Har du KOLS eller blir du lett tungpustet? Og:    Du er eldre enn 45 år. Du har ingen andre akutte sykdommer Du snakker og leser norsk Da har du mulighet for at delta i studien! Dette får du som deltar i studien:      Tett oppfølgning av personlig trener og sykepleier. Dekning av transportutgifter i forbindelse med studien (opp til 1000kr i måneden) Sosiale treningsøkter med andre KOLS pasienter. Større viten om din egen kropp og sykdom. Bidra til forskning på KOLS som kan hjelpe andre. Spørsmål? Ta kontakt med: Prosjektleder Daniel Buck, Høgskolen i Lillehammer, avdeling for idrettsfag. daniel.buck@hil.no, mobil: 41076807 Forskningsprosjekt om «KOLS, vitamin D og styrketrening» Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) rammer tilnærmet 1 av 5 nordmenn over 40 år. Sykdommen kan i stor grad hemme livskvaliteten for mange i form av aktivitetsdyspnoe og muskelsvakhet. Følgetilstander som hjerte/ karsykdom, økt trettbarhet og vitamin D-mangel kan forsterke dette. Fysisk trening kan redusere muskelsvakhet og øke utholdenhet slik at pasienten blir mindre begrenset av redusert pustekapasitet. Effekten av fysisk trening for KOLS-pasienten er ofte ikke optimal. Hvorfor er det slik? Feil trening? For lite skreddersydd den enkelte pasient? Eller er det andre faktorer som følger KOLS-lidelsen som bidrar til lite treningsutbytte, som f.eks. muskelfibertype, hormon- og/eller vitaminnivå? Fem fokusområder for KOLS-forskningen 1. 2. 3. 4. 5. Minst hver fjerde KOLS-pasient opplever begrenset fremgang når de trener. Hvorfor er det slik? Vil ulike styrketreningsformer ha ulik effekt? Mangel på vitamin D er utbredt blant KOLS-pasienter. Har det betydning for effekter av styrketrening? Likeså er lavt nivå av hormonet testosteron utbredt blant KOLS-pasienter. Har det betydning for effekter av styrketrening? Henger det sammen med vitamin Dmangelen? Vil styrketrening og samtidig vitamin D-tilskudd føre til at luftveiene fungerer bedre hos KOLS-pasienter? Vil styrketrening og samtidig vitamin D-tilskudd gi økt livskvalitet for KOLS-pasienter? Vil det føre til at de opplever dagligdagse aktiviteter som mindre strevsomme? Disse spørsmålene har en tverrfaglig forskningsgruppe bestående av idrettsfysiologer, biologer og leger, satt seg som mål å besvare! Studien innebærer:       3 mdr med supplement som enten er D-vitamin eller placebo 3 runder med Testing av styrke og utholdenhet Muskelbiopsi Måling av kroppssammensettning i MR-scanner på Revmatismesykehuset 3 mdr med styrketrening 3 ganger per uke For å bli med, må du få testet lungefunksjon og Dvitamin i blodet. Dette skjer på Høgskolen i Lillehammer følgende datoer:  Torsdag 27. august kl. 15-17  Torsdag 3. september kl. 15-17  Torsdag 10. sep kl. 15-17  Torsdag 17. september kl. 15-17  Torsdag 24. september kl. 15-17 Eller etter avtale. Høgskolen i Lillehammer leder forskningsprosjektet og høgskolens idrettsstudenter vil gjennomføre treningen for KOLS-pasientene, i samarbeid med fysioterapeuter fra Sykehuset Innlandet og Granheim Lungesykehus.