Program Hösten 2014 Gympa Flen Sporthallen Dans o Motion Jympa Flen Sporthallen Dans o Motion Må 18.00 Cirkel A-K & Annelie Må 19.30 Jympa medel puls Sarah Må 19.30 KvInnebandy BCPW Endast kvinnor Anna Ti 10.00 Jympa senior Monica Ti 19.00 Medelgympa Lötenskolan Leffe Ti 18.00 Skivstång Karoline On 18.30 Tabataintervaller Sanna On 20.00 Yoga Sanna To 18.00 Kettlebells Pingisrummet Therese To 17.30 Jympa bas Gunnel Fr 17.00 Olika pass Olika ledare To 18.30 Enkeljympa Gunnel Sö 16.00 Core Jenny E To 19.30 Jympa medel styrka Jenna Sö 17.00 Cirkelfys Pingisrummet Jenna Cycling Flen Sporthallen Må 19.00 Bokning via hemsidan Cycling Jessica Jympa Malmköping Malmaskolan Må 19.00 Jympa bas Gunnel 19.30 Station medel 75 min Björn 19.00 Jympa medel Ulrika On 19.00 Cycling Helena Ti Fr 17.00 Cycling Marita On Sö 17.30 Förbränningscycling Annika O Några lördagar under hösten kommer det att bli långa spinningpass på 2 - 4 timmar. Kolla på hemsidan. Barngympa i Lötenskolan Begränsat antal platser. Obligatorisk föranmälan till ledaren. Sö 9.00 Familjegympa 2 - 4 år Jenny E 070 - 28 68 219 Sö 10.00 Bamsegympa 4 - 6 år Jenny M & Marie E 070-43 86 705 Jympa Sparreholm Sporthallen Må 10.00 Jympa senior Monica Mer information om pass och priser finns på respektive förenings hemsida. För 300:- extra kan du vara med i båda föreningarna. Se baksidan. Vi finns på Facebook Gymmix Flen Friskis&Svettis Flen/Malmköping Kort och Priser Kort och Priser Flens Gymnastikförening Friskis & Svettis Medlemsavgift: 50:- / termin Medlemskort 100:- / år Träningsavgift Träningsavgift per termin Gympa Cycling Gympa & Cycling Vuxna 500 650 750 Vuxen 500:- / termin Ungdom(13 - 19) 300 350 450 Ungdom 13-19 år 300:- / termin Stora barn (6 - 12) 200 - - Små barn (1 - 5) 150 - Engångsavgift Engångsavgifter Medlem: 40 :- Ej medlem: 60:- Betalning till Bankgiro 5946-5013 Skriv ut faktura från hemsidan. Betalning till Bankgiro 384-0311 1) 50 Studerande & pensionärer 400:- / termin - 1) 40 - Årskort 900:- / år 1) Första gången tillkommer medlemsavgift på 50:- www.gymmixflen.se www.friskissvettis.se/flen Kontakt Friskis & Svettis Mail: gunnel.friskis@hotmail.se Ordförande: Gunnel Källstedt 070 - 693 35 84 www.GymmixFlen.se Flens Gymnastikförening har blivit en certifierad Gymmix-förening. Gymmix är Svenska Gymnastikförbundets registrerade varumärke för kvalitetssäkrad gruppträning. En Gymmix-förening erbjuder alltid ett varierat träningsutbud med välutbildade ledare. Vi marknadsför oss numera som Gymmix Flen. Gymmix Flen Flens Gymnastikförening Mail: kontakt@FlensGF.se Ordförande: Leif Lagerwall: 108 06 Gympa: Anna-Karin Sjöberg: 070 - 415 72 70 Cycling: Annika Olsson: 135 49 Multikort Köp ett multikort så kan du vara med i båda föreningarnas samtliga pass. Träningsavgift för båda föreningarna för en termin inklusive dubbelt medlemskap: Gympa: 850:- Gympa och cycling: 1100:- Registrera dig på www.gymmixflen.se, skapa faktura och betala till Bg 5946-5013 Programsponsorer Gemensamt Programblad för Gymmix och Friskis Hösten 2014 vecka 35 - 50 Vecka 35 & 36 är gratis prova-på Välkommen! Skoglund Leg Kiropraktor 0157 - 206 08 Besök oss på Facebook Gymmix Flen Friskis&Svettis Flen/Malmköping www.friskissvettis.se/flen