EMMAS HISTORIE Emma er 16 år. Den sidste tid har været rigtig svær for hende. Hendes forældre er blevet skilt, og hun er startet på en ny skole. På den gamle skole havde hun mange venner, men på den nye skole har det været svært at blive accepteret. Emma føler sig tit ensom, og på et tidspunkt begynder hun at ridse sig i armen med en saks. Det er som om, det hjælper lidt på alt det indeni, der gør ondt. I hvert fald for en stund. Langsomt skifter Emma saksen ud med en kniv, og hun begynder at skære i stedet for at ridse. Nogle gange brænder hun også sig selv. Hun vil gerne lade være, men selvskaden har taget overhånd, og hun ikke kan styre det længere... KENDER DU DET? Måske har du oplevet, at du får det bedre, når du skærer dig eller på anden måde skader dig selv? Det kan føles som om, alle de svære følelser indeni forsvinder for et øjeblik. Men måske har du også oplevet, at det ikke hjælper på lang sigt? At i følelserne vender tilbage for fø fuld fu styrke igen bagefter – og nogen gange endda værre end før? 77 I Et godt netværk kan være en støtte i en hverdag, hvor du kæmper med mange ting på én gang. Og det kan være af stor betydning for at få det bedre. At snakke med andre, der kender til den situation, du sidder i, kan betyde rigtig meget i kampen for at lægge selvskaden bag sig og vende tilbage til en mere normal tilværelse. L STØTTEGRUPPE I LMS Skader du dig selv, kan en støttegruppe i LMS være med til at give dig tryghed og mulighed for at dele alt det svære med andre i samme situation. I gruppen kan du møde andre, der måske er nået længere på vejen ud. Nogen, som kender til det samme, som du kæmper med – og som kan give dig støtte og håb. Sammen kan I støtte hinanden i at komme videre, og I kan hjælpe hinanden til at få det bedre med jer selv. Derudover får I mulighed for at skabe et socialt netværk – også uden for møderne. Gruppen mødes hver 14. dag, og der er en professionel leder af gruppen gennem hele forløbet, dvs. ca. 12 gange. Støttegrupperne er ikke et tilbud om behandling, men om støtte og rådgivning på vejen ud af selvskade. Det er gratis at deltage i gruppen – du skal blot være medlem af LMS. VIDE MERE? Så send os en kort mail på stgr@selvskade.dk eller ring på 7010 1818, mandag til torsdag mellem kl. 18 og 20. I LMS’ støttegrupper er der fuld anonymitet og tavshedspligt. HVEM ER VI? Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade (LMS) er stiftet i 2001. STØTTEGRUPPER FOR • Vi arbejder for bedre og mere information samt flere og bedre behandlingstilbud. • Vi ønsker at bryde det tabu og den skam, der er forbundet med spiseforstyrrelse og selvskade. • Vi tilbyder gratis og anonym hjælp til den enkelte, der er berørt, pårørende og andre udenforstående. • Vi etablerer støttegrupper – også for pårørende. • Vi holder foredrag og uddeler information. • Vi arbejder for et bedre selvværd hos unge. SELVSKADERE Som medlem af Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade er du med til at støtte vores indsats for mennesker med spiseforstyrrelser, selvskade og deres pårørende. se Z Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade Aldersrogade 3A, 2. sal · 2100 København Ø Rådgivning 7010 1818 · Sekretariatet 3536 4913 kontakt@spiseforstyrrelser.dk www.spiseforstyrrelser.dk eller www.selvskade.dk LMS 11/07 VIL DU Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade