Akademi-info I dette nummer: • Nordea ny samarbejdspartner • Stafet for livet – HIA var med! • Øjentræning – selvfølgelig! • Landsholdsaktivitet • Spis dig i kampform – farver på! • God efterårsferie! Nordea er ny samarbejdspartner Det er med glæde, at vi på Haderslev Idrætsakademi kan præsentere Nordea Haderslev som ny samarbejdspartner. Vi er yderst glade for at kunne byde officielt velkommen til Nordea. Ét af de store tiltag, som Nordea allerede har været med til at muliggøre, er indkøb af træningsudstyret "Fitlight Trainer" til 25.000 kr.. Der er tale om et spændende og innovativt træningssystem, der anvendes på alle HIA's respektive idræts linier, og dermed er med til at fremme udviklingen af de unge talenter på helt essentielle fokusområder som bl.a. koncentration, koordination, kondition og hurtighed. Derudover vil Nordea i løbet af akademi-året afholde en informations-aften for/med akademiets unge talenter, hvor overskriften vil være "Unge og økonomien". Nordea vil ydermere bidrage til, at vi ved akademi-årets slutning kan kåre "Årets HIA-talent. Stafet for livet – HIA var med! Stafet for Livet i Haderslev 2014 vil blive husket længe. Den blev Europas største udendørs stafet. En forrygende weekend 6. og 7. september med et enormt engagement og indsats fra alle involverede. I alt meldte sig 5511 deltagere, som til sammen fik registreret 56334 runder i Damparken = 73234 km. Intet mindre end fantastisk! Haderslev Idrætsakademi var selvfølgelig med igen, og vi fik tilsammen gået/løbet 763 omgange, hvilket svarer til 992 km!!!! TAK til alle jer som deltog, og som gjorde det muligt. Carstensen Malerforretning meldte sig igen i år på (sponsor)banen, og donerede 5 kr. pr. runde. HIA siger TUSIND TAK til Carstensen Malerforretning Det er med stolthed, at vi på Haderslev Idrætsakademi kan sige, at vi var med til at indsamle de over en million kr. som overskuddet ender med at blive, til kræftens Bkæmpelse! Tak for indsatsen! På billedet: Edin Deronjic, Mathias Hejsel og Mathias Arvig fra Håndboldlinien Sponsorer Øjentræning – selvfølgelig! Set fra et hjernemæssigt perspektiv, er synssansen den vigtigste sans når vi skal orientere os, dvs. bevæge os. Jo bedre information om vores omgivelser vi kan give hjernen, jo bedre og mere effektivt vil den ”tillade” at bevæge os. Når vi træner øjnene, er det netop det, der er i fokus. Vidste du at: -Vi har 6 forskellige muskler, der bevæger øjet -Musklerne omkring øjet kan trænes – præcis ligesom alle andre muskler i kroppen. -Dine øjne har helt utroligt mange nerver tilknyttet, hvilket betyder, at de forsyner hjernen med helt utrolig meget information. Derfor: Dine øjne er vigtige! Og de kan meget let trænes! Formålet med øjentræning er to ting; 1. At træne de 6 muskler, der styrer øjnenes bevægelser så de ikke bliver ”trætte”, fuldstændig ligesom når vi styrketræner kroppens øvrige muskler… 2. At træne hjernens evne til at modtage, forstå, og handle på de visuelle inputs, for derved at gøre vores bevægelser mere effektive. Der er 4 ”sports vision” færdigheder vi kan træne og forbedre:     Visuel opløsning – Hvor klart og tydeligt kan du se. Dybdebedømmelse – Hvor godt kan du bedømme, hvor ting er i forhold til hinanden Øjenbevægelser – Hvor klart og tydeligt kan du se ting, der bevæger sig. Perifært syn – Hvor godt kan du se det, du ikke kigger direkte på. Som et nyt tiltag på Haderslev Idrætsakademi, introducerer vi i efteråret elever og trænere for øjentræning. Underviser og træner er Kenneth Petersen, som er en af bare 100 personer i Danmark, som har specialiseret sig inden for dette specifikke område. Vi glæder os meget til, at komme i gang med træningen, som vi bestemt har store forventninger til! Landsholdsaktivitet Sommermånederne har ikke været ferietid for os alle. Flere af atleterne på Haderslev Idrætsakademi, har været rigtig meget i gang med diverse landsholdsaktiviter hen over sommer og sensommer, og får her i efteråret fortsat en del at se til! Ishockey U20: Martin Brink Eskildsen og Casper Stockfish er med i kapløbet om de endelige pladser på U20 landsholdet som skal spille VM i Toronto Canada til december. A VM vel at mærke, hvor verdens bedste ishockeynationer dyster om, at forblive i den bedste gruppe. En ishockeyoplevelse, som med drengenes egne ord er: ”det største for en juniorspiller”, med 20.000 tilskuere til kampene, som allerede er udsolgt for længst. Martin og Casper var i august måned 9 dage med holdet på forberedelses tur til netop Toronto Canada, og nu gælder det de sidste samlinger, inden den endelige trup udtages og det går løs i december. Vi ønsker begge drenge held og lykke! Håndbold U18: Edin Deronjic blev i vinteren 2014 kontaktet af staben fra det Bosniske U18 landshold, som gerne ville se lidt nærmere på ham. Edin var frisk, og sendte videomateriale ned til dem som de havde bedt om, og de kunne lide hvad de så! Edin blev inviteret til træningssamling allerede måneden efter, men var desværre forhindret af træningslejr med HIA! Næste samling var i juli 2014, og Edin besluttede, at bytte sommerferien ud med træningslejr i Bosnien! Samlingen var hård, med 10 forskellige trænere på 7 dage, som vurderede styrker og ”svagheder”. Edin blev kåret til en af de bedste spillere på samlingen, og Edin har med sikkerhed spillet sig videre til næste samling i jan/feb 2015. Vi glæder os over Edins flotte præstation og udvikling, og ønsker ham al mulig held og lykke fremover! Martin Eskildsen og Casper Stockfish Ishockey linien og U20 landsholdsaktuelle Edin Deronjic, Håndbold linien og det Bosniske U18 landshold Oktober 2014●Haderslev Idrætsakademi ●id.akademi@mail.tele.dk●73521410 // 23440591 Spis dig i kampform – farver på! Dit immunforsvar kommer ekstra meget på arbejde, når efteråret og vinteren sætter ind. Gør dig selv og dit immunforsvar kampklar ved at sørge for at spise masser af frugt og grønt. Haderslev har fået nyt sportel. På bagsiden af Sydbank Park, sammen med akademiboligerne og klubfaciliteterne til HFK, er indrettet 8 fine værelser med muligheder for overnatning til en fair pris. Læs mere og bestil på www.haderslev-sportel.dk Haderslev Idrætsakademi Stadionvej 5 6100 Haderslev Frugt og grønt gør maden farverig og giver mange forskellige smagsindtryk. Grøntsager og frugt indeholder kostfibre og forskellige vitaminer, mineraler og andre sunde stoffer – alle sammen stoffer, der er med til, at immunforsvaret kan holde sig toptunet. Du skal op på minimum 600 g frugt og grønt om dagen, hvor kodeordet er VARIATION. Husk at mindst 300 g skal være grøntsager, gerne de grovere typer som broccoli, blomkål, rødkål og rødbeder. Har du travlt? Så brug convenience-grønt som fx revne gulerødder eller grøntsager på frost. På den måde er det let at optimere en pastasalat til madpakken ved fx at tilføje blandede grøntsager fra frost. God fornøjelse! God efterårsferie! Telefon: 73 52 14 10 Vi ønsker alle en rigtig god efterårsferie! Mobil: 23 44 05 91 Haderslev Idrætscenter holder åbent kl. 08.00-21.00 i efterårsferien. mail: Id.akademi@mail.tele.dk Websted: www.hia.dk Sport og fitness har normale åbningstider hele ferien! Husk: En dag uden træning er en dag længere fra målet… Lad drømmen og fornuften gå hånd i hånd Oktober 2014● Haderslev Idrætsakademi ●id.akademi@mail.tele.dk●73521410 // 23440591