Kuhmo Wellness - Luonnonläheistä hyvinvointia Toukokuu 2014 Selluliittiluennot Ruiskurusketukset Luonnon Kaunis -illat Löydät minut myös Facebookista Uusi lehti ilmestyy elokuussa 2014. Hemmottele äitiä lahjakortilla! Halutut lahjakortit voit noutaa hoitolasta Kainuuntie 88, 2.kerros. Hoitolassa avoimet ovet äitienpäiväviikolla ke 7.5 – pe 9.5 klo 12-18.00, la 10.5. klo 10-13. Tervetuloa! Lahjakortteja saat myös Kuhmon Raskaskoneelta, Pennitie 15. Selluliitti, tuo melkein jokaisen naisen harmituksen paikka. En tunne kovinkaan montaa naista, jolla sitä ei olisi. Heitä kuulemma on 10% kaikista meistä, eli meitä selluliitillisia on 90%. Se on aika paljon, ja ottaen huomioon, että selluliitti syntyy elintapojen seurauksena ja voi olla mukana aiheuttamassa erinäisten sairauksien puhkeamisia. Koska tämä vaiva on vain naisten ongelma, ei sitä ole tutkittu juuri lainkaan. Selluliittia pidetään edelleen kosmeettisena ongelmana, joka koskee vain meitä naisia. Ehkä sitä sen vuoksi ei otetakaan niin tosissaan. Kun me naiset pysymme hiljaa ja tyydymme kohtaloomme raejuustojalkoinemme. Olen vankasti sitä mieltä, että jos selluliitti olisi miesten ongelma, sitä olisi tutkittu enemmältikin ja siihen olisi keksitty jos minkäkinlaista parannuskeinoa. Minä kävin taistoon selluliittia vastaan, olen opiskellut kehon toimintaa ja toimimattomuutta. Aloitin selluliittikuurin ja tuloksia on jo tullut. Reisistäni on tällä hetkellä lähtenyt 3 senttiä pois, pepusta 4 senttiä ja mikä parasta, reiteni alkavat olla sileät! Olen valmis auttamaan Sinuakin tämän hyvin henkilökohtaisen vaivan kanssa! Ota rohkeasti yhteyttä, jos olet kiinnostunut luennosta tai valmennuksesta. Laitetaan yhdessä Selluliitti Sileäksi! Kaunista ja kevyttä oloa kevääseen! Minna Haverinen UMG-Hyvinvointiterapeutti Kuhmo Wellness Osallistu Selluliitti Sileäksi -valmennukseen Osallistu Selluliitti Sileäksi -luennolle Valmennus sisältää selluliittigeelit kahdeksi kuukaudeksi, 4, 6 tai 8 selluliittihierontaa, ravintoja ruokaohjeita sekä liikuntavinkkejä. Seuraamme tarkasti selluliitin poistumista mittaamalla. Valmennuksen aikana opit ottamaan enemmän vastuuta omasta hyvinvoinnistasi sekä saat aineenvaihduntaasi sekä lymfankiertoosi uutta potkua. Noudattamalla helppoja ohjeita, käyttämällä geeliä ja käymällä selluliittihieronnassa, näet tuloksia olotilassasi ja selluliitin määrässä jo parissa viikossa! ystäviesi, työyhteisösi tai yhdistyksesi kanssa. Selluliitti Sileäksi -luennolla murretaan selluliitti-myyttejä ja käydään läpi, mitä selluliitti oikeasti on. Opit myös miten elintavat vaikuttavat selluliitin muodostumiseen ja miten voit omilla valinnoilla vaikuttaa selluliitin syntymiseen sekä poistumiseen elimistöstäsi. Ilmoittaudu mukaan, laitetaan yhdessä Selluliitti Sileäksi! Kysy lisää 0400660282 tai minna@kuhmowellness.com Lehden toimitus: Pääkirjoitus Minna Haverinen, www.kuhmowellness.com, minna@kuhmowellness.com, 040 066 0282 Tuotetekstit ja -kuvat: Aromatica Wellness, Ulla-Maija Grace ja Teuvo Laine www.aromatica.ﬁ Lehden suunnittelu ja paino: Mainostoimisto Sivutar Ky, www.sivutar.ﬁ Löydät lehden myös netistä www.kuhmowellness.com/uutislehti tai hoitolastani Kainuuntie 88, Kuhmo Ainoana Kuhmossa RUISKURUSKETUSTA! Turvallinen ja helppo tapa saada kaunis ja tasainen rusketus kevään juhliin! Myös ryhmärusketukset onnistuvat. Voin helposti liikkua rusketuskaluston kanssa, joten isommatkin ryhmät onnistuvat, esim. suihkutiloissa. Varaa aikasi ajoissa, sillä varsinkin koulun päättäjäisviikolla aikoja rajoitetusti! Ennen käsittelyä Käsittelyn jälkeen - Kuori ja kosteuta ihosi huolellisesti 1 vuorokausi ennen rusketuskäsittelyä, kiinnittäen huomiota erityisesti ihon kuiviin kohtiin, kuten kyynärpäihin ja polviin. - Lakkaa sormien ja varpaiden kynnet, etenkin jos sinulla on rakennekynnet. Kynsilakka estää ruiskurusketusaineen tarttumisen kynsiin. - Poista halutut ihokarvat (sääri- ja kainalokarvat, bikinirajat) vähintään 1 vuorokausi ennen rusketuskäsittelyä. Näin ihohuokoset ehtivät sulkeutua ennen rusketuskäsittelyä ja vältyt mahdolliselta ihoärsytykseltä. - Jos ihosi on paikoin erittäin kuiva, voit kosteuttaa sitä kevyesti ennen rusketuskäsittelyä. - Poista meikit ja deodorantit iholta huolellisesti ennen rusketuskäsittelyä. - Rusketus alkaa kehittymään välittömästi ja se syvenee seuraavan 10 tunnin ajan - Anna ihosi kuivua rauhassa ennen kuin pukeudut. Rusketuskäsittelyn jälkeen kannattaa välttää vaaleita vaatteita, sillä ne voivat värjääntyä. - Pukeudu tummiin ja löysiin vaatteisiin. Tiukat vaatteet ja alusvaatteet saattavat aiheuttaa iholle ei haluttuja rusketusrajoja. - Käytä varvastossuja tai löysiä kenkiä. - Vältä suihkua, urheilua ja hikoilua täysin vähintään 5 tunnin ajan. Huomio, että rusketus kehittyy ja syvenee 10 tunnin ajan käsittelystä, joten on suositeltavaa välttää mm. uimista ja urheilua koko rusketuksen vaikutusajan. - Vältä turhaa ihon koskettelua/hieromista rusketuksen vaikutusaikana. Kesäkuun aikana hoitolaan saapuu uusia luonnonkosmetiikkatuotteita ihonhoitoon ja kosmetiikkaan. Tulossa mm. Benecosin edullinen meikkisarja, Maderan ja Weledan ihonhoitotuotteita, ym. Kesän aikana järjestän Luonnon Kaunis -iltoja, jossa pääset kuulemaan luonnonkosmetiikasta ja siitä, miksi sitä kannattaa suosia. Iltojen aikana voit myös ostaa tuotteita kotiin kokeiltavaksi tarjoushinnoin. Käy tykkäämässä facebook-sivuistani, niin saat tiedot illoista ja tarjouksista nopeiten! Avoimet ovet ja tapahtumat Ke 7.-9.5. klo 12–18 Avoimet ovet Ke 16.7. klo 12–17.30 Avoimet ovet La 10.5. klo 10-13 Avoimet ovet Ke 23.7. klo 12–17.30 Avoimet ovet Ke 11.6. klo 12–17.30 Avoimet ovet Hyvän olon hoitola Kuhmo Wellness - Luonnonläheistä hyvinvointia - ♥ Anna itsellesi tai läheisellesi hetki aikaa rentouttavassa hoidossa ♥ ♥ Vartalohieronta alk. 48 € Stressiniskahieronta 45 € Kuumakivihieronta 69 € Selluliittihieronta 45 € Jalkaspa 55 € Kasvolymfahieronta 55 € Aromaturvekasvohoito 40 € (toisen hoidon yhteydessä 29 €) Hoitolasta myös Ombarin raakasuklaat Bonvitan maidottomat suklaat Kotimaiset käsintehdyt säilöntäaineettomat suklaat Kainuuntie 88, 2.krs | Puh. 0400 660 282 | www.kuhmowellness.com Katso tap ahtumat m yös: www.kuh mowellne ss.com Nyt myös nettiajanvaraus! Hoitola avoinna ma-pe klo 12.00-17.30, illat ja muut ajat sop. mukaan. PH Balance Pascoe emäsjauhe Hyvä olo jaloillesi Onko askeleesi kepeä ja kivuton? Vaivaako/painaako kovettuma päkiällä, halkeama kantapäässä? Onko jalkapohjan iho kuiva ja karhea? Ovatko varpaiden kynnet terveet? Ovatko kynnet paksuuntuneet etkä pysty niitä itse lyhentämään / ohentamaan? Nyt kun kevät tekee tuloaan, ja siirrymme kevyempiin kenkiin, on aika hoitaa jalat. Tiedäthän, että jalkamme ovat meille omatoimisuuden ja liikkumisen sekä myös terveyden ylläpitämisen perusta. Jalkahoitajalla käynti sekä säännöllinen omahoito auttaa ennaltaehkäisemään jalkaongelmien syntyä ja näin mahdollistaa myös kivuttoman liikkumisen. Jalkahoito myös rentouttaa ja antaa hyvää oloa :) Hienostelupohjallinen - iskua vaimentava, todella ohut ja pienikokoinen SILIKONIpohjallinen, joka sopii vaikkapa korkokenkään! - pehmennys kantapään kohdalla ja tuki päkiän alla tekevät tästä pohjallisesta todellisen tanssijan unelman - jalka ei väsy, vaikka joutuisit seisomaan korkokengillä pitkän aikaa Allpresan-voidevaahto - ei tuki ihohuokosia, vaan sen kaksinkertainen verkko sitoo kosteutta sekä suojaa ulkoisilta ärsykkeiltä - sivellään iholle, ei jätä ihoa rasvaiseksi - jo viikon säännöllisen käytön jälkeen iho muuttuu terveemmäksi - diabeetikolle oma Allpresan-voidevaahto, jossa erityisesti diabeetikkoja hyödyntäviä ainesosia Muista juhlijaa lahjakortilla rentouttavaan jalkahoitoon! nti e Ko u Ka in uu luk at u olku Kinttupolku 19 Piilola ntie Päivi Komulainen, Kinttupolku 19 A, 88900 KUHMO Puh. 045 874 1077 | pmk-60@suomi24.ﬁ | www.jalkasalonkivyvahoiva.com Ko r ke a mä en tie Peu ran p