TIMEPLAN [Eidsvoll kommune våren 2016] MANDAG TIRSDAG Trening Varmtvann Gå, treningsgrupper ute med puls 09.00- 10.00 10.00 – 11.00 Sted: Råholt Svømmeanlegg ONSDAG TORSDAG Spinning: 09.00 – 10.00 Gladbakk 09.30 – 11.00 Sted: Fra Gladbakk. Gå, Treningsgruppe ute med puls 09.30 – 11.00 Sted: Gladbakk Yoga /Avspenning Gladbakk Veiledning i livsstils temaer 11.00 – 12.00 12.00 – 13.00 Sted: Gladbakk Yoga/ avspenning Gladbakk 13.00- 14.00 Inne trening 12.30 – 14.00 Sted: Søndre samfunn Egentrening / øvelser i sal 14.00 – 15.30 Sted:Treningsrom Råholt bad FRISKLIVSSENTRALEN Telefon: +47 66107460 FREDAG Eidsvoll frisklivssentralen@eidsvoll.kommune.no Mandag–fredag / 09.00–15.00 Tilbudet på frisklivs resept varer i 12 uker Kan evt fornyes en periode. Deretter månedskort for å delta på gå grupper og/eller inne trening. Bra mat kurs 5 ganger a, 2 timer etter behov. Kursavgift kr 300,Røykesluttkurs 6 ganger a, 2 timer, etter behov. Kursavgift kr 250,Kurs i belastning av stress ( KIB), 10 ganger a 2,5 timer. Kursavgift ca. kr. 600,Mestringskurs for lungesyke: 10 uker / 2 ganger pr. uke på Frisklivsresepten. Selvhjelpgruppe. (gir informasjon om hvordan du kan bli med i slike grupper) VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE TILBYR: ( for dere som er på frisklivsresept) Vær oppmerksom på at tilbudet ikke gjelder for de som allerede er kunder på treningssenteret fra før. Ansatte på treningssentrene vurderer dette. Trening på Trimmen Fysioterapi i 3 måneder for kr 299 pr. måned (Fritt bruk av timeplanen) med faglig veileder, (se egen brosjyre.). Tlf.63961120 Jump Fitness treningssenter tilbyr: Pris pr. mnd. for utøvere på grønn resept kr 250,Innersvingen sirkeltrening Råholt: Ingen innmeldingsavgift. 99 kroner på måned på frisklivsresepten. Ingen innmeldingsavgift. Eidsvoll@sirkeltrening.no Yoga kurs: Ta kontakt med Silje M. Schaug silje@yogatid.no Tlf. 98 04 32 11 Yogakurs på dagtid til 50 %, altså halv pris på Frisklivsresepten!! På andre kurs 20 % rabatt  Tre kursperioder pr. år. Vinter, vår og høst. Varighet 7 – 14 uker. Vida Fitness: kr. 340,- pr. måned Tlf. 98618793 Trento Råholt: Kr 600,- for en reseptperiode på 12 uker! www.trento.no Tlf. 94000444 Frisklivsentralen tlf. Rita 45636926 Karianne 45636358