1. No category

www.ks-ski.com
Nr. 4 – december 2013
Anders Olesen
Hintertux, uge 42.
Foto Lasse Surland.
Københavns Skiklub
9KPFUVQRRGT#EVKQP4CEG
Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie
riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen.
Hårdträningen frestar på händerna och enstaka blåsor
är oundvikliga. Men tack vare Hestras handskar klarar sig
mina händer otroligt bra.
FOTO: FRIES/HUETT NILSSON
Københavns Skiklub
Bliv Medlem
af Københavns Skiklub
Send en e-mail til
annemette@lund-andersen.dk
... og få en digital indmeldingsblanket.
Daniel Tynell, Bergebo motionsspår, Borlänge
Udfyld og returnér skemaet med Navn(e),
alder, kontaktoplysninger samt medlemstype og skiinteresser.
Herefter vil vi snarest muligt sende vores
klubblad.
Har du ikke e-mail, kan du sende et brev
via posten til:
Mette Lund-Andersen
Porcelænshaven 2A, 2. mf.,
2000 Frederiksberg
Så får du tilsendt en tilmeldingsblanket
og et girokort.
Kontingent
(1. maj 2013 — 30. april 2014)
Junior (0 – 24 år)
Senior (25 – 99 år)
Familiemedlem, en husstand
230 kr.
470 kr.
700 kr.
Husstand = 1–2 seniorer plus alle
børn / juniorer ... alle på samme postadr.
NYE medlemmer
betaler kontingent til Danske Bank,
reg.1551 kto. 0001135910
GAMLE medlemmer
betaler kontingent på
reg.1551 kto. 0007052820.
Husk navn og medlemsnummer
– se adresse-label bag på KS-bladet.
Hvis du betaler fra udlandet,
er det Swift: DABADKKK
Iban: DK51 3000 0001 1359 10
Du er medlem
... når vi har modtaget betaling
Giv besked til annemette@lund-andersen.dk
hvis du ikke længere vil være medlem.
2
www.hestragloves.com
3
KS-træning
KS-træning
Træning i DSR
Fællestræning
med Københavns Skiklub
Al detaljeret information om træning i KS
opdateres på hjemmesiden og via mailinglister. Så hvis du vil have info om den aktuelle træning skal du gå på
Vi har nu 6 thoraxtrainere i DSRs lokaler
på Strandvænget 55.
– indgang i den nordlige gavl.
Man kan træne individuelt eller på hold.
Hvis du vil træne individuelt i DSR,
skal du skrive en mail til
annemette@lund-andersen.dk
med mobil- og KS medlemsnummer.
Tilmeld dig og få nyheder om træningen,
arrangementer m.v. fra Kim Bay på
ks-skigym@hotmail.com
Ski’n’bike i ITK2
Ski'n'BikeTM
er en blanding af spinning
og ThoraxTraining.
Onsdag 17–18 >> for alle
Mid oktober > marts
Hejrevej 34D, 2400 København NV
Information og tilmelding på ks-ski.com
Hele året minus juli og enkelte vinter uger.
Om vinteren (efter efterårsferien)
Mødested ved ‘Fortunen’.
Tirsdag 17:30 >> let øvet – øvet
Stefan Mølvig har holdtræning
2 gange om ugen:
Rulleski tirsdag er udvidet
med et X-tra hol, der starter fra
Vedbæk skole kl. 17.30
Thorax-Core-Circle
Torsdag kl.19:00 >> let øvet – øvet
Mandag 19:30 >> for alle
– Intervaltræning
Mødested: Bispebjerg bakke 22
... for enden af vejen, som ender blindt.
Oktober > marts:
Information og tilmelding på ks-ski.com
Thorax-træning
Onsdag 19 – 20:30 >> øvet – elite
Oktober > marts
En blanding af Thorax træning og crossfit
øvelser. Træningen kræver et kendskab til
Thorax maskinen. Der vil ikke være instruktion til begyndere.
Information og tilmelding (påkrævet)
på ks-ski.com
Ændringer kan forekomme i løbet af sæsonen >> Tjek ks-ski.com
4
Snowboard træning
på Vallåsen
Tirsdag 17:30 >> let øvet – elite
Torsdag 20:00 >> for alle
Spørgsmål om skigymnastik til
Kb.ski@hotmail.com
Hjemmesiden er opdateret med info, men
du kan også få mails direkte i mailboksen:
charlotski@gmail.com
KS tilbyder rulleskitræning
5 af ugens dage.
Skigymnastik
Tilmelding er ikke nødvendig.
Charlotte Klein koordinerer børnetræningen med rul leski og langrend.
Rulleski
www.ks-ski.com
/nyhedsmails
Oktober > slut marts
DSRs gymnastiksal, Strandvænget 55
– indgang i den nordlige gavl.
Børnetræning,
rul og langrend
Én dags ture, lørdag, oftest fra januar til
midt i marts – hvis der er sne på Vallåsen.
Tilmeld dig og følg med via facebook.
Læs mere side 24 – 25.
Træning på Jibarena
Når der er sne, er der træning på Jibarena,
som er blevet mere snesikker efter flytningen til Lindevangsparken.
Tilmeld dig og følg med via facebook.
Læs mere side 24 – 25.
Alpin børnetræning
på Vallåsen
Lørdag 10:00
– Hele året (minus juli)
Holte Hal 2
Søndag 9:00 >> øvet
– Sommer + efterår
Kagerup station i Gribskov
Bliv opdateret via rulleski mailinglisten
– skriv til jesper@erlandsen.in
Gratis alpintræning/ski-leg på Vallåsen
for børn 5–15 år, når der er sne. Turene annonceres med kortere eller længere varsel.
Anders Melamies koordinerer.
Følg med på Facebook gruppen:
‘Københavns Skiklub, Børnetræning’
... og tilmeld dig vore mailings-lister ... så bliver du opdateret.
5
Københavns Skiklub
Ajou
Ajourr ført 01
01.. dec.2013
7 dec – 29 mar Vallåsen hver lørdag, hvis der er sneVallåsen SWE
melamies@gmail.com
ks-ski.com
25 dec – 2 jan Nytårstur (KS)
Orsa SWE
www.ks-ski.com
28 dec – 4 jan Nytårstur (KS)
Val d’Isère FRA
Udsolgt helle.essendrop@gmail.com
ks-ski.com
10 – 13 jan Jizerska Skimaraton
Liberec CZE
henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com ks-ski.com
15 –19 jan Langrends træningstur (KS)
Skei NOR
1 plads ! larsboldt@gmail.com
ks-ski.com
10 –19 jan Offpiste i Japan (Søren Svinth)
Hokkaido JAP
Udsolgt soren.svinth@bjergguiderne.dkbjergguiderne.dk
17 –18 jan Sjællandskreds-mesterskaber (DSKIF) Hafjell NOR
kf@skiforbund.dk
skiportal.dk
18 –19 jan Västgötaloppet Vasa-seedning Ulricehamn SWE
lykkemj@gmail.com
vastgotaloppet.se
24 – 26 jan Familietur (KS)
Mullsjö SWE
Udsolgt mette@familienlund.com
ks-ski.com
24 – 27 jan Marcialonga (KS)
Moena ITA
Udsolgt thomsenthorkil@gmail.com
marcialonga.it
23jan–1feb Masters World Cup (Arne Stonor) Pillerseetal AUT
a-stono@online.no
arne-stonor.dk
25jan–1feb Langrend DM/FM (KS+OS)
Kvitåvatn NOR
info@dmlangrend.dk
dmlangrend.dk
26–31jan Langrend ungdomstræning (DSKIF)Kvitåvatn NOR
info@dmlangrend.dk
dmlangrend.dk
1–2feb Rallarloppet Vasa-seedning
Ulricehamn SWE
lykkemj@gmail.com
www.rallarloppet.se
3–7feb Offpiste og sikkerhedskursus
Chamonix FRA
Udsolgt soren.svinth@bjergguiderne.dk
7–9feb Holmenkollmarsjen
Oslo NOR
thomsenthorkil@gmail.com
skiforeningen.no
8–15feb Børne familietur (KS)
Kvitfjell NOR
Udsolgt mette@familienlund.com
ks-ski.com
8–15feb Familietur (KS)
Passo Tonale ITA
Udsolgt helle.essendrop@gmail.com
ks-ski.com
8–15feb Familietur (KS)
Canazei ITA
nikolaj@trautner.nu
ks-ski.com
13–16feb Familietur (KS)
Mulsjö SWE
- camping mette@familienlund.com
ks-ski.com
7–16feb Langrends familietur (KS)
Bruksvallarna SWE
bula@mail.dk
bruksvallarna.nu
6
Turlisten >> tjek ks-ski.com
Alpin
Freestyle
Langrend
Rulleski
Snowboard
Telemark
KS turliste
Københavns Skiklub
A
F
S
Status på sæsonens ture ændrer sig hele tiden, ny tilbud kommer
løbende >> dagens bedste overblik får du på KS-webben.
S.24
L
A
S
T
L
S.46
L
S.42
A
T
A
L
A
L
S
L
L
L
S.44
L
S.44
L
S.43
A
T
L
A
S
T
A
S
T
A
S
T S.30
S
S.26
A
L
L
L
S.48
15–16feb Ulricehamnsloppet Vasa-seedning
SWE
lykkemj@gmail.com
www2.idrottonline.se
22feb DM i jib
Frederiksberg
Underground Jib Arena
21–24feb Finlandia-Hiihto
Lahti
henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com
17–21feb Offpiste og sikkerhedskursus
Chamonix
Udsolgt Søren Svinth
bjergguiderne.dk
1mar Vallåsen Jam (KS)
Vallåsen
mmelamies@gmail.com
ks-ski.com
2mar Vasaloppet (DSKIF)
Sälen
http://www.events4u.dk
27feb–2mar Vasaloppet i Hotelbus (DSKIF)
Sälen
events4u.dk
2–9mar Snowboard DM
Hafjell
mmelamies@gmail.com
riders.dk
19–22mar Alpin og skier Cross DM (DSKIF) Funäsdalen
kf@skiforbund.dk
skiportal.dk
14–16mar Birkebeinerrennet
Rena
bjarne.w.rasmussen@webspeed.dkholteski.dk
7–10mar Engadin Skimarathon
St. Moritz
thomsenthorkil@gmail.com
ks-ski.com
8 –15 mar Familietur (KS)
Zell am See
christina.scharf.heinemann@gmail.com
8 –15 mar Familietur (KS) Børn 6–12 år
Wilder Kaiser
Aflyst flemming.ingerslev@gmail.com
ks-ski.com
12 –17 mar Demino Skimarathon
Rybinsk
henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com ks-ski.com
12 –19 apr Påsketur (KS)
Val d’Isère
melamies@gmail.com
www.ks-ski.com
13 –18 apr Freeride DM (KS event)
Tignes
gustav.muus@gmail.com
freeridedm.dk
13 –18 apr Pukkelpist DM (KS event)
Tignes
gustav.muus@gmail.com
21– 26 apr Freestyle DM
Tignes
nv@playground-cph.com
26 apr Skarverennet
Finse
thomsenthorkil@gmail.com
ks-ski.com
29 mar – 5 apr Lyngen skibestigning med skib
Troms
soren.svinth@bjergguiderne.dk
2 –11maj Telemark teknik- og instruktør
Hintertux
dendanskeskiskole.dk
L
DEN
S.43
F
FIN
S
L
S.50
FRA A
SWE
T
F
S
SWE
L
SWE
L
NOR
S
SWE A
NOR
L
CH
L
S.52
AUT A
S.28
AUT A
L
RUS
L
S.54
FRA A
S
T
S.32
FRA
F
S.32
FRA
F
S.32
FRA
F
NOR
NOR
AUT
L
S.55
O
S.40
T
7
Københavns Skiklub
Gør jer selv og KS
en tjeneste ...
... Annemette, som står for medlemsadministrationen, kæmper en ihærdig
kamp mod PostDanmark for at de skal
levere bladene til modtagerne.
Men mange af bladene kommer retur,
selvom de er rigtigt adresserede.
I må gerne melde tilbage til Annemette,
hvis I ikke har fået KS-bladet.
Meget værre
... er det, når kendte, gode, aktive KSmedlemmer ikke gider melde adresseændring til Annemette.
Så skal Annemette mange gange til postkassen, og det koster penge – hver gang.
Ydermere bliver det et evighedsarbejde
at opretholde en àjourført medlemsliste.
Københavns Skiklub
75 års jubilæum
Der var mødt op forbavsende mange
veteraner, et bredt udvalg af aktive
langrendsløbere og alpinister, små
børn med forældre og sågar vore to
æresmedlemmer. Kun snowboarderne savnede vi meget.
... flere fotos på ks-ski.com
Rigtig meget værre
... er det, at gode, ordentlige folk glemmer, at de OGSÅ skal melde adresseændring til post.dk når de flytter, for så
er postens adresse-vaskemaskine
virkningsløs.
Så koster det KS porto og besvær,
både til at udsende bladet, at få det
retur, opklare sagen på mail og telefon ... og sende et nyt blad til dyr
frimærke-takst.
Det er så nemt ;-)
... man skal altså huske at melde
adresseændring – også hvis du bare
har fået
ny mail-adresse eller mobil nr.
Just do it!
Send en mail til
annemette@lund-andersen.dk
8
En stor tak til festudvalget for en
hyggelig god fest midt i København.
Der var opvarmning med drinks,
opvarming med dans, lækker mad
fra KS’eren Claus Mayer, en underholdende quizz med mange storytellers
undrvejs og til sidst seriøs disco.
9
Københavns Skiklub
Københavns Skiklub
Sladder spalten
Vidste du at …
... deadline for næste blad altid står på s. 63
Næste gang er den 19. januar 2014.
... Charlotte Klein både træner børn og
unge i weekenderne i Humlebæk. Vi har nu
købt mere rulleski udstyr, så flere kan
komme ud.
... Caroline Ryge Carlsen tager bilen i
skole hver dag for at være frisk til træning
og skiudlejning. Der er ca. 11 km i skole
og det tager 25 min. Til gengæld tager det
mindst 35 min. i bil. Det kan man da kalde
optimering af tid ☺
... Caroline skriver – altså jeg har jo været
til VM i MTBO her til sommer, det var virkelig fedt. Og KS langrendsudlejningen
har udlejet omkring 100 sæt langrendsudstyr og har kun de små størrelser tilbage.
Tak for en super effektiv og god udlejning
med en super tone og venlighed til alle
lånere der har fået ski indtil videre. Jeg vil
gerne skrive om mit VM, men jeg har desværre ikke haft tid... . måske jeg kunne
skrive til det næste??
... vi har besluttet ikke at træne børn på
rulleski under 9 år. Der var begyndt at
komme børn på 7 år til træning. Vi mener,
at udstyret er alt for tungt til så små børn
og at der er fare for brækkede ben.
... Den ugentlige rulleskitræning er blevet
udvidet med et tirsdagshold i Vedbæk og
et torsdagshold på Bispebjerg for at tage
presset fra tirsdagstræningen
... at KS har tre løbere der kæmper om en
OL plads i langrend: Lasse Mølgaard,
Lasse Hulgaard og Jonas Thor Olsen.
Ud over de tre, satser Martin Møller fra
NSP også at kvalificere sig. Magnus
Wonsyld har et hyr med at lave fair
udtagelseskriterier
... alle uge 7 alpinturene var så hurtig udsolgt, at vi har oprettet endnu en tur til ny
destination - Canazei.
... Magnus Wonsyld arrangerede en rigtig
fed træningslejr i Oberhof i Tyskland for
langrendseliten. Det var rigtig godt at
høre, at Jacob og Joachim Weel var med
og nye talenter som Tue Rømer.
... vi har lavet et samarbejde med Slagelse
skiklub om en ungdomstur til Ischgl i uge
4. Men den blev aflyst pga. for få tilmeldinger.
... Jesper Erlandsen har gjort en kæmpe
indsats for at få implementeret det nye
administrationssystem i klubben:
Klubmodul.
10
... Joachim Weel blev nr. 10 til Eremitageløbet over-all. Han vandt selvfølgelig
juniorklassen med stor margin. Lasse
Hulgaard blev 2. bedste KS’ere mens Johan Husfeldt endnu en gang pressede sig
ind på 3.pladsen og lige akkurat under 50
min.
... Joachim har kvalificeret sig til NM i
Reykjavik i november. Det var et stort mål
for ham, så han er super glad nu.
... det gik fint for Joachim i Island. Han
blev nr. 10, og blev dermed udtaget til
EM i Beograd i Serbien.
... telemarksløbernes gamle kending, JeanPierre Tuxen har nu sit eget skirejsebureau.
Fokus er på skiferier sydpå til overkommelige priser for børnefamilier. Se mere på
www.timeoff.dk og tilbud på side 12.
... Peter Løwenstein og Jens Boysen Møller er ved at få udgivet en bog om »Svinetræning«, som i at sin enkelthed går ud på
at træne i naturen med dens redskaber.
... Ulrich Ghisler er blevet bedt om at
skrive en bog om hvordan man træner til
og præsterer i lange løb, som Vasaløbet og
Ironman m.m.
... der er så stort ønske om at træne i DSR,
at vi nu vil kræve ekstra betaling for det.
Over 400 af klubbens medlemmer er nu
tilmeldt.
... der kom næsten 60 personer til løjperydningen, så vi blev hurtig færdige, på
trods af at stormen havde lagt en del træer
ned. For løjperne var det godt at der var
væltet så mange træer, for så er chancen for
sne på løjpen meget større. Vi takker alle
for indsatsen.
... 30 skiløbere tager med på KS turen til
Marcialonga i slutningen af januar. Også
Thorkil og Mette. Men de har ikke startnummer, så hvis du må melde pas pga.
skader, sygdom eller arbejde, så vil de
gerne købe dit startnummer.
Kontakt: thomsenthorkil@gmail.com
Elsebeth Willumsen og Jakob Ghisler
i gang med motorsav og trærydning
... Jesper B , den kendte, solbrændte
investeringsrådgiver i Nordea, var ikke til
med E-løbet, fordi han var på Mallorca.
Han var heller ikke med på Sölden-turen,
fordi kæresten hellere ville til New York.
Måske vil han med til Val d’Isère i påske,
meget måske, kommer vist an på kæresten.
Livet er hårdt.
11
Københavns Skiklub
Københavns Skiklub
... Aksel og August skal deltage i alpine
kredsmesterskaber i Hafjell. Aksel synes,
at Ulla er for streng som bordformand ved
E-løbet, bord 1. August, som går i 1.klasse,
vil træne sig op til at cykle forrest ved
E-løbet. Senere spurgte han, om nogen
måske også skulle cykle bagerst…
... Peter Schnor, vores æresmedlem, hjertespecialist og en af stifterne af Eremitageløbet fortæller, at der siden 86 ikke har
været dødsfald ved løbet. Indtil da var der
ca. 2 hvert år.
... Kim Bay er kommet godt i gang med
skigymnastikken. Desværre er han kommet
til skade med sin menisk, men regner med
at være tilbage i løbet af januar. Indtil da
kæmpes der for en vikar.
... Jonas Thor Olsen synes ikke det er så
surt at tage til Finland. Han skal først køre
i Sverige, som vil være adgangsgivende
for løbene i Finland. Efter 5 år med det
finske landshold har han det helt fint med
at skulle til Finland, så han føler sig næsten hjemme deroppe. Folk hepper meget
på ham, så det er sjovt.
... Jannick Fjeldsøe kommer til at træne
i USA med verdens bedste freestylere
i vinter.
... Henrik Kofoed Jacobsen rapporterer følgende: Jizerska Skimarathon. Der er 17
tilmeldte til KS turen. Der er stadig værelser og plads i bussen, men kun startpladser
til 25 km klassisk løbet, så du skal være
hurtig hvis du gerne vil med. Finlandia
Skimarathon – der 6 tilmeldte, stadig godt
med startpladser, og vi kan få værelser på
hotellet.
... Peter Thygesen og Søren Essendrop
arbejder på at udvikle et system, der kan
holde styr på vores skiinstruktører.
... Lars Boldt har én plads tilbage på træningsturen til Skei 15-19. jan. Der er fokus
på hård træning med mange kilometer
– og i mindre grad på teknik.
Send en mail til larsboldt@gmail.com
hvis du vil med fly til Norge i uge 3.
... Helle Essendrop har meldt udsolgt.
Både på nytårsturen til Val d’Isère og
uge 7 turen til Passo Tonale.
... campingvognene er udsolgt på Mulsjö
uge 7, men man kan komme med på alternativ overnatning.
12
... Josefine går på 2.g i Ordrup gymnasium
og kan tage fri til skiløb, bare hun klarer
sig godt i skolen. Så efter træningen plejer
hun at sætte sig ved sin PC og bruge aftenen til lektier.
... Jesper Erlandsen har indgået en samarbejdsaftale med Anita Moen (tidligere
norsk topløber) om træningssamlinger i
Trysil og ikke mindst afholdelse af
instruktøruddannelser.
... vi har lavet et samarbejde med Holte
Skiklub om fælles barmarks ungdomstræning på Rudegaard for alle discipliner.
Peter Løwenstein bliver den faste træner.
Træningen kommer til at foregå fredag
eftermiddag. Mere info bliver sendt direkte ud via emails.
... Lasse Mølgaard, som nu bor og træner i
Frankrig skal desværre helt til Finland,
Kuusamo, for at kvalificere sig til OL.
Livet er hårdt.
... Signe Schløer er også lidt tavs, fordi
hun skal forsvare sin PhD opgave om
bølge-laster på havvindmølle-fundamenter. Det må da være vildt sjovt (red.)
... I passe rigtig godt på de smukke håndlavede krus, som blev uddelt ved generalforsamlingen i maj 2013. Det viser sig, at
porcelænen, som udvendigt er uglaseret,
ikke kan tåle kemikalier, knap nok en opvaskemaskine. Kruset skal vaskes med
hånden og uden opvaskebørste, som kan
indeholde rester af kemikalier. Glaseringen
indvendig krakelerer lidt i brug og man
skal være varsom ikke at fylde det op med
kogende vand. Måske er det bedst kun at
bruge kruset til noget ’tørt’.
Ny klub-rabat
TimeOff Travel
Rymarksvej 32
2900 Hellerup
www.timeoff.dk
mail@timeoff.dk
Tlf. 35382505
Generel KS rabat på kr. 250,- pr. person
ved køb af en skirejse, fratrækkes
katalogprisen.
... Josefine været i Sölden på en Salomon
testtur midt i november. Der har været fantastiske forhold med en del powder.
Josefine var også en uge i Sölden sidst i
oktober for at træne teknik med Jochen
Gstrein, østrigsk statlich uddanner. Hun
kan godt lide at lægge grunden til sæsonen med en gang tekniktræning.
... man kan læse på s. 63 hvornår vi har
næste deadline – det er den 19. januar
2014. Vi kan kun lave bladet, hvis I har
noget at fortælle. Alle kan lide de flotte
billeder. Send os nogle nye!
Redigeret af Jakob Ghisler
og Ulla Moltke-Leth
13
Københavns Skiklub
Københavns Skiklub
Tak til de der heppede!
Af Joachim Weel Rosbo
Fotos: Bent Hjarbo og
Michael Hyllested
Vi havde fast træningstid i tunnelen hver
morgen, hvor den var reserveret til landshold. Om eftermiddagen trænede vi igen,
enten i tunnelen eller på rulleski på dedikerede rulleskibaner, som bliver brugt til
World Cup i Skiskydning og Tour de Ski.
Banerne var temmelige vilde. Asger målte,
at han kørte 55km/t ned ad bakke på rulleskiene.
I tunnelen havde Rasmus optaget video,
og om aftenen blev vores klassisk og skøjtestil analyseret
og korrigeret.
E-løbet
Det var med nogen spænding jeg så frem
til dette års E-løb. Jeg havde brækket en tå
sidst på sommeren og havde i 5 uger været
henvist til alternativ træning. Ingen løb
eller rulleski som jeg plejer, men kun cykling og aqua-jogging.
Med 5 ugers forberedelse op til løbet, var
jeg noget spændt.
Et lidt for hårdt udlæg resulterede i, at jeg
ikke helt kunne holde tempo hele vejen,
men overordnet set gik det rigtig godt.
Jeg løb i tiden 44 minutter og 12 sek., blev
nummer 1 i ungdom og opnåede en samlet
10. plads overalt. Tak til alle KS’er der
heppede ved slottet – det var dejligt.
14
Skitunnel
i Oberhof
Tyskland
I efterårsferien fik jeg
og min bror lov til at
tage med eliten til Oberhof i Tyskland,
for at træne langrend i en skitunnel.
Det har vi ikke prøvet før, så vi glædede
os til turen.
Vi havde 5 dage med intensiv ski- og
rulleski-træning flere gange dagligt,
suppleret med løbetræning.
Det var et fantastisk sted. Tunnelen var
ca. 1200 m lang, og vi fik lov at træne
sammen med landshold fra Italien, Frankrig, Østrig, Tyskland og flere andre lande.
Nu glæder jeg
mig til at
komme i gang
med ski på
natursne. Min
første træningstur starter i uge
49, hvor vi tager med KS til
Skei på en forlænget weekend
sammen med de
andre unge
langrendsløbere
fra Danmark.
NM Cross 2013, Island
Sidst i oktober deltog jeg i Dansk Atletiks’
vinterturnering 2013 i Middelfart, som var
kvalifikation og udtagelse til landsholdet
til NM Cross 2013 på Island.
Jeg skulle løbe 6 gange på 1,1 km rundstrækning og sluttede på en 4. plads i U20
drenge.
Så nu er jeg udtaget til NM, der afholdes
lørdag d. 9. november i Reykjavik, og jeg
glæder mig helt vildt til at komme der op.
Rest-pladser!
Skynd dig, hvis du vil have
de sidste pladser på disse ture.
Mulsjö Alpin
uge 7, 13.–16.februar
Campingvogne udsolgt
Pladser på andet logi !
Jizerska Skimaraton
10.–13.januar 2014
50 km udsolgt men ...
Startnumre til 25 km
og plads i bussen
Skei, 4 træningsdage
Uge 3, ons.15.– 19.jan.2014
1 ledig plads
Finlandia Hiitho
22.–23. februar 2014
– 6 tilmeldte
ledige startnumre
og pladser på hotel
Engadin Skimaraton
Søndag den 9. marts
Ledige startnumre og
pladser på turen
Denimo Skimaraton
Uge 11, 12.–17. marts 2014
Ledige pladser
Skarverennet
Lørdag den 26. april.
2 KS’ere deltager
2 ledige pladser på turen
Startnumre er udsolgt,
men kan sikkert skaffes.
Lyngen uge 14
Uge 14, 29.mar.–3. april 2014
5 pladser
Se alle detaljer på ks-ski.com
15
Københavns Skiklub
Københavns Skiklub
Eremitageløbet 2013
Af Ulla Moltke-Leth
Fotos Bent Hjarbo
E-løbet var en kæmpe succes for KS
Nå ja – vi manglede svampe, fordi det var
så varmt, men rent bortset fra det, var der
en fantastisk god stemning.
Ved bord 1 var vi faktisk færdige en halv
time før start. Jeg måtte koste folk til kaffeteltet til en lille pause, før det hele brød løs.
Monica var mødt op med 16 store termokander kaffe, så hun var stået op kl. 04 for
at sætte kaffen over. Alle hendes små børnebørn hjalp til med at servere i ‘kantinen’ til
første hyggepause.
Der var et fantastisk samarbejde
Jeg har ikke oplevet det i den grad tidligere. Det første vindpust kom heldigvis
netop, da vi havde fyldt alle kopperne.
En af de små (8 år!) fandt en rive og holdt
vort arbejdsområde rent i kampens hede.
Anders gik rundt med aspiranten Henrik
Seidelin Dam, som stod i lære til at afløse
Niels Mathison Hansen. Det bliver en vildt
hård opgave. Vi har virkelig ikke forestillet
os, at Niels nogensinde vil holde op med at
være den bærende kraft ved slottet, samt alt
det arbejde forinden og bagefter. Vi får se.
Høvdingerne knoklede med, mere end de
har gjort tidligere. Ingen snuppede en
kanelsnegl i utide, og Ulrik skammede sig
stadig over det sidste år.
Rammerne blev bundtet i samme tempo,
som de blev tømt. Da den sidste løber passerede, havde vi ryddet op. Poul afløste
Monica og sørgede for, at frokosten blev
lagt frem.
Pause i kaffe-teltet
Niels (tv.) er den
første der møder
op og den sidste
som går hjem.
August på 6 år var meget betaget
af dem, der cyklede forrest. Det
ville han helt klart træne sig op til.
Ulla sagde, at man skal altså cykle
ret stærkt.
Han har fået en
lærling – Henrik
Seidelin Dam.
Den geniale påfyldningsmaskine til 2 bakker med
krus på én gang.
16
Erik og Axel er kommet dertil i deres liv, at
de bare havde lyst til at hænge ud og se
deres gamle venner. Det skal der også være
plads til.
Men efter at August havde tænkt
sig om, foreslog han, at nogen måske skulle cykle bagerst.
Monica og drengene stod for kantinen
17
Københavns Skiklub
Københavns Skiklub
Det var en fornøjelse
... og Anders siger 1000 tak for Jeres indsats.
I ved selv bedst, at uden Jeres indsats
havde vi ikke noget E-løb.
Jo flere vi er, desto nemmere er opgaven.
Statistik.
Anders var forbløffet over, at
folk bare blev hængende,
selvom de for længst kunne
være taget hjem.
Hans, formanden udtalte: »Jeg
husker stadig i gamle dage, da
vi skulle ringe rundt til medlemmerne for at få nogen til at
komme. Jeg husker også, at
ja-listen blev kortere for hvert
år. Det vendte først det år, hvor
vi fremskaffede en stak gule
jakker med Ski-Shop på ryggen. Hans har stadig sin.
Siden har det gået fremad pga.
af jakkerne, en god organisation – Anders har styr på det –
og flere medlemmer, som er villige til at komme, fordi det ikke
mere er hårdt arbejde fra først til
sidst.
Og da KS-økonomien er totalt
afhængig af E-løbet, er det også
bravo, at vi efter årevis lange
forhandlinger i 1980’erne endelig fik den afregningsaftale,
som vi har nu.«
18
... så langt øjet rækker.
Fra Politikens rejse-tillæg:
Gribskov i
Nordsjælland
LANGREND. Løjpenettet dækker 25 kilometer og
præpareres dagligt i snesæsonen.
Løjpenettet i Gribskov i Nordsjælland er helt unikt
og uden tvivl det bedste i Danmark. Københavns
Skiklub har i tæt samarbejde med Skov- og Naturstyrelsen igennem en årrække skabt et fantastisk
langrendsløjpenet med omkring 25 km opkørte
spor. Området er markeret med bånd og skilte og er
kun åbent for skiløbere.
Når der er sne, bliver der dagligt kørt spor op af
løjpemaskiner udstyret med gps tracking system, så
man hjemmefra på computeren kan følge med i,
hvor og hvornår der køres spor op, så man kan være
blandt de første på løjpen.
Kirsten Hansen, Hillerød
LANGREND. Løjpenettet dækker 25 kilometer og præpareres
dagligt i snesæsonen.
Læserfoto: Kirsten Hansen
Lad andre ordne dine regnskaber
og få tid til mere af det sjove!!!
Claus Carlsen
Statsautoriseret revisor
tlf. 51 32 98 02
mail: claus@rygecarlsen.dk
19
Københavns Skiklub
Københavns
Københavns Skiklub
Skiklub
Udlån af langrendsudstyr til børn
Udlån af alpine
børneski
KS-langrend har besluttet kun at
udlåne udstyr til børn (0 –18 år).
Vi har alpine børneski i længder fra
70 – 140 cm og støvler i næsten alle
størrelser fra 26–42 samt en del
hjelme. Se foto >>
Caroline Ryge Carlsen styrer det hjemme
fra sin private adresse, så det er VIGTIGT,
at man først over mail’en booker det ønskede udstyr og aftaler et tidspunkt for
afhenting og returnering af det.
Man låner skiene for en hel sæson, og
det koster 150 kr., som betales kontant ved
afhentning. Pengene går til vedligeholdelse.
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen
til at ringe til Caroline på 61 79 65 81,
... dog kun mellem 18:00 og 21:00.
1. Booking: – kun pr. mail til
ks.udlejning@gmail.com
– Navn + medlemsnummer
(se på label bag på dit KS-blad)
– Adresse, mail og telefonnummer .
– Alder, højde og sko-størrelse
for hvert af dine børn.
Vi har desuden 3 børne-seler, som
man lejer for 75 kr. pr. gang.
Sådan gør du:
Man låner skiene for 1 uge ad gangen,
for 200 kr., som betales kontant ved
afhentning.
1. Booking – kun pr mail
Husk navn + medlemsnummer
(se på label bag på dit KS-blad)
borneski@gmail.com
2. Bekræftelse: Efter at vi har
modtaget bestillingen, får du en bekræftelse pr. mail, også hvis den ønskede
ski er udlejet.
3. Afhenting: Ugen før man har
lejet skiene, fra onsdag eftermiddag på
et aftalt tidspunkt, på adressen
2. Bekræftelse: Caroline svarer
Bøgehøj 10, 2900 Hellerup
hurtigst muligt, hvad der er disponibelt
og hvornår det kan hentes.
4. Returnering: Det er vigtig, at
3. Afhenting:
Efter at du har aftalt tidspunktet
kan du hente udstyret på
Sønderskovvej 13 i Birkerød
4. Returnering: Udstyret skal leveres tilbage i samme stand som I fik det
udleveret – rengjort for klister og voks.
Ellers koster det 100 kr. i rensningsgebyr.
Husk at aftale tidspunktet for returnering.
20
KS-udstyr, du kan låne ...
Langrendsski
til børn
Snowboard
KS.udlejning@gmail.com
Mikkel Melamies,
Viadukt Alle 25, 2900 Hellerup
Caroline Ryge Carlsen
Sønderskovvej 13, Birkerød
Tlf. 61 79 65 81 (kun 18–21)
Alpint børneudstyr
borneski@gmail.com
Familien Lund,
Bøgehøj 10, 2900 Hellerup
Telemarkski for
voksne (ikke støvler)
dr_dolle@hotmail.com
Bengt Dohlmann,
Eremitageparken 22, 2800 Lyngby
Vi afvikler vores nuværende lager af
alpinski for voksne. Du kan derfor
hente et par ski for kun 150 kr. Noget
af udstyret kan være af ældre dato.
Kontakt Bengt Dohlmann.
Se alle detaljer på ks-ski.com
mmelamies@gmail.com
Alpint
sikkerhedsudstyr
melamies@gmail.com
Anders Melamies,
Strandvejen 140, 3. tv. 2900 Hellerup
Fælles regler
Du kan kun låne ski til børn, hvis du
har betalt KS familie-kontingent.
Udstyret må kun benyttes af KS medlemmer – det betyder, at man ikke lige
må låne udstyret til sin nabo eller fætter – så må de melde sig ind i KS.
Hvis udstyret bliver stjålet eller ødelagt er det dit ansvar. Uanset dine forsikringsbetingelser eller andre mellemregninger har du pligt til at erstatte
udstyret i forhold til KS.
skiene afleveres senest tirsdag i ugen efter
man har lånt dem.
Hvis du afleverer for sent, kan vi ikke nå
at gøre skiene i stand til den næste. Vi risikerer således, at den næste ikke kan nå at
få skiene til sin planlagte tur.
Derfor koster det en extra uges leje, hvis
den næste lejer ikke kan nå at få sine ski
vokset og slebet p.g.a. for sen aflevering.
21
des
KS-træning
KS-Snowboard
SNOWBOARD
KS-Snowboard
KS-træning
Jibarena i
Lindevangsparken,
Frederiksberg
Husk ved tilmelding til
de alpine ture at skrive,
at du ønsker snowboard
undervisning!
Én dags ture
til Vallåsen
2013 >14
Snowboard DM i Hafjell/
Kvitfjell i uge 12 eller 13
Snowboard DM afholdes i år i Hafjell/
Kvitfjell.
Hafjell var stedet for det første snowboard
DM i 1998, og det blev en stor succes at
tage DM tilbage til Hafjell sidste sæson.
DM lyder meget elitært, men det er bestemt en konkurrence for alle. I løbet af
ugen op til selve DM konkurrencerne er
der et par rigtig hyggelige sessions på
obstacles, hvor alle kan være med.
Passo Tonale Jib-arena.
Helle Essendrop arrangerer to rigtig hyggelige ture, hvor der er mulighed for undervisning på både ski og snowboard.
Det er nytårstur til Val d’Isère (se s. xx)
samt Passo Tonale i uge 7 (se s. xx). Der er
tilmed egen certificeret off-piste guide
med, så der mangler bestemt ikke noget.
Anders arrangerer en klassiker af en påsketur til Val d’Isère (se s. xx) – også her er der
mulighed for snowboard undervisning.
22
22
KS samarbejder med arrangørerne om at
tilbyde en tur til fornuftig pris, så følg med
på facebook siden, hvis du vil holdes
opdateret og gerne vil med.
Fotos: Maggie Olkuska
Snowboard undervisning
på de alpine ture
Følg med på facebook siderne
‘Underground Jib Arena’ eller ‘Københavns Skiklub’ for at se, hvornår der er træning med Tobias.
Gennem hele vinteren har vi hver lørdag
tur til Vallåsen.
Priserne (ekskl. liftkort) er 100 kr. op til 18
år og 200 kr. for voksne. (se s. xx Vallåsen)
Ikke medlemmer kan også komme med for
300 kr. Der er undervisning for børn og
evt. også undervisning i pukler.
... åbner i begyndelsen
af december
Jib Arena’en består af en 4 meter høj og
6,5 meter lang startrampe. Nedenfor startrampen placeres forskellige obstacles.
Sneen kommer fra skøjtebanen lige ved
siden af vores rampe.
I løbet af vinteren bliver der både holdt
konkurrencer og egentlig træning for
KS’ere. Til trænings sessions vil Tobias
Jeppesen give tips til at komme videre
med de næste tricks.
På udvalgte ture vil vi have snowboardundervisning. Det kan variere fra tur til tur,
så spørg ved tilmelding. Vi griller pølser
og pølsebrød og nyder varme hotdogs i
den kolde sne.
Se info vedr. tilmelding andet sted i bladet.
Vi glæder os til at møde alle nye
og gamle KS'ere på turene.
Vi ses i sneen,
Tobias, Frederik og
23
23
KS-Alpin
KS-Alpin
Lørdags skiture
til Vallåsen, Sverige
dec. 2013 >> jan. – febr. – marts 2014
Af Mette Lund og Peter Thygesen
Information og tilmeldingen
på KS’ hjemmeside, ks-ski.com
Træning er gratis
Vi forsøger at få instruktører med hver
gang, men kan dog ikke garantere dette.
Bussen kører
fra bagsiden af Hellerup Station
på Esthersvej
kl. 08:00
Opsamling i Helsingør ca. kl. 08:30
Fra Vallåsen
... tilbage i Hellerup
kl. 16:00
ca. kl. 18:30
Liftkortet køber du selv på stedet
op til 6 år
SEK 80,op til 16 år
SEK 270,voksne
SEK 320,-
GRATIS BØRNETRÆNING
Kom og ha’ en sjov lørdag på Vallåsen i vinteren 2013–14
Tilbudet er for alle, uanset om man er snowboarder eller
alpinist, øvet eller nybegynder – også selv om man ikke er
medlem af KS.
Dette er netop tænkt som en appetitvækker og en forsmag på,
hvad man kan opleve i KS og for at man som nybegynder kan
prøve at stå på ski.
KS prøver at have instruktører med hver gang.
Book skiudstyret hjemmefra
... enten på KS’s eget udstyr
på borneski@gmail.com
... eller på www-vallasen.se
Har man ikke reserveret udstyr på forhånd,
risikerer man at stå i kø i lang tid og dermed gå glip af træningen.
Grill, varmestue og madpakker
Svenskerne sætter en ære i at yde en god
service.
»Har Vallåsen
åbent, så kører
bussen!«
Der er en cafeteria, hvor man købe alt, men
der er også en dejlig varmestue, hvor du
kan nyde din medbragte mad. Udenfor er
der tændt for grillen for dine medbragte
pølser. Det er faktisk rigtig hyggeligt.
– alle kan deltage
Hold øje med:
Bussen koster
Børn op til 16 år
kr. 100,Voksne KS medlemmer: kr. 200,Ikke medlemmer:
kr. 300,Medbring kvittering i bussen som bevis
for din tilmelding og betaling.
24
• vallasen.se
• ks-ski.com
• samt Facebookgruppen
‘Københavns Skiklub,
Børnetræning’
25
KS børne-familie
KS børne-familie
Familietur til Mullsjö,
Sverige
Forlænget weekend, uge 7, 13.–16.februar 2014
KS’s årlige tur til Mullsjö uge 4, blev udsolgt på 2 dage.
For at imødekomme flere medlemmers ønske laver vi en tur
mere – i skolernes vinterferie. Samme koncept som uge 4
– dog med en dag mere.
Pris pr. person
Voksne
Børn 7 – 15 år
Børn 0 – 6 år
kr. 1.600,kr. 1.200,kr. 900,-
... for 3 overnatninger med 4 betalende i en
campingvogn, 4 dages liftkort og instruktion for børn. (liftkort gælder også til
aftenløb fredag aften).
Tilmelding
• Betal depositum kr. 1.500 på konto nr.
4453-4453174549 inden 1.12.2013.
• HUSK dit fulde navn på indbetalingen
• Send mail til Mette@familienlund.com
med angivelse af e-mailadresse, navne
og alder på børn, samt KS medlemsnummer (se label bag på bladet).
• Hvem I evt. vil dele campingvogn med
(hvis I er færre end 4 betalende).
Du modtager bekræftelse, når indbetalingen er modtaget.
Yderligere info: Mette Lund - 20 99 85 05
Desværre: Campingvogne
er udsolgt, men du kan
komme med på anden
indkvartering.
Dette er en alpintur, særlig velegnet til
småbørns-familier p.g.a. den lette terræn,
men, deltagere uden børn er også velkomne. Der er også mulighed for langrend,
alt afhængig af sneen.
Børnebakken er velegnet til begyndere og
mindre børn. Der er 4 små pister, som alle
ender ved de samme 2 lifter. Se præsentation på www.mullsjoalpin.se
Overnatning: i campingvogne!
... med plads til 4 personer. Hvis man har
småbørn, kan der klemmes 5 personer ind.
Fra campingvognen træder man direkte ud
på pisten, hvilket gør det let, når man skal
spise frokost, hvis man skal ind at varme
sig, er træt osv.
Sidste nyt
Alle campingvogne er udsolgt, men
der er plads, hvis du selv booker hotel
eller motel (nedslag 200 kr./person)
Tjek www.mullsjobokning.se
26
Transport: i egne biler
Mullsjö ligger 4 timer fra København
Instruktion
KS’ egne instruktører underviser børnene
fredag, lørdag og søndag formiddage.
Man sørger selv for maden
Der er ca. 8 km til den nærmeste butik, så
det er smart at have al forplejning med
hjemmefra. Der er køleskab, så det er lettest at have noget færdigt med, som blot
skal opvarmes.
Ski:
Husk at I kan låne ski i klubben
borneski@gmail.com , ellers kan det godt
betale sig at booke ski-leje hjemmefra
www.mullsjoalpin.se
27
KS børne-familie
KS børne-familie
Zell am See, Østrig
Uge 11, lør. 8. –15. marts 2014
Det er KS egne instruktører, der står for
undervisningen. Alle børn, der skal have
skitræning, skal betale kr. 1.000 uanset
alder og niveau.
Priser
pr. person ved minimum
2 betalende (obs!) voksne i værelset.
• Voksne og børn fra 12 år
• Max 2 børn 0 – 6 år
• Barn 6 –11 år
kr. 6.975
*gratis!
kr. 1.800
og / eller 3. barn 4 –11 år
Vi gentager succesen med en skitur til småbørnsfamilier.
— op til 2 børn under 7 år gratis.
Deltagere
Man kan deltage på turen, hvis man har
et barn under 7 år samt deres større søskende, uanset om man er nybegynder eller en god skiløber.
Det er en forudsætning,
at man er medlem af KS.
Tag gerne bedsteforældre og børnepassere
med. Ring 22 75 47 26 eller skriv til
christina.scharf.heinemann@gmail.com for
pris for enkeltværelse/opredning
Hotel Latini ****
http://www.latini.at/en-index.htm
Hotellet ligger meget centralt i Schüttdorf,
en forstad til Zell am See, kun ca. 300 m
fra Areitbahn, der er hovedliften i denne
bydel. Nærmeste skibusholdeplads er 50m
fra hotellet.
Hotellet har rummelige 2 – 5 pers. værelser,
er kendt for sit gode køkken og lækre faciliteter med pool og spa.
28
Opholdet er med ...
• morgenmadsbuffet kl.7–10,
• eftermiddagssnack kl. 16–17, samt
• 4 retters aftensmenu, kl.18–20.30
... altid med lækker salatbuffet.
Der er speciel børnemenu.
Skiområdet
Zell am See (760–2.000 m.o.h.) byder på
meget varieret skiløb for alle – både begyndere og øvede.
Liftkortet dækker 138 km pister fordelt
både på Schmittenhöhe og Kaprun (3.029
m.o.h.) Liftkortet dækker begge områder
samt skibus. Se http://www.schmitten.at/
en/map-of-the-slopes.html
Skitræning / skiskole
Der vil være alpin skiskole om formiddagen for børnene. Herudover arbejder vi på
at kunne tilbyde voksentræning mod ekstra betaling.
*) op til 2 børn 0–6 år som bor og spiser
gratis, forudsat at de deler værelse med 2
betalende voksne.
Transport
... er ikke inkl. i prisen.
Det er muligt at arrangere tog eller bus.
Liftkort
... inkl. KeyCard 6 dage 7 dage
•
•
•
Voksne:
Børn (6 –14 år):
Børn (0 – 5 år):
1.700,-
1.860,-
855,gratis
935,gratis
Tilmelding og depositum
Send tilmeldingen snarest muligt (først til
mølle) på mail til:
christina.scharf.heinemann@gmail.com
... med navn, adresse, telefon, alder, skierfaring, ønske om liftkort – for hver deltagende person – også for de børn, som
deltager gratis.
Indsæt depositum kr. 1.800 pr. person,
også for gratis børn,
på konto nr.: 7651 1275 158.
Husk afsenders navn på indbetalingen.
Der sendes kun bekræftelse af tilmeldingen pr. mail.
Restbeløbet betales – uopfordret !!
senest 2. januar 2014.
I løbet af februar 2014 sendes der info
med praktiske oplysninger.
Denne gang skal vi bo ca.300 m
fra Areitbahn, som tager os
direkte op til vores base ved
børneområde og restaurant.
Turen arrangeres i samarbejde
med Nordic Tours, Århus.
29
KS-Alpin
KS-Alpin
Canazei i Sydtyrol,
Italien
Uge 7, 8.– 15. feb. 2014
Skitur til verdens største skiområde i hyggelige Canazei
med Italiensk charme og mad.
Af Nikolaj Trautner
Denne klubtur har fokus på skiløb
... og naturligvis Italiensk charme og mad.
Der er undervisning både for børn og voksne.
Vi skal bo på det lille hyggelige familiehotel Genazianella kun 500 m. fra liften.
Hotellet
Hotel Genzianella er et hyggeligt lille Italiensk familiehotel bestyret af Gino og
hans søde kone.
• Ekstra dag(e) skiskole, pr. dag 250 kr.
• 1 / 2 ekstra dages liftkort 180 / 340 kr.
Der vil også være gode og billige muligheder
for at booke et ekstra værelse til de store
børn (for priser se tilmeldingsformular).
Transport
Priserne er baseret på kør-selv. Der er dog
fine muligheder for at booke både fly og
bus.
• Fly *
2.600 kr.
• Skipakke
290 kr.
til medbragt ski og støvler
• Børn under 2 år
500 kr.
• Bus
1.100 kr.
OBS ved. Bustransport * er der mulighed
for hele 8 skidage!
Derudover er der mulighed for både at
købe ekstra dage i skiskolen og på liftkort,
så man når op til 8 dage på ski.
Tilmelding og betaling
via www.trautner.nu/canazei
hvor du finder alle nærmere detaljer.
Voksne
Barn (01.12.05-31.12.11)
Barn (01.01.01-30.11.05)
Barn (01.12.97-31.12.00)
30
6.250 kr.
3.700 kr.
4.400 kr.
5.200 kr.
Området er et paradis både for habile skiløbere samt for familier med børn. Der er
lange og brede pister for begyndere, sorte
pister og pukkelpister til øvede skiløbere.
Liftsystemet er nyt og moderne – det fås
ganske enkelt ikke bedre.
Byen er en typisk norditaliensk landsby
med hyggelige snoede gader og kombinerer det bedste fra Italien og Østrig.
Turen er for alle KS-medlemmer, både
øvede og mindre øvede. Vi håber at se
børnefamilier på turen. Man er velkommen
til at kontakte arrangør Nikolaj Trautner
på 31 10 14 41 eller nikolaj@trautner.nu
Prisen
... inkluderer skiskole for både børn(3x3t)
og voksne(1x3t), ophold på Italiensk
familiehotel centralt i byen, stor morgenbuffet, 3 retters aftensmad samt 6 dages
liftkort. Priserne herunder er pr. pers.
(børn på opredning på værelset)
Skiområdet
Canazei er hjertet af den smukke skovklædte dal Val di Fassa, som ligger i midt
i verdens største skiområde SuperSki
Dolomiti. Med over 1220 km pister giver
Canazei optimale rammer for alle former
for skiløb.
Hotellet har en optimal beliggenhed tæt på
centrum, men samtidig er der fred og ro om
aftenen. Der er et hyggeligt TV stue/spillerum og der vil ikke være mange andre gæster end KS. Hotel Genzianella skaber en
hyggelig og varm atmosfære .
I restauranten serveres en god og stor
morgenbuffet, om aftenen en 3-retters
menu med pasta, hovedret, salatbuffet og
dessert.
Skitræning/skiskole
Der er skiskole for både børn og voksne.
Børneundervisningen foregår i niveau-/
aldersdelte hold.
For de voksne er der tematiserede workshops, med mulighed for at vælge mellem
basis færdigheder eller mere specifikt, såsom kortsving, pukler, off-piste teknik,
carving mm. Det er KS’ egne instruktører,
der står for undervisningen.
Børnetræning er 3 dage x 3 timer. Voksentræning 1 dag x 3 timer, hvor basis
færdighederne prioriteres først og derfor
vil ligge i begyndelsen af ugen. For både
børn og voksne vil der ved tilmeldingen
være mulighed for at vælge ekstra undervisning.
Da turen er en ekstra klubtur for KS, og vi
er lidt sent ude, kan vi garantere en plads
ved tilmeldingen frem til søndag d. 1/12.
Senere tilmelding OK, forudsat at der stadig er plads – så skynd jer ☺
31
KS-Alpin
Alpin - Snowboard – Telemarktur
Val d’Isère i påsken
Påsken i uge 16, 12. - 19. april 2014
Af Anders Melamies
Skiområdet
I Val d’Isère, 1850 –3050 m.o.h.
får man noget af det bedste skiløb
i Alperne.
Der er noget for enhver, både til dem
der virkeligt vil udfordres på og
udenfor pisterne, begyndere og til
dem der bedst trives på restaurant
terrasserne.
Hotel Grand Nord
... er rustikt og enkelt, men hyggeligt på den franske måde og ligger små 500 meter fra liften, lidt
væk fra hovedgadens larm. Hotellet har en meget
hyggelig bar med billard, en skøn restaurant,
hvor der serveres morgenmadsbuffet og en lækker
fransk 3 retters menu.
KS-Alpin
Transport
– dette er en rejse, hvor man selv
skal sørge for transporten.
Prisen inkluderer: Hotel Grand Nord med
½ pension, 6-dages liftkort, træning 5
halve dage, skatter/afgifter.
Det anbefales at flyve enten til Génève
eller Chambery, hvorfra man kan få en
transferbus. Det er selvfølgelig også
muligt at køre ned i sin egen bil
(ca. 14 timer i godt vejr)
Ankomst til hotellet
lørdag den 12.4.
Prisen inkluderer ikke transport til og fra
destinationen, rejseforsikring, afbestillingsforsikring (som skal tegnes i forbindelse med tilmelding) eller medbragte ski/
snowboard i flyet.
Hjemrejse
lørdag den 19.4.
Pris pr. person
– voksen 7.000 kr.
– barn
6.000 kr.
op til fyldt 12 år
Tilmeldning
Følg nedenstående link, for at gennemføre
tilmeldingen:
Turen arrangeres i samarbejde med
LangleyTravel.
Se evt. www.langley.eu.dk for yderligere
information om Val d’Isère og Hotel Grand
Nord
For yderligere information kontakt:
Anders Melamies, melamies@gmail.com
Træning
Fr.o.m. søndag i 5 dage kl. 9–12.
Deltagerne bliver fordelt på træningshold alt afhængig af deres færdighed. Holdene kan justeres
i løbet af ugen. Der er træning i alle niveauer.
Man bestræber sig på at samles til frokost.
32
33
KS-freeride
KS-freeride
TIGNES 2014
SKI RACING
Velkommen til Danmarks første special
butik for RACING ski og udstyr.
Ve
r.7
.0
Påske-ugen 12-19. april 2014.
Program
Det er samtidig
med KS påsketuren
til Val d’Isère!
... flere detaljer på
www.freeridedm.dk
Det er lige ved at være en tradition, at en
håndfuld KS’ere på påskeferie i Val d’Isère
smutter over i den anden dal og snupper et
par medaljer, når der afholdes Freeride DM
i Tignes.
Sidste år var det Josefine, der gav bagski
til konkurrenterne, og året før var det
Kristine Roug. Keep up the good habit!
Vi ses i påsken 2014 i Tignes
Snehilsner fra arrangørerne,
Jeppe & Tobias
Mandag 13. april 17:00
Velkomst og info på Saloon Bar
Obligatorisk tilmelding for alle deltagere
Powder overalt
Afterski og røverhistorier
DJs og ild på Saloon Bar
Tirsdag 15. april
Riders meeting ved Tichot liften
KVALIFIKATION
Grillen er tændt, Danski serverer burgere,
musikken spiller, baren er åben og solen
skinner
Resultater fra kvalifikationen
offentliggøres på Saloon Bar
Powder overalt
Afterski og røverhistorier
PARTY PARTY PARTY
Torsdag d. 17. april:
Riders meeting ved Tichot liften
Helly Hansen Freeride DM
LA GRAND FINALE
Præmieoverrækkelse på bjerget...
PARTY PARTY PARTY - the big one
Powder overalt
Afterski og røverhistorier
PARTY PARTY PARTY
SKI RACING åbner på Åboulevard 84 til november
34
35
KS-freestyle
KS-freestyle
DM i pukkel i Tignes
13 –-18. april 2014
Af Gustav Muus
Kom til årets største danske skioplevelse i Tignes, Frankrig.
Holdet bag pukkel-DM glæder sig meget til at invitere alle de
danske skiløbere til pukkel DM 2014.
Der er verdensklasse træning, maskinlavet bane, en sjov uge
med gratis undervisning hver dag. Det afholdes traditionen tro i
påskens sol og bløde slush sne, som gør pukkeltræning til en leg.
DM-pukkel bliver igen samlingspunktet
for en hyggelig uge. De seneste år er opmærksomheden steget, fordi arrangementet
er både en deltager- og publikumssucces.
DM pukkel afholdes
fredag den 18. april
Kom med og oplev den perfekte maskinlavede pukkelbane og få gratis undervisning af et dedikeret og engageret hold af
trænere og atleter.
Kodeord >> UDVIKLING
Hele ugen vil landstræner og danske
landsholdsløbere undervise og inspirere
alle, som har lyst til at prøve kræfter med
pukkelpiste. Det kræver ikke kendskab til
pukler for at deltage, kun lyst og godt humør – og ja – så er det tilmed gratis at deltage!!
Igen i år tændes der op for grillen med
gratis hot-dogs til alle, og i det hele taget
er der lagt op til en super hyggelig konkurrence.
De bedste kæmper om medaljerne, men
hvert år sker der overraskelser.
Vi har med stor succes haft nogle fantastiske år i Tignes, hvor fokus har været på
udvikling.
På kort tid vil du mærke kontrol, og fremskridt. Du bliver ikke kun god til at køre
pukler, du udvikler dit skiløb. Ales er ydermere hop-specialist, så har du mod på at
have luft under skiene, er det hér du kan
lære de grundelementer, som er basis for
alle typer hop og tricks.
Vores landstræner Ales Span (Slovenien)
har ført atleter op til Europa Cup, World
Cup og OL og hans spidskompetence er
netop udvikling. Han er formidabel til at
løfte netop dit niveau.
VÖLKL er igen hovedsponsor
Og med støtte fra KS skaber vi sammen
fantastiske rammer – perfekt bane og gratis
undervisning – både for DM deltagerne
og andre interesserede.
36
Læse mere på www.freeridedm.dk
Konkurrenceformen er duals, hvilket
betyder at man kører side om side med
sin konkurrent. Det er sjovt for deltagerne
og publikum får altid et show.
Niveauet er meget spredt, så man skal ikke
være nervøs for at deltage. Man får en oplevelse for livet.
Holdet bag pukkel DM glæder sig af hele
hjertet for igen at byde alle velkomne til
en fantastisk uge.
PROGRAM
Tilmelding til DM hver dag kl.17–18 på
Couloir Bar.
Officiel træning med undervisning
kl. 11.00–15.00 søn·man·tir·onsdage.
Onsdag er der også videoanalyse af dagens
træning.
Torsdag træning kl. 11–16.
Information om konkurrencen kl.17.15
(efter DM-Freeride præmieoverrækkelsen)
Fredag d. 18. april
09.00–10.00 Inspektion af banen
og åben træning
10.15 Riders meeting – fordeling af spor.
10.20 Åben træning
11.30 Prep af banen
12.00 Kvalifikation
13.00 Finaler
14.30 Præmieoverrækkelse på banen
37
Københavns Skiklub
KS-Offpiste
En gruppe KS’ere offpiste med Søren
i Val d’Isère 2013
Offpiste
med Søren Svinth
I den kommende sæson vil Søren Svinth
arrangere spændende ture og kurser.
Hver tur / kursus har sine forudsætninger.
Læs mere på de følgende sider
Men du har også chancen for
at komme offpiste på dagsbasis på udvalgte KS ture.
Søren Svinth er KS’ eneste certificerede
bjergguide, men det har været en lang vej
at komme dertil:
38
➽
Derfor var mange ture et samarbejde mellem Søren og andre, især svenske, fuldt
certificerede guider. Fx. skibestigning på
Lyngen halvøen nord for polarcirklen, som
også tilbydes den kommende vinter.
Første gang Søren optræder i KS-bladets
spalter er som telemarker i 2001, men et
revet korsbånd var skiftespor fra konkurrence-løbet til det frie liv i bjergene.
Men ‘pensum’ omfattede også klatring og
bjergbestigning, fx. ‘Storen’ = Store
Skagastølstind i Hurrungerne, NV hjørnet
af Jotunheimen, som blev forceret med 3
KS’ere i 2005, dog ikke via ‘Sydvest-ruten
(4+) – men via ‘Andrew’s Renne’ (3+ ).
4–5 års erfaring skulle der til, før han overhovedet kunne begynde som aspirant i
den svenske bjergguide uddannelse.
Og så, endelig i 2008 kunne Søren kalde
sig certificeret Certified Mountain Guide
UIAGM/ IFMGA.
39
KS-Offpiste
Skibestigning på
Lyngen halvøen
i Nord-norge
Uge 14, 29. mar.– 3. april 2014
På Lyngen halvøen rejser bjergene sig brat
fra havet, og skiløbet starter fra strandkanten. Bilveje er det småt med, så det er faktisk ret smart at sejle
‘med hele hytten’ til
den bedste sne.
Med en 2-mastet luksus-skonnert som
base-camp lægger vi
til, hvor vi vil på ski,
og går så ‘fra tare til
tind’, som nordmændene siger – og derfra
ned igen.
Denne unikke kombination bliver til
virkelighed når vi tager til Lyngen i Nordnorge. Her skal vi sejle
i de turkisblå dalfjorde og gå
skibestigning på de smukke
toppe, der rejser sig fra Atlanterhavet.
KS-Offpiste
5 ledig
e plads
er
6 fantastiske dage med skibestigning
og off-pisteskiløb Nord for polarcirklen.
Oplevelser du med garanti aldrig vil
glemme ... pris kr 19.000,Minimum for
gennemførelsen af turen
er 6 erfarne
skiløbere.
Bjergene og havet – 2 store
elementer der når de mødes
skaber en magisk harmoni.
Tilsæt en masse sne, en 51
fods luksus yacht, nogle
glade skiløbere og en aldrig
nedgående sol!
Et eventyr som tager pusten fra
enhver med skumsprøjt, kaskelothvaler, fantastisk skiløb, god mad,
adrenalin, sved og uforglemmelige minder!
De fleste ture er fra 700 til 1200
højde meter. Midnatssolen gør
dagene lange – og mulighederne
er uendelige!
40
41
KS-Langrend
KS-Langrend
Klar til Vasa-loppet?
Seriøs guide online
Jakob Ghisler og Jesper Erlandsen har
udarbejdet en guide til, hvordan man
bedst muligt forbereder sig til Vasaloppet
både før, under og efter løbet.
Hent den på link
http://ks-ski.com/wp-content/uploads/
Vejen-til-Vasaloppet.pdf
Brug KS’ træningstilbud >> side 4–5.
Ryk frem i starten til Vasaløbet
Et hurtigt kig på listen over danske deltagere til Vasaloppet 2014 til marts viser,
at Københavns Skiklub bliver meget
stærkt repræsenteret i start-feltet.
Men er du klar over, at du kan forbedre
dit startled ved at deltage i et såkaldt
seedningsløb inden?
Af Lykke Mulvad Jeppesen
Københavns Skiklub arrangerer ture
til to af disse. Se siden her overfor >>
UNDGÅ SKADER... LØBESKO SKAL TILPASSES INDIVIDUELT
MOBILITETSTEST, LØBEANALYSE OG EVT. INDIVIDUELT TILPASSEDE SÅLER
MAKSIMAL LØBEKOMFORT – MINIMAL SKADERISIKO
42
Har du lyst til at prøve kræfter med et skimaraton,
eller skal du løbe Vasa og vil du gerne slippe ud af led 10?
Seedningsløb giver fordel
Der findes over 50 løb alene i Sverige,
der har status af Vasa-seedningsløb,
og på ks-ski.com finder du et interaktivt
kort over løbene.
KOM I FORM MED SNOW FUN
BESTIL TID allerede nu på tlf. 46 35 40 86,
mød op i BUTIKKEN, eller skriv til os på
BUTIK@SNOWFUN.DK. Vi glæder os til at se dig.
Vasa seedningsløb 2014
Snow Fun - Ski & Run
Industrivej 1E » 4000 Roskilde
t:+45 46 35 40 86 » f: +45 46 35 40 82
www.snowfun.dk » butik@snowfun.dk
Rallarloppet
Ulrichehamnloppet
søndag den 2. februar – 42 km
søndag den 16. februar – 42 km
Afrejse: lørdag formiddag/middagstid i
minibus eller private biler, ca.400 km.
Ankomst lørdag eftermiddag. Overnatning
på vandrerhjem i Ulrichehamn ca. 25 km
fra løbsstart.
Afrejse: lørdag formiddag/middagstid
i minibus eller private biler, ca. 400 km.
Hjemrejse: søndag umiddelbart efter løbet
Overnatning på vandrerhjem,
ca. 2,5 km fra løjpen.
Pris: ca. 1200 kr. for transport og overnatning i 2–3 pers. rum med eget bad og
toilet. Ved evt. overskud tilbagebetales
differencen.
tilmelding til lykkemj@gmail
for overnatning og kørsel
Ankomst til Ulrichehamn lørdag eftermiddag – God tid til skismøring, madlavning og en god nats søvn.
Hjemrejse søndag umiddelbart efter løbet.
Pris: ca. 1200 kr. for transport og overnatning i 2-pers. rum med eget bad og
toilet. Ved evt. overskud tilbagebetales
differencen.
43
KS-Langrend
KS-Langrend
DANMARKS STØRSTE
I UDSTYR TIL LANGREND OG RULLESKI
DM Langrend 2014
Kvitaavatn uge 5
www.dmlangrend.dk har alle detaljer
Instruktion og træning
Konkurrencer
Dag
søn
man
ons
fre
lør
Disciplin
Kort
KO sprint
Duatlon
Sprintstafet
Lang
Start
enkelt
gruppe
samlet
samlet
samlet
stil
klass
skøjt
Klass+skøjt
Skøjt+klass
klass
• 7–20 år 6 lektioner (søndag til fredag)
gratis. Der er 3 hold, så deltagerne kan
fordels efter alder og færdigheder. Det er
gratis.
• 21–99 år 2 lektioner (tirsdag og torsdag). Gratis hvis du er tilmeldt alle konkurrencer. Eller 100 pr lektion.
TELEFON 58 22 60 62
Jagtvej 195 · 2100 Kbh. Ø
www.nordic-sport.dk
44
45
KS-Langrend
Jizerska Skimaraton
10. – 13. januar 2014
Af Henrik Kofoed Jacobsen, KS
Jizerska er blandt de største langløb i Europa, og det indgår i
Ski Classics og i Worldloppet, hvor alle de kendte navne for
langtursløb stiller op.
KS-Langrend
I 2012 var der knap 6000
deltagere på den 50 km lange
løjpe i klassisk stil. Du kan
bruge Jizerska som alternativ
til Vasaloppet eller som
opvarmnings og seedningsløb
– eller måske blot som en
spændende udflugt til en
anderledes destination og
skiterræn.
Ruten
Løjpen er kuperet, så du får testet din
diagonalgang og nedkørselsteknik, men er
dog ikke sværere, end at de fleste kan
hænge med.
Pris
Transport fra lufthavn til hotel retur samt
hotel med morgenmad koster 1.650 kr. i
delt dobbeltværelse eller 2.050 kr. i enkeltværelse (der kan komme mindre justeringer af prisen)
Sådan gør du:
• Du booker selv fly (se nedenfor)
Lige nu koster en returbillet 1.104 kr.
Gå ind på www.norwegian.dk - book fly se datoer og tider nedenfor. Husk at kun
håndbaggage er inkluderet i basisprisen bestil derfor bagage 69 kr. hver vej.
Bestil evt. ski-transport – dette kan dog
også gøres senere, når du ved om du kan
dele plads i skiposen med andre.
• Du melder dig selv til løbet
på www.jiz50.cz
(det koster 1200 czk ~ ca. 360 kr)
Jeg koordinerer hotel og bus.
46
Rejseplan:
• Afgang CPH
Fredag 10. januar kl 18:50
• Afgang PRG
Mandag 13. januar kl 20:40
(ankomst CPH 22:00)
• Bustransport Prag > Liberec t/r
• 3 overnatninger på hotel i centrum af
Liberec - Hotel Liberec
• Fredag – ankomst til Hotel
• Lørdag – afhente startnumre, opvarmning, test af løjper, smøring af ski
• Lørdag – 25 km klassisk, start kl. 9:00
• Søndag – 50 km klassisk, start kl. 9:00
(der er gratis shuttlebusser til startfelt)
... hvile, ‘festmiddag’ om aftenen
• Mandag – Sightseeing i Liberec
2 timers bustransport til Lufthavn
flyet letter kl 20:40
Send mig en mail
Når du har bekræftet fly billet på
henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com
Oplys om du ønsker delt dobbeltværelse
eller enkeltværelse (koster 400 kr. ekstra)
Oplys hvis der er nogen du ønsker at dele
værelse med.
Turen er åben for medlemmer af klubber
under Danmarks Skiforbund – oplys hvilken klub du er medlem af.
Sidste nyt
Der er 17 tilmeldte til KS turen.
40km løbet er udsolgt, men der er stadigt startnumre til 25 km klassisk .
Vi kan stadig få værelser og plads i
bussen, men du skal være hurtig,
hvis du vil med.
47
KS-Langrend
KS-Langrend
Langrendstur til
Bruksvallarna
Uge 7, fre. 7. – søn.16. februar 2014
Af James McGowan
Transport
Transporten foregår med svensk dobbeltdækker sovebus og med Scandlines Helsingør/Helsingborg.
Afgang fra parkeringspladsen ved Holte
Station fredag den 7. februar kl. 19:00 og
forventet ankomst til Bruksvallarna kl. ca.
9 dagen efter.
Hjemrejse lørdag den 15. februar med forventet ankomst til Holte Station søndag
den 16. februar kl. ca. 9:30.
Pris
Prisen bliver 3200 kr. for voksne og 2200
kr. for børn (under 18 år).
Prisen inkluderer rejse, ophold med 8 hele
dage på ski, ski instruktion og rengøring af
hytterne efter afrejse. Maden må man selv
sørge for.
Bruksvallarna regnes for at være meget
snesikert og et af Sveriges bedste og største langrendsområder med et afvekslende
terræn, med såvel skov som højfjeld og
med både hårde konkurrenceløjper og
flade turløjper.
Også i den kommende sæson går langrendsturen i skolernes vinterferie til det
Mere information om stedet findes på
internet www.bruksvallarna.nu og
www.funasdalsfjall.se
Deltagere
Turen er åben for medlemmer af såvel KS
som HI-Ski. Alle kan deltage på turen og
man er velkommen, uanset om man er nybegynder, motionist eller konkurrenceløber. Tag gerne hele familien med, også
børnene.
48
Deltagerantallet er begrænset
til 60 personer.
Tilmelding
Tilmeldingen senest den 1. december 2013
ved at sende tilmelding til bula@mail.dk
samt indsætte depositum kr. 500
(pr. familie) på konto:
BG Private: 0272 4734089567.
Husk tydelig afsender information.
e-mail bula@mail.dk
... skal inkludere:
Navn, alder, adresse, telefonnummer samt
evt. ønske om skiinstruktion for alle deltagere samt oplysning om man er medlem af
KS eller HI-Ski.
James McGowan
Tlf. 39 64 56 32
Mobil:53 12 76 94
Indkvartering
Vi skal bo i 4-, 6- eller 8-sengs hytter i
Bruksvallarnas Stugby lige ved en af
sporcentralerne for Nordic Ski Center.
Hytterne er moderne, små, men velindrettede, med fuldt udrustet køkken med opvaskemaskine, brusebad og toilet, farve-tv
samt tørreskab til tøj. Et ICA-supermarked
ligger 300 m fra hyttebyen.
Desuden findes der posthus, sportsforretning/ skiudlejning, hoteller og restaurant
indenfor gå-afstand i byen.
Skiinstruktion og sociale aktiviteter
Der bliver tilbudt instruktion i langrend 4
formiddage i både klassisk- og skøjtestil
og på alle niveauer med fælles opvarmning.
Flere aftener vil der være møder/information og fælles aftensmad i fælleshuset.
49
KS-Langrend
KS-Langrend
Finlandia-Hiihto
Skimarathon
22. – 23. februar 2014
Af Henrik Kofoed Jacobsen
Finlandia-Hiihto – det største skimarathon i Finland har været
afholdt siden 1973 og indgår i Worldloppet serien.
Tjek http://english.finlandiahiihto.fi
Det berømte skistadion i Lahti er starten
og slutningen på løbet, hvor sporet går på
varierede løjper gennem det overvejende
skovklædte landskab – ind imellem med
kig til nogle af Finlands tusinder af søer.
De sidste 5 km mod mål følger World Cup
løjpen.
Lørdag den 22. februar er der
klassisk: 50 km og 32 km.
Søndag den 23. er der
fri stil (skøjt) 50 km og 20 km.
Vort arrangement omfatter transport til og
fra lufthavnen i Helsinki og 3 nætter i
Lahti. Det er muligt at rejse tidligere og
senere, da transport er meget fleksibelt.
Priser for hotel og
transport i Finland:
Inkl. transport Helsinki – Lahti t/r
i delt dobbeltværelse
kr. 1.950,i enkeltværelse
kr. 2.750,3 overnatninger på Hotel Cumulus i centrum af Lahti inkl. morgenmad.
Der er selvfølgelig sauna på hotellet.
Der er 15 – 20 minutter gang fra hotellet
til startområdet (1.500 m)
50
www.worldloppet.com
Jeg koordinerer hotel
og transport:
Rejseplan:
Afgang CPH fredag 21. februar 2013
kl. 9:15 (ankomst HEL 11:50)
Afgang HEL mandag 24. februar 2013
kl. 13:55 (ankomst CPH 14:40)
Fredag - ankomst til hotel – afhentning
af startnumre – forhåbentlig test af skiene
i løjperne.
Lørdag - Starten på 50 km klassisk
går kl .9:00, 32 km kl. 10:20
Søndag - Starten på 50 km fri stil går kl.
10:00, 20 km kl. 11:15. Festmiddag om
aftenen for dem der har lyst (der skal bl.a.
fejres 3 nye Worldloppet Masters !)
Mandag - Transport til lufthavn i Helsinki
- flyet letter kl. 13:55
Sådan gør du:
1) Send mig en tilmelding
henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com
Oplys om du ønsker 1-værelse eller delt 2værelse, oplys klub – turen er åben for
klubber under DSKIF. Jeg bekræfter og
derefter >>
2) Du booker selv fly
med SAS www.sas.dk
Fly t/r med SAS koster lige nu 707.- DKK.
Hertil kommer evt. transport af ski.
3) Du melder dig selv til løbet
Deltagelse i 50 km klassisk eller skøjt koster lige nu 70 euro – men stiger kraftigt
ved senere tilmelding.
Sidste nyt
Der er 6 tilmeldte, og der er der stadig
ledige startnumre og pladser på hotellet.
Men skynd dig.
Sidste tilmelding er den 15.12.
51
KS-Langrend
KS-Langrend
Engadin Skimarathon
Der er mange gode forretning og caféer i
byen, og rig mulighed for at købe billige
italienske delikatesser.
Ski og skøjt på søer
Her kan du læse mere
I KS bladet nr. 2 fra maj er der en reportage
fra dette års løb. Og på klubbens website
ks-ski.com kan du læse mere.
7.-10.marts 2014
I 2013 medbragte vi egen smøremand.
Vil du med på turen så skriv til mig senest
med udgangen af november måned.
Regn med en pris for turen på 2500 kr.
for hotel med halvpension, festmiddag,
bustransport til og fra lufthavn, samt bus
til og fra løb.
Hertil kommer fly og startgebyr, som du
selv betalerthomsenthorkil@gmail.com
Af Thorkil Thomsen
Fotos: Mette Stampe
Lige under den super eksklusive schweiziske skisportsby St. Moritz ligger der to
søer omkranset af spektakulære bjergtinder. Her afvikles der hvert år i marts et
skimarathon der får tusindvis af midteuropæere ud i løjperne.
Igen i år arrangerer KS en tur til løbet, hvor
man kan vælge mellem at løbe skøjt eller
klassisk og to distancer på henholdsvis 42
km og 21 km.
Sidste nyt
Her henter vi startnumre om lørdagen,
shopper rundt i skiudstyr, tester skiene og
tager måske på udflugt til nabobyen St.
Moritz.
Om søndagen vil der være fælles bustransport til og fra løbet.
Vi flyver med easyJet til Milano
fredag formiddag den 7. marts
og er retur mandag eftermiddag.
Gallamiddag ved pejseild
Søndag aften spiser vi på Chiavennas bedste restaurant: Ristorante Passerini. Under
hvide hvælvinger og med knitrende ild i
pejsen indtager vi en 5 retters gourmetmenu og bliver betjent efter alle kunstens
regler af værten Flaviano Passerini.
I bus bliver vi kørt til den italienske
bjergby Chiavenna, hvor vi indlogerer os
på Hotel San Lorenzo. Chiavenna ligger
en times kørsel ad snoede bjergveje fra
startbyen Maloja.
Smuk by uden sne
Hvor der er masser af sne, is og frostklar
luft på søerne, ligger Chiavenna så langt
nede, at man her fornemmer det spirende
forår i byens middelalderkvarter.
52
Kusinerne Johanne Bennedsen og Trine
Stampe efter deres Engadin debut i
foråret 2013.
Thorkil Thomsen har ledige pladser
på turen, og det er stadig muligt at
købe startnumre.
Sidste frist for tilmelding til turen er
15. januar.
53
KS-Langrend
KS-Langrend
Demino Skimarathon
Uge 11, 12. – 17. marts 2014
Af: Henrik Kofoed Jacobsen
Rybinsk er centrum
for langrend i Rusland.
Det er her, der hvert år
arrangeres World Cup for
alle langrends-stjernerne.
Siden 2013 er Demino
Skimarathon en del af
Worldloppet
– så NU synes vi også ,
vi skal ud og teste forholdene..
Læs mere på
http://www.worldloppet.com/
demino_ski_marathon.php
Der løbes 50 km fri teknik lørdag 15. marts
og 25 km klassisk søndag 16. marts.
2 ledige pladser til
Skarverennet
26. april 2014
Af Thorkil Thomsen
Rejseplan
Fly til Moskva onsdag 12. marts 2014
og videre toget via Yaroslavl til Rybinsk.
Hjemrejse igen mandag 17. marts.
En alternativ plan, der undersøges, er at
rejse via Riga i Letland 13. marts og retur
17. marts.
Der er et russisk bureau, der arrangerer en
pakketur fra Riga. Den endelige rejseplan
og pris er endnu ikke helt klar.
Men hvis du er interesseret i at høre mere
og evt. deltage, så send straks en mail til
henrik.kofoed.jacobsen@gmail.com
Læs mere på: www.skarverennet.no
Nordmændene gør afslutningen på skisæsonen til en stor folkefest, når de i ugen
efter påske løber 38 km i tynd luft og snesikkert terræn.
Over 12.000 deltagere
Vi er 11 fra KS der stiller op. I vores gruppe
på 6 har vi to ledige pladser i bil/hytte.
Vi flyver til Gardermoen fredag og hjem
søndag. Vi skal bo ca. 20 km fra Geilo,
hvorfra der går tog til starten i Finse, tidligt lørdag morgen.
Transport til og fra lufthavn i lejet VW bus.
Sidste nyt
Startnumre er udsolgt,
men kan sikkert købes over nettet.
Andre ture
Sladder, skrøner og vedholdende
rygter, opfanget på sne-telegrafen
Holmenkollmarsjen ?
Lørdag den 8. februar.
Vistnok 6 KS’ere til start.
Furusjøen Rundt ?
15. februar 2014
Ca. 7 der løber i privat regi,
fordi de har en hytte tæt på start.
Masser af plads i sporet
til andre initiativer.
Trollski Maraton ?
lørdag 5. april 2014
Stadig åben for tilmelding.
En gruppe KS’ere laver nok en fælles tur.
Thorkil Thomsen har stadig
2 ledige pladser på turen.
Interesseret? Send en mail til .
thomsenthorkil@gmail.com,
eller ring tel. 27151010
54
55
KS-Langrend
KS-Langrend
Tilbage igen
– på jagt efter den gode følelse
Af Jonas Thor Olsen
– men mest fordi jeg stadig synes det er
sjovt. Nu kan jeg stage igen, og jeg træner
fortsat primært til langdistance løbene,
men har valgt at løbe kvalifikationsløbene
til OL, som i første omgang indebærer at
jeg må kvalificere mig til world cuppen.
Langdistance cuppen starter først, når
kvalifikationsperioen udløber, men allerede i midten af december har jeg en god
pejling på, i hvilken retning det går.
Stadig mit bedste løb tilgode
Motivationen ligger først og fremmest i at
komme tilbage og få den gode følelse af at
løbe hurtigt på ski. Så spiller det egentligt
ikke stor rolle, hvilken distance det er på,
eller hvad det rækker til – jeg vil bare have
følelsen af at løbe stærkt igen.
Men jeg tror stadig, at jeg har mit bedste
løb til gode, og det er det jeg går efter.
Jeg glæder mig
Nu nærmer vinteren sig, og jeg glæder mig
til at få sne under skiene.
Træningen er gået godt i løbet af sommeren, og sidste vinters tragedie har jeg lagt
bag mig så godt kan man nu kan. Malena
har det godt igen og blev opereret i slutningen af maj, og derfra er det gået fremad,
for os begge.
Denne vinter bliver den sidste, hvor jeg vil
løbe de normale distancer. Fremover bliver
det kun langdistance løb.
Egentlig var planen at jeg havde lagt FIS
point og 10 km løb bag mig, men så kom
formen langsomt snigende i løbet af sommeren, og jeg kom ned på de tider, jeg
havde i sommeren 2009
56
Held i uheld
Det var lidt held i uheld, at jeg kom på
sporet af OL formen. Ved et uheld fik jeg
bukket nogle ribben som gjorde, at jeg
måtte droppe stagning i 5 uger og i stedet
flytte træningen over på mere konventionel langrendstræning, som løb og skøjte/
rulleski.
På mine testruter, bl.a. rulleskibanen og
løb med stave op af alpinbakken i Schladming, kom tiderne ned i det område, hvor
jeg lå i sommeren 2009, altså i træningsperioden til OL i Vancouver.
Jeg tror, at formen kan bære endnu en OL
kvalifikation og forhåbentlig give mig et
højere niveau. Og det har givet motivation
til at give normal distancerne en chance til
Problemer og udfordringer har der været
nok af de sidste to sæsoner, og det har gjort
mig stærkere mentalt, men nok også givet
mig et mere afslappet forhold til sporten.
Det er i virkeligheden ikke verdens undergang hvis man ikke løber hurtigt nok – det
troede jeg ellers.
Måske er det netop det afslappede forhold,
der kan bringe mig tilbage igen. Jeg har
været til OL, VM og kørt mange World
Cups, så det er mere udfordringen i at gøre
det bedre end tidligere, og komme tilbage
i form, end det at komme med, der driver
mig.
Alt går imod langløb
Langdistance løbene er spændene, og flere
og flere har i år skiftet over fra de normale
distancer. De har bl.a. den fordel, at der
også er motionister med, så der altid er én
gruppe mere, man kan køre med i.
På en dårlig dag i world cuppen, er der
temmelig ensomt, når man først har sluppet
feltet. Men de gennemgår en rivende udvikling, hvor flere og flere professionelle
hold dukker op med store budgetter. Der er
ingen tvivl om, at sponsorpengene går den
vej, og løberne følger med.
Det fascinerende ved langløb er, at der kan
ske rigtig meget på et 4 timers løb, for selv
om niveauet er så højt, at ingen fra toppen
i den etableret world cup vil kunne gå ind
og vinde i deres fri-weekend, så er man
alligevel ikke op imod hold, der har
smøre-trucks og et tosifret antal smøremænd.
Men det kommer nok, så det er med at
komme på toget, mens tiden er. Min erfaring fra sidste års få langløb er, at det er
sjovt, uanset hvor godt det går.
Desuden har al erfaring vist mig, at det er
på de lange distancer jeg klare mig bedst
i forhold til verdenseliten.
Finnerne kommer på træningslejr
i Ramsau
I næste uge kommer det finske landshold
på træningslejr i Ramsau. De har været
gæstfrie for mig de sidste 5 år , og jeg bliver stadig motiveret og lærer en masse ved
at træne med dem. Det giver mig også en
idé om hvor jeg står formmæssigt.
Jeg ser frem til en ny sæson i skisporet,
hvor det dårlige mønster fra de sidste to
sæsoner skal brydes, så jeg igen kan bevæge mig hurtigt fremad på ski, uanset
distance.
Jeg er på jagt efter den gode følelse, og mit
bedste løb.
Ski hilsner
Jonas
57
KS-Langrend
KS-Langrend
Livet i Frankrigs
langrends-hovedstad,
Villard de Lans
Af Lasse Mølgaard
Den 1. august flyttede jeg som bekendt til Frankrigs ubestridte
langrendshovedstad, Villard de Lans, for at træne frem imod
endelig OL-kvalifikation.
Her er status godt tre måneder inde i projektet.
Sidst i oktober i shorts og T-shirt
Der skal ikke herske nogen tvivl om at
Villard de Lans nok er det bedste sted jeg
nogensinde har trænet i.
Downtown Villard.
Endnu en ny rulleskibane
I denne uge åbnede en helt ny 5 km rulleskibane I Corrençon, blot 10 minutters
kørsel fra min lejlighed. Efter dén tilføjelse
er Villard nu blevet et grotesk godt sted at
træne i til langrend.
En del rulleskibaner har den fejl, at de blot
går 3 km op og så 2 km ned, hvilket sjældent afspejler en konkurrenceløjpe. Hvor
der typisk er 2–3 bakker på en 5 km rundstrækning. Og det har vi netop også her.
Her i slutningen af oktober, mens Danmark
døjer med efterårsstorme, løber jeg stadig
rundt i shorts og t-shirt. Det er nu ikke helt
dårligt.
58
Jeg er sikker på de til tider hasarderede
nedkørsler har givet mig et godt fundament til vinterens krævende World Cupløjper. En forudsætning for at udnytte den
kapacitet er selvfølgelig, at jeg ikke har
slået mig selv ihjel inden da, men det ser
da i skrivende stund ud til at lykkes!
Efter at have kørt på rulleskibaner i Oberhof, Torsby, Ramsau, Vuokatti, Furthwangen, Rotterdam, Vassiux, Les Plan
d’Hontonnes og Premanon (hvis jeg ikke
har glemt nogle), så synes jeg nu, at jeg har
fundet den perfekte bane.
Der er bjerge lige uden for døren, et utal af
kuperede rulleskiture, ligesom solen vel i
gennemsnit skinner fra en skyfri himmel
5–6 dage om ugen. Den trofaste læser vil
vide, at det forholdte sig lige omvendt i
Anchorage med 5–6 dage med nedbør om
ugen.
Har rykket mine grænser i nedkørsler
For rulleskitræning er der en fantastisk
kombination af lange bakker og fladere
stræk som man både kan køre op og ned af.
Især sidstnævnte er yderst praktisk, så man
ikke er afhængig af, at en træner kan indhente en på toppen.
Desuden har jeg fået rykket min grænse for,
hvad der er muligt at køre ned ad på rulleski. Når man er ude og træne med franskmænd, har man ikke rigtig anden mulighed end bare at følge dem, uanset om det
så er en 5 km nedkørsel med hårnålesving,
der ender i en rundkørsel eller et lyskryds!
Desuden er der en skydebane, og rigtig
mange ‘genveje’ således at man kan sammensætte et utal af forskellige kombinationer. Den er med andre ord helt perfekt.
Der er ikke meget vinter over Villard
(med Grenoble i baggrunden)
den sidste weekend i oktober.
Masser af træningssamlinger
Udover at have opholdt mig en hel del i
Villard de Lans, har jeg også været på fem
træningssamlinger med Team Grenoble.
Det meste af banen er smukt placeret
omkring et rimelig åbent landskab og en
golfbane.
Først var vi i Les Plan d’Hottones, hvor der
var uovertrufne rulleskimuligheder! Derefter deltog jeg i de franske rulleskimesterskaber i Premanon, ligesom vi var en tur i
Oberhof i september. Derudover var jeg i
midten af oktober i Tignes, hvor jeg var på
en fem dages intensiv samling.
59
KS-Langrend
KS-Langrend
De fleste franskmænd træner efter et koncept helt uden intervaller, og det har været
lidt svært at forene med den træningsplan,
jeg selv har fulgt.
OL-kval sidst i november
I skrivende stund er jeg på vej ud af døren
til min anden samling i Tignes! Det bliver
godt at komme på ski igen!
I oktober blev der kørt en sprinttest
på rulleskibanen i Vassiux
– prolog, efterfulgt af tre heats.
Derefter står den på et par dage her i
Villard, inden jeg rejser mod Skandinavien. Der er OL-kval på spil den 30. november i finske Kuusamo!
I september var jeg en uge i tyske Oberhof med Team Grenoble. Tunnellen slår både
Vuokatti og Torsby med flere længder. Først og fremmest fordi den er større og lysere.
Man har ikke den klaustrofobiske følelse som i både Vuokatti og Torsby.
Et andet plus er, at den ikke ligger i Finland (der vil man bare for alt i verden undgå
at rejse til), men også fordi den ligger mere end 150 km fra Oslo, og indtil kl. 11
hver dag er der kun professionelle og halvprofessionelle skiløbere i tunnelen.
Det gør, at man ikke skal køre slalom igennem en hel norsk børnehave hver gang
man skal træne.
Vi boede lige ud til toget, der tog os op til
gletsjeren. Herfra skulle man så med en
stolelift i 5 min., inden man kunne køre
ned ad en alpinbakke, hvor så langrendsløjpen lå.
Træningsmæssigt
overladt til mig selv
Hvis jeg skal sætte en finger på mit ophold
her, så er jeg træningsmæssigt en hel del
overladt til mig selv.
Det lækre var, at der næsten ikke var nogen
langrendsløbere, så man havde løjpen for
sig selv. Til gengæld var der vel 5–600
alpinister i alle aldre, og de fyldte nu en
hel del!
Det har hele tiden været idéen at fortsætte
med det succesfulde koncept fra Alaska, og
det har jeg ikke ville ændre på en olympisk sæson.
Vi boede lige ud til liften, kun en ½ times
lifttransport til gletsjeren og træningen,
hvilket er usædvanligt.
60
Et af målene med at flytte til Frankrig var
at gå målrettet efter højdemeter, hvilket er
en meget vigtig faktor i målet om at blive
en mere komplet skiløber. Her på endnu en
toptur med Villard i baggrunden. Jeg har
taget over 68.000 højdemeter på tre
måneder i Frankrig.
I slutningen af september kiggede
Troels Bünger, Sebastian Sørensen
og Lasse Hulgaard forbi.
Men jeg har måttet erkende, at der er en
kæmpe forskel på at ‘købe’ sig ind på et
hold og at være fuldgyldigt medlem, som
jeg var i Alaska.
61
Københavns Skiklub
Københavns Skiklub
Klubrabat til
KS-medlemmer
Københavns Skiklub har rabat-aftale med
følgende butikker i Københavnsområdet.
Her får du rabat på alle ikke nedsatte varer,
hvis du diskret oplyser gyldigt KS
medlems-nummer.
Medbring banknota, giroindbetalingskort
eller KS-bladet, hvor dit nummer står på
adresselabel.
Ski Shop
10 % rabat
Strandvejen 163
2900 Hellerup
www.skishop.dk
skishop@skishop.dk
Tlf. 39 45 60 60
Nordic Sport
10 % rabat
Jagtvej 195,
2100 København Ø
www.nordic-sport.dk
pn@nordic-sport.dk
Tlf. 26 22 60 62
Steep & Deep
10% rabat
Steep & Deep
Kongevejen 347,
2840 Holte (I gården bag Multiform)
Tlf: 45 42 32 00
www.steep-deep.dk
mail@steep-deep.dk
540 Shop by Steep & Deep
Jagtvej 202,
2100 Østerbro
Tlf: 22 82 32 70
www.540 shop.dk
62
Snow Fun — Ski & Run
Industrivej 1E
4000 Roskilde
www.snowfun.dk
butik@snowfun.dk
Tlf. 46 35 40 86
10% rabat til KS medlemmer
15% rabat på skireparationer
Ski og Fritid
10 –15 % rabat
Formand
Hans Arleth • 4585 7861
hans.arleth@gmail.com
Ski og Fritid giver 10 –15% rabat, alt
afhængig af hvilke produkter man køber.
(gælder kun i butikken)
Ski & Fritid
Vigerslevvej 42
2500 Valby
www.ski-fritid.dk
Tlf. 36 46 64 34
Næstformand
Snowboard
Mikkel Melamies • 4170 4382
mmelamies@gmail.com
Self care shop
Nye medlemmer
Mette Lund-Andersen • 2618 0599
annemette@lund-andersen.dk
5% rabat
Nordre Frihavnsgade 25,
2100 København Ø,
www.selfcareshop.dk
tlf. 7799 0695,
Self Care giver 5%, hvis man får lavet et
kort. Man kan komme på deres mailing
liste om gode tilbud.
»Thank God Summer
is Over«
- 20 % rabat på t-shirts
og sweatshirts til alle
KS-medlemmer.
Brug rabatkoden ‘KS’
under Shopping Cart,
når du bestiller på
www.tgsio.com
Kasserer
Leif Sjøgren
3539 1823 • 4030 6151
lsj@koldfront.dk
Telemark
Søren Essendrop • 3940 6869
soren@essendrop.com
Langrend
Jakob Ghisler • 2888 0552
jakob@ghisler.dk
Alpin
Anders Melamies • 333 185 33
melamies@gmail.com
Træning
Jesper Erlandsen • 2424 0025
jesper@erlandsen.dk
Elite
Magnus Wonsyld • 3010 4268
m_wonsyld@yahoo.dk
KS-ski.com – webmaster
Charlotte Klein • charlotski@gmail.com
KS-bladet – redaktør
Ulla Moltke-Leth
3963 4711 • 4074 1552
ullamoltkeleth@gmail.com
KS-bladet – tilrettelæggelse
Niels Holst, Grafisk Værksted
56143108 • 40110995
nh@holst-design.dk
Deadlines
for næste KS-blad:
Søn. 19. januar 2014
... og det næste igen:
Søn. 13. marts
Materiale til bladet sendes til
ullamoltkeleth@gmail.com
Annoncer i KS-nyt
Helside ....................... 4.000 kr.
Halvside ..................... 2.000 kr.
Kvartside .................... 1.000 kr.
Priser pr. år på grundlag af færdigt
digitalt annoncemateriale.
63
VERDENS SEJESTE MÆRKER
SURF · SKI · TØJ
GUMPEL&CO
R U N G S T E D H AV N 2 8 · T E L . 4 5 8 6 2 5 8 6 · G U M P E L . D K
ALTID SØNDAGSÅBENT - PARKERING LIGE VED DØREN
Afsender :
Kbh. Skiklub
Mette Lund-Andersen
Porcelænshaven 2A, 2. mf.
2000 Frederiksberg
LÆNGERE ER DER IKKE NED TIL BUTIKKEN