Frihet på fyra hjul Nummer 28 • vecka 16 15-21 april 2015 Sidorna 6–7 Träning Skratt och gruff med ruffie Nu startar Hallå en träningsguide. Först ut är ruffie. Sidan 9 Nöje 3 Absurd komik på Korsbacka Pjäsen ”Middag” beskrivs som allt annat än en vanlig måltid. Sidan 8 Porträttet ”Jag lagar allting själv” FOTO: PETER SJÖBERG ... romaner som baseras på tre unika kvinnor. Det är veckans boktips. Sidan 13 David Johansson driver Cykelhandlaren i Löddeköpinge sedan 2009. Och han nöjer sig inte med att laga cyklar. ”Är det något som går sönder, en tvättmaskin till exempel, då fixar jag det själv”. Sidan 4 Alltid kostnadsfria kundbesök! Alltid kostnadsfria kundbesök! Mer tid över och ett rent hem? Den 16/4. Vi bjuder på saft och bullar. 040-618 10 10 Ring oss för ett kostnadsfritt kundbesök! Hemstädning Fönsterputsning Flyttstädning Kontorsstädning Bli abonnemangskund hos oss innan den 30:e april så bjuder vi på första städtillfället!* *Gäller tecknande av abonnemang på hemstädning och första städtillfället efter att provmånaden är slut. info@sostadservice.se | www.sostadservice.se Godkänd för F-skatt 5 års kalas Kryddor rosmarin, timjan m.m 5 % rabatt gäller ej redan ne dsat ta varor, förmedling ar, presentkort eller beställningar. Gerbera 10 st 80:- 30:- ord. pris 150:- ord.pris 59:- Samtidigt firar min granne optikern Elfving 7 år i Kävlinge Blommor • Inredning • Inspiration •Vardag • Fest • Begravning 046-73 10 70 Stenhuggaregatan 8, Kävlinge Gilla oss på Gilla oss på knoppochblad FOTOUTSTÄLLNING av fotografen Åsa Blücker. Åsa finns på plats 13-19 2 15-21 april 2015 KÄVLINGE/LÖDDE Telefon redaktion: 072-546 32 28 Telefon annons: 072-219 66 12 Mejl redaktion: redaktion@tidningenhalla.se Mejl annons: annons@tidningenhalla.se Facebook: facebook.com/hallakavlingelodde Instagram: @hallakavlingelodde Tidningschef/Ansvarig utgivare: Kersti Forsberg Tryck: Bold/Sydsvenskan AB, Malmö Upplaga: 13 000 För ej beställt material ansvaras ej. Allt material i tidningen lagras digitalt, publiceras och tillhandahålls i digitala medier liksom i arkivdatabaser. Den som sänder in material anses medge sådan digital lagring och publicering. Missnöjd med en artikel? Den som känner sig orättvist behandlad/uthängd i en tidning kan kontakta Allmänhetens Pressombudsman, PO. Kersti Forsberg tidningschef Isabella Hildingsson säljare Peter Sjöberg reporter Katarina Ekstrand redigerare Eva Engwall redigerare Martin Rapp redigerare hallå Peter Sjöberg peter@tidningenhalla.se På jakt efter träning – i alla former Kör en ny väg till jobbet eller läs tidningen upp och ner. Det finns många knep för att hålla hjärnan i trim. I samma anda startar Hallå nu en träningsguide. Vad finns det för alternativ när du tröttnat på gymmaskinerna? Eller ledsnat på att springa samma runda om och om igen? Målet är att inspirera er läsare att testa nya träningsformer. Och att berätta vad det finns för möjligheter för den som vill komma i form eller bara ha något kul att göra på fritiden. Tanken är att vi ska Träna ihop guida bland nya fenomen Det blir så mycket med märkliga bokstavslättare och roligare. kombinationer (gå in på valfritt gyms hemsida och kolla) – men även testa mer traditionella grejer. Viktigt är att det ska vara något som de flesta kan testa och att det kräver minimal utrustning och Träningsvärk förkunskap. Jag vet att träningen gjort susen om det Nu behöver jag hjälp med känns efteråt. Men ska tips. Har du hittat en man inte kunna få på träningsform som du tycksig strumporna..? er att vi borde skriva om? Mejla mig på adresssen peter@tidningenhalla.se! Extra kul är att jag själv får testa allt. Genom åren har jag kört bollsporter, gått på gym och testat mängder av konditionsidrotter. Nu fyller jag snart 40 och har börjat fundera – vad ska jag träna resten av livet? Kanske något nytt... Först ut i serien är ruffie, som du kan läsa om i veckans Hallå. Det är gymmet Train’in i Kävlinge som håller i trådarna och under måndagar i april är det gratis att prova på. I ruffie använder du din träningskompis som motstånd. Efter en timmes knuffande, svettande och krälande kan jag konstatera två saker. Jag har aldrig gjort något liknande. Och det var förbannat roligt. Nu känns det som jag klarar allt. För det finns väl ingen tuffare träning? Bring it on! BILDEN Hon vill se en tågstation i Furulund VECKANS PENDLARE. Susanne Westerberg från Furulund pendlar till Dösjebro två dagar i veckan. ”Det tar bara sju minuter med tåget så det är kanon. Men jag måste cykla mellan Furulund och Kävlinge. Jag tycker de ska öppna en tågstation i Furulund. Det hade varit superbra, speciellt på vintern när det inte går att cykla.” FOTO: PETER SJÖBERG frågan Husvagnssemester – är det din dröm eller mardröm? Joakim Reimertz, Kävlinge: – Camping har inte tilltalat mig riktigt. Men med husvagn i stället för tält hade det nog varit rätt trevligt. Else Rudolfsson, Kävlinge: – Jag höll på mycket med hästsport tidigare. Ibland fick man låna en husvagn och då var det en dröm. Annars fick vi sova i hästtransporten. Ola Jacobsson, Kävlinge: – Förr var jag emot det, vi har alltid haft stuga. Men efter ett par år med husvagn är jag omvänd. I sommar blir det antagligen Österlen eller Göteborg och Smögen. Text och foto: PETER SJÖBERG VECKANS SJÄLVSCANNINGSVARA 10ª /st KAVIAR ICA. 250 g. Original, dill. Jmf: 40:00/kg. Max 1 köp/kund. Gäller endast vid självscanning. Gäller vecka 16 t.o.m. 19 april 2015 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel UPPTÄCK VÅRT SORTIMENT AV EKOLOGISKT! 29 90 Vi på ICA Maxi är glada att vi blir fler och fler som väljer ekologiskt. Därför för försöker vi hela tiden utöka vårt breda alternativ av ekologiska alternativ. Om du ändå skulle sakna en viss vara, säg till oss i butiken! Här visar vi några exempel ur vårt stora sortiment av ekologiska produkter. /frp FÄRSKA HAMBURGARE ICA Rätt enkelt. Ursprung Sverige. 452 g. Av nöt. Jmf: 66:15/kg. Max 2 köp/hushåll. Gäller ej spel, tobak, lotter och receptfria varor. 10ª /säck POTATIS I SÄCK Sverige. 5 kg. Fast sort. Klass I. Jmf: 2:00/kg. Max 2 köp/hushåll. FÖR FÖR Handla andra varor för minst 100:- så får du köpa... 2 30ª 3 20ª EKOLOGISK GLASS Triumf glass. 500 ml Vanilj, choklad. Jmf: 30:00/liter. 19 90 /frp EKOLOGISKT RÅGBRÖD Fazer. 300 g. Jmf: 66:33/kg. EKOLOGISKA TOMATER ICA I love eco. 390-500 g. Krossade, passerade. Jmf: 13:33-17:09/kg. 10ª /frp EKOLOGISK FINBLADIGA SALLADER ICA I love eco. 65 g. Flera olika sorter. Jmf: 153:85/kg. Veckans specialare 45ª /frp FÖR 4 99ª 299ª PLANTJORD/ TOPPDRESS Naturgödsel, Täckbark, Barkmull Jmf: 39:90/st. BADEN BADEN Hillerstorp. Steglös inställning. Kraftig polyester. EKOLOGISK FRYST LAX ICA I love eco. 280 g. Jmf: 160:71/kg. 15ª /frp MÜSLI ICA I love eco. 750 g. Jmf: 20:00/kg. 4 15-21 april 2015 KÄVLINGE/LÖDDE PORTRÄTTET MIN BILD Andra passioner är havet och vår hund Allis FOTO: PETER SJÖBERG ”Havet ser jag inga begränsningar i, milsvidd utsikt samtidigt som det kan överraska. Friheten som min hund utstrålar när hon springer fritt får en att må bra.” Cykelaffären blev hans väg tillbaka David Johansson jobbade i bilbranschen i många år men gick i väggen. Räddningen blev en dröm som han haft länge – att driva en liten cykelaffär. Sex år senare är Cykelhandlaren i Löddeköpinge inte liten längre. Omsättningen är tredubblad och deras mekarkvällar blir fullbokade direkt. Att det råder cykelfeber är ingen överdrift. Facebookgrupper med cykelentusiaster har ett par hundra medlemmar, både i Kävlinge och Lödde. David Johansson och gänget på Cykelhandlaren märker stor skillnad bara på några år. – Det är alla möjliga typer av människor från unga till gamla som börjar cykla. Från att ha sålt två–tre racercyklar på ett år säljer vi kanske 70–80 stycken nu och totalt cirka 500 cyklar per år, säger David Johansson. De senaste veckorna har Cykelhandlaren ordnat mekarkvällar fem gånger. Alla har blivit fullbokade direkt. Här har cyklister fått lära sig kolla så att deras cyklar är okej att cykla på. Och att byta däck och ställa in växlar och bromsar. – Folk vill kunna göra lite mer själ- va. Ofta är en cykel en stor investering och de vill göra det lilla extra för sina cyklar. Checklistan Namn: David Johansson. Ålder: 46. Bor: Hofterup. Uppvuxen: Bjärred. Familj: Sambo med Susanne Nilsson. Barnen Charlotte, 22, och Rebecca, 19. Gör: Driver Cykelhandlaren i Löddeköpinge sedan 2009. Ihop med sambon Susanne Nilsson sedan 2011. Aktuell: Ordnar populära mekarkvällar. David Johansson fick sin första racercykel som tioåring. Redan då började han skruva och pilla på den. Som tonåring mekades det mycket med mopeder och andra tekniska prylar. Kunskaper han har haft nytta av under sitt yrkesliv. Han jobbade först som byggnadsarbetare men sökte sig till bilbranschen när det blev dåligt med byggjobb. – Jag började med att tvätta bilar och sen har jag varit driftig och avancerat. Jag är egentligen självlärd både på bilar och cyklar. David Johansson jobbade i många år som servicechef på BMW i Malmö. Med ett högt servicetänkande och lite personal blev det tufft. Det sluta- de med att arbetsbelastningen blev så hög att David Johansson fick sjukskriva sig. Under sjukskrivningen insåg han att han borde jobba med sin hobby cyklar i stället. – Jag hade haft en vision om att ha en liten cykelaffär under lång tid. Det var tur att jag fick kontakt med Alf (Andersson) och att han var villig att sälja sin affär. David tog över Alf Anderssons Cykel och Sport efter att ha jobbat vid sidan av Alf en period. Cykelaffären har många år på nacken. Alf Anderssons far Arthur Andersson startade verksamheten redan 1926. David Johansson har fortsatt i samma anda och ”Jag började med att tvätta bilar och sen har jag varit driftig och avancerat. Jag är egentligen självlärd både på bilar och cyklar.” även gjort en stor satsning på sportcykling. Sedan 2011 är sambon Susanne Nilsson med och driver Cykelhandlaren. – Många säger att man inte ska blanda ihop jobb och privatliv. Men cykelaffären är en så stor del av vårt liv att det inte hade fungerat om vi inte jobbat ihop. David växte upp i Bjärred och har bott i Lomma innan han och Susanne Nilsson flyttade till Hofterup 1991. Även på fritiden tar cyklingen mycket tid. De cyklar tillsammans ett par gånger i veckan. – Vi har en hund som vi ofta är ute med. Men det är mycket cykel. Ibland undrar man vad man håller på med. Det händer att våra barn tycker att det blir lite mycket snack om cyklar, säger David Johansson. PETER SJÖBERG peter@tidningenhalla.se @tidningenhalla 5 15-21 april 2015 KÄVLINGE/LÖDDE INSTASTAN Vårvädret växlar snabbt mellan sol och rusk Visa din bild av Kävlinge och Lödde i Hallå. Följ hallakavlingelodde på Instagram och låt oss följa dig. Tagga sedan din bild #hallakavlingelodde. Veckans bästa bild väljs ut av redaktionen och belönas med två trisslotter. Solnedgång i Vikhög. Vikhögs vågbrytare borta. Våren genom en spelkula. FOTO: @BILPROVNINGEN FOTO: @BTB49 FOTO: @HELENBENGTSSON77 VECKANS BÄSTA Kävlingeån precis som den är Aprilväder och @rebeckahallkvist jobbar med en serie instabilder utan filter, Resultatet blev lyckat och den här bilden belönar vi med veckans pris. Åldras i skönhet. FOTO: @KATARINABRI Hagel, sol och regnbåge. FOTO: @MARIAEKULLBERG Långfredagsskymning. FOTO: @MARLENELARS Här Hittar du badkläder i stl 36-60, bH i aa-kupa ocH bH för bröstproteser EN PÅ VÄLKOMM Gilla oss på facebook Kvinnligt Under i Åkarp har bad- & underkläder för alla kvinnor! Butiken ör nu fylld med 27 olika bikinimodeller, tankini, baddräkter, strandkläder m m (strl 36–60) Gå in och besök vår webbshop! 99 50 R 16 –19 AP N Ö S – R O T IL Festliga dagar med aktiviteter i butik, erbjudanden, smakprovning, trädgårdstips och råd. Olivträd Höjd 80–90 cm. Max 4 per hushåll. Ord. pris 199:- parkering lervägen Åkarp. tel 040-46 29 58 öppet tis-tor 12–18, fre 12–17, lör 11-14 TRÄDGÅRDSFEST www.kvinnligtunder.se Boka tid för ditt Solskydd! Mathias 0709-350229 Martin 0706-586801 Markiser - Rullgardiner - Lamellgardiner - Persienner - Plisségardiner 2 FÖR 80:- 99:- Trädgårdsrosor Brudorkidé Barrotade. Välj bl.a. ’The Fairy’, 3-stänglad. Ord. pris 149:. Ord. pris 59 Vårt besök och rådgivning hos dig är helt kostnadsfritt! Vi tar med oss provmaterial för att visa utseende och funktion. Alltid med priser och kvalité som tål en jämförelse med andra! zen t Måttanpassat solskydd www.zenitsolskydd.se - Hjärupsgården - Lommavägen 53 - 245 62 Hjärup 25 % RABATT Rhododendron Gäller alla storlekar. 90 Lev livet lite grönare Löddeköpinge Varuvägen 1. Tel: 046-271 71 20. Öppet: månd–fred 10–19, lörd 10–17, sönd 10–17 Erbjudandena gäller t o m den 19/4. www.blomsterlandet.se 6 15-21 april 2015 TEMA HUSBIL Helena och Peter har bara lagt upp rutten i grova drag. Just nu befinner de sig i södra Frankrike och planen är att sedan styra mot Korsika, Sardinien och Sicilien. Därefter upp genom Italien och om tid ges, en vända till Kroatien. Den här bilden är tagen på vägen mot Granada och i bakgrunden ses de snötäckta bergen i Sierra Nevada. FOTO: PRIVAT På campingen i Peniscola (norr om Valencia) stannade Helena och Peter till på campingen La Volta där det kostade sju euro per natt att övernatta. FOTO: PRIVAT Peter och Helena har gjort om husbilen rejält – förutom ytterfärgen är den utrustad med larm på dörrar, rörelselarm, kassaskåp, dubbla batterier, solpanel, elverk, extra lampor och ljudsystem. Peter och Helena Bergström har själva gjort om sin husvagn Freedom, som är en alkovbil av märket Adria, 7,30 meter lång. ”Vi tyckte att det var trist att alla husbilar var vita, och Peter ritade därför hur han ville att den skulle se ut. FOTO: LASSE PERSSON. Frihet med på Europas FOTO: PRIVAT Från nybörjare till frälsta – husbilen Freedom fick ersätta lägenheten. Nu är det ett års resande i Europa på fyra hjul som gäller för Helena och Peter Bergström. Klädseln inne i husbilen bytte paret ut med hjälp av en möbeltapetserare. I stället för ljusgrå blev det ett mörkbrunt tyg som ska vara tåligt för FOTO: PRIVAT slitage. I ”garaget” har Peter satt upp en vägg och gjort en del till en klädkammare och den andra till teknikrum. FOTO: FOTO: PRIVAT I december lämnade Helena och Peter Bergström Sverige bakom sig och begav sig kustvägen i riktning mot Frankrike, där de befinner sig just nu. Planen är att under ett års tid resa med husbilen Freedom i Europa. – Efter detta ska vi följa den franska Medelhavskusten och åka till Korsika, Sardinien och Sicilien, berättar Helena via ett mejl. De har inga telefoner med sig på resan, en av flera kostnader de har skalat bort för att kunna resa. – Jag har tagit tjänstledigt från mitt jobb och Peter har en egen byggfirma, som han nu har vilande. Vi hyr ut vårt bo- ende hemma och har till exempel sålt personbilen. Kärleken till camping väcktes en smula oväntat vintern 2007 då paret och Peters söner skulle resa över Nya Zeeland och kom fram till att det billigaste färdsättet var med en husbil. Då såg de sig inte alls som campare och speciellt Peter var negativ. Men sedan hände det något. – Vi blev förälskade i den frihet det innebär att resa med husbil. När vi kom hem började vi prata om att skaffa en egen, och 2008 köpte vi vår husbil, säger Helena. Sedan dess har det blivit husbilssemester varje som- mar, både i Sverige och utomlands, och redan för sju år sedan föddes idén att göra en årslång husbilsresa. – Vi planerade bland annat in resan i tiden så att Peters söner skulle hinna bli vuxna först, och så att jag skulle hinna bli klar med min doktorsavhandling, berättar Helena som är doktor i medicinsk vetenskap och till vardags arbetar med folkhälsokunskap. 2013 gick reseförberedelserna igång på allvar. De sålde trerummaren i Stockholm och planen var att flytta in i en etta, som efter många om och men blev en husbåt. – Vi älskar att resa, och ju mer vi reser desto mer längtar vi efter nästa resa! Det mest fascinerande med att resa med husbilen är friheten att ta dagen som den kommer och lägga upp rutten som man för tillfället känner för. När man reser under en begränsad sommarsemester är det ändå svårt 7 15-21 april 2015 Semesterdrömmar? Vakna där du vill! Välkommen till oss i Lödde! Terminalvägen 1, 046-709840 www.loddehusvagnar.se Måndag-fredag 10-17, Lördag-söndag 11-15 Pst! TILLSAMMANS TAR VI ANSVAR FÖR HELA ÅTERVINNINGSKEDJAN I HELA LANDET Vill du följa Helenas och Peters framfart genom Europa kan du läsa deras blogg på: freedomtravel.se. Freedom vägar att känna denna frihet fullt ut, säger Helena. Vad är viktigt att tänka på när man reser med husbil utanför Sverige? – Det är ganska enkelt att resa med husbil i Europa. Många länder är husbilsvänliga och det finns gott om både campingar och enklare ställplatser, som är billigare än camping, säger Helena som dock har upptäckt en nackdel. – En sak som är knepig och som skiljer mellan alla länder är systemet för gasol. Det går inte att byta svenska gasolflaskor utomlands, och det kan ju vara bra att veta innan. Det är också mycket betalvägar utomlands, och det kan bli dyrt. Om man vill undvika dem är det bra med en GPS som väljer icke betalvägar. Men i stort menar Helena att husbilssemestrar är ekonomiska. – Om man redan har en husbil är det ett mycket billigt sätt att resa på. Man kan stå billigt på enkla ställplatser och man lagar sin egen mat i bilen. Vi lämnade Sverige i december, men vi har nog inte ätit på restaurang ens tio gånger. Det finns så mycket spännande och god mat att handla i butikerna, så vi njuter av maten även om vi inte går på restaurang. Ett land de båda tycker är underskattat för campare är närliggande Polen. – Polens Östersjökust är verkligen fantastiskt fin, med långa vackra stränder. Gdansk är en fin stad, Sopot är en lite lyxigare semesterort och den långa sandtungan Hel är sagolikt vacker. Där finns massor av campingar och prisläget är överhuvudtaget väldigt lågt, med ungefär halva priset mot Sverige. Hit skulle många kunna åka för en billig och fin utlandssemester. Vad är det med husbilsresandet som ni gillar så mycket? – Friheten! Man kan resa dit näsan pekar, eller dit vädret är bättre, och man behöver inte planera så mycket i förväg. Man kan stå på natursköna campingar om man vill det, men man kan lika gärna övernatta på en enkel ställplats nära en spännande stad. Det är lite som att backpacka, men betydligt bekvämare. Har ni fler drömresor framför er i framtiden? – Man tycker att ett år är långt, men vi kommer nog inte hinna se allt vi vill. Vi vill också se mer av de östra delarna, såsom Montenegro, Albanien och Grekland, men det tror vi inte att vi hinner den här gången... CAROLINE WICKMARK caroline@tidningenhalla.se @tidningenhalla ÅtervinningsGaranti är ett erbjudande från Papperskretsen där Holmen, SCA, Stora Enso, M-Real, IKEA, Metro samt medlemmarna i Tidningsutgivarna, Sveriges Tidsskrifter och Grafiska Företagens Förbund ingår. www.återvinningsgaranti.se Plats för logo. 8 15-21 april 2015 KÄVLINGE/LÖDDE Bjudning urartar i pjäsen ”Middag” På lördag bjuds det på absurd komik på Kävlinge kulturscen. Riksteatern sätter upp ”Middag” – en stor föreställning med sju skådespelare på scen. Text: PETER SJÖBERG Vårens sista pjäs blir säsongens största i Kävlinge. Riksteaterföreningen i Skara turnerar med pjäsen ”Middag” och på lördag kommer de till Korsbacka klockan 19. Evenemanget blir en stor apparat även för arrangerande Kävlinge riksteaterförening. – Det kommer en stor långtradare hit och vi är fyra från oss som hjälper till att bygga upp allt, säger Göran Brandin. Pjäsen handlar om Adrienne som tröttnat på maken Lars framgångar och ordnar en absurd middagsbjudning för deras vänner. Den beskrivs som en bitsk kommentar till västvärldens överflöd. Middag skrevs ursprungligen av engelska Moira Buffini som fick pjäsen nominerad till en Oliver Award för bästa komedi. Lördagens pjäs har regisserats av Lotta Östlin Stenshäll och på scen finns bland annat Per Burell och Elisabet Carlsson, med meriter från filmbranschen. Biljetter finns att köpa på biblioteket i Lödde och i Hellbergs bokhandel i Kävlinge. ”Nytt kök” på fyra (4) timmar! Besök vår visningsvagn hos E-Center, Center Syd Lödde Torsdag 16 april 11-13 och 15-18 E-Center, Center Syd Lödde Fredag 17 april 11-13 och 14-17 Just nu! Handtagen på köpet! ✔ Mindre pengar ✔ Mindre jobb ✔ Mer glädje Behåll skåpen - Byt endast luckor & lådor OBs! OBs! Direkt från egen fabrik - inga dyra mellanled Scandoor Ring Ingemar Hansson 0703-14 09 14 Agnesfridsvägen 194, Malmö. KALENDARIET Lögn eller sanning med Christina Strömwall. Teater i Kävlinge. 16 18 TORSDAG Tjejkväll bland butiker Historisk match för Dösjöbro När: Klockan 14. Var: Dösjebro IP. Dösjöbro spelar sin första hemmamatch i division fyra någonsin mot Ödåkra. 16 18 TORSDAG Säsongens sista Lögn eller sanning? Pingiskval för BTK Kävlinge När: Klockan 10. Var: Korsbackahallen. Ska det spelas pingis i högstaligan i Kävlinge även nästa år? Tufft kvalspel mot Munkedal och Warta väntar. 18 18 Skrivarworkshop med Lisa Bjärbo När: Klockan 11. Var. Kävlinge bibliotek. Författaren Lisa Bjärbo ger tips till unga med författardrömmar. För 13–25 år. LÖRDAG Se pjäsen ”Middag” När: Klockan 19. Var: Kävlinge kulturscen, Korsbacka. Fasaden krackelerar i en elegant villa under en middagsbjudning. ONSDAG Frukostträff för företagare När: Klockan 07.30–09. Var: Matmakarna, Kävlinge. Träffa andra företagare när kommunens näringslivsenhet bjuder på frukost. 22 LÖRDAG När: Klockan 19. Var: Lilla kulturhuset, Kävlinge. Berättarna Lotta Johansson, Marie Westergren och Christina Strömwall försöker lura publiken. LÖRDAG FOTO: PETTER COHEN 22 LÖRDAG När: Klockan 18–21. Var: Handelsplats Center Syd. Chans för kvinnor att vara med i utlottning av en SPA-vistelse. Men då måste man först få en stämpel i fyra butiker. ONSDAG Skånska visor i Södervidinge När: Klockan 19. Var: Södervidinge kyrksal. Pelle Nilsson sjunger skånska visor med komp av Mats Andersson-Risberg. 22 ONSDAG Mik kafé med talkshow När: Klockan 19. Var: Lilla kulturhuset, Kävlinge. Mathias Ribbnäs, lärare Korsbackaskolan, Essie Friman, ordförande Konstforum och Najib Al-Saddawi, irakisk poet gästar Soffan talkshow. ÖPPNA HJÄRTAT Second Hand Välkommen att fynda då vi inviger vår nya butik på Center Syd. PREMIÄR 2ap5ril SNART ÖPPNAR VI! Öppna hjärtat Center Syd Varuvägen 2 (mitt emot Willys) på Center Syd E-post: centersyd@oppnahjartat.se Tel: 046-70 70 75 Öppet: tis & tor: 14–19, lör: 11–16 Inlämning: mån–fre: 9–16 samt under butikens öppettider. Bjud mamma och pappa på en kul familjedag 19 april. Det kostar noll kronor. Vi bjuder på gratis rangebollar, golflektioner och green fee på Västra 9:an och Allébanan och massor av roliga aktiviteter för stora och små, bland annat Äventyrsgolf. Se hela programmet för Familjedagen 19 april på vasatorpsgk.se Lisa Bjärbo håller workshop. FOTO: PRESSBILD Bjärreds kemtvätt Vi tvättar era täcken och sängöverkast inför våren! K e m t vät t - v i t t vät t - m at t o r - S K i n n - m o c K a välkommen önskar rosa & anita! www.oppnahjartat.se Snart öppnar vi + lämna saker: 80x88 mm (Fyndaannonsen) Lundavägen 1, Bjärred · Öppet: mån-Fre 9-16, Lör-Sön stängt 9 15-21 april 2015 KÄVLINGE/LÖDDE TRÄNINGSGUIDEN: RUFFIE Med kompisen som tufft motstånd Vill du komma i form eller bara testa något nytt på din fritid? Nu startar Hallå en artikelserie där vi testar olika träningsformer. Först ut är ruffie – där du knuffar, svettas och skrattar ihop med dina träningsRuffie är ett koncept som tagits fram av kampsportsprofilerna Musse Hasselvall och Usama Aziz. Nu har Train’in startat en grupp som tränar på gräset utanför Vikenbadet i Furulund. Ulrika Jansson och Torbjörn Lavesson är instruktörer. – Det är en otroligt effektiv träning. Du har ett levande motstånd och ger kanske det där lilla extra som du inte gjort annars, säger Torbjörn. Deltagarna delas in två och två. Musiken sätts på och sen drar hårdkörningen igång. Träningen består av tre moment – kampövning, fysövning och parövning. Dessa görs sedan i fyra olika block som gör nytta för särskilda muskelgrupper. Kampövningarna går ut på att pressa varandra bakåt, slingra sig ur den andres grepp, knuffas (samtidigt som vi hoppar groda) och att försöka slå (löst) på den andres axlar. På en timme hinner vi också göra armhävningar som en gräshoppa, hoppa bock över varandra, krypa mellan varandras ben och göra benböj med kompisen kramandes runt oss. Och mycket mer. Gänget kör inomhus under vintern. Under premiären ute kom tio deltagare. Mattias Lindbro och Gustaf Johansson har båda kört ruffie i ett halvår. – Det aktiverar muskelgrupper du inte visste att du hade. Det roligaste är det mänskliga motståndet, att någon Vad: Intervallträning med moment från brottning och kampsport. Var: På gräset utanför Vikenbadet i Furulund. När: Måndagar klockan 18. Vem: Train’in arrangerar. Ulrika Jansson och Torbjörn Lavesson är instruktörer. Kostar: Gratis i april. Sen 60 kronor per gång. För vem: Alla. Var beredd på en rejäl utmaning. Träningsvärk: Känns rejält i rygg, bröst, vader och lår efteråt. Skoj: Familjär stämning och mycket skratt. Stark wow-faktor, med övningar du inte sett någon annanstans. pressar tillbaka, säger Gustaf Johansson. – Och du får lite kampövning. Sen är det bra att det inte behövs några förkunskaper, säger Mattias Lindbro. Érika Gunnarsson har tränat ruffie i ett och ett halv år. Hon tyckte först det var lite läskigt att ha fysisk kontakt med andra under träningen. – Det är lättare när man gör det med någon man känner. Det bästa är att man får allt, både styrka och kondition. Ofta blir det god stämning också. Instruktörerna Ulrika Jansson och Torbjörn Lavesson har gått utbildningar och blivit certifierade ruffieinstruktörer. Torbjörn Lavesson har praktiserat kampsporten Wing chun i många år. – Här får du kampsportsmomentet utan skaderisken som du får när du går upp i ringen. Det påminner mycket om den fysträning som brottare bedriver, säger han. Vem passar detta för? – Alla. Slogan inom ruffie är ”all you need is heart”. Du måste inte vara stor och vältränad. Alla övningar går att anpassa. Den som tycker det springs för lite under ruffiepasset behöver inte misströsta. I sommar är det dags för ruffie running, där kampövningarna kombineras med korta löpintervaller. PETER SJÖBERG peter@tidningenhalla.se Ruffie Érika Gunnarsson gör situps hängande på instruktören Ulrika Jansson. Torbjörn Lavesson i bakgrunden. FOTO: PETER SJÖBERG Ruffie innehåller flera kampmoment. Här stångas Mattias Lindbro från Saxtorp (närmast) och Gustaf Johansson från Kävlinge. ”Det roligaste är att man gör det ihop med andra”, säger Kävlingebon Daniel Wrangå. Här med Josef och Érika Gunnarsson från Lilla Harrie. ”Vart jag än går så känner folk igen mig, ropar mitt namn, hurrar för mig. Men det finns namn som ingen bryr sig om att komma ihåg, ingen jublar för; de 805 miljoner människor som idag lider av hunger i världen”. Zlatan Ibrahimovic 11 15-21 april 2015 KÄVLINGE/LÖDDE DAGBOKEN Dagboken är ett regelbundet inslag i Hallå Kävlinge/Lödde. I dag skriver Agneta Thulin på Färgglatt om sin vecka. Torsdag 8.30 Ännu ett säljarbesök Måndag 14.20 Denna helgdag sätter jag mig i bilen och kör till Hörby. Det är dags att besöka min förstfödda dotter. Hon ligger på den vackra kuperade kyrkogården vid den sten där jag ritat motivet av vårklockor. Jag sätter blommor på hennes grav. Vi ”pratar” en stund, om hur jag och hennes syskon har det. Hur livet rullar på för oss utan henne. En stund i mitt liv när jag känner mig gammal i mina livserfarenheter, men ung i sinnet och tacksam över den familj jag i dag har. Jag har märkt att det ibland kan vara svårt för andra människor att förstå hur det är att begrava sitt eget barn och sedan kunna resa sig igen och finna ny kraft. Nej, livet är varken lätt eller rättvist. Den tanken får man förlika sig med. Men visst är det så, att människor som gått igenom något liknande generellt har en helt annan acceptans för att man är ”annorlunda”. Jag har en fantastisk väninna som också mist sin dotter för några år sedan, hon och jag har ett osynligt band mellan oss. Något man inte kan ta på, men det finns där så tydligt ändå. Vi har varandra när det stormar som mest, och det gör det ibland. Tisdag 11.10 Sprudlande Gunilla Fritsch från Huvudstorp No4 stormar in i butiken, vi hinner bolla tankar och idéer. Vi pratar nutid, dåtid och framtid. Hon och jag möts i olika nätverkande och det är alltid lika inspirerande att möta människor som är drivande och kreativa. Gunilla är en sådan person, jag beundrar henne. Onsdag 9.00 Säljarbesök från en av våra textila leverantörer. Dags för en visning av vårens och sommarens nyheter när det gäller tyger, dukar, kuddar och mattor. Oj, vad mycket snyggt! Pastellfärger, marint tema, romantiskt blommigt, vintage style, batik à la 70-tal osv... Det är inte lätt att välja ut vad våra kunder kommer att gilla. Magkänslan och den kvinnliga intuitionen får råda. Torsdag 8.30 Ännu ett säljarbesök från en dansk klädleverantör. Nu gäller det att komplettera med plagg till vårens modevisningar. Vad saknas? Vad behöver vi mer av? Kjolar, byxor, toppar eller klänningar? Klänningen är på frammarsch i årets modebild. Det glädjer mig, jag gillar klänningar. Ett plagg, sen är man klar för avfärd till vårens konfirmationsfest, barndop, bröllop eller studentskiva. Kan det bli bättre? Fredag 9.40 Roger Nilsson från Matmakarna och jag pratar om kommunens planering när det gäller gågatan och torget i Kävlinge City. En större ombyggnad är på gång och det glädjer oss företagare att Kävlinge kommun väljer att ha en tydlig dialog med oss. Det är bra att alla får föra fram sina synpunkter och önskemål. Öppenhet, tydlighet och samverkan är viktigt för framtiden, för det är den vi alla går till mötes! FOTO: PRIVAT VECKAN SOM GICK Ny utfart på 108:an utreds Ett medborgarförslag om en ny utfart på väg 108 från Furulund har fått gehör hos kommunen. I förslaget stod det att man vill ha en ”gräddfil” utan stopplikt från Furulund till 108:an. Enligt förslagsställaren är det enkelt ordnat eftersom vägen mot Lund blir tvåfilig direkt efter korsningen. Tekniska nämnden har tagit upp förslaget och kom- mer att lägga in ombyggnaden i nästa budget, den som gäller för 2016. Förslaget fanns med i kommunens budget 2011 och 2012 men ströks av kommunstyrelsen. Nu skickas det nya förslaget till gatuchefen Mikael Anderson som även får i uppgift att diskutera kostnaderna med trafikverket som äger väg 108. SYDSVENSKAN Återvinningen byggs ut för trädgårdsavfall I dag är det trångt på Kävlinges återvinningsstation vid Floragatan men snart ska det bli bättre. Kommunen har bestämt sig för att utöka området och placera containrar för bland annat trädgårdsavfall där. – Eftersom vi nu äger hela området och inte har några planer på att bebygga det än så tycker vi det passar bra att göra så här så länge, säger Johan Ericsson (M), ordförande i tekniska nämnden. – Det är ju nu man behöver slänga sitt trädgårdsav- fall så jag hoppas vi snart är i gång, fortsätter han. Planer finns också på att öppna en återbruksdepå där det går att lämna in prylar i gott skick som någon annan kan ha användning för. Det är ett av de förslag som lanserades av centerpartiet före valet. – Vi ska försöka få plats med en sjöfartscontainer där folk kan lämna in sina saker men jag vet inte när den kan vara på plats. Dessutom ska vi sätta upp ett nytt staket runt området. SYDSVENSKAN Tolvslaget inne på sluttampen Gör en Det är final i Tolvslaget, mat- tävlingen där niondeklassarna på Tolvåkerskolan tävlar i att ta fram recept och marknadsföra maten både på några restauranger i Löddeköpinge och på skolan. Under den senaste veckan har det varit elevernas tur att äta och bedöma de olika maträtterna. Speciell testpublik, som serverats vid borden, har varit tredjeklassarna på Söderparkskolan. – Det handlar inte bara om maten. Vi försöker även lära dem hur de ska bemöta gästerna, säger Katarina Josefsson som både är enhetschef för Löddeköpinges skolrestauranger och en av domarna i Tolvslaget. – Det som gör att man minns om ett restaurangbesök var bra eller ej handlar även om hur man som gäst blivit behandlad av personalen, dukningen och annat, lägger hon till. Vinnarna i tävlingen utses inom kort. H ALLÅ/SYDSVENSKAN Överst: Annie Björk och Rebecca Månhardt förbereder laxspetten till dagens lunch. Underst: Matilda Nilsson svarar för den eleganta dukningen. FOTO: ALBIN BRÖNMARK /SDS Gör en minnesvärd Gör en minnesvärd insats... Gör en Gör en minnesvärd Gör en insats... minnesvärd Gör en minnesvärd insats... minnesvärd insats... minnesvärd insats... insats... insats... Hjälp oss stoppa Alzheimers sjukdom Hjälp genomoss nystoppa svensk patientAlzheimers sjukdom Hjälp oss stoppa nära klinisk forskning. Hjälp oss stoppa genom ny svensk patientAlzheimers sjukdom Hjälp oss stoppa Alzheimers sjukdom nära klinisk forskning. Hjälp oss stoppa genom ny svensk patientEndast forskning kan Alzheimers sjukdom Hjälp oss genom nystoppa svensk patientAlzheimers sjukdom nära klinisk forskning. lösa Alzheimers gåta. genom ny svensk patientAlzheimers sjukdom nära klinisk forskning. Endast forskning kan genom ny svensk patientGe bidrag idag! näraditt klinisk forskning. genom ny svensk patientlösa Alzheimers gåta. nära klinisk forskning. Endast forskning kan nära klinisk forskning. Endast forskning kan Ge ditt bidrag idag! lösa Alzheimers Endast forskninggåta. kan lösa Alzheimers gåta. Endast forskning kan Ge ditt bidrag idag! PG: 90 03 39-3 lösa Alzheimers gåta. Endast forskning kan Ge ditt bidrag idag! lösa Alzheimers gåta. BG:ditt 900-3393 Ge bidrag idag! lösa Alzheimers gåta. PG:ditt 90bidrag 03 39-3 Ge idag! Ge ditt bidrag idag! Ring Givarservice: BG: 900-3393 PG: 90 03 39-3 PG: 90 031739-3 020-075 17 BG: 900-3393 Ring Givarservice: PG: 90 03 39-3 BG: 900-3393 PG: 90 03 39-3 020-075 17 BG: 900-3393 Ring Givarservice: PG: 90 031739-3 BG: 900-3393 Ring Givarservice: 020-075 17 17 BG: 900-3393 Ring Givarservice: 020-075 17 17 Ring Givarservice: 020-075 17 17 Ring Givarservice: 020-075 17 17 020-075 17 17 alzheimerstiftelsen.se alzheimerstiftelsen.se alzheimerstiftelsen.se alzheimerstiftelsen.se alzheimerstiftelsen.se alzheimerstiftelsen.se alzheimerstiftelsen.se 12 15-21 april 2015 NÖJE VIMMEL KORSBACKASKOLAN Weronica Persson, Kävlinge och Martin Hovenberg, Hofterup: ”Folk som bjuder på sig själva. Gänget som ska uppträda i kväll är riktigt bra.” I lördags bjöd Anna-Lena Brundin med vänner på ståuppkomik i Kävlinge. Hallå var där och frågade: Vad skrattar du åt? Text och foto: HENRIK ROSENQVIST Gunilla Wiberg, Kävlinge och Henrik Hansen, Malmö: ”Vad skrattar jag inte åt?” skrattar Gunilla. ”Jag gillar igenkänningshumor väldigt mycket.” ”Enkel humor, det krävs inte så mycket för att jag ska skratta”, säger Henrik. Emma Hultman och Jenny Jönsson, Södervidinge: ”Vardagliga saker som man kan relatera till, som förstärks och blir roliga. Som Solsidan.” Urban Kronquist, Barsebäck: ”Ordvitsar! Björn Skifs hade en rätt så rolig på tv i går. Han uppträdde i en badrock som det stod Bad Rock på ryggen på.” Rolf Strandberg, Kävlinge: ”Jag tycker om satir. Verklighetssatir om hur fel saker kan gå, ofta blir det inte som man tänkt sig.” Pia Weimer och Mats Andersson, Kävlinge: ”Allt!” säger Mats. ”Jag skrattar åt dig för att du skrattar så mycket! Jag tycker om när folk är glada”, säger Pia. Elisabeth Persson, Kävlinge: ”Allt som är kul! Ironi, dansk och engelsk humor gillar jag.” 13 15-21 april 2015 NÖJE SPEL Ride kör i gamla hjulspår Ride Genre: Racing. Format: Playstation 3 och 4, Xbox 360 och One, Windows. Åldersgräns: 3 år. Utvecklare: Milestone. Betyg: Xenoblade Chronicles 3D Medan bilspel har släppts till höger och vänster sedan tidernas begynnelse har motorcykelentusiasterna inte haft samma tur. De få motorcykelspel som släpps är sällan bra, men Ride gör ett rejält försök. Grunden för en bra simulator, realism, snygga hojar och mängden innehåll finns där. Men där större racingspel som Forza och Driveclub nyligen moderniserat genren och försökt sig på nya grejer känns Ride tunt och gammalmodigt. Genre: Rollspel. Format: New Nintendo 3DS (kräver nya 3DS). Åldersgräns: 12 år. Utvecklare: Monolith Soft Betyg: Spela hellre: Forza Motorsport 5. Om du gillar asiatiska rollspel har du förmodligen redan spelat Xenoblade Chronicles till Wii. Övergången till den nya konsolen kunde ha gått bättre rent tekniskt men det lilla formatet rymmer ett förvånansvärt stort spel. Det visuella är både plottrigt och suddigt men med 3D-inställningen på halvstång blir det i alla fall lättare att urskilja ogräset från odjuren. Dessvärre är det också den enda funktionen på 3DS:en man utnyttjat på ett tillfredsställande sätt. Spela även: Bravely Default . SANNA VALAPURO NIKLAS SINTORN Pillars of Eternity Genre: Rollspel. Format: Windows, OSX, Linux. Åldersgräns: 16 år. Utvecklare: Obsidian Entertainment. Betyg: Obsidian har efter en lyckad crowdfunding-kampanj släppt det efterlängtade Pillars of Eternity. Spelet apar inte bara efter Baldurs Gate et consortes, utan vill emulera dem. Och lyckas! Även om man bytt Dungeons & Dragons-reglerna mot hemgjorda (som är unika nog för att undgå stämning), moderniserat mekaniken en aning och skapat en helt ny värld, känns det nästan som när man först spelade Baldurs Gate. Det är high fantasy, det är grimdark och det har en skoningslös svårighetsgrad. Jag älskar det. Tyvärr lider spelet av en del buggar som kan totalförstöra upplevelsen. Efter några uppdateringar funnes det nog knappast något att säga till dess nackdel. Spela även: Divintiy: Original Sin. NICLAS DE FAIRE Sony vill ha funktionstips Lego blandar spel och leksaker Harry Potter kan bli GTA-skapare Sony vill veta vilka funktioner användarna vill se i kommande uppdateringar av operativsystemet till Playstation 4. Sonychefen Shuhei Yoshida uppmanar användare att skicka in sina önskemål till @toshimasa_aoki på Twitter. Efter succéerna Skylanders och Disney Infinity, där fysiska leksaker scannas in och används som spelfigurer, är det Legos tur. I september släpper man Lego Dimensions där bland annat figurer från Sagan om Ringen och Legofilmen kommer att ingå till en början. Skådespelaren Daniel Radcliffe, mest känd som Harry Potter, kan komma att spela Grand Theft Auto-producenten Sam Houser i en BBC-serie om de populära spelens historia, skriver Hollywood Reporter. Sam Houser är en av grundarna av GTA-studion Rockstar. Fascinerande böcker om verkliga kvinnor Greta Garbo, Ellen Keys och Laura Bush. Frida Lindkvist på Kävlinge bibliotek tipsar om romaner som handlar om verkliga personer. Grattis! BLEKINGEGATAN 32 av Lena Einhorn ” Berättelsen pendlar mellan Greta Gustafssons uppväxt och tiden som filmstjärna i USA. Man förstår att hon är en märklig och magisk personlighet redan från början. Har en påver uppväxt i Stockholm, men upptäcks och börjar som modell för en hattfotografering på PUB och klättrar sedan vidare till scenskolan och en internationell karriär. Samtidigt skildras en mycket kärleksfull relation till Mimi, som hon träffade på scenskolan. Så otroligt känslosamt återgivet. Jag blir mer intresserad av Greta Garbo och hennes drabbande levnadsöde. JAG SKULLE VARA DIN HUND (OM JAG BARA FINGE VARA I DIN NÄRHET) av Anneli Jordahl ” En fiktiv skildring av Ellen Keys relation med bland annat den gifte litteraturkritikern Urban von Feilitzen. De skrev oändligt många brev till varandra, men träffades sällan. Ellen Key var radikal och framstående på sin tid, och hade kontakt med många andra kulturpersonligheter. Victoria Benedictsson och Hörby figurerar exempelvis i denna intressanta roman. Jag blir väldigt sugen på att läsa originaltexter av flera av de som figurerar i romanen, och att åka till Ellen Keys Strand vid Vättern. PRESIDENTENS HUSTRU av Curtis Sittenfeld ” En av mina absoluta favoritförfattare – Curtis Sittenfeld – har skrivit en roman om en bibliotekarie! Kan det bli bättre? Bibliotekarien i fråga är i sin tur mycket influerad av Laura Bush. Vi får följa henne, hur hon träffar sin man, som blir president, och hur deras gemensamma liv ter sig i denna mycket speciella situation. Sittenfeld är expert på att krypa under skinnet på sina karaktärer, och att beskriva skeenden med exakt detaljrikedom. Man tycker inte automatiskt om hennes karaktärer, men man känner med dem. Här är några av veckans födelsedagsfirare i Kävlinge kommun: 21 april Tina Lambert Andersen, Barsebäck, 45, Ulf Lindahl, Dösjebro, 44, Patrik Månsson, Dösjebro, 25. 16 april Christos Lapouridis, Kävlinge, 59, Helen Björkman, Kävlinge, 47, Magnus Klingenberg, Löddeköpinge, 36. 22 april Thomas Herrström, Kävlinge, 44, Gert Henningsson, Kävlinge, 54, Veronika Andersson, Löddeköpinge, 30, Anna Nilsson, Löddeköpinge, 38. 17 april Anna Larsson, Löddeköpinge, 35, Jonatan Magnusson, Furulund, 37, Anna Bergstrand, Furulund, 36. 18 april Marthin Jansson, Barsebäck, 34, Nima Ghaffari, Barsebäck, 31, Krister Linell, Dösjebro, 53, Mikael Olsson, Dösjebro, 47. 19 april Gunbritt Valtersson, Kävlinge, 59, Lars Månsson, Kävlinge, 30, Pia Strandberg, Löddeköpinge, 53. 20 april Jonas Olsson, Löddeköpinge, 47, Jonas Lindau, Furulund, 39, Erik Willman, Furulund, 32. Hallå! ...gratulerar födelsedagsfirare varje vecka och vi vill gärna intervjua dig som fyller år. Mejla peter@tidningenhalla.se om du är intresserad. Vi hämtar informationen från birthday.se 14 15-21 april 2015 KÄVLINGE/LÖDDE Strunta i siffran på vågen – mät din framgång med måttband FRÅGA EMILIA OM KOST Jag har efter ett långt uppehåll börjat löpträna igen. Min plan är att gå ner tio kilo med hjälp av just löpningen. Nu snittar jag 10 kilometer uppdelat på tre–fyra pass i veckan, men ser inga resultat på vågen. Jag förstår att min kost även spelar roll och tänker att det är bäst att dra ner på mitt kolhydratsintag. Orkar man träna utan kolhydrater? /Viktor Lagfarter Typ: Småhusenhet, helårsbostad Adress: Triangelgatan 13, Furulund Datum: 2015-03-11 Pris: 1200000 Säljare: Anders Stefan Alexandersson Köpare: Linda Therése Alexandersson, Anders Göran Olsson Typ: Småhusenhet, helårsbostad Adress: Stationsgatan 51, Käv- linge Datum: 2014-08-08 Pris: 1700000 Säljare: Ingrid Elisabeth Derbring Köpare: Siv Ann-Mari Persson, Bengt Erik Ingvar Persson LANDSKRONA Typ: Småhusenhet, helårsbostad Adress: Floragatan 4, Landskrona Datum: 2015-03-17 Pris: 2450000 Säljare: Ulf Rickard Paulsson, Karin Marie Paulsson Köpare: Zoran Despotovski, Borka Despotovski Typ: Småhusenhet, helårsbostad Adress: Genvägen 5, Landskrona Datum: 2014-12-30 Pris: 188000 Säljare: Köpare: Carina Marcela Gustafsson, Dami Johan Peter Gustafsson Att ha en önskan att gå ner i vikt och att börja träna är bra. Är målet viktminskning är dock min erfarenhet att kostintaget har störst betydelse, där sedan träning är viktigare för att lyckas bevara sin målvikt. Att däremot kombinera rätt kostintag med träning kommer leda till förändringar i kroppssammansättningen. Muskler tar mindre plats än fett och man får därmed en smalare siluett. Strunta därför i siffran på vågen utan mät i stället din framgång med ett måttband. Det är skillnad på att dra ner på kolhydrater och att helt utesluta kolhydrater. Tar du bort alla kolhydrater från din kost kommer du få det svårt att klara högintensiva pass. Min rekommendation är i stället att välja sina kolhydratskällor med omsorg och ta bort de snabba kolhydraterna. Direkt när jag äter något efter avslutat träningspass (springer cirka 10 kilometer) så börjar min mage att krångla, får både magknip och diarré. Hur ska jag göra för att komma tillrätta med detta? Lotta Hjalmarsson Du är inte ensam om att drabbas av magproblem, alltifrån 30 till 50 procent av alla löpare har någon form av mag- och tarmbesvär. Vilken kosthållning som passar just dig, är omöjligt för mig att besvara utifrån den information du har gett mig. Det du kan börjar med är, att skriva ner hur din mage mår under en period för att på så sätt försöka finna en röd tråd. Du får prova dig fram med olika typer av mat, både före och efter, och även tänka på mängden mat du intar i samband med träningen. Utvärdera sedan om någon variant fungerar bättre. Några generella råd jag kan ge är att fiberrik, stark och fet mat kan öka problemen. Har du en fråga om kost? Mejla den till: emilia.dietist@gmail.com Emilia Polster är utbildad dietist och PT. Hon driver företaget EmiliaP, som kostvägledare, personlig tränare och föreläsare. Du hittar mer om Emilia på hemsidan: www.emiliap.se. ”Rådet bör tas med en nypa salt” Några förslag på vintergrön häck FRÅGA ÅSA OM HUSDJUR Vi har funderat på att köpa hund länge och nu bestämt oss för att det är en labrador vi vill ha. Vi har varit och träffat en uppfödare som har en tik som ska ha valpar nu i april. Vi längtar och tycker att det ska bli så spännande. Men vi undrar lite över vad uppfödaren sa om valpens första år. Stämmer det verkligen att vi inte får ta promenader med den och att vi måste bära den i trappan tills den är stor? Jag är inte säker på att min rygg klarar av det. Anita Grattis till ert val att skaffa hund och vilken bra ras, labradorer är härliga familjehundar. Råden ni fått av er blivande uppfödare bör tas med en nypa salt. De är troligen grundade på rekommendationer som har en del år på nacken. Dessa råd kom för att man antog att de ökande höft-, knä- och armbågsledsproblemen hos större hundraser berodde på att man motionerade valparna för kraftigt samt gav dem fel mat. I dag vet man att dessa problem framför allt är genetiska, det vill säga ärvs av föräldrar och släktingar. För att minska riskerna för kommande generationer gör man därför röntgenundersökningar på riskraser enligt Svenska Kennelklubbens rekommendationer. Precis som hos människan, mår kroppen bra av att röra på sig och lederna i synnerhet. En led fungerar som så att när ledkulan trycks mot ledpannan när man rör sig, frigörs ledvätska. Denna FRÅGA HANNA OM TRÄDGÅRD vätska, synovia, är ett smörjmedel som får brosket i leden att må bra och hålla sig friskt. Därmed inte sagt att valpen ska motioneras för mycket, den bör inte överansträngas. Den får börja med korta promenader som sedan ökas i lugn takt efter vad valpen orkar och vill. Var uppmärksam på hur valpen mår och att den visar glädje och entusiasm. Detsamma gäller trappan, låt den träna och lära sig i lugn och ro. I början när den är åtta veckor kan du behöva bära den, men ganska snart klarar den av det själv. Idegranens bär är giftiga. Jag skulle vilja ha en häck som är vintergrön och cirka en meter hög. Dess syfte ska vara att skilja två tomter åt. Jag tycker det är vackert när det är grönt även på vintern. Har du något förslag på vad jag kan välja och bortser gärna från tuja och gran. Har du en fråga om ditt husdjur? Mejla den till: asa@bjareveterinarklinik.se Åsa Tomaszewski är legitimerad veterinär och driver en egen veterinärklinik, en klinik för hundar, katter, kaniner, marsvin och de övriga minidjuren. Åsas specialintresse är beteendefrågor, hudproblem och mag/tarmproblem. ”Min trädgård” Ja, det finns lite andra förslag och då vill jag bland annat nämna lagerhägg (prunus laurocerasus) som har glansiga tjocka blad och den vanliga buxbomen (buxus) med sina små tätsittande blad – och buxbom kan dessutom formklippas. Idegran (taxus baccata) är även den en tacksam vintergrön växt med mjuka taggblad. Man ska dock ta i beaktande att den är giftig (de röda bären). Alla är fina som häckar och relativt anspråkslösa och kan stå på norrsidan också, men lagerhäggen blommar dock bättre på syd eller sydväst. Jag fick i min julgrupp en fin grön växt som jag ville spara och planterade om i en kruka. Den trivs och växer men jag undrar vad den heter. Den är ljusgrön till färgen och det växer som en kvist ur bladet – och på den kvisten ett nytt blad. Är det en krukväxt eller? ”Lena” På din beskrivning låter det som ”mor och barn” (tolmiea menziesii) Som du fått i din julgrupp och den är som du säger ljusgrön till färgen och ibland lite brokig också. Namnet ”mor och barn” har den fått just för att det växer fram nya små blad ur mitten från ett blad. Den kan vara krukväxt på vintern om man vill, men placera den då på en så sval plats som möjligt och gärna i fönsterkarm i nordost. Resten av året står den gärna ute i krukor eller direkt i rabatten, på skuggad plats under den frostfria tiden, och tål ganska sval luft så den passar i både vår och höstplanteringar. Den vill ha en ganska jämn tillförsel av vatten men man kan gärna låta den torka upp någon gång då och då. Har du en trädgårdsfråga till Hanna? Mejla den till: info@purpleliving.se Hanna Kuoppala driver handelsträdgård. Hon är kallskänka, sömmerska och numera florist, utbildad hos Strandh’s Blomsterskola i Oxie. Hanna definierar sig själv som trädgårdsnörd i allmänhet och ekologisk köksträdgårdsnörd i synnerhet. 15 15-21 april 2015 Avkopplat DE BREDA KAN VARA SVÅRA ATT FÖRSTÅ HAR SIG FUSKARE BYTS I HALVTID Ring och vinn! Lös veckans korsord eller sudoku och vinn en DubbelTriss eller Trisslotter! Varje vecka drar vi 6 vinnare. Du kan vinna både på korsordet och på sudokut – och för dubbel vinstchans kan du tävla på båda! STÄMMA TÖMMA STOP STÅUPPARE FRU NIXON BLEV SARA SENT LAGRAS I 5 MAJAS VÄN I DIKTEN Du kan lämna in ditt svar på tre olika sätt: • Webb: http://respons.wordex.se Följ instruktionerna på webbsidan. Pris: 6.30 kronor. • Telefon: Ring 0944-114 90 02 och knappa in tävlingsnumret följt av fyrkant, lösningskoden och fyrkant: Korsordet: 7388#XXXXX# Sudokut: 8533#XXXXX# Pris: 7 kronor. • Sms: Skicka ett sms till 727 90. Knappa in WKS (mellanslag) tävlingsnummer (mellanslag) och lösningskod: Korsordet: WKS 7388 XXXXX Sudokut: WKS 8533 XXXXX Pris: 7 kronor plus mobiloperatörens avgift. ÖM NÄRKONTAKT LÄNGS BÄR NUNNA KNIXADE TVÅ KUNGAR SÅGTÅNG DOKUMENTET SPRIDS AV MYGG KORGBLOMMIG SKÖNHET I TRÄDGÅRDEN ÄR JU ORNAMENTET VARJE ORM DE ODLAS I KRUKA HÄR VÄTE FOTBOLLSHYSÉN PERIOD ÄR FARLIG LÖS R A B A S R E T R I S K T I C O S K V A O T E R S BLECKBLÅSINSTRUMENT JASÅ HAR OFTA AGENT MINSKA SEGELYTA DEN GLADA STUMPEN GAMLA MYNT LIGGER FLITIG FÅTT SPARKEN SKA DET PÅ DET FJÄRDE I RAMSAN VILL VÄL NYFIKNA HAR VISS SOM KNUTTE RETAR ESTETER AVLADE EDEN LUDDIGT ETT MECKA FÖR ORNITOLOGER FÖRE NÅD 5 GÖRS VAR VÄL SOMMAR SKULD- ALFRED SATT PÅ NOBEL OCH VINTER I P 1 PENGAR EN? SÄGS VARA KLOKA PYNT I PANNA --- OCH GLA’ ÄNNU INTE FÄRDIG FJÄRIL HADE PÅ KÄNN NYINGEN VAR TRE I EN SAGA ÄR KATT MED STAMTAVLA K R P U T G P U B B S E N Ö L O G T O T T A L A H N D BÄRNSTEN ÄVEN UNDERSKOTT BYGGER SÅDAN FINK YR I FÅK S E L U N A R B R A A R R M T G O R N B Y A S R ÄR PUTT VANLIG GIBBON UTESLUTANDE KLART GÖR DAGEN I HANEGÄLLET KÄND KALLES KOMMUN GUDASVAR I DELFI I SALT NOTERA ! HAFT FÖR AVSIKT TVÄRBROMSAR FLOD I BERN KARAVANMÅL NUMMER ERSÄTTER FÄRIST EN TIMME I SKOLAN STIRRA CYKELTÄVLING MITT I MOLKOM BOULEVARD SOLVITAMIN FÖRSE MED PIGGAR JAPAN ORD SOM OSAR 1 VIILL PUBLIK GÖR CIRKUSPUDLAR SKÖN CECILIA USASTAT GER EN LJUS HONUNG DE VAR 95 FÖR LUTHER 1 T E S E R N A HANEGENDELSSKAP VÄG HOS ENE T E R A N D I S E S K E E N E N MED OTTENBY LILLTOMTEN VISKAR DEN LÖVAS SENT UTAN MINSTA VARIATION USASTAT SOLGUD LÅTA SLUMPEN AVGÖRA FÅS NYA KORT VID ROSORNAS Ö LOCKAR ÖVERKLAGAS TILL R A D I O P R O G R A M T Ä V S Ger sig inte FILM Spelar ofta smart HISTORIA Ett statsöverhuvud NATUR Stort rovdjur ETT LAND Ganska ung nation 2 V T L A R A R A GM P A I S T T U H E T A A N D G I V A S A A R N E L D D R A R A N D A A E T MEST UPPRETADE BILJÄTTE KÖRS SLALOM I TA TILL HORNET ETT PAR FLYGHALLARNA FÖRSÄMRAR SIKTEN GÅTT PÅ KUNGSLEDEN DRA SÖDERUT PLACERADE GÖRS UPP 4 JA I MOSKVA DET KOMMER FÖRST Poängt-en jak SPORT ÄR EN DELTA I TUFF LOPPET BUDGET Siffernyckel Bokstav Å–Ä–Ö A–B–C D–E–F G–H–I J–K–L M–N–O P–Q–R–S T–U–V W–X–Y–Z Lösningar vecka 14 Rätt koder: Krysset: 78658/stolt Sudoku: 37518 9 3 7 5 4 6 1 8 2 4 8 2 1 3 7 9 6 5 6 1 5 2 8 9 3 4 7 3 6 8 9 7 4 5 2 1 7 2 1 8 5 3 6 9 4 5 9 4 6 2 1 8 7 3 1 4 9 3 6 2 7 5 8 5 2 5 6 7 1 8 4 3 9 8 7 3 4 9 5 2 1 6 Siffra 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Exempel: A ger siffran 2 När du har översatt bokstäverna i de rosa rutorna till siffror i de vita har du fått lösningskoden. 4 Korsord 7388 1 1 2 3 4 5 Sudoku 8533 Så här gör du! 2 Gör så här: 1 4 2 3 Lös korsordet och fyll i bokstäverna i de numrerarde färgade rutorna. Fyll i motsvarande siffra enligt siffernyckeln här intill. Välj ett sätt att lämna in lösningen på. När du följer instruktionerna ersätter du XXXXX med de siffror du fått fram i de vita rutorna. 3 1 Fyll i de fem markerade 2 rutorna från Sudoku-rutan. 3 Välj ett sätt att lämna in lösningen på. 4 När du följer instruktionerna 5 ersätter du XXXXX med de siffror du fått fram i de rosa rutorna. 2 3 9 4 1 8 6 7 4 8 7 9 4 2 8 3 4 3 2 5 6 7 5 4 3 2 9 1 1 Vann två guld i VM i Åre 2007 och i VM i Val d’Isere 2009 vann han guld i kombinationen. Slog halvt ihjäl sig i Beaver Creek 2007. Gjorde comeback ett år senare och vann störtloppet i samma backe. OS i Vancouver 2010 blev lyckat med guld i super-G, silver i störtlopp och brons i storslalom. Slet av hälsenan i höstas men gjorde mot alla odds comeback i VM i februari och blev sexa i super-G och störtlopp. Norsk alpin skidåkare som fått stå tillbaka lite för landsmannen Kjetil Jansrud. Spelade Peter Guillam i ”Tinker, tailor, soldier, spy” och major i ”War horse”. Gjorde rollfiguren Khan i ”Star Trek into darkness” häromåret. Spelade en något mindre grym slavägare i filmen ”12 years a slave”. I vår har han setts i filmen ”The imitation game” som genial matematiker som knäckte Nazitysklands koder. Känd som en modern Sherlock Holmes i en nutida tv-serie. Tyckte illa om Gladstone men favoriserade Disraeli och gjorde honom till Earl of Beaconsfield. Blev genom sina nio barn släkt med de flesta kungahus i Europa. Tillhörde ätten Hannover och regerade sitt land i 64 år. Med hennes namn betecknas den livsåskådning full av konventioner och moral som var rådande under hennes tid. Storbritanniens drottning under stora delar av 1800talet. Klättrar dåligt, simmar bra. Finns i södra och östra Asien, har funnits i Kaukasus och på Bali. En variant är sibirisk. Längden varierar mellan tre och fyra meter, varav svansen är cirka 80 centimeter. Mankhöjden är en meter. På Kolmården kan man se dem på nära håll genom att gå in i en nedgrävd buss. Panthera tigris på latin kan även ge sig på människor. Det jämte lejonet största kattdjuret. Blev italiensk koloni 1890. Några av städerna är Massawa och Assab. Förvaltades av britterna 1941–1952, sedan italienarna varit på förlorarsidan i andra världskriget. Ett slutet land. Den svenske journalisten Dawit Isaak har suttit fängslad här i många år. Har krigat med grannlandet, som denna stat tillhörde fram till 1890 samt från början av 1950-talet till 1993. Sedan Etiopien införlivat landet förde EPLF en gerillakamp som ledde till självständighet. Dina poäng © ww w.pib fea ture s.com SVORDOM MÅNGA I SKK ETT VAR DANTES SKICKAR TURIST En Trisslott: DET KAN LAXEN VARA H O Å D L L L A E D R H A U N V A U D D E E T T H A Ö N G T T E R VÄGLEDER DEN SOM LIRAR NYTTA BOSKAP SOM TILLMÄLE 2 RÖD PÅ RUDOLF STORT VINLAND BETALAS TOKYONOTA I ERBIUM Sudoku © www.pibfea tures .com PIPPIS APAS TITEL A R O M 3 MAKA INLEVELSE HÄR ÄR DE RÄTTA SVAREN: SPORT - Aksel Lund Svindal, FILM - Benedict Cumberbatch, HISTORIA - Drottning Victoria, NATUR - Tiger, ETT LAND - Eritrea. I D O M G A R H E ÄGIRS DE SKILJS FRÅN VETET DISKUTERA ZETTERLING 4 VINDBY SAKNAR DRÖNARE Eva Christina Petrisi, Vellinge Birgitta Lindström, Löddeköpinge Sven Gunnar Gustafsson, Höllviken Stefan Holmstrand, Lund Anita Inger Carlsson, Vellinge Ann-Charlott Petersson, Kävlinge KAN ANAS ÄR BONDFÖRNUFTET SLÅ EN DRILL Vi vann vecka 14! ANTIKA SKIVORNA HONÄR VÄL OFTA DURAS INOM KORT OBROTTSLIG POLISKÅREN FRI LEDDE DAMBERG Har du frågor eller synpunkter? Skriv till support@wordex.se GÅR SORGESÅNG I SEILITZ OCH MALM VALSPRÅK FACKORD DEN KAN LÄSAS ELLER KÖPAS Tävlingsregler: • Du måste vara 18 år för att delta. • När du ringer eller skickar sms med ditt tävlingsbidrag, så ska ditt telefonnummer vara registrerat och inte hemligt. Annars kan vi inte hitta dig om du vinner! POTATIS- HAR FÖRSISTA STÄRKS STATEN ORDET I USA PÅ PLAN I KUPA SOM FÅTT SMAK AV EK BINA BOXAS I OMGER SILJAN Lämna in lösningen senast 24.00 onsdag 22 april 2015. Lösningar och vinnare presenteras i nästnästa nummer. En Trisslott: 3 UNDERHÅLL AV FÖNSTER HARIGT PJOSKIG Krysset ÄR SPJUVISE VERN ÄN TRÄI KUPAN BOCKEN BOKAS PÅ KROGEN Gäller vecka 16, 13–19/4 www.malmborgs.se Malmö: Caroli, Erikslust, Limhamn, Mobilia. Lund: Clemenstorget, Tuna DElikAtEss 89 90 13 90 /hg rÖkt gourmEtbog /kg Ugglarps, jmfpr 139:-/kg Ekologisk blAnDfärs 50%-gris, 50% nötkött Ursprung: Sverige kÖttDiskEn 10:- 259:- /fp /kg Ekologisk ryggbiff EllEr EntrEcÔtE jorDgubbAr i Ask Spanien, 250 g, klass 1 Jmfpr 40:-/kg I skivor Ursprung: Sverige 14 90 129:- rÖDspättAfilé MSC, No Atlanten 27 fisk 109:- /kg /hg bAsturÖkt skinkA fjällrÖDing hel, odlad Sverige Ugglarps. Jmfpr 149:-/kg frukt & grÖnt 20:/fp Ekologisk gräDDglAss SIA, 0,75 liter Jmfpr 26:67 kr/l 24 90 /fp Ekologisk brAvo juicE Skånemejerier. 1,75 liter Jmfpr 14:23 kr/kg Angivna priser är maxpriser, andra priser kan förekomma i respektive butik. Reservation för slutförsäljning. Bilderna kan vara symboliska. För öppettider, adresser med mera se www.malmborgs.se 5:- /st Ekologisk kiwi Italien, ca 100 g Jmfpr 50:-/kg
© Copyright 2024