Det er ikke et krav, at man skal have en henvisning fra egen læge, men vi anbefaler, at du konsulterer din læge, inden du deltager i træningen. Holbergsgade 13 9000 Aalborg Telefon 98 13 26 88 Mail info@fysioklinikken.dk Web www.fysioklinikken.dk Smerter i knæ eller hofte? I forbindelse med, at du deltager i G.L.A:Dtræningen får du mulighed for at benytte vores træningscenter GRATIS de dage, hvor du deltager på hold. Hvis der er spørgsmål, er du velkommen til at kontakte fysioterapeut Søren Dalum ved at ringe til klinikken på telefon 98 13 26 88 eller sende en mail til SD@fysioklinikken.dk Der er artrose-hold følgende dage Mandag: kl. 08.15-09.00 & kl. 15.00-16.00 Onsdag: kl. 10.00-11.00 & kl. 16.00-17.00 Fredag: kl. 08.00-09.00 & kl. 12.30-13.15 Åbningstider på klinikken Man — torsdag kl. 07.00 — 18.00 Fredag kl. 07.00 — 12.00 Godt Liv med Artrose i Danmark Godt Liv med Artose i Hvem henvender G.L.A:D sig til: Forløb Danmark Tilbuddet henvender sig til dig med let til G.L.A:D står for ”Godt Liv med Artrose i Forløbet varetages af Søren Dalum, der moderat artrose (slidgigt) i knæ og/eller Danmark”. er certificeret G.L.A:D-fysioterapeut. hofter. Artrose er en betegnelse for det der i daglig tale kaldes slidgigt. Artrose er en gradvis Symptomerne på artrose kan bl.a. være nedbrydning af ledbrusken. følgende: Nyeste forskning viser, at du med den rette  Smerter træning har øget chance for at reducere Forløbet i artrose-skolen indeholder:  Undersøgelse hos fysioterapeut  Individuelt tilpasset træningsprogram smerterne samt fortsætte med at gøre de  Stivhed ting, du gerne vil.  Nedsat bevægelighed Klinik For Fysioterapi tilbyder netop denne type træning.  Problemer med at gå på trapper  Igangsætningsbesvær Træningskonceptet har sit udspring i  Superviseret træning på hold eller hjemmetræning  3 måneders opfølgning hos fysioterapeut  Undervisning om artrose Sverige, hvor man i en længere årrække har haft stor succes med at forbedre livskvaliteten for folk med artrose i knæ og hofte. Målet med træningen er at mindske smerterne og forbedre funktionsevnen. Godt Liv med Artrose i Danmark SØREN DALUM Fysioterapeut