Program Våren 2015 Gympa Flen Sporthallen Dans o Motion Jympa Flen Sporthallen Dans o Motion Må 18.00 Cirkel A-K & Annelie Må 19.30 Jympa medel Ulrika Må 19.30 KvInnebandy BCPW Endast kvinnor Anna Ti 10.00 Jympa senior Monica Ti 19.00 Medelgympa Lötenskolan Leffe Ti 18.00 Skivstång Karoline On 20.00 Yoga Sanna On 18.30 MixMax: BootCamp/Gympa/Tabata Sanna To 17.00 Ulrika Sö 15.30 Core Jenny E Jympa junior 6 - 10 år Pingisrummet To 17.30 Dans soft Gunnel To 18.30 Enkeljympa Gunnel To 19.30 Jympa medel styrka Jenna Sö 16.30 Cirkelfys Jenna Cycling Flen Sporthallen Bokning via hemsidan Må 19.00 Intervall / Kondition Jessica Ti 11.45 LunchCycling 45 minuter Uffe On 19.00 KonditionsCycling Helena Jympa Malmköping Malmaskolan Fr 17.00 KonditionsCycling Marita Må Sö 17.30 Intervall / Kondition Rullande schema Ti 19.30 Station medel 75 min Björn To 20.00 Puls Emelie Barngympa i Lötenskolan 9.00 Sö 10.00 Familjegympa 1 - 3 år Jenny E 070 - 28 68 219 Barngympa 4 - 6 år Marie E 073 - 622 07 39 Dans soft Gunnel Jympa Sparreholm Sporthallen Begränsat antal platser. Obligatorisk föranmälan till ledaren. Sö 19.00 Må 10.00 Jympa senior Monica Mer information om pass och priser finns på respektive förenings hemsida. För 300:- extra kan du vara med i båda föreningarna. Se baksidan. Vi finns på Facebook Gymmix Flen Friskis&Svettis Flen/Malmköping Kort och Priser Kort och Priser Flens Gymnastikförening Friskis & Svettis Medlemsavgift: 50:- / termin Medlemskort 100:- / år Träningsavgift Träningsavgift per termin Gympa Cycling Gympa & Cycling Vuxna 500 650 750 Vuxen 500:- / termin Ungdom(13 - 19) 300 350 450 Ungdom 13-19 år 300:- / termin Stora barn (6 - 12) 200 - - Barn 6 - 12 år 200:- / termin Små barn (1 - 5) 150 - - Pensionärer från 65 år 400:- / termin Engångsavgift 1) 40 1) 50 1) - Första gången tillkommer medlemsavgift på 50:- Betalning till Bankgiro 5946-5013 Skriv ut faktura från hemsidan. www.gymmixflen.se Årskort 900:- / år Engångsavgift 60:Klippkort 10 gånger 500:- Betalning till Bankgiro 384-0311 www.friskissvettis.se/flen Kontakt Friskis & Svettis Mail: gunnel.friskis@hotmail.se Ordförande: Gunnel Källstedt 070 - 693 35 84 www.GymmixFlen.se Flens Gymnastikförening har blivit en certifierad Gymmix-förening. Gymmix är Svenska Gymnastikförbundets registrerade varumärke för kvalitetssäkrad gruppträning. En Gymmix-förening erbjuder alltid ett varierat träningsutbud med välutbildade ledare. Vi marknadsför oss numera som Gymmix Flen. Gymmix Flen Flens Gymnastikförening Mail: kontakt@FlensGF.se Ordförande: Leif Lagerwall, 108 06 Gympa: Leif Lagerwall, 108 06 Cycling: Annika Olsson, 135 49 Multikort Köp ett multikort så kan du vara med i båda föreningarnas samtliga pass. Träningsavgift för båda föreningarna för en termin inklusive dubbelt medlemskap: Gympa: 850:- Gympa och cycling: 1100:- Registrera dig på www.gymmixflen.se, skapa faktura och betala till Bg 5946-5013 Programsponsorer Gemensamt Programblad för Gymmix och Friskis Våren 2015 vecka 3 - 17 Vecka 3 & 4 är gratis prova-på Välkommen! Skoglund Leg Kiropraktor 0157 - 206 08 Besök oss på Facebook Gymmix Flen Friskis&Svettis Flen/Malmköping www.friskissvettis.se/flen