Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa Suomen Voimisteluliiton Show - aluetapahtuma ja Voimistelun Asema jälleen Mäntyharjussa 4.12.2010. Mukana Savo-Karjala alueen huipputaitajat. Tervetuloa mukaan katsomaan ja kannustamaan! Tähtihetkiä – voimistelua, tanssia, yhteistyötä Marita Mattila, Puheenjohtaja, MäVi VoTa jaosto Koimme seuramme tähänastisen historian huippuhetken, kun meille myönnettiin Svoli Gaalassa marraskuussa 2009 valtakunnallinen Suomen Voimisteluliiton TÄHTISEURA tunnustus. Oli jo suuri kunnia olla Savo-Karjalan ehdokkaana kisassa, ja kaiken kruunasi ilmoitus Svolin kunniapuheenjohtajan, Pirjo-Liisa Vileniuksen tekemästä valinnasta Mäntyharjun osalle. Perusteluina oli mm. ”Iloa ja elämyksiä kuntalaisille tarjoavat jaoston järjestämät tapahtumat. Joulu- ja kevätnäytökset ovat odotettuja tapahtumia. Niiden suunnitteluun pääsevät osallistumaan lapset ja nuoret.” ”Ainutlaatuista jaoston toiminnassa on se että johtokuntaan kuuluvat kaikki ohjaajat. Näin tieto kulkee ja ohjaajat pääsevät osallistumaan päätöksentekoon.” VoTa jaoston haasteet ja yllätykset Viime kauteen 2009-2010 sisältyi paljon uusia haasteita, kuten kehittämispäällikkö Sari Nurmisen palkkaaminen pääseura MäViin ja pyöräilytapahtuma Tour de Mäntyharjun järjestelyvastuun ottaminen. Hienoja yllätyksiä Tähtiseuraksi valinnan rinnalle toivat mm. Zumban saama uskomaton suosio, pokien teline- ja temppukoulu Liaanien liikunnan energia, joka toi heille Vuoden Voimistelijaksi valinnan jaostossamme, ja Ylen Urheilugaalassa valittavaa Suomen sisukkainta seuraa etsivän ohjelmaryhmän kuvauspäivä toukokuussa. Muistathan loppuvuodesta osallistua SISU -äänestykseen ja olla näin mukana nostamassa Mäntyharjua maailmankartalle! MäVin juhlavuosi On hienoa toimia jaostona yleisseurassa, joka juhlii jo 90 vuotista taivaltaan tänä vuonna. Järjestämme juhlavuoden kunniaksi Svoli Savo-Karjalan SHOW – aluetapahtuman 4.12.2010. Paikkakunnalle saapuvat alueemme esiintyvät ryhmät näyttävine koreogra¿oineen ja Voimistelun asemalle taas hurmaavat alle 12-vuotiaiden ryhmät suorittamaan Voimistelupassin liikesarjoja. Yleisölle riittää katsottavaa koko päiväksi. Liikunnan juhlaa jokaiselle viikonpäivälle Toimivien ryhmien ja ohjattujen tuntien määrä kasvaa jaostossamme edelleen – salipulasta huolimatta. Tarjoamme yhteensä 39 tunnin viikko-ohjelman Lukion tanssisalissa, Kirkonkylän koululla (Liaanit) ja Judosalilla vanhan Sokoksen tiloissa (Kuntojumppa ja Kahvakuula). Osa tanssillisen voimistelun ja MixDance –ryhmistä harjoittelee myös Lukion Kulttuurisalin näyttämöllä. Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä löytyy MäVi VoTan ryhmistä kaiken ikäisille. Tutustu tämän kausijulkaisun ryhmäesittelyihin, ohjaajiin ja lukujärjestykseemme. Ilmoittautuminen käy helposti seuramme sivuilta löytyvän nettilomakkeen avulla (ei vaadi rekisteröitymistä) tai täyttämällä lomake joko starttitapahtumassamme 4.9. tai salilla. Viikoittaisen harjoittelun hedelminä pääsemme taas nauttimaan hyvästä olosta, kunnosta ja terveydestä sekä huikeista joulu- ja kevätnäytöksistä. Ensi kesänä koittaa myös odotettu esiintymismatka Lausannen Gymnaestradaan. Mäntyharjun Virskistyksen Voimistelu- ja tanssijaoston edutajat vastaanottivat Tähtiseuratunnustuksen Jyväskylässä marraskuussa 2009. Vasemmalta Kehittämispäällikkö Sari Nurminen, Elsi Mattila, Svolin puheenjohtaja Kirsti Partanen, MäVi Voimistelu- ja tanssijaoston pj Marita Mattila sekä Maiju Korpelainen. Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 3 Nordea Pankki Suomi Oyj Nordean Avainasiakkuudesta on iloa joka päivä. Saat kortin ja verkkopankin maksutta sekä parempaa korkoa KäyttöTilille. Nordean Avainasiakkaana saat Visa- ja MasterCard-luotto- tai -yhdistelmäkortin ilman vuosi- tai kuukausimaksua. Jos haluat, voit saada kortin myös itse valitsemallasi kuvalla. Saat maksutta myös pankki-tunnukset, joilla käytät verkkopankkia ja tunnistaudut puhelimessa asioidessasi. KäyttöTilille saat ylimääräisen korkoportaan ja parempaa korkoa. Soita 0200 3000 (pvm/mpm) ma–pe 8–20 tai tule käymään Nordean konttorissa. Asematie 4 Mäntyharju nordea.fi Teemme sen mahdolliseksi Asematie 1 4 www.virkistys.ﬁ Jumppakoulupassi on nyt Voimistelupassi Jumppakoulupassi on uudistunut ja nimeksi on vaihtunut Voimistelupassi. Voimistelupassi sisältää lapsille suunniteltuja voimistelun tavoiteliikesarjoja, joita voi suorittaa joko omassa jumpparyhmässä tai alueellisella Voimistelu Asemalla. Tavoiteliikesarjoja on passissa kuusi, niin että sarjoja on kahdentasoisia (*-sarjat ja ** -sarjat). Sarjat perustuvat voimistelun perusliikkeisiin ja sarjojen painotus on eri voimistelulajeissa. Sarjat tuovat tavoitteellisuutta lasten taitojen harjoittamiseen ja lisäksi antavat helpon väylän tutustua useampiin voimistelulajeihin. Voimistelupassissa on myös tilaa ryhmien omille tavoitteille. Lisäksi passi sisältää liikuntapäiväkirjan, jonka avulla lapsia kannustetaan riittävään ja monipuoliseen liikuntaan. Voimistelupassi on tarkoitettu tukemaan kaikkien lapsiryhmien harjoittelua ja helpottamaan ohjaajan suunnittelutyötä. Voimistelupassi tulee hankkia kaikille Voimistelu Asemiin osallistuville lapsille ja sen hankkimista suositellaan kaikille seuran alle 12-vuotiaille lapsille. Kaikki Voimistelupassin tilanneet saavat passivihkosen lisäksi kotiinsa Voimistelu -lehden 2/vuosi. Passitilauksen yhteydessä toimitetaan myös vanhempainkirje, jonka ohjaajat voivat jakaa oman ryhmänsä vanhemmille. Mäntyharjun Virkistyksen VoTa jaosto tilaa Voimistelupassit kaikille Jumppakouluryhmissä aloittaville alle 12v voimistelijoille.Passin hinta (11 ) sisältyy kausimaksuun Hyvässä seurassa on ilo liikkua! ® Lasten voimistelumaailma Voimisteluliitossa ja Mäntyharjun virkistyksessä Jumppakoulu Jumppakoulu on laadun tae; maamme johtavia lapsilähtöisen liikunnan toimintamalleja. Mäntyharjun Virkistyksen Jumppakouluryhmässä lapsi voi liikkua ammattitaitoisten, koulutettujen ohjaajien opastuksella. Jumppakoulussa kaikilla lapsilla on tasavertainen mahdollisuus osallistua, harrastaa ja kilpailla. Jumppakoulussa lapsi oppii voimistelun perustaidot leikkien ja iloiten. Jumppakouluun kuuluvat sekä 3-6-vuotiaiden että 7-12-vuotiaiden ryhmät. Mäntyharjun Virkistyksen Voimstelu- ja tanssijaosto on myös Sinettiseura, jonka toiminnan laatu arvioidaan kahden vuoden välein. Seura sai Nuori Suomi Sinettiseura laatutunnustuksen vuonna 2009. Lue sinettiseurastamme lisää www.virkistys.¿, Voimistelu ja tanssi. Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 5 PALVELEMME Ma-pe klo 8.30 - 17.30 La klo 8.30 - 14 FYSIKA team OMT FYSIOTERAPIAPALVELUT z OMT (toimintahäiriön korjaus / manipulaatio) z terapeuttinen harjoittelu YLEISLÄÄKÄRIN VASTAANOTTO NAISTENTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRIN VASTAANOTTO z manuaaliset käsittelyt z hieronta, urheiluhieronta Lääkäreiden ajanvaraus: z akupunktio z lymfaterapia z vetohoidot (manuaali / koneellinen) maanantaisin klo 8-9 torstaisin klo 11-12 z sähkökipuhoidot, kylmä- ja lämpöhoidot z liikuntaryhmät z kotikäynnit (esim. toimintakyvyn ylläpito) TESTAUSPALVELUT z polkupyöräergometritesti z terveyskuntotestit z kävelytesti z testien perusteella yksilöllinen liikuntasuositus z kuntosaliohjaus (kirjalliset ohjeet) 6 puh.040-7605090 www.fysikateam.com Riitta Brunner Tarja Sievänen fysioterapeutti,OMT fysioterapeutti Susanne Lyytikäinen fysioterapeutti TYÖFYSIOTERAPEUTIN PALVELUT Leena Sihvonen Brigitta Raeneva työ- ja lymfafysioterapeutti yleislääkäri PAINONHALLINNAN- JA LAIHDUTUKSEN OHJAUS Anne Gärdström naistentautien erikoislääkäri www.virkistys.ﬁ Ulla palkattiin Your Move –tapahtuman organisaatioon Mäntyharjun Virkistyksen Voimistelu- ja tanssijaostossa ”koko ikänsä” voimistellut Ulla Lahdelma on valittu Suomen Voimisteluliitto Svoliin projektikoordinaattoriksi 1.9.2010 alkaen. Työtä hakiessa merkittävää oli seuratoiminnan kautta hankittu kokemus tapahtumien järjestämisestä ja niissä mukanaolosta. Mitä tuleva työsi sisältää? Koordinoin ennen Svoli Show:na tunnetun valtakunnallisen Show-tapahtuman keväällä 2011. Kyseessä on harrasteliikuntatapahtuma, johon myös Mäntyharjun Virkistyksen voimisteluryhmät ovat jo vuosikaudet osallistuneet. Näin ollen tapahtuma on minulle ennestään tuttu. Tapahtumassa on esiintymismahdollisuus ryhmille ja ohjelmasta saadaan palautetta raadilta. Ensi vuoden Show järjestetään osana isompaa Your Move -tapahtumaa, joten siitä tulee luonteeltaan leirimäisempi kuin viime vuosina järjestetyt Svoli Show -tapahtumat. Sinun tehtävänäsi on organisoida liikunnan halusta palavien nuorten tapahtumaa. Mikä Sinut itsesi laittaa liikkeelle? Terveys- ja harrasteliikunta saavat minut aina liikkeelle. Pidän tulevassa työssäni erityisesti siitä, että saan järjestää tapahtuman nuorille, jotka nimenomaan harrastavat liikuntaa eivätkä tee sitä työkseen. Nuorten ja lasten liikuttaminen ja erilainen ”jumppapuuhastelu” hyvässä seurassa saa minut aivan varmasti liikkeelle! Ulla Lahdelma Hollywoodin Head Over Heels -rytmeissä Millaiset liikunnalliset eväät sait Mäntyharjun Virkistyksestä mukaasi? Mäntyharjun Virkistyksessä parasta on ollut seuratoimintaan kasvattaminen ja vastuunanto jo hyvin nuorille ohjaajille. Vastuun ja tiiviin ohjaajayhteistyön kautta olen myös tämänhetkisessä seurassani onnistunut hyvin pian saamaan tiiviitä kontakteja ja minua myös arvostetaan seuratoimijana. Uskon, että kaikki meiltä tulevat ohjaajat otetaan avosylin vastaan muissa seuroissa! Läheskään kaikille seuratoiminnan vaatima sitoutuminen ei ole itsestäänselvyys. Mielestäni Mäntyharjun Virkistys antaa ohjaajalle hyvän esimerkin siitä, miten esimerkiksi eri jaostot voivat tehdä yhteistyötä ja että seura toimii parhaiten, jos jokainen on valmis kantamaan oman kortensa kekoon. Mottosi voimistelijana Tanssillisen voimistelun ollessa pääasiassa joukkuelaji, niin voisin kyllä käyttää tätä paljon käytettyä pätkää: Hyvässä seurassa on ilo liikkua! Your Move 2011 Suurtapahtuma Your Move SPORT 27.- 29.5.2011 Urheiluseuroissa harrastaville nuorille Your Move ACTION 30.5. - 1.6.2011 on tarkoitettu koulujen ryhmille Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 7 KUNTOSALI MBKUNTOKLUBI Kotiseudun elävä kuvastin AVOINNA 6.30-21.30 NAISTEN ILLAT KE 17.45-20.00 PE 17.45-20.00 PUH. 040 5821343 TaksiBus Veksi 1+8 tilataksi Veijo Lahdelma 0400 797 945 8 www.kauppisenlomamokit.com Sami Kauppinen Haukiniementie 545 52850 HALMENIEMI 015-688421 0400-483589 www.virkistys.ﬁ Syksy tuo mukanaan uusia ryhmiä kaiken kokoisille ja kuntoisille Kahvakuula Toinen syksyn kahdesta uutuudesta on kahvakuula. Nimensä mukaan kahvakuula eli girya on metallipallo, jossa on kahva. Kuulia on monen kokoisia, naisten aloituskuulana painaa normaalisti 8 kg ja miesten 16 kg. Kahvakuula on monipuolinen harjoitusväline, joka soveltuu monen ikäisille miehille ja naisille, eikä se vaadi ennalta hyvää kuntoa. Kahvakuulalla treenataan koko vartaloa painonnostosta peräisin olevilla liikkeillä, kuten tempauksilla ja heilautuksilla. Kahvakuulaharjoittelua onkin kutsuttu koko kansan painonnostoksi, sillä pienellä harjoittelulla harrastaja saa painonnoston hyötyjä itselleen. Lihaskunnon lisäksi kahvakuulaharjoittelu kehittää kehonhallintaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Kahvakuulaharjoittelu on helppoa, hauskaa ja tehokasta. Syksyllä alkavia kahvakuularyhmiä on kaksi, toinen nuorille ja toinen aikuisille, ryhmät ovat sekaryhmiä. Kumpikin ryhmä kokoontuu keskiviikkoiltaisin Myllyrinteen salissa, eli judosalilla. Kouluttauduimme kesällä 2010 Tiina Paasosen kanssa kahvakuula-ohjaajiksi, Tiina toimii kahvakuularyhmien vastuuvetäjänä. Pääset tutustumaan kahvakuulaan Voimistelu- ja tanssijaoston Kahvakuularyhmien ohjaajaksi on kouluttautunut myös Tiina Paasonen syksyn starttitapahtumassa Mäntyharjun ABC!:llä. Kevennetty kuntojumppa, kehon ja mielen virkeyttä Maanantai-aamussa aloittaa Kevennetty kuntojumppa. Tunneilla tehdään helpohkoja askelsarjoja ja vain vähän hyppyjä, sekä pidetään huolta koko kehon lihaskunnosta, tunti päätetään palauttavalla venyttelyllä. Kuntojumpasta saat vireyttää päivääsi ja hyvän olon koko kehoon. Tunti sopii myös sinulle, jonka edellisestä jumpasta tai muusta liikunnasta on jo vierähtänyt aikaa. Kuten kahvakuularyhmät, myös tämä ryhmä kokoontuu Myllyrinteen salissa. Sari Nurminen Kehittämispäällikkö Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 9 Helenan jumppaliike työaikana 040 830 3568 muuten 040 562 4355 www.tilausliikenne-veijopulkka.¿ Tuoreus. Laatu. Oikea hinta. S-market Mäntyharju palvelee ma-pe 7-21 la 7-18 su 12-18 10 www.virkistys.ﬁ Poimintoja seurajohtajan blogista Puheenjohtaja Marita sai toimia Suomen Voimisteluliitto Svoli blogistina viime marraskuussa.Tässä otteita hänen blogeistaan nro 2 ja 7. Jos haluat tutustua kaikkiin blogikirjoituksiin kuvineen, käy tutustumassa osoitteesta svoli.¿/blogit , ja etsi aakkosista marraskuu 2009 : Voimisteluseura uusien haasteiden edessä. Puheenjohtajan ylpeydenaiheita On kyllä hienoa olla Mävin voimistelu- ja tanssijaoston puheenjohtaja. Kaikki ohjaajamme kuuluvat johtokuntaan. Tiedon kulkemisen kannalta tämä on mielestäni toimiva järjestelmä, ja tämän kokoisessa seurassa – n. 20 ohjaajaa – tämä vielä toimii. Suurin osa ohjaajista on 14-17 vuotiaita, MUTTA : mikä energia heistä henkiikään! Muutama viikko sitten pidimme kokousta joulunäytöksestämme HOLLYWOOD. Taas löytyi innokkaita tekijöitä kaikille pikku- ja vähän isommillekin jutuille, mitä näytöksen tuottamiseen tarvitaan. Vastuuta jaetaan sen mukaan, mitä nuori on valmis ottamaan. Haasteiden ottamisen nälkä tuntuu aina vuosien myötä kasvavan. Pidän tätä nuorten johtokuntatyöskentelyä paitsi järjestötyön osaamiseen ja osallisuuteen kasvattamisena myös yrittäjyyskasvatuksena. Nuoret joutuvat ohjaajina tekemään hyvin itsenäisiä päätöksiä: laskemaan pukujen kustannuksia, neuvottelemaan näytöksen juonesta yhdessä muiden kanssa, varaamaan harjoitusaikoja ja tiedottamaan ryhmille ja vanhemmille toiminnasta. Tämä siis oman ryhmän tavoitteiden asettamisen, kausisuunnitelmien, tuntisuunnitelmien, musiikin valitsemisen ja koreogra¿an tekemisen lisäksi. Tervetuloa hyvän mielen töihin Niin ne talkoot ! Nehän me olemme ristineet HYVÄN MIELEN töiksi. Tavoitteenamme on, että järjestämme talkootehtävät niin mukaviksi, että kaikilla on hyvä mieli talkoista kotiin lähtiessä. Paitsi että on saanut auttaa lapsia ja nuoria heidän harrastuksessaan, on saanut itse nauttia tapahtuman tunnelmasta. Tanssillisen voimistelun ilmaisuvoima Tanssillinen voimistelu antaa esiintyville ryhmillemme mahtavan mahdollisuuden ilmaista itseään liikkuen musiikin innoittamin liikkein. Harrastajamme ja ohjaaja-koreogra¿mme etsivät itsestään ilmaisuvoimaa, lihasten oikeaa voimaa ja suorituskykyä sekä ilmaisun estetiikkaa. Tavoitteena meillä on liikkeen puhdas sointi – aivan kuin kuorossa eri äänialojen yhteissointi. Nostalgisissa tunnelmissa Suosikkini joululaulujen joukossa on ”Tuikkikaa oi joulun tähtöset, kilpaa lasten tähtisilmäin kanssa …” Tämä laulu sopikin tähän päivään loistavasti. Seurajohtajana ja ohjaajana tunnen kulkevani voimistelukulttuurin moniäänistä kehityspolkua siirtäen osaamista ja vahvaa tunnetta mukaani haluaville lapsille, nuorille ja aikuisille. Seuranani ovat myös vahvat ja upeat perinteet: Hilma Jalkanen, Raija Riikkala, ohjaajani Sysmän Naisvoimistelijoissa ja upeat seuratyön ja voimistelun ystävät Mäntyharjussa, SavoKarjalassa ja koko Suomessa. Tähtiseurassamme rakastan erityisesti lasten oppimisen innosta tuikkivia silmiä treenisaleissa ja näyttämöllä. Joukarusellissa esiintyjät pääsevät taas kertomaan joulupukille, miten hauskaa on voimistella ja tanssia. Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 11 ASIANTUNTEVAA KIINTEISTÖVÄLITYSTÄ yli 50 VUODEN AJAN Haemme asiakkaillemme Mäntyharjun alueelta • asunto-osakkeita • omakotitaloja • mummon mökkejä • kesämökkejä / tontteja • maa- ja metsätiloja Ilmainen arviokäynti. Ei kuluja ilman kauppaa Puh. 7600 311, 0400 652 310 / Tomi Paakkari, Mäntyharju 12 www.virkistys.ﬁ Tiemme tähtiin antaa kaikille mahdollisuuden esiintyä MäVi Voimistelu- ja tanssijaoston syksyn Starttitapahtuma Mäntyharjun ABC!:llä lauantaina 4.9.2010 klo 10-13 Tule tutustumaan syksyn tuntitarjontaan ja ilmoittautumaan ryhmiin. Mahdollisuus kokeilla Zumbaa ja kahvakuulaa! Tanssiesityksiä MäVi Voimistelu- ja tanssijaostossa kaikki pääsevät esiintymään kevät- ja joulunäytöksiin. Näin MäVi 90 v juhlavuonna onkin mukava muistella näitä kaikkia näytösten teemoja, mitä ohjaajien kanssa yhdessä on ideoitu: Tie tähtiin 1996 Tanssin rytmi 1997 Pohjan tähden alla, Itsenäisyysjuhla 1997 Äitienpäivänäytös 1998 SäfÀen matkan ohjelmisto Männynkävyt ˆkuoron kanssa Ihana valo 1999 Unihiekkamyrsky 2000 RunAway 2001 Pyramidin kätköissä 2002 Matka 2003 Satulinna 2004 Musta keiju ja lentävä lehmä 2005 Nuori Rakkaus ja Aino 2006 Pyörteissä leidin peilin 2007 Itsenäisyyspäivän juhla 2007 Paratiisi 2008 Alkemisti 2009 Hollywood, joulunäytös 2009 Aikamatka 2010 Joulukaruselli, joulunäytös 2010 Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 13 010-2392350 Maailmalla tiedetään, että terävin osaaminen löytyy Mäntyharjusta. Sahakoneet ja sahalinjat Veisto Oy, Yrittäjäntie 1, 52700 Mäntyharju puh. 020 773 8 773, faksi (015) 770 3295 sales@veisto.com, www.hewsaw.com 14 www.virkistys.ﬁ Ryhmät ja ohjaajat Perheliikunta Aikuinen-lapsi (6 kk-3 v.) Tunnilla vanhemmat/isovanhemmat pääsevät liikkumaan yhdessä lasten kanssa. Ke klo 17.15-18, Lukion tanssisali 30€/kausi, tai kertamaksu 3 €/MäVin jäsenet, 4 €/ei jäsenet Terhi Hopia, sekä Milla ja Ville terhi.hopia85@luukku.com 0504347685 ”Olen aloittanut ohjaajana 1990-luvun lopulla ja ohjannut eri-ikäisiä lapsia alle kouluikäisistä alakoululaisiin.” Jumppakoulu Jumppakoulussa opetellaan voimistelun perustaitoja koulutettujen ohjaajien johdolla hauskasti ja turvallisesti. Kaikki Jumppakoululaiset saavat kauden alussa voimistelupassit. Kissankellot, 3-6 v. tytöt Su klo 16-16.45, Lukion tanssisali 25 €/kausi, hinta sisältää jumppakoulupassin Koiranputket, 3-6 v. pojat Su klo 17-17.45, Lukion tanssisali 25 €/kausi, hinta sisältää voimistelupassin Laura Humalainen laura.online@hotmail.com 0400773659 Uusi ohjaaja! Emmi Nyyssönen emmi.n@hotmail.com 0442627672 Nuppu Ahonen npwww@windowslive.com 0442051514 Uusi ohjaaja! Janita Roitto janita.roitto@gmail.com 0405296595 Tiia Halinen tiia.halinen@windowslive.com 0449625714 Uusi ohjaaja Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 15 On mukava saada lasku, joka on jo maksettu OP-bonuksilla. Yhä useammat Osuuspankin asiakkaat maksavat esimerkiksi kotivakuutuksensa pankkiasioinnistaan saamillaan bonuksilla. Sitä kutsutaan keskittäjän eduksi. Tutustu osoitteessa op.ﬁ/bonus tai tule käymään. Etua elämään. OP-Pohjolasta. PERTUNMAAN LINJALIIKENNE KY Pertunmaan Linjaliikenteen tilauspalvelu: Tilausliikennepalveluista vastaa Pekka Ruuth puh. 0500 754 418 pekka.ruuth@co.inet.fi www.linjaliike.net 16 www.virkistys.ﬁ Lehdokit, 1.-2. lk To klo 17.30-18.30, Lukion tanssisali 25 €/kausi, hinta sisältää voimistelupassin Emmi Nyyssönen emmi.n@hotmail.com 0442627672 Janita Roitto janita.roitto@gmail.com 0405296595 ”Aloitimme syksyllä 2009 Lehdokkien apuohjaajina, nyt jatkamme heidän ohjaajinaan.” Kaunokit, 3.-4. lk To klo 15.30-17, Lukion tanssisali Su klo 15-16, Lukion tanssisali 25 €/kausi, hinta sisältää voimistelupassin Salla Lyyra salla.lyyra@hotmail.com 0505161280 ”Olen ohjannut Kaunokkeja vuodesta 2007.” Anniina Termonen anniina_92@surf¿.¿ 0503831690 ”Jatkan neljättä vuotta Kaunokkien ohjaajana, aiemmin olen ohjannut Esikot- ja Aikuinen-lapsi –ryhmiä” Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 17 LUKION TANSSISALI Maanantai 14.00-14.30 14.30-15.00 15.00-15.30 15.30-16.00 16.00-16.30 16.30-17.00 17.00-17.30 17.30-18.00 18.00-18.30 18.30-19.00 19.00-19.30 19.30-20.00 20.00-20.30 20.30-21.00 Tiistai Keskiviikko Kielot 14.15Kielot Kielot Esikot Metsäntähdet Esikot Metsäntähdet Esikot Metsäntähdet Esikot Metsäntähdet Auringonkukat 17.15- Aikuinen-lapsi17.15Auringonkukat -18 Aikuinen-lapsi Zumba 18.15Lehdokit Zumba -19.15 Lehdokit Ulpukat Ulpukat Ulpukat Ulpukat OHJAAJAT Perheliikunta Aikuinen-lapsi 6kk-3v, 30e kausi tai 3/4e kerta Terhi Hopia Jumppakouluryhmät Kissankellot, tytöt 3-6v 25e kausi Koiranputket, pojat 3-6v 25e kausi Nuppu Ahonen Laura Humalainen Tiia Halinen Emmi Nyyssönen Janita Roitto Lehdokit 1.-2. lk 25e kausi Emmi Nyyssönen Janita Roitto Kaunokit 3.-4. lk 25e kausi Anniina Termonen Salla Lyyra Kielot 5.-6. lk 30e kausi Julia Petman Venla Louhivuori Liaanit, 2.-3. poikien temppukoulu 30e kausi Saara Patjas Taina Tillanen Auringonkukat, erityislasten liikunta 30e kausi Sari Nurminen Sanna Toijonen Heidi Rimaila 18 www.virkistys.ﬁ Torstai Kielot 14.15Kielot Kielot Kaunokit Kaunokit Kaunokit Metsäntähdet Metsäntähdet Metsäntähdet Metsäntähdet Kuntotrimmi Kuntotrimmi Venyttely Perjantai Cocoa Cocoa Cocoa Cocoa Cactus Cactus Ulpukat Ulpukat Ulpukat Ulpukat Lumpeenkukat Lumpeenkukat Lumpeenkukat Lumpeenkukat LUKION TANSSISALI viikonloppuna Lauantai 12.00-13.00 13.00-14.00 14.00-15.00 15.00-16.00 16.00-17.00 17.00-18.00 18.00-19.00 19.00-20.00 20.00-21.00 Keskiviikko Sunnuntai Lumpeenkukat Lumpeenkukat Kaunokit Kissankellot Koiranputket Flow Teemasunnuntai KIRKONKYLÄN KOULU Maanantai 16.30-17.30 LUKION KULTTUURISALI 15.00-15.30 15.30-16.00 16.00-16.30 16.30-17.00 17.00-17.30 Cactus Cactus Cactus Perjantai Esikot Esikot Esikot Esikot JUDOSALI Maanantai Keskiviikko 10.00-11.00 Kuntojumppa UUSI ................... 18.00-19.00 Kahvakuula UUSI 19.00-20.00 Kahvakuula UUSI LIAANIT Ilmoittaudu osoitteessa www.virkistys.¿ Aikuisten ryhmät OHJAAJAT Tanssillisen voimistelun ryhmät Metsätähdet, 7.-8. lk 35e kausi Sanna Toijonen Sari Nurminen Esikot, 9. lk 35e kausi Saara Patjas Ulpukat, lukio I-III 35e kausi Marita Mattila Lumpeenkukat Aikuisten kausikortti 45e kausi (sis. Zumba, Kuntotrimmi, Leinikit) kertamaksu 3,50e/4,50e Zumba® Sari Nurminen Kuntotrimmi-mix Tuija Ukkonen Jonna Siren Lotta Kauppinen Leinikit Maiju Kokkonen Naisten Flowgymnastics ryhmä Marita Mattila Maiju Korpelainen Maiju Korpelainen Ulla Lahdelma MIXDANCE -RYHMÄT Teemasunnuntai Noora Saarinen Sari Nurminen Cocoa, 6.-7. lk 30e kausi Tiia Halinen Kevennetty kuntojumppa 30e kausil, 3/4e kerta Sari Nurminen Cactus, 8.-I. lk 35e kausi Sanna Taskinen Kahvakuula, nuoret/aikuiset 30e kausil, 3,50/4,50e kerta Tiina Pasonen Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 19 Me tiedämme 98 % varmuudella mitä asunnostasi saa. Kutsu meidät Kotikäynnille! Tommolansalmi Camping Puhelin 040 075 4835 Kouvolantie 2216 52700 Mäntyharju info@tommolansalmicamping.com www.tommolansalmicamping.com Mikkeli • (015) 7600 001 Maanrakennusta, soraa, multaa HÄNNIKÄINEN OY Puh. (015) 685 795 / 0400 154 163 Ristiinantie 43, 52700 Mäntyharju KYLPYHUONEKALUSTEET Vakiometalli Oy • www.polaria.ﬁ Yrittäjäntie 4 • 52700 Mäntyharju 20 www.virkistys.ﬁ Kielot, 5.-6. lk Kaunis asento vauhdikkaasta Mamma Mia koreogra¿asta on päässyt tämän julkaisun kansikuvaan Ma klo 14.15-15.30, Lukion tanssisali To klo 14.15-15.30, Lukion tanssisali 30 €/kausi, hinta sisältää voimistelupassin Julia Petman julia.petman@hotmail.com 0417260889 ”Aloitin ohjaajana Aikuinen-lapsi –ryhmässä 2009, aloitan uutena Kielot-ryhmän ohjaajana.” Venla Louhivuori venla.louhivuori@suomi24.¿ 0400941066 Uusi ohjaaja! Liaanit, 2.-3. lk poikien teline- ja temppukoulu Tästä ryhmästä ei puutu vauhtia! Innokkaat Liaanit saivat jo ensimmäisenä vuonnaan kokemusta jopa TV-esiintymisestä. Ma klo 16.30-17.30, Kirkonkylän koulu 30 €/kausi, hinta sisältää voimistelupassin Saara Patjas saaar-raaa_@hotmail.com 0400499904 ”Olen ohjannut tanssillisen voimistelun Esikotryhmää vuodesta 2006 ja Liaaneita syksystä 2009.” Taina Tillanen taina.tillanen@gmail.com ”Jatkan toista vuotta Liaanien ohjaajana, aiempi ohjaajakokemukseni on lasten lentopallosta” Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 21 SUOMALAISTA PALVELUA! KONESÄHKÖ Keskustie 7, 52700 MÄNTYHARJU 015–768 3650 ark. 9–17, la 9–13 Lisää tarjouksia osoitteessa www.tekniset.fi 22 www.virkistys.ﬁ Auringonkukat, erityislasten liikuntaryhmä Tunneilla nautitaan liikunnan riemusta, tunneilla liikutaan musiikin tahdissa ja käytetään luovasti erilaisia välineitä. Ti klo 17.15-18, Lukion tanssisali 30 €/kausi Sari Nurminen sari.nurminen@virkistys.¿ 0442101386 ”Ohjaajavuosieni aikana olen kartuttanut monipuolista kokemusta, ohjaamalla Jumppakoulu-ryhmiä, sekä tanssillista voimistelua, kuntojumppaa ja Zumbaa erilaisille ryhmille.” Sanna Toijonen sannuska@msn.com 0503722462 ”Olen ohjannut Jumppakoulu-ryhmiä vuodesta 2005. Jatkan kolmatta vuotta 7-8 luokkalaisten Metsätähtien kanssa ja toista vuotta Auringonkukkien kanssa.” Heidi Rimaila heidi.rimaila@gmail.com 0407007398 ”Aloitin ohjaajana 1992 Jyväskylässä, sen jälkeen olen ohjannut lasten ja nuorten ryhmiä Mäntyharjulla.” Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 23 Leikkaa talteen TÄLLÄ KUPONGILLA YHDESTÄ NORMAALIHINTAISESTA TUOTEESTA -20 % Voimassa 31.12.2010 ETU KOSKEE TEKSTIILEJÄ JA JALKINEITA. saakka. PÄIVIN TALLI Ratsastustunteja ja -kursseja kaikenikäisille ja -tasoisille Maastoratsastusta Iso kenttä ja maneesi. Yli 20 v kokemuksella SRL:n hyväksymä harrastetalli PäivinTalli p. 0400 977 225 www.kolumbus.¿/paivin.talli Yksityishammaslääkäripalveluja Keskustie 6:ssa JUHANI NISKANEN Hammashuollon erikoishammaslääkäri Puh. (015) 337 1230 / 044 337 1230 Hammaslääkäri Tapio Valkama Puh. (015) 337 1230 / 040 737 8657 Kuljetusliike M. Kokkonen Ky KANNU 1 käytössäsi: 10 500 L • pesut: pihat, työkoneet, sillat, ojarummut • kaivon täytöt Hoidamme myös: • puutavara- ja vaihtolavakuljetukset • teollisuuden laite- ja konekuljetukset • erikoiskuljetukset Kysy lisää! Jussi: 0400 251 768, Antti: 0400 476 987 24 www.virkistys.ﬁ Tanssillisen voimistelun ryhmät Metsätähdet, 7.-8. lk Tanssillisen voimistelun ryhmä, jolla on vielä paljon mahdollisuuksia edessään. Ma klo 15.30-17.30, Lukion tanssisali To klo 17-19, Lukion tanssisali 35 €/kausi Sanna Toijonen sannuska@msn.com 0503722462 Sari Nurminen sari.nurminen@virkistys.¿ 0442101386 . Esikot, 9. lk Tanssillisen voimistelun ryhmä, joka on vuosien aikana kasvanut hyvin yhteen. Tyttöjen taidot ovat kehittyneet viime vuosien aikana valtavasti ja ne myös huomattiin keväällä 2010, kun tytöt pääsivät valtakunnallisessa SvoliShow -tapahtumassa loppunäytökseen. Ti klo 15-17, Lukion tanssisali Pe klo 15-17, Lukion kulttuurisali 35 €/kausi Saara Patjas saaar-raaa_@hotmail.com 0400-499904 Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 25 www.mustekolmio.ﬁ LOPPUIKO TULOSTIMESTASI VÄRI! Täytämme LASERTULOSTIMIEN. MUSTESUIHKUTULOSTIMIEN, kopiokoneiden ja faxien ym. kasetit! - Lasertulostimien kasetit - Mustesuihkutulostimien kasetit - Meiltä saat myös laadukkaat laseruusiokasetit ja mustepatruunat ä äll m ä ! tt % ytä -70 ä 0 T 4 stö ä Sä Voit toimittaa kasettisi täytettäväksi myös keräilypisteen kautta. Tarvittaessa myös nouto asiakkaalta. UUSI KERÄILYPISTEEMME MÄNTYHARJULLA: Mäntyharjun Valokuvaamo Asematie 1 52700 Mäntyharju Vuorikatu 9 a 2, 50100 Mikkeli (Kinolinnan vieressä) Puh. 040-505 3164 mustekolmio.mikkeli@gmail.com avoinna: ma-pe 10-17 ¯¬ñ¤¢¥¤¥¥ ¥¥ª«¤¤ª«¥¤ª©¥¥ª • ¤ª¢¤¤¦ññ¨¥¤ª • ¨¥¤ª • «¤¤ª¨¥ª¥ • ¡ ¥«¢«ªñ¤ª¯¨ « ¯¬¤¥¢¥¤ ¥¥ 26 www.virkistys.ﬁ Ulpukat, lukio I-III Tanssillisen voimistelun esiintyvä valioryhmä, joka panostaa vahvaan ilmaisuun ja virtaavasta liikkeestä nauttimiseen. Ke klo 19-21, Lukion tanssisali Pe klo 17-19, Lukion tanssisali 35 €/kausi Marita Mattila marita.mattila@pp.inet.¿ 0405319942 ”Kolme vuosikymmentä naisten tanssillista voimistelua ja kuntojumppaa, lasten ja nuorten tanssillisen voimistelun kehittäjänä seuratasolla kohta 20 vuotta ja Svolissa mm. tanssillisen voimistelun tapahtumien raadeissa 12 vuotta.” Lumpeenkukat, esiintyvä ryhmä Maiju Korpelainen puh. 0505958629 sähköposti korpmaij@lpt.¿ ”Minulla on tanssillisen voimistelun saralla 12 vuoden ohjaajakokemus ekaluokkalaisista aikuisiin naisiin.” Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 27 t d m 160 . f i XIII TOUR DE MÄNTYHARJU 2.7.2011 Uusi, nykyaikainen talli! Tervetuloa tutustumaan TUOKON TALLI Tylliläntie 32, 52700 Mäntyharju puh. 040 7334 294 / Katariina Mutka www.tuokontalli.ﬁ JARIPUTKINEN PUTKINENFIsWWWPUTKINENFI Mikkelin Pelti ja Saneeraus Oy Porrassalmenkatu 1 50100 MIKKELI 0400-702225 www.pelti.fi 28 www.virkistys.ﬁ Mixdance-ryhmät ”Herkullinen sekoitus mm. hiphopia, reggaetonia, voimistelua ja show-¿ilistä!” Cocoa, 6.-7. lk Pe klo 14-16, Lukion tanssisali 30 €/kausi Sanna Taskinen sanna.taskinen@windowslive.com 0405371059 ”Aloitan nyt neljännen kauden MixDance-ryhmien parissa, aiemmin olen ohjannut mm. Riiviöitä.” Tiia Halinen tiia.halinen@windowslive.com 0449625714 Uusi ohjaaja! Cactus, 8.-1. lk Ke klo 16-17.30, Lukion kulttuurisali Pe klo 16-17, Lukion tanssisali 35 €/kausi Sanna Taskinen sanna.taskinen@windowslive.com 0405371059 Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 29 & 0, 0-2++ % # 5.03,0133/-0 # 5.03/++000.3+ 5.03/+0/+40/2 #$ ' ($$ Värikästä painopalvelua ja graafista suunnittelua Masalantie 11, FI-02140 Espoo Puh. 010 666 1650 • 0400 298 103 Fax 09 571 33 691 • www.businessprint.fi Voimistelu- ja tanssijaoston tapahtumakalenteri 2010-2011 Syyskausi 5.9.-11.12.2010 Kauden starttitapahtuma MäVin 90-vuotisjuhla Alueellinen Show ja Asema Joulukaruselli-tanssinäytös Kevätkausi 10.1.-7.5.2011 Kevätnäytös YOUR MOVE -SUURTAPAHTUMA Your Move Sport, urheiluseurojen nuorille Valtakunnallinen Svoli Show Your Move Action, kouluryhmille Voimistelu- ja tanssileiri Gymnaestrada 4.9. 20.11. 4.12. 11.12. ABC! - Mäntyharju Lukio Lukio ja Kisala Lukio 7.5. Lukio 27.5.-29.5 25.5.-27.5 30.5.-1.6. 21.-23.6. 10.-16.7. Helsinki Helsinki Helsinki Lukio Lausanne, Sveitsi Koulujen lomaviikoilla ei ole jumppia. 30 www.virkistys.ﬁ Aikuisten ryhmät Aikuisten kausikorttiin sisältyvät Zumba®, Kuntotrimmi-mix, Venyttely, Leinikit, sekä teemasunnuntait. Suositeltava varustus tunnille on jumppavaatteet ja –kengät, juomapullo sekä pieni pyyhe, ellei toisin maanita. Zumba® Hiki virtaa ja hymy on herkässä, kun Zumba-tunnilla liikutaan maailman eri rytmien tahtiin. Paitsi liikuntaa, Zumba on myös hauskanpitoa! Ti klo 18.15-19.15, Lukion tanssisali Kausikortti 45 €, tai kertamaksu 3,50 €/MäVin jäsenet, 4,50 €/ei jäsenet Sari Nurminen sari.nurminen@virkistys.¿ 0442101386 Kuntotrimmi-mix Monipuolisia kuntojumppa- ja aerobictunteja, tunneilla tehdään askelsarjoja sekä lihaskuntoliikkeitä. To klo 19-20, Lukion tanssisali Kausikortti 45 €, tai kertamaksu 3,50 €/MäVin jäsenet, 4,50 €/ei jäsenet Tuija Ukkonen tuikku.ukkonen@hotmail.com 0400683410 Jonna Siren jonnasiren@wippies.¿ 04007007428 Lotta Kauppinen lotta.kauppinen@mantyharju.¿ 0400499675 Venyttely To klo 20-20.30 Kausikortti 45 €, tai kertamaksu 3,50 €/MäVin jäsenet, 4,50 €/ei jäsenet Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 31 Leinikit, naisten ﬂowgymnastics-ryhmä Ihanan virtaavaa ja naisellista tanssillista liikuntaa. Tunnilla liikutaan paljain jaloin. su klo 18-19, Lukion tanssisali Kausikortti 45 €, tai kertamaksu 3,50 €/MäVin jäsenet, 4,50 €/ei jäsenet Maiju Kokkonen maiju.kokkonen@pp2.inet.¿ 0407214208 Marita Mattila marita.mattila@pp.inet.¿ 0405319942 Maiju Korpelainen korpmaij@lpt.¿ 0505958629 Ulla Lahdelma ulla.lahdelma@helsinki.¿ 0505698218 Teemasunnuntai Teemasunnuntaiden ohjelmassa on mm. Zumbaa ®, sekä salsa-balettia. Seuraa nettisivuiltamme ja ilmoitustaululta kokoontumispäivät ja teemat. su klo 19-20, Lukion tanssisali Kausikortti 45 €, tai kertamaksu 3,50 €/MäVin jäsenet, 4,50 €/ei jäsenet Sari Nurminen sari.nurminen@virkistys.¿ 0442101386 Noora Saarinen ms_noora@hotmail.com 0407252662 ”Olen Venäjällä koulutukseni saanut balettitanssija. Viime vuodesta alkaen olen pitänyt baletti- ja tekniikkatunteja mm. Virkistyksen eri ryhmille. Viime aikoina olen perehtynyt myös uusiin tanssilajeihin, erityisesti salsaan.” 32 www.virkistys.ﬁ UUTTA! Kevennetty kuntojumppa Maanantaiaamun kuntojumpassa tehdään helpohkoja askelsarjoja, sekä harjoitetaan lihaskuntoa monipuolisesti. Sopii kaiken kokoisille ja kuntoisille. Ma klo 10-11, Judosali Kausimaksu 30 €, tai kertamaksu 3 €/MäVin jäsenet, 4 €/ei jäsenet Sari Nurminen sari.nurminen@virkistys.¿ 0442101386 KAHVAKUULA Kahvakuula on kahvallinen harjoituskuula, jonka avulla voidaan harjoittaa kehoa monipuolisesti. Helppoa, hauskaa ja tehokasta! Ryhmät ovat sekaryhmiä. Kahvakuula, nuoret Ke klo 18-19, Judosali Kausimaksu 30 €, tai kertamaksu 3,50€/MäVin jäsenet, 4,50 €/ei jäsenet Kahvakuula, aikuiset Ke klo 19-20, Judosali Kausimaksu 30 €, tai kertamaksu 3,50€/MäVin jäsenet, 4,50 €/ei jäsenet Tiina Paasonen tiina.paasonen@hotmail.com 0408639662 ”Minulla on monipuolinen ohjaajakokemus usean vuoden ajalta, taustalla mm. hiihtoa ja salibandya, viime vuosina olen toiminut ohjaajana Monilajisen liikkarissa.” v Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 33 Kohti Lausannea Voimistelu- ja tanssijaostosta on lähdössä heinäkuussa 2011 noin 30 voimistelijan joukko kansainväliseen Gymnaestrada-voimistelutapahtumaan Sveitsin Lausanneen. Matkalle osallistuu voimistelijoita kaikista tanssillisen voimistelun ryhmistä. Tapahtumaviikon aikana voimistelijat pääsevät seuraamaan muiden esityksiä, sekä esiintymään itse. Keväällä 2010 valmistunut Marita Mattilan Elämän pyörteissä -viuhkakoreogra¿a on valittu hallinäytöksiin edustamaan Suomea, lisäksi MäVin voimistelijat esiintyvät kaupunkilavalla. Neljän vuoden välein järjestettävä Gymnaestrada kokoaa yhteen jopa 25 000 voimistelijaa kaikista maanosista. Viikon aikana pääsemme tutustumaan voimistelun laajan kirjon lisäksi erilaisiin kulttuureihin. Keväällä varmistui, että Lausannen jälkeen seuraava Gymnaestrada järjestetään Helsingissä vuonna 2015. Kiitos! Mäntyharjun Virkistyksen Voimistelu- ja tanssijaosto kiittää lämpimästi kaikkia kannatusilmoituksen ostaneita tahoja. Teidän ansiostanne voimme esitellä toimintaamme mäntyharjulaisille perheille ja liikunnan harrastajille. Tervetuloa liikkumaan Tähtiseuraan, MäVin Voimistelu- ja tanssijaostoon! 34 www.virkistys.ﬁ Tee unelmista totta Mäntyharjussa! Ekotehokkaan loma-asumisen kehittäminen Etelä-Savossa ja loma-asuntomessuilla Kasvo-, käsi- ja jalkahoidot Rakennekynnet Shellac-hybridilakkaus Kestovärit RipsipermanenƟt Ripsien pidennykset Vahaukset Detox Aqua -elektrolyysijalkakylpy www.loma-asuntomessut.fi TERVETULOA! KauneuspuoƟ Nina LiikeƟe 4, 52700 Mäntyharju Puh. 0500 672 094 www.kauneuspuoƟnina.com Liikunnan juhlaa ja tähtihetkiä hyvässä seurassa 35