YHTEYSTIEDOT Erja Koskimäki projektityöntekijä KATVE-projekti 2009-2011 puh. 040 842 4440 Sikketiina Rönty erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi projektivastaava KATVE-projekti 2009-2011 puh. 040 739 1234 7 3 sikketiina.ronty@ekomaishoitajat.inet.fi Sirpa Kälviäinen puheenjohtaja puh. 050 496 5459 sirpa.kalviainen@lihastautiliitto.fi toimisto: Perillistenkatu 3, 53100 Lappeenranta (sisäänkäynti: Mutkakatu 7) avoinna: internet: ma klo 9—17, muulloin sovittaessa www.ekomaishoitajat.com HUOM! Toimistomme on suljettu 1.-31.7.2010. ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JÄSENKIRJE/PROJEKTITIEDOTE 2/2010 JULKAISIJA Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry Perillistenkatu 3, 53100 LAPPEENRANTA TOIMITUS Erja Koskimäki, Sirpa Kälviäinen ja Sikketiina Rönty TAITTO Sikketiina Rönty KANSIKUVA Erja Koskimäki PAINOPAIKKA Kopio Niini, Lappeenranta PAINOSMÄÄRÄ 400 kpl INTERNET http://www.ekomaishoitajat.com/?q=jasenkirje 2 SISÄLLYSLUETTELO Yhteystiedot ................................................ 2 Sisällysluettelo ............................................. 3 Virkisty liikkuen, piristy porukassa! .............. 3 Tervehdys .................................................... 4 Toimintatuokio ............................................. 5 Yhdistysasiaa, ryhmät, lomat ....................... 6 Johtokunta esittäytyy .................................. 7 KATVE-projekti ........................................... 8 Ruokakulmaus ............................................. 9 Edunvalvonta ............................................ 10 Omaishoitajien loma Imatran kylpylässä ... 11 Retkeilijät ................................................... 12 VIRKISTY LIIKKUEN! PIRISTY PORUKASSA! Virkistäpä ihan ensiksi muistiasi! Milloin olet viimeksi harrastanut seuraavanlaista kesäliikuntaa? Ja jäikö siitä hyvä mieli? Lähtisitkö uudestaan? Hyödyllistä ja virkistävää liikkumista ovat mm. : Soutu, sauvakävely, hyppynaru, tikanheitto, mölkky, halonhakkuu, kroketti-peli, sulkapallo, pyöräily, aamuuinti... ************************************* Entäpä ”ihmisten ilmoille” lähteminen? Muistelepa milloin olet katkaissut arkesi ja lähtenyt tuulettumaan muille maille? Onko tänä kesänä sellaisia tapahtumia, joihin haluat osallistua? Piristystä voi löytyä vaikkapa seuraavista: Lavatanssit, ravit, kesäteatteri, risteilyt, naapurikaupungit, kylpylät, urheilutapahtumat, ulkoilmakonsertit... 3 TERVEHDYS Tervehdys Teille, hyvät kanssasisaret ja -veljet , tulee Imatralta ! Kesä on tätä kirjoittaessani jo täyttä totta. Muutamassa päivässä lehtipuihin ovat lehdet ilmestyneet ja lämpömittarit näyttävät hellelukemia. Lupauduttuani tähän tehtävään pistin “mietintämyssyn” päähäni ja pohdiskelin mistä Teille kirjoittaisin. Seuraavassa mietinnän tulos. Omaishoitajat ja Läheiset ry ei toimi ainoastaan vertaisryhmien kokoojana ja tapaamisien organisoijana vaan toimii mm. edunvalvojana. Tästä edunvalvonnasta on Imatralla hyvä esimerkki joulukuulta 2009. Ilman omaisten, E-K:n Omaishoitajat ja Läheiset ry:n ja E-K:n Dementiayhdistyksen (nyk. E-K:n Muisti ry) ripeää toimintaa olisi Imatralla lakkautettu kaupungin ylläpitämä Muistiasema. Omaisten allekirjoittaman vetoomuksen tueksi saimme em. yhdistyksiltä asiantuntevat lausunnot, joiden painoarvo oli merkittävä. Muistiasema on kaupungin toimintana taattu v.2010 loppuun, tai kunnes löytyy yrittäjä, jolla on riittävät valmiudet ja asianmukaisesti koulutettu henkilökunta jatkaa toimintaa. Tämän vuoden alussa kaupunginvaltuusto teki päätöksen, jonka mukaan v.2011 alusta lukien Imatralla ei enää olisi omaishoidon tuen kriteerit täyttävien jonoja. Tämän vuoden alkupuolella yli 65 v. hoitajien jono oli valitettavasti yli 30 henkeä. Parhaillaan on sosiaali- ja terveyslautakunnan käsittelyssä vetoomus, jossa toivotaan Imatran omaishoitajien vapaapäivien kerryttämiseen kohtuutta, ts. kotihoitopäivien minimimäärä on nyt 25, jota esitetään kohtuullistettavaksi 18 - 20 päivään kuukaudessa. Vihreää valoa tuntuisi olevan näkyvissä. Miksi Teille näistä asioista kirjoitan, olisihan varmasti hauskempaakin kirjoittamista ollut? Syy on yksinkertainen: Ilman omaishoitajien tai muidenkaan “tavallisten” kuntalaisten yhteydenottoja päättäjät eivät tiedä missä mennään ja koska rahat ovat tiukassa voivat hiljaiset jäädä “unholaan”. Siis, jos mielessänne on kuntakohtaisia epäkohtia tai naapurikunnassanne jokin asia on hoidettu paremmin kuin teillä, niin ei kun soittelemaan lautakuntien jäsenille tai valtuutetuille. Jos puhelinyhteydet eivät tuota tulosta, niin kirjallinen lähestyminen ko. lautakuntaan toimii varmasti. Lautakunta on velvollinen ottamaan asiaan kantaa ja ilmoittamaan lopputuloksesta kirjeen allekirjoittaneelle/kirjoittaneille. Jos omat tiedot tai voimavarat eivät riitä, niin ei huolta, omat yhdistyksenne ovat valmiina auttamaan, rohkeasti yhteydenotto niihin. Lopuksi toivotan lämpöistä ja voimia antavaa kesää meille kaikille Helinä Siikalan sanoin: “Hyväksyn itselleni loputtomat oikeudet olla väärässä, keskeneräinen ja mahdoton, herkkätunteinen, ristiriitainen ja synkkä, lempeä; muuttua ja muuttaa mieltä. Pidätän itselleni loputtomat oikeudet itkeä ja nauraa, ajattelemattomasti, sopimattomissakin yhteyksissä”. Sirkka Leinonen Omaishoitaja, Imatra Toimituksen huomautus Imatralla kotihoitopäivien määräksi on päätetty 18 alkaen 1.6.2010. 4 TOIMINTATUOKIOITA TULOSSA Hyvä Omaishoitaja, Ikäihminen, Seniorikansalainen Oletko kiinnostunut piristämään itseäsi ja kohentamaan kuntoasi? Tule hakemaan ILOA JA VOIMAA ARKEEN! Fysioterapeutti- ja sosionomiopiskelijat järjestävät toimintakyvyn arviointia ja viriketoimintaa Tirilän työväentalolla syksyllä 2010. Aloitamme toimintakyvyn arvioinnilla 30.8 klo 13 - 15 , jolloin selvitetään senhetkinen kuntosi ja toimintakykysi. Arvioinnin pohjalta saat yksilölliset ohjeet kuntosi ja hyvinvointisi kohentamiseen. Voit myös osallistua toiminnan suunnitteluun kertomalla omia toiveitasi. Viriketoimintaa järjestetään maanantaisin ja torstaisin. Voit osallistua joko jompaankumpaan ryhmään tai jos intoa ja mahdollisuutta riittää , molempiin. Tuokiot pidetään Maanantaisin klo 13 – 15 06.09. 13.09. 20.09. 27.09. 04.10. 11.10. Torstaisin klo 13 – 15 02.09. 09.09. 16.09. 23.09. 30.09. 07.10. Toiminnasta ilmoitetaan tarkemmin elokuussa. Lisätietoja antavat ja ilmoittautumisia vastaanottavat elokuussa 10.8.alkaen: Anneli Hartikainen, puh 040 484 2592 tai Sanna-Leena Mikkonen, puh. 040 562 1460 5 YHDISTYSASIAA PARKKIPAIKKA Autoilijoiden pysäköintiin on saatu helpotusta. Perillistenkadun pysäköintialueen vasemmasta reunasta kaksi paikkaa on merkitty tolppiin tekstillä ”ASIAKAS”. Keinun kohdalla on myös käytettävissä yksi paikka, jossa lukee ”VIERAS”. Tervetuloa kauempaakin! OPINNÄYTETYÖ: Saimaan ammattikorkeakoulun Sosiaali– ja terveysalan sairaanhoitajaopiskelijat Riikka Hämäläinen ja Jenni Lind ovat saaneet opinnäytetyönsä ”Omaishoitajien kokema jaksaminen” valmiiksi. Moni varmaan muistaa vieläkin nämä reippaat nuoret naiset, jotka järjestivät Omaishoitajien virkistyspäivän viime marraskuussa. Opinnäytetyötä saa lainata toimistolta. RYHMÄT Savitaipaleen omaishoitajat kokoontuvat Seurakunnan kesäkodissa Säkniemessä 21.7.10 klo 12-16. Lisätietoja: Marja Hjerppe puh. 040 841 1939. Hei! Ryhmät jatkuvat syksyllä. Tässä listaa joistakin ensimmäisistä tapaamisista: - Lappeenranta: puolisoryhmä I (täynnä) to 9.9. klo 12 puolisoryhmä II to 23.9. klo 12 Lappeen srk to 16.9. klo 13 - Imatra/Olavinkulma to 16.9. klo 14 - Ruokolahti ke 22.9. klo 13.30 Lisäksi suunnittelemme päiväretkeä luonnon helmaan syksyn väreistä nauttimaan Repoveden Orilammelle. Tästä kerromme myöhemmin enemmän... LOMAT 1 Lue s. 1 TEEMALOMIA...kysy lisää toimistolta! Kylpylähotelli Päiväkumpu (Karjalohja) 7.-12.10.2010 Teemaloma omaishoitajille. Hakuaika päättyy 15.8.2010 6 (120 eur/hlö) ! JOHTOKUNTA ESITTÄYTYY Esittelemme jäsenkirjeissämme johtokunnan jäsenet ja nyt vuorossa ovat jäsenet Pirkko Vihanto sekä Kaija Kauppinen. Älkää epäröikö ottaa heihin yhteyttä, sillä he ovat omaishoidon asialla! ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JOHTOKUNTA 2010 Sirpa Kälviäinen, puheenjohtaja, Lappeenranta Tarja Viitikko, sihteeri, Lappeenranta Natalja Svidkovskaja, Taipalsaari Marjatta Pylkkänen, Lappeenranta Pirkko Vihanto, Imatra Eija Peuha, Taipalsaari Irma Torvela, varapuheenjohtaja, Lappeenranta Kaija Kauppinen, Lappeenranta Anneli Lappalainen, Lappeenranta Päivi Ekman, Lappeenranta Pirkko Sildén, Ruokolahti Marja Hjerppe, Savitaipale Pirkko Vihanto, Imatra Pirkko on tullut yhdistyksen johtokuntaan v. 2002 ja on hyvin aktiivisesti osallistunut omaishoitajien kirkkopyhien järjestelyihin, erilaisiin leireihin, retkiin ja kerhoihin. Pirkko on ollut töissä 35 vuotta, ja on nyt eläkkeellä, mutta tehnyt monipuolista diakoniatyötä aikoinaan Itä-Uudellamaalla, Länsi-Suomessa ja äitinsä sairastumisen myötä lähempänä kotiaan. Omaishoitajana omalle halvaantuneelle äidilleen Pirkko oli 21,5 vuotta oman työnsä ohella ja osittain myös etäomaishoitajana. Nykyisin aika kuluu mieluisten harrastusten parissa kirjoja lukien ja klassista musiikkia kuunnellen ja joskus pianoa omaksi ilokseen soitellen. Pirkkoa voi tavoitella puhelimitse p. (05) 432 1016. Kaija Kauppinen, Lappeenranta Kaija toimii hoivayrittäjänä Kotiapu Kaija Kauppinen Oy:ssä, joka tuottaa hoito-, hoiva– ja kotiapupalveluja vanhuksille ja vammaisille. Lisäksi hän on yrittäjänä Leirin hoivakoti Oy:ssä, jonka alaa on vanhusten tehostettu palveluasuminen. Yhdistyksen johtokunnassa Kaija on ollut v. 2002 lähtien ja kokee yhdistystoiminnan ja oman työnsä tukevan toisiaan. Erityisesti hän on kokenut tärkeäksi sen, että on voinut auttaa omaishoitajia heidän viettäessään vapaapäiviään. Kaija on koulutukseltaan lähihoitaja ja toiminut aiemmin markkinointisihteerinä ja omaishoitajuuskokemusta hänellä on jo edesmenneen äitinsä hoidosta. Harrastuksinaan hän mainitsee lenkkeilyn, golfin, hiihdon ja lukemisen. Iloa ja voimaa Kaija saa ensisijaisesti läheisistään ja erityisesti lapsenlasten kanssa yhdessä puuhailu on ihanaa. Sähköposti: kaija.kauppinen@suomi24.fi Seuraavassa jäsenkirjeessä esitellään jäsenet Anneli Lappalainen ja Marja Hjerppe. 7 KATVE-PROJEKTI KATVE-projektin tavoitteita ja toimintaa seuraamaan muodostettu ohjausryhmä on kokoontunut kaksi kertaa. Ryhmän muodostavat: Leena Byckling/Saimia, Marja Hjerppe/Savitaipaleen seurakunta, Terttu Kivinen/maaseutuasiamies, Aulis Kukkonen/omaishoitaja, Turadj Miraftabi/maahanmuuttajaomaishoitaja, Ilona Toth/Etelä-Karjalan kansalaisopisto, sekä Sirpa Kälviäinen/pj ja Irma Torvela varapj Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:stä. Luopumisvaiheessa olevien ryhmä kokoontui Imatralla vielä maaliskuussa Kebab-aterian merkeissä ja suunnitteli tulevia tapaamisia ensi syksynä. Maahanmuuttajaryhmät eivät käynnistyneet odotetusti: Kolmella ensimmäisellä kerralla mukaan ei tullut yhtäkään venäläissyntyistä omaistaan hoitavaa henkilöä, vaikka paikkakin vaihdettiin Sammonlahteen. Tarkoitus on miettiä uusia lähestymistapoja ja –kanavia, sillä piirin avartaminen kodin seinien ulkopuolelle katsotaan ehdottoman tärkeäksi asiaksi jaksamisen kannalta. Uusia näkökulmia avatakseen työntekijät osallistuivat seminaariin Imatralla 21.5. Aiheena siellä oli ”Maahanmuuttajat harvaan asutun maaseudun voimavarana” . Lisäksi Erja Koskimäki ja Aili Jänis tapasivat vieraita Pietarista Omaishoidon tukikeskuksessa 25.5. ja keskustelivat tiiviisti omaishoitajuudesta. Syrjäseudulla asuvien tuntoja ja toiveita tunnusteltiin Avoimien ovien ja soppapäivän avulla Lappeenrannan Ylämaalla, Luumäen Taavetissa , Vuoksenniskalla, Savitaipaleella, Joutsenossa ja Taipalsaarella. Lemillä osallistuttiin vanhusten virkistyspäivään. Syksyllä 2010 on tiedossa luentoja yhteistyössä EteläKarjalan kansalaisopiston kanssa ainakin Joutsenossa, Luumäellä, Ylämaalla ja Taipalsaarella. Lemille ja Luumäelle kaavaillaan myös soppapäivää heti alkusyksystä. Vinkkejä otetaan vastaan, ottakaa yhteyttä! KATVE –projekti 2009-2011 Raha-automaattiyhdistyksen rahoittama KATVE –projekti on yhdistyksen kehittämishanke, jonka päämääränä on omaishoitajien kattava tavoittaminen toimijaverkostojen avulla. Tavoitteet 1) elämänhallinnan ja hyvinvoinnin lisääminen 2) omaishoitajien osallistumisen ja vaikuttamismahdollisuuksien lisääminen 3) omaishoidon toimijaverkoston yhteistoiminnan ja palvelujen kehittäminen Erityiskohderyhmät 1) luopumisvaiheessa olevat 2) maahanmuuttajat 3) syrjäseudulla asuvat 4) työikäiset omaishoitajat 8 RUOKAKULMAUS OIKAISU: Edellisessä jäsentiedotteessa 1/2010 oli painovirhe: Tertun käryttömän kalan ei ollut tarkoitus olla tönkkösuolattua eli alkuperäisessä ohjeessa suolan ja valkopippurin määrää ei oltu laitettu ollenkaan vaan jätetty kokin arvioitavaksi. Toimitus pahoittelee virhettä. JÄÄTEE Kiehuta vettä noin 1 litra. Liota kahta teepussia noin 20 minuuttia. Kaada tee kannuun ja lisää makusi mukaan sokeria. Sekoita hyvin, jotta sokeri liukenisi koko juomaan. Anna juoman jäähtyä kunnolla ennen kuin laitat sen jääkaappiin jäähtymään. Lisää halutessasi jäitä tai esim. sitruunan viipaleita. HELPPO JA MAUKAS KESÄN PIIRAKKA POHJA: TÄYTE: 100 g voita tai margariinia 1 dl sokeria ½ dl fariinisokeria 1 muna 2 dl vehnäjauhoja 1 dl kaurahiutaleita 1 tl leivinjauhetta 2 1 1 1 3 1. Sekoita rasva ja sokeri. 2. Lisää kananmuna. 3. Sekoita ensin jauhot keskenään ja lisää taikinaan. Painele taikina voidellun pyöreän vuoan pohjalle niin, että osa jää reunoiksi. 1. Sekoita kermaviili, sokeri ja kananmuna dl kermaviiliä kevyesti. dl sokeria tl vaniljasokeria muna dl marjoja tai hedelmäviipaleita 2. Lisää marjat tai hedelmät täytteeseen varovasti ja kaada se piirakkapohjan päälle. 3. Paista uunissa keskitasolla 200 ° C n. 30 min. Jaa sinäkin oma reseptisi muiden omaishoitajien kanssa... 9 EDUNVALVONTA ICE-LYHENNE MATKAPUHELIMEEN Lähde: https://www.redcross.fi/ajankohtaista/uutiset/fi_FI/ice/ Matkapuhelimeen hätätilanteita varten tallennetut puhelinnumerot voivat olla hyödyllisiä etenkin ulkomaille matkustettaessa. ICE-lyhenteen (in case of emergency) käyttäminen tarkoittaa omaisen puhelinnumeron tallentamista matkapuhelimen muistioon ICE-nimellä. Onnettomuuden sattuessa uhrin kännykästä löytyy yleensä hänen tärkeimmät yhteystietonsa, mutta varsinkin ulkomailla auttajien on vaikea tunnistaa nimilistalta suomenkielisiä termejä. ICE-lyhenteen löytyminen kännykän nimilistalta helpottaa yhteydenottoa lähiomaiseen. ICE numeron lisääminen omaan puhelimeen on helppoa: lähimmän omaisen numero tallennetaan nimellä ICE. Lyhenteen voi myös lisätä lähiomaisen nimen eteen, esimerkiksi "ICE äiti". ICE-numeroita voi kännykkään tallentaa useampiakin, esimerkiksi "ICE1 äiti" ja "ICE2 Virtanen Pekka". On tärkeää valita ICE-koodin henkilöiksi sellaisia ihmisiä, jotka osaavat kertoa soittajalle esimerkiksi lähimmäisensä mahdollisista sairauksista tai lääkityksestä. PALVELUSETELIT Omaishoidon vapaan järjestämiseen tarkoitetut palvelusetelit (vapaapäiväoikeuslomakkeet) kannattaa ehdottomasti käyttää. Kysy rohkeasti palveluntarjoajilta joustoa esim. viikon pituiseen kesälomaan . Erja ja Sikke avustavat tarvittaessa sopivan palvelun löytymiseksi. Pidetään lujasti kiinni siitä edusta, joka on jo saatu. Kaikilla sellaista ei vielä ole edes omalla toimintaalueellamme Etelä-Karjalassa. EDUNVALVONNAN VALTUUTUS Lähde: www.terveyskirjasto.fi ja www.om.fi Jokainen voi edunvalvontavaltuutuksen tekemällä varautua tulevaisuuteen. Edunvalvontavaltuutuksella yksilö valtuuttaa valitsemansa henkilön huolehtimaan asioistaan sen varalta, että hän ei myöhemmin sairauden tai henkisen toiminnan häiriintymisen vuoksi kykene hoitamaan asioitaan itse. Hän voi oikeuttaa toisen henkilön edustamaan itseään sekä taloudellisissa asioissa että esimerkiksi terveydenhoidossa. Edunvalvontavaltuutusta varten kirjoitettavasta valtakirjasta tulee ilmetä ainakin seuraavat tiedot: 1) valtuuttamistarkoitus 2) asiat, joissa valtuutettu oikeutetaan edustamaan valtuuttajaa 3) valtuuttaja ja valtuutettu sekä 4) maininta, jonka mukaan valtuutus tulee voimaan siinä tapauksessa, että valtuuttaja tulee sairauden, henkisen toiminnan häiriintymisen, heikentyneen terveydentilan tai muun vastaavan syyn vuoksi kykenemättömäksi huolehtimaan asioistaan. HUOM! Olemme järjestäneet aiheesta kaksi luentoa: Lappeenrannassa 12.3. ja Vuoksenniskalla 27.5. Syksyllä 2010 aiheesta luennoidaan ainakin Joutsenossa ja Taipalsaarella. 10 11 RETKEILIJÄT Omaishoitajat Imatran suunnalta tekivät 12.5.2010 kevätretken Savitaipaleelle ja kävivät mm. Savitaipaleen kirkossa. Kuvat: Marja Hjerppe ja Erja Koskimäki. 12