VERKSTED 65 Selvhjelp er å ; • skaffe seg mot og ork til å prøve å gjøre endringer i livet. • å lytte til det smertefulle for å finne ut hva det vil fortelle oss! På initiativ fra den som har et problem og som erkjenner et behov for å gjøre noe med det! 66 Selvhjelpsgrupper er for alle mennesker som har et erkjent livsproblem de har et behov for å bearbeide. HVA OG FOR HVEM? Grupper på tvers … 67 Selvhjelp nytter! 68
© Copyright 2025