FIRSTBEAT-SYKEVÄLIMITTAUS HENKILÖKOHTAISEEN HYVINVOINTIIN  Tunnista hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät Kehon kuormitus ja palautuminen koostuvat työstä, vapaa-ajasta ja elintavoista. Kun palautuminen ei ole riittävää suhteessa kuormitukseen, ihminen uupuu. Firstbeat-sykevälimittaus auttaa sinua tunnistamaan stressiä, palautumaan tehokkaammin sekä liikkumaan oikein. Mittaus kestää kolme vuorokautta ja sen tuloksena syntyvä hyvinvointianalyysi tuottaa tarkkaa tietoa muun muassa stressinhallinnasta, liikunnasta, työnkuormittavuudesta sekä levon palauttavista vaikutuksista. Hyvinvointianalyysi auttaa ymmärtämään, kuinka voit päivittäisillä valinnoillasi edistää omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Tavoitteena on löytää tasapaino työn ja vapaa-ajan sekä kuormituksen ja levon välille. Olennaista ei ole täydellinen stressin puuttuminen, vaan riittävä palautuminen ja sopivan elämänrytmin löytäminen. Jos palautuminen on heikentynyt, tarjoamme valmennuspaketin, jonka tavoitteena on suhteuttaa energian, aktiivisuuden ja levon määrä palautumista edistäväksi. Lisätietoa palvelusta: www.precover.fi MITTAUKSEN TOTEUTTAMINEN ■ ■ ■ ■ 3-päiväinen sykevälimittaus Bodyguard 2 –mittalaitteella Yksilöllinen, mittaustietoon perustuva raportti Yksilöpalaute Toimenpidesuositukset ja tarvittaessa Recovervalmennus TILAA MITTAUS SÄHKÖPOSTILLA:  Lähetä alla olevat tiedot osoitteeseen info@precover.fi  Sähköpostin otsikko – tilaamasi palvelun kuvaus o Sykevälimittaus videopalautteella 79 € o Sykevälimittaus henkilökohtaisella online-palautteella 119 € o Recover-valmennus 390 €  Viestin sisältö o Oma nimesi o Sähköpostiosoitteesi o Puhelinnumerosi o Toivottu mittauksen aloituspäivä (mittausjakso sisältää yleensä kaksi työpäivää ja yhden vapaapäivän) o Mittalaitteen toimitusosoite o Laskutusosoite Käsittelemme tilauksenne kolmen työpäivän kuluessa. Laskulle annamme 14 päivää maksuaikaa. Mittalaite toimitetaan 1.luokan kirjepostilla.