1. No category

Nytt fra
AUGUST - SEPTEMBER - OKTOBER 2015
OVER 30 GRUPPER MED FORSKJELLIG INNHOLD
ÅPENT HUS – HELE UKA
FRISKLIVGRUPPER
«SEMIADEN» - HØSTENS VAKRESTE EVENTYR RUNDT SEMSVANNET
UTLEIE AV LOKALER
SPENNENDE LOKALHISTORIE
UTFLUKTER OG KONSERTER
NYTT FRA GRUPPENE
FERSK BAKST HELE UKA
«INNSATS FOR ANDRE»
TUR OG TRIVSEL
LIKEMANNSGRUPPER
LÆR Å BAKE PYNTEBRØD MED «SPROSSA»
UTSTILLINGER
MATLAGING FOR BARN
KREATIVT VERKSTED
Natur-Kultur-Helse – senteret
Semsveien 168, 1384 Asker
post@nakuhel.no
www.nakuhel.no
www.facebook.com/nakuhel.asker
Tlf : 66 98 75 50 / 90971298
Bank: 78740554742
Org.nr.: 977085268
1
M.M.M
FLERE, JO BEDRE ….
Vel overstått sommer og ferie, som forhåpentligvis har gitt påfyll og glede. Vi er stolte av at Smia kafé
har holdt oppe hver dag i hele sommer, og Bryggerhusets kafé alle søndagene, - og håper og tror at
dette har bidratt til ekstra trivsel på turer i området. Mange har fått god hjelp i hagen og med praktiske
ting, takket være “Utegruppa” vår. Sommerleirene lykkes vi med fordi vi samarbeider med flotte
ungdommer. Tusen takk til alle som har stått på i sommer! Høstens program er innholdsrik og
mangfoldig. Over 40 aktivitetsgrupper (i egen og andres regi) gjør at det er noe å være med på for alle
som vil være med på noe sammen med andre. Vi er også klare til å gyve løs på nye utfordringer, dersom
de siste brikkene faller på plass (les: Vevstua). Det skjer i det hele tatt mye på Sem nå. Vi er i ferd med
å få nye naboer på Nedre Sem Gård, der husene nå endelig er bebodd (psykisk helse) og det skapes
arbeidsplasser i regi av Asker Produkt. Planene for Sem Gjestegård og Tveiter gård er det også
interessant å følge med på. Det blir bom langs Holtsmarksveien, og det blir endringer i parkeringen
rundt NaKuHel-senteret. Dette skal ikke virke inn på alle med tilknytning og besøkende til senteret. Nye
arenaer og mennesker som møtes, skaper nye muligheter. Ideer og prosjekter utvikles, erfaringer gjøres
og planer justeres. Høstens vakreste eventyr nærmer seg, idet de 9. Semiaden går av stabelen søndag
13.9. Ca 250 frivillige står klare for å gjennomføre denne glade og innholdsrike familiedagen rundt
Semsvannet. NaKuHel har mottatt midler fra Akershus fylkeskommune for å utvikle folkehelse-aspektet
ved senteret og i fylket. Har du lyst til å ha en oppgave denne dagen eller vil bidra med andre gjøremål
på senteret denne høsten, så er det bare å ta kontakt. Jo flere vi er, jo morsommere og lettere er det å
komme seg ut eller i gang . . . . . og å få ting til å skje.
BLI MED I NAKUHEL-GRUPPENE
Våre frivillige deler sine interesser og sitt engasjement med de som har lyst til å være med. Oversikt over
alle aktiviteter/grupper, se folderens siste side, egne brosjyrer på senteret og www.nakuhel.no. Vi har
fire nye grupper på gang:
♦ TEMAGRUPPE BRIDGE: Annenhver onsdag på dagtid gis en innføring i ulike tema som er definert på
forhånd. Gruppen krever noe kunnskap og erfaring med Bridge. Endelig tidspunkt under avklaring.
♦ YOGA 60 + : Velkommen til kurs i yoga og meditasjon, torsdager kl 10 – 11 30 på NaKuHel-senteret,
i salen i 2. etasje. Ta på deg løse/ledige klær. Gruppeleder: Kristin Baune Bochud.
♦ STRIKKEGRUPPE: Fredager kl 11 – 14 blir det mulighet for å dele strikkeglede med andre!
♦ STAVGANG I SEMSVANNSOMRÅDET, MED FELLES LUNSJ: Fredager, kl 12 – 14 30. Ingen forkunnskaper
er nødvendig. Det blir rolig tempo, med start og mål ved NaKuHel. Gruppeleder: Aksel Armannsson.
HØSTENS LOKALHISTORIEFOREDRAG
Siste mandag i mnd, kl 14 30 – 16
Vi ønsker alle nysgjerrige velkommen til spennende kåserier. Møtene finner sted i «Smia» og er åpne
for alle. Kr 50 pr gang (for ikke medlemmer). Servering / salg fra kaféen i forkant. Møtene ledes av
lokalhistoriegruppens leder Knut Larsen.
31.8. Dikemarks historie med jernverk og sykehus. Fra 1697 til i dag. Kåsør: Prof. em. Tore Gude
28.9. 70 års markering etter krigens slutt i 1945. Askerbøringenes innsats hjemme, i handelsflåten og
i våpengrenene. Det var mange helter, men de fleste ble glemt . . . Det var ikke de som skrev histiorien
etter krigen. Ved Harry Sønsterød, Rolf O. Haavik og Knut Larsen
26.10. Med utgangspunkt i boken «Bakkekontakt» tar vi for oss Asker kommune og utviklingen av de
tekniske tjenestene gjennom 100 år. Kåsører: Kari Ekerholt og forfatter Svein Aurmark.
30.11. Bygdeborgene i Asker. Hvor finner vi dem, hvor gamle er de og hvem skulle de verge seg mot?
Historieforteller: Tor Kristian Østeby.
2
SØNDAG 13.9. KL 10 - 16
Årets ”Semiade” inneholder som tidligere masse morsomt og
er et lærerikt opplegg som passer for alle! Med kart og løyper
rundt Semsvannet vil du/dere finne en rekke poster, mange er
bemannet for å orientere om geologi, fisk, dyr og planteliv og
mye spennende som hører naturen til. Det blir klatring, leker
for barna, klipping av sau, padling, speiderleir og fisking. Norsk Luftambulanse har stand for 1. hjelp, du
kan hilse på flaggermus og andre dyr, riding (mange hester og ponnier), det blir eventyrstund, visesang,
allsang, korps, kunstlotteri, og mye, mye mer. Pris pr familie kr 200 / kr 100 pr voksen. Flotte medaljer til
alle barn som har besøkt postene. Konferansier: Jon Herwig Carlsen.
Salg av mat og drikke rundt i hele Semsvannsområdet. Vi drar lasset
sammen med alle de seks Rotary-klubbene i Asker, Røyken og
Hurum, og samarbeider med mange lokale organisasjoner og
aktører. Åpning ved generalsekretær i Norsk Friluftsliv, Lasse
Heimdal, Rotarys Distriktsguvenør Trygve Danielsen og de tre
kommunenes ordførere som alle vil være med ved åpningen kl 11.
Organisert og gratis parkering. Følg med på www.semiaden.no, og
søk SEMIADEN på Facebook, You Tube, Twitter eller Instagram.
Annonseres i lokalavisene.
FRISKLIVGRUPPA «TUR OG TRIVSEL”
Tirsdager og torsdager kl 10 – 14
Dette er et frisklivtilbud til hjemmeboende personer med demens i tidlig fase og
hukommelsesutfordringer. Vi tilbyr sosialt samvær, tur, sang og musikk, m.m. i rolige, vakre og trivelige
omgivelser. Lunsj forberedes / spises sammen, ute eller inne. Ledere med erfaring og stort engasjement.
Pris kr 1 500 pr person. Vi følger skoleruten. For mer informasjon se egen brosjyre og www.nakuhel.no.
For spørsmål/påmelding, kontakt senteret, eller lederne Turid Bøe (mob 90 03 83 12) / Aud Skramstad
Rogne (mob 91 17 62 37). Lengden av og prisen for tilbudet kan endres, avhengig av bidrag på søknader.
FRISKLIVGRUPPA «VENNEGRUPPA» (FOR BARN)
Torsdager kl 15 – 16 30
I samarbeid med Oslofjordens Friluftsråd (OF) inviteres barn som ønsker/trenger et litt tilpasset
fritidstilbud med friluftsliv og uteaktiviteter, kontakt med dyr, lek og moro i Semsvannsområdet. Vi har
aktiviteter innenfor følgende tema: Lek i naturen, Kontakt med dyr, Mat i naturen og Enkelt friluftsliv og
naturkunnskap. Trivsel og det sosiale fellesskapet står i fokus for all aktivitet. For informasjon/påmelding,
kontakt NaKuHel ved leder Mona Bjelland.
SeRo - GRUPPA
Tirsdag og torsdager kl 10 - 14
RoSe-gruppen startet høsten 2014 på NaKuHel, og er en gruppe for deg som ønsker å gjøre noe på dagtid
– i fellesskap med andre. Det er fortsatt mulig å være med i den andre gruppen, SeRo. Gruppene er basert
på likemannsprinsippet - det vil si at deltakerne møter andre i tilsvarende situasjon, slik at man kan lære
av hverandre. Det blir muligheter for å velge aktiviteter som turer, matlaging (mest mulig utendørs), m.m.
samt at det blir samtalegrupper. For mer informasjon, se egen info/folder, evt kontakt Jorunn Marie Thon
(mob 41522471 / jorunnmarie@nakuhel.no) ell. Tommy Frantzen (mob 92423176 / 2mfran@gmail.com).
Vi tilstreber væremåte og aktiviteter som er Gledesbringende - Langsiktig - Aktiviserende - Inkluderende (GLA´I)
3
KREATIVT VERKSTED
Annenhver fredag fra 11.9. kl 10 - 14
Har du lyst til å være kreativ sammen med andre, i trivelige omgivelser, - og med mye spennende og fint
å lage ting av? Annenhver fredag er verkstedet åpent. Inntektene fra salg av produktene går til driften
av senteret, men du har også muligheten til å lage egne ting for en rimelig pris. Verkstedet finner du i
senterets første etasje, ta til venstre, og innerst i gangen.
GALLERI NAKUHEL
SALEN I 2. ETG. – SOM REGEL ÅPEN I SENTERETS ÅPNINGSTIDER, OG ETTER AVTALE
Tom Johansen, har kalt utstillingen 14. – 31.8.: «Marché´s dører forteller sin historie».
Malegruppen vår, som ledes av Kristin Vindøy, viser elevarbeider i akryl.
Vernissage onsdag 2.9. kl.14 – 17. Utstillingen varer hele september.
NaKuHelBarnehagens Høstutstilling, kan oppleves
fra 6. – 15.10.
Nicholas Anthony Martin er en allsidig kunstner, som både maler og fotograferer.
Han bruker for tiden hagen og Drivhuset som atelié. Lørdag 5.9. inviteres publikum
for å se bilder i Drivhuset fra kl 12 – 16.
LÆR BAKING AV PYNTEBRØD OG BRUK AV VEDFYRT BAKEROVN
9.10. kl 11 - 16
Else «Sprossa» Rønnevig fra Lillesand, har senest denne våren reist
gjennom hele Norge og holdt over 40 foredrag om ulike tema
knyttet til vern og virke (gamle hus). Hun er også en ildsjel når det
gjelder å ta vare på og bruke gamle vedfyrte bakerovner. Vi synes
det er stor stas at hun tar turen til oss og Bryggerhuset, for å dele
av kunnskapen sin. Dette blir et praktisk kurs om hvordan bake
pyntebrød. Else vil også fortelle litt om bakerovnens historie og vise hvordan den kan
brukes i forskjellige sammenheng. Begrenset antall deltakere. Vi ønsker primært å
tilby kurset til personer som kan tenke seg å være med å bake på Bryggerhuset på
enkelte søndager (og/eller andre dager), men det er åpent for alle interesserte. Gratis
for «bakere» (hjelpe til minst 1 – 2 ganger ila høsten). Andre: kr 750. Påmelding til
NaKuHel innen 25.9.
“VESTMARKLØPET”
Lørdag 10.10. kl 11
Terrengløp (ca 10 km) på sti og grusveier i naturskjønne omgivelser med start
fra NaKuHel. Påmelding via Facebook eller på stedet fra kl 10. Fellesstart kl 11.
4 klasser: Gutter/piker under 17 år og damer/herrer over 17 år. Startkontingent
kr 200 for alle over 17 år. Kr. 100 for deltakere under 17 år.
Arr.: Asker Trekkhundklubb
4
MATGLEDE FOR BARN
Tre forskjellige kurs á 3 ganger kl 17 – 20 i Smia
Flg. onsdager i Smia: 18.11. – 25.11. – 5.12. ♦ 20.1. - 27.1. - 3.2.16 ♦ 17.2. - 24.2. - 2.3.16
Vi inviterer til et lærerikt og morsomt matlagingskurs for barn i alderen 8 – 12 år, i følge med
en voksen (gjerne “besteforeldre”). Tema for kveldene: 1.Taco 2.Baking 3.Treretters middag.
Kurslærere: Morten Haugli og Inger Ann Hestad. Pris: kr 800 pr barn (inkl. voksen).
Begrenset antall plasser (førstemann til mølla . . . )
KAFÉENE VÅRE
”SMIA” KAFÉ
Man – fre kl 10 - 14 / lør – søn kl 11 30 – 15 30
Vi serverer ferske bakervarer, pai, smurte rundstykker, frisk frukt og smoothies og kalde / varme drikker.
Av og til kan du få hjemmelaget og smakfull suppe. Vi er stolte av å lage maten fra bunnen av!
Noen dager vil utvalget være stort, noen dager kan det hende vi ikke har kapasitet til mer enn våre
velkjente vafler. Uansett; du er alltid hjertelig velkommen i ”Smia”! Perfekt for besøk før eller etter tur.
”BRYGGERHUSET”, TVEITER
Tor 10 – 13 / søn 11 30 – 15 30
Velkommen til de koselige stuene i ”Bryggerhuset”. Enkelte dager blir det servert bakst fra den gamle
bakerovnen. Ellers serveres sveler, brød, kaker, kalde/varme drikker, m.m
NB! Det er ikke tillatt å kjøre bil til Bryggerhuset.
ARBEIDSPRAKSIS VED NAKUHEL-SENTERET
Vi tilbyr et mangfold av arbeidsoppgaver og natur- og kulturaktiviteter i et inkluderende miljø, og legger
vekt på mestring og trivsel i et sosialt fellesskap. Mer informasjon om muligheter for arbeidstreningen,
kontakt senteret eller Jorunn Marie Thon, mobil 41 52 24 71.
VI TAR PÅ OSS SMÅJOBBER
Vår ute- og driftsgruppe tar gjerne på seg, når det er kapasitet i gruppa, - forskjellige oppgaver knyttet til
hus og hage: det være seg klipping av gress, beskjæring av hekk, enkle snekkeroppgaver, rydding og
sjauing, lettere flytteoppdrag, felling av mindre trær, bortkjøring, m.m. For besiktigelse og nærmere
avtale, kontakt Pål Tangen (mob 953 07 310/pal@nakuhel.no), eller senteret.
5
LEIETAKERE – DIREKTE PÅMELDING
NaKuHelBarnehagen
Babyzumba
Mensendieck
Feldenkrais
Verdic Art, malekurs
Aktiv på Dagtid, mindfulnes
Asker Helse og Yoga
Yoga og Meditasjon
Teatergruppe for barn
Mindfulness
Seminarer
Fødselsforberedende kurs
Man – fre kl 8 – 17
Zack Zacour (styrer)
47 60 33 38
Man 11 30 – 12 30
Even Hjartholm
41 90 64 45
Man kl 16 – 20
Åsa Jeppson
98 41 26 97
Tirs kl 15 45 – 18
Christina Egerborg
66 78 95 82
Ons kl 10 – 14
Ragnhild Bang
97 66 92 36
Ons kl 12 – 13
Anne Røyne
93 21 45 66
Ons kl 14 – 16
Katarina Juul
66 78 88 90
Ons kl 19 – 20 30
Kristin Bochud
90 68 75 06
Tors kl 19 – 21
Cecilie Fangel
48 12 61 05
Ulike tider
Frauke Weber
91 00 33 60
Ulike tider
Christine Schetlein
92 26 02 16
Ulike tider
Katrine Lysne
98 66 29 92
SKAL VI SPISE LUNSJ SAMMEN I SMIA?
Torsdager kl 12 – 13 30
Velkommen til uforpliktende treff, fellesskap og prat om løst og fast.
Vi holder av et eget bord. Håper vi sees !
UTLEIE AV LOKALER OG MØTEPLASSER
Vi leier ut lokaler, gapahuk og hager som passer til de forskjelligste anledninger.
Ta kontakt for nærmere informasjon, priser/bestilling. For nærmere presentasjon og
bilder www.nakuhel.no.
♦ ”Kultursmia” – storstua vår, passer til kulturarrangement, konserter, selskaper,
møter og foredrag. Dekketøy til 60 personer. Meget hyggelig og anvendelig
lokale med mye lys, utsikt mot Semsvannet, piano og peis. Danseplatting utenfor.
♦ NaKuHel-senteret – små og store møterom, ateliér, sal med piano for inntil
20 personer, m.m.
♦ Gapahuken på Flåbekk – ca 10 min å gå fra Tveiter gård. Overnattingsplass til
ca 20 personer, grill/bålplass og benker. Bekk og toalett i nærheten. Gapahuken
benyttes fritt, men for overnatting og organisert aktivitet kontakt senteret for
avtale.
♦ ”Bryggerhuset” på Tveiter gård – 150 år gammelt hus i sveitserstil, rehabilitert av
Asker kommune. Flere mindre rom og bakerovn. Piano. Hyggelig atmosfære.
Egner seg for grupper opp til ca 20.
♦ Male på egenhånd – benytt ateliéet vårt etter avtale.
Flere bilder og mer informasjon: www.nakuhel.no. Bestilling og priser: kontakt senteret.
Med forbehold om endringer og feil i programmet
6
R.U.G. PÅ NYE EVENTYR
Vår største gruppe, Reise – og utfluktsgruppa (RUG), planlegger igjen flere flotte turer og opplevelser;
18.9. går turen til Drammen teater med bespisning. Denne turen er fullbooket. I oktober blir det tur til
Hamar, med besøk til bl.a. Jernbanemuseet og Domkirkeodden. Mer informasjon kommer. Meld deg
gjerne inn i RUG, så får du tilbudene først. Kontaktpersoner er Thorbjørn Steingrimsen og Tom
Johansen, mo 93 08 27 73.
Ny parkeringsordning utenfor NaKuHel-senteret
Fra 1.9. er det kun besøkende til NaKuHel-senteret som kan parkere utenfor NaKuHel-senteret.
For å kunne parkere her, MÅ den enkelte ha parkeringsbevis. Gruppedeltakere og brukere av senteret får
parkeringsbevis ved å ta kontakt med resepsjonen. Har du mulighet, parker gjerne på Utfarts-parkeringen
(før innkjøringen til Sem).
Til orientering har kommunen også valgt å stenge Holtsmarksveien med bom. For å passere bommen i
forbindelse med aktiviteter, arrangementer, oppdrag og vakter på Bryggerhuset, - ta kontakt med resepsjonen i forkant av besøket. Du kan også sende mail til post@nakuhel.no eller ringe mob 90 97 12 98.
♦ Velkommen til NaKuHel-senteret, enten du vil delta og/eller bidra – håper vi sees! ♦
Støtt gjerne opp om NaKuHel-senteret ved å betale medlemskap kr 250,
eller en gave til konto 7874 05 54742. Intet beløp er for lite eller for stort !
Medlemmer mottar 4 - 5 nr pr år av «Nytt fra NaKuHel Asker», får rabatter på leie
og arrangementer, og velger NaKuHel-stiftelsens styre på årsmøtet.
Gaver på mellom kr 500 – 12 000 kan trekkes fra på selvangivelsen. Personnr må oppgis.
Merk innbetalingen tydelig med navn og adresse.
Tusen takk for bidraget!
7
BLI MED I NAKUHEL-GRUPPENE!
Hensikten med våre NaKuHel-grupper er å skape trivelige miljøer som styrker livskvalitet og helse.
Gruppene ledes av frivillige, og vi er stolte av den jobben de gjør og for mangfoldet de representerer.
Noen grupper er små og noen er store, noen er fulltegnet og noen ønsker seg flere deltakere. Kom og
prøv, - det er gratis de to første gangene. Det er også mulig å starte opp nye grupper, så ta kontakt hvis
du har idéer og/eller lyst til å starte opp. Det er rimelig å delta og her er noe for enhver smak!
Interessert? Ta kontakt med senteret, og gruppeleder blir kontaktet.
Aktivitet/gruppe
Tidspunkt
Gruppeleder
Naturfag
Tur
Lokalhistorie
Kor- og allsanggr. «Alf»
Kor, «Sem Vocalis»
Likemannsgr. for menn
Malegruppe akryl
“Farveglede med Mona”
Samtalegruppe kvinner
Mat 4 Menn
Kvelds-Bridge
Livskvalitet
Tur
Tema Bridge
Mindfulness
Litteratur
Sufimeditasjon
Yoga 60 +
Akvarell, store format
Bridge på dagtid
Stemmegruppe
Drivhus og hage
Filosofi
Strikking
Stavgang i Semsvannsomr.
Reise/ utflukter (RUG)
Norskgrupper(språk)
Annenhver man kl 10 – 12
Mandager kl 1030 - ca 1330
Siste man i mnd kl 1430 – 16
Mandager kl 18 – 21
Mandager kl 19 – 21
Tirsdager kl 10 – 13
Tirsdager kl 10 – 14
Tirsdager kl 10 – 14
Tirsdager og torsdager kl 11 – 14
Én tirsdag i mnd kl 16 - 21
Tirsdager kl 1830 – 2130
Annenhver tirdag kl 19 - 21
Onsdager kl 11 - ca 1330
Onsdager kl ?
Annenhver ons kl 17 – 1830
Hver tredje ons kl 1800 – 1930
Første onsdag i mnd kl 19–21
Torsdager kl 10 – 11 30
Torsdager kl 10 – 14
Torsdager kl 13 – 16
Hver torsdag 16 – 19
Torsdager kl 17 – 21
Annenhver torsdag kl 19 – 21
Fredager kl 11 - 14
Fredager kl 12 – 14
Varierende opplegg/annonseres
Tirs./onsd./torsd. (tid avtales)
Hilmar Lunde
Under avklaring
Knut Larsen
Martin Rasten (dir.)/Tor Håkon Torsvik
8
…. (dir) / Marte K. Johnsen
Thorbjørn Stengrimsen
Kristin Vindøy
Mona Lindeberg Bjørkmann
Elin Wilhelmsen
Tom Johansen
Kjell Solli, Kn Antonisen, Torgunn H. Berger
Gunnar Waldermo
Gruppen (kontaktperson Aase Dolven)
Kjell Solli
Frauke Weber
Sigrid Lystad
Kirsten A. Arnesen
Kristin Baune Bochud
Mona Lindeberg Bjørkmann
Tor Håkon Torsvik og Pat Torsvik
Merete Fyksen
Jan Roger Fusdahl
Hilmar Lunde
Elin Wilhelmsen
Axel Armannsson
Tom Johansen og Torbjørn Stengrimsen
Mette Gro Jensen