HJS NAPEROT -08 KAUSIOPAS OHJAAJALLE KESÄ 2014 2. KESÄN HARJOITUSVUOROT NAPEROILLE Harjoitus- ja peliohjelma naperot Päivämäärä ke 21.05. ke 28.05 ke 04.06. La 07.06. ke 11.06. la 14.06. ke 18.06. ke 25.06. ke 02.07. su 06.07. ke 06.08. la 09.08. ke 13.08. la 16.08. ke 20.08. ke 27.08. la 30.08. ke 03.09. ke 10.09. la 13.09. ke 17.09. la 20.09. su 28.09. Aika klo 17:30 - 18.30 klo 17:30 - 18.30 klo 17:30 - 18.30 klo 11.00 - 12.00 klo 17:30 - 18.30 klo 11.00 - 12.00 klo 17:30 - 18.30 klo 17:30 - 18.30 klo 17:30 - 18.30 klo 11.00 - 12.00 KESÄTAUKO klo 17:30 - 18.30 klo 11.00 - 12.00 klo 17:30 - 18.30 klo 11.00 - 12.00 klo 17:30 - 18.30 klo 17:30 - 18.30 klo 11.00 - 12.00 klo 17:30 - 18.30 klo 17:30 - 18.30 klo 11.00 - 12.00 klo 17:30 - 18.30 klo 11.00 - 12.00 klo 10.00 – 13.00 Paikka Lähikenttä Lähikenttä Lähikenttä Pullerin naperokentät Lähikenttä Pullerin naperokentät Lähikenttä Lähikenttä Lähikenttä Pullerin naperokentät 7.7.- 5.8. Lähikenttä Pullerin naperokentät Lähikenttä Pullerin naperokentät Lähikenttä Lähikenttä Pullerin naperokentät Lähikenttä Lähikenttä Pullerin naperokentät Lähikenttä Pullerin naperokentät TEKONURMI Toiminta Harjoitus Harjoitus Harjoitus PELIKERTA Harjoitus PELIKERTA Harjoitus Harjoitus Harjoitus PELIKERTA LOMA Harjoitus PELIKERTA Harjoitus PELIKERTA Harjoitus Harjoitus PELIKERTA Harjoitus Harjoitus PELIKERTA Harjoitus PELIKERTA LOPPUKARNEVAALI HARJOITTELUN SISÄLTÖ Kaksi kivijalkaa harjoittelussa ovat peli ja maalinteko. Lisäksi painotamme pallonkäsittelyharjoittelua ja kuljettamisen harjoittelua. Harjoitukset ovat jaettu kolmeen osa-alueeseen: 1. Juoksuleikit ja – kilpailut (20min) 2. Pallolliset kilpailut ja pallonkäsittely (20 min) 3. 4 v 4 peli (20 min) Juoksuleikit ja – kilpailut ovat hyvin lajinomaisia harjoitteita jalkapalloilijalle. Lisäksi näillä leikeillä on tarkoitus luoda hyvä ja innostunut ilmapiiri. Lapsien keskittyminen seuraavaan lyhyeen pallonkäsittelyosioon on juoksuleikkien jälkeen helpompaa. Pallolliset kilpailut ja pallonkäsittelyharjoitteet ovat lajitaitojen oppimisen kannalta välttämättömiä. Pallonkäsittelyharjoitteita on kerätty HJS:n nettisivuille, harjoitteita voi hyödyntää esim. pallolliset kilpailut osiossa. Pallolliset kilpailut osiossa keskitymme painopisteen mukaiseen harjoitteeseen. Joka harjoituksen lopuksi pelataan. 08 HARJOITUKSET 21.5.-11.06. Kuljettaminen suoraan 1 . kuka pelkää puolustajaa, eka kerta ilman palloa -> vaikeuta lisäämällä pallo 20 min 2. joukkomaalinteko 20 min 3. peliä 4vs4 20min Kuka pelkää puolustajaa Organisaatio: Kentän koko 16x25 m. Maalin leveys 3 m. esim. Viisi hyökkääjää ja yksi puolustaja. Kun puolustaja huutaa että "Kuka pelkää puolustajaa" lähtevät hyökkääjät yrittämään maalintekoa. Jos hyökkääjä ei saa maalia tulee hänestä seuraava puolustaja. Opeteltava asia: Pallon kuljettaminen ja maalinteko. Vaikeuttaminen: Puolustajien lukumäärää lisäämällä harjoite vaikeutuu. Joukkomaalinteko ORGANISOINTI JA HARJOITTEEN KUVAUS Organisaatio: Maalien etäisyys toisistaan 25. Maalien leveys 3m. Säännöt: * ohjaajan merkistä lähdetään kuljettamaan palloa vastakkaista maalia kohden. * kun pelaaja saa pallon maaliin saa hän yhden pisteen, "nopeimman maalin tehnyt saa kaksi pistettä" Huomioitavaa: Pallon kuljettaminen ja maalinteko Vaikeuttaminen: Maalien tilasta käytetään merkkikartioita ja maali tehdään kuljettamalla pallo merkki kartioiden läpi Peli 4 v 4 ORGANISOINTI JA HARJOITTEEN KUVAUS jaa pelaajat joukkueisiin, pelimuotona 4 vs 4, kannusta kuljettamaan palloa ja laukomaan maaleja. Ohjeista pelaajia olemaan ns. timanttimuodossa  pelataan ilman kulmapotkuja ja ilman sivurajaheittoja ( kuljettamalla peliin )’  ns. lentävä maalivahti  peliaika 2x10 min Opeteltava asia: Pallon kuljettaminen ja maalinteko. 18.6.- 06.07. HARJOITUKSET kääntyminen 1.Poliisi ja Rosvo 20min 2.Siksak 20min Peli 20min 3. Poliisi ja Rosvo ORGANISOINTI JA HARJOITTEEN KUVAUS Alueen koko 6 x 6 m Säännöt: Poliisi (palloton pelaaja) lähtee vastakkaiselta neliön kulmasta kuin hiiri (pallollinen pelaaja). Kun rosvo koskee palloon lähtee poliisi ajamaan takaa rosvoa. HUOMIOITAVAA Pallon kuljettaminen ja suunnan muutokset Pisteet: jos rosvo pääsee kierroksen niin ettei poliisi saa häntä kiinni saa rosvo pisteen, muussa tapauksessa poliisi saa pisteen. Lasketaan pisteet joukkueittain. Kun pelaaja on ollut kolme – kuusi kertaa rosvona, vaihdetaan osia. VAIKEUTTAMINEN 1) Otetaan aikaa kuinka kauan poliisilla kestää saada rosvo kiinni. 2) Molemmista joukkueista lähtee yhtä aikaa rosvo ja poliisi, piste sille joukkueelle kumman poliisi saa rosvonn nopeammin kiinni. Siksak Organisaatio: Kääntymispiste 8 metrin etäisyydeltä maalista Maalin koko 1,4m x 3m Säännöt: Maalin tehnyt pelaaja saa yhden pisteen Nopeimman maalin tehnyt saa kaksi pistettä Opeteltava asia: Pallon kuljettaminen ja kääntyminen 06.08.- 27.08. HARJOITUKSET harhauttaminen 1. Hippa 20 min 2. 1 vs 1 kahteen 20 min 3. Peliä 4vs4 20min ORGANISOINTI JA HARJOITTEEN KUVAUS Rajaa hippa-alue muutamalla tötteröllä. Valitse pari hippaa ja kerro säännöt. Vaihtele hippoja. HUOMIOITAVAA Eri hippoja: Asentohipat: mm. X-hippa, vessanpönttöhippa, siltahippa Turvahipat: mm. tötsähippa (1 turvassa), pari hippa AVAINASIAT Hyvä ilmapiirin rakentaminen, heittäytyminen leikin maailmaan VAIKEUTTAMINEN Enemmän hippoja, pienempi alue 1 v 1 kahteen maaliin ORGANISOINTI JA HARJOITTEEN KUVAUS Pelaajat ovat vastakkain kahden metrin etäisyydellä toisistaan. Pallollisella on maali sekä vasemmalla että oikealla puolella. Maalit ovat 15 - 25 metrin etäisyydellä toisistaan. Maalin leveys 1,5 m. Kun pallollinen koskee palloon saa palloton lähteä yrittämään pallon riistoa. Pisteen saa se kumpi saa tehtyä maalin, maalin voi tehdä kumpaan maaliin tahansa HUOMIOITAVAA Pallon kuljettaminen, kääntyminen ja kuljetuksesta maalinteko VAIKEUTTAMINEN Pallottoman pelaajan lähtöasento muuttamalla voi helpottaa pallollisen tehtävää. Maalin kokoa muuttamalla ja/tai maalin etäisyyksiä muuttamalla voi helpottaa tai vaikeuttaa pallollisen tehtävää 03.9.- 17.09. HARJOITUKSET syöttäminen 1. Polttopallo 2. Torpedo 3. Peli 4 v 4 POLTTOPALLO Organisaatio: Kaksi 3-6 hengen joukkuetta Säännöt: Joukkue kisa: kumpi joukkue polttaa toisensa nopeammin. Toinen joukkueista menee rajatun alueen keskelle, toinen rajojen ulkopuolelle. Ulkona oleva joukkue antaa kovia sisäsyrjä syöttöjä yrittäen osua keskellä oleviin pelaajiin mikäli keskellä olevat pelaajat väistää palloa, ottaa rajan toisella puolella olevat pelaajat pallon haltuunsa. Polttaminen syöttämällä. Pallon osuessa pelaajaan, pitää pelaajan poistua alueen ulkopuolelle Opeteltava asia: Syöttäminen / potkaisu TORPEDO Organisaatio: Sukellusveneen pelaajien etäisyys toisistaan 10 – 20 m Torpedopelaajien etäisyys toisistaan 5 – 8 m Säännöt: * lasketaan montako kertaa sukellusvene pääsee päästä päähäntopreedon osumatta * se pari kenen topreedo osuu sukellusveneeseen pääsee sukellusveneeksi * jos parin syöttö on sellainen ettei kaveri saa palloa kiinni niin vaihtuu sukellusvene * vain syötöt maatapitkin ovat sallittu Opeteltava asia:  miten ja milloin syötät