Nr: 1 – 76. årg. desember 2012
Vilde Svortevik Ny norsk juniorrekord og 6. plass i VMjr. LAGSBLAD FOR IDROTTSLAGET GULAR - BYGDEUNGDOMEN I BERGEN H AV G U L A N r : 1 - 76. årg. D e se m b e r 2012 Frida Berge - Nesten finale i Barcelona O-gruppa: Rekrutt-treningar for første gong sidan 80-talet Per Felde 75 år 2 Havgula nr. 1 - 2012 A D R E S S E L I S T E Idrottslaget Gular Kong Oscars gate 15 5017 Bergen Gularportalen: www.gular.no Havgula Redaktør: Bård Hekland Mobil 48 15 08 02 E-post: bhekland@yahoo.co.uk Hovedlaget Leiar: Eirik Myrmel Mobil: 48 12 29 80 E-post: eirikmyrmel@hotmail.com Orienteringsgruppa Leiar: Tom Eirik Eikanger Mobil: 959 99 629 E-post: teeik@statoil.com Friidrettsgruppa Leiar: Morten Straume Mobil: 90 12 01 56 E-post: morten@straumeas.no Veteranlaget Leiar: Arne Nymark Tlf. 55 28 04 87 E-post: arne-nym@online.no INNHALD Adresseliste................................................................2 Gular 2012 .................................................................3 Veivalgets kvaler .....................................................4 Veterangruppa i 2012-sesongen.......................5 Stafett + Gular = Sant ............................................6-7 Junior VM...................................................................8 57,34 ............................................................................9 Det er aldri for sent.................................................10-11 NM gull til Vilde og Frida ......................................12 På vei mot Rio ..........................................................13 EM Helsingfors 14-15.............................................14-15 Gular i Holmenkollstafetten................................16-17 Årsstatistikk 2012....................................................18-20 Raske damer ............................................................21 Gular Friidrett registrert som Rent Idrettslag .....................................................21 Stor aktivitet på Gularhuset ...............................21 Sommerorientering i Kroatia .............................22 Klipp frå O-sesongen ............................................23 Veterantur til Austevoll ........................................24 Veteranresultat 2012 .............................................25 Ottar Fjellestad 80 år.............................................25 Produksjon: Borge Grafisk as Per Felde 75 år.........................................................25 Takk til alle som har bidrege til bladet. Ein særleg takk til Walther Olsen, som har skaffa annonsene og til Lars Røttingen for god redaksjonsinnsats. Rekruttering i O-gruppen ....................................29 Havgula nr. 1 - 2012 3 Gular i 2012 Året 2012 har på mange måter vært en god sesong for Idrottslaget med både gode sportslige resultater, gjennomførte arrangementer og ikke minst en ny samarbeidsklubb. I årets første måned kunne friidrettsgruppen bekrefte at de hadde inngått en samarbeidsavtale med IL Laksevåg. Fra tidligere av har Gular samarbeidsavtale med Hovding, Bergens Turnforening, Strandebarm og KorlevollOdda, så fremtiden ser lys ut med tanke på rekruttering av utøvere til Gular. I tillegg arbeider orienteringsgruppen med å rekruttere yngre utøvere og har klart å få en base med unge talenter. Med tid og stunder vil forhåpentligvis orienteringsgruppen få en ny vår. Av sportslige prestasjoner i løpet av året bør det nevnes at Idrottslaget på ny viste seg som en av Norges beste stafettklubber. I Holmenkollstafetten ble det sølv i menn elite, sølv i kvinner elite og sølv i miks. Klubben hadde nok høyere ambisjoner på forhånd, men stafett er stafett og noen ganger må man dessverre se seg slått av et annet lag. Foruten gode prestasjoner i stafetter har Gular og samarbeidsklubbene også hatt utøvere kvalifisert for både OL, EM og junior-VM. Idrottslaget Gular består imidlertid ikke bare av utøvere som kommer til internasjonale mesterskap. Mange av våre medlemmer er trofaste slitere som driver med idretten fordi dette gir dem en oppriktig glede, og et unikt samhold som klubben er kjent for. Når disse personene lykkes og når sine individuelle mål er det desto mer gledelig, og samtlige oppfordres til å lese Hallvard Nilsen sitt innlegg i bladet om hans lange og kronglete vei til NMfinalen. Det er imidlertid ikke bare friidrettsgruppen som har gjort seg bemerket i år. I slutten av juni arrangerte o-gruppen, Varegg og Voss IL Fjord-O på Voss. Svein Linga fra o-gruppen var leder av dette arrangementet, og o-gruppen bidro bl.a. med oppdatering av to kart, var hovedarrangør ved to løp og fikk positiv omtale for innsatsen. Av andre ting som bør nevnes, så registrerte friidrettsgruppen seg som et rent idrettslag tidligere i år. Å være et rent idrettslag innebærer bl.a. at klubben forplikter seg til å sette fokus på verdiarbeid og antidoping, være en tydelig verdiformidler for Ren idrett, og skape et trygt miljø for utøvere. Idrottslaget har vært i fokus i media i den siste tiden og har fremstått som en klubb med et tydelig standpunkt når det gjelder doping, og følger med dette opp sine forpliktelser som Rent Idrettslag. Friidrettsstyret fortjener honnør for hvordan de har håndtert denne saken. Når det gjelder hovedlaget så er det ikke så mye nytt å fortelle. Gularhuset har stort sett hatt fullt belegg de siste årene, og hovedlaget forsøker å forvalte midlene på en forsvarlig og nøktern måte. Med jevnlig vedlikehold utført av lagets eldre medlemmer under ledelse av Harry Tvedt og Arne Nymark unngår Gularhuset større reparasjoner og holder god stand. Eirik Myrmel Leder hovedlaget Drømmen om sub 3 timer på Oslo Maraton.26-28 Heider og ære på årsfesten..................................30-31 Gode Gular-tider i Knarvikmila Den første helgen i september ble det dobbeltseier til Idrottslaget Gular i Knarvikmila sin kortløype. Erik Hovlandsdal dro hjem seieren på 5-kilometeren med den flotte tiden 14.53. Han vant tre sekunder foran Marius Vedvik. Erik Hovlandsdal har i løpet av høsten meldt seg ut av Gular, men tiden hans i Knarvik er fremdeles årsbeste i Norge på 5 kilometer gateløp. Lars Tre sentrale personar i Gular dei siste tredve åra, her frå Fjord-O 2012: Kristian Falch, Svein Linga og Jan Petter Hansen. Foto: Jørgen Jørgensen. 4 Havgula nr. 1 - 2012 Veivalgets kvaler Den gamle orienterings-kjempen Sigurd Dæhli sa engang om det å gjøre veivalg i o-løypen at «rett på er alltid bra». Jeg er ikke helt sikker på at dette også gjelder for o-gruppens utvikling i årene fremover. Kanskje bør vi tenke oss litt om i stedet for å fortsette videre, rett på, i samme spor som de seneste årene? Jeg deltok nylig på en rekrutterings workshop i regi av orienteringsforbundet (NOF). NOF har sett på trenden for medlemsmassen i landets orienteringsklubber, og det er dessverre ikke så lystig lesning. Vi har mistet 3-4 % hvert eneste år de siste 30 årene! NOF tar nå grep for å prøve å snu dette. Et hårete mål er blitt lansert, 1% av landets befolkning skal være medlem i en orienteringsklubb i 2020. Det høres kanskje ikke så voldsomt ut, men det innebærer faktisk mer enn en fordobling i forhold til situasjonen i dag. Hvorfor er utviklingen nedadgående i orienteringsidretten? Er det slik at folk ikke ønsker å komme seg ut i naturen? Liker ikke folk lenger å slite seg ut i lange og tunge kondisjonsidretter? Svaret er åpenbart. Jo, folk liker dette! Det er jo faktisk i skuddet som aldri før. Se bare på hva som skjer innen landeveissykling, turrenn, motbakkeløp, maraton osv. Her peker kurven rett opp. Så hvorfor får ikke vi glede av denne trenden? Det slo meg under samlingen at jeg faktisk selv er en av dem som har blitt «rekruttert» til «nye» kondisjonsidretter de siste årene. Jeg deltar jevnlig i både langrenn og motbakkeløp, og presset øker stadig fra venner og kolleger om å bli med på sykling/triatlon. Når jeg deltar på disse arrangementene registrerer jeg at det faktisk er min egen aldersgruppe som dominerer, altså menn og kvinner i sin beste alder (les: midt i livet). Jeg våger påstanden om at den eksplosive økningen de andre idrettene opplever ikke skjer gjennom rekruttering av barn og unge. Den skjer gjennom rekruttering av voksne mennesker som ønsker å komme seg opp av sofaen, ut i naturen og opp i trærne. Jeg tror derfor tiden er moden for å tenke nytt også når det gjelder rekruttering til orienteringssporten. I alle år vi primært tenkt på barn og unge når det gjelder rekruttering. Mange tiltak har vært forsøkt, f.eks inn mot skolene. Stort sett med relativt begrensede varige resultater. Jeg tror faktisk ikke vi kan konkurrere med fotballen når det gjelder barn i aldersgruppen 10-15 år. Her er vi sjanseløse. Vi bør heller fokusere rekrutteringen mot foreldregenerasjonen. Her har vi mye å tilby. O-gruppen preges i dag av en god gjeng veteraner, hvorav noen fortsatt holder godt sportslig nivå. Men først og fremst er dette en gjeng kjekke folk som setter klubbmiljø og opplevelser foran sportslige resultater. Får vi tak på foreldregenerasjonen er det også mye større muligheter for at deres barn blir dratt med. Havgula nr. 1 - 2012 5 Veterangruppa i 2012-sesongen Jeg vil i 2013 ta initiativ i styret til en diskusjon om hvilke tiltak vi kan sette inn. Og jeg ønsker gjerne innspill eller forslag fra dere alle. Men i første omgang vil jeg komme med en oppfordring. Prøv å få med deg noen venner eller kolleger til Gular. Med eller uten barn. Forklar de hvilket miljø vi kan tilby. Forklar de at terskelen er lav, at løyper finnes for alle ferdighetsnivåer. Vis frem bilder fra Skottland eller Kroatia-turene. Vis frem vår unike idrett og miljøet vi har. Det er veldig gledelig å registrere at klubben nå begynner å få en fin og entusiastisk gjeng med barn. Jeg tror vi bør forsterke fokuset på denne gruppen i tiden fremover. Vi har i høst fått i gang fast ukentlig trening på Storetveit skole. Dette tilbudet må vi prøve å holde på og utvikle videre. Først og fremst er det viktig at dere foreldre «presser» litt på og får barna deres til å komme på treningen. Det viktigste er å skape sosiale relasjoner blant den nye generasjon, De må få venner i Gular! Dette tror jeg er viktigste suksesskriterium. Vi prøver også å få på plass en rekrutt-trener i klubben. Vi må altså prøve å holde på to tanker samtidig. Det å skape et godt miljø både for våre veteraner og rekrutter. Jeg tror faktisk dette ikke er så vanskelig. Og er vi heldig kan vi om noen år igjen også rette fokus mot eliteløpere. Når jeg reflekterer litt over sesongen som har vært er det mye gledelig å registrere. I juni mobiliserte vi nok en gang for et stort arrangement. Fjord-O 2012 ble gjennomført i god stil på Voss i juni, i samarbeid med Voss IL og Varegg. Vi høstet mange lovord for dette. Takk til alle som stilte opp. Sportslig klarer vi fremdeles å hente hjem medaljer i KM, så alderen tynger tydeligvis ikke for mye. Det har vært flere turer til løp både i inn- og utland og planer er allerede lagt for nye sprell i 2013. Alt i alt veldig mye positivt å se tilbake på i 2012. Kanskje har vi allerede gjort det gode veivalget? Da er det jo bare å gi full gass! Tom Eirik Eikanger Leder o-gruppen Neste år har vi mange medlemer som rykker opp i 80-klassa, det har gjeve oss inspirasjon til å satse ekstra på den sesongen, vi trur det kan verta eit svært sterkt stafettlag i den gruppa. Treningsprogrammet er klart. Trening er vel og bra, men vi gløymer heller ikkje å halda oppe vår sosiale aktivitet og vårt sosiale nettverk, det er og viktig. Også dette året var vi på sumartur til Vollom der vi og avvikla vårt årlege klubbmeisterskap i hesteskokast. Vi har no i haust hatt tur til Haakonsvern der vi fekk omvising på idrottsanlegget der ute og vi har delteke på veteranturen til Austevoll og veterantreffet på Hordaheimen før jul. Vi har også dette året avvikla vår svært populære og sjølvkomponerte idrottsøving, hesteskokastarløpet, som går heile vinteren gjennom. Her vert det stilt store krav både til presisjon i kastøvingane og til fart i løypa, om du vil hevda deg i tevlinga. Ja, det er sant som det vert sagt, vi har det utruleg kjekt i Veterangruppa. Vi er elles så oppegåande at vi kan nyttast til funksjonærar under stemner eller til dugnadsarbeid når det trengs, vi har såleis vore med både under Fløyen Opp og på Bergensleikane, og vi har gjort dugnad i Waltherhallen og på Gularhuset. Er du i «veteranalder» (65+) og synest dette høyres kjekt ut, då må du ikkje venta med å ta kontakt med oss i veterangruppa, vi har plass til fleire glade trimmarar. Gull og sølv på 200m i NM På årsmøtet 1. mars vart styret attvald: Leiar: Arne Nymark, nestleiar/skrivar Kjell Sælensminde, kasserar Leif Bjordal og oppmann Per Einar Sønnesyn. Kjell Sælensminde Treningsdagane er som tidlegare kvar tysdag og torsdag frå kl. 1030 til ca 1200. Vanlegvis på Fana stadion om sumaren og så skifter vi gjerne litt om vinteren då vi nyttar Waltherhallen om tysdagane. Vanligvis er vi ti-tolv mann på treningsøktene. Dette året har vi delteke i NM innandørs i Åsane, NM i Stavanger og på KM på Osterøy. Ein del av oss har og vore deltakarar på Stoltzekleiven Opp og Knarvikmila. På NM innandørs vart det ein gull, to sølv og to bronse til dei tre deltakarane frå gruppa og i NM i Stavanger tok dei åtte deltakarane frå Veterangruppa heile tre gull, ni sølv og to bronse. Trygve, Per Einar og Leif var gullgutane på høvesvis høgde, 200 m og spyd. Glade veteranar på NM i Stavanger 6 Havgula nr. 1 - 2012 Havgula nr. 1 - 2012 7 Stafett + Gular = Sant Lagfølelse og stafetter har alltid hatt en spesiell plass i hjertet til majoriteten av gularmedlemmene, og 2012 ble intet unntak i så måte. Årets stafettsesong har inneholdt mengder av dramatikk, og klubben har fått smake på både uforglemmelige høydepunkter og gedigne skuffelser. Lars Røttingen Vi starter lokalt, og stafettsesongen ble innledet med Sjøkrigsskolestafetten som ble arrangert onsdag 18. april i Gravdal på Laksevåg. Denne stafetten var en institusjon i Bergensfriidretten i lang tid, men på slutten av 1990-tallet forsvant den helt fra kartet. Stafetten fikk imidlertid et etterlengtet comeback i 2011, men den gang uten den store suksessen for Idrottslaget da våre beste menn ble satt kraftig på plass av to BFG-lag. Dermed var det en ekstremt revansjelysten Gular-gjeng som stilte på startstreken i lett vårregn. Lagledelsen hadde disponert to jevne lag, og siden det var juniorer mot seniorer stod både intern og ekstern prestisje på spill. Gular-lagene tok teten fra start, og øvrige konkurrenter ble raskt distansert. Etter et solid løp av Vidar Dahle på 3. etappe hadde seniorene en knapp ledelse, men på 4. etappe viste formløperen Marius Vedvik at ungdommelig pågangsmot er mer pålitelig enn gammel storhet. Han knuste Lars Røttingen på den lengste etappen, og juniorene fikk en luke som skulle vise seg å være umulig å tette. Dermed kunne Anders Huun Monsen løpe i ensom majestet opp den siste bakken mot paroleplassen med god margin ned til seniorlaget. I dameklassen stilte Gular med et lag. Her var det ekstra gledelig å se at vår nye samarbeidsklubb Laksevåg la beslag på de fleste etappene. ”På hjemmebane” leverte jentene solide prestasjoner fra start til mål, og dette resulterte i en overlegen seier til Gular. Dermed måtte kommandør Erik Bøe dele ut gullmedaljer til samtlige Gularlag under medaljeseremonien, og Idrottslaget hadde fått en drømmestart på stafettsesongen. En uke senere var det ”på’an igjen”, og Fristafetten stod for tur. Historisk sett har Gular gjort det meget skarpt i denne tradisjonsrike stafetten, og i 2011 vant klubben både dame- og herreklassen. Med denne ballasten var hele troppen stinne av selvtillitt før start, og det skulle etter hvert vise seg at alle våre fem lag kom til å hevde seg meget godt. I dameklassen fikk Idrottslaget etter hvert full kontroll, og til slutt skilte det 18 sekunder ned til BFG Fana som knep andreplassen foran Osterøy. Gular sitt andrelag i denne klassen ble til slutt nummer fem. I herreklassen ble det satt fart fra start, og Ådne Svahn Dæhlin leverte en åpningsetappe som det luktet svidd av. Han fikk følge av AKS-77 med Gular sitt juniorlag ikke langt bak dette. Denne stillingen skulle vise seg å holde helt til mål, og Gular sitt seniorlag kunne løpe først i mål 13 sekunder foran ”våre venner” fra Nordhordland. Juniorlaget ble Erik Hovlandsdal overleverer pinnen til Kjetil Måkestad på Ask-stafetten. Foto: Helge Langen, kondis.no. nummer 3 i mål – 15 sekunder bak seniorlaget – og de vant sin klasse med solid margin. Gular sitt siste herrelag tok den siste pallplassen i seniorklassen. Denne våren kom de lokale stafettene tett som hagl, og bare seks dager senere var det duket for 1. mai-stafett på Askøy. ASK-stafetten har ”i alle tider” invitert et gjestelag til startstreken i herreklassen, og dette har resultert i at stafetten har fått et ekstra prestisjepreg knyttet til seg. Årets gjestelag var i utgangspunktet Tjalve og Gularguttene hadde i lang tid gledet seg til denne duellen. Da kunne man få en liten indikasjon på styreforholdet mellom lagene før Holmenkollstafetten. Uvisst av hvilken grunn måtte dessverre Tjalve melde avbud i siste liten. RindalsTroll stilte sporty opp som gjestelag på kort varsel, men det skulle etter hvert vise seg at gjengen fra Nordmøre ikke kunne by noe særlig motstand mot våre beste menn. Med friidrettspresident Svein Arne Hansen som tilskuer havnet Gular litt bakpå etter de første etappene, men etter forrykende løping av Erik Hovlandsdal og Kjetil Måkestad på 4. og 5. etappe kunne vår ankermann Ådne Svahn Dæhlin cruise inn til seier 40 sekund foran AKS-77. Spesielt lillebror til klubbens største stjerne imponerte, og den godeste Kjetil Måkestad tangerte Øyvind Fretheim sin mosegrodde etapperekord. ”Som vanlig” ble det klasseseier til de øvrige Gular-lagene også, og vårt juniorlag og B-lag kunne innkassere gullmedaljer fra friidrettspresidenten for seier i henholdsvis juniorklassen og B-klassen. Jentene ville ikke være noe dårligere enn guttene, og også her ble det løpt meget solid. Stafetten finnes nå både over fire og seks etapper for jentene. I den korte versjonen hadde Gular-jentene et lag som ble nummer fire i seniorklassen, og i den lange versjonen endte Gular sitt damelag først i seniorklassen med en Ådne Svahn Dæhlin vekslar med Ivar Stefansen (13. til 14. etappe). Foto: Lasse Wilhelmsen, kondis.no. Sterke etappar både av Ingvill Måkestad Bovim og Karoline Finne. Foto: Lasse Wilhelmsen, kondis.no avstand på over minuttet ned til nærmeste konkurrent. Lørdag 12. mai var det ENDELIG duket for årets stafetthøydepunkt – Holmenkollstafetten i Oslo! Gular sine herrer ønsket å revansjere de siste års nederlag mot Tjalve, mens damene ønsket å forbedre fjorårets bronse med (minst) ett nivå. I tillegg hadde vi et mix-lag, hvor den gamle ringreven Tord Indredavik hadde håp om klasseseier. Først ut var jentene, og Solveig Lie Onstad gjorde en solid åpningsetappe inne på Bislett som la et godt grunnlag for resten av stafetten. Etter Heidi Ann Bruknapp sin fantastiske løping på stafettens tredje etappe var jente oppe på sølvplass, og denne posisjonen tok Frida Berge vel vare på på berg-og-dal. På stafettens høyeste punkt på Besserud var Gular falt ned til fjerdeplassen, men beste etappetid av både Karoline Nilsson og Ingeborg Lind gjorde at avstanden til lagene foran ble stadig redusert. Da lagets store stjerne – Ingvill Måkestad – fikk pinnen før 13. etappe hadde hun øyekontakt med to av lagene foran. Og for en etappe Ingvill leverte! Litt døgnvill etter å ha løpt Golden League i Qatar kvelden før gjorde ernæringsfysiologen et meget godt løp, og hun kunne sende Karoline Finne ut på den nest siste etappen som nummer to. Både Karoline og ankerkvinne Vilde Svortevik vant sine etapper, men dessverre var det litt for langt fram til SK Vidar til at de trengte å føle seg truet. Sølv var uansett en plass opp sammenlignet med fjoråret, og med samme fremgang til 2013 kan det bli virkelig gøy! Også i herreklassen fikk Gular en god start inne på Bislett, og Bjørnar Lillefosse vekslet ikke langt bak teten. Det skulle imidlertid etter kort tid vise seg at det ikke helt skulle bli Gular sin dag. Trass i etappeseire av Thomas Solberg Eide og Vidar Dahle på fjerde og femte etappe så hadde Idrottslaget noen ”feilskjær” på vei mot toppen, og på toppen av Besserud var Gular hele 15 sekunder bak vår argeste konkurrent, Tjalve. Siste halvdel bestod i jaging for å komme i kontakt med hovedstadslaget igjen. Etter forrykende etapper av Kjetil Måkestad og Torbjørn Lysne var det bare ti sekunder frem til Tjalve da tre etapper gjensto. Gularhåpet var tent igjen, men dessverre ville det seg ikke for våre helter i år heller. Lagets yngstemann, Sondre Skogen, måtte slukøret løpe inn til sølvplass 19 sekunder bak Tjalve sine triumfherrer. Hva så med laget i mix-klassen? Innpisker og inspirator Tord Indredavik hadde store ambisjoner på vegne av laget, og den gamle helten hadde selv plukket seg ut Norabakken og andre etappe som sin. Han krevde imidlertid en ledelse før han skulle i ilden, så startmann Eirik Myrmel ble så å si ”truet” til å løpe sitt livs løp. Ubekreftede rykter vil ha det til at ”Tassen” sin fart var så imponerende at den så absolutt hadde forsvart en plass på elitelaget! Tord fikk pinnen i front, og han gjorde heller ikke skam på egen form. Mix-laget beholdt ledelsen sin til toppen og litt til, men etter hvert ble Team Xtra Personell for sterke, og det ble til slutt dagens tredje sølvmedalje til Idrottlaget Gular. Tre sølv skal man selvsagt ikke være misfornøyd med, men Gular som liker å se på seg selv som landets beste stafettklubb bør ha større ambisjoner enn dette. Dette gjelder både herre- og damelaget. Det er ikke mange justeringer som trengs før det er realistisk å snakke om en dobbeltseier, og tenk hvilken fantastisk opplevelse det ville bli for Idrottslaget! Med bakgrunn i årets resultat i Holmenkollstafetten må det også være rom for å komme med noen kritiske spørsmål i etterkant. For at Gular skal lykkes trenger vi å samle alle gode krefter, og her er det viktig at den aktive kjenner sin besøkelsestid, samt at ledelsen vet å sette tydelige krav overfor de aktive. Den andre helgen i mai er det Oslo og Holmenkollstafetten som gjelder! Dessuten virker det også å være en trend at enkelte utøvere i større grad enn hva som er sunt setter krav om hvilken etappe de skal løpe (og ikke skal løpe) som en forutsetning for å løpe selve stafetten. Dette er holdninger som ikke bør få utvikle seg videre i stafettklubben og lagmaskineriet Gular. Denne ene helgen i året skal LAGET være i førersetet og ikke den enkelte utøver. Det skal oppfattes som en ære å representere et av Gular sine elitelag, og har man først kvalifisert seg så stiller man opp der den sportslige ledelsen mener det er best for laget at man løper. Idrottslaget Gular har så visst mye å bygge videre på for atter en gang å seire i vårens vakreste eventyr, men dersom den enkeltes utøver ønsker og vilje skal bli satt foran lagmaskineriet Gular er forfatteren redd for at det kan gå en stund til Gular igjen står øverst på pallen i Holmenkollstafetten… Lars Røttingen 8 Havgula nr. 1 - 2012 Havgula nr. 1 - 2012 9 Fredag den 13. på Estadi Olympic Barcelona 57,34 Vilde Svortevik og Frida Berge representerte Gular i junior-VM. For Vilde blei det finaleplass, for Frida berre nesten: Frida i leiinga. Foto: Kristi Berge. Før klokka 06.00 fredag 13. juli 2012: Finn Kollstad (hovudleiaren) og eg joggar gjennom gatene i Barcelona i grålysninga. Eg tenkjer tilbake på ungdoms-VM i Lille for eit år sidan, då eg brutalt vart fråsprungen i forsøksheatet og var heilt sjanselaus på finaleplass. Men i år… Eg visualiserer det store sesongmålet: Finaleplass i junior-VM! Kroppen kjennest perfekt. Fredag 13. juli kjennest bra. Avsluttar med nokre lette drag. Finn er med, utruleg rask på stigningsløp til å vera maratonløpar, tenkjer eg, og legg inn nokre maks-steg for å halda han bak meg. Eg og pappa sit i skuggen under eit tre og slappar litt av før oppvarming. Litt lenger borte sit dei etiopiske 1500m-jentene. Finn har nettopp vist meg ein fin stad å varma opp og fortel: «Eg har ein kamerat som på oppvarminga til sitt livs løp fekk draumen sin knust av ein aggressiv hund som tok seg ein bit av hamstringen hans». Filip og Gjert Ingebrigtsen kjem forbi. Me gratulerer Filip med finaleplass på 1500m og eg seier: «Du greidde det, då kan eg og!» På oppvarmingsrunden min er eg heilt åleine, før han kjem joggande mot meg; Den svære, lause schæferhunden. Oi, kva no? tenkjer eg. Men heldigvis, han ignorerer meg. Eg pustar letta ut og spring vidare. Det er varmt. Oppvarminga verkar unødvendig. Plenane er brune. Mange vatningsanlegg står spreidde utover. Eg passar på å springa gjennom sprutane nokre gonger for å kjøla meg ned. Etter ferdig oppvarmingsprosedyre, er det tid for call room. 37 minutt til start. Pappa er stressa: «Kom no! Må du alltid vera ute i siste liten?» Eg kjem meg inn i tide og får vera med vidare til call room 2. Me kjem inn på den gigantiske olympiastadionen. No er det ingen veg tilbake. Varmen slår mot meg, men eg prøver å ikkje tenkja på det. Fokuserer heller på å slappa av, for det må eg dersom eg skal nå målet mitt. Eg går rett i tet. Tenkjer ikkje kvifor, berre gjer det. På sida, i andre bane, ligg den kenyanske 4.09-jenta. Eg prøver å visa at ho kan få lov til å dra, men ho vil ikkje forbi. Jaja, ligg der då, tenkjer eg, viss du absolutt vil springa lenger enn meg. Passering 800 meter – 2.17 – det går leikande lett, og eg dreg framleis. Ved 1100 meter byrjar afrikanarane å bli litt utolmodige. Kenyanaren, og deretter etioparen, spring forbi og dreg sakte, men sikkert opp tempoet. Eg prøver å hengja meg på, men det byrjar å bli tungt. Eg er framleis nummer tre og har finaleplassen inne. Ut av siste sving, og britiske Jenny Walsh kjem. Eg prøver å svara, men ho er for sterk. Kreftene mine held på å ta slutt. Det blir ein fjerdeplass, eller…? Der kjem det jammen meg ein liten japanar òg. Skulle ho ta frå meg finaleplassen? Ja, det skulle ho – med 36 fattige hundredelars margin – og dermed var eg akkurat like utslått som i Lille. 4.18,66 og ny pers med to sekund er ei mager trøyst når ein blir nummer 13 på fredag den 13. I ettertid har eg blitt fortalt at «det er tosken som dreg». No seinhaustes heime i Ølve er alt som ein god draum. Junior-VM og Barcelona vil for alltid leva i minnet mitt. Fine dagar saman med romvenninna Karoline Skatteboe og dei andre på laget. Og ja, me bada i Middelhavet og i bassenget på hotelltaket. Me kasta oss ut i vatnet og lo hovmodig av plakaten i resepsjonen: «None from the team of Great Britain and Northern Ireland are to use the swimming pool». Til sommaren er det junior-EM i Italia. Og no har eg lært av deg, Jenny Walsh: Serious runners should stay away from the swimming pool. Frida Berge Laksevåg T&I er ny samarbeidsklubb frå 2012. Klubben har mange gode utøvarar, særleg på jentesida. Aller fremst står Vilde Svortevik, som med 6. plass i junior-VM sto for ein av årets største Gularprestasjonar. Korleis er det blitt så mange gode jenter i Laksevåg? - Me var ein gjeng som byrja om lag samstundes i 11-12-årsalderen og har trena mykje saman på Nygårdsmyren heile tida. Etter kvart blei det litt meir spesialisering, men eigentleg følgde me veldig mykje det same opplegget. Det blei eit godt miljø, og me pressa kvarandre på trening. Etter 93-95-generasjonen er det kanskje meir snakk om einskildutøvarar, men det er også ei god rekruttgruppe no. Sånn bortsett frå andre fargar på drakta, har noko endra seg etter at du kom med i Gular? - Eigentleg er det ganske stor skilnad. No har eg Erlend [Sæterstøl] som trenar, både på toppidrettsgymnaset og utanom. I Laksevåg trente me mykje bakkeløp og harde turar. Med Erlend er det blitt mykje 400-intervall, og meir variert grunntrening. Og så har me meir individuelt tilpassa opplegg, sjølv om me er ei gruppe som trenar saman. Junior-VM blei jo ein fantastisk suksess. 57,34 i semi’en og sjetteplass til slutt. Fortel! - Målet i framkant av sesongen var å kome ned på 58 på 400 hekk. Kanskje også finale i VM, men då måtte ein ned på 57. Rett før meisterskapen fekk eg 58,80 i eit stemne i Tyskland. Det gav god sjølvtillit, og eg fekk førebudd meg godt. Men då eg kom ned til Barcelona, blei eg ganske stressa. Og før kvalik’en var eg veldig nervøs. Men det gjekk veldig bra, pers med 58,56, og før semi’en var eg mykje meir roleg. Eg kjente eg var i veldig god form, og visste at det var mogleg. Løpet var perfekt teknisk, og når ein treffer godt på hekk, kan ein ta ein del. 57,34 - pers med over eitt sekund, eg har nok aldri vore så glad. Før finalen merka eg nok at ikkje kroppen var fullt så god, men finaleløpet var også godt - det nest beste eg har gjort. Så eg er veldig nøgd med alt! Kva med resten av sesongen? - Junior-NM var bra, sette nesten pers på 200 og fekk tre gull med stafetten. Etter VM tok eg gull i seniorNM, men det var berre på 61. Etter det blei eg skada og sjuk, har hatt problem med hamstringen og blitt operert i hælen, så det blir ikkje så mykje løping. Eg er veldig nøgd med at eg fekk ut det eg var god for i VM, då gjer det ikkje så mykje om resten av sesongen ikkje var heilt topp. Korleis blir satsinga mot neste år? - Eg legg opp til om lag same treningsopplegg til vinteren, men på grunn av skaden blir det ikkje innandørssesong i år. Eg kan jogge no, men piggsko er problematisk. Satsar på å få trent ein del styrke i vinter. Målet til neste år er kanskje å kome ned på 56, eller i alle fall å stabilisere meg på 57. Eg går tredjeåret på gymnaset no, det blir mykje lesing og styr. Til hausten har eg tenkt å ta nokre fag eg manglar, roe litt ned og konsentrere meg litt meir om treninga. Ikkje vits å gå rett i gang med utdanning før eg veit kva eg vil. PS. 57,34 er ny norsk juniorrekord. Det er også beste tida i verda i år blant 18-åringar! Bård 10 Havgula nr. 1 - 2011 Det er aldri for sent… Min vei til NM-debut i en alder av 34 år Den 9. august 2012 løp jeg 10 000m på 31.57.07 på Stockholm Stadion og kvalifiserte meg til norgesmesterskapet i friidrett for første gang i karrieren min. Veien frem til dette har vært lang og kronglete. Jeg har brukt tolv år med mye trening og mange skader på å klare dette. Derfor var det mange følelser som strømmet gjennom meg da jeg stupte over målstreken i Stockholm nesten 34 år gammel i visshet om at jeg endelig skulle få NM-drømmen oppfylt i Kristiansand knappe to uker senere. Min første friidrettstrening som 22-åring Jeg startet med friidrett i 2000 ved en ren tilfeldighet mens jeg studerte fysioterapi. En medstudent hadde sett navnet mitt på resultatlisten fra et mosjonsløp og lurte på om jeg ville være med på trening. Jeg hadde nesten ikke vært med på organisert idrett før, men holdt et høyt aktivitetsnivå som avisbud, med løkkefotball, sykkel-og fjellturer. Knut Forthun coachet treningen, motbakkeløp i Munkebotn. Storløpere som Bjarte Bogstad og Helge Andersen var med husker jeg. Treningen ble en veldig fin opplevelse selv om jeg havnet langt bak. Etter hvert ble jeg inkludert i gularmiljøet på en veldig fin måte. Min første trener Per Felde var flink til å følge opp og gjorde absolutt sitt til at jeg ble bitt av basillen. Det var også i denne perioden at jeg traff en annen friidrettsdebutant, Lars Røttingen, som er blant mine beste venner den dag i dag. Jeg husker vi debuterte sammen på 1500m under Framolekene og kom inn på ca 4.24. Det var gøy! Lars ble straks veldig god og løp allerede neste sesong på 3.56! Selv holdt jeg koken så godt jeg kunne og var nede på 4.08 to år senere i 2002. Og da jeg samme år snek meg under 9 minutter på 3000m for første gang følte jeg meg som en idrettsmann. Magre friidrettsår - skader – alternativ trening I løpet av de første årene på 2000-tallet begynte det å vokse frem et riktig så bra mellomdistansemiljø i Gular. Flere klarte NM-kravet eller var like i nærheten. Inspirert av dette fikk også jeg et brennende ønske om å delta i et NM. Det var jo det mest prestisjefylte stevnet innenlands, og noe jeg kun hadde hatt et forhold til gjennom tv. Det måtte være den ultimate opplevelsen! Kunne det være mulig også for meg? Jeg gikk til verket med stor glød! Jeg startet nå samtidig opp med turnustjeneste i fysioterapi ved Nordfjord sykehus. Overgangen fra en stillesittende studenttilværelse til mye gåing på sykehuset samt altfor rask progresjon i treningsdosene gjorde at jeg fikk kjempestore problemer med beina. Den ene skaden skulle avløse den andre i tre år fremover! Det var i denne perioden at jeg lærte å trene alternativt. Jeg kom i kontakt Nils Ove Roset i Gloppen Friidrettslag. Han var på den tiden trener for Kristin Roset som nettopp hadde debutert i EM og var stor stjerne. Mottoet var at dersom en var skadet måtte den alternative treningen ha større volum og intensitet enn hvis en var istand til å løpe. Jeg trente knallhardt på forskjellige treningsformer. De vanligste var vannjogg, svømming, sykling, sirkeltrening og rotex. Jeg drev imidlertid så hardt at jeg etterhvert begynte å bli skadet av den alternative treningen også. Jeg måtte kutte ut stadig flere alternative treningsformer fordi det oppstod lokale betennelser som hindret meg i å fortsette. Til slutt var det eneste jeg kunne gjøre å ligge på en matte og ta sit-ups. På det verste hadde jeg faktisk nok med å fungere i dagliglivet! Jeg måtte innse at jeg hadde strukket strikken altfor langt. Det positive fra denne tiden var at jeg på tross av alle skadeproblemene bygde opp et sterkt hode. Det skulle jeg få bruk for senere. Nytt fokus – Stoltzekleiven Mot slutten av 2003 kunne jeg fremdeles ikke løpe flatt, men begynte å tåle løping i bratte fjellsider samt å absorbere den alternative treningen på en bedre måte. For å holde motivasjonen oppe hadde jeg i en denne tr eårsperioden Stoltzekleiven som målsetning hvert år. Og da jeg gjorde unna «kleiven» på 9.09 i 2005 fikk jeg følgende sms fra Lars: «Konge! Det der unte jeg deg 100%. Dette viser at du har et enormt potensiale. Og det skal du få ut på bane neste år»!!! Asgeir Thomassen – comeback- mer alternativ trening Som sagt så gjort. Neste år tok Asgeir meg under sine vinger. Asgeir er en person som en blir veldig glad av å være i nærheten av og som er dyktig til å motivere. Nå begynte det virkelig å gå unna. Etter en meget bra treningsvinter under regimet til Asgeir og sammen med den fine treningsgruppen kulminerte 2006-sesongen med 8.44 på 3000m, 4.01 på 1500 og seier i holmenkollstafettens eliteklasse!!! Comebacket var et faktum! Nå hadde jeg virkelig blod på tann og følte at NM-kravet på 8.34.99 på 3000m var innenfor rekkevidde. Jeg kjørte på med trening, men gikk nok engang i den klassiske «to much too soon--fellen.» Ny langvarig skade. Nå fikk jeg bruk for den dyrkjøpte erfaringen fra Gloppen. Jeg måtte trene mye og knallhardt, men samtidig ikke knekke nakken. Jeg husker godt folk glodde på meg der jeg kom inn på SATS og slengte bananklasen min over rotex-apparatet og dumpet ned noen liter drikke ved siden av. Det var ikke uvanlig at økten tok over to timer med påfølgende spinningtime etterpå. Jeg brukte flere tøyskift og hadde med matpakke. På de verste øktene hendte det at rotex-apparatet flyttet seg fysisk noen meter ut i salen til den krasjet i et annet apparat, og jeg måtte ta et minutt pause for å dytte det tilbake på plass. En annen gang var jeg så utkjørt at jeg måtte ta drosje hjem igjen til Gularhuset. Helt ærlig så vet jeg ikke om hadde orket det samme i dag. Men jeg gjorde det den gangen. Belønningen for slitet kom under Stoltzekleiven opp i 2007. Jeg gikk ut 40 sekunder foran landets beste motbakkeløper, Jon Tvedt. Da vi passerte halvveis var han allerede i ryggen på meg og gikk forbi. Det var da jeg simpelthen bestemte meg for å henge på! Jon løp jevnt og fint. Og jeg klarte å tilpasse meg rytmen nokså bra. Da vi kom til tretrappene forstod jeg at jeg hadde mer krefter igjen enn han. Og da vi var ferdig med siste trappetrinn fosset jeg forbi og slo han med ti sekunder på de siste 60 metrene! Jeg fikk tiden 8.51. Jon fikk knallsterke 8.19. Hvis han hadde hengt med på spurten min ville han trolig fått en tid under 8.10 og satt en fantastisk rekord. Jeg forstod at jeg hadde skjøttet den alternative treningen bra og at grunnlaget til å løpe fort på bane absolutt var tilstede dersom jeg tålte flatløpingen. Det begynner å gå fort Etter Stoltzen fikk jeg trent kontinuerlig løping noen år. Og i 2010 var formen såpass bra at jeg selv trodde jeg kunne klare et NM-krav. Kjetil Foss Angeltvedt stilte villig opp som hare på 3000m i NM-fart på Fana Stadion. Han gjorde en glimrende harejobb. 1000m før mål gav han seg. Nå måtte jeg bare kjøre på alt jeg kunne! 300m før mål skriker Ådne S. Dæhlin til meg: «Det står om tiendeler, Hallvard!!» Jeg økte stegfrekvensen så godt jeg kunne og var helt sikkert foran NMskjema til det er 30 meter igjen. Da skylte melkesyren inn over meg og jeg stupte over målstreken på 8.35.08, fattige ni hundredeler fra å få delta i Sandnes-NM! Kjetil syntes synd på meg og stilte opp som hare fem dager senere på 5000m. Jeg hadde halve Gular og familien Havgula nr. 1 - 2012 min på sidelinjen som heiagjeng. Asgeir sekunderte i nordre sving, Arne Risa sekunderte i søndre sving og Lars sekunderte ved målpassering. Kjetil løp nok en gang så jevnt som det er mulig å gjøre. Heia-ropene motiverte så mye at jeg tenkte dette hadde jeg aldri klart uten denne moralske støtten. Vi løp i NM-fart og passerte 3500. Kjetil løp ut til siden. Nå var resten opp til meg selv. Jeg var egentlig kjørt ved passering 4000m, men klarte å opprettholde farten takket være sekundantene og heiaropene fra publikum. Da det gjenstod kun 100 meter var jeg fremdeles likt med skjema, og alle på Fana Stadion trodde nok at det skulle gå denne gangen. Istedenfor sa det «PANG» og jeg tapte seks sekunder på siste oppløpssiden! Nok en gang måtte jeg se NM-debuten forsvinne på målstreken der jeg kom inn på 15.06, kun seks sekunder unna kravet. Fullklaff i Stockholm Etter de to storløpene i 2010 fikk jeg en begredelig sesong i 2011 med for stor totalbelastning. Sesongen 2012 følte jeg meg bedre enn på lenge og åpnet med 8.44 på 3000m under Tyrvinglekene og fulgte opp med 4.04 på 1500m under Veidekkelekene. Selv om formen var mye bedre enn fjoråret følte jeg meg fremdeles ikke kapabel til å løpe under kravene på 3000 og 5000. Jeg merket imidlertid at laktatverdiene på langintervallen aldri hadde vært lavere. Jeg kunne løpe 10*1000m på 3.18 i snitt med kun et minutt pause og under 3 i laktat. Kunne jeg klare 10 000-kravet på 31.59.99? Jeg stilte opp på Bislett i midten av juli til karrierens andre forsøk på denne distansen og fikk tiden 32.17. Siste km løp jeg på 3.03 med sisterunde på 70. Vindforholdene var fem sekundmeter. Kunne jeg klare kravet på neste forsøk under bedre forhold og det at jeg kjente distansen bedre? Torsdag 9. august skulle det skje på gamle erverdige Stockholm stadion. Forholdene var bortimot perfekte. Banen var hard og rask. Feltet var stort. Startskuddet gikk og jeg følte meg sinnsykt pigg! Passerte første 1000m på 3.07. Oioioi…..håpte jeg ikke hadde ødelagt for resten av løpet nå. Men den gode følelsen fortsatte og 3000m ble passert på 9.29, hele sju sekunder foran NM-skjema! Faktisk så følte jeg nå at jeg løp en vanlig langtur. Da jeg passerte 5000m på 15.55 tenkte jeg at slik som jeg føler meg nå har jeg krefter til enda en 5000 i samme hastighet. På 7000m meldte syren sin ankomst! Jeg visste at det nå kom til å koste blod for å komme seg til mål i samme hastighet. Jeg ble forbiløpt av noen løpere, blant annet Martin Kjall Olsson fra Vidar. Passerte 8000m seks sekunder bak skjema. De negative tankene meldte seg. Jeg måtte jobbe veldig hardt med hodet nå. Det begynte å føles langt frem til kravet, så jeg sluttet å tenke på det. Prøvde bare å løpe bra teknisk. Ved 9000m var jeg ni sekunder bak skjema. Da slo det inn i meg at hvis jeg klarte samme avslutning nå som på Bislett for to uker siden ville jeg være like i nærheten av 32-blank. Jeg tok meg sammen så godt 11 jeg kunne. Og 500 meter før mål tok jeg igjen de løperne som hadde passert meg på 7000. Martin så meg komme og løp ut i bane to mens han skrek «kom an»! Der og da tolket jeg det som at han var sluttkjørt, men at jeg fremdeles hadde en sjanse. Passerte en runde før mål og var sju sekunder bak skjema! Med en sisterunde på 69 ville det gå. Instinktivt gav jeg blanke f…. i alt og sprang til jeg såg stjerner. Jeg kjente at jeg løp betraktelig fortere enn marsjfarten tidligere i løpet. Men ville det holde? På siste oppløpsside blir jeg møtt av en vegg med melkesyre! Men aldri i verden om dette skulle felle meg nå igjen. Heldigvis ble det ikke delt ut stilkarakterer i Stockholm denne kvelden. For da det gjenstod 20 meter følte jeg meg som en 90-åring med rullator. Jeg stupte over mål og hørte speakeren si «Hallvard Nilsen fra Gular, 31.57»!! Hæ? Var det sant? Jeg ble liggende i stjerneformasjon rett over målstreken, helt ute av stand til å stå oppreist. Sisterunden hadde gått på 66 sekunder, og jeg var klar for å debutere i NM nesten 34 år gammel. Kontrasten til tiden da jeg spiste bananer på rotex-apparatene i Bergen sentrum var eksepsjonelt stor! Det var altså slik det føltes å klare et NM-krav. Jeg ble liggende med armene mot himmelen og rope «JA». Folk rundt meg tenkte vel bare at jeg var glad for at jeg antageligvis hadde perset. Men det var så mye mer enn det. Dette var en tolv år gammel drøm som nå kunne realiseres i Kristiansand om kort tid. Livet var fantastisk! Jeg hadde ikke trengt å booke fly tilbake til Norge. Kunne like godt svevd tilbake på skyen min… Og da det senere på kvelden tikket inn følgende sms fra Ådne S. Dæhlin «Gratulerer! Det er jo helt rørende! De kan lage film om din reise frem til dette. Du er et forbilde.», kom det en liten tåre i øyekroken. NM-debut i Kristiansand 2012 Så var den store dagen kommet. Jeg skulle debutere i hoved-NM! På tribunen satt ti familie-medlemmer. Broren min hadde laget et svært Gularflagg i tykt stoff. På den en siden stod det «Gular» og på den andre siden stod det «Hallvard». Han hadde også fått trykket opp t-skjorter med «Hallvard» på. Jeg var nok en av NMs få deltagere med egen supporterklubb. Flere av utøverne merket seg denne livlige gjengen på hovedtribunen under innmarsjen like før løpet! På startstreken ble vi stilt opp på en lang rekke. Jeg stod ved siden av Tomas Windheim fra Gular som jeg hadde trent flere sesonger sammen med. Det syntes jeg var fint. Videre bortover stod hele norgeseliten! Tenk å få stå her sammen med landets beste langdistanseløpere! Jeg var veldig stolt og prøvde så godt jeg kunne å nyte øyeblikket litt også. Startskuddet gikk. Jeg visste på forhånd at jeg kom til å utgjøre baktroppen, men hadde et lite håp om å perse. Da vi passerte 2000m var jeg for så vidt i skjema til pers, men det kostet så uendelig mye mer enn i Stockholm to uker tidligere. Jeg kjente at det kom til å bli et sliteløp av dimensjoner. Det gikk saktere og saktere. Halvveispassering ca halvminuttet bak Stockholm-passering. Det var litt som jeg hadde fryktet på forhånd. Den tredje 10 000-meteren på kun en måned ble for mye for meg. Tiden mellom løpene hadde stort sett gått med til restitusjon. Batteriet var flatt. De øktene som skulle til for å løpe fort hadde blitt skiftet ut med restitusjonsøkter denne måneden. Nå var overskuddet brukt opp. Ingenting igjen i banken. Likevel var det ikke i mine tanker å bryte løpet. Jeg skulle ha et resultat! Og hver gang jeg løp forbi den fantastiske supportergjengen min smilte jeg innvendig. Det var også stort å få heiarop fra blant andre olympialøperen Arne Risa, som for øvrig hadde banerekorden i Kristiansand fra et NM på 70-tallet! Jeg låg nå desidert sist i feltet, men løp likevel med et smil inni meg. Det var de færreste på stadion som kjente min vei frem til dette, og folk må ha tenkt at jeg hadde det grusomt. De visste ikke at jeg var i ferd med å oppfylle drømmen min om deltagelse i norgesmesterskapet. Jeg kom inn på 33.58, to minutter bak storløpet i Stockholm. De fleste ville vel vært skuffet og lei seg over et slikt resultat. Men selv var jeg var stolt og følte meg som en vinner! Det er aldri for sent… Hallvard Nilsen Tunge runder, men ingen lidelse for Hallvard i NM. 12 Havgula nr. 1 - 2012 Havgula nr. 1 - 2009 13 NM-gull til Vilde og Frida - åtte medaljar totalt årets sprintkomet Naomi Van den Broeck. 16-åringen frå Hovding tok ein flott bronse på 12.27 i lett motvind, og fekk dessutan gleda av å ha bana ved sidan av sjølvaste Ezinne Okparaebo i finalen. Sist Gular tok medalje på 100m for kvinner var i 1993 ved Mona Karin Riisnes. Nesten alle medaljevinnarane har for øvrig bakgrunn i ein av samarbeidsklubbane våre (Hovding 3 medaljar, Laksevåg 2, Bergens Turn og Strandebarm 1 kvar), unntaket er Erik som er oppvaksen i Gneist. I kast vart det fjerdeplass til Inge Tansø på årsbeste 63.39, og dessutan femteplass til Katrine Haarklau i spyd med 45.91 og sjetteplass i slegge til Beatrice Llano med 54.86. Marius Vedvik gjorde ein fin innsats med sjetteplass på 10000m (31:06.66) og sjuandeplass på 5000m (14:41.36), sjølv om Skåla Opp sist helg nok sat litt i beina. På Torbjørn Lysne tek sølv på 100m, med Alexander Karlsson på fjerde. 1500m var Thomas Solberg Eide tidelen frå bronsen med 3:46.19, medan Vidar Dahle Foto: Thore Erik Thoresen, friidrett.no endeleg braut 3:50-grensa med pers 3:49.88 og 8.plass. Vi må heilt tilbake til 1997 for å Gular må seie seg godt nøgde med innsatsen i årets seniorfinne førre NM-finale med 8 mann under 3.50. Vidar fekk for øvrig NM i Kristiansand. To gull, fire sølv og to bronse er den beste same plassering i eit lureløp på 800m (1:53.95 på Vidar) der han vart medaljehausten sidan 2006, og vi vart beste klubb utanfor Oslo. knuffa. På denne distansen vart Ådne Svahn Dæhlin så vidt slått ut i Når vi legg til sju fjerdeplassar, to femteplassar og to sjetteplassar, forsøket. Stafettlaget vårt med Thorleif Evanger, Alexander, Torbjørn viser det at våre totalt 23 deltakarar markerte seg sterkt i Sørlandets og Ådne vart nr. 4 på 1:57.38. hovudstad. For nokre av våre utøvarar vart det plasseringar litt lenger nede Vilde Svortevik var klar favoritt på 400m hekk sjølv om ho var på listene, dei får ta det som ei utfordring og kome sterkare tilbake småskada, og tittelforsvararen innfridde med ein klar siger på 61.62. i Tønsberg neste år. Dette gjeld både NM-debutantane Bjørnar Solveig Onstad tok bronse på tangering av årsbeste 63.13, ein fin Lillefosse og Hallvard Nilsen, og meir erfarne NM-deltakarar som revansj etter at ho snubla i siste hekk på junior-NM. Frida Berge sin Tomas Windheim, Heidi Ann Bruknapp, Thorleif Evanger og Helene siger sat litt lenger inne. Etter ei travel veke med juniorlandskamp i Hofstad. Kanskje klubbrekorden på 10 NM-medaljar (3-3-4) frå Moss Sverige i helga og løp i juniorheat under Diamond League stemnet 1990 kan bli slått då? Gullrekorden frå Stjørdal 1989 med heile 6 i Lausanne torsdag var det ei sliten Frida som kom til Kristiansand norske meistrar på ei helg er nok verre å gjere noko med. fredagen. Men rikeleg søvn og massasje gjorde tydelegvis godt. Ingvill Måkestad Bovim kunne dessverre ikkje delta på grunn av Kristine Eikrem Engeset drog frå start, og Frida tok over etter to skade, men ho vart tildelt Friidrettsforbundets gullmedalje for aktiv rundar. Saman klarte dei såleis riste av seg spurtsterke Ingeborg idrett, ei utmerking som heng høgt. Frå før har fem Gularutøvarar Løvnes. Kristine var i tet igjen på delar av sisterunden, men på fått utdelt denne: Arne Hamarsland, Arne Risa, Håkon Fimland, Knut oppløpssida var fjorårsvinnaren Frida sterkast og vann på 4:25.39. Hjeltnes og Quincy Douglas. Ingeborg Lind hang godt med heile vegen, men måtte nøye seg med 4.plass på 4:29.95. Torbjørn Lysne hadde ’stang inn’ på sprinten og tok sølv både på 100m (10.85) og 200m (21.95), begge gonger på same tid som bronsevinnaren! Det var motvind i begge løpa, med gunstige vindforhold hadde det nok blitt pers i alle fall på 100m for Torbjørn som tok sine første individuelle NM medaljar for senior. Alexander Karlsson tok fjerdeplass på 100m med 10.94 og femteplass på 200m med 22.08 På 100m verka Alexander svært sterk i semifinalen, men fekk ikkje klaff i finalen. Vi ventar framleis på den første norske meisteren frå Hordaland på kortsprint for menn, i NM si over 100 år lange historie har det aldri lukkast nokon her frå fylket å ta gull verken på 100m eller 200m. Kanskje neste år…. Katrine Haarklau tok sølv i stav på 4.05 i regnveret laurdag og tok dermed sin tredje sølvmedalje i denne øvinga, dei to første kom i 2008 og 2009. Med 4.05 klarte ho same høgde som vinnaren Cathrine Larsåsen, men hadde fleire riv. Her vart Paula Llano nr. 4 på 3.60. Den fjerde sølvmedaljen gjekk til Erik Hovlandsdal på 3000m hinder på ny pers 9:08.36, her vart Jonas Lurås Hammer nr. 4 på 9:12.72. Dette var Eriks første individuelle NM-medalje for senior, og han tok Gular-medalje nr. 30 (!) på denne distansen gjennom tidene. Hinder for menn er den øvinga Gular har flest medaljar i gjennom tidene, og det var og her Gular tok sin første NM-medalje ved Endre Gåsemyr i 1952 – altså ein hinder-medalje annankvart år i gjennomsnitt for dei siste 60 åra! Den siste medaljen gjekk til På veg mot Rio Marius Vedvik er nykomar i Gular-drakta denne sesongen. Ungguten frå Førde, som først starta løpskarrieren i 2010, kan syne til oppsiktsvekkande framgang. Det er ikkje mange som debuterer på bane med 8.20 og 30.25. Havgula tok ein prat med langdistanse-kometen. Korleis blei du langdistanseløpar? - Då eg vaks opp, var det suksess på fotballbana det viktigaste. Om vinteren gjekk det i handball, langrenn og badminton. Men i 2009 slengde eg meg med i to motbakkeløp med sånn passe resultat. I 2010 var det litt meir seriøst, eg sprang 5-6 mil i veka. Det store spranget kom i 2011, då satsa eg hardt, sprang bra på 10 km gateløp og blei teken ut til nordisk og europeisk meisterskap i terrengløp, der det blei 17. og 68. plass i juniorklassa, fortel Marius Vedvik. Hausten 2011 kom Marius til Håkonsvern for å avtene verneplikta. Det tok ikkje lang tid før nokon i Gular tok kontakt, og frå januar blei det overgang. Sjølv utan eit einaste baneløp bak seg, var nettopp gode tider på bane hovudmålet for 2012-sesongen: - Eg ville under 30.40 på 10 000 og 8.30 på 3000, i tillegg til å gjere det bra i nordisk og EM terrengløp. Baneløp er det viktigaste, det er det som er mest målbart, slår Marius fast. Første toppen kom i mai, med 8.20 på Bislett og 30.25 i København. Båe tider var debutar på bane. Då blei 20-åringen overivrig. – Eg trente meir enn eg burde og blei sjuk i to veker. Eg blei nok litt for riven med. Tidleg i april sprang eg ti kilometer på 32 minutt, i slutten av månaden på 31 og så var eg plutseleg nede på 30. Med sjukdommen gjekk juni i vasken. I juli fekk eg ei god tid på 5000, 14.34, sjølv om løpet var ujamnt. Det er nok distansen eg har størst potensiale på sikt, 10 000 er litt langt på bane og for 3000 har eg ikkje heilt farta, konstaterer Marius. - Men pr. no er eg nok sterkast på 10 000. Marius i nordisk terrengløp 2011. Foto: Kondis.no. I Nordisk terreng blei han nr. 17. – same som i fjor, men denne gongen i seniorklassa: - Eg er berre mellomnøgd, men det gjekk fort. Øystein Sylta, som er tidlegare nordisk meister, meinte han aldri hadde opplevd høgre nivå i nordisk. No blir det kvalifiseringsløp i Nederland til helga [25. november] og, om eg kvalifiserer meg, EM 9. desember i Ungarn. Marius fortel at han trenar mest åleine, med opplegg frå Arne Risa. Grunnen er enkel: Fram til juni heldt han til på Håkonsvern og på grunn av terrengsatsinga har han halde fram konkurransetreninga medan andre har starta opptreninga mot neste sesong. Ein lang sesong er det blitt, frå mars til desember. Stort sett er det løping det går i, 120 til 150 kilometer i veka, åtte-ti rolege økter og tre-fire harde, i tillegg til nokre raske drag til avslutting. Mot neste sesong er planen å køyre langturane fortare, leggje inn fleire terskeløkter og trene noko meir styrke. Innimellom treninga, får Førde-guten med hybel på Gularhuset tid til å studere psykologi ved Universitetet i Bergen. Målet for 2013 er å slette dei mosegrodde krinsrekordane i Sogn og Fjordane: 8.13 på 3000, 14.23 på 5000 og sterke 29.46 på 10000. For å gjere det, er planen å melde overgang til Førde nokre veker på sommaren og prøve seg på rekordane. Elles vil Vedvik gjerne til U23-EM, då er kravet 30.15 på 10000. I NM er planen å prøve seg på 3000 hinder, ein distanse han enno aldri har sprunge. Bjarte Bogstad Den som les bloggen til Marius, ser at me har å gjere med ein utøvar med ambisjonar. – Eg skjønte tidleg at eg hadde talent og var ikkje redd for å setje høge mål. I 2010 var målet å bli Noregs beste motbakkeløpar, frå 2011 å bli beste langdistanseløpar, fortel han. Og det store målet no: 5000 meter i OL i Brasil 2016. Men tru ikkje at han har gjeve opp motbakkeambisjonane: - Det får berre vente til eg rundar 30, konstaterer den ambisiøse førsteårssenioren. Bård Mot mål i Jølstermila 2012 og ny løyperekord: 30.53. Gull på 400 hekk for Vilde Svortevik, men tida var ho ikkje nøgd med. Foto: Thore Erik Thoresen, friidrett.no 14 Havgula nr. 1 - 2012 Havgula nr. 1 - 2012 EM i Helsingfors 2012 – hyvä! Søndagen ble en uforglemmelig dag både for Team Ingebrigtsen og for oss andre. Havgulas utsendte var posisjonert i utgangen av siste sving, og husker å ha registrert Henrik løpe et nydelig taktisk løp inntil listen, uten knuffing og unødvendig energibruk. Da løperne jobbet seg gjennom siste sving var den norske leiren for alvor begynt å våkne, og undertegnede erindrer at han selv stod hoppende og ropende av full hals oppå trebenkene med hendene over hodet i det løperne kom forbi. Nedover oppløpet gjorde Henrik det utenkelige (for andre enn den godeste Hansen), og gikk hen og vant! Norja euroopan mestari – hyvä! Vi omfavnet hverandre heftig på tribunen, og forsøkte å forstå hva vi nettopp hadde vært vitner til. Selv den til vanlig så prateglade Frank Brissach, stod og gjentok halvveis for seg selv at dette kunne han ikke begripe. IL Gular var godt representert under sommerens europamesterskap i friidrett. Mesterskapet fant sted i Finnlands vakre hovedstad Helsingfors i løpet av noen innholdsrike dager fra 27. juni til 1. juli. Idrottslaget i våre hjerter hadde ikke mindre enn tre utøvere kvalifisert. Disse var klubbens VM-finalist, norgesrekordholder på 800m og 1000m og frontfigur på kvinnesiden Ingvill Måkestad Bovim (1500 m), Oddas store lille sønn med klubbens fineste lårmuskulatur Thomas Solberg Eide (1500 m) og ”ringreven” (som han har blitt omtalt) Ådne Svahn Dæhlin (800m). Klubbens statistikkansvarlige kunne dermed ved uttak opplyse om at vi ikke har stilt med en større tropp til et EM siden det Herrens år 1971, da mesterskapet også ble arrangert i byen Gustav Vasa grunnla i 1550. Den gang var det for de fleste ikke ukjente Arne Risa, Sverre Sørnes og Håkon Fimland som representerte de friske og framtøkne. For Ingvill var dette andre EM, og fjerde internasjonale seniormesterskap. Man hadde store forventninger til henne etter den uvanlig sterke 6.-plassen i VM i sør-koreanske Daegu i 2011. Den gode Thomas stilte i sitt første internasjonale seniormesterskap, og det var en stor prestasjon av ham bare å klare kravet, da han etter en operasjon i hælen i fjor høst måtte bruke mesteparten av vinteren til å gå på ski. Denne mannen har mye inne! Som kjent var han Norges første medaljør på 1500m i et internasjonalt mesterskap noen sinne (verdt å merke seg), da han tok sølv under Junior-EM i Tallin i 2011. Ådne, som har hakket løs på et og annet mesterskapskrav også tidligere, klarte omsider å rote seg på riktig side av en kvalifiseringsgrense, og debuterte i mesterskapssammenheng som rykende fersk 30-åring. Den Godt med etter en runde, men det holdt ikke helt inn. Foto: Rolf Bøhn, kondis.no store dagen – altså bursdagen – ble forøvrig markert på en for ham svært hyggelig måte, med bursdagssang fra hele troppen, fruktkurv komponert av landets beste kvinnelige sprintere og et bursdagskort med bilde av en mannlig stripper. Upåklagelig oppladning med andre ord! Ute etter forsøk Mesterskapet fant sted på ikke lite ærverdige Helsingin olympiastadion, med et friidrettselskende finsk publikum på plass på de gamle saunainspirerte trebenkene. Førstemann ut av våre var nykommeren i mesterskapssammenheng, Ådne. Han kunne fortelle at det var en spesiell og etterlengtet følelse å kunne ikle seg landslagsdrakten denne onsdagen i juni. Den var behagelig å ha på, mente han. Han stilte forøvrig som én av to nordmenn på distansen, hvor den andre var tidligere alpinist og nåværende regjerende norgesmester på 400m og 800m Thomas Roth. Denne Thomas og vår egen Thomas delte forøvrig rom under mesterskapet, og fikk med dette utløp for litt av sitt behov for såkalt ”gaming” (dataspill). For i hvert fall den ene Thomas må dette ha slått heldig ut, som vi snart skal lese. 800m for menn gikk første mesterskapsdag, og Ådne løp i andre heat. Han hadde gitt klar beskjed før mesterskapet at uansett hvem han kom i felt med, så skulle han ligge som nummer to etter 200m. Dette gjorde han også, og løp etter trener Bruviks vurdering en taktisk god 800m. Imidlertid manglet det noe krutt siste 200m, og Ådne endte på en 6.-plass i sitt heat. De fire beste i hvert heat, samt fire beste tider gikk videre, og Ådne var dermed ute av dansen (to-runders tango). Han var noe mellomfornøyd, og følte andre løp i løpet av sommeren hadde vært bedre. Det ble imidlertid ikke gjort skam på de norske fargene på øvelsen, for Thomas Roth stod her for en kjempeprestasjon og avanserte til semifinalen med en sterk avslutning. Senere overgikk han også dette med å ta seg til finalen med samme taktikk. En av flere særdeles inspirerende prestasjoner under dette mesterskapet! Litt skuffende for Ingvill 1500m for kvinner hadde sine forsøksheat på lørdagen. Eneste norske deltager her var vår egen Ingvill. Selv om hun selv sa hun hadde hovedfokus på OL, var det knyttet forventninger til hva hun kunne få til. Damen hadde 9. beste tid i Europa i 2011 på såkalt ”rensket liste” (hvor bare tre fra hvert land er tatt med). Den alltid like sympatiske sambygdingen til familien Eide, nå bosatt i Oslo, klarte dessverre ikke denne gangen å helt prestere opp mot det vi vet hun har inne. Hun kom seg imidlertid til finalen med knapp margin. Denne gikk på søndagen. Her klarte hun en 15 Ingvill i forsøket. Foto: Bjørn Johannesen, kondis.no høyst respektabel, men likevel litt skuffende 11.-plass. Det er få vi unner suksess mer enn Ingvill, og vi tror og håper at hun kommer sterkere tilbake! Noe av det fine med idretten er at det imidlertid nesten alltid er noen som er glade, og på denne øvelsen var stemningen høy i den tyrkiske leiren, som klarte å innkassere dobbeltseier. Alt i alt var det veldig fine dager blant våre finsk-ugrisktalende venner i øst. I tillegg til de mange sportslige inntrykkene, ble det også tid til en del av andre opplevelser. Vakker arkitektur, friidrettsvenner og andre venner fra hele Europa, hyggelige finner, unge lokale jenter som drakk vodka midt på dagen, unge lokale menn som drakk enda mer vodka midt på dagen, gode joggemuligheter langs byens små vann og en trivelig avsluttende bankett er noen av dem. En herlig og lærerik tur! Ådne Gull til Ingebrigtsen 1500m for menn hadde også sine forsøksheat på lørdagen. Unge, lovende Eide stilte med noen hakk mer mesterskapserfaring enn Ådne, men han hadde dessverre heller ikke helt dagen under det funksjonalistiske 72 meter høye stadiontårnet fra OL i 1952. Han endte sist i sitt forsøksheat, men høstet verdifull erfaring. Denne karen kommer sterkere tilbake! Heller ikke han var eneste nordmann i sin øvelse, og hadde med seg den etterhvert ikke ukjente Henrik Ingebrigtsen. Den unge frittalende Sandnes-gutten, skulle vise seg å stå for mesterskapets høydepunkt, sett med norske øyne. I alle fall for dem med en liten inklinasjon mot de mellomlange distansene. Han brukte lørdagen til å kvalifisere seg til finalen på en kontrollert måte. Da han nesten snublet på oppløpssiden, bare akselererte han opp igjen og kontrollerte inn en fjerdeplass. Dette gav grobunn for en viss optimisme i leiren. Aller mest optimistisk må kanskje Ingvills trivelige trener Knut Jæger Hansen sies å ha vært, som på frokosten dagen etter la fram sine forventninger til søndagens finale: Han trodde Henrik kom til å vinne. Uforskammet optimistisk, tenke nok noen, men i denne sammenhengen viste jegeren at han visste hva han snakket om. Ikke helt dagen for Thomas på 1500. Foto Bjørn Johannesen, kondis.no 16 Havgula nr. 1 - 2011 Havgula nr. 1 - 2012 17 Gular i Holmenkollstafetten gjennom 60 år laget med stafettar og stafettprat enkelte gonger både for aktive og trenarar. Ein og annan har nok, kanskje med rette, tykt at stafettløping fekk for stor plass i treningsopplegget og påpeikt at nokre aktive forsvann etter stafettsesongen (som 80-tals trenaren Matt Patterson sa til ein utøvar som hadde vore borte frå treningane ei stund i mai: ”I thought you were one of those @£$%& stafetten runners”). Sidan det i 2012 er 60 år sidan Gular først deltok i Holmenkollstafetten i 1952, høver det med litt stafetthistorie i årets julenummer av Havgula. I jubileumsboka som kom i 1996 er Holmenkollstafetten omtalt i eit eige kapittel. I denne omtalen vil eg difor legge mest vekt på det som har skjedd etter 1996 i denne klassiske stafetten på 15 etappar og rundt 18 000 meter som går andre helga i mai. Bjarte Bogstad Med 11 sigrar (1970, 1972, 1974, 1975, 1977, 1987, 1988, 1989, 2005, 2006, 2009) i herreklassen i Holmenkollstafetten er det berre osloklubbane BUL (19) og Tjalve (18) som ligg føre Gular på statistikken. Desse tre klubbane er på alle måtar dei ’tre store’ i Holmenkollstafetten på herresida, den einaste norske klubben utanom desse som har vunne i etterkrigstida er Minerva i 1983. I dameklassen har Gular to andreplassar (2010 og 2012) og to tredjeplassar (2009 og 2011) å vise til. Dessutan har det blitt 6 sigrar i menn junior og 8 i menn veteran. Etter triumfane i 1987-1989 gjekk det nedover med Gular som stafettklubb på 1990-talet. Eit lyspunkt var tredjeplassen i 1996, elles var vi til dels langt nede på resultatlista. I 2000 og 2001 fann vi ikkje at det var grunnlag for å stille seniorlag, men prioriterte i staden å stille juniorlag. Det vart klar siger i juniorklassen i 2001. Deretter Heile Gular-delegasjonen i 2011. starta oppturen i seniorklassen, og i tillegg til sigrane i 2005, 2006 og 2009 var Gular beste norske lag også i 2004, 2007 og 2008. Dei siste tre åra har vi blitt knepent slått av Tjalve. I 1983 stilte Gular for første gong damelag i Holmenkollstafetten, og vart då nr. 61 i klassen kvinner senior (klassen under eliteklassen). Laget klatra fort på listene, og i 1988 var damene for første gong i eliteklassen, der dei debuterte med ein 14. plass. I 1989 vart det 12. plass medan det vart 17. plass og nedrykk i 1990. Opprykket i 1991 vart følgt av nok eit nedrykk i 1992. Etter comebacket i 2007 med 8. plass i eliteklassen vart det 9. plass i 2008, og dei fire siste åra har vi som nemnt vore mellom dei tre beste. Det er fem løparar som har fire sigrar for Gular i Holmenkollstafetten: Arne Risa, Sverre Sørnes, Håkon Fimland og Rune Tjore (alle 1970, 1972, 1974, 1976) og Bjarte Bogstad (1987, 1988, 1989, 2005). Kan Ådne, Lars eller Eirik ta sin fjerde i 2013? Yngste vinnar: Torstein Brox 17 år (1977) Eldste vinnar: Bjarte Bogstad 41 år (2005) Klaraste siger: 47 sekundar i 1988 Mest knipne siger: 10 sekundar i 1989 Sterkaste lag: 1977 og 1988 (justert for løypelengde løp begge laga om lag like fort, men sigeren i 1988 var så suveren at dette laget nok hadde meir ’inne’ enn 1977-laget) Kaldaste stafett: 1999 då det snødde Det er elles mange gode sitat og gode historier ein kunne trekke fram, vi tek med nokre få: Paul Bruvik: ’Det året gjekk Arne Kvalheim og Arne Risa inn til veksling på Besserud’ (begge opna vel i hardaste laget, og den siste kneika opp til toppen er nådelaus mot bein fulle av mjølkesyre, sjølv for løparar på internasjonalt nivå) Ove Talsnes: ’Bare ned denne bakken igjen nå’ (då han vart intervjua av NRK undervegs på langetappen då vi utklassa alle andre i 1988) Kva Tord Indredavik sa etter å ha løpt andreetappe to gonger (senior og junior) med kort pause (og spydd etter den første) veit vi ikkje, men det eigna seg neppe på trykk! Som reisemåte til Holmenkollstafetten har både tog, buss og fly vore brukt. Frå 1980-talet minnest eg at bussen måtte køyre over Haukeli på grunn av akseltrykkrestriksjonar på Hardangervidda, og i 1988 stogga vi i Odda og ringte til ferja Utne-Kvanndal for å få siste ferja til å vente på oss – ingen nattferjer den gongen og sjåføren oppdaga for seint at vi hadde dårleg tid. Frå 1987 då eg var i militæret austpå minnest eg elles at eg tok mot premien til klubben på Bislett medan dei andre var på veg heim i bussen – då sa speaker noko om at dei andre måtte ta eit tidleg fly – og eg streva med å halde meg alvorleg då eg høyrde dette. Holmenkollstafetten og andre stafettar er ein viktig del av Gular sin identitet og klubbkultur. Stafettløping som motivasjon gjennom ein lang treningsvinter har vore ein stor inspirasjon for mange aktive, og også mange av våre aktive på internasjonalt nivå har trekt fram stafettsigrar som noko av dei største opplevingane dei har hatt på idrettsbana. Kvar vår blir det lagt ned mykje tid og krefter på å kome med på laget og å ta ut laget, og det kan nok bli i meste Damelaget som tok sølv i 2010. Foto: Per Godvik. Vinnarlaget frå 2006. 18 Havgula nr. 1 - 2012 Årsstatistikk 2012 Havgula nr. 1 - 2012 60m h (91.4) Johannes Solberg (96) BT 19 Sondre Dingsør Skogen (96) BT 2,43 10-kamp (juniorreiskap) Øyvind Kvalheim Madsen (97) BT 2,21 Martin Vikse (93) L 3512 Magnus Steinstø (96) BT 2,18 Andreas Fuglevand (97) L 1,63 100m hekk (91.4) 4x400m stafett Thorbjørn Vika Tholo (97) 17,12 Gular senior 3:16.96 Sondre Dingsør Skogen (96) BT 1:56.78 Tresteg Bjørnar Lillefosse (92) 1:57.25 13,25 110m hekk (100) Kjetil Lammedal (95) S 4x1500m stafett Marius Vedvik (92) 1:59.27 Kjetil Lammedal (95) S 13,20 Martin Vikse (93) L 16,15 Gular senior 15:48.44 Jonas Dalland (85) 1:59.47 Kjetil Steinstø (94) BT 12,63 Kristoffer Grindedal Janson (89) 2:01.11 12,10 Teiknforklaring: 200m hekk (76.2) Martin Vikse (93) L 1000m stafett Kjetil Steinstø (94) BT 2:04.27 Trond Are Mannsåker (97) K-O 11,76 Christian Steen Orbekk (97) L 29,28 Gular senior 1:57.38 H: Hovding, Marius Gerdes (93) BT 2:06.07 Thorbjørn Vika Tholo (97) BT 11,17 Martin Vikse (93) L 29,47 Gular 70-79 3:24.18 BT: Bergens Turn, Christian Steen Orbekk (97) L 2:07.59 Magnus Steinstø (96) BT 10,92 Bjarne Martinsen (96) L 34,69 S: Strandebarm, Bjarte Bogstad (63) 2:10.68 Sondre Strøm (97) L 35,91 Kvinner Mats Nordanger (97) BT 2:11.82 Tresteg u/t K: Korlevoll-Odda Magnus Steinstø (96) BT 2:12.78 8,39 300m hekk (76.2) Martin Vikse (93) L 60m Sondre Strøm (97) L 2:12.86 Bjarne Martinsen (96) L 7,16 Christian Steen Orbekk (97) L 42,67 +Naomi Van den Broeck (96) H 7,80 Medvindsresultat berre med dersom utøvaren ikkje har godkjente Peder Strand (80) 2:13.88 Vilde Svortevik (94) L 7,91 Bjarne Martinsen (96) L 2:14.95 resultat. Innandørsresultat berre dersom betre enn utandørsresultat. Kule 7.26 kg 400m hekk (91.4) +Naomi Van den Broeck (96) H 7,97 Bjarne Martinsen (96) L 2:16.02 Robin Kallekleiv (91) 10,09 Martin Vikse (93) L 58.94 Heidi Ann Bruknapp (91) 8,25 Øyvind Kvalheim Madsen (97) BT 2:22.81 Bjørge Pedersen (64) 8,30 Kjetil Steinstø (94) BT 59,91 Heidi Ann Bruknapp (91) 8,35 Asgeir Thomassen (62) 2:35.63 Paula Nedberge Llano (95) L 8,37 Are Flekke (96) H 3:01.11 400m hekk (76.2) Kule 6.0 kg Sarah Hovden Øvsthus (94) L 8,48 Martin Vikse (93) L 9,36 Sondre Strøm (97) L 74,70 Paula Nedberge Llano (95) L 8,59 1500m 7,77 Henrik Madsen (94) H Solveig Lie Onstad (93) L 8,69 23,10 Menn Jarle Hollund (88) Kjetil Foss Angeltvedt (85) 3:49.35 1500m hinder Julie Strøm (95) 8,73 Ådne Svahn Dæhlin (82) 23,48 Thomas Solberg Eide (92) 3:41.46 Kule 5.0 kg Sondre Strøm (97) L 4:50.03 Solveig Lie Onstad (93) L 8,77 Martin Vikse (93) L 23,84 40m Vidar Dahle (88) 3:46.42 9,03 Joachim Heier (96) L Cecilie Bakke (97) BT 8,93 Sondre Dingsør Skogen (96) BT 24,12 Christian Steen Orbekk (97) L 5,91 Erik Hovlandsdal (89) 3:48.61 2000m hinder Alise Jensen (97) BT 9,11 Christian Steen Orbekk (97) L 24,31 Ehta Robin (97) 6,10 Kjetil H. Måkestad (85) 3:49.28 Kule 4.0 kg Sondre Strøm (97) L 7:08.94 Marie Hauge (97) S 9,32 Kjetil Steinstø (94) BT 25,40 Andreas Fuglevand (97) L 7,03 Marius Vedvik (92) 3:56.64 11,09 Christian Steen Orbekk (97) L Amalie Langøen (97) L 9,51 Kjetil Steinstø (94) BT 25,40 Jonas Lurås Hammer (91) 3:58.39 Tor-Andre Fosse (97) S 9,98 3000m hinder Beatrice Nedberge Llano (97) L 9,66 Bjarne Martinsen (96) L 26,51 60m Bjørnar Lillefosse (92) S 3:58.68 Erik Hovlandsdal (89) 9:08.36 Celina Nesheim (97) L 9,95 Johannes Solberg (96) BT 26,53 Alexander Karlsson (88) 7,02 Tomas Windheim (87) 3:59.66 Kule 3.0 kg Emilie Bentzon (97) L Jonas Lurås Hammer (91) 9:12.72 9,97 Magnus Steinstø (96) BT 27,03 Jarle Hollund (88) 7,06 Hallvard Nilsen (78) 4:04.56 Trygve Monstad (31) 9,64 Kjersti Dagsland (97) L 11,01 Alexander Dahl Høgheim (97) BT 27,10 Torbjørn Lysne (88) 7,13 Jonas Dalland (85) 4:05.62 9,14 Høgde Trygve Monstad (31) Asgeir Thomassen (62) 27,22 Alexander Karlsson (88) 7,17 Ådne Svahn Dæhlin (82) 4:07.09 Magne Limevåg (29) 8,16 Martin Vikse (93) L 1.71 80m Asgeir Thomassen (62) 27,59 Kjetil Lammedal (95) S 7,64 Øystein Wigestrand (94) S 4:19.57 Leif Bjordal (30) 7,28 Jørgen Lammedal (97) L 1,56 +Naomi Van den Broeck (96) H 10,22 Øyvind Kvalheim Madsen (97) BT 27,82 Martin Vikse (93) L 7,76 Lars Røttingen (80) 4.30.38 Thorbjørn Vika Tholo (97) BT 1,55 Rikke Iversen (H) 97 12,75 Sondre Strøm (97) L 28,63 Martin Vikse (93) L 7,83 Sondre Strøm (97) L 4:35.34 Diskos 2 kg Johannes Solberg (96) BT 1,55 Sondre Strøm (97) L 29,02 Christian Steen Orbekk (97) L 7,91 Bjarne Martinsen (96) L 5:10.90 Robin Kallekleiv (91) 34,32 Robin Kallekleiv (91) 1,55 100m Kjell Sælensminde (37) 33,52 Christian Steen Orbekk (97) L 7,99 Bjørge Pedersen (64) 21,46 Etha Robin (97) H 1,36 +Naomi Van den Broeck (96) H 12,14 Per Einar Sønnesyn (32) 39,65 Brede Kristensen (95) L 8,04 2000m Joachim Heier (96) L 1,21 Vilde Svortevik (94) L 12,55 Harry Tvedt (33) 39,81 Øystein Anthun (93) L 8,32 Sondre Strøm (97) L 6:16.11 Diskos 1.5 kg Trygve Monstad (31) 1,17 Heidi Ann Bruknapp (91) 13,07 Magne Limevåg (29) 42,73 Thorbjørn Vika Tholo (97) BT 8,34 Joachim Heier (96) L 26,25 Paula Nedberge Llano (95) L 13,54 Johannes Solberg (96) BT 8,36 3000m Høgde u/t Solveig Lie Onstad (93) L 13,91 300m Bjarne Martinsen (96) L 8,39 Erik Hovlandsdal (89) 8:15.30 Diskos 1.0 kg Martin Vikse (93) L 1,50 Celina Nesheim (97) L 15,47 Alexander Karlsson (88) 35,73 Asgeir Thomassen (62) 8,47 Thomas Solberg Eide (92) 8:17.25 Leif Bjordal (30) 16,40 Johannes Solberg (96) BT 1,28 Emilie Bentzon (97) L 15,67 Ådne Svahn Dæhlin (82) 36,36 Øyvind Kvalheim Madsen (97) BT 8,52 Marius Vedvik (92) 8:20.28 Askil Husdal Øye (97) H 12,51 Christian Steen Orbekk (97) L 1,25 Rikke Iversen (H) 97 15,83 Christian Steen Orbekk (97) L 39,27 Bjarne Martinsen (96) L 8,62 Vidar Dahle (88) 8:20.96 Slegge 7.26 kg Alexander Dahl Høgheim (97) BT 1,25 Sondre Strøm (97) 45,84 Joachim Heier (96) L 8,86 Tomas Windheim (87) 8:25.95 Joachim Heier (96) 41,12 Sondre Dingsør Skogen (96) BT 1,20 200m Joachim Heier (96) L 9,04 Bjørnar Lillefosse (92) 8:30.88 Robin Kallekleiv (91) 22,92 Sondre Strøm (97) L 1,18 Vilde Svortevik (94) L 24,77 400m Henrik Madsen (94) H 9,31 Jonas Lurås Hammer (91) 8:39.03 Martin Vikse (93) L 22,72 Magnus Steinstø (96) BT 1,07 +Naomi Van den Broeck (96) H 24,83 Torbjørn Lysne (90) 48,64 Andreas Fuglevand (97) L 10,46 Hallvard Nilsen (78) 8:44.66 Bjørge Pedersen (64) 15,62 Øyvind Kvalheim Madsen (97) BT 1,05 Heidi Ann Bruknapp (91) 26,12 Ådne Svahn Dæhlin (82) 49,51 Magne Limevåg (29) 11,53 Jonas Dalland (85) 8:45.89 Andreas Fuglevand (97) L 0,98 Solveig Lie Onstad (93) L 27,56 Sondre Dingsør Skogen (96) BT 50,58 Terje Aggvin (74) 8:47.23 Stav Slegge 6.0kg Solveig Lie Onstad (93) L 28,08 51,09 80m Thomas Solberg Eide (92) Anders Staude (80) 9:18.85 Joachim Heier (96) 49,10 Thorleif Evanger (86) 4,33 Julie Strøm (95) L 28,17 Kristoffer Grindedal Janson (89) 52,05 Ehta Robin (97) H 10,86 Bjarte Bogstad (63) 9:21.93 Thorleif Evanger (86) 4,15 Julie Strøm (95) L 28,33 Martin Vikse (93) L 52,39 Øystein Wigestrand (94) S 9:22.49 Slegge 5.0 kg Thorbjørn Vika Tholo (97) BT 3,60 Sarah Hovden Øvsthus (94) L 28,37 52,55 100m Christian Steen Orbekk (97) L Bjarte Bogstad (63) 9:26.21 Joachim Heier (96) 56,14 Martin Vikse (93) L 2,70 Sarah Hovden Øvsthus (94) L 28,44 Ketil Pettersen (90) 53,86 Torbjørn Lysne (90) 10,74 Sondre Strøm (97) L 9:58.26 Mia Bjørlykke (97) BT 28,76 Kjetil Steinstø (94) BT 54,25 Alexander Karlsson (88) 10,76 Morten Straume (56) 11:32.27 Lengde Spyd 800g Alise Jensen (97) BT 30,03 Brede Kristensen (95) L 56,70 Jarle Hollund (88) 11,06 Martin Vikse (93) L Inge Tansø (88) 63,39 6,34 Cecilie Bakke (97) BT 30,27 Marius Gerdes (93) BT 57,50 Martin Vikse (93) L 11,89 5000m Robin Kallekleiv (91) 38,30 Kjetil Lammedal (95) S 5,88 Susanne Sandstø (95) L 31,32 Mats Nordanger (97) BT 59,16 Sondre Dingsør Skogen (96) 12,02 Marius Vedvik (92) 14:34.85 Bjørnar Lillefosse (92) S 33,61 Kjetil Steinstø (94) BT 5,73 Emilie Bentzon (97) L 32,71 Øyvind Kvalheim Madsen (97) BT 60,15 Christian Steen Orbekk (97) L 12,14 Tomas Windheim (87) 14:56.33 Robin Kallekleiv (91) 5,33 Linn-Cecilie Sandanger (96) L 32,91 Bjarne Martinsen (96) L 60,24 Robin Kallekleiv (91) 12,76 Hallvard Nilsen (78) 15:24.57 Spyd 700g Trond Are Mannsåker (97) K-O 5,25 Alexander Dahl Høgheim (97) 62,20 Kjetil Steinstø (94) BT 12,97 Bjarte Bogstad (63) 16:15.24 Christian Steen Orbekk (97) L 28,41 Christian Steen Orbekk (97) L 5,22 300m Sondre Strøm (97) L 62,71 Christian Skjelbred (77) 13,19 Sondre Strøm (97) L 16:59.69 Thorbjørn Vika Tholo (97) BT 5,20 Heidi Ann Bruknapp (91) 41,77 Bjarne Martinsen (96) L 23,07 Asgeir Thomassen (62) 63,68 Etha Robin (97) H 13,36 Thomas Nybø (89) 17:02.33 Magnus Steinstø (96) BT 5,09 Susanne Sandstø (95) L 49,76 Joachim Heier (96) 20,58 Trond Are Mannsåker (97) K-O 13,55 Thorbjørn Vika Tholo (97) BT 5,06 Emilie Bentzon (97) L 52,61 600m 10000m Øyvind Kvalheim Madsen (97) BT 13,63 Johannes Solberg (96) BT 4,93 55,26 Spyd 600g Linn-Cecilie Sandanger (96) L Bjørnar Lillefosse (92) 1:25.19 Asgeir Thomassen (62) 13,66 Marius Vedvik (92) 30:25.67 Jørgen Lammedal (97) L 4,85 Christian Steen Orbekk (97) L 32,08 Sondre Dingsør Skogen (96) BT 1:26.45 Bjarne Martinsen (96) L 13,73 Hallvard Nilsen (78) 31:57.07 Ehta Robin (97) H 4,41 Tor-Andre Fosse (97) S 30,40 400m Brede Kristensen (95) L 1:31.78 Øystein Anthun (93) L 13,74 Tomas Windheim (87) 32:18.00 Askil Husdal Øye (97) H 3,70 Sondre Strøm (97) L 19,58 Vilde Svortevik (94) L 56,06 Christian Steen Orbekk (97) L 1:31.79 Magnus Steinstø (96) BT 13,86 Gjermund Groven (87) 32:43.16 Trygve Monstad (31) 2,92 Heidi Ann Bruknapp (91) 57.21 Øyvind Kvalheim Madsen (97) BT 1:43.97 Kjell Sælensminde (37) 16,24 Maraton Spyd 400g Solveig Lie Onstad (93) L 59,91 Wim Van den Broeck (97) H 1:44.56 Per Einar Sønnesyn (32) 18,58 Gjermund Groven (87) 2:42:03 Lengde u/t Leif Bjordal (30) 23,52 Solveig Lie Onstad (93) L 60,33 Bjarne Martinsen (96) L 1:45.69 Jakob Aga (38) 19,08 Lars Røttingen (80) 2:52:00 Alexander Karlsson (88) 3,12 Julie Strøm (95) L 61,96 Øyvind Kvalheim Madsen (97) BT 1:50.14 Magne Limevåg (29) 19,53 Are Opstad Sæbø (83) 2:53.06 Robin Kallekleiv (91) 2,79 Vekt 11.34 kg Mia Bjørlykke (97) BT 62,14 Askil Husdal Øye (97) H 1:57.40 Eirik Myrmel (83) 2:57.12 Martin Vikse (93) L 2,72 Joachim Heier (96) L 14,61 Sarah Hovden Øvsthus (94) L 64,16 800m 150m Per Godvik (80) 3:14:13 Christian Steen Orbekk (97) L 2,61 Christian Steen Orbekk (97) L 7,10 Susanne Sandstø (95) L 68,26 Ådne Svahn Dæhlin (82) 1:47.59 Christian Steen Orbekk (97) L 18,92 Tord Indredavik (84) 3:18:53 Kjetil Andersen (72) BT 2,59 Emilie Bentzon (97) L 71,87 Thomas Solberg Eide (92) 1:49.59 Johannes Solberg (96) BT 2,58 Vekt 9.08 kg Celina Nesheim (97) L 79,06 Vidar Dahle (88) 1:50.45 200m 60m hekk (100.0) Sondre Fjelde (97) BT 2,54 Joachim Heier (96) L 16,65 Kjetil H. Måkestad (85) 1:52.04 Torbjørn Lysne (90) 21,53 Martin Vikse (93) L 9,45 Bjarne Martinsen (96) L 2,51 Erik Hovlandsdal (89) 1:53.86 Alexander Karlsson (88) 21,85 Gularstatistikk 1.11.2011-31.10.2012 10,50 20 Havgula nr. 1 - 2012 600m 200m hekk (76.2) Solveig Lie Onstad (93) L 30,02 Julie Strøm (95) L 1:41.97 Emilie Bentzon (97) L 46,22 Mia Bjørlykke (97) BT 1:44.53 Susanne Sandstø (95) L 1:47.92 300m hekk (76.2) 42,41 800m Vilde Jakobsen Svortevik (94) Julie Strøm (95) L 48,95 Ingvill Måkestad Bovim (81) 2:01.13 400m hekk Frida Berge (94) S 2:11.21 Vilde Jakobsen Svortevik (94) 57,34 Ingeborg K. Lind (90) 2:14.12 Solveig Lie Onstad (93) L 63,13 Solveig Lie Onstad (94) L 2:16.82 Sarah Hovden Øvsthus (94) L 70,37 Julie Strøm (95) L 2:21.74 Julie Strøm (95) L 72,48 Mia Bjørlykke (97) BT 2:22.84 Susanne Sandstø (95) L 84,87 Ragnhild Seim (95) L 2:32.09 Susanne Sandstø (95) L 2:34.11 2000m hinder Susanne Sandstø (95) L 2:36.93 Solveig Lie Onstad (93) L 7:40.83 Trine Vevle Westerheim (95) K-O 2:38.48 Julie Strøm (95) L 8:11.29 1000m 1500m kappgang Ingvill Måkestad Bovim (81) 2:39.65 Beatrice Nedberge Llano (97) 10:54.50 1500m Høgde Ingvill Måkestad Bovim (81) 4:03.71 +Naomi Van den Broeck (96) H 1,40 Frida Berge (94) S 4:18.66 Emilie Bentzon (97) L 1,16 Ingeborg K. Lind (90) 4:26.85 Amalie Langøen (97) L 1,06 Julie Strøm (95) 5:05.96 Høgde u/t Mia Bjørlykke (97) BT 5:12.26 Emilie Bentzon (97) L 0,83 Susanne Sandstø (95) L 5:14.29 Celina Nesheim (97) L 0,68 Linn-Cecilie Sandanger (96) L 5:52.95 Amalie Langøen (97) L 6:34.44 Stav Katrine Haarklau (91) 4,20 3000m Paula Nedberge Llano (95) L 3,81 Ingvill Måkestad Bovim (81) 9:10.45 Ingeborg K. Lind (90) 9:29.95 Lengde Frida Berge (94) S 9:36.77 +Naomi Van den Broeck (96) H 5,59 Linn-Cecilie Sandanger (96) L 13:42.78 Marie Hauge (97) S 3,90 5000m Lengde u/t Ingeborg K. Lind (90) 17:11.63 Vilde Svortevik (94) L 2,55 Celina Nesheim (97) L 2,04 Halvmaraton Susanne Sandstø (95) L 2,04 Kjersti Fresvik (92) 1:31:23 Emilie Bentzon (97) L 1,66 60m hekk (84.0) Tresteg Solveig Lie Onstad (93) L 9,43 Marie Hauge (97) S 9.29 60m hekk (76.2) Tresteg u/t Cecilie Bakke (97) BT 11,45 Solveig Lie Onstad (93) L 6.40 Susanne Sandstø (95) L 6,25 Celina Nesheim (97) L 5,66 Kule 4 kg Katrine Haarklau (91) 12,43 Beatrice Nedberge Llano (97) 10,49 Paula Nedberge Llano (95) L 10,32 Paula Nedberge Llano (95) L 9,98 Marte Grønhaug Tuft (94) H 8,47 Malin Kallekleiv (93) L 8,14 Kule 3.0 kg Beatrice Nedberge Llano (97) 12,05 Beatrice Nedberge Llano (97) 11,95 +Naomi Van den Broeck (96) H 9,54 Diskos 1 kg Beatrice Nedberge Llano (97) 32,60 Paula Nedberge Llano (95) L 20,08 Diskos 0.75 kg Beatrice Nedberge Llano (97) 40,17 Slegge 4 kg Beatrice Nedberge Llano (97) 57,43 Helene Hofstad (91) 43,51 Paula Nedberge Llano (95) L 28,23 Slegge 3 kg/110cm Beatrice Nedberge Llano (97) 58,29 Slegge 3 kg/119.5 cm Beatrice Nedberge Llano (97) 60,37 Spyd 600 g Katrine Haarklau (91) 47,92 Solveig Lie Onstad (93) L 26,78 Beatrice Nedberge Llano (97) 23,50 Malin Kallekleiv (93) L 21,70 Spyd 400 g Beatrice Nedberge Llano (97) 32,34 Vekt 9.08 kg Beatrice Nedberge Llano (97) 16,57 1000m stafett Gular junior 19 2:18.38 Havgula nr. 1 - 2012 21 Raske damer Foto: Kondis Med siger i NM, god plassering i VM og siger i Noregscupen, gjorde May Britt Buer på ny ein god sesong. Høgdepunktet var nok 23-plassen i VM i italienske Tenù - Pote de Legno. Med 51.10 var May Britt fire og eit halvt minutt bak vinnaren. I fjor blei det 22. plass i EM, VM er noko ganske anna, så dette er stødig framgang for 35-åringen frå Odda. Her på heimebane blei det andreplass i Stoltzen, berre slått av skiløpar Kristin Størmer Steira. Foto: Kondis Kirsten Maraton Melkevik har fått store delar av sesongen øydelagt av skader. Då ho først kom til start blei resultata gode: Siger i Førde opp, sølv i NM terreng lang løype og fjerdeplass i nordisk terrengløp i København. Her blei det gull i lagkonkurransen! Og enno gjenstår EM, som går i Ungarn 9. desember. Hugs Grasrotandelen! 5 % av det du spelar for i Lotto/Norsk Tipping kan no og vidare framover gå til Idrottslaget Gular. Dette reduserer ikkje tippeinnnsatsen din, godtgjersla vert betalt av Norsk Tipping/Kulturdepartementet via Lotteritilsynet. Sei frå til tippekommisjonæren kven du vil støtte ved å oppgje navnet på laget/gruppa du vil støtte eller oppgje organisasjonsnummeret. Idrottslaget Gular, Friidrett, org.nr. 983 548 121 Idrottslaget Gular, Orientering, org.nr. 879 255 732 Idrottslaget Gular, Hovudlaget, org.nr. 995 485 001 Gjer gjerne ein innsats for saka, ogso ved å orientere familie, venner og kjente om dette. Medlemskontingent i Idrottslaget Gular Under årsmøtet i hovudlaget13. mars 2012 vart det vedteke å vidareføre gjeldande satsar for medlemskontingent, som med det er uendra for året 2012: Familiemedlemskap kr. 1000,Aktive medlemmer kr 750,Støttemedlemmer/Pensjonistar kr. 300,Dei aller fleste registrerte medlemmer har betalt gjeldande kontingent for 2012. Betalt kontingent er ein føresetnad for å kunne stille i konkurranse for IL Gular. Inntil vidare vert 75 % av innbetalt kontingent overført frå hovudlaget til gruppene friidrett og orientering. Overføringa er basert på innbetalingane frå medlemmene i kvar gruppe. Dei resterande 25 % vert bokført som ein del av inntektene i hovudlaget og vert nytta til drift av hovudlaget sine aktivitetar som fellesarrangement, kontorleige i Fensal, Havgula og administrasjon. Mogeleg overskot vert tilført eigenkapitalen i Idrottslaget Gular. Foto: Kondis Årets store vonbrot var sjølvsagt at Ingvill Måkestad Bovim rauk akillesen dagen før konkurransestart i OL i London. Ingvill skriv på bloggen sin at ho er i trening, håpar å kunne jogge att i desember og er veldig motivert for satsing mot Rio-OL i 2016. Allsidige Ingvill er også i gang med ny kokebok, som er lova ferdig til julesalet. Gular Friidrett registrert som Rent Idrettslag Friidrettsgruppen i Gular har i løpet av 2012 registrert seg som «Rent Idrettslag». Denne ordningen er et samarbeid mellom Norges Idrettsforbund og Antidoping Norge, hvor det fokuseres på at idrettslagene spiller en viktig rolle i verdi- og antidopingarbeidet. Idrettslagene som er registrert som «Rent Idrettslag» har utarbeidet en antidoping-policy og synliggjør sine holdninger mot doping gjennom bruk av R-symbolet i forskjellige sammenhenger. Stor aktivitet på Gularhuset Like sikkert som at høstmørket senker seg over Bergen i november og høststormene slår til for fullt, er at Gularhusets beboere starter oppkjøringen mot ny sesong. Når man ser tilbake på sesongen 2012, er det et år med mange oppturer. Husets utøvere kan skryte på seg flere sterke resultat på bane, vei og i terreng, medaljer i mesterskap og gode tider. Mange har innfridd målene de satte seg før årets sesong, mens andre satser på å komme sterkere tilbake til neste år. I år har det vært mye inn- og utflytting fra huset, men utover høsten har alle de nye løperne funnet seg til rette i Absalon Beyers gate 13a. Nye beboere siden 2011 er Ingeborg Lind, Marius Vedvik, Kristoffer Janson, Guro Nyland og tilbakevendte Gjermund Groven, som etter et år i eksil i Stavanger savnet regnet for mye… Alle beboerne er per dags dato løpere – sprint, mellomdistanse eller langdistanse. I tillegg kan vi skryte på oss en salig blanding av studieretninger fra økonomi, juss og realfag til samfunnsvitenskap, idrett og helse. Gularhusets beboere er med andre ord gode eksempler på at det er fullt mulig å kombinere idrettssatsing med studier. I høst tiltrådte jeg som ny husansvarlig for Gularhuset etter at Aina Løkkevik ga seg. Så langt trives jeg godt i rollen som ”sjef”, og beboernes oppførsel har (så langt) vært eksemplarisk. Vi har ikke hatt de store uoverensstemmelsene, og ingen beboere har blitt vekket mitt på natten av bråk. Det er for øyeblikket svært få på ventelisten for å få en hybel, så om du er interessert i en hybel i Bergens sprekeste kollektiv, det bare å ta kontakt for å bli satt opp. Hovedinntaket er i august. Stemningen på huset er for øyeblikket på topp, så om du ønsker å bli en del av fin, sporty gjeng, er det bare å slå til. Som husansvarlig vil jeg også ønske Anne Dolvik velkommen som Gular-utøver. Hun har bodd på huset noen år nå, men vil først fra neste sesong løpe for Gular. I tillegg vil jeg gratulere Marius Vedvik og Ingeborg Lind for sterke resultat i årets sesong. Disse to løperne (og beboerne) har uten tvil stått for det meste av publisiteten blant Gularhusets beboere, og det er noe vi er stolte av. Tradisjonen tro har det også i år blitt arrangert Gularhusfest. Årets fest ble en stor suksess med besøk fra både fjern og nær, og fungerte som god reklame for samholdet og stemningen på huset og i klubben generelt. Kollektivet kan nok ikke skryte på seg å være det kollektivet i Bergen med høyest partyfaktor gjennom studieåret, men undertegnede kan bekrefte at årets deltakere i alle fall ikke var noe dårligere enn gjennomsnittet av bergensstudentene denne kvelden. Gularhuset og dets beboere går en spennende tid i møte. Beboerne vender blikket mot en ny sesong og mange treningstimer skal legges ned i tiden fremover. Vi gleder oss til fortsettelsen! Jonas Lurås Hammer 22 Havgula nr. 1 - 2012 Sommerorientering i Kroatia Havgula nr. 1 - 2012 23 Klipp frå o-sesongen I Jukola, verdas største o-stafett, stilte Gular, med nokre forsterkingar, to dame- og eitt herrelag. Til slutt blei det 451. og 641. plass i dameklassa, medan herrane kom inn som nummer 499 av dei 1391 fullførande laga. O-løperne i Gular har lang tradisjon for å reise utenlands på ferieløp. Eli Fjellbirkeland Johannesen rapporterer fra Kroatia: Eli stempler på siste post. Sammen med 27 o-venner fra Gular og Fana reiste jeg og familien min i slutten av juli til 5-dagers Open i Kroatia. Vi bodde et sted som het Klenovica, det er en liten by som ligger rett ved Adriaterhavet, litt sør for Rijeka. Der hadde reiseleder Tore Juvik leid et stort, flott hus som vi bodde i alle sammen, 12 voksne og 15 barn. De første dagene vi bodde der, blåste det noe helt forferdelig. Det var nesten helt hvitt ute på havet av alt vannet som ble blåst opp. Men dagene gikk likevel fort med innebasseng og boblebad. Vinden roet seg heldigvis til løpene begynte. Det første løpet gikk oppe i fjellene ved Golubinjak. Der var det masse skrenter, klipper, dype groper og hull i bakken - og masse svart på kartet. De voksne strevde med å lese kartet, og ødela sine sjanser til en god sammenlagt plassering allerede første dagen, mens vi unge klarte debuten i de Kroatiske skoger ganske bra. Den andre dagen løp vi gateløp i gamlebyen Krk. Der var Store og små gularløpere vel i mål etter en varm dag i skogen: Svein Linga, Mai Linga, Mari F. Johannesen og Marie Roll Tørnqvist (Fana). det masse turister, mange små, trange gater og lett for å gå seg bort. Mål var på stranden, og det var deilig å kaste seg i sjøen etter postjakten i varmen! Den tredje dagen hadde vi fridag. Eller fridag og fridag: JP Hansens svømmekonkurranse stod først på programmet. Svømmelengden varierte med handikap etter alder og ferdigheter. Men Jan Petter underestimerte oss barna, for vi kom alle i mål før de voksne. Deretter bare badet vi og koste oss. Den fjerde dagen løp vi igjen i fjellene (Crni lug). Terrenget der hadde store groper og kartet negative koter, så det var vanskelig å lese av kartet om det gikk opp eller ned. Jeg mistet kartet mitt, men det gjorde ikke så mye, for den dagen ble jeg kjent med en jente fra Belgia som het Lotte, og som også løp i min klasse D12. Så vi løp etter hennes kart. Vel hjemme igjen etter løpet og nok et forfriskende sjøbad, hadde vi plommesteinspyttekonkurranse. Som Oda Hansen vant. Den femte og sjette dagen løp vi i Sungerski lug. Terrenget var ganske flatt, ekvidistansen på kartet var bare Gjengen er klar for JP Hansens store svømmekonkurranse. 2,5 meter. Men det var masse trær som hadde blitt hugget ned og som lå rundt omkring noen steder, så der var det litt vanskelig å komme seg frem. Her lærte vi også et nytt karttegn: bjørnehi! Heldigvis var alle bjørnene jaget ut av terrenget før vi skulle starte! Jeg og Lotte bommet veldig på en post den dagen, men vi fant ut at når stemplingspinnene vi brukte blir stukket ned i en post, så sier det pip. Så da lyttet vi bare etter pipelyder, for der det var pipelyder var det en post. Den sjette og siste dagen føltes det litt lettere, siden vi allerede hadde løpt der dagen før. Etter alle løpene var ferdig bodde hele Gular-gjengen på Klimno Autocamp på øya Krk. Der bodde vi i små campinghytter. De var veldig små, men det gjorde ikke så mye siden det var varmt ute og vi tilbrakte nesten hele dagen ute, helst under vann. En kjempefin ferie med sol og varme, mye bading og mange kjekke folk. Og ikke minst: jeg lærte mye orientering i rart terreng! Eli, 12 år Gular-rekruttar på Voss. Foto: Jørgen Jørgensen. Det store løftet på arrangementssida i 2012 var Fjord-O (tidlegare Nordvest-galoppen), som me arrangerte saman med Voss og Varegg på Voss i juni. Svein Linga var leiar for hovudkomitéen og hadde med seg ein stor dugnadsgjeng. Gular hadde hovudansvaret på to løp, med utgangspunkt i skiarenaen på Herresåsen. Løpa samla i underkant av 600 deltakarar, noko som gjer at det økonomiske overskottet ikkje blei så stort. Men me sit att med oppdaterte kart og gode sommarminne. Gular med litt til på Jukola. Foto: Erik Borg, O-boka. Jentelaget på DM blei nr. 5 i D13-16. Emma Juvik, Hedvig K. Malde og Martine Berntssen.. Vestlandsmeisterskapen (DM) på Askøy blei det gull i seniorklassene både for damer og herrar, ved Helen Martinsen og Rune Nygaard, og i båe kortklassene ved Mariann K. Malde og Tormod Skauge. Elles noterer me bra Gular-deltaking i dei yngste klassene. På stafetten tok Gular sølv i herrar senior ved Jan Harald Bakkejord, Tormod Skauge og Rune Nygaard. Her blei det tredjeplass til damelaget med Mariann K. Malde, Mai Linga og Hege Fjellbirkeland og same plassering i yngste guteklasse ved Eyvind K. Malde og Heine Linga. Gull til Rune Tore Juvik legg ut på første etappe. På KM lang på Gymmeland to helger etter blei det jamnt over betre plasseringar på Gular-løparane, med klassesigrar til Tom Eirik Eikanger (H40), Johan Eikanger (H11-12N) og Arne Johannesen (H50). I stafetten tok me gull i båe veteranklassene ved Birgitte Torbjørnsen, Hege Fjellbirkeland og Mariann Malde (D135) og Tore Juvik, Arne Johannesen og Svein Linga i H135. Senior-herrane blei nummer to, med Tom Eikanger, Rune Nygaard og Jan H. Bakkejord på laget. Her stilte me gledelege tre lag i dei yngre klassene. Gular-sesongen blei avslutta med klubbmeisterskap frå Granlien 3. november, der Rune og Helen oppskriftsmessig sigra i seniorklassane. 24 Havgula nr. 1 - 2012 Veterantur til Austevoll Avslapping på Bakkasund kai Ottar Fjellestad 80 år En av Gular sine mest markante medlemmer gjennom 55 år, Ottar Fjellestad, fylte 80 år 15. oktober. Denne stillferdige og pliktoppfyllende personen som Ottar til fulle er kom til Gular i 1957. Som så mange andre på den tiden kom han fra vårt nabofylke i nord, nærmere bestemt Sandane i Gloppen kommune. Men det var ikke rundt løpebanen slik de fleste i Gular-drakten feiret sine triumfer at Ottar triumferte. Det var som spydkaster at han skreiv sitt navn i gularhistorien i 1958. Med 65,02 meter hadde han lagsrekorden i spyd i rundt 20 år, et resultat som friidrettsleder Morten Straume ville gledet seg stort over også i dag. En skade allerede i 1959 gjorde at idrettskarrieren til Ottar fort kom på hell, og hans navn seinere i Gular er viet administrasjonen. Etter mange år i hovedstyret blei han leder i Gular i to perioder i 1980-årene, der hans arbeid hele tiden var preget av kvalitet, og ingenting var overlatt til tilfeldighetene. Utallige arrangement i lagets regi har Ottar også deltatt på og utført på beste måte. De siste ti årene er det de to årlige veteransammenkomstene han har vært med og holdt sin stødige 25 Per Felde 75 år Også en annen nordfjording som har skrevet sitt navn med store bokstaver i gularhistorien har jubilert denne høsten. Den 2. september fylte Per Felde 75 år. Per har som Ottar over 50 år som gularmedlem, det var i 1960 han som ung og lovende løper kom ti laget. Det blei fine resultat å vise til, ikkje minst som en solid brikke på stafettlagene til Gular. Veien var kort over i administrasjonen for Per. Allerede i 1972 overtok han som leder i hovedlaget, og på en myndig og god måte ledet han laget. Det samme må en også si om tiden hans som leder i friidrettsgruppen i 1980-årene og som trener og støttespiller for unge i gruppen i mange, mange år. Som redaktør av Havgula var også hans arbeid av høy kvalitet. Både Per og Ottar har fått Gular sitt heidersmerke i gull. Stor takk og hjertelige gratulasjoner til begge disse ildsjelene i laget vårt. Jørgen Veteranresultat i 2012 Heile delegasjonen samla. Austevoll var arena for gularveteranene sin tur dette året. Rundt 40 stk, inkl. ektefelle/venn/venninne gikk forventningsfulle om bord i fergen på Krokeide denne fine og varme vårdagen. Ute på Hufthammer stod tidligere gularmedlem Jostein Blænes og tok imot oss, buss var på plass og så startet ferden rundt i denne øyrike kommunen. Første stopp var på Bakkasund, så gikk turen til Storebø, sentrum i Austevoll kommune og videre over Huftarøy, Selbjørn og helt vest til Kvalvåg på Stolmen. Der sa vår buss takk for følget, en skade gjorde at ny buss måtte på plass, men det skjedde raskt og straks var vi på Bekkjarvik gjestgiveri. Der blei en bedre middag servert, det var laks som stod på menyen, noe som falt i god smak. Tid blei det også til å mimre og krydre det hele med noen historier. Holmenkollstafetten som nettopp var arrangert og med flott Gular-innsats blei da nevnt. I år var det 60 år siden Gular deltok der for første gang og Endre Gaasemyr som var på laget den gang og med oss på turen fikk hjertelig applaus. Jostein Blænes, som hadde lagt alt så flott til rette for oss den dagen, inviterte Havgula nr. 1 - 2012 oss så videre til Vestre Vinnesvåg og på lunsjrommet i bedriften han driver. Her blei servert tebrød og kaffe, vist lysbilder og fortalt om Austevoll, denne kommunen ute i havgapet som vi hadde fått så fin oversikt over denne fine dagen. Jostein Blænes blei takket hjertelig med velfortjent gave før vi tok plass i bussen tilbake til Hufthammer og fergeturen. Jørgen Det har vore eit år med jamn aktivitet, men utan store resultat i konkurransar. Det kjem nok av at fleire av den eldre garde har ymse hindringar, med kne og hofter som må vølast på, eller som streikar noko. Eit par er borti kreft, og ikkje alle hjarte fungerer like godt. Men ingen har lagt inn årene. Sjå berre ”the come back kid” Walther Olsen som er so smått i trening att med sine 87 år gamle bein etter hoftesmellen. Men no ser me framover, ikkje minst til NM i Byrkjelo, der me m.a. vonar me kan møta med to 1000m stafettlag i 8090! Andre veteranresultat Harry Tvedt og Per Einar Sønnesyn vann kvar sin klasse i Stoltzekleiven opp, høvesvis i klasse 75-79 og 80-84. Terje Aggvin (35-39 år) og Bjarte Bogstad (45-49 år) tok gull på 3000m under NM innandørs i Leikvanghallen, og Trygve Monstad tok gull i kule i 80-84 års klassen. Det vart sølv på 200m til Asgeir Thomassen (50-54 år), Kjell Sælensminde (75-79 år) og Magne Limevåg (80-84 år). Limevåg tok dessutan bronse på 60m og i kule, medan Thomassen tok bronse på 800m. Bjarte Bogstad tok gull i klassen 45-49 år i NM terrengløp kort løype i Strandebarm. I NM i motbakkeløp i Rosendal vart det sølv til Kirsten Marathon Melkevik i klassen 40-44 år, og i NM terrengløp lang løype på Ås vart det bronse til Tom Eirik Eikanger i klassen 45-49 år. NM i Stavanger Øving Årskl.Deltakar 100 m 50-54 Asgeir Thomassen 70-74 Jakob Aga 75-79 Kjell Sælensminde 80-84 Per Einar Sønnesyn 80-84 Magne Limevåg 200 m 50-54 Asgeir Thomassen 75-79 Kjell Sælensminde 75-79 Harry Tvedt 80-84 Per Einar Sønnesyn 80-84 Magne Limevåg 5000 m 45-49 Bjarte Bogstad Spyd 80-84 Leif Bjordal Høgde 80-84 Trygve Monstad Lengde 80-84 Trygve Monstad Kule 80-84 Trygve Monstad 80-84 Magne Limevåg 80-84 Leif Bjordal 1000 m stafett70-79 Per Einar Sønnesyn, Kjell Sælensminde, Arne Hamarsland, Rolf Mjøs Per Einar Sønnesyn Oppmann for veterangruppa i Gular Tid/ResultatPlassering 13,66 Nr. 6 19,08 Nr. 5 16,29 Nr. 3 18,58 Nr. 2 19,53 Nr. 3 27,67 Nr. 4 33,52 Nr. 2 39,81 Nr. 6 Ikkje reg. Nr. 1 Ikkje reg. Nr. 2 16.15,24 Nr.1 23,52 Nr. 1 1,17 Nr. 1 3,07 Nr. 2 9,14 Nr. 2 8,16 Nr. 4 7,13 Nr. 6 3.24.18 Nr. 2 26 Havgula nr. 1 - 2010 Drømmen om sub 3 timer på Oslo Maraton Uvisst om sterkeste drivkraft var løpsglede eller 30-årskrise bestemte en gjeng gamle gulargutter seg for å delta på Oslo Maraton med et soleklart mål – hele gjengen under tre timer! Det ble en nostalgisk reise med både opp- og nedturer, som kulminerte i Oslo 22. september. Historien om Team NyttBredband.no og drømmen om sub 3 timer på Oslo Maraton ble unnfanget i Oslo en gang i begynnelsen av mai. Selskapet Dinabo AS og deres konsept Nyttbredband.no utførte en jobb for Oslo Maraton sine nettsider, og som en del av betalingen fikk Dinabo AS Smilet på plass en time for start startpass og reklameplass i forbindelse med arrangementet i september. De ansatte vurderte en kort stund å stille selv, men denne tanken ble raskt forkastet. Siden de hadde kontakter i friidrettsmiljøet ville de heller prøve å fronte et prosjekt hvor man vekket avdankete løpere til live med et Havgula nr. 1 - 2012 håp om å få disse til å løpe en maraton på under tre timer, samt at teamet hevdet seg sterkt i lagkonkurransen under Oslo Maraton. Deres håp ble den tidligere storløperen Tord Indredavik fra Gular (1.52,53 på 800 meter og 3.52,53 på 1500 meter), og han tente på ideen om å samle en gjeng med gamle bekjente med et mål og en drøm om å fullføre en maraton på mindre enn 180 minutter. Den godeste Tord, som ble gitt det ærefulle oppdraget som team Captain, identifiserte imidlertid et problem. Utfordringen var at alle hans nærmeste venner innen friidrettsmiljøet hovedsaklig drev med mellomdistanse i sine tidligere karrierer, og det er som kjent et stort sprang fra noen runder på tartanen til 42 195 meter på knallhard asfalt. Maraton er jo latterlig langt, en distanse tilsvarende lengden fra Fana stadion til Vaksdal! Tord la imidlertid en listig plan, og han skjønte at han måtte handle kjapt og resolutt. Allerede noen dager etter at prosjektet Team NyttBredband.no var lansert var det duket for Holmenkollstafetten i Oslos gater. Her inviterte lagkapteinen til en heidundrandes fest i etterkant av stafetten, og i løpet av de sene nattetimer hadde han rekruttert seks nye løpere til teamet – dog trolig uten at de aktuelle løperne helt visste hva de takket ja til. Sub 3 timer skulle gå som en lek, ja hvorfor ikke prøve på 2.48 når vi først var igang, fire minutter på kilometeren er jo tross alt bare gangfart! Nuvel. Laget Søndag 13. mai var dermed syv løpere på plass og teamet kunne lanseres med følgende løpere, med modell fra sykkelverden: Tord Indredavik – kaptein, Lars Røttingen – sportsdirektør, Eirik Myrmel – hjelperytter, Kim Laitinen – hjelperytter, Are Sæbø – klatrer, Jon Erlend Kjærland – spurter, Per Godvik – mentaltrener. Så å si samtlige løpere hadde sin bakgrunn fra Per Felde sin treningsgruppe i Idrottslaget Gular fra begynnelsen av 2000-tallet, men for enkelte var det lenge siden joggeskoene hadde vært i aktiv bruk. Mens Lars, Eirik og Kim hadde holdt det gående på konkurranseniva og Are trente variert og mye, var det knyttet store spørsmål til Tord og Per. De hadde bokstavelig talt blitt stor-løpere, men holdt det noenlunde igang med en smaksrik cocktail av langrenn, roing og kampsport. De skulle nå bevise at +95kg var ingen hindring for sub-3! Og Finnen, han hadde emigrert til Brasil. Bare Per hadde erfaring fra maraton (pers 3.03) men dette var flere år siden. Hva som var sterkeste drivkraft for å slenge seg på prosjektet skal være usagt: løpsglede og tilfredsstillelsen over å være i god fysisk form eller panikkartet 30-årskrise og frykten for å forfalle. Nå var vi iallefall klare! Det ble lagt store planer for de nærmeste månedene. Blogg ble etablert - http://www. teamnyttbredband.no/ - og gode treningsråd ble utvekslet på mail før sommerferien. Det skulle imidlertid være vanskelig å få samlet alle sammen da ingen av teamets medlemmer bodde i samme by. Bosted var såpass forskjellig som Oslo, London, Bergen, Stavanger, Rio de Janeiro, Trondheim og Haugesund, og dette gjorde felles treningsøkter til en utfordring. Det var imidlertid ingenting å si på planene for hva som skulle trenes. Det skulle imidlertid vise seg at de store planene ikke var like lette å 27 gjennomføre for alle i løpet av sommeren. Enkelte (gjett hvem!) tok prosjektet 110 % på alvor og la ferien til de franske alper og 1800 meter over havet med håp om å stille best mulig forberedt, mens andre satset mer på strategien om å hvile seg i form. Høydetrening Da teamet tok en status i midten av august ble det konkludert med at det trengtes både fysiske og ikke minst psykiske stimuli dersom målsettingen om sub 3 timer skulle være realistisk å oppnå. Team Captain Tord tok ansvar og inviterte hele teamet på samling på familiens hytte på Ustaoset slik at alle skulle få en trenings- og motivasjonsboost en måned før det hele braket løs. Hvor kjekt det var å være på tur sammen igjen! Vi hadde nå 75% av både 4x1500m junior og 4x600m ungdom (norsk rekord!) fra stafett-NM i Søgne 2000, samt utallige turer til OE/G-Sport-/Veidekke-lekene på Lillehammer, samlet. Det eneste som manglet var Jan-Arle og resultatopplesing på bussen, samt gode råd fra gamletrenerne Knut, Per og Asgeir. Lørdag morgen ble halvannen time i skog og mark gjennomført for Eirik disket opp med omelett til lunsj. Så var det en saftig 4x15 minutter intervalløkt på programmet før Lars og Are tok ansvar og ordnet lørdagspizzaen. Og før lyset ble slukket for kvelden hadde vi (blant annet) løst finanskrisen, lagt en idiotsikker plan for hvordan de single av oss skulle bli godt gift og ikke minst en gang for alle knekt koden for hvordan man skal trene for virkelig å bli god på mellomdistanse. Hadde man bare vært ung og lettbent igjen.... Søndag var det totimers langtur mot Hallingskarvet i strålende sol. For å rekke fly til Trondheim og London var det ikke tid til vaffel på Prestholt (gjett hvem som ble skuffet!) og avslutningen på turen ble brutalt progressiv og langt over terskelfart, for å bruke nåtidens mellomdistanseterminologi. Eller som vi ville sagt det: Vi ble dyktig slitne og rakk flyet. Den siste måneden ble mailkontakten hyppigere og samtlige gjorde sitt ytterste for å forberede seg på best mulig måte. Det kom stadig rapporter om mer og mer imponerende treningsøkter og gode råd ble delt. Blant annet en lengre mailkorrespondanse om fargen på poweraden som skulle serveres på drikkestasjonene. Her skulle ingenting overlates til tilfeldighetene! I og med at få hadde særlig erfaring fra en manndomsprøve som maraton så opplevde vi at det er mye som må tenkes på i forkant. Kosthold ble lagt om, blå powerade ble drukket til den store gullmedaljen, kompresjonsstrømper og vaselin ble handlet inn og tilvenning til å få i seg næring mens man løp ble satt i gang. Are og Lars kunne rapportere om noen overbevisende 10x3 km økter, hadde teamet medlemmer som kunne løpe ned mot 2.30? Den store dagen Den siste perioden stod hvile og restitusjon på programmet, og det var en tent og løpskåt gjeng som var samlet i Oslo fredag 21. september. Den siste natten var det imidlertid ikke mange som sov særlig godt og så å si samtlige lurte fælt på hva vi hadde begitt oss ut på. Lørdagen var det tidlig opp og alle stilte topp motivert til pep-talk i forkant av løpet. Sponsor og støtteapparat hadde fikset drakter i freshe farger i tillegg til at de hadde 28 28 Havgula nr. nr. 11 -- 2011 2012 organisert langing på strategiske plasser rundt om i løypen. Godepost minne Siste på programmet var en fotosession utenfor Svein har mange minne frå dei uttallege me harseg Nasjonalteateret, og deretter var det bareløpa å bevege arrangert gjennom åra. Eg hugsar kanskje særleg ned mot startområdet på Rådhusplassen. Lett oppvarming pinseløpa Håvikmarka tidleg på nittitalet, ikkje minst og nervøseidobesok, dette var som i gode gamle fordi me var så heldige med veret. Me hadde ingen konkurransedager! infrastruktur, alt blei lasta på Tore Juvik sin lastebil. Dette Målsettingen om sub 3 timer på alle teamets medlemmer var før me fekk kasse-do på løp, så ei av oppgåvene var blitt noe revidert i siste fase, og oppdatert og realistisk var å å grave do. For å spare arbeid, blei det berre sett målsetting var et gjennomsnitt på under tre timer for hele opp presenning mot samlingsplass. Diverre hadde ikkje teamet. Lars, Kim og Are ville prøve å løpe så langt under tre do-gravarane koordinert seg med dei ansvarlege for timer som overhodet mulig, mens Eirik, Tord og Per skulle småtroll-løypa, så løypa for dei minste gjekk rett bak klistre seg til fartsholder for tre timer. Jon Erlend hadde do-stokken. Då fekk me velfortent kjeft frå noverande slitt nye med skader den siste tiden inn mot løpet, så hans orienteringspresident, smiler Svein. fremste mål var å komme til helskinnet til mål. Orientering er ein familieidrett, og også i LingaEtter at startskuddet smalt la Kim seg først av teamets familien har det vore mykje orientering. Kona Mai møtte medlemmer med Lars noe lenger bak og Are i tredje Svein på o-løp tidleg på nittitalet, og etter nokre år med posisjon. Eirik, Tord og Per lå i tretimers gruppen mens Jon mindre aktivitet er no Mai ein av våre mest aktive løparar. Erlend fant seg en fin gruppe lenger bak i feltet. Etter en Sønene Odin og Heine var ikkje gamle før dei blei tekne runde passerte Lars Rådhusplassen på 1:22.30, cirka ett med på løp, men i dag er det først og fremst skiskyting og minutt foran Kim og to minutter foran Are. Eirik passerte fotball som gjeld. Odin går skiskytarlinja på idrettsgymas med tretimersgruppen, mens både Tord og Per passerte på Voss og Heine brukar storparten av fritida si på akkurat under 1:30. På dette tidspunkt levde drømmen om fotballen. - Me tenkjer at orientering er ein tidkrevjande sub 3 timer i snitt i beste velgående, selv om Jon Erlend lå idrett, men skiskyting er faktisk enda meir utfordrande , litt lenger bak i feltet. Bortsett fra Eirik som løp et tilnærmet ler Svein og fortel om lange reiser, stemne som tek heile jevnt løp skulle det vise seg at mange på teamet skulle få en dagen og gevær til 30 000 kroner. På trass av dette, står lang sisterunde i Oslos gater. Sisterunden på en 1500m gjør ungane i kø for å gå langrenn og skiskyting, så her har me vondt, sisterunden på Oslo Maraton gjør enda vondere og orienteringsløparar noko å lære. er 30 ganger så lang. Nå var det psykologisk krigføring mot beina og potensiell selvmedlidenhet av en annen verden. Om man ikke vokser som menneske av å komme seg Framtida gjennom noe sant, er det ingenting som fungerer. Alt som Når det gjeld framtida til o-idretten i Gular, synest kunne frembringes av positive tanker ble nå manet frem: veteranen det er vanskeleg å spå. - Eg er litt bekymra for ”Om to kilometer står Radio 1 og spiller eurotrance –hurra!”, heile sporten. Ikkje det at han døyr ut, men orienteringa ”om tre kilometer får jeg en halv banan – jippi”, ”jeg kan utviklar seg i ei litt anna retning enn det eg set pris på. Det skryte av dette i selskapslivet om jeg fullfører – tjohei!”. Alle som har stor deltaking i dag, er sprintcup, bedriftsløp og overbetalte burde en maraton! pokalkamp,motivasjonscoacher lokale løp midt i veka, menløpt for meg personleg Kim fikk problemer med krampe og matte roe kraftig ned, har desse arrangementa mindre sportsleg verdi. Det som og Lars møtte den fryktede og mye omtalte veggen etter er orientering for meg, er å kome seg ut i skikkeleg skog, i 35 Are så imidlertid uforskammet sprek mens fintkilometer. løpbart terreng, som på Voss, i Samnanger ellerut, i Odda. Eirik lå og cruiset i tretimersgruppen. Lenger bak i feltet For å kome seg til desse fine plassane, må det nesten utspilte deg segfolk etterhvert litt av på et drama. Tord hadde etter vere helg, men deltek knapt helgeløp lenger. 30 kilometer los på Per i den prestisjetunge interne duellen Men sjølvsagt er det bra at såpass mange unge deltek i og seier i klasse ”menn +95 kg”. Kilometertidene hadde midtvekeløpa og at mosjonistane møtest på bedriftsløp.nå eksplodert og krøp opp mot seks minutter. Som Tord Havgula nr. 1 - 2012 29 Etter 25 års pause: Rekruttrening i o-gruppen En heltent gjeng finpusser formen under helgesamling på Ustaoset. oppsummerte: ”Det vi to drev med på andrerunden har Svein på tidleg nittital. ingenting med løping å gjøre”. Og Finnen, han gjorde som på 800m på G-Sportlekene i 2002: Brøt etter en drøy runde. No har også einetgod del born i klubben, men me bur Målgang varme ikke pent syn. Lars hoppet inn med spreidd, og det er vanskeleg å skape eit treningsmiljø samlede bein grunnet krampe, Eirik kollapset over som kan måle segslepte t.d. med detfot fotballen kan tilby,Flicksjølv målstreken og Per høyre etter seg i Herr om fellesturane til nokre større løp har vore ein suksess, stil. Kim hadde som sagt fatt problemer, men kom seg reflektereri mål. han. Tord ble passert av 3.15-gruppen, og helskinnet Å leggje innaldri årene, i alle fallså Svein om. uttalte ”jeg har setthar noen løpe fort!”.ikkje Og planar det kom fra Dei siste åra har det heile tida vore eit eller anna som en 1.51-løper! Lars, Eirik og Are kom seg under tre timer,har hindra meg trene, annan stortDet sett mens Kim, Peri åog Tord ein var eller på feil side, skade. denneMen gangen. går det greitt med tre gongar i veka. Enklast er det om føltes herlig å synke ned på varme taxiseter, men ble et vinteren når ein gå på ski, da detvierskulle mindre belastning sirkusnummer av kan dimensjoner komme oss utfor kroppen. Men eg held no fram i mange år enno! av taxien igjen. Og vi matte gå baklengs ned trappene hele neste uke. Så Bård var det bankett, i riktig sponsorteam-stil. Stilig var det, og tid for å feire at vi hadde klart et gjennomsnitt på 3.04. Ikke verst! For videre detaljer fra banketten henviser vi til muntlig forespørsel. Fakta Oppsummert vi si at det absolutt ga mersmak å møte Svein Linga,kan H55 gamleGift treningsvenner overOdin et par(16) joggesko. Og(10) til neste med Mai, sønene og Heine år skalBur samtlige sub-3 timer. Tar andre gamle gularhelter på Neshaugen i Fana utfordringen? Leiar for oppmålingsavdelinga i Bergen kommune Sentral i o-gruppa gjennom tre tiår Per Godvik I høst gikk o-gruppen inn i en ny fase med oppstart av trening for våre unge håpefulle i alderen 9-13 år. Ikke siden 1980-tallet har det vært trening for gutte- og jenteløpere i Gular. Tradisjonelt har o-gruppen rekruttert løpere blant tilflyttere til byen, men dette tilsiget har mer eller mindre stoppet opp. Uten påfyll nedenfra må vi erkjenne at gjennomsnittsalderen i o-gruppen når stadig nye høyder, selv om løperne fremdeles holder et stabilt høyt nivå. Og om o-gruppen er liten er den heldigvis fremdeles veldig aktiv, både i løypen og på arrangementsfronten. Men som sagt, vi skulle gjerne hatt litt påfyll nedenfra, og det ser det ut som vi nå får. Forutseende gularmedlemmer med langsiktig perspektiv la seg for noen år siden sammen og satset på egen rekruttering, - resultatet: flere unge håpefulle i gulardrakt! Disse er det vi nå må ta vare på. Kampen om dagene er tøffe, det skal spilles fotball, trenes langrenn og dans, kulturen skal og ha påfyll. Så vi endte opp med fredagstrening på Storetveit skole. Siden våre venner i Fana IL også sliter med sin rekruttering, inviterte vi disse til et samarbeid. Det gjør at vi alltid blir en fin liten gjeng på treningene (det er jo alltid noen bursdagsbesøk eller hytteturer som forstyrrer på fredagene). Utfordringen vår er å ha en kjekk og utfordrende trening for unge utøvere med ulike alder og ferdighetsnivå. Vi skulle og hatt en litt yngre trener, nå går treningen på rundgang blant noen av oss fedre, trolig ikke de mest spennende trenerne. Men det viktigste er at vi er kommet i gang og stemningen og innsatsviljen er veldig god blant de fremmøtte. Klarer vi å gjøre dette bra kan Gular igjen bli en klubb å regne med i de yngre klassene. Utøverne og talentene er der, vi må ta vare på dem! Vi har i høst trent litt o-teknisk ute fra 17.30, før vi avslutter inne i gymsalen frem til 19.00. Nå kommer mørket, men det stopper oss ikke, første nattøkten er gjennomført. Mange små lykter på leit etter postene på Storetveitmarken ga oss litt eldre gode minner om Tio-Mila. Det er enda god plass til flere på treningene. Informasjon blir lagt ut på Gular-siden/sladder-siden, eventuelt ta kontakt med Tom Eikanger eller Arne Johannesen for mer info. Arne Johannesen 30 Havgula nr. 1 - 2012 Heider og ære på årsfesten Meir enn førti medlemer i frå atten til nærare nitti var med då o-gruppa baud inn til årsfest 24. november. Etter mange år i Dansesalen i Fensal, var staden denne gongen Tranehuset på Slettebakken. Velkomstdrink og herleg tapasbord blei etterfølgt av talar der først Walther Olsen overrekte sølvsmykke til VM-finalist Vilde Svortevik. Lars Røttingen greip ordet fullt og heilt og delte ut vandrepokal til beste herre- og dameløpar frå dagens terrengløp på Storetveit, Erik Hovlandsdal og Kjersti Fresvik. Vinnarane var ikkje til stades. Svært fortent miljøpris i friidrettsgruppa delte Lars ut til trenar Asgeir Thomassen. Lars hadde ei personleg historie frå 2004 då han var så trøtt og lei av friidrett at han tenkte å leggja opp etter mange år med stagnasjon. Men etter berre ein samtale med Asgeir, var han topp motivert for ny sesong, og det blei den beste i karrieren hans! Etterpå delte Tom Eikanger ut premie (o-boka) til vinnarane av dame- og herreklassen i o-klubbmeisterskapen i Munkebotn, Helen Martinsen og Rune Nygaard. Deretter delte han ut nystifta miljøpris til ei eldsjel som alltid seier JA og tek på seg utruleg mykje ansvar med eit smil om munnen, kveldens festleiar Tore Juvik. Hovudlaget delte ut presang til leiarane av underlaga, Morten og Tom, og til festorganisatorane Birgitte Walther premierer Vilde Miljøprisen 2012: Asgeir. Velfortent heider til Tore. Arne Risa testar strikkekunnskapane. Havgula nr. 1 - 2012 31 Torbjørnsen, Helen og Tore. Harry Tvedt informerte også om all oppgraderinga som er gjort med Gularhuset med m.a brannsikring og branntau i alle rom og brannvarslingssystem. Huset er no totalrenovert frå topp til tå. Kaker og kaffi og Birgitte og Helen starta lagkonkurranse med mange deloppgåver. Strikking, musikk-quiz, bygda-quiz, namn på øyar, sport, gular-quiz.Vinnar var laget til Morten Straume, etter at arrangørane først feilaktig utropte laget til Arne Johannesen som vinnar etter ein reknefeil. Straume sitt lag endte på 41 poeng mot Arne J sine 39. Svært spanande kulturelt innslag var scenedebuten til duoen Tom Eggum og Rune på gitar. Myrsnipa og En natt forbi fekk mykje applaus etter sterk innleving og fintfølande song. ”Jon M les Jon H”, tre dikt av Hjørnevik avslutta den høgkulturelle delen av festen. Etterpå rydda me golvet og Birgitte fekk ein gjeng frege og framtøkne menn og kvinner på golvet for delta i danseleik. Når Cotton Eye Joe stansa skulle menn og kvinner fanga kvarandre og dansa den dansen som kom, swing, vals, slow. Men før merenguen, polkaen og tangoen kom, var kondisen til deltakarane oppbrukt, og det vart svært god plass på dansegolvet. Då var klokka langt over midnatt, det vart glisnare og glisnare i lokalet og festen slokna hen... Glade vinnarar. Trivsel også på dansegolvet. Jon Magne 32 Havgula nr. 1 - 2012 OLAV MØRNER AS RØRLEGGERFIRMA DIN RØRLEGGER I STOR-BERGEN AUTORISERT RØRLEGGERFIRMA ETABL. 1918 Håsteinsgaten 10 - 5163 Laksevåg tlf. 55 34 09 33 faks. 55 34 61 00 mob. 93 23 29 42 Hordaland fylkeskommune skaper rom for eit rikt og mangfaldig kulturliv i Hordaland. Vi medverkar til at alle kan oppleve tradisjonell og nyskapande kunst og kultur og delta i idrett og fysisk aktivitet. Informasjon om fylkeskommunen og Hordaland finn du på www.hordaland.no Havgula nr. 1 - 2012 33 34 Havgula nr. 1 - 2012 Havgula nr. 1 - 2011 2012 35 35 WWW.SPV.NO | TLF. 05555 KJELL HANSEN ELEKTRO a/s Autorisert elektroentreprenør Leirvikflaten 5 5179 GODVIK Kverneland Bil www.kvernelandbil.no Vi tar ansvar! B - postabonnement ha Opplev fordelene med åReturadresse: kropp og sjel i balanse Kong Oscars gt. 15 5017 Bergen Sissels Trening Oasen - Fyllingsdalen - www.sissels.no FYLLINGSDALEN tlf: 55 15 43 00 Borge Grafisk AS Sissels Trening og Trivsel
© Copyright 2024