SYKSY 2015 Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry TOIMINTAAMME TUKEE: TERVETULOA Omaishoitajien olohuoneeseen! Isokatu 15 B, uusi osoite 1.9 lähtien Kaarlelankatu 22, KOKKOLA 67100 KOKKOLA puh. (06) 8226 725     toiminnan koordinaattori / Johanna Lång puh. 044 336 0122 PETU – projekti 2013–2015 toiminnanohjaaja / Sari Tuikkanen puh. 044 336 0123 jatkuva toiminta-avustus omaishoitajien jaksamisen tukemiseen toiminnanohjaaja/ Marjo Salmi puh. 044 336 0124 jatkuva toiminta-avustus omaishoitajien jaksamisen tukemiseen toiminnanohjaaja / Antti Salminen puh. 044 336 0129 PETU- projekti 2013–2015 etunimi.sukunimi@kokkolanomaishoitajat.fi Tutustu toimintaamme netissä: www.kokkolanomaishoitajat.fi tai meidät löydät myös facebookista Tule käymään omaishoitajien olohuoneessa ilman ajanvarausta silloin kun se sinulle sopii. Tule hakemaan tietoa omaishoitoon tai saamaan virkistystä vertaistuesta. Olohuoneessa sana on vapaa, apu lähellä ja tuki turvana. Tietenkin työmme on liikkuvaa (toimimme myös Kannuksessa ja Kruunupyyssä), mutta voit soittamalla varmistaa ja sopia tapaamisen kanssamme. Palvelu on maksutonta. Toimisto on auki arkisin ma – to klo 9-15 ___________________________________________ OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET-LIITTO RY:N OMAISHOIDON NEUVONTAPUHELIN MA-TO KLO 9-15 puh. 020 7806 599 2 ke 12.8.2015 klo 9-15 Omaishoitajien OMA päivä Soldatskärissä (Vanha Veistämöntie 92 Kokkola) Ilmoittautumiset srk - keskukseen 3.8 mennessä 068296 111 tai Marjo/ 044 336 0124. Päivä on tarkoitettu kaikille omaishoitajille. Vieraana kotitalous- ja kotipuutarhaneuvoja Eija Tuukkanen, puhumme ”yrteistä keittiössä ja puutarhassa.” Mahdollisuus myös saunaan ja uintiin, tervetuloa! ________________________________________________________________________ ma 17.8.2015 klo 10–15 Kälviän ja Lohtajan alueen omaishoitajien ja läheisten yhteinen leiripäivä Torsössä (Rantatie 98). Omavastuu 8€/hlö ja kyytimaksu 4€/hlö. Ilmoittautumiset viimeistään 7.8 mennessä Kälviän virastoon p.06-8296 611 tai Lohtajan virastoon p. 068296 711 Leiripäivät järjestetään yhteistyössä seurakuntien diakonityön kanssa. Leirille ilmoittautuessa, muista mainita erityisruokavalio ja kuljetuksen tarve! 3 OMAISHOITAJIEN AVOIN RYHMÄ! kokoontuu omaishoivakeskuksen uusissa tiloissa Kaarlelankatu 22, Kokkola  to 10.9 klo 12–15 vierailijana ryhmässä toimitusjohtaja Raija Norppa, OMA Hoivapalvelu Oy:stä, Avoimet Ovet  to 8.10 klo 13–15 vierailija neurologian poliklinikalta  to 12.11 klo 13–15 sairaalapastori Anne Peltomaa kertoo omaishoitajien jaksamisen tukemisesta sairaalaympäristössä sairaalapastorin näkökulmasta.  to 26.11 klo 13–15 Hanna Saarinen, Kokkolan kaupungin palvelupäällikkö kertoo kaupungin tukipalveluista ja kotihoidon tilanteesta. KUNTOSALIRYHMÄT OMAISHOITAJILLE!  Medirexin kuntosali, Kaarlelankatu 55 aukioloajat: ma, ke, to klo 8-19, ti klo 8-18 ja pe 8-16 Voit käydä vapaasti Medirexin kuntosalilla juuri silloin kun se sinulle sopii. Laita nimi listaan ja maksa kassalle 3€ / kerta.  Honkaharjun kuntosaliryhmä miehille (+65v.) maanantaisin klo 14–15, ohjaajina vertaisveturit Syksyn ensimm. kerta on 7.9.2015  Honkaharjun kuntosaliryhmä naisille (+ 65v.) keskiviikkoisin klo 16–17, ohjaajina vertaisveturit, HUOM AIKA MUUTTUNUT! Syksyn ensimm. kerta on 2.9.2015 Uudet osallistujat: ilmoittautumiset ryhmiin Marjo/ 044 336 0124 4 LIIKUNTAA Omaishoitajien kuntouttavat liikuntaryhmät jatkuvat *Vesijumppaa omaishoitajille ja – hoidettaville maanantaisin klo 12.15–13.00 Alkaa 7.9.2015 (ei vk.42) uimahallimaksu tai erityisliikuntakortti *Kannuksen kuntosaliryhmä keskiviikkoisin klo 10.00–11.00 Alkaa 2.9.2015 (ei vk.42) Kannuksen Fysikaalisessa hoitolaitoksessa. Omavastuu 50 euroa /hlö * keilausryhmä torstaisin klo 15.00–16.00 Kokkolan keilahallissa. Ensimm. kerta 3.9.2015 Omavastuu 3 euroa/ kerta. Ohjaajina toimivat vapaaehtoiset vertaisohjaajat: Airi Antikainen ja Asko Kauppinen Jos olit mukana jo keväällä 2015, sinun ei tarvitse erikseen enää ilmoittautua ryhmiin! Ilmoittautumiset kaikkiin ryhmiin Marjo/ 044 336 0124 tai marjo.salmi@kokkolanomaishoitajat.fi 5 OMAISHOITAJIEN VERTAISTUKIRYHMÄT KOKKOLASSA  KENGURUT (vammaisten lasten vanhemmat) Vertaisryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa keskiviikkoisin klo 18.00. Syksyn kokoontumiset ovat: 23.9, 28.10 ja 18.11  VERTAISET (hoidettavansa menettäneet) Vertaisryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa maanantaisin klo 11.30. Syksyn kokoontumiset ovat: 7.9 vieraana matkailuopas Tytti Blomqvist, 5.10 vieraana Sh, ETK, TtM, hyvinvointivalmentaja Liisa Ylikorpi kertomassa kotitapaturmista ja ensiavusta. Viimeisen kerran tapaamme 2.11. entisten omaishoitajien yhteinen lounashetki Kokkolinnan kabinetissa joka kuukauden ensimmäinen perjantai klo 12.00 4.9, 2.10, 6.11 ja 4.12 ruokailu omakustanteinen  OMAISENA EDELLEEN (hoidettava on siirtynyt kodin ulkopuoliseen hoivaan) Vertaisryhmä kokoontuu joka toinen kuukausi keskiviikkoisin klo 13.00 Syksyn kokoontumiset ovat: 16.9 ja 11.11 Ryhmät ovat avoimia ja niihin ei ole ilmoittautumisia. Ryhmissä saadaan vertaistukea, puhutaan ajankohtaista asioista, tuetaan ja ymmärretään toisia samassa elämäntilanteessa olevia. Ryhmissä käy vierailijoita eri aihein. Lisätietoja Marjo/ 044 336 0124. 6 VIRIKERYHMÄ OMAISHOITOPAREILLE KOKKOLASSA JA AVOIN VERTAISTUKIRYHMÄ KAIKILLE OMAISHOITAJILLE KANNUKSESSA Kokkolassa: Ryhmä kokoontuu Kokkolan kaupungintalon Öja-salissa. Mukaan ovat tervetulleita omaishoitajat yhdessä apua tarvitsevan läheisensä kanssa. Ryhmän päätteeksi syömme yhdessä lounaan, jonka omavastuu on 8€. Kokoontumispäivät ovat syksyllä seuraavat: ti 8.9, 6.10 ja 10.11 klo 10–13 Kannuksessa: Avoin vertaistukiryhmä kaikille omaishoitajille Kitinkannuksessa (molemmat ryhmät yhdessä) jatkaa kokoontumistaan. to 17.9 klo 10–13 vieraana Jouni Anttila kertomassa kuinka varautua asioittensa hoitumiseen, kun itse ei enää niistä pysty huolehtimaan. Muut kokoontumiset to 15.10 ja 19.11 klo 10–13 Lisätietoja Sari/ 044 336 0123 LAULURYHMÄ LÄHEISET Lauluryhmä harjoittelee yhdistyksen toimistolla omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15 B ja mukaan mahtuu uusia laulajia. Esiinnymme yhdistyksen omissa tilaisuuksissa sekä pyydettäessä myös palvelutaloissa Kokkolan alueella. Syksyn kokoontumiset ovat: tiistaisin klo 13.30–15 11.8, 25.8, 15.9, 29.9, 13.10, 27.10, 17.11 ja 1.12 Lisätietoja Sari/ 044 336 0123 7 ILTAKAHVIT ERITYISLASTEN VANHEMMILLE Tule rohkeasti mukaan tutustumaan muihin erityislasten vanhempiin, kahvittelemaan, juttelemaan tai vaikka vain kuuntelemaan. Jaetaan yhdessä elämän ilot ja surut. Huomaat ettet ole yksin. Ilmoittautumisia ei tarvitse. Omaishoitajien olohuoneessa Kaalelankatu 22, Kokkola. Joka kuukauden kolmas tiistai klo 18.00 ( 15.9 alkaen) MIESTEN RYHMÄ Jatkaa kokoontumistaan syksyllä. Ensimmäinen tapaaminen on to 17.9 klo 18.00 Mieskeskuksessa, Ouluntie 31. Projektipäällikkö Jyrki Jouppi kertoo mieskeskuksen toiminnasta. UINTIVINKIT ERITYISLAPSILLE VANHEMPINEEN Ensimmäisen kerran Soveli-tapahtuman yhteydessä la 12.9 klo 12 alkaen. Sen jälkeen tiistaisin 13.10, 10.11 ja 8.12 klo 18–19.00. Olemme mukana Soveltavan Liikunnan tapahtumassa la 12.9 klo 12–15. Tapahtumassa on mahdollisuus kokeilla erilaisia liikuntamuotoja ja liikkumisen apuvälineitä. TERVETULOA! 8 Ke 25.11 valtakunnallisella omaishoitajien viikolla 48 teemme iltaretken Tyynelän Tonttulaan, Västerbyvägen 238 Luoto. Tarkempi kellonaika ja aikataulu ilmoitetaan myöhemmin. Tulossa syksyllä myös muita retkiä ja tapahtumia, joista ilmoitetaan Keski-Pohjanmaa lehden yhdistyspalstalla ja sähköpostitse. Kaikki PETU- hankkeen toimintaan liittyvät ilmoittautumiset toiminnanohjaaja Antti Salmiselle p.044 336 0129 tai antti.salminen@kokkolanomaishoitajat.fi Tervetuloa mukaan toimintaan! 9 HETKI OMAA AIKAA! Olet kiinnostunut ottamaan kotiisi lähihoitajaopiskelijoita? Saisit omaishoitajana hetken omaa aikaa ja lähihoitajaopiskelijat huolehtivat sillä aikaa läheisestäsi. Tarkoituksena on, että ystävävanhus-toiminnan avulla saadaan omaishoidon asiaa vietyä jo hoitoalalle opiskelijoiden joukkoon, jotta he tulevassa työssään osaavat kohdata omaishoitajia ja omaisia. Palvelu on maksutonta ja se toteutetaan yhteistyössä sosiaali- – ja terveysalan oppilaitoksen lähihoitajaopiskelijoiden kanssa. Yhteistyö jatkuu syksyllä 2015 ja ilmoittaudu 31.8.2105 mennessä Sarille/ 044 336 0123 tai sari.tuikkanen@kokkolanomaishoitajat.fi VIRKISTYSPÄIVÄ OMAISHOITOPAREILLE! Lähihoitaja opiskelijat järjestävät to 8.10.2015 klo 10–15 omaishoitopareille virkistyspäivän Keski-Pohjanmaan Hyvinvointikampuksella (Terveystie 1). Ohjelmassa mm. käsien hoitoa, mittauksia, jumppaa ja ruokailu. Päivä on osallistujille maksuton. Lisätietoa ja ilmoittautumiset Sari/ 044 336 0123 _______________________________________________________ TIESITKÖ, ETTÄ YHTEISÖKLUBI SILLAN TILOISSA (Antti Chydeniuksenkatu 49, 67100 Kokkola) TARJOTAAN MAKSUTONTA TIETOKONEAPUA SENIOREILLE! TIISTAISIN KLO 12–14 ILMAN AJANVARAUSTA Seniori ATK on senioreille tarkoitettu tietokoneryhmä. Ryhmää ohjaavat opiskelijat ja vertaisohjaajat. Jos sinulla on oma tietokone tai tabletti, ota se mukaan niin saat ohjausta oman koneesi käyttöön ja mahdollisuuksiin. 10 KANNUKSEN OMAISHOITAJAT JA HEIDÄN LÄHEISENSÄ Virkistysretki to 20.8.2015 klo 10.30 lähtö Kitinkannuksen pihasta Pajamäen perinnekeskukseen Toholammille. Järjestämme osallistujille yhteiskuljetuksen. Raili Kokkosen muistorahoista järjestettävälle retkelle ovat tervetulleita kaikki Kannuslaiset omaishoitajat ja läheisineen. Ohjelmassa on perinnekeskuksen esittelyä, lounas, kahvit ja musiikkia sekä muisteluhetki. Pihapiirissä oleva savusauna on myös lämpimänä. Ilm. ke 5.8 mennessä Sarille 044 336 0123. Retki Suomen pienimpään kivikirkkoon Ylisokojalle! to 3.9.2015 Pääsemme nauttimaan maaseudun rauhasta ja tutustumaan vuosisatoja vanhaan tupaan sekä hiljentymään ihastuttavaan kivikirkkoon. Pihapiiristä löytyy myös Nooan arkki, uusi kellotapuli ja Leenan lyhytavarakauppa eli kirppis. Vieraista huolehtivat Leena Harjunpää ja Martti Nykänen. Lähtö kimppakyyden omilla autoilla Kokkolan urheilutalolta klo 9.30. Ilmoittautumiset Marjo/ 044 336 0124 11 AVOIMET VERTAISRYHMÄT Kälviä ja Ullava Omaishoitajien ja läheisten avoimissa kokoontumisissa on tarjolla vertaistukea ja mukavaa ohjelmaa sekä hengen ravintoa. Kokoonnumme vuorottain seurakuntakodilla ja Siionsalilla. kokoontumispäivät ovat:  to 17.9 klo 13.15 Siionsalilla  to 15.10 klo 13–15 Seurakuntakodilla, ohjaajana diakoni Leena Jämsä  to 19.11 klo 13–15 Siionsalilla, vieraana Liisa Ylikorpi kertomassa kotitapaturmista ja ensiavusta _____________________________________________________________ VOIMAA VANHUUTEEN -KIERTUE pe 21.8.2015 klo 10–14 LOHTAJAN MAININKI MONITOIMIHALLI, Karhintie 5, 68230 LOHTAJA ma 24.8.2015 klo 10–14 KÄLVIÄN VAPAA-AIKATALOLLA, Marttilankatu, 68300 KÄLVIÄ ke 26.8.2015 klo 13–15.30 ULLAVAN RAHKOSEN MONITOIMITALOLLA, Rahkosentie 246, 68390 RAHKONEN Tilaisuudessa luentoja mm. liikunnasta ja ravitsemuksesta sekä kuullaan luento miten voin omaisena tukea läheiseni kotona pärjäämistä? Tapahtumassa on esittelypisteitä, tilaisuus on avoin kaikille, vapaa pääsy TERVETULOA KAHVILLE! 12 AVOIMET OVET! to 10.9.2015 klo 12–15 Omaishoivakeskuksen uusissa tiloissa Kaarlelankatu 22, Kokkola Tervetuloa kahville! ___________________________________________________ Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n sääntömääräinen syyskokous ma 26.10.2015 klo 17.00 Kahvitus alkaa klo 16.30. Paikka ilmoitetaan myöhemmin lehti-ilmoituksella Hallitus _____________________________________________________________ Minäkö omaishoitaja-tilaisuus? ma 23.11.2015 klo 12–14 Kokkolan kaupungin kirjasto Hongell – salissa. Tilaisuudessa kuulet ajankohtaista tietoa omaishoitajuuteen liittyvistä asioista, saat tarvittaessa henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa Lisätietoja: Marjo/ 044 336 0124 tai Sari/ 044 3360123 13 YHDISTYKSEN ARVOT: ASIAKASLÄHTÖISYYS; tarkoittaa paitsi omaishoitajien jaksamisen tukemista, myös siihen liittyvän edunvalvonnan tehostamista. Lisäksi kehitämme tukitoimintojen ja vertaisryhmien toimintatapoja yhdessä jäsenistön, työntekijöiden ja hallinnon yhteistyönä. AVOIMUUS; ohjaa viestintäämme, jolla kerromme toiminnastamme ja taloudestamme sekä periaatteista että päätösten perusteluista. Avoimuus koskee myös tapaa, jolla kehitämme neuvontaa edunvalvonnassa ja jaksamisen tukemiseen liittyviä toimintojamme sekä taloudellisia käytäntöjä yhdessä kumppaneidemme kanssa- ja ylipäätään teemme vain sellaista, mistä voimme avoimesti kertoa. LUOTETTAVUUS; pyrkimyksemme on luoda ja noudattaa yhteisiä pelisääntöjä sekä tehtyjä sopimuksia. Rahoittajiemme ohjaavien säännösten noudattaminen on tärkeä osa toimintaperiaatteitamme. Valvomme suunnitelmallisesti talouden tilannetta ja varojen käyttö perustuu ennalta sovittuihin linjauksiin, periaatteisiin ja kriteereihin. TOIMINNAN LAADUKKUUS; toiminnan laadukkuuden varmistamiseksi asiakaspalautteet ohjaavat kehittämään toimintaamme ja osaamistamme pysyäksemme innovatiivisina sekä kustannustehokkaina. Laadukas toiminta luo pohjan sosiaaliseen vastuuseen ja toimivaan kumppanuuteen sekä antaa kehitysmahdollisuuden yhdistystoiminnalle tulevaisuudessa alueellamme. 14 Valtakunnallinen Omaishoitajien viikko 48 Sydämellisesti tervetuloa omaishoitajien ja heidän läheistensä kirkkopyhään su 22.11.2015 klo 10.00 Kälviän kirkkoon jonka jälkeen kaikille omaishoitajille ja läheisille juhlalounas ja ohjelmahetki. Ruokamaksu 5e/hlö. Ilmoittautumiset ruokailua varten 13.11.2015 mennessä Kälviän seurakuntakeskukseen puh. (06) 8296 611. Kirkkopyhään osallistuvat Kokkolan, Kälviän, Ullavan ja Lohtajan alueen omaishoitajat ja heidän läheisensä. Omaishoitoviikolla (23.–27.11.2015) olemme tavattavissa KIRJASTOISSA Kokkola, Kälviä, Ullava, Lohtaja, Kannus, Alaveteli ja Kruunupyy teemalla: Minäkö omaishoitaja? Tarkemmat päivämäärät ja kellonajat ilmoitamme lähemmin. Saat tietoa omaishoitajuudesta, sinulle kuuluvista kaupungin palveluista ja – tuista sekä yhdistyksen hankkeiden järjestämistä tapahtumista omaishoitajien jaksamisen tukemiseksi. Esittelypöydässä löydät kirjallisuutta omaishoitajuudesta. Tervetuloa! 15 Yhdistyksemme kuuluu Omaishoitajat ja Läheiset -Liittoon, jonka tarkoitus on: – parantaa omaishoitajien asemaa – kehittää omaisten tarvitsemia tukitoimintamuotoja – kehittää omaisten ja hoitohenkilöstön yhteistyötä – kehittää omaistoimintaan liittyvää lainsäädäntöä www.omaishoitajat.fi Yhdistyksen toiminnan päämääränä on omaishoitajien parempi fyysinen ja psyykkinen jaksaminen, sosiaalisten suhteiden lisääntyminen ja omaishoidon arvostuksen kohottaminen. Toimintaa ohjaavat arvot:     toiminnan laadukkuus avoimuus luotettavuus asiakaslähtöisyys www.kokkolanomaishoitajat.fi Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Isokatu 15 B, 4 krs. 67100 Kokkola