Aftenskolen for Beder, Malling og Ajstrup Forårsprogram 2016 VESTAFRIKANSK DANS Der er høj energi og glæde i vestafrikansk dans, som er en stor trend verden over. Mange af trinene minder i energi og puls om Zumba og Aerobics, og disse stilarter henter da også inspiration i afrikansk dans. Man bliver ganske enkelt glad i låget af at danse til de inciterende rytmer. Vi laver grundig opvarmning og slutter med stræk. Tre gange hen over sæsonen trykker vi den ekstra af sammen med professionelle musikere – Modou Traoré (Senegal) på djembe og Michael Wagner (DK) på bastrommer. Vi arbejder med et lille repertoire af danse og koreografier, som hele tiden udbygges. Det kræver derfor stabilt fremmøde at deltage. Du behøver ikke have danset afrikansk dans før, hvis du bare er motiveret og har rimelig let ved at koordinere og aflæse bevægelser. Du kan på YouTube finde masser af klip, hvis du søger ”West African dance”, ellers er du velkommen til at kontakte Helle Christensen på hch@privat.tele.dk eller tlf. 2327 0721. Se evt. www.helledans.dk Hold 602 Tid: Mandag kl. 19.15-20.55 Start : 1/2-2016 Sted: Egelundparkens selskabslokale, Byagervej 102, Beder Ved: Danser og fysioterapeut Helle Christensen Pris: Kr. 590,-. 24 lektioner. Beregn udgift til musik kr. 200.- PILATES MED AFSPÆNDING Vi arbejder hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Der arbejdes på at øge kropsbevidstheden og rette opmærksomheden indad. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Der vil være fokus på vejrtrækning. Vi afslutter med en grundig afspænding. Alle kan være med. Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære, hvor der er plads til individuelle hensyn. Medbring underlag, tæppe og en lille pude. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Jette Bjørnholdt pr. tlf. 2897 7707 eller mail: jettebjoernholdt@hotmail.com Hold 612, 613, og 615 er for dig, der har særlige udfordringer, og som har brug for ekstra vejledning. Derfor vil der i undervisningen være tid og plads til individuelle hensyn. efteråret, men nye deltagere kan sagtens være med. NB. Kun få ledige pladser på Pilates holdene. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Jette Bjørnholdt pr. tlf. 2897 7707 eller mail: jettebjoernholdt@hotmail.com Hold 612 Hensyntagende undervisning (ca. 7 deltagere) Tid: Onsdag kl. 9.00 - 10.30 Start 20/1-2016 Sted: Beder Sognegård, Kirkebakken 58, Beder Ved: Fysio, zone og tankefeltterapeut Jette Bjørnholdt Pris: Kr. 990.-/720.-* 40 lektioner Hold 613 Hensyntagende undervisning (ca. 7 deltagere) Tid: Onsdag kl. 10.45 - 12.15 Start 20/1-2016 Sted: Beder Sognegård Kirkebakken 58, Beder Ved: Fysio, zone- og tankefeltterapeut Jette Bjørnholdt Pris: Kr. 990.-/720.-* 40 lektioner Hold 614 – Pilates for alle (ca.12 deltagere) Tid: Torsdag kl. 9.00 - 10.30 Start 21/1-2016 Sted: Malling plejehjem, Starupvej 9, Malling. Ved: Fysio, zone og tankefeltterapeut Jette Bjørnholdt Pris: Kr. 990.-/720.-* 40 lektioner Hold 615 – Hensyntagende undervisning (ca. 7 deltagere) Tid: Torsdag kl. 10.45 – 12.15 Start 21/1-2016 Sted: Malling plejehjem, Starupvej 9, Malling. Ved: Fysio, zone og tankefeltterapeut Jette Bjørnholdt Pris: Kr. 990.-/720.-* 40 lektioner PILATES FOR MÆND Hele kroppen arbejdes igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Der arbejdes på at øge kropsbevidstheden og rette opmærksomheden indad. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Der vil der være fokus på åndedrættet. Vi afslutter med en grundig afspænding. Alle kan være med, også helt nybegyndere er velkomne. Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Holdet er nystartet i Hold 617 - Pilates for mænd Tid: Mandag kl. 16.30 – 18.00 Start 18/1-2016 Sted: Malling plejehjem, Starupvej 9, Malling. Ved: Fysio, zone og tankefeltterapeut Jette Bjørnholdt Pris: Kr. 790.-/550.-* 30 lektioner CHI GONG – Kinesiske legemsøvelser Chi Gong er kinesiske legemsøvelser, der har til formål at tilføre kroppen balanceret og frisk energi. Der undervises i formen Golden Wings Chi Gong, som er blide meditative øvelser med fokus på åndedrættet. Deltagerne vil få ny energi og opleve velvære og glæde. Øvelserne vil styrke immunforsvaret og stimulere kroppens indre organer samt smidiggøre og styrke kroppens muskler. Koncentrationen øges, søvnen forbedres, og deltagerne vil fornemme en ro i nervesystemet og sindet. De gamle, kinesiske og tibetanske øvelser er således meget effektive mod stress. Alle kan deltage. Har du spørgsmål til kurset i Chi Gong, er du velkommen til at kontakte Anne-Mette Duelund på tlf. 2531 7172 eller mail: annemetteduelund@gmail.com Hold 616 Tid: Tirsdag kl. 17.00-18.30 Start: 19/1-2016 Sted: Eskegården, Byagervej 115, Beder Ved: Chi Gong underviser Anne-Mette Duelund Pris: Kr. 390.- 16 lektioner DANS, STYRKE- OG BEVÆGELSESTRÆNING På dette kursus får du rørt alle muskler og led. Vi varmer op stående med smidiggørende øvelser for ryg, nakke og skuldre. Derefter arbejder vi med en bevægelsessekvens, som udbygges i løbet af sæsonen. Herefter smidiggørende og styrkende øvelser på måtter til dejlig afslappende musik. Alt efter behov og interesse hos deltagerne, kan vi sætte fokus på udvalgte problemstillinger. Øvelserne udføres i eget tempo, hvor åndedrættet også er en vigtig del. Til sidst afrundes med en kort afspænding. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage andet end lyst til stabilt fremmøde. Medbring måtte/liggeunderlag samt et bændel til strækøvelser. Nb. Få ledige pladser. Yderligere oplysninger – kontakt Helle Christensen på tlf. 2327 0721 eller pr. mail:hch@privat.tele.dk Hold 603 Tid: Mandag kl. 16.30-18.00 Start: 01/02-2016 Sted: Beder sognegård, Kirkebakken 58, Beder Ved: Danser og fysioterapeut Helle Christensen Pris: Kr.590/420.-*. 24 lektioner YOGA – Vinter Vinterens yogahold startede i september, men det er stadig muligt at få plads på enkelte hold. Er du interesseret i at deltage på et af disse yogahold, kan du kontakte aftenskoleleder Vivi Dybdal, tlf. 3082 4109, som oplyser, hvilke hold der er plads på. HATHA YOGA Her oplever du fordybelse og flow i bevægelserne, fokus og balance i åndedrætsøvelserne og velværet efter en forfriskende afspænding. Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga laver vi øvelser, der løsner spændinger de steder, hvor musklerne kan blive for stramme, og blidt, men effektivt, styrker musklerne. Samtidig med øges koncentrationsevnen og kropsbevidstheden. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedræts- og mindfulness-øvelser og afslutter med afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan være med, uanset smidighed og yogaerfaring. Medbring yogamåtte og tæppe. Yderligere oplysninger: Camilla Hvidbak tlf. 2972 2887 Se evt. Mindful Coaching & Yogas hjemmeside ww.mindfulcoaching.biz Hold 609 Tid: Torsdag kl. 16.30-17.45 Start : 21/1-2016 Sted: Eskegården, Byagervej 115, Beder Ved: Eksam. yogalærer Camilla Hvidbak Pris: Kr. 390.-/290.-* 16 lektioner Hold 610 Tid: Torsdag kl. 17.55-19.10 Start: 21/1-2016 Sted: Eskegården, Byagervej 115, Beder Ved: Eksam. yogalærer Camilla Hvidbak Pris: Kr. 390.-/290.-* 16 lektioner Hold 615 Tid: Tirsdag kl. 19.00-21.40 Start 12/1-2016 Sted: Malling skole, musiklokalet Ved: Dirigent og musikpædagog Olga Witte Pris: Kr. 840.- 42lektioner (12 gange samt en øvedag på 6 timer). YOGA Sommer Der vil i år blive oprette hold i Hatha yoga i Malling med start i maj måned med Laila Møller-Rasmussen som underviser. Yderligere oplysninger tlf. 2851 1042 eller pr. mail: laila.elisabeth@yahoo.dk CANTABILE-KORET Cantabile-koret er lig med masser af sangglæde - et humørfyldt og seriøst fællesskab om sangen. I Cantabile-koret mødes en flok kvinder og mænd i den mere modne alder for at synge korsang og fællessang. Hold 625 Tid: Mandag kl. 8.30-10.00 Start: 2/5-2016 Sted: Malling plejehjem, Starupvej 9, Malling. Ved: Eksam. yogalærer Laila Møller-Rasmussen Pris: Kr. 350/250,-* 14 lektioner Korets repertoire spænder vidt i en vifte af både kendte, knap så kendte og helt dugfriske sange. I forårssæsonen vil vi synge os frem til forårskoncerter i april. Hold 626 Tid: Mandag kl. 10.10-11.40 Start 2/5-2016 Sted: Malling plejehjem, Starupvej 9, Malling. Ved: Eksam. yogalærer Laila Møller-Rasmussen Pris: Kr. 350.-/250.-* 14 lektioner Hold 611 Tid: Torsdag kl. 19.00-21.30. Start 14/1-2016 Sted: Malling sognegård, Malling Kirkevej 3, Malling Ved: Organist, cand. phil. Winni Kilsgaard Pris: Kr. 690,- 40 lektioner FOLKEDANS Dans er en sund og sjov form for motion, og vi danser til dejlig musik. Kom og få to gratis prøvegange og mød en flok venlige og glade dansere, som altid er klar til at tage godt imod nye deltagere. Tag selv kaffe og sangbøger med. Hold 624 Tid: Tirsdag kl. 19.30-21.20 Start 12/1-2016 Sted: Eskegården, Byagervej 115, Beder Ved: Tove Jensen Pris: Kr. 370,-. 19,5 lektioner MALLING BIG BAND Hver tirsdag aften mødes 14 glade musikere for at spille rytmisk musik i bigbandtraditionen. Bandet består af blæsere og rytmegruppe. Vi spiller primært jazz - både ældre og mere moderne, men vi groover også i funky numre og nyder danselystent latin. Alt sammen på øvet niveau. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte korleder Winni Kilsgaard på tlf. 6171 9140. HISTORIE Danmarkshistorien: Fra stavnsbånd til velfærd Fra at henligge som en afsides feudalstat med stavnsbundne bønder er Danmark blevet et af verdens rigeste lande. I begyndelsen af 1800tallet var Danmark en flerkulturel stat. Modsætningerne mellem dansk og tysk førte dog til den nationale katastrofe i 1864. Men hvad udad tabtes, skulle indad vindes: Andelsbevægelsens bønder og fremsynede industriledere satte en rivende økonomisk udvikling i gang, og højskolerne betød en åndelig opvågnen for brede kredse i befolkningen. Dog måtte arbejdere og husmænd kæmpe en hård kamp for bedre levevilkår og fulde politiske rettigheder. Fra 1930’erne kunne Socialdemokratiet og de Radikale langsomt udbygge den sociale velfærd. Men den 9.april 1940 blev en barsk opvågnen: Danmark kunne ikke ”hygge sig i smug, mens verden brænder”. Vi spiller mest efter noder, men øver også improvisation i fællesskab. Der er plads til at alle uanset improvisations-kundskaber får øvet solospil. Bandet er åbent for messingblæsere og en percussionist. I 1960’erne fik vi et af verdens allerbedste velfærdssystemer, og i nogle år troede mange, at arbejdsløsheden ”var kommet på museum”. Skoler, sygehuse, børnehaver m.m. blev udbygget, og kulturlivet blomstrede med offentlig støtte. Hvis du ønsker yderligere oplysninger kontakt bandets dirigent, Olga Witte tlf. 5192 7043 eller pr. mail: olgawitte@gmail.com Fra midten af 1970’erne kom der dog sprækker i velfærden. Antallet af udstødte fra arbejdsmarkedet voksede, og indvandring og flygtningekriser satte velfærdsstaten over for helt nye udfordringer. Vi slutter med to nye anmelderroste romaner fra Island og Danmark. Efter årtusindskiftet havde brede dele af befolkningen dog stadig en levestandard, som ikke engang adelen i 1700-tallet kunne drømme om. Alle kan være med, og deltagelse kræver ikke, at man har læst eller læser værkerne. Hold 604 Tid: Tirsdag kl. 9.55-11.55. Start 12/1-2016 Sted: Malling sognegård, Malling Kirkevej 3, Malling Ved: Cand. mag. Kai Otto v. Barner Pris: Kr. 625/425.-* 24 lektioner VERDENSHISTORIEN Det gamle Grækenland og Rom Selv set på et par tusind års afstand er det stadig Grækenland og Rom, der sammen med kristendommen har lagt fundamentet for vor civilisation. Horsens Kunstmuseum udstiller værker af Lars Nørgård, som var en af 80’ernes ”unge vilde”, og siden er blevet en meget alsidig kunstner. I Herning kan vi se Carl-Henning-Pedersenmuseets præsentation: ”Heerup- Danefæ”. Henry Heerup var ikke blot hyggelig, men havde stor betydning for kunsthistorien. På Kunstcenter Silkeborg Bad udstiller den meget utraditionelle skulpturkunstner Erland Knudssøn Madsen. Der er masser at glæde sig til! Grækerne opfandt demokratiets princip og førte flere kampe på liv og død mod det enevældige Perserrige. Samtidig sled de græske bystater hinanden op i uendelige indbyrdes krige, hvilket dog ikke forhindrede grækerne i at lægge grunden til såvel den vestlige filosofi som de fleste videnskaber. Og så kunne de frembringe kunst og spille teater, så det gjorde noget. Romerriget startede som en snoldet lille bystat ved Tiberen. I løbet af nogle hundrede år var Rom efter mange dramatiske begivenheder blevet til et verdensrige, der omfattede det meste af Europa plus en god portion af Mellemøsten. Romerne anlagde veje, akvædukter og pragtbygninger, hvis rester vi stadig kan se den dag i dag i hele deres magtområde. De var glimrende administratorer, som skabte grundlaget for vort retssystem. Romerne beundrede og bevarede store dele af den græske kultur for efterverdenen, og mange af dem var glimrende skribenter og talere. Hold 605 Tid: Onsdag kl. 9.45-11.45. Start 13/1-2016 Sted: Malling sognegård, Malling Kirkevej 3, Malling Ved: Cand.mag: Kai Otto v. Barner Pris: Kr.625.-/425.-* 24 lektioner KUNSTHISTORIE Forårets kunstudstillinger Sæsonen byder på spændende møder med både anerkendt og ny kunst. Hold 606 Tid: Torsdag kl. 10.00-12.00 Start 14/1-2016 Sted: Malling sognegård, Malling Kirkevej 3, Malling Ved: Cand. mag. Kai Otto v. Barner Pris: Kr.625,-/425.-* 24 lektioner For yderligere oplysninger henvendelse til underviseren Ingeborg Juul Frandsen ifask@smilepost.dk tlf.8692 8490 eller besøg underviserens hjemmeside www.litteraturhøjskolen.dk Hold 607 Tid: Torsdag kl. 13.30-16.00 Start 7/1-2016 Ved: Højskolelærer Ingeborg Juul Frandsen Sted: Malling sognegård, Malling Kirkevej 3, Malling Pris: Kr.690/520* 30 lektioner Hold 608 Tid: Fredag kl. 09.30 – 12.00 Start 8/1 2016 Ved: Højskolelærer Ingeborg Juul Frandsen Sted: Malling sognegård, Malling Kirkevej 3, Malling Pris: Kr.690,-/520.-* 30 lektioner SYNING Nærmere oplysninger og evt. tilmelding til Kai Otto v. Barner tlf. 8692 7937 eller pr. mail: barnerotto@yahoo.dk LITTERATUR Forårsprogrammet præsenterer ny litteratur fra Øst- og Vesteuropa: Petrusjevska, der med humor spidder det moderne russiske samfund. Den hviderussiske nobelpristager 2015 Aleksijevitjs dokumentar om 1. million russiske kvindelige soldater under 2. verdenskrig. Herta Müllers nobelpriste roman om at overleve en russisk fangelejr. Franske Edouard Louis, som fortæller om et samfund, der først nedsænker sin underklasse i vold og derefter berøver dem sproget til at beskrive det. Olavs drømme, norske Jon Fosses anden lille roman af en trilogi, der modtog Nordisk Råds Litteraturpris 2015. På AROS kan vi se Asger Jorn, Christian Lemmerz. m.fl. i udstillingen ”Fantasi og følelseekspressionistisk grafik”. Jane Austens Fornuft og følelse fra 1811 fra den engelske romantik om to meget forskellige søstres kærlighedshistorier, som ydermere kan opleves i en musikalsk opsætning instrueret af Peter Langdal på Aarhus Teater i aprilmaj 2016. AROS viser også sprælsk og provokerende ny kinesisk kunst under titlen: ”A New Dynasty – Created in China”. Tredje del af Elena Ferrantes berømte Napolikrønike om de to barndomsveninder Elena og Lila. Har du lyst til at sy tøj til dig selv og familien, så deltag i Fælles Fritids syværksted på Malling Plejehjem, Starupvej 9, Malling. Tilmelding og yderligere oplysninger om tidspunkt og kursusgebyr fås hos underviseren, Lise Ravn, på tlf. 6118 5280 eller pr. mail: lise.ravn@gmail.com MADLAVNING FOR MÆND Madlavningskurset ”Mor-mad” henvender sig primært til mænd uden særlig køkkenerfaring. Der bliver lagt vægt på at fremstille traditionelle og velsmagende retter fra det danske køkken. Vi lærer, at det at arbejde med ordentlige råvarer, giver det bedste resultat. Kurset foregår i Skolekøkkenet på Beder Skole om eftermiddagen. Interesserede kan få oplysninger om tidspunkter og kursusgebyr hos underviseren Dan Zachariassen på tlf. 8693 6534. Hold 620 Tid: Tirsdag kl. 19.00-21.40. Start 2/2-2016 Sted: I foråret er vi på Mårslet Skole, Billedkunstlokalet. Ved: Pernille Ravn Pris: Kr. 850,-. 30 lektioner Beregn udgift til materialer. TEGNING – BEGYNDERE Weekendkursus MALERI For alle med interesse i at udtrykke sig med billedkunst. At arbejde kunstnerisk er på alle måder en berigende proces, og FDF-Spejdernes Hus på Svendgården i Beder danner en hyggelig ramme om vores kunstnerværksted. Her er du velkommen til at prøve dig frem i dit eget tempo, samtidigt med at du får vejledning af en erfaren billedkunstner med indsigt og faglighed. Sammen finder vi frem til dine evner og behov, teknikker og dit eget udtryk. Vi arbejder ved hjælp af eksempler fra billedkunsten, men inddrager også eget fotomateriale som arbejdsredskab. Medbring egne materialer og bordstaffeli. Har du spørgsmål kontakt venligst underviseren, billedkunstner Ralf Mabillon, pr. mail ralf@ralfmabillon.dk eller tlf. 2272 9927 Hold 618 Tid: Tirsdag kl. 9.30 – 12.40 Start 12/1-2016 Sted: FDF-spejdernes lokale på Svendgård i Beder Ved: Billedkunstner Ralf Mabillon Pris: Kr. 1.025.-/690.-* 36 lektioner Dette kursus henvender sig til begyndere, der har lyst til at lære tegne. Vi angriber tegneriet fra forskellige vinkler sådan, at vi kommer omkring de grundlæggende teknikker. Samtidig opdager du, at du faktisk godt kan tegne. Hold: 601 Tid: Spørg Pernille Ravn om datoerne Fra kl. 9.30-16.00 2 weekenddage Sted: Malling Plejehjem, Starupvej 9, Malling, Ved: Pernille Ravn Pris: Kr. 590.-/530.- * 14 lektioner Max. 12 deltagere. Kursisterne må beregne en times tid til hjemmearbejde inden kurset. Materialeliste tilsendes pr mail. Har du spørgsmål kan du kontakte Pernille Ravn på tlf. 2424 6279 eller pr mail: van.gogh@mail.tele.dk Se evt. hjemmesiden www.PernilleRavn.123hjemmeside.dk GENERALFORSAMLING Der indkaldes hermed til ordinær generalforsamling i Fælles Fritid. Generalforsamlingen afholdes onsdag den 9. marts 2016. Dagsorden ifølge vedtægterne, som kan ses på aftenskolens hjemmeside www.fællesfritid.dk Aftenskolens elever er velkomne. Nærmere oplysning om tidspunkt og sted for generalforsamlingens afholdelse kan fås ved henvendelse til aftenskoleleder Vivi Dybdal. MALEVÆRKSTED FOR BEGYNDERE OG FORTSÆTTERE Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal indsendes skriftligt til aftenskolens leder senest to uger før generalforsamlingen. Hvis du vil arbejde med dit maleri, mens du får inspiration og vejledning, så er dette kursus for dig. NYT: Der bliver begynderundervisning i maleriets grundelementer. Og du præsenteres for forskellige input om kunstnere, teknikker, øvelser osv. Men det meste af tiden maler du dine egne billeder, medens Pernille går rundt og vejleder. Materialerne er primært akryl, men andre materialer kan også bruges sammen med akrylen (dog ikke oliemaling). Har du spørgsmål kan du kontakte Pernille Ravn på tlf. 2424 6279 eller pr. mail: Van.Gogh@mail.tele.dk. Se evt. hjemmesiden www.PernilleRavn.123hjemmeside.dk Materialeliste tilsendes pr. mail inden kursusstart. Fælles Fritid er i 2015 blevet medlem af oplysningsforbundet FORA, der har fokus på læring og kreativitet i fællesskab. Foreningen arbejder for at fremme og udvikle folkeoplysningen i Danmark. FORA består af både små og store foreninger og daghøjskoler, som fordeler sig over hele landet. Samtidig har Fælles Fritid fået ny hjemmeside. Se den nye hjemmeside: www.fællesfritid.dk TILMELDING Tilmelding skal ske pr. mail til aftenskoleleder Vivi Dybdal, Fælles Fritid vivi@ffri.dk Tilmeldinger modtages eventuelt pr. telefon 3082 4109 i kontortiden mandag og onsdag kl. 14.00 – 16.00, men først fra 6. januar 2016. Ved tilmelding oplys holdnummer, navn, adresse, fødselsdato og telefonnummer. Hvis du bor uden for Aarhus Kommune eller er tilskudsberettiget, skal cprnummer også oplyses. Se yderligere oplysninger om aftenskolen på Fælles Fritids nye hjemmeside: www.fællesfritid.dk/ TILSKUD (*) Reducerede tilskudspriser er markeret med *. Tilskudsberettigede er arbejdsledige, efterlønsmodtagere og pensionister bosiddende i Aarhus Kommune. Disse regler gælder dog kun, såfremt Aarhus Kommune fortsat yder disse tilskud i det nye år. BETALING Betaling af kursusgebyr skal foregå via netbank eller via bankoverførsel til Reg.nr. 1551, Kontonr. 3740609. Angiv den betalings-id, du får oplyst ved tilmeldingen. Betalingsdatoen, du får ved tilmelding bedes overholdt, ellers er din plads på holdet ikke sikret.
© Copyright 2024