YHTEYSTIEDOT Sikketiina Rönty Erja Koskimäki projektivastaava Puhumalla puhtia— Tapaamalla tahtia 2012-2014 projektityöntekijä Puhumalla puhtia— Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 739 1234 puh. 040 842 4440 sikketiina.ronty@ekomaishoitajat.inet.fi erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi SPRKONTTI MUTKAKADUN HUOLTOASEMA 7 ISO APU -PALVELUKESKUS 3 Irma Torvela puheenjohtaja puh. 040 541 0522 irma.torvela@gmail.com toimisto: Perillistenkatu 3, 53100 Lappeenranta (sisäänkäynti: Mutkakatu 7) avoinna: ma klo 9—14, muulloin sovittaessa internet: www.ekomaishoitajat.com HUOM! Toimisto suljettu ma 21.4. 2014 ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JÄSENKIRJE/PROJEKTITIEDOTE 1/2014 JULKAISIJA Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry Perillistenkatu 3, 53100 LAPPEENRANTA TOIMITUS Erja Koskimäki, Sikketiina Rönty ja Irma Torvela TAITTO Sikketiina Rönty KANSIKUVA Erja Koskimäki PAINOPAIKKA Lprint / Kirjapaino Seppo Oy 2014 PAINOSMÄÄRÄ 600 kpl INTERNET http://www.ekomaishoitajat.com/?q=jasenkirje 2 GALLERIA SISÄLLYSLUETTELO Yhteystiedot ................................................ 2 Sisällysluettelo .............................................. 3 Pääsiäisen värityskuva ................................. 3 Tervehdys ..................................................... 4 Leijona-apua ................................................. 5 Kotitalousneuvontaa tarjolla ...................... 5 Hyvinvointiasemilta tietoa .......................... 5 Yhdistysasiaa................................................. 6 Opinnäytetyö ................................................ 7 Puhumalla puhtia—Tapaamalla tahtia .... 11 Hyvinvointiryhmät ..................................... 12 Muita ryhmiä/kevät 2014 ........................... 13 Myytävänä ................................................... 14 Ruokakulmaus ............................................ 14 Validia palvelee ........................................... 14 Kiitos kannattajajäsenillemme ................. 15 Retki Marjolaan .......................................... 16 PÄÄSIÄISEN VÄRITYSKUVA 3 TERVEHDYS Hyvää päivää hyvinvointiasemalta Neuvontaa, opastusta, ohjaamista, iloa, onnistumisia ja osallistumista – tätä on yhteistyö hyvinvointiasemilla! Hyvinvointiasema-pilottimme ovat käynnistyneet Lauritsalassa, Lemillä ja Ruokolahdella. Hyvinvointiasemilla haemme uudenlaista mallia sosiaali- ja terveyspalvelujen tarjoamiseen: toiminnassa kiinnitämme erityistä huomiota sähköisen asioinnin, omahoidon ja osallistumismahdollisuuksien lisäämiseen sekä kannustamme kumppaneitamme entistäkin tiiviimpään yhteistyöhön kanssamme. Hyvinvointiasemilla järjestöt tavoittavat kansalaisia ja tekevät toimintaansa tutummaksi entistä laajemmalle joukolle. Ne voivat tällä tavoin saada uusia jäseniä/vapaaehtoisia mukaan toimintaansa. Haluamme yhdessä järjestöjen kanssa tuoda näkyville järjestöjen tärkeää työtä. Hyvinvointiasema on paikka, jossa voi verkostoitua muiden toimijoiden kanssa. Hyvinvointiasemille voivat tulla esittäytymään monipuolisesti hyvinvoinnin ja sen edistämisen parissa toimivat tahot. Esittelijöitä voi samaan aikaan olla sovitusti useammista eri järjestöistä. Järjestöt voivat pitää hyvinvointiasemilla esimerkiksi neuvontatuokioita, tietoiskuja, järjestöinfoja tai pienryhmiä taikka jättää jaettavaksi esitemateriaalia. Toiminnan kohderyhmänä ovat kaikki ne kansalaiset, joita aihe kiinnostaa ja koskettaa. Järjestöjen eri teemaviikot ovat oiva tapa tulla esille - myös hyvinvointiasemilla. Eksoten ja järjestöjen yhteistyöllä tuetaan kansalaisten hyvinvointia ja elämässä pärjäämistä. Ajatus ”Yhdessä enemmän” toimii myös tässä yhteydessä. Järjestökentän arvokas tietotaito yhdistyy Eksoten vastaavaan, ja näin saamme kuntalaisille tuotua arkea ja hyvinvointia tukevaa toimintaa ja jaettua tietoa. Tunne siitä, että voi vaikuttaa ja osallistua on meille kaikille tärkeä. Miksemme siis tarjoaisi tähän mahdollisuuksia? Hyvinvointiaseman toiminnassa asiakkailta ja yhteistyökumppaneilta saadulla palautteella on merkitystä ja pilottitoiminnan kehittämisessä palautetta voidaan hyödyntää. Esimerkiksi omaishoitajien hyvinvointia halutaan edistää muun muassa koulutuksin ja keskusteluryhmin. Tässäkin Erja ja Sikketiina ovat suureksi avuksi. Olemme saaneet Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:stä innostuneen kumppanin kehittämismatkaamme mukaan. Järjestön välittämä sanoma toteutuu myös hyvinvointiasemilla – nyt ja tulevaisuudessa. Aurinkoista kevään alkua toivottaen Minna Lignell, projektipäällikkö, Eksote 4 LEIJONA-APUA TARJOLLA Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n yhteistyö Lions-klubin107- D-piirin leijonien kanssa alkaa. Toiminta käynnistyy aluksi Lappeenrannassa ja lähiseudulla. Lions-klubin vapaaehtoistyöntekijät voivat satunnaisesti auttaa omaishoitajia arjen askareissa eli pienissä kodintöissä, pihatöissä ja vastaavissa. Vapaaehtoistyöntekijät eivät osallistu hoivatyöhön, mutta voivat tarvittaessa pitää hoidettaville seuraa, lukea, pelata, keskustella ym. Palvelu on maksutonta ja tarkoitettu omaishoitotilanteessa eläville. Omaishoitaja, kun tarvitset pientä apua, soita yhdistyksemme varapuheenjohtaja Marjatta Pylkkäselle! Hän etsii tarpeeseesi sopivan leijonan ja antaa hänen yhteystietosi sinulle. Marjatta Pylkkänen, puh. 040 361 8550 ma klo 12-16 ja to klo 12-16 KOTITALOUSNEUVONTAA TARJOLLA Etelä-Karjalan Martat ry:n ”Omassa kodissa”- hankkeella tuetaan ikääntyvien arkielämää kotitalousneuvonnalla Etelä-Karjalan maaseutualueilla. Hankkeen yhtenä osa-alueena on hyvinvointia edistävät neuvonnalliset kotikäynnit, joiden aiheina ovat esim. terveellinen ruokavalio, ruoanvalmistuksen hygienia ja turvallisuus, ruoanvalmistustaitojen opastus, jätteiden lajittelun neuvonta, kodin puhtaanapito ja kodin turvallisuus. Omaishoitaja, hyödynnä tilaisuus ja kutsu kotitalousneuvoja maksutta kotiisi opastamaan ja vinkkejä antamaan! Tiedustelut: Etelä-Karjalan Martat ry, puh. 010 838 5687 tai Päivi Jukkara, puh. 050 448 1533. HYVINVOINTIASEMILTA TIETOA Tietoa omaishoitajille on tarjolla Eksoten hyvinvointiasemilla keväällä 2014: Lauritsala: ke 21.5. klo 9-12 Lemi: ke 26.3. klo 10-12 ja ti 29.4. klo 13-14 Ruokolahti: ke 19.3. klo 10-12.30 ja ke 9.4. klo 10-12.30 Tiedustelut: Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 5 YHDISTYSASIAA Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN KEVÄTKOKOUS to 27.3.2014 klo 18.00 Simpeleen Teboil Mäkiänkiläntie 2, 56800 RAUTJÄRVI Kahvitarjoilu alkaen klo 16.30. Alkupuheenvuoron klo 17 pitää kunnanhallituksen puheenjohtaja Taina Lonka. Tämän jälkeen esiintyy Rautjärven Kehitysvammaisten kuoro. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Suunnitteilla on bussikuljetus reittiä Savitaipale-Lemi-Lappeenranta-Joutseno-Imatra-RuokolahtiRautjärvi ja takaisin. Tiedustelut: ja ilmoittautumiset 17.3. mennessä: puheenjohtaja Irma Torvela, puh. 040 541 0522 OMAISHOIDON LOMITUS, KOTIAPU, SIIVOUKSET Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n lomittajapalvelua hintaan 8 €/tunti jäsenille ja 14€/tunti muille. Lomittaja Mare Juronen, puh. 0400 773 400, ajanvaraukset arkisin ma-pe klo 15-17. Toiminta-alueena on Lappeenranta. Joutsenon toimintaryhmä järjestää kylpylämatkan Viroon Haapsaluun Fra Maren kylpylään. Lähtö su 29.6.2014, matkan kesto 8 vrk puolihoidolla. Hinta kuljetuksineen 460€/hlö. Sitovat ilmoittautumiset Irmalle, puh. 040 541 0522 ja matkan maksu 30.3.2014 mennessä tilille FI93 5620 2620 0018 05. Viipurin päiväristeilylle lähdetään m/s Carelialla to 14.8.2014, hinta 65€. Kiertoajelu perillä 10€ ja ruokailu ennakkoon tilanneille paluumatkalla laivalla 17€. Ilmoittautumiset Irmalle, 15.5.2014 mennessä. Palvelutalo Kangasvuokossa alkaa kerho yksin asuville vanhuksille kerran kuukaudessa klo 14-16. Kerho seuraavan kerran ti 15.4. ja ti 13.5. Tervetuloa mukaan myös ei-jäsenet! 6 OPINNÄYTETYÖ — ERJA KOSKIMÄKI Projektityöntekijä Erja Koskimäki on suorittanut ylemmän korkeakoulututkinnon 30.1.2014. Hän teki opinnäytetyönään tutkimuksen omaishoitajien jaksamisesta Etelä-Karjalan alueella ja esitteli työn kypsyysnäytteenä Perillistenkadun kokoustiloissa 13.1.2014. Tämän lisäksi hän on esitellyt tutkimustuloksia Hyvinvointiryhmissä ja mm. EKSOTEn omaishoitopalaverissa. Opinnäytetyötä voi lähitulevaisuudessa lainata toimistolta ja se löytyy myös internetistä THESEUS-tietokannasta. Erja kiittää lämpimästi kaikkia kyselyyn vastanneita, opinnäytetyöhön osallistuneita ja hänen valmistumistaan huomioineita. 7 OPINNÄYTETYÖ Omaishoitajien jaksaminen ja tuen tarve Etelä-Karjalan alueella Erja Koskimäki Saimaan ammattikorkeakoulu Sosiaali- ja terveysala Lappeenranta Terveyden edistämisen koulutusohjelma Opinnäytetyö (YAMK) 2014 Tutkimuksen tarkoitus - Selvittää omaishoitajien jaksamista ja tuen tarvetta Etelä-Karjalan alueella Kelan julkaiseman COPE-indeksi arviointimenetelmän avulla. - Tutkimus on osa Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n projektia. - Tulokset ovat hyödynnettävissä alueen omaishoitotyön kehittämisessä. - COPE-indeksi sopii omaishoidon parissa työskentelevien ammattilaisten ja omaishoitajien yhteistyövälineeksi. Sen avulla voidaan helposti selvittää omaishoitajien jaksamista ja tuen tarvetta. Tutkimuskysymykset 1. Miten omaishoitaja kokee oman tilanteensa läheisenä omaishoitajana? 2. Minkälaista tukea omaishoitaja tarvitsee omaishoidon osa-alueilla? 3. Miten omaishoitajan sukupuoli, asuinpaikka ja se, saako omaishoitaja omaishoidon tukea vai ei, vaikuttaa omaishoitajan tuen tarpeeseen? Kyselyn toteutus 1.Lähettämällä harkinnanvaraisesti postitse Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n 100 jäsenelle. 2.Jakamalla suoraan toiminta-alueen omaishoitajille ryhmätapaamisissa ja kohtaamispaikoissa. 3. Haastattelemalla omaishoitajia puhelimitse keskustelu- ja kuunteluavun kautta. 8 OPINNÄYTETYÖ - TAUSTATIETOJA Omaishoitajien avustamiseen käyttämä aika on keskimäärin n. 85,5 tuntia viikossa. 9 OPINNÄYTETYÖ - TULOKSIA Tutkimustuloksia - Etelä-Karjalan alueella asuvat omaishoitajat kokevat jaksamisen ja tuen tarpeensa keskiarvon perusteella kohtalaiseksi. Lähes joka kolmas kokee rasitusta roolissaan omaishoitajana, eikä tunne saavansa tarpeeksi tukea siihen. - Valtaosa vastaajista eli 143 kokee terveydentilansa kohtalaiseksi ja 64 omaishoitajaa hyväksi. - Sukupuolella ei ollut vaikutusta omaishoitajan jaksamiseen ja tuen tarpeeseen. - Asuinpaikka vaikutti niin, että imatralaiset eivät kokeneet saavansa tarpeeksi tukea terveys- ja sosiaalipalveluista. Heillä omaishoito aiheutti useammin taloudellisia vaikeuksia kuin muissa kunnissa. - Omaishoidontuen saaminen vaikutti niin, että omaishoitajat, jotka saavat omaishoi don tukea, kokevat enemmän tarvetta ystävyyssuhteittensa ylläpitämiseen. Omaishoitajat jotka eivät saa omaishoidon tukea, kokevat etteivät saa tarpeeksi tukea terveys- ja sosiaalipalveluilta. Avoimien vastausten luokittelu - Kysymykseen ”Onko jotakin muuta, mitä haluaisit kertoa meille?” tuli 75 vastausta, jotka käsiteltiin seuraavasti: 1. Jaottelemalla: omaishoitajien tuen tarve, tiedon saanti, arvostus, kuormittavuus ja oma aika, kuulluksi tuleminen ja tuen tarpeen huomiointi sekä selviytyminen ja mielekkyys omaishoidossa. 2.Tyypittelemällä omaishoitajat vastausten perusteella: tyyppi 1 "Pärjäävä omaishoitaja” tyyppi 2 "Pienin avuin pärjäävä omaishoitaja” tyyppi 3 "Välttävästi pärjäävä omaishoitaja" tyyppi 4 "Uupunut omaishoitaja" Omaishoitajien avoimia vastauksia "Liian usein omaishoitaja joutuu etsimään vastauksia itse ja monesta paikasta, usein väsyy kaikenlaisten asioiden pyörittämiseen. Lamaannuttaa, siinä tahtoo ”oma itse” unohtua.” "Toivoisin enemmän arvostusta päättäjiltä, koska tunnen tekeväni yhteiskunnalle suuren palvelun hoitaessani äitiä kotona” "Omaishoitajille oma palveluseteli, lääkäri, terveydenhoitaja ja loma" "Yleensä tuntuu, että teen tärkeää työtä ja tunnen, että puolisoni myös arvostaa. Tämä on meistä paras tapa, että saamme olla yhdessä omassa kotona. Yritämme jatkaa näin, niin kauan, kuin jaksamme." "Hyväntahtoisuus, iloisuus ja huumori kantavat omaishoitajaa pitkälle." 10 PUHUMALLA PUHTIA—TAPAAMALLA TAHTIAPROJEKTI 2012-2014 Projektin toimintaa tukee ja valvoo ohjausryhmä: Tuula Katainen/psykologi, logoterapeutti Terttu Kivinen/ maaseutuasiamies, Kylät kaupungissa – hanke (Lpr) Aulis Kukkonen/omaishoitaja Tiina Korhonen/terveyspalvelupäällikkö, Imatran Kylpylä Margit Kyyrä/lehtori, vanhustyön opettaja, Ekamo Sirpa Kälviäinen/järjestösuunnittelija ja liikuntavastaava, Lihastautiliitto ry Turadj Miraftabi /omaishoitaja Irma Torvela /Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n pj. Jaakko Tuomi/Palvelukeskussäätiön asiamies, vanhusneuvosto Ohjausryhmän kokous 1/2014 pidetään 20.3.2014. Projektin kuulumisia: 1) Keskusteluapu: Soittolistoja on saatu Lappeenrannasta, Parikkalasta ja Rautjärveltä. Erja Koskimäen COPE-index arviointiin perustuva opinnäytetyö ”Omaishoitajien jaksaminen ja tuen tarve Etelä-Karjalan alueella” on esitelty Perillistenkadun kokoustiloissa 13.1. Työ valmistui tammikuussa 2014. 2) Kohtaamispaikat: Avoimet ovet Perillistenkadulla joka maanantai klo 9-14. Soppapäivää vietettiin Lappeenrannassa 20.2. (osallistujia 14). Tilaisuudesta julkaistiin juttua ja valokuva Etelä-Saimaan Meidän Menot –palstalla. 3) Hyvinvointiryhmiä on järjestetty kaikissa kunnissa. Lemillä toiminta käynnistettiin 14.1. ja paikalla oli kuusi omaishoitajaa. Tällä hetkellä yhdistysalueen kaikki kunnat on tavoitettu kattavasti. Kevään teemoja ovat mm. paikallishistoria ja marttojen kotitalousneuvonta. Tiedotus: Koulutustilaisuuksia pidetty Lions-klubin piiri 107 D leijonille. Osallistuttu Eksoten maakunnalliseen hyvinvointiseminaariin Imatralla 23.1., RAY:n verkostoseminaariin 3.2. ja Hyvinvointipalveluseminaariin Lappeenrannassa 19.2. Pidetty lähihoitajaopiskelijoille ja Tunteva-koulutukseen osallistuville omaishoitajuusluentoja ja esittäydytty Afasiayhdistykselle ja E-K omaiset mielenterveystyön tukena ry:lle. Osallistuttu E-K Muisti ry:n asiantuntijaryhmään, yhdistysinfo.fi-testiryhmään ja lähihoitajaopiskelijoiden opinnäytetyömessuille. Etelä-Karjalan Radiossa oltiin haasteltavina 25.2. ja Kaakkois-Suomen paikallisuutisissa 11.3.2014. PUHUMALLA PUHTIA-TAPAAMALLA TAHTIA –projekti 2012-2014 Raha-automaattiyhdistyksen rahoittaman projektin päämääränä on Omaishoitajien hyvinvoinnin ja turvallisuuden parantaminen Etelä-Karjalassa. Päätavoitteet 1) Henkisen hyvinvoinnin ja turvallisuudentunteen tukeminen 2) Syrjäytymisen ehkäiseminen 3) Sosiaalisen, psyykkisen ja fyysisen toimintakyvyn vahvistaminen 11 HYVINVOINTIRYHMÄT /KEVÄT 2014 ”Puhumalla puhtia –Tapaamalla tahtia” -projektin Hyvinvointiryhmät jatkuvat. Tervetuloa kaikki vanhat tutut sekä uudet tuttavuudet rohkeasti mukaan! Osallistuminen on maksutonta. Kahvitarjoilu! Tilaisuuden kesto on n. kaksi tuntia. Tiedustelut: Projektityöntekijä Erja Koskimäki, sosionomi(AMK), puh. 040 842 4440. Parikkala Imatra HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Parikkalan srk-talo, pieni srk-sali Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Olavinkatu 13 Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 ma 24.3. klo 14 ma 28.4. klo 14 ma 19.5. klo 14 to 27.3. klo 14 to 24.4. klo 14 to 22.5. klo 14 Rautjärvi Lappeenranta HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Pankkikatu 3, Simpele Reija Korpiniemi, puh. 050 531 3406 HYVINVOINTIRYHMÄ I OMAISHOITAJILLE Perillistenkatu 3, kokoustilat Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 ma 17.3. klo 13.30 ma 14.4. klo 13.30 ma 12.5. klo 13.30 ke 12.3. ke 9.4. ke 30.4. ke 14.5. Lappeenranta HYVINVOINTIRYHMÄ II OMAISHOITAJINA OLLEILLE Perillistenkatu 3, kokoustilat Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 klo klo klo klo 14 14 14 14 Ruokolahti HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Koivurannan kerhotilat, Virastotie 4, 56100 Ruokolahti Mirja Paananen, puh. 044 788 1129 ma 10.3. klo 13.30 ma 7.4. klo 13.30 ma 5.5. klo 13.30 ke 19.3. klo 13 ke 9.4. klo 13 ke 14.5. klo 13 Lemi HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Kanervatie 11, Lemi Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 Savitaipale HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Seurakuntakoti, Nikkarintie 2 Anni Kyllönen, puh. 0400 764 635 ti 11.3. klo 10 ti 8.4. klo 10 ti 20.5. klo 10 to 13.3. klo 10 to 10.4. klo 10 to 8.5. klo 10 Luumäki (Taavetti) Taipalsaari HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Vallaherrankuja 4 Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Taipalsaaren seurakuntakeskus Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 ti 4.3. klo 10.30 ti 1.4. klo 10.30 ti 6.5. klo 10.30 12 ti 18.3. klo 13 ti 15.4. klo 13 ti 13.5. klo 13 MUITA RYHMIÄ /KEVÄT 2014 Lappeenranta Joutseno VERTAISTUKIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Lappeen seurakunnan tilat, Kirkkokatu 10 A Diakoni Annika Meskanen, puh. 040 312 6620 VERTAISTUKIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Palvelutalo Kangasvuokko Irma Torvela, puh. 040 541 0522 joka kuukauden toinen tiistai klo 14 ALLASJUMPPA YHDISTYKSEN JÄSENILLE 7,5 € Palvelutalo Kangasvuokko maanantaisin klo 14 to 13.3. klo 13 to 10.4. klo 13 to 15.5. klo 13 Imatra ETELÄ-KARJALAN MUISTI RY:N VERTAISRYHMÄ MUISTISAIRAAN OMAISILLE JA LÄHEISILLE Kokoontumispaikkana Olavinkulman kahvio, Olavinkatu 13, Imatra Kehittämispäällikkö Riitta Rissanen, puh. 040 587 2451 ti 18.3. klo 12-14 ti 15.4. klo 12-14 ti 13.5. klo 12-14 Lappeenranta ETELÄ-KARJALAN MUISTI RY:N VERTAISRYHMÄ MUISTISAIRAAN OMAISILLE JA LÄHEISILLE Etelä-Karjalan Muisti ry:n toimisto, Snellmaninkatu 3 B, Lappeenranta Kehittämispäällikkö Riitta Rissanen, puh. 040 587 2451. ke 12.3. klo 16.15-18 ke 9.4. klo 16.15-18 ke 7.5. klo 16.15-18 Vertaislinja, maksuton tukipuhelin 0800 9 6000 muistisairaiden läheisille päivittäin klo 17-21 Etelä-Karjalan omaiset mielenterveystyön tukena ry Mielenterveyspotilaan tai –kuntoutujan omaiset ja läheiset voivat ottaa yhteyttä työntekijöihin ja sopia henkilökohtaisen keskusteluajan 050 517 4700 050 559 4442 TOIMINNANOHJAAJA, PUH. ALUETYÖNTEKIJÄ, PUH. 13 MYYTÄVÄNÄ Myytävänä Myydään tarpeettomana vajaan vuoden käytössä ollut hyväkuntoinen pyörätuoli: ORA, Pyörätuoli, kulta. Pyörätuoli on Lappeenrannan keskustassa ja hintapyyntö 100€ (299€). Tiedustelut: Asta Sutela, puh. 040 727 0633 RUOKAKULMAUS MUSTAHERUKKA-BANAANISMOOTHIE TYRNISMOOTHIE Valmistusaineet: Valmistusaineet: 4 dl maustamatonta jogurttia tai piimää 1 kypsä banaani 3 dl mustaherukoita (tai muita marjoja) 1 dl maitoa tai mehua (omena, appelsiini) 2 rkl pähkinöitä esim. hasselpähkinää (hunajaa) gluteeniton, munaton 1. Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella tasaiseksi. 2. Makeuta tarvittaessa hunajalla. 1,5 dl maustamatonta jogurttia 0,5 dl tyrnimehua 0,5 dl vettä 2 rkl auringonkukansiemeniä sokeria 1. Mittaa kaikki ainekset korkeaan astiaan. 2. Sekoita juomaa sauvasekoittimella tasaiseksi. 3. Lisää sokeri maun mukaan. Nauti kylmänä. Lähde: www.martat.fi/ruoka/reseptit/ VALIDIA PALVELEE Marjolan hienoissa maisemissa ja remontoiduissa tiloissa on tarjolla omaishoidon lomitusta ja päivätoimintaa hoidettaville. Arkipäivä kuluu turvallisesti, ohjatussa toiminnassa ja ulkoillen ryhmän toiveiden ja kunnon mukaan. Kysy maksuvaihtoehdoista ja ole meihin yhteydessä! Päivätoimintaa järjestää Validia/Invalidiliiton Asumispalvelut Oy. Tiedustelut: Hanna Suoanttila, puh. 044 765 0804 hanna.suoanttila@invalidiliitto.fi - Päivätoiminnalla mielekästä sisältöä arkeen 14 KIITOS KANNATTAJAJÄSENILLEMME Imatran Kylpylä, Imatra Joutsenon Apteekki, Lappeenranta (Joutseno) Karjalakoti Carelia Care, Lappeenranta Kotihoito Pouta, Parikkala Lappeenrannan Kylpylä, Lappeenranta Palvelutalo Kangasvuokko, Lappeenranta (Joutseno) Savitaipaleen osuuspankki, Savitaipale Specsavers Optikko, Lappeenranta Tekniikkatiimi Ky/Timo Torvela, Kuusankoski Terveyspalvelu Puolakka, Lappeenranta Tilipalvelu A Lahtinen, Lemi 15 RETKI MARJOLAAN 27.5.2014 Tulossa päiväretki omaishoitajille ja hoidettaville luonnonkauniiseen Marjolaan tiistaina 27.5.2014. Ohjelmassa kahvit, lounas, luento omaishoitajille, toimintatuokio hoidettaville, Omenapuutarhan teatterin esitys ja vapaata oleskelua luontopolulla (esteetön kulku). Yhteinen bussikuljetus. Tule mukaan virkistymään! Alustava hinta-arvio n. 20€/henkilö. Ilmoittautumiset 12.5. mennessä. Tiedustelut: Projektityöntekijä, Erja Koskimäki puh. 040 842 4440 16