Harrastus tuo iloa ja taitoja kaiken- ikäisille!
Harrastus tuo iloa ja taitoja kaikenikäisille! Keravan Opiston syksyn 2014 opinto-ohjelma Esipuhe..................................................................27 Ilmoittautuminen ja toimiston aukioloajat...................28 Luennot .................................................................33 Kerava Akatemia....................................................35 Tapahtumat ja opintomatkat.....................................39 Avoin yliopisto........................................................40 Erikoiskurssit...........................................................43 Terveys ja hyvinvointi...............................................45 Tietotekniikka..........................................................49 Opetuspaikkojen sijaintikartta..................................50 Kielet .....................................................................54 Taideaineet.............................................................69 Käden taidot...........................................................79 Liikunta ja tanssi......................................................94 26 | Kerava Opisto SIVISTYS ELÄÄ JA VOI HYVIN KERAVALLA S uomen 180 kansalaisopiston ydintehtävä on toteuttaa vapaata sivistystyötä kurssien, luentojen ja opinnollisen ryhmätoiminnan muissa muodoissa eri puolilla maata. Voi olla, että kansalaisopiston ydintehtävän sisältö ei avaudu ihan itsestään. Onhan jollakin tavalla muodikkaampaa ja suoraviivaisempaa puhua koulutuksesta ja opiskelusta. Nämä ovat kuitenkin enemmän keinoja ja instrumentteja, joiden avulla opimme ja sivistymme. Opimme uutta koko elämämme ajan. Koulutusjärjestelmässä siitä tapahtuu vain osa - toki merkittävä sellainen. Yhtä lailla meitä opettavat elämä itse, työ, kokemukset, toiset ihmiset ja harrastukset. Sivistys saattaa kalskahtaa jotenkin turhan hienolta ja vaativalta, vaikka se ei ole kuitenkaan sitä. Voidaan sanoa, että sivistyessään ihminen yhdistää uuden tiedon arvoihinsa ja kokemukseensa, osaa suhteellistaa asioita sekä suhtautua kriittisesti asioihin, myös itseensä. Tieto muuttuu viisaudeksi. Kansalaisopistot ovat arkipäivän sivistymisen paikkoja, joissa jokaisella on samanlainen vapaus kehittää itseään niissä asioissa, joista on kiinnostunut. Tänäkin syksynä Keravan Opisto tarjoaa laajan kirjon erilaisia oppimisen, sivistyksen ja kehittymisen tilaisuuksia kaikille kiinnostuneille. Klassikkojen rinnalle on kehitetty uusia kurssiteemoja. Viime vuonna opiston toimintaan osallistui jo yli 6 000 eri ihmistä. Määrä on vuosi vuodelta kasvanut. Alkuvuoden tilastot näyttävät, että ainakin samoihin lukuihin päästäneen myös vuoden 2014 aikana. Opiston toiminnalle tarjoutuu syksyn aikana aivan uudet puitteet Keravan kaupungin uuden Sampolan palvelukeskuksen valmistuttua. Osa kursseista ja luennoista siirtyy sinne syksyn aikana. Toiminta jatkuu myös ympäri kaupunkia sijaitsevissa muissa opetuspaikoissa. Hyvää opinnollista syksyä! Pertti Rantanen, rehtori 27 ILMOITTAUTUMINEN JA TOIMISTON AUKIOLOAJAT ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautuminen kaikille syksyn kursseille alkaa internetin kautta ke 6.8.2014 klo 18. Ilmoittautuminen alkaa toimistossa ja puhelimitse ke 13.8. klo 12.00. Toimiston aukioloajat: 7.–12.8. to-ti klo 10-15.30, pe 10-13 (ei ilmoittautumista) 13.8.–28.8. ma-to 12-18, pe 10-13 1.9.– ma-to 10-15.30, pe 10-13 Opisto muuttaa syys-lokakuun vaihteessa uusiin toimitiloihin Sampolan palvelukeskukseen, Kultasepänkatu 7, 1. kerros. Tämä aiheuttaa lyhyen katkoksen toimiston aukioloon. Mahdollisista muutoksista toimiston aukioloaikoihin ja muihin käytäntöihin tiedotetaan syksyn aikana opiston nettisivuilla ja toimistossa. OPISTON HENKILÖSTÖ JA VASTUUALUEET Keravan Opisto Vanha kaupungintalo, 3. krs Aleksis Kiven tie 4 04200 KERAVA www.keravanopisto.fi puh. (09) 2949 2352 sähköposti: keravanopisto@kerava.fi Sähköpostiosoitteet ovat pääsääntöisesti muotoa etunimi.sukunimi@kerava.fi. Toimisto: Opintosihteeri Taia Pauri, merkonomi Asiakaspalvelu ja kurssihallinnointi 040 318 2564 Hallinto- ja taloussihteeri Sirpa Kiuru, yo-merkonomi Asiakaspalvelu ja taloushallinto 040 318 2438 Kouluisäntä Keravan lukion ja aikuislukion opetuskautena ma-pe -iltaisin klo 15 alkaen Janne Heikkinen 040 318 2215 28 | Kerava Opisto Rehtori Pertti Rantanen, VTM Opiston hallinto ja kehittäminen, yhteiskunnalliset aineet, Kerava-akatemia 040 318 2055, pertti.rantanen@kerava.fi Apulaisrehtori, päätoiminen taideopettaja Teija Leppänen, TaM Taideaineet: kuvataide, maalaus, keramiikka, musiikki, valokuvaus, esittävä taide ja kirjallisuus, taiteen perusopetus 040 318 2437 Taitoaineiden suunnittelijaopettaja Aune Soppela, Ktyo, KM Taitoaineet: tekstiilityö, askartelu, tekninen työ, vesiliikenne, tietotekniikka, kotitalous, kehittämishankkeet 040 318 2850 Kielten suunnittelijaopettaja Mari Heikkinen, FM Kielet 040 318 2876, mari.a.heikkinen@kerava.fi Suunnittelija Hanna Lahnalampi, KM Liikunta ja tanssi, sirkus, ensiapukurssit, tilauskoulutukset, kehittämishankkeet, kaupungin henkilöstökoulutus 040 318 2877 Suunnittelija-koordinaattori Mari Raatikainen, VTM Yhteiskunnalliset ja humanistiset aineet, terveys ja hyvinvointi, luennot, erikoiskurssit, avoin yliopisto, viestintä, kehittämishankkeet, Kerava Akatemia 040 318 2471 Kudonnanohjaaja Kristiina Elomaa-Kallas, artenomi Kudontakurssit (040) 318 4418 ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssin. Ilmoittaudu kurssille tai luennolle ajoissa. Näin varmistat paikkasi sekä kurssin tai luennon toteutumisen. Kurssi toteutetaan, jos viikkoa (7 päivää) ennen kurssin alkua kurssille on ilmoittautunut vähintään 10 osallistujaa tai muu sovittu minimimäärä osallistujia. Muista merkitä kurssin alkamisaika kalenteriisi. Emme lähetä erillistä muistutusta kurssien alkamisesta. Opisto tarvitsee ilmoittautujan yhteystiedot sekä henkilötunnuksen asiakaslähtöistä yhteydenpitoa, maksuliikennettä sekä virallisia tilastoja varten. Sähköpostitse ei voi ilmoittautua. Alle 18-vuotiaan ilmoittautujan tulee ilmoittaa myös huoltajan yhteystiedot. Miten ilmoittaudun? 1. Verkon kautta osoitteessa www.opistopalvelut.fi/kerava/zavaus.asp (suora linkki ilmoittautumissivulle). Internetin kautta ilmoittautuessasi voit myös tulostaa laskun kurssimaksusta tai ottaa näytöltä maksutiedot. Saat ilmoittautumisesta vahvistuksen sähköpostiisi. Emme lähetä erillistä laskua. 2. puhelimitse numeroon (09) 2949 2352 3. opiston toimistossa (Voit ilmoittaa kursseille itsesi lisäksi yhden henkilön). Kuinka maksan kurssin? Maksuaika on 30 päivää lukukauden käynnistymisvaiheessa ja muulloin 14 päivää. Maksut ovat kurssikohtaisia. Kurssimaksun voi maksaa seuraavilla vaihtoehtoisilla tavoilla: 1. Verkkopankin välityksellä ilmoittautumisen yhteydessä. 2. Viitenumerolla nettipankin kautta laskun eräpäivään mennessä. Kurssimaksujen tilinumero on IBAN FI22 8000 1001 9702 10 ja saaja Keravan kaupunki/ Keravan Opisto. 3. Käteisellä tai pankkikortilla opiston toimistossa. 4. Smartumin Liikunta- sekä Liikunta- ja kulttuuriseteleillä. Avoimen yliopiston kurssit eivät kuulu alennusseteleiden piiriin. Liikuntasetelillä voi maksaa vain liikunnallisten ryhmien kurssimaksuja. Liikuntaja kulttuurisetelit kelpaavat kaikkien kurssien maksuksi. Voit myös tuoda tai lähettää setelit toimistoon 13.8. alkaen tai jättää ne nimellä ja kurssinumerolla varustettuna kuoreen suljettuna opiston alaovessa oikealla alhaalla sijaitsevaan postiluukkuun. Lähetämme kuitin vastaanotetuista seteleistä. 5. Sportti- ja kulttuuripassilla verkkomaksuna. Passilla voi maksaa vain verkkopankin kautta. Säilytä Maksukuitti! 29 ALENNUKSET Opintosetelialennus Keravan Opisto myöntää Opetushallitukselta saamansa opintosetelikiintiön puitteissa alennuksia tietyille opiskelijaryhmille. Ryhmät ovat: • työttömät • pieneläkeläiset (käytännön syistä alle 1 200 € / kk bruttona saavat) • maahanmuuttajat • henkilöt, joilla on oppimisvaikeus • alhaisen pohjakoulutuksen omaavat Avustus kohdennetaan syyslukukaudelle ja kevätlukukaudelle. Alennus on enintään 15 € / henkilö / lukukausi. Alennuksen voi saada vain yhdelle kurssille tai 3 luennolle / lukukausi. Kurssille voi ilmoittautua tavalliseen tapaan netin kautta, puhelimitse ja toimistossa. Kurssimaksun voi suorittaa vasta sen jälkeen, kun on käynyt toimistossa todistamassa alennusoikeuden. Joidenkin senioreille suunnattujen tietotekniikan ja liikunnallisten kurssien hintoja on suoraan kompensoitu opintoseteliavustuksella. Näihin kursseihin osallistuville ei myönnetä enää lisäalennusta. PERUUTUSEHDOT Ilmoittautuessasi sitoudut kurssimaksun maksamiseen. Peruutus on aina tehtävä opiston toimistoon. Kurssin maksamatta jättäminen ei ole peruutus. Jos et osallistu kurssille, sinun on silti maksettava kurssi, jos et ole peruuttanut osallistumistasi. Jos peruutat osallistumisesi kurssille viimeistään 10 päivää ennen kurssin alkua, palautetaan kuittia vastaan toimistokulujen 10 euroa ylittävä osuus. Maksua ei palauteta, jos peruutus tulee myöhemmin. Mikäli olet ilmoittautunut kurssille ja jättänyt maksun suorittamatta, opisto lähettää maksamattomasta kurssista laskun ja huomautusmaksun 5 euroa. Mikäli maksu yhä viivästyy, saatava siirretään kaupungin toimintaohjeiden mukaisesti perintätoimiston hoidettavaksi. 30 | Kerava Opisto Opisto voi peruuttaa suunnitellun kurssin noin viikkoa ennen kurssin alkamista, mikäli kurssille ei ole tarpeeksi osallistujia. Tällöin palautamme maksusi täysimääräisenä takaisin. Opettajan yhtä (1) sairastumiskertaa ei pääsääntöisesti korvata ylimääräisellä kokoontumiskerralla pitkillä kursseilla. OPISKELUSTA JA OPISTOSTA Kurssien pituus on ilmoitettu oppitunteina. Yhden oppitunnin pituus on 45 minuuttia. Kurssilla tarvittavat materiaalit opiskelijat hankkivat itse. Kurssitekstissä on mainittu, jos materiaalit sisältyvät kurssimaksuun tai jos ne voi hankkia opettajalta. Avoin yliopisto Keravan opistossa voi suorittaa tenttejä erikseen sovittavana ajankohtana toimiston aukioloaikoina. Tiedustelut: keravanopisto@kerava.fi. Lukukausi ja loma-ajat Syyslukukausi alkaa ma 1.9.2014 viikolla 36 ja kestää 12 viikkoa. Liikuntakurssit kestävät pääsääntöisesti 14 viikkoa. Lomien ja juhlapyhien aikana ei ole opetusta, ellei siitä ole erikseen sovittu. Opetusta ei ole syyslomaviikolla ma 13.10. – su 19.10.2014 (viikko 42). Muutokset opinto-ohjelmaan Pyrimme tekemään mahdollisimman vähän muutoksia opinto-ohjelmaan sen painamisen jälkeen. Se ei kuitenkaan aina ole mahdollista. Opisto pidättää oikeudet ohjelman muutoksiin. Opisto ei myöskään vastaa muutosten aiheuttamista mahdollisista haitoista. Ilmoitamme opinto-ohjelman muutoksista nettisivuillamme, ja tulosteen muutoksista saa myös toimistosta. Opiskeluoikeus ja todistukset Opiskeluoikeus on määräaikaan mennessä ilmoittautuneella ja kurssimaksunsa maksaneella. Opisto antaa pyydettäessä opiskelutodistuksen, josta peritään 5 euroa. Avoimen yliopiston kursseista saa todistuksen yliopistosta. Tilauskoulutus Opisto tarjoaa yhteisöille ja yrityksille tilauskoulutuksia, jotka suunnitellaan yhteistyössä tilaajan kanssa. Esimerkkejä toteuttamistamme tilauskoulutuksista: ensiapukurssit, kielivalmennukset, hygieniapassi ja atk-kurssit. Opisto tarjoaa myös työnohjausta, josta saa lisätietoja rehtori Pertti Rantaselta. Vakuutukset Keravan Opiston kursseille osallistuvat opiskelijat on vakuutettu. Opisto ei kuitenkaan vastaa koirakursseille osallistuvien koirien vakuutuksesta. Osallistujan on huolehdittava itse koiran vakuutuksesta. Opintomatkojen osallistujilla on oltava oma matkavakuutus ja EU-Kelakortti. Tapaturman sattuessa 1. Hakeudu hoitoon vuorokauden sisällä. Opiston vakuutus kattaa julkisen terveydenhuollon hoidon, mutta kiireellisissä tapauksissa myös yksityisen puolen hoidon. Säilytä maksukuitit. 2. Ota mahdollisimman nopeasti yhteyttä Keravan Opiston toimistoon, josta saat ohjeet jatkotoimenpiteitä varten. Kurssipalautteet Kurssiarviointi on tärkeä työväline opiston toiminnan ja kurssitarjonnan kehittämisessä. Keräämme palautteet pääsääntöisesti sähköisesti. Lähetämme kurssin päätyttyä opiskelijoille sähköpostitse linkin palautekyselyyn, jonka vastaaminen vie vain pari minuuttia. Vastaukset käsitellään nimettöminä. Jos sinulla ei ole sähköpostiosoitetta tai muusta syystä haluat täyttää kurssipalautteen paperilla, voit pyytää palautelomakkeen opettajalta tai opiston toimistosta. Voit antaa palautetta myös nettisivujen palautelomakkeen kautta tai suoraan opettajalle tai opiston henkilökunnalle. Ehdota kurssia tai luentoa! Otamme vastaan uusia kurssi- ja luentotoiveita. Voit lähettää toiveesi opiston nettisivujen palautelomakkeen kautta, sähköpostitse tai suoraan ainealueen vastuuhenkilölle. Kiinnostaako aikuisten opettaminen? Etsimme jatkuvasti eri alojen ammattilaisia opettamaan, kouluttamaan ja luennoimaan. Mikäli olet kiinnostunut opettamisesta opistossamme, ota yhteys ainealueen vastuuhenkilöön. Keravan Opiston facebookin löydät nettisivuiltamme tai naputtelemalla facebookin hakukenttään ”Keravan Opisto”. Kun käyt tykkäämässä Keravan Opiston facebook-sivusta, saat helposti ja nopeasti ajankohtaisia tietoja opiston kursseista, tapahtumista ja muusta toiminnasta. Tykkää Keravan opistosta www.facebo ok.c /keravan.op om isto 31 OPETUSPAIKAT Aarre Musiikki Oy:n tilat, Kuparisepänkatu 1 Ahjon koulu, Ketjutie 2 Ahjon sali, Kerananpolku 1. (Valintatalo-rakennuksessa, sisäänkäynti apteekin vierestä.) Budosali, Eerontie 1 (Sali sijaitsee rakennuksen alakerrassa.) Combat Club Sankukai, Lintulammenkatu 4 Hyyppärän käsityöasema, Kalevankatu 1 Kerava Areena, Kurkela, Käenpolku 3. (Peilisali sijaitsee 2. kerroksessa. Pukuhuoneet ja wc ovat alakerrassa.) Keravan keilahalli, Aleksis Kiven tie 3 Keravan kirjasto, Paasikivenkatu 12 Keravan lukio ja aikuislukio, Keskikatu 5. (Sisäänkäynti pääovista, C ja E-ovet. Tanssisali sijaitsee pohjakerroksessa.) Keravan teatteri, Kultasepänkatu 4 Keravan uimahalli, Tuusulantie 45 Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, Jaakkolantie 8 Keskuskoulu, Sibeliuksentie 6 (Käynti liikuntasaliin kentän puoleisesta ovesta.) Killan koulu, Sarvimäentie 35 Koko perheen liikuntakeskus PompIT, Palopellonkatu 7 Lapilan kartano, Lapilantie 19 Opiston käsityöluokka, Kauppakaari 11 Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 Sampolan palvelukeskus, Kultasepänkatu 7 Savion koulu, Juurakkokatu 33 Sompion koirankoulutuskenttä, Keravantien vieressä Sompion koulu, Aleksis Kiven tie 18 Svenskbacka skola, Kannistonkatu 5 (Autolla ei saa ajaa koulun pihaan. Käynti liikuntasalin pääovesta.) Taide- ja museokeskus Sinkka, Kultasepänkatu 2 Taidetila, Verhoomo, Puutyötila/Jenga, Santaniitynkatu 1, Vanha valtuustosali, vanha kaupungintalo, 2. krs, Aleksis Kiven tie 4 Opiston käsityötilat sijaitsevat Keravan kaupungintalon alakerrassa keskustan kävelykadun varrella osoitteessa Kauppakaari 11. Sisään pääset kaupungintalon alaoven viereisestä ovesta. 32 | Kerava Opisto LUENNOT • Opisto järjestää sekä maksullisia että maksuttomia yleisöluentoja. Luentomaksu mainitaan luentokuvauksessa. • Kaikille luennoille tulee ilmoittautua ajoissa etukäteen ellei luentokuvauksessa toisin mainita. Etukäteisilmoittautuminen on tärkeää luennon toteuttamisen ja tilajärjestelyjen kannalta. • Ilmoittauduttuasi luennoille muista merkitä ne myös kalenteriisi. Erillistä ilmoittautumisvahvistusta tai kutsua ei lähetetä osallistujille. • Kaikki Keravan kirjaston Pentinkulma-salissa pidettävät luennot alkavat tänä syksynä klo 18.15. • Kerava Akatemia on paikallinen foorumi, jonka tarkoituksena on edistää yhteisöllisyyttä, hyvinvointia ja aktiivisuutta kaupungissamme. Kerava Akatemia kutsuu asukkaita ja paikallisia yhteisöjä järjestämään kanssamme luento- ja keskusteluiltoja sekä tietenkin osallistumaan niihin. Tiedustelut ja luentoehdotukset suunnittelija Mari Raatikaiselle. SYYSKUU ti 9.9. ti 16.9. ti 30.9. ke 3.9. ke 17.9. ke 10.9. ke 18.9. ti 23.9. ti 23.9. ke 24.9. Ihmiseloa Keravajoen varrella - esihistoriallisen ja historiallisen ajan asutuksen jäljet Keravalla, Olli Kunnas Wanhaa Keravaa, Samuli Isola Katsaus Keravan teolliseen historiaan, Tommi Uutela Ero - uusi mahdollisuus, Anne-Mari Jääskinen Sipulikukkia kevääksi, Paula Ritanen-Närhi Muuttuva kaupunkikuva, Tommi Uutela Mielenterveysilta, Sopimuskoti ry Matkailijan lontoo, Maarit Suonsivu Keravan itsenäistyminen sekä talvisodan paikallisuutisointi, Lauri Nurmi Nyrkkisankarin tunnekoulu, Paula Salomaa LOKAKUU ke 1.10. Mieletön fiilis! Murrosiän myrskyjä ja muutoksia, Raisa Cacciatore to 2.10. Muisti-ilta, Keski-Uudenmaan Muistiyhdistys ke 8.10. Tappajafarkut ja muita vastuuttomia vaatteita, Outi Moilala ti 9.10. Yhteisöilta: kulttuurit kohtaavat perheissä ti 21.10. Keravan tiestöt ,Matti Nieminen ke 22.10. Maallinen ja maailmallinen, henkinen ja hengellinen, Terho Tursiainen Ti 28.10. Istanbul - kiehtova kaupunki idän ja lännen välissä, Maarit Suonsivu To 30.10. Nivelilta To 30.10. Minä ja käsityö, Jarkko Tuusvuori ja Pirjo Seddiki. Etäluento MARRASKUU Ti 4.11. Tanskalainen kirjallisuusilta, René Semberlund Jensen Ke 5.11. Eläkkeelle kuin strömsössä? Ilari Rantala To 6.11. Hyvää tekevä käsityö, Minna Huotilainen etäluento To 6.11. Kiire, olemmeko sen uhreja vai luommeko sen itse? Tommy Hellsten La 8.11. Itsehillintää ja malttia koiralle, Miira Hellsten La 8.11. Kissan ei-toivottu käytös toivotuksi toiminnaksi, Miira Hellsten To 13.11. Luonnollinen hevostaito, Päivi Peusa To 13.11. Käsityö ilmaisuna. Useita alustajia. Etäluento Ti 18.11. Yhteisöilta: kulttuurit ja seniorit kohtaavat Ke 19.11. Kilpirauhasen toiminta ja ruokavalio, Tiina Keldrima JOULUKUU 4.12. Edunvalvontailta 33 111000 ERO - UUSI MAHDOLLISUUS (2t) SYYSKUU 111032 KERAVA 90 VUOTTA -LUENTOSARJA (5t) ti 18.00-19.30, 9.9. Taide- ja museokeskus Sinkka Keravan museon ja Keravan Opiston yhteistyössä järjestämä Kerava 90 vuotta -luentosarja tarjoaa kaleidoskooppimaisia kurkistuksia pienen suuren kaupungin lähimenneisyyteen ja varhaisempaankin historiaan. Luentojen aihe- ja aikaspektri on lavea. Tarjolla on luentoja Keravan muinaishistoriasta, visuaalisesta kaupunkikuvasta, teollisuusperinteestä sekä prosessista, jossa Kerava 90 vuotta sitten irtautui itsenäiseksi kauppalaksi ja sittemmin kaupungiksi. LUENNOT: ti 9.9. FM, arkeologi Olli Kunnas: Ihmiseloa Keravajoen varrella - esihistoriallisen ja historiallisen ajan asutuksen jäljet ti 16.9. VTM, toimituspäällikkö Samuli Isola: Wanhaa Keravaa ti 23.9. VTM historiaopettaja, toimittaja Lauri Nurmi: Keravan itsenäistyminen sekä talvisodan paikallisuutisointi. ti 30.9. FM, amanuenssi Tommi Uutela: Katsaus Keravan teolliseen historiaan ti 21.10. FM, museolehtori emeritus Matti Niminen: Keravan tiestöt 34 | Kerava Opisto ke 18.15–19.15, 3.9. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja Anne-Mari Jääskinen, 5 € Erot voivat olla tunteikkaita, kuohuvia, rakentavia, rikkovia ja aina niissä luovutaan jostain: mielikuvista, toiveista, odotuksista ja paljon myös konkreettisista asioista. Ero toimii kuitenkin aina myös kasvumatkana omaan itseen, jotta itsestä voi tulla kokonaisempi ja aidompi. Voimauttavassa erotyössä tunteet käydään läpi, ja katse on vankasti tarkoituksessa, tulevassa ja mahdollisuuksissa. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. 111002 SIPULIKUKKIA KEVÄÄKSI (2t) ke 18.00-19.30, 17.9. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 puutarhatoimittaja, hortonomi Paula Ritanen-Närhi, 5 € Haluatko pihalle kukoistavan sipulikukkaniityn tai kasvattaa sipulikukkia ruukuissa? Tulppaanit, narsissit ja pikkusipulikukat istutetaan nyt. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. TAANILAN TUNNIT (3X2t) ke 18.00-19.30, 17.9., 15.10. ja 17.11. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali Suositut Taanilan tunnit jatkuvat. Takavuosien legendaarinen toimittaja, yhteiskunta- ja kulttuurivaikuttaja Hannu Taanila keskustelee mielenkiintoisten henkilöiden kanssa. Vierailijoista tiedotetaan erikseen. Keskusteluillat toteutetaan Keravan kirjaston ja Keravan Opiston yhteistyönä. Vapaa pääsy, ei ennakkoilmoittautumista. 111004 MUUTTUVA KAUPUNKIKUVA (2t) ke 10.00-11.30, 10.9. Taide- ja museokeskus Sinkka amanuenssi Tommi Uutela Keravan 90-juhlavuoden kunniaksi kurkistetaan kaupungin historiaan museon kuva-arkiston kuvien kautta. Luento on osa Ikäihmisten yliopistoa ja samalla kaikille avoin ja maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. 111008 NYRKKISANKARIN TUNNEKOULU (2t) ke 18.15-19.45, 24.9. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali ja opintosali FL, kouluttaja-kirjailija Paula Salomaa, 5 € Vallan antaminen omille kiivaille tunteilleen ja hyökkääminen muita vastaan on vakiintunut reaktiomalli, jonka voi oppia korvaamaan muilla vaihtoehdoilla. Luennolla esitellään väkivaltakäytökseen liittyvää tunnetietoutta ja käytännön menetelmiä omien tunnereaktioidensa säätelemiseen. Luento pohjautuu Paula Salomaan elokuussa 2014 ilmestyvään kirjaan Nyrkkisankarista tuntevaksi mieheksi – vapaaksi mielen vallasta. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. LOKAKUU 111006 MIELENTERVEYSILTA (2t) ke 18.15-19.45, 18.9. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali Ilta on tarkoitettu mielenterveyskuntoutujille, heidän omaisilleen ja kaikille aiheesta kiinnostuneille. Isäntänä toimii Keski-Uudenmaan Sopimuskoti ry. Mukana kokemusasiantuntija sekä Mielenterveyden Keskusliiton edustaja. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Keski-Uudenmaan Yhdistysverkosto ry:n kanssa. Tervetuloa! 120310 MATKAILIJAN LONTOO (3t) ti 18.00-20.30, 23.9. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.50 Restonomi Maarit Suonsivu, 5 € Suunnitteletko Lontoon matkaa tai oletko jo käynyt Lontoossa? Molemmissa tapauksissa tervetuloa nojatuolimatkalle Lontooseen – kosmopoliittiseen kaupunkiin, joka tarjoaa jokaiselle jotakin. Monipuolisessa Lontoossa on historiallisia ja moderneja nähtävyyksiä, kuninkaallista loistoa, musikaaleja ja teatteria, lukuisia ostospaikkoja, pubitunnelmaa ja monenlaista muuta koettavaa ja nähtävää. Luennolla on jaossa linkki- ja kirjavinkkejä. 111010 MIELETÖN FIILIS! MURROSIÄN MYRSKYJÄ JA MUUTOKSIA (2t) ke 18.00-19.30, 1.10. Keravan lukio ja aikuislukio auditorio, Keskikatu 5 lastenpsykiatri Raisa Cacciatore, 12 € Luento tarjoaa tietoa nuorten arkeen ja kasvuun liittyvistä perusasioista vanhemmille ja kasvatusalan ammattilaisille. Saat käytännön keinoja, joiden avulla jaksat valaa uskoa ja kannustusta nuorelle kieltojen ja rajoitusten viidakossa. Raisa Cacciatore on lastenpsykiatri ja asiantuntijalääkäri, joka tunnetaan aktiivisena tietokirjailijana ja mediavaikuttajana. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. 111012 MUISTI-ILTA (2t) to 18.15-19.45, 2.10. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali Milloin muistiongelmista kannattaa huolestua? Missä ja miten muistin ongelmat voi selvittää? Milloin tulee hakeutua hoitoon? Tervetuloa keskustelemaan aivoterveydestä ja muistiongelmista. Tilaisuuden isännöivät Keski-Uudenmaan Muistiyhdistyksen hallituksen edustajat ja Rinnal35 laKulkija-hankkeen projektityöntekijä Pia Kytölä. Mukana on myös Muistiliiton edustaja. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Keski-Uudenmaan Yhdistysverkosto ry:n kanssa. 111042 STUDIA GENERALIA: AISTIT -ETÄLUENTOSARJA to 17.00-19.00, 2.10.-6.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.50 Helsingin yliopiston Avoimen yliopiston suosittu yleisöluentosarja suorana lähetyksenä keskellä Keravaa! Luennoilla tarkastellaan kutakin aistia kerrallaan, mutta myös aistienvälistä ja niille yhteistä todellisuutta. Luentosarjan ohjelman saat yliopiston tai Keravan Opiston nettisivuilta tai toimistosta. Etäluentosarja toteutetaan Keravan kaupungin Vapaa-aikaviraston koordinoiman Active Citizens for Stronger Europe (ACSE) -hankkeen tuella. pahtuma järjestetään Kulttuurit kohtaavat -hankkeen tuella. 111014 MAALLINEN JA MAAILMALLINEN, HENKINEN JA HENGELLINEN (2t) ke 10.00-11.30, 22.10. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali dosentti Terho Pursiainen, 5 € Uskonto näkee tyypillisesti elämän perusjännitteen kahden todellisuuden välillä: aistien tavoittama todellisuus eli maailma sekä aistien ulottumattomissa oleva henkinen todellisuus eli Jumalan valtakunta. Luennoitsijan mielestä kuitenkin on vain yksi todellisuus. Jännite, jossa ihminen elää, on toisessa ulottuvuudessa: sen välillä, mitä jo on, ja sen, mitä ei vielä ole vaikka voisi olla. Luento on osa Ikäihmisten yliopistoa. Ikisläisten ei tarvitse ilmoittautua luennolle eikä maksaa luentomaksua. 129810 ISTANBUL - KIEHTOVA KAUPUNKI IDÄN JA LÄNNEN VÄLISSÄ (3t) 110202 TAPPAJAFARKUT JA MUITA VASTUUTTOMIA VAATTEITA (2t) ke 18.00-19.30, 8.10. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Outi Moilala, 5 € Farkkujen hiekkapuhallus tappaa kehitysmaissa ja tehtaita romahtelee. Luennolla kuulet vaatebisneksen vastuullisuuden tilasta ja eettisistä ongelmista. Luennoija on vapaa yritysvastuun tutkija, joka työskentelee Puhtaat vaatteet -kampanjassa mukana oleville järjestöille. ti 18.00-20.30, 28.10. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.50 Restonomi Maarit Suonsivu, 5 € Tervetuloa nojatuolimatkalle Istanbuliin - kaupunkiin, joka on sekoitus itämaista mystiikkaa ja modernia suurkaupunkielämää! Istanbul tarjoaa matkailijalle runsaasti nähtävää ja koettavaa: Sininen moskeija, Hagia Sofian museo, Topkapin palatsi, Suuri Basaari, Istiklal Caddesin kävelykatu sekä Bosporinsalmen risteilyt ja lauttamatkat Aasian puoleiseen kaupunginosaan ja paljon muuta. Luennolla jaetaan linkki- ja kirjavinkkejä. 111034 YHTEISÖILTA: KULTTUURIT KOHTAAVAT PERHEISSÄ (2t) ti 17.30-19.30, 9.10. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Perheet kansainvälistyvät ja monikulttuuristuvat. Millaisia perheitä Keravalla asuu? Mitä haasteita ja mahdollisuuksia perheiden monikulttuuristuminen tuovat tullesaan? Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Ta36 | Kerava Opisto 111016 NIVELILTA (2t) ke 18.15-19.45, 30.10. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali Anja Karjalainen esittelee Nivelyhdistyksen toimintaa. Kuulemme myös potilaan ja läheisen puheenvuorot. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Keski-Uudenmaan Yhdistysverkosto ry:n kanssa. 110204 MINÄ JA KÄSITYÖ (2t) to 16.50-18.20, 30.10. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Luentosarjan avaus, intendentti, FT Suvi Kettula, Tekstiilikulttuuriseura. Minä, käteni ja käden työ: Kädet yksilöiden kehitystarinassa, filosofi, FT Jarkko Tuusvuori. Siisti ja virheetön käsityö, yliopettaja, TT Pirjo Seddiki. Pyydetty puheenvuoro käsityön harrastajalta. Keskustelua ja kysymyksiä. Yksilöllisesti, yhteisöllisesti – Siksi teemme käsitöitä! -etäluentosarjan aloitusluento. MARRASKUU 111018 TANSKALAINEN KIRJALLISUUSILTA (2t) ti 18.15-19.45, 4.11. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali FM René Semberlund Jensen Opiston ja Keravan Pohjola-Norden ry:n yhteistyöluento tarjoaa katsauksen Tanskan kirjallisuuteen ja nostaa esille sen tärkeimpiä kirjailijoita, teoksia ja suuntauksia kautta aikojen. FM René Semberlund Jensen työskentelee Pohjoismaisessa kulttuuripisteessä, joka on Pohjoismaiden ministerineuvoston alainen kulttuurikeskus. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. 111022 ELÄKKEELLE KUIN STRÖMSÖSSÄ? (2t) ke 18.15-19.45, 5.11. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali Business Coach Ilari Rantala, 5 € Luennolla käsittelemme muutoksia, joita eläkkeelle siirtyminen aiheuttaa. Kuka minä olen sen jälkeen, kun jään eläkkeelle? Olenko eläkeläinen, entinen jokin vai jotain muuta? Eläkkeelle siirtyminen nähdään ensisijaisesti työuran päättymisenä. Se voi kuitenkin olla myös uuden alku. Ilari Rantala jäi eläkkeelle Aalto-yliopiston projektipäällikön tehtävistä vuonna 2010. Hän kouluttautui business coachiksi ja auttaa nyt ihmisiä valmistautumaan eläkkeelle siirtymiseen. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. 110208 HYVÄÄ TEKEVÄ KÄSITYÖ (2t) to 16.50-18.20, 6.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 FT Minna Huotilainen Mitä aivoissa tapahtuu kun kädet tekevät käsitöitä, aivotutkija. Pyydetty puheenvuoro. Keskustelua ja kysymyksiä. Luento on Yksilöllisesti, yhteisöllisesti – Siksi teemme käsitöitä! -etäluentosarjan toinen luento. 111020 KIIRE, OLEMMEKO SEN UHREJA VAI LUOMMEKO SEN ITSE? (2t) to 18.00-20.00, 6.11. Keravan lukio ja aikuislukio auditorio, Keskikatu 5 kirjailija, terapeutti Tommy Hellsten, 15 € Kiire on kulttuurimme keskeisimpiä ongelmia. Kaikilla näyttää olevan kiire: nuorilla, vanhoilla ja varsinkin työikäisillä. Kiireestä on tehty jopa ansio. Et kelpaa, jos sinulla ei ole kiire. Kiire johtaa kyvyttömyyteen olla läsnä ja kohdata toinen ihminen. Syvimmältään kiire syntyy pelosta, ettei riitä ja ole tarpeeksi hyvä. Ensimmäinen askel kiireestä ulos tulemiseen on, että tunnistaa oman vastuunsa kiireen syntymisessä. Arvojen muuttuessa ajankäyttö muuttuu. Kalenteri ei itsestään muutu huokoiseksi, se täytyy tehdä sellaiseksi. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. 111024 ITSEHILLINTÄÄ JA MALTTIA KOIRALLE (2t) la 11.00-12.30, 8.11. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali ja opintosali eläintenkouluttaja Miira Hellsten, 5 € Rynniikö koirasi hihnassa, ovista ulos ja jokaiselle hajulle? Hyppiikö se ihmisten päälle tai tervehtimään jokaista vastaantulevaa koiraa tai muuta eläintä? Itsehillintäluennolla käydään läpi maltti on valttia -ajatuskaava ja rutiinien kouluttamista. Luennolla käsitellään perusharjoitusten lisäksi myös tehtävien vaikeuttamista ja yleistämistä eli koulutusprosessin etenemistä läpi. Itsehillintäharjoitukset ovat koiran arkitottelevaisuuden kannalta tärkeimpiä sille opetettavia 37 taitoja. Luennoija on eläintenkouluttajan ammattitutkinnon ja ongelmakoirakouluttajatutkinnon suorittanut Heiluvan Hännän perustaja. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. 111026 KISSAN EI-TOIVOTTU KÄYTÖS TOIVOTUKSI TOIMINNAKSI (2t) la 13.00-14.30, 8.11. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali eläintenkouluttaja Miira Hellsten, 5 € Pissaako kissasi vääriin paikkoihin? Pelkääkö se muita eläimiä tai ihmisiä? Kiipeileekö se verhoihin ja raapii sohvat? Vai makaako se vain tylsistyneenä päivät pitkät? Luennolla eläintenkouluttaja käy läpi kissamaisen elämän peruspilareita ja sitä, millä ympäristö- ja koulutusratkaisuilla saadaan ehkäistyä ei-toivottuja käytöksiä ja tilalle toivomiamme käytöksiä kissoille. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. jokin ongelma. Miksi hevonen luimii, potkii, ei päästä selkäänsä tai ei halua traileriin? Riitely 500 kiloa painavan eläimen kanssa on turhauttavaa ja vaarallista. Voiko yhteisymmärrys syntyä hevostaidon avulla? Onko hevostaito vain ongelmanratkaisua ja voiko sitä soveltaa jokapäiväiseen elämään hevosen kanssa? "Hevostaidot" merkitsevät hevosen käyttäytymisen ymmärtämistä fyysisesti ja psyykkisesti, kokonaisvaltaisesti. Päivi Peusa on hevosihminen, tallinpitäjä, hevostaitokouluttaja ja yiquan-ohjaaja. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. 110206 KÄSITYÖ ILMAISUNA (2t) to 16.50-18.20, 13.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Alustukset ja paneelikeskustelu, TT Minna Haveri, TT Virpi Vesanen-Laukkanen ja käsityötieteen opiskelija. Keskustelua ja kysymyksiä. Yksilöllisesti, yhteisöllisesti – Siksi teemme käsitöitä! -etäluentosarjan yhteenveto ja päätös, käsityön johtava opettaja KM KtyO Inga Pihlhjerta, Helsingin työväenopisto. 111036 YHTEISÖILTA: KULTTUURIT JA SENIORIT KOHTAAVAT (2t) 111028 LUONNOLLINEN HEVOSTAITO (2t) to 18.15-19.45, 13.11. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali hevostaitokouluttaja Päivi Peusa, 5 € Hevonen haastaa ihmisen kokonaan toisenlaiseen tapaan olla ja elää kuin omamme. Luonnolliseen hevostaitoon tutustutaan yleensä silloin, kun hevosen kanssa tulee 38 | Kerava Opisto ti 17.30-19.30, 18.11. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali Väestö ikääntyy Suomessa ja Keravalla. Keskuudessamme asuu, elää ja toimii yhä enemmän senioreita eri kieli- ja kulttuuriryhmistä. Mitä mahdollisuuksia ja haasteita senioriväestön monikulttuuristuminen tuo lähiympäristöömme, senioripalveluihin ja yhteiskuntaan? Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Tapahtuma järjestetään Kulttuurit kohtaavat -hankkeen tuella. 111038 KILPIRAUHASEN TOIMINTA JA RUOKAVALIO (2t) ke 18.00-19.30, 19.11. Sampolan koko sali psykiatrian erikoislääkäri Tiina Keldrima, 5€ Miten kilpirauhasen toiminnan häiriöt vaikuttavat elimistöön? Miten ympäristö- kemikaalit ja ruokavalio liittyvät hormonitoimintaan? Millainen on terveellinen ruokavalio ja mitä merkitystä sillä on erityisesti kilpirauhasen toimintaan? Mukana aidon ruoan puolesta puhuva "superfood man" ja ravintofilosofi Erkki Palviainen. Osallistujille luvassa herkullisia maistiaisia. JOULUKUU KÄSITYÖKIRPPIS (6t) la 10-14.30, 4.10. Keravan lukio ja aikuislukio ruokala, Keskikatu 5 Ktyo, KM Aune Soppela Tule myymään kaappiesi kätköistä käsityötarvikkeita, -välineitä, vanhoja, uusia tai keskenjääneitä käsitöitä, kirjallisuutta ym. itsellesi tarpeettomaksi käynyttä käsitöihin liittyvää tavaraa. Katso pöytäpaikkojen kurssikoodit Kädentaidot-osiosta. Tuunaustorilla tuunaajia esittelemässä hyviä kierrätysideoita. 111030 EDUNVALVONTAILTA (2t) to 18.15-19.45, 4.12. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali Henna Nikumaa, Suomen Muistiasiantuntijat ry Omaa tulevaisuutta on hyvä suunnitella mahdollisimman ajoissa. Miten tehdään hoitotahto? Mikä on edunvalvontavaltuutus ja mitenkä se eroaa edunvalvonnasta? Entä mitä oikeustoimikelpoisuus ja itsemääräämisoikeus tarkoittavat? Tilaisuus toteutetaan yhteistyössä Keski-Uudenmaan Muistiyhdistys ry:n ja Keski-Uudenmaan Yhdistysverkosto ry:n kanssa. TAPAHTUMAT JA OPINTOMATKAT KÄDENTAITOJEN AVOIMET OVET & TYÖNÄYTÖKSIÄ (4t) ke 17-20, 27.8. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Aune Soppela ja Kristiina Elomaa-Kallas Avoimet ovet esittelevät syksyn tulevia kursseja vitriininäyttelyllä ja työnäytöksin. Kudonta-aseman ohjaaja Kristiina Elomaa-Kallas esittelee kudonta-aseman toimintaa ja opettaa leikkaamaan matonkuteita vanhoista vaatteista ja tekstiileistä. Aune Soppela neuvoo videonauhoista ulkomaton virkkaamista. 830900 LIIKUNNALLINEN OPINTOMATKA TALLINNAAN Uusi pe-su 21.-23.11. KM Hanna Lahnalampi, varausmaksu 100 € Liikunnallinen opintomatka tarjoaa monipuolisen mahdollisuuden kokeilla eri liikuntalajeja ja kohottaa kuntoa. Ohjelmasta vastaavat suomalaiset Ilona Liikunta -liikunnanohjaajat Tiina Aaltonen ja Paula 39 Liljeström. Matkan monipuolinen ohjelma sisältää mm. vesijumppaa, pilatesta, venyttelyä ja Dance Rumbitaa. Lisäksi kuulet alan ammattilaisilta luennon tasapainosta ja lihaskunnon merkityksestä. Matkalla majoitumme neljän tähden Meriton Grand Conference & Spa -hotellissa, www. meritonhotels.com. Matkan hinta on 329 €/hlö. Hintaan sisältyy: bussikuljetus Keravan rautatieasemalta satamaan ja takaisin, laivamatkat kansipaikoilla Vikingillä, yksi B-luokan hytti laivamatkoille, bussikuljetus satamasta hotelliin ja takaisin, majoitus kahden hengen huoneessa, buffet-aamiainen, liikunnallisen ohjelman 2-4 kertaa päivässä, Aqua Spa -kylpyläosaston ja kuntosalin käyttö klo 7-22, luento sekä matkanjohtajan palvelut. Tarkempi liikuntaohjelma jaetaan tervetulotilaisuudessa. Ennakkomaksu 100€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä ja loput laskutetaan syys-lokakuussa. Ilmoittautumiset 18.9. mennessä. Peruutusehdot: Lääkärintodistuksella peruutuksesta ja muutoksesta peritään toimistokuluna 50€/hlö sekä matkanjärjestäjälle aiheutuneet todelliset kulut. Muista syistä tapahtuvista peruutuksista kulu on 100%. Suosittelemme matkustaja- ja matkatavaravakuutuksen ottamista. Mukaan passi tai kuvallinen EU-henkilökortti ja kansainvälinen Kelakortti. Kts. lisätietoja www.keravanopisto.fi AVOIN YLIOPISTO tuksesta, ammattitaustasta tai aikaisemmasta opiskeluharrastuksesta. Opintopiireissä opiskellaan seuraamalla äänitettyjä asiantuntijaluentoja tai YLE:n tuottamaa tv-oppimateriaalia niistä yhdessä keskustellen. Opintopiireissä myös vierailee luennoitsijoita. Ikis jatkuu teemalla Kulttuurien murros ja taiteiden kohtaaminen (Studia Generalia -tallenteet 2012 ja 2009): 10.9. Muuttuva kaupunkikuva. Tommi Uutela, amanuenssi. Keravan 90-juhlavuoden kunniaksi kurkistetaan kaupungin historiaan museon kuva-arkiston kuvien kautta. Liveluento. Kaikille avoin ja maksuton. KIELEN JUURET JA VERSOT (Studia G. 2012) 17.9. Suomen kielen synty, prof Ulla-Maija Forsberg 24.9. Nykykieli aikansa kuvastimena, prof Henrik Meinander HENKISEN JA MAALLISEN RISTEYKSISSÄ (Studia G. 2012) 1.10. Puhuiko Mooses totta? Gnostilainen kristillisyys varhaisen kirkon aikana, prof Ismo Dunderberg. Maallistuva suomalainen uskonnollisuus? prof Eila Helander. 22.10. Maallinen ja maailmallinen, henkinen ja hengellinen. Terho Pursiainen. Liveluento. Ikisläisten ei tarvitse ilmoittautua eikä maksaa luentomaksua. Muilta ilmoittautuminen kurssikoodilla 111014 ja luentomaksu 5 €. KANSOJEN KOHTALOITA (Studia G. 2012) 111100 IKÄIHMISTEN YLIOPISTO: KULTTUURIEN MURROS JA TAITEIDEN KOHTAAMINEN (10x2t) 29.10. Mayat ja me: kenen murros, kenen jatkuvuus? prof Harri Kettunen ke 10.00-12.00, 10.9.–26.11. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali TM, aineenopettaja, diakoni Anna Rauhala, 40 € Ikäihmisten yliopisto eli Ikis on avoimen yliopiston erityismuoto sekä tieteellisen tiedon ja elämänkokemuksen kohtaamispaikka. Ikäihmisten yliopistossa voi opiskella kuka tahansa ikäihminen riippumatta pohjakoulu- 5.11. Kuohuva Balkan, VTT Pilvi Torsti 40 | Kerava Opisto TAITEISTUMINEN (Studia G. 2009) 12.11. Dosentti Ossi Naukkarinen: Milloin taide tunnistetaan taiteeksi? 19.11. Elämys taiteessa. Pitääkö taiteen olla hyvää? prof Yrjö Sotamaa; Onko taide makuasia? prof Arto Haapala KULTTUURISTA TOISEEN, POLVESTA POLVEEN (Studia G. 2012) 26.11. Suku, kulttuuri ja yhteiskunta, dos Anna Rotkirch; Nuorten elämä, dos Mikko Salasuo LIIKETALOUS 120000 KIRJANPIDON PERUSTEET (24t) ma, ti 17.00-20.10, 10.11.–1.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.54 hallintonotaari Ari Pulkkinen, 40 € Kirjanpito on yritystalouden perusta. Liiketapahtumien kirjaussäännöt, tlinpäätös, tuloslaskelma ja tase, arvonlisävero ja kirjanpito. Esimuokattu oppimateriaali. Soveltuu myös kertaajille. Kokoontumispäivät ovat ma 10.11., ti 11.11., ma 17.11., ma 24.11., ti 25.11. ja ma 1.12.. PSYKOLOGIA JA KASVATUS 130008 ITSETUNTO - TUNNE ITSESI (6t) Uusi HISTORIA 130100 SUKUJUTUT (3X4t) ma 17.30-20.30, 20.10.–3.11. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 1.68 KM, IT-suunnittelija Juhana Mykrä, 45 € Kurssilla tutustutaan suosittuun suomalaiseen Sukujutut-ohjelmaan. Opitaan tallentamaan ja etsimään utkimusaineistoa sekä kaavioiden, kuvien ja julkaisun tekemisen perusteet. Viimeisen kerran Sukujutut-klinikalla käsitellään osallistujien omia erityishaasteita. Osallistuminen edellyttää tietotekniikan perustaitojen hallintaa. Opiskelijat saavat tarvittavan opintomateriaalin opettajalta. Mukaan muistiinpanovälineet sekä oman sukututkimuksen tuloksia, esim. sukukaavioita. Viimeiselle kerralle voi tuoda oman kannettavan tietokoneen. Kurssi sopii täydentäväksi kurssiksi sukututkimuksen perus- ja teemakursseille. la 10.00-16.00, 20.9. Vanha kaupungintalo, valtuustosali, 2. krs näyttelijä, kouluttaja Essi Kaila, 25 € Riitätkö itsellesi vai tunnetko, että et kelpaa sellaisena kuin olet? Suoritatko elämää saavuttaaksesi hyväksyntää? Miten voi oppia hyväksymään itsensä? Tule rentoon, turvalliseen työpajaan tutkimaan, mistä osatekijöistä hyvä itsetunto koostuu. Etsitään hauskojen leikkien ja harjoitteiden avulla ymmärrystä ja korjaavia kokemuksia itsellemme. Työpajassa ei näytellä eikä esiinnytä! Tarvitset mukaan avoimen mielen, ripauksen rohkeutta sekä vaatteet, joissa tunnet olosi mukavaksi. MITEN VENNY –MENETELMÄ AUTTAA LASTA JA NUORTA OPPIMISVAIKEUKSISSA? (2t) Uusi 130034 Tietoisku kasvatusalan ammattilaisille to 18.00-19.30, 25.9. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 130036 Tietoisku vanhemmille ja kaikille kiinnostuneille to 18.00-19.30, 2.10. Sampolan neuvottelusali 2 FK, erityisopettaja, äidinkielen opettaja Maija Koivula 41 VENNY on visuaalisiin hahmotusvaikeuksiin pohjautuvien oppimisvaikeuksien ennaltaehkäisevä sekä korjaava menetelmä. VENNY-kuntoutusta voivat tehdä opettajien ja varhaiskasvattajien lisäksi myös esimerkiksi vanhemmat, isovanhemmat tai muut turvalliset aikuiset noudattamalla tarkkaan ohjeistusta. Lisätietoa osoitteesta www.venny.fi. VENNY-tietoisku vanhemmille ja kaikille asiasta kiinnostuneille tarjoaa tietoa, miten hahmotusvaikeuksiin pohjautuvat oppimisongelmat ilmenevät kouluikäisillä sekä niiden seurauksista. Ammattiryhmille suunnatussa tietoiskussa käsitellään tarkemmin oppimisvaikeuksien tunnistamista sekä kuntoutusta. Luennot järjestetään yhteistyössä Keravan Erilaiset Oppijat ry:n kanssa. Ilmoittaudu luennolle ajoissa etukäteen. min. ja sen avulla teemme esimerkkejä NVC-prosessin soveltamisesta. Ennakkotehtävät tulee palauttaa os. mari.raatikainen@kerava.fi viimeistään ti 18.11.. 130012 RAKENTAVAN VUOROVAIKUTUKSEN PERUSTEET (NONVIOLENT COMMUNICATION) (4t) Uusi la 10.00-13.00, 22.11. Keravan kirjasto, Pentinkulma-sali CNVC Certified Trainer Hanna Savanna, 25 € Ihmetteletkö joskus, miksi toiset kohtaamiset onnistuvat ja toiset eivät? Toivotko joskus, että osaisit ilmaista selkeämmin mitä haluat? Ihmetteletkö joskus, mitä oikeastaan on toisen sanomisen "takana"? Tarvitsetko välineitä hankalien asioiden käsittelemiseen? Koulutus perustuu Nonviolent Communication -prosessiin. NVC:n opiskelussa kehitetään tarvetietoisuutta, jotta voisimme ymmärtää, ilmaista ja kuulla itseämme ja toisia selkeämmin ja syvemmällä tasolla. Koulutuksen sisältö: Nonviolent Communication -prosessin tausta ja perusolettamukset, tarvelähtöisyys, NVC-prosessi, HTTP (havainto, tunne, tarve, pyyntö), empatia, kirahvi- ja sakaalikieli, haasteellisen viestin vastaanottaminen sekä teoriaa ja paritehtäviä. Ilmoittaudu kurssille viimeistään su 9.11.. Toimitamme ilmoittautuneille ennakkotehtävän 2 vk ennen tilaisuutta. Tehtävän tekemiseen menee noin 5–10 42 | Kerava Opisto 130002 ERO - UUSI MAHDOLLISUUS -VOIMAVARARYHMÄ (29t) Uusi ke 17.15-20.30, la 10.00-16.30, 17.9.–8.11. Vanha kaupungintalo, valtuustosali, 2. krs tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, taideterapiaohjaaja Anne-Mari Jääskinen, 75 € Kurssilla saat uusia tapoja tarkastella omaa eroasi sekä omia tunteita ja tarpeitasi eroprosessiin ja omaan kasvuusi liittyen. Pyrimme katsomaan eroa tarkoituksen näkökulmasta. Tarkoituksena on löytää positiivisuutta ja herättää rohkeus ottaa omat voimavarat käyttöön uudessa elämäntilanteessa. Voimauttavassa erotyössä tunteita ei tukahduteta eikä kääritä kauniisiin kääreisiin, mutta katse on vankasti tulevassa ja mahdollisuuksissa. Kurssi nojautuu logoterapeuttiseen, voimavara- ja tarkoituskeskeiseen elämänfilosofiaan. Menetelminä käytetään taideterapiaa, LogoArtia, mielikuva- ja läsnäoloharjoituksia, keskustelua, kirjoitustehtäviä sekä toiminnallisia harjoituksia. Minkäänlaisia ennakkotaitoja et tarvitse – tule rohkeasti ja avoimena sellaisena kuin olet! Materiaalimaksu 10 € maksetaan ohjaajalle ensim- mäisellä kerralla. Kurssille otetaan enintään 14 osallistujaa. Kokoontumispäivät ovat ke 17.9., ke 24.9., ke 1.10., ke 8.10., la 11.10., ke 22.10. ja la 8.11.2014. 130000 MATKA MINUUTEEN JA ILOON! (31t) to 17.15-20.30 ja la, su 10.00-16.30, 23.10.–4.12. Sampolan neuvottelusali 2 tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, taideterapiaohjaaja Anne-Mari Jääskinen, 68 € Tässä itsetuntemusryhmässä tavoitteena on saada yhteys sisimpäämme, siihen joka todella olemme. Alamme askel askeleelta luoda oman näköistämme elämää. Usein iloon kulkeminen tapahtuu kipupisteidemme kautta, rohkeasti niiden läpi eläen. Käytämme kurssilla lyhyitä alustuksia, ohjattuja mielikuvaharjoituksia, taideterapeuttista märkää märälle -maalaamista, savityöskentelyä, kirjoittamista, muutamia toiminnallisia harjoitteita ja keskustelua apuna matkallamme. Et tarvitse minkäänlaista ennakko-osaamista tai luovaa kykyä – tule sellaisena kuin olet! Etenemme ohjatusti yhdessä oppien prosessista, johon pääsemme. Ota mukaasi kevyt alusta, esim. jumppa-alusta tai viltti sekä pieni tyyny tai pyyhe taiteltuna. Materiaalimaksu 15€ maksetaan paikan päällä ohjaajalle. Kurssille otetaan enintään 16 osallistujaa. Ei akuutissa kriisissä oleville. Kokoontumispäivät ovat to 23.10. to 30.10., su 9.11., to 20.11., la 29.11. ja to 4.12.. 130004 TUNNETAIDOT JA MIELENHALLINTA (2X6t) Uusi la-su 10.00-16.00, 4.–5.10. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 FL Paula Salomaa, 40 € Tunteet ovat synnynnäisiä ystäviämme, jotka välittävät arvokasta tietoa tarpeistamme. Mutta jos ne tukahdutetaan, ne muuttuvat vihollisiksi ja voivat johtaa riippuvuuksiin, masennukseen, kiusaamiseen ja väkivaltaan. Kurssin tavoitteena on oppia tunnistamaan omia tunteitaan ja päättämään tietoisesti, miten reagoi mihinkin tunnetilaansa. Lukusuosituksena ennen kurssia Paula Salomaan 8/2014 ilmestyvä Nyrkkisankarista tuntevaksi mieheksi – vapaaksi mielen vallasta. 130006 VOIMAVAROJA VANHEMMUUTEEN (6t) Uusi la 10.00-16.00, 4.10. Sampolan neuvottelusali sosionomi, toimintaterapeutti Heli Mäkelä, 20 € Vanhempi, mitä kuuluu omalle jaksamisellesi? Ovatko voimavarat välillä vähissä? Kaipaatko keinoja lisätä arkeen iloa? Lapsiperheen jokapäiväisessä arjessa tulee hetkiä, jolloin vanhempi tuntee itsensä riittämättömäksi, voimattomaksi tai rättiväsyneeksi. Jokaisen on tärkeää huolehtia omasta itsestään ja jaksamisestaan. Kun itse voi hyvin, lapsikin voi hyvin. Kurssipäivän aikana teemme erilaisia voimavaraharjoitteita alustusten, pohdinnallisten tehtävien, rentoutumisen, tietoisen läsnäolon ja visualisoinnin avulla. Kurssi pohjautuu ratkaisukeskeiseen ajattelutapaan ja positiiviseen psykologiaan. Tervetuloa voimaantumaan ja löytämään uutta virtaa elämään! ERIKOISKURSSIT 190000 RADIOAMATÖÖRIN PERUSKURSSI (4X3t) Uusi ma 18.00-20.15, 15.9.–6.10. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 FM Jukka Heikinheimo, 37 € Kurssilla perehdytään radioamatöörin pätevyystutkintomateriaaleihin sekä käydään läpi modulit K (määräykset, liikenne) ja T1 (tekniikka, perusteet). Kurssin lopussa on mahdollisuus osallistua tutkintoon. Kurssin oppimateriaalina käytetään Tiimissä hamssiksi -kirjaa ja Radioamatööriliiton netissä olevaa opiskelumateriaalia. Kurssimateriaali sekä etäopiskelun tukimateriaali löytyvät Suomen Radioamatööriliiton verkkosivuilta: www.sral.fi/info/koulutus.html. Kurssin yhteydessä on myös mahdollisuus tutustua radioamatöörilaitteisiin ja saada valmius 43 oman aseman perustamiseen. Oppimateriaali 10 € (kirja ja monisteet) maksetaan käteisellä kouluttajalle. 130032 KANSAINVÄLINEN NAISTEN OLOHUONE - INTERNATIONAL WOMEN´S LIVING ROOM (6X2t) to 17.00-18.30, 11.9.–20.11. Monikulttuurinen toimintakeskus Topaasi, Eerontie 1 ohjaaja Elena Paasela Naisten olohuone on kansainvälinen kohtaamispaikka ja avoin maahanmuuttajataustaisille sekä kantasuomalaisille naisille. Olohuonessa kahvittelemme ja keskustelemme kulttuureista, yhteiskunnasta, ajankohtaisista asioista, vanhemmuudesta ja kaikesta mistä osallistujat haluavat keskustella. Etenemme osallistujien toiveiden mukaisesti, ja keskustelun lomassa teemme erilaisia asioita yhdessä, vaikkapa ruokaa. Kokoonnumme joka toinen torstai. Voit tulla mukaan myös kesken kauden, milloin vain. Olohuoneessa puhumme suomea ja tarvittaessa muitakin kieliä kuten englantia. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Setlementti Louhelan Monikulttuurisen Ringin kanssa ja Kulttuurit kohtaavat -hankkeen tuella. Kokoontumispäivät ovat: 11.9., 25.9., 9.10., 23.10., 6.11. ja 20.11.. 44 | Kerava Opisto 219800 RALLY-TOKO ALKEET A (4t) ma 18.00-18.45, 8.–29.9. Sompion koirankoulutuskenttä rally-tokokoulutusohjaaja Hannele Pirttimaa, 30 € Rally-toko on hauska harrastus, jota voivat harrastaa kaikenikäiset sekä kaiken kokoiset koirat ja ihmiset! Tärkeintä treeneissä ja kisoissa on koiran ja ohjaajan iloinen yhteistyö. Kurssilla harjoitellaan rally-tokon liikkeitä ja ratoja. Koulutus perustuu palkkion taitavaan käyttöön. Ota mukaasi pieniä helposti nieltäviä makupaloja ja naksutin, jos käyttänyt sitä koirasi koulutuksessa. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Ohjaajan alaikäraja on 15 vuotta. Kurssille mahtuu 7 koirakkoa. Kurssi pidetään 8.9., 15.9., 22.9. ja 29.9.. 219802 RALLY-TOKO ALKEET B (4t) ma 19.00-19.45, 8.–29.9. Sompion koirankoulutuskenttä rally-tokokoulutusohjaaja Hannele Pirttimaa, 30 € Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 219800. 190002 MEIKKIKOULU (4t) ti 17.00-20.00, 27.10. CK Beauty SKY-Cidesco kosmetologi, kouluttaja Camilla Kaipainen, 25 € Miten tehdään hyvä arkimeikki? Mitkä tuotteet ja värit minulle sopivat? Miten voin korostaa meikillä kasvojeni parhaita puolia? Koulutuksessa keskitytään pohjustuksen tekemiseen sekä silmämeikkiin. Saat tietoa myös meikkituotteista ja oheistuotteista sekä niiden käytöstä. Lopuksi teemme parille vapaaehtoiselle kurssilaiselle silmämeikin ja huulimeikin. Kurssille mahtuu 8 osallistujaa. Kurssi pidetään CK Beauty:n tiloissa, Kultasepänkatu 8. Kursseja miehille 320202 MIESTEN KANTAPÖYTÄ (11x2t) ma 13.00-14.30, 8.9.–1.12. Vanha kaupungintalo, opetustila, 3. krs VTM Rantanen Pertti, 21 € Miesten ajankohtaisten ja ajattomienkin asioiden keskusteluryhmä kahvin ja vaihtuvan esityslistan ääressä, hyvässä seurassa. Syksyn aikana on ohjelmassa myös tutustumiskäynti ja jokunen ”vieraileva tähti”. 130010 KANSAINVÄLINEN MIESTEN OLOHUONE - INTERNATIONAL MEN´S LIVING ROOM (6X2t) to 17.00-18.30, 4.9.–27.11. Monikulttuurinen toimintakeskus Topaasi, Eerontie 1 ohjaaja Jyrki Brandt Miesten olohuone on kansainvälinen kohtaamispaikka ja avoin maahanmuuttajataustaisille sekä kantasuomalaisille miehille. Olohuoneessa kahvittelemme ja keskustelemme kulttuureista, yhteiskunnasta, ajankohtaisista asioista, vanhemmuudesta ja kaikesta mistä osallistujat haluavat keskustella. Etenemme osallistujien toiveiden mukaisesti, ja keskustelun lomassa teemme erilaisia asioita yhdessä, vaikkapa ruokaa. Ryhmä kokoontuu joka toinen torstai. Voit tulla mukaan myös kesken kauden, milloin vain. Olohuoneessa puhumme suomea ja tarvittaessa muitakin kieliä kuten englantia. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Setlementti Louhelan Monikulttuurisen Ringin kanssa ja Kulttuurit kohtaavat -hankkeen tuella. Kokoontumispäivät ovat: 4.9., 18.9., 2.10., 30.10., 13.11. ja 27.11.. 830718 ÄIJÄJOOGA A (14X75min) ke 16.00-17.15, 3.9.–10.12. Svenskbacka skola liikuntasali Joogaohjaaja Arto Neuvonen, 55 € Äijäjooga soveltuu kaiken ikäisille miehille. Teemme hengityksen tahdissa rentouttavia ja avaavia liikkeitä omaa kehoa kuunnellen. Harjoitukset ovat kevyitä ja sopivat aloittelijoille sekä kokeneille joo- gan harrastajille. Tavoitteena on kokonaisvaltainen rentoutuminen ja virkistyminen sekä todellinen itsetuntemus. Ota mukaan luonnonkuituiset vaatteet, vesipullo ja jokin alusta (esim. puuvillapeite, joogamatto). Villasukat ja jokin peite saattavat olla tarpeen loppurentoutuksessa kehon rentoutumisen ja lämpimänä säilymisen varmistamiseksi. On suositeltavaa olla syömättä kaksi tuntia ennen harjoitusta. (Autolla ei saa ajaa koulun pihalle, jätä kadun varteen. Käynti liikuntasaliin päätyovesta. Päiväkodin viereinen rakennus nro. 5.) Taso 1. 830720 ÄIJÄJOOGA B (14X75min) ke 17.20-18.35, 3.9.–10.12. Svenskbacka skola liikuntasali Joogaohjaaja Arto Neuvonen, 55 € Sama sisältö kuin kurssilla 830718. Taso 1. TERVEYS JA HYVINVOINTI 610116 ENSIAPU 1 (16t) la-su 9.30-16.00, 22.11.–23.11. Sampolan opetustila 1 ETK-kouluttaja Hannele Aarnio-Närhi, 55 € EA-® -kurssilta saat perustiedot ja -taidot auttaa hätätilanteessa ja tavallisimmissa sairaus- ja onnettomuustilanteissa. EA 1-kurssi on voimassa kolme vuotta. EA 1 -kortti sisältyy kurssihintaan. Kurssitodistus on pätevä kaikissa Euroopan maissa. Vaatetus tulee olla rento, sillä harjoituksia tehdään lattiatasossa. 45 830400 ELÄMÄNTAPAMUUTOS RAVINNON JA LIIKUNNAN AVULLA (14X2t) Uusi ma 18.15-19.45, 1.9.–8.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Elisa Latvasto, 93 € Kurssi on suunnattu henkilöille, joiden painoindeksi on yli 30. Kurssin tavoitteena on antaa työkaluja hyvinvoinnin parantamiseen ruokavaliomuutoksilla ja liikunnan ilon löytämisen kautta. Jokainen opetuskerta alkaa ravintoneuvonnalla ja päättyy vajaan tunnin mittaiseen liikuntatuokioon. Tavoitteena on löytää itselle sopiva liikuntalaji ja saada se pysyväksi osaksi arkea. Terveellinen ruokavalio yhdistettynä liikunnalliseen elämäntapaan on tutkitusti tehokkain keino painonhallintaan ja parantuneeseen elämänlaatuun. Tarvitset sisä- ja ulkoliikuntavarusteita kurssin aikana. Lisäksi kurssilainen maksaa mahdolliset muut kulut esim. uimahallin sisäänpääsymaksun. Kurssilaisella on mahdollisuus ostaa opettajalta henkilökohtainen 3kk liikuntaohjelma ja ravintoanalyysi. Taso 1. 140000 ALEXANDER-TEKNIIKAN PERUSKURSSI (2X6t) la 10.00-17.00, su 10.00-17.00, 6.–7.9. Vanha kaupungintalo, valtuustosali, 2. krs Alexander-tekniikan opettaja Vertti Pöllänen, 80 € Alexander-tekniikka on menetelmä, jonka avulla voit vapauttaa kehoasi, rauhoittaa mieltäsi, ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinten vaivoja sekä edistää terveyttäsi. Alexander-tekniikka parantaa ryhtiä, helpottaa liikkumista ja lisää toimintakykyä. Tulet tietoiseksi hyvinvointiasi häiritsevistä alitajuisista jännitystottumuksista. Ota mukaan makuualusta ja n.12cm pino pehmeäkantisia kirjoja. Kurssille otetaan enintään 12 osallistujaa. Lisää aiheesta: www.iki.fi/vertti 46 | Kerava Opisto 140002 PAINO HALTUUN CAMBRIDGE -OHJELMALLA (10X2t) Uusi to 18.00-19.30, 11.9.–18.12. Ostoskeskus Volmari, 2. krs. Asemanaukio 7 Cambridge-valmentaja Teija Huttunen, 95 € Cambridge-ohjelma on englannissa kehitetty painonhallintaohjelma, johon kuuluvat tuotteet, taso-ohjelma ja valmennus. Tuotteet ovat Käypä hoito -suositusten mukaiset. Cambridge -painonhallintakurssilla pudotat painoa nopeasti, turvallisesti ja tehokkaasti. Kurssin aikana opit koostamaan ateriasi oikealla tavalla, harjoittelemaan itsellesi sopivaa ateriarytmiä sekä löytämään omaan arkeesi sopivan määrän fyysistä aktiivisuutta. Painonpudotuksen ajan sinulla on rinnallasi valmentaja. 140004 RESEPTILLÄ NAURUA - HYVÄN MIELEN VALMENNUS (6X2,5t) Uusi ti 18.00-20.30, 16.9.–28.10. Keravan lukio ja aikuislukio lk 0.49 draamavalmentaja, naurujoogaohjaaja Mari Lämsä, 38 € Kaipaatko arkeesi iloa ja positiivista mieltä? Tämä kurssi haastaa sinut nauramaan joka päivä vähintään 10 minuuttia. Yliannostuk- sen vaaraa ei tässä luontaisessa lääkkeessä ole. Sivuvaikutukset sen sijaan ovat varmoja: keho ja mieli rentoutuvat, stressi lievittyy, olo vapautuu ja ajatukset selkeytyvät. Kurssilla harjoitellaan tuottamaan naurua erilaisin tekniikoin ja harjoituksin sekä kevennetään arjen uuvuttamaa mieltä leikkien avulla. Kurssi yhdistää naurujoogan tekniikoihin toiminnallisia menetelmiä, kuten kuvien kautta työskentelyä, kirjoittamista, liikeilmaisua ja draamaa haastaen osallistujia suhtautumaan arkeen uudella tavalla. Ota mukaan muistiinpanovälineet ja mukavat vaatteet. 140006 SHINDO JOHDANTO VKL (2X8t) la-su 10.00-16.00, 13.–14.9. Vanha kaupungintalo, valtuustosali, 2. krs Jonna Huttunen, 30 € Shindo on monipuolinen rentoutus- ja kehonhuoltomenetelmä, jonka juuret ovat japanilaisessa hoitoperinteessä. Kyseessä on meridiaanivenyttely ja hoitomuoto, jossa yhdistetään vanhaa itämaista tietämystä nykyaikaiseen länsimaiseen näkemykseen kehon toiminnasta. Tavoitteena on mielen ja kehon tasapaino. Menetelmään kuuluu rentoutusharjoituksia, keskittymistä, venytyksiä ja painantatekniikoita. Shindo ei ole sidoksissa mihinkään uskontoon tai poliittiseen näkemykseen. Johdantokurssilla opitaan kuusi helppoa venytystä yksin tai parin kanssa. Kurssilla opitaan myös varvashoito. Shindo-venytykset sopivat lähes kaikenkuntoisille ja –ikäisille. Shindotunneille tarvitset mukavat vaatteet, varvassukat, jos sellaiset omistat, joogamaton ja viltin. Voit ilmoittautua myös Shindon peruskurssille ja näin jatkaa harjoittelua. 140008 SHINDO PERUSKURSSI (6X2t) pe 17.00-18.30, 19.9.–7.11. Vanha kaupungintalo, Jonna Huttunen, 35 € Katso lajin esittely kurssin 140006 kuvauksesta. Peruskurssilaisille suositellaan Shindon johdantoviikonlopun suorittamista ennen viikkotuntien aloitusta, mutta voit tulla myös suoraan peruskurssille. 140010 AIVOJUMPPAA TYÖPÄIVÄN PIRISTYKSEKSI (2t) Uusi ke 18.00-19.30, 10.9. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 aivojumppa-BrainGym -kouluttaja Katri Moisio, 10 € Tervetuloa hakemaan uusia ideoita työpäivän haasteiden helpottamiseen! Aivojumppa -illan oppien avulla voit vähentää paineiden tuntemista työssä, auttaa itseäsi tekemään työt sujuvammin ja paremmin sekä päästä kokemaan työn iloa. Illan aikana opittavien Aivojumppa-liikkeiden tekeminen kestää puolesta minuutista minuuttiin. Kun käytät päivittäin vaikka viitisen minuuttia itsellesi sopivien harjoitteiden tekemiseen, saavutat kulloinkin käsillä olevaan tehtävään sopivan mielentilan. Ota mukaan oma vesipullo! 140012 AIVOJUMPPAA KOULULAISEN KANSSA (2t) Uusi ke 18.00-19.30, 17.9. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 aivojumppa-BrainGym -kouluttaja Katri Moisio, 10 € Aivojumppa on oivallinen apu koulunkäynnin haasteiden helpottamiseen! Aivojumppa -illan oppien avulla haetaan lisää sujuvuutta keskittymiseen, lukemiseen ja kirjoittamiseen. Kurssi-ilta on tarkoitettu aikuinen+koululainen –pareille. Illan aikana opitaan Aivojumppa – Brain Gym -harjoitteita ja saadaan ideoita niiden käyttöön koulunkäynnin tueksi. Ota mukaan oma vesipullo! 140014 AIVOJUMPAN AVULLA KOHTI POSITIIVISTA AJATTELUA (2t) Uusi ke 18.00-19.30, 24.9. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 aivojumppa-BrainGym -kouluttaja Katri Moisio, 10 € Syksyn pimetessä on mukava oppia toimivia ja käytännöllisiä keinoja positiivisen ajattelun tueksi. Aivojumppa on siihen oivallinen väline! Kurssilla opitaan helppoja ja hauskojakin Aivojumppa – Brain Gym -harjoitteita ja saadaan ideoita niiden käyttöön. Ota mukaan oma vesipullo! 47 140016 HYVÄN OLON PÄIVÄ (5t) Uusi la 10.00-15.00, 1.11. Sampolan opetustila 2 ekokosmetologi, luontaisterapeutti Marijo Honkonen, 30 € Teemme yhdessä toisillemme hemmotteluhoitoja kuten käsien kuorinnat ja hieronnat sekä yrttijalkakylvyt. Harjoittelemme lisäksi rentouttavaa päänhierontaa sekä yläselän ja hartia-alueen hierontaa. Perehdymme myös ravinnon merkitykseen terveyden ja kauneuden ylläpitäjänä. Hoitotuotteina käytämme luonnosta saatavia raaka-aineita ja luonnonkosmetiikkaa. Päätämme Hyvän olon päivän yhteisrentoutukseen. Ota mukaasi rento asu, villasukat ja muutama pikkupyyhe. Tervetuloa voimaan hyvin! Hintaan sisältyy materiaalimaksu. 140018 SHIATSU JOHDANTO VKL (2X7,5t) la-su 10.00-15.30, 15.–16.11. Sampolan neuvottelusali 2 Jonna Huttunen, 30 € Shiatsu on japanilainen kehonhoitomuoto, jonka juuret ulottuvat tuhansia vuosia vanhaan perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen. Shiatsu tasapainottaa sekä vitalisoi kehoa ja mieltä. Shiatsua tehdään peukaloilla painellen vaatteiden päältä lattialla maaten. Shiatsu helpottaa stressiä, puhdistaa kehoa myrkyistä, vilkastuttaa verenkiertoa, parantaa immuunisuojaa, lievittää ahdistusta sekä tuntuu hyvältä. Tällä viikonloppukurssilla opit perushoidon koko keholle. Ota mukaan patja tai muu alusta, huopa, muistiinpanovälineet sekä päälle mukavat ja mielellään luonnonkuituiset puhtaat vaatteet ja sukat. 140020 KASVO-, NISKA JA PÄÄNHIERONTA (5t) Uusi la 10.00-15.00, 22.11. Sampolan opetustila 1 Jonna Huttunen, 20 € Tällä kurssilla opitut hierontatekniikat perustuvat intialaisesta päähieronnasta tuttuun Ayurvediseen hoitoperinteeseen. Sen mukaan ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu fyysisestä, psyykkisestä ja henkisestä tasapainosta. Päähieronnassa pätevät paljolti sa48 | Kerava Opisto mat suositukset kuin perinteisessä hieronnassa. Päähierontaa voi suositella lähes kaikille, jotka haluavat eroon päänsäryistä ja niska-hartiaseudun kireyksistä, vähentää stressiä ja rentoutua tai vain hemmotella itseään. Kurssilla opit päähieronnan tekniikat ja puolen tunnin hoidon tekemisen läheisellesi tai asiakkaalle. 140022 KANSAINVÄLINEN LIIKUNTAKURSSI NAISILLE (12t) Uusi ke 19.00-20.00, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali ohjaaja, luontaisterapeutti Marijo Honkonen, 25 € Kurssilla liikumme musiikin tahdissa ja teemme kehoa ja mieltä avaavia ja hoitavia harjoituksia. Välillä tanssimme ohjatusti mutta kukin omaan tahtiin ja omalla tavallaan. Tarkoituksena on hoitaa fyysistä kuntoa, löytää liikkumisesta iloa ja hyvää oloa sekä nauttia mukavasta yhdessäolosta. Mukaan vesipullo ja jumppatossut tai voit liikkua myös paljain jaloin. Lopuksi rentoudumme. Kurssi on tarkoitettu kantasuomalaisille sekä muista kieli- ja kulttuuritaustoista tuleville naisille. Kurssin opetuskieli on suomi, mutta kurssi sopii myös vain vähän suomen kieltä osaaville. Opettaja näyttää, mitä tehdään. Maahanmuuttajille kurssimaksusta alennus opiston toimistosta. Kurssi toteutetaan Kulttuurit kohtaavat -hankkeen tuella. 140024 RENTOUTTAVAA LIIKUNTAA KEHITYSVAMMAISILLE (5t) Uusi to 18.00-19.00, 23.10.–20.11. Keskuskoulu liikuntasali ohjaaja, luontaisterapeutti Marijo Honkonen, 20 € Liikumme musiikin tahdissa ja teemme helppoja ja kehoa avaavia ja hoitavia harjoituksia yhdessä. Välillä tanssimme ohjatusti mutta kukin omaan tahtiin ja omalla tavalla. Tarkoituksena on parantaa muun muassa motoriikkaa ja kuntoa, harjoitella havaintokykyä ja keskittymistä sekä löytää liikkumisesta iloa, hauskuutta ja hyvää oloa. Ohjaajalla on kehitysvamma-alan erityisammattitutkinto. Kurssimaksu sisältää opintosetelialennuksen. TIETOTEKNIIKKA Kurssit jaetaan vaativuuden mukaan kolmeen tasoon. Aloittelijoille suositellaan tason 1 peruskursseja. Tason 3 kurssit vaativat perusteiden osaamista opetettavasta ohjelmasta tai aiheesta, joten kokenutkin ohjelman käyttäjä saa kursseilla uusia ideoita ja haasteita. Kurssien nimien perässä olevat numerot (1-3) kuvaavat tasoja. Mikäli olet epävarma tasostasi voit soittaa opiston toimistoon ja kysyä. TAITOTASO 1 Kurssi on tarkoitettu opiskelijalle, joka hallitsee hiiren ja näppäimistön sujuvan käytön sekä tallentamisen. Etenemisvauhti on rauhallinen. TAITOTASO 2 Opiskelija osaa tietokoneen käytön perusasiat, kuten resurssienhallinnan sekä perusteita jostain ohjelmasta ja käyttöjärjestelmäversiosta. Kurssilla keskitytään oppimaan uutta ohjelmaa. Internetin käyttö on tuttua ja sujuvaa. TAITOTASO 3 Erikois- tai lyhyt jatkokurssi keskittyen uuden ohjelman toimintoihin. Edellyttää resurssienhallinnan hyvää osaamista. Ohjelma ei ehkä ole suomenkielinen. Kurssi saattaa edellyttää ohjelman perusteiden hallintaa. Etenemisvauhti sujuvaa. 340100 TIETOTEKNIIKAN PERUSTEET OMALLA KANNETTAVALLA SENIOREILLE WIN 7/ (7X3t) ma, ke 12.30-14.45, 17.9.–8.10. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 Järjestelmäasiantuntija Seppo Lindqvist, 50 € Tule opettelemaan omalla koneellasi tietotekniikkaa alusta alkaen - käyttöjärjestelmän hallinnasta Internetin käyttöön asti. Samalla opit oman koneen käyttöä ja sen ominaisuuksia eli omat läppärit mukaan. Kurssi tarkoitettu Windows 7 käyttöjärjestelmän omaaville. Kurssin hinnassa huomioitu opetushallituksen antama alennus 15 €/ seniorikurssilainen. Taitotaso 1 340102 TIETOTEKNIIKAN PERUSTEET OMALLA KANNETTAVALLA SENIOREILLE WIN 8 (7X3t) ma, ke 12.30-14.45, 20.10.–10.11. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 Järjestelmäasiantuntija Seppo Lindqvist, 50 € Tule opettelemaan omalla koneellasi tietotekniikkaa alusta alkaen - käyttöjärjestelmän hallinnasta Internetin käyttöön asti. Samalla opit oman koneen käyttöä ja sen ominaisuuksia eli omat läppärit mukaan. Kurssi tarkoitettu Windows 8 käyttöjärjestelmän omaaville, kurssihinnassa huomioitu Opetushallituksen antama alennus 15 €/seniorikurssilainen. Taitotaso 1 340106 WINDOWS 8 (3X3t) ma, ke 17.00-19.15, 1.–8.10. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 2.53 Järjestelmäasiantuntija Seppo Lindqvist, 27 € Tutustutaan Windows 8 käyttöliittymään opetusmateriaalin avulla, koska koulun koneissa ei ole Windows 8 käyttöjärjestelmää. Voit ottaa oman läppärin mukaan. Taitotaso 1 340108 WINDOWS 8 SENIOREILLE (3X3t) ma, ke 17.00-19.15, 20.–27.10. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 2.53 Järjestelmäasiantuntija Seppo Lindqvist 15 € 49 50 | Kerava Opisto Sompion koulu, Aleksis Kiven tie 18 Vanha kaupungintalo, Aleksis Kiven tie 4 Killan koulu, Sarvimäentie 35 Keravan lukio ja aikuislukio, Keskikatu 5 Keravan uimahalli, Tuusulantie 45 Musiikkikeskus Empaatti, Sampolankatu 10 Lapilan kartano, Lapilantie 19 Taide- ja museokeskus Sinkka, Kultasepänkatu 2 Opiston käsityötilat, Kauppakaari 11 Keravan kirjasto, Paasikivenkatu 12 Keskuskoulu, Sibeliuksentie 6 Hyyppärän käsityöasema, Kalevankatu 1 Kerava Areena, Kurkela, Käenpolku 3 Ahjon Sali, Kerananpolku 1, Valintatalon rakennuksessa Keravan Opiston opetuspaikat, syksy 2014 51 0 0,25 0,5 Svenskbacka skola, Kannistonkatu 5 Sompion koirankoulutuskenttä, Sarviniitynkadun päässä Budo-sali, Eerontie 1 1 km Savion koulu, Juurakkokatu 33 Combat Club Sankukai, Lintulammenkatu 4 Sampolan palvelukeskus, Kultasepänkatu 7 Koko perheen liikuntakeskus PompIT, Palopellonkatu 7 Taidetila, Verhoomo, Puutyötila/Jenga, Santaniitynkatu 1 Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, Jaakkolantie 8 Ahjon koulu, Ketjutie 2 Tutustutaan Windows 8 käyttöliittymään opetusmateriaalin avulla, koska koulun koneissa ei ole Windows 8 käyttöjärjestelmää. Voit ottaa oman läppärin mukaan. Kurssimaksussa huomioitu Opetushallituksen antama alennus. Taitotaso 1 340110 APPLEN TABLETTI TUTUKSI (3X3t) ma, ke 17.30-19.45, 22.–29.9. Keravan lukio ja aikuislukio lk 2.53 Järjestelmäasiantuntija Seppo Lindqvist, 30 € Tutustumme tablettien käyttöön ja ylläpitoon. Kurssilla käsitellään Applen Ipadit. Ota oma tabletti mukaan. Taitotaso 2 340114 SAMSUNGIN TABLETTI TUTUKSI (3X3t) ma, ke 17.30-19.45, 29.10.–5.11. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 2.53 Järjestelmäasiantuntija Seppo Lindqvist, 30 € Tutustumme tablettien käyttöön ja ylläpitoon. Kurssilla käsitellään Samsungin tablettien käyttöä ja ylläpitoa. Oma tabletti mukaan. Taitotaso 2 340116 HUAWEIN TABLETTI TUTUKSI (3X3t) Uusi ma, ke 17.30-19.45, 10.11.–17.11. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 2.53 Järjestelmäasiantuntija Seppo Lindqvist 30 € Tutustumme Huawei-tablettien käyttöön ja ylläpitoon. Oma tabletti mukaan. Taitotaso 2 340118 PILVIPALVELUT KÄYTTÖÖN (3t) Uusi to 17.30-20, 11.9.2014 Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 1.68 Tietotekniikan pedagoginen kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi, 10 € Mitä ovat pilvipalvelut? Pilvipalveluiden tietoturva? Tiedostot pilvessä? Vertailussa ovat mm. Skydrive, Dropbox, iCloud, GoogleDrive. Harjoitellaan Googledriven toimintaa, johon tarvitaan Googlen Gmail-tili. Tili voidaan luoda myös koulutuksen yhteydessä. Taitotaso 2 52 | Kerava Opisto 340120 FACEBOOKIN PERUSTEET JA SUOJAUSASETUKSET (3X3t) ti 17.30-20.00, 9.9.–23.9. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 1.68 Tietotekniikan pedagoginen kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi, 30 € Facebook on sosiaalinen viestintäkanava, jolla voi nopeasti ja kätevästi jakaa tietoa, kuvia, videoita ym. aineistoa valituille henkilöille. Koulutuksessa luodaan oma tunnus, tutustutaan ja toimitaan Facebookin käyttöympäristössä, perehdytään etikettiin, tietoturvaan. Osallistuminen edellyttää tietotekniikan perusteiden ja Internetin peruskäyttötaidon hallintaa. Taitotaso 2 340122 PINTEREST (3t) to 17.30-21, 25.9.–25.9. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 1.68 Tietotekniikan pedagoginen kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi, 10 € Ilmoitustaulu, leikekirja, unelmakokoelma, aarrearkku, valokuvakokoelma. Pinterest on ilmoitustaulutyyppinen sosiaalinen linkkien ja kuvien jakopalvelu. Se tarjoaa mahdollisuuden luoda ja ylläpitää kokoelmia, jotka perustuvat johonkin teemaan, tapahtumaan tai harrastukseen. Taitotaso 2 340126 ADOBE PHOTOSHOP ELEMENTS PERUSKURSSI (4X3t) ti 17.30-20, 30.9.–28.10. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 1.68 Tietotekniikan pedagoginen kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi, 36 € Kuvankäsittelypainotteinen ohjelma on Adobe Photoshopia hieman suppeampi, hinnaltaan selkeästi huokeampi ohjelmaversio. Ohjelma on tarkoitettu digikuvauksesta ja kuvankäsittelystä kiinnostuneille harrastajille ja aloittelijoille. Monipuolisen kuvankäsittelyn lisäksi ohjelma tarjoaa mm. arkistoinnin, julkaisuominaisuuden ja web-kuvagallerian. Koulutus painottuu kuvankäsittelyyn ja kuvatietokannan hallintaan. Opiskelukirjaksi sopii Docendo 2012 | Ari Laakso | Photoshop Elements. Taitotaso 2 340128 WEEBLYLLÄ OMAT KOTISIVUT TAI BLOGI (3X3t) to 17.30-20, 9.–30.10. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 1.67 Tietotekniikan pedagoginen kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi, 27 € Weebly on ilmainen ja mainosvapaa sivustosovellus, jonka avulla voi helposti luoda oman kotisivun tai blogin. Ohjelma on helppokäyttöinen, aiempaa kokemusta ko-tisivujen tekemisestä ei tarvita. Vedä ja pudota tekniikalla onnistuu nopeasti. Osallistuminen edellyttää tietotekniikan perusteiden hallintaa. Ohjelma on englanninkielinen. Taitotaso 3 340130 PREZI - PILVIPALVELUIDEN POWERPOINT(3t) Uusi ti 17.30-20, 4.11. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 1.68 Tietotekniikan pedagoginen kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi, 10 € Prezi on esitysten visualisointiin sopiva PowerPointin tyyppinen työkalu. Web-pohjainen Prezi tuo esitysten visualisointiin uusia ulottuvuuksia ja näyttävyyttä. Prezi -esitykset ovat epälineaarisia - esityksen sisällä voi zoomailla, hyppiä paikasta toiseen ja palata takaisin alkuun. Ohjelma toimii selaimen kautta, sitä ei tarvitse asentaa koneelle. Esityksiä voi muokata ja esittää internet-yhteydellä. Koulutus sisältää tunnuksen luomisen, työ-pöydän ja toiminnan esittelyn harjoituksineen. Taitotaso 2 340132 KUVANKÄSITTELYÄ PICASALLA SENIOREILLE (3X3t) ti 17.30-20, 18.11.–2.12. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 1.68 Tietotekniikan pedagoginen kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi, 15 € Picasa on ilmainen, kotikielinen ja helposti asennettava ohjelma sekä kuvankäsittelyyn että kuvatietokannan ylläpitoon. Koulutus painottuu kuvankäsittelyyn, kuvien tuomiseen kameralta koneelle, kollaasit, tulosteet ja julkaisut. Ohjelma sopii hyvin kuvankäsittelyn alkajalle. Osallistuminen edellyttää tietotekniikan perusteiden hallintaa. Koulutukseen sisältyy ohje ohjelman lataamiseen ja asennukseen. Kurssin hinnassa huomioitu Opetushallituksen myöntämä alennus. Taitotaso 1 340134 WINDOWS LIVE TYÖKALU ELOKUVAN TEKOON (2X3t) Uusi to 17.30-20, 27.11.–4.12. Keravan lukio ja aikuislukio atk lk 1.68 Tietotekniikan pedagoginen kouluttaja, datanomi Eva Roos-Rautakorpi, 20 € Kurssilla muokataan kuvista ja videoleikkeistä yhtenäinen ja näyttävä elokuva. Editoinnissa hyödynnetään erikoistehosteita, tehosteita, videosiirtymiä, tekstien ja äänen lisäystä. Editointiohjelmana käytetään ilmaista Windows 7-käyttöjärjestelmän Windows Liven elokuvatyökalua. Editoitava aineisto sisältyy koulutukseen. Taitotaso 2 T ietokon ella uusia . ulottuvuuksia 53 KIELET KIELTEN TAITOTASOT A1-C2 PERUSTASO Opiston kielikursseilla voit aloittaa uuden kielen opiskelun tai parantaa ja ylläpitää kielitaitoasi. Pääpaino kursseilla on suullisen kielitaidon ja kulttuurintuntemuksen opetuksessa. Kurssikuvausten loppuun on merkitty taitotaso (esim. Taitotaso A1, Taitotaso A2). Taitotasojen tarkoituksena on helpottaa sopivantasoisen kurssin löytämistä. Jos olet epävarma kurssin sopivuudesta, voit lukea taitotasokuvaukset ja miettiä, mikä olisi sinulle sopiva ryhmä. Taitotasolta toiselle siirtymiseen vaaditaan useamman vuoden opiskelu. Esimerkiksi perustason saavuttamiseen menee opistossa kurssien tuntimääristä riippuen 3-5 vuotta. Parhaan mahdollisen oppimistuloksen saavuttaakseen kannattaa opiskella myös kotona. Keskitason kurssit sopivat täydentävinä ja syventävinä työelämässä tarvittavan kielitaidon hankkimiseen. Ne sopivat perustason opintojen tai lukion lyhyen oppimäärän jatkoksi. Ylimmän tason kurssit syventävät jo valmiiksi hyvää kielitaitoa. Taitotasoilla C1 ja C2 kielitaito on korkeatasoinen ja lähenee äidinkielisen taitoa. Kaikki alkeiskurssit alkavat taitotasolta A0 eli aiempia opintoja ei tarvita. Opiskelijat hankkivat itse kursseilla käytetyt oppikirjat. Kirjaa ei tarvitse olla mukana ensimmäisellä kerralla, ellei kurssikuvauksessa ole toisin mainittu. Lisätietoa kursseista ja taitotasoista antaa kielten suunnittelijaopettaja Mari Heikkinen. 54 | Kerava Opisto A1 Alkeistaso - Kielen perusteiden hallitseminen Ymmärtää ja käyttää tuttuja arkipäivän ilmauksia ja perustason sanontoja, joiden tavoitteena on yksinkertaisten, konkreettien tarpeiden tyydyttäminen. Pystyy esittäytymään ja esittelemään muita. Pystyy vastaamaan itseään koskeviin kysymyksiin ja kysymään vastaavia kysymyksiä muilta, esimerkiksi missä he asuvat, keitä he tuntevat ja mitä heillä on. Pystyy käymään yksinkertaisia keskusteluja, jos puhekumppani puhuu hitaasti ja selvästi ja on valmis auttamaan. A2 Selviytymistaso - Sosiaalinen kanssakäyminen Ymmärtää lauseita ja usein käytettyjä ilmauksia, jotka liittyvät tavallisimpiin arkipäivän tarpeisiin: kaikkein keskeisin häntä itseään ja perhettä koskeva tieto, ostosten teko, paikallistieto ja työ. Pystyy viestimään yksinkertaisissa ja rutiininomaisissa tehtävissä, jotka edellyttävät yksinkertaista tiedonvaihtoa tutuista, jokapäiväisistä asioista. Pystyy kuvailemaan yksinkertaisesti omaa taustaansa, lähiympäristöään ja välittömiä tarpeitaan. KESKITASO B1 Kynnystaso - Selviytyminen matkustettaessa Ymmärtää pääkohdat selkeistä yleiskielisistä viesteistä, joita esiintyy usein esimerkiksi työssä, koulussa ja vapaa-aikana. Selviytyy useimmista tilanteista matkustaessaan kohdekielisillä alueilla. Pystyy tuottamaan yksinkertaista, johdonmukaista tekstiä tutuista tai itseään kiinnostavista aiheista. Pystyy kuvaamaan kokemuksia ja tapahtu- mia, unelmia, toiveita ja tavoitteita. Pystyy perustelemaan ja selittämään lyhyesti mielipiteitä ja suunnitelmia. B2 Osaajan taso - Työelämän sujuva kielitaito Ymmärtää pääajatukset konkreettisia ja abstrakteja aiheita käsittelevistä monitahoisista teksteistä, myös oman erityisalansa käsittelystä. Viestiminen on niin sujuvaa ja spontaania, että pystyy säännölliseen vuorovaikutukseen syntyperäisten kanssa ilman että se vaatii kummaltakaan osapuolelta ponnisteluja. Pystyy tuottamaan selkeää ja yksityiskohtaista tekstiä hyvinkin erilaisista aiheista. Pystyy esittämään mielipiteensä jostakin ajankohtaisesta asiasta sekä selittämään eri vaihtoehtojen edut ja haitat. YLIN TASO C1 Taitajan taso - Monipuolinen kielellinen ilmaisu Ymmärtää erityyppisiä vaativia ja pitkähköjä tekstejä sekä tunnistaa piilomerkityksiä. Pystyy esittämään ajatuksiaan sujuvasti ja spontaanisti ilman havaittavia vaikeuksia ilmausten löytämisessä. Käyttää kieltä joustavasti ja tehokkaasti sosiaalisissa sekä opintoihin ja ammattiin liittyvissä tilanteissa. Pystyy tuottamaan monimutkaisia aiheita käsittelevää selkeää, hyvin rakentunutta ja yksityiskohtia sisältävää tekstiä. Osaa jäsentää tekstiä ja edistää sen sidosteisuutta esimerkiksi käyttämällä sidesanoja. C2 Mestarin taso Ymmärtää yleensä vaikeuksitta kaikenlaista puhuttua ja kirjoitettua kieltä. Osaa yhdistellä tietoja erilaisista puhutuista ja kirjoitetuista lähteistä sekä rakentaa niissä esitetyistä perusteluista ja selostuksista sisällöllisesti yhtenäisen esityksen. Pystyy ilmaisemaan ajatuksiaan spontaanisti, erittäin sujuvasti ja täsmällisesti. Pystyy erottamaan merkitysvivahteet mutkikkaissakin tilanteissa. Lähde: Eurooppalainen viitekehys: Kielten oppimisen, opettamisen ja arvioinnin yhteinen viitekehys (2003), s. 48. WSOY. 55 Kuva: Janne Heikkinen Sa y it in English. ENGLANTI 120310 MATKAILIJAN LONTOO (3t) ti 18.00-20.30, 23.9. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.50 Restonomi Maarit Suonsivu, 5 € *Katso luentokuvaus kohdasta Luennot. 129810 ISTANBUL - KIEHTOVA KAUPUNKI IDÄN JA LÄNNEN VÄLISSÄ (3t) ti 18.00-20.30, 28.10. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.50 Restonomi Maarit Suonsivu, 5 € *Katso luentokuvaus kohdasta Luennot. 56 | Kerava Opisto Perustason kurssit 120312 ENGLANTIA ALUSTA ALKAEN, PÄIVÄRYHMÄ (12X2t) Uusi ma 14.30-16.00, 1.9.–24.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 0.49 FM Mari Heikkinen, 39 € Haluaisitko aloittaa englannin kielen opiskelun aivan alusta? Tällä rauhallista tahtia etenevällä kurssilla tutustumme englannin perusasioihin ja leppoisassa ilmapiirissä harjoittelemme puhumaan yksinkertaisista arkielämään liittyvistä asioista. Oppikirjana Steps into English 1 alusta. 120314 ENGLANNIN HELPPOA KERTAUSTA (12X2t) ke 17.00-18.30, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 FM Tarita Filppa, 39 € Tule mukaan kertaamaan englannin perusteita leppoisassa ilmapiirissä! Harjoittelemme selviytymistä tavallisimmissa käytännön puhetilanteissa. Laajennamme sanavarastoa ja kertaamme mm. imperfektin muodostusta. Soveltuu noin 2 vuoden opintojen jälkeen. Aihepiireinä mm. hyvinvointi, ruoka ja televisio. Oppikirjana Steps into English 2 kappaleesta 7. Taitotaso A1. 120318 ENGLANNIN HELPPO KERTAUS SENIOREILLE, PÄIVÄRYHMÄ (12X2t) ti 14.45-16.15, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 0.49 FM Mari Heikkinen, 39 € Rauhallista tahtia etenevä englannin perusteitten jatkokurssi, joka on jatkoa Steps 2 -kirjalle sekä kertausta ja sanaston laajennusta n. 3 vuoden opintojen jälkeen. Oppikirjana Steps into English 3 alusta. Harjoittelemme mm. futuuria ja imperfektiä. Aihepiirit liittyvät harrastuksiin, asumiseen ja ostostilanteisiin. Kurssin alussa opiskelemme ensin Steps 2 -kirjan viimeisen kappaleen. Steps 2 -kirjaa ei kuitenkaan ole välttämätöntä hankkia kurssille. Taitotaso A1. 120320 STEPS 3 (12X2t) ke 17.30-19.00, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 B.A. Belinda Poropudas, 39 € Tule mukaan parantamaan englannin perustaitoja! Kertaamme vanhoja ja opimme uusia rakenteita ja sanastoa sekä teemme paljon puhetta aktivoivia suullisia pariharjoituksia. Aihepiirit liittyvät huveihin, viihteeseen, ihmisten kuvailuun, ulkoiluun ja luontoon. Oppikirjana Steps into English 3 kappaleesta 7. Opettajan äidinkieli on englanti. Taitotaso A2. 120322 ASKEL ETEENPÄIN - ENGLANTIA SENIOREILLE, PÄIVÄRYHMÄ (12X2t) ti 13.15-14.45, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 0.49 FM Mari Heikkinen, 39 € Leppoisaa englannin kertausta senioreille noin 4 vuoden opintojen jälkeen. Teemme paljon parikeskusteluharjoituksia. Aihepiirit liittyvät englannin kieleen ja sen oppimiseen, ihmisiin tutustumiseen ja ystäviin. Oppikirjana Stepping Stones 1. Kurssin alussa opiskelemme ensin Steps into English 3 -kirjan viimeisen kappaleen. Steps 3 -kirjaa ei kuitenkaan ole välttämätöntä hankkia kurssille. Taitotaso A2. 120330 STEPPING STONES FOR BETTER ENGLISH - KOHTI PAREMPAA ENGLANNIN TAITOA (12X2t) ke 17.30-19.00, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.43 FM Terhi Paloheimo, 39 € Tule kertaamaan ja parantamaan englannin perustaitojasi! Rohkaistu ilmaisemaan itseäsi englanniksi ja opi ymmärtämään muita erilaisissa arkielämän viestintätilanteissa. Kertaamme ja kohennamme peruskielioppia ja teemme runsaasti keskusteluharjoituksia sekä pareittain että ryhmissä. Aiheet ovat käytännönläheisiä: tutustumista uusiin ihmisiin ja kielen aktivointia erilaisissa tilanteissa, matkailusanastoa, elämänmuutoksia, perheeseen, vapaa-aikaan ja harrastuksiin liityvää sanastoa. Oppikirjana Stepping Stones 1 alusta. Taitotaso A2. 120332 ENGLANTIA SENIOREILLE: STEPPING STONES, PÄIVÄRYHMÄ (12X2t) ma 13.00-14.30, 1.9.–24.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 0.49 FM Mari Heikkinen, 39 € Rauhallista tahtia etenevä englannin perusteiden jatkokurssi. Harjoittelemme englannin perustaitoja, laajennamme sanavarastoa ja teemme paljon suullisia pariharjoituksia. Aihepiireinä mm. shoppailu, hyvinvointi ja hyvä elämä. Oppikirjana Stepping Stones 1 kappaleesta 7. Taitotaso A2. 120336 ENGLISH DAY CLUB FOR SENIOR CITIZENS (12X2t) ke 15.00-16.30, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 0.49 FM Tarita Filppa, 42 € Oletko opiskellut englantia muutaman 57 vuoden? Ymmärrätkö kielen perusasiat ja haluaisit nyt rohkaistua puhumaan? Tule harjoittelemaan keskustelemista leppoisassa ilmapiirissä. Keskustelun aiheina ovat mm. ajankohtaiset tapahtumat sekä muut yhdessä sovittavat aiheet. Teemme runsaasti pari- ja pienryhmäharjoituksia. Opettajan materiaali. Taitotaso A2-B1. Keskitason ja ylimmän tason kurssit 120340 PAT AND POLLY - MATKALLA SUOMESSA (12X2t) ke 18.30-20.00, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 FM Tarita Filppa, 39 € Suullista harjoittelua sekä kieliopin pääkohtia sisältävä kurssi, jonka aihepiirinä on Suomi ja suomalainen elämäntapa. Oppikirjana Pat and Polly, Passport to Finland. Kurssi sopii n. 4 vuotta opiskelleille, esim. Stepping Stones 1 -kirjan jatkoksi. Taitotaso B1. 120342 ACTIVATE YOUR ENGLISH KESKITASON PERUSKURSSI (12X2t) ke 19.05-20.35, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.43 FM Terhi Paloheimo, 39 € Keskitason kurssi sinulle, joka haluat kohentaa ja aktivoida englannin kielen taitoasi. Painotamme erityisesti suullista kielitaitoa ja puheharjoituksia, joita tehdään sekä pareittain että ryhmissä. Kurssilla syvennetään myös kieliopin keskeisiä rakenteita, parannetaan kuuntelutaitoa ja paneudutaan englanninkielisiin teksteihin. Aihepiirit vaihtelevat uutisista matkailuun, ihmissuhteista nykymuotiin ja -tyyliin. Kurssi sopii parhaiten englannin perusteet jo hallitseville. Oppikirjana New Inside Out Intermediate Students Book (Macmillan) kappaleesta 7. Taitotaso B1. 120344 KÄYTÄNNÖLLISTÄ ARKIENGLANTIA - PAT AND POLLY 2 (12X2t) ti 16.00-17.30, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Kouluttaja Janne Heikkinen, 39 € Kuva: Janne Heikkinen lla Sano se mon.e eri kielellä 58 | Kerava Opisto Tällä englannin perusrakenteita vahvistavalla kurssilla jatkamme Patin ja Pollyn kanssa tutustumista englantilaiseen elämään, sen arkeen ja juhlaan. Kirjan kielioppiosan avulla kertaamme keskeisimmät kielioppirakenteet ja kappaleiden harjoitusten avulla lisäämme puhe- ja kuunteluvalmiuttamme. Opettajanoppaan lisämateriaalit tukevat lisäksi kaikkea oppimaamme. Oppikirjana Pat and Polly 2 kappaleesta 3. Taitotaso B1-B2. 120350 LATE AFTERNOON ENGLISH CONVERSATION GROUP (12X60 min) ke 16.00-17.00, 3.9.–26.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 B.A. Belinda Poropudas, 30 € If you would like to polish up your English skills one hour a week in the late afternoon, this class is for you. We meet every Wednesday at 16.45 and use conversational strategies to help you address any challenging vocabulary and or other scary things such as making small talk in English! Perfect for those who are participating in international projects, where you need to communicate in English, but dont quite feel up to the task. But a great chance for anyone to play with their English. Run by a native speaker, we will brainstorm your challenges and needs and address them in the course. Taitotaso B2. 120352 MORE ENGLISH (12X2t) ti 17.30-19.00, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Kouluttaja Janne Heikkinen, 42 € Come brush up your communication skills in a relaxed atmosphere! Each week we will introduce a new topic with a lot of useful vocabulary. We will watch interesting video clips and discuss the theme in small groups. (The previous course included topics like Olympic Games, Mental Heath and Crime, Internet, Phobias etc.) All material will be provided by the teacher. Intermediate to advanced level. Taitotaso B2. 120370 ADVANCED ENGLISH CONVERSATION (12X2t) ke 19.00-20.30, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 B.A. Belinda Poropudas, 42 € Come join us if you think your English is a bit rusty and could use some polishing. Also if you just enjoy laughing and playing with English. In these sessions we will converse about different issues from everyday matters to international current events, depending on what the group decides they want to cover. A native-speaking English teacher, who has lived & taught English in Finland for 25 years will run the group. She will provide the material based on your suggestions. Taitotaso C1-C2. 120380 VERKKOKURSSI: SKYPE ENGLISH ONLINE (11X2t) Uusi Kuva: Janne Heikkinen to 19.00-20.30, 11.9.–27.11. MA Will Sillitoe, 45 € Skype English Online brings English learning directly to you! Learn with a native English teacher via Skype in your own home - but as part of a class of students online. Together you can enjoy conversations, discussions, improve your stress and pronunciation - all the things you would do in a regular classroom but without any travel headaches. Learning online is a refreshing new way to learn that uses photos, music and a range of online sources to inspire you to speak more fluently. Requirements for 59 the course include having your own broadband connection, computer and a webcam with good visual and audio quality. Aimed at B2 students and above. Please also note, Keravan Opisto takes no responsiblity for any IT issues associated with this course. Taitotaso B2-C1. ESPANJA 120712 ESPANJAN ALKEISKURSSI A, NOPEASTI ETENEVÄ (12X2t) UUSI ti 18.30-20.00, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.42 FM Kalle Ahtola, 39 € Tämä nopeammin etenevä espanjan alkeiskurssi sopii niin vasta-alkajille kuin alkeiden kertaajille. Opimme tervehdykset ja hyvästelyt sekä kertomaan itsestä ja perheestä. Harjoittelemme kahvilassa, baarissa ja hotellissa asioimista. Opiskelemme kieliopin alkeet ja teemme paljon pari- ja muita puheharjoituksia. Oppikirjana Buenas Migas 1 alusta. 120714 ESPANJAN ALKEISKURSSI B (12X2t) Uusi to 17.45-19.15, 4.9.–27.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.42 HuK Päivi Suovuo, 39 € Rauhallisesti etenevä espanjan peruskurssi vasta-alkajille. Tervehdykset ja hyvästelyt, kahvilassa ja baarissa asioiminen, perheestä kertominen, hotellissa asioiminen, numerot. Ääntämisen ja kieliopin alkeita. Pari- ja muita puheharjoituksia. Oppikirjana aivan uusi Buenas Migas 1 alusta. 120716 ¡FANTÁSTICO! 1 - ALKEISJATKO (12X2t) ke 17.00-18.30, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.50 FM Mia Mailander, 39 € Rauhallisesti etenevällä alkeiskurssin jatkolla harjoittelemme erilaisia asioimistilanteita ja opimme mm. matkailuun liittyvää sanastoa. Kertaamme aluksi kappaleiden 1-7 keskeisiä asioita, kuten verbejä, aikaan liittyviä asioita, numeroita ja pronomineja. Sen jälkeen jatkamme kappaleesta 8 ja etenemme 60 | Kerava Opisto sopivassa tahdissa. Teemme runsaasti suullisia harjoituksia. Oppikirjana ¡Fantástico! 1 kappaleesta 8. Taitotaso A1. 120720 ¡FANTÁSTICO! 2, NOPEASTI ETENEVÄ (12X2t) ti 17.00-18.30, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.42 FM Kalle Ahtola, 39 € Tällä nopeammin etenevällä alkeisjatkokurssilla opimme lisää sanastoa ja rakenteita, sekä harjoittelemme käyttämään kieltä arkipäivän tilanteissa. Aihepiireinä ovat jokapäiväiset askareet ja rutiinit, ruokaostoksilla käynti, eri asioiden ja itsensä kuvailu sekä autonvuokraus. Uusina rakenteina tulevat mm. perfekti, datiivi ja adjektiivin vertailu, sekä eri ajan- ja paikanilmaukset. Monipuolinen materiaali sisältää niin tekstejä ja kielioppia kuin kuuntelu- ja puheharjoituksia sekä kirjallisia tehtäviä. Oppikirjana ¡Fantástico! 2 alusta. Taitotaso A1. 120722 ¡FANTÁSTICO! 2 - JATKO (12X2t) to 19.30-21.00, 4.9.–27.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.42 HuK Päivi Suovuo, 39 € Jatkoa n. 2 vuoden opinnoille. Opimme mm. kuvailemaan henkilöitä ja esineitä sekä kertomaan päivärutiineista. Kertailemme sanastoa ja kielioppia, syvennämme esim. ser/ estar -verbien käyttöä ja opimme refleksiiviverbin. Pari- ja muita puheharjoituksia. Oppikirjana ¡Fantástico! 2 kappaleesta 5. Taitotaso A1. 120740 ¡FANTÁSTICO! 4 ALUSTA (12X2t) ke 19.00-20.30, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.54 B.A. Javier Vega Pedrosa, 39 € Tervetuloa opiskelemaan espanjaa ¡Fantástico! 4 kirjan avulla kappaleesta 1 alkaen. Käsittelemme työ ja vapaa-ajan teemoja sekä syvennämme kulttuurituntemusta. Teemme paljon suullisia harjoituksia, kertaamme jo opittua ja kieliopissa perehdymme subjunktiiviin. Kurssin vetäjänä toimii natiiviopettaja, joten opetus tapahtuu pääasiassa espanjan kielellä rennossa ja iloisessa ilmapiirissä. Taitotaso A2. 120742 ESPANJA 4 (12X2t) ma 17.45-19.15, 1.9.–24.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.42 HuK Päivi Suovuo, 39 € Kurssille ovat tervetulleita vähintään 3-4 vuotta espanjaa opiskelleet tai muulla tavoin pidemmälle ehtineet. Kurssilla harjoitellaan asiointitilanteita ja opetellaan ilmaisemaan omia mielipiteitä, kerrataan ja syvennetään subjunktiivin preesensin ja konditionaalin käyttöä sekä harjoitellaan subjunktiivin imperfektiä. Keskustelemme myös mm. mediasta. Oppikirjoina ¡Fantástico! 4 kappaleesta 6 ja Acierto - espanjan kielioppi ja harjoitukset. Acierto-kirjaa ei tarvita vielä ensimmäisillä oppitunneilla. Taitotaso B1. 120744 ¡FANTÁSTICO! 4 - KIRJAN LOPPUOSA (12X2t) ke 18.30-20.00, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.50 FM Mia Mailander, 42 € Kaikki espanjan opiskelussa pidemmälle ehtineet ovat tervetulleita mukaan! Kurssilla harjoitellaan asiointitilanteita, kerrataan ja syvennetään subjunktiivin muodostusta ja käyttöä sekä futuuria. Tutustutaan hieman kaunokirjallisuuteen ja luetaan sopivan tasoisia sanomalehtiartikkeleita sekä keskustellaan niistä. Laajennetaan sanastoa ja sen tuottamista sanaselityksin ja pelein. Oppikirjana ¡Fantástico! 4 kappaleet 11–12 ja opettajan materiaali. Taitotaso B1. 120750 SOL, PLAYA, MONTAÑA...¡HABLEMOS DE ESPAÑA! (12X2t) Uusi ke 17.25-18.55, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.54 B.A. Javier Vega Pedrosa, 45 € ¡Hola amigo/a! Te invito a conversar sobre España y sus interesantes lugares, comidas, fiestas y muchas cosas más, con un profesor nativo en un ambiente relajado y divertido. Aprenderás vocabulario y expresiones útiles descubriendo la cultura española con el objetivo de mejorar tu español. Buscaremos temas que nos interesen a todos. No lo dudes, ¡anímate! Aprenderás divirtiéndote. Taitotaso B2-C1. 120760 CURSO BÁSICO - ESPANJAA KOTISOHVALTA 11.9.–10.12. HuK Kristiina Pöyhönen, 79 € Opiskele espanjaa kotisohvaltasi sinulle parhaiten sopivaan aikaan ja tahtiin! Tarvitset vain tietokoneen, internetyhteyden, sähköpostiosoitteen ja innostuksen! Sopii intensiiviseen kielen perusteiden opiskeluun sekä vasta-alkajille että kertaajille. Materiaalina Promentorin Curso Básico -verkkokurssi, jonka käyttöoikeus (3 kk) sisältyy kurssin hintaan. Oppikirjaa et tarvitse, kaikki materiaali tulee Promentor.fi kautta. Kurssilla opiskellaan mm. seuraavia teemoja: hotelliasuminen, kahvilassa ja ravintolassa tilaaminen, esittäytyminen, lomasuunnitelmat. Verkkoympäristössä harjoitellaan tekstien ja tehtävien avulla ääntämistä, luetun- ja kuullunymmärtämistä sekä kirjoittamista. Opettajaan saat yhteyden sähköpostilla. Aloitamme lähiopetuskerralla to 11.9. klo 18-19.30, Keravan lukio ja aikuislukio, lk 1.15, jolloin pääset tutustumaan ohjelman käyttöön ja ohjaavaan opettajaan. Kurssille voi osallistua, vaikka ei pääsisikään paikalle aloituskertaan. Laitevaatimukset: tietokone internetyhteydellä (laajakaista tai 3 G-yhteys), kaiuttimet ja mikrofoni tai headset. Verkkomateriaalin kuuntelutehtävät toimivat myös mobiililaitteilla (älypuhelimet, iPadit ja tabletit). Voit tutustua kurssiin Promentorin sivuilla http://Promentor.fi. Taitotaso A1-A2. HEPREA 129812 NYKYHEPREAN ALKEISJATKO (12X2t) ke 17.15-18.45, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.15 opettaja Eija Helin, 42 € Tule lisäämään heprean kielen taitojasi iloiseen ja innostavaan ryhmään! Jatkamme heprean kielen opiskelua siitä mihin keväällä jäimme vuoden alkeisopetuksen jälkeen. Aluksi kertaamme alkeisopetuksessa opittuja asioita. Tänä syksynä opiskelemme esittäytymistä, kahvilassa/ravintolassa käyttäytymistä, kehon osia, laajennamme sana- 61 varastoa sekä opettelemme uusia verbejä. Harjoittelemme suullisesti pareittain tunneilla opittuja asioita. Kurssille osallistujan on hyvä osata sekä paino- että kirjoituskirjaimet. Opettajan materiaali. Taitotaso A1. ITALIA 120812 ITALIAN ALKEISKURSSI (12X2t) Uusi to 18.15-19.45, 11.9.–4.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Opettaja Carmelo Carnabuci, 39 € Rauhallisesti etenevä alkeiskurssi, joka sopii italian kielestä ja kulttuurista kiinnostuneille sekä Italiaan matkalle aikoville. Tarkoituksena on oppia käyttämää kieltä erilaisissa arkipäivän tilanteissa. Kurssilla opitaan tervehdykset, esittäytyminen, numerot, kelloajat, tilaaminen kahvilassa ja ravintolassa. Opitaan kieliopin alkeet sekä tehdään pari- ja puheharjoituksia. Oppikirjana Bella vista 1 alusta. 120820 ITALIA 2, NOPEASTI ETENEVÄ (12X2t) pe 15.30-17.00, 12.9.–5.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Opettaja Carmelo Carnabuci, 39 € Tämä kurssi on jatkoa nopeasti edenneelle italian alkeiskurssille, ja se sopii myös kertauskurssiksi italian alkeet aiemmin opiskelleille. Kurssilla syvennetään kielen tuntemusta eri arkipäivän tilanteissa ja opitaan mm. tilaamaan ravintolassa ja kahvilassa sekä asioimaan hotellissa. Harjoittelemme puhumista pariharjoituksin. Oppikirjana Italiano? Facile! 1 kappaleesta 8. Taitotaso A1. 120840 HELPPOA ITALIAA 4 (12X2t) to 19.45-21.15, 11.9.–4.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Opettaja Carmelo Carnabuci, 39 € Tämä on käytännön läheinen kurssi, joka sopii noin 4 vuotta italiaa opiskelleille. Harjoittelemme puhetilanteita pareittain ja ryhmässä. Syvennämme kielioppia ja kertaamme kieliopista imperatiivin, pronominit ja jatkamme konjunktiivin käytöstä. Harjoittelemme tilaamista ravinto62 | Kerava Opisto Kuva: Janne Heikkinen lassa ja kahvilassa sekä asioimista muissa arkipäivän tilanteissa. Oppikirjana Facile? Italiano! 2 kappaleesta 3. Taitotaso A2. 120850 ITALIA 5 (12X2t) to 16.45-18.15, 11.9.–4.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Opettaja Carmelo Carnabuci, 39 € Kurssilla harjoittelemme käyttämään kieltä erilaisissa käytännön tilanteissa kuten kaupoissa, ravintoloissa, hotelleissa sekä toimittamaan normaaleja arkipäivän asioita italian kielellä. Kurssin tavoitteena on saada laaja sanavarasto ja oppia muodostamaan lauseita ja suoriutua helpoista keskustelutilanteista. Syvennymme italialaiseen kulttuuriin ja elämäntapoihin. Kurssi sopii 4-5 vuotta italiaa opiskelleille ja käy myös kieliopin kertauskurssiksi. Kertaamme kurssin aikana kieliopista mm. congiuntivo presenten, passaton, imperfetton sekä imperativon. Oppikirjana Facile? Italiano! 2 kappaleesta 7. Taitotaso B1. 120860 ITALIA 6 (12X2t) pe 17.00-18.30, 12.9.–5.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Opettaja Carmelo Carnabuci, 39 € Syvennymme italialaiseen kulttuuriin ja elämään sekä tutustumme italialaisiin tapoihin. Harjoittelemme käyttämään kieltä käytännön läheisissä tilanteissa kuten ravintolassa tilatessa ja muissa arkipäivän tilanteissa. Harjoittelemme kieltä pari- ja ryhmäkeskusteluissa. Tarkoituksena on oppia selviytymään jokapäivisissä tilanteissa matkalla Italiassa. Kieliopissa opiskelemme mm. passiivia ja passato remotoa. Oppikirjana Facile? Italiano! 2 kappaleesta 8. Taitotaso B1. 120870 CONVERSAZIONE ITALIANA (12X2t) pe 18.30-20.00, 12.9.–5.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Opettaja Carmelo Carnabuci, 45 € Questo corso é per studenti di livello avanzato. Letture e discussione di testi letterari, di attualità e di vita quotidiana, discussioni sulla politica, sulla cultura e di temi che interessano gli studenti. Conversazione su articoli da riviste, mensili e quotidiani. L’insegnante porta il materiale. Benvenuti! Taitotaso C1-C2. JAPANI 129820 JAPANIA MATKAILIJOILLE (12X2t) Uusi ti 19.15-20.45, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 FM Maria Hublin-Riikonen, 39 € Japanin kielen alkeita erityisesti matkailijan näkökulmasta. Pääpaino on matkalla hyödyllisten keskustelufraasien ja sanaston opiskelussa, lisäksi tutustumme japanilaiseen kulttuuriin ja kirjoitusjärjestelmään. Oppikirjana Takako Karppinen: Japania matkailijoille. 129822 JAPANI 2 (12X2t) ti 17.45-19.15, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 FM Maria Hublin-Riikonen, 42 € Jatkokurssi jo jonkin verran japania opiskelleille. Opimme lisää kielen perusasioita sekä harjoittelemme käytännön tilanteisiin liittyvää sanastoa ja lauserakenteita. Perehdymme myös japanilaiseen kulttuuriin oppikirjan puitteissa. Kertaamme hiragana- ja katakanamerkistöjä, ja tutustumme myös hieman kanjeihin. Oppikirjana Virpi Serita, Pia Matilainen: Michi - Tie japanin kieleen kappaleesta 8. Taitotaso A1. KIINA 129830 KIINAA MATKAILIJOILLE (12X2t) Uusi ti 19.00-20.30, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Kouluttaja Janne Heikkinen, 42 € Haluaisitko oppia kiinaa sen verran, että voisit Kiinan matkallasi tilata ruokasi kiinaksi? Tai kertoa paikallisille itsestäsi ja perheestäsi? Tiedätkö, millaisia tuliaisia kiinalaisille ei sovi viedä? Tällä Kiinaa matkailijoille -kurssilla opit yleisimmät arkipäivän fraasit ja paljon hyödyllisiä sanoja. Saat myös valmiuden selviytyä erilaisissa tilanteissa kuten kaupassa, ravintolassa ja kaupungilla. Harjoitusten 63 ohessa saat lisäksi hyödyllistä tietoa Kiinan nähtävyyksistä. Sopii myös kertauskurssiksi alkeet joskus aiemmin opiskelleille. Oppikirjana Finn Lecturan Kiinaa matkailijoille. KOREA 129840 KOREAN KIELTÄ JA KULTTUURIA (12X2t) Uusi ma 18.00-19.30, 1.9.–24.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.43 Tanja Kailaheimo, 42 € Tervetuloa tutustumaan kiehtovaan Korean kulttuuriin! Kurssi tarjoaa sinulle kaikki valmiudet lukea ja kirjoittaa korean ”aakkosia”, hangeulia. Kurssin jälkeen osaat esitellä itsesi ja kertoa perheestäsi sekä asioida mm. kaupassa ja ravintolassa. Tiedät myös, miten erilaisissa tilanteissa tulisi käyttäytyä. Tarkoituksena ei ole ainoastaan oppia Korean värikästä kulttuuria, vaan myös kokea sitä itse. Kurssi soveltuu hyvin nuorille, mutta myös kaikille muille Koreasta kiinnostuneille. Tervetuloa mukaan! Opettajan materiaali. KREIKKA 129850 NYKYKREIKAN ALKEET (12X2t) Uusi pe 18.30-20.00, 5.9.–28.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 HuK Antero Hyvönen, 39 € Opetellaan nykykreikan kirjaimet ja tutustutaan peruskielioppiin. Harjoitellaan tavallisimmissa matkailutilanteissa tarvittavaa puhetaitoa. Kurssilla painotetaan ääntämisen harjoittelua sekä luku- ja kirjoitustaidon oppimista. Oppikirjana Thessalonikin yliopiston oppikirja Ta nea elliniká ja xenus (Nykykreikkaa ulkomaalaisille) kappaleet 1-2. 129852 KREIKKAA EDISTYNEILLE (12X2t) pe 17.00-18.30, 5.9.–28.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 HuK Antero Hyvönen, 42 € Laajennetaan sanavarastoa sekä syvennetään nykykreikan kieliopin tuntemusta. Tarkoitus on vahvistaa ja rikastuttaa jo 64 | Kerava Opisto hankittua kielitaitoa. Kertausta tarpeen mukaan. Kurssi sopii vähintään 4 vuotta kreikkaa opiskelleille. Uutena aihealueena sää ja ilmasto (aluksi jatketaan hieman elokuvaan ja teatteriin liittyviä asioita). Oppikirjana I glossa pou milame stin Ellada (Kieli jota puhumme Kreikassa) ISBN 960-12-1348-1, kappaleesta 3. Taitotaso B1. RANSKA 120520 RANSKAN ALKEISJATKO (12X2t) ke 19.00-20.30, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.42 FM Juulia Jokinen, 39 € Kurssin tavoitteena on oppia ranskan kielen perusrakenteet ja jokapäiväiseen elämään liittyvää sanastoa. Aihealueina ovat mm. kahvilassa asioiminen, harrastukset, ruoka- ja juomasanasto. Ääntämistä harjoitellaan paljon ja suullisia pariharjoituksia tehdään joka tunnilla. Perehdymme myös Ranskan kulttuuriin. Kurssi sopii ranskaa noin vuoden opiskelleille. Oppikirjana Parfait 1 kappaleesta 8. Taitotaso A1. 120530 RANSKAN JATKOKURSSI (12X2t) ke 17.30-19.00, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.42 FM Juulia Jokinen, 42 € Tämä kurssi soveltuu kaikille ranskaa useamman vuoden opiskelleille. Aktivoimme puhumista ja opimme uutta sanastoa ja rakenteita, uusina asioina mm. futuuri ja konditionaali. Aihealueita ovat tulevaisuuden ennustaminen, Suomesta kertominen sekä lento- ja junamatkustaminen. Tutustumme maahan, kieleen ja kulttuuriin! Oppikirjana Parfait 3 kappaleesta 4. Taitotaso B1. RUOTSI 120210 RUOTSIN ALKEISKURSSI RIVSTART A1+A2 (12X2t) Uusi ma 19.30-21.00, 1.9.–24.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.45 FM Katja Kela, 39 € Ota pikastartti ruotsin kieleen alkeista alkaen! Opimme kielen perusrakenteita ja monipuolista käyttösanastoa. Käytämme rohkeasti ruotsin kieltä arkipäiväisissä kielenkäyttötilanteissa heti alusta lähtien. Runsaasti erityyppisiä harjoituksia, jotka painottuvat etenkin kommunikointitaitoihin. Oppikirjana Natur & Kultur -kustantamon kirjat Rivstart A1+A2 Textbok ja Övningsbok. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että alkeiskielitaidon kertaajille. SAKSA 120412 SAKSAN ALKEISKURSSI EINVERSTANDEN! 1 (12X2t) Uusi to 17.30-19.00, 4.9.–27.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 FM Susanne Gerstler, 39 € Tällä alkeiskurssilla tutustutaan saksalaiseen kielialueeseen ja sen kulttuuriin leppoisassa tunnelmassa. Liikkeelle lähdetään aivan alkeista, ja kurssin aikana opimme mm. tervehtimään, esittäytymään ja asioimaan tavallisissa arkielämän tilanteissa. Asiantuntevana ”matkaoppaanamme” toimii kirjan hahmo Niklas, jonka vaiherikasta elämää pääsemme seuraamaan. Tuntien aluksi virittäydymme tunnelmaan saksalaisen (Schlager) musiikin avulla. Oppikirjana Einverstanden! 1 alusta, opetuskielinä saksa ja suomi. Tule rohkeasti mukaan, saksan opiskelu on kivaa, ohne Scherz! 120414 SAKSAN ALKEISJATKO ECHT GEIL! (12X2t) ma 18.00-19.30, 1.9.–24.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 FM Susanne Gerstler, 39 € Saksan alkeisjatkokurssi etenee! Tule mukaan oppimaan uutta tai kertaamaan tuttua! Kurssilla seuraamme, miten Markon käy Saksan matkallaan. Opettelemme mm. kertomaan Suomesta ja suomalaisuudesta saksaksi, keskeisiä juhlapyhien nimiä, ymmärtämään reittiohjeita sekä nähtävyyksistä kertovia tekstejä. Tule rohkeasti mukaan, saksan opiskelu on kivaa! Deutsch lernen ist echt geil! Opetuskielinä saksa ja suomi. Oppikirjana Echt geil! kappaleesta 7. Taitotaso A1. 120430 SAKSAN JATKOKURSSI EINVERSTANDEN! 3 (12X2t) ma 19.30-21.00, 1.9.–24.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 FM Susanne Gerstler, 39 € Vielä ehdit mukaan näkemään, miten saaga päättyy! Nyt selviää, miten käy Niklasin, tohtori Hasen ja Ursulan ym. kirjan hahmojen. Jännittävän ihmissuhdevyyhdin seuraamisen lisäksi tutustumme saksalaiseen kielialueeseen ja sen kulttuuriin sekä harjoittelemme arkipäivän kielitaitoa. Tule mukaan oppimaan uutta tai kertaamaan tuttua, saksan opiskelu on hauskaa! Oppikirjana Einverstanden! 3 kappaleesta 7. Opetuskielinä saksa ja suomi. Taitotaso A2-B1. 120440 KAFFEEKLATSCH, PÄIVÄRYHMÄ (12X2t) ti 14.00-15.30, 2.9.–25.11. Vanha kaupungintalo, opetustila, 3. krs FM Heidi Hübner, 42 € Alle Interessierten, die über Land und Leute, das Leben gestern und heute, sprechen wollen, sind herzlich eingeladen. Wir machen es uns gemütlich mit der Sprache und geniessen einen angenehmen Nachmittag auf Deutsch. Herzlich willkommen! Die Lehrerin sorgt für Material. Taitotaso B2. SUOMI TOISENA KIELENÄ 120112 SUOMEN ALKEISKURSSI - SUOMEN MESTARI 1 (12X2t) Uusi to 19.00-20.30, 4.9.–27.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.43 FM Inna Tolonen, 39 € Suomen kielen kurssi aloittelijoille ja kielen alkeita vain hieman osaaville. Kurssilla opit tervehtimään, kertomaan itsestäsi ja perheestäsi, kysymään neuvoa ja käymään ostoksilla. Oppikirjana Suomen Mestari 1 alusta. 120114 SUOMEN ALKEISJATKO - SUOMEN MESTARI 2 (12X2t) to 17.30-19.00, 4.9.–27.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.43 FM Inna Tolonen, 39 € Oletko käynyt suomen alkeiskurssin ja osaat jo vähän puhua suomea? Tämä jatkokurssi 65 on juuri sinulle. Laajennamme sanavarastoa, opimme uusia rakenteita ja harjoittelemme käyttämään suomea arkielämän tilanteissa. Aihealueina matkailu, vaatteet, terveys, sairaus ja luonto. Oppikirjana Suomen Mestari 2 alusta. Taitotaso A2.1. Kuva: Janne Heikkinen 120116 SUOMEN JATKOKURSSI - SUOMEN MESTARI 3 (12X2t) Uusi to 19.00-20.30, 4.9.–27.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 FM Susanne Gerstler, 39 € Kurssilla käytetään suositun Suomen mestari -kirjasarjan uusinta kirjaa eli Suomen mestari 3 -kirjaa, jossa harjoitellaan sekä arkisia että virallisempia viestintätilanteita aihepiireinä mm. ympäristönsuojelu, kulttuuri ja kulttuurienväliset erot, historia, perhe-elämä ja urheilu. Tutustumme puhuttuun ja kirjoitettuun suomen kieleen. Taitotaso A2.2. VENÄJÄ 120612 VENÄJÄÄ AAKKOSISTA ALKAEN (12X2t) Uusi ke 17.30-19.00, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.45 FM Elisabet Rappu, 39 € Tervetuloa venäjän alkeiskurssille! Aloitamme opiskelemalla kyrilliset kirjaimet. Opimme kurssilla myös venäjän kielen perussanastoa ja -kielioppia sekä harjoittelemme ääntämistä. Opimme esimerkiksi tervehtimään, kysymään kuulumisia sekä esittelemään itsemme venäjäksi. Tutustumme samalla venäläiseen tapakulttuuriin. Oppikirjana Kafe Piter 1 alusta. 120614 KAFE PITER 1 - ALKEISJATKO (12X2t) ke 18.30-20.00, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 FM Mari Heikkinen, 39 € Tämä alkeisjatkokurssi on tarkoitettu n. vuoden venäjän opintojen jälkeen ja soveltuu hyvin myös kertauskurssiksi venäjää joskus aikaisemmin opiskelleille. Oppikirjan aihepiirien myötä tutustumme venäläiseen 66 | Kerava Opisto Kielten avulla pääset syvemmälle eri kulttuuriin kulttuuriin, nykypäivään ja perinteisiin. Aihepiireinä puhelinkeskustelut, liikennevälineet, kiinnostuksen kohteet ja viikonlopun vietto. Opimme myös kertomaan asioista menneessä ajassa. Oppikirjana Kafe Piter 1 kappaleesta 9. Taitotaso A1. 120616 KAFE PITER 1 - JATKO (12X2t) ti 18.30-20.00, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 FM Mari Heikkinen, 39 € Oletko opiskellut venäjää pari vuotta ja haluaisit nyt päästä syvemmälle venäjän saloihin? Silloin tämä kurssi on juuri sinulle! Harjoittelemme monipuolisesti kuuntelemista, lukemista ja puhumista, sekä teemme tunnilla pariharjoituksia, joissa pääsee käyttämään kieltä käytännön läheisissä tilanteissa kuten ostoksilla, ravintolassa ja juhlissa. Opimme myös kertomaan matkasuunnitelmista. Oppikirjana Kafe Piter 1 kappaleesta 15. Taitotaso A1.2. 120620 VENÄJÄN JATKOKURSSI (12X2t) ti 17.00-18.30, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 FM Mari Heikkinen, 39 € Lähde Paulan ja Iran kanssa Jekaterinburgiin ja Mikon kanssa Moskovaan! Samalla kun kertaamme aiemmin opittua, opimme uutta sanastoa ja kielioppia sekä opimme selviytymään arkielämän tilanteissa. Aihepiireinä mm. työ, opiskelu ja vapaa-ajanvietto. Kurssi soveltuu venäjän alkeet hallitseville n. 3 vuoden opintojen jälkeen. Oppikirjana Pora 2 alusta. Taitotaso A2.1. 120622 KAFE PITER 2 (12X2t) ke 17.00-18.30, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.44 FM Mari Heikkinen, 39 € Onnistuuko Mark ostamaan pietarilaisen yrityksen tai miten käy Mishan ja Lenan avioliiton? Samalla kun seuraamme pietarilaisten ystäviemme elämää, kartutamme sanavarastoa, opimme uusia rakenteita ja harjoittelemme puhumista arkielämän tilanteissa. Aihepiireinä mm. luonto ja luonnonsuojelu, ihmissuhteet ja liikevenäjä. Uusina kielioppiasioina mm. possessiiviset adjektiivit ja lyhyet adjektiivit. Kurssi so- veltuu noin 5 vuoden opintojen jälkeen. Oppikirjana Kafe Piter 2 kappaleesta 13. Taitotaso A2.2. 120630 VENÄJÄÄ EDISTYNEILLE, PÄIVÄRYHMÄ (12X2t) ke 10.00-11.30, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 0.49 FM Inna Tolonen, 42 € Tämä kurssi on tarkoitettu edistyneille venäjän opiskelijoille, jotka haluavat ylläpitää suullista kielitaitoaan ja jatkaa tutustumista kirjakielen rakenteisiin. Paljon välitöntä vuorovaikutusta venäjän kielellä. Opettaja tuo materiaalin. Tervetuloa harjoittelemaan! Taitotaso B2. VIRO 129870 VIRON ALKEISKURSSI (12X2t) Uusi ke 19.00-20.30, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.45 FM Elisabet Rappu, 39 € Tule aloittamaan viron opiskelu aivan alkeista. Opimme viron kielen perussanastoa ja -rakenteita sekä harjoittelemme ääntämistä. Aihepiirejä ovat esimerkiksi tervehtiminen, tutustuminen sekä itsestä ja perheestä kertominen. Samalla tutustumme Viron kulttuuriin. Oppikirjana Keelesild. 129872 VIRON ALKEISJATKO (12X2t) to 19.00-20.30, 4.9.–4.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 KM Suivi Karus, 39 € Tämä kurssi on jatkoa vuosi sitten alkaneelle alkeiskurssille ja sopii kaikille viron alkeet aiemmin opiskelleille. Opimme peruskielioppia ja -sanastoa sekä pärjäämään arjen keskustelutilanteissa. Oppikirjana Avita -kustantamoon Keel selgeks! (huom! kolmiosainen kirjasarja). Tere tulemast! Ei opetusta 11.9. Taitotaso A1. 67 129874 VIRON JATKOKURSSI (12X2t) to 17.30-19.00, 4.9.–4.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.46 KM Suivi Karus, 39 € Jatkokurssi viron kieltä jo aiemmin opiskelleille. Opimme selviytymään viron kielellä erilaisissa arkielämän tilanteissa ja tutustumme myös Viron kulttuuriin ja tapahtumiin. Oppikirjana Avita -kustantamon Keel selgeks! kappaleesta 10. Tere tulemast! Ei opetusta 11.9. Taitotaso A2. 68 | Kerava Opisto 129876 EESTI KEELE KLUBI (6X3t) ti 17.15-19.30, 23.9.–2.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.15 HuK Merja Hietaharju-Tuuri, 34 € Keskustelua ja kieliopin kertausta viron kieltä jo useita vuosia opiskelleille. Opettaja tuo materiaalin. Kokoontumiset joka toinen viikko parittomilla viikoilla: 23.9., 7.10., 21.10., 4.11., 18.11. ja 2.12. Taitotaso B1. TAIDEAINEET 111050 KERAVAN OPISTON KULTTUURIKLUBI (4X2t) ke 18.00-19.30, 24.9.–3.12. Keravan kirjasto, Satusiipi Johanna Korhonen ja Sirkka Selvenius, 35 € Keravan Opiston kulttuuriklubi tarjoaa syksyllä 2014 asiantuntijaluentoja ja matkoja teatterin ja musiikin maailmaan! Kulttuuriklubin luennoilla saadaan oivalluksia kokea kulttuurielämys uudella tavalla. Luentosarja tarjoaa mahdollisuuden kuulla teatteriesityksen käsikirjoittajaa ja ohjaajaa. Asiantuntijat valottavat taiteilijasuuruuksien persoonaa, elämää ja tuotantoa. Luentopäivät ovat 24.9., 15.10., 29.10. ja 3.12.2014. Kulttuuriklubin matkat ovat itsenäisiä kurssikokonaisuuksia, joihin voivat ilmoittautua vain Keravan Opiston kulttuuriklubin (kurssikoodi 111050) kurssimaksun maksaneet. Ilmoittautuminen erillisellä kurssikoodilla. Viimeinen ilmoittautumispäivä on mainittu kunkin tapahtuman kohdalla erikseen. Mukaan mahtuu noin 40 osallistujaa. Matkat toteutetaan, mikäli ilmoittautuneita on riittävästi. Mikäli matka perutaan, matkan hinta palautetaan täysimääräisenä maksaneille. Lisätietoja antavat Johanna Korhonen 040 410 6402, johanna. korhonen@nic.fi ja Sirkka Selvenius, sirkka. selvenius@gmail.com. SYKSYN 2014 OHJELMA 111052 Tiistai 7.10.2014 klo 19.00 Europaeus Kansallisteatteri, pieni näyttämö. Ei kuljetusta. Liput 30 €/h. Ilmoittautuminen 5.9.2014 mennessä. Europaeus on myötätuntoinen, mutta pureva nykykomedia, Suomen Don Quijote. Kirjailija-ohjaaja Juha Hurmeen käsikirjoittaman ja ohjaaman esityksen keskiössä on yksilö aikansa narrina, näkijänä ja tekijänä. (Suna Vuori, HS) LUENTO: Keskiviikko 24.9.2014 klo 18.00 Kirjaston Satusiipi. Kirjailija-ohjaaja Juha Hurme kertoo David Emmanuel Daniel Europaeuksesta (1820 – 1884) ja Europaeus – näytelmän taustoista. 11054 Lauantai 25.10.2014 klo 19.00 Vanja-eno Kaupunginteatteri, pieni näyttämö. Bussikuljetus, Keravalta klo 17.30. Liput ja bussimatka 65 €/h. Ilmoittautuminen 22.9.2014 mennessä. Anton Tsehovin komediaksi luokittelema Vanja-eno on hänen tunnetuimpia ja rakastetuimpia näytelmiään. LUENTO: Keskiviikko 15.10. klo 18.00 Kirjaston Satusiipi. Kirjastonhoitaja Elina Saari tutustuttaa Anton Tsehovin elämään, kirjailijapersoonaan ja tuotantoon. 111056 Keskiviikko 5.11.2014 klo 19.00 VENÄLÄISET KLASSIKOT- KONSERTTI Musiikkitalo. Musorgski-Rahmaninov-Tshaikovski Johtaa Christian Vasquez (Venezuela) Solistina Joseph Moog (Saksa). Ei kuljetusta. Liput 28 €/h. Ilmoittatuminen 17.10.mennessä. Nuoret huiput, kapellimestari 30-vuotias Christian Vasquez ja solisti 27-vuotias pianisti Joseph Moog, esittäytyvät ”Venäläiset klassikot -konsertissa”. LUENTO: Keskiviikko 29.10 klo 18.00 Keravan kirjaston Satusiipi. Henkilökuvia venäläisistä säveltäjäklassikoista. Luennoija varmistuu myöhemmin 69 111058 Perjantai 12.12.2014 klo 19.00, Giacomo Puccini: LA BOHEME Suomen Kansallisooppera. Bussikuljetus Keravalta klo 17.30. Liput ja kuljetus 110 €/h. Ilmoittuminen 6.10. mennessä. La Boheme on yksi historian rakastetuimpia traagisen kauniita oopperan helmiä. Pariisin rahattomien mutta huolettomien taiteilijoiden elämä täyttyy rakkauden ja huvittelun ohi kiitävistä hetkistä. LUENTO: Ke 3.12. klo 18.00 Keravan kirjaston Satusiipi. Arkkitehti Risto Kostio kertoo aiheesta Puccinin säveltäjäpersoona ja La Bohem. MUSIIKKI 110100 ÄÄNENHUOLLON PERUSKURSSI (4X2t) to 17.30-19.00, 4.9.–25.9. Vanha kaupungintalo, valtuustosali, 2. krs Laulupedagogi Riikka Siltanen, 17 € Kurssilla paneudutaan mm. hengityksen ja ryhdin merkitykseen äänentuotossa. Tehdään erilaisia hengitys- ja ääniharjoituksia sekä kehollisia harjoitteita. Kurssi sopii sekä puhe- että lauluäänen huoltoon. Varustus: Mukavat ja joustavat asusteet sekä voimistelualusta. 110102 ÄÄNENHUOLLON JATKOKURSSI (4X2t) to 17.30-19.00, 23.10.–13.11. Keravan lukio ja aikuislukio oppilaskunnan huone 0.13 Laulupedagogi Riikka Siltanen, 17 € Syvennetään Äänenhuollon peruskurssilla opittuja taitoja. Tehdään yksilökohtaisia harjoitteita osallistujien tarpeiden mukaan. Varustus: Mukavat ja joustavat asusteet sekä voimistelualusta. 110104 YKSINLAULU A (11X30min) to 16.00-20.00, 11.9.–27.11. Keskuskoulu MuM Päivi Bonde-Jensen, 189 € Yksinlaulukurssilla keskitytään henkilökohtaisen ohjauksen avulla äänenmuodostuk70 | Kerava Opisto seen, tulkintaan ja lavakäyttäytymiseen. Sopii klassisen ja viihdemusiikin opiskelijoille. Yksinlauluihin ilmoittaudutaan ke 20.8. klo 16.30-18.00 vain puhelimitse. 110106 YKSINLAULU B (11X30min.) ke 16.45-19.15, 10.9.–19.11. Keravan lukio ja aikuislukio oppilaskunnan huone 0.13 MuM Jorma Martikainen, 189 € Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 110104. 110108 VAPAUTA LAULUÄÄNESI ALKEISKURSSI (12X2t) ti 16.30-18.00, 2.9.–2.12. Vanha kaupungintalo, valtuustosali, 2. krs Musiikkipedagogi (YAMK), FM Hanna Lammi, 52 € Oletko aina halunnut laulaa, mutta koet ettet osaa tai olet epävarma äänestäsi? Tämä laulukurssi sopii myös ”laulutaidottomille”! Kurssilla tehdään rentouttavia harjoituksia, jotka vapauttavat ääntä, lauletaan yhdessä tuttuja lauluja, opetellaan uusia ja nautitaan laulamisesta. Osallistuminen ei vaadi aiempaa laulutaustaa tai nuotinlukutaitoa. Ei tasokoetta, rohkeasti mukaan! Ei kokoontumista 11.11. 110110 VAPAUTA LAULUÄÄNESI ILTAPÄIVÄKURSSI (12X60min) ti 15.00-16.00, 2.9.–2.12. Vanha kaupungintalo, valtuustosali, 2. krs Musiikkipedagogi (YAMK), FM Hanna Lammi, 35 € Iltapäiväryhmä on tarkoitettu jatkoksi Vapauta lauluäänesi -alkeiskurssin jo käyneille, mutta mukaan ovat tervetulleita myös uudet osallistujat. Tervetuloa laulamaan! Ei kokoontumista 11.11. 110112 OMALLA ÄÄNELLÄ -LAULURYHMÄ (12X 2t) ti 18.15-20.00, 2.9.–2.12. Vanha kaupungintalo, valtuustosali, 2. krs Musiikkipedagogi (YAMK), FM Hanna Lammi, 52 € Omalla äänellä -lauluryhmä jatkaa harjoituksiaan tiistai-iltaisin. Mukaan ovat tervetulleita kaikki Vapauta lauluäänesi -kursseilla käyneet. Isossa ryhmässä harjoitellaan uusia lauluja ja tehdään ääniharjoituksia leppoisassa ilmapiirissä, ilman suorituspaineita. Kauden aikana kehitetään laulutaitoa erityyppisten laulujen kautta ja harjoitellaan helppoa kaksiäänistä kuoro-ohjelmistoa. Syyskaudella pyritään toteuttamaan yksi esiintymistilaisuus. Ryhmään toivotaan mukaan lisää mieslaulajia. Tervetuloa laulamaan! Ei kokoontumista 11.11. 110114 MUSIIKKIHETKET VANHUKSILLE -PILOTTIPROJEKTI (4t) 2.9.–2.12. Musiikkipedagogi (YAMK), FM Hanna Lammi Musiikkihetket vanhuksille -pilottiprojekti on Omalla äänellä -lauluryhmän hanke, jossa kurssilaiset käyvät pitämässä laulutuokioita keravalaisten hoivakotien asukkaille kahdesti viikossa vapaaehtoisvoimin. Lauluryhmän ohjaaja Hanna Lammi vetää syksyn aikana neljä käyntiä. Näiden käyntien tavoitteena on kehittää laulutuokioita monipuolisiksi ja saada mukaan asukkaiden aktivointia; kevyttä liikettä musiikin tahtiin, muiden taiteiden yhdistämistä, runoja, kertomuksia. Vierailupäivät sovitaan Omalla äänellä -lauluryhmän kokoontumissa. Pilottiprojektiin voivat ilmoittautua vain Omalla äänellä -lauluryhmään ilmoittautuneet. Pilottiprojekti toteutetaan opiston yhteisöllisyysmäärärahoilla. 110116 ÄÄNI JA KEHO -LAULUN INTENSIIVIKURSSI (11t) Uusi la-su 10.00-16.00, 14.–15.11. Keravan lukio ja aikuislukio oppilaskunnan huone 0.13 Musiikkipedagogi (YAMK), FM Hanna Lammi, 30 € Haluatko kehittää lauluääntäsi? Laulun intensiivikurssilla voit tutustua ääntä vapauttaviin kehollisiin harjoituksiin, syventää laulutekniikkaasi ja harjoitella myös muiden edessä laulamista. Kurssi on tarkoitettu laulua jo harrastaneille, jotka haluavat kehittää yksinlaulutaitoaan. Viikonlopun aikana tutustutaan ääni-instrumenttiin ja kehon ja mielen yhteyteen äänen ja ilmaisun vapauttamisessa sekä ryhmässä että yksin tehtävien harjoitusten kautta. Kullakin osallistujalla on mahdollisuus saada lyhyesti henkilökohtaista ohjausta ja kurssia varten kannattaa valita yksi laulu, jonka parissa haluat työskennellä. Laulun ja tyylilajin voit valita vapaasti. Laulu kannattaa kuitenkin opetella hyvin jo ennen kurssia, niin saat kurssista enemmän irti. Lounastauko 45 min. 110118 NAISKUORO AIOLIS (12X3t) ma 18.00 - 20.15, 1.9.–24.11. Vanha kaupungintalo, valtuustosali, 2. krs MuM Keimo Joensuu, 57 € Naiskuoro Aiolis uudistaa toimintaansa. Etsimme joukkoomme innostuneita musiikin harrastajia, jotka haluavat kehittyä kuorolaulajina ja esiintyä sekä pienryhmissä että suuremmissa kokoonpanoissa. Tervetuloa ma 1.9.2014 klo 18.00 harjoitusiltaamme tutustumaan kuoroon ja sen takana toimivan yhdistyksen toimintaan sekä syksyn suunnitelmiin. Illan aikana on mahdollisuus osallistua ilmaiseen laulukokeeseen, jonka avulla testataan laulajien ääniala stemmojen muodostamista varten. Laulukoe on edellytys kuoroon pääsylle ja siihen voi tulla ja kuoroon liittyä myös myöhemmin kauden aikana. Koetta varten on hyvä olla valmiiksi mietittynä itselle tuttu laulu esitettäväksi. 71 110124 MUSIIKIN TEORIAA KUOROLAISILLE (12X1t) ke 17.00-17.45, 3.9.–26.9. Sompion koulu, ruokala muusikko Lotta Pettinen, 22 € Kurssilla käydään läpi musiikinteorian alkeet: nuottiviivasto, nuottiavaimet, tahtilajit, rytmiikan ja solmisaation alkeet, duuriasteikon rakenne ja intervallit sekä musiikkisanastoa. Materiaali jaetaan ensimmäisellä tunnilla ja materiaalimaksu 5 € maksetaan opettajalle. Kurssi sopii erityisesti kuorolaulajille, mutta muutkin musiikinteorian alkeista kiinnostuneet voivat osallistua kurssille. 110126 MUSIIKIN LIIKENNESÄÄNNÖT (8t) Uusi 110120 SENIORIKUORO VIRKUT (12X2t) ke 15.15-17.00, 3.9.–26.11. Sompion koulu, ruokala muusikko Lotta Pettinen, 42 € Musiikki pitää mielen virkeänä ja kehon kunnossa. Kuorossa keskitytään laulamisen ohessa ilmaisuun ja yhteiseen musiikista nauttimiseen. Lukuvuoden päätteeksi kuoro järjestää oman konsertin. Laulamme kolmiäänisesti ja tavoitteena on rakentaa lukuvuoden aikana noin 10 laulun ohjelmisto. Kuorossa jaetaan nuotit ja cd-levy harjoittelua varten, materiaalimaksu 5 € maksetaan opettajalle. Kokoontumiseen sisältyy 15 min. tauko. 110122 KERAVA SINGERS (12X2t) ke 17.45-19.15, 3.9.–26.9. Sompion koulu, ruokala muusikko Lotta Pettinen, 42 € Keravan opiston uudistunut sekakuoro kutsuu riveihinsä kaikkia kuoromusiikista kiinnostuneita miehiä ja naisia! Kuoro laulaa kolmi- ja neliäänisiä sovituksia 1960-70-lukujen lauluista. Ohjelmistossa on mm. Chydeniuksen Kalliolle kukkulalle, Stand By Me, Muisto vain jää ja monia muita ikivihreitä lauluja. Kuoro osallistuu kuorotapahtumiin ja esiintyy aktiivisesti. Laulukoetta ei ole, vaan laulajat jaetaan eri äänialoihin parin ensimmäisen harjoittelukerran aikana. 72 | Kerava Opisto la 10.00-13.15, su 10.00-13.15, 4.10.–5.10. Sompion koulu pieni musiikkiluokka C214 MuM Kalle Vainio, 20 € Kurssilla opitaan hauskalla ja rennolla tavalla musiikin teorian alkeita. Mietitään yhdessä kuinka nuottikuvaa pitäisi lähestyä ja miten nuotteja yleensä kirjoitetaan. Kuinka tulisikaan reagoida mitä ihmeellisimpiin merkkeihin, joita nuottikirjat ovat pullollaan. Tältä kurssilta löydät näihin kysymyksiin vastaukset. 110128 KELLARI-ORKESTERI (12X2t) to 18.30-20.00, 4.9.–27.11. Ahjon koulu MuM Sirkka Kosonen, 51 € Kiinnostaako soittaminen, vanha tanssimusiikki ja iskelmä? Keravan Opiston Kellari-orkesteri kutsuu kaikkia soittohaluisia mukaan iloiseen musisointiin. Ohjelmisto valitaan soittajien ja instrumenttien mukaan. Sopii kaikenikäisille ja -tasoisille soitonharrastajille. 110130 HARMONIKANSOITTO (7X3t) ke 18.00-20.30, 10.9.–3.12. Sompion koulu lk B209 muusikko Timo Jauhiainen, 45 € Kurssilla opetellaan oikeaa soittotekniikkaa helpohkojen kappaleiden avulla. Opetus tapahtuu ryhmä- ja pariopetuksena. Oma soitin välttämätön. Kokoontumiset joka toinen viikko. 110132 KITARANSOITON ALKEET (12X60min.) ke 17.30-18.30, 3.9.–26.11. Keskuskoulu, pihaluokka 2 kitaransoiton opettaja Onni Lonka, 47 € Tällä kurssilla aloitetaan tutustuminen kitaransoiton jaloon maailmaan ihan alkeista. Mitään aikaisempia tietoja ja taitoja ei tarvita. Kurssilla opit kitaransoiton perustekniikkaa, sointuja, sointumerkkejä sekä komppausta klassisella eli akustisella kitaralla. Kurssi on tarkoitettu yli 10-vuotiaille nuorille ja aikuisille kitaransoiton aloittajille ja alkeiden kertaajille. Oma akustinen kitara mukaan. Kurssille otetaan enintään 10 soittajaa. 110134 KITARANSOITON ALKEISJATKO (12X60min.) ke 18.30-19.30, 3.9.–26.11. Keskuskoulu, pihaluokka 2 kitaransoiton opettaja Onni Lonka, 47 € Tällä kurssilla sukelletaan kitaransoiton jaloon maailmaan. Kurssi on suunnattu kitaransoiton alkeet osaaville. Kurssilla harjoitellaan kitaransoiton tekniikkaa, sointuja, sointumerkkejä sekä komppausta klassisella eli akustisella kitaralla. Kurssi on tarkoitettu yli 10-vuotiaille nuorille ja aikuisille kitaransoiton aloittajille ja alkeiden kertaajille. Oma akustinen kitara mukaan. Kurssille otetaan enintään 10 soittajaa. 110136 HUULIHARPPUORKESTERI (12X2t) Uusi ke 17.30-19.00, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 0.49 MuM, soitonopettaja Jari Komulainen, 33 € Moniäänistä yhteissoittoa ja yksilöllistä ohjausta monipuolisen ohjelmiston parissa, sekä syvempää perehtymistä soittoteknisiin asioihin. Pääpaino on kromaattisen harpun soitolla, mutta käytetään myös diatonisia bluesharppuja. Esiinnytään mahdollisuuksien mukaan eri tilaisuuksissa. Sopii alkeiskurssin käyneille ja jo pidempään soittaneille. 110138 KEHITYSVAMMAISTEN MUSIIKKIRYHMÄ (10X4t) to 17.00-20.00, 4.9.–13.11. Musiikkitila musiikkiterapeutti Aarre Tarkki, 66 € Laulua ja soittamista pienryhmissä. Käytämme kuvionuotteja ja musiikkiterapeuttisia menetelmiä hyödyntäen jokaisen vahvoja alueita. Tavoitteena on tuottaa iloa ja elämyksiä yhdessä tekemisen ja musiikin keinoin. Kokoontumispaikka Aarremusiikki Oy:n tilat, Kuparisepänkatu 1, 04250 Kerava. Tiedustelut ja ryhmäajan sopiminen: musiikkiterapeutti Aarre Tarkki, 040 5464944. ESITTÄVÄ TAIDE 110220 PUHEILMAISU JA LAUSUNTA (12X3t) ma 17.30-19.45, 8.9.–1.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 2.51 puheilmaisun opettaja, lausuja Päivi Kangas, 47 € Kurssilla tulkitaan erilaisia kaunokirjallisia tekstejä yksin ja ryhmässä. Tehdään ääni-improvisaatioita sekä yksinkertaisia liikeharjoituksia. Kurssi on tarkoitettu kaikille oman ilmaisunsa kehittämisestä kiinnostuneille. Ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. 110222 IMPROVISAATIOVIIKONLOPPU (14t) Uusi la-su 10.00-15.45, 4.–5.10. Keravan lukio ja aikuislukio oppilaskunnan huone 0.13 FM, draamaopettaja Jari Ranimo, 30 € Tule kokeilemaan improvisointia viikonloppukurssille! Vietämme mukavan ja yhteisöllisen viikonlopun teatterileikkien, ilmaisuharjoitusten ja improvisoinnin merkeissä. Harjoittelemme aluksi improvisaation perussääntöjä kuten iloista mokaamista, läsnäoloa tässä hetkessä sekä omien ideoiden ja kaverien ideoiden hyväksymistä. Sitten tehdään yhdessä improvisoituja kohtauksia. Kurssi sopii kaikille, mukaan voi tulla ilman etukäteistietoja tai -taitoja. 73 KIRJALLISUUS 130206 LUKUPIIRI (4X2T) to 18.00-19.30, 11.9.2014-4.12.2014 Keravan kirjasto, Kerava-parvi FM Tuula Rautio, 17 € Lukupiirissä vaihdetaan ajatuksia luetusta ja keskustellaan kirjallisista henkilöistä ja heidän elämäntarinoistaan. Syyslukukausi alkaa suomalaisen 1800-luvun lopun klassikkokirjallisuuden parissa. Muutoin kirjalliset seikkailumme ajoittuvat 2000-luvun Norjaan, Suomeen ja Ranskaan. Kysy Lukupiirikirjoja kirjastosta tai suoraan kurssin vetäjältä Tuula Rautiolta, tuula.t.rautio@helsinki.fi, p. 0407475 627. LUKUOHJELMA: Torstai 11.9. Juhani Aho: Papin tytär (1885) ja Papin rouva (1893). Torstai 9.10. Linn Ullman: Aarteemme kallis (Det dyrebare 2012), suom. Tarja Teva (WSOY 2013). O Torstai 6.11. Sari Pöyliö: Pölynimurikauppias, ja muita äitien erehdyksiä (Atena 2014). Torstai 4.12. Valérie Tong Cuong: Pariisissa, sattumalta (Providence 2008), suom. Lotta Toivanen (Tammi 2009). KUVATAITEET 110300 AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUKSEN ORIENTAATIO (4t) ti 17.30-20.45, 2.9. Keravan lukio ja aikuislukio kuvataide lk 2.05 TaM Teija Leppänen, 80 € Aikuisten taiteen perusopetuksen yleisen oppimäärän mukaisten nelivuotisten kuvataideopintojen aloitustilaisuus. Tilaisuudessa esitellään lukuvuoden opinnot, sisällöt ja aikataulut sekä tutustutaan Keravan Opiston pakollisten valinnaisten opintojen tarjontaa. Illan aikana jokainen opiskelija tekee henkilökohtaisen opetussuunnitelman (hops). 74 | Kerava Opisto 110302 HAVAINTO JA HAHMOTTAMINEN, VISUAALINEN HAHMOTUS (40t) Uusi ti 17.30-20.45, 9.9.–18.11. Keravan lukio ja aikuislukio kuvataide lk 2.05 TaM Teija Leppänen ja TaM, taidegraafikko Hanna Holma Keravan Opisto tarjoaa syksystä 2014 lähtien nelivuotiset Aikuisten taiteen perusopetuksen yleisen oppimäärän opinnot kuvataiteissa. Opetus järjestetään Keravan kaupungin Kasvatus- ja opetusviraston hyväksymän opetussuunnitelman mukaisesti. Havainto ja hahmottaminen, visuaalinen hahmotus kuuluu ensimmäisen vuoden perusopintoihin. Opintojen tavoitteena on tukea kuvailmaisun perustaitojen kehittymistä piirtämisessä ja maalaamisessa sekä kykyä kommunikoida kuvan avulla ja kehittää omaa ilmaisua. Opintokokonaisuuden aikana perehdytään havainnoimiseen sekä piirtämiseen ja maalaamiseen. Tutustutaan eri piirustus- ja maalausmateriaaleihin, -välineisiin ja -tekniikoihin. Tehtävänantojen avulla tutustutaan kuvallisen kielen käsitteisiin. Näitä ovat väri, muoto, tila, valo ja varjo, pintarakenne, sommittelu, suhteet ja liike. 110306 AKVARELLIMAALAUKSEN PÄIVÄKURSSI (12X3t) ma 15.00-17.15, 8.9.–1.12. Keravan lukio ja aikuislukio kuvataide lk 2.05 TaM Teija Leppänen, 56 € Kurssilla maalataan akvarelleja sekä annetuista että omista aiheista. Kurssin tavoitteena on oman persoonallisen kuvailmaisun tukeminen ja kehittäminen. Harjoituksia syvennetään sekatekniikoihin. 110308 AKVARELLIMAALAUKSEN ALKEET (12X3t) ma 17.30-19.45, 8.9.–1.12. Keravan lukio ja aikuislukio kuvataide lk 2.05 TaM Teija Leppänen, 56 € Kurssilla tutustutaan akvarellimaalauksen materiaaleihin, välineisiin sekä harjoitellaan akrvarellimaalauksen perustekniikoita harjoitustöiden avulla. Tutustutaan värien käytön perusteisiin. Harjoitellaan kuvan sommittelua sekä muodon, valon ja varjon kuvaamista. 110310 PERINTEINEN KIINALAINEN MAALAUSTAIDE JA KALLIGRAFIA (12X3t) ti 18.00-20.15, 2.9.–25.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 2.51 Taiteilija Liuhuo Wang, 56 € Kurssilla tutustutaan kiinalaiseen taidehistoriaan ja kuvan tekemiseen liittyvään filosofiaan ja maalauksen ja kalligrafian erilaisiin tekniikoihin, joista opiskelija voi valita töidensä toteuttamistavan. Opettajalta voi hankkia materiaalia. 110312 MAALAUKSEN PÄIVÄKURSSI (12X3t) ke 15.00-17.15, 3.9.–26.11. Taidetila, Santaniitynkatu 1 TaM Teija Leppänen, 56 € Kurssilla käytetään joko vesiliukoisia öljyvärejä tai akryylivärejä. Aloittelijat pääsevät tutustumaan välineisiin, materiaaleihin ja tekniikoihin. Jatkajat syventävät kuvailmaisuaan. Maalataan omia ja annettuja aiheita. Työskentelyssä painotetaan väriin, muotoon, sommitteluun ja tilavaikutelmaan liittyviä kysymyksiä. 110316 ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN JATKOKURSSI (12X3t) ti 18.00-20.15, 2.9.–25.11. Taidetila, Santaniitynkatu 1 taidemaalari Janne Parviainen, 56 € Kurssi on tarkoitettu öljyvärimaalausta aikaisemmin harrastaneille sekä aloittaville harrastajille. Kurssilla käydään läpi muotoon ja tilan kuvaamiseen liittyviä kysymyksiä. Työskentelyn tavoitteena on syventää ja laajentaa omaa kuvailmaisua annettujen ja omien aiheiden pohjalta. Tehdään myös värimonotypioita. 110318 SARJAKUVAN SALAT (10X3t) Uusi ma 18.00-20.15, 1.9.–10.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk lk 2.63 Sarjakuvaopettaja Luca Cannavò, 45 € Kurssilla opitaan mm. perspektiiviä, anatomiaa, erilaisten ilmeiden piirtämistä, hahmojen suunnittelua, liikkeen kuvaamista, eri sarjakuvatyylejä, ruutujakoa, lyijykynätyöskentelyä ja tussausta. Kurssi huipentuu oman sarjakuvatarinan tai stripin/strippisarjan työstämiseen. Ota kurssille mukaan A4-kokoista paperia, tussit koko 0.1 ja 0.3 (Pigma), lyijykynä, viivotin, pyyhekumi ja teroitin. Sarjakuvakurssin opettaja on Rooman kansainvälisestä sarjakuva-akatemiasta valmistunut, Suomessa vuodesta 2005 asunut italialaissyntyinen sarjakuvaopettaja Luca Cannavò. Opettajan työnäytteitä löytyy osoitteesta www.lucacannavo.blogspot.com 110320 MAALAUKSELLISTA VÄRIGRAFIIKKAA: CARBORUNDUM JA COLLAGRAFIA (5X4t) Kuva: Eija Lindström 110314 MAALAUKSEN ILTAKURSSI (12X3t) ke 17.30-19.45, 3.9.–26.11. Taidetila, Santaniitynkatu 1 TaM Teija Leppänen, 56 € Kurssin sisältö on sama kuin Maalauksen päiväkurssilla. to 18.00-21.15, 11.9.–9.10. Taidetila, Santaniitynkatu 1 TaM, taidegraafikko Hanna Holma, 56 € Spontaaneja, railakkaan ja herkullisen värinkäytön mahdollistavia, mielenkiintoisia taidegrafiikan tekniikoita. Carborundum on maalauksellinen taidegrafiikan tekniikka, jossa painolaatta valmistetaan käyttäen liima-¬ainetta (esim. gessoa, lateksimaalia, eriasteisesti kiiltäviä maalauspohja-aineita) sekä carborundum-hiekkaa. Collagrafiassa laatta kootaan erilaisista materiaaleista (pahvit, kankaat, puut, paperit jne.), joista 75 saadaan kiinnostavia pintoja. Kurssi sopii sekä ensimmäiseksi kosketukseksi grafiikan tekniikoihin että syventäväksi kurssiksi grafiikkaa pidempään tehneille. Se voi myös olla mielenkiintoinen lisäkurssi maalareille. Kurssin hintaan sisältyy materiaalimaksu 25 euroa, johon kuuluvat värit, pohjusteet ja laattamateriaali. 110322 VÄRIGRAFIIKKAA: MAALAUKSELLINEN PUUPIIRROS (5X4t) to 18.00-21.15, 30.10.–27.11. Taidetila, Santaniitynkatu 1 TaM, taidegraafikko Hanna Holma, 56 € Puupiirros on mielenkiintoinen taidegrafiikan tekniikka, jossa kuva vedostetaan puulevyltä paperille. Kurssilla painotetaan monotypiamaista, maalauksellista värivedostusta. Kurssin hintaan sisältyy materiaalimaksu 25 euroa, johon sisältyvät värit ja ohenteet. Neuvontaa papereiden ja laattamateriaalien hankintaan. Kuva: Eija Lindström 110324 AVOIN ATELJEE (5t) Uusi to 16.00-20.00, 25.9. Keravan lukio ja aikuislukio kuvataide lk 2.05 TaM Teija Leppänen, 5 € Opiston Avoin ateljee on kuvataiteen harrastajien uusi kohtauspaikka. Voit olla opiston kuvataidekursseilla opiskeleva ja haluat joustavasti lisätunteja harrastuksen parissa. Tai olet harvemmin ohjatussa ryhmässä mukana ollut taiteen tekijä. Voit tulla ateljeehen työstämään aiheitasi ja töitäsi. Saat opettajalta arvioita ja neuvoja työskentelyysi ja olet mukana osallistujien kesken käytä76 | Kerava Opisto vässä vuoropuhelussa. Jokainen työskentelee omien aiheiden ja kuvataideprojektien parissa omin välinein ja materiaalein. Huomioi, että ateljeessa käytetään vain vesiliukoisia värejä. Avoin ateljee kokoontuu kerran kuussa. Voit osallistua toimintaan silloin kun tuntuu sopivalta ja tarpeelliselta. Avoin ateljee -toiminta on avointa Aikuisten taiteen perusopetuksen opintonsa syksyllä 2014 aloittaneille päättötyön tekijöille ja sisältyy lukukausimaksuun. 110326 AVOIN ATELJEE (5t) Uusi 110328 AVOIN ATELJEE (5t) Uusi 110330 TAIDETERAPIA (15t) Uusi to 16.00-20.00, 23.10. Keravan lukio ja aikuislukio kuvataide lk 2.05 TaM Teija Leppänen, 5 € Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 110324. to 16.00-20.00, 20.11. Keravan lukio ja aikuislukio kuvataide lk 2.05 TaM Teija Leppänen, 5 € Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 110324. la-su 10.00-15.45, 25.10.–26.10. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 FM, taideterapeutti Anne Kuvaja, 30 € Monitaiteellista ja luovaa terapeuttista taidetyöskentelyä, jossa ei tarvita etukäteistä taideosaamista. Oman tekemisen ja kokemisen kautta tutustut ekspressiivisen taideterapian prosessiin ja menetelmiin. Tarkoitus on tarjota lämmintä, luottavaista ja energistä yhdessä oloa, jonka puitteissa on mahdollista syventää itsetuntemusta ja löytää ehkä uutta luovuutta ja vahvuuksia itsessä. Kurssi on tarkoitettu kaikille ja kaikenikäisille terapeuttisesta taidetyöskentelystä kiinnostuneille. Materiaalimaksu 10 € maksetaan kurssilla opettajalle. Lauantaina 45 min ja sunnuntaina 30 min tauko. 110332 IKONIMAALAUS (12X3t) ma 18.00-20.15, 1.9.–24.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 HuK Kirsti Ojanperä, 56 € Peryhdymme ikonimaalauksen kuvamaailmaan, tekniikkaan ja perinteeseen. Maalaamme munatempperalla syksyn aikana yhden ikonin. Opettajalta voit hankkia materiaalin. Kurssille ovat tervetulleita ennen maalanneet sekä vasta-alkajat. VALOKUVAUS 110334 DIGIJÄRJESTELMÄKAMERAN JA DIGIVALOKUVAAMISEN PERUSTEET (12X3t) ke 17.30-19.45, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 kuvatoimistovalokuvaaja, kuvittaja Antti Kallio, 56 € Tämä on kurssi vasta-alkajille. Et tarvitse aiempaa kokemusta tai omaa kameraa, mutta jos sinulla kamera on, niin sen voi ottaa mukaan. Opettajalla on mukanaan oma kameransa, josta voimme kaikki katsoa kulloinkin opeteltavana olevia asioita. Kurssilla käymme läpi opettajan alustusten sekä varsinaisen kameran tutkimisen kautta digijärjestelmäkameran rakennetta, toimintoja ja käyttöä. Lisäksi tutustumme kuvaamisessa suositeltaviin lisätarvikkeisiin ja niiden käyttöön käytännössä. Perehdymme myös kuvaamisen perusteisiin; tutustumme asiaan opettajan alustuksen muodossa ja lisäksi opettelemme yhdessä käyttämään kameran perustoimintoja. Käymme läpi digikuvaamisen haasteita ja pohdimme myös opettajan alustamana sekä yhdessä, millainen hyvä kuva on perusteiltaan. 110336 DIGIKUVAUKSEN JATKOKURSSI (9X3t) to 17.00-19.15, 11.9.–18.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 luontovalokuvaaja Jorma Peiponen, 50 € Kurssi on tarkoitettu valokuvauksen perusteet ja kameran ominaisuudet tunteville. Syksyn aikana syvennetään osallistujien tietoja käsittelemällä syvällisesti sommittelua sekä rajaamista. Aiheista kerrotaan teoriaosuuksia, katsellaan ja analysoidaan huippukuvaajien ottamia valokuvia kirjoista, pidetään työpaja, tehdään kuvausretki luontoon, annetaan kuvaustehtäviä sekä katsellaan ja analysoidaan otettuja kuvia. Kokoontumispäivät 11.9., 25.9., 9.10., 23.10., 6.11., 20.11., 4.12. ja 18.12. Kuvausretki 11.10. Kuvausretken pääpaino on kuvaustehtävissä ja kiinnostavissa kohteissa ja se toteutetaan omilla autoilla. Kuva: Eija Lindström 77 110338 LUOVAN VALOKUVAUKSEN JATKOKURSSI (9X3t) MUUT TAIDEJA TAITOAINEET 110806 KERAMIIKAN JATKOKURSSI (12X3t) ke 18.00-20.15, 3.9.–26.11. Keravan lukio ja aikuislukio keramiikka lk 0.50 keraamikko Marja Myllymäki, 81 € Kurssilla työstetään savea eri käsinrakennustekniikoilla ja kokeillaan erilaisia savia ja lasitteita. Myös dreijauksen harjoittelu on mahdollista. Tehtävät ovat yksilöllisiä ja tavoitteena on löytää oppilaan omimpia ilmaisutapoja saven työstämisessä. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että keramiikkaa aiemmin tehneille. Kurssin hintaan sisältyy materiaalimaksu 25 euroa. 110808 PÄIVÄKURSSI POSLIINIMAALAREILLE (9X4t) ma 9.30-12.45, 8.9.–10.11. Keravan lukio ja aikuislukio lk 0.49 posliinimaalari Marjo Peltokoski, 56 € Posliinimaalauskurssi vasta-alkajille ja pidemmälle ehtineille. Kurssilla maalataan myös vesiliukoisin värein. Opettajalta voi ostaa tarvikkeita. 78 | Kerava Opisto ma 18.00-20.15, 1.9.–24.11. Taidetila, Santaniitynkatu 1 posliinimaalari Susanna Lehtonen, 63 € Posliinimaalausta vasta-alkajille että pidemmälle ehtineille. Kurssilla maalataan vesiliukoisin värein sekä opitaan perustekniikat ja erilaiset sommittelumahdollisuudet. Kurssin hintaan sisältyy polttomaksu 7 €. Kuva: Eija Lindström to 19.15-21.30, 11.9.–18.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 luontovalokuvaaja Jorma Peiponen, 50 € Pitkään valokuvausta harrastaneille valokuvaajille, jotka haluavat kehittää työskentelyään, ilmaisutaitoaan ja henkilökohtaista tyyliään. Kurssilaisen on oltava käynyt digikuvauksen jatkokurssin tai harrastanut valokuvausta pitkään. Kurssin sisältö päätetään ensimmäisellä tapaamiskerralla. Kokoontumispäivät 11.9., 25.9., 9.10., 23.10., 6.11., 20.11., 4.12. ja 18.12. Kuvausretki 11.10. 110810 POSLIINIMAALAUS, PERUSKURSSI (12X3t) KÄDEN TAIDOT KERAVAN OPISTON KUDONTA-ASEMA Kalevankatu 1, Kerava Kudonnanohjaaja Kristiina Elomaa-Kallas puh. 040-3184418 s-posti: etunimi.sukunimi@kerava.fi Kudonnanohjaaja paikalla: ma-ke 9-16 ja to 13-19 AVOIMET OVET HYYPPÄRÄSSÄ KANKAANKUDONNAN KURSSIT Kankaankudonnan kursseilla opitaan kutomisen perustaitoja sekä syventäviä taitoja. Kurssi on tarkoitettu uusille harrastusta aloittaville ja kankaankudontaa jo osaaville. Kurssilla kudotaan mattoa eri levyisiin valmiisiin loimiin. Voit valita eri sidosvaihtoehdoista ja kudemateriaaleista mieleisesi. Ohuempaan kalalankaloimeen voit kutoa vaikkapa kassi-, tyyny- tai kaitaliinakangasta. Lisäksi kudonta-asemalla on valmiina loimia esimerkiksi villaisen matkahuovan ja pellavalankakankaan kudontaan. Kurssilla voit tehdä myös tuftausryijyjä. Voit valita kolmesta eri kehyskoosta itsellesi sopivan. Kurssille voi ilmoittautua päivämaksuperiaatteella 5 € päivä. Lisäksi peritään maksu käytetyistä materiaaleista. Kuhun- 110502 KANKAANKUDONNAN PERUS- JA JATKOKURSSI ma-ke 10-13, to 16-19, 4.–28.8. Hyyppärän käsityöasema Elomaa-Kallas Kristiina Kurssimaksu on erillislaskutus toteutuneiden kurssipäivien ja käytettyjen materiaalien mukaan. Kuhunkin työhön voit varata ajan ohjaajalta. p. 040 318 4418. Kurssilla on kymmenet kangaspuut kudontavalmiina. Opetusta annetaan mallien suunnitteluun ja kudontatekniikkaan. Halutessasi saat opetusta myös loimen rakentamiseen kangaspuihin ja tuftausryijyn valmistamiseen. Tuttaustyö, Riitta Partti. Kuva: Eija Lindström ke 3.9.2014 klo 17-19 Hyyppärän kudonta-asema Tervetuloa tutustumaan kudonta-aseman toimintaan. Matonkuteiden leikkuuta ja valmiiden räsymattojen näyttely. Hopeataiturit ry esittelevät valmistamiaan koruja talon yläkerrassa. kin työhön voit varata tarvitsemasi päivät ohjaajalta. Kudonta-asemalla voit kutoa myös ohjausajan jälkeen sopimuksen mukaan. Loimenlaittopalvelua kotona kutojille. Myytävänä on kudonnassa tarvittavia materiaaleja. 110504 KANKAANKUDONNAN PERUS- JA JATKOKURSSI ma-ke 10-13, to 16-19, 1.–30.9. Hyyppärän käsityöasema Elomaa-Kallas Kristiina Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 110502. 79 110506 KANKAANKUDONNAN PERUS- JA JATKOKURSSI ma-ke 10-13, to 16-19, 1.–30.10. Hyyppärän käsityöasema Elomaa-Kallas Kristiina Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 110502. 110508 KANKAANKUDONNAN PERUS- JA JATKOKURSSI ma-to 16-19, 3.–27.11. Hyyppärän käsityöasema Elomaa-Kallas Kristiina Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 110502. Luentosarjan avaus, intendentti, FT Suvi Kettula, Tekstiilikulttuuriseura, Minä, käteni ja käden työ: Kädet yksilöiden kehitystarinassa, filosofi, FT Jarkko Tuusvuori, Siisti ja virheetön käsityö, yliopettaja, TaT Pirjo Seddiki 110206 HYVÄÄ TEKEVÄ KÄSITYÖ (2t) to 16.50-18.20, 6.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Aivotutkija, FT Minna Huotilainen Mitä aivoissa tapahtuu, kun kädet tekevät käsitöitä? Kuva: Eija Lindström 110510 KANKAANKUDONNAN PERUSJA JATKOKURSSI ma-ke 10-13, to 16-19, 1.–18.12. Hyyppärän käsityöasema Elomaa-Kallas Kristiina Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 110502. KÄSITYÖLUENNOT JA -TAPAHTUMAT 110202 TAPPAJAFARKUT JA MUITA VASTUUTTOMIA VAATTEITA (2t) ke 18-19.30, 8.10. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Outi Moilala 5 € Farkkujen hiekkapuhallus tappaa kehitysmaissa ja tehtaita romahtelee. Vaatteet koskettavat kaikkia jollakin tavalla ja monet näkevät vaivaa selvittääkseen niiden eettisyyttä. Luennolla kuulet vaatebisneksen vastuullisuuden tilasta ja siitä, mitkä eettiset ongelmat alaa vaivaavat. Luennoija on vapaa yritysvastuun tutkija, joka työskentelee Puhtaat vaatteet -kampanjassa mukana oleville järjestöille. 110204 MINÄ JA KÄSITYÖ (2t) to 16.50-18.20, 30.10. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 FT Suvi Kettula, FT Jarkko Tuusvuori, TaT Pirjo Seddiki 80 | Kerava Opisto 110208 KÄSITYÖ ILMAISUNA (2 t) to 16.50-18.20, 13.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 TaT Minna Haveri, TaT Virpi Vesanen-Laukkanen ja käsityötieteen opiskelija Alustukset ja paneelikeskustelu sekä luentosarjan yhteenveto ja päätös käsityön johtava opettaja Inga Pihlhjerta, Helsingin työväenopisto. 110404 AVOIMET OVET JA TYÖNÄYTÖKSIÄ (4t) ke 17-20, 27.8. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Aune Soppela ja Kristiina Elomaa-Kallas Avoimet ovet esittelevät syksyn tulevia kursseja vitriininäyttelyllä ja työnäytöksin. Kudonta-aseman ohjaaja Kristiina Elomaa-Kallas esittelee kudonta-aseman toimintaa ja opettaa leikkaamaan matonkutei- ta vanhoista vaatteista ja tekstiileistä. Aune Soppela neuvoo videonauhoista ulkomaton virkkaamista. KÄSITYÖKIRPPIS (6t) la 10-14.30, 4.10. Keravan lukio ja aikuislukio ruokala 1.01 Ktyo, KM Aune Soppela, 30 € Tule myymään kaappiesi kätköistä käsityötarvikkeita, -välineitä, vanhoja, uusia tai keskenjääneitä käsitöitä, kirjallisuutta yms. itsellesi tarpeettomaksi käynyttä käsitöihin liittyvää tavaraa. Ei yhdistyksille, ei omia pöytiä. Voit ilmoittautua myyjäksi netissä valitsemalla pöydän koon ja kerroksen: 110410 alakerran isompi pöytä (160x70 cm) 30 €. 110412 alakerran pienempi (120x70 cm) 22,50 €, 110414 yläkerran pöytä 30 €. Iso, puolipyöreä pöytä ja sen ympärillä penkit sekä tilaa rekeille. Jos sinulla on rekki tai paljon tavaraa, valitse ehdottomasti yläkerran pöytäpaikka. Tuunaustorilla tuunaajia esittelemässä hyviä kierrätysideoita ja ylläkerrassa uutuutena Pipopaja. Kahvio. Tiedustelut aune.soppela@kerava.fi 110416 PIPOTYÖPAJA (6t) kanssa. Materiaaleista ja kurssista 4 € maksu jokaiselta. 110216 AIKUISTEN JOULUPAJA TALVEN TAIKAMAASSA (6t) la 10-15, 13.12. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Kudonnanohjaaja Kristiina Elomaa-Kallas, 5 € Talven taikamaa pajassa voit tulla askartelemaan paperinarusta valaistun koristeen. Materiaali 4 €/koriste. Valot erikseen. LANKATYÖT Uusi la 10-14.30, 4.10. Keravan lukio ja aikuislukio ruokala House of defender, 5 € Ompeluseurat pipopaja on yhdessä ompelemista. Luovuutta, yhteistyötä ja rakastumista hylättyihin vaatteisiin. Työpaja tarjoaa runsaat ja herkulliset materiaalit, ompelukoneet& saumurit. Ohjaajina Helsingin huipputrashionistat GoaZ ja Laura P. Ilmoittautua ja maksaa voi paikan päälläkin, mutta ennakkoilmoittautumisella varmistaa paikkansa. 110214 LASTEN JOULUPAJA TALVEN TAIKAMAASSA (6t) la 10-15, 13.12. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 tekstiilialan artesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka ja Aune Soppela, 5 € Talven taikamaa pajoissa voit tulla askartelemaan joulukoristeita ja kortteja esim. vanhemman, kummin tai isovanhemman 110212 KANSAINVÄLINEN KÄSITYÖ (8X3t) pe 12-14.30, 5.9.–28.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 FM, käsityönopettaja Tarita Filppa, 20 € Kurssille ovat tervetulleita kaikki maahanmuuttajat ja valtaväestön edustajat, jotka ovat kiinnostuneita eri käsityökulttuureista. Tutustutaan Keravalla asuvien maahanmuuttajien käsityöperinteisiin ja opetellaan yhdessä eri aiheita ja tekniikoita. Opetellaan myös suomalaisten käsitöitä. Maahanmuuttajat saavat kurssimaksusta alennuksen, kun he käyvät toimistossa. Kokoontumiskerrtat sovitaan 1. kerralla. 81 Kuva: Eija Lindström ja, koriste-esineitä, tauluja, ikkunaverhoja, liinoja, kansallispukujen pitsejä ja asustesomisteita mm. kukka rintaan ja helmillä somistettu koru. Helminypläyksessä kuviot tehdään helmistä verkkopohjaa nyplättäessä. Trendipitsitekniikassa käytetään erilaisia neulelankalaatuja, joista voi nyplätä kaulaliinoja ja sisustustekstiilejä. Käpypitsissä opiskellaan kävyn, neulan ja koukun avulla tehtävää frivoliteetä, joka perustuu solmupariin. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin opiskelleille. 110422 PUIKKOPIIRI (8X4t) 110408 KOULULAISTEN KÄSITYÖKURSSI (12X3t) ti 15-17.15, 9.9.–2.12. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 tekstiilialan artesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka, 59 € Tule tutustumaan erilaisiin käsityötekniikoihin ja materiaaleihin. Käytämme mm. paperia, tekstiiliä ja pajua. Kurssin aikana pääset tekemään punontaa, ompelua ja lankatöitä. Saat toteuttaa omia ideoitasi, suunnitella ja valmistaa käsitöitä. Kurssi tarkoitettu 9-13 v. Materiaalit kuuluvat kurssimaksuun. 110420 NYPLÄYS- JA KÄPYPITSIKURSSI (12X3t) to 11.00-13.30, 4.9.–27.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Pirkko Särkimäki, 55 € Kurssilla opiskellaan sekä nypläys-, että käpypitsitekniikoita. Nypläyksessä perusasioiden lisäksi myös erilaisten jatkuvalankaisten- ja palapitsitekniikoiden opetusta. Syventävän opetuksen avulla voi valmistaa erilaisilla nypläystekniikoilla kukkakimppu82 | Kerava Opisto ti 13.45 - 16.45, 16.9.–2.12. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Erikoisneuvoja Marjo Vainio, 47 € Puikkopiirissä opitaan erilaisia neule- ja virkkaustekniikoita. Kokoontumiskertojen aiheet kokoontumiskerroittain:16.9. ja 23.9. Villiä virkkausta, vallattomia laukkuja, kukkaroita tai pusseja, katsotaan millainen krokotiililaukku saadaan aikaiseksi! 7.10 ja 21.10. Sukkia, kirjoneuletta, pintaa ja kuplaa, musta-valkoista ja roosaa 4.11. ja 11.11. Talvi tulee ja uusi huivi täytyy saada, erilaisia tekniikoita ja malleja 25.11. ja 2.12. Rannekkeita ja pieniä neuletöitä joulun juhliin ja lahjaksi. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taito Uusimaa ry:n kanssa. 110424 NEULEILLAT (8X4t) ti 17-20, 16.9.–2.12. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Vastaava kudonnanohjaaja Mirja Kilpiä, 47 € Neuleilloissa opitaan erilaisia neule- ja virkkaustekniikoita. Kokoontumiskertojen aiheet kokoontumiskerroittain:16.9. ja 23.9. Villiä virkkausta, vallattomia laukkuja, kukkaroita tai pusseja, katsotaan millainen krokotiililaukku saadaan aikaiseksi! 7.10 ja 21.10. Sukkia, kirjoneuletta, pintaa ja kuplaa, musta-valkoista ja roosaa 4.11. ja 11.11. Talvi tulee ja uusi huivi täytyy saada, erilaisia tekniikoita ja malleja 25.11. ja 2.12. Rannekkeita ja pieniä neuletöitä joulun juhliin ja lahjaksi Kurssi järjestetään yhteistyössä Taito Uusimaa ry:n kanssa. OMPELU 110402 KALANNAHALLA KORISTELLEN (2X6t) Uusi la 10-15.00, 20.9.–27.9. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Ktyo, KM Aune Soppela, 25 € Kurssilla valmistamme islantilaisista kalannahoista pikkulaukkuja, kukkaroita yms. yhdistellen muihin nahkoihin. Materiaaleja ostettavissa opettajalta. 110418 SAUMURIN KÄYTÖN OPASTUS (2X5t) Uusi su 10-14.00, 21.9.–28.9. Keravan Opiston ompeluluokka KtyO, KM, pukuompelija Elisa Pitkänen 20 € Kurssilla opetellaan saumurin käyttöä: lankojen vaihtamista, ompelutekniikkaa, eri ompeleita sekä kotihuoltoa. Voit ottaa oman saumurin mukaan tai opetella koulun koneilla. Harjoitustilkkuja löytyy opistolta, ota mukaan omia erivärisiä lankoja. Kurssilla valmistetaan itselle tai toiselle kansallispukua, pukua voi myös täydentää puuttuvilta osin esim. päähineellä, joihinkin pukuihin voi valmistaa myös vaihtoehtoisia osia tai päällysvaatteen. Kurssilla voi myös kunnostaa vanhaa pukua. Lisäksi kurssilla voi valmistaa karjalaisen feresin tai feresin kanssa käytettävän päällysvaatteen, suhain. Kokoontumiset 15.9., 29.9., 6.10., 20.10., 3.11., 17.11.ja 1.12. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taito Uusimaa ry:n kanssa. 110428 TILKKUTYÖKURSSI (12X3t) Kuva: Eija Lindström ke 10-12.30, 3.9.–26.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 tekstiilisuunnittelija-ohjaaja Katja Salo-Nieminen, 55 € Tilkkutyökurssille voi tulla jo aiemmin tilkkutöitä harrastaneet sekä aivan uudet oppilaat. Kurssilla tehdään monenlaisia kodintekstiilejä ja samalla opitaan eri tilkkutyötekniikoita. Voit tehdä pienempiä töitä esim. kaita- tai pöytäliinan ja mukimattoja tai suurempana työnä tilkkupeiton. Kokeilemme myös pienen taidetekstiilin luomista tilkuista vapaalla tekniikalla. Omat työ- ja ompeluvälineet mukaan. 110432 KEHYS- JA KOTELOLAUKKUJA (2X7t) 110426 KANSALLISPUKUJA JA FERESEJÄ (7X4t) la 10-16, su 10-16, 6.9.–7.9. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 KM, käsityöopettaja Heljä Reponen, 30 € Ommellaan ihastuttavia pikkulaukkuja metallisiin lukkokehyksiin. Valitsemasi kankaan mukaan laukuista saa näyttävän iltalaukun tai arkeen sopivan säilytyslaukun esim. kosmetiikalle. Tutustutaan kolmeen erilaiseen kehysmuotoon: perinteinen U-kehys, I-kehys ja moderni kotelolaukku, jossa valmis muovinen laukkuaihio päällystetään kankaalla ja kiinnitetään metalliseen lukkokehykseen. Erikoismateriaaleja yhteistilauksena. ma 13-16, 15.9.–1.12. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 erikoisneuvoja Marjo Vainio, 41 € 83 110434 MAANANTAIN ILTAOMPELU (12X3t) ma 17.30.-20.00, 1.9.–24.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 ompeluohjaaja Hilkka Rytkönen, 55 € Kurssilla voit ommella vaatteita itselle tai perheellesi. Tervetulleita sekä vasta-alkajat että aiemmin ommelleet - kukin etenee taitojensa mukaan. Kurssilla käytössäsi kaavapaperit, mallilehdet, saumurilangat, yms.. 110436 PÄIVÄOMPELU TIISTAISIN (12X3t) ti 10.00-12.30, 2.9.–25.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Ktyo, KM Aune Soppela, 55 € Kurssilla saat omien mittojen mukaiset kaavat, joilla voit tehdä vaatteita sisä- ja ulkokäyttöön. Kurssilla käytössäsi kaavapaperit, saumurilangat ja mallilehtiä, ota mukaan muut ompeluvälineet. 110438 NAHKA-, TURKIS- JA OMPELUTÖITÄ A (12X3t) ke 13-15.30, 3.9.–26.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Ktyo, KM Aune Soppela, 55 € Kurssilla voit valmistaa joko uudesta tai vanhasta nahkasta laukkuja, reppuja, vaatteita yms. Voit tutustua myös turkistöihin valmistamalla esim. liivejä tai tossuja sekä muodistaa vanhaa turkkiasi.Voit myös tehdä ompelutöitä kankaasta, joita varten saat omien mittojen mukaan tehdyt kaavat opettajalta. 110440 NAHKA-, TURKIS- JA OMPELUTÖITÄ B (12X3t) to 14-16.30, 4.9.–27.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Ktyo, KM Aune Soppela, 55 € Kusrrin sisältö on sama kuin kurssilla 110438. 84 | Kerava Opisto PAPERITYÖT JA ASKARTELU 110446 BIGSHOT ASKARTELUA LASTEN KANSSA (4t) su 15-18, 2.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 tekstiilialan artesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka, 7 € Kurssille voit tulla vanhemman, isovanhemman tai kummin kanssa viettämään yhteistä aikaa, 1-2 lasta/aikuinen. Askarrellaan kortteja ja koristeita erilaisista papereista ja kartongeista. Voit ottaa mukaan myös omia materiaaleja. Myös lapsista täytettävä ilmoittautumislomake ja maksettava kurssimaksu 7 e. Opettaja kerää materiaalimaksun 3€ / hlö. 110448 KEPPIHEVOSKURSSI (6t) Uusi la 10-14.30, 22.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 tekstiilialan ohjaaja Kati Nuijanmaa, 7 € Tehdään yhdessä ihana keppieläin: hevonen, lohikäärme tai mikä vain. Sitten laukka kulkee. Tuo mukanasi yksi villasukka tai kivaa kangasta, jos haluat ommella eläimen. Muut materiaalit saat opistolta (6 €/ eläin), maksetaan opettajalle. Jokainen aikuinen-lapsi pari ehtii tehdä ainakin yhden ratsun, Myös lapsista tehtävä ilmoittautumnen ja maksettava kurssimaksu, ikätoivomus 6-12 v ja 1-2 lasta /aikuinen. 110458 LAHJAKASSIT JA RASIAT (6t) su 10-14.30, 23.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 tekstiilialan ohjaaja Kati Nuijanmaa, 18 € Taittelemme, leikkaamme ja liimaamme ihania rasioita, pakkauksia ja lahjakasseja tapeteista, julisteista ja paperista. Tämän joulun lahjat annetaan upeasti pakattuina! Tuo omia papereitasi tai käytä opistolla olevia. Kurssihintaan tarvittavat liimat, teipit ja työvälineet. 110460 KLIPSUVIRKKAUKSEN JATKOKURSSI (3X4t) Kuva: Eija Lindström ti 17-20, 30.9.–18.11. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 erikoisneuvoja Marjo Vainio, 20 € Klipsit ovat juomatölkkien avausrenkaita, joista virkataan monenlaisia laukkuja ja asusteita. Ota mukaan virkkuukoukkuja (kokoa 2,5-3,5), napakkakierteistä puuvillalankaa, pieni vasara ja lyöntialusta, pienet kärkipihdit, sivu- tai päätyleikkurit ja pestyjä klipsejä, jos sinulla on. Klipsejä ja lankaa voit ostaa myös opettajalta (lanka+100g klipsejä n. 10 €), muita välineitä käytössä jonkinverran opistolla. Kokoontumispäivät 30.9., 28.10. ja 18.11. Kurssi yhteistyössä Taito Uusimaa ry:n kanssa. leahkoja puuvillakankaita ja -pitsejä, nauhoja, nappeja yms. Paljon käytettävää materiaalia löytyy myös opistolta. Opettajalle maksettavalla 3€ tarvikemaksulla saat käyttöösi värejä, musteita, gessoa, lakkaa ym. 110462 BIGSHOT LAITE TUTUKSI AIKUISILLE (2X3t) ti 18-20.30, 21.–28.10. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 tekstiilialan artesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka, 15 € Kurssilla tutustutaan Bigshot laitteen ominaisuuksiin kokeillen erilaisia materiaaleja. Ota mukaan erilaisisa papereita, pahveja, kankaita, huopaa, nahkaa yms. Myös kaikki opiston kierrätysvarastot käytössäsi. 110464 ASKARTELUTEKNIIKOITA VINTAGE-HENGESSÄ (2X6t) Uusi la 10-14.30, su 10-14.30, 8.–9.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 taidekäsityöläinen Tuire Flemming, 25 € Kurssilla tutustutaan erilaisiin vanhennustekniikoihin paperille ja kankaalle, leimasimiin ja musteisiin. Leimailemme myös erilaisilla ”löytötavaroilla”. Opettelemme tekemään kolmiulotteisia yksityiskohtia, joilla saa esim. kortteihin helposti näyttävyyttä ja mielenkiintoa. Tekniikat soveltuvat kortteihin, paperiaskarteluun ja vaikkapa kirjansidontaan, kurssilla kokeilemme niitä kortteihin. Ota mukaan erilaisia papereita ja kartonkeja, esim. skräppipapereita tai muita kuviollisia askartelupapereita, vanhoja lahjapapereita, kiiltokuvia, vaa- 110468 VALORYIJY (2X3t) ke 17.30-19.45, 24.9.–22.10. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 kudonnanohjaaja Marja Ollila, 15 € Valmistetaan paperinaruista ryijy, johon voidaan liittää valosarja. Ensimmäisellä kerralla aloitetaan ryijyn ompeleminen ja toisella kerralla kiinnitetään kehykseen. Tarvikepaketin koko 20x90cm (57€), lisäksi valosarja. Perusväri on valkoinen, jos haluat muita värejä, tilaa kaksi viikkoa etukäteen klaukkala@taitouusimaa.fi tai p. 09-8799964. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Taito Uusimaa ry.n kanssa. 110470 VALOA JA VERKKOA (2X5t) ma 17.30-21.15, 29.9.–6.10. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 kudonnanohjaaja Marja Ollila, 20 € Valmistetaan metalliverkosta ja paperimassasta dippivalaisin. Valaisimen voi koristella esim. paperiruusuilla. Materiaalit n. 20€, lisäksi valosarja. Jos sinulla on, ota mukaan hanskat, pyöröpihdit, sivuleikkurit ja pesuvati. Kurssi yhteistyössä Taito Uusimaa ry:n kanssa. 85 110472 NEILIKKAKRANSSI (2X3t) Uusi ke 18-20.30, 5.–19.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 vastaava kudonnanohjaaja Mirja Kilpiä, 15 € Neilikkakranssi on ihanan röyhelöinen ja näyttävä pimeän ajan koriste paperinarusta samoin kuin virkattu pitsipallo. Materiaalit ostettavissa opettajalta (36 €+17 €). Molemmat tuotteet voi viimeistellä näyttäviksi valoilla. Kurssi yhteistyössä Taito Uusimaa ry:n kanssa. KORUJA HOPEATYÖT to 18-19.30, la 10-15, su 10-15, 25.9.– 12.10. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 ohjaaja Outi Kuikanmäki, 28 € Kurssilla perehdytään polymeerisaven (askartelumassan) ominaisuuksiin ja erilaisiin työmenetelmiin sekä opitaan muotoilemaan massaa ja tekemään pintakuviointia useilla eri tavoilla. Kurssilla voi tehdä esimerkiksi helmiä, riipuksia, rintakouruja sekä nappeja. Infoillassa 25.9. klo 18-19.30 saadaan ohjeet materiaalien hankintaan tai sovitaan yhteistilauksesta. Viikonlopun aikana 11.-12.10. työskennellään polymeerisaven kanssa ja kootaan korut valmiiksi. 110452 POLYMEERIMASSAKORUJA ERI TEKNIIKOILLA (2+7+7t) to 18-19.30, la-su 10-15.45, 2.–26.10. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 ohjaaja Outi Kuikanmäki, 28 € Kurssilla opitaan lisää tekniikoita polymeerimassakorujen valmistukseen. Opetellaan viimeistellyn korun rakentaminen ja uusia kuviointimenetelmiä, mm. kaleidoskooppitekniikka, mokume gane ja folion käyttö. Edellyttää aiempaa kokemusta polymeriamassatyöskentelystä. Infoillassa 2.10. sovitaan työjärjestyksestä ja saadaan ohjeita 86 | Kerava Opisto 110476 HOPEAKETJUT (2X8t) la-su 10-16.30, 27.–28.9. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 Tuija Vänttinen-Putto, 30 € Kurssilla opit valmistamaan erilaisia ketjuja hopeasta. Opetellaan tekemään lenkkiketjuja, joissa ei tarvita juottamista. Jokaisella kurssilaisella käytettävissä oma työskentelypöytä ja tarvittavat käsityökalut ketjujen valmistamiseen. Materiaalit ostettavissa opettajalta. Kurssi soveltuu erityisesti hopeatöitä aloittavalle ja niille, jotka haluavat tehdä lenkkejä ja koukkuja muita koruja varten. Kuva: Eija Lindström 110450 POLYMEERIMASSASTA KORUJA (2+7+7t) valmistautumiseen ja tarvikehankintoihin. Viikonlopun aikana 25.-26.10. työskennellään sovittujen teemojen parissa. 110478 LUSIKASTA KORUKSI (2+2X7t) ti 18-19.30, la-su 10-15.45, 9.–21.9. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 hopeaseppä Tuula Ruuttunen, 40 € Hopealusikat pöytälaatikon kätköistä uuteen käyttöön koruiksi. Valmistamme lusikoista persoonallisia riipuksia ja korvakoruja viilaamalla, sahaamalla ja pakottamalla. Opettajalta voi ostaa koruihin tarvittavia lenkkejä, korvakorun koukkuja yms. Ensimmäinen tapaaminen infoilta ti 9.9., työskentely viikonloppu 20.-21.9. Ota mukaan omat lusikat, kaikki työvälineet saat käyttöösi kurssin ajaksi opistolta. Opettajalla myytävänä myös jonkin verran lusikoita. 110480 VIIKINKIAIKA MIELESSÄ (2+2X7t) Uusi ke 18-19.30, la-su 10-15.45, 29.10.– 16.11. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 hopeaseppä Tuula Ruuttunen, 40 € Tutustutaan viikinkiajan koruihin. Valmistetaan nahkaranteita ja kaulanauhoja, joihin yhdistetään pronssista, hopeasta tai raudasta punottuja ja levystä valmistettuja koruja. Infoilta 29.10. ja varsinainen työskentelyviikonloppu 15.-16.11. Opistolla käytössä oppilaan tarvitsemat työkalut ja välineet metallien ja nahan käsittelyyn. Metallit ostettavissa opettajalta tai jokainen hankkii itse. 110482 ARIN HOPEATYÖT (4X8t) la,su 10-16.30, 27.9.–5.10. Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, teknisen työn luokka kultaseppä Ari Vuorela, 62 € Kurssilla tehdään erilaisia hopeaketjuja -ja koruja. Esimerkiksi lenkkiketjuja, koruja ja sormuksia. Ketjuja ja koruja valmistetaan sahaamalla, viilaamalla, juottamalla ja muilla käsityömenetelmillä. Jokaisella kurssilaisella on käytettävissä tarvittavat käsityökalut, juotosvälineet ja muita rautoja ja valsseja korunvalmistukseen. Runsaan kysynnän vuoksi ei netti-ilmoittautumista, vaan kurssille osallistujat arvotaan viimeistään 15.9. toimistoon ilmoittautuneiden kesken. Arvonta tapahtuu 16.9., jonka jälkeen kurssille päässeille lähetetään maksutiedot kurssimaksun suorittamista varten. Materiaalit ostettavissa opettajalta. ERIKOISTEKNIIKAT 110430 KUTISTAMALLA KUVIOITA (2X4 t) ke-to 17.30-20.30, 3.–4.9. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 KM, käsityöopettaja Heljä Reponen, 19 € Hauska ja monipuolinen uusi tekniikka muokata kangasta. Erilaisilla ompeleilla yhdistetään pinnan muodostava kangas ja höyryyn reagoivia materiaaleja. Näyttävää pintaa saa helpoilla suorilla ompeleilla tai vapaalla konetikkauksella esim. spiraalit muuttuvat ruusuiksi. Höyryn kanssa muutos tapahtuu silmissä. Voit valmistaa esim. yksilöllisen laukun, vetoketjupussukoita, tyynyn tai muun sisustustekstiilin. Ensimmäiselle kerralle mukaan erilaisia kankaita kokeiluun esim. ohuehkoja villa-, pellava- tai puuvillakankaita. Kierrätysmateriaalien käyttö suotavaa. Erikoismateriaalit yhteistilauksena. 110454 SULOISET SAIPPUAT (6t) Uusi la 10-14,30, 8.11. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 ohjaaja Marja-Liisa Neuvonen, 15 € Valmistamme massasta sulattamalla persoonallisia saippuoita. Ota mukaan jääpala ja hiekkakakku muotteja, jos sinulla on. Voit myös huovuttaa saippuoita, joita varten ota mukaan oma saippua. Saippuamassan voit ostaa ohjaajalta hintaan 6€/0,5kg. Huovutusvillat kuuluvat kurssimaksuun. 110456 VALUKYNTTILÖITÄ JA SYTYKERUUSUJA (6t) Uusi su 10-14,30, 30.11. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 ohjaaja Marja-Liisa Neuvonen, 15 € Valmistamme kynttilöitä ja sytykeruusuja itselle tai lahjaksi. Hyödynnämme vanhoja kahvi-ja teekuppeja, mehu- ja maito-tölkkejä sekä muita kuumuutta kestäviä purkkeja, joihin valamme kynttilöitä. Ota mukaan kuppeja, purkkeja, kynttilänjämiä, munakennoja. Muu materiaali ostettavissa opettajalta; kynttilämassan hinta väreineen ja tuoksuineen 1 €/1 dl. 110442 HUOVAN TAIKAA (2X8t) la-su 10.00-16.30, 1.–2.11. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 tekstiilialan ohjaaja Kati Nuijanmaa, 29 € Tutustumme huovutuksen moniin mahdollisuuksiin: tasotöissä ja kaavatyöskentelyssä. Materiaaleina käytämme karstavillaa sekä neulahuopaa ja näihin yhdistämme ohuita luonnonkuitukankaita, lankoja sekä kuituja. Kurssityönä saattaa syntyä hattu, laukku, 87 pieni seinätekstiili, huivi tai istuinalusta. Valmiina ne voivat olla jämäköitä tai hentoja, mutta aina lämmittäviä. Valmiit työt voi koristella lisäksi leikellen tai kirjoen. Hyppään huovutuksen hauskaan kyytiin! Aloittelijat ja aiemmin huovuttaneet.Ota mukaasi erilaisia huovutusvilloja, marseillesaippuaa, harvasidoksisia luonnonkuituisia kankaita (esim. silkkiorganza/sifonki, sideharso) vanuvia villalankoja, kylpypyyhkeitä (2-4 kpl), väh. 1,5m pala kuplamuovia tai bambuverho rullaustekniikkaa varten. Suomenlampaan villoja myynnissä myös opistolla. 110444 HUOVUTUSTA LASTEN KANSSA (4t) Kuva: Eija Lindström su 15-18, 26.10. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 tekstiilialan artesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka, 7 € Kurssille voit tulla vanhemman, isovanhemman tai kummin kanssa viettämään yhteistä aikaa, 1-2 lasta/aikuinen. Opetellaan huovutusta tehden pieniä töitä. Myös lapsista täytettävä ilmoittautuminen ja maksettava kurssimaksu 7 e. Kurssilla opettaja kerää materiaalimaksun 4 e/henkilö. Kurssille voit tulla aloittamaan perusteista tai jatkamaan aloitettua työtäsi. Opetellaan kuparinauhatekniikan työvaiheet lasin leikkauksesta juottamiseen ja työn viimeistelyyn. Kurssilla tehdään 2-ulotteisia vapaavalintaisia töitä, lähinnä ikkunaan ja seinälle. Myös perinteistä lyijykiskotekniikkaa käytetään tarpeen mukaan kehystyksessä. Opiskelija hankkii lasit itse, ensimmäisillä kerroilla voi ostaa myös opettajalta. Ota mukaan muistiinpanovälineet, ohutkärkinen (1mm) permanent tussi, suojakäsineet (esim. vuorittomat hyvin istuvat nahkakäsineet tms.), mahdolliset lasityövälineet ja tarvikkeet, mallit, lasien säilytykseen pakki ja/tai sopivia rasioita. Oppilaan käytössä opistolla lasiveitsi, katkaisupihdit, hiomakoneet ja kolvit ym. työkaluja. Kurssin aikana myös mahdollisuus tehdä osia tiffanytyöhön sulattamalla lisähintaan. Kuva: Eija Lindström 110466 AURINKOVÄRJÄYS (2X5t) 110484 TIFFANYKURSSI (12X3t) to 18-20.15, 4.9.–27.11. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 lasialan artesaani Sinikka Kulo, 55 € 88 | Kerava Opisto la-su 10-14, 13.–14.9. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 ohjaaja Malla Neuvonen, 24 € Voit valmistaa pöytäliinan, ikkunaverhot, pikku tauluja, kassi- tai vaikkapa mekkokankaan aurinkovärjäämällä. Niitä voi myös laminoittaa omannäköisiin tarjottimiin. Materiaalin kuviointiin voit löytää luonnosta, kasvien lehtiä, -kukkia, -varsia, hedelmien kuoria tai/ja valmiita sapluunoita. Värjäykseen käytämme ruiskuemulsiota ja väripigmenttejä. Värjäyskemikaalit voit ostaa kurssilla10 € / peruspaketti, lisää ostet- tavissa opettajalta. Tuo mukanasi valmiiksi pestyjä puuvillakankaita, aurinkovärikylvyt sopivat hyvin myös vanhojen kankaiden/ pöytäliinojen/verhojen uudistamiseen. PUUTYÖT JA ENTISÖINTI 110486 KIRJANSIDONTA (12X3t) 110492 HUONEKALUJEN KUNNOSTUS JA PINTAKÄSITTELY (2X4+4X8t) ke 18-20.30, 3.9.–26.11. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 ohjaaja Seppo Seppälä, 55 € Kurssilla sidotaan muisti- tai vieraskirja, romaani ja vanha kirja sekä korjataan opiskelijoiden omia, rakkaita teoksia. Näin perehdytään länsimaisen kirjansidonnan työtapoihin, vanhan kirjan uudelleen sitomiseen ja kirjan korjaukseen. Lisäksi tutustutaan itämaisen kirjansidonnan perusteisiin. Materiaalit hankitaan edullisena yhteishankintana. Yleismateriaali (pahvit, kluutit ym.) 20 €/ opiskelija, työalustat, puristimet, kirjaleikkuri, kirjasimet ja kasti sekä nahanohennusveitset kuuluvat kurssilla käytettäviin työvälineisiin.. Erikoismateriaalit, kuten nahka ja kulta maksetaan erikseen. pe 18.00-21.00, la-su 10.00-16.30, 26.9.–5.10. Puutyötila, Jenga, Santaniitynkatu 1 koristemaalari Seppo Ilomäki, 58 € Viikonloppujen aikana voit petsata, lakata, maalata tai tarvittaessa koristemaalatakin vanhan tai uuden huonekalun. Aloitustyöksi pieni työ esim. tuoli, pieni pöytä, tms. Pintakäsittelyn teoriaa työskentelyn lomassa. Materiaalit ja työvälineet hankitaan itse tai mahd. yhteistilauksena. Kokoontuminen pe 26.9.ja 3.10. klo 18-21 sekä la-su viikonloput 27.-28.9. ja 4.-5.10. klo 10-16.30. 110494 HUONEKALUJEN VERHOILU (36t) ke 18.00-21.00, la-su 10-16.30, 22.10.– 16.11. Verhoomo, Jenga, Santaniitynkatu 1 verhoilija Aila Törmälä, 52 € Kurssilla voit verhoilla vanhan huonekalun aloittaen pienistä töistä tai tehdä valmiiksi jo aloittamasi. Ensimmäiselle kerralle työ mukaan! Materiaalit yhteishankintana. Ensimm. kokoontuminen ke 22.10. klo 18.0021.00 ja työskentely kahtena viikonloppuna 1.-2.11. ja 15.-16.11.2014 110496 PUUTYÖT A (42 t) KALASTUS 110490 PERHONSIDONNAN JATKOKURSSI (6X3t) ti 18-20.15, 2.9.–7.10. Keravan Opiston monitoimiluokka, Kauppakaari 11 Pekka Rantakari, 32 € Kurssin aikana opetellaan sitomaan taimenperhoja (lähinnä streamerit), karvasiipisiä lohiperhoja, kevytsiipisiä lohiperhoja, putkiperhoja ja oppilaiden toivomusten mukaan muitakin. Kurssi edellyttää aiempaa perhonsidontakokemusta. ma 17.30-20.30, 1.9.–24.11. Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, teknisen työn luokka verhoilija/puuseppä Anne-Maj Forsman, 60 € Tavoitteena eri työtapojen oppiminen. Pienehköjen puuesineiden valmistaminen. Työkalujen ja koneiden käytön oppiminen. 110498 PUUTYÖT B (42t) ke 17.30-20.30, 3.9.–26.11. Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, teknisen työn luokka verhoilija/puuseppä Anne-Maj Forsman, 60 € 89 Tavoitteena eri työtapojen oppiminen. Pienehköjen puuesineiden valmistaminen. Työkalujen ja koneiden käytön oppiminen. VESILIIKENNE 510200 SAARISTOMERENKULKU (8X4T+2t) ti 18-21, 7.10.–16.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.55 koulutuspäällikkö Seppo Salmi, 58 € Saaristomerenkulun kurssi Suomen Navigaatioliiton asettamin tavoittein. Kurssi antaa jokaisen veneilijän tarvitsemat veneilysäädösten ja navigointitaitojen perusvalmiudet. Kurssi sisältää saaristonavigoinnin teoriaa, merikarttaan tutustumista ja sen käyttöä, reittisuunnittelua sekä merenkulun määritelmiä ja vesiliikenteen säädöksiä. Kurssin päätyttyä voi suorittaa Suomen Navigaatioliiton vaatimusten mukaisen saaristomerenkulkuopin tutkinnon joulukuussa 12.12. klo 18 - 22. Tutkinnosta ja mahdollisesta diplomista Navigaatioliitto perii eri maksun. Oppimateriaali lunastettavissa käteisellä ensimmäisellä opetuskerralla (40-80 euroa aineiston laajuudesta riippuen). KOTITALOUS tellaan kuitenkin materiaaliin tutustumista ennen luennolle tuloa osoitteessa www. edu.fi/oppimateriaalit/purtavaapuhtaasti/. Jos haluat tulla testiin koulutuksen jälkeen, muista ilmoittautua siihen erikseen. 810250 HYGIENIAPASSITESTI (1t) la 12.45-13.30, 4.10. Keravan lukio ja aikuislukio auditorio ETM, ylitarkastaja Arja-Leila Fagerholm, 25 € Hygieniapassin tarvitsevat kaikki, jotka käsittelevät helposti pilaantuvia ja pakkaamattomia elintarvikkeita. Testiä varten opiskeltava materiaali löytyy opetushallituksen sivuilta http://www.edu.fi/oppimateriaalit/purtavaapuhtaasti/. Hygieniatestissä on 40 väittämää, joihin vastataan rasti ruutuun -periaatteella toteamalla väite joko oikeaksi tai vääräksi. Testin läpäisee, jos vastauksista on vähintään 34 oikein. Testiin osallistujilta tarkistetaan henkilöllisyys. Koeaika on 45 minuuttia. Kokeen jälkeen testaaja käy koekysymysten oikeat vastaukset läpi. Hyväksytyille lähetetään passit postitse. Hygieniapassin voi saada myös ilman testiä opintojen perusteella. Tällöin passin voi hankkia lähettämällä todistuksen kopion osoitteeseen Keravan Opisto, Aleksis Kiven tie 4, 04200 Kerava viimeistään 24.9. Passi lunastetaan opiston toimistosta. Passin hinta on 15 €. 810200 SIENINÄYTTELYT (2X4t) ma 16-19, 1.–15.9. Keravan lukio ja aikuislukio ruokala kotitalousteknikko, sienineuvoja Johanna Sademaa Avoin sieninäyttely, johon voit tulla tunnistamaan tai tuoda tunnistettavaksi ruoka- ja myrkkysieniä. 810248 HYGIENIAPASSIKOULUTUS (3t) la 10-12.30, 4.10. Keravan lukio ja aikuislukio auditorio Arja-Leila Fagerholm, ETM, ylitarkastaja, 30 € Koulutuksen aikana käydään läpi hygieniaosaamistestissä osattavia asioita. Suosi90 | Kerava Opisto 810202 MONIKULTTUURINEN SIENIRETKI (6t) Uusi su 11-15.30, 14.9. kotitalousteknikko, sienineuvoja Johanna Sademaa, 20 € Tervetuloa perehtymään ruokasienten kiehtovaan maailmaan. Sieniretkellä etsimme ja tunnistamme ruokasieniä, niiden matkijoita sekä myrkkysieniä. Ota mukaan keliin sopiva vaatetus sekä sienikori ja –veitsi. Järjestämme yhteiskuljetuksen, josta tiedotamme ilmoittautuneille. Maahanmuuttajat saavat alennuksen kurssimaksusta käymällä opiston toimistossa. 810204 SIENIRETKELTÄ RUUAKSI (5+5 t) Uusi ma 17.30-21.15, su 11-15, 28.–29.9. kotitalousteknikko, sienineuvoja Johanna Sademaa, 24 € Kahdella kurssikerralla perehdymme ruokasieniin: sunnuntaina etsimme ja tunnistamme ruokasieniä, niiden matkijoita sekä myrkkysieniä. Lisäksi keräämme seuraavan päivän sieniruokakurssin ainekset, joista valmistamme maittavan aterian. Ota mukaan keliin sopiva vaatetus sekä sienikori ja –veitsi. Järjestämme yhteiskuljetuksen metsään, josta tiedotamme ilmoittautuneille. Maahanmuuttajat saavat alennuksen kurssimaksusta käymällä toimistossa. 810206 ARABIALAINEN MEZE (5t) Uusi ke 17.30-21.15, 26.11. Keravanjoen koulu,Jaakkolan toimipiste, kotitalous 1 kotitalousteknikko, sienineuvoja Johanna Sademaa, 19 € Kurssilla valmistamme ja herkuttelemme kasvispainotteisilla Välimeren eteläpuolen ruokalajeilla. Tutuksi tulevat mm. hummus, bulgur, falafel ja dolmas. Ota oma esiliina ja sisäkengät mukaan! Maahanmuuttajat saavat alennuksen käymällä toimistossa. 810208 JOULUISIA LEIVONNAISIA JA RUOKAISIA PIKKULAHJOJA (5t) Uusi la 11-14.45, 22.11. Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, kotitalous 2 Kotitalousteknikko, sienineuvoja Johanna Sademaa, 19 € Kurssilla valmistuu suolaista ja makeaa leivonnaisia, makeisia ja muuta hyvää pukinkonttiin sekä omaksi iloksi. Materiaalimaksu sisältyy hintaan. Ota mukaan oma esiliina ja sisätossut. 810210 KARJALAISIA LEIVONNAISIA (5t) Uusi la 11-14.45, 25.10. Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, kotitalous 2 kotitalousteknikko, sienineuvoja Johanna Sademaa, 19 € Valmistamme perinneleivonnaisia karjalasta eli lepuskoista rönttösiin ja sultsinoista supikkaisiin, karjalanpiirakoita unohtamatta. Materiaalimaksu sisältyy hintaan. Ota mukaan oma esiliina ja sisätossut. 810216 MONIKULTTUURINEN ARKIRUOKAKURSSI (6X4 t) Uusi to 17.30-21.15, 30.10.–4.12. Keravanjoen koulu,Jaakkolan toimipiste, kotitalous 1 kotitalousteknikko, sienineuvoja Johanna Sademaa, 25 € Jokaisella kurssikerralla valmistamme pääosin suomalaisista raaka-aineista ruokaa, joka maittaa monenlaisista kulttuureista koostuvalle ryhmällemme. Kurssilla opit sekä valmistamaan ruokaa että hallitsemaan suomalaista ruokasanastoa. Valmistamme myös ruokia eri kulttuureista. Myös kantasuomalaiset tervetulleita mukaan. Kokoontumiset 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11. ja 4.12. . Oma esiliina ja sisäkengät mukaan. Maahanmuuttajat saavat alennuksen kurssimaksusta käymällä toimistossa. 810220 SUOMIMIES KOKKAA (5X6t) la 10.30-15.00, 20.9.–29.11. Keravanjoen koulu,Jaakkolan toimipiste, kotitalous 1 opettaja Carmelo Carnabuci, 90 € Kokoontumiskerrat lauantaisin: 20.9., 4.10., 18.10., 8.11. ja 29.11. Suosittu miesten kokkikurssi jatkuu. Valmistetaan italialaisia ja suomalaisia ruokia italialaisen opettajan johdolla suomeksi. Perustietoja tai -taitoja ei tarvita. Jokaisen kokoontumisen kruunaa yhteinen lounas, jonka materiaalimaksu 8€/ oppilas/kerta sisältyy hintaan. Ota oma esiliina ja sisäkengät mukaan! 91 810222 ANTIPASTO ITALIALAISITTAIN (7t) la 14-19,15, 11.10. Keravanjoen koulu,Jaakkolan toimipiste, kotitalous 1 opettaja Carmelo Carnabuci, 30 € Kurssilla valmistamme erilaisia alkupaloja Italian eri alueilta. Teemme ainakin kuusi erilaista alkupalaa, jotka nautimme itse tehdyn focaccia-leivän kanssa ja jälkiruoaksi valmistamme mansikka tiramisu-kakun ja nautimme espressoa. Materiaalihinta noin 9 euroa/oppilas sisältyy kurssimaksuun. Ota oma esiliina ja sisäkengät mukaan! 810224 PASTAPÄIVÄ (7t) la 14.00-19.15, 27.9. Keravanjoen koulu,Jaakkolan toimipiste, kotitalous 1 opettaja Carmelo Carnabuci, 33 € Kurssilla valmistamme erilaisia pastaruokia ja pastakastikkeita italialaissyntyisen opettajan johdolla. Yhden pastan valmistamme alusta alkaen. Teemme ruokailua varten myös salaatin ja leivomme focacciaa. Hintaan sisältyy kaikki ruoka-aineet 9 €/hlö. Tervetuloa oppimaan ja nauttimaan hyvästä ruoasta! Kurssi ei edellytä italian kielen taitoa. Ota oma esiliina ja sisäkengät mukaan. 810226 RISOTTOPÄIVÄ (7t) la 14.00-19.15, 13.9. Keravanjoen koulu,Jaakkolan toimipiste, kotitalous 1 opettaja Carmelo Carnabuci, 33 € Risottopäivä italialaisittain: Kurssilla opetellaan tekemään erilaisia risottoja alusta alkaen italialaissyntyisen opettana johdolla. Risotton kanssa valmistamme salaatin ja focacciaa yhdessä, syömme yhdessä. Hintaan sisältyy kaikki ruoka-aineet 9 €/hlö. Tervetuloa oppimaan ja nauttimaan hyvästä risottoruoasta! Kurssi ei vaadi italian kielen taitoa. Ota mukaan oma esiliina ja sisäkengät. 810228 ITALIALAISIA MAKKAROITA (7t) la 14-19.15, 15.11. Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste, kotitalous 2 opettaja Carmelo Carnabuci, 33 € Kurssilla valmistamme itse alusta alkaen kahdenlaista italialaista makkaraa, toi92 | Kerava Opisto nen tulee Keski-Italiasta Rooman Napolin alueelta ja toinen Sisiliasta. Makkara valmistetaan kokolihasta, makkarassa ei käytetä jauhoja ollenkaan, joten sopii gluteenittomille. Makkaran lisäksi teemme focaccia-leipää ja mansikka Tiramisú-kakun. Makkaran valmistamisen jälkeen aterioimme ja nautimme ruoasta yhdessä. Materiaalimaksu 9 € sisältyy kurssimaksuun. Kurssi ei edellytä italian kielen osaamista ja se sopii sekä naisille että miehille! Tervetuloa! Benvenuti! Ota oma esiliina ja sisäkengät mukaan! 810232 HUIKAISEVAT MUOTOILUT 1 (6t) to 17-21.30, 20.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Sari Sivén, 15 € Tervetuloa tutustumaan hedelmä-, ja vihanneskoristeiden värikkääseen maailmaan! Mukaan kurssille tarvitaan: 2 punaista omenaa, 1 porkkana, 1 lanttu, 1 puolikas vesimeloni, leikkuulauta ja astia muotoilujen kotiin kuljetusta varten. Tervetuloa ennakkoluulottomasti ja luovalla mielellä tutustumaan vihannesten ja hedelmien monimuotoisuuteen! Kurssilta voit ostaa opettajalta muotoiluveitsen hintaan 8 €. 810234 HUIKAISEVAT MUOTOILUT 2 (6t) to 17-21.30, 27.11. Keravan Opiston ompeluluokka, Kauppakaari 11 Sari Sivén, 15 € Tervetuloa tutustumaan hedelmä-, ja vihanneskoristeiden värikkääseen maailmaan! Kurssilla opitaan lisää upeita kokonaisuuksia. Ei välttämätöntä käydä muotoilukurssi 1:stä ennen tätä kurssia. Mukaan tarvitset: 1 punainen omena, 2 porkkanaa, 1 punasipuli, 1 kesäkurpitsa, 1 punajuuri, 1 hunajameloni, leikkuulauta ja astia muotoilujen kotiin kuljetusta varten. Kurssilta voit ostaa opettajalta muotoiluveitsen hintaan 8 €. Käsintekeminen on terapiaa myös mielelle. 93 LIIKUNTA JA TANSSI Kausi ja ohjatun tunnin kesto Suuren kysynnän vuoksi olemme pidentäneet liikunta- ja tanssikursseja pääsääntöisesti 14 viikon mittaisiksi. 1.9.- 14.12.2014. Liikunta- ja tanssiryhmät kestävät pääsääntöisesti 60 minuuttia. Ohjattu opetus kestää 55 minuuttia. 5 minuuttia on varattu ryhmien vaihtoon ja tavaroiden järjestämiseen. Liikuntalukujärjestyksen löydät sivulta 112-113. Yhteistyökurssit Syyslukukaudella jatkamme yhteistyötä Keravan liikuntapalveluiden kanssa. Näiden yhteistyötuntien loppuun on lisätty kirjaimet LP. Uimahallilla järjestettäviin liikuntakursseihin opiskelija maksaa kurssimaksun opistoon sekä 14 kertaisen uimahallikortin(65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) uimahallin kassalta ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Yhteistyötunneilla opetusta järjestetään myös syyslomaviikolla 42. Pyhäinpäivänä la 1.11 uimahalli aukeaa poikkeuksellisesti klo 11.00. Opetusta ei järjestetä pe 5.12 ja la 6.12. Liikuntapalveluiden kanssa järjestettäviin yhteistyökursseihin ei voi käyttää opiston opintosetelialennuksia. Liikuntapalveluista voit lukea lisää osoitteessa http:// www.kerava.fi/palvelut/liikunta-ja-ulkoilu. Yhteistyötä jatketaan myös Keravan Naisvoimistelijoiden kanssa. Näiden yhteistyökurssien perään on kirjattu kirjaimet KNV. Tunnit toteutetaan yhdessä KNV:n kanssa ja niihin voi osallistua Keravan Opiston opiskelijat sekä KNV:n asiakkaat. Yhteistyökurssit kestävät 13 kertaa. (1.9.–7.12.) Seuran toimintaan voit tutustua osoitteessa www.keravannaisvoimistelijat.fi/. Combat club Sankukai järjestää Keravan Opiston kanssa yhteistyössä Kahvakuu94 | Kerava Opisto la-kursseja sekä Kamppailun peruskurssit A ja B. Voit lukea lisää seuran toiminnasta osoitteessa www.combatsankukai.net. Uusi yhteistyökumppani on Suomen Taido, jonka kanssa järjestämme yhteistyökurssina Taido core -kurssin. Lajista voit lukea lisää osoitteessa www.taido.fi/ Liikunnan taitotasot Taso 1 = Kevyt Tunti on tasoltaan kevyttä, jossa tehdään yksinkertaisia liikkeitä ja liikesarjoja, joihin ei ole taitovaatimuksia. Sopii aloittelijoille. Taso 2= Keskiraskas Tunti sopii henkilöille, joilla on jonkin verran peruskuntoa. Tunnit sisältävät keskiraskaita liikkeitä ja liikesarjoja. Perusliikkeiden ja liikesarjojen osamainen on suotavaa. Tunnit sisältävät jonkin verran taitoa ja kehonhallintaa vaativia liikkeitä. Taso 3=Raskas Tunti sopii henkilöille, joilla on hyvä peruskunto. Perusliikkeiden ja liikesarjojen osaaminen on välttämätöntä. Tunnit sisältävät raskasta liikuntaa ja suuria lihasryhmiä kuormittavia liikkeitä. LASTEN TANSSIKURSSIT 830102 VAUVA-VANHEMPI TANSSI 3-6 KK (14X45min.) ma 13.00-13.45, 1.9.–8.12. Ahjon sali Tanssitaiteilija Hanna Mäkelä, 30 € Kurssilla liikutaan vauvojen ehdoilla. Tärkeässä osassa on vuorovaikutus oman vauvan kanssa, kosketus ja kommunikointi liikkeen kautta. Tunneilla loruillaan sylitellään ja liikutaan eri tavoin yhdessä vauvan ja muun ryhmän kanssa. Vauvojen salliessa tehdään venytyksiä ja kehohuoltoa aikuisille. Vauva-vanhempi tanssissa on vaikutteita mm. lastentanssista, vauvamuskarista, liikeimprovisaatiosta ja yhteisöllisistä kansantansseista. Vauvan ikä n. 3-6kk. Aikuinen ja lapsi ilmoittautuvat omilla tiedoillaan ja molemmat maksavat kurssimaksun. Taso 1. 830104 VAUVA-VANHEMPI TANSSI 6-12 KK (14X45min) ma 12.00-12.45, 1.9.–8.12. Ahjon sali Tanssitaiteilija Hanna Mäkelä, 30 € Kurssin sisältö sama kuin 830102. Ilmoittaudu kurssille lapsen tiedoilla. Aikuinen ja lapsi ilmoittautuvat omilla tiedoillaan ja molemmat maksavat kurssimaksun. Taso 1. 830106 AIKUINEN-LAPSI TANSSI 1-2V. (14X45min) ma 10.00-10.45, 1.9.–8.12. Ahjon sali Tanssitaiteilija Hanna Mäkelä 30 € Kurssi tuo virikkeitä yhteisiin liikkumishetkiin, Tunneilla harjoitellaan motorisia perusliikuntataitoja ja hahmotetaan omaa kehoa lorujen ja erilaisten teemojen (mm. vuodenajat, kulkuneuvot, eri eläimet) kautta. Leikinomaiset tanssiharjoitukset tuovat iloa lapsen ja vanhemman vuorovaikutukseen ja tutustuttavat oman kehon mahdollisuuksiin. Lapsen ikä 1-2 v. Aikuinen ja lapsi ilmoittautuvat omilla tiedoillaan ja molemmat maksavat kurssimaksun. Taso 1. 830108 AIKUINEN-LAPSI TANSSI 2-3V. (14X45min) Uusi ma 14.00-14.45, 1.9.–8.12. Ahjon sali Tanssitaiteilija Hanna Mäkelä. 30 € Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 830106. Aikuinen ja lapsi ilmoittautuvat omilla tiedoillaan ja molemmat maksavat kurssimaksun. Taso 1. 830110 AIKUINEN-LAPSI TANSSI, SISARUSRYHMÄ (14X45min) ma 11.00-11.45, 1.9.–8.12. Ahjon sali tanssitaiteilija Hanna Mäkelä, 25 € Sisarusryhmään ovat tervetulleita kaikenikäiset lapset vauvasta eskari-ikäisiin oman aikuisen kanssa. Tällä tunnilla tanssivat eri-ikäiset yhdessä, Aikuisen mukana voi olla yksi tai useampia lapsia, perheen tilanteesta riippuen. Kurssi antaa virikkeitä yhteisiin liikkumishetkiin. Tanssissa harjoitellaan omaa kehoa kosketuksen, lorujen ja erilaisten teemojen kautta (mm. vuodenajat, kulkuneuvot, eläimet) kautta. Leikinomaiset tanssiharjoitukset tuovat iloa lasten ja vanhemman vuorovaikutukseen ja tutustuttavat omat kehon liikemahdollisuuksiin. Aikuinen ja lapsi ilmoittautuvat omilla tiedoillaan ja jokainen maksaa kurssimaksun. Ilmoittautumiset vain puhelimitse ke 13.8 klo 14.00 alkaen numeroon (09) 2949 2352. Ei netti-ilmoittautumista. Taso 1. 830112 SATUBALETTI 3-4V. (14X45min.) Uusi ma 16.15-17.00, 1.9.–8.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali Ritva Norkia, 59 € Tuntien sisältö on baletin alkeisiin painottuvaa lastentanssia. Tunneilla opitaan oman kehon tuntemusta ja hallintaa sekä musiikin ja rytmin hahmottamista. Mukana on myös ikäkaudelle sopivaa tanssitekniikkaa, baletin perusasentoja ja pieniä tansseja. Taso 1. 830114 SATUBALETTI 5-6 V. (14X45min.) Uusi ma 17.00-17.45, 1.9.–8.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali Ritva Norkia, 59 € Sama kurssi sisältö kuin kurssilla 830112. Lapsen ikä 5-6 v. Taso 1. 830116 ESIBALETTI/ LUOVA TANSSI 7-8 V. (14X45min.) Uusi ma 17.45-18.30, 1.9.–7.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali Ritva Norkia, 59 € Esibaletissa tutustutaan baletin alkeisiin lattiaharjoitusten, tekniikka- ja liikkuvien harjoitusten kautta. Tunneilla opitaan oman kehon tuntemusta ja hallintaa sekä musiikin ja rytmin hahmottamista. Mukana pieniä tansseja ja luovia harjoitteita. Taso 1. 95 830118 CAPOEIRA LAPSILLE (13X45min.) Uusi to 17.00-17.45, 11.9.–11.12. Svenskbacka skola liikuntasali Capoeiraopettaja Miila Vainio, 57 € Capoeiraa leikkien ja pelien muodossa 7-10 –vuotiaille. Luvassa on musiikkia, rytmejä, ryhmätyöskentelyä, kehonhallintaa, mielekästä liikuntaa ja musisointia sekä tarinoita capoeirasta ja sen historiasta. Huom! opetus alkaa vasta viikolla 37. Taso 1. SIRKUSKOULU FANFAARI 830202 SIRKUSKOULU FANFAARI ALKEISRYHMÄ (14X60min.) pe 16.00-17.00, 5.9.–12.12. Koko perheen liikuntakeskus Pompit Sirkusammattilainen Janni Johansson, 69 € Sirkuksen alkeiskurssi, ei vaadi aiempaa taustaa. Käydään läpi jongleerauksen, akrobatian, käsilläseisonnan, tasapainoilun, esiintymisen ja ilmaisun perusteet. Opetellaan oppimaan sekä yksin että ryhmässä. Tunneilla tehdään harjoitteita, joissa tarvitaan keskittymiskykyä sekä taitoa kuunnella ohjeita. Peruskuntoa ja venyvyyttä parannetaan lihaskuntoharjoitteilla sekä venytyksillä. Ikäraja 7-12v. Taso 2. 830204 LEIKKISIRKUSRYHMÄ (14X60min.) Uusi pe 17.00-18.00, 5.9.–12.12. Koko perheen liikuntakeskus Pompit Sirkusammattilainen Janni Johansson, 69 € Alkeisryhmä alle kouluikäisille. Tutustutaan sirkusleikkien ja pelien kautta sirkukseen ja sen moniin eri lajeihin. Opetellaan mm. pallon päällä kävelyä, kuperkeikkoja ja pyramidien tekemistä sekä esiintymisen perusteita. Mukaan liikuntavaatteet ja juomapullo. Ikäraja 5-6v. Taso 1. 96 | Kerava Opisto 830206 SIRKUSKOULU FANFAARI JATKORYHMÄ 14X60MIN. pe 18.00-19.00, 5.9.–12.12. Koko perheen liikuntakeskus Pompit Sirkusammattilainen Janni Johansson, 69 € Kurssilla syvennetään alkeiskurssilla opittuja taitoja jongleerauksessa, akrobatiassa sekä muissa sirkuslajeissa. Valmistetaan pieni esitys ryhmässä. Akrobatiassa edetään perusliikkeiden eri variaatioihin sekä puolivoltteihin ja flikkeihin. Tavoitteena löytää oma laji, jonka taitoja opetellaan laajemmin. Lihaskuntoa ja venyttelyä jatketaan tekniikkataitojen tueksi. Taso 2. 830210 SIRKUSKOULU FANFAARI JATKORYHMÄ 2 (14X60min.) pe 19.00-20.00, 5.9.–12.12. Koko perheen liikuntakeskus Pompit Sirkusammattilainen Janni Johansson, 69 € Jatkoryhmä kaksi vuotta tai pidempään sirkusta harrastaneille. Syvennetään sirkustaitoja omassa lajissa. Laajennetaan akrobatian liikekieltä ja opitaan jongleerauksen, tasapainoilun ja esiintymistaidon syventäviä tekniikoita. Tehdään opettajan ohjauksessa oma soolonumero lukukauden päätteeksi. Taso 2. AIKUISTEN TANSSIKURSSIT 830302 AFRIKKALAINEN TANSSI, ALKEET (14X60min) to 17.00-18.00, 4.9.–11.12. Sompion koulu juhlasali ohjaaja Taija Kuula, 49 € Afrikkalainen tanssi on iloinen ja tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille miehille ja naisille. Liikkeet voi tehdä oman kunnon mukaan. Laji tekee erityisen hyvää niska-hartiaseudulle, luustolle, yläselälle ja lantiolle. Tehokkaan liikunnan lisäksi saat myös hyvän mielen. Keskitymme kurssilla länsiafrikkalaisiin tansseihin ja lauluihin. Tanssimme rennoissa vaatteissa paljain jaloin. Tunti päättyy rentouttavaan venytys- osioon. Ota mukaasi juomapullo. Mikäli tarvitset alustan venyttelyissä, ota sellainen mukaasi. Taso 1. 830304 AFRIKKALAINEN TANSSI, ALKEISJATKO (14X60min) to 18.00-19.00, 4.9.–11.12. Sompion koulu liikuntasali ohjaaja Taija Kuula, 49 € Alkeisjatkokurssi sopii parisen vuotta lajia harrastaneille. Tanssit ovat lähinnä länsiafrikkalaista perua, mutta mausteena voimme tutustua myös eteläisen Afrikan tanssityyleihin. Tunti päättyy rentouttavaan venytysosioon. Ota mukaasi juomapullo. Mikäli tarvitset alustan venyttelyissä, ota sellainen mukaasi. Taso 1. 830306 AIKUISBALETTI ALKEET (14X60min.) to 19.00-20.00, 4.9.–11.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali KM, tanssija Viivi Virtanen 54 € Tällä kurssilla tutustutaan klassisen baletin asentoihin ja liikkeisiin. Tunneilla pääset haastamaan tasapainosi ja koordinaatiokykysi. Huomaamattasi lihasvoimasi, kehonhallintasi, liikkuvuutesi ja ryhtisi paranevat. Tärkeintä kuitenkin on nauttia tanssimisesta klassisen musiikin tahtiin. Varusteeksi sopivat joustavat liikuntavaatteet. Balettitossut eivät ole välttämättömät, voit tanssia myös sukilla. Tunneille ovat tervetulleita kaikenikäiset ja kaikentasoiset, myös miehet! Taso 1. 830308 AIKUISBALETTI JATKO (14X60min.) to 20.00-21.00, 4.9.–11.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali KM, tanssija Viivi Virtanen, 54 € Tällä kurssilla kerrataan tuttuja ja opitaan uusia liikkeitä. Pääset haastamaan tasapainosi ja koordinaatiokykysi entistä haastavampien sarjojen parissa, unohtamatta kuitenkaan tanssin iloa. Perusasioiden ollessa hallussa lihasvoimasi, kehonhallintasi ja liikkuvuutesi paranevat entisestään. Varusteeksi sopivat joustavat liikuntavaatteet. Balettitossut eivät ole välttämättömät, voit tanssia myös sukilla. Kurssi sopii kaikille, joille baletin perusliikkeet ovat jo tuttuja. Taso 2. 830310 CAPOEIRAN PERUSKURSSI AIKUISILLE (13X75min) Uusi to 17.45-19.00, 11.9.–11.12. Svenskbacka skola liikuntasali Capoeiraopettaja Miila Vainio, 63 € Capoeira on iloinen sekoitus tanssia, taistelua, akrobatiaa ja musiikkia! Capoeirassa yksinkertaiset rytmisoittimet ja laulu säestävät kärrynpyöriä ja potku- ja väistöliikkeitä tekeviä capoeiratanssijoita. Peruskurssilla opimme muutamia potkuja ja väistöjä, tanssiaskelia, hieman akrobatiaa ja muutaman laulun ja rytmin. Hyvää kuntoa tai kehon hallintaa ei vaadita, kunto ja taidot paranevat ajan kanssa. Capoeiraa voi kukin tehdä omien kykyjensä mukaisesti. Tärkeintä on hyvä fiilis ja sen luominen itselle ja muille. Lisää tietoa myös www.capoeiracarcara.fi. Halutessasi ota mukaasi sisäkengät/tossut. Huom! Opetus alkaa vasta viikolla 37. Taso 1. 830312 LAVATANSSIN ALKEET (14X60min) ti 18.00-19.00, 2.9.–9.12. Sompion koulu juhlasali tanssinohjaajat Teijo ja Lea Kuosmanen, 49 € Oletko haaveillut tanssitaidosta? Tule kanssamme tanssimaan ja pitämään hauskaa. Aikaisempaa tanssitaitoa et tarvitse koska aloitamme aivan perusteista. Opettelemme tavallisimmat tanssilajit valssi, foxi, humppa ja fusku sekä mahdollisesti muitakin 97 tanssilajeja. Pyrimme ottamaan kurssille tasamäärän miehiä ja naisia joten otathan oman parisi mukaan. Tunnille tulee ottaa mukaan mukavat tanssiin sopivat kengät, vesipullo ja päälle liikkumisen mahdollistavat vaatteet. Kurssin tavoite on, että pystyt suoriutumaan kyseisistä tanssilajien perusteista ja voit mennä tanssipaikoille tanssimaan. Tervetuloa tanssimaan kanssamme ja hankkimaan monipuolinen tanssitaito! Taso 1. 830314 LAVATANSSI, ALKEISJATKO (14X60min) ti 19.00-20.00, 2.9.–9.12. Sompion koulu juhlasali tanssinohjaajat Teijo ja Lea Kuosmanen, 49 € Tule kanssamme tanssimaan ja pitämään hauskaa. Tanssi on hyvää liikuntaa sekä keholle että mielelle. Kurssille tulijoiden tulee hallita perusaskeleet tavallisimmista tanssilajeista kuten valssi, foxi, humppa ja fusku. Muita kurssilla tanssittavia lajeja ovat tango, hidasvalssi ja jive. Kertaamme joka lajista perusteet. Pyrimme ottamaan kurssille tasamäärän miehiä ja naisia joten otathan oman parisi mukaan. Tunnille tulee ottaa mukaan mukavat tanssiin sopivat kengät, vesipullo ja päälle liikkumisen mahdollistavat vaatteet. Kurssin tavoite on, että pystyt suoriutumaan kyseisistä tanssilajien perusteista ja voit mennä tanssipaikoille tanssimaan. Tervetuloa tanssimaan kanssamme ja hankkimaan monipuolinen tanssitaito! Taso 1. 830316 LAVATANSSI, JATKO (14X60min) ti 20.00-21.00, 2.9.–9.12. Sompion koulu juhlasali tanssinohjaajat Teijo ja Lea Kuosmanen, 49 € Tule kanssamme tanssimaan ja pitämään hauskaa. Tanssi on hyvää liikuntaa sekä keholle että mielelle. Kurssi on tarkoitettu jo tanssitaidon omaaville ja kurssille tulijoiden tulee hallita hyvin tavallisimmat tanssilajit kuten valssi, foxi, humppa ja fusku. Kurssilla tanssittavia lajeja ovat jive, chacha, rumbabolero, hidasvalssi ja tnago. Opetamme lisää kuvioita, tanssitekniikkaa sekä musiikintulkintaa. Pyrimme ottamaan kurssille 98 | Kerava Opisto tasamäärän miehiä ja naisia joten otathan oman parisi mukaan. Kurssin tavoite on, että sinulla on mahdollisuus musiikintulkinnan kehittymiselle sekä eväitä miten vartaloa käytetään tanssimisessa, saadaksesi näin monipuolisuutta tanssiisi. Tervetuloa tanssimaan kanssamme ja hankkimaan monipuolinen tanssitaito! Taso 2. 830318 JAZZTANSSI AIKUISET (14X60min.) Uusi ma 18.45-19.45, 1.9.–8.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali Ritva Norkia, 63 € Tunneilla treenataan jazztanssin tekniikkaa, koordinaatiota, monipuolisia askelkuvioita, tanssisarjoja ja ilmaisutaitoa. Jazztanssille on ominaista rytminen liike ja vartalon kokonaisvaltainen käyttö. Jazztanssin saloihin tutustutaan iloisella ja rempseällä otteella. Taso 2 ZUMBA 830320 ZUMBA TONING® (14X60min.) Uusi ma 20.00-21.00, 1.9.–8.12. Keskuskoulu liikuntasali Heidi Trinh, 52 € Zumba Toning® on uusi, ylävartaloa kiinteyttävä tanssi- ja kiinteytystunti. Mukana tunnilla pidetään pieniä käsipainoja, jotka ovat 1-1,5kg. Tunti kehittää erityisesti koordinaatiokykyä ja lihaskestävyyttä sekä kiinteyttää vartaloa monipuolisesti. Zumba® Toning-tunti tarjoaa osallistujille tehokkaan mutta turvallisen, koko vartalon kiinteytystreenin! Ota mukaasi vesipullo, matto ja 1kg-1,5kg käsipainot. Taso 2 830322 ZUMBA® JA LIHASKUNTO (14X60min.) to 20.00-21.00, 4.9.–11.12. Keskuskoulu liikuntasali Heidi Trinh, 52 € Tunti jakautuu kahteen osaan: ensin zumbataan 45-50 minuuttia. Sen jälkeen teemme lyhyen lihaskuntojumpan keskittyen keskivartaloon ja punnerruksiin. Lopuksi pidetään lyhyt venyttely. Taso 2. 830324 ZUMBA (14X60min.) su 16.00-17.00, 7.9.–14.12. Svenskbacka skola liikuntasali Petri Ekqvist, 52 € Zumba on hauskaa ja mukaansatempaavaa ryhmäliikuntaa. Zumbassa ideana on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on kehoa sekä mieltä hoitavaa liikuntaa. Vuoroin latinalaisen ja kansainvälisen tanssimusiikin tahdissa treenatessa arjen huolet unohtuvat! Taso 2. KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA 830400 ELÄMÄNTAPAMUUTOS RAVINNON JA LIIKUNNAN AVULLA (14X2t) Uusi ma 18.15-19.45, 1.9.–8.12. Keravan lukio ja aikuislukio lk 1.41 Elisa Latvasto, 93 € Kurssi on suunnattu henkilöille, joiden painoindeksi on yli 30. Kurssin tavoitteena on antaa työkaluja hyvinvoinnin parantamiseen ruokavaliomuutoksilla ja liikunnan ilon löytämisen kautta. Jokainen opetuskerta alkaa ravintoneuvonnalla ja päättyy vajaan tunnin mittaiseen liikuntatuokioon. Tavoitteena on löytää itselle sopiva liikuntalaji ja saada se pysyväksi osaksi arkea. Kurssilla saat käytännön vinkkejä hyvään syömiseen ja itsesi liikuttamiseen. Tule mukaan kannustavaan ja rentoon ilmapiirin vertaisryhmään. Terveellinen ruokavalio yhdistettynä liikunnalliseen elämäntapaan on tutkitusti tehokkain keino painonhallintaan ja parantuneeseen elämänlaatuun. Tarvitset sisä- ja ulkoliikuntavarusteita kurssin aikana. Lisäksi kurssilainen maksaa mahdolliset muut kulut esim. uimahallin sisäänpääsymaksun. Kurssilaisella on mahdollisuus ostaa opettajalta henkilökohtainen 3kk liikuntaohjelma ja ravintoanalyysi. Taso 1. 830402 ASAHI A (14X60min.) ke 08.45-09.45, 3.9.–10.12. Budo-sali asahiohjaaja Seija Kajava, 47 € Asahi on kotimaista terveysliikuntaa, joka hoitaa ja ennaltaehkäisee selän ja hartiaseudun vaivoja, kaatumisesta johtuvia murtumia sekä stressiä. Liikkeet ovat yksinkertaisia, hitaita, pehmeitä ja helposti omaksuttavia. Asahissa ei tarvitse hikoilla. Pukeudu mukaviin liikuntavaatteisiin. Voit harjoitella sukkasillasi tai kevyissä tossuissa. Asahi sopii kaikenikäisille miehille ja naisille. Erityistaitoja tai hyvää peruskuntoa ei vaadita. Taso 1. 830404 ASAHI B (14X60min.) pe 08.45-09.45, 5.9.–12.12. Budo-sali, asahiohjaaja Seija Kajava, 47 € Sama sisältö kuin kurssilla 830402. Taso 1. 830408 ASAHI ILTA (14X60min.) Uusi to 19.00-20.000, 4.9.–11.12. Sompion koulu juhlasali taiji- ja asahiohjaaja Juha-Pekka Palonen, 47 € Asahi Health-liikuntamenetelmän tavoitteena on yksinkertaisesti parempi elämän- 99 laatu. Asahin tarkoituksena on olla sekä terveyttä ylläpitävä että jo syntyneitä ongelmia hoitava harjoitus. Menetelmä sopii virkistävän ja rentouttavan vaikutuksensa ansiosta jokaiselle. Myös henkilöt, jotka eivät aikaisemmin lainkaan ole harrastaneet liikuntaa, pääsevät helposti mukaan liikkeiden helppouden ansiosta. Myöskään ylipaino ei ole Asahi-harjoituksen este. Asahi sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Erityisen hyvin Asahi sopii stressin ennaltaehkäisyyn sekä hoitoon, koska liikesarjat on suunniteltu tasapainottamaan mieltä ja rentouttamaan kehoa. Asahi-tunnille tarvitset vaatteet joissa on hyvä liikkua, sisäkengät tai sukat. Voit myös olla paljain jaloin. Ohjaajana toimii Asahi, Qigong ja Taiji -ohjaaja. Taso 1. 830410 TAIJI A (14X60min.) ke 20.00-21.00, 3.9.–10.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali taiji- ja asahiohjaaja Juha-Pekka Palonen, 47 € Taijin avulla voi vahvistaa kehoa ja mieltä sekä parantaa muun muassa vastustuskykyä, aineenvaihduntaa sekä keskittymis- ja stressinsietokykyä. Taijin pehmeät ja pyöreät liikkeet sopivat kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Taijin helpot liikkeet ja useat toistot mahdollistavat sen, että taijin harrastuksen voi aloittaa vaikka ei olisi aikaisemmin liikuntaa harrastanutkaan. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Harjoitustunnille riittävät vaatteet, joissa on hyvä liikkua sekä sisäkengät. Taso 1. 830412 TAIJI B (14X60min.) to 20.00-21.00, 4.9.–11.12. Sompion koulu juhlasali taiji- ja asahiohjaaja Juha-Pekka Palonen, 47 € Taijin avulla voi vahvistaa kehoa ja mieltä sekä parantaa muun muassa vastustuskykyä, aineenvaihduntaa sekä keskittymis- ja stressinsietokykyä. Taijin pehmeät ja pyöreät liikkeet sopivat kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Taijin helpot liikkeet ja useat toistot mahdollistavat sen, että taijin harrastuksen voi aloittaa vaikka ei olisi aikaisemmin liikuntaa harrastanutkaan. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Harjoitustun100 | Kerava Opisto nille riittävät vaatteet, joissa on hyvä liikkua sekä sisäkengät. Taso 1. 830414 NAISTEN KUNTOLIIKUNTA A (14X60min) ti 16.00-17.00, 2.9.–9.12. Keskuskoulu liikuntasali Ohjaaja Pirjo Leppänen, 47 € Hypytöntä peruskuntoliikuntaa. Tavoitteena on sydän- ja verenkiertojärjestelmän sekä lihaksiston kunnon ja kestävyyden parantaminen. Otathan mukaasi oman alustan. Taso 1. 830416 NAISTEN KUNTOLIIKUNTA B (14X60min) ti 17.00-18.00, 2.9.–9.12. Savion koulu liikuntasali Ohjaaja Marja Haapala, 47 € Peruskuntojumppa kaiken ikäisille naisille. Ohjelmassa keppi-kuminauha- ja punttijumppaa sekä kuntotanssia. Jumpassa huomioidaan koko keho päästä varpaisiin. Erilaisen musiikin tahdissa jumpataan ja lopuksi venytellään. Otathan mukaasi kepin, puntit ja jumppamaton. Taso 2. 830418 NAISTEN KUNTOLIIKUNTA C (14X60min) ti 18.00-19.00, 2.9.–9.12. Savion koulu liikuntasali Ohjaaja Marja Haapala, 47 € Sama sisältö kuin kurssilla 830416. Taso 2. 830420 KEVENNETTY KUNTOJUMPPA (14X60min.) to 16.00-17.00, 4.9.–11.12. Keskuskoulu liikuntasali Ohjaaja Pirjo Leppänen, 47 € Hypytön, lihaksia vahvistava, nivelten liikkuvuutta lisäävä ja venytyksiä sisältävä kuntojumppa. Soveltuu sekä naisille että miehille. Otathan mukaasi alustan. Taso 1. 830422 RENTOUTUS- JA VENYTYSLIIKUNTA (14X60min.) to 17.00-18.00, 4.9.–11.12. Keskuskoulu liikuntasali Ohjaaja Pirjo Leppänen, 47 € Lihasvenytysharjoitus, opetellaan eri lihasten pidentäminen Mekostenon -mene- telmällä. Harjoituksilla voidaan vaikuttaa myönteisesti monien lihasperäisten sairauksien hoidossa sekä ennaltaehkäisevästi mm. rasitusvammoihin. Soveltuu sekä naisille että miehille. Otathan mukaasi alustan ja pitkähihaisen paidan. (Käynti kentän puol. ovesta) Taso 1. 830424 SYVÄVENYTTELY (14X60min.) su 17.00-18.00, 7.9.–14.12. Svenskbacka skola liikuntasali Petri Ekqvist, 50 € Kehonhuoltotunti, jossa tehdään syviä ja pitkiä venytyksiä. Käydään läpi koko keho päästä varpaisiin erilaisia venytystekniikoita käyttäen. Yksi venytys kestää yleensä noin minuutin. Syvävenyttely lisää lihasten elastisuutta ja notkeutta sekä avaa, huoltaa ja vahvistaa koko kehoa ja poistaa lihasjännityksiä. Taso 1. 830432 KUNTOPIIRI A (13X60min.) ma 18.00-19.00, 1.9.–1.12. Keravan lukio ja aikuislukio liikuntasali ohjaaja Sanna Tenkanen, 44 € Tunnin alussa pidetään lyhyt 5-7 minuutin lämmittely, jonka jälkeen siirrytään kuntopiiriosuuteen. Kuntopiiri sisältää 18 lihaskunto- ja aerobista liikettä. Kuntopiiriä kierretään kaksi kertaa ympäri suoritusajalla 45 sekuntia / liike ja 15 sekuntia / vaihto seuraavaan liikkeeseen. Lopuksi venytellään. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat nostaa tehokkaasti kuntoaan! KNV. Taso 2. 830426 VENYTTELY (13X60min.) ma 20.00-21.00, 1.9.–1.12. Keravan lukio ja aikuislukio liikuntasali ohjaaja Sanna Tenkanen, 44 € Tunti alkaa yksinkertaisella venyttelyyn valmistavalla alkulämmittelyllä, jota seuraa pitkä venyttelyosuus rauhallisen musiikin siivittämänä. Tunti sopii kaikille. Tunnille voi tulla paljain jaloinkin. Varaa mukaan pitkähihainen paita ja alusta. KNV. Taso 1. 830428 VOIMAVENYTTELY (14X60min.) Uusi ma 18.00-19.00, 1.9.–8.12. Keskuskoulu liikuntasali Holopainen Minna, 47 € Tunneilla teemme erilaisia liikkuvuusharjoituksia. Käytämme liikkeissä lihasvoimaa sekä reilusti kiertoliikkeitä ja harjoittelu mukaileekin arjessa käytettäviä ja tarvittavia liikkeitä ja liikeratoja. Harjoittelu kehittää liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Sopii erityisesti niille jotka haluavat vaihtelua perinteiseen venyttelyyn. Tunnilla parhaat jalkineet ovat paljaat jalat tai ohutpohjaiset tossut. Jumppamatto mukaan. Kurssi ei sovi henkilöille, joilla on ongelmia selän kanssa. Taso 1. 830434 KUNTOPIIRI B (14X60min.) to 19.00-20.00, 4.9.–11.12. Keskuskoulu liikuntasali Heidi Trinh, 47 € Sama sisältö kuin kurssilla 830432. Taso 2. 101 830436 HIKIJUMPPA (13X60min.) ma 19.00-20.00, 1.9.–1.12. Keravan lukio ja aikuislukio liikuntasali ohjaaja Sanna Tenkanen, 44 € Ensimmäiset 30 min sisältää alkulämmittelyn ja aerobicin perusaskeleista koostetun askelsarjan. Sarjan päälle tehdään tehokas lihaskunto-osuus, jossa käytetään välillä kuminauhaa lisävastuksena. Lopuksi 5-10 minuutin venyttelyt. Tunti sisältää sykettä kohottavia hyppyjä ja hypähdyksiä, jotka voi halutessaan tehdä askeltaen. Tunti sopii kaikenikäisille jumppaajille. KNV Taso 2. 830438 KROPPA TASAPAINOON (14X60min) Uusi pe 12.00-13.00, 5.9.–12.12. Budo-sali Elisa Latvasto, 47 € Tunnilla kehitetään tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja vartalon voimaa. Alkulämmittely sisältää koordinaatioharjoitteita, jonka jälkeen tehdään tasapaino-osio. Pehmeä alusta lisää haastavuutta. Puolet tunnista koostuu lihaskuntoliikkeistä ja liikkuvuusharjoitteista. Hiki tulee varmasti vaikka tempo on rauhallinen. Kurssi edellyttää pilatespallon ostamista. Opettaja neuvoo pallon ostamiseen liittyvissä asioissa ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Tatamilla liikutaan paljain jaloin. Taso 1. 830440 TASAPAINOKOORDINAATIO JUMPPA (14X60min.) ma 16.00-17.00, 1.9.–8.12. Keskuskoulu liikuntasali Holopainen Minna, 47 € Tunneilla teemme erilaisia tasapainoa ja koordinaatiota kehittäviä liikkeitä ja liikesarjoja sekä liikkuen että paikallaan. Jokaiseen tuntiin kuuluu myös keskivartalon vahvistusta omassa osuudessaan. Sopii kaikille ja välineenä tarvitaan ainoastaan jumppamattoa ja iloista mieltä. Harjoittelu tapahtuu joko paljain jaloin tai ohutpohjaisilla jumppatossuilla. Taso 1. 830444 KEHONHUOLTO AIKUISET(14X60min.) Uusi ma 19.45-20.45, 1.9.–8.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali Ritva Norkia, 63 € 102 | Kerava Opisto Alkulämmittelyn jälkeen tehdään Pilatestyyppisiä harjoitteita sekä muita lihaskuntoharjoitteita. Tunnin lopussa venyttely. Mahdollisuus myös yksilöllisten harjoitteiden etsintään. Taso 1. 830446 KEPPIJUMPPA (14X60min) ma 17.00-18.00, 1.9.–8.12. Keravan lukio ja aikuislukio liikuntasali Elisa Latvasto, 47 € Hapenottokykyä, vartalon voimakestävyyttä ja niska-hartiaseudun liikkuvuutta kehittävää monipuolista jumppaa. Päävälineenä keppi ja oma vartalo. Lihaskunto-osuus painottuu vatsa ja-selkälihasten vahvistamiseen. Lopputunnista hyvät venytykset niska-hartiaseudulle. Sopii mainiosti toimistotyöntekijöille. Ei askelsarjoja. Ota mukaasi oma keppi. Taso 2. 830450 RVP (14X60min) Uusi pe 17.30-18.30, 5.9.–12.12. Keravan uimahalli, alasali Elisa Latvasto, 35 € Lisäksi kurssilainen ostaa uimahallin kassalta 14 kertaisen uimahallikortin (65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) ensimmäisellä kerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Monipuolisen ja tehokkaan alkulämmittelyn jälkeen lihaskunto-osuus painottuu toiminnalliseen reisien, pakaroiden- sekä keskivartalon kiinteytykseen. Tunneilla käytetään monipuolisesti välineitä oman kehon lisäksi. Opetusta myös syyslomaviikolla 42. Opetusta ei järjestetä pe 5.12. Kurssille ei voi käyttää Opiston opintoseteliavustusta. LP. Taso 3. 830452 ARMY (14X60min) Uusi pe 18.30-19.30, 5.9.–12.12. Keravan uimahalli, alasali Elisa Latvasto, 35 € Lisäksi kurssilainen ostaa uimahallin kassalta 14 kertaisen uimahallikortin (65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) ensimmäisellä kerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Hapenottokykyä kehittäviä intervalleja sekä koko vartaloa kuormittavaa toiminnallista lihaskuntoharjoittelua sisältämä kurssi. Tavoitteena on pitää syke ylhäällä lähes koko tunnin ajan. Välineitä käytetään monipuolisesti. Alku-ja loppuverryttelyt sisältyvät joka tuntiin. Miehet ja naiset, tulkaa haastamaan itsenne! Opetusta järjestetään myös syyslomaviikolla 42. Opetusta ei järjestetä pe 5.12. Kurssille ei voi käyttää Opiston opintoseteliavustusta LP. Taso 3. 830456 TEHOKIINTEYTYS (13X2t) to 18.00-19.30, 4.9.–4.12. Savion koulu liikuntasali ohjaaja Tarja Höijer, 59 € Tunti sisältää alkulämmittelyn, askelsarjoja, hyppyjä ja lihaskunto-osuuden. Ota mukaasi jumppamatto. KNV. Taso 2. KAMPPAILU- JA KUNTONYRKKEILYKURSSIT 830458 KAMPPAILUN PERUSKURSSI A (12X60min) Uusi ke 18.00-19.00, 3.9.–26.11. Lintulammenkatu 4, Combat Club Sankukai Ry, 59 € Kurssilla opetellaan kamppailun perusasioita; iskuja, potkuja, heittoja, lukkoja ja pania kuntoilua unohtamatta. Ikäraja 15 vuotta. 830460 KAMPPAILUN PERUSKURSSI B (12X60min) Uusi ke 19.00-20.00, 3.9.–26.11. Lintulammenkatu 4, Combat Club Sankukai Ry, 59 € Sama sisältö kuin kurssilla 830458. 830454 STEPPI (14X60min) Uusi la 13.30-14.30, 6.9.–13.12. Keravan uimahalli, alasali Elisa Latvasto, 35 € Lisäksi kurssilainen ostaa uimahallin kassalta 14 kertaisen uimahallikortin (65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) ensimmäisellä kerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Helppoa ja tehokasta askellusta laudalle ilman askelsarjoja. Askelluksen lisäksi tunnilla tehdään lyhyitä intervalleja hapenottokyvyn parantamiseksi. Lihaskunto-osuus koostuu monipuolisista ja toiminnallisista liikkeistä välineenä oma keho tai lisäpainot. Opetusta järjestetään myös syyslomaviikolla 42. Opetusta ei järjestetä la 6.12. Kurssille ei voi käyttää Opiston opintoseteliavustusta. LP. Taso 3. 830462 KUNTONYRKKEILY A (14X60min) Uusi pe 11.00-12.00, 5.9.–12.12. Budo-sali Elisa Latvasto, 47 € Kurssin alussa opetellaan nyrkkeilytekniikkaa ilman kontaktia. Kurssin edetessä siirrytään pariharjoituksiin. Nyrkkeily on hapenottokykyä, koordinaatiota ja erityisesti ylävartalon voimaa kehittävä laji. Lajista saa usein myös helpotusta niska-hartiavaivoihin. Tunneilla tehdään lisäksi lajinomaisia intervalleja ja lihaskuntoliikkeitä, jotka kohdistuvat mm. keskivartaloon. Kurssi edellyttää omien hyppynarujen ja nyrkkeilyhanskojen ostamista (ei säkkihanskoja) 10-16 OZ. Opettaja neuvoo hankojen ostamisessa ensimmäisellä kokoontumisella. Taso 3. 103 830464 KUNTONYRKKEILY B (14X60min) Uusi Kuva: Katja Alakotila la 12.30-13.30, 6.9.–13.12. Keravan uimahalli, alasali Elisa Latvasto, 35 € Lisäksi kurssilainen ostaa uimahallin kassalta 14 kertaisen uimahallikortin (65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) ensimmäisellä kerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Kurssin alussa opetellaan nyrkkeilytekniikkaa ilman kontaktia. Kurssin edetessä siirrytään pariharjoituksiin. Nyrkkeily on hapenottokykyä, koordinaatiota ja erityisesti ylävartalon voimaa kehittävä laji. Lajista saa usein myös helpotusta niska-hartiavaivoihin. Tunneilla tehdään lisäksi lajinomaisia intervalleja ja lihaskuntoliikkeitä, jotka kohdistuvat mm. keskivartaloon. Kurssi edellyttää omien nyrkkeilyhanskojen ostamista (ei säkkihanskoja) 10-16 OZ. Opettaja neuvoo hankojen ostamisessa ensimmäisellä kokoontumisella. Opetusta järjestetään syyslomaviikolla 42. Opetusta ei järjestetä la 6.12. Kurssille ei voi käyttää Opiston opintoseteliavustusta. Taso 3. tiloissa ennen harjoitusta. Muista siis ottaa mukaan treeneihin myös pieni pyyhe jalkojen kuivaamista varten. Harjoittelumatolla eli tatamilla liikutaan paljain jaloin. Järjestetään yhteistyössä Suomen Taidon kanssa. Taso 2. 830466 TAIDO CORE - HAASTEITA, HIKEÄ JA HYVÄÄ OLOA (14X75min.) Uusi ke 18.00-19.15, 3.9.–10.12. Jaakkola, juhlasali Taido valmentaja Marko Meriläinen, 59 € Taido on kamppailulaji, jossa harrastaja pääsee nauttimaan kamppailun nostattamasta adrenaliinista ilman pelkoa päähän kohdistuvista osumista tai liian kovasta kontaktista. Vaikka suurin osa taidotekniikoista onkin lyöntejä ja potkuja, taidossa koko vartalo käsitetään ”aseeksi”. Taido Coressa käydään läpi lajin yleisimmät tekniikat ja edetään helpoista vartalonhallintaliikkeistä pienin askelin vaativampiin. Uudet liikkeet ja hyvä intensiivinen treeni herättävät uinuvia lihaksia ja nostavat hien pintaan. Harjoituksissa on huomioitu eri fyysisten osa-alueiden kehittäminen monipuolisesti. Harjoituksissa treenataan perusliikuntataitojen lisäksi monipuolisia tekniikoita (lyöntejä, potkuja, torjuntoja), liikkumista, akrobatiaa sekä kontaktia. Varusteiksi riittävät verkkarit ja t-paita. Jalat pestään puku104 | Kerava Opisto KAHVAKUULA 830502 KAHVAKUULA ALOITTELIJAT (14X60min.) ma 17.00-18.00, 1.9.–8.12. Keskuskoulu liikuntasali ohjaaja Minna Holopainen, 59 € Kurssi sopii niille joilla ei ole kokemusta kahvakuulailusta tai joilla on sitä jo hieman. Aloitamme alkeista ja vaikeutamme tasoa kurssin edetessä. Jokaisella tunnilla opimme uusia liikkeitä ja opettelemme erilaisia harjoitusmenetelmiä joita voi myöhemmin soveltaa kotioloissa. Kahvakuulailu kehittää samalla kertaa lihaskuntoa ja kestävyyttä ja myös tasapaino paranee kuin huomaamatta. Kurssi edellyttää oman kuulan käyttöä. Ensimmäisellä tunnilla saa opastusta kuulan hankintaan. Oma jumppamatto mukaan. Taso 1. 830504 KAHVAKUULA EDISTYNEET (14X60min.) ma 19.00-20.00, 1.9.–8.12. Keskuskoulu liikuntasali ohjaaja Minna Holopainen, 59 € Kurssi sopii niille joille kahvakuulailun perusliikkeet ovat jo tuttuja ja kuntoakin löytyy. Jokaiseen tuntiin kuuluu alkulämmittely, kahvakuulaohjelma joka vaihtuu muutaman viikon välein sekä loppuvenyttely. Oma kuula ja jumppamatto mukaan. Taso 2. 830506 KAHVAKUULAA SUNNUNTAINA A (12X60min) su 15.30-16.30, 7.9.–30.11. Lintulammenkatu 4, Combat Club Sankukai Ry, 50 € Kahvakuulalla harjoittelu on toiminnallista ja vauhdikasta liikuntaa. Kahvakuula on erittäin monipuolinen harjoitusväline, jonka avulla voi lisätä voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Liikkeitä tehdään myös rauhallisella tempolla, jolloin keskitytään harjoittamaan keskivartaloa ja syviä lihaksia. Tunneilla tehdään koko vartaloa kuormittavia liikesarjoja, joilla yleiskunto kohenee tehokkaasti. Erityisesti pienet lihakset vahvistuvat ja nivelten liikkuvuus paranee. Tule treenaamaan tehokasta lajia, jolla on pitkä historia. Kurssi sopii vasta-alkajille sekä aiemmin harrastaneille. Kurssi järjestetään yhteistyössä Combat Club Sankukai Ry:n kanssa. PILATES 830602 PILATES, ALKEET A (14X60min.) ma 16.00-17.00, 1.9.–8.12. Kerava Areena, tanssisali Somatic pilatesohjaaja Nina Taponen, 85 € Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa kehon syviä vatsa- ja selkälihaksia tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiä sekä pitää selän terveenä. Menetelmän avulla voi harjoittaa itselleen tasapainoisen ja vahvan lihaksiston sekä joustavat nivelet ja hyvän lihasvenyvyyden. Pilatesmenetelmä on kaikille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto. Varusteiksi tarvitset jumppa-alustan, mukavat löysät vaatteet ja sukat. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille sekä lajia jo vähän aikaa harrastaneille Taso 1. 830508 KAHVAKUULAA SUNNUNTAINA B (12X60min) su 16.30-17.30, 7.9.–30.11. Lintulammenkatu 4, Combat Club Sankukai Ry, 50 € Sama sisältö kuin kurssilla 830506. 830510 KAHVAKUULAA SUNNUNTAINA C (12X60min) su 17.30-18.30, 7.9.–30.11. Combat Club Sankukai, Lintulammenkatu 4, Combat Club Sankukai Ry, 50 € Sama sisältö kuin kurssilla 830506. 830604 PILATES, ALKEET B (14X60min.) ti 17.30-18.30, 2.9.–9.12. Kerava Areena, tanssisali Somatic pilatesohjaaja Nina Taponen, 85 € Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 830602. Varusteiksi tarvitset jumppa-alustan, mukavat löysät vaatteet ja sukat. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille sekä lajia jo vähän aikaa harrastaneille. Taso 1. 105 830606 PILATES, ALKEIDEN JATKO A (14X60min.) 830616 PILATES JATKO B (14X60min) ma 17.00-18.00, 1.9.–8.12. Kerava Areena, tanssisali Somatic pilatesohjaaja Nina Taponen, 85 € Kurssin sisältö sama kuin kurssilla 830602. Varusteiksi tarvitset jumppa-alustan, mukavat löysät vaatteet ja sukat. Kurssi on tarkoitettu pilatesmenetelmän perusteet hallitsevalle, joka on jo lajia vähän aikaa harrastanut. Taso 2. ma 19.15-20.15, 1.9.–8.12. Keravan uimahalli, yläsali pilatesohjaaja Arja Vakkila, 35 € Lisäksi kurssilainen ostaa uimahallin kassalta 14 kertaisen uimahallikortin (65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) ensimmäisellä kerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Kurssi on tarkoitettu pilatesta jo pitempään harrastajille. Kurssille ei voi käyttää Opiston opintoseteliavustusta. Opetusta järjestetään myös syyslomaviikolla 42. LP. Taso 3. 830608 PILATES ALKEIDEN JATKO B (14X75min) 830618 PILATES JATKO C (14X60min) ke 9.00-10.15, 3.9.–10.12. Keravan uimahalli, yläsali pilatesohjaaja Arja Vakkila, 18 € Lisäksi kurssilainen ostaa uimahallin kassalta 14 kertaisen uimahallikortin (65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) ensimmäisellä kerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Kurssi on suunnattu seniori-ikäisille. Pilates menetelmä on kehonhallintatekniikka, joka perustuu kehon keskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia. Pilates- harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehotietoisuutta ja parantaa ryhtiä. Tunneilla opittua tietoa voi soveltaa kaikkiin liikuntalajeihin. Sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille naisille ja miehille. Kurssi on tarkoitettu pilateksen alkeiskurssin käyneille ja soveltuu hyvin seniori-ikäisille. Opetusta järjestetään myös syyslomaviikolla 42. Kurssille ei voi käyttää Opiston opintoseteliavusta. LP. Taso 2. 830614 PILATES JATKO A (14X60min.) ma 18.00-19.00, 1.9.–8.12. Kerava Areena, tanssisali Somatic pilatesohjaaja Nina Taponen, 85 € Kurssin sisältö on sama kuin kurssilla 830602. Varusteiksi tarvitset jumppa-alustan, mukavat löysät vaatteet ja sukat. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat harrastaneet lajia jo pitempään, mielellään ainakin muutaman vuoden. Taso 3. 106 | Kerava Opisto ke 15.15-16.15, 3.9.–10.12. Keravan uimahalli, yläsali pilatesohjaaja Arja Vakkila, 35 € Lisäksi kurssilainen ostaa uimahallin kassalta 14 kertaisen uimahallikortin (65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) ensimmäisellä kerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Kurssi on tarkoitettu Pilateksen alkeiskurssin käyneille. Kurssille ei voi käyttää Opiston opintoseteliavustusta. Opetusta järjestetään mysö syyslomaviikolla 42. LP. Taso 2. JOOGA 830702 AAMU JOOGAA (14X60min) Uusi ma 7.00-8.00, 1.9.–8.12. Budo-sali Joogaohjaaja Eija Laitinen, 49 € Jooga tunti sisältää aluksi erilaisia venytyksiä ja valmistavia liikkeitä edeten energisimpiin liikkeisiin. Lopuksi rentoutamme kehoa ja mieltä rauhallisilla lattia asennoilla. Harjoitus päättyy loppu rentoutumiseen. Sopii kaikille sekä aloittelijoille että aiemmin jooganneille. Oma alusta ja lämmin, rento asu mukaan. Taso 1 830704 HATHAJOOGAA PÄIVÄLLÄ, A (14X2t) ma 11.00-12.30, 1.9.–8.12. Budo-sali Joogaohjaaja Eija Laitinen, 55 € Hatha-jooga on lempeä, kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka edistää kehon ja mielen hyvinvointia ja terveyttä. Se uudistaa, eheyttää ja tuo sisäistä rauhaa yksinkertaisia, oman kehon edellytysten mukaan tehtäviä liikeharjoituksia, hiljentymistä ja rentoutumista. Sopii kaikille, sekä aloittelijoille että aiemmin jooganneille, naisille ja miehille. Oma alusta ja lämmin, rento asu mukaan. Taso 1. 830706 HATHAJOOGAA PÄIVÄLLÄ, B (14X2t) ma 12.45-14.15, 1.9.–8.12. Budo-sali Joogaohjaaja Eija Laitinen 55 € Sama sisältö kuin kurssilla 830704. Taso 1. 830708 HATHAJOOGAA PÄIVÄLLÄ, C (14X2t) ke 11.00-12.30, 3.9.–10.12. Budo-sali Joogaohjaaja Eija Laitinen, 55 € Kurssin sisältö sama kuin kurssilla 830704. Taso 1. 830710 HATHAJOOGA LUKIOLLA (14X2t) pe 16.30-18.00, 5.9.–12.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali Joogaohjaaja Eija Laitinen, 55 € Sama sisältö kuin kurssilla 830704. Taso 1. 830712 HATHAJOOGA, JATKO (14X2t) pe 18.00-19.30, 5.9.–12.12. Keravan lukio ja aikuislukio peilisali Joogaohjaaja Eija Laitinen, 55 € Jatkokurssi on tarkoitettu aiemmin joogaa harrastaneille, sekä naisille että miehille. Kurssilla syvennetään omaa joogaharjoitusta. Harjoituksessa ei edetä vaikeampiin liikkeisiin vaan asteittain syvempään keskittyneempään ja tietoisempaan harjoitukseen. Oma alusta ja lämmin, rentoasu mukaan. Taso 2. 830714 ASTANGAJOOGAN ALKEET (14X60min.) ti 17.00-18.00, 2.9.–9.12. Killan koulu tanssisali joogaohjaaja Ulla Laitinen, 49 € Astangan alkeiskurssilla käymme läpi astangajoogan ensimmäistä asentosarjaa. Harjoittelemme ujjayi-hengitystä sekä bandho- jen eli lihaslukkojen käyttöä. Opettelemme auringontervehdyksiä ja helppoja asana-liikesarjoja sekä hengityksen, liikkeen ja jooga-asentojen yhdistämisestä. Kurssi ei vaadi aiempaa kuntoilua tai kokemusta joogasta. Päälle mukavat joustavat vaatteet ja mukaan oma joogamatto. Taso 1. 830716 YIN-JOOGA (14X60min) ti 16.00-17.00, 2.9.–9.12. Killan koulu tanssisali joogaohjaaja Ulla Laitinen, 49 € Joogaharjoitukset voidaan jakaa yang- ja yin-tyyliin. Useimmat joogamuodot painottavat enemmän yang-tyylin harjoituksia, jotka keskittyvät lihaksiin. Tyypillinen esimerkki yang-joogasta on astangajooga. Joogamaailman uusi tulokas yin-jooga keskittyy lihasten sijaan sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Erityistä huomiota kiinnitetään lantion alueen kireyden poistamiseen. Yin-joogan perusperiaatteena on harjoituksen tekeminen lihakset mahdollisimman rentoina, jolloin vaikutus kohdistuu sidekudoksiin. Venytykset ovat pitkiä, useita minuutteja kestäviä, sillä sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen. Tunnilla rauhoitutaan hengitetään syvään. Yin-jooga sopii kaikille. Mukaan oma joogamatto ja viltti. Taso 1. 830718 ÄIJÄJOOGA A (14X75min) ke 16.00-17.15, 3.9.–10.12. Svenskbacka skola liikuntasali Joogaohjaaja Arto Neuvonen, 55 € Äijäjooga soveltuu kaiken ikäisille miehille. Teemme hengityksen tahdissa rentouttavia ja avaavia liikkeitä omaa kehoa kuunnellen. Harjoitukset ovat kevyitä ja sopivat aloittelijoille sekä kokeneille joogan harrastajille. Tavoitteena on kokonaisvaltainen rentoutuminen ja virkistyminen sekä todellinen itsetuntemus. Ota mukaan luonnonkuituiset vaatteet, vesipullo ja jokin alusta (esim. puuvillapeite, joogamatto). Villasukat ja jokin peite saattavat olla tarpeen loppurentoutuksessa kehon rentoutumisen ja lämpimänä säilymisen varmistamiseksi. On suositeltavaa olla syömättä kaksi tuntia ennen harjoitusta. Taso 1. 107 830720 ÄIJÄJOOGA B (14X75min) ke 17.20-18.35, 3.9.–10.12. Svenskbacka skola liikuntasali Joogaohjaaja Arto Neuvonen, 55 € Sama sisältö kuin kurssilla 830718. Taso 1. KEHON HYVINVOINTI 830722 OSHANA ENERGY WORK (14X75min.) ke 18.45-20.00, 3.9.–10.12. Svenskbacka skola liikuntasali Joogaohjaaja Arto Neuvonen, 49 € Oshana Energy-work Metodi -harjoitukset lisäävät elinvoimaasi, keventävät mieltäsi ja tasapainottavat tunteitasi. Oshana Energy Work soveltuu kaiken ikäisille kehon hyvinvoinnista, kehotietoisuudesta, rentoutumisesta, itsetuntemuksesta, mielenrauhasta ja elinvoimaisuudesta kiinnostuneille aikuisille. Ei vaadi notkeutta tai aikaisempaa kokemusta Oshana Energy Work -harjoituksista, mutta harjoitukset soveltuvat myös hyvin aikaisemmin joogaa, taijia, qigongia ja taistelulajeja harjoittaneille. Teemme kehoa puhdistavia, rentouttavia ja energisoivia harjoituksia, mm. venytyksiä, kehon ja sisäelinten taputtelua ja hierontaa, 108 | Kerava Opisto ravisteluja sekä liikemeditaatioharjoituksia. Välillä lepäämme kehoa ja hengitystä kuunnellen. Harjoitukset tehdään pääosin seisten.Tavoitteena on kehon, hengityksen ja mielen tiedostaminen sekä mielenrauhan, rentoutumisen, hyvän olon tunteen ja elinvoiman lisääntyminen. Pukeudu luonnonkuituisiin, ilmaviin ja lämpimiin vaatteisiin (esim. college-asu). Voit ottaa mukaan myös lämpimät sukat sekä alustan (esim. puuvillapeite) ja juomapullon. Taso 1. 830724 CHI KUNG ( QIGONG ) (14X2t) ma 16.30-18.00, 1.9.–8.12. Jaakkola, juhlasali Palonen Juha-Pekka, 65 € Chi kung on tuhansia vuosia vanha kiinalainen harjoitus, jossa pääasiassa keskitytään kehittämään mielentyyneyttä ja edistämään fyysistä terveyttä. Chi kung sopii hyvin stressioireiden hoitoon, kuten unettomuuteen ja jännittyneisyyteen. Harjoitukset sisältävät helposti omaksuttavia pehmeitä liikkeitä ja liikesarjoja. Chi kung sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Asuksi sopii kiristämättömät vaatteet ja sisäkengät tai villasukat. Hoida terveyttä, älä sairautta! Taso 1. 830726 CHI KUNG - (QIGONG) AAMURYHMÄ (14X60min) maviikolla 42. La 1.11 Pyhäinpäivänä Uimahalli aukeaa poikkeuksellisesti klo 11.00. Tämän vuoksi vesijumpat yhdistetään klo 11.00-11.45. Opetusta ei järjestetä la 6.12. Kurssille ei voi käyttää Opiston opintoseteliavustusta. Taso 2. VESIJUMPAT 830804 H20 COMBAT (14X45min.) ke 10.00-11.00, 3.9.–10.12. Budo-sali Palonen Juha-Pekka, 55 € Sama sisältö kuin kurssilla 830724. Taso 1. 830802 VESITREENI (13X45min) la 10.15-11.00, 6.9.–13.12. Keravan uimahalli, yläsali Elisa Latvasto, 35 € Lisäksi kurssilainen ostaa uimahallin kassalta 14 kertaisen uimahallikortin (65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) ensimmäisellä kerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Monipuolista ja tehokasta syvänveden liikuntaa omaa kehoa ja eri välineitä vastuksena käyttäen. Vedessä liikkuminen parantaa hapenottokykyä matalemmillakin sykkeillä hydrostaattisen paineen johdosta. Veden vastuksen avulla parannat myös lihaskuntoasi. Uimataito on välttämätön. Kurssi edellyttää omienvesiliikuntaan tarkoitetun vyön/ kelluttavien jalkavastuksien käyttöä. Opetusta järjestetään myös syyslo- Uusi la 11.00-11.45, 6.9.–13.12. Keravan uimahalli, yläsali Elisa Latvasto, 35 € Lisäksi kurssilainen ostaa uimahallin kassalta 14 kertaisen uimahallikortin (65,30 € / 38 € eläkeläinen, sis. kortin) ensimmäisellä kerralla. Kortti oikeuttaa käyttämään uintipalveluita. Pura paineita vedessä: potki, iske ja taistele. Tunti painottuu muun muassa potkunyrkkeilystä sovellettuihin liikkeisiin. Tehokas hapenottokykyä ja vartalon hallintaa vedessä kehittävä tunti. Loppuun keskivartaloa vahvistavia vesijumppaliikkeitä ja venyttelyt. Uimataito välttämätön. Mukaan tarvitset vesiliikuntaan tarkoitetun vyön. Opetusta järjestetään myös syyslomaviikolla 42. La 1.11 Vesijumpparyhmät on yhdistetty klo 11.00-11.45. Opetusta ei järjestetä la 6.12. Kurssille ei voi käyttää Opiston opintoseteliavustusta. Taso 3. 109 LUKUJÄRJESTYS Maanantai Tiistai 7.00 10.00 11.00 11.00 12.00 12.45 13.00 14.00 16.00 16.00 16.15 16.30 17.00 17.00 17.00 17.00 17.00 17.45 18.00 18.00 18.00 18.15 18.45 19.00 19.00 19.00 19.15 19.45 20.00 20.00 16.00 16.00 17.00 17.00 17.30 18.00 18.00 19.00 20.00 Aamu jooga 60' Aikuinen-lapsi tanssi 1-2v 45' Aikuinen-lapsi tanssi sisar. 45' Hathajooga päivällä A 90' Vauva-vanhempi tanssi 6-12kk 45' Hathajooga päivällä B 90' Vauva-vanhempi tanssi 3-6kk 45' Aikuinen-lapsi tanssi 2-3v 45' Pilates, alkeet A 60' Tasapainokoordinaatiojumppa 60' Satubaletti 3-4 v. 45' Chi Kung 90' Keppijumppa 60' Elämäntapamuutos 90' Satubaletti 5-6 v. 45' Pilates, alkeiden jatko A 60' Kahvakuula aloittelijat 60' Esibaletti/luovatanssi 7-8v. 45' Kuntopiiri A 60' Voimavenyttely 60' Pilates, jatko A 60' Elämäntapamuutos 90' Jazztanssi aikuiset 60' Kahvakuula edistyneet 60' Hikijumppa 60' Keppijumppa 60' Pilates jatko B 60' Kehonhuolto aikuiset 60' Venyttely 60' Zumba toning 60' 110 | Kerava Opisto Yin-jooga 60' Naisten kuntoliikunta A 60' Astangajoogan alkeet 60' Naisten kuntoliikunta B 60' Pilates, alkeet B 60' Naisten kuntoliikunta C 60' Lavatanssi, alkeet 60' Lavatanssi, alkeisjatko 60' Lavatanssi, jatko 60' Keskiviikko 8.45 9.00 10.00 11.00 15.15 16.00 17.20 18.00 18.00 18.45 19.00 20.00 Asahi A 60' Pilates, alkeiden jatko B 75' Chi Kung 60' Hathajooga päivällä C 90' Pilates jatko C 75' Äijäjooga A 75' Äijäjooga B 75' Taido Core 75' Kamppailun peruskurssi A 60' Oshana energy work 75' Kamppailun peruskurssi B 60' Taiji A 60' Torstai Perjantai 16.00 17.00 17.00 17.00 17.45 18.00 18.00 19.00 19.00 19.00 20.00 20.00 20.00 8.45 11.00 12.00 16.00 16.30 17.00 17.30 18.00 18.00 18.30 19.00 Kevennetty kuntojumppa 60' Rentoutus- ja venytysliikunta 60' Capoirea lapsille 45' Afrikkalainen tanssi, alkeet 60' Capoeiran peruskurssi aikuisille 75' Afrikkalainen tanssi, alkeisjatko 60' Tehokiinteytys 90' Kuntopiiri B 60' Aikuisbaletti alkeet 60' Asahi ilta 60' Aikuisbaletti jatko 60' Zumba ja lihaskunto 60' Taiji B 60' Asahi B 60' Kuntonyrkkeily A 60' Kroppa tasapainoon 60' Sirkuskoulu alkeisryhmä 60' Hathajooga lukiolla 90' Leikkisirkusryhmä 60' RVP 60' Sirkuskoulu jatkoryhmä 60' Hathajooga, jatko 90' ARMY 60' Sirkuskoulu jatkoryhmä 2 60' Lauantai Sunnuntai 10.15 11.00 12.30 13.30 15.30 16.00 16.30 17.00 17.30 Vesitreeni 45' H2O Combat 45' Kuntonyrkkeily B 60' Steppi 60' Kahvakuula 60' Zumba 60' Kahvakuula 60' Syvävenyttely 60' Kahvakuula 60' 111 MUISTIINPANOJA 112 | Kerava Opisto 113 114 | Kerava Opisto 115 Keravalla liikutaan, harrastetaan ja n a u t i ta a n kultuuurista.
© Copyright 2024