Vårens kursprogram
Malax-Korsnäs medborgarinstitut Kursprogram våren 2015 INNEHÅLLSFÖRTECKNING S I S Ä L LY S L U E T T E LO Allmän information .................................................................................................. 1 Föreläsningar och fortbildning .......................................................................4 Historia och samhälle .............................................................................................6 Hälsa och välmående ..............................................................................................8 Musik .........................................................................................................................................9 Språk ........................................................................................................................................11 Datateknik ..........................................................................................................................15 Grundläggande konstundervisning för barn och unga ........17 Scenkonst ............................................................................................................................18 Konst, målning och foto .......................................................................................18 Hantverk: textil, trä, metall ...............................................................................19 Övrigt praktiskt ............................................................................................................22 Gymnastik och träning ..........................................................................................24 Yoga och avslappning ...............................................................................................30 Dans ..........................................................................................................................................32 Matlagning ...........................................................................................................................33 Övrig utbildning ...........................................................................................................35 Suomen- ja kaksikieliset kurssit ..................................................................37 Kurser och föreläsningar byavis ..................................................................39 Foto: Eva Kammonen. Tack till dem som bidragit med bilder till vårens kursprogram! Tryck: Waasa Graphics Oy, 2015 KURSANMÄLAN börjar fredag 2.1 kl. 12.00. via webben dygnet runt: www.malax.fi per telefon 06 347 0371 eller 06 347 0571 • fredag 2.1 kl. 12.00-15.00 • fr.o.m. måndag 5.1 kl. 8.30-15.00 KURSSI-ILMOITTAUTUMINEN alkaa perjantaina 2.1. klo 12.00. verkossa läpi vuorokauden: www.maalahti.fi puhelimitse 06 347 0371 tai 06 347 0571 • perjantaina 2.1. klo 12.00-15.00 • maanantaina 5.1. alkaen klo 8.30–15.00 KANSLIET är öppet må–to kl. 8.00–16.00, fre kl. 8.00–15.30 Mamrevägen 13 66240 PETALAX Adress: Telefon : 06 347 0371 och 06 347 0571 E- post : H emsida : mi@malax.fi www.malax.fi KANSLIA on auki ma–to klo 8.00–16.00, pe klo 8.00–15.30 Osoite: Mamrentie 13 66240 PETOLAHTI Puhelin : Sähköposti :mi@malax.fi Verkkosivu:www.maalahti.fi Henkilökunta Personal Eva Kammonen puh. 06 347 0571, 050 374 2148 eva.kammonen@malax.fi R ektor: Rehtori: Institut- Gunnel Storäng sekreterare : tfn 06 347 0371 gunnel.storang@malax.fi Opisto- sihteeri : Johnny Sandsten tjänstledig under läsåret 2014–15 M usiikin- opettaja : Eva Kammonen tfn 06 347 0571, 050 374 2148 eva.kammonen@malax.fi M usiklärare : 06 347 0371 ja 06 347 0571 Gunnel Storäng puh. 06 347 0371 gunnel.storang@malax.fi Johnny Sandsten virkavapaalla lukuvuonna 2014–15 Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 1 VÅRTERMINEN 2015 KEVÄTLUKUKAUSI 2015 KURSAVGIFT KURSSIMAKSU AVBOKNING AV KURSPLATS KURSSIPAIKAN PERUMINEN STUDIEINTYG OPINTOTODISTUS STUDIESEDLAR OPINTOSETELIT Vårterminen börjar torsdagen den 15 januari och slutar måndagen den 13 april. Under sportlovet 23.2-1.3 har de flesta kurser uppehåll. Kursavgift betalas skilt för varje kurs, den gäller per termin och betalas inte tillbaka. Avgiften faktureras och faktura kommer på posten. Då du anmäler dig ska du uppge din personbeteckning, den behövs för faktureringen. Om du vill avboka din kursplats ska du senast 3 dagar före kursstart ringa kansliet på telefon 06 347 0371 eller e-posta mi@malax.fi. Du kan också avboka via webben. Då behöver du ditt anmälningsnummer och kursnummer. Kursledaren tar inte emot avbokningar. Om du anmält dig till en kurs men inte kommer eller meddelar förhinder så tar du kanske plats av någon annan som inte rymdes med. Halva kursavgiften (minst 7 euro) debiteras om du uteblir utan att ha meddelat. Studieintyg kan du få om du varit närvarande minst 75 % av kursens timantal. Utbildningsstyrelsen har beviljat institutet studiesedlar som möjliggör rabatterade kursavgifter. Rabatten är 35 % enligt följande: - pensionärer och seniorer (63 år och över): en kurs per termin i datateknik, språk eller en motionskurs märkt med symbolen - invandrare: en valfri kurs per termin - arbetslösa arbetssökande: en valfri kurs/ föreläsning per termin mot uppvisande av arbetskraftsbyråns kundkort till kansliet - motionskursen Gymnastik för personer med specialbehov 2 Kevätlukukausi alkaa torstaina 15.1. ja päättyy maanantaina 13.4. Talviloman aikana 23.2.-1.3. useimmilla kursseilla ei ole opetusta. Kurssimaksu on kurssikohtainen. Maksu koskee koko lukukautta, eikä sitä palauteta. Kurssimaksu laskutetaan, ja lasku lähetetään kotiin. lmoittautuessasi muista ilmoittaa myös henkilötunnuksesi, jota tarvitaan laskutusta varten. Jos et voi vastaanottaa saamaasi kurssipaikkaa, soita kansliaan, puh. 06 347 0371, tai lähetä sähköpostia osoitteeseen mi@malax.fi viimeistään 3 päivää ennen kurssin alkamista. Voit perua osallistumisesi myös verkossa ilmoittautumisnumerosi ja kurssinumeron avulla. Kurssin ohjaaja ei ota vastaan perumisilmoituksia. Jos olet ilmoittautunut kurssille, muttet tule paikalle etkä ilmoita esteestä, viet mahdollisesti jonkun kurssille haluavan paikan. Puolet kurssimaksusta (vähintään 7 euroa) laskutetaan, mikäli jäät tulematta kurssille ilmoittamatta siitä. Voit saada opintotodistuksen, jos olet ollut läsnä vähintään 75 % kurssin tuntimäärästä. Opetushallitus on myöntänyt kansalaisopistolle opintoseteleitä , jotka mahdollistavat alennetut kurssimaksut. 35 %:n alennuksen saa: - eläkeläiset ja seniorit (63 vuotta täyttäneet): yksi tietotekniikka-, kieli- tai liikuntakurssi (merkitty symbolilla ) per lukukausi - maahanmuuttajat: yksi vapaavalintainen kurssi per lukukausi - työttömät työnhakijat: yksi vapaavalintainen kurssi tai luento per lukukausi esittämällä työ- ja elinkeinotoimiston asiakaskortin opiston kansliassa - liikuntakurssi Gymnastik för personer med specialbehov www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 INFORMATION TIEDOTUS UPPDRAGSUTBILDNING TILAUSKOULUTUS Institutet meddelar regelbundet om kurser, föreläsningar och evenemang genom annonser och puffar i dagstidningar och lokal-TV. Information finns också på vår hemsida www.malax.fi och på vår Facebook sida. Institutet ordnar kurser och fortbildningsdagar för personalgrupper inom kommun, olika företag och föreningar. Ta kontakt med kansliet om intresse och behov finns! Institutet meddelar om inhiberade kurser och andra eventuella ändringar per textmeddelande, per telefon om mobilnummer saknas. Kansalaisopisto tiedottaa säännöllisesti kursseista, luennoista ja tapahtumista ilmoituksin ja puffein päivälehdissä ja paikallistelevisiossa Verkkosivuiltamme www.maalahti.fi ja Facebook-sivultamme löytyy myös lisätietoa. Kansalaisopisto järjestää kursseja ja täydennyskoulutuspäiviä kunnan, yritysten ja yhdistysten henkilöstöryhmille. Ota yhteyttä kansliaan, mikäli tilauskoulutukseen on kiinnostusta ja tarvetta! Kansalaisopisto ilmoittaa kurssien peruuntumisesta ja muista mahdollisista muutoksista tekstiviestillä tai jos matkapuhelinnumeroa ei ole ilmoitettu, puhelimitse. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 3 Föreläsningar och Fortbildning Kom ihåg att anmäla dig inom utsatt tid. Vi måste tyvärr inhibera föreläsningar som inte har tillräckligt många anmälda. ═══════════••••═══════════ 130202 Ensam tant i Ryssland 130302 Den stora berättelsen måndag kl. 19.00-20.30 Korsnäs bibliotek 26.1.2015 Lena Linderborg ● 2 h ● 10 € Kom och lyssna på Lena Linderborg som till vardags jobbar som nyhetsjournalist på Svenska Yle. Hon har alltid varit intresserad av Ryssland och år 2012 fick hon möjlighet att vistas en tid i landet. Vistelsen gav inspiration till romanen Ensam tant i Ryssland. Romanen är kryddad med humor och bygger på Lenas egna upplevelser i St Petersburg. Lena Linderborg tillbringade barndomen i Karleby men numera är hon bosatt i Helsingfors. Föreläsningen är i samarbete med Korsnäs bibliotek. Anmäl dig senast 19.1. tisdag kl. 18.00-20.30 Församlingshemmet i Korsnäs 3.2.2015 Boris Salo ● 3 h ● 10 € Boris Salo från Jakobstad har under en längre tid memorerat världslitteraturens mest översatta text, Markusevangeliet och turnerar nu med föreställningen Den stora berättelsen. Han återger texten ord för ord i en berättande stil med en del teatrala inslag i regi av Lasse Hjelt. Föreställningen ger dig möjlighet att på ett nytt sätt ta del av världens mest översatta litterära verk. Vi förflyttar oss mentalt till en liten källare med låsta dörrar i romarrikets huvudstad. I samarbete med Korsnäs församling. Kaffeservering. Anmäl dig senast 27.1. 830232 Återhämtningens 810244 Chokladprovning betydelse för hälsan måndag kl. 18.30-20.00 Medborgarinstitutet i Petalax 9.2.2015 Kenny Sundqvist ● 2 h ● 15 € Under chokladprovningen får du lära dig om kakaons och chokladens ursprung, historia och tillverkning samt om kvalitetschoklad och vad det innebär. Du får genom smakprov uppleva chokladsorter baserade på olika bönor och från olika världsdelar. Hemgården har 18 olika smaker i sitt sortiment. De värnar om de fina smaker som vår natur ger oss och kombinerar dessa med kvalitetschoklad. Provsmakningen ingår i kursavgiften. Anmäl dig senast 2.2. torsdag kl. 18.30-20.15 Medborgarinstitutet i Petalax 29.1.2015 Anna-Lena Blusi ● 2 h ● 10 € Ofta är det så att vi inte uppskattar hälsan förrän vi förlorar den. Hur kan vi främja hälsan och må bra i vardagen? Betydelsen av återhämtning är stor men det varierar från individ till individ vad som upplevs återhämtande. Det gäller för oss att ännu en gång tänka efter; vad mår jag bra av och vad fungerar som återhämtning för mig? Kom, diskutera och inspireras! Anmäl dig senast 22.1. 4 www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 830234 Powerväxter naturens egen medicin måndag kl. 18.30-20.00 Medborgarinstitutet i Petalax 16.3.2015 Anna Hintsala ● 2 h ● 10 € Anna Hintsala berättar för oss om både inhemska och utländska powerväxter och vi får lära oss om hur och varför man använder dem. De anses ha positiva egenskaper och en helande effekt på kroppen. Anmäl dig senast 18.2. 999930 Komposteringens grunder 410202 Passion för klematis torsdag kl. 18.30-20.00 Medborgarinstitutet i Petalax 9.4.2015 Lars-Ole Barkar ● 5 h ● 12 € Under föreläsningen torsdag 9.4 berättar Lars-Ole om sina erfarenheter av klematis, bl.a. inköp, plantering, uppdrivning, skötsel och skadedjursbekämpning. I slutet av sommaren, torsdag 6.8 kl. 18.30-20.45 far vi på en trädgårdsvandring och bekantar oss med Barkars och Riskus klematis i Kronvik, Sundom. Anmäl dig senast 30.3. måndag kl. 18.30-20.00 Bergö skola, Bergöraden 23.3.2015 Tessa Turtonen ● 2 h ● 10 € Har du funderat på att anlägga en kompost? Av hushållets eget matavfall kan du enkelt få en utmärkt odlingsjord till den egna trädgårdstäppan. Tessa Turtonen visar med en enkel demonstration hur man anlägger en kompost och vad som behövs för att få processen att lyckas. Anmäl dig senast 16.3. MARITIMT ARV I ÖSTERBOTTEN Föreläsningarna belyser olika teman i Österbottens rika maritima arv. Hur levde man i skärgården förr i tiden, var och hur byggde man skepp? Vilka fornlämningar finns i vår skärgård? Föreläsningarna hålls i Kvarkens båtmuseum, vars verksamhetsområde omfattar hela Österbotten. Båtmuséets utställningar kan ses före och efter föreläsningarna. Kaffe och bulle ingår i kursavgiften. 410208 Den österbottniska storsjöfarten under 1800-talet - speciellt i Kristinestad torsdag kl. 18.30-20.15 Kvarkens båtmuseum 26.3.2015 Christer Norrvik ● 2 h ● 10 € Anmäl dig senast 19.3. 410210 Kvarkens förhistoriska arv torsdag kl. 18.30-20.15 Kvarkens båtmuseum 16.4.2015 Mikael Herrgård ● 2 h ● 10 € Anmäl dig senast 9.4. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 5 Det öppna universitetet Öppna uni är en studieform som ger dig möjlighet att bedriva universitetsstudier och avlägga akademiska kurser utan att vara inskriven vid ett universitet. Kurserna ordnas via Närpes vuxeninstitut. Kursavgiften är 15 € per sp + 50 € i terminsavgift till Åbo akademi. Se www.narpes.fi/vuxeninstitutet för mera information och anmälan. 999910 Arbetsplatsmobbning, 5 sp Stadshuset / streamad kurs, Jessica Hemberg tors 29.1 och 5.2 fre 30.1 och 6.2 Anmälan senast 9.1 999907 Finlands offentliga förvaltning, 10 sp Kristinestads MI/Nätstudier, Håkan Hemberg 3.2-28.4 Anmälan senast 22.1 Historia och Samhälle ═══════════••••═══════════ 130102 Aktiv närkultur 130106 Taklax byaforskare varannan tisdag kl. 18.30-20.00 Medborgarinstitutet i Petalax 20.1–31.3.2015 Margareta Björkholm ● 12 h ● 17 € Vi forskar i Petalax lokalhistoria och dokumenterar händelser, samhällsliv, näringar, seder och bruk. Anmäl dig senast 13.1. varannan onsdag kl. 18.30-20.00 Taklax skola 21.1–1.4.2015 Dan-Anders Rosendahl ● 12 h ● 17 € Vi forskar i byns lokalhistoria och dokumenterar samhällsliv, händelser, seder och bruk. Anmäl dig senast 14.1. 130104 Bergö hembygdsforskning AKTUELLT FÖR PENSIONÄRER Trevlig samvaro, föreläsningar och diskussioner om aktuella och varierande ämnen. Ingen förhandsanmälan. varannan måndag kl. 19.00-20.30 Torparstugan, Bergö 19.1–30.3.2015 Per-Erik Berglund ● 12 h ● 17 € Vi fortsätter hembygdsforskningen med att dokumentera gamla fiskehus- och fäbodplatser i skärgården och på Bergö. Anmäl dig senast 12.1. 6 320202 Aktuellt för pensionärer tisdag kl. 13.00-15.00 Allaktivitetshuset, Övermalax 20.1–14.4.2015 8 h ● 4 €/gång 20.1 Mia Sjöblom, verksamhetsledare 4H informerar om sortering och www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 17.2 17.3 14.4 hantering av avfall. Susanna Dahlbo och Sara-Lotta Huhtaoja berättar om rörelseglädje och hälsa inom ramen för projektet I Form För Livet. Anna Forsman föreläser om hälsa och välbefinnande på äldre dagar. Allsångspatrullen underhåller (Obs! i Solhem) Henrik Fågelbärj berättar om Lofoten. 320204 Aktuellt för pensionärer tisdag kl. 13.00-15.00 Pensionärshemmet i Petalax 27.1–21.4.2015 8 h ● 4 €/gång 27.1 Eva-Maria Strömsholm föreläser om bemötande i vården. 24.2 Lisen Kullas-Nyman föreläser om positiv livshållning. 24.3 Marita Risku och Lars-Ole Barkar berättar om perenner och om sitt stora intresse för trädgården. 21.4 Allsångspatrullen underhåller. 320206 Aktuellt för pensionärer torsdag kl. 13.30-15.30 Korsnäs, Harrström, Bjurbäck 29.1-16.4.2015 6 h ● 4 €/gång 29.1 Provisor Mona Heikfolk informerar om recept, mediciner och biverkningar. Andelsbanken i Korsnäs 19.3 Näringsterapeut Susanna Strandback föreläser om hur vår hälsa påverkas av vad vi äter. Andelsbanken i Harrström 16.4 Allsång och musik med Linda Backgren-Holm och Christer Backgren. Bjurbäck byagård Följande kurser har nedsatt avgift med hjälp av studiesedelunderstöd: 830202 Seniorträffen varannan tisdag kl. 13.30-15.00 Omsorgscenter Buketten, Korsnäs 3.2–14.4.2015 Britt-Helen Flemming ● 12 h ● 12 € Kom med i vår seniorgrupp med omväxlande program och en trevlig kaffestund. Vi diskuterar, rör på oss och tränar minne, hörsel och balans som är viktiga faktorer för vårt välbefinnande. Anmäl dig senast 27.1. 830204 Trivselträffen varannan torsdag kl. 13.00-14.30 Norrback bystuga 22.1–9.4.2015 Britt-Helen Flemming ● 12 h ● 12 € Seniorer och daglediga träffas och trivs tillsammans med omväxlande program och kaffe. Vi diskuterar aktuella frågor, rör på oss och tränar minne, hörsel och balans som är viktiga faktorer för vårt välbefinnande. Anmäl dig senast 15.1. 830206 Trivselträffen onsdag kl. 13.15-14.45 Församlingshemmet i Bergö 28.1, 18.2 och 18.3.2015 Britt-Helen Flemming ● 6 h ● 7 € Se kursförklaring nr 830204. Anmäl dig senast 21.1. Vi finns också på Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 7 Hälsa och Välmående ═══════════••••═══════════ 830242 Naturlig hudvård - sköna bivaxsalvor onsdag kl. 18.30-20.45 Högstadiet i Petalax 21.1.2015 Cecilia Nordman ● 3 h ● 12 € Vi utgår ifrån bivax och vegetabiliska oljor och tillverkar praktiska salvor som är bra för olika ändamål. Vi lagar hudläkande ringblomssalva, insektavstötande tjärsalva, tigerbalsam för ömma muskler och ett vårdande läderfett som också fungerar som läppbalsam. Ingredienskostnader 10 € tillkommer. Anmäl dig senast 14.1. 830244 Naturlig hudvård - lyxigt hemmaspa onsdag kl. 18.30-20.45 Korsnäs skola 11.3.2015 Cecilia Nordman ● 3 h ● 12 € Vi gör enkla men naturliga och lyxigt sköna hudvårdsprodukter till ett eget hemmaspa där vi utgår från ingredienser vi kan hitta i de egna köksskåpen. Vi lagar rogivande, rengörande badsalt, skön peeling, vårdande hudolja och mild men effektiv deodorant. Ingredienskostnader 10 € tillkommer. Anmäl dig senast 4.3. FÖRSTA HJÄLPEN 1 FRK:s grundkurs ger kunskaper och färdigheter för att hjälpa i nödsituationer och vid vanliga sjukdoms- och olycksfall. Fortbildning för vårdpersonal men också för andra intresserade. Kursen passar också dig som behöver endast en uppdatering. I så fall deltar du bara de två första kurstillfällena. Intyg ingår i kursavgiften och är i kraft i tre år. 830212 Första hjälpen 1 tisdag kl. 9.00-16.00 Kommungården i Malax 27.1–3.2.2015 Gun-Viol Storm ● 16 h ● 45 € Anmäl dig senast 20.1. 830214 Första hjälpen 1 tisdag kl. 9.00-16.00 Kommungården i Malax 10.2–17.2.2015 Gun-Viol Storm ● 16 h ● 45 € Anmäl dig senast 3.2. 830216 Första hjälpen 1 tisdag kl. 9.00-16.00 Kommungården i Malax 3.3–10.3.2015 Gun-Viol Storm ● 16 h ● 45 € Anmäl dig senast 17.2. 830224 Första hjälpen 1 tisdag kl. 9.00-16.00 Kommungården i Malax 17.3–24.3.2015 Gun-Viol Storm ● 16 h ● 45 € Anmäl dig senast 10.3. 830222 Första hjälpen 2 torsdag kl. 13.00-16.15 Kommungården i Korsnäs 8 www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 9.4–30.4.2015 Michaela Holtlund ● 16 h ● 45 € Den som avlagt kursen kan ge första hjälpen vid vanliga typer av sjukdomsfall och olyckor, men också i mera krävande situationer. På kursen lär du dig också att förebygga olyckor. Skademekanismens betydelse vid skada, första hjälpen vid köldskador och benbrott, samt förgiftningar är några delar av kursens innehåll. Fortbildning för vårdpersonal men också för andra intresserade. Intyg ingår i kursavgiften. Anmäl dig senast 30.3. 830218 Livräddande första hjälpen tisdag kl. 13.00-16.15 Kommungården i Malax 13.1–20.1.2015 Gun-Viol Storm ● 8 h ● 26 € Den som avlagt kursen kan inleda livräddande första hjälpen i de typer av situationer som behandlas under kursen, exempelvis vid sjukdomsfall och olyckor, vid medvetslöshet, främmande föremål i luftvägarna, chock, blödningar och brännskador. Intyg ingår i kursavgiften. Anmäl dig senast 7.1. 830228 Första hjälpen för daghem/skola måndag kl. 18.00-21.15 Medborgarinstitutet i Petalax 16.2.2015 Michaela Holtlund ● 4 h ● 12 € Michaela berättar om första hjälpen åtgärder vid de vanligaste olyckshändelserna på daghem, skola och på lekplatsen. Anmäl dig senast 9.2. Musik Höstens deltagare har förtur. Det finns några lediga platser i kurs nr 110132 Rockskola, Yttermalax och 110134 Rockskola, Övermalax, eventuellt också i andra musikgrupper. Intresserade kan ta kontakt med kursledaren, tfn 050 5811854. De olika avgifterna beror på om undervisningen är i grupp eller individuell och på speltidens längd. Avgifterna för vuxna är högre än för barn och ungdomar. ═══════════••••═══════════ 110102 Musikskoj tisdag kl. 14.30-15.15 Molpe skola 20.1–7.4.2015 Linda Backgren-Holm ● 11 h ● 17 € Kursen är för barn i åldern 5-7 år som tycker om att sjunga, spela rytminstrument och röra sig till musik. Anmäl ditt barn senast 13.1. MUSIKMIX Individuell sång- och instrumentundervisning för barn, ungdomar och vuxna. 110112 Musikmix måndag kl. 14.00-17.00 Yttermalax skola, Köpings 19.1–13.4.2015 Johnny Risberg ● 44 h ● 37-58 € € 110114 Musikmix måndag kl. 18.00-20.15 Övermalax skola 19.1–13.4.2015 Johnny Risberg ● 33 h ● 37-58 € € Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 9 MUSIKVERKSTAD Grupp- och individuell undervisning för barn, ungdomar och vuxna. Deltagarna får grundfärdigheter i trummor, bas, gitarr, synth och sång. 110116 Musikverkstad torsdag kl. 15.45-18.45 Högstadiet i Petalax 15.1–9.4.2015 Johnny Risberg ● 44 h ● 27-58 € 110142 Malax damkör måndag kl. 19.15-20.45 Kyrkhemmet, Yttermalax 12.1–13.4.2015 Johnny Sandsten ● 24 h ● 32 € Kören har en mångsidig en- och flerstämmig repertoar. Vi övar bl.a. inför sommarens körresa till Askersund i Sverige. Nya sångare anmäler sig senast 5.1. 110144 Grannklang tisdag kl. 18.00-20.15 Församlingshemmet i Bergö 20.1–7.4.2015 Johnny Risberg ● 33 h ● 27-58 € onsdag kl. 19.00-20.30 Församlingshemmet i Korsnäs 14.1–8.4.2015 Johnny Sandsten ● 24 h ● 32 € Vi övar inför körens 20-årsjubileum lördag 25.4 i Molpe paviljong. 110120 Musikverkstad 110146 Sing for Joy 110118 Musikverkstad onsdag kl. 15.00-18.45 Korsnäs skola 21.1–8.4.2015 Johnny Risberg ● 55 h ● 27-58 € 110124 Musikverkstad tisdag kl. 14.30-16.45 Molpe skola 20.1–7.4.2015 Johnny Risberg ● 33 h ● 27-58 € ROCKSKOLA Gruppundervisning för barn och ungdomar. Deltagarna får grundfärdigheter i trummor, bas, gitarr, synth och sång och får prova på att spela i band. 110132 Rockskola fredag kl. 15.15-16.45 Yttermalax skola, Köpings 16.1–10.4.2015 Johnny Risberg ● 22 h ● 27 € 110134 Rockskola tisdag kl. 19.00-20.30 Medborgarinstitutet i Petalax 13.1–7.4.2015 Johnny Sandsten ● 24 h ● 32 € Kören för både herrar och damer sjunger låtar med puls och sväng. Nya sångare anmäler sig senast 5.1. 110148 Sånggrupp för pensionärer torsdag kl. 13.00-14.30 Allaktivitetshuset, Övermalax 15.1, 12.2, 12.3 och 16.4.2015 Britt-Helen Flemming och Johnny Risberg ● 8 h ● 15 € Sångglada pensionärer och andra daglediga träffas och sjunger kända melodier. Nya sångare anmäler sig senast 8.1. 110152 Malax hornseptett tisdag kl. 20.00-21.30 Yttermalax skola, Köpings 20.1–7.4.2015 Runo Östvall ● 22 h ● 32 € Vi spelar septettmusik i moderniserad form. fredag kl. 13.00-14.30 Övermalax skola 16.1–10.4.2015 Johnny Risberg ● 22 h ● 27 € 10 www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 110154 Korsdraget varannan onsdag kl. 19.00-21.15 Nya Korsnäsgården 21.1–1.4.2015 Sven-Erik Bernas ● 18 h ● 27 € Vi spelar traditionella spelmanslåtar och medryckande dansmusik. Nya deltagare anmäler sig senast 14.1. 110156 Blues Brothers tisdag kl. 19.00-20.30 c/o J-H Häggdahl, Molpe Bredskär 20.1–7.4.2015 Jan-Henrik Häggdahl ● 33 h ● 32 € Rockskola för vuxna. Vi spelar pop och rock på gitarr, bas, trummor och synth. 110162 Allsång med Linda & Christer torsdag kl. 13.30-15.00 Pensionärshemmet i Petalax 5.2 och 26.3.2015 Linda Backgren-Holm och Christer Backgren ● 4 h ● 5 € /gång Sångglada pensionärer och andra daglediga träffas och sjunger kända melodier. Anmäl dig senast 29.1 till första tillfället och senast 19.3 till det andra Musik i Malax-Korsnäs MI finns också på Språk Studiesedel (se sidan 2) kan användas i språkkurserna. ═══════════••••═══════════ LEKFULL FINSKA Genom lek, sång, sagor och pyssel bekantar sig barnen med finska. Kursen passar för barn under skolåldern (från 4 år). 120122 Lekfull finska torsdag kl. 18.00-18.45 Kommungården i Malax 15.1–9.4.2015 Jenni Bjondahl ● 11 h ● 17 € Anmäl ditt barn senast 8.1. 120128 Lekfull finska torsdag kl. 18.45-19.30 Kommungården i Malax 15.1–9.4.2015 Jenni Bjondahl ● 11 h ● 17 € Anmäl ditt barn senast 8.1. 120124 Lekfull finska måndag kl. 18.15-19.00 Bergö skola, Bergöraden 19.1–13.4.2015 Ann-Charlotte Skinnar ● 11 h ● 17 € Anmäl ditt barn senast 12.1. 120126 Lekfull finska måndag kl. 18.15-19.00 Korsnäs skola 19.1–13.4.2015 Hannele Sillanpää ● 11 h ● 17 € Anmäl ditt barn senast 12.1. 120110 Finska individuellt Medborgarinstitutet i Petalax 20.1–31.3.2015 (tisdagar) Maire Niemi ● 13 h ● 150 € Du får individuell handledning och övning i Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 11 att använda finskan skriftligt och muntligt. Du träffar läraren 10 ggr och varje träff är 60 min. Kursinnehållet anpassas efter dina önskemål och behov. Tider enligt överenskommelse med läraren efter sista anmälningsdag. Anmäl dig senast 12.1. 120112 Finska för allmän språkexamen torsdag kl. 18.45-20.30 Korsnäs skola 29.1–9.4.2015 Eva Kammonen ● 21 h ● 32 € Vi övar textförståelse, hörförståelse, skrivning och tal inför examen. Övning i språkstudio ingår. Förkunskaper som motsvarar minst grundskola behövs. Du kan delta i kursen även om du inte tenterar. Testdag 11.4 i Vasa, examensavgift 100 €. Anmäl dig senast 20.1. 120202 Svenska för invandrare och inflyttade onsdag kl. 18.00-19.30 Övermalax skola 21.1–8.4.2015 Christina Nygård ● 22 h ● 32 € Vi lär oss ord och uttryck och övar oss att tala svenska så att vi klarar oss i olika vardagssituationer. Vi anpassar takten och innehållet efter deltagarnas förkunskaper och önskemål. Som kursmaterial används Svenska i Finland och Mål 1 och 2. Ingen förhandsanmälan. Språkkursernas Nivåer I kursbeskrivningen finns en beteckning som anger vilken kunskapsnivå språkkursen har. Om du är osäker på nivåerna och vilken kurs du ska välja, kontakta mi:s rektor tfn 347 0571 eller kursledaren. Nybörjarkurs Inga förkunskaper. Grundnivå1-2 Förstår tydligt och enkelt tal och enkla texter om bekanta, vardagliga ämnen. Reder sig i enkla talsituationer. Kan skriva korta texter om vardagliga företeelser. Behärskar en del av den grundläggande grammatiken och den centrala grundvokabulären. Mellannivå3-4 Förstår längre tal i normaltempo om allmänna ämnen. Klarar av att uttrycka sig i vanliga, praktiska talsituationer. Kan skriva sammanhängande texter om vanliga företeelser. Behärskar den grundläggande grammatiken och basordförrådet bra. Högsta nivå 5-6 Förstår praktiskt taget alla typer av talat och skrivet språk. Talar och skriver mycket ledigt och klart om olika ämnen. Behärskar grammatiken och ordförrådet mångsidigt och väl. 12 www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 Läs språk utomlands! Genom att läsa språket i landet där det talas lär du dig snabbare. Ju mer du förstår av både språk och kultur desto rikare och mer givande blir dina upplevelser och dina utländska kontakter. Malax-Korsnäs medborgarinstitut erbjuder i samarbete med IS Internationella Skolorna språkkurser utomlands för kursdeltagare som deltar i en språkkurs vid institutet. Du kan välja mellan 6 språk i 7 länder. Engelska i Eastbourne eller Dublin Franska i Aix-en-Provence Tyska i Berlin Spanska i Barcelona eller Málaga Italienska i Florens Ryska i St. Petersburg Språkkurserna utomlands pågår under en eller två veckor och finns på alla nivåer, från nybörjare till avancerad nivå. Kurserna startar året runt, oftast flera gånger i månaden. Välj datum när det passar dig. Inkvartering sker i inhemsk värdfamilj. Anmälan sker till institutet på särskild blankett. För mer information och priser, vänligen kontakta kansliet. IS Internationella Skolorna är en stiftelse som är knuten till Folkuniversitetet, kursverksamheten vid Stockholms universitet. 120204 Svenska för invandrare och inflyttade tisdag kl. 18.45-20.15 Korsnäs skola 20.1–7.4.2015 Christina Nygård ● 22 h ● 32 € Se kursförklaring nr 120202. Ingen förhandsanmälan. 120312 Engelska - fortsättning torsdag kl. 17.30-19.00 Medborgarinstitutet i Petalax 15.1–9.4.2015 Marie Köller ● 22 h ● 32 € Kursen är lämplig för dig som har läst engelska i ca ett år och kan lite men vill lära dig mera. Vi jobbar vidare på grunderna i språket och lär oss att uttrycka oss i vardagssituationer på engelska. Nivå 1-2. Kursbok: Stepping Stone 1. Anmäl dig senast 8.1. 120322 Engelska för daglediga onsdag kl. 13.30-15.00 Allaktivitetshuset, Övermalax 21.1–8.4.2015 Christina Backgren-Nygård ● 22 h ● 32 € Vardagsengelska i lugn takt för daglediga och pensionärer. Vi lär oss ord och uttryck som behövs i umgängeslivet, på turistresan eller vid kontakt med släkt och vänner utomlands. Fortsättningskurs, nivå 2. Kursbok: Stepping Stone 3. Anmäl dig senast 14.1. 120324 Turistengelska tisdag kl.17.00-18.30 Korsnäs skola 20.1–7.4.2015 Christina Nygård ● 22 h ● 32 € Vi lär oss ord och uttryck som används i vardagen, på resan eller vid kontakt med släkt och vänner utomlands. Fortsättningskurs, nivå 2. Kursbok: Stepping Stone 3. Anmäl dig senast 13.1. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 13 120332 Engelska till vardags 120602 Ryska tisdag kl. 18.00-19.30 Yttermalax skola, Köpings 20.1–7.4.2015 Marinella Rodi-Risberg ● 22 h ● 32 € Se kursbeskrivning nr 120324. Fortsättningskurs, nivå 3, Kursbok: Stepping Stone 3. Anmäl dig senast 13.1. tisdagar kl. 18.30-20.00 Yttermalax skola, Köpings 20.1–7.4.2015 Tatiana Storsved ● 22 h ● 32 € En kurs för dig som kan lite ryska men vill repetera och lära dig från grunden. Vi övar tal med vardagliga fraser och uttryck och bygger upp ordförrådet. Kursinnehållet planeras tillsammans med deltagarna. Anmäl dig senast 13.1. 120702 Spanska - fortsättning 120334 Fräscha upp din engelska onsdag kl. 20.00-21.30 Norrback bystuga 21.1–8.4.2015 Christina Nygård ● 22 h ● 32 € Vardagsengelska för dig som har kunskaper från tidigare men som vill repetera och förnya ordförråd och uttal. Vi läser texter och diskuterar aktuella ämnen. Fortsättningskurs, nivå 3. Anmäl dig senast 14.1. 120402 Tyska - fortsättning onsdag kl. 17.45-19.15 Yttermalax skola, Köpings 21.1–8.4.2015 Marie Köller ● 22 h ● 32 € Kursen passar för dig som har läst tyska ca 1 år eller kan lite från förr, men vill bredda ditt kunnande. Tillsammans med kursledaren som kommer från Hamburg har du ett utmärkt tillfälle till uttals-, läs- och skrivövningar samt diskussionsövningar med anknytning till vardagsliv och kultur. Kursbok: Lieber Deutsch 1. Anmäl dig senast 14.1. 14 måndag kl. 18.00-19.30 Medborgarinstitutet i Petalax 19.1–13.4.2015 Roberto Fernández Batalla ● 22 h ● 32 € Passar för dig som kan lite spanska men vill utöka dina kunskaper för att t.ex. kunna använda språket på dina resor. Vi övar på att uttrycka oss i enkla vardagliga situationer och lär oss mera om spanskspråkiga miljöer, traditioner och kulturer. Kursbok: Caminando 1. Anmäl dig senast 12.1. 129802 Bosniska onsdag kl. 18.30-20.00 Korsnäs skola 4.3–8.4.2015 Aida Simidzija ● 12 h ● 17 € Vi bekantar oss med språket, lär oss grunder, användbara ord och uttryck. Kursen passar bra för dem som möter det bosniska språket t.ex. i sin arbetsvardag. Anmäl dig senast 18.2. 129804 Tecken som stöd måndag kl. 19.15-20.45 Medborgarinstitutet i Petalax 19.1–13.4.2015 Hannele Rabb ● 22 h ● 32 € En kurs för dig som jobbar med eller känner någon som har hörselskada eller språk-/ utvecklingsstörning. Vi lär oss tecken som behövs i vardagen, bl.a. personer, känslor, mat, dryck, natur, djur, omgivning, fordon, färger, kläder, föremål, siffror, tidsuttryck www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 och handalfabetet. Vi bekantar oss också med skillnaden mellan teckenspråk och tecken som stöd. Dialoger, teckenlekar och tecknade sånger. Anmäl dig senast 12.1. 129806 Tecken som stöd fredag kl. 10.30-11.30 Molpe industricentral 30.1–20.2.2015 Hannele Rabb ● 5 h ● 12 € Vi lär oss tecken som behövs i vardagen. Dialoger, teckenlekar och tecknade sånger. Anmäl dig senast 23.1. Datateknik Studiesedel (se sidan 2) kan användas i datakurserna. ═══════════••••═══════════ 340124 Datoranvändning fortsättningskurs tisdag kl. 18.00-20.15 Bergö skola, Bergöraden 20.1–17.3.2015 Ann-Cristin Österblad ● 24 h ● 45 € Vi lär oss hur vi kan använda internet till praktiska vardagsbehov; beställa resor, teaterbiljetter osv. Vi fortsätter med informationssökning, textbehandling, olika sociala medier och hur vi städar vår dator. Innehållet justeras enligt deltagarnas nivå och önskemål. Ta med egen bärbar dator. Anmäl dig senast 13.1. 340132 Windows 8 - grunderna onsdag kl. 18.00-20.30 Medborgarinstitutet i Petalax 25.3–1.4.2015 Tom Lillas ● 6 h ● 20 € Behöver du hjälp med att komma igång med din nya Windows 8 dator? Vi lär oss användningen i lugn takt och hur man ställer in och installerar appar. OBS! Ta med egen bärbar dator med Windows 8.1 till kursen. Grundfärdigheter av tidigare Windowsversioner behövs. Anmäl dig senast 18.3. 340142 Surfplatta för nybörjare måndag kl. 12.00-14.15 Korsnäs bibliotek 19.1–16.2.2015 Camilla Rönnholm ● 15 h ● 27 € En kurs för dig som har en surfplatta och vill lära dig att använda den på bästa sätt. Vi bekantar oss i lugn och ro med surfplattans funktioner. Ta med egen surfplatta. Kursen ordnas i samarbete med Korsnäs bibliotek. Anmäl dig senast 12.1. 340144 Surfplattans ABC, del 1 onsdag kl. 18.00-21.15 Medborgarinstitutet i Petalax 4.2.2015 Tom Lillas ● 4 h ● 18 € Har du nyligen skaffat dig en surfplatta eller funderar på att göra det, då är detta kursen för dig. Vi går igenom de viktigaste funktionerna och inställningarna i surfplattan och lär oss hur man laddar ner och installerar/avinstallerar program (appar). Surfplattor av märket iPad finns gratis att låna vid kurstillfället om du saknar egen. Inga förkunskaper behövs. Anmäl dig senast 28.1. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 15 340146 Surfplattans ABC, del 2 onsdag kl. 18.00-21.15 Medborgarinstitutet i Petalax 11.2.2015 Tom Lillas ● 4 h ● 18 € Vill du lära dig mera om surfplattans användning? Kanske tips på användbara eller roliga appar och hjälp med problem som du stött på? Vi går nu vidare med surfplattans användning och installation av program. IPadplattor finns gratis att låna under kurstillfället för den som behöver. Förhandskunskaper: grundfärdigheter. Anmäl dig senast 4.2. 340148 Surfplatta fortsättningskurs måndag kl. 12.00-14.15 Korsnäs bibliotek 2.3–30.3.2015 Camilla Rönnholm ● 15 h ● 27 € Vill du lära dig mera om surfplattans användning och få tips på användbara eller roliga appar och hjälp med problem som du stött på? Då är detta kursen för dig. Ta med egen surfplatta. Kursen är i samarbete med Korsnäs bibliotek. Anmäl dig senast 18.2. 340158 Bildbehandling tisdag kl. 18.00-20.15 Bergö skola, Bergöraden 24.3–7.4.2015 Ann-Cristin Österblad ● 9 h ● 20 € Vi övar att hantera och redigera egna foton i Picasa. Innehållet kan justeras enligt deltagarnas nivå och önskemål. Ta med egen bärbar dator. Anmäl dig senast 17.3. 340160 Molntjänster onsdag kl. 18.00-20.30 Medborgarinstitutet i Petalax 15.4–22.4.2015 Tom Lillas ● 6 h ● 20 € Molntjänsterna har gjort sitt intåg i våra datorer i samma takt som vi börjat använda pekplattor och smarttelefoner i allt större utsträckning. Vi lär oss hur molntjänster fungerar samt hur de vanligaste molntjänsterna, som t.ex. Google documents, Google Kalender, Google Drive och Microsofts motsvarighet OneDrive kan installeras och användas. OBS! Ta med egen bärbar dator med Windows 7 eller 8.1 till kursen. Windows- och webbvana behövs. Anmäl dig senast 8.4. 340156 Fotobok torsdag kl. 18.00-20.30 Övermalax skola 5.3–19.3.2015 Arja Isotalo ● 9 h ● 20 € En fotobok är ett trevligt sätt att spara sina bilder. Den är också en uppskattad present. Under kursen får du nyttiga tips och tricks på hur du gör din egen fotobok. Vi använder gratisprogrammet Ifolor Designer. Ta med egna foton på USB-sticka, cd-skiva eller kamerans minneskort. Ta med egen bärbar dator. Anmäl dig senast 19.2. 16 Under sportlovet 23.2-1.3 har de flesta kurser uppehåll. Talviloman aikana 23.2.-1.3. useimmilla kursseilla ei ole opetusta. www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 Grundläggande konstundervisning för barn och unga ═══════════••••═══════════ BILDKONST OCH TEATERKONST Undervisningen i både bildkonst och teaterkonst följer en läroplan som fastställts enligt Utbildningsstyrelsens direktiv och anpassats till lokala förhållanden. Inga nybörjare tas emot på vårterminen. Temadagar i både bildkonst och teaterkonst ingår i undervisningen, datum meddelas senare. 110302 Bildkonstskolan - grundstudier onsdag kl. 18.00-19.30 Yttermalax skola, Köpings 14.1–15.4.2015 Britt Kootstra ● 30 h ● 60 € Nybörjar- och fortsättningsgrupp. 110306 Bildkonstskolan - grundstudier tisdag kl. 18.00-19.30 Korsnäs skola 13.1–14.4.2015 Britt Kootstra ● 30 h ● 60 € Nybörjar- och fortsättningsgrupp. 110308 Bildkonstskolan - fördjupade studier torsdag kl. 19.00-21.00 Yttermalax skola, Köpings 8.1–16.4.2015 Arvid van der Rijt ● 45 h ● 65 € Fördjupade studier för dem som genomgått grundstudierna. 110304 Bildkonstskolan - grundstudier torsdag kl. 17.30-19.00 Yttermalax skola, Köpings 8.1–16.4.2015 Arvid van der Rijt ● 30 h ● 60 € Fortsättningsgrupp. 110202 Teaterskolan - grundstudier måndag kl. 18.00-19.30 Bygdegården, Yttermalax 12.1–20.4.2015 Amanda Sigfrids ● 30 h ● 60 € Vid frågor om teaterskolan, kontakta SÖU/ Amanda Sigfrids 040-7600500. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 17 Scenkonst ═══════════••••═══════════ 110212 Rörelseverkstad onsdag kl. 18.00-18.45 Petalax skola 21.1–8.4.2015 Pia Norrgård-Sillanpää ● 11 h ● 22 € Fysisk teater, drama och rörelse för barn. Grundläggande fysiska och sociala färdigheter blandas med sånglekar, musik, drama och show. Anmäl ditt barn senast 14.1. Konst, Målning och Foto ═══════════••••═══════════ 119802 Måla på porslin torsdag kl. 18.30-21.30 Allaktivitetshuset, Övermalax 15.1–9.4.2015 Marja Piispanen ● 44 h ● 43 € Vi målar nyttoföremål och prydnadssaker och dekorerar porslin med överföringsbilder. Vi använder spetsar, pärlor, reliefbilder och kombinerar färgmönster, silver- och guldark så att föremålen får vacker färg och lyster. Anmäl dig senast 8.1. 119804 Måla på porslin varannan måndag kl. 18.30-20.45 Rönnholm bystuga 12.1, 26.1, 9.2, 9.3, 23.3 och 20.4.2015 Marja Piispanen ● 18 h ● 22 € Se kursbeskrivning nr 119802. Anmäl dig senast 7.1 komposition, färger och material. Kursen passar för både nybörjare och för dig som har målat tidigare. Anmäl dig senast 12.1. 119810 Teckna Manga måndag kl. 18.00-19.30 Övermalax skola 2.2–16.3.2015 Anamaria Söderberg ● 12 h ● 17 € Vi övar olika tekniker inom Manga. Vi inleder med teori varefter du själv får öva att teckna Manga under handledning. Kursen lämpar sig för nybörjare och passar både yngre och äldre. Anmäl dig senast 26.1 119808 Måla tavlor måndag kl. 18.00-20.15 Övermalax skola 19.1–13.4.2015 Ulla Österroos ● 33 h ● 33 € Vi målar stilleben, blommor, landskap och andra motiv i akvarell, olja, akryl och pastell. Du kan välja den teknik du är mest intresserad av eller pröva på flera. Vi lär oss 18 www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 Hantverk: Textil, Trä, Metall Materialkostnader ingår inte i kursavgiften. ═══════════••••═══════════ TEXTIL VÄVNING OCH TEXTILARBETE Vi väver nytto- och prydnadstextilier och gör hobby- och handarbeten i olika tekniker. Vi gör också underlägg, väskor och korgar av kaffepaket. 110402 Vävning och textilarbete måndag kl. 18.30-20.45 Nybygården 19.1–13.4.2015 Monica Norrman ● 33 h ● 33 € Anmäl dig senast 12.1. 110404 Vävning och textilarbete onsdag kl. 18.30-20.45 Rönnholm bystuga 21.1–8.4.2015 Monica Norrman ● 33 h ● 33 € Anmäl dig senast 14.1. 110406 Vävning och textilarbete tisdag kl. 18.30-20.45 Bjurbäck byagård 20.1–7.4.2015 Annika Westerberg ● 33 h ● 33 € Anmäl dig senast 13.1. MÅNGSIDIGT HANDARBETE Vi gör hobby- och handarbeten i olika tekniker: virkning, stickning, broderi, sömnad, tovning och lappteknik. Vi gör också väskor, korgar och underlägg av kaffepaket. 110408 Mångsidigt handarbete måndag kl. 12.45-15.00 Allaktivitetshuset, Övermalax 19.1–13.4.2015 Annika Westerberg ● 33 h ● 33 € Anmäl dig senast 12.1. 110410 Mångsidigt handarbete torsdag kl. 13.45-16.00 Församlingshemmet i Bergö 15.1–9.4.2015 Annika Westerberg ● 33 h ● 33 € Anmäl dig senast 8.1. 110412 Mångsidigt handarbete torsdag kl. 9.30-11.45 Församlingshemmet i Korsnäs 15.1–9.4.2015 Annika Westerberg ● 33 h ● 33 € Anmäl dig senast 8.1. 110414 Handarbete på många sätt varannan måndag kl. 18.30-20.45 Hantverkssmedjan, Molpe 19.1–30.3.2015 Annika Westerberg ● 18 h ● 22 € Vi provar på nya och gamla handarbetsoch hantverkstekniker enligt deltagarnas önskemål. T.ex. stickning, virkning, krokning, ryaknytning, sömnad, nåltovning, flätning m.m. Anmäl dig senast 12.1. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 19 110422 Kaffepaketens nya liv 110428 Inred med papperssnören torsdag kl. 18.30-20.45 Övermalax skola 15.1–9.4.2015 Monica Norrman ● 33 h ● 33 € Vi återanvänder kaffepaket och flätar dem till väskor, korgar och underlägg. Du behöver 40-70 kaffepaket till en väska, beroende på väskans storlek, och till ett underlägg ca 25. Ta med egen symaskin. Anmäl dig senast 8.1. varannan onsdag kl. 18.30-20.45 Högstadiet i Petalax 21.1–18.2.2015 Annika Westerberg ● 9 h ● 17 € Genom att knyta, virka eller sticka med papperssnören kan du göra trevliga saker till ditt hem. På kursen gör vi t.ex. kransar, lampskärmar, bollar eller väggprydnader som kan dekoreras med ljusslingor till en stämningsfull belysning. Anmäl dig senast 12.1. 110430 Tovning fredag 6.2 kl. 18.00-20.45 och lördag 7.2.2015 kl. 10.00-15.45 Högstadiet i Petalax Anelma Lehto ● 11 h ● 17 € Kursen ger dig inspiration och fakta om ullens oändliga möjligheter. Lär dig våttova och att kombinera olika material som t.ex. silke och andra fibrer med ull. Kursledaren inspirerar till nya fräscha idéer, du kan lära dig att göra lampskärmar, tavlor, scarfar m.m. Material kan köpas av kursledaren. Kursledaren är finskspråkig. Anmäl dig senast 29.1. 110424 Rätstickning varannan måndag kl. 18.30-20.45 Korsnäs skola 19.1–16.3.2015 Eva Fransson ● 15 h ● 20 € Vi gör rätstickade arbeten på nya, spännande sätt. Kursen passar för dig som vill lära dig mera om mönster och form med förkortade varv, mosaikstickning samt nya sätt att lägga upp och plocka upp. Arbetena anpassas efter deltagarnas kunskaper och önskemål. Varje gång går vi igenom någonting nytt. Ta med stickor och garn. Anmäl dig senast 12.1. 20 www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 TRÄ OCH METALL 110440 Träslöjd 110432 Träsnideri måndag kl. 18.30-20.45 Övermalax skola 19.1–13.4.2015 Kaj Lindgård ● 33 h ● 33 € Vi gör speglar, klockor, tavlor och andra arbeten i trä. Tvåspråkig kurs. Anmäl dig senast 12.1. 110434 Lasseklockan och andra möbler lördag kl. 9.00-15.15 Högstadiet i Petalax 10.1, 31.1, 14.2, 7.3 och 28.3.2015 Henrik Nordling ● 40 h ● 43 € Vi gör golvur, skåp och bord i klassisk engelsk eller europeisk stil av ek, valnöt eller eget virke. Vi gör också andra möbler, hyllor och bänkar. Om du vill ha information om material, ritningar och kostnader kan du kontakta kursledaren, tfn 0500 162809. Anmäl dig senast 7.1. 110436 Möbelrenovering onsdag kl. 18.30-21.30 Högstadiet i Petalax 21.1–8.4.2015 Boris Ahlqvist ● 44 h ● 43 € Vi renoverar möbler, gamla släktklenoder och bruksföremål. Anmäl dig senast 14.1. 110438 Knivslöjd och knölarbeten varannan tisdag kl. 18.30-21.30 Högstadiet i Petalax 20.1–31.3.2015 Björn Ljungqvist ● 24 h ● 27 € Vi gör skaft och slida till färdiga knivblad. Du får själv välja material, t.ex. olika träslag eller älghorn. Vi gör också klockor och annat av trädknölar. Anmäl dig senast 13.1. onsdag kl. 12.00-13.30 Molpe industricentral 4.3–8.4.2015 Per Backlin ● 12 h ● 20 € Vi tillverkar olika föremål i trä enligt önskemål och kunskapsnivå. Kusen är anpassad för arbetstagarna på Molpe industricentral. Anmälan senast 18.2. 110442 Restaurering av allmogebåt onsdag kl. 17.30-21.00 Wests båtbyggeri, Havras 21.1–1.4.2015 Sven West ● 47 h ● 70 € Vi restaurerar en allmogebåt och gör den sjöduglig. Anmäl dig senast 14.1. 110462 Veteranfordon i skick måndag kl. 18.30-21.30 Revahls verkstad, Ribäcken 19.1–13.4.2015 Matts Vikman ● 44 h ● 43 € Vi renoverar gamla cyklar, mopeder och motorcyklar och får dem i körbart skick. Anmäl dig senast 12.1. 110464 Veteranfordon i skick fredag kl. 18.30-21.30 Högstadiet i Petalax 16.1–10.4.2015 Matts Vikman ● 44 h ● 43 € Se kursbeskrivning nr 110462. Anmäl dig senast 9.1. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 21 Övrigt praktiskt Materialkostnader ingår inte i kursavgiften. ═══════════••••═══════════ 119806 Keramik - pröva på lördag 17.1 kl. 10.00-14.00, lördag 24.1 kl. 10.00-11.30 och lördag 31.1.2015 kl. 10.00-11.00 Yttermalax skola, Köpings Britt Kootstra ● 8 h ● 15 € Kom och lär dig grunderna i keramik och pröva på att göra olika trevliga föremål i lera; en skål, en lykta eller varför inte en skulptur? Vi färglägger sedan med engober och avslutar med glasyr. Passar alla åldrar! Materialkostnader tillkommer. Anmäl dig senast 7.1. 119824 Bokvikning torsdag kl. 18.30-20.45 Hantverkssmedjan, Molpe 22.1–29.1.2015 Christina Foxell ● 6 h ● 12 € Kom och lär dig grunderna i hur du kan vika en gammal bok till fina figurer som t ex. hjärtan och fjärilar. Ta med några gamla böcker, linjal, blyertspenna och sax. Anmäl dig senast 15.1. 119812 Väggdekorationer med text och bild fredag 13.3 kl. 18.00-20.30 och lördag 14.3.2015 kl. 10.00-15.00 Medborgarinstitutet i Petalax Ulla Österroos ● 9 h ● 17 € Med hjälp av schabloner eller genom att projicera motiv på en vägg kan du ge dina ytor personlighet. Göra egna tapetbårder, dekorera möbler eller skriva egna väggord. Ta med skalpell och ett gammalt skärbräde. Anmäl dig senast 5.3. 119814 Homestyling måndag kl. 18.30-20.45 Korsnäs skola 2.3–16.3.2015 Agneta Vesterback ● 9 h ● 17 € Homestyling har aldrig varit så populärt som nu. Fixa till och förändra ditt hem med enkla medel. Agneta ger dig tips och idéer. Du kan t.ex. göra om dina gamla lampskärmar som du tröttnat på eller piffa upp andra prylar med ny färg och spännande mönster. Anmäl dig senast 19.2. 22 119826 Konsten att knyta en scarf onsdag kl. 18.30-20.00 Medborgarinstitutet i Petalax 18.3.2015 Polina Mogilevskaja ● 2 h ● 8 € Polina ger tips och visar hur du kan knyta dina scarfar på olika sätt beroende på vad du har på dig. Ta gärna med egna scarfar. Anmäl dig senast 11.3. 119832 Tiffany onsdag kl. 18.30-20.45 Yttermalax skola, Köpings 21.1–8.4.2015 Elof Holmlund ● 33 h ● 33 € Vi skär, slipar och löder ihop glas i olika färger och fogar ihop till ljuslyktor, lampskärmar, fönsterprydnader och dekorationer. Anmäl dig senast 14.1. www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 119834 Smycken av silvertråd 119840 Gjuta i betong lördag kl. 10.00-15.30 Högstadiet i Petalax 14.3, 28.3 och 11.4.2015 Nina Höstman-Nysjö ● 21 h ● 27 € Vi gör arm-, hals- och vristkedjor av silvertråd. Materialkostnader tillkommer. Kontakta kansliet i god tid om du vill beställa såg och tänger för ca 30 euro av kursledaren. Ta med ett litet skruvstäd och matsäck. Anmäl dig senast 6.3. onsdag kl. 18.30-21.30 Yttermalax jaktstuga 22.4, 6.5 och 13.5.2015 Elof Holmlund ● 9 h ● 17 € Vi gjuter trevliga föremål för trädgården t.ex. krukor, fågelbad och klot. Första kurskvällen (kl. 18.30-19.30) får du information om tekniken, hur du gör olika formar och vad du behöver ha med nästa gång. Anmäl dig senast 15.4. 119838 Smycken av ben och horn lördag kl. 10.00-14.00 Rolf-Erik Wests båtbyggeri, Bergö 14.3.2015 Anita Storm ● 5 h ● 12 € Vi gör vackra smycken av fiskarnas ryggkotor och kombinerar med andra material t.ex. läder och pärlor. Vi gör också exklusiva, handgjorda nålbindningsnålar i älghorn eller verktyg till bokbindning i ben och hornmaterial. Material kan köpas av kursledaren för ca 10 €. Anmäl dig senast 4.3. Avboka din kursplats om du får förhinder och inte kan delta. Se sidan 2! Peru kurssipaikkasi, jos et voikaan osallistua. Katso sivu 2! Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 23 Gymnastik och Träning Studiesedel (se sidan 2) kan användas i kurser som är märkta med symbolen . ═══════════••••═══════════ 830102 Motionsgymnastik måndag kl. 18.15-19.15 Petalax skola 19.1–13.4.2015 Ann-Caroline Långkvist ● 15 h ● 32 € Mångsidig och varierande gymnastik, som passar alla, både kvinnor och män. Du höjer din kondition, får bättre balans och ökar din muskelstyrka. Uppvärmning och stretching ingår. Ta med hantlar och liggunderlag. Anmäl dig senast 12.1. 830106 Hälsomotion lördag kl. 10.00-12.00 Yttermalax skola, Köpings 31.1 och 14.2.2015 Anna Hintsala ● 5 h ● 15 € En god kondition hjälper till att orka arbeta under press, samt befrämjar god hälsa och välmående. Förmiddagen innehåller ett konditionspass med traditionell konditionsgympa till medryckande musik. Vi avslutar med stretching och Qigong. Kursen är tvåspråkig. Anmäl dig senast 15.1. LÄTTARE MOTIONSGYMNASTIK 830114 Styrka, rörlighet och balans för äldre 830116 Lättmotion - sittgymnastik torsdag kl. 11.10-12.20 Kroppsverkstaden, Yttermalax 15.1–26.3.2015 Arne Huhtaoja ● 15 h ● 32 € Gymnastiken passar dig som har lindrigare rörelsehinder. Vi sitter för det mesta när vi gör övningarna. Anmäl dig senast 8.1. 830118 Gymnastik för pensionärer måndag kl. 15.40-16.40 Högstadiet i Petalax 19.1–13.4.2015 Paulina Rönnqvist ● 15 h ● 32 € Lätt gymnastik för kvinnor och män som vill förbättra sin kondition, styrka och rörlighet. Anmäl dig senast 12.1. 830120 Gymnastik för personer med specialbehov varannan tisdag kl. 18.00-18.45 Yttermalax skola, Köpings 13.1, 27.1, 10.2, 10.3, 24.3 och 7.4.2015 Eva Ramstedt ● 6 h ● 17 € Vi motionerar på en lämplig, individuell nivå och har roligt. Genom mångsidiga, motoriska övningar tränar vi balans, rörlighet och muskelstyrka. Anmäl dig senast 7.1. måndag kl. 17.00-18.00 Övermalax skola 19.1–13.4.2015 Katarina Svanfors ● 15 h ● 32 € Lugn träning utan hopp och skutt. Vi tränar balans och styrka för hela kroppen både stående och sittande. Träningen avslutas med töjningar. Anmäl dig senast 12.1. 24 www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 TYKY- OCH SMARTUMSEDLAR Du kan betala med Tyky- och Smartumsedlar på motions- och danskurserna. Sedlarna är personliga och ska vara undertecknade med ditt namn. Ge dina sedlar till kursledaren då kursen börjar. Inga kontanter tas emot eller ges tillbaka på sedlarna. TYKY- JA SMARTUMSETELIT Liikunta- ja tanssikursseilla voit maksaa Tyky- ja Smartumseteleillä. Setelit ovat henkilökohtaisia, ja ne on allekirjoitettava. Anna setelisi kurssin ohjaajalle kurssin alussa. Käteistä ei oteta vastaan, eikä seteleistä anneta rahaa takaisin. Du som får en del eller hela avgiften betald av arbetsgivaren ska meddela det åt kursledaren då kursen börjar. Jos työnantajasi maksaa kurssimaksusi osittain tai kokonaan, ilmoita siitä kurssin ohjaajalle kurssin alkaessa. Fakturerad kurs krediteras inte mot motionssedlar eller andra förmåner Laskutettua kurssia ei voi maksaa kuntoseteleillä tai muilla eduilla. ANNAN TRÄNING 830126 Kom i form 830122 Kom i form - gymnastik för män tisdag kl. 19.00-20.30 Korsnäs skola 20.1–7.4.2015 Roger Lindholm ● 22 h ● 35 € Mångsidig träning för dig som vill förbättra din kondition och uthållighet. Stretching och avslappningsövningar. Anmäl dig senast 13.1. 830124 Kom i form måndag kl. 19.15-20.15 Petalax skola 19.1–13.4.2015 Ann-Caroline Långkvist ● 15 h ● 32 € Förbättra formen och öka kroppskännedomen genom mångsidig och varierande träning med fokus på kondition, styrka och avslappning. Ta med hantlar och liggunderlag. Anmäl dig senast 12.1. tisdag kl. 19.30-20.30 Molpe skola 20.1–7.4.2015 Ann-Caroline Långkvist ● 15 h ● 32 € Förbättra formen och öka kroppskännedomen genom mångsidig och varierande träning med fokus på kondition, styrka och avslappning. Ta med hantlar och liggunderlag. Anmäl dig senast 13.1. 830128 Bailamama Women söndag kl. 15.50-16.50 Yttermalax skola, Köpings 18.1–12.4.2015 (ingen kurs 22.2 och 5.4) Magdalena Sigg ● 15 h ● 32 € Bailamama Women passar alla kvinnor oberoende av ålder eller kondition. Enkla koreografier. Vi fokuserar speciellt på bäckenbottenmusklerna och stretchingen där ryggens rörlighet tränas. Kursen är tvåspråkig. Anmäl dig senast 9.1. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 25 830130 Svettigt och roligt 830136 Pilatesinspirerad motion måndag kl. 19.30-20.45 Molpe skola 19.1–13.4.2015 (ingen kurs 16.3) Anna och Jens Fröding ● 17 h ● 35 € Vi värmer upp med promenad, stavgång, joggning eller löpning. Du väljer själv vilken uppvärmningsgrupp du tillhör, du kan byta enligt dagsform. Sedan går vi inomhus och styrketränar alla tillsammans i cirkelform. Cirkelträningen byggs upp i intervallform för att ge bästa styrke- och konditionseffekt. Vi avslutar med stretching. Anmäl dig senast 12.1. onsdag kl. 18.30-19.30 Yttermalax skola, Köpings 21.1–8.4.2015 Ann Franzén ● 15 h ● 32 € Pilatesinspirerad motion passar alla. Den är skonsam för lederna och stärker de inre mag- och ryggmusklerna och bäckenbotten. Vi stretchar och slappnar av till lugn musik. Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 14.1. 830134 Gympamix måndag kl. 19.30-20.30 Harrström f.d. skola 19.1–13.4.2015 Camilla Ulfvens ● 15 h ● 32 € Vi tränar och förbättrar kondition, styrka och smidighet på ett fartfyllt och omväxlande sätt. Vi rör oss till musik och använder olika redskap. Stretching och avslappningsövningar. Ta med käpp, hantlar och liggunderlag. Anmäl dig senast 12.1. 830132 Core & Stretching söndag kl. 18.35-19.35 Korsnäs skola 18.1–12.4.2015 (ingen kurs 22.2 och 5.4) Magdalena Sigg ● 15 h ● 32 € Statisk träning av mag- och midjeområdet. Övningar för mage, rygg och midja. Timmen avslutas med stretching och avslappning. Kursen är tvåspråkig. Anmäl dig senast 9.1. 26 830138 Pilatesinriktad träning måndag kl. 19.15-20.15 Taklax skola 19.1–13.4.2015 Johnny Wahlsberg ● 15 h ● 32 € Pilatesinriktad träning har fokus på kroppskontroll, smidighet, koordination och balans. Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 12.1. 830142 Boxercise onsdag kl. 19.00-20.00 Korsnäs skola 21.1–8.4.2015 Linda Rosbäck ● 15 h ● 32 € Boxercise är en tuff och effektiv träningsform som inspirerats av boxning och kampsporter och passar både kvinnor och män. Vi tränar i par med olika slag- och sparkkombinationer och använder handskar och kuddar. Vi tränar styrka och smidighet, ökar konditionen, bränner fett och gör oss av med stresshormoner. Handskar och kuddar kan hyras för 10 euro/termin. Ta med liggunderlag och vattenflaska. Åldersgräns 15 år. OBS! Nya kursdeltagare inleder första kurskvällen kl. 18.30. Anmäl dig senast 14.1. www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 830144 Kickboxning 830168 Vattengymnastik tisdag kl. 19.00-20.00 Yttermalax skola, Köpings 20.1–7.4.2015 Niklas Wallin ● 15 h ● 32 € Kickboxning är en tuff och effektiv träningsform som kombinerar slag från boxning och sparktekniker från karate. Vi gör olika konditionsövningar och kör ronder med handskar och sparkdynor som du kan hyra för 10 euro/termin. Ta med liggunderlag. Kursen passar för både män och kvinnor. Åldersgräns 15 år. Anmäl dig senast 13.1. för damer 830162 Cirkelträning tisdag kl. 18.30-19.30 Skärgårdsgymmet, Bergö 20.1–7.4.2015 Susanne Kuusikorpi ● 15 h ● 65 € Vi tränar styrka och kondition på olika träningsmaskiner och värmer upp med lätt gymnastik. Anmäl dig senast 13.1. 830164 Cirkelträning för seniorer onsdag kl. 10.00-11.00 Skärgårdsgymmet, Bergö 21.1–8.4.2015 Susanne Kuusikorpi ● 15 h ● 65 € Kom med och träna upp dig! Vi bygger i sakta mak upp styrka, smidighet och kondition på olika träningsmaskiner och värmer upp med lätt gymnastik. Anmäl dig senast 14.1. onsdag kl. 18.45-19.30 Malax simhall, Övermalax 21.1–8.4.2015 Minna Björklund, Cecilia Flygar fr. 4.3 ● 11 h ● 65 € Se kursbeskrivning nr 830166. Anmäl dig senast 14.1. 830170 Hydrobic för damer onsdag kl. 19.30-20.15 Malax simhall, Övermalax 21.1–8.4.2015 Minna Björklund, Cecilia Flygar fr. 4.3 ● 11 h ● 65 € Hydrobic är en motionsform som på ett effektivt och skonsamt sätt tränar hela din kropp och gör att du förbättrar din styrka och kondition. Tempot är snabbare än i vattengymnastik. Anmäl dig senast 14.1. GYMNASTIK FÖR FÖRÄLDRAR OCH BARN Kom med på en lekfull gympastund för barn i åldern 3-5 år tillsammans med en förälder. Vi leker, gympar till musik och bekantar oss med gympasalen och dess redskap. Avgiften gäller en förälder och ett barn. 830166 Vattengymnastik för damer onsdag kl. 17.45-18.30 Malax simhall, Övermalax 21.1–8.4.2015 Minna Björklund, Cecilia Flygar fr. 4.3 ● 11 h ● 65 € Vattengymnastik är en effektiv och skonsam motionsform som passar alla, också dig som har besvär med ryggen eller lederna. Träningen ger dig ökad rörlighet, förbättrad styrka och kondition. Anmäl dig senast 14.1. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 27 830154 Gymnastik för föräldrar och barn torsdag kl. 18.15-19.00 Bergö Uf-lokal 15.1–9.4.2015 Emma West ● 11 h ● 28 € Anmäl endast den vuxne senast 8.1. 830156 Gymnastik för föräldrar och barn söndag kl. 15.00-15.45 Yttermalax skola, Köpings 18.1–12.4.2015 (ingen kurs 22.2 och 5.4) Magdalena Sigg ● 11 h ● 28 € Kursen är tvåspråkig. Anmäl endast den vuxne senast 9.1. 830158 Gymnastik för föräldrar och barn måndag kl. 18.00-18.45 Övermalax skola 19.1–13.4.2015 Katarina Svanfors ● 11 h ● 28 € Anmäl endast den vuxne senast 12.1. 830160 Gymnastik för föräldrar och barn ZUMBA Kom och upplev ett effektivt dans-fitness program med latinamerikansk och internationell musik och dansrörelser. Zumba passar alla åldrar, både nybörjare och aktiva motionärer. 831072 Zumba måndag kl. 19.30-20.30 Bygdegården, Yttermalax 19.1–13.4.2015 Elin Englund ● 15 h ● 32 € Anmäl dig senast 12.1. 831074 Zumba tisdag kl. 18.15-19.15 Solhem, Övermalax 20.1–7.4.2015 Maria Lindewall ● 15 h ● 32 € Anmäl dig senast 13.1. 831076 Zumba torsdag kl. 18.00-18.45 Korsnäs skola 15.1–9.4.2015 Jessica Lagerström ● 11 h ● 28 € Anmäl endast den vuxne senast 8.1. söndag kl. 19.45-20.45 Strimman, Långåminne 18.1–12.4.2015 (ingen kurs 22.2 och 5.4) Anna Sandén ● 15 h ● 32 € Anmäl dig senast 9.1. 830152 Gympaskoj för barn 831078 Zumba torsdag kl. 18.45-19.30 Korsnäs skola 15.1–9.4.2015 Jessica Lagerström ● 11 h ● 28 € Gympaskoj är rörelseglädje för barn i åldern 5-7 år tillsammans med kompisar. Genom lek tränar vi de grundläggande motoriska färdigheterna som att hoppa, springa, krypa och klättra. Vi gympar barfota och använder musik och redskap. Anmäl ditt barn senast 8.1. 28 söndag kl. 18.00-19.00 Högstadiet i Petalax 18.1–12.4.2015 (ingen kurs 22.2 och 5.4) Anna Sandén ● 15 h ● 32 € Anmäl dig senast 9.1. 831082 Zumba söndag kl. 17.30-18.30 Korsnäs skola 18.1–12.4.2015 (ingen kurs 22.2 och 5.4) Magdalena Sigg ● 15 h ● 32 € Anmäl dig senast 9.1. www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 831084 Zumba i vårkvällen 831080 Zumba Gold måndag kl. 19.00-20.00 Övermalax skola 19.1–13.4.2015 Katarina Svanfors ● 15 h ● 32 € Kursen är för dig som är lite äldre eller inte har tränat så mycket tidigare. I Zumba Gold lär vi oss zumba från grunden. Vi dansar till latinamerikansk musik med enkla koreografier. Träningen är rolig och lätt att följa. Tempot varierar men ger dig en effektiv träning för hela kroppen. Du behöver inga förkunskaper. Anmäl dig senast 12.1. 831090 Zumba Gold måndag kl. 18.00-19.00 Molpe paviljong 4.5–8.6.2015 Magdalena Sigg ● 8 h ● 16 € Se kursbeskrivning nr 830180. Anmäl dig senast 27.4. måndag kl. 18.00-19.00 Strimman, Långåminne 4.5–8.6.2015 Katarina Svanfors ● 8 h ● 16 € Kom med på zumba i vårkvällen! Vi kombinerar olika heta latinamerikanska rytmer med enkla danssteg till ett svettigt och roligt motionspass. Passar alla åldrar, både nybörjare och aktiva motionärer. Anmäl dig senast 27.4. 831086 Zumba i vårkvällen måndag kl. 19.30-20.30 Bygdegården, Yttermalax 4.5–8.6.2015 Katarina Svanfors ● 8 h ● 16 € Se kursförklaring nr 830184. Anmäl dig senast 27.4. 831088 Zumba i vårkvällen måndag kl. 19.00-20.00 Molpe paviljong 4.5–8.6.2015 Magdalena Sigg ● 8 h ● 16 € Se kursförklaring nr 830184. Anmäl dig senast 27.4. RÖR PÅ DIG lördag 25.4.2015 kl. 10.00-14.55 i Högstadiet i Petalax Avgift: 12 € Kom med på en inspirerande dag med Johan Nordmyr och Johanna Suikkanen från YourCoach. För kursavgiften kan du delta i precis så många pass du vill. Ta med egen matsäck! 10.00-10.55 Löpskola: koordinationer och löpteknik 11.00-11.55 Löpning: intervaller LUNCH 13.00-13.55 Afrikansk dans 14.00-14.55 Body balance, en blandning av yoga, taiji och pilates. Passet gör dig stark, rörlig, centrerad och lugn. Anmäl dig till kurs nr 830148 senast 14.4. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 29 Yoga och Avslappning Studiesedel (se sidan 2) kan användas i kurser som är märkta med symbolen . ═══════════••••═══════════ 830182 Medicinsk yoga - må bra i vardagen! torsdag kl. 17.30-18.30 Övermalax skola 15.1–9.4.2015 Sointu Mäki-Lohiluoma ● 15 h ● 32 € Medicinsk yoga är en lugn och mjuk form av yoga som ger dig lägre blodtryck, bättre sömn, mera glädje och minskad stress. Övningarna är mjuka och lätta att göra och syftar till att skapa balans i kropp och sinne. Ta med liggunderlag och filt och kom i bekväma kläder. Anmäl dig senast 8.1. 830184 Medicinsk yoga - fortsättningskurs torsdag kl. 18.45-19.45 Övermalax skola 15.1–9.4.2015 Sointu Mäki-Lohiluoma ● 15 h ● 32 € För dig som har gått Må bra i vardagen och vill fortsätta och lära dig nya, sköna yogapass. Ta med liggunderlag och filt och kom i bekväma kläder. Anmäl dig senast 8.1. 830188 Yoga onsdag kl. 19.00-19.45 Högstadiet i Petalax 21.1–8.4.2015 Barbro Skinnars ● 11 h ● 28 € Vi gör olika avslappnings- och koncentrationsövningar och stretchar efteråt. Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 14.1. 830190 Yogainspirerad träning tisdag kl. 16.45-17.45 Korsnäs skola 20.1–7.4.2015 Susanna Dahlbo ● 15 h ● 32 € 30 Träningen innehåller mjuka rörelser i kombination med töjningar. Lugnt program som utförs stående, sittande och liggande och passar för alla åldrar. Ta med liggunderlag. Anmäl dig senast 13.1. 830192 Taiji och Qigong måndag kl. 19.00-20.00 Yttermalax skola, Köpings 19.1–13.4.2015 Per-Uno Björklund ● 15 h ● 32 € Vi lär oss kinesisk hälsogymnastik och österländskt hälsotänkande. Taiji är en serie långsamma rörelser som med rätt andningsteknik blir till meditation. Vi får höra om shiatsupunkter och Qigongmassage och tränar balans och koordination för att motverka stress. Ta med käpp och kom i bekväma kläder och inneskor. Anmäl dig senast 12.1. 830194 Qigong lördag 7.2 kl. 10.00-12.00 och söndag 8.2.2015 kl. 12.00-15.00 Bergö Uf-lokal Anna Hintsala ● 7 h ● 20 € Kom och pröva på Qigong - vägen till rätt andning och en inre balans mellan kropp och sinne. En enkel metod till avslappning. I Qigong gör du mjuka lätta rörelser i takt med din egen andning. Rörelserna harmoniserar med nervsystemet samtidigt som det stimulerar blodomloppet. Detta främjar kroppens egna läkande processer. Ta med lätta, bekväma kläder och ett öppet sinne! Kursen leds av Anna Hintsala, diplomerad shiatsuterapeut. Anmäl dig senast 21.1. www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 830196 Klangresa - pröva på tisdag kl. 19.00-20.00 Övermalax skola 10.2.2015 Anne Herrgård ● 1 h ● 5 € Kom och pröva på en ny form av avslappning. Njut av de harmoniska klangljuden och låt dem föra dig på en klangresa, bort från vardagsstressen. Klä dig i bekväma kläder och ta med liggunderlag, kudde, filt, varma sockor och vattenflaska. Tvåspråkig kurs. Anmäl dig senast 3.2. 830198 Klangresa tisdag kl. 19.00-20.00 Övermalax skola 3.3–7.4.2015 Anne Herrgård ● 8 h ● 17 € En ny form av avslappning. Njut av de harmoniska klangljuden och låt dem föra dig på en klangresa, bort från vardagsstressen. Klä dig i bekväma kläder och ta med liggunderlag, kudde, filt, varma sockor och vattenflaska. Tvåspråkig kurs. Anmäl dig senast 18.2. Om du efter "Pröva på" tillfället är intresserad av att fortsätta, anmäl dig till kurs nr 830198 senast 18.2 Under sportlovet 23.2-1.3 har de flesta kurser uppehåll. Avboka din kursplats om du får förhinder och inte kan delta. Se sidan 2! Talviloman aikana 23.2.-1.3. useimmilla kursseilla ei ole opetusta. Peru kurssipaikkasi, jos et voikaan osallistua. Katso sivu 2! MQP1 Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 31 Dans Ta med inneskor och vattenflaska. ═══════════••••═══════════ 110502 Fräscha upp dansstegen 110512 Vi sittdansar tillsammans tisdag kl. 19.00-20.30 Solhem, Övermalax 28.4–5.5.2015 Gunilla Nyback ● 4 h ● 12 € Kom och öva upp dina danskunskaper inför sommarens danser. Repetition av bl.a. slowfox, vals och bugg. Kursen är tänkt för dig som kan grundsteg och grundturer från tidigare. Anmäl dig senast 21.4. varannan tisdag kl. 18.00-18.45 Handikappboendet Lyran, Yttermalax 20.1–31.3.2015 Britt-Helen Flemming ● 6 h ● 12 € Vi sittdansar till inspirerande musik, det går också bra att dansa till tonerna av rock ’n’ roll. Sittdans är en trevlig form av motion som passar alla åldrar. Kursen passar för handikappade och personer med funktionshinder. Anmäl dig senast 13.1. 110504 Dans som motion onsdag kl. 19.00-20.30 Molpe paviljong 14.1–8.4.2015 (ingen kurs 18.3) Linda Backgren-Holm ● 22 h ● 35 € Kursen passar för dig som tycker om att dansa och hålla dig i form. Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung bara du kan grunderna i våra vanligaste danser. Kom med, ha roligt och dansa dig till en bättre kondition. Anmäl dig senast 7.1. 110506 Lär dig bugga 110520 Lindy Hop lördag kl. 11.00-14.30 Yttermalax skola, Köpings 21.3.2015 Carla Fri och Lukasz Spigiel ● 4 h ● 15 € Kom och pröva på Lindy Hop - en glad och improviserande dans som dansas till swing- och jazzmusik! Riktar sig till nybörjare. Ta på dig dansvänliga kläder. Ta också med ett mellanmål och något att dricka. Anmälan helst i par och senast 13.3. fredag 17.4 kl. 18.30-20.00 och lördag 18.4.2015 kl. 10.00-12.30 Korsnäs skola Tommy Räfsbäck ● 5 h ● 12 € Kom och lär dig bugg, en rolig och fartfylld sällskapsdans! Kursen riktar sig till nybörjare. Anmäl dig senast 10.4. 32 www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 Matlagning Kostnader för ingredienser betalas direkt till kursledaren i de flesta kurser. ═══════════••••═══════════ 810200 Mat med Polina måndag kl. 18.15-20.30 Högstadiet i Petalax 2.3–16.3.2015 Polina Mogilevskaja ● 9 h ● 17 € Vi lagar och prövar på olika ryska, uzbekiska och judiska maträtter. Ingredienskostnader tillkommer. Anmäl dig senast 18.2. 810204 Matglada herrar torsdag kl. 18.30-21.30 Molpe skola 5.3–26.3.2015 Mikael Styris ● 16 h ● 22 € Vi lagar läckra maträtter för vardag och fest och prövar nya råvaror och ingredienser. Ingredienskostnader tillkommer. Anmäl dig senast 16.2. 810206 Kocka med Kalle torsdag kl. 18.30-21.30 Taklax skola 22.1–19.2.2015 Karl-Erik Juthborg ● 20 h ● 27 € En kurs för både damer och herrar. Vi lagar läckra maträtter för vardag och fest och prövar nya råvaror och ingredienser. Ingredienskostnader tillkommer. Anmäl dig senast 15.1. förberedelser, ingredienser och tillagar bl.a. mousser och krämer. Alla deltagare får fylla och dekorera sina egna tårtor. Ingredienskostnader tillkommer. Ta med två fat till dina tårtor. Anmäl dig senast 23.1. 810214 Smårätter och plockmat onsdag kl. 18.30-21.30 Molpe skola 4.3.2015 Johanna Berlin ● 4 h ● 10 € Vi tillreder smårätter för vardag och fest, sallader, pajer och annat gott. Ingredienskostnader tillkommer. Anmäl dig senast 18.2. 810216 Raw food - tårtor och pajer lördag kl. 10.00-15.30 Högstadiet i Petalax 7.2.2015 Cecilia Nordman ● 7 h ● 20 € Kom och få nya idéer och låt dig inspireras till mera raw food på ditt bord! Med raw food får du ett stabilare blodsocker, bättre hormonbalans och kroppens självläkningsprocess ökar. Dagen börjar med en föreläsning där vi går närmare in på vad 810210 Smörgåsoch gräddtårtor lördag kl. 10.00-16.00 Bjurbäck byagård 31.1.2015 Johanna Berlin ● 8 h ● 15 € Kom med och lär dig att planera och tillreda både smörgåstårta och söt tårta. Under kursens gång pratar vi om grunder, Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 33 raw food egentligen är. Sen gör vi raw, näringsrika, enkla och underbart läckra tårtor och pajer tillsammans. Vi skippar äggen, sockret och vetemjölet och gör bl.a. raw chokladkladdkaka och raw äppelpaj. Ingredienskostnader 10 €. Anmäl dig senast 30.1. 810218 Gott utan gluten, mjölk och socker lördag kl. 10.00-14.00 Högstadiet i Petalax 11.4.2015 Maria Ehrnström-Fuentes ● 5 h ● 27 € Många är känsliga mot några av de vanligaste ingredienserna i våra traditionella bakverk. Ett flertal av de produkter som finns i butiken för gluten- och mjölkallergiker innehåller mycket socker och tillsatsämnen. På kursen får du lära dig olika sätt att minska på sockret och undvika mjölk och mjöl och på samma gång hitta alternativ näringsrik mat. Du får lära dig att snabbt och enkelt tillreda både bakverk och glass med helt naturliga och näringsrika råvaror. Utgående från ett antal basrecept är det möjligt att baka för både glutenkänsliga och mjölkallergiker. Ingredienskostnader ingår i kursavgiften. Ta med förkläde och kökshandduk. Anmäl dig senast 30.3. 810222 Bondost lördag kl. 10.00-13.15 Övermalax skola 7.3.2015 Tina Lindell ● 4 h ● 10 € Vi gör bondost, bakar bröd av vasslan och kokar sylt. Sen provsmakar vi den nygräddade osten, brödet och sylten. Ingredienskostnader ca 6 € tillkommer. Anmäl dig senast 18.2. 34 810224 Vårt dagliga bröd fredag 13.2 kl. 18.00-20.30 och lördag 14.2.2015 kl. 10.00-15.00 Högstadiet i Petalax Arja Isotalo ● 9 h ● 17 € Brödbakning är lätt och roligt. Vi bakar surdegsbröd, knäckebröd, skärgårdslimpa, semlor och något gott fyllt bröd. Ingredienskostnader ca 9 € tillkommer. OBS! Ta med pappers- eller plastpåse för bröd som tas hem. Kursen är tvåspråkig. Anmäl dig senast 6.2. 810230 Gott från grillen onsdag kl. 18.00-21.30 Övermalax skola 3.6.2015 Mikael Styris ● 5 h ● 10 € Vi grillar kött, fisk, fågel och grönsaker, gör sallader, marinader och goda såser. Vi prövar nya recept och ingredienser och får grilltips inför sommaren. Ingredienskostnader tillkommer. Anmäl dig senast 27.5. 810242 Vita viner fredag kl. 18.30-21.00 Norrback bystuga 24.4.2015 Tommy Enroth ● 3 h ● 35 € Tommy presenterar vita kvalitetsviner från bl.a. Frankrike och Nya Zeeland. Provsmakning med tilltugg ingår i kursavgiften. Anmäl dig senast 15.4. www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 Övrig utbildning ═══════════••••═══════════ 810402 Makeup och hårstyling torsdag kl. 18.30-20.30 Medborgarinstitutet i Petalax 29.1–12.2.2015 Emma Svahn ● 8 h ● 15 € En kurs för dig som är intresserad av makeup och hårstyling. Emma som är Makeup Artist och hårstylist lär dig bl.a. grunderna i dagmakeup och festmakeup. Kursen riktar sig till ungdomar i åldern 13-18 år. Anmäl dig senast 22.1. 410200 Experimentskoj tisdag kl. 18.30-20.00 Övermalax skola 3.2–17.3.2015 Jessica Sundman ● 12 h ● 25 € Vi experimenterar och prövar på olika saker som t.ex. att bygga en vulkan och odla kristaller. Passar för ca 10-12-åringar, men andra experimentlystna är också välkomna med. Materialkostnader ingår i kursavgiften. Anmäl ditt barn senast 27.1. 410204 Trädgårdsplanering lördag 21.3 och söndag 22.3.2015 kl. 10.00-16.00 Korsnäs skola Diana Kinos ● 15 h ● 32 € Kom med och få inspiration och idéer till din trädgård. Hortonom Diana Kinos går igenom planeringsprinciper som du kan tillämpa då du planerar, anlägger eller gör förändringar i din trädgård. Ta med foton av trädgården så får du hjälp med att göra upp en egen trädgårdsplanering. Anmäl dig senast 6.3. 410206 Beskära träd och buskar måndag kl. 18.00-20.30 Medborgarinstitutet i Petalax 13.4–20.4.2015 Kaj Löfvik ● 6 h ● 15 € Kursdeltagarna får lära sig både i teorin och i praktiken när och hur man beskär träd och buskar. Anmäl dig senast 1.4. 410212 Biodling för nybörjare måndag kl. 19.00-20.30 Medborgarinstitutet i Petalax 30.3 och 13.4.2015 Christian Storm ● 6 h ● 15 € Drömmer du om att starta ett eget bisamhälle? Christian Storm ger dig under två kurskvällar en inblick i hur ett bisamhälle fungerar, hur du kommer igång och vilken utrustning som behövs. I kursen ingår också ett besök till Christians egen biodling i Övermalax. Datum för besöket bestäms under kursen. Anmäl dig senast 23.3. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 35 410214 Fågelskådning 999906 Hundvård tisdag kl. 19.00-20.30 Medborgarinstitutet i Petalax 14.4–21.4.2015 Tuija Warén ● 5 h ● 12 € Kom med på kurs i fågelskådning! Kursen består av en teorikväll, då vi lär oss bl.a. grunderna i fågelskådning, artbestämning och utrustning. Andra kurskvällen (kl. 18.00-20.15) beger vi oss till Gålören för att bonga fåglar. Anmäl dig senast 7.4. onsdag kl. 18.30-20.00 Djurklinik Johanna, Yttermalax 11.2.2015 Johanna Ögård ● 2 h ● 10 € Hur sköter man bäst om sin hund så att den mår bra? Vilka åkommor kan skötas hemma och när behövs det veterinärvård? Råd och tips om egenvård, vaccinationer, sjukdomar och första hjälpen. Tillfälle till diskussion och frågor. Anmäl dig senast 4.2. 999904 Vardagslydnad 999912 Hygienpass tisdag kl. 19.00-20.15 Molpe skola 21.4–19.5.2015 Jessica Grönlund ● 8 h ● 15 € Vi tränar våra hundar till vardagslydnad genom lek och olika aktiverings-, kontakt- och trickövningar. Kursen är lämplig för hundar från 4 månader till ca 1 år. Hundarna bör vara vaccinerade. Anmäl dig senast 14.4. torsdag kl. 13.00-16.15 Kommungården i Korsnäs 19.3–26.3.2015 Rigmor Grangärd ● 9 h ● 50 € Personer som i arbetet hanterar oförpackade livsmedel, vilka lätt blir förskämda ska kunna påvisa kunskaper i livsmedelshygien. Den första kursdagen behandlas lagstiftning och egenkontroll, förorening av livsmedel, matförgiftningar och hygieniska arbetsmetoder. Den andra kursdagen ordnas ett test. I kursavgiften ingår test och intyg. Fortbildning för olika personalgrupper men också andra intresserade. Anmäl dig senast 12.3. 36 www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 Suomen- ja Kaksikieliset kurssit ═══════════••••═══════════ 340154 Kuvakirja 110432 Puunleikkaus lauantai klo 10.00-13.00 Övermalax skola 24.1. ja 7.2.2015 Arja Isotalo ● 8 t ● 20 € Kuvakirja on hyvä tapa säilyttää omat digikuvat. Se on myös hyvä lahja. Kurssilla saat niksejä ja muuta hyödyllistä tietoa oman kuvakirjan tekoon. Ota mukaan omia kuvia joko USB-muistitikulla, cd-levyllä tai kameran muistikortilla. Ota mukaan oma kannettava tietokone. Ilmoittaudu viimeistään 16.1. maanantai klo 18.30-20.45 Övermalax skola 19.1.–13.4.2015 Kaj Lindgård ● 33 t ● 33 € Teemme peilejä, kelloja, tauluja ja muita puutöitä. Kaksikielinen kurssi. Ilmoittaudu viimeistään 12.1. 110430 Huovutus perjantai 6.2. klo 18.00-20.45 ja lauantai 7.2.2015 klo 10.00-15.45 Högstadiet i Petalax Anelma Lehto ● 11 t ● 17 € Kurssi inspiroi ja antaa tietoa villan loputtomista mahdollisuuksista. Opi märkähuovutusta ja eri materiaalien, esim. silkin ja muiden kuitujen yhdistämistä villaan. Ohjaaja innostaa kokeilemaan uusia, raikkaita ideoita. Voit oppia tekemään lampunvarjostimia, tauluja, huiveja ym. Materiaalia voi ostaa ohjaajalta. Ohjaaja on suomenkielinen. Ilmoittaudu viimeistään 29.1. 810224 Jokapäiväinen leipämme perjantai 13.2 klo 18.00-20.30 lauantai 14.2.2015 klo 10.00-15.00 Högstadiet i Petalax Arja Isotalo ● 9 t ● 17 € Leivän leipominen on helppoa ja kivaa. Leivomme hapanjuurileipää, näkkileipää, saaristolimppua, sämpylöitä ja täytettyä leipää. Raaka-ainemaksu n. 9 €. HUOM! Ota mukaan paperi- tai muovipussi jossa leivät kotiin. Kurssi on kaksikielinen. Ilmoittaudu viimeistään 6.2. 830106 Terveysliikunta lauantai klo 10.00-12.00 Yttermalax skola, Köpings 31.1. ja 14.2.2015 Anna Hintsala ● 5 t ● 17 € Hyvä kunto auttaa jaksamaan, kun joutuu työskentelemään paineen alla. Se myös edistää hyvää terveyttä ja hyvinvointia. Aamupäivään sisältyy perinteistä kuntojumppaa mukaansatempaavan musiikin tahdissa ja lopuksi venyttelyä ja Qigongia. Kurssi on kaksikielinen. Ilmoittaudu viimeistään 15.1. Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 37 830128 Bailamama Women sunnuntai klo 15.50-16.50 Yttermalax skola, Köpings 18.1.–12.4.2015 (ei kurssia 22.2 eikä 5.4) Magdalena Sigg ● 15 t ● 32 € Bailamama Women sopii kaikille naisille iästä ja kunnosta riippumatta. Hauska ja vaihteleva tunti sekä helpot koreografiat. Tunti sisältää lihaskuntoharjoituksia, joissa keskitytään lantionpohjan lihaksiin ja venyttelyä jossa harjoitetaan selän liikkuvuutta. Päätavoitteena on lantionpohjan lihasten monipuolinen aktivoiminen. Kurssi on kaksikielinen. Ilmoittaudu viimeistään 9.1. 830132 Core & Stretching sunnuntai klo 18.35-19.35 Korsnäs skola 18.1.–12.4.2015 (ei kurssia 22.2. eikä 5.4.) Magdalena Sigg ● 15 t ● 32 € Vatsa-, selkä- ja keskivartaloharjoituksia. Tunti päättyy 30 minuutin venyttelyyn ja rentoutukseen. Kurssi om kaksikielinen. Ilmoittaudu viimeistään 9.1. 830156 Vanhempi - lapsi jumppa sunnuntai klo 15.00-15.45 Yttermalax skola, Köpings 18.1.–12.4.2015 (ei kurssia 22.2. eikä 5.4.) Magdalena Sigg ● 11 t ● 28 € Tule leikkisään jumppaan yhdessä 3-5-vuotiaan lapsesi kanssa. Leikimme, jumppaamme musiikin tahdissa ja tutustumme liikuntasaliin ja sen välineisiin. Maksu sisältää yhden vanhemman ja yhden lapsen. Kurssi om kaksikielinen. Ilmoita vain aikuinen viimeistään 9.1. 38 830196 Sointukylpy - kokeilutilaisuus tiistai klo 19.00-20.00 Övermalax skola 10.2.2015 Anne Herrgård ● 1 t ● 5 € Tule kokeilemaan uudenlaista rentoutumista. Äänimaljojen sointu vie sinut ääniaaltojen keinuttamana hetkeksi pois arjen stressistä. Ota mukaan makuualusta, tyyny, huopa, villasukat, vesipullo ja mukavat vaatteet ylle. Kaksikielinen kurssi. Ilmoittaudu viimeistään 3.2. Jos olet kokeilutilaisuuden jälkeen kiinnostunut jatkamaan, ilmoittaudu kurssille nro 830198 viimeistään 18.2. 830198 Sointukylpy tiistai klo 19.00-20.00 Övermalax skola 3.3.–7.4.2015 Anne Herrgård ● 8 t ● 17 € Rentoudu uudella tavalla. Äänimaljojen sointu vie sinut ääniaaltojen keinuttamana hetkeksi pois arjen stressistä. Ota mukaan makuualusta, tyyny, huopa, villasukat, vesipullo ja mukavat vaatteet ylle. Kaksikielinen kurssi. Ilmoittaudu viimeistään 18.2. www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 Kurser och Föreläsningar Byavis YTTERMALAX 110112 Musikmix 9 110132 Rockskola 10 110142 Malax damkör 10 110152 Malax hornseptett 10 110202 Teaterskolan - grundstudier 17 110302 Bildkonstskolan - grundstudier 17 110304 Bildkonstskolan - grundstudier 17 110308 Bildkonstskolan - fördjupade studier 17 110442 Restaurering av allmogebåt 21 110512 Vi sittdansar tillsammans 32 110520 Lindy Hop 32 119806 Keramik - pröva på 22 119832Tiffany 22 119840 Gjuta i betong 23 120122 Lekfull finska 11 120128 Lekfull finska 11 120332 Engelska till vardags 14 120402 Tyska – fortsättning 14 120602 Ryska 14 410208 Den österbottniska storsjöfarten ... 5 410210 Kvarkens förhistoriska arv 5 830106 Hälsomotion - Terveysliikunta 24/37 830116 Lättmotion - sittgymnastik 24 830120 Gymnastik för personer med ... 24 830128 Bailamama Women 25/38 830136 Pilatesinspirerad motion 26 830144 Kickboxning 27 830156 Gymnastik för föräldrar och barn 28 830156 Vanhempi - lapsi jumppa 38 830192 Taiji och Qigong 30 830212 Första hjälpen 1 8 830214 Första hjälpen 1 8 830216 Första hjälpen 1 8 830218 Livräddande första hjälpen 9 830224 Första hjälpen 1 8 831072 Zumba 28 831086Zumba i vårkvällen 29 999906 Hundvård 36 ÖVERMALAX 110114 Musikmix 110134 Rockskola 110148 Sånggrupp för pensionärer 110408 Mångsidigt handarbete 110422 Kaffepaketens nya liv 110432 Träsnideri - Puunleikkaus 110502 Fräscha upp dansstegen 119802 Måla på porslin 119808 Måla tavlor 9 10 10 19 20 21/37 32 18 18 119810 Teckna Manga 18 120202 Svenska för invandrare och ... 13 120322 Engelska för daglediga 13 320202 Aktuellt för pensionärer 6 340154 Kuvakirja 37 340156 Fotobok 16 410200 Experimentskoj 35 810222 Bondost 34 810230 Gott från grillen 34 830114 Styrka, rörlighet och balans ... 24 830158 Gymnastik för föräldrar och barn 28 830166 Vattengymnastik för damer 27 830168 Vattengymnastik för damer 27 830170 Hydrobic för damer 27 830182 Medicinsk yoga - må bra i vardagen! 30 830184 Medicinsk yoga - fortsättningskurs 30 830196 Klangresa - pröva på 31 830196 Sointukylpy - kokeilutilaisuus 38 830198 Klangresa - Sointukylpy 31/38 831074 Zumba 28 831080 Zumba Gold 29 LÅNGAMINNE – NORRA PÖRTOM 110404 Vävning och textilarbete 110462 Veteranfordon i skick 119804 Måla på porslin 120334 Fräscha upp din engelska 810242 Vita viner 830204 Trivselträffen 831076 Zumba 831084 Zumba i vårkvällen 19 21 18 14 34 7 28 29 PETALAX-NYBY 110116 Musikverkstad 10 110146 Sing for Joy 10 110162 Allsång med Linda & Christer 11 110212 Rörelseverkstad 18 110402 Vävning och textilarbete 19 110428 Inred med papperssnören 20 110430 Tovning - Huovutus 20/37 110434 Lasseklockan och andra möbler 21 110436 Möbelrenovering 21 110438 Knivslöjd och knölarbeten 21 110464 Veteranfordon i skick 21 119812 Väggdekorationer med text och bild22 119826 Konsten att knyta en scarf 22 119834 Smycken av silvertråd 23 120110 Finska individuellt 12 120312 Engelska - fortsättning 13 120702 Spanska - fortsättning 14 Anmälan börjar/Ilmoittautuminen alkaa 2.1 kl./klo 12.00. 39 129804 Tecken som stöd 15 130102 Aktiv närkultur 6 320204 Aktuellt för pensionärer 7 340132 Windows 8 - grunderna 15 340144 Surfplattans ABC, del 1 15 340146 Surfplattans ABC, del 2 16 340160 Molntjänster 16 410202 Passion för klematis 5 410206 Beskära träd och buskar 35 410212 Biodling för nybörjare 35 410214 Fågelskådning 36 810200 Mat med Polina 33 810216 Raw food - tårtor och pajer 33 810218 Gott utan gluten, mjölk och socker 34 810224 Vårt dagliga bröd 34 810224 Jokapäiväinen leipämme 37 810244 Chokladprovning 4 810402 Makeup och hårstyling 35 830102 Motionsgymnastik 24 830118 Gymnastik för pensionärer 24 830124 Kom i form 25 830148 Rör på dig 29 830188 Yoga 30 830228 Första hjälpen för daghem/skola 9 830232 Återhämtningens betydelse ... 4 830234 Powerväxter - naturens egen medicin5 830242 Naturlig hudvård - sköna bivaxsalvor8 831078 Zumba 28 BERGÖ 110118 Musikverkstad 10 110410 Mångsidigt handarbete 19 119838 Smycken av ben och horn 23 120124 Lekfull finska 11 130104 Bergö hembygdsforskning 6 340124 Datoranvändning - fortsättningskurs 15 340158 Bildbehandling 16 830154 Gymnastik för föräldrar och barn 28 830162 Cirkelträning 27 830164 Cirkelträning för seniorer 27 830194 Qigong 30 830206 Trivselträffen 7 999930 Komposteringens grunder 5 KORSNÄS 110120 Musikverkstad 110144 Grannklang 110154Korsdraget 110306 Bildkonstskolan - grundstudier 110412 Mångsidigt handarbete 110424 Rätstickning 40 10 10 11 17 19 20 110506 Lär dig bugga 32 119814 Homestyling 22 120112 Finska för allmän språkexamen 12 120126 Lekfull finska 11 120204 Svenska för invandrare och inflyttade13 120324 Turistengelska 14 129802 Bosniska 14 130202 Ensam tant i Ryssland 4 130302 Den stora berättelsen 4 320206 Aktuellt för pensionärer 7 340142 Surfplatta för nybörjare 15 340148 Surfplatta - fortsättningskurs 16 410204 Trädgårdsplanering 35 830122 Kom i form - gymnastik för män 25 830132 Core & Stretching 26/38 830142 Boxercise 26 830152 Gympaskoj för barn 28 830160 Gymnastik för föräldrar och barn 28 830190 Yogainspirerad träning 30 830202 Seniorträffen 7 830222 Första hjälpen 2 8 830244 Naturlig hudvård - lyxigt hemmaspa 8 831082 Zumba 28 999912 Hygienpass 36 HARRSTRÖM – TAKLAX – BJURBÄCK – KORSBÄCK 110406 Vävning och textilarbete 130106 Taklax byaforskare 320206 Aktuellt för pensionärer 810206 Kocka med Kalle 810210 Smörgås- och gräddtårtor 830134 Gympamix 830138 Pilatesinriktad träning MOLPE 110102 Musikskoj 110124 Musikverkstad 110156 Blues Brothers 110414 Handarbete på många sätt 110440 Träslöjd 110504 Dans som motion 119824 Bokvikning 129806 Tecken som stöd 810204 Matglada herrar 810214 Smårätter och plockmat 830126 Kom i form 830130 Svettigt och roligt 831088 Zumba i vårkvällen 831090 Zumba Gold 999904 Vardagslydnad www.malax.fi - www.maalahti.fi 06 347 0371, 06 347 0571 19 6 7 33 33 26 26 9 10 11 19 21 32 22 15 33 33 25 26 29 29 36 Anteckningar Offentligt meddelande, delas ut till alla hushåll
© Copyright 2024