Nyhetsbrev nr. 1 2013 Interkommunal frisklivssentral Værnesregionen DMS Værnesregionen DMS Fra 01.01.2013 vedtok kommunestyret i Meråker, Selbu, Stjørdal, Tydal - Interkommunal frisklivssentral. Samarbeid om helsefremmende tiltak er satt i fokus i kommunene. BRA. Frisklivssentralen er et interkommunalt kompetansesenter for veiledning og oppfølging innenfor fysisk aktivitet, kosthold, tobakkavvenning, liv og mestring. Helsesamtalen – en individuell helsesamtale til alle som henvender seg til frisklivssentralen. Henvendelse ved personlig oppmøte, pr. tlf, pr. mail, blir henvist av fastlege, bedriftshelsetjeneste, NAV, spesialist- helsetjeneste og annet autorisert personell. Bra mat for bedre helse -kurs Et inspirasjonskurs på sunt kosthold og passer for deg som vil endre matvaner. Motto “små skritt - store endringer ”. Kurs over 3 mnd. med 5 samlinger a 2 timer. Tobakkavvenningskurs For deg som ønsker å slutte å røyke eller snuse. Kurs over 3 mnd.5 samlinger 2 timer. Livsstilskurs For deg som ønsker å jobbe mot en helsemessig god og varig livsstil uavhengig av diagnose. Kurs over 3 mnd. med 5 samlinger a 2 timer. KID-kurs Kurs i depresjonsmestring bidrar til økt mestring av depresjon og redusert tilbakefall i bruk av kognitiv terapi. Kurs over 2,5 mnd. med 10 samlinger a ca.2 timer. Diabetesskole For mennesker med type 2-diabetes og de som er i faresonen for å utvikle diabetes. Fastlegen henviser til diabetesskolen. Skolen går over 1 mnd. med 2 dager a 6 timer. Påmelding og informasjon til kurs - nettside: www@varnesregione.no tlf 91871292 Frisklivssentralen arrangerer kurs og du kan delta i den kommunen som passer deg best. Påskegodt - appelsin og kakao med krem og nøtter..mmm i solveggen etter en fin skitur  Nettside Nettsiden er nesten ferdig oppdatert med kyndig veiledning av Gry Berg Andersen. Og vi er på facebook  https://www.varnesregionen.no/Sider/Velkommen.aspx Temakveld Temakveld på videokonferanse til ansatte i kommunene og deltakere ved frisklivssentralen var i februar. Frode Estil hadde ansvaret og temaet var ”Motivasjon”. Deltakelse fra alle kommuner og motivasjonen er på topp. Temakveld på videokonferanse i mai blir ved Kjersti Hognes Berg. Info om da/tid kommer. Ressurspersoner og samarbeid Frisklivssentralen samarbeider med ressurspersoner, helsestasjoner, skoler, SFO, sykehjem, lag og organisasjoner osv. osv. i kommunene. Godt samarbeid øker utviklingsmuligheter for gode helsefremmende tiltak til innbyggerne, forankret i kommunen. Hver kommune har ei folkehelsegruppe som er sammensatt tverrfaglig og tverretatlig. Folkehelsegruppa har bl.a. ansvar for å utarbeide folkehelserapport for hver sin kommune. Rapport: Folkehelsa i Selbu 2010. Ligger på nettsiden. https://www.selbu.kommune.no/rapporter/documents/folkehelsa%20i%20selbu%20%20rapport%20-%20sisteversjon%20-%2028%2001%202011.pdf Folkehelserapporten 2012-2016 fra Tydal. Ligger på nettsiden. https://www.tydal.kommune.no/rapporter/Documents/Folkehelserapport%20for%20Tydal %20kommune%202013.pdf Modum kommune Frisklivssentralen Modum var den første frisklivssentralen i Norge, startet i 1996 og Johan Kaggestad var primus motor. Modum er i dag foregangskommunen og helsedirektoratets referanse. Lavterskeltilbud for innbyggerne - et enkelt verktøy i hverdagen - til bedre helse. Værnesregionen DMS GOD PÅSKE til alle fra Ylwa Jonasson,Monica Devle,Turid Zahl,Kari Lundgren,Lillian Hernes.