1. No category

Liikkuva keho – tehokkaat aivot
MITÄ MERKITYSTÄ LIIKKUMISELLA
ON OPPIMISELLE?
Liikunta on myönteisesti yhteydessä
oppimistuloksiin ja kognitioon
Kouluarvosanat
Liikunnallisesti aktiiviset 5.-6.-luokkalaiset
saivat parempia arvosanoja kuin vähän
liikkuvat lapset. (Syväoja ym. 2013 Med. Sci.
Sports Exerc)
Tarkkaavaisuus
Liikunnallisesti aktiiviset lapset pärjäsivät
paremmin tarkkaavaisuustestissä.
(Syväoja ym. 2014. PloS One)
Kouluarvosanat
16-vuotiaana liikunnallisesti aktiiviset lapset menestyivät koulussa paremmin. 8-vuotiaana
motoriset taidot ennustivat fyysistä aktiivisuutta ja koulumenestystä 16-vuotiaana.
(Kantomaa ym. 2012. PNAS)
-
+
Liikuntaaktiivisuus
Heikentyneet
motoriset
taidot
Koulumenestys
+
-
Lihavuus
Työmuisti
Oppilaat osallistuivat jokaisen koulupäivän
jälkeen liikuntakerhoon 9 kk ajan. Vastaustarkkuus muistitehtävässä parani liikuntaan
osallistuneilla lapsilla, kun taas kontrolliryhmän lasten vastaustarkkuudessa ei tapahtunut muutoksia. Lisäksi liikunnan hyödyt olivat sitä suurempia, mitä vaativampia
muistitehtävät olivat. (Kamijo ym. 2011. Developmental Science)
Luku- ja laskutaito
Heikot motoriset taidot ovat yhteydessä heikompaan luku- ja laskutaitoon.
(Haapala ym. 2014. Med. Sci. Sports Exerc)
Motoriset taidot
Lukutaito
40
30
20
10
1. lk
2. lk
3. lk
Hyvät motoriset taidot
Matemaattiset taidot
Luetun ymmärtäminen
25
10
8
6
4
2
1. lk
2. lk
3. lk
Keskiverrot motoriset taidot
20
15
10
5
1. lk
2. lk
Heikot motoriset taidot
3. lk
Toiminnanohjaus
Oikeiden vastausten määrä (%)
Vastaustarkkuus toiminnanohjausta
vaativassa tehtävässä parani liikuntaan
osallistuvilla 8-9-vuotiailla lapsilla
nuorten aikuisten tasolle. (ChaddockHeyman ym. 2013. Frontiers in Human
Neuroscience)
94
92
90
88
86
84
Nuoret aikuiset
82
Fyysisesti aktiiviset
80
Kontrolli
78
76
alkumittaus
loppumittaus
Liikunta koulupäivän aikana edistää oppimista
Toiminnanohjaus/tarkkaavaisuus
Alakoululaisten kouluviikkoon lisättiin kaksi puolen tunnin mittaista liikuntatuokiota.
Liikuntatuokion aikana oppilaat liikkuivat reippaasti opettajan ohjauksessa, esimerkiksi
leikkivät hippaa ja pelailivat erilaisia pallopelejä.
Puolen vuoden jälkeen liikuntaan osallistuneiden oppilaiden tulokset toiminnanohjausta
vaativissa tehtävissä parantuivat huomattavasti verrattuna niihin oppilaisiin, jotka eivät
osallistuneet liikuntatuokioihin. (van der Niet 2015. Pediatric Exercise Science)
Toiminnanohjaus-termi on
psykologiassa vakiintunut
kuvaamaan tiedonkäsittelyn
koordinointia ja kontrollointia.
Toiminnanohjaus säätelee
muita inhimillisen toiminnan
kannalta olennaisia tiedollisia
toimintoja, kuten muistia,
tarkkaavaisuutta ja ajattelua.
Koulumenestys
8.-luokkalaisten matematiikan testitulokset olivat
parempia 20 minuutin reippaan liikunnan jälkeen
kuin 20 minuutin istumisen jälkeen. (Phillips ym.
2015. JTPE)
4-5.-luokkalaisten matematiikan testitulokset olivat
parempia 10 ja 20 minuutin reippaan taukoliikunnan
jälkeen kuin 10 minuutin istumisen jälkeen. (Howie
ym. 2015. Research Quarterly for Exercise and Sport)
Keskittyminen oppitunneilla
Toiminnallinen matematiikan ja äidinkielen oppitunti lisäsi alakouluikäisten oppilaiden
tehtäviin keskittymistä oppitunneilla tavalliseen oppituntiin verrattuna puolen vuoden
aikana. (Mullender-Wijnsma ym. 2015. BMC Public Health)
100
Kuvassa prosentteina
tehtäviin keskittymiseen
käytetty aika keskimäärin
tavallisen oppitunnin ja
toiminnallisen oppitunnin
jälkeisellä tunnilla.
Tulokset esitetty erikseen
oppilaille, joilla heikko
sosioekonominen asema
(* erot ryhmien välillä).
95
90
*
*
*
85
80
75
70
Heikko sosioekonominen asema
65
Muut oppilaat
Kontrollin
jälkeen
Toiminnan
jälkeen
Alussa
Kontrollin
jälkeen
Toiminnan
jälkeen
Keskellä
Heidi Syväoja (2015). Liikkuva keho – tehokkaat aivot.
Mitä merkitystä liikkumisella on oppimiselle?
Jyväskylä: LIKES-tutkimuskeskus.
www.slideshare.net/likesresearchcenter
Kontrollin
jälkeen
Toiminnan
jälkeen
Lopussa