Mit der Selfkantbahn in den Frühling!
Samstag, 04. April 2015 ‧ Nr. 19 ‧ Jahrgang 2 ‧ Woche 14. KW ‧ Gesamtauflage: 89.233 Exemplare Mit der Selfkantbahn in den Frühling! Ausflugstipp: Bei der Saisoneröffnung an Ostern gibt es einen großen Modelleisenbahnflohmarkt und vieles mehr... Selfkant. Am Ostersonntag (5. April) und Ostermontag (6. April) startet die Selfkantbahn mit Volldampf zu einer Reise in den Frühling! Nach der Winterpause dampfen die historischen Züge der letzten schmalspurigen Kleinbahn in Nordrhein-Westfalen dann wieder an jedem Sonn- und Feiertag bis zum Erntedankfest Ende September durch die weite Landschaft des Selfkantgebietes. Wenn die Züge mit ihren teilweise über 120 Jahre alten Wagen mit atemberaubenden 20 km/h zwischen Geilenkirchen-Gillrath (an der B 56) und Gangelt-Schierwaldenrath unterwegs sind, können die Fahrgäste die Beschaulichkeit des Reisens auf dem Am Bahnhof Schierwaldenrath können Fahrräder preisgünstig ausgeliehen werden. Zudem finden dort ab dem 19. April wieder die kostenlosen Kinderführungen statt. Fotos: Markus Kaiser (Eisenbahnnostalgie.de) Der Personenzug verlässt den Bahnhofsbereich in Schierwaldenrath: Die Selfkantbahn ist ein beliebtes Ausflugsziel in unserer Region. An Ostern feiert sie ihre Saisoneröffnung. Lande wie zu Zeiten unserer Groß- und Urgroßeltern genießen. Fast alles ist wie früher – sowohl der nostalgische Bahnsteig, die fauchende Dampflokomotive vor dem Zug, die Personenwagen mit ihren höl- zernen Bänken, die Schaffner, die in Uniformen mit der Lochzange die Fahrkarten aus Pappe knipsen, als auch das Läuten der Lok vor den Bahnübergängen... Zwei Dampflokomotiven ziehen ab 10.30 Uhr abwechselnd die Züge im Stundentakt über die Strecke. Der jeweils letzte Zug, ein historischer Dieseltriebwagen, fährt um 17.35 Uhr ab Schierwaldenrath und um 17.55 Uhr ab Gillrath. Die Züge sind bewirtschaftet und man kann sich unterwegs im Buffetwagen für die Reise stärken. Im Bahnhof Schierwaldenrath können die Gäste in der großen Fahrzeughalle eine einzigartige Sammlung historischer Dampfund Dieselloks sowie Personen- und Güterwagen aus allen Epochen der deutschen Kleinbahngeschichte besichtigen, sofern die fahrbereiten Fahrzeuge unter den Sammlungsstücken nicht gerade auf der Strecke im Einsatz sind. Ein Modellbahnflohmarkt hält viele interessante Angebote für die Fans der Miniaturbahnen bereit. Geburtstagskinder fahren kostenlos mit der Selfkantbahn Fahrräder kann man bei der Selfkantbahn am Bahnhof Schierwaldenrath für 1 Euro pro Stunde oder 5 Euro pro Tag ausleihen, diese dürfen kostenlos im Zug mitgenommen werden. Auch die Mitnahme von Hunden ist kostenlos. Tolle Aktion: Geburtstagskinder und Behinderte (für Rollstuhlfahrer steht ein besonderer Wagen mit Rampe zur Verfügung) fahren umsonst mit der Selfkantbahn. Bereits jetzt zum Vormerken: In zwei Wochen, am Sonntag, 19. April, finden am Bahnhof Schierwaldenrath mehrmals nachmittags (um 12.30, 14.15, 15.45 Uhr) wieder die kostenlosen „Führungen für kleine und für große Leute“ statt. Fortsetzung auf Seite 14 Seite 2 04. April 2015 Jetzt mitmachen und gewinnen! Diese Woche verlosen wir den Roman: „Ein Bild von Dir“ von Jojo Moyes Apotheken-Notdienstplan Wochenende 14. KW Samstag, 04.04.2015 Apotheke an der Westpromenade, Westpromenade 84, 52525 Heinsberg Tel.: 0 24 52 - 9884010 farma-plus-Apotheke, Am Bahnhof 10, 41844 Wegberg Tel.: 0 24 34 - 9936880 Sonntag, 05.04.2015 Severinus-Apotheke, Roermonder-Str. 117, 52525 Heinsberg Tel.: 0 24 52 - 8 75 74 Hirsch-Apotheke, Markt 8+9, 41812 Erkelenz Tel.: 0 24 31 - 25 39 Zwei Paare - durch ein Jahrhundert getrennt, aber verbunden durch ein Gemälde. Während um sie herum der Erste Weltkrieg tobt, versucht Sophie stark zu sein - für ihre Familie und für ihren Mann Édouard, der auf Seiten Frankreichs kämpft. Nur ein Gemälde ist ihr geblieben, das sie an ihr gemeinsames Glück erinnert. Ein Porträt, das Édouard einst von ihr malte. Und das ihn jetzt retten soll ... Hundert Jahre später. Liv trauert um ihren Mann David. Vor vier Jahren ist er gestorben, viel zu früh. Livs kostbarster Besitz: ein Gemälde, das er ihr einst schenkte. Der Maler: Édouard. Das Modell: Sophie. Als ihr dieses Gemälde genommen werden soll, ist sie bereit, alles zu opfern. Auch das eigene Glück ... So können Sie an unserem Gewinnspiel teilnehmen: Senden Sie uns eine Postkarte mit dem Stichwort: „Ein Bild von Dir“ an die Blick Verlags GmbH, Industriestraße 5a, 52525 Heinsberg. Einsendeschluss: 10.04.2015 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. „Bella” - oder Katzen sind eben doch Einzelgänger Impressum Der „Blick“ erscheint wöchentlich jeweils Samstags. Die Verteilung in unserem Erscheinungsgebiet (wie in unseren Mediadaten vom 01.02.2015 dargestellt) erfolgt kostenlos. Blick Verlags GmbH Industriestrasse 5a 52525 Heinsberg Tel.: 02452 - 687459-0 Fax: 02452 - 687459-9 E-Mail: info@blick-verlag.de www.blick-verlag.de Sitz der Gesellschaft: Heinsberg Amtsgericht Aachen HRB19208 (Verlagsanschrift ist gleichzeitig Anschrift für nachstehend benannte Personen) Vertreten durch den Geschäftsführer: Torsten Holz Verlagsleitung: Torsten Holz Verantwortlich für Anzeigen: Torsten Holz Verantwortlich für Redaktion: Ilona Stommel Marketing & IT Support: Matthias Jonas Grafik & Produktion: Michael Papi Druck: Janssen/Pers Rotatiedruk bv Tweede Dwarsweg 81 NL – 6591 XP Gennep Gültig ist die Anzeigenpreisliste 2015, veröffentlicht am 01.02.2015, in Verbindung mit den in unseren Mediaunterlagen ausgewiesenen Allgemeinen und zusätzlichen Geschäftsbedingungen. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos sowie für die Richtigkeit telefonisch aufgegebener Anzeigen oder Änderungen übernimmt der Verlag keine Gewähr. Abbestellungen von Anzeigen bedürfen der Schriftform. Soweit für vom Verlag gestaltete Texte und Anzeigen Urheberrechtsschutz besteht, sind Nachdruck, Vervielfältigung und elektronische Speicherung nur mit schriftlicher Genehmigung der Verlagsleitung zulässig. Auflagen: Heinsberg 22.799 Exemplare Selfkant 9.490 Exemplare Wassenberg 7.779 Exemplare Hückelhoven 16.991 Exemplare Wegberg 12.754 Exemplare Erkelenz 19.420 Exemplare Gesamtauflage: 89.233 Exemplare Geschäftsstelle Heinsberg: Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 9.00 bis 17.00 Uhr Bella hatte ein schönes Zuhause, aber irgendwas störte die Lady in black dort so massiv, dass sie anfing, unsauber zu werden. Lange wurde versucht, ob man den Grund dafür fand, aber Bella zeigte deutlich, dass sie so nicht leben wollte. Also kam sie ins Tierheim. Anfangs, als Bella alleine in ihrer Box wohnte, da war die Welt in Ordnung für die 12 jährige, super schicke, lackschwarze Katzendame. Eigentlich dachten wir, wir tun ihr einen Gefallen, wenn wir sie ins Katzenhaus umsetzen würden, weil dort mehr Platz ist, die Möglichkeit des Freigangs besteht und es Kletter und Spielmöglichkeiten gibt. Aber weit gefehlt. Bella fand es zwar ganz toll, dass plötzlich so viele Menschen da waren, die sich mit ihr beschäftigten, sie streichelten und Leckerchen brachten, aber die vielen anderen Katzen störten sie massiv. Also fing sie immer mehr an, sich zurück zu ziehen. Solange das Wetter gut war, lag sie viel draußen. Dann wurde es kalt und die Pfleger mussten sie nach drinnen holen. Jetzt wohnt sie fast ausschließlich in einem Schrank, wo sie sich fern von den anderen Katzen hält. Anfangs dachten wir, sie würde sich an die Situation im Tierheim gewöhnen, aber leider ist dies nicht der Fall. Nicht, dass Bella weiter unsauber wäre, nein, das ist es nicht. Die arme Bella sitzt seit fast einem Jahr im Tierheim und davon eine lange Zeit im Schrank…. Wir suchen also für diese total verschmuste und menschenbezogene Katzen-Omi einen Platz, wo Bella der Mittelpunkt des Universums ist. Sehr gerne auch bei älteren Menschen, die viel Zeit und Liebe für eine leidende Katzenseele haben. Bella möchte „Bella” die schöne schwarze Katzendame. Foto: Tierheim Heinsberg gerne einen Platz, wo sie auch rausgehen kann. Auch eine Familie mit Kindern wäre absolut kein Problem. Einzige Bedingung von der schwarzen Schönheit ist der Einzelprinzessinnen-Status Stapperstr.85 52525 Heinsberg Telefon: 0 24 52 - 77 73 Fax: 0 24 52 - 1 56 57 60 E-Mail: info@tierheim-heinsberg.de www.tierheim-heinsberg.de 04. April 2015 Seite 3 Warm, weich und schön Geschenkidee zu Ostern: Originelle Öko-Wärmflaschen für Kinder Ostern ist nicht Weihnachten - dennoch schenken die meisten Eltern ihren Kindern inzwischen auch im Frühjahr mehr als die traditionellen bunten Eier oder Süßigkeiten. „Gerade zu Ostern müssen die Geschenke gar nicht so aufwändig und techniklastig sein, jetzt darf man auch einmal überlegen, was dem Kind eine besondere Freude bereitet“, rät Frank Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Kinder würden beispielsweise für ihr Leben gerne kuscheln - ein Präsent mit einem besonders großen Kuschelfaktor sei deshalb eine Wärmflasche in einer originellen Form und mit einem kindgerechten Motiv. „Nicht nur in der kalten Jahreszeit oder bei Bauchschmerzen ist die Wärmflasche eine Wohltat, sie ist immer auch eine ideale Einschlafhilfe fürs Kind“, so Schneider. Durch das Befüllen mit warmem Wasser werden die Wärmflaschen weicher und anschmiegsam. Neben unifarbenen Fleece- und Strickbezügen gibt es auch hochwertige Teddy-Doublefleece-Bezüge mit aufwändigen, gestickten Tiermotiven und flauschige Überzüge in Felloptik. Ein besonderer Clou ist die Kinderwärmflasche, die sich mit einem Handgriff vom Kuschelkissen in ein kuscheliges Schaf verwandelt - erhältlich für 29,90 Euro. Duftmischungen sorgen für wohltuende Aromen In die Wärmflaschen lassen sich zusätzlich kleine Kräuterkissen einlegen, die mit natürlichen Kräutern gefüllt sind. Wärmflaschen aus nachwachsenden Rohstoffen Von Hugo Frosch etwa gibt es in der Serie „Junior Comfort“ spezielle Öko-Wärmflaschen, verpackt in modische und mollig-weiche, kindgerechte Bezüge unter anderem aus Bio-Baumwolle. Die ressourcenschonenden und damit nachhaltigen Wärmflaschen bestehen überwiegend aus Zuckerrohr und enthalten weder PVC noch Weichmacher, die sogenannten Phthalate. Ein besonderer Clou ist die Kinderwärmflasche, die sich mit einem Handgriff vom Kuschelkissen in ein kuscheliges Schaf verwandelt. Foto: djd/Hugo Frosch Kinder kuscheln für ihr Leben gern - ein Osterpräsent mit einem besonders großen Kuschelfaktor ist eine originelle 3 in 1 Wärmflasche. Foto: djd/Hugo Frosch Einen Schatz statt Eier Ostern mal anders: So kommt bei Kindern Freude auf Auf Kindergeburtstagen ist die Schatzsuche ein echter Klassiker, mit Feuereifer jagen die Kleinen einem oder mehreren verborgenen Gegenständen nach. Ganz anders die Situation zu Ostern: Jahr für Jahr werden die Kids zur doch recht langweiligen Eiersuche in den Garten geschickt. Kreativ sein - und eine Schatzkiste verstecken Wer in diesem Jahr kreativ sein will, kann auch an Ostern eine süße Suche veranstalten. Am Ende jeder Schatzsuche winkt natürlich eine Belohnung - die Schatzkiste. Es muss nicht immer die Eiersuche im Garten sein: Eine originelle Alternative ist die dekorative goldene Schatztruhe aus Karton, gefüllt mit 32 einzeln verpackten Minis à 6,7 Gramm. Foto: djd/Rausch Schokoladen GmbH Die „Kleine Schatztruhe Plantagenwelt“ von Rausch etwa ist eine dekorative goldene Schatztruhe aus Karton, gefüllt mit 32 einzeln verpackten Minis à 6,7 Gramm in vier Edel-Vollmilch- und vier Edel-Bitter-Sorten aus Rausch Plantagen-Schokolade. Die Schatzkiste mit ihren insgesamt 215 Gramm Schokoladen-Inhalt kostet 5,40 Euro Edel ist nicht gleich edel Der Hersteller setzt bei seiner Plantagen-Schokolade vollständig auf herkunftsreinen Edelkakao, der nach speziellen Qualitätsvorgaben geerntet, fermentiert, getrocknet und abgesackt wird. Auf den Zusatz von Emulgatoren wird verzichtet, stattdessen werden die Edelkakaos langsam und schonend verarbeitet, um ihre Aromen-Vielfalt zu erhalten. Auf dem Weltmarkt wird generell zwischen Konsum- und Edelkakao unterschieden, letzterer ist qualitativ deutlich hochwertiger und kommt selten in der Natur vor. Er verfügt im Gegensatz zu Konsumkakao über drei Geschmacksebenen: die Aroma-, Frucht- und Kakao-Note. In den meisten Premium-Schokoladen wird allerdings eine Mischung aus 60 Prozent Konsumkakao und 40 Prozent Edelkakao verwendet - denn die deutsche Kakaoverordnung lässt die Bezeichnung „Edel-Schokolade“ schon dann zu, wenn nur 40 Prozent des ausgewiesenen Kakaogehaltes aus Edelkakao besteht. Rausch stellt seine Schokoladen zu 100% aus sortenreinem Edelkakao her. Das macht einen Unterschied, den man schmeckt. (djd/pt) Drei Duftmischungen - unter anderem „Entspannungsschlaf“ und „Süße Träume“ - stehen zur Auswahl und entfalten in Verbindung mit der Wärme wohltuende Aromen. (djd) Seite 4 04. April 2015 „Nicht jeder hat das Glück, den Richtigen zu finden!” Schlagerstar Claudia Jung spricht im Interview über ihr neues Album und die Liebe... „Ich glaube, ich habe schon als Baby vor mich hingeträllert“, sagt Claudia Jung (50) lachend, „die Liebe zur Musik hat sich auch nicht geändert, als ich in der Schule gezwungen wurde, Blockflöte zu spielen.“ 1984 lernte sie über Freunde den Musikproduzenten Adam Schairer kennen. Dies war der Anfang einer tollen Karriere. Heute gilt Claudia Jung, die 1994 und 2000 mit dem Echo ausgezeichnet wurde, als „die große Dame des deutschen Schlagers“. Sie feiert dieses Jahr bereits ihr 30-jähriges Bühnenjubiläum. Im Interview stand sie „Blick“-Mitarbeiter Klaus Müller Rede und Antwort... „Für mich ist jeder Tag zu Hause wie Urlaub!” Ihr Mann produziert Ihre Platten. Hat es nur Vor- oder auch Nachteile, wenn man mit seinem Ehepartner so eng zusammenarbeitet? CLAUDIA JUNG: Sowohl als auch. Es macht mir großen Spaß, mit meinem Mann zu arbeiten. Wir verstehen uns blind. Aber oft verschwimmen die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben. Wenn es im Studio mal nicht rund läuft, ich unzufrieden bin, habe ich später meist auch keine Lust zu kochen. Und wenn wir uns privat mal gestritten haben, was in jeder guten Beziehung passiert, könnte man im Studio später zwar zur Tagesordnung übergehen und so tun, als wäre nichts gewesen, aber das kann ich nicht. Es würde auch nicht funktionieren. Frau Jung, Ihr neues Album, das Mitte März veröffentlicht wurde, heißt „Seitensprung“. Sie begeben sich dabei auf eine musikalische Zeitreise, die bis in Ihre Jugendjahre zurückreicht und singen Lieder bekannter Interpreten und Komponisten, die eigentlich nicht Ihnen gehören. Wie kam es dazu? Was machen Sie dann? CLAUDIA JUNG: Für mich ist die Platte ein Schritt zurück in die Vergangenheit. Die Idee hatte ich schon lange. Diesen Luxus, meine Lieblingslieder anderer Interpreten neu aufzunehmen und auf meine ganz eigene Art und Weise zu interpretieren, wollte ich mir schon immer einmal erlauben. Jetzt habe ich es endlich getan. Es sind Songs aus unterschiedlichen Genres, die von mir natürlich den typischen Schlager-Stempel verpasst bekommen haben – schon allein dadurch, weil ich sie singe (lacht). Aus Herbert Grönemeyers Hit „Männer“ haben Sie einen pfiffigen, eleganten Schlager gemacht. War das leicht? CLAUDIA JUNG: Es ist mir nicht besonders schwer gefallen, denn ich habe ein tolles Team, das mich tatkräftig unterstützt. Ich wollte den Titel auf jeden Fall dabei haben, denn er passt wunderbar zu meinen eigenen Songs, die ich in der Vergangenheit produziert habe, so geht es in „Göttergatte oder „Tausend Frauen“ ebenfalls mit einem Augenzwinkern um das Betrachten von Mann und Frau. CLAUDIA JUNG: Obwohl es in diesen Situationen manchmal gut wäre, etwas Abstand zu gewinnen und vielleicht mal eine Nacht darüber zu schlafen, sind wir gezwungen, unseren Zwist zu klären, bevor wir ins Studio gehen. Wir können es uns nicht leisten, einen Streit über mehrere Tage auszutragen, sondern müssen uns einfach zusammenraufen. Mit Ihrer Familie leben Sie auf einem Hof bei Pfaffenhofen (Bayern) zusammen mit unzähligen Tieren... In Ratingen geboren: Vor Jahren wohnte Claudia Jung kurze Zeit in Schwalmtal-Amern (Kreis Viersen). Mit ihrer Tochter Anna (17) und ihrem Ehemann ist sie inzwischen aber im bayerischen Pfaffenhofen heimisch geworden. Foto: Susanne Sigl Inwiefern? CLAUDIA JUNG: Ich würde mich vielmehr fragen, wie es passieren konnte. Es gehören immer zwei dazu. „Seitensprung“ – das klingt ein wenig nach Sündenfall und Affäre. CLAUDIA JUNG: Es hat halt nicht jeder das Glück, den Richtigen zu finden. Ich habe ja auch bereits einen gescheiterten Versuch hinter mir. Daher bin ich umso glücklicher, dass es mit meinem Mann und mir perfekt passt. Gerade in unserer Branche ist das keine Selbstverständlichkeit. Ist es in der Musikbranche schwerer, dauerhaft eine glückliche Beziehung zu führen? CLAUDIA JUNG: Es ist doch eine Affäre, wenn ich mich an den Songs anderer Künstler vergreife. Der Titel zielt wirklich nur auf den musikalischen Seitensprung ab. Wie stehen Sie privat zu diesem Thema? Sie sind seit 1997 mit Ihrem Mann Hans Singer verheiratet... CLAUDIA JUNG: ...und eine ganz treue Seele. Ich bin mir sicher, wenn ein Seitensprung passiert, ist es nur das Tüpfelchen auf dem „i“. Dann muss in der Beziehung vorher schon etwas nicht gestimmt haben. Vor vielen Jahren habe ich noch anders darüber gedacht: Da habe ich gesagt, wenn mir mein Mann mal fremdgehen sollte, stelle ich ihm sofort die gepackten Koffer vor die Türe. Das sehe ich inzwischen etwas anders. Sie feiern in zwei Jahren bereits Ihren 20. Hochzeitstag. Im Zeitalter von Lebensabschnittspartnern ist das eine tolle Leistung. CD-Tipp: Mitte März veröffentlichte die Schlagersängerin ihr neues Album „Seitensprung“. Darauf zu hören sind bekannte Songs, u.a. von Herbert Grönemeyer und Abba. Foto: Electrola/Universal Music Wenn sich einer von beiden dazu hinreißen lässt, den anderen zu betrügen, muss etwas gehörig schiefgelaufen sein – und daran sind letztlich beide schuld. CLAUDIA JUNG: Ich denke schon, denn man ist viel unterwegs und somit oft nicht zu Hause. Es gibt Momente, in denen einer von beiden die Nähe bräuchte, der Partner aber nicht da ist. Zudem besteht die Gefahr, dass man sich aus den Augen verliert und auseinander lebt. Andererseits haben unsere häufigen Trennungen auch viele Vorteile. Wenn man nicht ständig aufeinander hockt, geht man sich auch nicht auf die Nerven. Wenn ich unterwegs bin, vermissen wir uns oft schon nach kurzer Zeit und freuen uns umso mehr, wenn wir den anderen wiedersehen. Das ist wunderschön und hält unsere Ehe frisch. Nur die Telefonrechnung ist leider manchmal etwas hoch. Schließlich telefoniere ich nicht nur mit meinem Mann, sondern möchte auch mit meiner Tochter in engem Kontakt bleiben. CLAUDIA JUNG: Stimmt, wir haben u.a. Hunde, Katzen, Pferde, Ziegen und Minischweine. Mit so vielen Tieren zu leben, war mein Kindheitstraum, den ich mir vor Jahren erfüllt habe. Es ist herrlich, wenn ich von der Terrasse aus den Pferden beim Weiden zuschauen kann. Es ist für mich die pure Entspannung. Ich bin ein richtiges Landei und fühle mich zu Hause jeden Tag wie im Urlaub. Sie sind erfolgreich als Sängerin, standen schon als Schauspielerin vor der Kamera und waren als Politikerin tätig. Vor Ihrer Musikkarriere arbeiteten Sie zudem als Fotolaborantin, Arzthelferin und Reiseleiterin. Sind Sie ein Multitalent? CLAUDIA JUNG: Kann ich nicht – das ist nicht mein Motto! Man muss alles ausprobieren. Ich versuche mich auch hin und wieder als Handwerkerin, denn ich gehöre nicht zu den Frauen, die nicht in der Lage sind, am Fahrrad einen platten Reifen zu beheben. Es ist für mich auch kein Problem, eine Lampe anzuschließen oder Nägel in die Wände zu hauen. Allerdings gibt es ein paar Sachen, die ich nur sehr ungern mache, zum Beispiel die Wäsche bügeln oder Buchhaltung. Sie werden am 12. April 51. Was tun Sie für Ihr Aussehen? CLAUDIA JUNG: Haare waschen und föhnen. Im Ernst: Darüber mache ich mir kaum Gedanken. Ich bin nicht übermäßig eitel und gehöre nicht zu den Menschen, die jeden Tag eine Stunde Sport machen müssen vor lauter Angst, sie könnten an der einen oder anderen Körperstelle ein paar Gramm zu viel haben... Interview: Klaus Müller GRENZLAND LIFT und BLICK VERLAG Anzeige spenden an in Erkelenz Die Firma Grenzland Lift aus Erkelenz und der Blick Verlag aus Heinsberg spendeten am 26.03.2015 insgesamt 1.000 Euro an die Erkelenzer Tafel. Die Idee der Spende kam von den beiden Inhabern, Herrn Sascha Dahmen und Frau Birgit Dahmen. Gibt es eine staatliche Förderung? Nein, es gibt keinerlei finanzielle Förderung aus öffentlichen „Töpfen“. Alle Leistungen der Tafel werden durch Sachoder Geldspenden von Firmen oder privaten Sponsoren ermöglicht. Habe ich einen Rechtsanspruch? Nein, es gibt keinen ausdrücklichen Rechtsanspruch auf eine Förderung durch die Tafel. Die verfügbaren Waren werden je nach Haushaltsgröße möglichst gerecht verteilt. Voraussetzung sind amtliche Leistungsbescheide, z.B. der ARGE oder des Sozialamtes. Chronik Im April 2006 wurde die Erkelenzer Tafel gegründet im Verbund mit der Hückelhovener Tafel e.V. und den Ausgabestellen Baal und Wassenberg. Im September 2009 wurde die Erkelenzer Tafel Mitglied im Bundesverband Deutsche Tafel e.V. Berlin. Ab dem 1.Juni 2011 gründete sich die Erkelenzer Tafel neu als eigenständiger Verein „ Die Erkelenzer Tafel e.V.“. Unterstützt vom Bürgermeister Peter Jansen Das Prinzip Das Tafel-Prinzip besteht darin, Waren, deren Haltbarkeitsdatum (MHD) in Kürze erreicht wird, einzusammeln und kostenlos an Bedürftige zu verteilen. Andere Waren stammen aus Überproduktionen. Die Erkelenzer Tafel kann auf die Unterstützung von örtlichen Lebensmittelketten, Bäckern, Metzgern, Landwirten und Produzenten zählen. Aber auch Schulen, Pfarrgemeinden, Kindergärten und private Sponsoren spenden regelmäßig für die Bedürftigen. Kann jeder zur Tafel kommen? Birgit Dahmen von Genzland Lift übergibt Manfred Froehlich den Spendencheck in Höhe von 1.000,- Euro für die Erkelenzer Tafel. Foto: T. H. Wer sind die “Kunden” der Tafel? Ist die Tafel eine staatliche Einrichtung? Bedürftige Einzelpersonen bzw. Familien können Lebensmittel in unserem Markt erhalten. Daneben beliefern wir jedoch im gesamten Stadtgebiet auch einzelne Einrichtungen mehrmals in der Woche. Unser Fahrzeug verkehrt nach einem ausgeklügelten Streckenplan zwischen unseren Sponsoren und dem Markt. Nein, die Tafel ist weder eine kommunale noch staatliche Einrichtung. Sie ist ein gemeinnütziger Verein, der in Erkelenz ausschließlich von ehrenamtlichen Mitarbeiterinen und Mitarbeiter getragen wird, die viel Zeit und Kraft investieren. Unterstützt wird jeder, der einen Leistungsbescheid zuständiger Ämter (z.B. Sozialamt oder ARGE) vorlegen kann. Die Tafel erfasst auch die jeweilige Größe des Haushalts und ggf. die Anzahl der Erwachsenen und Kinder. Gibt es eine Kindertafel? In Erkelenz gibt es keine gesonderte Kindertafel. Kinder werden im Rahmen der normalen Lebensmittelverteilung sowie verschiedene Einrichtungen (z.B. Förderschulen, Frauenhaus) versorgt. Die Erkelenzer Tafel e.V. Krefelder Strasse 5a · 41812 Erkelenz Tel.: 0 24 31 - 980 156 Seite 6 04. April 2015 Schönheit aus der Küche Beauty-Produkte müssen nicht teuer sein Was schon unsere Großmütter ganz selbstverständlich für ihre Haut- und Körperpflege nutzten, entdecken immer mehr Frauen für sich wieder. Statt in den Drogeriemarkt oder die Parfümerie, gehen sie in die Küche, um alles für ihr persönliches Beauty-Programm zu finden und ganz nebenbei kräftig zu sparen. Natürlich gepflegt Wer trockene Haarspitzen lieber mit Olivenöl als mit einer teuren Haarpackung behandelt oder den Kaffeesatz vom Frühstücks-Kaffee anschließend für ein natür- Frische-Kick aus dem Kühlschrank Auch im Kühlschrank schlummert so manches, was den Teint wieder zum Strahlen bringt. So wirkt zum Beispiel eine Maske aus Naturjoghurt und frisch gepresstem Orangensaft wie ein Frische-Kick auf der Haut. Aber auch die häufig belächelte Gurkenmaske hat es in sich: Fein geraspelte Salatgurke wird mit je einem Esslöffel Quark und Honig vermischt und aufgetragen. Das belebt müde Haut, denn Salatgurken haben nicht nur einen hohen Feuchtig- Jetzt mitmachen und gewinnen! Wir verlosen 1 x das Heimatbuch „ERKELENZ - Mittendrin & Rundherum – Stadt und Land im Wandel” Dieses Buch ist mit seinen tollen Bildern und interessanten Fakten über Erkelenz auch für nicht Erkelenzer sehr interessant. Freundlicherweise zur Verfügung gestellt vom Heimatverein der Erkelenzer Lande e.V. Bilder-Kreuzwort-Rätsel Auflösung von Seite 8: 1. Clown/CHinese, 2. Oese, 3. Nil, 4. Fisch/Fächer, 5. Streichholz, 6. Insel, 7. Schere, 8. Eichel, 9. He, 10. Arche/aus, 11. Floh, 12. scholle, 13. Zahn So nehmen Sie an der Verlosung teil: Senden Sie eine Postkarte an: Blick Verlags GmbH, Stichwort: „Erkelenz” Industriestraße 5a, 52525 Heinsberg. Einsendeschluss: 10.04.2015 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Gurkenmaske belebt die Haut und fördert die Hauterneuerung. liches Hautpeeling benutzt, kann sogar sicher sein, das diese Pflegeprodukte frei von haar- oder hautbelastenden Zusatzstoffen sind und nicht an Tieren getestet wurden. Während das Olivenöl einfach in die trockenen Spitzen eingeknetet und nach zirka einer halben Stunde mit der Haarwäsche wieder ausgespült wird, verreibt man den Kaffeesatz - möglichst noch warm - in kreisenden Bewegungen auf der Haut. Anschließend abduschen, abtrocknen, eincremen und sich über eine streichelzarte Haut freuen. Foto: djd/thx keitsgehalt und enthalten viel Vitamin A und C, in ihnen stecken auch Enzyme, die die Hauterneuerung fördern. Um trockene Hautschüppchen zu entfernen und das Hautbild sichtbar zu verbessern, empfiehlt sich zudem einmal in der Woche ein Peeling: Besonders sanft auf der Gesichtshaut wirkt eine Maske aus drei Esslöffeln gemahlenen Mandeln, zwei Esslöffeln Sahne und einem Teelöffel Honig, die nach 20 Minuten mit kreisenden Bewegungen und viel warmem Wasser wieder abgewaschen wird. (djd/pt) Beauty-Tipp Falten - nein danke Alt werden wollen alle, alt aussehen möchte dagegen niemand. Doch mit zunehmenden Jahren enthüllt der kritische Blick in den Spiegel oftmals unweigerlich die fortschreitenden Zeichen der Hautalterung. Millionen Frauen leiden unter Falten, Cellulite und schlafferen Konturen. Besonders Krähenfüße und Runzelfältchen im Gesicht, die naturgemäß zuerst ins Auge fallen, stören die meisten massiv. Neben äußerlichen Faktoren spielen auch verlangsamte Stoffwechselvorgänge beim Altern eine Rolle. Sie führen zu einer verringerten Produktion von körpereigenem Kollagen - und sind damit einer der Hauptgründe für die Entstehung von Falten. Denn gesunde, junge Haut besteht zu 80 Prozent aus dem Strukturprotein Kollagen. Dessen ineinandergreifende Fasern bilden ein Besonders unangenehm sind für viele Frauen die „Krähenfüße“ und „Knitterfältchen“ im Gesicht. Foto: djd/Elasten-Forschung/goodluz - Fotolia.com dichtes Gerüst, das hervorragend Wasser speichern kann und so die Körperhülle straff und prall hält. (djd/pt) 04. April 2015 Seite 7 Regelmäßige Pflege Zähne unter Druck hält die Zähne gesund Schienentherapie macht Schluss mit Fehlbiss Zahnpflege - die Pausen machen den Unterschied Stress, Ängste und Sorgen wirken sich häufig nicht nur psychisch, sondern auch physisch aus. Das bekommt oft auch der Kiefer zu spüren. Den meisten ist jedoch gar nicht bewusst, wie verbissen sie an gewisse Aufgaben herangehen und dabei die Zähne sprichwörtlich zusammenbeißen. Wie hoch die Anspannung ist, zeigt sich auch nachts. Im Schlaf, wenn das Gehirn emotionale Erfahrungen verarbeitet, wirken immense Kräfte auf das Kausystem. Das kann schmerzhafte Folgen haben - muss es aber nicht. Häufig erkennen nur Experten, wie der Münchner Zahntechniker Franz Weiß, welchen ungeheuren Belastungen Zähne und Kiefergelenke regelmäßig ausgesetzt sind. Bruxismus nimmt zu Die Zahngesundheit deutscher Kinder hat sich in den letzten 30 Jahren stark verbessert. Foto: djd/Forum Zucker/Henglein and Steets Die deutschen Zahnärzte sind zufrieden: Die Zähne der 12-Jährigen liegen gesundheitstechnisch international auf einem Spitzenplatz. Nur durchschnittlich 0,7 Zähne sind an Karies erkrankt - 1992 waren es noch mehr als viermal so viele. Früher füllten Zahnärzte vor allem Löcher, inzwischen wird die Beratung zur Zahnpflege immer wichtiger - auch weil viele Patienten die Auslöser für Karies falsch einschätzen. Gute Mundhygiene ist weit wichtiger als die Ernährung - sie hält die Zähne langfristig gesund. Foto: djd/ Forum Zucker/thx Karies hat viele Ursachen Lange galt Zucker als entscheidender Kariesauslöser - doch seine Wirkung wird stark überschätzt. Der Zahnarzt Dr. Markus Pellarin erklärt, warum: „Bei jeder Nahrungsaufnahme wird aus Kohlenhydraten in der Mundhöhle Säure produziert, die den Zahnschmelz angreift. Auch durch den Ersatz von Zucker durch Süßstoffe kann die Bildung von Säure und damit die Kariesbildung nicht vollständig unterbunden werden. Denn alle vergärbaren Kohlenhydrate, die wir täglich zu uns nehmen - ganz gleich ob Brot, Obst oder Süßes - sind potentiell kariogen und können der Zahngesundheit schaden.“ Gesund ist nicht gleich zahngesund Lebensmittel wie Obst und Säfte, die Fruchtsäuren enthalten, wirken zusätzlich kariogen. Genauso können harte Speisen wie grobes Vollkornbrot den Zahnschmelz schädigen. „Vermeiden lässt sich Karies durch eine gute Mundhygiene, aber kaum durch eine Ernährungsumstellung“, so Pellarin. Mit einer ausgewogenen, vielseitigen Ernährung liegt man immer richtig. Studien zeigen, dass die Ernährung nur einen geringen Anteil der Kariesentstehung erklärt. Daher braucht man für die Zahngesundheit auf nichts zu verzichten - vorausgesetzt, man pflegt seine Zähne gut. Informationen zum Thema Zahnpflege und Ernährung gibt es etwa unter www. mitZucker.de. Pellarin rät: „Die Zähne werden durch eine regelmäßige gründliche Reinigung mit fluoridhaltiger Zahnpasta vor Karies geschützt. Die Fluoride fördern die Remineralisation und härten die obere Schmelzschicht der Zähne. Dies ist ein dynamischer Prozess, der immer wiederholt werden muss.“ Wer also zweimal täglich putzt, kann dem nächsten Säureangriff gelassen entgegen sehen. djd/pt) Nach Erkenntnissen der Bundesärztekammer nimmt das Zähneknirschen in der Bevölkerung zu. Das zeigt sich vor allem in der Altersgruppe der 35- bis 45-Jährigen. Auch Zahnlücken sowie schlecht angepasste Füllungen oder Brücken können zum sogenannten Bruxismus führen. „Durch das Zähneknirschen kann sich die Bisshöhe erheblich verändern und damit auch die Stellung des Unterkiefers zum Oberkiefer“, warnt Weiß. Die Folgen dieser Funktionsstörung des Kausystems, die auch als Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) bezeichnet wird, könnten von Kopfweh über Verspannungen und Tinnitus bis hin zu Rückenschmerzen reichen. Die Suche nach einem Zahnarzt, der auf Bruxismus und CMD spezialisiert ist, erleichtert die Gesellschaft für Zahngesundheit, Funktion und Ästhetik unter gzfa.de auf ihrer Patientenplattform. Kausystem wird korrigiert Damit es möglichst gar nicht erst zu Beschwerden kommt, hat Weiß mit der DROS-Schienentherapie für Zahnärzte und Zahntechniker ein standardisiertes Konzept entwickelt, das eine wirksame Behandlung des Fehlbisses innerhalb weniger Wochen ermöglicht. „Mit Hilfe der zweiphasigen DROS-Schienentherapie werden bereits in der ersten Phase problematische Frühkontakte im Biss aufgehoben und so eine Entspannung der Muskulatur erreicht“, erläutert Weiß. In der zweiten Phase liege die therapeutische Leistung der Oberkiefer-Aufbissschiene darin, den Unterkiefer in seine physiologische Position zurückzuführen. (djd/pt) Seite 8 04. April 2015 Ein Graskopf zum Frisieren Das brauchst du: -eine alte Strumpfhose -Grassamen -Sägespäne -Filzstoff in ver schiedenen Farben -Schere So geht es: Schneide von einer alten Strumpfhose den Fuß ab. Streue dann die Grassamen hinein und fülle ihn mit Sägespänen auf, sodass ein runder Kopf entsteht. Nun knotest du das Ganze zu. Aus dem Filz kannst du Augen und Nase ausschneiden und auf den Graskopf kleben. Stelle deinen Kopf mit dem Knoten nach unten in einen Blumentopf mit Wasser und besprühe ihn von oben. Schon nach wenigen Tagen wachsen Haare. Sobald sie lang genug sind, kannst du deinen Graskopf frisieren. Bilder-Kreuzwort-Rätsel Tragt die Wörter anhand der Zahlen in die Kästchen ein. SO FEIERT MAN OSTERN IN... Ostern wird von zwei großen Weltreligionen gefeiert: Die Christen feiern mit dem Osterfest die Auferstehung Christi, die Juden feiern zur gleichen Zeit das Passah-Fest, welches an den Auszug der Juden aus Ägypten erinnern soll. Karfreitag: Karfreitag = Fischtag An diesem Tag wird überall auf der Welt an die Kreuzigung von Jesus gedacht. Die meisten Christen essen am Karfreitag Fisch. Der Fisch ist das Symbol, Geheimsymbol, mit dem sich die Christen zur Zeit der Christenverfolgung untereinander zu erkennen gaben. Überall auf der Welt haben sich eigene Bräuche entwickelt wie Ostern gefeiert wird. Ein paar stellen wir euch hier vor: Italien: Ostern heißt italienisch „Pasqua“. In Italien feiert man Ostern etwas anders: Hier werden keine Ostereier gesucht, dafür gibt es aber einen Kuchen mit gekochten Eiern und Spinat „Torta die Pasquetta“. Am Karfreitag gibt es vielerorts Prozessionen. Eine Art Schweigemarsch bei dem das Kirchenkreuz durch die Straßen getragen wird. Ein Brauch der an den Leidensweg Jesu erinnern soll. Am zweiten Feiertag wird die Auferstehung Jesu gefeiert. Die Familien treffen sich zu Ausflügen und Picknicks. Finnland: Am Ostersonntag ziehen die Kinder mit Trommeln und Tröten durch die Straßen und machen damit der Zeit der Trauer ein Ende. Mexiko: Hier dauert die Feier fast zwei Wochen. Die Straßen werden mit Girlanden geschmückt und überall hört man Musik. Die Menschen tanzen und feiern ausgie- Du findest die Lösung auf Seite 6 big, mit einer Ausnahme dem Karfreitag. Am Vormittag wird die Kreuzigungsszene nachgestellt und nachmittags ziehen Prozessionen durch die Dörfer und Städte. USA: In New York findet die traditionelle „Easter Parade“ auf der Fifth Avenue statt. Auf Blumen geschmückten Wagen ziehen die verkleideten Amerikaner durch die Straßen. Statt des Eiersuchens gibt es hier das Eierrollen für die Kleinen. Ungarn: Hier ist es Brauch Frauen und Mädchen am Ostermontag zu begießen, damit sie blühen und gedeihen. Es ist ein Symbol der Fruchtbarkeit. Jungen und Mädchen versammeln sich dazu auf der Straße. Ursprünglich wurden die Frauen und Männer mit Wasser übergossen. Die moderne Variante ist die Mädchen mit Parfum zu bespritzen. Dazu wird ein Ostergedicht aufgesagt. Der Mann bekommt dafür zum Dank ein rot gefärbtes Osterei. Polen: Im katholischen Polen nimmt Ostern eine besondere Stellung ein. Am Ostersamstag wird ein Korb mit bemalten Eiern, Brot, Kuchen, Salz, kleines Osterlamm aus Teig, Zucker oder Schokolade (Symbol für das Opfer von Jesus Christus) und weißen Würsten gefüllt und mit Immergrün geschmückt. Das Osterkörbchen wird am Ostersamstag in die Kirche gebracht und dort gesegnet. Die Fastenzeit ist nicht vorbei, bevor dieser Korb nicht gesegnet ist. 04. April 2015 WARUM DIE OSTEREIER BUNT SIND Vor langer, langer Zeit gab es noch keine bunten Ostereier. Sie waren so weiß, wie die Hühner sie gelegt hatten. Die Osterhasen kochten sie ab und versteckten sie in der Osternacht in den Garten und auf den Wiesen. Aber da passierte es einmal, dass es in der Osternacht schneite. Es schneite und schneite und wollte gar nicht mehr aufhören. Als die Kinder am Ostermorgen aus dem Fenster sahen, war alles weiß. Und als sie draußen überall nach den Ostereiern suchten und suchten, sie fanden kein Einziges. Wie sollten sie auch im Schnee weiße Eier entdecken? Mit rot gefrorenen Nasen und kalten Füßen kamen die Kinder zurück. Sie waren sehr enttäuscht und sehr traurig.Ein kleiner Hase saß am Wegrand und dachte: „Wir Die Europäische Kommission Sie ist eines der bedeutendsten Organe der Europäischen Union. Die Kommission vertritt und wahrt die Interessen der ganzen EU. Sie überwacht die Arbeiten der EU-Politikbereiche und setzt diese um, indem sie: 1.dem Parlament und dem Rat Vorschläge für neue Rechtsvorschriften vorlegt; 2. den Haushaltsplan der EU verwaltet und Finanzhilfen verteilt; 3. das EU-Recht durchsetzt (gemeinsam mit dem Europäischen Gerichtshof); 4. die EU auf internationaler Ebene ver- Belgien Hauptstadt: Brüssel Einwohner: 10,5 Millionen Sprachen: Niederländisch, Französisch, Deutsch Staatsform: Parlamentarische Monarchie Mitglied seit: 1993 Sitze im Europäischen Parlament: 21 Währung: Euro Dieses, von der Fläche her betrachtet, doch eher kleine Land, ist für Europa jedoch von großer Bedeutung. In Belgien hat die Europäische Union ihren Hauptsitz. Seite 9 sollten die Eier bunt färben, damit man sie auch im Schnee finden kann!“ Er lief nach Hause und berichtete von seinem Einfall. „Das ist eine gute Idee!“, sagte der Hase Kaspar, der ein begeisteter Landschaftsmaler war. Und er malte gleich ein paar Mustereier. Die Hasenkinder wollten auch Pinsel und Farben haben. Sie übten und übten. Als es Sommer war, stöhnte die Hasenmutter: „Ich kann keine Rühreier und Pfannkuchen mehr sehen! Und die Backen tun mir schon weh vom Eierausblasen.“ Denn selbstverständlich übten die Hasen an ausgeblasenen Eiern.Die schönsten hängten sie an die Bäume. Dort schaukelten sie lustig im Wind. Alle, die vorbeikamen und es sahen, freuten sich daran. Noch heute findet man in manchen Gegenden solche bunt geschmückten Osterbäume. Die Hasenkinder aber konnten es gar nicht erwarten, bis endlich wieder Ostern war und sie ihre Kunst an echten Eiern ausprobieren konnten. Seitdem gibt es bunte Ostereier! Uns seitdem finden die Kinder alle Ostereier. Auch wenn es mal an Oster geschneit hat. tritt, z. B. beim Aushandeln von Vereinbarungen zwischen der EU und Drittstaaten. Die europäische Kommission besteht aus 28 Mitgliedern die „Kommissare“ genannt werden. Diese Kommissare wiederum werden von den Regierungen der Mitgliedsstaaten vorgeschlagen. Das Europäische Parlament muss ihr Einverständnis zu den Kommissaren geben. Die Kommissare bleiben für 5 Jahre Mitglied in der Kommission. Die Kommissare handeln jedoch nicht für Ihr Land sondern nur für die EU. Jeder bekommt einen eigenen Aufgabenbereich, z.B. Umwelt, Wirtschaft usw. für den er zuständig ist. Veranstaltungsprogramm Stadtbücherei Erkelenz Donnerstag, 09. April, 16.00 Uhr ...vier bis sechs Jahre Bilderbuchkino: Kuschel Das kleine Stacheltier heißt Kuschel und versucht, seinen Namen alle Ehre zu machen – was sich aber als schwierig herausstellt… Samstag, 11. April, 11.00 Uhr ...zwei bis vier Jahre FamilienLeseZeit: Mit 2 dabei! Wir laden euch ein, gemeinsam mit euren (Groß-)Eltern die spannende Welt der Bücher mit Reimen, Rätseln und Liedern kennen zu lernen. Donnerstag, 16. April, 16.00 Uhr ...sechs bis zehn Jahre Erzähl mir ein Märchen: Da fiel Sie in einen tiefen Schlaf... Die Märchenerzählerin Gabriele Claßen entführt euch stimmungsvoll ins Land der Märchen. Präsident der Europäischen Kommission Jean-Claude Juncker Amtszeit: November 2014 - Oktober 2019 Ernannt von: den Staats- und Regierungschefs der EU-Länder mit Zustimmung des Europäischen Parlaments Rolle: Politische Führung der Kommission Brüssel Die Kelten sind für den Namen Belgiens verantwortlich. Der Keltenstamm der damals in Belgien lebte hieß die „Belgen“. Das heißt übersetzt „Land der Stolzen“. Atomium Das Wahrzeichen der Hauptstadt Brüssel ist das Atomium und wurde 1958 zur Weltausstellung errichtet. Es steht als Symbol für das Atomzeitalter und für eine friedliche Nutzung der Kernenergie. Pommes Frites Ursprünglich in Belgien beheimatet, sind sie heute weltweit als Beilage und Imbiss verbreitet. Comics Belgien ist bekannt für seine Comics. Luky Luke,Tim und Struppi sowie die Schlümpfe kommen aus dem Beneluxstaat. Das nächste Land der Europäischen Union welches wir Euch vorstellen ist Italien. Fotos: Fotolia Eisenbahn Belgien hat das dichteste Eisenbahnnetz der Welt. Die staatliche Eisenbahn verfügt über eine Streckenlänge von 3 479 Kilometer. Vergnügungsparks Der Bellewaerde Park befindet sich im Westen Belgiens nahe der französischen Grenze. Der kombinierte Tier- und Freizeitpark besteht seit 1954 und ist damit der Dienstälteste unter den sechs Parks der Star Parks Europe Gruppe. Das Bobbejaanland ist ein großer Freizeitpark im nord-östlichen Belgien. Der Park wurde 1961 eröffnet. Die Besonderheit des Bobbejaanlands ist das große Spektrum an Attraktionen, dass für jede Altersgruppe etwas beinhaltet. ündungsNachdem wir die Gr päischen mitglieder der Euro ben, Union vorgestellt ha großes veranstalten wir ein n dazu se Europa-Quiz und verlo . se tolle Prei Seite 10 04. April 2015 Umweltfreundlich heizen mit Holzpellets Nachhaltige Alternative zu Öl und Gas Dank der elektronischen Steuerung ist das Heizen mit Pellets heute nahezu so einfach wie das An- und Ausknipsen des Lichtschalters. Foto: djd/Fröling Heizkessel- und Behälterbau Die Öl- und Gaspreise steigen stetig an. Dabei gibt es längst umweltfreundliche und preisgünstige Alternativen wie zum Beispiel Holzpellets. Der Betrieb einer Pelletsheizung ist mittlerweile nahezu vollautomatisch möglich. Welcher Kessel dabei am besten für das eigene Zuhause geeignet ist, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Der folgende Beitrag gibt nützliche Tipps, die dabei helfen, die passende Brennertechnik auszuwählen. Ausgezeichnete Qualität Hilfreich ist es, bei den Anlagen auf Auszeichnungen, Qualitäts- und Umweltzeichen oder ähnliches zu achten. Der Hersteller Fröling beispielsweise erhielt für den Kessel „Pellets P1“ das bekannte Umweltzeichen „Blauer Engel“. Zudem wurde die Pelletheizung im Jahr 2013 und 2014 beim „Plus X Award“ als „Bestes Produkt“ ausgezeichnet. Nähere Informationen finden sich unter froeling. com. Rohstoffe sinnvoll verwerten Mit Geräten, die über eine intelligente Steuerung und Regelung auf dem neuesten technischen Stand verfügen, kann das Holz effizient genutzt werden. Maßstäbe setzen hier beispielsweise ein Saugzuggebläse, welches die Drehzahl regelt, ein Lambdatronic-Regelsystem mit modernster Elektronik, eine automatische Reinigung des Wärmetauschers, eine Schalldämmung für eine niedrige Geräuschentwicklung und mehr. Durch diese Funktionen kann der Wirkungsgrad der Pelletheizung deutlich verbessert werden. Einfache Handhabung Eine automatische Zündfunktion bietet viel Komfort hinsichtlich der Bedienung, da das Anzünden sowie Fördern der Holzpellets automatisiert erfolgt. Die elektronische „Lambdatronic P3200“-Regeltechnik nimmt die Einstellungen und Steuerungen vor. Mit einem angeschlossenen Raumbediengerät kann die Steuerung bequem an einem Touchscreen vorgenommen werden. Über die Online-Steuerung „Fröling Connect“ ist es sogar möglich, auf die Pelletheizung von unterwegs per Internet zuzugreifen. Der Nutzer erhält somit zum Beispiel auch eine SMS oder E-Mail, wann die Aschebox geleert werden muss oder wenn eine Störung vorliegt. So können beispielsweise auch während des Urlaubs Verwandte auf die Heizungsanlage zugreifen. Vollautomatische Heizungssteuerung Dank des Komforts eines fast vollautomatischen Heizungssystems haben sich Holzpellets als Alternative zu Gas und Öl bei zahlreichen Hausbesitzern längst bewährt. Meist ist nicht mehr zu tun, als von Zeit zu Zeit den Aschebehälter zu entleeren. Die Abbrand-Reste gelangen vollautomatisch in die Aschebox. Dank der verschiedenen Transportsysteme wird auch der Nachschub automatisch in den Brennerraum transportiert. Ein umweltfreundliches Brennmaterial Holzpellets werden in definierten Größen hergestellt. Dabei werden Reste, die beispielsweise in der Holzindustrie als Abfall entstehen, zusammengepresst. Der Brennwert der Pellets hängt von der Qualitätsklasse ab, die unter anderem aus den verarbeiteten Hölzern resultiert. Aus diesem Grund ist es ratsam, beim Kauf nicht nur auf den Preis, sondern ebenso auf die Qualität zu achten. (mpt-14/46455b) 04. April 2015 Seite 11 Update für die Außentreppe Naturstein-Beläge werden direkt auf die vorhandenen Stufen aufgebracht Außentreppen zum Haus oder im Garten sind Wind und Wetter, Schnee und Regen das ganze Jahr über ausgesetzt. Kein Wunder, dass sie im Laufe der Jahre an Schönheit verlieren. „Flecken, Flechten und Algen lassen sich irgendwann selbst mit dem Dampfstrahler nicht mehr restlos entfernen, und bei Regen können solche Beläge die Stufen unangenehm rutschig werden lassen“, hat Oliver Schönfeld vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de beobachtet. Und mancher Hausbesitzer mag auch einfach die grünlich-braunen Fliesenbeläge nicht mehr sehen, die vor 35 Jahren vielleicht einmal hip waren. Die alten Stufen komplett zu entfernen und durch neue zu ersetzen, ist den meisten Hausund Gartenbesitzern aber zu aufwändig. Tatsächlich genügt es in der Regel, die vorhandenen Stufen mit einem neuen Belag zu versehen. der Außentreppe nur unwesentlich. Mit diesem System lassen sich die meisten Treppenformen renovieren. Für eine dauerhafte Festigkeit sorgt eine rückseitige Glasfaserarmierung, zusätzlich an den Kanten durch ein nicht sichtbares Aluminiumprofil verstärkt. Verlegt werden die neuen Tritt- und Setzstufen mit einem 2-Komponenten-Kleber, der Unebenheiten der Unterkonstruktion ausgleicht und zugleich verhindert, dass Hohlräume entstehen, in die Wasser eindringen könnte. Vielfältige Gestaltung Bei Farbe und Struktur des neuen Natursteinbelags ist die Auswahl Schlanke Verkleidung in Naturstein Alte Hauseingangstreppen sind keine Augenweide und können zur Stolperfalle werden. Foto: djd/dress Treppen-Renovierungssysteme GmbH Eine schnelle und einfache Möglichkeit dafür bieten Treppenrenovierungssysteme, wie sie zum Beispiel dress System anbietet. Die Treppe wird einfach mit einem neuen, acht Millimeter starken Naturstein-Belag versehen, der direkt auf die alten Stufen aufgebracht wird. Durch den Belag verändern sich die Proportionen und Bauhöhe groß. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, eine glatt polierte oder alternativ eine satinierte, gestrahlte oder gebürstete Oberfläche zu wählen. Gestrahlt oder gebürstet - der Belag ist von Haus aus rutschsicher, denn bei einer polierten Oberfläche bringen Stockstreifen mit aufgerauter Oberfläche eine bessere Trittsicherheit. (djd/pt) Gepflegt, sauber und trittsicher: Ein neuer Natursteinbelag für die alte Außentreppe. Foto: djd/dress Treppen-Renovierungssysteme GmbH Seite 12 04. April 2015 Der Durch”Blick” in den Amateurligen Mittelrheinliga: Nach dem Ergebnisfußball folgte der Erlebnisfußball beim FC Wegberg/Beeck. Nach zwei 1:0 Siegen zum Auftakt folgte ein 5:0 gegen den SC Brühl, womit man überraschenderweise die Tabellenführung übernehmen konnte, da der Bonner SC erneut patzte. Geht die Serie so weiter, dann kann man sich berechtigte Hoffnungen darauf machen diese Tabellenführung auch über einen längeren Zeitraum zu behalten, was zumindest das Ziel für den letzten Spieltag ist. Aber so lange will man nicht warten. Das 5:0 gegen Brühl war zudem das fünfte Spiel in Folge bei dem Torhüter Stefan Zabel ohne Gegentor blieb. Gleichzeitig traf Winterneuzugang Denis Pozder erstmals nach seiner Rückkehr aus Trier wieder für den FC und dies gleich doppelt. Damit hat er sich mit seinem zweiten Kurzeinsatz schon für längere Spielzeiten empfohlen und klargemacht, warum ihn der FC wieder zurückgeholt hat. Der große und ausgeglichene Kader könnte das große Plus im Aufstiegsrennen werden, allerdings birgt dies auch Gefahren, denn es werden immer wieder Spieler dabei sein die sich mit der Reservistenrolle nicht anfreunden können auch wenn der Erfolg der Mannschaft im Vordergrund stehen sollte. An diesem Wochenende ist das Team nicht aktiv. Das Spiel gegen Bergisch/Gladbach fand bereits am Donnerstag (vor Redaktionsschluss) statt. In den kommenden Wochen geht es für den FC gegen Gegner, die größtenteils befreit aufspielen können. Mit Germania Windeck, FC Hürth, Alemannia Aachen II, SV Eilendorf warten Gegner deren Rückstand nach oben schon zu groß ist um dort noch eingreifen zu können und der Abstand nach unten ist für diese Teams schon zu groß um noch in Abstiegsgefahr zu geraten. Ob dies gut oder schlecht ist wird sich zeigen, denn gegen den Aufstiegskandidaten haben alle nichts zu verlieren und können TICKETS AB SOFORT unter: www.blick-verlag.com Foto: PA befreit aufspielen. Bis auf die Partie gegen Hürth gab es in der Hinrunde gegen die anderen Teams aber nur Siege für den FC. Landesliga: Zwei Siege landete der VfL Vichttal zu Beginn der Rückrunde und bestätigte damit das was viele Experten dem Team vorhergesagt haben. Die enttäuschende Hinrunde sollte ein Ausrutscher gewesen sein. Nach den letzten guten Jahren, wo man immer in der Spitzengruppe zu finden war, hatte man sich in dieser Saison sogar Hoffnungen auf den Aufstieg gemacht. Aktuell muss man aber froh sein aus dem Tabellenkeller zu kommen, was mit den ersten Spielen der Rückrunde schon recht gut aussah. Was dies mit den Teams aus unserer Region zu tun hat ? Ganz viel, denn Vichttal ist einer der großen Konkurrenten der Teams aus dem Fußballkreis Heinsberg, Germania Teveren und Sparta Gerderath, im Kampf um den Ligaverbleib. Aufgrund der weniger ausgetragenen Spiele und der aktuellen Form könnte Vichttal also schnell die Abstiegsplätze verlassen und somit die Distanz auf Gerderath fast uneinholbar ausbauen und auch Teveren hinter sich lassen, trotz des Sieges der Germania gegen Vichttal vor zwei Wochen. Für die Germania aus Teveren steht in dieser Woche erneut ein direktes Duell zweier Abstiegskandidaten an. Da gilt es wieder, dass eine Niederlage verboten ist. Schon ein Remis dürfte gegen den Namensvetter aus Lich/ Steinstraß zu wenig sein. Was für Teveren gilt für Sparta Gerderath ganz besonders. Gegen das abgeschlagene Schlusslicht Westwacht Aachen zählen nur drei Punkte. Alles andere wäre vermutlich schon das Aus im Rennen um den Klassenerhalt. Doch schon im Hinspiel zeigte sich, dass dieses Spiel kein Selbstläufer ist. Dort konnte die Westwacht das bislang einzige Spiel dieser Saison gewinnen. Westwacht holte da drei ihrer gesamten fünf Punkte in dieser Saison. Damals war die Enttäuschung sehr groß im Lager von Gerderath, zumal die Aachener zuvor fünf deutliche Niederlagen hinnehmen mussten, was man seit dem 10. Spieltag auch wieder jeden Spieltag erleben musste. Dreimal verlor Westwacht zweistellig (0:10, 0:12 und 0:13) und zweimal nahe dran (1:8 und 0:9). Diese Ergebnisse zeigen deutlich das es für die Westwacht in dieser Saison keine Rettung mehr geben wird und da tun Punktverluste gegen solch ein Team natürlich doppelt weh. Doch anders als in der Hinrunde will sich Gerderath am Ostermontag diesmal nicht überraschen lassen und den nächsten Heimsieg einfahren. Bezirksliga: Am Ostermontag sind alle Heinsberger Vertreter in der Bezirksliga aktiv und gehen auf Punktejagd. Germania Kückhoven will wichtige Punkte im Kampf um den Aufstieg einfahren. Bei Eintracht Verlautenheide wartet aber eine schwere Aufgabe auf das Team von Trainer Thomas Schläger. Der Hinspielsieg war erst durch ein Tor in der letzten Spielminute in trockenen Tüchern. Verlautenheide ist aber nicht mehr ganz so konstant wie noch zu Beginn der Saison. Dort blieb der Aufsteiger fünf Spiele ungeschlagen und musste in Kückhoven die erste Saisonniederlage einstecken. Schützenhilfe für Kückhoven könnte der TuS Rhld. Dremmen leisten, wenn der TuS bei Alemannia Mariadorf nicht verliert. Allerdings ist dies ein schweres Unterfangen, denn schon im Hinspiel war man beim 0:3 chancenlos und ob man bei der schwachen Chancenverwertung die in Heimspielen fast unüberwindbare Defensive von Mariadorf in Gefahr bringen kann scheint zumindest auf dem Papier hier undenkbar. Die zwei Heinsberger Vertreter aus dem Tabellenkeller haben Heimspiele und dabei steht für die Sportfreunde Uevekoven viel auf dem Spiel. Gegen Hertha Walheim II kann man den Abstand zu den Abstiegsrängen ausbauen und sich einen kleinen Vorsprung verschaffen. Auf der anderen Seite würde eine Niederlage bedeuten, dass man sich wieder ganz stark mit dem Thema Abstieg beschäftigen müsste, wonach es in der Hinrunde lange Zeit nicht aussah. Anders als beim SV Schwanenberg, die mit einem Sieg zum Rückrundenauftakt wieder Mut geschöpft haben, gegen Arminia Eilendorf beim 0:6 aber einen herben Rückschlag erlitten haben. Gegen DJK FV Haaren wartet zwar eine schwere Aufgabe, aber Haaren wird nach den verpatzten Rückrundenauftakt kaum noch Chancen auf den Aufstieg haben und dies könnte die Chance für Schwanenberg sein. PA 04. April 2015 Seite 13 Patrick Herrmann immer Fanbus Mönchengladbach wichtiger für die Fohlen Hoffentlich kann man Ihn langfristig halten Der kleine Patrick ist groß geworden, der Flügelflitzer hat alleine in der Rückrunde durch seine Treffer neun Punkte für seinen Klub eingefahren und gehört zum festen Stamm seiner Mannschaft. Mittlerweile ist es soweit, dass Patrick Herrmann auch mal ein Spiel entscheiden kann für die Fohlen. Zu Saisonbeginn sah es nicht dem Kampf gestellt und „das für sich gut gelöst“. Der Flügelflitzer steht zwar bei Borussia bis 2016 unter Vertrag, doch immer wieder werden Gerüchte laut, dass sich Jürgen Klopp und Borussia Dortmund um Herrmann bemühen. In seinem Vertrag ist eine Ausstiegsklausel die es Herrmann erlaubt für fixierte Ablöse zu Seit Wochen in überragender Form Patrick Herrmann. danach aus. Da saß der Offensivmann meist auf der Bank und musste mit ansehen, wie die Neuzugänge André Hahn und Ibrahima Traoré spielen durften. Zu Beginn der Spielzeit musste er mit der neuen Konkurrenzsituation zurechtkommen. Aber Patrick Herrmann hat sich Der Fanbus Mönchengladbach bietet jetzt eine gute Alternative, einfach und günstig zu den Heimspielen und wieder zurück zu gelangen. Der Fanbus fährt von Heinsberg über Wassenberg, Hückelhoven und Erkelenz direkt zum Stadion, und nach dem Spiel wieder zurück. Ab 10 Personen könnt Ihr euch überall im Kreis Heinsberg „ohne Aufpreis!“ abholen und zurück bringen lassen. Wenn Ihr den Bus nutzen möchtet müsst Ihr euch telefonisch unter 02452/7675 anmelden. Die Abfahrtzeiten für die Wochenendspiele sind fest terminiert und auf einem Flyer abgebildet, den Ihr in der Blick sowie an diversen öffentlichen Stellen wie auch im Internet auf Facebook unter „Fanbus Mönchengladbach“ bekommen könnt. Für die nationalen und internationalen Pokalspiele sowie für Ligaspiele, die unterhalb der Woche ausgetragen werden, könnt Ihr die Fahrtzeiten ebenfalls auf der Facebook-Seite erfahren. PS Foto: Borussia wechseln. Im Gespräch sind 20 Mio. Euro! Daher soll er auch seinen jetzigen Vertrag bei den Fohlen vorzeitig verlängern. Herrmann bestätigt: „Wir sind in guten Gesprächen.“ Fakt ist: Mit jedem weiteren Treffer dürfte seine Unterschrift immer teurer für Borussia werden. MJ DFB-Pokal Viertelfinale Borussia zu Gast auf der Bielefelder Alm Arminia Bielefeld heißt der Gegner im Pokal Viertelfinale. Um den Traum vom Pokal-Finale in Berlin wahr werden zu lassen, muss die VfL Borussia zunächst die Ost-Westfalen hinter sich lassen. Die Borussia ist ganz klar der Favorit in dieser Partie. Doch aus der Fußballgeschichte weiß man, dass der Arminen-Coach es 2012 mit Fortuna Düsseldorf schaffte die Borussen aus dem Kampf um den Pokal zu werfen. Und im laufenden Wettbewerb hat sich die Arminia Bielefeld unter „Norbert Meier“ zum Favoriten-Schreck entwickelt indem sie bisher 2 Bundesligisten rausschmissen. Die 3. Ligisten steuern ganz klar in Richtung 2. Bundesliga. Nicht nur wegen der schwierigen Platzverhältnisse erwartet die Gladbacher ein heißer Tanz auf der Bielefelder Alm. Unterstützt wird die VfL Borussia voraussichtlich von 8.000 Fohlen-Anhängern die sich auf den Weg in Richtung Ost-Westfalen machen werden. Lars Stindl wird Borusse Hannover Kapitän wechselt nach Mönchengladbach Das Rätselraten hat ein Ende: Lars Stindl, Kapitän von Hannover 96, verlässt seinen Klub zum Saisonende und wechselt dank einer Ausstiegsklausel für drei Millionen Euro zu Borussia Mönchengladbach. Damit setzen sich die Fohlen im Kampf um den Mittelfeldspieler gegen Bayer Leverkusen durch, das bis zum Schluss ebenfalls um die Dienste des 26-Jährigen gebuhlt hatte. Lars Stindl, seit 2010 in Hannover und als Kapitän zum Führungsspieler gereift, verlässt die Niedersachsen zum Saisonende und macht Gebrauch von seiner im Vertrag bis 2016 verankerten Ausstiegsklausel. Auch für Lars Stindl macht der Wechsel zur Borussia Sinn. Mit seinen 26 Jahren ist er in einem Alter, in dem er den nächsten Schritt in seiner Karriere machen muss. Stindl bestritt bisher 147 Bundesligaspiele, ist Führungsspieler und Leistungsträger seiner Mannschaft und erzielte in dieser Saison in 14 Einsätzen für „die Roten“ sechs Tore und bereitete drei Treffer vor. Bei der Borussia wird der 26-Jährige den Platz von Christoph Kramer einnehmen, der nach Ablauf seines Leihvertrags wieder zu Bayer 04 Leverkusen zurückkehrt - der Verein, der ebenfalls um die Dienste Stindls buhlte. Wie der Weltmeister ist Stindl laufstark, technisch und taktisch versiert und sowohl im defensiven wie offensiven Mittelfeld einsetzbar. Lars Stindl erhält einen Vertrag bis zum 30. Juni 2020 im Borussia-Park. MJ Lars Stindl wechselt im Sommer in den Borussia-Park. Foto: fussballtransfers Seite 14 04. April 2015 Du bist zwischen 6 und 12 Jahre alt, kommst aus Hückelhoven und hast im Mai 2015 Geburtstag? Dann hast Du jetzt die Chance, eine Geburtstagsfeier (max. 10 Kinder) im Fridolino in Hückelhoven zu gewinnen! Sende diesen Coupon ausgefüllt an: Blick Verlags GmbH Industriestraße 5a 52525 Heinsberg Nachname : Adresse: Tag deiner Geburtstagsfeier: Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Fortsetzung von Seite 1 Dabei können auch Erwachsene noch einiges lernen. Man erfährt zum Beispiel, warum die Lok nicht vom Gleis fällt, wie man eine Eisenbahn lenkt und was mit der Kohle und den Unmengen Wasser passiert, die in die Dampflok gefüllt werden. Die neue Saison hat wieder eine Menge zu bieten. Die beliebten Frühstücksfahrten sind in den kommenden Monaten bereits ausgebucht. Aber wie wäre es mit einer Spargelfahrt? Ab dem 26. April kann man eine geruhsame Fahrt in einem historischen Dampfzug der Museumseisenbahn mit einem opulenten Spargelessen verbinden. Die Fahrt beginnt an einem der beiden Endbahnhöfe (Geilenkirchen-Gillrath oder Gangelt-Schierwaldenrath). Unterwegs gibt es ein Begrüßungsgetränk im Buffetwagen. Das Menu, das eine Spargelcremesuppe, Spargel aus der Region mit neuen Kartoffeln und Schweinebraten und/ oder Schinken sowie ein leckeres Dessert beinhaltet, wird im Restaurant „Zur Self- Vorname: Telefon-Nr.: Mit der Selfkantbahn in den Frühling! Geburtstag: Einsendeschluss: 27.04.2015 Die Selfkantbahn ist ein beliebtes Ausflugsziel in unserer Region. Foto: Markus Kaiser (Eisenbahnnostalgie.de) kantbahn“ am Bahnhof Schierwaldenrath serviert. Erwachsene zahlen 33,50 Euro, Kinder 16,50 Euro. Weitere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle Aachen unter der Telefonnummer (0241) 82369. (km) „4. Ehrenamtsfest” der Stadt Hückelhoven Bis zum 10. April können Vorschläge eingereicht werden Die Stadt Hückelhoven möchte auch in diesem Jahr die Ehrenämtler besonders würdigen. Dazu findet am Freitag, den 12.06.2015, die vierte Auflage des Ehrenamtsfestes statt. Mit diesem Fest möchte die Stadt Hückelhoven all denjenigen „Danke“ sagen, die sich in Ihrer Freizeit besonders für die Menschen in unserer Stadt engagieren. Gerade in einer Stadt wie Hückelhoven mit seinen vielen unterschiedlichen Vereinen, Organisationen und Institutionen, würde ohne Ehrenämtler vieles nicht möglich sein. Foto: Stadt Hückelhoven Das Engagement eines jeden Einzelnen trägt zum Erfolg des Ganzen entscheidend bei. Vielleicht kennen auch Sie einen engagierten Bürger? Wer hätte es Ihrer Meinung nach mal verdient, aufgrund seines Engagements, von der Stadt eingeladen zu werden? Dann schlagen Sie ihn oder sie doch für das Ehrenamtsfest 2015 vor. Insgesamt können bis zu 300 Ehrenämtler beim großen Fest mit dabei sein. Bevorzugt werden vorgeschlagene Personen, die in den letzten drei Jahren nicht am Ehrenamtsfest teilgenommen haben. Sollten mehr Vorschläge eingehen, entscheidet das Los über die freien Plätze. Aber keine Sorge, sollten aus Kapazitätsgründen tatsächlich einige nicht am Fest teilnehmen können, so ist diesen Perso- nen die Teilnahme am Fest im nächsten Jahr sicher. Vorgeschlagen werden können alle Ehrenämtler ab 16 Jahren die sich in Hückelhoven engagieren, unabhängig vom Zeitaufwand für ihre Tätigkeit. Bis zum 10. April können die Vorschläge gemacht werden, nutzen Sie dazu ganz einfach den Rückmeldebogen auf der Homepage der Stadt Hückelhoven. Unter www.hueckelhoven.de finden Sie diesen Bogen zum Download. Drucken Sie den Bogen aus und geben Sie die abgefragten Daten ein. Da jeder Verein oder jede Institution auch mehrere Vorschläge einreichen kann, darf der Antwortbogen natürlich auch entsprechend kopiert werden. Jetzt haben Sie folgende Möglichkeiten: 1) Sie scannen den Bogen als pdf. ein und schicken diesen per Mail an marina. heesen@hueckelhoven.de 2) Sie geben den ausgefüllten Bogen zu den Öffnungszeiten im Stadtbüro des Rathauses in Hückelhoven ab 3) Sie schicken den ausgefüllten Bogen in einem frankierten Umschlag an : Stadt Hückelhoven Amt für Kultur und Stadtmarketing Ehrenamtsfest 2015 Parkhofstraße 76, 41836 Hückelhoven Einsendeschluss ist der 10. April 2015 (Datum des Poststempels) Mitte Mai werden dann die Einladungen an die Ehrenämtler verschickt. Das Ehrenamtsfest der Stadt Hückelhoven findet im Haus am See in Ratheim statt und versteht sich als fröhliches, ungezwungenes Beisammensein von Menschen, die sich für andere einsetzen. Bei Musik, Unterhaltung und gutem Essen, stehen an diesem Abend endlich einmal die Ehrenämtler im Mittelpunkt. Wir freuen uns auf Ihre Vorschläge zum „Ehrenamtsfest 2015“ der Stadt Hückelhoven. 04. April 2015 Seite 15 Frühjahr und Sommer sind die Risikozeiten Marderschäden: Wie man sich am besten gegen die wilden Tierchen wappnet Im Frühjahr geht es los - und bis zum Sommer sind sie nicht mehr zu stoppen. Die Rede ist von Mardern. Sie sind auf der Suche nach willigen Partnern und verteidigen ihr Revier. Sehr zum Schaden vieler Autobesitzer tun sie dies auch gerne in parkenden Autos. Hier die wirksamsten Tipps, um Marderschäden zu vermeiden. Parkende Autos sind für Marder ein perfektes Revier. In den winkeligen Räumen des Motorraums lässt es sich gut verstecken. Oft ist es noch lecker warm. Und naht zwischen den Streifzügen auf der Suche nach einem geeigneten Weibchen ein Konkurrent, lässt sich sein Territorium unter der Haube auch relativ leicht verteidigen. Hat ein Männchen seine Markierung dort hinterlassen, reagiert jeder nachfolgende Besucher instinktiv aggressiv und beißt zu. Jedes Jahr verursachen die kleinen Tierchen damit Schäden in Millionenhöhe. Einen absoluten Schutz dagegen gibt es nicht wirklich. Allerdings helfen ein paar Tricks, die Chance auf Marderschäden zumindest zu vermindern. So gibt es zum Beispiel im KFZ-Handel geschlitzte Wer seinen Motorraum regelmäßig reinigt, schützt sich am besten gegen Marderschäden. Foto: djd/thx Wenig PS aber mit viel Mobilität Wellrohre aus Hartkunststoff, mit denen die Zündkabel ummantelt werden können. Ebenso bieten diverse Autohersteller Nachrüstlösungen an, um die Tierchen aus dem Motorraum fern zu halten. Diese bestehen zum Beispiel aus kleinen Metallplättchen, die im Motorraum befestigt werden und bei der Berührung einen kleinen Stromschlag absondern. Andere Marderbekämpfer wiederum schwören auf Ultraschallgeräte, die die Tierchen verscheuchen. Andere bevorzugen Drahtgitter, die unter dem Fahrzeug ausgelegt werden und für die Tierchen nur schwer zu begehen sind. Von klassischen „Hausmittel“ wie Hundehaare, WC-Steine, Haarspray oder Mottenkugeln wird mittlerweile von allen Experten abgeraten. Was jedoch einhellig angepriesen wird: eine Motorwäsche. Zumindest in dem Fall, dass in der Nähe ein Marderschaden entdeckt wurde oder wenn Pfotenabdrücke auf der Haube oder dem Dach zu sehen sind. Sind die Duftstoffe der Männchen beseitigt, sinkt auch die Wahrscheinlichkeit, dass andere Männchen mit Beißwut darauf reagieren. (dmd) Leichtautos: Schon mit 15 oder 16 können Jugendliche sicheres Fahren erproben Das „Begleitete Fahren ab 17“ ist in Deutschland zu einer Erfolgsgeschichte geworden. Jugendliche dürfen sich ab 17 mit einer erfahrenen Begleitperson an der Seite ans Steuer setzen und werden so an eine sichere Fahrweise herangeführt. Noch früher und mit wenig PS können junge Verkehrsteilnehmer mit einem sogenannten Leichtauto mobil sein. In Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen dürfen sie sich bereits mit 15 Jahren ans Steuer eines Kleinfahrzeugs setzen, in den übrigen Bundesländern ab 16. Über die verschiedenen verfügbaren Modelle kann man sich beispielsweise auf www. 16mobil.de informieren. Unabhängig von Eltern und dem ÖPNV Die pfiffigen Wagen können mit einem Führerschein der Klasse AM, mit dem Traktorführerschein und mit allen Zweirad-Führerscheinen gefahren werden. „Dank der Microcars sind die Heranwachsenden früh von ihren Eltern und von den öffentlichen Verkehrsmitteln unabhängig“, erklärt Hardy Dupont vom Anbieter Driveplanet. Mit ihrer Höchstgeschwindigkeit von 45 km/h seien die kleinen Wagen erstaunlich wendig, passten in fast jede Parklücke und unterschieden sich optisch kaum von einem „richtigen“ Auto. In anderen europäischen Ländern wie Italien oder den skandinavischen Ländern sind die jugendlichen Alternativen zum normalen Kraftfahrzeug schon viel verbreiteter. Aber auch in Deutschland zeichnet sich ein deutlicher Trend in diese Richtung ab: 2013 wurden beispielsweise 30 Prozent mehr Leichtautos verkauft als im Jahr zuvor. Kostengünstig fahren Wer mobil ist, kann auch mal mit anpacken - zum Beispiel beim Einkaufen. Foto: djd/Driveplanet GmbH Das Modell „Dué Initial“ beispielsweise ist schon für 8.499 Euro zu haben. Die Mit den modernen Leichtautos sind Jugendliche je nach Bundesland schon mit 15 oder 16 Jahren mobil. Foto: djd/Driveplanet GmbH Garantie läuft zwei Jahre und deckt damit meist die Zeit bis zum Führerschein ab. Erstaunlich ist der Stauraum der praktischen Fahrzeuge, der sie auch zu einem idealen Zweitwagen macht. Die Versicherung für ein Leichtauto ist im Übrigen schon ab 69 Euro pro Jahr zu haben, es fallen zudem keine Kfz-Steuern an. (rgz) Seite 16 04. April 2015 Manege frei für eine spannende Nordschleifensaison rlost e v g la r e -V k c Der Bli Der veranstaltende ADAC Nordrhein erwartet ein gut gefülltes Starterfeld. Nürburgring. Die Endurance-Saison auf der legendären Nürburgring-Nordschleife verspricht in diesem Jahr einen besonderen Spannungsbogen: Bevor das ADAC Zurich 24h-Rennen (14. – 17. Mai) vor vollen Rängen über die Bühne geht, wird der Prolog erneut beim Qualifikationsrennen (11. – 12. April) stattfinden. Teams und Piloten bekommen hier eine ausführliche Gelegenheit, ihre Boliden bis ins kleinste Detail auf eines der prestigeträchtigsten Rennen der Welt vorzubereiten – der veranstaltende ADAC Nordrhein erwartet ein gut gefülltes Starterfeld, in dem insbesondere keines der Favoritenteams fehlen wird. Über 14 Stunden Fahrzeit – weit überwiegend auf der legendär en Nordschleife – steht ihnen für die akribi- N E T R A K T S A 10 G sche Feinarbeit an den Rennboliden zur Verfügung. Zudem können Piloten hier ihre Nordschleifen-Routine ausbauen – denn die müssen sie nachweisen, um bei den 24h zugelassen zu werden. Die Fans können sich damit auf Motorsport pur freuen.Und nicht zuletzt geht es um bis zu 15 Plätze für das Top-30Qualifying beim 24h-Rennen, die für die zehn Trainingsschnellsten und die fünf bestplatzierten Teams im sechsstündigen Quali-Rennen reserviert sind. Bei der ersten Auflage des Qualifikationsrennens im vergangenen Jahr hatte BMW die Konkurrenz fest im Griff: Vier BMW Z4 GT3 lagen am Ende in Front. Maxime Martin / Uwe Alzen / Marco Witttmann konnten den Siegerpokal mit nach Hause nehmen. Doch beim 24h-Rennen war es dann der Audi R8 LMS ultra von Phoenix, der die Aston Martin gehört zu den Fabrikaten, die das Geschehen am Ring in der Vergangenheit spannend machten. Fotos: car Nordschleifenkrone an sich reißen konnte. Nun lautet die spannende Frage, welches der Teams diesmal den Sieg holt. Schließlich verfügen auch Mercedes-Benz mit dem SLS AMG-Flügeltürer sowie Porsche mit dem 911 GT3 über ausgesprochene Siegkandidaten. Ganz zu schweigen von den vielen weiteren Fabrikaten, die das Geschehen am Ring in der Vergangenheit spannend machten. (car) Bei der ersten Auflage des Qualifikationsrennens hatte BMW mit dem Z4 GT 3 die Konkurrenz fest im Griff. GEWINNSPIEL Wer als Zuschauer beim ADAC Qualifikationsrennen 24h-Rennen Nürburgring live dabei sein will, der darf sich freuen: Der Blick-Verlag verlost 10 Gastkarten. Die Karten sind Samstag und Sonntag gültig und berechtigen zum Zutritt zu allen geöffneten Tribünen, dem Fahrerlager und der Startaufstellung. Senden Sie einfach eine Mail mit dem Stichwort: „Nürburgring” an gewinnspiel@blick-verlag.de Unter allen Einsendungen verlosen wir 5 x 2 Wochenend-Tickets. Viel Glück! Einsendeschluss ist der 08.04.2015 Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen. 04. April 2015 Seite 17 Techno Classica - Weltmesse für Oldtimer Mehr als 1.250 Aussteller aus mehr als 30 Nationen haben sich die Präsentationsflächen der 27. Techno-Classica Essen 2015 bis auf den letzten Quadratmeter gesichert. Qualität und Vielfalt des Messeangebots sind dadurch nochmals gestiegen. Die Techno-Classica Essen 2015 wird auch in diesem Jahr mehr sein als nur die „Weltmesse für Oldtimer, Classic- & Prestige-Automobile, Motorsport, Motorräder, Ersatzteile, Restaurierung und Welt-Clubtreff“, wie sie ihr Untertitel beschreibt. Sie ist mit über 220 ausstellenden Klassiker-Clubs und -Interessengemeinschaften wieder weltweit. Auf der fünftägigen Messe ist alles, aber wirklich alles rund um Old- und Youngtimer zu sehen. So trifft sich vom 15. bis 19. April 2015 die Klassiker-Szene wieder auf der Techno-Classica Essen. Im Mittelpunkt der Techno-Classica Essen präsentiert der Veranstalter S.I.H.A. in Halle 6 eine faszinierende Sonderschau mit seltenen und spektakulären historischen Rennwagen, die eine Gemeinsamkeit haben: Sie alle starteten Ende der 1920er-Jahre bei der legendären Tourist Trophy in Irland – einem Automobil-Straßenrennen, das von 1905 bis 1936 ausgetragen wurde und zeitweise ag Der Blick-Verl verlost N E 10 GASTKART Mercedes demonstrieren mit ihrer Präsenz auf der Messe, welchen Stellenwert sie der Darstellung ihrer Historien beimessen. GEWINNSPIEL Mit einer Email und etwas Glück besuchen fünf unserer Leser mit jeweils einer Begleitperson die Techno Classica kostenlos. Senden Sie einfach eine Mail mit dem Stichwort: Die Autostadt ist auch in diesem Jahr wieder mit einem großen Stand auf der Techno Classica vertreten. der weltgrößte Club-Treff der Old- und Youngtimer-Szene. Und die meist aufwendig inszenierten Präsentationen von über 25 deutschen und internationalen Automobilherstellern machen die Techno-Classica Essen auch in diesem Jahr wieder zur größten Historien-Schau der Automobilindustrie weltweit. Die Automobil-Hersteller demonstrieren mit ihrer Präsenz, welchen Stellenwert sie der Darstellung ihrer Historien vor dem internationalen Publikum der Techno-Classica Essen beimessen. Sie beweisen auch: Nur die Leidenschaft ist nachhaltig! In den über 25 Jahren ihres Bestehens ist die Techno-Classica Essen zum wichtigsten Treffpunkt und größten Handelsplatz der internationalen Klassiker-Szene geworden: Mehr als 2.500 Klassiker, Sammlerund Liebhaberfahrzeuge, Youngtimer und Prestige-Automobile stehen zum Verkauf. Zudem sind auf der Techno-Classica Essen so viele Restauratoren, Zuliefer-Betriebe, Autoliteratur-Anbieter, Ersatzteilhändler, Accessoires-Verkäufer, Uhren- und Technik-Händler, Künstler und Galeristen und nicht zuletzt Automodell-Anbieter vertreten wie auf keiner anderen Klassik-Show sogar zur Sportwagen-Weltmeisterschaft zählte. Zehn Rennwagen-Klassiker der Marken Alfa Romeo, Alvis, Austin, Bentley, Bugatti, Mercedes-Benz, OM und Riley bringen die Faszination dieses spektakulären Rennens in die Essener Messehallen. Das verbindende Element der Techno-Classica Essen ist die Leidenschaft für das Kulturgut Automobil. Nicht der Marktwert lässt die Herzen der Oldtimerliebhaber höher schlagen, nicht die Geldanlage, die zu erwartende Rendite eines automobilen Investments zählt: Es ist die Freude am gemeinsamen Hobby – Sammlerautomobile. Das Faible für individuell geprägte Mobilität, das bewusste Erleben von Landschaft und Geschwindigkeit sowie die Faszination für herausragende Formgebungen und technische Lösungen aus allen Epochen der Automobilgeschichte eint alle an der Techno-Classica Essen Beteiligten: Aussteller wie Gäste. Und so wird es auch in Zukunft sein – Nachhaltigkeit par Excellence. Der führende Treffpunkt und Handelsplatz der internationalen Klassik-Society wird auch im Jahr 2015 seine pulsierende Erfolgsgeschichte fortschreiben. Tradition verpflichtet! Auf der Techno Classica können die Besucher auch einmal unter die Motorhaube der Autos schauen. Fotos: Carlo Aretz „Techno Classica” an: gewinnspiel@ blick-verlag.de Unter allen Einsendungen verlosen wir 5 x 2 Wochenend-Tickets. Einsendeschluss ist der 10.04.2015 Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen. Seite 18 04. April 2015 „Wir schaffen eine Wohlfühlatmosphäre für Kinder” BLICK VERLAGS GMBH Der Förderverein unterstützt den Betreuungsverein der Region Heinsberg mit einer Spende in Höhe von 250 Euro. Das Geld kommt Flüchtlingskindern zugute. Heinsberg. Wenn Opa und Oma nicht in der Nähe wohnen, der Unterricht ausfällt oder das Meeting im Job länger dauert als gedacht, sind sie da: die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Betreuungsvereins der Region Heinsberg. Um Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen, brauchen Eltern Unterstützung. Der Förderverein Seniorenzentrum Breberen ist sozial – Wir fördern Kinder e.V. leistet diese Unterstützung, indem er dem Betreuungsverein einen Betrag in Höhe von 250 Euro gespendet hat. Knapp drei Monate lang kann der Betreuungsverein mit dieser Summe ein Kind in Offenen Ganztagsschulen (OGS) versorgen und betreuen. Spender des Fördervereins wiederrum sind in erster Linie Mitarbeiter der Heinrichs Gruppe. Sie spenden jeden Monat einen Euro ihres Gehalts. „Heute gibt es viele Familien, in denen beide Partner arbeiten gehen müssen“, sagt Ruth Jansen (37), Verwaltungsleitung vom Betreuungsverein, deren Kind ebenfalls die Betreuung des Vereins in Anspruch nimmt. Dem Betreuungsverein als Träger angeschlossen sind die Hauptschulen Oberbruch, zehn Grundschulen aus der Region, darunter auch die Grundschulen in Birgden und Breberen, und ab dem kommenden Schuljahr auch das Kreisgy- Ruth Jansen (li.) und Manuela Otto. Foto: Förderverein Breberen mansium Heinsberg. Rund 600 Schülerinnen und Schüler bekommen dank des Betreuungsvereins regelmäßig ein Mittagessen, werden bei den Hausaufgaben betreut oder dürfen an Arbeitsgemeinschaften aus den Bereichen Sport, Musik oder Kreativität teilnehmen. Manuela Otto (40), pädagogische Leitung des Betreuungsvereins, koordiniert all diese Angebote. „Uns ist es wichtig, eine Wohlfühlatmosphäre für die Kinder zu schaffen. So, als wenn sie nach Hause kommen würden.“ Deshalb haben die knapp 100 Mitarbeiter des Betreuungsvereins die Bedürfnisse jedes einzelnen Kindes im Blick. „Ich sage immer, unsere Betreuung ist das Gegenteil einer Ikea-Auffangstation, in dem Kinder abgegeben werden“, erzählt Manuela Otto lachend. Die Rückmeldungen geben ihr und ihrem Konzept recht: „Es gibt Kinder, die unser Angebot gerne in Anspruch nehmen, obwohl ihre Eltern nachmittags zuhause sind.“ Die Spende des Fördervereins Seniorenzentrum Breberen ist sozial – Wir fördern Kinder e.V. kommt unter anderem Flüchtlingskindern zugute, deren Eltern kein Deutsch sprechen und die sich die Nachmittagsbetreuung ohne finanzielle Unterstützung nicht leisten könnten. Nun kommen sie in Kontakt mit anderen Kindern und knüpfen soziale Kontakte. Auch das leistet der Betreuungsverein. Das Prinzip des Fördervereins Der Förderverein Seniorenzentrum Breberen ist sozial – Wir fördern Kinder e.V. wurde vor acht Jahren ins Leben gerufen. Der gemeinnützige Verein hat sich zum Ziel gesetzt, den sozialen Zusammenhalt zwischen den Generationen zu fördern. Der Verein unterstützt beispielsweise Nachmittagsbetreuung in Schulen oder die Teilnahme – meist sozial benachteiligter – Kinder und Jugendlicher am Musik- oder Sportunterricht. Spender des Fördervereins sind in erster Linie Mitarbeiter der Heinrichs Gruppe. Sie spenden jeden Monat einen Euro ihres Gehalts. Familie Heinrichs zahlt den gleichen Betrag noch einmal und verdoppelt die Summe dadurch. Mehr Infos gibt es unter www.generation-hilft.de. Hurra mein B rüderchen is t da! Michael 16. Oktobe r 20 3.600 g · 52 15 cm Sie wollen die Geburt Ihrer Tochter, Sohnes oder Enkel/in bekannt geben. Dann haben Sie jetzt die Möglichkeit mit einer Geburtsanzeige in Ihrem „BLICK”. Mit einer Auflage von fast 90.000 Exemplaren erscheint Ihre Anzeige in den Gebieten: Erkelenz, Heinsberg, Hückelhoven, Wassenberg, Wegberg, Gangelt Anzeigengröße: und dem Selfkant. Mit dem „BLICK” kommt H 50 x B 125 mm Ihre Grußanzeige ganz € GROSS raus! Und so wird‘s gemacht: • Schauen Sie sich die Geburts-Musteranzeigen auf unserer Internetseite: www.blick-verlag.de an. • Musteranzeige auswählen und Ihren individuellen Text in das vorgegebene Textfeld eingeben. ie lücklich über d Wir sind überg rsten Sohnes se Geburt unsere • Bei einigen Musteranzeigen haben Sie die Möglichkeit Ihr Foto zu veröffentlichen. Laden Sie dieses in der vorgegebenen Funktion hoch. • Jetzt nur noch Ihre persönlichen Daten eingeben und dann die gewünschte Anzeige abschicken. Fertig. Anzeigenschluss: Dienstag 17.00 Uhr Die gewünschte Grußanzeige erscheint am darauffolgenden Samstag in Ihrem BLICK. lf Muster, ch Silke und Ra Es begrüßen di ter rn Grete und Pe deine Großelte iel, isp Be ul Pa la und Muster und Gise d Cousinen, en, Cousins un Onkel und Tant kannte Freunde und Be Hallo, da bin ic und ihre Eltern Silke Musterstraß & Frank Muster e 1 · 77777 Musterhau sen Anzeigengröße: H 50 x B 60 mm 25,€ 50,- n e m m o lk il .w .. l e u Man 6. Mai 2015 23.00 Uhr 3.400 g · 51 cm Es freuen sich Lisa Ein Kind ist ein Eng el, dessen Flügel im gl eichen Maße schrumpfen , wie seine Füße wac hsen. Julian h! Melan20ie15 16. Oktober 2015 3.600 g · 52 cm 09. August g 46 cm · 2.560 r Es freuen x Bus 60te mm e & RHal50f M sich riesig Silk Anzeigengröße: 25,€ Wir sind glücklich und dankbar Silke und Ralf Mus ter Erna und Peter Mus ter und Paul Beisp Anzeigengröße: iel Unter www.blick-verlag.de finden Sie weitere Musteranzeigen und Größenbeispiele. Schauen Sie doch einfach mal rein! H 105 x B 60 mm 50,€ 04. April 2015 Seite 19 Yin-Yoga – ein ruhiger und sanfter Yogastil Die Fasziendehnung löst Verspannungen und vermeidet eine Verklebung Yin-Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yogastil, wobei man langsam in die Stellung, die Asana, geht und diese hält. Yang-Yoga ist dynamischer und fordernder, hierbei gilt es seine Grenzen zu erweitern – die Körperkraft und Flexibilität werden gestärkt. Elemente des Yin-Yogas sind sanfte Dehnungen, langes Halten der Stellungen, Abwesenheit von Wettbewerb und Leistungsdruck bei allen Asanas, Tiefenentspannung des Körpers und Geistes und eine Endentspannung. Um Yin-Yoga auszuüben benötigt man keine Voraussetzungen. Das Wichtigste ist es zu verstehen, dass jeder Körper anders ist. Es geht einzig und allein darum, bei sich selbst anzukommen. Für die meisten Einsteiger ist es anfangs ungewohnt in einer Asana zu bleiben und loszulassen. Gelingt es das Asana als eine Quelle der Ruhe und Inspiration zu erleben, so findet man das wahre Glück bei sich selbst. Der Ablauf einer einzelnen Übung wird in drei Schritte unterteilt: •Position einnehmen, sodass die eigene Komfortzone verlassen wird und eine angenehme Dehnung deutlich spürbar ist. •Dem Körper lauschen – ihn wahrneh- men. Um ihn zu verstehen, versucht man, den Körper so ruhig wie möglich zu halten. Denn je ruhiger der Körper gehalten wird, desto tiefer kann die Dehnung in das umliegende Gewebe (Faszien) erfolgen. • Position halten – je länger desto besser. Ein wichtiger bestandteil des Yin-Yogas sind sanfte Dehnungen und langes Halten der Stellungen. Foto: Fotolia Kann denn Niesen Sünde sein? Tipps für den richtigen Umgang mit Schnupfennasen „Hatschi“ - mit lautem Schnauben entlassen Schnupfenpatienten oft mehrmals hintereinander keimgeschwängerte Sekrettröpfchen in die Atemluft. Rund dreimal im Jahr werden Erwachsene durchschnittlich von einer Erkältung heimgesucht. Weitere interessante Fakten rund um das Thema Erkältung finden sich beispielsweise auf dem Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Meist klingen die harmlosen Symptome nach einigen Tagen wieder ab. Doch auch wenn man selbst nicht so sehr unter dem grippalen Infekt leidet - das Niesen in der Öffentlichkeit empfinden viele Erkrankte als unangenehm. In den meisten Fällen misslingt der Versuch, durch Reiben das lästige Kribbeln bereits in der Nase zu stoppen oder möglichst leise zu niesen. Die Urgewalt ist nahezu unbeherrschbar. Niesen besser nicht unterdrücken Damit aus einem Schnupfen keine Sinusitis wird, sollte das entzündliche Nasensekret schonend gelöst werden. Foto: djd/G. Pohl-Boskamp HNO-Ärzte raten davon ab, das Niesen zu unterdrücken. Der dadurch noch stärker werdende Druckanstieg kann schmerzhaft werden - gerade wenn der Niesende erkältet ist und die Nasenschleimhäute durch eine Entzündung geschwollen sind. Sogar ein Riss des Trommelfells sei möglich. Um eine Nasennebenhöhlenentzündung zu verhüten, ist es hilfreich, den in den Atemwegen fest sitzenden zähen Schleim zu lösen, beispielsweise mit dem pflanzlichen Spezialdestillat „Ätherisches Öl ELOM-080“, enthalten etwa in „GeloMyrtol forte“ aus der Apotheke. Um die Schnupfennase frei zu bekommen, verwenden viele Erkältete abschwellende Nasensprays. Deren Gebrauch kann jedoch Nachteile haben: Bei längerfristiger Anwendung trocknen die Schleimhäute aus, ein Gewöhnungseffekt kann eintreten. Richtig schnäuzen schützt die Ohren Schon von Kindesbeinen an werden moderne Menschen dazu erzogen, sich die laufende Nase in ein Taschentuch zu schnäuzen. Doch kaum jemand lernt, wie das Naseputzen richtig geht. Wird mit Druck aus beiden Nasenlöchern die Luft ausgeschnaubt, passiert es, dass massenhaft mit Erregern besiedeltes Sekret in die Nebenhöhlen und das Mittelohr gedrückt wird und dort für eine Entzündung sorgen kann. Stattdessen sollte die tropfende Nase besser abgetupft und im Zweifelsfall ein Nasenloch nach dem anderen vorsichtig entleert und eines dabei zugehalten werden. Ihre Mitmenschen vor Ansteckung bewahren können Schnupfenpatienten, indem sie sich beim Niesen abwenden. Zum Schnäuzen ausschließlich Papiertaschentücher verwenden, diese sofort entsorgen und sich häufig die Hände waschen. Der Grund: Erkältungsviren können in der Luft, auf Händen und gemeinsam benutzten Gegenständen längere Zeit überleben und so auf einen neuen Wirt gelangen. (djd/pt) Yin-Yoga dehnt unsere Faszien! Die Faszien sind feine, zähe bindegewebige Häute, die unsere Muskeln umhüllen und trennen. Außerdem transportieren sie die Lymphe, eine Flüssigkeit, welche die Abbauprodukte aus unseren Zellen und die Aufbaustoffe zu unseren Zellen transportiert. Unsere Faszien können verkleben, wenn es aufgrund von Verspannungen zu einem Stau der Lymphe kommt. Stress steigert die Grundspannung der Faszien, wodurch es schwer fällt Ruhe zu finden. Auch psychischer Stress kann die Faszien verkürzen und verhärten, der Bewegungspielraum unserer Muskulatur wird eingeschränkt. Die Folge: dauerhafte Schmerzen unserer Muskeln und Gelenke. JZ Gewinnen Sie ein Gourmet-Frühstück für 2 Personen im Café Ander′s! So können Sie an unserem Gewinnspiel teilnehmen: Lösen Sie das Kreuzworträtsel und schicken Sie das Lösungswort an die Blick Verlags GmbH, Stichwort: Café Ander′s, Industriestraße 5a, 52525 Heinsberg. Einsendeschluss: 16.04.2015. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Auflösung in der nächsten Ausgabe am 11.04.15 04. April 2015 Seite 21 Stadtluft und Strandleben Die Vielfalt des Landes macht einen Thailand-Urlaub so spannend Thailand - da tauchen Bilder von palmengesäumten Stränden und spektakulären Tauchrevieren, von freundlichen Menschen, köstlichem Essen und exotischen Märkten vor dem Auge des Urlaubers auf. Das südostasiatische Land ist ein beliebtes Reiseziel, das eine breite Zielgruppe anspricht: Bewegungshungrige, Naturliebhaber und Kulturinteressierte kommen hier ebenso auf ihre Kosten wie erholungssuchende oder feierwütige Sonnenanbeter. Das Spektrum der Unterkünfte reicht von der romantischen Strandhütte für Rucksacktouristen über familienfreundliche Bungalowanlagen bis hin zu Luxushotels. Kombination aus City und Beach Eine Stippvisite in der Hauptstadt Bangkok ist für Thailand-Reisende fast schon ein Muss. Die Supermetropole mit ihren goldenen Pagoden, ihren stillen Wasserstraßen sowie einem turbulenten Shopping- und Nachtleben zeigt, wie facettenreich das „Land des Lächelns“ ist. Aber was wäre eine Thailandreise andererseits ohne Strandleben? Die Kombination aus City und Beach, wie sie etwa der Asienspezialist Suntrips Reisen anbietet, entpuppt sich als ideale Reiseform. Khao Lak: Strandleben unter Palmen und reizvolle Schnorchel- und Tauchreviere. Foto: djd/SunTrips Reisen GmbH Tiefenentspannt - nicht nur beim Tauchen Bangkok: eine nimmermüde, facettenreiche Stadt. Singles auf hoher See Jeder fünfte Deutsche lebt allein: Dem Statistischen Bundesamt zufolge führen rund 16 Millionen Menschen einen Singlehaushalt - Tendenz steigend. Dieser Trend schlägt sich auch in den Angeboten zahlreicher Reedereien nieder. Wer ohne Begleitung die Weltmeere entdecken möchte, sollte vor der Buchung allerdings genauer hinsehen. Denn mitunter deftige Zuschläge für Einzelkabinen lassen sich vermeiden, Foto: djd/SunTrips Reisen GmbH Reedereien senken Zuschläge für Alleinreisende wenn Alleinreisende zeitlich flexibel sind und antizyklisch buchen. Viele Reedereien reduzierten zu gewissen Zeiten ihre hohen Zuschläge oder verzichteten ganz darauf. Kontakte erwünscht Zu den ersten Kreuzfahrtunternehmen, die Singles sogar besondere Kabinen bieten, gehört Norwegian Cruise Line. An Bord der „Norwegian Epic“ etwa können Alleinreisende in eines der 128 sogenannten Single-Studios einchecken. Zusätzlich steht eine Studio-Lounge zur Verfügung, in der es leicht fällt, Kontakte zu knüpfen. Bei einem Singletreff können Einzelreisende auch auf ausgewählten Kreuzfahrten von Azamara Club Cruises ins Gespräch kommen. Der Singlezuschlag beträgt bei diesen Fahrten nur 25 Prozent des regulären Kabinenpreises pro Person. Auf den Schiffen der Aida-Flotte erleichtert der Clubcharakter Singles die Kontaktaufnahme. Die Einzelkabine hat regulär allerdings ihren Preis und kostet 70 Prozent Zuschlag. Je nach Auslastung und Nachfrage werden jedoch auch günstigere Angebote offeriert. Ohne Zuschlag auf Expedition Immer öfter ohne Zuschlag: Ältere Alleinreisende, die den Norden lieben, gehen gern an Bord norwegischer Post- und Expeditionsschiffe, wie der „MS Fram“. Foto: djd/Kreuzfahrten.de/J. J. L‘Heureux/Hurtigruten Auf den Postund Expeditionsschiffen von Hurtigruten müssen Singles auf bestimmten Routen und zu ausgewählten Zeiten gar keinen Zuschlag für die Singlekabine zahlen. Auch bei Hapag-Lloyd ist auf ausgewählten Expeditionsrouten kein Einzelkabinenzuschlag zu entrichten. Alleinreisende können alle Reisen auf der „MS Hanseatic“ und der „MS Bremen“ ohne Aufpreis buchen. Bei MSC Kreuzfahrten kommt auch auf Singles mit Kind auf ausgewählten Strecken kein Aufschlag zu. Für die Unterbringung des Kindes in der Kabine muss nur 60 Prozent des Erwachsenenpreises gezahlt werden. (djd/pt) Die Kombireise führt die Urlauber nach zwei Tagen in der nimmermüden Hauptstadt - etwa im Vier-Sterne-Hotel Park Plaza Sukhumvit Bangkok für 23 Euro pro Nacht - nach Khao Lak, einer Küstenregion an der Andamanensee rund 80 Kilometer nördlich von Phuket. Beim Aufenthalt in einem der vielen Badehotels und Bungalowanlagen stellt sich das tiefenentspannte Lebensgefühl, für das Thailands Strände so berühmt sind, ganz automatisch ein. „Auf keinen Fall verpassen sollten Urlauber eine Tauch- oder Schnorcheltour zu den vorgelagerten Inseln Similan, Koh Bon, Koh Tachai und Surin“, empfiehlt Beate Fuchs, Reiseexpertin beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. (djd/pt) SCHÖNE BUSFAHRTEN Sonderfahrt 3 Tage 03.07. - 05.07.2015 Luxemburg + Mosel Rundfahrten + Schiffsfahrt Üb./Frühstück nur 189,- € Holland zum Knüllerpreis 4 Tage, 06.09. - 09.08.2015 mit Rundfahrten: Delft, Amsterdam, Keukenhof, Den Haag, Schevenigen Üb./Frühstück zum Superpreis 229,- € PREISWERTE TAGESFAHRTEN 10.04.2015 Kevelaer oder BauernhofErlebnisoase „IRRLAND” (7,50 € Eintritt) - Fahrtpreis: 18,- € 27.05.2015 ADLER Modecentrum mit Modenschau + Frühstück 13,50 € 04.07.2015 Rhein Bus + Schiffsfahrt Bonn/Linz/Königswinter 27,- € Ab 5 Personen Gruppenrabatt! Moll´s Busfahrten GmbH Venloer Str. 10 · 41812 Erkelenz Tel.: 0 24 31-7 19 59 · Fax: 0 24 31-7 69 18 Seite 22 04. April 2015 ...leckere Rezepte zum Nachkochen! Kaninchenbraten provoncal l erhitzen Bräter 2 EL Ö ndheem n ei In sch darin ru ten 4 Personen: und das Flei Zutaten für n, 3 Knoblauch. Die Schalot n. en te rum anbrat azugebe 100 g Schalot Rosmarin Knoblauch d g zehen, 1 Zwei Kaninchen (ca. und den über stäuben und kurz es 0 Mehl dar 1 küchenfertig ffer, 3 - 4 EL Wein und 22 fe P witzen. Den , den Ros, h lz sc an l, 1,5 kg), Sa gießen häufte EL Meh ml Wasser an und aufkochen. Olivenöl, 2 ge ose D 1 , n n ge ei fü éw os marin zu abtropfen l trockener R l) chocken gut erzen (425 m is h rt n A ke ie oc D Frühch is Art d ierteln. Die maten, 1 Bun lassen und v putzen und in 250 g Kirschto ln iebe lingszwiebeln ücke schneiden. Frühlingszw lange St geschäl- 4 cm nddessen die Tomaten ie D : g Zubereitun halbieren sowie Währe . Nach 50 Minuten Garn waschen Kaninten Schalotte nd die gewa- zeit das Gemüse um das schu ch u la ob n fein Ende den K marinnadeln erteilen und zu schenen Ros ackofen auf 150 chen v ssen. Dazu schmecken B la hacken. Den . Das Kaninchen moren e Rosmarin-Thymiann en ze at ei h br IKE n, ge Grad vor Schorten/DE ocken tupfe . tr n el d ff n u to ar K en wasch iben. Pfeffer einre mit Salz und Italienischer Gemüseeintopf Streienfleisch in Das Hähnch Den Weißwein . fen schneiden dem Hühnerit m en e 1 Kohlrabi, 1 Karotten, eine zusamm Gemüsebrüh er d g d n 0 u 25 d h n sc fo ei fl e n en zwiebeln, rü en. Hähnch ie, 100 g g Stange Seller Hähnchenbrust- aufkoch Gemüse (bis auf die g Bohnen, 400 eißwein, 1 l Ge- und das wiebeln) in den W l m hlingsz n 0 20 t, file Hühner- Frü geben und 15 Minute s la G 1 e, f p To g 0 müsebrüh 10 Spaghettini, fond, 300 g er, 5 garen. Minuten die Spaghetff fe P , lz Sa e, ch aî fr Nach 10 e Crèm Frühlingsfügen. Die el b zu er i K n ti el g än St eben, aufko beln dazu g me fraîche ie zw aK : Kohlrabi, nd die Crè Zubereitung Sellerie schälen chen u n. re rotten und Stifte einrüh bel die Blätter abzup2 cm dicke er a K w m et o V in d en ffer würun en putz n h o B Salz und Pfe estreut ie it D M . . n fe sg n schneiden el li Kerb b eln. Die Früh n und mit IKE ze e g in und schnipp R Schorten/DE und in . en n tz re u ie p rv n el se b zwie schneiden. Personen: Zutaten für 4Bund Frühlings- Quark im Pfirsichnest Zutaten für 4 Personen: Wasser tauchen, in kaltem Wasser abschrecken und dann die Haut abziehen. Anschließend 500 g Magerquark pürieren und das Fruchtmu s 250 g Quark (20 Prozent Fett) in eine Glasschüssel geben. Die Quarkmasse löffelweise in 1 Becher Schlagsahne die Mitte der Fruchtmasse ge100 g Zucker ben, sodass sich diese zur Seit e drückt und einen schönen Au 1 Vanillinzucker ßenrand ergibt. Ma Zubereitung: Den Quark gut sch n kann den Quark zum Abluss glatt streichen oder die abtropfen lassen und mit dem letzten Löffel Quark in einen Zucker verrühren. Die Sahne Spritzbeutel geben und die mit dem Vanillinzucker stei f Masse abschließend hübsch schlagen und unter die Quark - verzieren. Kalt stellen. masse heben. Statt der Pfirsiche kann ma n Nun häuten Sie die Pfirsiche, auch Aprikosen zu Mus verarindem Sie sie kurz in heißes beiten. Schorten/DEIKE 500 g Pfirsiche Hüftsteak vom Grill Zutaten für 4 Personen: 4 Rinderhüftsteaks 1 TL Salbei gehackt, 1 TL Rosmarin, gehackt, 1 TL Thymian, gehackt, 1 zerdrückte Knoblauchzehe, 1 TL grob gestoßener schwarzer Pfeffer, 1 kleine Chilischote, fein gewürfelt, 2 EL Rotwein, 1 EL Worcestersoße, 4 EL Speiseöl, 1 Stängel Rosmarin, Meersalz aus der Mühle Zubereitung: Alle Zutaten zu einer Marinade vermischen und die gewaschenen und trockenen Hüftsteaks damit rundherum bestreichen. Mindestens eine Stunde ziehen lassen. Bevor Sie die Steaks auf den Grill legen, die Marinade etwas abstreichen und beiseite stellen. Die Steaks auf den Ros t geben und in der zweiten Hälfte der Garzeit die restliche Ma rinade mit dem Rosmarinstän gel auf das Fleisch auftragen. Vom Grill nehmen und etwas ruhen lassen. Mit frisch gemahlenem Meersalz würzen und genießen. Schorten/DEIKE 04. April 2015 VERANSTALTUNGS KALENDER Dienstag, 07.04., 10.00 - 13.00 Uhr Große Spielaktion in der Erka-Sporthalle, Krefelder Straße, Erkelenz. Schulkinder ab 1. Klasse Das Spielmobil bringt alle vorhandenen Spielgeräte und das große Hüpfkissen mit. Bitte Hallenschuhe mitbringen! Für Getränke ist selbst zu sorgen. Bei gutem Wetter benutzen wir den Parkplatz zum Spielen! Mittwoch, 08.04., 10.00 - 14.00 Uhr Großer Kinder- & Jugendflohmarkt Schulkinder ab 1. Klasse (bis max. 18 J.) Altes Rathaus / Markt Erkelenz Heute könnt ihr alte Spielsachen und andere Dinge, die ihr nicht mehr benötigt, verkaufen. Bringt euch eine Seite 23 Uhr euren Standplatz zu. Wir wünschen euch gute Geschäfte! Der Verkauf durch Eltern und andere Volljährige ist nicht gestattet. Stadt Erkelenz Johannismarkt 17, 41812 Erkelenz Markus Wilmer, Tel.: 0 24 31 85 327 E-Mail: markus.wilmer@erkelenz.de Internet: www.erkelenz.de Freitag, 10.04., 21.00 Uhr Kneipenkonzert „The Bombing Jacks“ Eintritt: Frei(willig) im Pub Markt 17, 41836 Hückelhoven, Telefon: 02433959868, www.markt17.eu Freitag, 17.04., 19.00 Uhr Sportlerehrung in der Aula des Gymnasiums Hückelhoven, Doktor-Ruben-Straße, Stadtsportverband Hückelhoven e.V. Samstag, 18.04., 14.00 Uhr Decke oder einen Tisch und einen Stuhl für euren Verkaufsstand mit. Unsere Betreuer weisen euch ab 09.30 Tischtennisturnier im JuZe Erstmalig veranstaltet das JuZe ein Tischtennisturnier ab 10 Jahren. Maximal acht zweier Teams können teilnehmen oder 16 Einzelspieler. Die Teilnahme ist kostenlos, jedoch ist eine Anmeldung im Jugendzentrum erforderlich. Jugendzentrum, Pontorsonalle 20, Wassenberg Asiatische Köstlichkeiten für jeden Geschmack Ein Vielfältiges Angebot: Sushi, Mongolischer Grill oder China-Buffet zu unschlagbaren Preisen Erkelenz. Bereits in der vorletzten Ausgabe kündigte der Blick die große Neueröffnung des China Restaurants WanHao an, welches am 21. März gegenüber dem REWE-Markt eröffnete. Durch aufwendige Umbaumaßnahmen entstand ein geräumiges Lokal, dass neben einer gemütlichen Aus- Ein kulinarisches Highlight ist die Sushi-Bar im Restaurant WanHao. Foto: M.J. stattung auch mit separaten Nebenzimmern für kleine oder auch größere Veranstaltungen einlädt. Die Räumlichkeiten des China Restaurant WanHao bieten ca. 400 Gästen Platz. Eine sorgfältig ausgesuchte Einrichtung gibt dem ganzen ein Wohlfühlambiente, in dem man sich gern zu einem längeren Aufenthalt verführen lässt. „Der Gast soll bei uns nicht nur einfach zum Essen kommen, er soll auch etwas von unserer Kultur mitnehmen.“, so Sheng Zheng Inhaber des Restaurants WanHao. Sheng Zheng ist für den Bereich Vermarktung zuständig und kümmert sich demnach nicht um die kulinarischen Köstlichkeiten aus der Küche, hierfür seien die zahlreichen Köche verantwortlich. Das China Restaurant WanHao setzt auf einen großen Grill. Hier können sich die Besucher alle Essenswünsche frisch zubereiten lassen. So entstand auch der Slogan: „Seien Sie ihr eigener Küchenchef!“. Die Philosophie des Hauses ist es gesundes, frisches und leckeres Essen zu servieren. Auch Sushi-Liebhaber kommen ganz auf ihre Kosten. Natürlich finden die Gäste auch ein üppiges Buffet, das „Asiatische-Kaiser-Buffet“, vor. Dieses hat seinen Namen auf Grund der Vielfalt an traditionellem chinesischem, koreanischem und japanischem Essen. Werktags von 12:00 Uhr – 14:45 Uhr wird ein Mittagsbuffet für nur 7,90 Euro angeboten. Kinder von vier bis zehn Jahren zahlen lediglich 4 Euro. Das Abendbuffet von Montag bis Samstag, sowie an Sonn- und Feiertagen ganztägig, wird für einen unschlagbaren Preis von 14,90 Euro angeboten. Auch hier zahlen Kinder nur 5,90 Euro. Sonn- und Feiertags von 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr bietet das Restaurant auch eine „HappyHour“ Inhaber Sheng Zheng (li.) mit seinem Team präsentiert sein neueröffnetes China Restaurant WanHao. Foto: M.J. an. Die Gäste zahlen gerade mal 11,90 Euro für das Buffet. Warum sich Inhaber Sheng Zheng für das Lokal in Erkelenz entschieden hat, begründetet er mit der Größe, der guten Lage und Parkplatzmöglichkeiten für die Gäste. Die Erwartungen von einer tollen Neueröffnung und einem hohen Besucheraufkommen wurden bereits am ersten Wochenende übertroffen. Somit ist ein guter Anfang gemacht. Das Team des Blick-Verlages wünscht der kulinarischen Bereicherung in der Stadt Erkelenz weiterhin gutes Gelingen. M.Jonas Das Asiatische-Kaiser-Buffet mit seiner großen Auswahl für den Mongolischen-Grill lassen keine Wünsche offen. Die Räumlichkeiten im WanHao bieten nicht nur viel Platz für seine Gäste, sondern auch das gemütliche Ambiente lädt zum verweilen ein. Fotos: M.J. Öffungszeiten:Mo. - Sa. von 11:30 - 15:00 Uhr & 17:30 - 23:30 Uhr So.- Feiertag von 11:30 - 23:30 Uhr durchgehend - Kein Ruhetag Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
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