1. No category

-MAGASINET
SAN
WWW.SWEA.ORG/SANFRANCISCO
FRANCISCO
NR 1 SOMMAR 2013
Sommartid
är utflyktstid
Missa inte
America's Cup
i San Francisco
succé
för
sweas
Eberhardevent!
redaktörensrader
Innehåll
Anne Fokstuen
&
JURIDISK RÅDGIVARE
FAMILJEADVOKAT
Anne hjälper klienter lösa sina juridiska
problem och har många års erfarenhet
som försvarsadvokat i the Bay Area. Hon
har arbetat inom affärsvärlden i Europa
och Hong Kong och har ett unikt internationellt perspektiv på sina klienters
problem. Anne erbjuder allmän juridisk
rådgivning och har också en specialisering inom familjerätt.
415.745.0427
135 Main Street, San Francisco, CA 94105
www.annefokstuen.com
af@annefokstuen.com
Sommargåvor
i webbutiken!
Vår Webbutik är
laddad med fina nyheter
från designers som
Lena A. Linderholm
för alla sommarens
högtider, skolavslutningar
och födelsedagar!
Vi erbjuder alla Sweor
15% rabatt i webbutiken
ScandinavianFormAnd
Design.com hela juni:
rabattkod ”SWEA15”.
Hjärtligt välkommen!
Helene Nilsson
Gunilla Lehmkuhl
FASTIGHETSMÄKLARE
GL
East Bay & Rossmoor
925.408.0567
www.GunillaLehmkuhl.com
Vi kan hjälpa dig när du ska sälja, köpa eller byta
boende oavsett i vilket skede i livet du befinner dig.
Vår ambition är att du som kund skall få en fullständig och tillfredställande service i ditt livs kanske
största affär.
Låt inte slumpen styra ditt bostadsbyte!
Redaktörens rader
3
Ordförandens ord
4
Barbros sida
5
5 Frågor till Inger Skogström
6
På hal is
7
SWEA-Profilen: Ursula Hultqvist
8
Detox & raw food – Nya hälsotrender
12
David Eberhard
14
Mat med Maud
16
Sommarsemester hela året
17
Mitt utflyktstips: Fyren Point Bonita
18
Intervju: Ulla de Larios
20
America's Cup / Artemis
22
Magnus Augustson / Artemis
25
Känner du till Poison Oak?
27
Smått & Gott
28
Närbilder av nya medlemmar
30
Familjesida33
SWEA SF utbud för dig
34
SWEA program i bilder
35
Mimmis sommarpyssel
36
1910 Olympic Blvd. #100 • Walnut Creek • CA 94596
‘
Jag kommer att vara i Sverige en hel del under det kommande året,
men jag hoppas att ni kontaktar mig om ni behöver hjälp. Finns jag inte
på plats kan jag rekommendera er en av mäklarna i mitt team.
Omslagsfoto: Jessica Armstrong
Anitas roliga statistik från Årsmötet:
Vid årsmötet i januari 2013 hade SWEA San Francisco
414 medlemmar. Den äldsta medlemmen är född 1924
och den yngsta 1991. Populäraste namnet är Karin och
flest Sweor - 112st- är födda på 1940-talet!
Vi kommer från olika delar av Sverige - och hela världen.
En av San Francisco-Sweorna är född i Bagdad!
SWEA-MAGASINET
redaktionen
ANSVARIG UTGIVARE
Inger Skogström
Tel: 415.246.8173
president@sweasanfrancisco.org
REDAKTÖr
Cecilia Mases
Tel: 425.503.2833
editor@sweasanfrancisco.org
Magiska sommar!
F
sommar ett magiskt ord — eller hur? Alla blommar
upp, kommer ut ur sitt vinteride,
klär sig i ljusa sommarkläder (även
om det är kallt), tar fram grillen
(även om det regnar) och plöstligt ska varje
måltid och minsta lilla kaffeslurk intas utomhus. Svenskarna är ute så mycket de kan och
njuter av solen, värmen, naturen och ljuset!
ör svenskar är
I juni och juli stannar nästan hela Sverige
(inte lika mycket som förr, men ändå) och
svenskarna lämnar stan för att njuta av sin
långa lagstadgade semester i sommarstugan
eller i segelbåten (och en regnig sommar blir
det en sista-minuten till Thailand), för att
vila upp sig efter vinterhalvårets hårda arbete
och vardagslunk. Så är det inte här. Inte alls.
Eller hur? Sommaren här är fin - men så är
ju resten av året också! Solen har värmt ända
sedan februari (iallafall här i Sunnyvale), rosorna har blommat sen mars och ljuset försvann aldrig. Även om årstiderna växlar här
med så är sommaren inte ensam om att vara
magisk i Kalifornien. Här ger alla dagar en
möjlighet till magiska naturupplevelser. Året
om! Och utan lång semester att tillgå har vi
likt amerikanerna lärt oss att njuta av varje
ledig stund och uppleva, resa och se nya saker
under helgresor och dagsutflykter. Här i San
Francsico Bay Area vimlar det av underbara
utflyktsmål! Vi älskar att packa picknickkorgen och ge oss ut och se något nytt - därför
har detta nummer av SWEA-Magasinet fått
hela 3 sidor med en utflyktsspecial! Hoppas
du kan få några roliga tips och uppslag - och
har du själv ett utflyktstips du tycker vi ska
skriva om - maila mig! Det finns så mycket
att se här att vi alla kan behöva hjälp att hitta
vårt smultronställe i utflyktsdjungeln!
Grafisk formgivare
Jessica Armstrong
Tel: 415.350.5646
layout@sweasanfrancisco.org
Skribent
Sara Lalloo
contributor@sweasanfrancisco.org
skribent & annonsansvarig
Lena Samzelius
Tel: 415.823.8372
advertising@sweasanfrancisco.org
KORREKTUR
Ulla Wikander Reilly
contributor@sweasanfrancisco.org
Men livet består ju inte bara av semester och
utflykter - våra arbeten, plikter i hemmet
och vårt behov av att uttrycka oss och skapa
kreativt tar stor del av vår tid. Eller hur?
Det märkte vi när vi satte ihop innehållet
till denna tidning. Ett exempel på en kreativ
Swea kan vi läsa om i Jessicas intervju med
konstnären Ulla de Larios, och inspiration
för yrkeslivet har SWEA Professional bjudit på i mängd denna vår med seminarier
om att starta eget, rekrytering och dessutom
ett inspirerande föredrag om den svenska
folksjälen. Därför tyckte vi det var passande
med ett porträtt av eldsjälen bakom SWEA
Professional, Ursula Hultquist - var får hon
all energi ifrån?
Vi har mycket att se fram emot här i Bay
Area den närmaste tiden. Förutom alla härliga utflykter vi kan göra under sommaren
har vi till exempel chansen att se Katamaranen Artemis (Barbro Osher är gudmor
till båten) tävla i America’s Cup och i höst
kommer en stor Zorn-utställning till San
Francisco - jag kan knappt vänta! Visst är vi
väl lyckligt lottade som bor här med denna
fantastiska natur, stora kulturutbud, alla
möjlighter till personlig utveckling och inte
minst gemenskapen i SWEA - här är det
magiskt att bo året
om! Glad sommar!
Varma hälsningar
Cecilia Mases
Redaktör
Annonsering
Pris per tidning: 10% rabatt vid helårsannonsering (2 utgåvor).
1/8 sida (3.5”x 2.25”) Sv/v $20 Färg $50
1/4 sida (3.5”x 5”) Sv/v $40 Färg $120
1/2 sida (8.2”x 5.25”) Sv/v $75 Färg $240
Helsida (8.5”x 11”) Sv/v $125 Färg $350
Vi kan också utforma förmånliga annonspaket anpassade för dig och ditt företag.
Kontakta Lena Samzelius
advertising@sweasanfrancisco.org
Tel: 415.823.8372.
BIDRA GÄRNA MED
ARTIKLAR & BILDER
Vill du skriva en artikel till tidningen?
Hör av dig till redaktionen i planeringsstadiet av nästa nummer;
1 september för julnumret 2013.
Bidrag till vår bildkavalkad på sidan 35
eller familjesidan på sidan 33 måste vara
redaktionen tillhanda senast 1 oktober!
Tack.
Redaktionen förbehåller sig rätten att
redigera texter.
SWEA-magasinet sommar 2013
Boka din annons i julnumret senast:
15 oktober.
3
barbrossida
ordförandensord
Kära Sweor
N
igen
med ordförandens ord.
Jag var säker på att jag
hade lagt pennan på
hyllan för gott för tre år
sedan; men så blev det inte! Har man
väl fått SWEA i blodet är det svårt att
lägga av. Tänk vilken rörelse SWEA är
och vilken funktion den fyller för oss alla
svensktalande kvinnor. Vi blir mer och
mer svenska utomlands och längtar efter
vänner som förstår våra traditioner och
kultur.
u är jag tillbaka
När jag skriver detta är det första vårdagen och jag förflyttar mig i tankarna till
en dikesren i Dalarna där den första tussilagon krupit fram. Det var verkligen
ett vårtecken i min barndom. När denna
tidning dimper ner i brevlådan är skogen
där full av liljekonvaljer. Vilken doft! Nu
vet man att sommaren är runt knuten.
Här har Sweorna beställt sina biljetter till
Sverige för att åka hem och dansa kring
midsommarstången och äta matjessill
och färskpotatis.
På årsmötet berättade jag litet om en idé
som växt fram i mitt huvud och hållit
mig vaken många nätter. Jag kallar det
SWEA-san franciscos
styrelse 2013
Skepp ohoy!
“SWEA-hjälpen”, men väntar på förslag
till ett kanske bättre namn. SWEAhjälpen skulle vara ett nätverk av villiga
Sweor som ställer upp som volontärer för
att hjälpa andra Sweor vid sjukdom eller
liknade. Många av oss har inte familjen
nära och alla behöver vi ibland tillfällig extra hjälp. Många äldre Sweor har
svårt att köra bil och kan behöva skjuts
till t ex ett läkarbesök, samtidigt som
yngre Sweor som bollar barn och jobb
kan sakna en "mormor" som rycker ut
när någon blir plötsligt sjuk. SWEA San
Francisco omfattar en stor geografisk yta
och därför har jag funnit kontaktpersoner i de olika områderna. San Jose området
har Kikki Nordin som kontaktperson,
San Francisco har Lena Samzelius, södra
Marin Siv Hood, norra Marin Birgitta
Hallström, Sonoma Inger Skogström
och East Bay Gun Johnston. Alla kontaktpersoner har sen ett antal volontärer
knutna till sig i ett utökat kontaktnät.
Har vi sedan en Swea som t ex behöver
skjuts till läkaren, så ringer denna Swea
till den närmaste kontaktpersonen som
i sin tur ringer en av volontärerna. Detta
är början på det hela, men detaljer kommer att finslipas med tiden. Hör av er till
sanfrancisco@swea.org, eller ring någon
ORDFÖRANDE
Inger Skogström
sanfrancisco@swea.org
VICE ORDFÖRANDE
Ursula Hultqvist
KASSÖR
Mona Sloth
treasurer@sweasanfrancisco.org
Inger Skogström, Lena Samzelius, Ursula
Hultqvist, Lisa Carlsson, Charlotte Ferrey,
Maria Philip, Mia Sjule, Mona Sloth, Siv Hood.
På bilden saknas Jessica Armstrong och Helene
Nilsson
4
SWEA-magasinet sommar 2013
SEKRETERARE
Lena Samzelius
MEDLEMSSKAP, E-POST & UTSKICK
Anita Benson
Tel: 925.945.6582
office@sweasanfrancisco.org
membership@sweasanfrancisco.org
av oss i styrelsen, om ni vill vara volontär
eller kontaktperson. Detta projekt ligger
mig varmt om hjärtat och jag tror att det
kan fylla en viktig funktion.
Jag hoppas att ni alla har sett inbjudan till
Världsmötet i Bologna, Italien. Gå in på
vår hemsida och anmäl er redan idag. Roligt om vi fick en stor grupp av Sweor från
San Francisco som åker dit. Dessa möten
är alltid välordnade och roliga och man
får se saker som inte en vanlig turist får se.
Jag önskar er en skön sommar.
Kram
Inger Skogström
Ordförande
PROGRAM
Jessica Armstrong
Lisa Carlsson
Charlotte Ferrey
Siv Hood
Helene Nilsson
Maria Philip
Mia Sjule
program@sweasanfrancisco.org
REDAKTÖR HEMSIDAN
Camilla Podowski
webmaster@sweasanfrancisco.org
N
ligger “svenskarna”
i hårdträning på vattnen
utanför mitt fönster.
En “flygmaskin” i illande
rött, 25 meter långa pontoner, hopknåpade med ett stadigt nät
emellan, är den svenska båten Artemis, vårt
hopp i America´s Cup!
u
Högst upp på de egenartade seglen tronar en ordentlig blågul flagga. De har
en sammanlagd segelyta på 580 m2 och
masten höjer sig 40 meter över vattenytan. Hastigheten kan göra vem som helst
totalt fartblind, upp till 50-60 knop.
Som att flyga på vattnet alltså! Inte undra
på att seglarna ser ut som bergsklättrare
med hjälm, foträta klätterskor, vaddering under tröjan, tillika fungerande som
flytväst, handskar, ögonskydd, fånglinor.
Det här är inga söndagsseglare ska ni
veta: muskelknippen, vältränade, taggade och totalfokuserade. 11 man från alla
delar av världen (en svensk) ska samsas
på den lilla yta pontonerna kan erbjuda
och måste kunna röra sig som vesslor
över det grovmaskiga nät som är länken
mellan de två. Alla är drillade i konsten att förstå vad som ska göras i varje
sekund – det går inte att kommunicera
på vanligt sätt i så höga hastigheter. Den
svenska “båten”, katamaranen Artemis,
är en av de tre så kallade utmanarbåtarna
i världen mest exklusiva seglingstävling:
America´s Cup. Vi delar äran med Italiens Luna Rossa och Nya Zeelands Emir-
ates. Dessa tre ska under sju veckor med
start i början av juli gå holmgångar mot
varandra i utslagstävlingar under den sk
Louis Vuitton Cup. Det lag som går segrande ur dessa strider får det utsökta nöjet att ta upp kampen med utmanaren:
Larry Ellisons Oracle, den båt som nu
äger den berömda och inte särskilt vackra trofén. Den grandiosa finalen börjar
den 7 september och kan alltså upplevas
från land. San Franciscobukten är det
enda stället på jorden där detta hittills
kunnat ske.
Det Oracle har gemensamt med svenska Artemis är det faktum att dessa två
i princip helt finansieras av varsin individ. Italien och Nya Zeeland har storsponsorer i form av företag och statliga
slantar. Ni kan ju bara göra en liten lätt
ekvation för att förstå vad ett dylikt kalas kostar. Artemis har i ett års tid haft
120 personer på plats i Alameda, många
med medföljande familjer. Stora delar av
båten byggs på plats i superlätta kompositmaterial, endast en liten lagstadgad
del kommer från Sverige. Seglen sys
också på plats i hangaren. Allt omgärdat
av sträng sekretess… ingen konkurrent
ska kunna ägna sig åt industrispionage
här inte. Det kan hänga på detaljer om
man vinner eller inte. Och det går inte
att spara på slantarna heller. Kring laget
finns en hel stödkorsett av folk med olika
uppgifter, också dessa hitflyttade sedan
mer än ett år tillbaka. Man har dessutom
seglat en föromgång hösten 2012 i de så
kallade små båtarna, bara 45 fot ( ca 15
m) istället för de spektakulära 72. Det
var en lekstuga i förhållande till vad vi
kan vänta från juli till slutet av september. Låt oss hålla alla tummar för di svenske och ställa upp man- och kvinnogrant
som hejarklack. Med tur och mycken
skicklighet kan det kanske bli en riktig
holmgång om några år i Sverige…
När väl America´s Cup avslutats kan man
börja tänka på den övriga verkligheten i
vår lokala svenskhet. Sedan drygt tjugo
år har tanken på en utställning med bl.a
Anders Zorn legat och grott. Och mer
än det, det har gjorts åtskilliga ansträngningar att få ihop ett triumvirat av Zorn,
Sargent och Sorolla. Dessa tre, en svensk,
en amerikan och en spanjor var stora
namn redan under livstiden och konkurrerade bl.a på den amerikanska porträttmarknaden. Många turer och år senare
beslöt en klok och entusiastisk museichef
under ett besök på Zornmuséet i Mora att
herr Zorn minsann kunde stå på egna ben
och därmed basta. Nu kan alla vi som befinner oss inom geografiskt räckhåll njuta
av att Anders Zorn från Mora kommer att
visas i all sin glans på Legion of Honor
i San Francisco med start i tidig november i år. Hans konst har aldrig ställts ut
på USAs västkust, de flesta amerikaner vet
inte ens vem han är. Det ska vi nu samt
och synnerligen råda bot på!
Barbro Osher
Barbro Sachs-Osher
Svensk Generalkonsul i San Francisco
Grundare av SWEA avdelningen SWEA San Francisco 1982
Ordförande för Bernard Osher Foundation och Barbro Osher Pro Suecia Foundation.
www.osherfoundation.org
SWEA-magasinet sommar 2013
5
Foto: Charlotte Ferrey
Inger
Skogström
På hal is
Fem frågor till
seminarium med swea professional
Vid SWEA San Franciscos årsmöte
1.Vad har du för ambitioner som ordförande och vilka är dina visioner för
28 januari 2013 tog Inger SkogSWEA San Francisco?
Jag skulle vilja ha mera samarbete med andra svenström över posten som ordförande
ska organisationer här i San Francisco-området.
efter Gun Bolin. Inger Skogström är Vi kan kanske stödja varandra bättre. Jag har också
en väletablerad SWEA-veteran som ett nytt projekt som ligger mig varmt om hjärtat.
Det får ni läsa om i raderna från ordföranden i
detta nummer (se sid 4).
bor i Sonoma tillsammans med
maken Björn och har varit medlem i 2. Vad har du tidigare gjort i SWEA?
SWEA San Francisco sedan den dag Jag har varit med i programkommittén i 2 år och
ordförande i 3 år. Jag tog ledigt i 2 år och kom
tillbaks som vice ordförande och nu är jag ordförande igen.
då föreningen bildades 1982.
Här ställer vi 5 frågor till Inger:
3.Vad är ditt roligaste SWEA-minne?
Det måste vara vårt 25-års firande! Det var mitt
första år som ordförande och det var mycket
planering. Slutresultatet blev en galamiddag med
underhållning av Lill Lindfors.
M
en dröm
om att starta eget företag. Tänk att kunna få
göra det man själv vill
och är bäst på! I slutet
på februari anordnade SWEA Professional
ett mycket givande event som hade “starta
eget” som tema. Anne Fokstuen, Swea och
advokat med en MBA (utbildning i affärsadministration) samt över tio års erfarenhet
av juridiska frågor här i USA, gav en överblick av vad man bör tänka på, juridiskt, innan man ger sig ut på hal is.
det relativt lätt att sätta igång och det första
man skall fundera på är vilken företagsform
man skall välja. De stora skillnaderna ligger
främst i hur mycket administration man är
villig att hantera samt hur företaget beskattas. En variant är, ‘Sole Proprietorship’ om
man är ensam, men då är du personligen
ansvarig om du skulle bli skadeståndsskyldig. Det finns 170.000 advokater i Kalifornien, mer än sju gånger fler advokater
per invånare än i Sverige, så här vill man
se till att skydda sig om man skulle råka bli
stämd!
Anne Fokstuen gick igenom de lagliga aspekterna av att starta eget, steg för steg. Ifall du har grönt kort eller arbetstillstånd är
Det är viktigt att använda ett separat bankkonto för ditt företag så att du inte blandar
dina och företagets pengar och likaså att
ånga bär på
Ny ordförande i SWEA San Francisco
4.Vad betyder SWEA för dig?
Efter 5 år i styrelsen var jag en utbränd Swea, men jag märkte snart att
jag saknade mina Swea-systrar och allt
som händer i SWEA. Jag är helt enkelt
SWEA-frälst och det betyder att jag inte
kan leva utan SWEA. Det känns skönt
att jag får fira alla svenska traditioner,
och samtidigt presentera dem till omvärlden. SWEA är min andra familj!
5. Har du något du skulle vilja säga till
alla Sweor i San Francisco området?
Jag vill först och främst tacka Sweorna
för att de åter igen gett mig tillfället att
vara ordförande i SWEA San Francisco. Jag känner mig hedrad. Jag trivs på
styrelsen och uppmanar er alla att någon
gång försöka er på denna upplevelse.
- Cecilia Mases
Klippans Kultur Center
Har du en dröm om att starta eget när du flyttar tillbaka till Sverige? Vi har en underbar
byggnad, i en park, med centralt läge i Klippan, som vi vill sälja. Det finns hyresgäster,
kommunal fullmäktige har månadsmöte, stort kök med full utrustning, stor hall ( bra dansgolv!) med mycket föreläsningar/ uppträdanden. Med en massa idéer och motivation kan
det bli vad som helst, möjligheter i oändlighet. Jag är dessutom bonde och föder upp hjortar så det finns tillgång till “naturligt” kött! Begärt pris 4.900.000 SEK.
Kontakta mig direkt om ni är intresserade!
Kurt Svensson
Ingelstorps Gård 1200
264 54 LJUNGBYHED
ingelstorps.farm@ebrevet.nu
Hem: 011 46 435-44 33 30 ● Cell: 011 46 706-904 998
1. Du måste ha ARBETSTILLSTÅND.
2. Vilken form av bolag passar dig? Det finns
flera valmöjligheter:
SOLE PROPRIETOR: enklast och billigast.
Du behöver bara skaffa en affärslicens. Du får
alla inkomster och står för alla utgifter och är
personligen ansvarig för företagets skulder.
 Om din verksamhet har intäkter på mindre än $10 000 per år behövs ingen licens även
om det kan vara bra att kontakta din stad i alla
fall och skaffa en licens för det första året.
PARTNERSKAP: Ni delar inkomster och ut-
gifter, är gemensamt ansvariga för skulder. Sätt
upp ett partnerskapsavtal. Var partner betalar
skatt på sin del av vinsten.
 LLC, LIMITED LIABILITY COMPANY. För
detta behöver du en Article of organization,
kostnad $100. I en Article of organization anges adress för din firma, vem som äger företaget och regler för din verksamhet med mera.
Även här behövs en affärslicens.
 CORPORATION, AKTIEBOLAG. Aktiebo-
laget bildar en separat enhet från dig rent
lagligt och behöver en separat bolagsartikel.
Bolaget betalar skatt och du blir en anställd
av ditt bolag.
3. SKAFFA AFFÄRSLICENS. En “business license” köper du i staden där du bor.
4. FÖRSÄKRING. Om du erbjuder tjänster behöver du en professionell ansvarsförsäkring. En
generell ansvarsförsäkring behövs om någon
tex ramlar i din affär. En brottsförsäkring behövs för att skydda din egendom om det blir
inbrott.
5. EKONOMI. Se till att ha separata bankkon-
ton. Det är jätteviktigt att inte blanda dina och
företagets pengar. Framförallt för skatterna.
Se över din budget, och om det är möjligt, se
till att ditt företag har de tillgångar (Cash flow)
som företaget behöver tillgängliga för minst 6
månader.
6. SKATT. När det är dags att betala skatt så
finns det massor med avdrag att göra: om
du jobbar hemifrån kan du automatiskt dra
av en klumpsumma på $1500 från skatten,
eller alternativt kan du specificera, dra av
underhåll av potentiella klienter, klädsel,
resor, del av huset, andra månadsutgifter;
väldigt mycket som är avdragsgillt som egen
företagare!
7. KONTRAKT OCH AVTAL. Om du jobbar
hitta en bra revisor. Anne Fokstuen pratade
även om vilka regler som gäller för arbetskraft. Till exempel måste man tänka på att
en inhyrd person som arbetar på kontrakt
(en så kallad “independent contractor”)
inte får arbeta mer än 39 timmar i veckan.
Arbetar hon eller han mer än så räknas hon
som en anställd. Det finns förstås mer administrativt och juridiskt att tänka på. Men
det är enkelt att registrera ett bolag i USA
och komma igång.
- Visste du förresten att det svenska aktiebolaget Stora Kopparberg, som grundades år
1364, är världens första aktiebolag?
- Denise Persson
också viktigt att hantera copyright, trademark, eller patent. Har du anställda bör du
skriva anställningskontrakt med ett “covenant not to compete” som betyder att de
inte får konkurrera med dig. Och se till att
de du anställer inte har skrivit på ett “covenant not to compete” med något annat
företag!
8. ANSTÄLLD PERSONAL. Behöver du fast
anställd personal måste du skaffa dig workers comp-försäkring, likaså betala arbetslöshetsunderstöd.
9. WEBBSIDA. Juridiskt sett så finns det
några viktiga saker att tänka på innan du
sätter upp en egen webbsida. Se till att
köpa/registrera ditt domainnamn. Om du
lägger upp foton på webbsidan är det mycket viktigt att få tillåtelse från fotografen och
eventuella modeller. Du kan inte heller använda bilder av något välkänt för att sälja
produkter eller tjänster. Fråga alltid om lov!
Men våga ta klivet! Det är jätteroligt, stimulerande och intressant att vara entreprenör.
Lycka till!
- Anne Fokstuen
med andra som ser dina idéer så måste du
tänka på att skydda dig med hjälp av tysthetskontrakt, non disclosure avtal. Det är
www.klippanskulturcenter.se
6
SWEA-magasinet sommar 2013
SWEA-magasinet sommar 2013
7
sweaprofilen
sweaprofilen
URSULA “
HULTQVIST
3
Ursula Hultqvist syns lite här och där i SWEAsammanhang. Hon arrangerar träffar och program och postar ofta på vår Facebook-sida. Aktiv,
utåtriktad och social - alla känner vi Ursula, eller
hur? Men vem är hon egentligen? Hur hamnade
hon här? Vad är hennes historia? Och var får hon
all sin energi från? SWEA-Magasinet fick en härlig pratstund med Ursula i hennes söta lilla stuga
i Saratoga.
Foto: Jessica Armstrong
N
Ursula Hultqvist för första
gången för drygt ett
år sedan hann vi bara
prata i tre minuter innan hon fick mig att kikna av skratt.
Det var på ett SWEA-styrelsemöte
och jag minns hur jag tänkte “så här
gott har jag inte skrattat på länge!”
Att man stöter på Ursula på ett styrelsemöte eller annat SWEA-event i San
Francisco-området är inte så konstigt.
Hon är nämligen en av de mest aktiva Sweorna här just nu. Som medlem
i programgruppen har hon i flera års
tid planerat och genomfört intressanta
och roliga programevent och hon är
8
är jag träffade
SWEA-magasinet sommar 2013
Swean bakom den stora succén SWEA
Professional. Just nu har hon rollen
som vice ordförande i styrelsen samtidigt som hon arrangerar olika SWEA
Professional event. Hon tycks ha en
outtömlig energi och bjuder gärna på
sig själv. Som den där första gången vi
sågs; det vi skrattade så åt då var den
numera välkända historien om hur Ursula, utan att själv märka det, gick runt
under sitt första SWEA-årsmöte (där
hon dessutom blev invald i styrelsen
för första gången) med en namnbricka
där tryckfelsnisse råkat döpa om henne
till “Urusla Hultqvist”. Ett mycket
missvisande namn för denna ytterst
kapabla unga dam!
Från Stockholm till Honolulu
Ursula är född i Karlskrona men uppväxt i Åkersberga strax norr om Stockholm. Talang och ambition ledde henne
till ett bra jobb på TV4 med tjänstebil
och hög lön, samtidigt som hon studerade marknadsföring på IHM på
kvällarna. “Jag var inne i ett så kallat
rat-race i Stockholm. Jag hade det “perfekta livet” med lägenhet på Östermalm
och stort socialt umgänge, men något
saknades” berättar Ursula förtroligt när
jag frågar om vad som fick henne att flytta från Sverige. “Jag kände mig som en
sökare, lite tom och ensam i själen, men
jag visste inte vad jag sökte efter. Istället
sprang jag bara fortare i mitt lilla ham-
sterhjul. Allt var på ett sätt toppen, jag
hade ett roligt och stimulerande liv, men
kände ändå att livet måste vara något
mer än det här”. Det var då ödet förde
Honolulu och Hawaii... det etsade sig
fast i mitt huvud” berättar Ursula. “Min
längtan växte sig starkare för var dag som
gick och till slut sa jag till mig själv: Om
jag kan åka från
Stockholm och
Mitt motto är “ge utan att förvänta dig
Sverige utan att
något i retur”
bränna några
broar, då är det
henne till USA. “En lördageftermiddag här meningen. Men om det inte går smisprang jag på Stureplan på en gammal digt, om dom blir arga på jobbet, mina
vän som jag inte hade sett på 6 år. Sofi klasskompisar på IHM blir besvikna... ja,
är ett riktigt energiknippe från Alingsås då är det inte meningen”. Hon bestämde
som jag hade studerat tillsammans med i sig för att ta chansen. Vännernas reaktion
England och Spanien. Vi blev båda glatt var positiv, de gladdes med henne och
överraskade av att se varann igen och åt det gick mycket lättare än hon vågat tro.
lunch tillsammans. Två timmar senare så Ursula sa upp sig, hyrde ut lägenheten, sa
hade Sofi bestämt att jag minsann skulle “Aloha” till vännerna och en kylig somhänga med henne till Hawaii och plugga. mardag i augusti 2000 klev hon på ett
Hon tyckte det skulle kännas lite säkrare plan på Arlanda och äventyret började.
att åka med en kompis och jag hade ju
(enligt henne) ändå inget bättre för mig!” Ett anonymt år
Det första året på Hawaii levde Ursula
berättar Ursula.
“incognito”. Hon tog en Bachelor- exaSvårt beslut
men i Marketing samt en MBA i MarSol och palmer lockade så klart Ursula keting under de fyra år hon studerade på
men det kändes ändå omöjligt. Bo på Hawaii Pacific University. Men det första
Hawaii? Lämna Stockholm, Sverige, job- året höll hon en låg profil och engagerbet, vännerna? Hoppa av studierna på ade sig inte socialt, gick inte på fester
IHM? Dessutom kunde det inte ha varit och skolevangemang utan höll sig för
sämre timing med bland annat examens- sig själv. Hon njöt av lugnet, den otroarbetet på IHM i full gång. Men Ursula ligt vackra naturen och kände att det var
fick inte tid att fundera, för hennes vän som balsam för själen. “Jag önskar att
Sofi arbetade på den tiden som rese- alla kunde få chansen att göra så någon
försäljare och redan dagen efter deras gång i livet. Att börja om. Det fanns inlunch tillsammans damp det ner en bil- gen press, inga mål eller budgetar som
jett i Ursulas brevlåda. En enkel biljett skulle mötas, inga förväntningar på rolitill Honolulu med avresa två månader ga “partytjejen”… det var bara jag, havet
senare. “Att se sitt namn på en biljett till och palmerna” berättar Ursula.
Efter ett år kände hon sig redo att återta
sitt sociala liv. Hon engagerade sig mer
på skolan och öppnade upp för nya
bekantskaper. “Det var nästan komiskt,
jag träffade en massa nya vänner i skolan
som glatt hälsade mig välkommen till
Hawaii. För dom trodde alla att jag precis hade kommit till ön!” skrattar hon.
Nu blev Ursula “student ambassador”och
representerade universitetet i Sverige i
olika sammanhang och fick fina stipendier för sitt arbete för universitetet.
Meningen med livet
Under åren på Hawaii hittade så sökaren Ursula det som till slut skulle leda
till att hon fann meningen med sitt liv.
“Meningen” heter Angelina och är idag
åtta år gammal. “Jag träffade Angelinas
pappa på Hawaii. Han reste mycket i
sitt arbete över hela USA och han var
på Hawaii med jobbet när vi träffades.”
berättar Ursula. “Efter det att jag hade
tagit min examen flyttade jag till honom
i Portland.” När så Angelina föddes fann
Ursula det hon letat efter ända sedan de
hektiska åren på Stureplan i Stockholm.
“Plötsligt förstod jag vad som var meningen med mitt liv. Kärleken till Angelina
övervinner allt” berättar Ursula. “Plötsligt var jag ingen sökare längre!”
De var så lyckliga över sin efterlängtade
bebis. “Angelina var den sötaste bebis jag
någonsin sett!” berättar hon “Fast det tycker
ju alla mammor om sitt barn, eller hur?”
skrattar hon sen. Men även om Angelinas
föräldrar gladdes åt sitt barn och alla hennes
små framsteg så höll inte deras relation
kortafakta
Ursula Hultqvist
Karlskrona
uppväxt: Åkersberga, tre mil norr om Stockholm
familj: Dottern Angelina, 8 år.
swea: Vice ordförande, program, var med och startade upp mammagruppen,
tjejträffarna och SWEA Professional
gör: Äger Uzzicom, ett marknadsförings- och pr-företag, samt arbetar som
Marketing Communications Manager på Arasan Chip Systems i San Jose, CA
intressen: Älskar havet, har alltid bott nära havet. (Ursula har ofta hamnat på
öar i sitt liv som till exempel Gotland och Hawaii.)
namn:
född:
SWEA-magasinet sommar 2013
9
sweaprofilen
till varandra lika bra. “Vi hade ett jättebra
förhållande och älskade varann, men ibland
så fungerar det inte av olika orsaker så vi
valde till slut att gå olika vägar i livet”.
Hittade “hem” till Kalifornien och SWEA
Efter separationen från Angelinas pappa
blev Ursula erbjuden ett marknadschefsjobb i San Jose, i Kalifornien och flyttade
till Silicon Valley. Närheten till havet och
skidåkning i Lake Tahoe, stadens fina
utbud och solen - allt kändes rätt. Dessutom fann hon här en ny gemenskap i
SWEA.
Men hur orkar du med allt? frågar jag då.
“Jag har ett motto jag lever efter” svarar
Ursula. “ge utan att förvänta dig något i
retur.” När jag påpekar att det låter som
vägen rakt in i utbrändhet svarar Ursula:
“Nej, inte alls. Det är så frigörande att
ge utan att förvänta sig någon som helst
kompensation eller gentjänst. När man
har nått dithän i sitt hjärta så känner
man sig så fri. Och man får alltid tredubbelt tillbaka! Men man måste vara helt
ärlig mot sig själv, det måste vara något
man känner hela vägen in i ryggmärgen.
Det är en härlig känsla.”
“Jag gick med i SWEA ganska omgående
när jag kom hit, men på den tiden så var
det väldigt få aktiviteter utanför själva
San Francisco. Jag tyckte det var jättekul
med SWEA men jag insåg att jag inte
hade tid och ork att resa så långt för träffarna. Angelina var ju dessutom väldigt
liten på den tiden så jag lämnade SWEA
efter ett år”, berättar Ursula. Men efter
något år kom hon tillbaka och blev på
nytt medlem i SWEA. Nu engagerade
hon sig mer och var med att starta upp
SWEAs mammagrupp.
“Min filosofi är att om du inte tycker
något är bra så klaga inte, engagera dig
istället och var med om att skapa en
förändring”, säger Ursula. “Jag saknade
en mammagrupp så jag hjälpte till att
starta en... det är inte svårare än så”
fortsätter hon och blinkar illmarigt mot
mig.
Snart var Ursula medlem i SWEAs
styrelse och som de flesta redan vet är
hon eldsjälen bakom SWEA Professional
som har blivit en stor succé framförallt
här i SWEA San Francisco men även internationellt. “Det är otroligt glädjande
att bli kontaktad från olika delar av
världen och få höra hur kul de tycker det
låter med SWEA Professional. De frågar
om råd och vill starta upp egna SWEA
Professional-grupper i sina SWEAavdelningar” berättar Ursula. “Jag fick
just höra att SWEA Stockholm kommer
starta upp en “Professional”-grupp nu.
Jättekul!” säger hon stolt.
10
SWEA-magasinet sommar 2013
Angelina
Mycket av Ursulas tid går till dottern
Angelina som idag går i andra klass. “Angelina är en väldigt stark och självständig
tjej som tar efter mig i mångt och mycket” berättar Ursula. Självklart blir det en
hel del trixande för att få tiden att räcka
till för en heltidsarbetande mamma med
de krav som ställs från skolan, olika aktiviteter och för att få till lite familjetid
tillsammans. Med hjälp av barnvakter,
Sara (en svensk tjej som hjälper till med
läxorna en gång i veckan), vänner som
skjutsar och lite fantasi så fungerar det.
“Nu när hon är lite äldre så är det lättare att göra saker tillsammans. Till exempel så följer Angelina ibland med på
SWEA-styrelsemöten och aktiviteter och
hon har till och med en egen SWEAnamnbricka, hon är nämligen styrelsens
Maskot!” skrattar Ursula och fortsätter
“Många skojar om att hon redan nu är
som klippt och skuren som SWEAs nya
ordförande om några år!”
Social med massor av vänner!
När jag kommer hem till Ursula för den
här intervjun är hon sjukskriven efter att
ha opererat bort gallblåsan. “Det var inte
EN gallsten som gjorde mig sjuk utan
snarare ett helt grustag! Det började med
olidliga smärtor före jul och sen fick jag
leva på grönsaksjuice och råkost fram
till operationen i februari. Utan galla tål
magen inte fett, och jag hade dessutom
en inflammation i gallblåsan”. berättar Ursula när jag slår mig ner i soffan i
hennes söta lilla stuga i Saratoga. Stugan
är vackert inredd med vitmålade väggar och skira gardiner och ser ut som en
skärgårdsstuga hämtad från ett repotage
i Sköna Hem. Även om det just idag är
lugnt i stugan och ingen annan än hunden Sally, en liten Chihuahua mix, håller
oss sällskap, så är det ofta middagsbjudningar, SWEA-event och glöggträffar
hemma hos Ursula. “Jag är snudd på
ohälsosamt social, vänner och umgänge
är väldigt viktigt för mig. Jag är nog som
en fisk på torra land om jag inte får min
dagliga dos av socialt umgänge!” skrattar
hon.
När problemen med gallstenarna dök upp
fanns vännerna där och stöttade. Damerna i Saratoga med omnejd turades om att
komma förbi med grönsakssoppor och
råkost, handla mat, skjutsa till sjukhuset,
passa Angelina och framförallt ge Ursula
det stöd och uppmuntran man så väl behöver när det är jobbigt. “Jag hade haft
svårt att ta mig igenom detta utan den
praktiska hjälp jag fick i samband med
operationen men framförallt vill jag tacka
mina kära vänner för den uppmuntran
och värme ni alla visade” hälsar Ursula.
“Jag hade någon hos mig varje dag i nästan
två veckor. Det var en underbar känsla att
veta att det varje dag var någon som kom
med en kasse med mat och stannade ett
par timmar och fikade.”
Passion för marknadsföring
Att ligga på soffan är inget som passar
Ursula och efter en veckas sjukskrivning
är hon rastlös och längtar efter att jobba
igen. Just så som det ofta är när man arbetar med något man älskar. “Jag känner
passionerat för marknadsföring” säger
Ursula och ler. “Att föra ut ett budskap,
nå fram, kommunicera - det är superkul
helt enkelt!” Inte nog med att Ursula arbetar med marknadsföring hela dagarna
som Marketing Communications Manager på Arasan Chip Systems i San Jose,
och har hand om en stor del av SWEAs
kommunikation med bland annat kalenderutskicken, så har hon nu startat ett
eget företag, Uzzicom. “Uzzicom växte
fram efter det att jag började göra konsultuppdrag i allt större utsträckning. Jag
här i Kalifornien så finns en längtan till
Sverige kvar. “Jag tror alltid hemlängtan
kommer att finnas där” säger Ursula.
“När man är i Sverige så säger man att
man ska åka tillbaka hem till Kalifornien. Här frågar vi varandra - Ska du åka
hem något i sommar? Jag har lärt mig
leva med att ha två hem” konstaterar Ursula.
Vi pratar vidare om hur det är att flytta
utomlands och rota sig på andra sidan
jorden från den plats man är född på.
“Jag trivs väldigt bra i Saratoga, vi har
lika avstånd till både storstaden som
till kusten. Älskar närheten till naturen,
stranden, Lake Tahoe vintertid. Det är
verkligen en
gåva att kunna
Jag är snudd på ohälsosamt social”
bo här. Jag har
väldigt svårt
började hjälpa vänner och bekanta med att klara av vintern hemma i Sverige och
marknadsföring och till slut kände jag att kände mig ofta deprimerad då jag bodde
det var dags att skapa ett företag. Jag an- där” berättar Ursula. “Men att flytta var
ställde en webbdesigner samt en grafisk ett stort steg att ta. Det finns så mycket
formgivare och startade Uzzicom. Mitt som är annorlunda, även om människor
företag inriktar sig på nystartade företag världen över i stort sett är desamma så
och mindre företag som behöver en hel- tar det ett tag att hitta hem” fortsätter
hetslösning.” berättar Ursula och fortsät- hon och då passar jag på att fråga om Urter “Det är mer kostnadseffektivt för ett sula har några råd att ge till nyinflyttade
mindre företag att låta oss sköta deras från Sverige. “Attityd!” svarar hon med
marknadsföring, än att till exempel ta in eftertryck. “Det må låta konstigt, men så
en heltidsresurs som kanske inte har lika är det nog. Det var det första vi interbred erfarenhet av att skapa logotypes, nationella studenter fick lära oss när vi
webbsidor, marknadsplaner, nyhetsbrev kom till Hawaii. “It is all about your atoch press-releaser, som vi har. Just nu är titude.” Var inte så snabb med att döma
det extra kul och spännande att arbeta och jämföra mellan Sverige och USA.
med marknadsföring genom sociala me- Med tiden så kommer du också inse att
dia (Facebook och Twitter med mera), det finns mycket här som är att föredra
där möjligheterna är oändliga och där framför Sverige. Det finns alltid en bakframtidens marknadsföring finns.”
sida till alla mynt, men gå ut i världen
med en positiv attityd och ett öppet
Reslust & hemlängtan
hjärta så kommer du få många underUrsula tycker mycket om att resa. “Oftast bara upplevelser!”
åker Angelina och jag till Hawaii, Lake
Tahoe eller Stockholm på semester” Vi talar vidare om vad SWEA och geberättar Ursula. “Angelina förklarade menskapen med andra svenskar här bejust för sin morfar i telefonen att vi inte tyder för Ursula. “Jag tror det stämmer
kommer hem i sommar: “Granpa, I att birds of a feather flock together. Jag
have told you this before... it is EVERY insåg det för första gången när jag kom
OTHER year! And this year is Hawaii. till Hawaii. Vi utlandssvenskar har mer
Sorry... you have to wait another year!” gemensamt än att vi bara är svenskar.
skrattar Ursula. Men även om det finns Vi är utlandssvenskar. Jag kan nog inte
fantastiska resmål och underbara äventyr förklara det riktigt, men det är som att
“
det är ens öde. Jag kände alltid att Åkersberga var inte där jag skulle bo och leva.
Det är som att ens intuition och själ säger
det till en. Sen hamnar man någonstans i
världen och känner plötsligt en bra känsla i hjärtat och maggropen. “Jaha... det är
kanske här jag ska bo och leva?” “Jag har
ett fantastiskt nätverk med vänner, jag
känner mig väldigt rotad i Saratoga och
jag känner väldigt starkt för SWEA. Vår
förening är otroligt viktig, det är viktigt
att vi finns där för varandra i både glädje
och sorg. Jag har träffat många fantastiska vänner genom SWEA som idag är
som min andra familj” avslutar Ursula
just som Angelina kommer flygande in
genom dörren med ett stort leende på
läpparna och ger Ursula en bamsekram.
“Och så har jag ju hittat min mening
med livet, min underbara Angelina!”
säger Ursula och kramar tillbaka allt hon
bara kan.
- Cecilia Mases
Billigaste
Priset
Till
Sverige.
1204 Fifth Avenue
San Rafael, CA 94901
415-454-4932 Fax: 415-454-5783
www.skytours.com
Garanterat!
SWEA-magasinet sommar 2013
11
&
I
raw food -
detox
nya hälsotrender
I vintras bjöd SWEA på
Detoxevent i både South
Bay och East Bay. Det
var ingen slump att detox kom upp på menyn.
Överallt surras det om
detox just nu, i synnerhet
dök det upp efter julhelgens frossande förstås,
men inte bara då. Detox
är helt enkelt väldigt inne
just nu.
tox!
de
Mer
Detox kan genomföras på flera nivåer.
Det mest grundläggande är att avstå från
kaffe, alkohol och socker, men om man
vill köra detox på djupet handlar det
dessutom om att utesluta en hel del av
vår vanliga kost, t.ex. kött, mejerivaror,
gluten samt hel- och halvfabrikat. Ofta
håller man på i två till fem veckor, då
man går ut hårt i början – en del fastar
till och med – och sedan gradvis lägger
till fler och fler livsmedel.
Olika sorters detox
SWEAs Carina Johansson, som är utbildad hälsocoach, menar att detox kan vara
något man gör en kort period, men det
kan också fungera som en livsstil. Det
är viktigt att anpassa detoxmetoden efter
hur länge man vill hålla på. Ska man hålla på länge måste man vara noga med att
man får i sig allt kroppen behöver, men
tycker man att några dagar räcker kan
det fungera med pulverlösningar. Carina
poängterar dock att man ska läsa innehållsförteckningen noga och fundera på
vad det är man stoppar i sig.
Under våren körde Carina en fem veckor lång detox. De första tio dagarna var
hon väldigt strikt med vad hon åt och
sedan la hon till fler livsmedel efter
hand. I hennes fall kändes det mer som
en livsstil än en diet, då hon efter den
inledande perioden la till små mängder
av ägg, fisk och kyckling och därför inte
var så begränsad i sin diet som många
metoder förespråkar. Carina mådde bra
och kände sig pigg under sin detoxperiod, men lockades lite av vad resten av
familjen åt.
steg längre kan man skaffa en torkugn
och göra egna bröd och kex. Blir man
sugen på varm mat kan man värma den
till 40 grader i torkugnen, så blir den
ljummen. Den enda nackdelen Kicki
kommer på är den sociala biten; det
är svårt att äta hos vänner eller på restaurang om man vill hålla en strikt raw
food-diet.
En annan variant är att göra som Åsa Lejon Pettersson. Hon provade istället en
minidetox. Den varade i tre dagar och
under den tiden levde Åsa enbart på ett
näringspulver som hon åt tre gånger om
dagen. Hon upplevde att hon kände sig
lättare i kroppen och inte så uppblåst
som man ibland kan bli av vanlig mat.
Åsa saknade att få tugga och äta, men
kände sig faktiskt aldrig hungrig. Hon
kände inte av någon större effekt av
kuren, men tror att det kan vara bra att
rensa ur kroppen någon gång då och då.
En hajp?
Under alla tider har vi sett nya dieter
och kostprogram dyka upp. Vad ska
vi tro om detoxhajpen och raw foodfebern som råder för tillfället? Kommer detox att vara lika populärt om ett
par år, eller kommer den att hamna i
högen av dieter som passerat förbi, såsom grapefruktdieter, LCHF, GI och
lättprodukter? Förr handlade dieter ofta
om att banta och bli smal. Det som är
nytt med detox och raw food är att det
inte handlar enbart om att gå ner i vikt,
utan det viktigaste är att få kroppen att
må bra. Både raw food och detox har definitivt fokus på välmåendet snarare än
vikten. Men trots det, behöver vi vara så
extrema att vi aldrig äter varm mat eller
att vi lägger om vår kosthållning totalt?
Kommer vi inte ganska långt med sunt
förnuft? Vi vet ju att vi borde äta mer
grönsaker, och vi är väl medvetna om att
godis och alkohol inte är vidare bra för
oss. Om vi bara tänker oss för innan vi
fyller kundvagnen med en massa onyttigheter så kanske vi kan leva ett vanligt,
okomplicerat liv och ändå må riktigt bra!
- Sara Lalloo
NYTTIGA JUICER
Raw food
på SWEAS “Detox”- event i Saratoga
En annan mattrend som råder just nu är
raw food (som egentligen ju är samma
som råkost på svenska, men det ordet leder lätt tankarna till tråkiga rivna
morötter istället för poppig hälsomat).
Raw food-dieten går ut på att i så stor
utsträckning som möjligt äta helt rå mat
som inte har kokats, stekts eller behandlats på något annat sätt. Den kan vara
mixad, blandad och torkad, men får inte
vara värmd över 40 grader. Kicki Ericsson från SWEA Seattle brinner för raw
food och har nästan helt gått över till raw
food-kost. Hon tycker att det bästa med
att äta raw food är att man automatiskt
äter nyttigt. I början blir det som en detox och då kan man må lite konstigt och
vara extra trött, men när kroppen väl har
vant sig blir man pigg och fräsch, förutsatt att man får i sig tillräckligt mycket.
Den mesta raw food-maten går väldigt
snabbt att laga eftersom det bara handlar
om att skära och mixa. Vill man gå ett
L
ördagen den 26 januari träffades ca 25 stycken
förväntansfulla
damer
hemma hos mig i Saratoga.
Det var dags för SWEAs
"Detox"(avgiftning)-event! Lite innan
de andra kom Denise Persson, Malin
Gunnarsson, Ursula Hultqvist och inte
minst vår duktiga föredragshållare Pernilla Pajala. Så fort Denise gjort intåg
med sin juicepress i mitt kök blev det
stort pådrag när juice till oss alla skulle
tillverkas från äpplen, morötter och fänkål, med mera. Juicerna blev fantastiskt
goda. När alla anlänt och slagit sig ner
höll Pernilla ett föredrag med fokus på
vilka gifter som vi utsätts för i vår vardag
och hur man kan äta nyttigare. Hon
pratade mindre om regelrätt avgiftning
än vad jag hade förväntat mig. Det var
intressant att lyssna på och Pernilla kan
sitt ämne. Efter föreläsningen fick vi
prova på god mat och två olika teer som
Pernilla hade med sig. Ursula Hultqvist
bidrog också med sin numera berömda
Raw Food kaka till efterätt - den går inte
av för hackor!
Det var ett intressant och trevligt event
och det är så roligt att få träffa alla glada,
trevliga Sweor som finns här runtomkring!
- Carina Johansson
Scandia Travel Unlimited
Kickis 60–sekunders sylt
Scandia Travel Unlimited
55 New Montgomery Street, Suite 307
San Francisco, CA 94105
T: (415) 552-5300 F: (415) 243-0234
Lägg två dl jordgubbar
och tre stycken dadlar i
en mixer . Mixa . Klart!
Man kan även göra detox på
andra sätt. Det finns många skönhetsprodukter som sägs ha renande
effekt på kroppen från utsidan. Och så
har vi en helt annan sort: digital detox! Här
handlar det förstås om att frigöra sig från
det digitala behov många av oss har skapat
med Facebook, Twitter, Instagram, bloggar och liknande, och handen på
hjärtat, vem behöver inte det?
kan ni
läsa om detoxkvällen som SWEA
anordnade i januari. För oss som
inte var med på eventet, vad handlar egentligen detox om? Detox är
en förkortning av detoxification, som
betyder avgiftning. Det handlar alltså
om att hjälpa kroppen att rensa bort allt
som den inte mår bra av, både sånt man
fått i sig genom mat och dryck och sånt
som kommer utifrån som luftföroreningar och liknande. Syftet med en detox
är för många viktnedgång, mer energi,
fräschare hud och klarare sinne.
artikeln på nästa sida
12
SWEA-magasinet sommar 2013
SWEA-magasinet sommar 2013
13
&
Panikångest
trygghetsnarkomani
- heta ämnen när psykologen David Eberhard föreläste
Foto: Maria Philip
A
Eberhard är en fantastiskt underhållande
talare och skratten blev många. Han rev
till och med ner skrattsalvor helt oavsiktligt när några av oss svenskamerikaner i
publiken inte förstod vad det var för
“villa-lamm” han talade om. När han insåg att hans skånska r inte varit så tydliga, övergick han elegant till ordet “alarm”
när han berättade vidare om hur omotiverad den stora ökningen av försäljningen av villa-larm i Sverige är.
“Media rapporterar om att livet är farligt,” berättar Eberhard “så gamla vågar
inte gå ut och försäljningen av villalarmen ökar. Men sanningen är att villainbrotten har gått ner – och hade gått ner
redan innan det såldes så många villalarm!
vissa ställen ger ut riktlinjer att man
inte ska använda övergångsstället om
man vill gå över gatan!” säger Eberhard, och en susning går genom lokalen. Han lägger till: “Egentligen är
det enkelt! Det handlar bara om att det
är farligt att gå över gatan om man inte
ser sig för..!” och avslutar med att
förklara hur trygghetsnarkomani innebär ett svårt beroende, som han
definierar som att vi kräver mer trygghet ju mer trygghet vi får. Samtidigt får
vi svårare att hantera kriser, och känner
oss allt otryggare, för känslan av trygghet är alltid subjektiv. Vi måste fråga
oss om livet verkligen blir säkrare för
att vi vadderar och bonar om oss.
Tips mot trygghetsnarkomani!
Vad kan man egentligen göra åt trygghetsnarkomanin? Jag fick en egen pratstund med David Eberhard, och hans
råd är bland annat att vi ska diskutera
problemet. Det är bara genom samtal
som vi kan lära oss att ifrågasätta sådant som upplevs som självklart. Både
vi och våra barn måste lära oss att ta
eget ansvar, och att självständigt bedöma vad som verkligen är farligt. Däremot ska man naturligtvis inte utsätta
sina barn för onödiga risker, men de
måste få lära sig att det gör ont att leva.
Han möter förvånandsvärt sällan på
motstånd när han föreläser, och då handlar det mest om personer som menar att
Fortsättning på sidan 27
Galne doktorn
David Eberhard flög
över till San Francisco för
att föreläsa för SWEA och
Skandinaviska skolan kan
vi tacka Ursula Hultqvist
för. “Jag läste Eberhards blogg och blev så
intresserad av hans teorier att jag kontaktade honom och bjöd in honom till San
Francisco” berättar Ursula som sedan
marknadsförde eventet, fixade lokal och
catering, och dessutom såg till att alla
kända svenska organisationer i Bay Area
blev inbjudna. “Då kände jag att det började bli lite väl mycket” konstaterade Ursula, “så jag fick hjälp av bland andra Helene Karlsson och Siv Hood med att
arrangera själva middagen.” Efter mycket
hårt arbete var det dags, och föreläsningen
blev just så lyckad som alla inblandade
hade hoppats på. “Det här är första gången som män har kommit utan sina fruar
till ett av våra event” skrattar Ursula.
tt
Trygghetsnarkomani
Det är inte ofta en föredragshållare inleder
med att berätta att han tillbringat i stort
sett hela sitt vuxna liv på psykakuten, men
så började David Eberhard sin föreläsning. Han började som mentalskötare på
akutmottagningen till Sankt Görans
psykiatriska avdelning 1986, och fortsatte
sedan till sjuksköterska, läkare och överläkare, för att avsluta som chef för hela
psykakuten. Men efter närmare 3 decen-
14
Ett av de största eventen inom den svenska gemenskapen i Bay Area gick av
stapeln 19 april då SWEA bjöd Sweor och andra svensktalande på en kul,
kaxig och kontroversiell föreläsning av svenske psykiatern David Eberhard.
“Den galne doktorn som tycker det är ok att cykla utan hjälm”, som han
ibland lite ironiskt hörs beskriva sig själv, talade för ett 100-tal gäster.
Många skratt
SWEA-magasinet sommar 2013
nier på Sankt Göran har han bytt jobb,
och arbetar nu som chefsläkare på Prima
Vuxenpsykiatri i Danderyd.
David Eberhard tog klivet ut i det offentliga med en debattartikel 2005, som
omarbetades och året därpå gavs ut som
boken “I trygghetsnarkomanernas land”
där han skriver om det han kallar “vår
kollektiva rädsla för nästan farliga saker”.
Han ser stora likheter mellan hur staten
och individer drabbas av ångest och hur
man hanterar den. På samma sätt som individer undviker platser som givit panikångest, förbjuder staten det som kan anses
vara farligt. Men i takt med att vår tillvaro
blir allt tryggare, blir vi sämre på att
hantera det som kan vara farligt. Sverige
lider idag av det som Eberhard kallar “det
nationella paniksyndromet”, och precis
som panikpatienter drabbas också staten
av handlingsförlamning.
I boken propagerar han för att vuxna och
barn måste lära sig att värdera risker i stället för att paniskt lita på skräckpropaganda. Med exempel på rökning och alkoholförtäring när man ammar, visar han att till
och med när det handlar om det dokumenterat allra farligaste som vi kan utsätta
våra kroppar för, finns det anledning att
ifrågasätta skräckpropagandan.
Panikattacker
Svenskar har fått en allt sämre förmåga
att klara av så kallade “normala” kriser
på egen hand. “Nu söker människor
hjälp på psykakuten för att deras pojkvän har gjort slut eller för att hunden
har dött,” berättar David Eberhard.
“Det såg man aldrig under 80-talet,
men nu får man in sådana fall på akuten
flera gånger om dagen.” Statistiska Centralbyråns årliga undersökning ULF har
visat att 2001 led mer än var femte
svensk av ångestsyndrom, en ökning
från 12 procent 1988 till 22 procent
2001. En likadan ökning borde innebära att var fjärde person är drabbad
idag.
“Det här gäller inte bara Sverige utan
också andra delar av världen,” påpekar
David.
Ett paniksyndrom består vanligen av två
saker: panikattacker som egentligen är
rädslor, och agorafobi, vilket översätts
med torgskräck. “Det betyder inte att
man går omkring och är rädd för torg,”
lägger Eberhard till med ett småleende.
“Agorafobi är ett undvikandebeteende
som i sig beror på panikattackerna –
man undviker allt som utlöst panikattacker.
Vi människor måste inse är att det är
farligt att leva. Dödligheten är 100
procent och döden kan inträffa när
som helst!
En säkerhetsfråga som blivit intimt
förknippad med Eberhard är cykelhjälmen! Han har blivit synonym med
“den galne doktorn som tycker att det
är OK att cykla utan cykelhjälm”, trots
att cykelhjälmslagen från 2005 gör det
förbjudet att cykla utan hjälm för alla
som är under 15 år. “För 15-20 år sedan var cykling inget riskbeteende,”
säger han. “Det handlade inte precis
om “living on the edge” när man stack
ut och cyklade.”
Under dessa 15 till 20 år har antalet
dödsfall i cyklingen minskat, vilket till
viss del kan bero på cykelhjälmar men
framför allt på andra fenomen som att
cyklingen har minskat, och att vi numera
cyklar på separata cykelbanor. Nackskadorna har däremot ökat på grund av
cykelhjälmarna, och dessutom varnade
Eberhard för barn som tror att de är osårbara för att de bär hjälm.
Sverige är ett av världens tryggaste länder, men vi måste lära oss att det finns
risker med att försöka skydda mot allting. Den så kallade Zebralagen, som
infördes 2000, är ett exempel på hur
man genom att försöka öka tryggheten
faktiskt gjort livet farligare. Enligt zebralagen har alla fotgängare företräde
över obevakade övergångsställen, men
statistiken visar att många fler skadas
när de korsar gatan.
“Det har t o m gått så långt att man på
Eberhards böcker fanns till salu under kvällen. Lena
Samzelius och Inger Skogström hjälpte till.
Foto: Charlotte Ferrey
Ursula Hultqvist som arbetat för eventet i nästan
ett år tackade i sitt tal Helene Karlsson och Siv
Hood , Charlotte Ferrey, Lena Samzelius, Helene
Nilsson, Cecilia Mases och Inger Skogström för
deras hjälp med middagen.
Foto: Maria Philip
Eberhards böcker:
I trygghetsnarkomanernas land:
[2006] Sverige och det nationella paniksyndromet: Vårt överdrivna behov av
trygghet gör oss allt mindre trygga. Individers panikångest har spridits till
staten som i “Det nationella paniksyndromet” försöker lagstifta bort allt som
kan vara farligt.
Normalt - Från vansinnesdåd till
vardagspsykoser:
[2011] Lärobok i psykiatri som ska lära
ut på ett underhållande sätt. Boken tar
avstamp i de vansinnesdåd som skedde
under 2003 och som kulminerade med
mordet på Sveriges utrikesminister
Anna Lindh.
Ingen tar skit i de lättkränktas land:
[2009] Den moderna människan tycks
inte tåla oförrätter. Vi har det bra men så
länge någon annan har det bättre klagar
vi. Vi är helt beroende av att staten tar
hand om oss. Staten är kravlös och
varken kräver eller överlåter något ansvar till den enskilde.
Hur barnen tog makten:
[Utkommer under hösten 2013]
En debatterande och underhållande
bok om curlingpappor, tigermammor
och om hur barnen blev kungar i vårt
Bolibompaland
SWEA-magasinet sommar 2013
15
matmedMaud
hela året!
sommarsemester
J
Indien begrundar jag hur vi i dagens Sverige
använder olika kryddor. Som du vet
används ordet krydda när vi pratar
om ett skal, bark eller frukt, medan
en ört består av bladen eller blomman.
Kryddor och örter lärde de kristna känna
genom Kyrkans medicinkunniga munkar.
De svenska vikingarna, som tagit slaver
till fånga i Ryssland och sålt dem som trälar för bra pengar i Konstantinopel, kom
hem med både mynt, vassare vapen, och
kanske även kryddor från Öst. Idag talar
vi gärna om kinesiska eller ayurvediska
mediciner, som även de främst är örter
och kryddor. Som så mycket annat förr i
tiden reste dessa kunskaper lika bra som
tyger, silkesmaskar, Buddhistläran, räkenskapskunnande och språkutvecklingen,
tillsammans med rövare och banditer.
(Och, kära Sweor, även kvinnor byttes,
precis som andra varor, för att förbättra
handeln! Vi ska vara tacksamma som lever
idag!)
ust hemkommen från
Kanel, kardemumma och nejlikor används av oss svenskar mestadels i bakverk
och sillinläggningar. Runt hela Medelhavet och i Orienten häller man fänkål- eller kumminfrön i vattnet när man
kokar linser eller böner. Hjälper mot
gasbildning i magen! Även vitlök rensar
magen och lite anis är inte heller fel. Anis
använder man i Frankrike for att hjälpa
matsmältningen. I många medelhavsrestauranger hittar du vid utgången en liten
skål med anis, fänkål och färgat socker.
Bra för mycket mer än brödbak! För att
inte tala om anislikörer! Välkänd hjälp
vid matsmältningsproblem, och gott.
I Indien anser man fortfarande att många olika kryddor har medicinska egenskaper. Så varför inte använda dessa
16
SWEA-magasinet sommar 2013
recept:
sommarlax
Foto: Jessica Armstrong
medicinska kryddor och örter när du
lagar kyckling nästa gång? När jag köper
kycklingbröst lägger jag dem gärna i en
lösning av gurkmeja (turmeric) och vatten i en halvtimme. Eller så gnider jag in
dem ordentligt i gurkmeja och låter dem
sedan ligga och vila. Gurkmeja, som anses väldigt nyttig, särskilt i Indien, har
en underbar gul färg. Den gula färgen,
Guds egna färg, stannar för evigt på dina
kläder om du inte är försiktig! Gurkmeja
är antiinflammatorisk precis som kryddnejlikor. Om du har fått en liten inflammation runt en tand så stoppa en eller
två nejlikor (torra, inte en röd nejlika!)
upp i gommen nära tanden, och jag lovar
att syrorna från nejlikan har desinfekterat inflammationen under natten! Så du
kanske bestämmer dig för att vänta med
tandläkarbesöket. Kanske klokt… Kanske inte!
JULSILL: Så här i maj/ juni är det dags
att förbereda julsillen. Gör nu själva inläggningen och låt kryddorna dra till sig
i lagen så har alla smaker kommit fram
fint tills det är dags att lägga in sillen närmare jul. Glasmästarsill blir en fin och
uppskattad present! Om du vill göra fyra
burkar glasmästarsill till jul, med tre sillar
i varje burk, och börjar räkna pepparkorn
till varje enskild burk, blir det urtradigt.
Gör så här istället: räkna och mät upp
20 vitpepparkorn i ett litet teskedsmått
(det kanske blir en kvarts eller en halv
tesked). Sedan tar du samma mått för de
tre andra burkarna, men häller alla vitpepparkornen i EN burk. Sedan gör du
på samma sätt med 20 kryddpepparkorn
per sats, och häller därefter i resterande
ingredienser för alla fyra satserna i samma burk: 2 lagerblad per sats (dvs 8 lagerblad) plus en grov skiva färsk pepparrot per sats. Häll sedan på 4 matskedar
Fortsättning på sidan 32
Till sommaren äter vi gärna färsk lax.
Äntligen har jag lärt mig att baka fisk
på mycket låg värme i ugnen. Först
säger du att det är omöjligt! Pröva
detta till 4 personer!
F
ör många svenskar betyder
“sommar” vecka efter vecka i
sommarstugan. Att inte behöva
jobba på länge. Att kunna koppla av och koppla bort en längre tid. Även om vi sparar en vecka eller
två till jul eller skidresor har vi ändå gott
om sommarledighet kvar, med våra fem
lagstadgade veckors semester.
Men här i USA, det enda i-landet där
man inte har lagstadgad semester över
huvud taget, har många ca två veckors semester att fördela på ett helt år. Vad hinner man göra på den tiden? Kan det vara
därför amerikaner verkar vara experter på
minisemestrar?
Du behöver:
2/3 cup charlottenlök
1 matsked smör
2 cups rosevin
½ cup majonnäs
Citronsaft eller vinäger efter smak.
½ kg benfri laxfilé med skinnet kvar
Olivolja,
Salt och peppar
¾ cup färska hackade örter; förslagsvis dill,
dragon eller gräslök.
När man pratar med amerikaner på jobbet eller skolgården på måndagar förvånas
man ofta över hur mycket de har hunnit
med över helgen. Långa roadtrips och
resor tvärs över landet är ingen ovanlighet.
Det är nog knappast en slump. Istället för
att samla sina resor och äventyr till sommaren, som vi svenskar tenderar att göra,
sprider de ut det roliga över året och kanske förlänger en vanlig helg med en dag
eller så. I Sverige laddar man istället hela
våren för Semestern med stort S. Perioden
Hacka charlottenlökarna och bryn dem lätt i
en kastrull. Häll i vinet och koka tills det hela
blivit reducerat till ca ½ kopp. När blandningen svalnat blandar du ner majonnäsen.
Det skall bli som en sås. Smaka av med citron
eller vinäger samt salt och peppar.
Ta bort eventuella ben med tång. Ta sen en
lagom stor form och häll lite olivolja i botten. Placera fisken med skinnet ner i formen.
Häll salt, peppar och olivolja ovanpå laxen.
Värm ugnen till 225°Farhrenheit. Låt fisken
marinera i oljan en timme. Strö över hälften
av örterna, och sätt in fisken i ugnen. Kolla
efter 15 minuter! Om den fortfarande är
rosa inombords, men verkar nästan färdig,
ta då ut fisken ur ugnen, och låt den vila i
5–10 minuter. Blanda de resterande hackade
örterna i såsen. Servera med ris, quinoa, eller
färsk potatis. Kanske en sallad med strimlor
av fänkål och spenat. Kom ihåg Kajsa Varg:
man tager vad man haver.
när man ska hinna göra allt det där roliga som man har tänkt på.
Ett annat skäl till våra olika semestervanor kan vara att klimatet påverkar
hur vi semestrar. I Sverige lever vi upp
på sommaren då vi har ljus och värme,
vi känner av kroppens behov av att
suga i oss så mycket ljus det bara går.
Är man vintersportare uppskattar man
förstås vintermånaderna, men många
svenskar går i ide lite grann under den
mörka årstiden. Bor man i Kalifornien
däremot, då behöver man inte vänta
på sommaren, utan kan ge sig ut året
om.
Efter några år i USA, när vi har sett
hur amerikanerna gör, och provat på
deras korta semester, är vi kanske redo
att fånga dagen och utnyttja helgen
som vore den en semster! Bra utflyktsmål för helgresor vimlar det av här i
krokarna: Napa Valley, Lake Tahoe,
Santa Barbara och LA. Eller varför
inte Las Vegas?
Semestra som en äkta Kalifornienbo
och njut av solen hela året!
- Sara Lalloo
SPECIAL
[Vart åker du på minisemestern?]
“Jag älskar Lake Tahoe både på sommaren och vintern! Mitt tips är att åka
till södra Lake Tahoe i början av juni,
då är det nästan tomt på hotellen och du
kan ligga på stranden och njuta av solen
medan bergstopparna fortfarande är
vackert snöklädda!”
- Kerstin Nordquist
“Träden i de stora redwoodskogarna vid
kustlandet i norra Kalifornien är bland de
äldsta och största i världen och är absolut
värda ett besök. Jag rekommenderar att
åka till Armstrong Woods hellre än det
ofta fullpackade Muir Woods. Väl där
kan man passa på att besöka det ultraliberala Guerneville och kanske ta ett bad
eller en kanottur i Russian River.”
- Jessica Armstrong
“Jag skulle vilja rekommendera Fort
Cronkhite i Golden Gate National
Recreation Area, på andra sidan Golden
Gate bron. Gjorde denna promenad för
SWEA för flera år sedan. Du kan ta buss
76X från San Francisco på lördagar och
söndagar till Fort Cronkhite och vandra
över kullarna ner till Sausalito och därifrån, och när du stärkt dig med glass från
Lapperts, ta färjan tillbaka till SF. Utsikten från kullarna ovanför Sausalito kan
vara fantastisk och är en bra lunchplats
om vädret tillåter.”
- Ann Faut
“Mitt utflyktstips ligger några kilometer
väst om South Lake Tahoe, vid Emerald
Bay (Eagle Falls Trailhead). Där hittar
man starten på en underbar hajk som tar
dig förbi Eagle Falls och vidare upp mot
Eagle Lake som är något av det vackraste
jag sett. ”
- Jessica Armstrong
Foto: Jessica Armstrong
kryddor
Välgörande
mittutflyktstips
Har du ett utflyktstips?
Maila editor@sweasanfrancisco.org och
tipsa oss, kanske skriver vi "Utflyktstipset" om ditt smultronställe nästa gång!
Hajk till Eagle Lake
Promenad genom Armstrong Woods
SWEA-magasinet sommar 2013
17
SPECIAL
mittutflyktstips:
mittutflyktstips
SPECIAL
fyren
Point
BONITA
Foto: Jessica Armstrong
Vacker resa
Även bilresan ut till till Point Bonita är
en utflykt i sig. Vägen slingrar sig vackert
hela vägen fram, men väl där är det ganska ont om parkeringsplatser, så var ute i
god tid. Knappa in Field Road, Sausalito
på navigatorn, eller följ vägbeskrivningen som finns på parkens hemsida. Väl
på Field Road följer du vägen tills du når
havet och en liten, alldeles nybyggd, rondell; där ligger Pont Bonita trailhead!
Fullmånspromenad i solnedgång
I
bland kliar det i benen och
man vill iväg, vart som helst! Då
har jag ett smultronställe som jag
gärna återkommer till. Det ligger
så nära San Francisco att till och
med den stadsbo som inte riktigt vill
lämna asfalten fortfarande kan ha staden
inom synhåll. Nästan för nära, så att det
är lätt att glömma bort! På andra sidan
vår vackra Golden Gate-bro, i Marin
Headlands, ligger Point Bonita som är en
del av Golden Gate National Recreation
Area. Här finns många vackra vandringsleder och längst ute på en pytteliten ö
ligger Point Bonita Lighthouse. Föreställ
dig att du står vid Presidio, på San Francisco-sidan av Golden Gate Bridge, och
18
SWEA-magasinet sommar 2013
låter blicken löpa över till andra sidan där
Marin Headlands böljande kullar möter
trafiken från stan. Följ kusten västerut,
mot havet i riktning mot Japan, längst ut
på den yttersta halvön och se – där ute,
allra längst ut där Stilla Havet möter den
yttersta landspetsen, där finner du den
vackra lilla fyren Point Bonita.
Del av Golden Gate National
Recreation Area
Även om Point Bonita är en del av den
största stadsnära nationalparken i hela
USA; Golden Gate National Recreation Area, så känner inte alla till vilken
guldgruva av natur vi har på andra sidan
bron, i stort sett ett stenkast från cen-
trum. Det här är ett underbart resmål för
en picknick. Havet, vandringen och utsikten är fantastisk. Närheten till stan gör att
man lätt tar sig hit över dagen även från
South och East Bay. Man kan gå hela vägen
ut till fyren genom att följa en gång längs
klippväggen, igenom en tunnel och över
en hängbro. Tunneln ut till fyren är endast
öppen lördagar, söndagar och måndagar, kl
12.30 till 15.30. Vandringen är inte strapatsrik, men den är inte heller direkt handikapp-vänlig och det kan vara lite svårt att
ta sig fram på sina ställen. Fyren ligger vid
den allra yttersta punkten av Marin, närmast Golden Gate Bridge, så när man står
vid fyren ser man in mot bron och staden,
och rakt ner i vattnet. En hisnande utsikt!
En gång i månaden kan man passa på
och uppleva något väldigt speciellt vid
Point Bonita. Då anordnas nämligen
en solnedgångs- och fullmånepromenad
där man från denna kontinents yttersta kant får se solen gå ner i havet och
månen stiga upp. Eftersom dessa promenader, som leds av kunnig parkpersonal,
är begränsade till 50 personer per gång
måste man ringa i förväg och boka plats
(telefon: 331-1540). På www.parksconservancy.org/events kan du se när nästa
solnedgångs- och månskenspromenad
är planerad. Tänk på att det säkerligen
är kallt så klä dig väl - och ta med en
ficklampa!
En aktiv fyr
Idag finns endast 16 aktiva fyrar i hela
USA och Point Bonita är en av dem.
Fyren byggdes 1855 för att hjälpa skeppen att finna porten till San Francisco
Bay. Men först placerades fyren för högt
upp för att synas ordentligt från havet, så
man fick flytta ner den en bit. Point Bonita fyren stod så klar på sin nuvarande
plats 1877. Innan fyren byggdes hade
hundratals fartyg krossats mot klipporna
runt infarten till bukten. Vi som bor här,
känner väl till dimman som lägger sig
som ett täcke över kusten för att sedan
rulla in över staden, och fartygen hade
knappt en chans när de farliga strömmarna fick grepp om dem.
Visste du förresten att alla fyrar har ett
eget ljus- och ljudmönster? Det gäller
att kunna veta vilken fyr man ser, när
man befinner sig på en båt ute till havs
i storm och dimma, så varje fyr har ett
eget mönster. Point Bonitas ljus slår på
i tre sekunder och stängs av i en sekund,
om och om igen. Likaså har varje fyr ett
eget mistlursljud. Det är ett mycket distinkt ljud som alla som bor i närheten
av någon av broarna eller fyrarna känner
till. När dimman ligger på släpper Point
Bonitas mistlur ut två tutningar var 30:e
sekund. Från allra första början, innan
fyren automatiserades, var fyrskötaren
tvungen att skjuta med en kanon en
gång i halvtimmen för att varna fartygen
– något som höll på att göra den förste
fyrvaktaren tokig!
- Cecilia Mases & Lena Samzelius
Utflyktstipset
Point Bonita
Golden Gate National
Recreation Area
Address:
Field Road, Sausalito CA 94965
Avstånd från SF:
ca 25 min (med bil)
I
Pris:
bland kliar det i benen och
man vill iväg, vart som helst!
Matsäck
parkering
Då och
harbensin,
jag ettevsmultronställe
som jag gärna återkommer
Barn/Handikappsvänlighet:
till. Det ligger så nära San
Francisco att till och med den
stadsbo som inte riktigt vill
lämna asfalten fortfarande kan ha staden
inom synhåll. Nästan för nära, så att det
För
information:
är lätt
attmer
glömma
bort! På andra sidan
http://www.nps.gov/goga/pobo.htm
vår vackra
Golden Gate-bro, i Marin
Headlands, ligger Point Bonita som är en
Headlands
Visitor Recreation
Center
del avMarin
Golden
Gate National
948 vandringArea.Fort
HärBarry,
finns Building
många vackra
CAute
94965
slederSausalito,
och längst
på en pytteliten ö
ligger Point Bonita Lighthouse. Företäll
(415)
331-1540
dig att
du står
vid Presidio, på San Francisco-sidan av Golden Gate Bridge, och
låter http://www.nps.gov/goga/pobo.htm
blicken löpa över till andra sidan
där Marin Headlands bölnär
$ $ $ $ $
SWEA-magasinet sommar 2013
19
larios
en väverska i tiden
J
Trygg uppväxt
“Crossings”
SWEA
gjorde en utflykt till Petaluma i mitten av februari. Då
passade jag på att prata
med den svenska textilkonstnären Ulla de Larios på Petaluma Art Center, där hon med tre andra textilkonstnärer,
Candace Crockett, Suki Russack, och Barbara Shapiro,
ställde ut sin samtida tredimensionella konst i utställningen “4 Weavers: Contemporary Expressions of an Ancient
Craft”. Utställningen har bland annat blivit sponsrad av
Barbro Osher Pro Suecia Foundation.
20
SWEA-magasinet sommar 2013
Ulla Margareta Nilsson föddes den 10 december 1945 i Falkenberg. Falkenberg var
en liten stad där alla kände alla och hon
kände en stor trygghet i det. “Vi hade
nästan en alldeles för lycklig uppväxt”,
säger hon. “Vi var inte beredda på det
verkliga livet”. Hon växte upp
i ett tvåvåningshus med sin
mormor och morfar boende på övre våningen,
sina föräldrar och tre
systrar på nedre plan.
Mormodern var väverska och hade en vävstol
nere i källaren och varje
morgon vaknade Ulla till
dunket av slagbommen som
slog när mormodern vävde
trasmattor för glatta livet. Mormodern hade en stor talang för att skapa
vackra trasmattor av nästan vilka trasor
och färger som helst, en talang hon själv
inte delar säger hon, just när det gäller
trasmattor, men kärleken till textil och
vävning ärvde hon! Redan som liten flicka fick hon lära sig konsten att väva och
sätta upp sin egen väv.
Till det stora landet i väst
Ulla kom att studera matematik och
fysik på Lunds Universitet och det var
också där hon träffade sin blivande man,
John Martin de Larios, en ung amerikan
som befann sig i Sverige som utbytesstudent. Ulla hade först tänkt sig att bli
lärare men kände redan efter en termin
att det var helt fel och bestämde sig för
att flytta till John som nu var tillbaka
till sina studier på universitetet i Berkeley. Hennes pappa hade haft amerikafeber sedan hans äldre bror hade flyttat
till Amerika i unga år, och genom hela
hennes uppväxttid hade fadern lyssnat
på Swingmusik och pratat drömmande
om det stora landet i väst dit han gärna
lisen, The Blue Meanies, mötas upp. Det
var en skrämmande tid med mycket våld
och upplopp och hon minns att John
brukade säga åt henne att gömma sig bakom gardinerna när hon nyfiket försökte
titta ut genom fönstret. Med sig till USA
hade hon fem burkar batikfärg som hon
använde för att göra knytbatiktröjor som
de sedan sålde på gatorna i Berkeley. Det
eviga våldet tog till slut ut sin rätt och
efter bara sex månader flyttade paret till
Vancouver, Kanada där de bodde några
år, innan plikten kallade henne tillbaka
till Sverige där Ulla
hjälpte till att vårda
Den vandrande mannen representerar den
sin mor som var sjuk
stora folkrörelsen som pågår idag.”
i MS. Efter ett och
ett halvt år i hemstaden, där första
hade flyttat. Men det blev Ulla, 24 år dottern föddes, återvände de till Amerigammal, som vind för våg flyttade över ka, till Montana. De kom att stanna i tio
Atlanten och gifte sig efter bara tre dagar år, fick en flicka till, och då införskaffade
i det nya landet. Frieriet hade skett när Ulla sin första vävstol. Kort därefter börhon var kvar i Sverige och var något så jade hon väva på heltid. 1984 flyttade
romantiskt som en skriftlig (!), och väl- familjen till Palo Alto, när John, från att
digt formell utsaga från John “I declare ha arbetat på ett sågverk, kom in på och
that I, John Martin de Larios, promise to fullföljde en PhD. på Stanford.
marry Ulla Margareta… ”. Hon skrattar
åt minnet. Det fanns inga kopiatorer på San Francisco Art Institute
den tiden så det frieriet fick hon lämna Tillbaka i Bay Area kände Ulla att hon ville
ifrån sig när hon ansökte om visum på ha en formell utbildning inom konsten, så
den amerikanska ambassaden i Stock- hon började ta kurser i bild och kroki och
fick också så småningom ett stipendium
holm.
till San Francisco Art Institute, där hon
Berkeley i uppror
fick en BFA i bild 1990. NyutexaminÅret var 1970 och Ulla kom till ett erad stod hon sedan där med sitt diplom,
Berkeley i uppror, som det politiska utan jobb och även om hon hade älskat
klimatet var just då. Det var mycket sin utbildningstid och lärt sig mycket, viskravaller minns hon. Paret bodde i en ste hon aldrig vad hennes nästa målning
lägenhet på Bancroft Way mittemot uni- skulle bli. Däremot såg hon tydligt i huversitetsbyggnaden och på parkeringen vudet vad hennes nästa 3-4 varpar skulle
utanför deras fönster brukade kravallpo- bli. Det var alltid vävningen hon ville
“
foto: Jessica Armstrong
ulla de
beundrar ett av
Ullas många konstverk när hon
kommer in i rummet. Svartklädd
från topp till tå och med ett enkelt pärlhalsband runt halsen ger
hon ett stiligt, nästan propert intryck,
men också ett intryck av att inte vilja
stjäla något strålkastarljus från konsten
vi kommit för att betrakta. Det är vackra
vävnader i olika färger som hänger uppsatta i taket och på väggarna. Den jag
tittar på heter “Crossings”, Korsningar,
och speglar hennes liv som immigrant,
en känsla jag tror att många av oss Sweor
känner igen oss i, av att inte riktigt
höra hemma någonstans. Man är inte
hemma, inte borta. Man befinner sig i
någonting mittemellan. Det har varit
hennes inspiration ända från början, och
är fortfarande det tema hon återkommer
till, gång på gång.
ag står och
Transparancey?
komma tillbaka till. “Min förkärlek för
textilkonst och textila metoder finns i den
innersta kärnan av mitt jag” har hon sagt i
en tidigare intervju.
Fortsättning på sidan 32
kortafakta
namn:
Ulla de Larios
10 december 1945
bor i: Palo Alto
född och uppväxt: Falkenberg
swea: Av och till sedan 2005
aktuell med: Utställningen 4 Weavers: Contemporary Expressions of an Ancient Craft,
Petaluma Art Center, Petaluma
född:
SWEA-magasinet sommar 2013
21
America's Cup
Historien
Historienbakom
bakom
Är du nyfiken på den svenska satsningen i America’s Cup, katamaranen
Artemis som kommer att tävla i America’s Cup här i San Francisco
från 4 juli till 21 September? Börja med att läsa historien bakom
den legendariska seglartävlingen, läs sen om katamaranen Artemis och dess besättning och missa inte chansen att se detta live
i San Francisco i sommar!
I
New York i början av
1800-talet fick den snabbaste
lotsen jobbet när lastfartyg från
främmande länder skulle in i
dess svårmanövrerade hamn. Så
det gällde att ha ett snabbt skepp!
Det ena skeppet snabbare än det andra byggdes, och rykten om de snabba båtarna spreds över Atlanten. Engelsmännen, redan djupt engagerade
i kappseglingar, hörde talas om båtarna och skickade en utmaning till
New Yorks affärsmän: Gentlemen,
varför skickar ni inte över en av de
där berömda lotsbåtarna så får vi se
Besök hos Artemis
Foto: Sander van der Borch / Artemis Racing
hur snabba de verkligen är?
Grundaren av New York Yacht Club,
John Cox Stevens, och hans vänner
antog genast utmaningen, och gav
skeppsbyggaren William H Brown i
uppdrag att bygga deras tävlingsbåt:
America. America blev inbjuden till
att tävla i the Royal Yacht Squadrons
regatta runt Isle of Wight, England,
där vinnaren kunde hämta hem en
fin silverpokal.
America vann regattan överlägset.
Det sägs att Drottning Victoria, som
följde seglingen från sin båt, frågade
Artemis
vem som kom tvåa. “Your Majesty,
there is no second!” blev svaret, så
övertygande var Americas vinst.
År 1857, sex år efter vinsten, donerade Americas kapten och besättning
pokalen till New York Yacht Club
som en “perpetual challenge cup for
friendly competition between nations.” Därmed var America’s Cup
född, världens äldsta sporttävling,
döpt efter namnet på den första vinnarbåten!
- Lena Samzelius
- svenskt utmanarlag i america’s cup
I
sommar går America’s Cup av
stapeln i San Francisco, tack
vare förra årets vinnare, BMW
Oracle Racing, vars hemmabas är
Golden Gate Yacht Club. Detta
blir första gången seglingarna kan ses
från land. “Sverige har ett av de tre utmanarlagen - Artemis - och anses ha
goda chanser, men Italiens Luna Rossa
och Nya Zeelands Emirates är förstås
starka konkurrenter. Sveriges blågula
flagga sticker ut högt uppe på det gigantiska storseglet och det är fullkomligt
naturligt att vi på Sveriges generalkonsulat i San Francisco ställer upp bakom
22
SWEA-magasinet sommar 2013
den svenska utmanaren” berättar Barbro Osher, som dessutom är gudmor till
svenska utmanarbåten Artemis.
America's Cup är en av världens mest
omtalade och kanske dyraste seglingstävlingar och i år går den av stapeln här
i San Francisco! Då är det inte så konstigt att olika seglartermer som båtarnas
mystiska beteckningar, AC45 och AC72
(beskriver hur långa katamaranerna får
vara, 45 fot respektive 72 fot långa) hörts
allt oftare i media. Dessa båtar är tekniska underverk som seglar snabbare än
vinden - 1.2 gånger snabbare i motvind
januari i år fick vi äntligen tillfälle att
stilla vår nyfikenhet och göra hennes
bekantskap! Artemis Racing bjöd tillsammans med det svenska generalkonsulatet och svensk-amerikanska
handelskammaren/SiliconValley på informationsträff och lunch ute i Alameda Point. Det är där teamet har sin bas,
ett före detta flygplanshangar med en
yta på över 10,000 kvadratmeter. Det
var dags att fira att AC72:an Artemis
hunnit bli helt färdig!
och 1.6 gånger i medvind. Under förra
sommarens träning och tävlingar i San
Francisco Bay fick vi stifta bekantskap
med AC45:an, modellen som är likadan
för alla team. Bred som ett fotbollsmål
och lika lång som fyra bilar i rad, med
en mast hög som en sjuvåningsbyggnad
har vi sett AC45orna, skutta, flyga och
slå kullerbyttor ute på fjärden. Vem kan
glömma bilderna från förra året då Oracles team kapsejsade, med besättningen
hängande från båten? Samtidigt talades
det mycket om nästa båtsort, den stora
AC72:an på vars plattform 3 stycken
AC45:or ska kunna rymmas. I slutet av
Alameda Point mötte med strålande
sol! Gula och blå ballonger vajade i
vinden utanför byggnaden. En stor
vriddörr hade dragits åt sidan och
avslöjade en vackert dukad lokal med
en dignande buffé, men dörren in till
det allra heligaste där Artemis väntade
var stängd. Inget team vill riskera att
några hemligheter slipper ut, så innan
vi fick stiga in måste alla skriva på ett
sekretessavtal som också innefattade
ett strikt förbud mot fotografering.
Inga hemligheter skulle spridas genom
vår försorg, den saken var säker, så vi
stoppade lydigt undan våra kameror,
undertecknade avtalen och tog klivet in
till båthangaret.
Efter en kortare introduktion av båtbyggandet tog vår guide oss på en
promenad genom lokalen. Det var nog
fler än jag som drog efter andan när vi
fick syn på de långa, glänsande skroven
till AC72:an. De glänste så spegelblan-
ka att vi kunde se våra gestalter speglas
i dem. Vi fick beskrivet för oss hur de
täckts av flera lager av tunna epoxyskikt
som sedan polerats till en skinande slät
finish så att ingenting kan skapa minsta motstånd när båten glider genom
vattnet. Båten måste också vara så lätt
som möjligt för att bli riktigt snabb så
materialen är extremt tunna; det handlar om kevlar, fiberkarbon och extratunt
aluminium. Det är lätt att tro att skroven
blir sköra när de är tillverkade av så tunna material, men de är häpnadsväckande
starka och dessutom bidrar den rundade
formen i sig till styrkan genom att fördela allt tryck jämnt. Rundheten gör att
det inte finns någon naturlig plats, som
ett hörn eller en kant, där trycket kan
samlas och bli så starkt att materialet går
sönder. Det kan enklast förklaras genom
att jämföra med en av världens smartaste naturliga förpackningar, ägget, där
de starkaste delarna är de rundade kortsidorna. Det går relativt enkelt att krossa
ett rått ägg genom att trycka tumme
och pekfinger mot långsidorna, medan
det är nästan omöjligt att ha sönder det
om man trycker fingrarna mot de båda
spetsarna, de rundade kortsidorna. Prova
själv – men håll dig över en vask!
Stor katamaran
Vi fick klättra flera meter upp på en
stege för att se katamaranens plattform.
Det är alltid svårt att göra sig en riktig
uppfattning om hur stort något är innan
man sett det i verkligheten, och trots att
jag så ofta fått båten beskriven för mig
Faktaruta – Värt att veta om America's Cup
• America’s Cup är med sina 162 år världens
äldsta fortfarande pågående sporttävling, och
anses vara den tredje största efter OS och
Världscupen i fotboll.
• Cupen består av tre olika slags tävlingar,
America’s Cup World Series, Louis Vuitton
Cup och finalerna i America’s Cup, som tillsammans sträcker sig från 2011 till finalen i
september i år.
• Årets cup är den 34:e i ordningen. Larry Ellisons team Oracle Racing med Golden Gate • America’s Cup är en så kallad matchracingYacht Club som hemmaklubb vann förra kappsegling, där båtarna tävlar två och två
cupen och är därför försvarare av årets cup. mot varandra om vem som är snabbast runt
Vinnaren av varje cup beslutar om den näst- en bana.
kommande cupen. Ellison och hans team har
gjort omfattande förändringar till årets cup, • Hittills har bara fyra nationer vunnit Amerdär den största och mest kontroversiella är att ica’s Cup, nämligen Australien (1 vinst), Nya
man bytt till att enbart segla med katamara- Zeeland (2 vinster), Schweiz (2 vinster) och
SWEA-magasinet
23
ner, AC45 och AC72.
USA (28 vinster). sommar 2013
Teknikernas tävling
Tävlingen America’s Cup är lika mycket
en tävling mellan de teknisk avancerade
skeppsbyggarna som mellan seglarna.
Efter visningen av Artemis gigantiska
katamaran och en mycket god lunch,
berättade Paul Cayard, Artemis Racings
CEO och en av världens bästa seglare, om
skeppsbyggarens betydelse för seglartävlingen. “America’s Cup har alltid dragit
till sig världens bästa seglare, men också
Besättningen måste vara extremt vältränad för att
kunna segla i America’s Cup.
24
SWEA-magasinet sommar 2013
de bästa skeppsbyggarna och det bästa
tekniska kunnandet. Varje team tävlar,
inom vissa bestämda perimetrar och
med ett ganska stort utrymme för egna
lösningar, om att bygga de snabbaste
båtarna det är möjligt att bygga. De allra
bästa i teknikens framkant!” Paul Cayard
framhöll även San Franciscos utmärkta
läge för en seglartävling. “Det finns ingen bättre plats för America’s Cup än
San Francisco!” Det här är den första
cup som kommer att kunna följas i sin
helhet från land. Hela kustlinjen är full
av naturliga åskådarplatser med staden
bakom ryggen och alldeles intill världsberömda sevärdheter, men det kommer
också att byggas särskilda läktare och en
America’s Cup-by där man kan välja att
följa båtarna direkt eller via TV-sändningar som visas på jätteskärmar. Varje båt
har utrustats med GPS som gör att de
kan följas på TV-skärmen. De kommer
att vara tydligt markerade med namn
och flagga, och även en lekman kommer
att kunna förstå vad som händer på skärmen tack vare illustrationer som visar
vindriktning, vindhastighet, avstånd till
mål, vilka båtar som ligger bäst till och
så vidare. Besättningarna kommer vara
uppkopplade med mikrofoner så att tittarna också kan höra dem, och varje båt
kommer att ha flera kameror ombord.
Vi kommer att kunna följa racet som
om vi själva fanns på båten. Det enda
som fattas blir stänket av vågorna och
risken att skadas, förstås.
“Att America’s Cup denna gång genomförs med flerskroviga båtar, katamaraner,
innebär naturligtvis en mycket snabbare
cup och i takt med att hastigheten ökar,
ökar också farorna” berättade Paul Cayard
Barbro Osher döpte Artemis i november 2012.
och presenterade Magnus Augustson,
den ende svenske besättningsmannen
i teamet, för oss. Magnus demonstrerade den “uniform” man använder när
man seglar. Farorna är verkliga, och varje
medlem ombord måste ha sin egen säkerhetsutrustning. Läs mer om Magnus Augustson i intervjun här brevid.
En annan svensk av vikt i detta sammanhang är Barbro Osher som är Gudmor till
katamaranen Artemis och som döpte Artemis i november 2012 med den obligatoriska champangeflaskan som krossas mot
skrovet. Barbro Osher berättade hur stolt
hon är över att Sverige nu är en av America’s Cups officiella utmanare, the Challenger of Record. Sverige har ett rekord att
vara stolt över, nämligen Pelle Pettersson,
den legendariske seglaren som är den ende
seglaren hittills i historien som både designade och seglade en båt i AC. 1980 kom
han ända till utmanarfinalen med sin båt
Sverige, och det är kanske honom vi kan
tacka för att vi nu kan heja på Artemis i
årets cup eftersom han inspirerade Artemis Racings CEO Torbjörn Törnqvist
som ung pojke. Törnqvist finansierar
Artemis, som till skillnad från de övriga
två utmanarna är helt privatfinansierad.
“Vi tror att Artemis närvaro kommer att
sätta Sverige på världskartan i USAs mesta
innovationsområde. Personligen är jag
utomordentligt stolt över att ha fått agera
gudmor till denna supersnabba skönhet.
Hon flyger på vattnet! Vänta bara: här
kommer di svenske!” säger Barbro Osher
till SWEA-Magasinet.
- Lena Samzelius
TRAGISK OLYCKA:
Den 9 maj kapsejsade Artemis under
träning och en av besättningsmännen,
Andrew Simpson, drunknade. Andrew
Simpson var teamets strategist och innehavare av både OS-guld (Beijing
2008) och OS-silver (London 2012) i
segling. Magnus Augustson var den
som hittade honom efter olyckan.
Teamet är mycket chockat och olyckan
har skakat hela seglingssporten djupt.
SWEA-Magasinet beklagar förlusten å
hela den svenska gemenskapen i San
Franciscos vägnar. Vid tidningens
pressläggning fanns ingen information
om olyckan kommer innebära några
förändringar för America’s Cup eller
Artemis deltagande.
Magnus
Augustson
Kan du föreställa dig att flyga över havet i 40 knop? Att arbeta tills
mjölksyran skriker i musklerna? Att springa på ett vajande nät över ett vilt
hav, och att, om oturen är framme, riskera ett fall från ett 13-våningshus?
Det är vardagsmat för Magnus Augustson i hans arbete som grinder på
Artemis, den svenska båten i America’s Cup.
G
rinders (de som vevar
vinscharna på stora segelbåtar) har traditionellt
alltid varit de största personerna ombord. Det brukade inte ens spela någon roll om de var
lite för tunga eftersom de inte behövde
röra sig från sina arbetsstationer, där de
skötte vinscharna. Allt sådant har ändrats
med årets katamaraner med fasta vingsegel, berättade Magnus då jag träffade
honom. Han är en av Artemis tre grinders tillsammans med Craig Monk och
Chris Brittle. Grinders har fortfarande
den tuffaste rollen ombord, men i stället för att hissa eller skota segel ser de nu
till att vingseglets olika klaffar kan öppnas och stängas för att fånga eller släppa
förbi vinden. Skillnaden är så stor att det
nästan är två olika sporter, som Craig
Monk uttryckte det i en intervju. Grinders behöver fortfarande vara mycket starka och extremt uthålliga för att klara av
hårt arbete i upp till 40 minuter, men de
måste också vara smidiga för att snabbt
och säkert kunna ta sig runt på båten. De
måste flytta sig längs med skroven, och
rusa över nätet mellan dem, säkra på fötterna trots att båten kränger och vågorna
kan gå höga, utan att vare sig halka eller
komma i vägen för någon annan. “Det
gäller att hålla sig lågt och försöka hålla
balansen” berättar Magnus.
Katamaraner är snabbast
Vad är egentligen skillnaden mellan att
segla en katamaran jämfört med vanliga
enskroviga segelbåtar? frågar jag nyfiket
och får ett sekundsnabbt svar: “Farten!”
Katamaranerna kan segla i vindar mellan
3 till 30 knop, vilket är betydligt fler vindhastigheter än vanliga segelbåtar klarar av,
och når upp i mycket högre farter. Nu i
april har katamaranerna mätt upp 40
knop i medvind, vilket motsvarar 75 km
i timmen. “Det innebär också andra krav
på besättningen,” förklarar Magnus. Med
en katamaran seglar man banor som tidigare tog två timmar på en halvtimme.
Allt måste ske blixtsnabbt!
AC72:orna är enorma kraftpaket som
kräver mycket arbete, och i och med
att reglerna i America's cup har minskat
det tillåtna antalet i besättningen till 11
stycken innebär det att alla har fått mycket mer att göra. Förändringarna öppnar upp för en ny typ av seglare, menar
Magnus. I och med att arbetet är mycket
hårdare och hastigheten så hög behövs en
yngre och mer vältränad besättning. Äldre besättningsmän kommer att ha svårt
att hinna med och eftersom skador läker
långsammare när man är äldre, är det ytterligare en fördel för yngre personer. “I
tidigare cuper kunde vi alltid vila under
stunder då det inte fanns så mycket att
Foto: Lena Samzelius
och jämförd med våningshus, och trots
att jag vet att den är 14 meter bred och
22 meter lång – hade jag inte riktigt
förstått hur stort det är förrän jag stod
och vinglade på stegen! Vingseglet var
inte fastsatt, men vi kunde se platsen
där det fästs. Varje katamaran har olika
stationer där besättningen, främst de
som kallas grinders, vinschar kraft till
hydrauliken. Medan de andra båtarna
har fyra på varje skrov, sparar Artemis
vikt genom att ha en central station
med plats för två personer i den centrala cockpiten, och två stationer på
varje skrov. Vi avslutade den guidade
visningen vid vingseglet, som är ett 13
våningar högt tekniskt underverk! Eftersom katamaranen är tillräckligt lätt
för att kunna segla i 3 knop men ändå
klarar vindar ända upp till 30 knop,
förstår man hur viktigt det är att seglet
kan fånga upp vindar och släppa förbi
dem. Det består av två vertikala delar
där man genom att justera vinkeln mellan dem, bestämmer hur mycket vind
som kan passera i gapet. Den främre
delen av vingseglet är i sin tur uppdelad
i 3 delar, från toppen till botten, som i
sin tur kan vridas i olika grader åt styrbord eller babord.
En av världens bästa seglare
i världens mest prestigefyllda tävling
med världens snabbaste båtar.
Svenske Magnus Augustson, en av Artemis
besättningsmän visar säkerhetsutrustningen
de bär ombord.
göra,” berättar han, “men det är inte
möjligt med de här båtarna”.
Vinden och hastigheten gör att det är
otroligt högljutt på båten. “Försök själv
att prata när du sticker huvudet ut ur bilfönstret i 95 km i timmen!” skrattar Magnus. För att kunna höra varandra, bär alla
headsets men Magnus tycker inte att det
är en optimal lösning. “Det är lättare att
höra vad taktikern* säger, men det är
svårare att prata med varandra,” förklarar
han, innan han lägger till: “Men ju mer
man seglar, desto tystare blir det. Alla har
lärt sig exakt vad de ska göra. Det räcker
med det där enda ordet – om vi nu ska
jippa, slå, eller ändra kurs – så gör alla vad
de ska.” Då räcker det för det mesta med
ögonkontakt inom teamet" småler han,
“Taktikern bestämmer åt vilket håll vi ska
segla och då gör vi allt som krävs för att vi
ska ta oss åt det hållet.”
En vanlig arbetsdag
Berätta om en vanlig arbetsdag ber jag.
“Dagen börjar oftast 7.30 på morgonen,
när vi går till gymmet som finns här på
basen och tränar” berättar Magnus. Alexandra Cayard, PR ansvarig för Artemis
Racing, som just går förbi oss, inflikar
att de andra kallar gymmet för Magnus
“kontor” eftersom han tillbringar mest
tid där. “Ja,” erkänner Magnus, “de bru-
*Taktikern (tactician) är den som leder besättningen och fattar alla taktiska beslut (t ex åt vilket håll de ska, och när de ska vända).
Medan besättningen tränar fram tills niotiden då de äter frukost, har en annan
grupp ansvaret för att göra båten redo för
träning, men det är naturen som avgör
när träningen kan börja. Vindarna i San
Francisco Bay är oberäkneliga; ibland
kan de ge sig ut på vattnet direkt efter
frukost eller så måste de vänta tills efter
lunch. Efter träningen tvättar seglarna av
katamaranen så att den kan tas tillbaka
in i lokalen så fort som möjligt. Det är
nu som landbesättningens arbete tar vid
för att göra båten startklar till nästa dag
igen. Det räcker ofta med någon timmes
arbete, men andra gånger kan det ta hela
natten. “Om det gäller vinscharna, eller
andra saker som är vårt område, brukar
jag stanna kvar och hjälpa till. Det är ju
mina arbetsverktyg!” säger Magnus.
Höja mjölksyretröskeln
Grinders måste kunna arbeta hårt utan
uppehåll. Magnus och hans kolleger
är så extremt vältränade att de håller
syresättningen av musklerna på en nivå
som gör att mjölksyran hålls borta under
lång tid. Mjölksyra bildas när musklerna
inte får tillräckligt med syre, men hos en
vältränad person har musklerna större
förmåga att ta upp syre. Teamet har också
en egen läkare, tränare och dietist som
har som uppgift att se till att varje seglare
uppnår sin optimala kondition. De står
under ständig kontroll, bland annat mäts
syresättningen av blodet och pulsslagen
genom en pulsoximeter som fästs på fingertoppen. Medan de tränar ligger deras
puls på 85 procent av maxpulsen, men
under tiden som de tävlar når pulsen upp
till 95 procent och bränner samtidigt mer
än 900 kalorier. “Vi vägs och mäts på alla
möjliga sätt. Det räcker inte med att nypa
en lite i sidan, precis,” säger Magnus, och
lägger till att han enligt vanliga Body Mass
Index mätningar, som ju inte tar någon
hänsyn om personen bär på muskler eller
fett, räknas som sjukligt fet på grund av
sin höga vikt.
Gräddan av tävlingsseglarna
Det är ytterst få som kan försörja sig som
kappseglare. Magnus berättar att han
har tillbringat i stort sett hela sitt liv till
26
SWEA-magasinet sommar 2013
havs och började kappsegla redan som
10-åring. Men det räcker inte med skicklighet för att bli erbjuden platser på tävlingsbåtar, man måste bli uppmärksammad också, berättar han, och för att bli
det måste man tävla internationellt. Själv
tillhör han gräddan av tävlingsseglarna,
och har kunnat leva som tävlingsseglare
i många år nu. Trots att han bara är 39
år gammal har han en gedigen, nästan
30-årig tävlingserfarenhet, där han bland
annat tävlat flera gånger i World Match
Racing Tour, representerat Sverige i OS i
Sydney 2000 och tävlar nu för tredje gången i America’s Cup.
Jag frågar vad som är den viktigaste egenskapen en seglare behöver ha för att ingå
i tävlingslagen? Magnus tvekar inte en
sekund “Man måste kunna samarbeta!
Det viktigaste är att både kunna ge och
ta” svarar han direkt.
Seglare blir tillsammans med skeppsbyggare och andra kategorier uttagna till lag
med flera hundra personer som ska arbeta,
och ofta också bo, tillsammans under flera
år. Det finns inte utrymme för några individualister, särskilt inte bland besättningen som måste kunna arbeta tätt ihop i
hundratals timmar, under stark press och
på en liten yta. Det är uppenbart att Artemis Racing har lyckats sätta ihop ett
bra team. “Vi har flera storstjärnor i laget
som är otroligt trevliga och alla vågar säga
vad de tycker,” säger Magnus. Det hjälper
förstås också att hans familj, fru och två
små barn, har följt med honom hit till
Bay Area.
Det finns tre tävlingar som räknas som
de allra största och viktigaste, menar
Magnus, “America’s Cup, OS och Volvo
Ocean Race.” Själv har han deltagit i två
av de tre stora, men när jag undrar om
han vill segla runt jorden i Volvo Ocean
Race svarar han “Nej, absolut inte!” och
förklarar skrattande “Jag tycker fortfarande om min fru!”
Säkerhetsfrågor
Artemis Racing sätter stor betydelse på
säkerhetsfrågor. Under lunchen i januari
(se artikeln på föregående sida) förevisade
Magnus säkerhetsutrustningen som varje
besättningsmedlem bär när de seglar. Nu
fick vi tid att gå igenom utrustningen lite
extra. Den väger ca 6 kilo, och det handlar både om redskap och kläder som ska
skydda både ombord och i vattnet. Seglarna har hjälm, våtdräkt, handskar och särskilda skor som ger bra grepp ombord.
Längst in mot huden bär de specialgjorda
tröjor som skyddar mot eksem eller skavsår, som annars kan uppstå då kläderna
blir våta av både svett och vatten. De har
också ett kroppsskydd som täcker bröstkorgen och ryggen för att skydda mot
skador, och en tunn anorack-liknande
jacka i ett material som både andas och är
vattentätt. I säkerhetsutrustningen ingår
också flytväst, syrgas, sele och knivar som
gör att man t ex kan skära sig fri om man
hamnar under seglet i vattnet. Det spelar
ingen roll hur hemtam man är på en båt
och hur intränade alla rörelser än är – om
båten slår runt och man hamnar under
båten är sekunderna dyrbara.
Efter allt detta kan jag inte låta bli att frågan Magnus om han någonsin blir rädd.
“Nej, det går inte att gå omkring och
vara rädd!” säger Magnus med eftertryck.
“Däremot har jag respekt för det som är
farligt.”
De flesta seglare oroar sig för att falla och
slå sig på båten, för materialet är otroligt
hårt och fallen är höga om båten kapsejsar. Kappseglingen har traditionellt inte
varit särskilt farlig. En studie om America’s Cup 2003 visade att segling har lika
stor risk för skador som andra sporter
utan kroppskontakt, 5,7 skador per 1000
timmar segling. De vanligaste skadorna
var vrickade eller stukade leder, och det
var framför allt grinders som drabbades.
Det finns ingen statistik över katamaransegling, men de flesta verkar ta för givet
att skadefrekvensen kommer att öka i
årets America’s Cup – den är ju snabbare
och tuffare än någonsin förut.
Själv kommer jag att heja på Artemis i
år. America’s Cup har hittills bara vunnits av ett enda europeiskt land, Schweiz,
och bara hållits i ett enda europeiskt land,
Spanien – nog är det dags för ett nordeuropeiskt land nu? Jag tror Barbro Osher
har rätt: Här kommer di svenske!
- Lena Samzelius
Poison oak?
HAR DU HÖRT TALAS OM
D
et är en lömsk växt som
finns överallt i San Francisco Bay Area. Det är
viktigt att ni vet hur den
ser ut så att ni kan undvika den eftersom den ger en hemsk allergisk reaktion.
Kännetecknet är att den har tre löv. Du
kan inte gå efter färgen på löven eftersom
de är gröna ibland och röd-oranga ibland. Du kan inte gå efter sättet den
växer på eftersom ibland så växer poison
oak som en buske och ibland som en
slingerväxt. “Leaves of three, let it be” är
ett talesätt som får en att komma ihåg
vad man ska hålla sig borta från. Jag
tycker att poison oak löv ser ut lite som
björnbärsblad men poison oak har inga
taggar. Gå in och googla poison oak och
kolla på bilder så att ni blir bekanta med
hur den ser ut.
Det är oljan som finns på bladen och på
stammen och på grenarna som är farlig.
Det räcker att man snuddar dem så har
man fått oljan på sig. Det luriga är att man
märker det inte. Det är inte som brännässlor som bränner till och så vet man att man
inte ska leka med dem. Det här är en lömsk
planta som ser ofarlig ut (inga taggar, inget
som sticks eller bränns).
Oljan “biter” sig fast i huden och man får
utslag som gör ont och kliar. Utslagen
kommer inte med en gång utan ett par
dagar senare.
Man kan sprida oljan vidare till andra
kroppsdelar genom att klia på en kroppsdel som blivit utsatt för poison oak. Oljan är svår att tvätta bort så man kan lätt
sprida oljan vidare genom t.ex kläder.
Man måste ha speciellt tvättmedel och
tvål för att bli av med det. Oljan lever
också vidare på kläder, en sko eller en
vandringsstav i flera år. Oljan kan lätt
Foto: Jessica Armstrong
kar säga att jag har det största kontoret
av alla...”
fastna i pälsen på hundar och katter.
Klappning av dessa husdjur kan sprida
oljan vidare.
Det är som ni förstår en fruktansvärd
växt som ni ska håller er borta från.
- Helene Karlsson
Eberhard... fortsättning från sid. 15.
deras säkerhetsaspekter är viktiga men
håller med om allt annat. De förklarar
att de förstår allt, utom just en sakfråga
vars farlighet de tycker sig ha sett bevis
på i sina yrken. Så långt kommen, skrattar han till: “Ja,” säger han, “faktum är att
precis så reagerar jag själv. I min första
bok varnade jag bara för faror inom mitt
eget fält, psykiatrin.”
Ny bok i höst
Under föreläsningen passade Eberhard
också på att berätta om sin nya bok om
barnuppfostran, Hur barnen tog makten,
som kommer ut i Sverige i höst. Under
tiden som han har skrivit boken har han
läst den ena barnuppfostringsboken efter
den andra. Han har full förståelse för att
föräldrar, omgivna av alla dessa olika uppfostringskrav, ständigt lider av dåligt samvete och tycker att de gör för lite.
“Någon har sagt att det egentligen inte är
så viktigt vilket uppfostringsteori föräldrarna har, utan att de själva tror på
den,” säger han, Många finner stöd i den
så kallade Good Enough-tanken, en filosofi som Eberhard också uppskattar.
“Som förälder räcker det att vara ’good
enough’, att vara den bästa föräldern
man kan vara,” slår han fast med eftertryck, och lägger till: “Och går det inte
hyggligt för barnen är det inte ditt fel!”
Det rådde inga tvivel om att föreläsningen
med David Eberhard var mycket uppskattad. Han avslutade till dånande applåder,
och dröjde sedan kvar så att många hågade
hann köpa en av hans böcker eller få ett
enskilt samtal med honom. Vi var många
som gick hem med nya tankar i huvudet
och en eller två av Eberhards böcker under armen, och som med spänning ser
fram emot att läsa nästa bok i höst!
- Lena Samzelius
Saknar ni
svenskt godis
& annat gott
hemifrån?
Besök då vår webbshop där ni
hittar allt från Djungelvrål till
Jordgubbssaft!
Annika & Ann-Sofie
SWEA Systrar från San Diego
619.365.5542
www.swedishsweetsandimports.com
SWEA-magasinet sommar 2013
27
smått&gott
Prinsessbröllop.2
Foto: Patrick Demarchelier ©Kungahuset.se
Den åttonde juni är det dags för seklets andra prinsessbröllop i Sverige, då
prinsessan Madeleine gifter sig med brittiskamerikanske Christopher O'Neill.
Vigseln kommer att äga rum i Slottskyrkan och därefter blir det bröllopsmiddag
på Drottningholms slott , där Madeleine
föddes och växte upp.
Madeleine har precis som vi valt ett liv
i USA. Hon bor på Manhattan i New
York där hon jobbar på World Childhood Foundation. I nuläget har hon inga
planer på att flytta tillbaka till Sverige.
Undrar om hon är med i SWEA?
ny i stan
Pratar du svenska?
Självklart, svarar du så klart! Och förstår ord som ”klämspärr”, ”kramtjuv”
och“drinkorexi” utan att tveka ett ögonblick?
När man flyttar ut från sitt hemland, så stannar ens modersmål ofta vid de
ord, som var brukliga då man flyttade, och under åren förnyar man sig inte på
samma sätt, som om man hörde språket ändras vartefter. Många av oss som
flyttade för 30 eller 40 år sedan, talar en betydligt äldre svenska än de nyss hitkomna, och också äldre än vad som pratas i hemlandet. Visst förstår de oss…
men förstår vi alltid dem?
Om ni vill modernisera ert språkval och hänga med i dagens språk och skriverier
– och ha litet roligt på köpet! – så rekommenderar jag Språkrådets nyordslista,
som kommer ut vid årsskiftet varje år, (http://www.sprakradet.se). Där kan ni
inte bara gå in och lära er ett urval av ord, som tillkommit eller etablerat sig
under det gångna året utan även nyordslistor så långt tillbaka som år 2000!
Och så hoppas jag att ni inte hamnar i en klämspärr, råkar ut för en kramtjuv
eller räckviddsångest, utan i stället tar en tur med er ståhjuling till en trevlig
matbil någonstans i köttrymden!
- Gun Bolin
Många suckar över att de inte får ta med sina favoritgrejor
från de svenska matbutikerna till Kalifornien, men riktigt
så illa är det inte! Man får inte ta med sig kött eller korv,
frukt eller grönsaker - men ost och smör brukar det inte
vara några problem med, och mycket annat går också bra!
Förvissa er själva om vad ni kan ta med er för personligt
bruk, och hur det skall förpackas genom att titta på U.S.
Customs and Border Protection's lista:
https://help.cbp.gov/app/answers/detail/a_id/82/~/travelers-bringing-food-into-the-u.s.-for-personal-use
Har du ett tips till nyiflyttade Sweor?
Maila redaktionen på editor@sweasanfrancisco.org och tipsa oss om allt från
godaste osten till bästa resrutten till Sverige.
Fashion with a purpose
SWEAs medlem Anna Lindell, som precis flyttat tillbaka till Europa, är designer av Green Black Dress.
GBD är ett ekovänligt klädesmärke som har eleganta
och tidlösa kläder. GBD var nyligen inbjudet till
Vancouver Fashion Week som sponsrad Internationell Designer, där kläderna visades tillsammans med
LLXLLQ skor, Båda märken är skapade för att inspirera till positiv förändring. Fashion with a purpose.
Som Coco Chanel sa: “A girl should be two things: classy and fabulous.”
They've got it. www.greenblackdress.com www.llxllq.com
- Johanna C. Nilsson
Foto: Nils Carmel
ANNONS:
Svenskar i Världen söker ombud
Svenskar i Världen, utlandssvenskarnas lobbyorganisation
med säte i Stockholm, söker ett eller flera ombud i
San Francisco med omnejd.
Vi är en ideell, politiskt obunden organisation, som verkar för utlandssvenskarnas bästa genom att bevaka, informera och påverka svenska myndigheter. För att
nå ut till de omkring 550 000 utlandssvenskarna tar vi hjälp av ca 115 ombud i
olika delar av världen, som är våra kontaktpersoner gentemot den svenska kolonin där de bor. Många av våra ombud är också medlemmar i SWEA.
Johan Cederlunds presentation var högt uppskattad - en innehållsrik och underhållande
berättelse om Zorns historia och konst. Zorn var en mångsidig konstnär som behärskade
olja och vattenfärg och skapade etsningar, teckningar och skulpturer. Han är framförallt
känd för sina porträttmålningar, och han hade många amerikanska kunder såsom presidenter, företagsledare och folk i societeten. Detta gav minst sagt mersmak inför den kommande utställningen!
- Johanna C. Nilsson
Enligt Dagens Nyheter har regissören Tomas Alfredsson (som bland annat gjort Låt den rätte komma in, 2008 och Tinker, Taylor, Soldier, Spy,
2011) köpt rättigheterna till Astrid Lindgrens populära bok Bröderna
Lejonhjärta (1973). En helt ny filmatisering av boken planeras och har
en budget på ca 200 miljoner kronor. Den gamla filmen om Bröderna
Lejonhjärta som spelades in 1977 hade en budget på 6 miljoner kronor.
- Cecilia Mases
Svenska sångerskan Anna Bergendahl som hade sitt debutframträdande i USA på The Achievement Award
Gala 2011 i San Francisco, släppte den 30 april sitt första album i USA. De som var hemma i Sverige i julas
kunde se en dokumentär på SVT om Anna Bergendahls resa efter svenska “Idol”, vinsten i melodifestivalen och
skapandet av det nya albumet i Los Angeles. Albumet släpps på legendariska Decca Records och är producerat
av Larry Klein, en av USAs mest framgångsrika och eftertraktade producenter. Albumet heter Something To
Believe In. Vi kan alla vara stolta över ännu en svensk musikframgång!
- Johanna C. Nilsson
Sannolikheten att en kvinna föder en dotter istället för en son ökar markant ju
närmare ekvatorn mamman bor. Man vet inte vad detta beror på men forskare tror
att det är den stora mängden solljus och goda tillgången till mat som ökar antalet
flickfödslar!
“Anders Zorn Sweden’s Master Painter” kommer att vara en soloutställning av Zorns verk
på The Legion of Honor i San Francisco från november 2013 till januari 2014. Detta
är första gången Zorns verk ställs ut i Kalifornien, samt den största Zorn-utställningen
någonsin i USA, med ett 90-tal verk. Denna utställning kommer hit mycket tack vare
Barbro Oshers hårda arbete och stort stöd från the Barbro Osher Pro Suecia Foundation.
Ny Bröderna Lejonhjärta-film på gång?
Something To Believe In
Det var fullt hus i The Florence Gould Theater på Legion of Honor 6 mars då den kommande utställningen “Anders Zorn Sweden’s Master Painter” presenterades. Svenska generalkonsulatet i San Francisco och SWEA hade bjudit in Johan Cederlund, Zornmuseets
chef från Mora i Sverige, som talade om den svenske mästaren Anders Zorn (1860-1920)
och den kommande utställningen i November.
28
Ett litet tips för Sverige-resenärer...
Visste du att:
Zorn på Legion of Honor - en utställning att se fram emot
SWEA-magasinet sommar 2013
Tips för dig som just flyttat hit från oss som
bott här lite längre...
smått&gott
Ombuden håller kontakt med kansliet via mail, webb och telefon och varje
sommar ordnar vi en workshop i Stockholm. Att vara ombud är att vara en viktig länk i Svenskar i Världens internationella nätverk - ett hedersuppdrag som är
otroligt uppskattat! Om du är intresserad att ta på dig detta uppdrag så kontakta
mig på karin@sviv.se
Johan Cederlunds presentation av den kommande
Zornutställningen var högt uppskattad och gav
mersmak.
Foto: Johanna C. Nilsson
Med vänlig hälsning
Karin Ehnbom-Palmquist
Generalsekreterare
Grattis Emil 50 år!
Astrid Lindgrens älskade buspojke, Emil,
fyller 50 år i år! Den första boken, Emil i
Lönneberga, som utkom 1963, har sålt i över 30
miljoner exemplar och är översatt till 52 språk. Just
nu pågår produktionen av en animerad familjefilm om
Emil och hans lillasyster Ida. För regin svarar Per Åhlin, som tidigare stått bakom filmer som “Karl-Bertil Jonssons julafton” och “Dunderklumpen”.
EMIL OCH IDA I LÖNNEBERGA får
biopremiär i Sverige julen 2013.
SWEA-magasinet sommar 2013
29
Närbilder av
nya medlemmar
Swea har runt 7500 medlemmar och finns i 33
länder. Swea San Francisco är SWEAs största
lokalavdelning med 387 medlemmar. Här
välkomnar vi nio nya Sweor.
Anna Böckert
Hemort i Sverige: Linköping, men uppvuxen i
Södertälje
Bor nu: Cupertino
Familj: Man och två flickor 4,5 år och 1,5 år
Sysselsättning: Hemmamamma (men arbetade
som psykolog i Sverige)
Hur länge har du bott i USA/ Bay Area? Sen
augusti 2012
Hur hamnade du här? Min man började jobba
för Apple
Var har du bott tidigare? Sverige
Har du varit SWEA-medlem tidigare och i så fall var? Nix
Bäst med Kalifornien? Vädret!
Saknar? Mamma, vänner, våra katter och svensk leverpastej
Intressen? Umgås med vänner och se på film
Sara Lalloo
Hemort i Sverige: Borås
Bor nu: Sunnyvale
Familj: Maken Andreas, Simon 10, Amanda 8
Sysselsättning: Gymnasielärare (Engelska och
Franska), hemmafru för tillfället.
Hur länge har du bott i USA/ Bay Area?
Seattle, WA i 4 år och i Sunnyvale sedan sommaren 2012
Hur hamnade du här? Makens jobb på
Microsoft
Var har du bott tidigare? Seattle, Stockholm, Uppsala, Borås, Frankrike
Har du varit SWEA-medlem tidigare och i så fall var? Seattle
Bäst med Kalifornien? Det härliga vädret, och att det inte regnar veckor i
streck. Att det finns så mycket att göra, både natur och kultur.
Saknar? Snö och skidåkning
Intressen? Läsa, baka, hajka, blogga, laga mat, geocaching ("Skattjakt" med hjälp
av GPS)
Har du något speciellt du vill berätta för alla Sweor i SWEA San Francisco? I
Seattle var jag lärare på Svenska skolan och jobbade med SWEA-bladet. Eftersom
jag jobbade med Cecilia Mases då, har jag fortsatt att hjälpa till med SWEA-magasinet här i SF, så ni kommer kanske se mer av mig i tidningen framöver.
30
SWEA-magasinet sommar 2013
Mia Sjule
Hemort i Sverige: Norrviken, Sollentuna
utanför Stockholm.
Bor nu: Saratoga, South Bay Area
Familj: Arne (make), Ellen (medföljande
dotter), Christine, Anders och Fredrik
(vuxna, utflyttade styvbarn), Ginza (Portugisisk Vattenhund)
Sysselsättning: Just nu hemma och administrerar familjen, tidigare personalchef och
Head of HR Operational Excellence i ett
större amerikanskt bolag.
Hur länge har du bott i USA/ Bay Area? Sedan augusti 2012.
Hur hamnade du här? Arne fick ett arbetserbjudande, klart vi hängde med!
Var har du bott tidigare? Det här är första utlandsplaceringen för oss.
Har du varit SWEA-medlem tidigare och i så fall var? Jag är nybliven
medlem i SWEA och medlem i SWEAs styrelses programkommitté.
Bäst med Kalifornien? Klimatet är fantastiskt. Förra vintern var det -32
grader i Norrviken så vårt vatten frös i rören!
Saknar? Familj, vänner, svenskt godis och en del svenska matvaror, kryddor
och bakattiraljer.
Intressen? Älskar att laga mat! Jag gillar också att läsa böcker, flugfiske
har just börjat träna igen, och funderar på att ta motorcykelkort för USA.
Hemma i Sverige har jag en Ducati Monster 900.
Har du något speciellt du vill berätta för alla Sweor i SWEA San Francisco? Håll utkik i SWEA-Magasinet och kalendern till hösten om ni är
intresserade av matlagning och bakning. Vi har planer på matlagningskurser
om det finns intresse! För bokmalar i South Bay flaggas också för uppstart av
ny bokklubb! Som styrelsemedlem vill jag även säga att vi i styrelsen är bara
ett email eller telefonsamtal bort och gärna tar emot förslag till kommande
aktiviteter och program. Var med och påverka vad som händer inom SWEA!
Jag ser fram emot att lära känna fler Sweor därute!
Gunilla Bergensten
Bor nu: Duboce Park, San Francisco
Familj: Magnus, Max och Lilo
Sysselsättning: Författare och Senior Creative på Sköna advertising, en reklambyrå i
San Francisco.
Hur länge har du bott i USA/ Bay Area? 5 år
Hur hamnade du här? Min man vann
ett Green Card. Så vi bestämde oss för ett
äventyr!
Var har du bott tidigare? Sverige, Göteborg
Har du varit SWEA-medlem tidigare och i så fall var? Nej
Bäst med Kalifornien? Skolan. Människorna.Vädret.
Saknar? Familj och vänner
Intressen? Mitt jobb
Har du något speciellt du vill berätta för alla Sweor i SWEA San Francisco? Ja, jag letar efter en agent för att ta mina fem böcker (Forums förlag)
från Sverige till USA!
Jenny Lundberg
Hemort i Sverige: Västerås
Bor nu: I Los Gatos som känns supereuropeisk
Familj: Här i USA har jag bara min man Linus
och vår stora tjej Elvira som nu är 9 år. Jag har 3
syskon som alla bor i Västerås.
Sysselsättning: Product Director på ett stort
tyskt mjukvaruföretag som heter SAP och leder
ett Product Management team på 16 personer.
Hur länge har du bott i USA/ Bay Area? I 15 år
och hela familjen har amerikanska pass.
Hur hamnade du här? Min man Linus och jag ville gärna jobba utomlands så vi
kollade upp vad som fanns tillgängligt där vi kunde prata engelska, vädret var bättre, hade mycket natur och spännande/utmanande jobb. Valet blev enkelt och jag
kunde göra en transfer från SAP Svenska till SAP Labs i Palo Alto.
Var har du bott tidigare? Jag har bott i London tidigare och det var där jag hade
turen att träffa min man Linus 1989.
Har du varit SWEA-medlem tidigare och i så fall var? Ja, jag var medlem ett
år när jag först kom över till Bay Area. Tog ett uppehåll då det flesta aktiviteterna
hände i SF och jag inte hade tid att vara med så mycket.
Bäst med Kalifornien? Naturen i kombination med den härliga blandningen av
olika kulturer.
Saknar? Familj och vänner i Sverige och allemansrätten förstås. Just ja, höll på att
glömma räkmackor, minst en är ett måste på Sverigeresan.
Intressen? Sport som mountain biking, springa, skidor, mycket mindfullness
(yoga och meditation) och att sjunga (är med i Zaida singers). Min passion är
att coacha människor i min omgivning och just nu är jag en ”Girls on the Run
Coach” som är ett helt underbart program for tjejer i klass 3-5. Jag har också en
egen blogg.
Har du något speciellt du vill berätta för alla Sweor i SWEA San Francisco?
Kolla gärna in min blogg och hör av dig om du vill dela med dig av dina erfarenheter. Blogg: Motivation in Motion (wordpress) !http://wp.me/p2LhH7-22
Lisa Hilding
Hemort i Sverige: Lomma
Bor nu: Palo Alto
Familj: Man och 3 barn (1, 6 och 9 år)
Sysselsättning: Föräldraledig just nu från jobb
med inköp för Region Skåne i Malmö
Hur länge har du bott i USA/ Bay Area? Sedan
augusti 2011
Hur hamnade du här? Min man jobbar på
SONY och fick möjligheten att jobba här
Var har du bott tidigare? Sverige, Australien,
Frankrike, Argentina
Har du varit SWEA-medlem tidigare och i så fall var? Nej
Bäst med Kalifornien? Underbart väder och massor att hitta på på helger och
semestrar!
Saknar? Familj och vänner, ett hus som man äger samt bra bröd och lösgodis!
Intressen? Träna, läsa, laga mat och baka, resa
Har du något speciellt du vill berätta för alla Sweor i SWEA San Francisco?
Jag tycker att det är helt fantastiskt att ha fått lära känna så många trevliga tjejer
genom SWEAs nätverk på andra sidan jorden!
Johanna C. Nilsson
Hemort i Sverige: Tullinge
Bor nu: San Francisco
Familj: Min mamma samt min bror med fru
och två brorsöner i Tullinge.
Sysselsättning: Grundare av marknadskommunikationskonsultfirman Herringbone. www.
herringbone.fm Försäljnings- och marknadsansvarig på LLXLLQ, samt styrelsemedlem
i Swedish-American Chamber of Commerce
San Francisco
Hur länge har du bott i USA/ Bay Area? I snart 7 år.
Hur hamnade du här? Efter att jag avslutat mina studier på Handelshögskolan i Stockholm råkade jag se en jobbannons för Svensk-Amerikanska
Handelskammaren i San Diego. Jag ansökte och satt 3 veckor senare på flyget;
den 11 september 2001 med avsedd mellanlanding i NYC! En timme därifrån
vände vi om mot Irland, och efter 3 dagar landade jag via Atlanta i San Diego.
Detta var snart 12 år sedan. Elan Pharmaceuticals erbjöd mig 5 år senare en
tjänst i San Francisco med ett grönt kort-ansökan i paketet, vilket öppnade
dörren till att stanna längre och driva eget på heltid.
Var har du bott tidigare? Stockholm, Annecy (Frankrike) samt Geneve (Schweiz) och San Diego.
Har du varit SWEA-medlem tidigare och i så fall var? Ja, i San Diego.
Bäst med Kalifornien? Blandningen av väder, kultur, entreprenörskap, möjligheterna, människorna och den svenska gemenskapen, som är väldigt viktig.
Saknar? Familjen, vänner, brorsöner, sommarstället i Mälaren och Västerbottensost.
Intressen? Yoga, dans, skidåkning, resor och musik. Jag sjunger i en a cappella grupp som heter Keeva (www.keevasings.com). Jag har en passion för
historieberättande. Jag delar själv med mig av sådana på www.lovinglifeblog.
com - spur of the moment reflections.
Har du något speciellt du vill berätta för alla Sweor i SWEA San Francisco?
Jag lanserar just nu en skolinje med brett sortiment endast i större storlekar.
Det är skapade för en grupp kvinnor som har haft jättesvårt att hitta fina skor
som passar. Online store: www.llxllq.com - Size 10-12 Handmade Italian
Shoes. Tack!
Hanna Rosén
Hemort i Sverige: Stockholm
Bor nu: San Carlos
Familj: Man här i San Carlos, föräldrar och
syskon i Stockholm.
Sysselsättning: Söker HR-jobb
Hur länge har du bott i USA/ Bay Area?
Sedan augusti 2012
Hur hamnade du här? Min man är från San
Mateo
Var har du bott tidigare? Stockholm, Göteborg och Brighton
Har du varit SWEA-medlem tidigare och i så fall var? Nej
Bäst med Kalifornien? Klimatet, människorna, närheten till olika aktiviteter
Saknar? Familj och vänner
Intressen? Resa, vandra, pyssla, inreda, läsa
Har du något speciellt du vill berätta för alla Sweor i SWEA San Francisco?
Tack för det fina välkomnandet!
fortsättning på sid 32
SWEA-magasinet sommar 2013
31
Michaela Björkman Taylor
Hemort i Sverige: Född i Stockholm och
har sommarhus i Södermanland.
Bor nu: Russian Hill/North Beach-distriktet i San Francisco.
Familj: Min man Gabriel Taylor; vår son
Maximilian som är född 2012
Sysselsättning: Jobbar för ett stor internationellt tidningsförlag på deras reklamavdelning.
Hur länge har du bott i USA/ Bay Area? I
USA sedan jag var 2 år gammal; i Bay Area
sedan 1993.
Hur hamnade du här? Jag flyttade från
Fresno till San Francisco för att gå på universitet.
Var har du bott tidigare? Sverige, Fresno (i centrala Kalifornien),
Grenoble (i Frankrike).
Har du varit SWEA-medlem tidigare och i så fall var? Nej
Bäst med Kalifornien? Solen, vattnet, och att man inte måste resa långt
för att ha roligt.
Saknar? Har mycket familj i Sverige och i Finland som jag saknar.
Intressen? Att resa! Och så tycker jag om när jag eller andra ordnar roliga
aktiviteter; jag är även frilansande makeupartist och jobbar med det lite
då och då (www.michaelabjorkman.com)
Har du något speciellt du vill berätta för alla Sweor i SWEA San Francisco? Jag och ett par SWEA- medlemmar har startat en San Franciscomamma grupp. Om ni vill vara med så hoppas vi ni låter oss veta!
(en per sats) av billig vodka eller renat på kryddorna.
Om du inte tycker att vodkan räcker, så dubbla satsen.
Om du tycker om senap, sa häll i senapsfrön. Före jul
går du till handelsboden och köper salta sillfiléer, som
du vattnar ur under ca 8 timmar. Koka upp 2 dl 6%
ättika, 3 dl vatten och 3 dl. socker per sats. Låt kallna,
smaka av. Du kanske vill ha mera socker eller ättika.
Din personliga smak är viktigast. Skär filéerna litet på
snedden i lagom munsbitar. Nu varvar du i burkarna,
några skivor rödlök, vackra tunna skivor morot. Du
kan lägga till strimlor av purjolök och dill. Allt efter
din egen önskan. Så häller du på en eller två matskedar
av kryddspriten. Fyll upp med ättikssockerlagen. Allt
är färdigt för nästa dag. Om jag har kryddblandningen färdiggjord, och har ett paket eller en burk med
matjesfiléer liggande, så känns det jättelätt att svänga
ihop en sillrätt. Idén kan du använda till dina egnakryddblandingar.
- Maud Hallin
Ps. Om du som läser detta har ett bra recept som använder svensk punsch, så vore jag mycket tacksam om
du ville tipsa mig. Mina flaskor bara ligger! ds.
Ulla de Larios...fortsättning från sid. 21.
Arbetsdiciplin
Ulla har sedan 1994 en egen privat studio
i Palo Alto med tre vävstolar, varav en är
digital, där hon jobbar heltid fem dagar i
veckan. Hon börjar varje dag hemma vid
köksbordet med att lösa ett svenskt korsord (håller språket och hjärnan igång),
svarar på e-post, och hinner plocka undan lite i huset innan hon försvinner bort
till sin studio vid halvelvatiden på förmiddagen, där hon stannar till klockan
sex på kvällen. Under åren som gått har
hon hunnit göra en hel del utställningar,
främst i Bay Area, men även hemma i
Sverige.
När hon som del av sitt arbete tog en MFA
i textilkonst från San Francisco State 2005
träffade hon Candace, Suki och Barbara
som hon ställer ut tillsammans med i Petaluma Art Center. “Vi var alla elever under
Candace och det är det som är sammanhållningen i denna utställning” berättar Ulla.
“Candace föreslog utställningen och valde
ut vilka hon ville ha med så det var en stor
ära att bli vald.” fortsätter hon.
32
SWEA-magasinet sommar 2013
Gruppen träffas för kritikerträffar ett par
gånger om året. Ulla och Barbara är nära
vänner och hon umgås också regelbundet
med Candace. De jobbar just nu med en
artikel om utställningen som ska publiceras i Vävmagasinet i augusti. Vävmagasinet är en svensk tidning som ges ut
fyra gånger om året på både svenska och
engelska och är spridd över hela världen.
Ullas konst uppskattas i Sverige, precis
som här.
Spår av Sverige
familjesida
Mat med Maud... fortsättning från sid. 16.
Ullas svenska rötter kan man se i hennes
konst, som t ex små hällristningar. Om
man tittar noga kan man se en liten gubbe, “den vandrande mannen” som en del
av mönstret i hennes design. Ulla måste
peka ut honom för mig för han är inte
så lätt att se vid första anblicken, men
när man väl fått upp ögat för honom
är det roligt att gå runt att leta reda på
honom. Han finns på alla Crossings och
är en viktig del för Ulla, ett kännetecken
i hennes konst. Den vandrande mannen
representerar den stora folkrörelsen som
hon tycker pågår nu. Människor rör på
sig som aldrig förr och flyttar från land
till land i ständig rörelse och förvandling.
Skönhet och budskap
Ulla har även starka socialpolitiska budskap i sin konst. I installationen Transparency? eller Genomskinlighet? som den
heter på svenska, blandar Ulla handvävt
och färgat silke med ylle som ett medium för att utforska den senaste tidens
fenomen av politisk förändring. Det var
ett arbete hon började med 2008. Det var
slutet av Bush-åren och yllet, tjockt och
kompakt, kom att spegla en slutenhet, av
en regering höljd i korruption och sekretess. Silket, tunt, genomskinligt, stod för
öppenheten och hoppet om en ny öppen
regering. Om sin utställning säger Ulla
själv “Den visar värdet av noggrant arbete i samband med personligt baserade
angelägenheter. Dessutom tycker jag att
den är ovanligt vacker!”
- Jessica Armstrong
Vi Minns
Två av våra kära Swea-systrar har gått
bort, Linda Andersson och Marianne
Dahl. Marianne Dahl var medlem i
SWEA under en lång tid. Hon var mycket omtyckt och saknaden är stor. Linda
Andersson avled i november förra året.
Läs Ami Rådström Ditzels fina minnesord om Linda nedan.
Anderssons
levnadsvandring
Linda
Välkommen alla nya SWEA-bebisar!
Maria Philip födde en son, Noah, på självaste julmarknadskvällen. Hon var på
SWEAs julmarknad under dagen och berättade att hon hade så ont för bebisen
höll på att fixera sig…nej, du…det var ingen fixering, det var förlossningen som
var igång! Grattis Maria! Fler SWEA-mammor: Linda McCulloch fick den 4
januari en flicka som heter Mila. Anna Hansson Shea fick en son som heter
Alexander den 8 mars och Camilla Ekenheim fick en liten Olivia den 5 april.
Hjärtliga gratulationer till er alla!
L
16 okt. 1949
i Lysekil och avled fridfullt i sitt
hem i Walnut Creek den 19
nov. 2012.
inda föddes den
När hon var 2 år emigrerade hon med
sina föräldrar och storebror till Chicago,
där de bodde i ca 1½ år. De återvände
till Lysekil, där Linda började småskolan
och gick fram till femte klass. I början
av 1961 återvände familjen till USA och
bosatte sig i Pasadena och Los Angeles.
Sommaren 1963 tillbringades i familjens
torp i Lysekil. Familjen blev kvar i Sverige
och Linda tog realen på våren 1966 då
hon hedrades med ett pris för utmärkt
arbete i hushållsklassen.
Efter Lindas realexamen gick resan
västerut igen och Linda blev elev på
gymnasiet i Beverly Hills, där hon tog
studenten innan hon började på UCLA.
1977 fick Linda sin BS från CAL State
Northridge och året därpå blev hon
amerikansk medborgare. Hon tog så
småningom sin CPA licens och arbetade
under många år på IRS, där hon också
träffade sin man, Bruce Fogel. De gifte
sig i Carmel på vårdagjämningen för 31
år sedan.
När Sverige godkände dubbelt medborgarskap, var Linda en av de första att ansöka om att få det tillbaka.
Linda älskade sin svenska bakgrund och
var oerhört aktiv i SWEA innan hon blev
sjuk. Under flera år var hon ansvarig för
julmarknadens glöggbord och det var
oräkneliga gallons av glögg som hon tillagade i sitt kök. Därefter skötte Linda
och Bruce tillsammans julmarknadens
matsal i många år. Linda bidrog alltid
med läckra bakverk till bakbordet och
med härligt vetebröd vid många andra
tillfällen. Linda var dessutom mycket
aktiv i Eastbays pysselgrupp. Det var
i köket Linda kände sig mest hemma.
Hon älskade att laga mat, baka och vara
värdinna. Hon var oerhört kreativ och
kunde koka soppa på en spik. Linda var
en riktig bokmal. Hon slukade böcker
på både svenska och engelska och var
medlem i två bokklubbar (SWEAs och
en med IRS kollegor) samt stamkund
på biblioteket. Resorna på BART gick
snabbt när hon fick läsa.
Linda och Bruce har två söner, som bägge
delar sina föräldrars intresse för Sverige. I
sommar gör Linda, i sällskap med Bruce
och sönerna, sin sista resa tillbaka till sitt
älskade Lysekil.
Vi är många som saknar Linda, men i
våra hjärtan finns det alltid en speciell
plats för denna underbara, hjälpsamma
och pålitliga vän.
- Ami Rådström Ditzel
SWEA-magasinet sommar 2013
33
SWEA San Franciscos utbud för dig!
vinter&vår
swea-program
lutfiskslunch
SWEA San Francisco har ett stort utbud med aktiviteter för medlemmarna. Aktiviteterna annonseras på
webben och via e-post och är öppna för alla våra Sweor. Är du extra intresserad av att hjälpa till eller gå
med i någon av våra undergrupper, kontakta respektive samordnare. Välkommen!
BOST
SWEAs mammagrupper
Balett, Opera, Symfoni, Teater
SWEA-mammorna i SWEA San Franciscos mammagrupp pratar och
har trevligt medan barnen leker tillsammans. Eftersom SWEA San
Francisco täcker ett så stort område har mammagruppen delats in i
tre avdelningar: South Bay, East Bay och Peninsulan.
SWEA San Franciscos kommitté BOST arrangerar balett-, opera-, symfoni- och teaterträffar dit alla Sweor är välkomna! Eftersom många Sweor
är medlemmar vid olika teatrar kan BOST-träffarna ofta erbjuda billiga
biljetter till olika föreställningar.
Kommande program
Utskick med närmare detaljer kommer från BOST-kommittén inför
varje evenemang.
Ju fler som anmäler sig desto större chans att få gruppbiljetter till
reducerat pris! Vi är öppna för förslag på program och eventuellt restaurantbesök i samband med en aktivitet. Slå en
signal eller skicka ett e-postmeddelande till någon av
oss. Välkommen!
2012-2013
Den 12 januari var det njutningsdags för alla lutfiskälskare under
en härlig lutfisklunch i Temelec
Hall.
Foto: Charlotte Ferrey
Du kan läsa mer om SWEAs mammagrupp på www.swea.org/mammagrupp. Kontakta oss via e-post mammagrupp@sweasanfrancisco.
org eller hör av dig till respektive avdelningsansvariga.Välkommen!
South Bay: Lisa Carlsson: lisa@thecarlssons.org
East Bay: Esmeralda Holmen: aceholmen@yahoo.com
NY GRUPP! Mammaträffar i San Francisco. Vi träffas i en park i
San Francisco. Kontakt Maria eller Michaela för
plats. Kontakt: Maria Philip, maria.philip@
gmail.com och Michaela Björkman Taylor,
mb653@hotmail.com
SWEAbiblioteket
Peninsulans sång-och leksamBiblioteket har öppet andra söndagen
Ulla Wikander Reilly Karin Seeman
ling för mammor med småbarn
varje månad mellan klockan 14 - 15.30 (stängt
ullawreilly@gmail.com kseeman@pacbell.net
(0-3 år). Kontakt: Helene Karlsi juni, juli och augusti). Adress: The Swedish American
son, khkarlsson@gmail.com
415-666-0943
415-454-1518
Hall, 2174 Market Street, San Francisco. Välkom(650) 291-4191
men att låna svenska böcker! För mer info kontakta
gebolin@aol.com, ulla@sabelstrom.com, kseeman@
professional
pacbell.net, tjo@gruk.net, eller Camilla Jäderholm
Tjejkvällar med
SWEA San Franciscos grupp “SWEA Profescapricat56@yahoo.com.
SWEA
sional” arrangerar inspirerande program med
Nya böcker! Nu finns en uppdaterad lista med
Välkommen till våra populära
inriktning på kunskapsöverföring i syfte att
nya böcker för vuxna på vår hemsida.
tjej-kvällar.
SWEA-tjejer i alla åldrar
utveckla deltagarnas professionella sida, bygga
www.swea.org/sweabiblioteket
träffas en kväll varje månad på ett
kontaktnät och stödja Sweors personliga utveckling.
café eller restaurang/bar i olika delar av
Alla Sweor är välkomna oavsett om du är yrkesverksam,
Bay Area; San Francisco, East Bay, South
pensionär, hemmavarande eller kanske funderar på att prova
Bay, Marin County och Peninsulan. Håll utkik i
något nytt!
SWEAs kalender som skickas ut varje månad; där hittar du tid och plats
för månadens tjejträff!!
vandring i pacifica
julmarknaden 2012
Julmarknaden var som vanligt en succé med över
2500 besökare. Många varor sålde slut på nolltid!
Bra jobbat alla Sweor!
Foto: Jessica Armstrong
Sweor vandrade i San Pedro Valley County Park, Pacifica, i San Mateo County 20 februari 2013.
Vandringen bjöd på fin utsikt i det vackra vädret.
Foto: Lena Birch
SWEA
Kommande Program
Utskick med närmare detaljer kommer via e-post inför varje
evenemang. Har du något förslag på program så skicka gärna
ett e-postmeddelande till Ursula eller vår programkommitté.
Välkommen!
Ursula Hultqvist,
ursula.hultqvist@gmail.com
SWEA San Francisco Programkommitté
program@sweasanfrancisco.org
san francisco bokklubb
Bokklubben i San Francsico träffas i vårt bibliotek första torsdagen
i månaden, kl. 12.00. Kontakta Camilla Jäderholm om du vill vara
med, Camilla Jäderholm capricat56@yahoo.com. Välkommen!
34 SWEA-magasinet sommar 2013
För mer information kontakta oss på program@sweasanfrancisco.org
MISSA INTE:
SWEAs traditionsenliga midsommarfirande i
Tilden Park, Berkeley hålls i år söndagen den 23
juni!
För mer information kontakta Charlotte Ferrey,
chaferr@aol.com.
east bay bokklubb
Vi hälsar nya medlemmar välkomna till vår bokklubb i East Bay.
Vi träffas en gång i månaden hemma hos en medlem, äter en bit
mat och lånar böcker ur våra boklådor. Om du är intresserad hör
av dig till Barbro Johannesson, tjo@gruk.net
framtidens rekrytering
“Resumes are dead” sa HR-proffset Brad Warga när han föreläste för SWEA den 12 mars. SWEAProfessionals event om framtidens rekrytering var välbesökt och Brad Wargas bästa tips till den
jobbsökande var “Treat your social media like a giant business card!”.
Foto: Helena Wahlbom
soligt påskfirande 30 mars
SWEA bjöd på äggjakt och fika i Ortega Park. Medan
barnen var upptagna med att leta ägg blev Kerstin Reboh, Carin Westblom och Annsofi Sabahi inbjudna till
sällskapet vid borden brevid oss i parken. Där firades den
indiska högtiden Holi och de svenska damerna fick traditionsenlig färg på kinderna och smakprover av indisk
festmat och dryck!
Foto: Cecilia Mases
vinprovning
Söndagen den 7 april gjorde SWEA en utflykt till Picchetti Winery i Cupertino. Där fick vi en kort
presentation av hur de gör sitt egna mousserande vin, en tur runt vingården och vinprovning. Eftermiddagen avslutades med en gemensam picknick i deras underbara trädgård.
Foto: Cecilia Mases
di rosa utflykt
Di Rosa utflykten 12 april bjöd på fantastisk konst i Napa-dalens underbara vårsken. Eftersom utflykten var
fullbokad, hoppas Anita Benson på att göra om besöket nästa år, när våren sprudlar med underbara färger! Tack
Anita!
Foto: Charlotte Ferrey
SWEA-magasinet sommar 2013
35
FIRST CLASS
RETURN ADDRESS:
SWEA SF Medlemskap
2060 Strand Road
Walnut Creek, CA 94596
Mimmissommarpyssel
Gör ditt eget memoryspel
Memory är ett spel som passar utmärkt att spela över generationsgränser och över språkbarriärer.
Man turas om att vända på spelbrickorna för att hitta par — två
likadana kort. Så här gör du ditt personliga Memoryspel!
Du behöver:
En kamera, färgat papper, sax, lim, skrivare. Om du har en laminator och en
pappersskärare är det ett plus.
Gör så här:
Ta bilder, skriv ut dem i liten storlek (ca
4 x 4 cm) på skrivaren och klipp ut. Ta
ett färgat papper och klipp ut lite större
lappar och limma på en bild på varje.
Det färgade papperet är där för att man
inte ska kunna se igenom. Har du en
laminator kan du laminera alla bilderna
för bättre hållbarhet. Det går också bra
att lämna in till ett "copy/print center"
så kan de laminera. Gör två kort per
foto, som sedan bildar ett par när ni spelar "Memory". Räkna med att minst 10
par (20 kort) behövs för att det ska bli
spännande när ni spelar.
Ta bilder på nära och kära, favorit(lek)
saker, mat… skapa ett tema eller blanda. Detta kan vara ett roligt sätt att
lära sig ord på svenska och genom det
stötta språkinlärningen. Det är också ett
sätt att komma närmare släkt och vänner som är långt borta. Om ni åker till
Sverige över sommaren kan årets projekt
bli att samla fler bilder till memoryspelet.
Ett spel som är lätt att ta med överallt,
t.ex. på flyget. Ett spel som du kan göra
åt barnen eller med dem.
Lycka till och Glad sommar!
- Mimmi