1. No category

LYNGBY-TAARBÆK
AFTENSKOLE
OG
SØLLERØD AFTENSKOLE
2013
2014
FOREDRAG * UNDERVISNING
FORMIDDAG * EFTERMIDDAG * AFTEN
45 87 00 45
Velkommen til sæson 2013/2014
Så er vores første år på Lundtoftevej 212 gået.
Det har været et dejligt år, og vi har fået etableret et skønt hus med masser af sjæl.
Det er meget nemmere at komme hertil end vi i første omgang havde frygtet, og at her er rigeligt
med parkeringsplads er et ekstra plus.
Det er glædeligt, at mange af vores aktiviteter er flyttet til LTA-huset og har fundet sig godt til rette.
Det er knap så glædeligt, at Lyngby-Taarbæk kommune har besluttet, at tilskuddet til pensionisters
deltagelse i voksenundervisning igen er blevet sat ned.
Kommunen giver nu kun et ekstra tilskud på 5 kr. pr. lektion til pensionister. I Rudersdal er det
uændret.
Vi har også været nødt til at hæve prisen med en krone pr. lektion.
Alt i alt betyder det en lille stigning, og for vores trofaste pensionister uheldigvis værst.
Det er imidlertid stadig forholdsmæssigt billigt at gå til undervisning i aftenskolerne.
Vi har et team af vældig kvalificerede lærere. De fleste af dem har været hos os i årevis, og det
borger for kvalitet.
De knap så gunstige tider for aftenskolerne i det hele taget har også medført, at vi ikke
husstandsomdeler vores program.
Det er stadig aftenskolernes hovedopgave at formidle viden og socialt samvær, men vi skal så
sandelig også følge med tiden og tænke ud af boksen.
Vi vil bestræbe os på at tilbyde nye og spændende aktiviteter, som ikke alle nødvendigvis hører ind
under lov om tilskud til folkeoplysning. Det kan være samarbejde med forskellige foreninger og
organisationer, og gerne med dig.
Kom med dine forslag og lad os se, om vi kan udvikle et – for begge parter – frugtbart samarbejde.
Som altid glæder vi os til en lærerig og fornøjelig sæson i samvær med alle vores lærere og
deltagere, og ønsker alle en god fornøjelse i LTA.
Christian Blomgren
Lisbeth Blomgren
LTA er et samarbejde mellem
LYNGBY-TAARBÆK AFTENSKOLE - oprettet i 1962 og
SØLLERØD AFTENSKOLE - oprettet i 1981.
LTA er tilknyttet DANSK OPLYSNINGS FORBUND – DOF
- og er uden tilknytning til noget politisk parti.
INDMELDELSE
1)
2)
3)
Ved personlig henvendelse på kontoret:
Lundtoftevej 212, 2800 Kgs. Lyngby.
Ved indbetaling af kursusgebyret på
konto: 6748-1010451
Reservation af plads på telefon 45 87 00 45,
på e-mail: lta@lta.dk eller på www.lta.dk, hvor
du også kan betale med dankort.
Se venligst praktiske oplysninger
inden tilmelding.
LTA's kontor
Lundtoftevej 212,
2800 Kgs. Lyngby.
Tlf.: 45 87 00 45
E-mail: lta@lta.dk
Hjemmeside: www.lta.dk
Kontortid:
Mandag / onsdag / torsdag
Tirsdag / fredag
kl. 10.00 – 15.00
Lukket
FOREDRAG * DEBAT
FOLKETINGET
Kom med inden for i Folketingets lokaleområde og få et indblik i livet på
demokratiets højborg og i det politiske centrum.
Varighed ca. 1 time.
Mødested: Hovedtrappen i Rigsdagsgården (overfor Det kgl. Bibliotek).
v/ cand.mag. Birgitte Wern.
132112 fredag den 2. august kl. 13.00
Folketinget
Pris: 120 (Ly: 115)
Birgitte Wern
Foredrag og debat
33 37 32 05
mabiwe@ft.dk
EN UDVIDET SKOLE-/HJEMSAMTALE
Sidder du med ting, du undres over, ikke forstår, er usikker på eller måske bare uenig i relation til
dit barns skolegang, kan en udvidet skole-/hjemsamtale måske være svaret.
Vi er forældre, men vi er også lærere med erfaring fra både generel folkeskole, AKT-timer og
specialundervisning.
Vi er IKKE psykologer, og vi kan ikke lave en flyverfærdig manual til løsning af alle tænkelige
problemstillinger. Det vi kan tilbyde er sparring omkring dit barns skolegang, hvor vi ikke har en
følelsesmæssig aktie, men en masse erfaring at trække på.
Det er vigtigt at nævne, at vi er HELT uafhængige af fagpolitiske interesser.
Vores mission er at hjælpe dit barn og dig til at navigere i den moderne skole i et fællesskab, som
hverken du eller dit barn selv har valgt – men bestemt har medansvar for.
Dagen bygger på fortrolighed og tavshedspligt, så her må tanker udtales. Vi vil debattere
forskellige situationer – med input fra deltagerne.
Har du emner/problemer, du gerne vil have taget op, må du meget gerne oplyse om det ved
tilmelding.
v/ Ann Birn og Birgitte Winter.
132113 lørdag den 2. november kl. 10.00
Lundtoftevej 212
Pris: 100
ER DU SÆRLIGT SENSITIV?
Er du et menneske, der mærker stemninger og andres følelser helt automatisk? Tænker du længe
og dybt over tingene? Har du stærke følelser? Så er du måske et særligt sensitivt menneske!
Denne aften er for dig, der vil have konkret og brugbar viden om hvad sensitivitet er. Du vil høre
om de forskellige måder man kan være sensitiv på og alle de fordele og ulemper, der er for et
sensitivt og meget modtageligt menneske.
Du vil også få en masse konkrete råd og vejledning om, hvordan man kan leve
i harmoni og balance med sin sensitivitet og undgå overstimulering, som er
den største udfordring for sensitive.
Igennem hele aftenen vil der være mulighed for både at lytte, tænke og stille
spørgsmål.
v/ Gitte Barington, der selv er sensitiv og uddannet BA i pæd., integrative
coach og psykomotoriker.
132116 torsdag den 3. oktober kl. 19.00
Lundtoftevej 212
Pris: 100
Gitte Barington
Foredrag og debat
22 99 11 44
gitte@barington.dk
www.barington.dk
FOREDRAG * DEBAT
SÆRLIGT SENSITIV UDEN STRESS
Er du et sensitivt menneske, kender du sandsynligvis til at føle dig overvældet, overstimuleret og
stresset.
Denne aftens foredrag sætter fokus på, hvilke elementer, der er vigtige for at man som sensitiv
trives, både i sit privatliv og med sit arbejde: Arbejdsindhold, kollegaer, deadlines etc.
Hvordan påvirker stress særligt sensitive mænd og kvinder?
Du vil ligeledes få viden om og konkrete "lav praktiske " råd til, hvordan man som sensitiv kan gøre
en masse for at modvirke overstimulering og stress.
Igennem hele aftenen vil der være mulighed for både at lytte, tænke og stille spørgsmål.
v/ Gitte Barington, der selv er sensitiv og uddannet BA i pæd, integrative coach, psykomotoriker.
132117 torsdag den 31. oktober kl. 19.00
Lundtoftevej 212
Pris: 100
OVERGANGSALDEREN
Overgangsalderen er kommet for at blive… - en periode af kvinders liv.
Om den er ønsket eller ej, så kommer den til alle på et eller andet tidspunkt, cirka midt i livet.
Hede- og svedeture og dårligt humør er for mange synonymer for overgangsalderen. De
symptomer er medvirkende til, at overgangsalderen ikke altid har det bedste renommé.
Denne fase i livet kan ved hjælp af en sund og solid livsstil sagtens blive til en overskudsalder. Det
er også i denne fase af livet, at gode og sunde vaner kan medvirke til at sikre, at du har det godt
resten af livet.
Du vil i dette foredrag høre om, hvad overgangsalderen er, hvad sker der med krop og psyke,
hvornår kan hormonterapi være hensigtsmæssig, og hvad kan du selv gøre for at gøre det lettere
for din krop at komme i balance igen. Mænd er også meget velkomne, for de gennemgår også en
overgangsalder. Der er tid til tips og spørgsmål og til debat.
v/ læge og forfatter Søs Wollesen.
132110 torsdag den 10. oktober kl. 19.00
Lundtoftevej 212
Pris: 100
SUND MAVE – SÅDAN!
Fordøjelsen er ikke et emne, vi taler højt om - men det burde vi måske,
når nu 1,5 millioner danskere går rundt med fordøjelsesproblemer. Blandt
andet har op mod hver anden kvinde kronisk oppustet mave, og hver
femte henvendelse til lægen drejer sig om mavesmerter.
Alle, der har prøvet det, kan skrive under på, at vrøvl med maven går ud
over ens generelle velbefindende.
Læge Søs Wollesen tager dig med på en lille tur gennem
fordøjelsessystemet, og giver forslag til løsninger, uanset om man bøvler
med hård, løs, stresset eller oppustet mave.
Hvilken mad og drikke skaber ravage i fordøjelsen og hvilken
understøtter en sund mave og et stærkt immunforsvar?
God appetit - og rigtig god fordøjelse!
Der er tid til tips og spørgsmål og til debat.
v/ læge og forfatter Søs Wollesen.
132111 torsdag den 5. december kl. 19.00,
Lundtoftevej 212
Pris:100
Søs Wollesen
Foredrag og debat
21 49 54 95
FOREDRAG * DEBAT
AKTIV VINSMAGNING
- vinens forunderlige verden.
Vi smager ”blindt” og gennemgår de forskellige distrikters historie og
karakteristika på en fornøjelig måde.
Hver aften vil have sit eget tema, hvor vi f.eks. arbejder os igennem én drue
dyrket i forskellige dele af verden eller et distrikts vine og deres karakteristika
gennem smagning af 8 vine.
Du lærer at undgå fejlkøb, og vi diskuterer den bedste måde at starte og
vedligeholde en vinkælder på samt – ikke mindst - hvilken mad, der egner sig
bedst til den enkelte vin og omvendt! 2 vinglas medbringes.
Udgifter til vin 75 - 100 kr. afregnes med foredragsholderen hver gang.
v/ vinbonde Jean Becker.
132017 torsdage kl. 19.00 Mariehøj Centret, lokale 4
Pris: 680 (Ru.: 610)
8 foredrag
Foredragene holdes på følgende datoer: 26/9, 24/10, 28/11, 19/12, 23/1, 20/2, 27/3 og 24/4.
Jean Becker
Vinforedrag
40 60 57 55
jbecker@techlinq.dk
REJSEFOREDRAG
Vi er et ægtepar, som i mange år har arbejdet med lysbillede foredrag. Vi ønsker at give andre en
optimal oplevelse ved at tage til nære og fjerne steder. Vi vil se landskaber, mennesker og
situationer, der kan udvide vores horisont og forståelse for den verden vi lever i. Samtidig oplever
vi den skønhed, der er til at finde, hvor vi end befinder os i verden, hvis blot vi leder efter den.
v/ Gunhild og Jørgen Hillestrøm.
132120 fredage kl. 13.00
Lundtoftevej 212
Pris: 800 (Ly.: 710)
10 foredrag
1 foredrag koster 120
Foredragene holdes på flg. datoer: 27/9, 11/10, 25/10, 8/11, 22/11, 6/12, 17/1, 31/1, 28/2 og 14/3.
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
På vandring i Abisko National Park.
Mænd, der drog mod polerne.
Finland og ”den glemte krig”.
Berlin 20 år efter murens fald.
Azorerne – Atlantens milde øer.
Jubelår 2000 i Rom.
Zarrigets sidste dage.
Rejsen til Riga.
Vinterfestival nord for Polarcirklen.
Berlin i dag.
Gunhild og Jørgen Hillestrøm
Rejseforedrag
48 70 80 52
mail@hillestromrejseforedrag.dk
ALMENE FAG * EDB
POKER
Har du lyst og mod på at lære et af verdens mest spændende og
ældste kortspil?
PokerMonica giver dig en introduktion i kortspillet Texas Hold’em
Poker – helt fra bunden.
Regler, håndranking, termer, betting, psykologien og matematikken
bliver gennemgået. Alt sammen i et sprog og på en måde, så alle
kan være med.
Så kan du selv starte DIN pokerrejse, hvad enten det er med
vennerne, i klubberne, på kasinoerne, foran computeren, eller hvis
du blot er nysgerrig.
Monica er en af Danmarks bedste kvindelige pokerspillere, og hun
har sin egen hjemmeside: www.pokermonica.com
Undervisningen på disse hold foregår uden offentlige tilskud.
132201 tirsdage kl. 19.00-21.30
Lundtoftevej 212
Monica Martinsen
141202 tirsdage kl. 19.00-21.30
Lundtoftevej 212
Monica Martinsen
1. mødegang: 22/10
18 lektioner (6 gange)
Pris: 895
Monica Martinsen
Poker
60 65 23 02
monica@pokermonica.com
1. mødegang: 18/2
18 lektioner (6 gange)
Pris: 895
Saml min 10 personer og vi tilrettelægger et mini-kursus for jer. Dette kan laves over flere aftener
eller blot en enkelt.
SMARTPHONE
- for begyndere.
Her lærer du det grundlæggende for at kunne bruge din android smartphone som almindelig
telefon, bl.a. opkald, oprettelse af kontakter, brug af kalender, skrive og sende sms, samt mms
(billedbesked).
Men vi kigger også på funktioner såsom kamera, opkobling til internet og nogle af de mere
avancerede ting, ring gratis i hele verden over internettet.
En smartphone kan i form af de såkaldte apps, gøre dagligdagen nemmere – rejseplanen, metro,
bus, tv, radio, lommelygte. Endelig lærer du selv at finde og tilføje ny funktionalitet til din
smartphone.
132220 tirsdage kl. 12.00-14.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
132221 tirsdage kl. 15.00-17.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
141222 tirsdage kl. 19.00-21.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 24/9
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 12/11
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 18/2
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
EDB
IPAD
- for begyndere.
En iPad er en smart, lille computer, som er meget populær fordi den er god til f.eks. e-mail,
internet, billeder, læse bøger/ aviser og underholdning.
Du vil lære de grundlæggende funktioner med den berøringsfølsomme skærm. Du skal bruge din
iPad til at surfe på internettet. Vi skal også bruge iPad’en til at sende og modtage e-mails. Du vil
lære at oprette din egen Apple-ID, installere gratis programmer (apps), logge på netværk
(internettet), overføre filer til iPad’en, samt optage og se dine egne billeder.
Dette kursus er for begynderen som lige er startet med at bruge sin iPad, men har erfaring med at
anvende e-mail og internet på en computer. Kurset er målrettet aktive ældre og pensionister.
132224 tirsdage kl. 12.00-14.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
132225 tirsdage kl. 19.00-21.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 22/10
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 12/11
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
WINDOWS 8
- lær det at kende.
Få en bedre forståelse hvad Windows 8 kan. Få opgraderet din viden I kurset i Windows 8, ser vi
på alle nyskabelserne i forhold til de tidligere versioner.
Medbring egen bærbar pc eller tablet med Windows 8, og lær det nye styresystem at kende.
Du skal medbringe din egen bærbare for at kunne deltage i kurset
132230 tirsdage kl. 19.00-21.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 22/10
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
NEM ID
- for begyndere.
Myndighederne forlanger, at vi skal have Nem Id.
På dette kursus får du et indblik i, hvad du kan
bruge Nem id til.
Hvordan opretter du en E-Boks, som myndighederne sender dig din pensions meddelelse,
indkaldelse til syn af din bil i, og hvor du kan læse din hospitals journal? Hvordan kan du betale
dine regninger og meget mere?
Et kursus, hvor du får opskriften med hjem på, hvordan du gør alt dette og giver dig et indblik i,
hvad det offentlige kræver af dig.
132227 tirsdage kl. 15.00-17.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
132228 tirsdage kl. 12.00-14.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 24/9
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 12/11
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
EDB * FOTO
SENIOR-DATA
- alle kan lære edb.
Et computerkursus for seniorer, hvor undervisningen ikke foregår i et hurtigere tempo, end du selv
ønsker. Du lærer at skrive et brev på computeren, at sende en e-mail og at finde oplysninger på
Internettet.
Undervisningen er individuel, så både begyndere og lidt mere øvede kan være med. Der er max.
10 deltagere, så der er god tid til hver enkelt.
132210 mandage kl. 15.20-17.25
Ny Lyngbygård
Ketty Norge
132211 tirsdage kl. 9.30-11.35
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
141212 mandage kl. 15.20-17.25
Ny Lyngbygård
Ketty Norge
141213 tirsdage kl. 9.30-11.35
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 23/10
12½ lektion (5 gange)
Pris: 670 (Ly.: 605)
1. mødegang: 22/10
12½ lektion (5 gange)
Pris: 670 (Ly.:605)
1. mødegang: 17/2
12½ lektion (5 gange)
Pris: 670 (Ly.: 605)
1. mødegang: 18/2
12½ lektion (5 gange)
Pris: 670 (Ly.:605)
Ketty Norge
Seniordata
48 17 54 05
knorge@ofir.d
k
Sven Fogh
Mobiltelefon og
EDB
44 94 03 39
sven@fogh.se
BILLEDBEHANDLING MED PHOTOSHOP ELEMENTS
(ADOBE)
Elements er en lettere og billigere udgave af Photpshop CS og Kan næsten det samme.
På kurset lærer du at bruge lag og filtre til at gøre dine billeder bedre.
Rette farve, justering af kontrast, fjerne ting fra billeder eller putte billeder ind.
Der er mulighed for at komme med problemer som man kæmper med. Så løser vi dem i
fællesskab.
Vi vil arbejde med forskellige billeder og indsætte tekst i nogle af billederne. Hvis du har Elements
på din bærbare er du velkommen til at medbringe den.
132239 tirsdage kl. 15.00-17.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 22/10
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
EDB * FOTO
BILLEDBEHANDLING MED PHOTOSHOP
- for begyndere.
Billeder bruges overalt. Få et grundlæggende kendskab til den professionelle Photoshop CS 5.
Du får på dette kursus de færdigheder der skal til at lave et spændende billede. Vi arbejder med
lag, farvepalet, frilægning, justering af farvebalance, filter, tekst, Raw filer, og klargøring til tryk og
internet. Hvis du har Photoshop Element kan du sagtens være med.
Kurset foregår i et stille og roligt tempo.
Der udleveres let forståeligt kursusmateriale som afregnes med 50 kr. til underviseren.
141241 tirsdage kl. 19.00-21.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 11/3
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
BILLEDBEHANDLING MED PHOTOSHOP
- for let øvede.
Vi arbejder videre med at flytte personer, klone billeder, flytte arme, lave mere spændende billeder
ud af ingen til eller meget få ting.
For dig der kender lidt til Elements eller Photoshop kan det give dig sparket til at komme videre.
Har du en anden udgave af Photoshop kan du sagtens være med.
Der udleveres let forståeligt kursusmateriale som afregnes med 50 kr. til underviseren
141234 tirsdage kl. 19.00-21.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 1/4
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
KAMERATEKNIK MED SPEJLREFLEKS
- alle modeller.
Hvad er det, der gør, at et billede er super godt? Hvad enten det er et portræt eller et
landskabsbillede?
Kurset er målrettet spejlreflekskameraer og større kompakte kameraer. Vi arbejder med lukketid,
blænde, hvidbalance, ISO-værdier, lysmåling, dybteskarphed og fokusering.
Hvad gør de forskellige objektiver ved motiverne? Dette illustreres i forskellige fotoøvelser.
På kurset får du mere viden omkring kameraets forskellige muligheder. Det gør dig i stand til at
tage bedre billeder.
Medbring selv kamera, stativ og kabler og/eller kortlæser. Undervisningsmateriale uddeles på
kurset.
132233 tirsdage kl. 19.00-21.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
141234 tirsdage kl. 15.00-17.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 24/9
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 18/2
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
EDB * FOTO
BILLEDBEHANDLING I PICASA
Det gratis billedbehandlingsprogram Picasa er blevet bedre og fået flere funktioner.
Her kan du nemt og enkelt redigere dine billeder, fjerne røde øjne, ændre kontrast og lysstyrke
lave S/H eller bruntonede billeder. Du kan lave billeder om til stregtegninger, lomo, infrarød,
HDR og 30 andre billedindstillinger. Du kan brænde dine billeder på DC eller DVD, sende billeder
til andre via e-mail eller lægge album på nettet.
Du ødelægger ikke dine originalbilleder ved at bruge dette program, selv om du har redigeret i dine
billeder.
Vi gennemgår programmet ved at lave billedeksempler. Vi sender dem på mail og lægger dem på
nettet.
Undervisningen foregår i roligt tempo og det vil være en fordel med kendskab til pc’er.
Kursusmateriale afregnes til underviseren med ca. 50 kr.
141236 tirsdage kl. 19.00-21.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
141237 tirsdage kl. 12.00-14.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 7/1
9 lektioner (3 gange)
Pris:820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 18/2
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
LÆR AT LAVE EN FOTOBOG
Du har sikkert en masse billeder som ikke er fremkaldt, og bare ligger på din computer.
Kom med dine billeder på en CD eller USB stik eller dem du har på din bærbare computer.
Du er velkommen til at tage din bærbare computer med.
Vi kigger på forskellige forslag, som er lavet i bogform, og som kan give dig en ide til din fotobog.
Nu har du en enestående mulighed for at få lavet bogen, og få hjælp, til at komme igennem den.
Få tilrettelagt den med tekst og dine egne billeder.
Undervisninger foregår i et stille og roligt tempo så alle kan være med.
(Bogen vi laver har en værdi af kr. 249,00, og den bliver udleveret gratis).
132245 tirsdage kl. 12.00-14.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
132246 tirsdage kl. 15.00-17.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
132247 tirsdage kl. 19.00-21.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
141248 tirsdage kl. 15.00-17.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
141249 tirsdage kl. 15.00-17.30
Ny Lyngbygård
Sven Fogh
1. mødegang: 3/12
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 3/12
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 3/12
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 7/1
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
1. mødegang: 11/3
9 lektioner (3 gange)
Pris: 820 (Ly.: 775)
KREATIVE FAG
KNIPLING
Du vil kunne arbejde individuelt efter egne ønsker.
Begyndere vil få indføring i begyndelsesslagene og lære at tegne og prikke mønstre.
Har du lyst til at lære andre former for håndarbejde – f.eks. broderi – er der også mulighed for det.
Undervisningen på dette hold foregår på særlige vilkår (små hold). Se ”Praktiske oplysninger”.
132830 onsdage kl. 13.30-15.45
Lundtoftevej 212
Karin Rasmussen
1. mødegang: 2/10
55 lektioner (22 gange)
Pris: 2130 (Ly.: 1855)
Karin Rasmussen
Knipling
59 59 61 83
karinrasm@hotmail.com
SY OG KLIP
Vi syr efter egne mønstre, som vi retter til efter dine mål, så resultatet bliver perfekt. De forskellige
sy-teknikker bliver gennemgået efter behov, så holdene er både for dig, der har erfaring med at sy,
og dig, der har lyst til at lære det.
Kom og nyd nogle gode timer sammen med andre syglade, som også gerne vil have flot, velsyet
og personligt tøj.
132334 onsdage kl. 17.00-20.10
Lindegårdsskolen
Brita Hölmich
1. mødegang: 2/10
70 lektioner (20 gange)
Pris: 2580 (Ly.: 2230)
Brita Hölmich
Syning
45 42 37 79
britah@mail.dk
SLØJD
Her får alle hjælp og vejledning til at fremstille nye arbejder i træ – alt lige fra støvleknægte til
reoler. Du kan også få hjælp til at reparere f.eks. ældre møbler.
Er du begynder, lærer du at bruge almindeligt sløjdværktøj.
Alle materialer medbringes og betales af deltagerne.
132336 torsdage kl. 19.00-21.35
1. mødegang: 3/10
Kongevejens skole
63 lektioner (21 gange)
Jørgen Juhl
Pris: 2370 (Ly.: 2055)
Der er max. 7 deltagere på dette hold.
Jørgen Juhl
Sløjd
45 88 64 47, mobil 40 18 64 47
KREATIVE FAG
ITALIENSK MAD OG KULTUR
- sunde italienske egnsretter.
Kan du lide italiensk mad og vil du vide mere om det italienske
køkken,
så kom og vær med til at lave sund italiensk mad i køkkenet på
Engelsborgskolen
den 1. fredag i måneden fra oktober til maj.
Vi kreerer sund italiensk mad - to til tre retter fra forskellige
regioner i støvlelandet.
I selskab med underviser og tolk i italiensk, som har boet, studeret og arbejdet
i Rom og Bologna, stifter vi bekendtskab med grundbegreberne i det italienske køkken.
Vi tilbereder lette og smagfulde retter med sæsonens råvarer og anretter maden fint.
Vi nyder de færdige retter i hinandens selskab. Du er naturligvis velkommen til at medbringe en
italiensk vin til at ledsage maden.
Buon appetito!
Udgift på max. 125,- kr. pr. gang må påregnes og afregnes direkte med læreren forud.
Er du forhindret i at komme, bedes du melde fra til læreren senest dagen før.
Viskestykke, evt. forklæde og vinglas medbringes.
132340 tirsdage kl. 17.30-20.50
1. mødegang: 4/10
Engelsborgskolen
32 lektioner (8 gange)
Sonja Kjær
Pris: 1440 (Ly.: 1280)
Der undervises følgende datoer: 4/10, 1/11, 6/12, 3/1, 7/2, 7/3, 4/4 og 2/5.
Sonja Kjær
Italiensk, italiensk mad og
kultur
25 59 55 08
sonjakjaer@hotmail.com
MALING OG TEGNING
Kom godt i gang eller kom videre med dine kreative ideer og dine evner –
kendte som skjulte. Brug dine egne skitser og tegninger.
Individuel undervisning i materialelære, farvelære og komposition. Hvordan
maler man med pensel og spartel? Fælles gennemgang af værkerne.
Medbring selv materialer.
132313 torsdage kl. 13.00-15.30
Lundtoftevej 212
Marianne Harton
1. mødegang: 3/10
72 lektioner (24 gange)
Pris: 2640 (Ly.: 2280)
Marianne Harton
Tegning og maling
40 71 36 41
marianne@harton.dk
Workshop for øvede.
Vi mødes og lærer af hinanden. Her er rig mulighed for at arbejde med egne kunstværker i
forskellige materialer. Vi hjælper hinanden og giver gode råd og idéer.
132314 torsdage kl. 18.30-21.00
Lundtofte Medborgerhus
1. mødegang: 3/10
24 gange
Pris: 700 (Ly.: 700)
KOR
MØLLEÅKORET
Sang betyder livsglæde - også når man er kommet lidt op i årene. Koret, der hovedsagelig består
af pensionister, har eksisteret siden 1976.
Vi indøver danske og enkelte udenlandske sange, romancer og kendte operettetoner.
Kom og vær med – vi har det hyggeligt og sjovt!
Har du lyst til en prøvetime, er du meget velkommen den første gang. Tilmelding er dog nødvendig.
132401 fredage kl. 10.00-12.15
1. mødegang: 27/9
Lundtoftevej 212
60 lektioner (24 gange)
Pris: 1275
Dirigent Jøgvan Winther
Korleder Else Marie Møller: 50 93 77 49
CAROLINE AMALIE KORET
Koret er etableret i 2008 og består af ca. 20 sangere. Vi
vil gerne være et større kor og søger derfor flere
medlemmer, især herrer. Vi synger lettere klassisk
kormusik, danske og nordiske sange samt musik til
kirkeligt brug.
Vi er meget glade for at synge og har et godt socialt
samvær. Vi sætter også sangpræstationen højt med
henblik på fremførelse ved koncerter og anden
optræden. Er du glad for at synge, så kom og prøv at være med. Nodekendskab er ikke noget krav.
Der foretages stemmeprøve efter deltagelse i to korprøver.
Efter optagelse i koret, betales kontingentet til korets kasserer.
Kontingentet er både i efteråret 2013 og i foråret 2014 på 800,- kr.
Kontakt dirigent eller formand for tilmelding og information.
Vi øver fra slutningen af august til maj.
Dirigent Sune Kaat, mobil 26 18 99 10
Formand Ulla Jeppesen, mobil 61 77 80 86, e-mail: ullajepp2800@gmail.com
Hjemmeside: www.carolineamaliekoret.dk
132404 onsdage kl. 19.00-21.30
Lyngby Sognegård
1. mødegang: 21/8
35 gange
GUITAR
- klassisk og allround.
Guitarundervisning fra begynderniveau til øvede.
Vi tager udgangspunkt i dine ønsker og dit niveau, og vi arbejder med akkorder, tabulatur og et
bredt bagkatalog af populære sange "fra Beatles til James Blunt".
I klassisk guitar arbejder vi med teknik og noder fra år 1500 og frem til i dag.
Der er afsat ca. 25 min. til hver deltager, og der undervises inden for den angivne tid.
Ring venligst til læreren før tilmelding på tlf. 28 56 50 77.
132416 torsdage kl. 14.00-20.00
Lundtoftevej 212
Dino Pehilj
141417 torsdage kl. 14.00-20.00
Lundtoftevej 212
Dino Pehilj
1. mødegang: 3/10
10 gange
Pris: 1680 (Ly.: 1580)
1. mødegang: 23/1
10 gange
Pris: 1680 (Ly.: 1580)
SPROG
ENGELSK
Brush up your English.
Som pensionist har du måske fået tid til at ajourføre og opfriske
dine engelskkundskaber. Det får du glæde af på rejser, og når du
har lyst til at læse engelske forfattere på originalsproget.
Har du fået lyst til at arbejde med engelsk igen ved at læse disse
linjer, er dette kursus noget for dig.
Der må påregnes hjemmearbejde.
Undervisningen på dette hold foregår på særlige vilkår (små hold). Se ”Praktiske oplysninger”.
132860 onsdage kl. 10.00-12.15
Lundtoftevej 212
Lise Pedersen
1. mødegang: 2/10
50 lektioner (20 gange)
Pris: 1980 (Ly.: 1730)
Engelsk for læsesvage.
Selv om du har svært ved at læse, kan du godt lære engelsk.
Vi bruger mange lytteøvelser sammen med let-læselige tekster.
Læreren er uddannet læsepædagog.
Da undervisningen på dette hold foregår med få deltagere, kan der tages individuelle hensyn.
(Se ”Praktiske oplysninger”.)
132861 onsdage kl. 12.30-14.20
Lundtoftevej 212
Lise Pedersen
1. mødegang: 2/10
40 lektioner (20 gange)
Pris: 1680 (Ly.: 1480)
Lise Pedersen
Engelsk
46 32 68 50, mobil 21 92 76 82
lise_ellegaard@hotmail.com
TYSK
Tysk til rejsebrug.
Kurset henvender sig til let øvede i sproget.
Der lægges vægt på turistsprog, og deltagerne kommer til at
arbejde aktivt med sproget i typiske turistsituationer.
Vi vil desuden læse om Tysklands mange seværdigheder.
Deltagerforudsætninger: 9. klasse eller lignende.
132606 onsdage kl. 12.30-14.45
Lundtoftevej 212
1. mødegang: 2/10
40 lektioner (20 gange)
Pris: 1680 (Ly.: 1480)
SPROG
SPANSK
Spansk for let øvede / øvede.
Kurset er for dig, der kan føre en lettere samtale på spansk. Du vil få et
større ordforråd og en bedre udtale. Den spanske grammatik vil blive
repeteret.
Lettere hverdagstekster og enkelte øvelser vil indgå i undervisningen.
132610 tirsdage kl. 9.30-11.10
Lundtoftevej 212
Dina Garcia
1. mødegang: 29/10
40 lektioner (20 gange)
Pris: 1800 (Ly.: 1580)
Dina Garcia
Spansk
40 73 18 93
ITALIENSK
Italiensk til rejsebrug
Går turen næste gang til Italien, så kan du have glæde af dette
kursus.
Undervisningen er for begyndere, og vi koncentrerer os om at lære
de mest almindelige ord og vendinger både mundtligt og skriftligt,
så du kan begå dig på restauranter og markeder som turist i
”Støvlelandet”.
132620 onsdage kl. 17.00-18.40
Lundtoftevej 212
Sonja Kjær
141621 onsdage kl. 17.00-18.40
Lundtoftevej 212
Sonja Kjær
1. mødegang: 2/10
20 lektioner (10 gange)
Pris: 880 (Ly.: 780)
1. mødegang: 22/1
20 lektioner (10 gange)
Pris: 880 (Ly.: 780)
Sonja Kjær
Italiensk, italiensk mad og kultur
25 59 55 08
sonjakjaer@hotmail.com
ENETIMER I SPROG
Du vælger selv sprog, indhold, dag og tid.
Kontakt kontoret på tlf. 45 87 00 45 eller send os en mail på
lta@lta.dk og fortæl os om dine ønsker/behov.
Prisen for 10 lektioner er 3.950,- kr.
DANS
Pia Johannesen
Mavedans og motion
26 73 32 42
MAVEDANS
Orientalsk dans er motion for kvinder i alle aldre. Det er oprindelig en tusind år gammel dans med
rødder i det osmanniske rige og hele den arabiske verden.
Mavedans symboliserer det sensuelle, smukke og graciøse. En fascinerende danseform, der øger
kropskontrol, rytmeforståelse og flow. Du lærer at udtrykke livsglæde og selvbevidsthed.
Medbring løstsiddende tøj og evt. et tørklæde til hofterne.
132728 onsdage kl. 17.00-18.40
Lundtoftevej 212
Pia Johannesen
141729 onsdage kl. 17.00-18.40
Lundtoftevej 212
Pia Johannesen
1. mødegang: 18/9
20 lektioner (10 gange)
Pris: 880 (Ly.: 780)
1. mødegang: 15/1
20 lektioner (10 gange)
Pris: 880 (Ly.: 780)
Mavedans for børn og voksne sammen.
Børn må gerne komme uden voksne.
Medbring løstsiddende tøj og evt. et tørklæde til hofterne.
132727 fredage kl. 14.30-15.30
Lundtoftevej 212
Pia Johannesen
141727 fredage kl. 14.30-15.30
Lundtoftevej 212
Pia Johannesen
1. mødegang: 27/9
2½ lektion (2 gange)
Pris: 150 Børn: 75
1. mødegang: 24/1
2½ lektion (2 gange)
Pris: 150 Børn: 75
DANS * MOTION
LINE DANCE
Så er det op af sofaen og ud på dansegulvet. Kom og prøv Line Dance.
Det er sjovt og kræver ingen partner. Du skal bare kunne tælle til 8.
Vi danser både til Country og Pop, alle kan være med.
Du bliver overrasket over hvor hurtigt, du lærer en dans. Vi har det
sjovt og griner sammen.
Mød op i helt alm. tøj, og medbring vand og indesko, danse- eller
kondisko. Ikke cowboystøvler, da de kan ødelægge gulvet.
"See you on the dance floor".
132723 torsdage kl. 12.30-14.10
Lundtoftevej 212
Marianne Rostkjær
141724 torsdage kl. 12.30-14.10
Lundtoftevej 212
Marianne Rostkjær
1. mødegang: 3/10
20 lektioner (10 gange)
Pris: 880 (Ly.: 780)
1. mødegang: 16/1
20 lektioner (10 gange)
Pris: 880 (Ly.: 780)
Marianne Rostkjær
Line dance
52 22 00 00
mariannerostkjar@hotmail.com
SENIORDANS/FOLKEDANS
Det er sundt at danse, og det er en sjov måde at få motion på, også når man er kommet lidt op i
årene.
Vi danser Line- og Square Dance, lidt fra Balkan og Les Lanciers. Har du ingen dansepartner, er
det ikke noget problem. Kom og vær med!
132726 mandage kl. 15.00-16.40
Lundtoftevej 212
Lone Garrigues
1. mødegang: 7/10
42 lektioner (21 gange)
Pris: 1740 (Ly.: 1530)
Lone Garrigues
Seniordans/folkedans
26 90 83 43
lone@garrigues.dk
ZUMBA
Fantastisk aerobic/latin inspireret motionsform, som har givet stor glæde hos rigtig mange
motionister. Du får en total energiforbrænding kombineret med øvelser, der styrker hele din krop.
Karin laver en danse- og motionstime, hvor du virkelig mærker den gode måde at bevæge dig på.
Alle kan være med - om du er 17 eller 80.
Din krop bliver stærk, stram og smidig.
Læreren er certificeret Zumba-underviser.
132720 onsdage kl. 18.50-20.05
Lundtofte Medborgerhus
Karin Urskov
1. mødegang: 4/9
42 lektioner (28 gange)
Pris: 1740 (Ly.: 1530)
MOTION * BEVÆGELSE
ZUMBAROBIC
- med toning.
Prøv det nye ZumbaRobic, hvor det bedste fra Zumbaen kombineres med Aerobic. Karin laver en
god blanding, som gør, at du får danset/ bevæget dig til rigtig god musik, kombineret med aerobic
træning, når den er bedst. Dette hold kan vælges af dig, som vil have maximal træning, uden at
hoppe.
Du kommer i superform, da undervisningen også indeholder gulvtræning for de "ømme punkter",
mave, balder, lår.
132071 mandage kl. 18.50-20.05
Vangeboskolen
Karin Urskov
1. mødegang: 2/9
42 lektioner (28 gange)
Pris: 1740 (Ru.: 1530)
AEROBIC KILLER
Her er træningen for dig, der virkelig vil i form, og kontinuerligt holde den.
Karin laver en smittende energiundervisning, der byder på de nyeste steps indenfor motion/fitness.
Timen indeholder kredsløbstræning, der rykker din kondition. Gulvtræningen styrker mave og ryg
samt ben og balder.
Der sluttes med en ordentlig gang stræk og åndedrætsflow.
132730 søndage kl. 10.45-12.00
Lindegårdsskolen
Karin Urskov
132731 onsdage kl. 17.15-18.30
Lundtofte Medborgerhus
Karin Urskov
1. mødegang: 8/9
39 lektioner (26 gange)
Pris: 1650 (Ly.: 1455)
1. mødegang: 4/9
42 lektioner (28 gange)
Pris: 1740 (Ly.: 1530)
Karin Urskov
Tab dig sund, Aerobic, Killer og Zumba
45 89 07 01
karinurskov@gmail.com
FRISK MOTION
Træning behøver ikke være kedelig!
Vi vil arbejde med øvelser, der optræner og smidiggør kroppen. Vi skal have
gang i hele bevægeapparatet, så belastningstræthed (især ryg og nakke) undgås
i det daglige.
132701 mandage kl. 17.30-18.45
Lundtoftevej 212
Ann Birn
1. mødegang: 16/9
39 lektioner (26 gange)
Pris: 1650 (Ly.: 1455)
Ann Birn
Frisk motion
50 54 16 88
MOTION * BEVÆGELSE
GOTVED
Gotved-bevægelse er en alsidig bevægelsesform, der tager udgangspunkt i kroppens naturlige
bevægelsesmønster.
Få en bedre kropslig balance, en større kropsbevidsthed og et forøget fysisk overskud. Vi arbejder
hele kroppen igennem til inspirerende musik.
Du får styrket ryggen, maven og bækkenbunden på en skånsom måde. Du får samtidig afspændt
nakke og skuldre. Vi afslutter hver gang med afspænding.
132702 tirsdage kl. 10.00-11.20
Lindegården
Hanne Lipasti
132703 onsdage kl. 17.00-18.20
Dahliahaven 134
Hanne Lipasti
132704 onsdage kl. 18.30-19.50
Dahliahaven 134
Hanne Lipasti
132709 fredage kl. 9.15-10.30
Lundtofte Medborgerhus
Mette Bøeg
132710 fredage kl. 10.40-11.55
Lundtofte Medborgerhus
Mette Bøeg
Dette hold er kun for kvinder.
1. mødegang: 17/9
39 lektioner (26 gange)
Pris: 1650 (Ly.: 1455)
1. mødegang: 18/9
39 lektioner (26 gange)
Pris: 1900 (Ly.: 1705)
1. mødegang: 18/9
39 lektioner (26 gange)
Pris: 1900 (Ly.: 1705)
1. mødegang: 6/9
43½ lektion (29 gange)
Pris: 1800 (Ly.: 1580)
1. mødegang: 6/9
43½ lektion (29 gange)
Pris: 1800 (Ly.: 1580)
132811 tirsdage kl. 11.45-13.05
1. mødegang: 17/9
Lindegården
39 lektioner (26 gange)
Hanne Lipasti
Pris: 1650 (Ly.: 1455)
Undervisningen på dette hold foregår på særlige vilkår (små hold). Se ”Praktiske oplysninger”.
Hanne Lipasti
Gotved
35 42 47 51, mobil 31 55 19 68
Mette Bøeg
Gotved
25 70 77 77
mb@privatklinikken.com
MOTION * BEVÆGELSE
RYGGEN I BALANCE,
STABIL OG BEVÆGELIG
Undervisningen på dette hold foregår på særlige vilkår (små hold). Se ”Praktiske oplysninger”.
Ryggens funktion hænger sammen med vores kropsholdning og føddernes kontakt til jorden. Det
spiller en væsentlig rolle, hvordan føddernes samarbejde med resten af kroppen fungerer. Derfor
vil vi beskæftige os med jordforbindelse og kroppens holdning, når vi sidder, står og går.
Stabilitet og styrke omkring kropsstykket er afgørende for, om vi kan klare de krav, der stilles til
ryggen i løbet af dagen. Bevægelighed skaber i kombination med stabilitet forudsætning for en ryg i
balance. I den forbindelse vil vi arbejde med styrke og stabilitetstræning, samt øvelser der kan
aflaste, når man har ondt.
For at få det bedre er det nødvendigt at holde kroppen i bevægelse og blive mere opmærksom på
sine kropsvaner.
Når man har ondt i ryggen påvirkes åndedrættet. Når åndedrættet bliver mere låst, kan det få
ryggen til at stivne endnu mere. Derfor skal vi arbejde med stor opmærksomhed på åndedrættet.
Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding.
132812 fredage kl. 12.05-13.35
Lundtofte Medborgerhus
Mette Bøeg
Dette hold er kun for kvinder.
1. mødegang: 6/9
58 lektioner (29 gange)
Pris: 2220 (Ly.: 1930)
KOM LET I GANG!
Motion for ældre på alle niveauer - lige fra siddende på en stol med lette øvelser til stående
træning. Der er rigtig mange øvelser, som hjælper alle dine muskler og led på en let og behagelig
måde.
Motion i almindeligt tøj og uden at du skal ned på gulvet.
Denne type motion henvender sig til dig, der f.eks. har fået nyt knæ, ny hofte, er brystopereret,
lettere gangbesværet, KOL eller lignende, der gør, at du synes motion er besværligt. Alt foregår i
stille og roligt tempo og uden musik. Alle øvelser bliver nøje gennemgået. Du vil blive opmærksom
på, hvor hurtigt du får øget velvære og mærker, at din krop er blevet mere stærk og smidig.
Vi begynder som sagt helt fra begyndelsen med ganske få og små bevægelser og langsomt
arbejdes kroppen igennem.
Undervisningen på disse hold foregår på særlige vilkår (små hold). Se "Praktiske oplysninger".
132868 tirsdage kl. 14.00-15.00
Lundtoftevej 212
Pia Johannesen
132869 fredage kl. 13.00-14.00
Lundtoftevej 212
Pia Johannesen
141868 tirsdage kl. 14.00-15.00
Lundtoftevej 212
Pia Johannesen
141869 fredage kl. 13.00-14.00
Lundtoftevej 212
Pia Johannesen
1. mødegang: 1/10
17 lektioner (13 gange)
Pris: 790 (Ly.: 705)
1. mødegang: 4/10
17 lektioner (13 gange)
Pris: 790 (Ly.: 705)
1. mødegang: 28/1
11½ lektion (9 gange)
Pris: 640 (Ly.: 580)
1. mødegang: 31/1
11½ lektion (9 gange)
Pris: 640 (Ly.: 580)
MOTION * BEVÆGELSE
LET MOTION OG AFSPÆNDING 60+
Vi arbejder kroppen roligt og behageligt igennem, så alle muskler og led bliver rørt.
Gennem alsidige bevægelser, kropsbevidsthed og afspænding opnår du større bevidsthed om din
krop og dens funktioner. Vi styrker og strækker kroppen og har opmærksomhed på balance,
koordination og kropsholdning. Vi slutter hver gang med helt rolig og energi-givende afspænding.
Undervisningen foregår både stående, stolesiddende og liggende.
Medbring tæppe og evt. pude.
Undervisningen på dette hold foregår på særlige vilkår (små hold). Se ”Praktiske oplysninger”.
132865 mandage kl. 9.00-10.30
1. mødegang: 16/9
Lundtoftevej 212
52 lektioner (26 gange)
Pernille Gabel-Jørgensen
Pris: 2140 (Ly.: 1880)
LET MOTION 60+
- gode korset-muskler og afspænding.
Vi arbejder kroppen roligt og behageligt igennem, så alle muskler og led bliver rørt.
Gennem alsidige bevægelser, kropsbevidsthed og afspænding opnår du større bevidsthed om din
krop og dens funktioner.
Vi styrker og strækker kroppen og har opmærksomhed på balance, koordination og kropsholdning.
Kroppens center - dine korset-muskler - vil også blive styrket, så du opnår en god kropsholdning og
dermed bruger dig selv bedre i hverdagen.
Vi slutter hver gang med helt rolig og energi-givende afspænding.
Undervisningen vil være hensynstagende og foregår både stående, stolesiddende og liggende.
Medbring tæppe og evt. pude.
Undervisningen på dette hold foregår på særlige vilkår (små hold). (Se ”Praktiske oplysninger”.)
132866 mandage kl. 10.35-12.05
1. mødegang: 16/9
Lundtoftevej 212
52 lektioner (26 gange)
Pernille Gabel-Jørgensen
Pris: 2140 (Ly.: 1880)
Pernille Gabel-Jørgensen
Motion og afspænding.
48 48 82 18, mobil 40 45 82 18
gabel.bodyminding@mail.dk
TAB DIG SUND
- er et nyt undervisningskoncept, hvor sund livsstil (motion og kost) kombineres med teori om,
hvordan vi når vores mål på den bedst mulige måde.
Karin tager udgangspunkt i et undervisningsmateriale fra DOF og gigtforeningen, som har lavet et
stort forskningsprojekt om, hvordan rigtig motion og livsstil kan påvirke vores kroppe.
Har du ondt i kroppen, gigt, overvægt eller en dårlig hverdag, kan du gøre noget ved det på dette
kursus. Du vil komme i bedre form og tabe dig.
132879 tirsdage kl. 13.30-16.00
Lundtoftevej 212
Karin Urskov
1. mødegang: 24/9
30 lektioner (10 gange)
Pris: 1180 (Ly.: 1030)
MOTION * BEVÆGELSE
LIVSKVALITET I DEN 3. ALDER
- krop og bevægelse for seniorer m/k.
Vil du bevare bevægelighed og styrke?
Undervisningen retter sig også til dig, som har KOL/astma eller knogleskørhed.
Gennem bevægelse, styrketræning, smidighedsøvelser, balancetræning, vejrtrækningsøvelser og
afspænding styrker du din krop og får en større kropsbevidsthed.
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang.
Holdstørrelsen giver mulighed for individuel vejledning. (Se ”Praktiske oplysninger”.)
132871 tirsdage kl. 9.30-11.10
Lundtoftevej 212
Hanne Jespersen
132872 tirsdage kl. 11.30-13.10
Lundtoftevej 212
Hanne Jespersen
132873 onsdage kl. 10.00-11.40
Ny Lyngbygård
Hanne Jespersen
1. mødegang: 3/9
56 lektioner (28 gange)
Pris: 2160 (Ly.: 1880)
1. mødegang: 3/9
56 lektioner (28 gange)
Pris: 2160 (Ly.: 1880)
1. mødegang: 4/9
56 lektioner (28 gange)
Pris: 2160 (Ly.: 1880)
Hanne Jespersen
Livskvalitet i den 3. alder
33 13 55 87, mobil 22 26 65 80
haj@email.dk
ALEXANDER-TEKNIK
Undervisningen på disse hold foregår på særlige vilkår (små hold). Se ”Praktiske oplysninger”.
Lær at bruge din krop hensigtsmæssigt for at blive fri for problemer som ondt i ryggen, hovedpine,
muskel- og ledsmerter, stress, smerter efter piskesmæld osv.
Alexander-teknik er til gavn for alle, der ønsker at bruge sig selv bedre såvel fysisk som psykisk.
Der er afsat ca. 45 min. til hver deltager, og der undervises inden for de angivne tider. Kontakt
venligst læreren inden tilmelding. Se også www.erikaebbe.com.
Der er planlagt undervisning i efterårsferien (uge 42).
Der oprettes lignende hold i foråret 2014.
132877 onsdage kl. 8.00-16.00
Sted aftales
Erika Ebbe
1. mødegang: 4/9
16 gange
Pris: 3060 (Ly.: 2980)
Erika Ebbe
Alexander-teknik
30 13 96 30
alexanderteaching@yahoo.com
MOTION * BEVÆGELSE
YOGA
Yoga er et system af fysiske øvelser og åndedrætsteknikker, der får kroppen til at fungere optimalt
og harmonisk. Yoga kan bringe ro og balance i sindet og har en positiv og dybtgående virkning på
de indre organer, hormonbalancen, stofskiftet, kredsløbet og åndedrættet. Yoga kan afhjælpe
stress og udføres i løstsiddende, lunt tøj. Medbring tæppe og evt. liggeunderlag.
132740 mandage kl. 9.00-10.40
Lundtofte Medborgerhus
Anni Holmelund
132741 mandage kl. 10.50-12.30
Lundtofte Medborgerhus
Anni Holmelund
132744 tirsdage kl. 16.00-17.40
Dahliahaven 134
Judith MacRipp
132745 tirsdage kl. 17.50-19.30
Dahliahaven 134
Judith MacRipp
1. mødegang: 23/9
50 lektioner (25 gange)
Pris: 1980 (Ly.: 1730)
1. mødegang: 23/9
50 lektioner (25 gange)
Pris:1980 (Ly.: 1730)
1. mødegang: 17/9
50 lektioner (25 gange)
Pris: 2290 (Ly.: 2030)
1. mødegang: 17/9
50 lektioner (25 gange)
Pris: 2290 (Ly.: 2030)
Anni Holmelund
Yoga
39 56 06 18, mobil 23 45 95 31
holmelund@dukamail.dk
Judith MacRipp-Johannsen
Yoga
45 81 66 42
HATHA YOGA
Der undervises i almindelig yoga (Hatha yoga) og vi forsøger at tilpasse øvelserne til dine behov og
evner.
Hver gang kommer vi hele kroppen igennem. Mange øvelser gentages hver gang og det er således
nemt at følge med selv om det har været nødvendigt at forsømme en gang.
Efter 60-70 min. yoga afsluttes med 20-30 min. afspænding.
132742 mandage kl. 17.10-18.40
Lundtoftevej 212
132743 mandage kl. 19.00-20.30
Lundtoftevej 212
1. mødegang: 16/9
46 lektioner (23 gange)
Pris: 1860 (Ly.: 1630)
1. mødegang: 16/9
46 lektioner (23 gange)
Pris: 1860 (Ly.: 1630)
MOTION * BEVÆGELSE
HATHA YOGA OG MEDITATION
- for seniorer.
Begyndere og øvede.
Yoga kræver ingen forudsætninger. Alle kan deltage, mand, kvinde, ung som ældre.
Af yoga udspringer alle gymnastik- og afspændingssystemer. Ved disse ældgamle teknikker
forbedrer du din fysiske såvel som psykiske form. Du opnår harmoni og velvære og får mere
energi.
I undervisningen indgår fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding.
På dette hold er deltagerne 50+.
132850 tirsdage kl. 9.30-11.10
Ny Lyngbygård
Briten Nielsen
1. mødegang: 24/9
44 lektioner (22 gange)
Pris: 1800 (Ly.: 1580)
Briten Nielsen
Yoga og meditation
35 81 49 59, mobil 28 84 72 00
briten@parkmail.dk
MEDITATION
- den indre stilhed.
I denne meditation lærer du at acceptere tilstande, påvirkninger og tanker. Få skærpet din
opmærksomhed. Brug det til at leve HER lige NU. Kurset omfatter ”Indre stilhed” indlært i 5 trin,
Yoga Nidra dybdeafspænding samt fælles undervisning og samtale.
132752 torsdage kl. 17.15-18.30
Lundtoftevej 212
Briten Nielsen
1. mødegang: 24/10
9 lektioner (6 gange)
Pris: 550 (Ly.: 505)
Der gives ikke prøvetimer.
Kontakt læreren, hvis du er i tvivl.
PRAKTISKE OPLYSNINGER
Prisen er anført ved det enkelte hold. Den
omfatter deltagerandel af lærer- og lederløn,
administration samt evt. lokaleleje.
Prisen i parentes – pensionister m.fl.:
Ly: gælder for folke- og førtidspensionister,
efterlønsmodtagere og arbejdsledige
bosiddende i Lyngby-Taarbæk kommune.
Ru: gælder for folke- og førtidspensionister
bosiddende i Rudersdal kommune.
Prisen gælder ikke for delpensionister og
statspensionister, for personer på særlige
orlovsordninger (uddannelse, barsel etc.)
eller studerende.
Ved tilmelding sender LTA en e-mail med
en kodelinje til betaling via netbank. Vi kan
også sende et girokort.
Du kan betale med dankort på www.lta.dk
Der udsendes ikke mødekort.
Ændringer af startdato eller evt. aflysning af
hold mv. meddeles pr. e-mail, brev eller
telefon. Hører du ikke fra os, skal du møde
som anført.
Deltagere med pladsreservation fra sidste
sæson bekræfter indmeldelsen ved at
indsende kursusgebyret på det tilsendte
girokort. Indmeldelsen er først gyldig, når
hele gebyret er betalt. Har vi ikke modtaget
betalingen inden den 15. august, vil du
miste din plads på holdet. Har du fortrudt din
pladsreservation og vil have evt. indbetalt
gebyr retur, skal vi også have besked om
det inden den 15. august.
Der gives ikke prøvetimer, med mindre det
står ved holdet eller er aftalt med kontoret.
Tilbagebetaling af kursusgebyr finder kun
sted (uanset årsag) indtil 2 uger før
kursusstart. Der fratrækkes et
administrationsgebyr på 50,- kr. Herefter er
tilbagebetaling af kursusgebyret ikke muligt.
Har du betalt til et hold, som ikke oprettes
eller er overtegnet, returneres det fulde
beløb.
Antal mødegange er anført ved hvert hold.
1 lektion er på 45 minutter med evt.
efterfølgende pause på 10 min. Et foredrag
varer normalt 1½ - 2 timer.
Materialer og bøger (herunder fotokopier)
betales af deltagerne direkte til læreren.
Små hold. Deltagere med handicap i
forhold til et konkret emne kan deltage med
særlige offentlige tilskud, der gør det muligt
at oprette hold med få deltagere.
Deltagelse på disse hold forudsætter, at
man er villig til at skrive under på, at man er
bekendt med disse vilkår.
Rygning er ikke tilladt indendørs. Hvis det
ikke overholdes, kan det medføre
bortvisning af hele holdet.
Der tages forbehold for ændringer af tid,
timetal, undervisningssted, lærer og evt.
trykfejl.
Ved aflysninger ansættes en vikar eller
sæsonen forlænges.
BESTYRELSER
Bestyrelsen for Lyngby-Taarbæk
Aftenskole består af:
Lisbeth Blomgren (skoleleder), Birgitte Wern
(formand),
Ketty Norge (næstformand), Anny
Christiansen (deltager-repræsentant), Birthe
Geismar, Jørgen Juhl, Lise Pedersen og
Christian Blomgren.
Bestyrelsen for Søllerød Aftenskole
består af:
Lisbeth Blomgren (skoleleder), Christian
Blomgren (formand), Birgitte Wern
(næstformand), Birthe Geismar, Lise
Pedersen og Ketty Norge.
FERIER
Der undervises (med mindre andet aftales)
ikke følgende dage:
Efterårsferie
= 12. – 20. okt.
Juleferie
= 21. dec. - 6. jan.
Vinterferie
= 8. – 16. februar.
Påskeferie
= 12. – 21. april.
Store Bededag
= 16.– 18. maj.
Kristi Himmelfartsferie = 29. maj – 1. juni.
Pinseferie
= 5.– 9. juni.
Sommerferie begynder = 28. juni.
UNDERVISNINGSSTEDER
Dahliahaven 134, Virum.
Engelsborgskolen, Engelsborgvej 66, Kgs. Lyngby.
Kongevejens skole, Kongsvænget 10, Virum.
Lindegården, Peter Lundsvej 8, Kgs. Lyngby.
Lindegårdsskolen, Lyngbygårdsvej 37-39, Kgs. Lyngby.
LTA-huset, Lundtoftevej 212, Kgs. Lyngby.
Lundtofte Medborgerhus, Lundtofte Skolestræde 6., Kgs. Lyngby
Lundtofte skole, Nøjsomhedsvej 1-11, Kgs. Lyngby.
Lundtoftevej 212, Kgs. Lyngby.
Lyngby Sognegård, Stades Krog 9, Kgs. Lyngby.
Mariehøj Centret, Øverødvej 246, Holte.
Ny Lyngbygård, Toftebæksvej 17, Kgs. Lyngby.
Vangeboskolen, Vangeboled 9, Holte.
LÆRERE
Ann Birn
Anni Holmelund
50 54 16 88
39 56 06 18
Birgitte Wern
Brita Hölmich
Briten Nielsen
33 37 32 05
45 42 37 79
35 81 49 59
Dina Garcia
Dino Pehilj
40 73 18 93
28 56 50 77
Else Marie Møller
Erika Ebbe
50 93 77 49
30 13 96 30
Hanne Jespersen
Hanne Lipasti
33 13 55 87
35 42 47 51
Jean Becker
40 60 57 55
Judith MacRipp-Johannsen 45 81 66 42
Jøgvan Winther
39 63 93 44
Jørgen Hillestrøm
48 70 80 52
Jørgen Juhl
45 88 64 47
Karin Rasmussen
Karin Urskov
Ketty Norge
59 59 61 83
45 89 07 01
48 17 54 05
Lars Fledelius Rickelt
Lise Pedersen
30 32 69 09
21 92 76 82
Marianne Harton
Marianne Rostkjær
Mette Bøeg
Monica Martinsen
40 71 36 41
52 22 00 00
25 70 77 77
60 65 23 02
Pernille Gabel-Jørgensen
Pia Johannesen
48 48 82 18
26 73 32 42
Sonja Kjær
Sune Kaat
Sven Fogh
Søs Wollesen
25 59 55 08
26 18 99 10
44 94 03 39
21 49 54 95
Ulla Jeppesen
61 77 80 86
INDHOLD
Praktiske oplysninger
Lærerliste
Tilmelding
Velkomst
Foredrag * debat
Folketinget
Overgangsalder
Rejseforedrag
Sund mave – sådan!
Særligt sensitive
Udvidet skole/hjem samtale
Vinforedrag
Almene fag * EDB
Billedbehandling
Foto
Ipad
Kamerateknik
Nem id
Poker
Senior-data
Smartphone
Windows 8
Kreative fag
Knipling
Madlavning
Sløjd
Sy og klip
Tegning og maling
Kor * musik
Caroline Amalie koret
Guitar
Mølleåkoret
Sprog
Enetimer
Engelsk
Italiensk
Spansk
Tysk
Motion * bevægelse
Aerobic
Afspænding
Alexander-teknik
Frisk motion
Gotved
Killer
Let motion og afspænding
Line dance
Livskvalitet i den 3. alder
Mavedans
Meditation
Ryggen i balance
Seniordans/folkedans
Tab dig sund
Yoga
Zumba, ZumbaRobic