1. No category

Nytt fra
NOVEMBER
DESEMBER
2015
OVER 30 GRUPPER MED FORSKJELLIG INNHOLD
ÅPENT HUS – HELE UKA
FRISKLIVGRUPPER
FØRSTEHJELPSKURS
TUR OG TRIVSEL
MØTE OM FLYKTNINGENE – HVA KAN VI GJØRE FOR Å HJELPE?
UTLEIE AV LOKALER
SPENNENDE LOKALHISTORIE
FERSK BAKST HELE UKA
JULESTEMNING
NYTT FRA GRUPPENE
LIKEMANNSGRUPPER
LUCIA MED NAKUHEL BARNEHAGEN
KONSERTER
UTSTILLINGER
PEPPERKAKEVERKSTED
«JULEMORO» PÅ BRYGGERHUS
MATKURS FOR SMÅ OG STORE
«LYS I SMIA»
M.M.M
Natur-Kultur-Helse – senteret
Semsveien 168, 1384 Asker
post@nakuhel.no
www.nakuhel.no
www.facebook.com/nakuhel.asker
Tlf : 66 98 75 50 / 90971298
Bank: 78740554742
Org.nr.: 977085268
1
VEVSTUA – ENDELIG
Høsten er på hell, og jul og nytt år er rett rundt hjørnet. Det har vært en flott høst på NaKuHel-senteret;
mange grupper, med stor og mangfoldig aktivitet. Våre to flotte kor, “Sem Vocalis” og Sangkoret “Alf”
(som begge øver på mandager), har fått nye dirigenter; hjertelig velkommen til henholdsvis Jan Arne
Karlsen og Signe Sannem Lund. Vi har også fått fart på Stavgangruppen vår, som nå har fått en engasjert
og inspirerende leder i Trine Hermansen. I denne gruppen er det plass til flere. Fornyet leieavtalen for
lokalene våre, inkludert “Vevstua”, er endelig i mål. Den løper for nye 20 år, hvorav vi har en to års
prøveperiode for Vevstua etter at den er klar til bruk. Kommunen er ansvarlig for å pusse opp den 100
år gamle, vakre bygningen. Vi skal være med i planleggingen, og ikke minst satser vi på å kunne bidra
med dugnadsinnsats der det er hensiktsmessig. Dette kommer vi tilbake til etter jul, men har du lyst till
å være med, kan du gjerne allerede nå melde din interesse. Ellers ønsker vi å fokusere på flyktningene
– se mer om dette under. Denne folderen viser at det er mange muligheter for aktivitet og arbeid, - og
at vi har noe for enhver alder og livssituasjon. Våre frivillige deler sine interesser og sitt engasjement
med de som har lyst til å være med. Oversikt over alle aktiviteter/grupper, se folderens siste side, egne
brosjyrer på senteret og www.nakuhel.no. Vi håper du ikke nøler med å ta kontakt hvis du lurer på noe.
LOKALHISTORIEFOREDRAG
Mandag 30.11. kl 14 30 - 16
Bygdeborgene i Asker. Hvor finner vi dem, hvor gamle er de og hvem skulle de verge seg mot?
Kåsør og historieforteller: Tor Kristian Østeby.
Noen av bygdeborgene i Asker ligger vakkert til rundt Semsvann. Den gang borgene ble
anlagt besto Semsvann av 2 eller3 små tjern. De første bosetningene i Asker lå selvfølgelig
på den tidens tørre land. Siden har havet sunket 50-80 meter! Derfor må vi i dag lete på de
høyeste toppene for å finne spor. Men hvorfor ble de bygget, og hvem var det som truet
den tidens «Askerbøringer»? Vi må langt tilbake i historien for å finne svar. Det Bysantiske riket vaklet og
Romerriket sto for fall. Store folkemasser flyktet. Vi snakker om Folkevandringstiden ca år 350 – 550. Og
noen kom hit. DENNE HISTORIEN ER IKKE HELT EKSAKT, MEN VELDIG SPENNENDE!
Vi ønsker alle nysgjerrige velkommen til spennende kåseri. Møtet finner sted i
«Smia» og er åpne for alle. Kr 50 pr gang (for ikke medlemmer). Salg fra kaféen i
forkant. Møtene ledes av lokalhistoriegruppens leder Knut Larsen.
KAN VI HJELPE?
Onsdag 9.12. kl 19 – 20 30
Det er stor oppmerksomhet rundt flyktningene, og mange vil hjelpe til. På NaKuHel-senteret har vi lang
og god erfaring med å møte mennesker fra mange land og med forskjellig bakgrunn. Det arbeides nå på
tvers i kommunen, mottakene, organisasjoner, sosiale medier og andre for å tilrettelegge for en enorm
dugnad. Vi inviterer med dette til et møte der vi kan snakke om hvordan vi i NaKuHel-sammenheng kan
bidra på best mulig måte, på kort og lang sikt. Vår ambisjon er at senteret kan yte innsats på senteret, i
mottakene og andre steder – etter hvilke behov som finnes. Det er et stort behov for hjelp til transport
og språkopplæring, og til at bidra til meningsfulle aktiviteter og oppgaver. Hjertelig velkommen, enten
du vil dele tanker, har litt ekstra tid og lyst til å engasjere deg og/eller har konkrete forslag og idéer.
Vi møtes i Smia. Enkel servering.
Bli med på 1. hjelpskurs i regi av Norsk Folkehjelp: onsdag 2.12 kl 13 – 14 30
Vi går gjennom grunnleggende 1. hjelp. Bli med – redd liv! Kurset er gratis for NaKuHel-medlemmer.
2
FRIVILLIGHETSKONFERANSEN I ASKER
Lørdag 5.12. kl 11 – 14, Asker kulturhus
Foredrag om frivillighet og folkehelse, m.m. Utdeling av Civitanpris. Lunsj. Gratis delt.
For fullstendig program og påmelding: se kommunens nettside eller kontakt senteret.
Kl 14: Utdeling av Frivillighetsprisen i Asker 2015 ved jury og ordfører
MATKULTURSENTERET PÅ SEM: BLI MED PÅ KURS!
Høsten 2015 har ildsjeler kommet i gang med planer for en møteplass for å så og dyrke matglede. Visjonen
er å undervise, informere og inspirere til å utforske, mestre og glede seg over matlaging med gode råvarer.
Matkultursenteret samarbeider allerede med f.eks. Asker Bygdekvinnelag og Asker Husflidslag. Og det er
allerede arrangert og planlagt flere matkurs på Bryggerhuset og i Smia-kjøkkenet. I nærmeste fremtid
arrangeres følgende kurs i: Flatbrød og lefser, og julepålegg. Flere kurs kommer på nyåret. For mer
informasjon og påmeld., følg med på nettsiden vår, Facebook, Budstikka og/eller kontakt oss på senteret.
MATGLEDE FOR BARN
Tre forskjellige kurs á 3 ganger kl 17 – 20 i Smia
Flg. onsdager i Smia: 18.11. – 25.11. – 5.12. ♦ 20.1. - 27.1. - 3.2.16 ♦ 17.2. - 24.2. - 2.3.16
Vi inviterer til et lærerikt og morsomt matlagingskurs for barn i alderen 8 – 12 år, i følge
med en voksen (gjerne “besteforeldre”). Tema for kveldene: 1.Taco 2.Baking 3.Treretters
middag. Kurslærere: Morten Haugli og Inger Ann Hestad. Pris: kr 800 pr barn (inkl. voksen).
Begrenset antall plasser (førstemann til mølla . . . )
ÅPENT JULEHUS
Hele desember fra søndag 29.11.
Vi pynter huset til jul, inne og ute. Kom innom på tur i området, smak på bakst i Smia
eller på Bryggerhuset, kos deg ved peisen, slå av en prat, kanskje få noen nye idéer,
venner. Du kan også se etter julegaver/kort i vår lille butikk. Innimellom arrangeres
juleverksted, vi fyrer på bålpannen ute, o.l.
SØNDAG 29.11. KL 12 – 14: PEPPERKAKEVERKSTED og vi håper RIDING FOR BARNA
FØRJULSKONSERT I SMIA
MED SANGKORET «ALF»
Mandag 7.12. kl 19
På denne konserten får vi høre hva «Alf´erne» har jobbet med denne høsten,
med sin nye dirigent Signe Sannem Lund. Vi får også høre noen av julens sanger.
Servering av julekaker og gløgg etter konserten. Hjertelig velkommen til alle!
LUCIA I SMIA
Fredag 11.12. kl 11
Vi er så heldige å få besøk av NaKuHel barnehage når de går Lucia i Smia.
Det blir servering av lussekatter og kaffe. Velkommen til alle !
«JULEMORO» PÅ BRYGGERHUSET
Søndag 13.12. kl 12 - 14
Sammen med Asker Turlag tilrettelegger vi for en trivelig familiedag med aktiviteter ute og inne. Hest
og vogn fra parkeringsplassen ved Holtsmarksvei mellom kl 12 – 13. Juleverksted for barna. Kakao,
lussekatter og annet godt fra bakerovnen. Det blir pinnebrødsteking og kaffelars på bålpannen.
Vi setter ut grøt til nissen, og «Julius» kommer! Parkering på utfartsparkeringene v/Sem (ca 2 km å gå).
«VI ER HER ENNÅ»; FORTELLINGER I TEKST OG TONER
Torsdag 17.12. kl 19
Velkommen til en hyggelig kveld med «de to lett rustne herrer»; Øyvind Kjuus og Fred Bergersen.
Billetter selges i døra for kr 100. Kaffe og bakst serveres fra kaféen.
3
«LYS I SMIA» (ROMJULSKAFÉ)
Ma 28. – Ti 29. – On 30.12. kl 12 – 15
Velkommen til åpen kafé, med tente lys, musikk og trivelig stemning.
FRISKLIVGRUPPA «TUR OG TRIVSEL”
Tirsdager og/eller torsdager kl 10 – 14
Dette er et frisklivtilbud til hjemmeboende personer med demens i tidlig fase og
hukommelsesutfordringer. Vi tilbyr sosialt samvær, tur, sang og musikk, m.m. i rolige, vakre og trivelige
omgivelser. Lunsj forberedes / spises sammen, ute eller inne. Ledere med erfaring og stort engasjement.
Pris kr 1 500 pr person. Vi følger skoleruten. For mer informasjon, se egen brosjyre og www.nakuhel.no.
For spørsmål/påmelding, kontakt senteret, eller lederne Turid Bøe (mob 90 03 83 12) / Aud Skramstad
Rogne (mob 91 17 62 37). Lengden av og prisen for tilbudet kan endres, avhengig av bidrag på søknader.
FRISKLIVGRUPPA «VENNEGRUPPA» (FOR BARN)
Torsdager kl 15 – 16 30
Vennegruppa NaKuHel– Frisklivsgruppe for Barn er godt i gang og ønsker flere barn med i gruppa!
Gruppa møtes torsdager kl 15 - 16 30, og er et tilrettelagt fritidstilbud for
barn med fokus på fysisk aktivitet og enkelt friluftsliv innenfor et trygt
sosialt fellesskap. Gjennom opplevelse av mestring og glede ønsker vi at
barna skal motiveres til en sunn og aktiv livsstil. Tilbudet er gratis og ment
for barn som av ulike årsaker i liten grad deltar i andre fritidsaktiviteter i sitt
nærmiljø. Vi fyller samlingene med ulike tema som lekaktiviteter og samarbeidsøvelser i natur, bål og tilberedelse av sunn mat på bål, kontakt med
dyr, kreative øvelser og musikk, naturkunnskap og friluftsliv i nærmiljøet. Hvis du kjenner et barn som
kan ha glede av et slikt tilbud, ta gjerne kontakt med gruppas leder Mona, på mona@nakuhel.no. Vi vil
da kalle inn til en samtale for å bli bedre kjent. Hilsen oss i Vennegruppa, Mona, Aksel, Anna og Jorunn
SeRo - GRUPPA
Tirsdag og torsdager kl 10 - 14
RoSe-gruppen startet høsten 2014 på NaKuHel, og er en gruppe for deg som ønsker å gjøre noe på dagtid
– i fellesskap med andre. Det er fortsatt mulig å være med i den andre gruppen, SeRo. Gruppene er basert
på likemannsprinsippet - det vil si at deltakerne møter andre i tilsvarende situasjon, slik at man kan lære
av hverandre. Det blir muligheter for å velge aktiviteter som turer, matlaging (mest mulig utendørs), m.m.
samt at det blir samtalegrupper. For mer informasjon, se egen info/folder, evt kontakt Jorunn Marie Thon
(mob 41522471 / jorunnmarie@nakuhel.no) ell. Tommy Frantzen (mob 92423176 / 2mfran@gmail.com).
KREATIVT VERKSTED
Annenhver fredag fra 11.9. kl 10 - 14
Har du lyst til å være kreativ sammen med andre, i trivelige omgivelser, - og med mye
spennende og fint å lage ting av? Annenhver fredag er verkstedet åpent. Inntektene
fra salg av produktene går til driften av senteret, men du har også muligheten til å lage
egne ting for en rimelig pris.
Støtt gjerne opp om NaKuHel-senteret ved å betale medlemskap kr 250,
eller en gave til konto 7874 05 54742. Intet beløp er for lite eller for stort !
Medlemmer mottar 4 - 5 nr pr år av «Nytt fra NaKuHel Asker», får rabatter på leie
og arrangementer, og velger NaKuHel-stiftelsens styre på årsmøtet.
Gaver på mellom kr 500 – 12 000 kan trekkes fra på selvangivelsen. Personnr må oppgis.
4
Merk innbetalingen tydelig med navn og adresse. Tusen takk for bidraget!
GALLERI NAKUHEL
SALEN I 2. ETG. – SOM REGEL ÅPEN I SENTERETS ÅPNINGSTIDER, OG ETTER AVTALE
16. – 30.11. Vedic Art Malegruppe
Malegruppen er aktiv og møtes ukentlig i atelieet på NaKuHel-senteret. Fra januar 2016 utvides tilbudet
til en dag til pr uke. Ildsjelen er kurslærer Ragnhild Bang.
5. – 13.12.
Monica Stø van der Wel
Monika er fra Asker, kunstner, og har jobbet mange
år i Oslo og London. Hun har også undervist, og var
blant annet gruppeleder for malegruppen ved
NaKuHel-senteret i en tidlig fase. Nå bor hun og
familien i Asker igjen. Velkommen tilbake, Monika!
KAFÉENE VÅRE
”SMIA” KAFÉ
Man – fre kl 10 - 14 / lør – søn kl 11 30 – 15 30
Vi serverer ferske bakervarer, pai, smurte rundstykker, frisk frukt og smoothies og kalde / varme drikker.
Av og til kan du få hjemmelaget og smakfull suppe. Vi er stolte av å lage maten fra bunnen av!
Noen dager vil utvalget være stort, noen dager kan det hende vi ikke har kapasitet til mer enn våre
velkjente vafler. Uansett; du er alltid hjertelig velkommen i ”Smia”! Perfekt for besøk før eller etter tur.
”BRYGGERHUSET”, TVEITER
Tor 10 – 13 / søn 11 30 – 15 30
Velkommen til de koselige stuene i ”Bryggerhuset”. Enkelte dager blir det servert bakst fra den gamle
bakerovnen. Ellers serveres sveler, brød, kaker, kalde/varme drikker, m.m
NB! Det er ikke tillatt å kjøre bil til Bryggerhuset.
ARBEIDSPRAKSIS VED NAKUHEL-SENTERET
Vi tilbyr et mangfold av arbeidsoppgaver og natur- og kulturaktiviteter i et inkluderende miljø, og legger
vekt på mestring og trivsel i et sosialt fellesskap. Mer informasjon om muligheter for arbeidstreningen,
kontakt senteret eller Jorunn Marie Thon, mobil 41 52 24 71.
VI TAR PÅ OSS SMÅJOBBER
Vår ute- og driftsgruppe tar gjerne på seg, når det er
kapasitet i gruppa, - forskjellige oppgaver knyttet til hus
og hage: det være seg klipping av gress, beskjæring av
hekk, enkle snekkeroppgaver, rydding og sjauing, lettere
flytteoppdrag, felling av mindre trær, bortkjøring, m.m.
For besiktigelse og nærmere avtale, kontakt Pål Tangen
(mob 953 07 310/pal@nakuhel.no), eller senteret.
5
LEIETAKERE – DIREKTE PÅMELDING
NaKuHelBarnehagen
Babysalsa
Mensendieck
Feldenkrais
Verdic Art, malekurs
Aktiv på Dagtid, mindfulnes
Yoga og Meditasjon
Teatergruppe for barn
Mindfulness
Seminarer
Fødselsforberedende kurs
Man – fre kl 8 – 17
Zack Zacour (styrer)
47 60 33 38
Lør 11 30 – 12 30
Even Hjartholm
41 90 64 45
Man kl 16 – 20
Åsa Jeppson
98 41 26 97
Tirs kl 15 45 – 18
Christina Egerborg
66 78 95 82
Ons kl 10 – 14
Ragnhild Bang
97 66 92 36
Ons kl 12 – 13
Anne Røyne
93 21 45 66
Ons kl 19 – 20 30
Kristin Bochud
90 68 75 06
Tors kl 19 – 21
Cecilie Fangel
48 12 61 05
Ulike tider
Frauke Weber
91 00 33 60
Ulike tider
Christine Schetlein
92 26 02 16
Ulike tider
Katrine Lysne
98 66 29 92
UTLEIE AV LOKALER OG MØTEPLASSER
Vi leier ut lokaler, gapahuk og hager som passer til de forskjelligste anledninger.
Ta kontakt for nærmere informasjon, priser/bestilling. For nærmere
presentasjon og bilder www.nakuhel.no.
♦ ”Kultursmia” – storstua vår, passer til kulturarrangement, konserter,
selskaper, møter og foredrag. Dekketøy til 60 personer. Meget hyggelig
og anvendelig lokale med mye lys, utsikt mot Semsvannet, piano og peis.
Danseplatting utenfor.
♦ NaKuHel-senteret – små og store møterom, ateliér, sal med piano for
inntil 20 personer, m.m.
♦ Gapahuken på Flåbekk – ca 10 min å gå fra Tveiter gård. Overnattingsplass
til ca 20 personer, grill/bålplass og benker. Bekk og toalett i nærheten.
Gapahuken benyttes fritt, men for overnatting og organisert aktivitet
kontakt senteret for avtale.
♦ ”Bryggerhuset” på Tveiter gård – 150 år gammelt hus i sveitserstil,
rehabilitert av Asker kommune. Flere mindre rom og bakerovn. Piano.
Hyggelig atmosfære. Egner seg for grupper opp til ca 20.
♦ Male på egenhånd – benytt ateliéet vårt etter avtale.
Parkering utenfor NaKuHel-senteret
Har du mulighet, parkér på Utfartsparkeringen (før innkjøringen til Sem). For å kunne parkere her utenfor NaKuHelsenteret, MÅ den enkelte ha parkeringsbevis. Gruppedeltakere og brukere av senteret får parkeringsbevis ved å ta
kontakt med resepsjonen. Området utenfor senteret har ikke belysning. Om kvelden på denne årstiden er det
derfor viktig at du tar med deg en lommelykt. Og det kan være glatt, så husk brodder.
Holtsmarksveien er stengt med bom. For å passere bommen i forbindelse med aktiviteter, arrangementer, oppdrag
og vakter på Bryggerhuset, - ta kontakt med resepsjonen i forkant av besøket. Du kan også sende mail til
post@nakuhel.no eller ringe mob 90 97 12 98.
6
GOD JUL OG GODT NYTT ÅR
Nå har vi vaske golvet og vi har børi ved,
og vi har sett opp fuggelband og vi har pynte tre’.
Nå sett vi øss og hvile og puste på ei stund,
imens je rugge vogga, så bror din får en blund.
I krubba låg en liten gutt så fresk og rein og go,
og mor hass dreiv og stelte’n og far hass sto og lo,
og gjetergutta der omkring dom kute tel og frå
og bar med seg små lamonger som gutten sku’ få sjå.
Dra krakken bortått glaset, så sett vi øss og ser,
og prøve finne leia der julestjerna er,
den blankeste ta alle, hu er så klar og stor
– du ser a over taket der a Jordmor-Matja bor.
Og tel og med tre vise menn – dom rei i flere da’r
og ingen visste vegen og itte ’hen det bar,
men stjerna sto og blonke på himmelhvelven blå
så ingen ta dom gikk bort seg og alle tre fekk sjå.
Hu er så snill den stjerna, hu blonke’, kan du sjå?
– og nå ska je fortælja og du ska høre på
Den fyste gong hu skinte så laga hu ei bru
imilla seg og himmel’n og ei krubbe og ei ku.
Ja, det var fyste gongen som julestjerna brann,
men sea har a brønni i alle verdens land,
og såmmå å som hende er stjerna like stor
– du ser a over taket der a Jordmor-Matja bor.
Tekst: Alf Prøysen
Vi kjenner alle melodien til denne vakre julevisen av Alf Prøysen. Det var Arnljot Høyland som komponerte den opprinnelig
melodien til revyvisa “Lærlingens avskjedssang”, som Prøysen skrev i 1944. (Lærlingene er studentene på Statens Småbrukerlærerskole). Prøysen bodde på Vøyen, like ved Sem, og laget bl.a. tekster til studentenes “Sem-revyer”. Melodien ble
først utgitt sammen med teksten til “Julekveldsvisa” i juleheftet “Julehelg” i 1952. I oktober samme år ble sangen innspilt av
Alf Prøysen med Robert Normann på gitar.
Tusen takk for innsatsen i år,
for alle gode møter og trivelige
stunder, - til gode hjelpere,
frivillige, samarbeidspartnere og støttespillere.
Vi ønsker alle en Fredelig Jul
og et Godt Nytt År!
Vi ser frem til inspirerende
samvær i 2016.
Arabisk I’d Miilad Said Oua Sana Saida
Bulgarsk Tchestita Koleda, Tchestita Rojdestvo
Belgisk og Fransk Joyeux Noël
Dansk Glædelig Jul
Engelsk Merry Christmas
Estisk Häid jõule!
Finsk Hyvaa joulua
Gresk Kala Christouyenna
Hindu Shubh Bada Din
Islandsk Gledileg Jol
Indonesisk Selamat Hari Natal
Israelsk (Hebraisk) Mo’adim Lesimkha
Italiensk Buone Feste Natalizie
Japansk Yoi kurisumasu wo
Latvisk Prieci’gus Ziemsve’tkus
Lithausk Linksmu Kaledu
Nederlandsk Vrolijk Kerstfeest
Polsk Wesolych Swiat Bozego Narodzenia
Rumensk Sarbatori vesele
Russisk Pozdrevlyayu s prazdnikom Rozhdestva is
Samisk Buorit Juovllat
Spansk Feliz Navidad
Svensk God Jul
Tsjekkisk Prejeme Vam Vesele Vanoce
Tyrkisk Noeliniz Ve Yeni Yiliniz Kutlu Olsun
Tysk Froehliche Weihnachten
Vietnamesisk Chung Mung Giang Sinh
Ungarsk Kellemes Karacsonyi unnepeket
7
BLI MED I NAKUHEL-GRUPPENE!
Hensikten med våre NaKuHel-grupper er å skape trivelige miljøer som styrker livskvalitet og helse.
Gruppene ledes av frivillige, og vi er stolte av den jobben de gjør og for mangfoldet de representerer.
Noen grupper er små og noen er store, noen er fulltegnet og noen ønsker seg flere deltakere. Kom og
prøv, - det er gratis de to første gangene. Det er også mulig å starte opp nye grupper, så ta kontakt hvis
du har idéer og/eller lyst til å starte opp. Det er rimelig å delta og her er noe for enhver smak! Interessert?
Ta kontakt med senteret, og gruppeleder blir kontaktet.
Aktivitet/gruppe
Tidspunkt
Gruppeleder
Naturfag
Tur
Lokalhistorie
Sangkoret «Alf»
Kor, «Sem Vocalis»
Likemannsgr. for menn
Malegruppe akryl
“Farveglede med Mona”
Mat 4 Menn
Kvelds-Bridge
Livskvalitet
Tur
Mindfulness
Litteratur
Sufimeditasjon
Yoga 60 +
Akvarell, store format
Bridge på dagtid
Stemmegruppe
Drivhus og hage
Filosofi
Stavgang i Semsvannsomr.
Reise/ utflukter (RUG)
Norskgrupper (språk)
Annenhver man kl 10 – 12
Mandager kl 1030 - ca 1330
Siste man i mnd kl 1430 – 16
Mandager kl 18 – 21
Mandager kl 19 – 21
Tirsdager kl 10 – 13
Tirsdager kl 10 – 14
Tirsdager kl 10 – 14
Én tirsdag i mnd kl 16 - 21
Tirsdager kl 1830 – 2130
Annenhver tirdag kl 19 - 21
Onsdager kl 11 - ca 1330
Annenhver ons kl 17 – 1830
Hver tredje ons kl 18 – 1930
Første onsdag i mnd kl 19–21
Torsdager kl 10 – 11 30
Torsdager kl 10 – 14
Torsdager kl 13 – 16
Torsdager 16 – 19
Torsdager kl 17 – 21
Annenhver torsdag kl 19 – 21
Fredager kl 12 – 14
Varierende opplegg/annonseres
Tirs./onsd./torsd. (tid avtales)
Hilmar Lunde
Gruppen (kontaktperson, Sigrid Lystad)
Knut Larsen
Signe Sannem Lund (dir.)/Tor Håkon Torsvik
Jan Arne Karlsen (dir.) / Marte K. Johnsen
Thorbjørn Stengrimsen
Kristin Vindøy
Mona Lindeberg Bjørkmann
Tom Johansen
Kjell Solli, Kn Antonisen, Torgunn H. Berger
Gunnar Waldermo
Gruppen (kontaktperson Aase Dolven)
Frauke Weber
Sigrid Lystad
Kirsten A. Arnesen
Kristin Baune Bochud
Mona Lindeberg Bjørkmann
Tor Håkon Torsvik og Pat Torsvik
Merete Fyksen
Jan Roger Fusdahl
Hilmar Lunde
Trine Hermansen
Tom Johansen og Torbjørn Stengrimsen
Mette Gro Jensen / Berit Markussen
Med forbehold om feil og endringer i programmet.
8