Invitasjon til RØRIS-kurs i Bergen 3. september. (pdf
Røris VELKOMMEN TIL RØRIS KURS I BERGEN! Friskis&Svettis har fått støtte fra Extrastiftelsen og BUFdir til å gjennomføre RØRIS kurs for deg som ønsker å aktivisere personer med utviklingshemming i idrettslaget, på skolen, arbeidsplassen eller hjemme. I samarbeid med NIF v/ Thea Lunde Christiansen inviterer vi til RØRIS-kurs Lyderhornveien 42, 5163 Laksevåg Selve kurset er gratis, men alle som deltar må kjøpe Røris-CD til kr. 250.- (ordinær pris er 330.-) PROGRAM Kl. 17.00: Registrering og enkel servering. Teori/Diskusjon: Bevegelsesglede generelt og personer med utviklingshemming spesielt. Ca. 18.00: Nøye og praktisk gjennomgang av Røris6. Obligatorisk for alle kursdeltakere Deltagerne oppfordres til å ha med eller komme i myke klær/treningsklær, i tillegg til innesko. Ca. 19.45: Oppsummering. Tips og erfaringsutveksling. Hvordan kan vi bruke Røris til å aktivisere våre utøvere/brukere? Alle deltagere kjøper (kr. 250.-) og får med seg Røris-pakken, som består av musikk-cd med instruksjoner, en plansje med illustrasjoner, samt ekstra bonuslåter til å variere med. PÅMELDING Påmelding med navn, fødselsdato, postnummer til hjemmeadresse og idrettslag/arbeidssted kan sendes til Thea Lunde Christiansen; thea@idrettsforbundet.no ; 977 76 911 Røris er et bevegelsesprogram for barn i barneskolen der musikk inspirerer til bevegelse. Det er gøy og enkelt å henge med fra begynnelsen. Vi har erfart at RØRIS også egner seg til å aktivisere personer med utviklingshemming i alle aldre – og på dette kurset vil vi gi tips og diskutere hvordan vi på best måte kan tilpasse programmet til denne målgruppen. Programmet er delt i åtte deler med vekt på kondisjon, styrke, bevegelse, balanse og avslapping. De ulike delene kan brukes hver for seg eller som en enhet. Hele programmet varer i ca. 20 minutter Røris kan brukes som oppvarming på trening i idrettslaget, i klasserommet, på arbeidsplassen, hjemme – ute og inne. Deltakerne trenger ikke skifte til treningstøy når de gjør RØRIS. Alt vi trenger er en CDspiller!! Røris er laget av Friskis&Svettis egne fagfolk.
© Copyright 2025