quot&אנחנו יכולות לעשות את זה! - בית הלוחם ת"א
מרכז ספורט שיקום וחברה | ארגון נכי צה"ל
"
א
נ
ח
נו
י
| 477שבט-אדר א' תשע"ו | פברואר 2016
כ
ו
ל
ות
ל
ע
ש
ות
יו
ם
ה
א
י
שה
א
ת
ז
ה
!"
ה
בינ
ל
אומ
י
ערב זמר
"שירים הם חברים"
משירי אהוד מנור
| 27.2.16עמ' 13
יום האישה
עם חני נחמיאס
ועירית ענבי במופע
"דוס צ'יקיטיקאס"
| 7.3.16עמ' 20
מחזמר לילדים פורים
"דלת הקסמים" | עמ' 8
מופע פורימי למבוגרים
"בראבא מופע יחיד" | עמ' 9
6
201
2הודעות
התחדשנו
ובגדול !!!
במטרה להביא אליכם בהקדם את
המידע המעודכן לגבי פעילויות
ואירועי החודש הבא ,ישלח בכל
חודש ,לבעלי כתובות הדוא"ל מבין
חברי הבית ,מידעון "בית חם" ,של אותו החודש ,באמצעות
הדואר האלקטרוני.
במקביל ,יפורסם קוד QRברחבי הבית .בעלי טלפונים חכמים
(סמארטפונים) מוזמנים לפתוח את אחת האפליקציות הנוגעות
לקוד QRבטלפון ולהציב את המכשיר מול הקוד כך שהקוד
ימצא במסגרת המוצגת.
עם השמע ה"קליק" ,תקבלו את מידעון "בית חם" למכשיר לעיון.
אנא חפשו את קוד ה– QRוהתעדכנו במידע ON LINE
חדש בחנות הספורט
מבצעים:
• חמש חולצות Vב₪ 120-
• מתקן תו נכה ₪ 20
• נעלי ניו-בלאנס דגם ₪ 990
מחיר מיוחד לחברי הבית
• חדש – הגיעו נעלי
קרוקס לבריכה
קולקצית נייקי קייץ 2016
שעות פתיחה:
ימי א' | 16:30-19:30ימי ב'-ה' | 10:00-19:30ימי ו' 9:30-14:30
טל | 03-6438598 .משלוחים עד הבית בכל רחבי הארץ
היכנסו לאתר הבית שלנוWWW.MYRUN.CO.IL :
קייטון בית קיי 2 16
קייטון בית קיי 210-12.316
ח
ווית תר
בות
חוב
חוב
ח
גיבורים
סופשבוע של ב ו ת
וו
קת
קת
ע ו לם
ע ו לם
ית תר
19-21.5
10-12.3
23-25.6
19-21.5
23-25.6
בצחוק"
"ישראלי
סופשבוע
גיבורים
סופשבוע של
בצחוק"ומשפחה
זוגיות ילדים
סופשבוע של
סופשבוע
"ישראלי
לאורך כל השנה הנכם מוזמנים ליהנות
משירותי האירוח שלנו החל מ־ 250ש"ח
(לא כולל חגים ,יולי/אוגוסט)
סופשבוע של זוגיות ילדים ומשפחה
לפרטים ולהרשמה :מחלקת הזמנות 04-9959800 -
בית קיי | שדרות קיי ,11נהריה | | www.beitk.co.il
לאורך כל השנה הנכם מוזמנים ליהנות
beitkey@inz.org.ilש"ח
משירותי האירוח שלנו החל מ־250
(לא כולל חגים ,יולי/אוגוסט)
לפרטים ולהרשמה :מחלקת הזמנות 04-9959800 -
פברואר
שבט אדר
| 477
beitkey@inz.org.il | www.beitk.co.il |2016
נהריה
תשע"ו,11
שדרותא' קיי
קיי |
בית
ארגון נכי צה"ל | בית הלוחם ת"א ע"ש מרק פורן | שמואל ברקאי ,49ת"א | 61392מערכת 03-6461636
עורכת מיקי נתיב | רכזת מערכת והפקה בינה כהן | צלם מערכת אבי גרבינר | עיצוב גרפי מירי ברג /נבו ארט בע"מ | דפוס נבו ארט בע"מ
כל המודעות המתפרסמות ב"בית חם" הינן באחריותם הבלעדית של המפרסמים .אין למערכת ולבית הלוחם תל אביב כל אחריות לגבי תוכנן.
בית חם | 477פברואר 2016
מעניין לעניין 3
חברות וחברים יקרים,
בחודש פברואר חל יום המשפחה .יום זה עבר גלגול והפך מ"יום האם" המיתולוגי
ליום המשפחה.
כשהיינו ילדים ,מי מאתנו לא התרגש לקראת יום האם .שבועות מראש היינו מתכננים
איזו מתנה נקנה לאמא ,באותו יום גם הפתענו אותה בכיור נקי מכלים ובבית מסודר.
היום ,יש לנו יום המשפחה .באמריקה ,למשל ,יש להם את יום האם ואת יום האב וכל
אחד מקבל מקום נפרד ומכובד (בעיקר במבצעי מכירות ובהנחות בקניונים הגדולים)..
יודעים מה? לי נראה שכל יום הוא יום האם ויום האב וצריך לחגוג 365ימים בשנה
את יום המשפחה .כי מה חשוב יותר מהמשפחה? מכירים את הפיתגמים "דם זה
לא מים" ו"משפחה לא בוחרים"? ולכן ,כל כך חשוב לשמור עליה .גם אנחנו בבית
הלוחם (ולמעשה בכל בתי הלוחם בארץ) ,דוגלים בשיטה של פעילות לכל המשפחה.
במסגרת החוגים והאירועים אנו כוללים לא רק את החברים אלא גם את המשפחה.
חוגי ספורט ותרבות לבנות הזוג ,טיולי משפחות לצעירים ולקטנטנים ,מכון כושר
בו מתאמנים כולם ועוד ועוד.
אז אפשר בעצם לומר שאין צורך לחכות לחודש פברואר ,כי אצלנו מתקיים יום
המשפחה כל השנה...
אמנם סוער בחוץ ,אך זה לא צריך להפריע לאף אחד מאתנו להמשיך ולעסוק
בתחביביו ,להיפגש עם חברים ולהגיע לבית הלוחם על בסיס קבוע.
בקשה חשובה לנו אליכם :מי מכם שמחזיק בכרטיסי כניסה לבריכת האוניברסיטה ולא
משתמש בהם ,מתבקש להחזיר אותם למח' חברים בהקדם ולהזדכות על הפיקדון.
זכרו ,הכרטיסים שבידיכם ולא השתמשתם בהם ,שווים לא מעט כסף שיהיה עלינו
לשלם למועדון הספורט באוניברסיטה לשווא.
מאחלת לכולנו חורף חמים ונעים ,היזהרו בכבישים והישארו בריאים.
בברכה
אורה חיון
מנהלת בית הלוחם ת"א
בית חם | 477פברואר 2016
4ספורט
טורניר בתי הלוחם
הפתוח בחץ וקשת
כ
מדי שנה גם הפעם התקבצו מכל הארץ קשתים על מנת
לקיים את טורניר בתי הלוחם בחץ וקשת.
הטורניר התקיים בסוף חודש בדצמבר באולם הכדורסל
בבית הלוחם ת"א.
בטורניר השתתפו קשתי בתי הלוחם י-ם ,חיפה ות"א ,כמו כן כיבדו
אותנו והשתתפו קשתים מכל מועדוני הקשתות בארץ.
סה"כ השתתפו כ 70 -קשתים כ 35 -קשתים מבתי הלוחם .האווירה
הייתה טובה והתוצאות היו מרשימות.
בסיום חולקו גביעים למקומות הראשונים ובתום הטקס התכנסו
כל קשתי הארגון לארוחת צהריים משותפת לגיבוש.
תודה לכל המשתתפים ולכל אלו שעזרו וטרחו על מנת
שהטורניר יצליח.
פעילות חץ וקשת בבית הלוחם
בבית הלוחם קיים חוג חץ וקשת .הפעילות בחץ וקשת מהנה ,מחדדת את כושר הריכוז ומתאימה לכל גיל ולכל סוגי הנכויות.
בספורט זה ניתן להגיע להישגים ולהשתתף בתחרויות ארציות ובינלאומיות.
ההשתתפות מחייבת אישורו של רופא הבית.
ימי/שעות פעילות :ב' ,13:30-16:00ו' | 13:30-16:00לנכים :ללא תשלום ,לבני משפחה :מחיר לשנת פעילות.₪ 400 :
איך לצאת מהפוך הנעים,
הכושר או לכל פעילות גופנית אחרת
איסבל וולפברג להט – רכזת חדר כושר
ח
ורף ,הטמפרטורה בחוץ נמוכה ,חשוך ומטפטף ,בפוך חמים
ונעים ואין חשק לצאת אלא להישאר בבית להתפנק.
תמיד יש תירוצים ,סיבות ,למה כן ובעיקר למה לא.
מה שחשוב לזכור שחודשי הקיצון שלנו ,הקיץ והחורף ,הם קצרים.
הגוף שלנו חכם ,יש לו מנגנון הסתגלות .נכון ,פחות נעים בתנאים
אלו להתאמן אך לא נורא.
בית חם | 477פברואר 2016
להגיע לאימון במכון
אז כן ,הכל בראש ,הכל עניין של החלטה.
להגיד לעצמך שחשוב בגלל כל הסיבות שאתה יודע ולקבוע לו"ז
נוקשה ששום דבר לא יפריע לו.
הכי טוב מוקדם בבוקר ,כשהעולם מתעורר לאט ואתה בלי לחץ:
ללבוש את הבגדים שהכנת לילה לפני ,שלא נבזבז זמן בבוקר,
לשתות קפה ,להכין פרי ולצאת לכיוון המכון...אם כבר יוצאים אז כבר
נוסעים...לבית הלוחם ,למכון הכושר ,לבריכה ,לפילאטיס ,ליוגה ,לחוג
התעמלות ,לכל מסגרת שתכננת להגיע אליה ,במחשבה ,בלילה לפני.
והנה הגעת וכבר אתה מתחיל את האימון ,בחורף אתה עושה
חימום יותר ארוך ,לבוש שכבות רבות כדי להוריד בהדרגה ומים
כדי להחזיר נוזלים שאתה לא מרגיש שאתה מאבד.
אתה באמצע האימון ,לפני שעה לא האמנת שזה יגיע ,ואתה מאושר,
גאה בעצמך שהחלטה וקיימת את הבטחתך.
זאת הבטחה לעצמך ,לבריאות שלך ,לתפקוד שלך ,לגוף שלך,
לנפש שלך .ואם לך יותר טוב גם לסובבים אותך.
עכשיו ,סיימת אימון ,מקלחת ,ארוחת בוקר קלה ,ויום חדש מתחיל
בחיוך ותחושה של הישג.
ככה ,פעמיים שלוש בשבוע ,כשקר ,כשחם ,כשעייפים ,כשמדוכאים,
כשלבד ,כשביחד ,להמשיך ולקום לאימון ,אחריו היום נראה יותר טוב.
ספורט 5
תחרות קליעה בין בתי הלוחם
דובי טל -רכז ומאמן קליעה למטרה
ב
מטווח בית הלוחם תל אביב הסתיימה לפני כחודשיים
וחצי ,התקנת מערכת מטרות אלקטרוניות המתקדמת
ביותר בעולם בתחום הירי האולימפי מתוצרת SIUSשוויץ.
מערכת מטרות זו (מבוססת לייזר) ,בין יתר תכונותיה המתקדמות,
אוספת את נתוני הפגיעות במטרה של כל יורה ,מאפשרת לקבל
את תוצאות הירי ללא צורך בשיפוט נוסף ומאפשרת ליורה לראות
על מסך (המונח לידו) ,את מיקום הפגיעה המדויק במטרה (ולתקן
איפוס בהתאם).
במהלך חודש ינואר ,לאחר תקופת הרצה קצרה ,חנכנו את המתקן
החדש ,בתחרות קליעה בין שלושת בתי הלוחם :תל אביב ,ירושלים
וחיפה.
בתחרות זו השתתפו 31קלעים (נשים וגברים) שהתחרו ביניהם
במספר קטגוריות ,ברובי ואקדחי אויר אולימפיים ל 10-מטר.
בתום התחרות נערך טקס חלוקת גביעים לשלושת המקומות
הראשונים בכל קטגוריה.
ראוי לציון לשבח עופר צור ,קלע בית הלוחם ת"א ,שהשיג תוצאה
גבוהה במיוחד ברובה 60כדור.
רובה 60כדור (עשרוני) SH2-
מקום ראשון :עופר צור – בית הלוחם ת"א 625.1 -נקודות
מקום שני :הללי רמי – בית הלוחם חיפה 617.0 -נקודות
מקום שלישי :טל גולן – בית הלוחם חיפה 612.0 -נקודות
רובה 40כדור -עמידה
מקום ראשון :ארנון כץ – בית הלוחם חיפה 324 -נקודות
מקום שני :מוטי דוד – בית הלוחם חיפה 313 -נקודות
מקום שלישי :אשר אהרון – בית הלוחם ת"א 311 -נקודות
אקדח 40כדור -עמידה
מקום ראשון :שרון כהן – בית הלוחם ירושלים 347 -נקודות
מקום שני :דרורי גולן – בית הלוחם ת"א 344 -נקודות
מקום שלישי :הראל מזרחי – בית הלוחם ת"א 340 -נקודות
רובה 40כדור – ישיבה (ללא סיווג)
מקום ראשון :שלומי שוורצמן – בית הלוחם ת"א 371 -נקודות
מקום שני :בצלאל לוי – בית הלוחם ת"א 367 -נקודות
מקום שלישי :בני בר מנשה – בית הלוחם ירושלים 365 -נקודות
תודה רבה לכל הקלעים על השתתפותם.
תודה למאמנים :גיל סימקוביץ – ת"א ,אולגה בורקוב – ירושלים ,יהורם
בן-חיים – חיפה .לאגף אחזקה ולכל מי שסייע להצלחת אירוע זה.
חברים המעוניינים להצטרף לפעילות המטווח :שעות פעילות המטווח :ב' ,ד' ,15:00-18:00 -ג' ,15:30-18:30ה' 18:00-20:30
לנכים – ההשתתפות ללא תשלום .מחיר לבני משפחה – ₪ 400לשנת פעילות | השתתפות מחייבת אישורו של רופא הבית.
בית חם | 477פברואר 2016
צילומים :גיל סימקוביץ
שדרוג מטווח
בית הלוחם
6ספורט
טיפולי שיאצו ועיסוי
ענת גבע
שיאצו
שיאצו הנה שיטת טיפול במגע מקורה
ביפן אך מבוססת על הרפואה הסינית .ע"י
תשאול המטופל ובדיקה ,על מטפל השיאצו
לאבחן אילו מרידיאנים (תעלות אנרגיה בגוף)
נמצאים בחוסר איזון וכך את מקור הכאב.
הטיפול מתבצע בעזרת סדרת תנועות
הכוללות :לחיצות ,מתיחות והנעות מפרקים
שונים בהתאם לבעיה שנמצאה .לעיתים
נשתמש גם בלחיצה על נקודות דיקור
(אקופרוסה) בהתאם לתפקוד הנקודה
ומקום הכאב.
הטיפול מתבצע כאשר המטופל לבוש
בלבוש מלא וקל – כולל גרביים.
השיאצו מטפלת במגוון בעיות אורטופדיה
ובכלל הנו טיפול נעים ביותר.
מעבר לתחושת ההקלה ולשחרור המתח
מהשרירים ,גורמות הלחיצות לתחושה
של רגיעה כלל מערכתית ולתחושת
התחדשות אנרגטית.
מהו העיסוי רפואי אורטופדי
עיסוי בשמן על גבי הגוף מגיע עם ידע
מורחב של מערכת השלד והשרירים ,בבעיות
אורטופדיות ופתלוגיות שונות.
העיסוי עובד על רקמות פגועות הגורמות
לכאב כגון :גידים ,שרירים ורצועות ויכול גם
לעבוד על מפרקים וחוליות.
בית חם | 477פברואר 2016
בזמן פעילות השריר ,גם אם מאומצת
(חדר כושר למשל) או ממושכת (ישיבה
מול מחשב ,עמידה ארוכה) נוצרת חומצת
חלב .במידה וזרימת הדם הינה איטית באותו
אזור ,החומצה אינה מתפזרת מהשריר אל
הדם ,מצטברת בשריר וגורמת לכאב.
המטרה הראשונית של העיסוי היא להזרים
דם בגוף ובאזור הכואב וע"י כך לפזר את
חומצת החלב למחזור הדם ולהפחית כאב.
במהלך עיסוי הרפואי המטפל משתמש
בטכניקות שונות בהתאם לצורך כגון:
• עיסוי רקמות עמוק -לחיצות חזקות על
השריר הפגוע במטרה לשחרר הידבקויות,
לסחוט את השריר מחומצת חלב ולרכך
אותו .טוב לכאבי שרירים חזקים וממושכים.
• עיסוי למפטי -טכניקת עיסוי עדינה
ע"י תנועות ארוכות לאורך השריר ,בעזרת
טכניקה זאת אנחנו מגבירים את זרימת
הדם ואת הזרימה הלימפטית לכיוון בלוטות
הלימפה השונות וכך מביאים לפיזור דלקות
או בצקות באזור הטיפול.
• עיסוי ספורטאים -עבודה קצרה ועמוקה
על שריר מסוים המגבירה את פוטנציאל
הביצוע שלו .או מביאה להתאוששותו
המהירה לאחר הפעילות הגופנית.
• הנעת מפרקים -שימוש בטכניקה זו נועד על
מנת לשפר טווח תנועה של מפרק ע"י הגברת
ייצור הנוזל הסינוביאלי (נוזל שימון במפרק).
• מתיחות סטאטיות פסיביות -העובדות
על שיפור גמישות וטווח תנועה של קבוצות
שרירים והמפרקים שעליהם אחראים.
העיסוי הרפואי מטפל במגוון בעיות כגון:
כאבים בגב הנובעים מפריצות דיסק,
סיאטיקה (הקרנת כאב לרגליים) ,כתף
קפואה ,בעיות צוואר ושכמות ,נמלול או
הירדמות ידיים ,צליפת שוט ,מגרנות ,דלקות
גידים ,כאבי שרירים ,כאבים כתוצאה מחבלה,
כאבי בירכיים וכדומה.
מומלץ גם לאנשים שלא סובלים מכאבים
כטיפול תחזוקה למניעת כאבים והחלשות
שרירים בעתיד.
משך כל טיפול 40דק' | מחיר הטיפול לנכים ₪ 95 :לבני משפחה₪ 105 :
בקניית 8טיפולים מראש טיפול תשיעי ינתן ללא תשלום.
בקניית סדרה של 6טיפולים -לנכים ₪ 90 :לטיפול .לבני משפחה ₪ 95 :לטיפול.
ימי שני – | 15:00-20:00ימי רביעי – | 08:00-14:00חדר טיפולים מס' 3קומה 2
ענת גבע -מטפלת בשיאצו/עיסוי טל להזמנת תורים – 050-7621858
הרצאות גילאון פברואר 7 2016
יום שני 10:30 | 1.2.16
סא"ל (במיל ).אייל ישראלי .איש חיל הים" .קפטן ג'יימס קוק:
אופקים חדשים ומנהיגות במבחן"
יום שלישי | 10:30 | 2.2.16אולם המופעים
סרט קולנוע" .נער מקהלה" 108( .דק'; ארה"ב .)2014סטט
(גארת' וורינג) הוא בן פרוע לאמא אלכוהוליסטית ,שמסתבך
בקטטות ובגניבות .למזלו ,הוא יודע גם לשיר .צירוף נסיבות מוביל
אותו לפנימייה יוקרתית .תחת הדרכתו של מנצח קשוח וקפדן
(דסטין הופמן) ,מתגלה כישרונו החבוי של סטט .קתי בייטס
בתפקיד מנהלת הפנימייה החביבה .בהשתתפות דברה ווינגר
וג'וש לוקאס .דרמה מוזיקלית בבימויו של פרנסואה ג'ירארד.
יום רביעי 10:30 | 3.2.16
ד" נעמה וילוז'ני .ארכיאולוגיה ,תרבות ואומנות" .ארכיטקטורה
של ארמונות ובתים ,ועיטוריהם – מגוריהם של שליטי רומא
ועשיריה"
יום חמישי 10:30 | 4.2.16
גליה דורון" .נשים בטקסט המקראי ,במדרשים ,וביצירות אומנות
עכשוויות :תמר אשת ער – סיפור על אומץ ובדידות"
יום שני 10:30 | 8.2.16
פרופ' זוהרה יניב" .צמחי מרפא – מסורות ומדע"
יום שלישי 10:30 | 9.2.16
דורי חן" .סיפורו של שבט בלובשטיין" (חלק ב')
יום שני 10:30 | 22.2.16
הדה רכניץ" .המהגרים' "שגילו" את יבשת אמריקה
(לפני קולומבוס)"
יום שלישי 10:30 | 23.2.16
אביבה גרשלר" .משפחת ילין -מפולין לא"י"
יום רביעי 10:30 | 24.2.16
ד"ר מיה אמיתי .פסיכיאטריה וספרות" .בין 'חביון הלב' ל'טוב
למות בעד ארצנו' – ייצוגי התאבדות בספרות העברית ,המקרה
של 'הוא הלך בשדות' למשה שמיר"
(מומלץ לקרוא בספר לפני ההרצאה)
יום חמישי 10:30 | 25.2.16
ד"ר עודד ציון" .ארץ ישראל וירושלים באסלאם -
בין מיתוס לפוליטיקה"
יום שני 10:30 | 29.2.16
ד"ר ניר מן 28" .שנות ארגון 'ההגנה' (חלק ב')"
יום שלישי | 10:30 | 1.3.16אולם המופעים
סרט קולנוע" .שם קוד מ.ל.א.ך" ( 111דק'; ארה"ב – בריטניה,
.)2015שנות ה ,60-שיאה של המלחמה הקרה .סוכן ( CIAהנרי
קאוויל) וסוכן ( KGBארמי האמר) מתגברים על איבה ארוכת
שנים ומתאחדים במרוץ נגד הזמן בכדי לעצור ארגון פשע
בינלאומי הנחוש לערער את האיזון העולמי ,הרעוע ממילא .סרט
הריגול החדש של גיא ריצ'י ("לוק סטוק ושני קנים מעשנים",
"סנאץ'" ושני סרטי "שרלוק הולמס" בכיכובו של רוברט דאוני
ג'וניור) הוא מותחן קצבי ,מלא פעולה ,מהנה ושנון.
יום רביעי 10:30 | 10.2.16
ד"ר מיכל אורן" .כשהרצל פגש את הקיסר :שני מסעות
מצטלבים ב"1898-
יום רביעי 10:30 | 2.3.16
יעל לביא" .רומיאו ויוליה במוסיקה"
יום חמישי 10:30 | 11.2.16
עומר שומרוני" .היידן -האורטוריה 'בריאת העולם'"
יום חמישי | 10:30 |3.3.16אולם המופעים
דבורה רוטברט" .רמבטיקו – מוסיקת הנשמה של יוון"
יום שני 10:30 | 15.2.16
סא"ל (במיל ).אליהו דקל'" .מה העבודה הזו לכם?' – פיתוח
התשתית הצבאית והאזרחית בסיני מאז הסכם השלום
(")1979-2015
יום שני 10:30 | 7.3.16
ראפע אבו טריף" .התהפוכות האיסלמיות במזה"ת והשלכותיהן
על ישראל :המקרה של התנועה האיסלמית"
יום שלישי 10:30 | 16.2.16
שמואל אייל'" .הזקן מים המלח' – סיפורו של נובומייסקי"
יום שלישי 10:30 | 8.3.16
ז'אנין בן עמי – . . . cherchez la femme" .במוסיקה" .ההרצאה
מלווה בהדגמות נגינה בויולה
יום רביעי 10:30 | 17.2.16
ד"ר גלוריה מטוס .מפגשי מחול" .ספרות בתנועה :הגברת
עם הקמליות"
יום רביעי 10:30 | 9.3.16
אלון גור אריה" .נשים בקומדיה :הנשים המצחיקות בעולם
מברברה סטרייסנד ועד רבקה מיכאלי"
יום חמישי | 10:30 |18.2.16אולם המופעים
אלון קליבנוב" .אנגליה ,בריטניה או הממלכה המאוחדת? מחצר
אחורית למעצמה -אנגליה של סוף ימה"ב"
יום חמישי 10:30 |10.3.16
ד"ר זמירה פורן-ציון" .דליה רביקוביץ -הסינדרלה שניצודה
ברשת הזמן"
בית חם | 477פברואר 2016
"ובבית הלוחם צהלה ושמחה"
מוצ"ש | 20:30 | 26.3.2016אולם הספורט
"זה ל
א
ר
ק
ה
ב
טן
ש
מ
שיוצא אליו וא תפקעת מצ
חו
ק,
ז
ה
ב
עי
ק
ר
הלב
לינו" (
יואב בירנברג ,ידי
עות אחרונות)
צילום :סטודיו עדי ואמנון וינר
בראבא מופע יחיד
יוצרי המופע :שלמה בראבא ושמרית (שמר) גאון
ועוד הפתעות פורימיות
כרטיס לחבר במחיר | ₪ 60כרטיס לאורח במחיר ₪ 70על בסיס מקום פנוי בלבד
הבית ייסגר בשעה 18:00ויפתח שוב לבאי האירוע בשעה | 19:45דלתות האולם יפתחו לקהל בשעה 19:45
מספר המקומות מוגבל | התכנית נתונה לשינויים | מכירת כרטיסים במחלקת חברים החל מתאריך 23.2.2016
"...חג פורים ,חג פורים ,חג גדול לילדים,
מסכות ,רעשנים ,שירים וריקודים"...
יום חמישי | 17:30 | 24.3.2016אולם המופעים
דלת
הקסמים
הילדה מיכל מנסה להשיג
מתנה מקורית ומיוחדת ליום
ההולדת של אמה ,ויוצאת
למסע לממלכת הצלילים
בעזרת חבריה – דמויות
משיריה של נורית הירש ,אותם
היא פוגשת בדרך.
בהצגה שזורים השירים
היפים והמוכרים:
"מקהלה עליזה"" ,בוקר של זהב",
"ברבאבא"" ,הבית של פיסטוק",
"דלת הקסמים"" ,אבניבי",
מחרוזת "דיג דיג דוג",
מחרוזת "פים פם פה",
המשפחה שלי"" ,בשנה הבאה"
ועוד...
כתיבה ובימוי :עופר שפריר
לחנים :נורית הירש
מתאים לגילאי 2-7
"...להיט אחר להיט,
שיר אחר שיר ,מכריח
אותנו להצטרף אליו בשירה
במופע "דלת הקסמים"
ששואב את כוחו הגדול
מהשירים שכתבה
נורית הירש"...
(טל גורדון ,אתר "הבמה")
"מקסים מקסים מקסים",
"ההצגה הכי טובה שראיתי",
"מדהים!!! מומלץ בחום",
"הצגה מעולה" ועוד ועוד
(ביקורות גולשים)
כרטיס לילד במחיר | ₪ 35כרטיס למבוגר במחיר | ₪ 25ילד מגיל שנתיים ומעלה חייב בכרטיס
דלתות האולם יפתחו בשעה | 17:00מכירת כרטיסים במחלקת חברים החל מתאריך 16.2.16
מספר המקומות מוגבל | התכנית נתונה לשינויים
10טיול שטח 4x4
חודש מרץ | סופ"ש חמישי–שישי-שבת
| 26.3.16 –24.3.16לינה בעין יהב
ערבה ערבה אין קץ...
בהדרכת :יואב עוזיאל ועטר זהבי
חודש פברואר | שבת 27.2.2016
שוקדה ,בארי
ונחל הבשור
בהדרכת Iעטר זהבי ועמי בר אור
9:00מפגש Iתחנת דלק בכניסה לכפר עזה ,כביש ,232
צפונית מזרחית לצומת סעד.
9:30יציאה Iלאחר ארוחת הבוקר
מסלול | נתחיל את הטיול בבארות יצחק הישנה ,שם
נספר על עמידתם האיתנה של אנשי הקיבוץ נגד הפולש
המצרי במלחמת השחרור .נמשיך לטיול ביער שוקדה,
בחיפוש אחר מקבצי פריחה מרשימים של כלניות ,ומשם
נמשיך לעבר בארי .בבארי נבקר ביד אנז"ק -שם נתייחס
לקרבות מלחמת העולם הראשונה ,ונצפה על רצועת עזה,
בנחאביר -היא בארי הישנה ובמפעל הגופרית .נבקר גם
במתקנים החקלאיים בקרבת חניון רעים.
נמשיך בנסיעה לאורך נחל הבשור דרומה ,נחלוף על פני
תל שרוחן ובאר רבובה.
נסיים את הטיול בגבולות העתיקה ,אחת משלושת
המצפים שהוקמו בנגב.
ארוחות | ארוחת בוקר על בסיס אישי ,לפני המסלול.
תה וקפה בארוחת הצהריים ארוחת צהריים משותפת
במהלך המסלול ,בשטח.
הערה | המסלול יתקיים בתוואי זה בהתאם למצב הביטחוני.
רמת עבירות Iקל ,תלוי בכמות הגשמים
סיום משוער | 17:00
ציוד נדרש Iמפת סמ"ש 13-מישור חוף הנגב -הנגב
המערבי ,כלי החלפת גלגל ,כבלים להנעה לרכבים
אוטומטיים 5 ,ליטר מים לרכב לפחות .ארוחת בוקר וצהריים.
מומלץ משקפות ומצלמות.
מחיר | ₪ 185לג'יפ קוד | 9717-15
הרשמה | במחלקת חברים עד לתאריך 18.2.2016
הערה | הרכבים באחריותם המלאה של בעלי הרכב
בין אם הם הנוהגים ו/או נהגים מטעמם וברשותם.
יתכנו שינויים בתכנית לפי שיקולי המדריך ובהתאם
לתנאי השטח ,מזג האוויר וכפוף למצב הביטחוני
בית חם | 477פברואר 2016
מפגש | יום חמישי ,תחנת דלק בצומת זוהר ,על כביש 90דרומית למלונות
ים המלח (לבאים מכיוון ערד על כביש 31פונים ימינה לעבר אילת ותחנת
הדלק משמאל לכביש) | 10:00 .התכנסות | 10:30יציאה
מסלול הטיול |
יום חמישי – 24.3.16 ,נתחיל את המסלול בנחל סדום ,ומשם :לתצפית
מעל נחל פרצים ראש הר סדום ,ונחצה את נחל עזגד ,נחל אשלים ואת
מסוע האשלג וניסע דרך השטח עד צומת הערבה ,נסיים את היום בחוואר
הלשון של נחל אמציה ונחל אביה.
סיום משוער | שעה .17:00נסיעת כביש קצרה לעין יהב
יום שישי 9:00 – 25.3.16יציאה לאחר ארוחת בוקר בצימרים נפתח את
הטיול בנחל נקרות ומשם :נקיף את הר יהב ,נחלוף בקרבת גב חולית גבי
נחל מעוק בהליכה קצרצרה משיך לבור ומצד נחל נקרות ,הר משא ומצד
קצרה ,נסיים במואה.
סיום משוער | שעה .17:00נסיעה מנהלתית מצופר חזרה לעין יהב.
יום שבת 9:00 – 26.3.16יציאה לאחר ארוחת בוקר ופינוי חדרים נתחיל את
היום בנסיעה בדרך השלום ומשם :נחל שיזף ,נחל סלעית ומצפור שיזף ,נחל
גידרון לחלק הדרומי של נחל אמציה ,נחל צין ונחל חצרה .נסיים את הטיול
בפינה לא מוכרת בתוך המכתש הקטן ,לצד חולות צבעוניים מרשימים מאוד.
סיום משוער | אחר הצהריים ,אזור 16:00
רמת עבירות | בינוני .דרוש רכב שטח בעל הילוך כוח.
ציוד נדרש | מפת סמ"ש ,17 ,14 ,11כלי החלפת גלגל ,כבלים להנעה
לרכבים אוטומטיים 5 ,ליטר מים לרכב לפחות .מומלץ משקפות ומצלמות.
ארוחות | יש להצטייד במזון לכל הארוחות בשלושת הימים -התשלום
לצימרים לא כולל ארוחות (לינה בלבד) .הצימרים מאובזרים במטבחון לכל
צימר ובמטבחון ואיזור ישיבה משותפים לכל המתחם .ארוחות הצהריים
תתקיימנה בשטח במהלך המסלול .ארוחות בוקר וערב במתחם הצימרים
הערה | הרכבים באחריותם המלאה של בעלי הרכב בין אם הם
הנוהגים ו/או נהגים מטעמם וברשותם .מטיילים ללא רצועות
גרירה ושאקלים* ברכבם – לא יורשו לצאת לטיול!!!! ייתכנו שינויים
בתכנית על פי שיקולי המדריכים ובהתאם לתנאי השטח ומזג האוויר
מחיר | ₪ 555לכל ג'יפ עבור ההדרכה עלות לינה | ₪ 1000לזוג
הרשמה | במחלקת חברים עד ל | 25.2.2016-מס' המקומות מוגבל
קוד | 9715-16ניתן לשלם ב 3-תשלומים
לאחר מועד זה ניתן יהיה להירשם לטיול בהתאם לזמינות החדרים בצימרים
דמי ביטול ₪ 50לאדם .החל מתאריך 1.3.2016ביטול יחוייב ע"פי מדיניות
הביטולים של האתר
המדבר
תרבויות עתיקות וחקלאות מודרנית
טיול חודש מרץ | יום ראשון 27.3.16
בהדרכת אבי גל – מורה דרך מוסמך
• סיור בשבטה – עיר הסחר הנבטית העתיקה ומפגש ייחודי
עם משפחה המתגוררת במקום
• ביקור במרכז הניסויים לחקלאות מדברית רמת הנגב
• סיור ביישוביי פתחת ניצנה
יציאה מבית הלוחם ת"א | ( 07:30נא לדייק ורצוי להגיע לפחות
10דק' קודם לכן)
חזרה משוערת לבית הלוחם ת"א | 17:30
יש להצטייד בארוחות בוקר וצוהריים עצמאיות ,מים,
נעלי הליכה נוחות ולבוש חם
מחיר | ₪ 100
הרשמה | במחלקת חברים החל מתאריך 1.3.16
קוד | 1410-27
מועדון "מטיבי
כביש" במכוניות פרטיות
בהדרכת | יואב לויטה ,מורה דרך מוסמך
11
טיול חודש פברואר נו
תרו מס' מקומות
אל עמק הירדן
מפגש | – 9:00אי השלום ,מגרש החנייה
מסלול הטיול :נהריים אי השלום • גשר הישנה • כוכב הירדן
סיום משוער | 16:00עלות | ₪ 175לרכב (לא כולל כניסות לאתרים)
מועד מס' | 1יום שני 8.2.2016קוד | 3012-51
מועד מס' | 2יום שישי 12.2.2016קוד | 3012-52
פרטים מלאים באגף תרבות ,במחלקת חברים ועל גבי לוחות המודעות
טיול חודש מרץ
אל הנגב
| 09:00קיבוץ רביבים – מצפה רביבים
מסלול הטיול:
• מצפה רביבים -בשנת 1938 הוקמה קבוצת 'רביבים' בראשון
לציון על ידי צעירים מגרמניה חברי תנועת הנוער העובד .אחד
משלושת המצפים שהוקמו ב 1943-בנגב.
• שמורת נחל הבשור -מגדולי הנחלים בנגב המשמש בית גידול
ייחודי לצמחים ובעלי חיים.
• בארי -הוקמה במוצאי יום כיפור 1946 - במסגרת 11 הנקודות.
נבקר בשמורת בארי בעלת מגוון העצים ,המתכסה בחודשי החורף
והאביב במרבדים של כלניות.
• אנדרטת החץ השחור – אתר זיכרון גדול למורשת הקרב של
הצנחנים בתקופת פעולות התגמול החל מפעולת כיסופים
ב 10-באוגוסט 1954 ומבצע "חץ שחור" (פעולת עזה) ב28-
בפברואר 1955 וכלה במלחמת סיני.
סיום משוער | 16:00עלות | ₪ 175לרכב (לא כולל כניסה לאתרים)
הערות:
• ייתכנו שינויים במסלול במידת הצורך בכפוף לשיקולי המדריך
ולמצב הביטחוני
•ארוחת צהריים ארוחת צהריים עצמאית -אין מזנון במקום
• עלויות כניסה :מצפה רביבים – ₪ 10לאדם ,ללא הנחות.
רחוב בשבטה .צילום :אסתר ענבר ,ויקיפדיה
במקרה של ביטול ברגע האחרון בשל תנאי מזג אוויר –
תמתין על כך הודעה בשער בית הלוחם ת"א במוצ"ש
(טל.)03-6461670 .
מקום הישיבה באוטובוס ייקבע עפ"י סדר מועד ההרשמה
ובהתחשב במגבלות פיזיות ,עד כמה שניתן.
מועד מס' | 1יום שישי 11.3.2016
הרשמה | עד ל 4.3.2016 -קוד | 3016-61
מועד מס' | 2יום שני 14.3.2016
הרשמה | עד ל 7.3.2016 -קוד | 3012-62
מס' המקומות מוגבל לכל מועד וכל טיול מותנה במספר מינימלי של משתתפים
זכות קדימה בהרשמה לנכים קשים (לכל אחד מן המועדים)
הטיולים מיועדים לחברי הבית המתקשים בהליכה או רתוקים לכסאות גלגלים
בית חם | 477פברואר 2016
12תערוכות מתחלפות
סבא פופאי | תערוכת פיסול | אביהו ינאי ,סבינו האהוב | 17.2.2016-3.2.2016
סבא אביהו יוצר פסלים כבר שנים רבות ,למעשה מאז
שאנו נולדנו אנו זוכרות את בית הסבים מלא דמויות
ויצורים מיוחדים ,ביניהם מפחידים וביניהם מצחיקים.
כל פסליו הם פרי דמיונו הפרוע ,כל פסל מפתיע מחדש!
לעולם לא נדע למה לצפות!
בתערוכה החלטנו (נכדותיו) להציג אוסף מעבודתיו
האחרונות אותן הוא יוצר במרץ מדי שבוע בבית הלוחם
בשנים האחרונות .הצבעים משתוללים ,הדמויות משונות,
ואתם מוזמנים בקסם לחזות!
אביהו ינאי -אמן ,סבא ,שריונר ,קרמיקאי ,קומיקאי.
תערוכת פיסול של חברי חוגי הפיסול באבן | בהדרכת שלומית אברבוך | 2.3.2016 – 17.2.2016
חברי סדנת הפיסול באבן השתתפו בקיץ
האחרון בטיול אמנות ויצירה בחבל טוסקנה,
בהדרכת המדריכה שלומית אברבוך .הטיול
התמקד בתרבות האטרוסקיתַ ,עם סוחרים
קדום מהמאה השמינית לפנה"ס ,ששכן
בטוסקנה ואומבריה של ימינו .שלומית בחרה
בנושא זה כקו מוביל וכמקור השראה ליצירה
אמנותית בפיסול בשיש המקומי בקאררה .האטרוסקים
הנציחו עצמם בעוצמתם במגוון תחומים ,ביכולתם היצירתית
והאמנותית :פיסול ,ציור ,אופנה ,עיצוב ואדריכלות.
באז'אנו ,עיירה אטרוסקית הקרובה למחצבות
השיש של קאררה ,בסדנה לפיסול בשיש של
אמן מקומי ,יצר כל אחד ממשתתפי הסיור
פסל מהשיש המקומי ,שנחשב יוקרתי ואיכותי,
בהשראת הפיסול האטרוסקי "דמות מסובה",
"אלת פריון" וכו".
תערוכה זו מציגה את ההישגים האמנותיים המרשימים של
המשתתפים.
תערוכת ציור "במבט אישי | "2יואב שטהל | 8.3.2016-21.2.2016
יואב שרת במחלקת סיור בגדוד הנח"ל המוצנח
ונפצע במהלך מבצע ליטני בלבנון בהיתקלות
עם מחבלים תחת פיקודו של בוגי יעלון (שהיה
אז מפקד סיירת צנחנים) .לאחר שנים של אהבת
ציור כצופה ,נחשף יואב לחוג הציור בבית הלוחם
ומאז הוא מצייר .ציוריו מאופיינים במגוון סגנונות
למראות סביבתו הקרובה ולחוויותיו האישיות:
הבית וסביבתו ,טיולים בארץ ובעולם ושוטטות בתל אביב .הכל
קורסי מחשב
בהדרכת :קובי משיח ,מדריך בכיר ליישומי מחשב
עריכת סרטי ווידאו בתוכנת
ADOBE PREMIERE
תכני הקורס • :סקירה כללית על תוכנות עריכת ווידאו שימושיות
• יצירת פרויקט חדש – עריכה בסיסית • עריכה מתקדמת • עיוות
זמן וקול • כותרות טקסט • אפקטים ומעברי ווידאו • יצוא – הורדת
"מסטר" באופן מקצועי; יצירת עותק ;DVDיצוא קבצים עבור אינטרנט
• כלים מתקדמים – העברת פרוייקט בין מחשבים שונים; עריכת
;MULTI CAMERAתיקון צבע מתקדם • שימושים עם תוכנות ADOBE
הקורס מיועד למשתתפים בעלי ידע קודם בנושאי מחשב כגון
גלישה באינטרנט ושימוש בדוא"ל
במהלך הקורס יעשה שימוש במחשבים ניידים ,מחשב לכל תלמיד.
הקורס כולל ספרות מקצועית .יידרש תרגול במחשב בבית.
ימי חמישי ( 10:00-12:30כולל הפסקה) | כיתת לימוד אורן
פגישה ראשונה 12 | 25.2.2016 :מפגשים
מחיר | ₪ 670 :קוד 5915-39
בית חם | 477פברואר 2016
באמצעות צילומים אישיים המתורגמים לצורה
וצבע .בשנים האחרונות מתרכז יואב בציורי גרפיטי
המושפעים עמוקות מהגרפיטי בדרום תל אביב
– פלורנטין ,קריית המלאכה ושכונת מונטיפיורי.
הגרפיטי ריתק אותו בצבעיו העזים ,בדמיונו הפרוע
והבועט ובהשתלבותו במרחבי דרום העיר.
תערוכה זו ,מציגה מבחר מיצירותיו לאורך השנים
עם דגש ליצירות הגרפיטי מהתקופה האחרונה.
הטלפון הסלולארי לא מה שחשבתם
הכרת הטלפון החכם
(מיועד לבעלי סמארטפונים מסוג אנדרואיד בלבד)
טלפון החכם או הסמארטפון (באנגלית )Smartphone :הוא מכשיר
נייד המשלב יכולות מתקדמות נוספות .בטלפון החכם ניתן להתקין
יישומים ואפליקציות בדומה לאלה המותקנים במחשב שולחני.
תכני הקורס • :הכרות עם ההגדרות ראשוניות למכשיר • מהי
אפליקציה? מהן האפליקציות המומלצות ביותר? • אופן ההרשמה
לחנות האפליקציות ואפשרויות ההורדה וההתקנה • תפעול יישומים
מתקדמים בסמארטפון • דואר אלקטרוני – התקנה ושימוש • ניווט
– GPSתוכנות מומלצות והגדרות • צילום – אפשרויות צילום ,אפקטים
ואפליקציות מיוחדות • משחקים • ועוד טיפים והפתעות....
מומלץ לבעלי ידע בסיסי במכשיר הסמארטפון
ימי חמישי' ( 13:30-16:00כולל הפסקה) | כיתת לימוד אורן
פגישה ראשונה 6 | 25.2.2016 :מפגשים
מחיר | ₪ 335 :קוד 5925-29
"שירים
הם
חברים"
שרים אהוד מנור
ערב הצדעה לחתן פרס ישראל,
הכותב והמתרגם אהוד מנור
במלאת 11שנים למותו
מוצאי שבת | | 20:30 | 27.2.2016אולם המופעים
"...שירים לא עוזבים הם עוזרים לעבור
אוהבים וזוכרים
הם לא שוכחים שצריך לחזור בימים הקרים
הם לא משתנים ,הם תמיד מתכוונים לכל מה שהם אומרים
ולכן לעולם ,נשאר השירים ואני חברים"...
אהוד מנור
שירה | נעמה לוי " -ווקה פיפל" | הילה זיתון -בית לסין
שם חממי -שירה וגיטרה | להקת "קולות גבעתיים"
מנחה | נועם גילאור -קול ישראל ,רשות השידור
ניהול מוסיקלי ,הנחיית שירה בציבור ופסנתר | אילן גלבוע
בין השירים | "מישהו" ",ימי בנימינה"" ,ילדי הירח"" ,יליד הארץ"" ,אבניבי",
"ללכת שבי אחרייך"" ,קפה אצל ברטה"" ,גשם אחרון"" ,שני תפוחים" ועוד...
כרטיס לחבר במחיר | ₪ 40כרטיס לאורח במחיר ₪ 50על בסיס מקום פנוי
דלתות הבית והאולם יפתחו בשעה | 20:00מספר המקומות מוגבל | התכנית נתונה לשינויים
14תרבות
לאור
הקורס הצלחת
ה
תראשון
אנו
פו חים
קו
רס חדש
מפגשים עמוקים
לחיים קלים ושמחים
בהדרכת :דר' עומרית בן סירא נטורופתית
דר' עומרית בן סירא מתמחה בשיטות ריפוי מגוונות ובהן רפואה סינית,
אירידולוגיה ,הומיאופתיה ,רפלקסולוגיה ,תרפיה אורטו קרניאלית ואחרות.
הכשרה מקיפה במכללות שונות בישראל ובעולם .עוסקת ברפואה טבעית
מזה 17שנים.
מטרת שילוב הגישות ברפואה הטבעית נועד לתת מענה איכותי ומהיר
ובהתאמה אישית לצרכי המטופל .הגישה האינטגרטיבית מתייחסת לגורמי
המחלה ולהיבטים הרגשיים במטרה לשחרר את האדם מפתולוגיה ומתסמינים
שפוגמים באיכות החיים.
נושאי הקורס
כוח הניחוח – סדנת ארומתרפיה לבריאות הפרט והמשפחה:
ההיסטוריה של הטיפול באמצעות שמנים נדיפים המופקים מצמחים.
התכונות המאפיינות שמנים בולטים ונפוצים והדרך הקלה והיעילה לטפל
באמצעותם במצבי "חירום" במגזר הביתי.
הכנת קרמים לטיפול במגוון בעיות.
זיכרון ותזונה – אפשר אחרת! חשיבה וזיכרון השיפור דרך התזונה:
קשיים בזיכרון ובכושר הריכוז מאפיינים אוכלוסייה רחבה ומגוונת גילאית.
למרות שבכל שכבת גיל נגרמות הפרעות אלה מסיבה שונה הרי ישנם מאפיינים
תזונתיים משותפים .באמצעות שינוי הדפוסים התזונתיים ,התאמה נכונה
תוספי מזון וצמחי מרפא אנו יכולים לשפר את כושר החשיבה ,הזיכרון ,מצב
הרוח שלנו ,בביטחון וללא צורך בתרופות כימיות.
התהליך החיסוני ,הגורמים המשפיעים על התהליך החיסוני:
צמחי מרפא ותוספי תזונה שמחזקים את תפקוד מערכת החיסון.
חיזוק והשפעה על הפעילות החיסונית באמצעות התודעה.
תמציות הריפוי של ד"ר אדוארד באך ושילובן בחיי היומיום
לשיפור הבריאות ואיכות החיים:
מפגשים בנושא פרחי באך מלווים במדיטציה ,עבודה באמצעות מטוטלת
ותהליכים אנרגטיים לריפוי.
ימי ד' בין השעות | 17:30-19:00כיתת לימוד אורן
10מפגשים | פגישה ראשונה17.2.2016 :
מחיר | ₪ 615קוד | 6124-22
אין צורך בידע קודם | מתאים למשתתפי הקורס הקודם ולמצטרפים חדשים
בית חם | 477פברואר 2016
תרבות 15
סדנה ייחודית לירידה במשקל ושיפור אורח החיים
רוצים לרדת במשקל? רוצים לשפר את איכות חיייכם?
רוצים לשמור על תוצאות לאורך זמן? לא מוצאים לכל זה זמן?
רצים לגזרה
בהנחיית :אריאל סרולביץ' – תזונאי מוסמך ,בעל תואר שני
ותואר שני במדעי הרפואה ומלווה לאורח חיים בריא
מבין נושאי הסדנה:
תזונה חיובית :היכרות עם עולם התזונה החיובית גישות חדשות
בעולם התזונה מזון לפי שעון – השעון הביולוגי והקשר לתזונת
האדם "לא על התפריט לבדו" – מדוע התפריט חשוב אך לא
רק מזונות מומלצים ,איכותיים וזמינים (גם כלכלית )...גישת
ה" "NON DIETומדוע לא מומלץ לעשות "דיאטה"
פעילות גופנית :פעילות גופנית אפקטיבית לשיפור אורח החיים
וירידה במשקל מיתוסים בעולם הפעילות הגופנית והתזונה
שינה :על חשיבות השינה והקשר לירידה במשקל מהי "היגיינת
שינה" חשיבות המנוחה לשיפור אורח החיים סוגי מנוחה הכוללים
מנוחה פעילה או פאסיבית
דפוסי התנהגות" :כן מכניסים אויבים הביתה "...איזורי סיכון – על
הקשר רגש-תגובה והשמנה אכילה רגשית ודרכי התמודדות
"קשיבות" – חוויה חושית של מצבי אכילה שונים שינוי הרגלי
אכילה שליליים
מערכת האמונות הפנימית :הגברת תחושת המסוגלות שימוש
בשפה לצורך שינוי הגברת המוטיבציה לשינוי חיזוק האמונה
הפנימית בעצמי
הסדנה בת 10מפגשים של שעה וחצי (כולל שקילה) .המפגשים
כוללים שיחה משותפת בין המשתתפים והדרכות מגוונות ומשתנות
בתחום אורח החיים הבריא .במהלך המפגשים יחולקו תפריטים
ייחודים ,דפי מידע ויעשה שימוש בעזרים ויזואליים .אפשרות לבניית
תפריט אישי לכל משתתף ללא תוספת תשלום ,מחוץ לשעות
הסדנה (בתיאום מראש).
ימי א' בין השעות | 17:30-19:00כיתת אורן
פגישה ראשונה21.2.2016 :
מחיר | ₪ 650קוד | 4211-11
לה צ'נרנטולה | ג'ואקינו רוסיני
לקראת בכורה באופרה
בהדרכת :גיורא בניוביץ'
במקביל למופעים של האופרה הישראלית מתקיימת סדרה
של מפגשים ,קודם להצגת הבכורה .בכל מפגש הרצאת רקע,
דוגמאות מוסיקליות וקטעי ווידאו נבחרים.
שלישי | 17:30 | 1.3.2016חדר הרצאות
רוסיני מביא לבמה שלל קולורטורות (מלודיות צבעוניות
ווירטואוזיות) מרהיבות בעיבוד האנושי שלו לאגדת סינדרלה.
האם סינדרלה תזכה באהבתו של הנסיך? האם הנסיך ימצא
את אהובתו שנעלמה מארמונו?.
מחיר | ₪ 45קוד | 3223-14הרשמה במחלקת חברים
בית חם | 477פברואר 2016
16משפחה שכזאת
דף למשפחה הצעירה
שבת ילדים לכל המשפחה
הסיפור לכל המשפחה
המלכה של
המשפחה
מאת רותי טנא -טילס
למאיה מלאו שש שנים .היא סיימה את
הגן וכבר לומדת בכיתה א' בבית-הספר.
למאיה זוג עיני תכלת נבונות ,תלתליה
אסופים בסרט שצבעו כצבע שמלתה.
הבוקר חם היה ,ובחצר הקטנה שסבבה
את ביתה שיחקו הילדים הגדולים והיא
חיפשה לה פינה קטנה מוצלת לשחק
עם בובותיה ,ל"האכיל" אותן ו"להשכיבן"
לישון ,עד שתבוא ליאור ,בת גילה ,מן
הבית הסמוך ותשחקנה יחד.
ליד מאיה שוכב לו ומתפנק החתול
הלבן שהגיע יום אחד לחצר ותמיד
מחכה למאיה וכשהיא באה הוא לא
זז ממנה .מאיה תמיד זוכרת להביא לו
בצלוחית עמוקה – חלב.
"מאיה ,מאיה" שומעת הילדה את קולה
הרך של אמא "אני צריכה לגשת לחנות
המכלת ,הישארי במקומך עד שובי .אל
תלכי למקום אחר ".נגשה אמא אל
מאיה ,ליטפה את שערה המתולתל
הבהיר של מאיה ,התקינה
את הסרט הורוד ואז...
נשאה מאיה את עיניה
הכחולות הגדולות והן הביטו
באהבה באמא הלבושה חצאית
בד צרה ופשוטה וחולצה לבנה
מגוהצת ,וחבושה כובע-קש ,להגן
מפני קרני שמש החמות "אמא!
את כל כך יפה!" לחשה מאיה
וחיבקה את אמא שוב ושוב
ואז לחשה :אמא את מלכה".
וליאור שהגיעה באותו הרגע
ושמעה ,שאלה:
"איזו מלכה אמא שלך?"
ומאיה השיבה ללא היסוס:
אמא היא המלכה
של המשפחה!"
בית חם | 477פברואר 2016
סדנת ממתקי טבע
כדורי תמרים וקוקוס
חטיפי "באונטי"
מתחם יצירה וסדנא חוויתית ומתוקה של
הכנת ממתקי טבע לכל המשפחה
שבת | 20.2.2016
| 10:30-11:15האולם הרב תכליתי
מתאים לילדים מגיל 3
כניסת אורחים לבית הלוחם -בתשלום
יש להצטייד בכרטיסי אורח מראש במחלקת חברים
ולהציגם בכניסה לפעילות ,אין מכירת כרטיסים בשער
מבשלים במשחקייה עם דנה
יום שני 15.2.2016
בשעה 17:00
בית לזית
חטיפים אפויים אישיים לנשנוש
כניסת נכדים ואורחים לבית הלוחם -בתשלום
מועד חדש
לשעת סיפור
עקב
מחלת השחקנית
בחודש שעבר
שעת סיפור במשחקיית הילדים
מציגה ומספרת רותם גולדנברג
"האריה שאהב תות"
על פי ספרה של :תרצה אתר
זהו סיפור חמוד על אריה שאהב רק תות ,אבל לרוע מזלו גדל
ביער שלא היה בו תות .בוקר אחד פגש בילדים שנבהלו ממנו
וברחו והשאירו לו המון תותים שעליהם התנפל וזלל כמויות
אדירות שהביאו אותו למסקנה שאולי זאת הייתה בכלל טעות
כל העניין הזה עם התות .שתות הוא כלל לא אוהב ומאז הוא
אוכל רק מה שאמא שלו מכינה ולא רוצה דברים שאין.
שני | 22.2.2016| 17:30משחקיית הילדים
מתאים לגילאי 3עד 8
כניסת נכדים ואורחים לבית הלוחם – בתשלום
אמא אני רוצה את עוגת הגזר שהכנו עם דנה במשחקייה
עוגת גזר
וניים מגוררים גס
3גזרים בינ
1כוסשקקימתחאבקת אפייה
31//42כוס סוכר חום
שמן
11/4כוכוסס מיץ תפוזים
/4
2ביצים
ביר לתבנית מלבנית.
מעט קינמוןת כל החומרים ,להע
לערבב א של 180°כ– 45דקות.
לאפות בחום
בית חם | 477פברואר 2016
18שבת תרבות
על פי הנחיות ביטחון ובטיחות לא תתאפשר כניסת קהל לאולם המופעים מעבר לתפוסה המותרת .ניתן לשמור
שני מקומות בלבד .לא תתאפשר כניסת מאחרים .חברים מאחרים גורמים הפרעה למרצה ולחברים המגיעים בזמן.
יקא ֶּפ ָלה"
"מ ַ
ֵ
שבת 11:00 | 6.2.16אולם המופעים
הרכב אקפלה נשי צעיר בניהולו המוסיקלי של רון גנג ינגן בקולות
מוסיקה קלה ופופ ,ושירים ישראליים מתובלים בהומור.
סרט קולנוע" .משפחת בלייה"
שבת | 11:00 | 13.2.16אולם המופעים
( 100דק'; צרפת -בלגיה .)2014קומדיה צרפתית שוברת קופות .בני
משפחת בלייה הם חירשים ,פרט לפאולה בת ה ,16-שמתפקדת
כמתווכת ומתרגמת להוריה ואחיה הצעיר .בעקבות הצטרפותה
למקהלת בית הספר ,מפציר בה המורה שלה לגשת לאודישנים
לבית הספר למוזיקה הנחשב ביותר בצרפת ,אלא שאותו בית
ספר ממוקם הרחק מהכפר וממשפחתה -בפריז.
שבת | 11:00 | 27.2.16לא תתקיים פעילות בוקר
"שירים הם חברים"
שרים אהוד מנור
פרטים מלאים בעמ' 13
"אשה פשוטה זלדה"
פרוייקט מיוחד | הצדעה לקולנוע הישראלי -דוקומנטרי
מפגשים אישיים עם יוצרי קולנוע ישראליים
שבת | 11:00 | 5.3.16אולם המופעים
צילום יח"צ
אשה דתייה צנועה ,בת דודה של הרבי מלובביץ' ,שמיעטה לצאת
מביתה ופרסמה ספר שירים ראשון רק בגיל - 53למרות שלא
צמחה בחצרות ספרותיות ,עיצבה זלדה שפה עצמית ייחודית
ומופלאה של שירה שאין דומה לה ,וכינסה סביבה חצר של
מעריצים ואוהבים .יאיר קדר ,יוזם פרויקט "העברים" לתיעוד
התרבות העברית ,משרטט בסרטו הדוקומנטרי 30 -שנה לאחר
מותה ,באמצעות קטעי ארכיון משנות ה ,70-יומנים שלא פורסמו
ושיחות עם החצר הפנימית של זלדה – את דיוקנה של אחת
הדמויות המיסתוריות יותר של התרבות העברית.
בתום ההקרנה יתקיים מפגש עם יוצר הסרט ,יאיר קדר.
"ההומור ,החיים והקולנוע של אפרים קישון"
שבת | 11:00 | 20.2.16אולם המופעים
ד"ר רפי קישון ,בנו הבכור של אפרים קישון ,ומי שהיה איש סודו,
מביא את סיפור חייו ויצירתו המופלאה של אביו .בהרצאה ,שאינה
אלא מופע בידור מרגש ,יובאו סיפורים מרגשים ואנקדוטות
משעשעות ,שחלקם נחשפים בפעם הראשונה לציבור .כמו כן
יוקרנו קטעים נבחרים ומצחיקים מסרטיו וסיפוריו של קישון.
"מחול השדים – הרפתקה סיציליאנית
אנתרופולוגית
שבת | 11:00 | 12.3.16אולם המופעים
רוית חבשוש ,אנתרופולוגית ,הרפתקנית וצלמת גיאוגרפית ,במסע
מעורר חושים אל סיציליה האותנטית :חוויה קולינרית נהנתנית
ומלאת תשוקה ,גאווה סיציליאנית עיקשת וטקסי דת עתיקים
נוצריים של שבוע הפסחא מטובלים בחגיגות פאגאניות סוערות.
בית חם | 477פברואר 2016
חדש על המדף 19
ים ביני לבינך
חמישה ימים
שזעזעו את העולם
אחד ועוד אחד
נורית גרץ
ג'וג'ו מויס
נורית גרץ רקמה ביד אמן ,סיפור אהבה ענק,
שהחיים בתקופה שבה התרחש איפשרו
אותו ויצרו אותו ,ובה בעת הביסו אותו .זהו
סיפורם של רחל המשוררת ושל מיכאל
מהנדס חשמל החולם על תיקון העולם
באמצעות זרם החילופין .הם נפגשו והתאהבו
בטולוז ,ערב מלחמת העולם הראשונה,
אבל ההיסטוריה ,האידיאולוגיה ,ולא פחות
מאלה -העכבות הנפשיות שלהם ,הפרידו
ביניהם .היא נסעה לארץ ישראל לבנות
חברה ציונית חלוצית צודקת ,להכין מקום
חדש וראוי ליהודי העולם הנרדפים .הוא
חזר לרוסיה ,לתמוך במשפחתו ולהשתתף
במהפכה הקומוניסטית.
ניקולס בסט
אם יחידנית ,משפחה כאוטית וזר אחד מוזר.
ג'וג'ו מויס – מחברת רבי המכר "הנערה
שהשארת מאחור" ו"ללכת בדרכך" -בסיפור
אהבה משעשע ומכמיר לב כאחד ,על חייה
של ג'ס המתפרנסת מעבודות ניקיון ומלצרות
בפאב ,שחייה בזבל .עמוק בזבל .בעלה נעלם,
בנה החורג סובל מהתעללות בבית הספר,
ובתה ,גאונת המתמטיקה ,מקבלת הזדמנות
של פעם בחיים שאין לה אפשרות לממן
בעבורה .אלה הם ,בתמצית ,החיים של ג'ס —
עד שאביר לא צפוי על סוס לבן מציע להיחלץ
לעזרתה .אלא שהאביר מתגלה כאד החנון,
מיליונר היי־טק אנטיפת ,שאת בית הנופש
שלו היא במקרה מנקה ,ושיש לו בעיות לא
קטנות משלו...
ב 28-באפריל 1945נגרר בניטו מוסוליני
ממיטת פילגשו ,הוצא מביתו ונורה למוות.
יומיים לאחר מכן התאבד אדולף היטלר
בירייה בבונקר בברלין" .חמישה ימים
שזעזעו את העולם" מתאר את קורות הימים
הדרמטיים ,שבהם הקיץ הקץ על המלחמה
הקשה ביותר שידעה המאה העשרים ,מזווית
חדשה ומסעירה .בין עדי הראייה המפתיעים,
אחותו של היטלר ,שחיה באלמוניות ,בשם
גברת וולף ,והתאכסנה בבית הארחה בעוד
האורחים דנים במות אחיה; שחקנית הקולנוע
לעתיד ,אודרי הפבורן ,שנמלטה בעור שיניה
מחטיפה לבית בושת של הוורמאכט .בין
גיבורי הספר גם גינטר גראס ,ג'וזף הלר,
מרלן דיטריך ,הנרי קיסינג'ר – לצד הימלר
סטלין וצ'רצ'יל ורבים אחרים.
הספרייה בקומה א' | טל | 03-6461685 .כתובת האתר באינטרנטbh-ta.libraries.co.il :
שעות הפתיחה | יום ב' | 13:00-10:00יום ג' | 13:00-10:00יום ה' 18:00-16:0 ,13:00-10:00
מס' 9
תשחץ
גיל לוי
תשחץ מס' | 9
תלו
מבטם
בחלל
כלי
שיט
סופרת
בריטית
רטוב
מעט
הקטע
ששייך
להם
מזון
בסיסי
אופנה
רום
נהוג
שייך
ל...
מאוזן-1 :עלה-3 ,ביב-5 ,נקט-6 ,כיב-9 ,רבץ-10 ,קרנץ,
-11הכי-13 ,למשל-16 ,כהלכה-19 ,חת-21 ,לו,
-22מצוין-23 ,אדמת-25 ,אסא-27 ,אשמה-30 ,דלת,
-32בגד-34 ,בער-35 ,דעת-36 ,בון.
מאונך-1 :עטר-2 ,הצצה-3 ,בז-4 ,בכר-5 ,נפעל,
-7ין-8 ,בצרה-12 ,יכל-14 ,מע"צ-15 ,לחי-17 ,הוא,
-18כתם-20 ,תנא-22 ,מואב-24 ,תופר-26 ,אדיב,
-28שג-29 ,מדד-31 ,תבן-33 ,בת
הונח
לגובה
ישן
זכות
האיסור
תחנת
חלל
רוסית
קדומת
לשמות
בצרפת
זמן
קבוע
חייטים
משקע
קפוא
קופץ
מגילה
בתנ"ך
מידת
מתח
חשמלי
הוסיף
תבלין
פתרונות תשבץ הגיון מספר50-
אבן
חזקה
נסמך
זרקו
אבנים
/גיל לוי
כתם
לא
קשה
בתוכו
שארית
אדם
בוגר
הזוכה :יובל חמצני
תנור
הנהלת בית הלוחם תל אביב חברי בית הלוחם
משתתפים בצער המשפחה
על מות יקירם חבר הבית
עומר יעקובסון ז"ל
יהי זכרו ברוך
את הפתרונות יש להעביר לאגף תרבות עד ה20.2.16-
בית חם | 477פברואר 2016
"מרגע שהאישה נעשית שווה לגבר ,היא מתעלה עליו"
מרגרט תאצ'ר
מופע מיוחד לרגל יום האישה הבינלאומי
"דוס צ'יקיטיקאס" | שתי קטנטנות
חני נחמיאס ועירית ענבי
יום שני | | 19:30 | 7.3.2016אולם המופעים
מופע נשי בועט ,מצחיק ומוסיקלי ,על נשים ,חכמת הנשים ,הבעלים ,הבישולים ,הילדים והרכילויות.
הקטנטנות הן חני נחמיאס ,שהוריה הגיעו ארצה מיוון ועירית ענבי שהוריה הגיעו ארצה מבולגריה.
יחד הן יוצרות חגיגה שכולה ניחוחות של הבלקן בשילוב הומור ,מוסיקה ,פולקלור וסיפורים מלאי
חוכמת חיים ,לצד רומנסות ספרדיות ושירים שעלו ארצה מארצות הבלקן.
כרטיס לחברת בית במחיר ₪ 40ניתן לרכוש במחלקת חברים | חברת בית רשאית לרכוש כרטיס אורח אחד עבור
חברה/בת משפחה במחיר | ₪ 50מכירת הכרטיסים החל מתאריך | 16.2.16דלתות האולם יפתחו בשעה 19:00
התכנית נתונה לשינויים | מספר המקומות מוגבל
מספרי טלפון בית הלוחם ת"א
מספר ראשי 6461646
הנהלת הבית 6461630
מחלקת חברים 6461633
חברים -פקס 6416632
אגף אחזקה 6461655
רכזת צעירים 6461695
אגף תרבות 6461636
מועדון גיל-און 6461638
תרבות -פקס 6461637
אגף ספורט 6461635
בריכה 6461674
הנהלת חשבונות 6461632
חנות ספורט 6438598
טיפולים אישיים 6461650
טניס שולחן 6461658
מחלקת משק 6461654
מכון כושר 6461652
מלתחה 6461653
מסעדה 6461640
מספרה 6436638
מרכז הבריאות 6461663
מרפאה 6461656
פיזיוטרפיה 6461651
מכון הידרותרפיה 6461679
קליעה למטרה 6461661
שער 6461670
חדר הביליארד פנימי 140
ספריה 6461685
כתובתנו באינטרנט
www.inz.org.il/bh-tla
© Copyright 2024