Resultater børneløb 2 km
KURSUSKATALOG AFTENSKOLE RØDOVRE Forår 2015 Engels spansk k eller Madla eller .. vning .. Gør drømmen mulig Godt nytår og velkommen til en ny og spændende folkeoplysende sæson 2015. Vores syn på uddannelse handler i grunden om, at mennesker har ret til at uddanne og udvikle sig selv til noget, som ikke er bestemt af andre eller på forhånd er givet. Uddannelse og kundskab skabes i mødet mellem forskellige erfaringer, mellem det bekendte og det ubekendte. Vi i AOF Rødovre ser mennesket som en social skabning, som behøver mødet og samspillet mellem andre mennesker for at udvikle sig og lære noget nyt. Da mulighedernes tilstedeværelse altid vil være større end vilkår og nødvendigheder handler den livslange læring derfor om at kunne aktualisere de muligheder, vi mennesker bærer rundt på. I vores nye katalog og på vores hjemmeside kan du finde foredrag, debatter, byvandringer, havnerundfarter, kurser bl.a. i sprog og IT, motionshold og meget andet. Mange af arrangementerne afholdes i egne lokaler i AOF-huset i Gunnekær 70, men også skoler, svømmehaller, plejehjem i kommunen samt lokalerne på Rødovregård huser vores mange spændende arrangementer. Vi er overbeviste om, at fremtiden er påvirkelig, og at det er muligt i fællesskab at gøre drømmen om et bedre liv mulig. Jørgen Dam Direktør 2 www.aof-rodovre.dk O Alcina (Händel - 1735). . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Hoffmanns Eventyr (Offenbach – 1880). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Humoren i H.C. Andersens eventyr. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 AOF efterlønsklub. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Hven rundt på cykel. . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 P B I Pilates begyndere. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Balance, Core og Smidighed. . . . . . 20 Iolanta (Tjajkovskij - 1892). . . . . . . . . . . . 5 Pisserenden. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Besøg Kirstens Christiania. . . . . . . . . . 10 I øllets fodspor i København. . . . . . . . . 9 Porcelænsdekoration. . . . . . . . . . . . . . . . . 16 A Afspænding m/k. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Billedkunst – Akrylmaling. . . . . . . . . . . 17 Bjärehalvøen - Hallandsåsen. . . . . . . 11 J Bjørn Steding-Jessen, cand. mag.. . 5 Jeppe Aakjærs sange og novellesamlinger. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Bliv din egen bagermester. . . . . . . . . . 17 Op og ned langs Nyhavn . . . . . . . . . . . 10 Oplev Vestegnens kulturperler. . . . 26 Power-fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Puslestik 2-6 mdr.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Croquis og portrættegning . . . . . . . . 16 Klaver og violin. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Knipling. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Restorativ yoga / yoga mod stress. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 D Kor der rykker!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Rundvisning i Folketinget. . . . . . . . . . . 26 Da København brændte . . . . . . . . . . . . . . 9 Kreative fag. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Kunstomvisning på Statens Museum For Kunst . . . . . . . . . . 4 Kvinden fra Søen (La Donna del Lago - Rossini - 18). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Russisk Begynder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Rytmik, leg og musik (1,5 - 2,5 år). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 L Sang er ikke så svært som du tror!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Engelsk 0 med særlige hensyn. . . . 22 Engelsk 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Engelsk for lettere øvede. . . . . . . . . . . 22 Engelsk I - II. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Engelsk II - III . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Engelsk l. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Engelsk lI-III . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 F Forårstur til Gavnø slot . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Foredrag og debat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Fransk for øvede. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Frederiksberg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Fysiurgisk massage.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 G Guitar / mundharmonika . . . . . . . . . . . 15 Guitar og Sang for forældre på barsel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Lav din egen unikke fotobog. . . . . . 17 Leg, musik og bevægelse 2-3 år. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Leg, musik og bevægelse 3-5 år. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Leg og musik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Linnés Råshult og smålandske delikatesser. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Rytmik, leg og musik (3 - 5 år). . . . 21 S Senioruniversitetet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Siciliansk Vesper (Verdi - 1855) . . . . . 5 Sommerhold . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Spansk l. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Spansk let øvede. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Ture. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Ture. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Ture og udflugter. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Vesterbro. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Victor Borge – mennesket bag smilet. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 W Wienerbrød og mazariner. . . . . . . . . . 17 Y Yoga – De 5 Tibetanere . . . . . . . . . . . . . 19 Yoga for alle. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Yoga for en bedre ryg – spec.. . . . . 19 Yoga-lounge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Yoga m/k. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Yoga og fordybelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Yoga og Pilates. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Spansk lI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Ystad og Æbleriget med Kivik . . . . 12 Spansk øvede. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 8 M Sprog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Mælk, ost og kød – se og smag på Halland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Mandagsgæsten og Tirsdagsgæsten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Maskarade (Nielsen (150 år) - 1906) . . . . . . . . . . . . . . 5 Strik og hækling for alle. . . . . . . . . . . . . 16 8tallet og Kalvebod Fælled. . . . . . . . . 10 Matador og modernitet. . . . . . . . . . . . . . . 6 Mavedans begynderhold let øvede / øvede . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Meditation, mavedans, puslestik. 20 Meditation / mindfullness . . . . . . . . . . 20 Hallands Väderö og sælsafari . . . . . 11 Meditativt Malerkursus. . . . . . . . . . . . . . 24 Mestersangerne i Nürnberg (Wagner - 1868). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Havnerundfart v/ Peter Olesen. . . . . . 9 Morgenyoga m/k. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Havnerundfart v/ Peter Olesen. . . . 26 Historiske værtshuse i København . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Hjernen hos Mænd og Kvinder: To Forskellige O rganer. . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Musik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 H Trommer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Værdi krise og kultursammenbrud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 R Engelsk 0. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Tilmelding. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 V Karsefors i Halland. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Elgsafari og skovtur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Tegning og maling. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 QiGong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 C E T Tysk øvede . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 K Digital foto. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Sydhavnens historie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Q Blomsterbinding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Dansk middelalder i Skåne. . . . . . . . . 11 Strik /Yoga /mindfulness og meditation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 N Nye boligformer i Øresundsregionen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Tlf. 36 48 15 99 3 SENIORUNIVERSITETET Lige siden senioruniversitetets grundlæggelse i 1993 har der været et bredt udbud af foredrag om litteratur, kunsthistorie, filosofi og opera. Det nærværende program afspejler, at denne aktivitet bestemt ikke er blevet mindre. De senere Værdi krise og kultursammenbrud Frantz Leander Hansen, mag art. Om Henrik Pontoppidans De dødes rige. De dødes rige udkom i årene 1912-16 og tager afsæt i systemskiftet i Danmark i 1901, som var overgangen fra kongevalgte regeringer til parlamentarisme. Derfra oprulles forholdene i Danmark frem til tiden op imod første verdenskrig. Vi kommer rundt i alle kroge af de kulturelle, økonomiske, sociale og mentale forhold i det danske samfund, men udblikket er endnu større, idet der nedenunder ligger en rystende beskrivelse af hele den europæiske værdikrise, som resulterer i første verdenskrig. Henrik Pontoppidan skrev om romanen i et brev til Georg Brandes: “Skulle jeg i al korthed forklare, hvad der har været min ledende tanke under udarbejdelsen af min bog, måtte jeg sige: Jeg har villet skildre en stor tidsalders sidste timer, dens opløsning, modløshed og forfald, og på denne baggrund skulle nogle mennesker træde frem, der - uden alle mirakler - reddes ud af undergangen og grundlægger en ny tid med mindre tro på lovgivningsmagten og maskinteknikkens evne til at fabrikere menneskelykke”. Romanen har ikke nogen egentlig hovedperson, men rummer mange spændende personer, som udkæmper gevaldige ideologiske og politiske kampe med hinanden, men de tager også nogle inciterende holmgange på kærlighedens veje og vildveje. N.B: De dødes rige er genudgivet af Gyldendal i 2014 med et forord af Jens Smærup Sørensen. Vi anvender denne udgave, som deltagerne bedes anskaffe. Romanen forudsættes læst til første gang, hvor der udleveres en plan over ugens grundige analyse af romanen. Hold nr. 25009 - 5 mødegange MANDAG 1-6 · kl. 10:00-12:15 Pris k r. 735, (PEA 610) Foreningshuset år er der kommet sommerkurser om litteratur og opera på programmet. Alle er meget velkomne, og man behøver ikke at være medlem af Senioruniversitetet, Aktive Seniorer. Tilmelding: AOF tlf.: 3648 1599 Kunstomvisning på Arken Forårstur til Gavnø slot Michael Ancher & P.S. Krøyer: “Venner og Rivaler Med udgangspunkt i disse to kunstneres bedste værker fra Skagen og deres dybt personlige og humoristiske brevveksling, sætter ARKEN med denne udstilling deres venskab under lup. Entre Pris kr. 80,- ved gruppebillet Vi kører igen med Egons Rejser, og vi skal i år besøge Gavnø Slot hvor en Guide vil vise rundt på det helstøbte rokokoslot, hvor man med egne øjne kan se et halvt årtusindes historie. Malerisamlingen er Nordeuropas største private malerisamling på omkring 1000 malerier. Vi skal også se slotskapellet, som er Nordens mest farverige kirkerum, er bygget af dronning Margrethe den 1. i 1400-tallet og byder på helt fantastiske snitværker. Der servers frokost på Café Tulipan. (Drikkevarer, kaffe/te er for egen regning.) Efter frokost er der mulighed for at gå rundt på egen hånd. Hvis man har lyst til at opleve endnu mere, er der også en særudstilling med Flora Danica. Hold nr. 25011 FREDAG 6-2 · kl. 10:45-12:00 Pris k r. 125, (PEA 100) Oplyses på mødekortet Kunstomvisning på Københavns Museun “Urban Nature - Byens Natur” Udstillingen viser, hvordan naturens rolle i byen har formet sig efter tidernes moder, luner og behov, og også i dag indtager nye funktioner for at øge byboernes livskvalitet. Efter omvisningen kan vi evt. besøge Shane Brox´ kreative “Udstillingen om en By”, hvor også den gamle miniby befinder sig. I Havesalen hos “Tante T.” kan der købes kaffe/te efter omvisningen. Entre Pris kr. 20,Hold nr. 25012 FREDAG 13-3 · kl. 10:45-12:00 Pris k r. 125, (PEA 100) Oplyses på mødekortet Kunstomvisning på Statens Museum For Kunst dansk og nordisk kunst – 1800-tallet Her vil vi besøge museets faste samling. Gratis entre Hold nr. 25013 FREDAG 10-4 · kl. 10:45-12:00 Pris k r. 125, (PEA 100) Oplyses på mødekortet 4 www.aof-rodovre.dk Hold nr. 25031 SØNDAG 17-5 · kl. 09:30-16:00 Pris k r. 575, Bustur Mestersangerne i Nürnberg (Wagner - 1868) Bjørn Steding-Jessen, cand. mag. Den tyske festopera handler både direkte og overordnet om tradition og fornyelse i den tyske kunst og kultur. Humoren kan virke anstrengt, men satiren er knivskarp. Som den eneste opera overhovedet har den en opbygning hvor formen i de mindste strofer afspejler sig i de større former og til sidst i storformen. Visse steder er teksten uhyre intrikat, men er spækket med interessante ideer med den store kærlighed som katalysator. (Operabio/Metropolitan jan.) Hold nr. 25021 FREDAG 9-1 · kl. 13:00-15:30 Pris k r. 125, (PEA 100) Foreningshuset Bjørn Steding-Jessen, cand. mag. Her er muligheden for indføringer i 13 spændende, aktuelle operamesterværker. Også selvom man ikke skal overvære en opførelse af dem er de et berigende bekendtskab. Man fejrer i 2014 bl.a. også i operasammenhæng 450-året for Shakespeare og 150-året for Strauss’ fødsel. I 2015 gælder det i Danmark 150-året for Carl Nielsen. Der vil være fokus på operaernes tilblivelse, opbygning, musikdramatiske virkemidler, tradition hhv. fornyelse, tonesprog herunder brugen af operaorkestret og forholdet mellem teksten og musikken. Sammen med en gennemgang af handlingen vil der være ledsagende musikeksempler fra de bedste indspilninger gengivet på et godt klasse A-anlæg og centrale motiver og temaer spillet på klaver. Der er både mulighed for at melde sig til foredragene enkeltvis og dem alle. Alcina (Händel - 1735) Den berømte operettekomponist har her skabt en meget ambitiøs alvorsfuld opera med hele tre fantastiske fortællinger i samme værk og med gennemgående figurer: Hoffmann, hans fire smukke kærlighedsobjekter og ondskaben som kærlighedens faste følgesvend. Hoffmann bliver forelsket i en syngende robot - han bliver franarret sit spejlbillede af en kurtisane - hans store kærlighed synger sig ihjel. Men aktuelt er han forelsket i Stella… (Operabio/Metropolitan feb.) Bjørn Steding-Jessen, cand. mag. På en fjerntliggende ø bor troldkvinden Alcina med sin søster. Alcina er så vidunderligt smuk, at alle mænd forelsker sig i hende med fatale konsekvenser. Når Alcina bliver træt af dem, forvandler hun dem til klipper, buske, træer eller dyr. Men en dag ankommer en ukendt mand til øen, og den gudeskønne troldkvinde får nu selv kærlighedens bittersøde frugt at smage. Operaen er en dramatisk fortælling om en stærk og magtfuld kvinde, der lader ondskaben styre sit hjerte, indtil kærligheden gør hende sårbar. I en række kraftfulde arier giver Alcina udtryk for sine kampe for at kontrollere sine stormfulde følelser, indtil den før så magtfulde kvinde må indse, at også hun er en nødstedt passager på lidenskabens stormfulde farvand med kurs mod afgrunden. (Det Kgl. Teater 21/2) Hold nr. 25022 FREDAG 13-2 · kl. 13:00-15:30 Pris k r. 125, (PEA 100) Foreningshuset Hold nr. 25023 FREDAG 20-2 · kl. 13:30-15:30 Pris k r. 125, (PEA 100) Foreningshuset Iolanta (Tjajkovskij - 1892) Kvinden fra Søen (La Donna del Lago - Rossini - 18) Hoffmanns Eventyr (Offenbach – 1880) Bjørn Steding-Jessen, cand. mag. Operaen er baseret på den danske forfatter Henrik Hertz’ lyriske drama Kong Renés Datter fra 1845 . Her holdes den blinde prinsesse Iolanthe i uvidenhed i Provence om sit synshandicap indtil den rette bejler med kærligheden som katalysator gør hende rask. I Tjajkovskijs sidste opera får man endnu et af hans fine og meget sympatiske kvindeportrætter og tilmed med en lykkelig slutning med en forlovelse mellem Iolanthe og ridder Tristan af Vaudémont. (Operabio/Metropolitan feb./marts + i DR’s koncertsal juni 2015) Hold nr. 25024 FREDAG 6-3 · kl. 13:30-15:30 Pris k r. 125, (PEA 100) Foreningshuset Maskarade (Nielsen (150 år) - 1906) Bjørn Steding-Jessen, cand. mag. Holbergs skuespil om generationskløfter, kærlighed og komedie er med Nielsens meget veloplagte musik blevet til den fineste danske komiske opera. Og som i enhver anden god komisk opera er der meget dansemusik i Maskarade og den er ofte anvendt i nogen overraskende sammenhænge hvor der ikke nødvendigvis bliver danset, men hvor Nielsen - efter mozartsk forbillede - vender tingene på hovedet. Gennem Holberg får man en charmerende københavneratmosfære fra 1720’erne, men det er musikalsk beskrevet af en fynbo i starten af 1900-tallet (Det Kgl. Teater 28/3) Hold nr. 25026 FREDAG 27-3 · kl. 13:30-15:30 Pris k r. 125, (PEA 100) Foreningshuset Siciliansk Vesper (Verdi - 1855) Bjørn Steding-Jessen, cand. mag. Efter et forlæg af den skotske forfatter Walter Scott har Rossini skabt en næsten romantisk opera om den skotske Kong James V og hans kærlighed til en kvinde han møder i en båd på en sø. Oprør, fjendeskel og storsind fører gennem dramatik til forsoning og kærligheds lykke for titelpersonen. Partiet har Rossini skræddersyet til sin senere kone Isabella Colbran og det betød at operaen ikke blev spillet i næsten 100 år p.gr.a. mangel på sopraner der kunne honorere de helt specielle tekniske krav. (Operabio/Metropolitan marts/april) Bjørn Steding-Jessen, cand. mag. I 1282 gjorde den italienske befolkning på Sicilien oprør mod det franske overherredømme. Operaen fortæller en gribende historie om troskab, revolution og menneskets længsel efter at leve frit. Forestillingen rejser det eviggyldige spørgsmål: Hvor langt vil du gå for friheden og kærligheden? Selvom Siciliansk Vesper er et storværk i fransk til - Grand Opéra - er det kommet til at stå i skyggen af de tre forudgående verdenssucceser: Rigoletto, Trubaduren og La traviata. Af samme grund har operaen aldrig helt fået den opmærksomhed den fortjener. (Det Kgl. Teater 16/5) Hold nr. 25025 FREDAG 20-3 · kl. 13:30-15:30 Pris k r. 125, (PEA 100) Foreningshuset Hold nr. 25027 FREDAG 17-4 · kl. 13:30-15:30 Pris k r. 125, (PEA 100) Foreningshuset Tlf. 36 48 15 99 5 AOF EFTERLØNSKLUB For Pensionister og Efterlønnere. Vi mødes på Rødovregaard hver onsdag · kl. 12:45. Kontingent: kr. 80 pr. måned. Til nogle foredrag og ture opkræves der gebyr. Formand: Orla Runager tlf. 4491 4378. Foredragene er åbne for alle, du behøver ikke at være medlem af Efterlønsklubben for at deltage på et eller flere foredrag. Tilmelding: AOF tlf. 3648 1599 Sydhavnens historie Paul-Erik Lind Foredrag og billedshow. Lokalhistorikeren Paul-Erik Lind tager os med på en rejse igennem to århundreder, og viser med sin unikke billedsamling Sydhavnens udvikling fra landbrugsområde til moderne storby. Han fortæller om det store Frederiksholm Teglværk, om bilfabrikkerne, skibsværfter og en flyfabrik. Du kan også høre om de hundredevis af fattige der klunsede på lossepladsen og boede i selvbyggede træskure, og om Danmarks første kooperative boligbyggeri. Blandt de mange spændende historier fra Sydhavnen kommer også de store sabotageaktioner under besættelsen med. Hold nr. 25050 ONSDAG 14-1 · kl. 12:45-14:05 Pris k r. 125, (PEA 100) Rødovregaard Victor Borge – mennesket bag smilet Jacob Wendt Jensen Min biografi om Victor Borge baseret på 70 nye interviews med kolleger, venner og eksperter bygger også på ukendte arkiver i Danmark og USA, så vi omsider får den sande historie om en stor dansker. Nu også i form af et foredrag med masser af filmklip. Borge var en genial og selviscenesættende mand, der var så god til at skabe sin egen myte, man skulle tro, han var perfekt. Hold nr. 25051 ONSDAG 28-1 · kl. 12:45-14:45 Pris k r. 125, (PEA 100) Rødovregaard 6 www.aof-rodovre.dk Jeppe Aakjærs sange og novellesamlinger Jeannet Ulrikkeholm Foredrag om Jeppe Aakjærs sange, novellesamlingen Vadmelsfolk og selvbiografierne: Fra min bitte Tid, Drengeaar og Knøseaar, Før det dages og Efterladte erindringer. I løbet af dette foredrag fortæller Jeannet Ulrikkeholm om Jeppe Aakjær, og hun synger nogle af hans sange. Publikum er med på fællessange. Jeannet fortæller også om nogle af de komponister, der har komponeret melodier til Jeppe Aakjærs digte. På programmet er fx: Stille, hjerte, sol går ned, Den gule lupin, Pigen på diget, Lysglimt på min rude, Jens Vejmand, Anna var i Anders kær. Jeannet gennemgår også udvalgte sange, der er skrevet på jysk dialekt. Novellesamlingen Vadmelsfolk består af fortællinger, der alle er skrevet i tidsrummet mellem århundredskiftet og første verdenskrig. Gården og husmandsstedet er universets centrum. Der er fornærede bønder, gæve bondekoner, segnefærdige hyrdedrenge, unge piger, der må gifte sig med gamle grimme mænd. Det er jysk, når det er bedst. Hvem var han egentlig denne jyske fortæller, samfundsdebattør og digter? Og hvilken politisk betydning fik hans værker? Jeannet besvarer disse spørgsmål med udgangspunkt i forfatterens selvbiografier. Hold nr. 25052 ONSDAG 25-2 · kl. 12:45-14:45 Pris k r. 125, (PEA 100) Rødovregaard Hjernen hos Mænd og Kvinder: To Forskellige O rganer Milena Penkowa Kønnet sidder i hjernen og hjernen styrer kønnet. Vi taler generelt om hjernen som et intetkøns-organ, som om mænd og kvinder har en identisk opbygget hjerne. Intet kunne være mere forkert, fordi sandheden er, at der er meget store anatomiske, molekylære, cellu lære, emotionelle og funktionelle forskelle på mænds og kvinders hjerner, og forskellene er lige så store som vores kroppe er forskellige. Selvom vi lever i en ligestillingskultur, får vi ikke en ligestillet natur. Foredraget fokuserer på hjernebiologien og sindet hos henholdsvis mænd og kvinder, og du finder ud af, hvorfor hjernen ikke altid er egnet til en ligestillingskultur. Hold nr. 25053 ONSDAG 11-3 · kl. 12:45-14:45 Pris k r. 125, (PEA 100) Rødovregaard Humoren i H.C. Andersens eventyr Andreas Christensen Modernitet kan forstås på mange måder. Hør et spændende foredrag om udviklingen frem til ”mennesket, der bestemmer selv” fortalt gennem figurerne i Tv-serien Matador. Poul Kragelund Humoren er saltet i H. C. Andersens eventyr. Og humoren er årsagen til, at eventyrene stadig virker ufordærvede – på én gang lette og dybe. Vi skal høre om Andersens liv og levned og se eksempler på, hvordan han gjorde eventyrene livagtige, muntre – ja, udødelige. Andersen formåede – på det lystigste – at udstille forfængeligheden og selvhøjtideligheden. Det er mageløst! Hold nr. 25055 ONSDAG 29-4 · kl. 12:45-14:45 Pris k r. 125, (PEA 100) Rødovregaard Hold nr. 25054 ONSDAG 25-3 · kl. 12:45-14:45 Pris k r. 125, (PEA 100) Rødovregaard Matador og modernitet FOREDRAG OG DEBAT Debat AOF sætter tidens aktuelle politiske og kulturelle udfordringer til debat. Her kan du møde en række spændende personligheder og få mulighed for at give din egen mening til kende. ”Den sammenbragte familie – Charlotte Berg Sådan får vi det til at lykkes. ”Den sammenbragte familie er kommet for at blive. Flere og flere voksne indgår parforhold eller ægteskab for anden gang – hvor der følger børn med fra tidligere. Men mange af os er ikke rigtig forberedte på, hvad det vil sige at indgå i en sammenbragt familie og bliver ofte overraskede over de mange udfordringer, det medfører. For en sammenbragt familie er IKKE en kernefamilie – og bliver det aldrig. I dette foredrag gennemgår coach og forfatter Charlotte Berg en række svære og tabubelagte emner og følelser i forbindelse med dine, mine og vores børn- Skal man elske sine bonusbørn? Og hvad nu, hvis man ikke gør det? Hvilken rolle skal man påtage sig som bonusforælder? Hvordan holder man ud- fordringerne med hinandens børn væk fra parforholdet? Hvordan forholder man sig til eks’en, som aldrig forsvinder? Og hvordan skaber man plads til sig selv i et familiesystem i konstant forandring? Et foredrag fyldt med historier, erfaringer og gode råd fra Charlottes eget liv som skilsmisseramt og bonusmor samt fra hendes arbejde som coach og rådgiver for skilsmisseramte og sammenbragte familier.” var i kirkens regi, at miljøaktivister, menneskerettighedsforkæmpere og fredsaktivister fik lokaler og arbejde med en lille løn, så de fik en grad af formelt arbejde og dermed et minimum af beskyttelse imod Stasi-overgreb. foredraget sætter Charlotte fokus på, hvordan sundhed i både tanke og krop, skaber stort konkret overskud og glæde i hverdagen selv når det ser sortest ud og forandringens vinde blæser. Livsændrende foredrag – Lets do it!!! Bettina Tammaro præsentere i dette helt nye og livsændrene foredrag, sin historie om hvordan vi hver især kan styrke vores krop, sind og immunforsvar så vi kan optimere vores krop til at stå imod kampen imod kræft(kemo, stråler) og andre sygdomme. Bettina er alenemor til 3 børn og har haft kræft 2 gange. Første gang i 2001 fik hun stråler og anden gang i 2001 sagde hun nej til stråler og har nu 2 år efter fået be- Tid Onsdag 15-4 kl. 19:00-21:00 Pris kr. 125, (PEA 100) Rødovregaard Hold nr. 25062 Forandring Charlotte Birkov Sådan skaber du medvind, selv i den sejeste modvind Modgang gør stærk siger man, ja tak, siger jeg, kun når vi er rustet til det. I Tid Tirsdag 14-4 kl. 19:00-21:00 Pris kr. 125, (PEA 100) Rødovregaard Hold nr. 25061 Berlinmurens fald Gitte Merrild I årevis før Berlinmurens fald spillede den protestantiske kirke i DDR en afgørende rolle. Præster over hele Østtyskland gav ly til og beskyttede de – i begyndelsen meget få – østtyskere, der vovede at trodse, kritisere og protestere imod regimet. Der Hold nr. 25060 skeden. DU ER SYGDOMSFRI. Du er fuldstændig rask. Kom og hør hvordan man kan supplere det hun gjorde, med den traditionelle behandlings vej og optimer dine chancer for overlevelse. Uanset om vi vælger kemo, stråler eller en blanding af det naturlige og det traditionelle, så er der i dette foredrag rig mulighed for at få tips og trics til værktøjs kassen til sundhed af krop og sind. Tid Tirsdag 12-5 kl. 19:00-21:00 Pris kr. 125, (PEA 100) Rødovregaard Hold nr. 25063 Tid Torsdag 28-5 kl. 19:00-21:00 Pris kr. 125, (PEA 100) Rødovregaard Tlf. 36 48 15 99 7 FOREDRAG OG DEBAT Hold nr. 25074 Tid Søndag 8-2 kl. 09:00-13:00 Pris kr. 330, (PEA 290) AOF Huset Hold nr. 25075 Tid Lørdag 9-5 kl. 09:00-13:00 Pris kr. 330, (PEA 290) AOF Huset Hold nr. 25071 Tid Tirsdag 10-3 kl. 13:00-17:00 Pris kr. 330, (PEA 290) AOF Huset Hold nr. 25072 Tid Mandag 4-5 kl. 13:00-17:00 Pris kr. 330, (PEA 290) AOF Huset Hold nr. 25123 - 9 mødegange Tid Lørdag 7-2 kl. 10:00-11:40 Pris kr. 1.000, (PEA 820) AOF Huset Førstehjælp til Børn Reddernes Førstehjælp 26562657 På dette skræddersyede førstehjælpskursus har vi særlig fokus på børn og typiske sygdomme hos børn. Du lærer bl.a. hvordan du skal håndtere - Hjertestop - Brugen af hjertestarter på børn - Fremmedlegemer i luftvejen (noget galt i halsen) - Hovedskader/hjernerystelse - Astma - Feberkramper - Hvornår du skal se tiden Reddernes Førstehjælp 26562657 På dette skræddersyede førstehjælpskursus har vi særlig fokus på ældre og typiske sygdomme hos ældre. Du lærer bl.a. hvordan du skal håndtere - Hjertestop/hjertetilfælde - Brugen af hjertestarter - Symptomer på blodpropper og blødninger i hjernen - Sukkersyge - Astma/KOL - Hvornår du skal se tiden an og hvornår du skal reagere hurtigt Varighed 4 timer inkl. pauser Bevis Udover et huskekort med livreddende førstehjælp modtager du også et førstehjælpsbevis. Målgruppe:Ældre - Pensionister Medarbejdere i Ældreplejen Reddernes Førstehjælp Underviseren fra Reddernes Førstehjælp arbejder til daglig som ambulanceredder - og giver daglig førstehjælp bl.a. til ældre. Drømmer du om at skabe din egen virksomhed? Drømmer du om at blive bedre til at lede din egen virksomhed. Du har en drøm om at skabe din egen virksomhed, og du vil gerne have konkrete og praktiske kompetencer til at starte som selvstændig. Med udgangspunkt i din idé sætter vi skub i din vision for din forretning, giver www.aof-rodovre.dk www.aof-rodovre.dk Målgruppe: Forældre og bedsteforældre - Børnehave og vuggestue pædagoger - Mødregrupper. Reddernes Førstehjælp Underviseren fra Reddernes Førstehjælp arbejder til daglig som ambulanceredder – og giver daglig førstehjælp til børn. Førstehjælp for ældre AOF Rødovre har åbent hele døgnet alle ugens dage på 8 an og hvornår du skal reagere hurtigt Det er muligt at tage sit barn med. Varighed 4 timer inkl. pauser Bevis: Udover et huskekort med livreddende førstehjælp modtager du også et førstehjælpsbevis. dig nye ideer og strategier samt et godt sæt værktøj til at nå dine mål. Du skaber selv din fremtid. Du skal derfor være indstillet på at deltage aktivt i hele forløbet. Underviserne er: Jørgen Dam, MBA Lone Albrechtsen, Cand.mag. Gitte Steenstrup, Cand. jur. TURE OG UDFLUGTER Da København brændte Havnerundfart v/ Peter Olesen Peter Olesen viser Hovedstaden frem fra vandsiden ved mørkets frembrud. Formålet er at fremvise og kommentere byen, mens lysene tændes, og det hele kommer til at tage sig ganske anderledes ud. Det ellers så grå og triste Ørkenfort ved Knippels bro bliver pludselig lyst og let med lys i alle etagerne. Vi skal se Den Sorte Diamant fra vandsiden, og ikke mindst Operaen. Men hvor er alle spottene på byens vigtigste bygninger? spørger Peter Olesen. Tag med på en spændende tur i tusmørke og i rigtig mørke. HUSK VARMT TØJ. Delvis overdækket båd med plads til 96 indenfor og 50 udenfor. Mødested oplyses på mødekort. Hold nr. 25150 · tirsdag 5-5 kl. 20:00-22:00 Hold nr. 25151 · onsdag 6-5 kl. 20:00-22:00 Hold nr. 25152 · mandag 11-5 kl. 20:00-22:00 Hold nr. 25153 · tirsdag 12-5 kl. 20:00-22:00 Hold nr. 25154 · mandag 18-5 kl. 20:00-22:00 Pris k r.165, (PEA 140) Ved Stranden Allan Mylius Thomsen København brændte for alvor tre gange. Første gang var i 1728. Så brændte byen igen i 1795, og blev i 1807 slemt molestreret ved det engelske bombardement. Med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen følger vi i de tre katastrofers fodspor. Vi skal se hvor kraftigt disse brande ændrede det gamle middelalderkøbenhavn, høre historierne om hvorfor det gik så galt, og se mange af de bygninger der blev opført efter disse brænde. Der er forbundet mange menneskelige tragedier med disse tre store ulykker. Vi starter ved Rådhuspladsen hvor den første brand brød ud. Så vandrer vi op til Pisserenden, hvor både brandene og det engelske bombardement har sat sine spor. Undervejs ser vi på spor efter brandene, får tid til en forfriskning, og ender på Teglkroen i Teglgårdsstræde til god dansk mad. Strædet er bl.a. et resultat af den første bybrand i 1728. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr. 25160 MANDAG 16-3 · kl. 17:00-20:00 Hold nr. 25161 SØNDAG 19-4 · kl. 11:00-14:00 Pris k r.295, (PEA 270) Københavns Rådhusplads Frederiksberg Allan Mylius Thomsen Frederiksberg opstår først som selvstændig kommune i 1857. Tidligere lå både landsbyen Solbjerg, Christian 4.’s Ladegård og de 20 hollandske amagerbønders bebyggelse ved Allégade. De hollandske amagerbønder solgte deres gårde til velhavende københavnere. Vi hører historien om den fremvoksende kongelige sommerhusbebyggelse ved den nuværende Frederiksberg Runddel, som fortsatte fra 1697 med begyndelsen til Frederiksberg Have. Det førte kongelig beboelse, forlystelser og restauratører og ikke mindst slottet til området. Vi slentrer lidt i Frederiksberg have, derfra ned ad Allégade, forbi Lorry, og andre minder fra den store forlystelsestid, samt ned ad Frederiksberg Allé til selvstændighedsmonumentet på Sct. Thomas Plads. Vi slutter med frokost på en lokal restaurant. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Historiske værtshuse i København Allan Mylius Thomsen Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens forlystelsesliv. Fra Gammeltorv, hvor byens første kælderbeværtning lå til ydmyge steder som Hviids Vinstue, Skindbuksen, Hvide Lam, Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr. 25165 ONSDAG 17-6 · kl. 17:00-20:00 Pris k r.295, (PEA 270) Caritas springvandet I øllets fodspor i København Allan Mylius Thomsen De ældste danske spor af øl er ca. 5.000 år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i 1805. Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets, kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul under vejs. Vi ender i ”Pisserendekvarteret”, hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning i Teglgårdsstræde, hvor brygger I.C. Jacobsen havde sin lagerkælder til bayersk lagerøl, hvor bryggeriet Alliance bryggede den første pilsnerøl i Danmark. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr. 25166 TIRSDAG 2-6 · kl. 17:00-20:00 Pris k r.295, (PEA 270) Gråbrødre Torv, København Hold nr. 25167 FREDAG 26-6 · kl. 17:00-20:00 Pris k r.295, (PEA 270) Gråbrødre Torv, København Hold nr. 25164 LØRDAG 21-3 · kl. 11:00-14:00 Pris k r.295, (PEA 270) Frederiksberg Runddel Tlf. 36 48 15 99 9 TURE OG UDFLUGTER Op og ned langs Nyhavn Vesterbro 8tallet og Kalvebod Fælled Allan Mylius Thomsen Vi besøger Nyhavn – et unikt sted i København. Vi skal se på og høre historier om de smukke huse og om de mennesker, der har boet her – f.eks. H.C. Andersen og komponisten Kuhlau samt høre om områdets skandaler – såsom ”Mordet i Nyhavn”. Med en ”stille” øl nyder vi det særegne miljø og slutter med at spise gammeldags oksesteg på Restaurant Gilleleje. Allan Mylius Thomsen Allan guider os gennem Vesterbro. Allerede under Christian 4. påbegyndtes en Vester Forstad, som dog blev ødelagt under den svenske belejring i 1658. Men bebyggelsen voksede frem igen som slagternes og forlystelsernes forstad. Efter nedlæggelsen af fæstningen i 1856 begyndte et voldsomt spekulationsbyggeri, som udviklede sig til det Vesterbro vi kender i dag. Her lå længe forlystelser, slagtere og siden uartige damer. Et farverigt kvarter med værtshuse, dybe baggårde og tæt bebyggelse. Vi slentrer en tur gennem gaderne, hører om bebyggelsen og beboerne, er inde og smage en genstand på et af de gamle værtshuse, og ender med at spise på en lokal restaurant. Prisen er inklusiv mad, men uden drikkevarer. Mira Margaritha Mortensen Brølende rådyr og køer i baghaven, turister der forbavses af nytænkende arkitektur og mageløse solnedgange samt beboere, der i deres moderne hjem dyrker deres egne gulerødder på tagterrassen. Det er kendetegnet for Ørestad Syd. På byvandring i Ørestad Syd kommer du helt tæt på livet I Ørestad Syd, når jeg fortæller om grønne bytrends, Ørestads beboere, ny arkitektur, lokale historier og det storslåede naturområde Kalvebod fælled. Vi strækker benene på ’Plug and Play’, hvor bydelens unge bl.a. prøver kræfter med Park Cour. Måske får vi lidt jord under neglene ved besøg hos de Urbane Haver, og vi skuer ud over hele Ørestad og Øresund, når vi bevæger os i 8-taller på Bjarke Ingels’ ikonbyggeri 8-tallet. 8tallet skriver sig ind i et oplevelsesdesign, hvor boligbyggerier i dag skal varetage langt flere opgaver end hidtil. Er folk glade for at bo i 8tallet, og hvad er det Bjarke Ingels er så dygtig til og har skabt med 8tallet? Vi bevæger os også rundt om bygningen Stævnen, hvor de første ’pionerer’ flyttede ind i 2009. Vi ser ’Den grønne bygning’, med de karakteristiske skæve altaner, der huser bydelens ældre, og vi ser på Robert Jacobsens Kollegiet tegnet af Erik Møllers tegnestue. Vi slutter turen på Cafe 8tallet. I prisen er inkluderet tre gange dejlig smørrebrød. Turen er eksklusiv drikkevarer. Hold nr. 25168 SØNDAG 1-3 · kl. 11:00-14:00 Pris k r. 295, (PEA 270) Mindeankeret Pisserenden Allan Mylius Thomsen Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserende Kvarter, hvis officielle navn egentligt er Nørre Kvarter. Det var gennem århundredet et ydmygt kvarter for hæderlige arbejdsfolk, der boede i de fattige boliger op til byvolden. Allan vil guide os gennem de maleriske gamle stræder og fortælle om ølbryggere, brændevinsbrændere, prostituerede, farverige beboere og episoder i det spændende kvarter. Vi slutter med spisning på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr. 25169 FREDAG 27-2 · kl. 17:00-20:00 Hold nr. 25170 FREDAG 19-6 · kl. 17:00-20:00 Pris k r. 295, (PEA 270) Caritas springvandet Hold nr. 25171 ONSDAG 8-4 · kl. 17:00-20:00 Pris k r. 295, (PEA 270) Vesterbro Torv Besøg Kirstens Christiania Kirsten Christiania Christiania – et socialt eksperiment- nu som fondseje. Staten er ikke længere ejer og det giver nye roller til alle. Kom og hør om den seneste udvikling. Vi skal møde Kirsten, som selv bor på Christiania og har været med til det meste. Turen er sammensat specielt til os. Vi mødes ved hovedindgangen i Prinsessegade, hvorfra vi går i Galopperiet eller Nyt Forum, hvor vi hører om stedet. Bagefter vil vi besøge institutioner og værksteder. Der er rig mulighed for at købe kunsthåndværk, Christianiapenge og frimærker. Vi slutter dagen med lidt at spise i restaurant ”Grøntsagen”. Aftenture slutter i restaurant Nemoland. For gangbesværede: Både Gallopperiet og Nyt Forum er kun tilgængelige ad trapper. Spisning er inkl., drikkevarer excl. Hold nr. 25175 TIRSDAG 24-3 · kl. 10:00-12:00 Hold nr. 25176 FREDAG 10-4 · kl. 18:00-20:00 Hold nr. 25177 ONSDAG 29-4 · kl. 10:00-12:00 Hold nr. 25178 LØRDAG 9-5 · kl. 11:45-13:45 Hold nr. 25179 TIRSDAG 19-5 · kl. 10:00-12:00 Pris k r. 215, Vi mødes ved hovedindgangen Hold nr. 25180 · onsdag 15-4 kl. 11:00-14:00 Hold nr. 25181 · fredag 8-5 kl. 11:00-14:00 Hold nr. 25182 · onsdag 3-6 kl. 11:00-14:00 Pris k r. 295, Vestamager metrostationen TURE Bjärehalvøen - Hallandsåsen Elgsafari og skovtur Hven rundt på cykel Elsbøl & Christensen Med en vandretur mellem Hovs Haller og Norrvikens Trådgård. Lige før Hallandsåsen drejer vi af og køre ned til en af de ældste byggepladser i Skåne - jernbanetunnelen igennem Hallandsåsen. Byggeriet begyndte for over 20 år siden, men nu er der endelig lys for enden af tunnelen - togene begynder at køre til december 2015. Vi besøger udstillingen, som forsvinder når togene kører. Fra udstillingen køre vi ud på Bjärehalvøen, som er frodig og gavmild. Kartoffelmarker med mere præger landskabet og ude ved kysten ligger fiskerlejerne og lokker med sine røgerier. Vi stopper ved Hovs haller og spiser frokost og kaffe. Herfra går vi af stien til Norrvikens Trådgård. Skånes smukkeste haveanlæg ved herregården Norrviken lige udenfor Båstad. Hvis ikke alle kan gå med, kører bussen fra Hov til Norrviken. Her ser vi haven og høre historien om havens skaber Rudolf Abelin. Pris inkl. frokost og kaffe/kage. Elsbøl & Christensen Langt ude i de smålandske skove. Besøg skovens konge - Elgen, i den unikke elgparken ”Smålandet” kan man komme nær de sky dyr i deres store parkområde. Her er et tog som elgene er trygge ved og på den 3 km. lange togtur er der gode muligheder for at ”hilse” på hinanden. Ud over elgene er her også bisonokser. Efter elgsafarien kører vi ind i de smålandske skove for at spise frokost i Kvarnen i Kornhult. Her bydes på hjemmelavede mad, med et grønt tvist i stemningsfyldte omgivelser blandt gode ”fund”, som på bedste smålandske vis kan købes med hjem. Den gode frokost efterfølges af en mulighed for en gåtur i de smålandske skove. Dagen afsluttes i Stockhult. Her ligger en Tebod som ingen anden. Te servering og en butik, som enhver tedrikker kun kan drømme om. Vi får te og æbleskriver, midt ude i skoven før vi kører mod Danmark. Guide på turen er en lokal ”dansker” fra Elsbøll og Christensen Elsbøl & Christensen Den svenske ø Hven byder på dejlige oplevelser inden for natur, kultur og kunst. De fleste kender Tycho Brahe og hans Uranienborg, men nu har mange kunsthåndværkere fundet ro og inspiration på øen. Her er åbne værksteder og gallerier. Hven er desuden kendt for sin produktion af økologisk durumhvede, rapsolie og whisky! Vi sejler til Hven fra Havnegade og undervejs vil der være morgenkomplet til alle deltagere. Når vi ankommer til Hven, står den på cykeltur med vores guide øen rundt både til historiske og de mange små hyggelige steder. Vi holder ind undervejs for at spise frokost. Sidst på dagen vil der være tid til et hvil eller en is, inden færgen bringer os tilbage til København. Hold nr. 25185 LØRDAG 13-6 · kl. 07:30-19:30 Pris k r. 795, Mødested i henhold til program Dansk middelalder i Skåne Elsbøl & Christensen Rundt i det smukke Skåne finders der forsat mange minder fra den danske tid. På denne tur ser vi på nogle af de bedst bevarede borge, herregårde og kirker. Nu tager vi på tur til det unikke Glimmingehus – Nordens bedst bevarede middelalderborg. Efter en rundvisning bag de tykke murer køre vi videre til Sct. Olof – en enestående valfartskirke for den nordiske konge helgen Oluf. Herfra mod Ystad, hvor vi spiser frokost. Efter frokost tager vi kystvejen til Skanør/Falsterbo hvor middelalderens største sildemarkeder var i århundreder – de danske kongers guldæg. Her besøger vi i ruinen af kongeborgen i Falsterbo, hvorfra Margrethe d.I regerede Kalmar Unionen. I Skanør går vi ud til voldstedet og stranden som var rammen om de mange sildemarkeder. Turen ledes af en kulturhistorikker fra Elsbøll og Christensen. Hold nr. 25186 SØNDAG 23-8 · kl. 08:30-18:30 Pris k r. 795, Mødested i henhold til program Hold nr. 25187 SØNDAG 31-5 · kl. 07:30-19:00 Pris k r. 795, Mødested i henhold til program Hallands Väderö og sælsafari Elsbøl & Christensen Hallands Väderö er kendt for sin enestående natur med et farverigt plante- og dyreliv. Vi kører i bus til Torekov og sejler rundt om øen til sælernes tilholdssted, hvor vi forsøger at hilse på de smukke dyr. Herefter går vi i land på øen og vandrer igenem øen. Der bliver serveret en sandwich og lidt drikke på øen, og i løbet af eftermiddagen tager vi tilbage til det hyggelige Torekov og nyder en kop kaffe og kage. Hvis der bliver tid til det besøger vi et gårdudsalg, med mulighed for at købe kartofler og asparges. Guiden i bussen er kulturhistorikeren Lisa og eller Tommy Elsbøll. Pris inkl. bus, let frokost samt guider. 1 - 2 timers gå tur på Hallands Väderö, som ikke er egnet for gangbesværede. Ruten går i gennem skov, stensætninger og græs og grus i et kuperet terræn. Der anbefales godt fodtøj. For deltagere der ikke kan gå turen, er der mulighed for at stå af i Sandham på Hallands Väderö og vente på gruppen. Meget fine strande og bade muligheder på øen. Medbring gerne badetøj. Hold nr. 25189 LØRDAG 30-5 · kl. 08:30-17:30 Pris k r. 795, Mødested: Havnegade v. nr 39 Karsefors i Halland Elsbøl & Christensen Få en fantastisk oplevelse når Lagan kraftværk den 2. søndag i august åbner sluserne til kraftværksdammen. Der samles en masse mennesker fra nær og fjern for at se det brusende vandfald når sluserne åbner. På vejen til Ysby i Sydhalland fortæller vores guide om Halland og om Karsefors. Turen er inkl. bus, guider og middag. Hold nr. 25190 SØNDAG 9-8 · kl. 10:00-19:00 Pris k r. 795, Mødested i henhold til program Hold nr. 25188 SØNDAG 7-6 · kl. 07:30-19:00 Pris k r. 795, Mødested i henhold til program Tlf. 36 48 15 99 11 TURE Mælk, ost og kød – se og smag på Halland Linnés Råshult og smålandske delikatesser Elsbøl & Christensen Halland er lige til at spise. Her er en gammel tradition for produktion af fødevarer. På Wapnö har man skabt en gårddrift med vægt på en klimasmart produktion. Alt er samlet - mød køerne på malkekarusselen og kalve i ”børnehaven”. Se og hør om bæredygtigt landbrug med mejeri, detailsalg af mælk og kød og ikke mindst turisme. Vi får en guidet tur og slutter med frokost. Fra Wapnö køre vi ind til Halmstad og går en tur i gamle driftige handelsby hvor Chr.4 byggede et slot for at sikre de danske interesser i dette rige område. Efter byvandringen tager vi videre til Skottorp Slot ved foden af Hallandsåsen. Det er i dag et fint empireslot, men slottet var allerede i år 1680 rammen om den utrolige historie om en dansk prinsesse som ville giftes med sin svenske konge. I dag er slottet kendt for sit mejeri. Her laver man ost af mælk fra egne kør og også her miljøet med egen vindkraft og biogasanlæg. Vi slutter besøget af med kaffe og kage - og der er selvfølgelig mulighed for at smage og købe ost. Elsbøl & Christensen En absolut grøn tur På denne tur for vi en forunderlig kombination af kultur, landskab og naturlige råvarer. Vi besøger Carl von Linnés (Carl Linnaeus) fødested, der er udvalgt til Sveriges tiende kulturreservat. At komme til Råshult er som at tage en fantastisk rejse gennem tiden tilbage til 1700-tallet landskab, bygninger og haver. Haven med sine æbletræer og den smukke udsigt som en pause i tiden. Vi bliver modtaget af Carl von Linné som viser rundt i sin store fantasiske have. Vi spiser frokost i Råshults egen café som i Linnés ånd byder på en vegetarisk buffet, kaffe og småkager. Efter frokosten går vi en tur i det gamle Smålandske kulturlandskab. I kulturreservatet forsøger man at bevare og levendegøre det tidelige 1700-tals landskab som det så ud på Linnés tid - denne vandretur er ikke egnet for dårlig gående. Turen hjem går igennem det ”mørke småland” i det omfang tiden tillader det. Guide på turen er Lisa Elsbøll, som hjælper med det svenske sprog når Carl von Linné viser rundt. Hold nr. 25191 SØNDAG 10-5 · kl. 07:30-19:00 Pris k r. 795, Mødested i henhold til program Hold nr. 25192 LØRDAG 29-8 · kl. 07:30-18:00 Pris k r. 795, Mødested i henhold til program Ystad og Æbleriget med Kivik Elsbøl & Christensen Ystad er blevet verdensberømt på grund af en romanfigur - politimanden Kurt Wallander. Byen er i virkeligheden lige så attraktiv og charmerende, som den er skildret i både film og Tv-serier, med gamle middelalder, pastelfarvede bindingsværkshuse langs de brostensbelagte gader og rundt om de solbeskinnede torve. Vi kører til Ystad og går med en svensk guide i Wallanders fodspor. Efter turen bliver der en historisk vandring i Ystad. Efter Ystad kører vi til Kivik, berømt for sine æbler og æblefestival. I Kivik bliver, der mulighed for at smage på cider og most. Hold nr. 25193 SØNDAG 14-6 · kl. 08:00-19:00 Pris k r. 795, Mødested i henhold til program Nye boligformer i Øresundsregionen Elsbøl & Christensen Jakriborg – nybyggeri fra middelalderen! Mellem Malmø og Lund ligger en fantastisk vision Jakriborg ved Hjärup station. Stærkt inspireret af de nordtyske Hansebyer har ingeniører og arkitekter midt på den skånske slette bygget en splinterny middelalderby, - og lejerne strømmer til. Skal folk have lov til at bo i rare huse de kan lide - eller skal arkitekternes ønsker om et tidssvarende formsprog afgøre udformningen? Vi kører til Jakriborg og får en byvandring ved en kyndig dansk kulturhistoriker, der selv bor i Malmø. Hold nr. 25194 LØRDAG 22-8 · kl. 09:00-15:00 Pris k r. 595, Mødested i henhold til program 12 www.aof-rodovre.dk MANDAGSGÆSTEN OG TIRSDAGSGÆSTEN 19. og 20 januar 2015: Jeanette Ulrikkeholm Foredrag om Halfdan Rasmussens liv og digtning Halfdan har skrevet mange digte for børn, men han har også skrevet filosofiske digte for voksne, hvori han lufter sine tanker om alt mellem himmel og jord. I løbet af dette foredrag kommer publikum rundt om hele Halfdans personlighed. Hvad har Halfdan at sige os i dag? Jeg synger nogle af hans sange og akkompagnerer på guitar og lut. Publikum er med på fællessang. 26. 27 januar 2015: Gitte Merrild Kirkens rolle i DDR og Berlinmurens fald Vidste du, at præster og kirken i DDR spillede en afgørende rolle i det oprør, som fik åbnet Berlinmuren? I 2014 er det 25 år siden, at østtyskerne gjorde oprør mod diktaturet i DDR og bragte Berlinmuren til fald. Det var ukuelige og modige østtyske præster, som åbnede deres kirker og gav regimets modstandere et sikkert sted, hvor de kunne sige deres mening. For øjnene af det hemmelige politi Stasi og chikaneret af styret! Folket stod i kø for at komme ind i kirker i Berlin og Leipzig. Jeg var med som journalist. De spirende protester i kirkerne voksede til de enorme folkedemonstrationer i efteråret 1989, og DDR måtte give op i november 1989. 02. og 03. februar: Paul-Erik Lind Sydhavnens historie – foredrag og billedshow Lokalhistorikeren Paul-Erik Lind tager os med på en rejse igennem to århundreder, og viser med sin unikke billedsamling Sydhavnens udvikling fra landbrugsområde til moderne storby. Han fortæller om det store Frederiksholm Teglværk, om bilfabrikkerne, skibsværfter og en flyfabrik. Du kan også høre om de hundredevis af fattige der klunsede på lossepladsen og boede i selvbyggede træskure, og om Danmarks første kooperative boligbyggeri. Blandt de mange spændende historier fra Sydhavnen kommer også de store sabotageaktioner under besættelsen med. 09. og 10. februar: Milena Penkova 09 og 10. marts 2015: Sofia Kuperman Hjernen hos Mænd og I skyggen af Holocaust Kvinder: To Forskellige Sofia fortæller om sin barndom i Polen Organer, To forskellige Sind og familiens flugt til Danmark. Om forKønnet sidder i hjernen og hjernen styrer kønnet. Vi taler generelt om hjernen som et intetkøns-organ, som om mænd og kvinder har en identisk opbygget hjerne. Intet kunne være mere forkert, fordi sandheden er, at der er meget store anatomiske, molekylære, cellulære, emotionelle og funktionelle forskelle på mænds og kvinders hjerner, og forskellene er lige så store som vores kroppe er forskellige. Selvom vi lever i en ligestillingskultur, får vi ikke en ligestillet natur. Foredraget fokuserer på hjernebiologien og sindet hos henholdsvis mænd og kvinder, og du finder ud af, hvorfor hjernen ikke altid er egnet til en ligestillingskultur. 23. og 24 februar: René Schmidt ”Folkesange fra nær og fjern” René Schmidt synger, spiller og fortæller og skaber dermed et musikalsk univers med forskellige tider, steder og stemninger. Disse folkesange vil være med til at skabe en atmosfære af hygge og nostalgi. Alle vil kunne nynne med på denne musikalske rejse, som også byder på små lystige anekdoter om forfattere og komponister. René Schmidt har gennem årene komponeret musik til mere end 350 TV-udsendelser og derved samarbejdet med en bred vifte af kendte danske skuespillere. Typisk kender man ikke komponisten bag den slags musik, men nu kommer vi til at kende ham - i hvert fald som troubadour og entertainer. 02. og 03 marts 2015: Andreas Christensen Matador og modernitet Modernitet kan forstås på mange måder. Hør et spændende foredrag om udviklingen frem til ”mennesket, der bestemmer selv” fortalt gennem figurerne i Tv-serien Matador. ældre som var Holocaust- overlevende, hvilket har præget hendes liv i form af skyldfølelse, traumer og sorg. Om det at være fremmed og outsider. Foredraget bliver akkompagneret af sang og guitar. Tid Mandag eller tirsdag kl. 13-14:45 Vi mødes hver mandag eller tirsdag kl. 13-14:45 til spændende foredrag og/eller musik og underholdning. 16. og 17. marts 2015: Britt Jensen Fortæller om forhold i Rødovre Formand for Social- og sundhedsudvalget 23. og 24. marts: Poul Kragelund HUMOREN I H.C. ANDERSENS EVENTYR Humoren er saltet i H. C. Andersens eventyr. Og humoren er årsagen til, at eventyrene stadig virker ufordærvede – på én gang lette og dybe. Vi skal høre om Andersens liv og levned og se eksempler på, hvordan han gjorde eventyrene livagtige, muntre – ja, udødelige. Andersen formåede – på det lystigste – at udstille forfængeligheden og selvhøjtideligheden. Det er mageløst! 30. og 31. marts 2015: Knud Holm Andersen Hvorfor er lykken så lunefuld Man kan få et godt liv selv om det tilsyneladende ser sort ud. 13. og 14. April 2015: To mand frem På sangens vinger I 2X45 minutter skal vi via anedoter, fællessang og solosang genhører nogle af de sange vi har sunget da vi var lidt yngre, der er tale om en blanding af forskellige stilarter fra Sigfred Pedersen via Kaj Normann til Otto Brandenburg og John Mogensen m.m. sange vi alle har synges med på både til fest eller i hverdagen når arbejde skulle fra hånden, sange vi husker fordi vi sang dem da var var unge og som er hængt ved igennem årene, undervejs for vi en lille anedoter og der bliver plads alle kan synge med og indimellem ”bare” lytte til sangene Tlf. 36 48 15 99 13 MUSIK AOF Musikskole Du har altid haft lyst til at spille eller synge, men måske aldrig haft muliheden. Tag chancen nu og tilmeld dig et af AOF’s utroligt populære hold. På AOF’s musikhold er der 4-5 delteger pr. hold, så du får en meget effektiv og personlig undervisning. Klaver og violin Niels Lolck Madsen 3834 3515 Individuel undervisning. Holdet sammensættes, så der er ½ lektion undervisning pr. deltager pr. uge. Nøjagtig tidspunkt aftales med underviseren. BEMÆRK!! Ved tilmelding bedes du oplyse hvilken genre du ønsker at tilmelde dig. Der undervises i følgende genrer: Klaverundervisning på alle niveauer – i alle aldre. Vil du lære at spille klaver efter en fordybende, anderledes og legende teknik, kombineret med den østeuropæiske klavertradition. Niels har hjernehalvdelenes samarbejde i fokus. Det fremskynder dine tekniske og musikalske resultater – altså kortere øvetid med større kvalitet. Vi vil arbejde med håndstilling, fingersætning, dynamik og udtryk og du kan spille forskellige stilarter efter ønske. Der arbejdes med becifringsspil, gehørspil, firhændigt eller akkompagnement til bl.a. sang eller violin, som Niels selv udøver. Teoretisk arbejdes med musikkens form, harmonier/akkorders opbygning, nodelæsning, m.m. Her er teknikken, som ikke begrænser dig. Violin – beg/let øvede Violin er for alle !!!!. Mange har den opfattelse at violinen hører barndommen eller ungdommen til, hvis man skal lære det, men violin er for alle også selvom du får lyst at starte senere i livet. Niels underviser efter østeuropæisk violintradition. Vi vil arbejde med en afspændt, violinteknik, nodelæsning, klang, intonation, rytme, dynamik, karakter og udtryk. Undervisningsformen har hjernehalvdelenes samarbejde i focus og fremskynder herved deltagernes tekniske og musikalske fremskridt med forkortet øvetid. Klaver til supplement af genoptræning. På dette kursus vil vi med klaverøvelserne og andre øvelser koordinerer dine stærke og svage sider. Alle hold er 14 mødegange Pris kr. 1690, (PEA 1550) AOF Huset MANDAGE 26-1 Hold nr. 25300· kl. 10:00-10:45 Hold nr. 25301 · kl. 10:45-11:30 Hold nr. 25302 · kl. 11:40-12:25 Hold nr. 25303 · kl. 12:25-13:10 Hold nr. 25304· kl. 13:20-14:05 Hold nr. 25305· kl. 14:05-14:50 Hold nr. 25306· kl. 15:00-15:45 Hold nr. 25307 · kl. 15:45-16:30 Hold nr. 25308· kl. 16:40-17:25 Hold nr. 25309· kl. 17:25-18:10 Hold nr. 25310 · kl. 18:20-19:05 SPECIELT KLAVER OG VIOLIN Hold nr. 25311 · kl. 19:05-19:50 Hold nr. 25312 · kl. 20:00-20:45 Guitar og Sang for forældre på barsel Nisse Thorbjørn 29827110 Lær at spille på guitar og synge i fællesskab med andre forældre på barsel. Her er plads til både spillefejl og din baby. På guitaren arbejder vi med de grundlæggende åbne akkorder, barré-akkorder og forskellige guitar-”strums” (rytmer) og fingerspil. Vi synger og spiller nogle af de bedste nye og gamle pop-, rock- og countrysange 14 www.aof-rodovre.dk med de gode tekster af kunstnere som f.eks. Beth Hart, Sheryl Crow, Tracy Chapman og Tina Dickow og der synges med på livet løs. Max 5 deltagere Hold nr. 25320 - 10 mødegange TORSDAG 5-2 · kl. 12:00-13:50 Pris kr. 975, (PEA 775) AOF Huset AOF Rødovre har åbent hele døgnet alle ugens dage på www.aof-rodovre.dk Trommer Kor der rykker! Dennis Drud 32843603 Vi arbejder med klassiske grundteknikker på lilletrommen, rytmer, fills og koordination på hele trommesættet. Alt indenfor jazz, pop, latin, funk, reggae og fusionsmusik. Derudover træner vi nodelæsning, improvisation, tempo, det at lytte, at spille melodisk og videreudvikle en idé. Alle kan deltagere - begyndere som øvede. Micelle Ruberg 26801082 De fleste ved, at musik er godt for sjælen og hjælper os til tydeligere at mærke de følelser og stemninger, vi har indeni. Glæden ved at synge sammen med andre er helt unik, og følelsen af fællesskab bliver intens i arbejdet mod det fælles mål – musik! Vi arbejder i et tempo, så alle kan være med og får lært noget, uanset om du har sunget i kor før eller først har fundet lysten til det nu. Vi vil bevæge os gennem forskellige genrer f.eks. gospel, pop, danske sange og swing-jazz. Vi vil arbejde med at gøre teknikken lettere og få harmonierne til at lyde godt, med to, tre og firstemmige arrangementer. Du vil få klarhed over, hvordan man udtaler ordene, så de lyder bedst, når man synger, – og frem for alt får du sunget en masse dejlig musik i hyggeligt samvær med andre. ONSDAGE 4-2 - 14 mødegange Pris kr. 1690, (PEA 1550) Valhøj Skole Hold nr. 25330 · kl. 15:00-15:45 Hold nr. 25331 · kl. 15:55-16:40 Hold nr. 25332 · kl. 16:50-17:35 Hold nr. 25333 · kl. 17:45-18:30 Hold nr. 25334 · kl. 18:40-19:25 Hold nr. 25335 · kl. 19:35-20:20 Hold nr. 25336 · kl. 20:30-21:15 Guitar / mundharmonika Nisse Thorbjørn 29827110 Nisse Thorbjørn underviser i guitar på alle niveauer. Der tages udgangspunkt i elevens niveau og ønsker i forhold til materiale og ambitionsniveau. Spilleglæden er det vigtigste og alle er velkomne. Medbring egen guitar. Der kan også undervises i mundharmonika. Mundharmonikaen er en fast bestanddel af blues og har den karakteristiske »blå tone«. Vi tager udgangspunkt i, hvordan mestrene Little Walter, Sonny Terry og Sonny Boy Williamson spiller blues og alle kan være med. Vi vil beskæftige os med den diatoniske (ikke kromatiske) mundharpes mange muligheder, såsom bends og spil i forskellige positioner og stilarter samt teknik, rytmik, melodi, frasering og improvisation. Medbring mundharmonika i C-dur (ikke mol), H ohner bluesharp eller Lee Oskar bluesharp Hold nr. 25340 - 19 mødegange TORSDAG 15-1 · kl. 19:30-21:20 Pris kr. 1412, (PEA 670) Rødovre Skole Sang er ikke så svært som du tror! Micelle Ruberg 26801082 De fleste ved at musik er godt for sjælen og hjælper os til tydeligere at mærke de følelser vi har indeni. Din stemme er et helt unikt instrument, som du alene kan bruge til at udtrykke alverdens stemninger og tanker. Gennem sang har du mulighed for at finde dig selv på en ny måde. Tage din plads – fylde og ”larme”. Man bliver aldrig for gammel til at lære at synge. Måske lever du til hverdag et anonymt liv og trænger til at give slip på forbehold og hæmninger. Du vil gennem sangen opleve en ny følelse af mod og selvtillid, på en sikker måde. Måske synger du i forvejen, og ønsker hjælp til at komme videre i din sanglige udvikling, samt hjælp til de tekniske vanskeligheder, du møder på din vej. Uanset om du er nybegynder eller øvet, vil du gennem undervisningsforløbet blive bevidst om din stemmes muligheder, lære teknikken bag vejrtrækning, at ”synge med maven”, effekter og arbejdet med udtryk. Jeg giver dig tekniske redskaber til at overkomme svære passager og høje toner, i en behagelig og varm atmosfære. Jeg underviser efter Cathrine Sadolins metoder og spiller klaver til din sang. Individuel undervisning. Der undervises 1 lektion hveranden uge. OBS! Tiden kan rykkes, hvis der er flere deltagere der tilmelder sig. Ring evt. til underviseren før tilmelding. TORSDAG 22-1 - 8 mødegange Pris kr. 970, (PEA 890) Rødovre Skole Hold nr. 25341 · kl. 16:00-17:35 Hold nr. 25342 · kl. 17:40-19:15 TORSDAG 15-1 - 10 mødegange Pris kr. 1215, (PEA 1115) Rødovre Skole Hold nr. 25343 · kl. 16:00-17:35 Hold nr. 25344 · kl. 17:40-19:15 TORSDAGE 5-2 - 14 mødegange Pris kr. 1690, (PEA 1550) AOF Huset Hold nr. 25321 · kl. 17:00-17:45 Hold nr. 25322 · kl. 17:55-18:40 Hold nr. 25323 · kl. 18:45-19:30 Hold nr. 25324 · kl. 19:35-20:20 Tlf. 36 48 15 99 15 KREATIVE FAG Kreativitet Hos AOF kan du udfolde din kreativitet på mange forskellige fagområder. Vi prøver så vidt muligt at ramme noget for enhver smag. Nyt i år er strikkekurser, dåseringe, dukke- og bamsekursus, læs nærmere om disse emner i de Tegning og maling spændende artikler. Vi tilbyder naturligvis også de velkendte fag, som keramik, syning og glaskunst. Her er mange muligheder for at lave lige netop det, som passer til dig og dit hjem. Strik og hækling for alle Blomsterbinding Susan Monique Ammentorp 22360086 På dette kursus får du en grundig vejledning i forskellige masker og mønstre i strik og hækling. Du arbejder på dit eget projekt efter en opskrift. Det kan være hæklede bedstemor firkanter, små figurer, vende- el dominostrik, sjaler, et stykke beklædning eller hæklede kanter på en strikket bluse. Det er op til dig. Du lærer, at montere og hæfte ender så resultatet bliver pænt. Måske har du noget liggende, som skal gøres færdigt. Tag bare det med. Tag ellers garn med til øvelser og til et projekt, samt strikkepinde og hæklenåle i passende tykkelser. Det er hyggeligt og afstressende at strikke/hækle sammen med andre. Lær det, så du altid har det med dig. Materialer er ikke medregnet i prisen. Bente Magnussen 4046 7737 Til alle tider har digterne skrevet om dem. de følger os i glæde og i sorg, blomsterne. Kunne du tænke dig at binde din egen buket eller lave din egen helt personlige dekoration, så er vi glade for at kunne byde velkommen til forårets kursus i blomsterbinding. Vi skal lære noget om former og farver, og der er planlagt en tur ud i naturen når foråret atter åbner for skattekisten derude, vi skal finde naturens egne materialer vi kan bruge i vores binderi. Udgifter til materialer må påregnes, 50-100 kr. pr. gang. Underviseren har blomster og øvrige materialer med til salg. Hveranden uge -ulige uger Hold nr. 25402 - 6 mødegange MANDAG 9-2 · kl. 19:00-21:35 Pris k r. 665, (PEA 485) Rødovre Skole Knipling Stella Aagaard 4025 9202 Knipling er et gammelt håndværk, som er blevet populært igen. Det er en afslappende hobby med mange varianter i både mønstre, trådens tykkelse og farve. Vi knipler festremser, dækkeservietter, lommetørklæder, billeder og meget andet. Man lærer at arbejde efter en arbejdstegning og undervisningen er individuel så alle kan være med. Kniplebrædt, mønstre m.m. kan købes gennem læreren. Hold nr. 25405 - 6 mødegange TIRSDAG 3-2 · kl. 19:00-21:15 Pris k r. 1330, (PEA 1150) AOF Huset Hold nr. 25406 - 10 mødegange ONSDAG 11-2 · kl. 19:00-21:45 Pris k r. 1100, (PEA 800) AOF Huset Vladimir Voronin 3927 0696 Her kan begyndere og øvede arbejde med maling og tegning. Motiverne kan være alt det, vi ser omkring os, blomster, mennesker (portræt eller hel figur), landskaber eller frit efter fantasien. De forskellige former for teknik, farvelære og komposition indgår naturligt i dette kursus. www.voronin.dk Hold nr. 25411 - 12 mødegange ONSDAG 14-1 · kl. 10:00-12:45 Pris k r. 1515, (PEA 1095) Frivilligcentret /Broparken Porcelænsdekoration Birthe Klinkby 3542 6607 Specialundervisning - få delt. Klassisk, hvor der lægges vægt på naturmaling: blomstermaling, landskaber, fugle, evt. stilisering. Eller moderne, hvor vi anvender moderne teknikker, f.eks. relief, afsprængning samt dekorerer glas og fliser. Farvelære og mønsteropbygning. Individuel undervisning. Hold nr. 25460 - 10 mødegange TORSDAG 5-2 · kl. 10:30-12:45 Pris k r. 880, (PEA 580) Ørbygaard Croquis og portrættegning Martin Vestergaard 2639 2334 Kom og lær at tegne og få grundlæggende færdigheder indenfor proportioner, linjer og toner, bevægelse og balance i kroppen, og du vil lære om portrættegning og om, hvordan du får tegningen til at ligne. Jeg giver dig individuel vejledning både når vi tegner croquis, dvs. tegning efter model i kort tid, og når vi tegner portræt efter model. Jeg underviser på alle niveauer i tegning. Jeg har altid selv tegnet mennesker og synes det er en fantastisk måde at være til stede i nuet og opleve mennesker på. Læs og se mere om mig på min hjemmeside: www.martinvestergaard. dk Mød også andre tegnere og bliv inspireret af hele gruppen, hvor vi vil se og snakke om værker fra tegningens mestre så som Degas, Toulouse Lautrec, Leonardo da Vinci, Van Gogh m.fl. - alle kunstnere, der har begyndt deres karriere ved at tegne croquis og portræt. Medbring papir i A3 format, gerne billigt skitsepapir, viskelæder og bløde blyanter (f.eks. 8B) og gerne kul. Men derudover er tegnematerialer frit. Udgift til modeller afregnes med mig første gang, max. 290 kr. Ved spørgsmål ring til 26 39 23 34 Hold nr. 25415 - 5 mødegange MANDAG 12-1 · kl. 19:00-21:45 Pris k r. 555, (PEA 405) Rødovre Skole Hold nr. 25416 - 5 mødegange MANDAG 2-3 · kl. 19:00-21:45 Pris k r. 555, (PEA 405) Rødovre Skole Hold nr. 25417 - 5 mødegange MANDAG 27-4 · kl. 19:00-21:45 Pris k r. 555, (PEA 405) Rødovre Skole Billedkunst – Akrylmaling Mejbritt Ræbild Lær teknikker og få redskaber til at få det smukke frem i dine malerier, så du bliver tilfreds med resultatet. Måske elsker du at give personlige gaver og har lyst til mere kreativitet i dit liv. I billedkunsten kan du finde spændende måder at udtrykke personlige historier og stemninger og ikke mindst finde ro og fordybelse. Du bliver inspireret og får hjælp til at lave skygger, lærer noget om perspektiv og hvordan du kan blande farver mm. Vi arbejder med akrylmaling på lærred, collage mm. og du bliver undervist i farvelære og komposition. Du har måske været hos Søstrene Grene og i Tiger og er faldet for alle deres skønne lærreder, farver og pensler, som stadig står gemt et godt sted i dit hjem og venter på dig. Øvelse gør mester og du skal bare komme ud af busken og være sammen med ligesindede og blive glad. Du får masser af gode råd og inspiration. Med forskellige teknikker, bliver du inspireret til at finde din egen stil. Vi runder af med at lave en hyggelig fernisering, hvor du kan vise dine smukke værker frem for din familie og dine venner. Har du lyst til at bruge din kreativitet og lære at male skønne malerier, så er kurset noget for dig. Hold nr. 25430 - 5 mødegange MANDAG 2-2 · kl. 18:00-20:35 Pris k r. 555, (PEA 405) Valhøj Skole Hold nr. 25431 - 5 mødegange MANDAG 16-3 · kl. 18:00-20:35 Pris k r. 555, (PEA 405) Valhøj Skole Hold nr. 25432 - 5 mødegange MANDAG 4-5 · kl. 18:00-20:35 Pris k r. 555, (PEA 405) Valhøj Skole Bliv din egen bagermester Hans Bredahl 4229 5951 Vil du være nabolagets bedste bager og spare mange penge? Så er dette kursus bare sagen. På et heldagskursus hører du kort om biologien i gærbrød. Derefter præsenteres surdeje og gærdeje, og der er hands-on produktion og senere fortæring af pizza efter original italiensk opskrift. Yderligere produceres franskbrød, krydderboller samt den særlige ”trylledej” bløddej, som kan bruges til et væld af spændende bagværk. Sørg for at have god plads i fryseren og tag poser eller net med, du skal transportere en hel del brød med hjem. Materialeomkostninger ca. 200 kr. afregnes med underviseren. Materialeomkostningerne dækker frokost med rødvin, samt brød til at tage med hjem til en samlet værdi af ca. 240,Hold nr. 25470 LØRDAG 31-1 · kl. 09:00-14:30 Lav din egen unikke fotobog Digital foto Mejbritt Ræbild Holdet er for begyndere. Jeg lægger vægt på øvelser, hvor du samtidig lærer teorien bag kameraets dele og muligheder og om de virkemidler, du kan bruge for at opnå et godt billede. Du lærer at udtrykke dig bedst muligt gennem billederne, og gøre dine billeder mere personlige, og du ender med at kunne forklare i detaljer, hvorfor du har taget billederne på lige præcis din måde. Opgaverne vil udfordre dine kreative evner og give dig mulighed for at bruge din nye viden i praksis. Sammen med de andre på holdet gennemgår vi de løsninger I hver for sig kommer frem til. Vi tager på fototure, hvor du på egen hånd kan bruge dine kreative tanker og idéer. Har du lyst, laver vi en fotobog med gode, sjove og spændende historier fra dit liv. Du lærer, hvordan du laver layout til fotobogen, så du også fremover selv kan gøre det derhjemme. Vi runder af med en udstilling, hvor du har mulighed for at vise din familie og dine venner dine gode resultater. Hold nr. 25433 - 5 mødegange TIRSDAG 3-2 · kl. 09:00-10:40 Pris k r. 370, (PEA 270) AOF Huset Hold nr. 25434 - 5 mødegange TIRSDAG 17-3 · kl. 09:00-10:40 Pris k r. 370, (PEA 270) AOF Huset Hold nr. 25435 - 5 mødegange TIRSDAG 28-4 · kl. 09:00-10:40 Pris k r. 370, (PEA 270) AOF Huset Mejbritt Ræbild Deltag i workshoppen, der ikke alene giver dig nogle sjove og inspirerende timer, men du får hjælp til at lave din helt egen personlige bog evt. til en dejlig gave til barnets første år, dåb, konfirmation, bryllup eller til en du holder af. Vi gemmer efterhånden alle vores billeder på nettet og har ikke mere de fysiske billeder som før. Derfor mangler mange af os nogen gange at kunne vise vores skønne billeder frem. Det kan du komme til på en smuk måde med en flot fotobog. Hold nr. 25436 - 5 mødegange TIRSDAG 3-2 · kl. 10:50-12:30 Hold nr. 25437 - 5 mødegange TIRSDAG 17-3 · kl. 10:50-12:30 Hold nr. 25438 – 5 mødegange TIRSDAG 28-4 · kl. 10:50-12:30 Pris k r. 370, (PEA 270) AOF Huset Hold nr. 25471 SØNDAG 1-2 · kl. 09:00-14:30 Hold nr. 25472 LØRDAG 14-3 · kl. 09:00-14:30 Hold nr. 25473 SØNDAG 15-3 · kl. 09:00-14:30 Pris k r. 285, (PEA 215) Valhøj Skole Wienerbrød og mazariner Hans Bredahl 4229 5951 Mange tror, at wienerbrød er så svært at lave, at man aldrig selv vil kunne finde ud af det. På dette kursus lærer du at rulle en wienerdej korrekt, og vil opdage, at så svært er det heller ikke. Du vil også lære at lave en helt usædvanlig velsmagende tørkage, som kan varieres på mange måder, ligesom der forhåbentlig bliver tid til at lave en rigtig god flødekage. Til frokost skal du prøve kræfter med en Alsace -specialitet, pflammmkuchen, et pizzaagtigt, sprødt bagværk med creme fraiche og bacon, hvortil der tilbydes rødvin. Materialeomkostninger ca. 250 kr. afregnes med underviseren. Materialeomkostningerne dækker frokost med rødvin, samt brød til at tage med hjem. VIGTIGT. Til dette kursus skal du selv medbringe et rulletræ (kagerulle) af rimelig god kvalitet. Røremaskiner af enhver art er velkomne. Hold nr. 25474 LØRDAG 28-2 · kl. 09:00-14:30 Hold nr. 25475 SØNDAG 1-3 · kl. 09:00-14:30 Pris k r. 285, (PEA 215) Valhøj Skole Tlf. 36 48 15 99 17 YOGA OG PILATES Power-fit – Få pladser Afspænding m/k På power-fit holdene vil du opleve elementer, der er inspireret af zumba, hvor vi finder de latinamerikanske rytmer frem, crossfit, hvor vi bruger vægte, aerobic med sjove trinkombinationer og meget mere. Der trænes både pulstræning, hvor vi får tempoet og pulsen op, efterfulgt af styrketræning, hvor vi styrker kropsmuskulaturen. Vi udfordrer kroppen på koordination, kondition og udholdenhed. Vi slutter af med udstrækning eller afspænding. Det hele foregår til inspirerende musik sammen med andre glade mennesker. Alle kan deltage på timen, hvad enten du er 15 eller 80, mand eller kvinde. Der kræves ingen specielle forudsætninger for at deltage på power-fit holdet - andet end, at du har lysten til at svinge med hofterne, og forbrænde en masse kalorier. Alt sammen med et smil på læben. Lene Højrup 2850 3523 Specialundervisning på små hold med max. 8 deltagere. Har du f.eks. gigt, ischias, osteoporose, rygsmerter eller er hofte-/knæopereret er dette holdet for dig, hvor der tages hensyn til den enkeltes formåen og gives individuel vejledning. Her starter vi med at nyde før vi kan yde med liggende tilrettelægning og aflastning af kroppen for at, opnå størst elasticitet og slippe de overflødige spændinger. Du lærer at sanse kroppen og opøve kropsbevidsthed. Herefter øvelser på madras i roligt tempo hvor hele kroppen grundigt gennemarbejdes med øvelser der styrker, afspænder og forbedrer kredsløbet og bringer din krop i balance igen. Vi anvender elastikker og forskellige bolde. Vi afslutter stående med øvelser for skulder/nakke og balancen. Resultatet er fysisk og psykisk lettelse og velvære. Hold nr. 25500 - 14 mødegange MANDAG 19-1 · kl. 17:30-18:45 Pris k r. 770, (PEA 487) Skovmoseskolen Hold nr. 25501 - 14 mødegange MANDAG 19-1 · kl. 18:50-20:05 Pris k r. 770, (PEA 487) Skovmoseskolen Yoga for alle Lone Maj Clausen 2480 4997 Vi starter med siddende eller liggende opmærksomhed på kroppen og åndedrættet. Derefter arbejdes med meditativ brug af asanas og prana-flow i kroppen. Vi arbejder desuden med naturlig balance og afspænding. Der tages udgangspunkt i den enkelte deltagers, og med mulighed for individuel rådgivning om kortere yogaprogram til hjemme praksis. Alle hold 10 mødegange Hold nr. 25537 · tirsdag 27-1 kl. 09:30-11:00 Hold nr. 25538 · tirsdag 27-1 kl. 11:10-12:40 Pris k r. 740, (PEA 470) Frivilligcentret /Broparken Hold nr. 25539 · onsdag 28-1 kl. 17:00-18:30 Pris k r. 740, (PEA 470) Skovmoseskolen Hold nr. 25540 · torsdag 29-1 kl. 09:30-10:40 Hold nr. 25541· torsdag 29-1 kl. 10:50-12:00 Pris k r. 555, (PEA 353) Frivilligcentret /Broparken Hold nr. 25542 · torsdag 29-1 kl. 14:30-16:00 Pris k r. 740, (PEA 470) AOF Huset Yoga og fordybelse Stina Lunding 61689214 Dette yoga hold er for dig der ønsker mere tid til fordybelse, enten for at opleve ro og velvære i krop og sind, eller fordi du har brug for individuel tilpasning til øvelserne. Vi vil lave en blid og mere indadvendt yogapraksis, end de fleste nok er vant til, hvilket giver mulighed for en dyb og nærende praksis. Holdet er en god blanding mellem små flows og mere stille øjeblikke, hvor der gives god tid i den enkelte stilling. Alle kan deltage! Hold nr. 25545 - 10 mødegange TORSDAG 22-1 · kl. 13:00-14:30 Pris kr. 745, (PEA 475) AOF Huset Hold nr. 25576 - 15 mødegange TORSDAG 22-1 · kl. 17:20-18:50 Pris k r. 1110, (PEA 705) AOF Huset Restorativ yoga / yoga mod stress Alice Mogensen 2853 2723 Denne yogaform er meget blid, men alligevel kraftfuld. Den udføres ved at ligge eller sidde behageligt i forskellige stræk ved hjælp af pøller, skumklodser og tæpper. Du er længere end sædvanligt i stillingen, hvilket gør, at strækkene kan virke på dybere niveauer, end når du ellers dyrker yoga. Fysisk kan de fleste derfor være med, og måske du vil opleve, at den største udfordring er at gøre ingenting… Har du en travl hverdag 18 www.aof-rodovre.dk og føler dig stresset, kan dette kursus være netop det, som giver dig et åndehul og skaber mere ro og balance. Holdet er på tre lektioner. Heri er der en lille pause, hvor der serveres lidt frugt og nødder. Det er en god ide ikke at tale for meget i pausen, så du ikke bliver revet ud af den opmærksomhed og lydhørhed, som du har opbygget. I lokalet findes pøller, skumklodser og tæpper, men tage gerne selv et par ekstra tæpper med. Hold nr. 25562 · lørdag 10-1 kl. 09:00-11:25 Hold nr. 25563 · søndag 8-2 kl. 09:00-12:00 Hold nr. 25564 · søndag 8-3 kl. 09:00-12:00 Hold nr. 25565 · søndag 12-4 kl. 09:00-12:00 Hold nr. 25566 · søndag 3-5 kl. 09:00-12:00 Hold nr. 25567 · søndag 14-6 kl. 09:00-12:00 Pris kr. 300, (PEA 246) AOF Huset Yoga-lounge Morgenyoga m/k Yoga for en bedre ryg – spec. Stina Lunding 61689214 Yoga-lounge Riv en fredag aften ud af kalenderen og giv dig selv en helheds-oplevelse med fokus på velvære for krop & sind. På dette forlængede yogahold vil vi starte med dynamiske øvelser og blide flows, for at smidiggøre og løsne i kroppen og mærke energien strømme. Herefter vil vi lave stationære yogastillinger med masser af tid til fordybelse og rum til at give sig hen. Åndedræt, udspænding og afspænding er centrale elementer i undervisningen og forstærker øvelsernes indvirken fysisk og mentalt. Holdet er for alle kroppe og alle aldre, uanset yogaerfaring eller ej. I for rummet vil der være the på kanden og frugt , så du når som helst, kan tage dig en lille pause Alice Mogensen 2853 2723 At dyrke yoga er for mange, uanset alder, en uundværlig del af hverdagen. Yoga udvikler ikke blot muskelstyrke og smidighed, det påvirker også de indre organers sundhed og ydeevne. Medbring tæppe og løstsiddende tøj. Begyndere og øvede, alle kan være med. Lone Maj Clausen 2480 4997 Lær at bearbejde dine rygproblemer gennem yogaøvelser og afspænding. Fokus på øvelser der løsner op for spændinger og smerter i din ryg, skuldre og nakke, samt styrker disse områder. Grundig individuel vejledning. Holdet er tilrettelagt for deltagere, der har en særlig lidelse eller et handicap, som betyder, at der tages særlig hensyn i undervisningen. Holdet er derfor med max. 8 deltagere. Hold nr. 25546 · fredag 23-1 kl. 19:30-21:45 Hold nr. 25547 · fredag 27-2 kl. 19:30-21:45 Hold nr. 25548 · fredag 20-3 kl. 19:30-21:45 Alle hold 4 mødegange – undtaget 25557 Hold nr. 25556 · onsdag 7-1 kl. 07:00-08:00 Pris k r. 185, (PEA 118) AOF Huset Hold nr. 25557 - 3 mødegange onsdag 4-2 · kl. 07:00-08:00 Pris k r. 139, (PEA 89) AOF Huset Hold nr. 25558 · onsdag 4-3 kl. 07:00-08:00 Hold nr. 25559 · onsdag 8-4 kl. 07:00-08:00 Hold nr. 25560 · onsdag 6-5 kl. 07:00-08:00 Hold nr. 25561 · torsdag 4-6 kl. 07:00-08:00 Pris k r. 185, (PEA 118) AOF Huset Pris kr. 300, (PEA 270) AOF Huset Yoga – De 5 Tibetanere Pilates begyndere Ulla Bugge 2879 0285 Øvelserne er udviklet af munke i Himalayabjergene. Ved daglig udførelse frigøres energi, du kommer i balance med dig selv, din fysik og psyke styrkes. Øvelserne kan laves af alle – også uden forudgående kendskab til Yoga. Der suppleres med Yogaøvelser. Medbring yogamåtte og tæppe og løstsiddende tøj. Maria Eskildsen 31713057 ”Efter 10 gange kan du mærke forskellen, efter 20 gange kan du se forskellen, og efter 30 gange har du fået en ny krop” - Joseph H. Pilates Pilates er en skånsom træningform, hvor bevidst vejrtrækning, flydende bevægelser og styrkelse af den dybereliggende muskulatur er i centrum. Denne træningsform modvirker spændinger, rygproblemer, giver smidighed, en bedre holdning, og styrker, forlænger og strømliner kroppen. I denne time vil vi have fokus på øvelser der styrker kernemuskulaturet (”power-house”), samt arbejde med smidiggørelse af ryggen. Vi udfører øvelserne på en træningsmåtte, til rolig musik, og slutter timen af med afspændning. Alle kan deltage, da der vil blive taget hensyn til dit individuelle behov og din fysiske form. Hold nr. 25551 - 11 mødegange TIRSDAG 3-2 – kl. 19:00-20:30 Pris kr. 820, (PEA 479) Skovmoseskolen Yoga m/k Ulla Bugge 2879 0285 At dyrke yoga er for mange, uanset alder, en uundværlig del af hverdagen. Yoga udvikler ikke blot muskelstyrke og smidighed, det påvirker også de indre organers sundhed og ydeevne. Medbring yogamåtte og tæppe og løstsiddende tøj. Begyndere og øvede, alle kan være med. Hold nr. 25550 - 11 mødegange TIRSDAG 3-2 · kl. 17:00-18:30 Pris k r. 820, (PEA 479) S kovmoseskolen Hold nr. 25575 - 15 mødegange TORSDAG 22-1 · kl. 15:50-17:00 Pris k r. 835, (PEA 566) AOF Huset Fysiurgisk massage. Fysioterapeut Ea Stoltenberg Kristensen 29268908 Går du og har lidt småskader og eller er godt opspændt i din muskulatur, kan det være godt med massage. Fysioterapeut Ea Kristensen tilbyder massage af 25 min ad gangen. Det er dig der bestemmer hvad du har brug for at få arbejdet igennem. Der tilbydes både afslappende massage og eller massage som en del af behandling af skader, hertil evt. små øvelser. 1x25 min 160 5x25 min 750 10x25 min 1300 Hold nr. 25579 - 10 mødegange ONSDAG 4-3 · kl. 12:30-12:55 Pris kr. 150, (PEA ) AOF Huset Begyndere Hold nr. 25580 - 16 mødegange ONSDAG 21-1 · kl. 17:00-18:30 Pris k r. 1185, (PEA 753) AOF Huset Øvede Hold nr. 25581 - 16 mødegange ONSDAG 21-1 · kl. 18:30-20:00 Pris k r. 1185, (PEA 753) AOF Huset 10 mødegange Hold nr. 25552 · onsdag 28-1 kl. 12:50-14:20 Hold nr. 25553 · onsdag 28-1 kl. 14:35-16:05 Hold nr. 25554 · onsdag 28-1 kl. 16:20-17:50 Pris k r. 745, (PEA 475) AOF Huset Tlf. 36 48 15 99 19 MEDITATION · MAVEDANS · PUSLESTIK Balance, Core og Smidighed. Maria Eskildsen 31713057 Kom i afslappet tøj, som du kan bevæge dig i, og start dagen på en dejlig måde! Denne time tager udgangspunkt i øvelser fra Pilates,Yoga og Bodyflow. Formålet er at starte dagen med bevægelser, der giver energi og overskud til resten af dagen. Fokus ligger på balance, smidighed og et stærkt kernemuskulatur (Core). Øvelserne vil foretages i et roligt tempo, med kontrol og fokusering på udførelse, og alt dette foregår til stille musik. Hold nr. 25585 - 15 mødegange FREDAG 23-1 · kl. 09:30-11:00 Pris k r. 1185, (PEA 753) AOF Huset QiGong Rikki Thomsen QiGong er utroligt nemt at lære. Alle bevægelser foregår langsomt og bevidst, hvilket øger blod og energi/Qi - gennemstrømningen i hele kroppen. QiGong er derfor velegnet til dig, som oplever smerter i kroppen, som i QiGong opfattes som blokeret energi. De fleste der laver QiGong oplever hurtigt en tilstand af ro og afslappethed. QiGong er derfor også rigtigt godt at udføre, hvis du føler dig stresset og træt. Hold nr. 25586 - 10 mødegange TIRSDAG 27-1 · kl. 09:00-10:40 Pris kr. 745, (PEA 475) AOF Huset Hold nr. 25587 - 10 mødegange TIRSDAG 21-4 · kl. 09:00-10:40 Pris kr. 745, (PEA 475) AOF Huset Meditation / mindfullness kursus Christel Schneidermann 29804460 I vores ofte hektiske liv er det essentielt at finde et rum, hvor vi kan fyldes op, slappe af i sindet og tankerne og komme i kontakt med et fredfyldt sted i os. Det giver dette meditationsforløb dig mulighed for. Mange undersøgelser viser, at meditation har mange gavnlige effekter på både krop og sind. Når du mediterer kan du opleve, at du øger din koncentration og nærvær, at du får bedre kontakt til dine følelser og din krop og at du åbner op til en kreativ tilgang til verden. Meditation har ligeledes vist sig at være effektiv i forebyggelse af stress. På dette kursus vil vi arbejde med korte meditationer, som vil give dig oplevelsen af, hvad det vil sige at meditere på en let tilgængelig måde. Du vil blive introduceret for meditationer, som du let kan arbejde videre med hjemme hos dig selv. Vi vil bruge musik og lyd som hjælp til afspænding af krop og sind. Kurset er velegnet til både nybegyndere og folk som ønsker ny inspiration til deres meditationspraksis. Hold nr. 25591 - 10 mødegange ONSDAG 25-2 · kl. 12:30-14:00 Hold nr. 25592 - 10 mødegange MANDAG 12-1 · kl. 19:30-21:00 Hold nr. 25593 - 10 mødegange MANDAG 13-4 · kl. 19:30-21:00 kr. 745, (PEA 475) AOF Huset Meditation / mindfullness kursus fortsætter Christel Schneidermann 29804460 Dette meditationshold er for dig som enten har gået på begynderholdet i meditation, eller som har anden erfaring i meditation. På dette hold vil vi udforske det at meditere dybere og der vil blive præsenteret nye meditationsteknikker, som vi sammen vil gå på opdagelse i. Der vil blive lagt vægt på den indre oplevelse og sansning af krop og sind igennem meditationerne. Vi vil arbejde med energi og chakra meditationer, visualiseringer, mindfulness i krop og sind, samt meditationer på lyd. For yderligere info eller spørgsmål er du velkommen til at ringe til Christel på 29804460 Hold nr. 25594 - 10 mødegange TIRSDAG 20-1 · kl. 19:00-20:30 Hold nr. 25595 - 10 mødegange TIRSDAG 14-4 · kl. 19:00-20:30 Pris kr. 745, (PEA 475) AOF Huset 20 www.aof-rodovre.dk Mavedans begynderhold let øvede / øvede Bente Magnussen 4046 7737 Musikken den kalder, så uanset alder, så kom og dans med. Dette er en supergod motionsform for kroppen, så uanset om du går med en mavedanser i maven, eller bare gerne vil have motion på en sjov måde, er du hjertelig velkommen. Af bivirkninger optræder følgende: bedre holdning, farve i kinderne, godt humør, og hvis din ryg er lidt trist, vil den elske dansen. Har du danset tidligere, lige meget hvad, kan du godt springe på her. Mavedans er sjovt, sveddryppende og stærkt vanedannende, så sid ikke der, kom og dans med os. Der er grundig opvarming, forklaring af trin og teknik. Kom i noget behageligt tøj, det du føler dig godt tilpas i, nederdel eller bukser der skal kunne rulles ned på hoften. Begyndere Hold nr. 25688 - 15 mødegange TORSDAG 29-1 · kl. 17:10-18:40 Pris k r. 1120, (PEA 738) AOF Huset Let øvede / øvede Hold nr. 25689 - 16 mødegange TORSDAG 29-1 · kl. 19:00-21:00 Pris k r. 1390, (PEA 995) AOF Huset AOF Rødovre har åbent hele døgnet alle ugens dage på www.aof-rodovre.dk LEG OG MUSIK Puslestik 2 – 6 mdr. Lærke Jensen 2170 9070 Ferie i ugerne 29-30-31 Børn lærer gennem kroppen. Puslestik er sansemotorisk stimulering for de mindste, som gavner dit barn resten af livet. Alt foregår i et trygt, nært og babyvenligt miljø med plads til det enkelte barn. På alle holdene leger vi med babyernes kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi vipper, vugger, ruller, hopper, gynger, snurrer, nusser, leger og vender verden op og ned, så babyen kan lære sig selv og verden at kende. Jeg giver forslag og vejledning til øvelser med børnene, som du som forælder kan prøve på holdet, og tage med hjem og bruge. Puslestik er inspirerende. Det er ikke altid din baby er i humør til lige det vi skal til at lave på holdet, derfor er det vigtigt at du som forælder siger til og fra på vegne af babyen. På alle mine hold gælder det, at du som forælder følger barnet der, hvor det er. Der er altid tid og plads til nærhed! På den måde er der plads til hver enkelt på holdene. Medbring din baby, dit gode humør og hvad du ellers plejer at have med, når I er nogen steder sammen. 8 mødegange Pris k r. 385, (PEA 305) AOF Huset Hold nr. 25700 · mandag 9-2 kl. 09:15-10:00 Hold nr. 25701 · mandag 27-4 kl. 09:15-10:00 Hold nr. 25702 · mandag 29-6 kl. 09:15-10:00 Hold nr. 25705 · mandag 9-2 kl. 10:15-11:00 Hold nr. 25706 · mandag 27-4 kl. 10:15-11:00 Hold nr. 25707 · mandag 29-6 kl. 10:15-11:00 Puslestik 7 – 12 mdr. Lærke Jensen 2170 9070 Ferie i ugerne 29-30-31 Holdet for vildbasser med mod på livet. Vi leger lidt andre lege og lidt vildere end på det mindste hold. Puslestik er sansemotorisk stimulering for de mindste, som gavner dit barn resten af livet. Alt foregår i et trygt, nært og babyvenligt miljø med plads til det enkelte barn. På alle holdene leger vi med kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi vipper, vugger, ruller, hopper, gynger, snurrer, nusser, leger og vender verden op og ned, så barnet kan lære sig selv og verden at kende. Der bliver givet forslag og vejledning til øvelser, som du som forælder er med til at lave på holdet, og tage med hjem og bruge. Børn lærer gennem kroppen. Leg, musik og bevægelse 2-3 år Leg, musik og bevægelse 3-5 år Lærke Jensen 2170 9070 Leg, dans og syng sammen med dit barn og oplev, hvordan det giver energi og glæde at lytte og bevæge sig til musik. Vi fokuserer på, at alle får nogle rare timer sammen med deres børn, som ud over sjove sanglege og skægge badutspring også vil få udviklet og stimuleret deres motoriske og musikalske færdigheder. Derfor bruger vi også forskellige redskaber til at tumle på og rekvisitter, som f.eks. bolde, tørklæder, rasleæg og faldskærm. Kom i tøj, som er rart at røre sig i, og helst gymnastiksko der er gummi under, så barnet ikke falder og slår sig. Bare tæer kan også sagtens bruges. Undervisningen tilrettelægges for gående børn. Hvis barnet ikke kan gå endnu, må den voksne bare hjælpe ekstra til. Forældrene deltager aktivt. Max. 1 barn pr. voksen. Lærke Jensen 2170 9070 Leg, dans og syng sammen med dit barn og oplev, hvordan det giver energi og glæde at lytte og bevæge sig til musik. Vi fokuserer på, at alle får nogle rare timer sammen med deres børn, som ud over sjove sanglege og skægge badutspring også vil få udviklet og stimuleret deres motoriske og musikalske færdigheder. Derfor bruger vi også forskellige redskaber til at tumle på og rekvisitter, som f.eks. bolde, tørklæder, rasleæg og faldskærm. Kom i tøj, som er rart at røre sig i, og helst gymnastiksko der er gummi under, så barnet ikke falder og slår sig (kan købes i sportsbutikker). Forældrene deltager aktivt. Max. 1 barn pr. voksen. Hold nr. 25720 - 8 mødegange MANDAG 12-1 · kl. 16:30-17:30 Pris k r. 590, (PEA 490) Milestedet Hold nr. 25721 - 8 mødegange MANDAG 16-3 · kl. 16:30-17:30 Pris k r. 590, (PEA 490) Milestedet Rytmik, leg og musik (1,5 - 2,5 år) Elisa Brun Ziegler 6085 1653 Vi sætter barnets glæde i centrum. Med sang, spil og leg på børnenes præmisser. Vi leger sanglege, også de gamle kendte, spiller med børnene på små instrumenter. Vi synger nye og gamle børnesange, bruger bolde, rasleæg og trommer i vor musikalske legestue. Prisen gælder for 1 voksen + 1 barn. Ekstra barn 100 kr. Ved tilmelding til familiehold, skal fødselsdato og navn oplyses på både barnet og den voksne. Hold nr. 25722 - 8 mødegange MANDAG 12-1 · kl. 17:45-18:45 Pris k r. 590, (PEA 490) Milestedet Hold nr. 25723 - 8 mødegange MANDAG 16-3 · kl. 17:45-18:45 Pris k r. 590, (PEA 490) Milestedet Rytmik, leg og musik (3 - 5 år) Elisa Brun Ziegler 6085 1653 Vi sætter barnets glæde i centrum. Med sang, spil og leg på børnenes præmisser. Vi leger sanglege, også de gamle kendte, spiller med børnene på små instrumenter. Vi synger nye og gamle børnesange, bruger bolde, rasleæg og trommer i vor musikalske legestue. Prisen gælder for 1 voksen + 1 barn. Ekstra barn 100 kr. Ved tilmelding til familiehold, skal fødselsdato og navn oplyses på både barnet og den voksne. Hold nr. 25733 - 8 mødegange MANDAG 2-3 · kl. 17:45-18:45 Pris k r. 590, (PEA 490) Tinderhøj Skole Hold nr. 25731 - 8 mødegange MANDAG 2-3 · kl. 16:30-17:30 Pris k r. 590, (PEA 490) Tinderhøj Skole 8 mødegange Pris k r. 385, (PEA 305) AOF Huset Hold nr. 25710 · mandag 9-2 kl. 11:15-12:00 Hold nr. 25711 · mandag 27-4 kl. 11:15-12:00 Hold nr. 25712 · mandag 29-6 kl. 11:15-12:00 Hold nr. 25715 · mandag 9-2 kl. 12:15-13:00 Hold nr. 25716 · mandag 27-4 kl. 12:15-13:00 Hold nr. 25717 · mandag 29-6 kl. 12:15-13:00 Tlf. 36 48 15 99 21 SPROG Hos AOF kan du lære mange forskellige sprog. Alt efter dit behov kan du finde kurser på begynderniveau eller på mere avancerede niveauer. Det er altid rart at kunne møde fremmede på deres eget sprog, selvom du måske kun behersker sproget på begynderniveau. Engelsk 3 Ruzanna Vardanyan 2094 9397 Fortsættelse af undervisningen i sidste sæson men med plads til enkelte nye deltagere. Kan du læse en engelsk tekst og bagefter tale om den på engelsk, så er dette nok holdet for dig. Vi læser bl.a. Penquin Readers (level 4 Pre-intermediate eller level 5 Intermediate) eller andre engelsksprogede tekster, som udvælges i samråd med eleverne. Hovedvægten ligger på at styrke den mundtlige sprogfærdighed, herunder øvelser omkring udtale og ordforråd, men grammatik indgår i det omfang, det skønnes nødvendigt. Hold nr. 25800 - 14 mødegange TIRSDAG 20-1 · kl. 16:30-18:10 Pris k r. 1035, (PEA 755) Rødovre Skole Engelsk II - III Tove Lisa Nielsen 26145528 Et kursus for dem, der har kendskab til engelsk, men som har brug for at blive rettet, hvad angår udtale, ordvalg og grammatik, og som gerne vil udfordres til at kunne udtrykke sig bedre. Som oplæg til lidt snak læses kortere tekster fra aviser, blade og litteratur, og relevante spørgsmål om grammatikken tages op. Hold nr. 25802 - 12 mødegange mandag 12-1 · kl. 09:00-10:40 Pris k r. 890, (PEA 650) AOF Huset Engelsk for lettere øvede – meget få pladser Bente Zoffmann Rasmussen 3672 1107 Vi fortsætter undervisningen fra efteråret 2014, og der er plads til enkelte nye deltagere. Har du gået til engelsk mindst 3 sæsoner, så er det nok holdet for dig. Vi arbejder med forskellige tekster, fx. Easy Readers og avisartikler, med henblik på at udvide det daglige ordforråd, herunder talefærdighed, lytteforståelse og udtale. Lektionerne begynder hver gang med 10 minutters grammatik. Hold nr. 25805 - 10 mødegange TIRSDAG 27-1 · kl. 10:00-11:40 Pris k r. 750, (PEA 550) Ørbygaard Engelsk I - II Engelsk 0 med særlige hensyn Tove Lisa Nielsen 26145528 Har man et begrænset eller meget begrænset kendskab til engelsk, vil dette kursus give støtte til en optræning af gloser, udtale og grammatik. Der vil blive snakket ud fra lette og overskuelige tekster, og der vil blive øvet i at kunne begå sig i dagligdags situationer. Tove Lisa Nielsen 26145528 Et kursus for dem, der har meget svært ved at lære engelsk, og ikke har meget kendskab til engelsk. Hold nr. 25801 - 12 mødegange TIRSDAG 13-1 · kl. 09:30-11:10 Pris k r. 890, (PEA 650) AOF Huset 22 www.aof-rodovre.dk Hold nr. 25803 - 10 mødegange TIRSDAG 24-2 · kl. 11:45-13:25 Pris k r. 750, (PEA 650) AOF Huset Fransk for øvede Johan Rostrup 32585009 Cand. mag. Johan Rostrup Vi fortsætter med Victor Hugos roman ”Les Misérables”, hvor vi er nået til kap. 3 Vi lægger vægt på at udtrykke os på fransk. Læreren retter gerne dine hjemmeopgaver ! Bogen ”Les misérables”, tome 2: Cosette (ISBN: 978-2-01-155691-2) skal anskaffes Hold nr. 25810 - 12 mødegange ONSDAG 4-2 · kl. 17:00-18:50 Pris k r. 890, (PEA 650) AOF Huset Tysk øvede Gesche Picolin 30742025 Tysk krimihold. Vi fortsætter vores læsehold med en ny sag for Kommissar Bienzle. Undervisningen foregår på tysk, men der er altid plads til spørgsmål. Niveau: letøvede til øvede. Hold nr. 25820 - 12 mødegange MANDAG 12-1 · kl. 18:00-19:50 Pris k r. 890, (PEA 650) Rødovre Skole Russisk Begynder Ruzanna Vardanyan 2094 9397 Har du mod på at lære et nyt alfabet? På kurset lærer du både at tale og skrive russisk helt fra bunden. Målet er, at du kan klare dig på russisk i hverdagssituationer. Du lærer at forstå sætninger og udtryk i forbindelse med dagligdags emner (familie, shopping, restauranter, togstationer, lokalsamfundet). Hold nr. 25850 - 14 mødegange TIRSDAG 20-1 · kl. 18:20-20:00 Pris k r. 1200, (PEA 755) Rødovre Skole Spansk let øvede Spansk øvede Christian Georgsen 30545236 Spansk for let øvede: Du har haft spansk før. Vi har fokus på både grammatik og tale og hvordan det spanske sprog er skruet sammen. Vi arbejder med basal talefærdighed og samtaler på elementært niveau. En god introduktion til sproget og/eller forberedelse til ferie eller anden form for ophold i et Spanien. Christian Georgsen 30545236 Spansk for øvede: Du har kendskab til spansk. Vi arbejder videre med grammatik og basal talefærdighed og udvider vores ordforråd. Vi har fokus på elementært talesprog og dagligdagssituationer. Hold nr. 25840 - 12 mødegange MANDAG 12-1 · kl. 17:00-18:50 Pris k r. 890, (PEA 650) Rødovre Skole Hold nr. 25841 - 12 mødegange MANDAG 12-1 · kl. 19:00-20:50 Pris k r. 890, (PEA 650) Rødovre Skole AOF Rødovre har åbent hele døgnet alle ugens dage på www.aof-rodovre.dk Tlf. 36 48 15 99 23 SOMMERHOLD Meditativt Malerkursus Strik /Yoga /mindfulness og meditation Christel Schneidermann 29804460 Hvis du længes efter at male på en ny måde, hvor det ikke handler om at præstere noget bestemt eller bruge en specifik teknik, men bare lege med farverne, så vil dette kursus være noget for dig. Kurset er en kombination af meditation og at udtrykke sig igennem farver. På kurset vil du opleve, hvordan du gennem meditation forbinder dig til det rum, hvor kreativiteten blomstrer. Det er dette sted vi vil male fra. Det vil være en ny måde at male på, hvor vi slipper alle former for præstationer og forestillinger om, hvordan tingene skal være. I stedet vil vi følge farvernes flow og hvad der opstår i nærværet med billedet. Du behøver ikke at have arbejdet med maleri eller mediteret før, for at deltage på kurset. Medbring: Løst tøj som gerne må blive beskidt, farver, A3 papir. Alice Mogensen 2853 2723 Sommerskole med yoga, meditation og strik i AOF Huset i Rødovre, Gunnekær 70, 2610 Rødovre Den 15. - 19. juni 2015 Har du lyst til fem dages optankning af livsglæde og energi, hvor yoga, meditation og strik går op i hen højere enhed? Hvem kan deltage: Alle, der har lyst til at deltage i denne vekslen mellem kreativ udfoldelse og indadvendt yoga og meditation, hvad enten du er øvet eller nybegynder i strik, yoga eller meditation. Mødetider: Mandag - torsdag· kl. 9.00 - 15.30, fredag· kl. 9.00 - 14.30 Undervisere: Elin Nissen, strik og hækling, tlf. 23 71 00 30 Christel Schneidermann, mindfulness og meditation, tlf. 29 80 44 60 Alice Mogensen, eksamineret Dansk Yoga lærer, yoga, tlf. 28 53 27 23 Dagene starter med en times blid yoga eller meditation og mindfulness. Herefter følger strikke- og hækle workshoppen (se skema), og mandag til torsdag slutter med den times hatha yoga. Fredag begynder med restorativ yoga. Her kræves absolut ingen forudsætninger, og kender du ikke yogaformen på forhånd, kan du se frem til denne blide og støttende yogaform, som giver ro og stor lydhørhed overfor dig selv. Strikke- og hækle workshoppen begynder· kl. Hold nr. 25920 - 1 mødegange SØNDAG 23-8 · kl. 12:30-18:00 Pris kr. 375, (PEA 281) AOF Huset Vi har også sommerhold i Puslestik – se mere på www.aof-rodovre.dk 24 www.aof-rodovre.dk 10.00 eller 10.30 og slutter de fleste dage· kl. 14.00, afhængigt af det efterfølgende program. I denne workshop er Elin Nissen underviser. Elin har sin egen garnforretning og er vant til at undervise, dels i sine ugentlige strikkecafeer og dels som underviser i aftenskolen tidligere. De to formiddage med mindfulness og meditation kan du glæde dig til at arbejde i en inspirerende workshop med Christel Schneidermann. På dette kursus i meditation vil vi arbejde med let tilgængelige guidede meditationer, som vil give dig oplevelsen af, hvad det vil sige at være nærværende tilstede i din krop. Ligeledes vil vi bruge åndedræt, energiøvelser, lyd og fantasirejser som hjælp til afspænding af krop og sind. I vores ofte hektiske liv er det essentielt at finde et rum, hvor vi kan fyldes op, slappe af i sindet og tankerne, og komme i kontakt med et fredfyldt sted i os selv. Meditation vil give dig en pause og åbne op for din kreativitet og for, at du kan mærke dig selv på et dybere plan. Prisen er kr-650,- pr dag eller for hele ugen kr. 2800,Hold nr. 25930 - 5 mødegange MANDAG 15-6· kl. 09:00-15:30 Pris kr. 2800, (PEA 935) AOF Huset Engelsk 0 Engelsk lI-III Spansk lI Tove Lisa Nielsen 26145528 Et hold for ægte begyndere, som får en introduktion til sproget, inden niveau I kan påbegyndes. Materiale udleveres på kurset. Tove Lisa Nielsen 26145528 Et konversationshold på mellemniveau, hvor der øves i det talte hverdagsengelsk. Materiale udleveres på kurset. Hold nr. 25950 - 6 mødegange ONSDAG 20-5· kl. 09:00-10:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25960 - 6 mødegange MANDAG 18-5· kl. 09:00-10:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Tove Lisa Nielsen 26145528 Et repititionskursus for den, der har et begrænset kendskab til spansk. Der gennemgås udvalgte områder af grammatikken og øves tale og skrift. Materiale: “Caminando” grundbog og øvebog fra Gyldendals Forlag bedes anskaffet før kursusstart. Hold nr. 25951 - 6 mødegange TORSDAG 21-5· kl. 16:00-17:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25961 - 6 mødegange TIRSDAG 19-5· kl. 14:00-15:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25952 - 6 mødegange ONSDAG 5-8· kl. 09:00-10:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25962 - 6 mødegange MANDAG 3-8· kl. 09:00-10:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25953 - 6 mødegange TORSDAG 6-8· kl. 16:00-17:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25963 - 6 mødegange TIRSDAG 4-8· kl. 14:00-15:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Engelsk l Tove Lisa Nielsen 26145528 Et hold for begyndere med et begrænset kendskab til engelsk. Der trænes lyde, ord og i at danne og forstå korte sætninger. Materiale udleveres på kurset. Hold nr. 25955 - 6 mødegange TIRSDAG 19-5· kl. 09:00-10:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25956 - 6 mødegange TIRSDAG 4-8· kl. 09:00-10:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25957 - 12 mødegange MANDAG 18-5· kl. 11:15-12:55 Pris kr. 1000, (PEA 760) AOF Huset Hold nr. 25974 - 12 mødegange TIRSDAG 19-5· kl. 11:15-12:55 Pris kr. 1000, (PEA 760) AOF Huset Hold nr. 25975 - 12 mødegange TIRSDAG 4-8· kl. 11:15-12:55 Pris kr. 1000, (PEA 760) AOF Huset Spansk l Tove Lisa Nielsen 26145528 Spansk for ægte begyndere. Et introduktionsforløb, som kan anvendes som udgangspunkt for videre studier enten på kurser eller på egen hånd. Materiale: “Caminando” grundbog og øvebog fra Gyldendals Forlag bedes anskaffet før kursusstart. Hold nr. 25970 - 12 mødegange MANDAG 18-5· kl. 16:00-17:40 Pris kr. 1000, (PEA 760) AOF Huset Hold nr. 25971 - 12 mødegange MANDAG 3-8· kl. 16:00-17:40 Pris kr. 1000, (PEA 760) AOF Huset Hold nr. 25972 - 6 mødegange TORSDAG 21-5· kl. 09:00-10:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25973 - 6 mødegange TORSDAG 6-8· kl. 09:00-10:40 Pris kr. 500, (PEA 380) AOF Huset Hold nr. 25958 - 12 mødegange MANDAG 3-8· kl. 11:15-12:55 Pris kr. 1000, (PEA 760) AOF Huset AOF Rødovre har åbent hele døgnet alle ugens dage på www.aof-rodovre.dk Tlf. 36 48 15 99 25 SOMMERHOLD Oplev Vestegnens kulturperler Københavs Vestegn er spækket med sande kulturperler og rammer for aktiviteter, der samler tusindvis af mennesker. Rundvisning i Folketinget med frokost Morten Bødskov Besøg Folketinget. Vi starter besøget med frokost i Folketingets traditionsrige restaurant Snapstinget. Herefter viser tidl. justitsminister Morten Bødskov rundt i Folketinget. Vi afslutter besøget med kaffe og kage. Verdensberømte kunstnere har udført arkitektur og epokegørende boliger, skoler og rammer for fritidsaktiviteter for indbyggerne på Vestegnen. Hold øje med lokalpressen. Sammen med AOF tager tidl. justitsminister Morten Bødskov os med på en sand oplevelsestur på Vestegnen. Hold nr. 25195 - 1 mødegange ONSDAG 11-3 · kl. 12:00-14:00 Pris kr. 250, (PEA 225) Christiansborg Turene gennemføres i foråret Rundvisning i Folketinget med middag Morten Bødskov Besøg Folketinget. Vi starter besøget med frokost i Folketingets traditionsrige restaurant Snapstinget. Herefter viser tidl. justitsminister Morten Bødskov rundt i Folketinget. Vi afslutter besøget med kaffe og kage. Hold nr. 25196 - 1 mødegange TIRSDAG 21-4 · kl. 18:00-20:00 Pris kr. 250, (PEA 225) Christiansborg AOF Rødovre har åbent hele døgnet alle ugens dage på www.aof-rodovre.dk Havnerundfart v/ Peter Olesen Peter Olesen viser Hovedstaden frem fra vandsiden ved mørkets frembrud. Formålet er at fremvise og kommentere byen, mens lysene tændes, og det hele kommer til at tage sig ganske anderledes ud. Det ellers så grå og triste Ørkenfort ved Knippels bro bliver pludselig lyst og let med lys i alle etagerne. Vi skal se Den Sorte Diamant fra vandsiden, og ikke mindst Operaen. Men hvor er alle spottene på byens vigtigste bygninger? spørger Peter Olesen. Tag med på en spændende tur i tusmørke og i rigtig mørke. HUSK VARMT TØJ. Delvis overdækket båd med plads til 96 indenfor og 50 udenfor. Mødested oplyses på mødekort. Hold nr. 26150 - 1 mødegange ONSDAG 2-9 · kl. 19:00-21:00 Pris kr. 165, (PEA ) Ved Stranden Hold nr. 26151 - 1 mødegange MANDAG 7-9 · kl. 19:00-21:00 Pris kr. 165, (PEA ) Ved Stranden Hold nr. 26152 - 1 mødegange TIRSDAG 8-9 · kl. 19:00-21:00 Pris kr. 165, (PEA ) Ved Stranden Hold nr. 26153 - 1 mødegange MANDAG 14-9 · kl. 18:30-20:30 Pris kr. 165, (PEA ) Ved Stranden Hold nr. 26154 - 1 mødegange TIRSDAG 15-9 · kl. 18:30-20:30 Pris kr. 165, (PEA ) Ved Stranden 26 www.aof-rodovre.dk TILMELDING AOF Efterlønsklub Mødebrev Nedsat pris For Pensionister og Efterlønnere. Vi mødes på Rødovregaard hver onsdag kl. 12:45. Kontingent: kr. 80 pr. måned. Til nogle foredrag og ture opkræves der gebyr. Girokortet er mødebrev. Der udsendes ikke særskilte mødebreve. (PEA pris) for Rødovre borgere: Pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige. Udenbys deltagere: Deltagere fra andre kommuner Formand: Orla Runager tlf. 4491 4378. Foredragene er åbne for alle, du behøver ikke at være medlem af Efterlønsklubben for at deltage på et eller flere foredrag. Tilmelding: AOF tlf. 3648 1599. Senioruniversitetet Lige siden senioruniversitetets grundlæggelse i 1993 har der været et bredt udbud af foredrag om litteratur, kunsthistorie, filosofi og opera. Det nærværende program afspejler, at denne aktivitet bestemt ikke er blevet mindre. De senere år er der kommet sommerkurser om litteratur og opera på programmet. Alle er meget velkomne, og man behøver ikke at være medlem af Senioruniversitetet, Aktive Seniorer. Tilmelding: AOF tlf. 3648 1599. Deltagere, der går på hold uden for deres hjemkommune, skal opgive CPR-nr. Kursuspriser Prisen på kurserne er forskellig, idet den er beregnet ud fra holdenes time- og deltagerantal, lokale m.m. Der betales fuld kursuspris for alle på hold, der er uden for folkeoplysningsloven. Kursusprisen er anført ved de enkelte tilbud Udenbys deltagere er velkomne, men skal opgive cpr. nr. ved tilmelding til kurser. Specialundervisning: Kontortider Specialundervisning og handicaphold er kurser for deltagere, som har behov for individuel undervisning. Da der ydes særlige tilskud til disse kurser, kan der kræves underskrift for deltagelse på disse hold. Folkeoplysningsudvalget kan dog fravige krav om handicaperklæring. Mandag - torsdag kl. 10-15 Fredag kl. 10-13 Dokumentation AOF Rødovres bestyrelse Pensionister: Oplys Cpr. nr. første gang Efterløn: Dokumentation første gang Arbejdsledig: Dokumentation hver gang. Formand Per Biener Næstformand Dan Larsen Lone Albrechtsen, Preben Rølling, Steen Skriver Rasmussen, Ole Gjøl og Kåre Pedersen Deltagerrep. Bente Christiansen Praktiske oplysninger Ferie og fridage Tilmelding/betaling Tilmelding kan foregå på flere måder: På telefon 3648 1599, så reserverer vi en plads til dig. Via E-mail: kontor@aof-rodovre.dk Oplys venligst holdnummer, navn, adresse, tele fonnummer og fødselsdata. På nettet via hjemmesiden www.roedovre.aof.dk eller på www.aof.dk, hvor du også kan betale med Dankort. Overførsel via netbank Bank: reg. 5329 kontonr. 0357552 (HUSK navn, og hold nr.) AOF Huset, Gunnekær 70, 2610 Rødovre Tlf. 3648 1599 Bank: 5329-0357552 Første dag efter nytår 5/1 Vinterferie 14/1 – 22 /1 Påskeferie 28/3 – 7/4 Storebededag 1/5 – 3/5 Kr. himmelfartsdag 14/5 – 25/5 Pinse 23/5 – 25/5 Grundlovadag 5/6 Sommerferie 27/6 På enkelte hold undervises i ferier. På Gunnekær 70 er der undervisning hele sommeren. Kontakt kontoret. Ratebetaling Kursusgebyret kan deles i rater efter aftale med kontoret. SU og Kontanthjælp Er du på SU eller kontanthjælp giver AOF Rødovre dig rabat, men du skal komme på kontoret og vise dokumentation hver gang. Tilbagebetaling Fortryder du din tilmelding, betaler vi pengene tilbage indtil 10 dage før holdstart. Hvis et hold ikke bliver oprettet, bliver du kontaktet og får dine penge retur. Lektioner, materialer og kursusbevis 1 lektion = 45 min. (+ 10 min. pause) Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. indhold og bøger. Se tlf. ved de enkelte hold. Kursusbevis kan udstedes efter aftale. Forbehold: Vi tager forbehold for evt. trykfejl, aflysninger, underviserskift og af kursussted. Tilmelding er nemt – du kan: • tilmelde dig på www.roedovre.aof.dk • tilmelde dig alle hverdage på tlf. 36 48 15 99 •h envende dig personlig på AOF i kontorets åbningstid • t ilmelde dig på e-mail: kontor@aof-rodovre.dk • indbetale kursusgebyret på det girokort, som vi sender pr mail • betale via hjemmesiden med Dankort Tlf. 36 48 15 99 27 Gunnekær 70 2610 Rødovre Tlf. 36 48 15 99 www.aof-rodovre.dk AFTENSKOLE 4Senioruniversitetet 6 Aof efterlønsklub 7 Foredrag og debat 9 Ture og udflugter 11Ture 13 Mandagsgæsten og tirsdagsgæsten 14Musik 16 Kreative fag 18 Yoga og pilates 20 Meditation · Mavedans · Puslestik 21 Leg og musik 22Sprog 24Sommerhold 26Sommerhold Design/Produktion: Rosendahls 27Tilmelding
© Copyright 2024