Medlemsblad Forår 2016
Medlemsblad Forår 2016 Redaktionen Kirstine Langagergaard Tlf. 2163 3211 redaktør, kontakt til læsere og bestyrelse E-mail: kirstine@langagergaard.dk Lis Mejlsted Tlf. 2099 3641 redaktør, layout E-mail: lkmejlsted@stofanet.dk Svend Riis Tlf. 9818 0887 redaktør, layout E-mail: tosve@stofanet.dk Arne Langagergaard Tlf. 2068 6288 layout, timing E-mail: arne@langagergaard.dk Bestyrelsen Formand Kjeld Raffn Tlf. 2330 3897 E-mail: raffn@mail.dk Næstformand Lisbeth Kaalund Tlf. 2426 6606 E-mail: kaalund@nordfiber.dk Birthe Jakobsen Tlf. 2290 3084 E-mail: birthej@live.dk Henrik Knudsen Tlf. 2482 1425 E-mail: ihk@email.dk Ole Trap Bayer Tlf. 9813 9633 E-mail: info@ko-bayer.dk Sportschef Kirstine Langagergaard Sekretariatet Åbent mandag - torsdag kl. 9 - 14 Lene Kristensen, sekretariatsmedarbejder Foreningshuset, Ny Kærvej 2A Telefon 9819 0019 - Mobil 2163 3211 E-mail: aalborg@seniorsport.dk Sommerprogram udkommer ultimo marts 2016. Deadline for Sommer 2016 er 1. marts 2016. 2 Indhold 3 Forord Af Susanne H. Knudsen 5 7 og 9 10 11 13-20 21 23 25 27 29 Sportschefen har ordet / Ferie Bestyrelsen / Generalforsam- ling - Koordinationsgruppen - Medlemsmøder Foredrag: Inge Pedersen Kør selv besøg i Han Herred Billedkavalkade fra 20 års jubilæ- umsarrangemeter Rørbandet og Rørsangerne Naturvejlederne / Linedance Julegudstjeneste / Hyggelige søndage Nye tilbud: Cirkeltræning / Styr- ketræning Forårstur 2016 Forside: 20 års jubilæum Jubilæumsmarch gennem Aalborg Medlemsbladet kan tilsendes pr. post mod en betaling på 60 kr./år. Kontakt Sekretariatet tlf. 9819 0019 Redaktionen forbeholder sig ret til at redigere og forkorte artikler og indlæg. Synspunkter, der fremføres i artiklerne, er forfatterens og deles ikke nødvendigvis af Aalborg SeniorSport. Aalborg SeniorSports hjemmeside er: www.seniorsport.dk webmaster: Jens Larsen E-mail: larsen.jens@gmail.com Tryk: www.budolfi-grafisk.dk 9816 9022 Tillykke med jubilæet! Af Susanne H. Knudsen, redaktør på Dit Blad For nogle år siden blev jeg bedt om at sige et par ord ved et af Aalborg SeniorSports arrangementer. Egentlig skulle jeg gå umiddelbart efter, fordi jeg havde en anden aftale, men den aflyste jeg og blev siddende. Jeg blev nemlig med det samme grebet af den glæde, det overskud og det engagement, som jeg oplevede hos medlemmerne af Aalborg SeniorSport. Jeg er derfor også stolt af, at vi har en forening som denne i Aalborg, hvor der er fokus på både motion og socialt samvær. Samtidig er Aalborg SeniorSport for mig et strålende eksempel på, hvad der sker, når engagerede og fremsynede frivillige mødes. I dag er de færreste af os i tvivl om, hvor vigtig motion er, hvis vi vil holde os fysisk og psykisk sunde og raske så længe som muligt. Men sådan husker jeg ikke, at det var for 20 år siden. Heldigvis har foreninger som Aalborg SeniorSport siden lært mig - og mange andre - at sport er sjovt, og samtidig gør det en kæmpe forskel for helbredet. Og så kan jeg i mit arbejde også se, at sport kan være en vej til at bryde ensomhed og skabe nye venskaber. Jeg vil derfor ønske Aalborg SeniorSport tillykke med 20-års jubilæet og held og lykke i fremtiden. Susanne H. Knudsen, redaktør på Dit Blad. Aalborg SeniorSport har i forbindelse med Loppemarked sendt 2000 kr. til Dansk Flygtningehjælp - et fattigt tilskud til den fortvivlede situation, som mange mennesker på vores klode befinder sig i. 3 Klinik for Fodterapi v/ Rosemary Danielsen v/ Rosemary Danielsen Finn Danielsen Finn Danielsen Mette Kloppenborg Karina Hansen Maria Munck Rikke Buur UdebehandlingDitte ydes Rosenvinge - tilskud fra sygesikringen Fridtjof Nansensvej 2K, 9000Aalborg Aalborg tlf.9813 98 1400 13 14 00 Fridtjof Nansensvej 2K, 9210 SØ Tlf. Udebehandling ydes www.fodterapi-polarcenteret.dk HUSK at vi giver SeniorSports medlemmer Quarkaugust 2010 seniornyt AB_rørpost 3 - 2005.qxd 02/08/10 09.57 Side 4 Vestre Alle 9, Skipperen www.garant.nu Garant Aalborg T¾ppe Eksperten, Senge Eksperten Hobrovej 347 á 9200 Aalborg SV á 98 18 58 33 4 4=@5C:D3B>>3@=5A3<53 Sportschefen har ordet . . . 20 år i et hektisk tempo! Brug for at se lidt ind i fremtiden. Er vores foreningsliv under pres? Er de kommende medlemmer i foreningen gearet til at bære det frivillige foreningsliv videre? Eller står vi over for en tendens med nye ønsker og krav fra nuværende og kommende seniorer? Samfundet har ændret sig gennem de 20 år - og vi undgår ikke udfordringer. Eksempel på det er f.eks. den stigende individualisering, som vi oplever i dagligdagen. Vi er i konkurrence med andre udbydere på flere felter f.eks. kom- Sportschef munale og private fitnesscentre og lignende udbydere. Kirstine Langagergaard Vi udfordres af medlemmers krav til professionalisering med stor vægt på faglige kundskaber til billige penge. Måske er frivillighed, der bygger på erfaring og kundskaber, ved at være trængt? Ændringer i hverdagslivet slår igennem - seniorerne er mere mobile, de er økonomisk velfunderede, rejser meget, zapper i et overflødighedshorn af tilbud og nyder godt af, at mange aktører, gerne vil have fat i gruppen. Vi er klar til at møde udfordringerne! Jeg håber og tror på, at vejen frem bygger på godt sammenhold, engagement og frivillighed i alle afdelinger og frem for alt loyalitet over for foreningen. Lad os aldrig opleve, at den enkelte afdeling / idrætsaktivitet lukker sig om sig selv. Vi skal tage godt imod de nye medlemmer. Foreningens mål er altid at levere god kvalitet i motionstilbuddene. Pas godt på vores forening! Hilsen Kirstine Ferieperioder 2016: Uge 8 og uge 12 Sidste uge i indendørssæsonen er uge 15 / 2016 Indendørs aktiviteter er 13 uger efter jul Første uge i indendørssæsonen er uge 36 / 2016 Udendørssæsonen er maj, juni og august Aalborg SeniorSport er medlem af 5 Ny Fysioterapi Klinik Hjulmagervej Specialist og fysioterapeut Jens ErikFysioterapi Jørgensen www.fysnet.dk Åbner ny klinik på Hjulmagervej 34, 9000 Aalborg •Specialist Grundig undersøgelse, og fysioterapeut Jens Erik Jørgensen behandling og rådgivning •på Grundig behandling og rådgivning på ekspertundersøgelse, niveau. ekspert niveau. • Ultralydsscanning, shockwave, •laser Ultralydsscanning, shockwave, og akupunktur inkluderet i laser og akupunktur inkluderet i prisen. prisen. ider Fleksible oggstsene åbningstider Fleksible og sene åbnin Bestil på23 309523 85book ellerselv online på www.fysnet.dk Bestil tidtid på 30 8595 eller Hjulmagervej 34 . 9000 Aalborg Book online på www.fysnet.dk SKER DER FORANDRINGER I DIT LIV? Skal du købe eller sælge hus? Har du taget stilling til, hvem der skal arve efter dig? ADVODAN Aalborg er specialister i privatret. Spørg os til råds og få juridisk tryghed i dit privatliv. ADVODAN Aalborg Mølleå 1 · 9000 Aalborg Tlf. 96 31 33 00 www.advodan.dk 6 Aalborg SeniorSport afholder ordinær generalforsamling torsdag den 3. marts 2016 kl. 9.30 Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej Dagsorden i henhold til vedtægter. 1. Konstatering af fremmødte stemmeberettigede medlemmer 2. Valg af dirigent 3. Bestyrelsens beretning 4. Fremlæggelse af det reviderede regnskab til godkendelse 5. Indkomne forslag 6. Godkendelse af indeværende års budget, herunder fastlæggelse af kontingent 7. Valg i henhold til vedtægter a. Valg af formand, Kjeld Raffn for 2 år - villig til genvalg b. Valg af menige bestyrelsesmedlemmer, Lisbeth Kaalund og Birthe Jakobsen for 2 år - begge villige til genvalg samt Ole Trap Bayer for 1 år c. Valg af 2 suppleanter for en 1-årig periode (1. suppleant er den, der får flest af de afgivne stemmer) 8.Eventuelt Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være formanden i hænde senest 3 uger inden generalforsamlingen. Evt. indkomne forslag kan herefter ses på hjemmesiden. Generalforsamlingen starter med kaffe og rundstykker. Koordinationsgruppen Øverst fra venstre: Ruth Larsen, Birte Mikkelsen, Hanne Kastrup Hansen, Mariann R. Hansen, John Larsen, Finn Andersen. Nederst fra venstre: Else Melgaard Jensen, Anders Sveistrup, Hanne Kjær Nielsen, Mona Bach Sørensen, Lis Yderstræde, Ulla Rasmussen, Oluf Rasmussen, Anne Marie Kruse, Leif Kristensen. Fraværende: Agnete Holm, Birte Frost, Johnna Møller 7 Kreative kurser hos LOF Nord ATELIER NORD Kreativt maleri i Atelier Nord v. ”Kung” N. Hansen Kursusstartouge rd.dk .l fno36 å www13.00 pOnsdag r e s 15.45 eller fredag 9.30 - 11.45 r u k este Se de ny Kreativt værksted Porcelæn, glas, læder m.m. Kortegårdsvej 1 i Nørresundby Kursusstart uge 36 Mandag, tirsdag eller torsdag 19.00– 21.45 eller torsdag 10.15 - 13.00 Kursusstart uge 35, torsdag 10.00 - 13.40 Også weekendkurser. Syning og design i Nr. Sundby Fastnet 5918 3350 - Mobil 5018 3350 - også for handicappede Kontoret er åbent mandag - onsdag 9.30 - 12.30 torsdag 9.30 - 16.00 Vesterbrogade 5, st.tv., 9400 Nørresundby www.lofnord.dk Kursusstart uge 34, tirsdag 9.30 - 11.45 Kursusstart uge 35, mandag 10.00 - 12.45 8 Glaskurser v. Lone S. Madsen ”Det lille galleri” i Storvorde NYT fra bestyrelsen Medlemsmøder 2015 Sportschefen og bestyrelsen har netop afsluttet rækken af medlemsmøder, hvor vi har været tilstede ved 51 aktiviteter i Aalborg SeniorSports regi. Det er mig bekendt første gang, repræsentanter fra bestyrelsen deltager ved samtlige medlemsmøder. Det har været en overordentlig stor opgave navnlig for vores sportschef, idet samtlige møder blev afviklet i perioden 28/9-3/11. Som bestyrelse var vi 5 til at dele opgaven. Det har været en positiv oplevelse at være rundt, hvor vi har fået et indtryk af, hvorledes det går i de forskellige aktiviteter, og hvor forskellig faciliteterne er, afhængig af hvor seniorsport har til huse. Nogle steder var pladsen særdeles trang, andre steder var det rigtig dejligt. Faciliteterne til at dyrke den 3. halvleg var ligeledes meget forskellige. Jeg synes, det er meget ærgerligt for de steder, hvor man ikke efter aktiviteterne har mulighed for sammen at drikke en kop kaffe. Vi ved, at vore medlemmer prioriterer det sociale særdeles højt. En umiddelbar løsning har jeg ikke, men det vil vi arbejde på. Det var ligeledes dejligt at opleve, at vi på møderne - med ganske få undtagelser - mødte Seniorsports værdiord ført ud i praksis, nemlig: Åbenhed, Ærlighed, Engagement, Tolerance, Respekt og Humor. Kjeld Raffn, formand Medlemsmøde, Tornhøj Idrætscenter Medlemsmøde i Nordkraft 9 Foredrag i Foreningshuset Tirsdag den 26. januar 2016 kl. 13.30 Inge Pedersen (billedet) fra Nørhalne fortæller SIN historie fra det virkelige liv: Quarkaugust 2010 seniornyt AB_rørpost 3 - 2005.qxd 02/08/10 09.57 Side 18 EN KÆRLIGHEDSHISTORIE FRA 2. VERDENSKRIG En beretning fra det virkelige liv om en ung pige (min mor), der forelskede sig hovedkulds i en tysk soldat, og hvordan hendes forældre efterfølgende hjalp hende med at tage ansvar for sin handling, så hun undgik samme skæbne, som mange andre piger i lignende situationer. Efterfølgende diskussion om de vilkår, som omverdenen bød disse piger. Bindende tilmelding og betaling (foredrag, kaffe og brød) senest en uge før. Pris 40 kr. indbetales på kt. 9314 456 085 1737 10 Kør selv besøg i Han Herred Fredag den 15. april 2016 Afgang fra Foreningshuset kl. 9 Turen slutter samme sted kl. ca. 17 Først Fjerritslev Bryggeri- og Egnsmuseum Nordeuropas bedst bevarede landbryggeri. Dernæst Vejlerne - Nordeuropas største fuglereservat og et af de vigtigste områder for ynglende og rastende vandfugle. Her er registreret mere end 300 fuglearter. Fjerritslev Bryggeri- og Egnsmuseum Medbragte madpakker spises ved Nationalt testcenter for store vindmøller i Østerild Plantage, kraftcenter for udvikling af bæredygtig energi. Og til sidst Kirsten Kjær Museum v/ Frøstrup - hvor der serveres kaffe og kage. Et privat kunstmuseum med en stor samling af malerier og tegninger af Kirsten Kjær (1893-1985), især portrætter. I syv sidegallerier er der skiftende udstillinger af danske og udenlandske kunstnere. Bindende tilmelding til sekretariatet senest en uge før. HUSK at oplyse, om du har brug for et sæde - eller antal ledige sæder, du har i din bil. Der betales kontant 50 kr. til chaufføren for turen. Turens pris inkl. entre, kaffe og kage samt øvrige omkostninger er 100 kr., der indbetales på kt. 9314 456 085 1737 senest en uge før. Vejlernes Naturcenter 11 Foto venligst udlånt af HF Christiansen A/S. Cykelforsikring med ekstra fordele for dig Er du en glad cyklist – med eller uden el i hjulene? Så har GF Forsikring den perfekte cykelforsikring til dig. Cykelforsikringen dækker både almindelige cykler og elcykler. Cykelforsikringen er et tilvalg til GF’s nye indboforsikring, og som medlem af Ældre Sagen får du udvidet dækning gratis oveni – den dækker, hvis du fx vælter, og din cykel går i stykker. Hvis du vil vide mere om hvordan du opnår fordele som medlem af Ældre Sagen, så kontakt os på tlf. 98 12 79 44. GF Aalborg · Hadsundvej 101 · 9000 Aalborg · Tlf. 98 12 79 44 · gf-aalborg.dk 12 Byrådsmedlem Anne Kirsten Olesen og borgmester Thomas Kastrup-Larsen ønsker til lykke foran Rådhuset Generalforsamling med jubilæumsmad 13 Sportschefen i selskab med tidligere formænd Direktør Kurt Bennetsen, Spar Nord, overrækker gave til Aalborg SeniorSports formand Kjeld Raffn Farfar . . . Var du også rockstar i et band li'som Hans, da du var ung? Et udsnit af 20 års jubilarerne 14 Klar til march gennem byen Der blev vist stavgang i gaderne En stor flok seniorer er på vej rundt i Aalborgs gader - nu skal seniorsport vises frem March gennem byen 11. september 2015 15 Alle tovholdere sejles i land TV NORD besøgte Åbent Hus Turen gennem byen planlægges Taktikmøde 16 Hvor finder vi næste post? Historisk byløb for børnebørn og bedsteforældre sættes i gang En prøve på Skovfitness ved Åbent Hus Der var gymnastikopvisning med høj musik 17 Kirstine åbner stævnet med morgensang Valg af aktiviteter Formand Kjeld Raffn Volleyballkampen er i gang Konditest 18 Linedance med fuld fart Balancetræning Yes! Vandgymnastik Badmintonkamp til stregen 19 Stemningsbilleder fra jubilumskoncerten i Nørresundby Kirke Sognepræst Karin Kristensen byder velkommen i kirken Dirigent Jens Eric Strudsholm står klar Nørresundby Kirke 20 Fra venstre: Frederik Nielson, Ole Ruby, Niels Aarebo og Hans Harding Rørbandet udgiver CD Rørbandet udgør sammen med Rørsangerne det musikalske omdrejningspunkt i Aalborg SeniorSport. Rørbandet har eksisteret i mange år, men var i 2014 reduceret til kun at bestå af orkesterleder Ole Ruby. Ole Ruby har nu i samarbejde med Hans Harding, Patent Nord, lagt fundamentet for en genfødsel af en ny kvartet. Kvartetten består af Ole Ruby, som har en fortid som professionel musiklærer og er en særdeles dygtig musiker, som både mestrer klaver og violin. Hans Harding, som er autodidakt og fra sin tidligste ungdom har spillet mundharpe og basguitar i flere rockorkestre. Niels Aarebo, som er en af landets dygtigste sangere og guitarrist Frederik Nielson, som er violinist i Hobro Kammerorkester. Det er nu et år siden den nye kvartet blev dannet, og Rørbandet har pt. et repertoire på ca. 40 numre. I anledning af Aalborg SeniorSports 20 års jubilæum, har Patent Nord sponseret udgivelse af en CD med Rørbandet. Kvartetten er gået i studiet medio november og håber, at den kommende CD bliver klar inden jul. Der bliver trykt et begrænset oplag på 200 CD'er, som overdrages til SeniorSport. Indtægterne går ubeskåret til Aalborg SeniorSport. Hans Harding, Patent Nord HJÆLP Rørsangerne Vi synger bedst / det lyder bedst med lyd på. Derfor søger vi to lydfolk m/k til opstilling og betjening af foreningens forstærkeranlæg. Anlægget benyttes ved Rørsangernes Sangcafé forår og efterår. Henvendelse i Sekretariatet, der formidler videre kontakt. 21 Charms fra ALTID ÆGTE ÆDELSTEN 199,- WWW.HENRIKORSNES.DK www.christinawatches.dk www.christinawatches.dk ITSUPPORT AALBORG Salg - Service - Support - Reparation os, vi har Så kontakt års erfaring, 5 1 d Quarkaugust 2010 seniornyt AB_rørpost 3 - 2005.qxd 02/08/10 09.57 26 er mere enSide fredse kund • Problemer med virus? mange til d viden re b og en • Er din PC langsom? • Skal maskinen repareres? • Mangler du rådgivning om nyt udstyr? • Er din sikkerhed i orden? • Har du brug rug for hjælp til opsætning af netværk? • Eller noget helt andet? HENRIK MICHAEL GREGERSEN mail@itsupport-aalborg.dk www.itsupport-aalborg.dk Tlf. 40 16 32 41 / 98 16 32 41 Restaurant Solsiden - Terrasse med fantastisk udsigt over Limfjorden Selskaber, generalforsamlinger og møder - Moderne kursusfaciliteter - AV udstyr Café Solsiden - børnefødselsdage S O L S I D E H A L L E N S R E S TA U R A N T Lerumbakken 11 - 9400 Nørresundby - Telefon 98 17 43 70 22 Aalborg SeniorSports samarbejde med By- og Landskabsforvaltningen, Park & Natur fortsætter. Vær opmærksom på OBS til hver enkelt tur! Husk gode travesko og påklædning i forhold til vejret. Naturvejleder Esben Buch Naturvejleder Ole Bech Henrichsen Flagermus i Urbans Kælder og motion i naturen Dato Mødested Turledere OBS. Onsdag den 10. februar, kl. 10 P-plads ved Aalborgtårnet, Søndre Skovvej 30 Esben Buch i samarbejde med Aalborg SeniorSport og Ældresagen, Aalborg Medbring gerne lommelygte På gåturen i Mølleparken fortælles om stedets spændende plante- og dyreliv. Parken rummer flere muligheder for at motionere på en udfordrende måde, det hører du også om. Urbans kælder gemmer på et stykke spændende kulturhistorie og så naturligvis de sovende flagermus. Naturvejlederne har indrettet et overvintringssted i kælderen, hvor flagermusene kan sidde uforstyrrede og vente på varmere tider. Vi går ind i mørket og ser på stedets beboere. Linedance En både sjov og udfordrende dans! Du behøver ingen partner. Ledige pladser onsdag kl. 10 - 11.30 i Agri Nord Idrætscenter. Kom og få en prøvetime - så er du helt sikkert i gang! 23 Mangler De een eller flere tænder? Sidder Deres protese løs? Så kan implantatbehandlig være løsningen. Implantatbehandling kan benyttes ved mangel af een, flere eller alle tænder. Implantaterne kan forsynes med tryklåse til fastlåsning af proPARKERING UDENFOR teser eller faste porcelænskroner og broer. Tal med Deres tandVore læge ominstruktører mulighederne, ring og få en Janeeller Fjeldgaard Andersen tid til Ingelise gratis vurdering Back og information. Ivan Bjærge Gordon BlairPorsdal Tandlæge Jan Lisa Ann Danielsen Østeraagade 20 Hanne Gregersen 9000 HeleneAalborg Bach Kjær Hans Jørgen Krebs Lene Holm Mortensen Helle Holm Quast www.implantattand.dk Jette Siig Jens Eric Strudsholm Telefon 98 10 20 86 e-mail: klinikken@kalstrup.dk IMPLANTAT ® KLINIKKEN www.kalstrup.dk I AALBORG 22 24 30 Julegudstjeneste i Budolfi Kirke En tradition i Aalborg, hvor alle seniorer ønsker hinanden Glædelig jul! Mandag den 7. december 2015 kl. 10 Sognepræst er Jens Kristian Kristiansen Rørsangerne går Lucia-optog og synger julesalmer. Hyggelige søndage - foråret 2016 Foreningshuset kl. 13 - 16 Kom og hyg dig i selskab med andre og giv din søndag et godt indhold! Søndag den 10. januar Tilmelding fra 4. januar Søndag den 14. februar Brunkål Tilmelding fra 1. februar Søndag den 13. marts Skipperlabskovs Tilmelding fra 29. februar Gule ærter Prisen er 50 kr. pr. gang Bindende tilmelding - se ovenfor under dagen, hvornår tilmelding starter. Medlemsnummer skal oplyses ved tilmelding (bedst mellem kl. 8 og 9). Tinne Laursen 2946 9111 eller Ruth Larsen 9814 1047. OBS!! Der er endnu enkelte ledige pladser på skituren til Trysil fra 7. - 13. februar 2016. Henvendelse i Sekretariatet. Aalborg SeniorSport er medlem af 25 Søndagstilbud agurkesalat. Tomatsalat med feta, coleslaw, samt div. brød og smør (serveres på buffet) Dessert: Lun æblekage m/mandler og vanilleis samt kaffe/the Drikkevarer: Fri vin, øl og vand under middagen samt kaffe/the til desserten Bordpynt/blomster, invitationer, samt bordkort. Velkomstdrink: Kold hvidvin tilsmagt med fersken Forret: Hjemmerøget laks med spinatsoufflé, marinerede rejer og limedressing, hertil hjemmebagt brød og Åbybrosmør (serveres ved bordet) Hovedretter: Helstegt rødvinsmarineret kalvefilet med rødvinssauce og råstegte kartofler. Unghanebryst med bacon, serveret i flødetomatsauce, hertil ris pilaw. Sprødstegt ribbensteg med hjemmelavet rødkål og Alt inklusiv kun kr. Pr. person 395,- Børn under 12 år 1/2 pris Restaurant Orkideen Ølgodvej 1 9220 Aalborg Ø v/Erik Schaltz Tlf. 98 15 89 68 www.orkideen.dk • • • • Arkadens Fysioterapi & Sundhedscenter er godkendt Som leverandør af genoptræning til Aalborg Kommune. Bliver du udskrevet fra sygehuset med en genoptræningsplan, er du velkommen hos os. Kort ventetid - dygtige behandlere. Behandling til alle - fra Superliga til hverdagsliga. OBS Vi har OGSÅ en afdeling i Aalborg Syd Skelagervej 375B, 9000 Aalborg. Buslinie 11 og 14 kører lige til klinikken samt gratis parkering ved døren. Kontakt os på tlf. 9920 4060 eller info@arkadensfysioterapi.dk 26 Cirkeltræning og meget andet Ny e tilb ud i Tornhøj Idrætscenter - UDEN maskiner Tidspunkt: Tirsdage kl. 9 - 10. Spændende at få foden indenfor i Aalborg Øst området - i et idrætscenter der på alle måder lever op til vore ønsker om både lokalestørrelse, rekvisitter og en positiv modtagelse i centeret. Selvom vi ikke er blevet væltet omkuld af nye medlemmer i området - så er vi fortrøstningsfulde og fyldt med håb. Al begyndelse kan være svær. Men deltagerne er glade og tilfredse, når de har været gennem en times intensiv træning med Lisa Ann. Hun er en energisk og motiverende instruktør, der gør hver træningsdag spændende med mange forskellige rekvisitter og øvelser. Sved på panden og glimt i øjet er, hvad man oplever blandt deltagerne, som er blevet sat på opgaven om at gøre en stor indsats for, at holdet bliver fordoblet. Tornhøj Idrætscenter ville også egne sig til, at seniorerne indtog hallen og spillede både badminton og flere former for boldspil. Vi ser frem til, at det lykkes og håber, det kun er et spørgsmål om tid, før Aalborg SeniorSport får fodfæste i 9220. Styrketræning med personlig træner Foreningshuset, Ny Kærvej 2A Start uge 1 / 2016 mandag kl. 9 - 10 Instruktør Gordon Blair 5 ugers træning med instruktør, hvor der under- vises i sammensætning og justering af et personligt træningsprogram. Pris: 300 kr. Tilmelding i Sekretariatet. 27 BEGRAVELSE FRA 7.990,- Inkluderet i prisen er honorar, kiste, sengelinned, kistepynt (årstidens blomster) samt 1 rustvognskørsel Jette Nielsenindtil 15 km. NårNygaard kun det bedste Signe er godt nok - Når kun det bedste er godt nok Kommer overalt - uden ekstra omkostninger Kommer overalt - uden ekstra omkostninger “MinVilje” sidste vilje” ”Min Sidste tilsendes gratis tilsendes gratis 7211 8155 Aalborg Ny Aalborg Ny8155 Begravelsesforretning 7211 Begravelsesforretning Danmarksgade 5A 9000 Aalborg Svarer hele døgnet www.aanb.dk B EMÆR NY ADRE K SSE Svarer hele døgnet Håndværkervej 11 - 9000 Aalborg - www.aanb.dk SKIFT TIL EN BANK DER BRÆNDER FOR DIG Book et uforpligtende møde, hvor vi gennemgår dine muligheder på tel. 98 70 33 33 eller kig ind i en af vores afdelinger. 28 Týn kirken Forårsturen 2016 går til Prag med udflugter i omegnen Tirsdag den 31. maj - Søndag den 5. juni 2016 Flyrejse Aalborg - Prag t/r via København med Norwegian 5 overnatninger inkl. morgenmad på 4-stjernet hotel i dobbeltværelse (tillæg for enkeltværelse er 910 kr.) Prisen er 6.450 kr. pr. person Turen rummer mange spændende oplevelser i Prag, som er hovedstaden og den største by i Tjekkiet med placering på bredden af floden Moldau. Der vil blive ture i det centrale Prag, hvor hele Europas historie vil blive omdrejningspunktet: Besøg på Sort/hvid teater, bryggeri, aftenshow på Laterna Magica, slentretur på Karlsbroen og besøg i Den Gamle Bydel. Desuden sejltur på Moldau inkl. buffet efterfulgt af lille byrundtur ’Prag by Night’ i Den Gamle Bydel. Samt udflugter til Theresienstadt, Glasværk, Karlstejn, besøg i drypstenshuler og til Prag Slot med veteransporvogn. Alle ture/kulturelle udflugter er med dansktalende guide. Flere dage er der indlagt et måltid (frokost eller middag). Interesselisten er åben og uforpligtende. Bindende tilmelding er senest 15. februar 2016. Endeligt program med skriftlig tilmelding udkommer primo januar 2016. Til eftertanke // For 20 år siden startede seniorsport med udenlandsrejser - første tur gik til Prag! Udsigt over Moldau og Karlsbroen til Prag Slot 29 Her er vi . . . Indendørs aktiviteter (sept. - april) Grundtræning (gymnastik), boldspil og fælles hygge i følgende haller: Gigantium, Willy Brandts Vej 31 torsdag kl. 12 - 13.30 Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 435 tirsdag kl.10 - 11.30 og torsdag kl. 10 - 11.30 Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsv. 3 tirsdag kl. 12 - 14 Badminton Gistrup, Hal 2, Hadsundvej 407 tirsdag kl. 9.30 - 10.50 Motion i Svenstrup Svenstrup Skolehal, Egemarksvej 1, (fra nytår til april) tirsdag kl. 10 - 11.30 Idrætshallen, Østre Allé 87 tirsdag kl. 8.30 -10 torsdag kl. 9.30 - 11 Klarup Hallen, Hellasvej 17 onsdag kl. 11.30 - 13 Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11 mandag kl. 11.15 - 12.45 Idrætshallen, Østre Allè 87 tirsdag kl. 8.30 - 10 og torsdag kl. 11 - 12 Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11 onsdag kl. 12.15 - 13.15 Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 435 onsdag kl. 10 og kl. 11 Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsv. 3 tirsdag 12.45 - 14 Bedsteforældre og børnebørn Aalborg Stadion, Hal 3 onsdag kl. 14.30 - 15.30 Bowling Løvvang Bowlingcenter, Løvbakken 8 tirsdag kl. 14.30 - 15.30 Aktivitetskalender December 2015 7. 10.-11. Januar 2016 Julegudstjeneste, Budolfi kl. 10 10. Juletur til København 26. Hyggelige søndage Foredrag Februar 2016 Marts 2016 7. 10. 14. 1. 3. 13. Skitur til Trysil Flagermus i Urbans Kælder Hyggelige søndage Deadline for Sommer 2016 Generalforsamling Hyggelige søndage April 2016 Maj 2016 15. 31. Kør selv til Han Herred Forårstur til Prag HUSKAT sidste dag i indesæsonen er fredag den 15. april 2016 30 Her er vi . . . Cirkeltræning (uden redskaber) Vandgymnastik Stolpedalsskolen, Drenge Gym. sal, Stolpedalsvej 2 Mandag 16.30 - 17.45 Tornhøj Idrætscenter, Tornhøjvej 1 - NYT Tirsdag kl. 9 - 10 Svømmeland, Nørresundby Idrætscenter mandag kl. 13.10 og kl. 13.45 og onsdag kl. 13 Gigantium, Willy Brandts Vej 31 onsdag kl. 9 (høj puls) og onsdag kl. 9.45 Funktionel Fitness Sønderbro Skole, (Nord-sal) onsdag kl. 17 - 18.30 Volleyball / Hoptimisterne M/K Aalborg Stadion, Hal 2 mandag kl. 14 - 15 Vesterkærets Skole, Gymnastiksal 2, Skydebanevej 1 torsdag 16.30 - 17.45 Kortspil og skak i Foreningshuset Bridge mandag Whist onsdag Skak torsdag kl. 13 - 16 kl. 13 - 16 kl. 9 - 12 Volleyball Zumba - hedder fremover Dance On Musik, sang og dans Musikgruppen Rørbandet Foreningshuset, Ny Kærvej 2A tirsdag 14 - 16 Sangkoret Rørsangerne HUSET, Hasserisgade 10 torsdag kl. 13.15 - 15.15 Linedance - NYT Agri Nord Idrætscenter, Hobrovej 435 onsdag kl. 10 - 12 Pilates Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 tirsdag kl. 11 - 12 KFUM Hallen, Under Lien 77 onsdag kl. 9.30 og kl. 10.45 Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsv. 3 10.30 - 11.30 Stemningssalen Styrketræning Foreningshuset, Ny Kærvej 2 A Åbent alle hverdage på anviste dagtimer se hjemmesiden og indstik Stigsborg Brygge 5, By- og Landskabsforvaltningen tirsdag og torsdag 9 - 11 Nørreundby Idrætscenter, Lerumbakken 11 onsdag kl. 11.15 - 12.15 Dance On og BodyToning Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 tirsdag kl. 12.30 - 13.30 Dance On samt smidigheds- og styrkeøvelser Nordkraft, Body Mind Dance On, niveau 3 onsdag kl. 13.15 - 14.15 Yoga Vodskov Kultur- og Idrætscenter, Brorsonsv. 3 Onsdag kl. 10 - 11 Stemningssalen Nordkraft, Body Mind lokalet, niveau 3 Onsdag kl. 12 - 13 Udendørs aktiviteter Motionsløb, Foreningshuset - hele året tirsdag kl. 9 (maj, juni, aug. tirs + tors kl. 9 ) Stavgang, hele året, 8 forskellige steder se indstik eller hjemmesiden Travetur, Foreningshuset - hele året mandag kl. 10 - 12, 2 hold (ca. 8 - 10 km og ca. 5 - 7 km) Forårssæsonen starter i uge 1 og slutter med uge 15 2016. Ferielukket i ugerne 8 og 12 2016. Se også side 9. 31 ØSTERÅGADE 3, AALBORG 98121240 BREDEGADE 8, AALBORG 70130033 32
© Copyright 2024