KUNDALINI YOGA JÄMNA TISDAGAR 19-20.30 KURS 1 Body, mind & spirit Start 15 september, 3 gng Yoga betyder förena, och inom kundaliniyogan förenar vi de tre aspekterna av oss själva: kroppen, sinnet och själen. Varje tillfälle fokuserar vi extra på en av aspekterna. Välkommen att yoga dig själv till mötes. KURS 2 The mind – positive, negative,neutral Start 27 oktober, 3 gng Vårt sinne har flertalet förhållningssätt, och vi behöver dem alla. Varje tillfälle fokuserar vi på ett av dem: yogar, mediterar och lär känna dem. Välkommen in i sinnets värld. Praktiska detaljer Plats: Studiefrämjandets dans&yogalokal, Föreningarnas hus, Slottsgatan 13A Pris: 1 kurs = 360 kr. 2 kurser = 600 kr. Dropin 140 kr/gng i mån av möjlighet. Föranmälan till bjornberg.m@gmail.com eller 073-705 61 67 Lärare: Maria Björnberg, kundaliniyogalärare Maria Björnberg Kundaliniyogalärare, utbildad 2013-2014 på Yoga Mangalam. Har bland annat hållit yogapass inom Yoga jammers i Göteborg, samt på Yogacentralen i Örebro. Under våren höll hon mindfulnesspromenader samt yogapass i natur- och kultureservat via Örebro kommun. Viktiga värderingar för henne är närvaro, tillit, nyfikenhet, balans, lekfullhet, magi, utveckling, mod och acceptans. Kundaliniyoga Kundaliniyoga är en kraftfull yoga där vi möter kroppen, sinnet och själen. Ett yogatillfälle ramas in med intoning och uttoning med specifika mantran (ljud/ord som vi sjunger tillsammans). Dessa ramar fyller vi i närvaro med uppvärmningsövningar, yogapass (kriyor), vila och meditationer. Det är ett stort fokus på andning och din upplevelse. Släpp prestation och stress och gör yogan till en möjlighet för dig att landa i dig. Du är varmt välkommen!
© Copyright 2024