VÄLKOMMEN TILL EN HÄRLIG YOGAHELG PÅ RIMFORSA STRAND 6-7 JULI LADDA SINNE OCH KROPP UNDER EN HELG PÅ VACKRA RIMFORSA STRAND Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, 35 km från Linköping, ligger Rimforsa Strand – den perfekta platsen för rekreation. I en inspirerande och vacker miljö träffas vi och yogar, vilar, badar, bastar och äter gott. Helgen bjuder på 4 yogapass, god mat och tid för avkoppling. Stärkande, öppnande energikickande yogapass varvas med mera lugna yogapass som verkar avstressande på sinne och kropp. Du yogar med 2 kompetenta och inspirerande yogainstruktörer, Maria Hagman och Linnea Jensen. Du kommer att bli väl omhändertagen av omtänksam personal och kommer att uppleva ett kök som garanterar matupplevelser utöver det vanliga. SCHEMA 6-7 JULI 2013 DAG 1 ANKOMST KL. 9.30 Checka in. Fika med energiboll. YOGAPASS KL. 11.00 – 12.30 Linnea och Maria teamar i ett stretchande öppnande pass där kropp och sinne får landa. LUNCH KL. 12.45 Härlig lunchbuffé. EFTERMIDDAGSFIKA Fika när ni vill under eftermiddagen. YINYOGAPASS KL. 16.00 – 17.30 Maria instruerar ett grundande och öppnande yinyogapass. MIDDAG KL. 19.00 2 rätters meny. Välj bland á la cartens goda rätter. DAG 2 MORGONYOGA KL. 8.00 – 9.30 I ett skönt kortare morgonpass vrider vi ur oss nattens sömn och stretchar kroppen. FRUKOST KL. 8.45 Njut en underbar frukostbuffé. YOGAPASS KL. 10.30 – 12.00 Linnea instruerar ett energikickande och stärkande pass med många goda övningar för skuldror och nacke. LUNCH KL. 12.15 Ät er mätta och glada i en härlig lunchbuffé. EFTERMIDDAGSFIKA Lite gott att åka hem på. LOGI: Enkelrum och dubbelrum Alla rum är ljusa, fräscha med trägolv, dusch och toalett. Utsikten från fönstret är över sjön eller vår vackra trädgård. PRISER: YOGAHELG i dubbelrum 2 750 kr/pers YOGAHELG i enkelrum 2 950 kr/pers I PRISET INGÅR: DAG 1 förmiddagskaffe med energiboll och kaffe/te lunchbuffé inkl lättöl/vatten och kaffe/te eftermiddagskaffe med fikabröd och kaffe/te 2-rätters á la carte middag med måltidsdryck och kaffe/te Strandbastubad med badrock, handduk, frukt, juice & snacks logi DAG 2 frukostbuffé förmiddagskaffe med fikabröd och kaffe/te lunchbuffé inkl lättöl/vatten och kaffe/te eftermiddagskaffe med fikabröd och kaffe/te Samtliga 4 yogapass är inkluderat i priset. Yogamattor och props finns, Priserna är inklusive moms. Vi reserverar oss för eventuella prisförändringar utanför vår kontroll. Tveka inte att höra av Dig om Du har några frågor eller funderingar. Om du önskar specialkost hör av dig, så ordnar vi det! Anmälan före den 7 juni till Rimforsa Strand: bokning@rimforsastrand.se eller 0494 -792 93 Avbokning sker innan den 22 juni till Rimforsa Strand Betalning sker på plats. För information om helgen kontakta Linnea Jensen, mobil: 070 884 25 82 el. mail: linneajensenyoga@gmail.com VÄLKOMMEN TILL EN OFÖRGLÖMLIG HELG VID ÅSUNDENS STRAND HÄLSAR Linnea Jensen, yogainstruktör Maria Hagman, yogainstruktör Johanna Karlberg Larsson, Rimforsa Strand Om Maria 1998 började yoga i London. Endast Ashtanga fram till flytten från London 2002. 2003 200h Yoga Alliance cert Teacher training Sunpoweryoga. 2004 5 veckors resa i Indien. Sivananda center, Trivandrum 2006 Började med Jivamukti och Yin yoga 2008 Flyttade till Sverige och jobbar med yoga på heltid 2009 Cert Gravidyogalärare Passionerad Jivamuktiyogi och deltagit i Immersions och reser regelbundet till Jivamukticentret i London för att få sin dos. Oändligt tacksam för sin lärare Andrea Kwiatkowski. Studios i Mariestad och Skövde där gravid, yin och Hathaklasser hålls. Yogalärare till Fallskärmsjägarna på F6, Karlsborg sedan 2011 Grundade yogaklasser. se 2012 Har en BSc Psychology från UK och studerar just nu för att kvalificera sig som Engelska och Psykologilärare för gymnasiet. Driver sommargalleri i Lyrestad och är tävlingsledare för Göta Kanal Triathlon. www.mhyoga.se www.yogaklasser.se Om Linnea 2010 utbildad som klassisk Hathayogalärare 100 h. ”Omyoga” . Börjar jobba som yogalärare . Yogaworkshops med bl.a. Anusarayoga lärare Neesha Zollinger, Jonas Westring m.fl. 2011 Yogaworkshops med bl.a Anusarayogalärare Jordan Bluum, Neesha Zollinger m.fl. Anusara yoga Immersion 1. ” 90 Minutes to Change the World Yoga Teachers” webinar med Amy Ippoliti. ”Yoga of Healing: Adjustments & Therapeutics for Teachers and Students" med Noah Mazé och Naime Jezzeny Förutom terminskurser börjar jag samarbeta med Rimforsa Strand och erbjuder yoga vid konferenser och särskilda event. 2012 Jobbar nu på fulltid som yogalärare. Börjar jobba med att ge individuell och terapeutisk yoga. Yogaworkshops med bl.a. Anusarayogalärare Marc Holzman. Skriver en yogabok ”YOGAPRAXIS”. Börjar även undervisa i Yinyoga. 2013 Lärare på Yogaklasser.se. Arrangerar yogaworkshops med olika yogalärare. Startar samarbete Vesterby Golf och Konferenshotel. Boken ”Yogapraxis” utges i loppet av 2013. Webinars med Tom Myers. Judith Hanson Lasater m.fl. Medlem av Nordiska Yogalärareförbundet. www.linneajensenyoga.com www.yogaklasser.se www.facebook.com/linneajensenyoga.se