Åndedrætsterapi - et 8 mdr. kursusforløb i personlig udvikling Katrine Nini Christiansen Kursusbeskrivelse – 8 måneders personlig udvikling Dette åndedrætsterapikursus strækker sig over 8 måneder og foregår primært over en weekend per måned fra oktober 2012 til maj 2013 - der er dog nogle enkelte hverdags aftener, der også inddrages til kursets formål. På kurset arbejdes der processuelt og oplevelsesorienteret, dvs. der tages udgangspunkt i dig og der hvor du er. Det vil foregå i større eller mindre grupper hele forløbet igennem og kan med fordel suppleres op med enkelt terapi sessioner i privat regi. Kurset henvender sig til dig, der har lyst til at forløse, kigge indad, slippe stress, arbejde med depressive tendenser, blive bedre til at acceptere og rumme dig selv, eller til dig som har lyst til at bruge tid sammen med andre, der har interesse for personlig udvikling og fortsat ønsker at åbne op til dybder i sig selv. Kurset bygger på procesarbejde og vil derfor også formes ud fra hvor kursusdeltagernes behov og energi er - dog med fokus og baggrund i de grundtanker og den filosofi som SOURCE Process and Breathwork bygger på. Derfor vil tankens kraft, følelses- og kropsnærvær samt affirmationsarbejde være tilbagevendende redskaber. Internatpris 6.500 Kursuspris 12.000 Pris i alt 18.500 Du vil få mulighed for at modtage kursusbevis for forløbet alt efter hvor mange forløb du har deltaget i. For at modtage kursusbevis skal du have udført forskellige skriftlige opgaver, samt modtage terapi/supervision. Har du taget 2. år og ønsker at modtage et 3. års diplom skal du også deltage i den ekstra weekend, som er planlagt med henblik på dette. For yderligere information og tilmelding skal du kontakte Katrine N. Christiansen på 23 27 39 16 eller via mail@katrinechristiansen.dk Holdets størrelse vil være på 8-16 personer! 6. - 7. OktoberFUNDAMENTET OG SOURCE ÅNDEDRÆTSTERAPI Dette er kursets første weekend. Vi skal lære hinanden at kende, høre lidt om hvem vi er samt stifte bekendtskab med redskaberne og teorien bag SOURCE åndedrætsterapi. Du vil opleve åndedrætsterapisessioner, delinger, meditation, blidhed og øvelse i nærvær. Og så vil denne weekend være med til at skabe rammerne for åndedrætsterapiforløbet. Sted: Livsgalleriet, Slotsgade 15, 2.sal, 3400 Hillerød (lør 10-17, søn 10-16) 17. – 19. November ÅNDEDRÆTSTERAPI I VARMT VAND 1. - 2. December INDRE BARN OG TILGIVELSE 12. - 13. Januar INDRE KRITISKE STEMME Åndedrætsterapi i varmt vand er en helt særlig og blid oplevelse. Du vil arbejde i en mindre gruppe hele weekenden hvor deling og vejrtrækning både på land og i vand vil være det primære. Under hele processen vil du være omgivet af støtte og kærlighed, så du i dit tempo kan åbne op, give slip og tage imod. Dertil vil du blive plejet med sund og nærende kost i de trygge omgivelser som IC Maribo skaber. Sted: InspirationsCenterMaribo, Hunseby Kirkevej 13, Maribo (lør kl. 11 – man kl. 16) Hvilke rammer og relationer er du opvokset i? Hvilke overbevisninger, mønstre og roller er ”blevet en del af dig?” Hvordan er de med til at forme eller ikke forme dig som det menneske du er idag? Du vil få mulighed for at kigge på fortiden, på de mønstre, regler og normer som var i dit barndomshjem og se hvordan du fik, eller ikke fik den kærlighed og omsorg du havde brug for. Hvad var spillereglerne og hvordan påvirkede de dig dengang og hvordan påvirker de dig idag? Sted: Livsgalleriet, Slotsgade 15, 2.sal, 3400 Hillerød (lør 10-17, søn 10-16) Alle har en indre kritiker, og alle kender til at have en dialog i hovedet der kan være yderst slidsom og til tider smertefuld. Denne weekend vil give dig mulighed for at kigge på din indre kritiske stemme, lære den at kende og måske forstå kilden til den. Vi vil lave øvelser og terapi, der giver dig mulighed for at få opmærksomhed på, hvornår din indre kritiske stemme ikke er konstruktiv og hensigtsmæssig, og arbejde med, hvordan den kan forstås og måske transformeres. Jeg ser frem til intense dage med jer. Sted: Livsgalleriet, Slotsgade 15, 2. sal, 3400 Hillerød (lør 10-17, søn 10-16) Gæsteunderviser Henriette Boysen 10. februarGRUPPEMØDE Denne dag skal du mødes med din lille gruppe og I vil få udleveret nogle retningslinier for procesarbejde som I sammen skal lave. Dette er både en dag til deling og hvor kreativiteten kan få frit løb. Sted: Aftales nærmere 10-15 16. - 17. MartsKROPPEN ER DIT HJEM Kroppen er dit hjem, dit hus, dit værested. Vi vil bruge tiden på fortsat at ”tune ind,” mærke efter og sætte endnu mere fokus på din krop – din væren. Hvordan føles det at være i din fysiske krop, hvordan kommunikerer du med din krop? Er du bevidst om, at den er med dig og altid har været det. Den lytter til alt hvad du siger, spiser, dufter, mærker osv. Vi vil sæt fokus på din krop og din måde at være med den på – mærke, sanse, lugte og åbne for nye muligheder. Sted: Livsgalleriet, Slotsgade 15, 2. sal, 3400 Hillerød (lør 10-17, søn 10-16) 5. - 7. AprilEN NY BEGYNDELSE Vi drager igen til Maribo for at få støtte til fortsat healing og nydelse. Giv dig selv lov til at nyde og opleve at blive båret, støttet, budt velkommen alt sammen uden fordømmelse. Du skal blot give dig lov til, at åbne op og modtage livet, dig selv, kærligheden og det at være til. Der vil være fokus på forbundenhed og støtte. Glæd dig – det er et smukt rum og en healende oplevelse. Sted: InspirationsCenterMaribo, Hunseby Kirkevej 13, Maribo (fre kl. 11 – søn kl. 16) 4. - 5. MajCOMPLETION AND CELEBRATION Denne weekend skal bruges til at samle op, og til at fejre den proces og healing der er sket i løbet af kurset. Du vil helt sikkert have udviklet dig og oplevet nye sider af dig selv. Vi skal arbejde med at få det til at blive en del af din dagligdag. Der skal være opsamling, fejring af kursusbeviser og meget mere…. Sted: Livsgalleriet, Slotsgade 15, 2., 3400 Hillerød (lør 10-17, søn 10-16) Katrine N. Christiansen, åndedrætsterapeut og kursusleder Jeg er uddannet åndedrætsterapeut af Binnie A. Dansby og blev færdig i 2006, hvor jeg efterfølgende indgik et tæt samarbejde med Binnie og åndedrætsterapiuddannelsen. For 6 år siden gik jeg selvstændigt og arbejder nu videre med åndedrætsterapien. Jeg har arbejdet intenst med mig selv de sidste 12 år, primært gennem åndedrætsterapi, men også andre terapiformer herunder psykoterapi, kropsterapi, sangterapi og coaching. I min hverdag arbejder jeg som terapeut, holder korte og lange kurser i personlig udvikling og åndedrætsterapi. Jeg har klinik i Hillerød og København, hvor jeg giver konsultationer. Ved siden af min terapeutiske virke, har jeg i mange år været korleder og sangunderviser, og arbejder stadigvæk med dette i det omfang som folk ønsker sessioner med mig. Jeg kombinerer sang, samtale og sangundervisning og støtter på denne måde blidt folk til at overskride grænser, lytte til sig selv, åbne op for stemmen og komme i endnu bedre kontakt med dem selv. Du er altid velkommen til at kontakte mig for yderligere informationer på: 23 27 39 16 eller via mail@katrinechristiansen.dk Læs også mere på min hjemmeside: katrineninichristiansen.dk Anita E. Juhl, åndedrætsterapeut og Zoneterapeut Jeg hedder Anita E. Juhl og har arbejdet med åndedrætsterapi i 20 år. Dels har jeg selv været i terapi, og dels har jeg undervist, og holdt kurser med åndedrætsterapi, og på min klinik: www.klinikforalternativterapi.dk giver jeg individuelt terapisessioner. Jeg synes, at åndedrætsterapi er den mest unikke terapiform, der findes, fordi den er holistisk og du både kan få en psykisk, følelselmæssig og fysisk forløsning – det kan give dig glæde på flere planer. Henriette Boysen, jordemoder og psykoterapeut Mit navn er Henriette Boysen. Jeg er 46 år, har tre børn og bor i Københavnsområdet. Jeg er oprindelig uddannet jordemoder og har senere uddannet mig til Psykoterapeut på Psykoterapeutisk Institut I København. Derudover har jeg en 1 årig kropsterapeutisk uddannelse , en spirituel videreuddannelse og en emotionsfokuseret terapeutisk uddannelse, ved Leslie Greenberg, fra USA og Canada. Jeg har været tilknyttet Psykoterapeutisk Institut som underviser i 5 år og har stor undervisningserfaring. Jeg brænder for min undervisning og elsker det felt og den energi, der opstår når motiverede mennesker arbejder med sig selv. Jeg er meget optaget af hvad vi bruger følelser til, og hvordan vi bruger dem hensigtsmæssigt for os selv. Jeg er meget taknemmelig for undertiden at måtte være fødselshjælper på tidspunkter i menneskers liv hvor de genføder sig til at leve autentisk og i overensstemmelse med dem selv.