1. No category

Kevät 2015
Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
9:30
Kuntojumppa 60'
Anu
9:00
Sennusali 60'
Minna
8:25
Terveselkä 45'
Katja
10:00
FitBall 45'
(Kausijumppa) Virpi
10:00
Rasvanpoltto 55'
Hantta
10:00
Sennusali 60'
Minna
9:15
Pump it up! 55'
Katja
10:45
Kehonhuolto 30'
(Kausijumppa)Virpi
11:00
Kehonhuolto 30'
Hantta
10:15
FitBall 45'
Laura P.
17:45
BodyCombat 60'
Laura P.
Sunnuntai
10:00
Vaihtuva aerobinen
10:30
YogaFlow 60'
EI JOKA VIIKKO, SEURAA
TAPAHTUMAKALENTERIA
11:00
Vaihtuva lihaskunto
11:00
Roller-Kehonhuolto 30'
Laura P.
18:55
Pump it up 55'
Laura P.
20:00
Roller-Kehonhuolto 45'
Laura P.
14:00
Sennusali 60'
Soile
Lauantai
17:30
Pump it up! 55'
kiertävä ohjaaja
17:30
Piloxing 55'
Tiina
18:30
RVP 45'
Tiina
17:30
Fit 30'
Sari H.
18:05
RVP 30'
Sari H.
17:30
TanssiBic 55'
Sari S.
18:45
BodyCombat 60'
Laura P./Sari H.
18:30
Muokkaus 55'
Sari S.
18:35
Rasvanpoltto 55'
kiertävä ohjaaja
19:40
Kehonhuolto 30'
kiertävä ohjaaja
19:20
SH'Bam 45'
Tiina
17:30
Vaihtuva tunti
(Seuraa
tapahtumakalenteria)
19:00
YogaFlow 45'
ALAKERRAN SALI
Laura H.
Tuli
Haasteet, energia, vauhdin huuma
Metsä
Selkeys, rytmikkyys, tuttu ja turvallinen
Kivi
Ilma
Voima, sitkeys, lihaskunto sekä lihaksiston tuki
Pehmeys, keveys, rauhoittuminen, keskittyminen, rentous sekä levollinen mieli
KEVÄT, voimassa 7.1.-24.5.
Kausijumppa
Seniori
Tammi-maaliskuu, ei koko lukujärjestyksen voimassaoloaikaa
Hyvä olo, terveys, ilo ja selkeys
Luvut 15', 30', 45', 55' ja 60' kertovat tunnin kestosta.