‫‪ 42‬מרץ‪4102 ,‬‬ ‫סילבוס נבחרת גלישת רוח ‪822214-83‬‬ ‫א‪ .‬מטרות‬ ‫‪.0‬‬ ‫‪.4‬‬ ‫‪.8‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪.5‬‬ ‫‪.6‬‬ ‫להקנות לסטודנט מסגרת אימונים בנושא גלישת רוח‪.‬‬ ‫ידע והבנה בנושא הגלישה הספורטיבית‪.‬‬ ‫מודל להתמודדות במהלך תחרות ‪.‬‬ ‫מודל לניתוח מיומניות מוטוריות ולקבלת הערכה במהלך האימון‪.‬‬ ‫ידע שיסייע לשלב תהליך של גלישה אל מול עקרונות השייט התחרותי בנוסף לפיתוח טקטיקה של תחרות‪.‬‬ ‫שיפור הכושר הגופני אצל הסטודנט‪.‬‬ ‫ב‪ .‬יעדים‬ ‫‪ .0‬הכרת עקרון השיוט על פרטיו וחוקה‪.‬‬ ‫‪ .4‬השתתפות באליפות אס"א‪.‬‬ ‫‪ .8‬ביסוס קבוצת גלישה ‪ 01‬בנים ‪ 5‬בנות‪.‬‬ ‫ג‪ .‬תוכנית ההדרכה‬ ‫נושא הלימוד\יחידת אימון‬ ‫הכרות \מבחני כניסה‬ ‫חלוקה לקבוצות עבודה תחילת פירוק השיוט‬ ‫לתוכן\הולכה בקדימית‬ ‫הולכה בקדמית וביצוע הסיבוב‬ ‫רוח צד נכונה ע"פ העקרנות הנלוים‬ ‫רוח מלאה ע"פ עקרונות הנלוים‬ ‫הפימפום ע"פ העקרנות‬ ‫הקפת מצופים בקדמית\צד\מלאה‬ ‫עבודה על זינוק במים\עמידה על הקו‬ ‫שיוט מלא חיבור כלל העקרנות‬ ‫טכניקה בגלשן ‪ -‬מיקום תורן עמידה נכונה בהולכה‬ ‫קדמית צד מלאה‬ ‫הולכה בקדמית‬ ‫שיוט מכין‬ ‫שיוט מסכם‬ ‫שיוטים‬ ‫טל‪40-3348488 :‬‬ ‫פקס‪40-3333087 :‬‬ ‫דרכי ההוראה ומטלות‬ ‫כיתה‪ ,‬ים\הולכת גלשן והקפת מצוף בקדימית‬ ‫וחזרה לנקודת הסיום‬ ‫כיתה תוכן עיוני קידמית\ים מיצוף ותרגלי הולכה‬ ‫בסיס‬ ‫עקרונות התקדמות הגלשן בכיתה \מיצוף ותרגלי‬ ‫הולכה מתחיל‬ ‫הזינוק\ מיצוף בים‬ ‫חוקה\מיצוף בים‬ ‫מיצוף בים\בוחן אמצע‬ ‫הרצאת אורח‬ ‫רענון זינוק בכיתה‪.‬‬ ‫תרגלים מתקדמים‬ ‫אס"א טכניון חיפה ע"ר ‪734004085‬‬ ‫קרית הטכניון חיפה ‪83444‬‬ ‫בוחן מסכם‬ ‫‪www.asatechnion.co.il‬‬ ‫‪sport@asat.org.il‬‬ ‫ד‪.‬חובות הסטודנט‪:‬‬ ‫‪ .0‬נוכחות בכל האימונים‪.‬‬ ‫‪ .4‬הקפדה על זמנים וכללי הבטיחות במהלך האימונים‪.‬‬ ‫‪ .8‬השתתפות בשיוט אס"א באילת (לאילו שנבחרו להשתתף בשיוט)‪.‬‬ ‫ה‪ .‬נוספים‪:‬‬ ‫‪.0‬‬ ‫‪.4‬‬ ‫‪.8‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫גודל הנבחרת ייקבע ע"י המאמן בתחילת כל סמסטר וזאת ע"פ הציוד הזמין ורמת הגולשים‪.‬‬ ‫באימון הראשון של כל סמסטר יתקיימו מבחני כניסה לנבחרת בהם תיבדק רמת הסטודנטים והיכולת שלהם‬ ‫להתמודד עם מהלך האימון‪.‬‬ ‫מתוך נבחרת זו ייבחרו ‪ 3‬בנים ו‪ 8-‬בנות לייצוג הטכניון בתחרות אס"א באילת‪.‬‬ ‫האימונים יתקיימו כתלות במזג האוויר‪ .‬כל סטודנט חייב להיות בעל ביגוד מתאים לאימונים המתקיימים בכל‬ ‫ימות השנה לרבות – חליפה‪ ,‬נעלי גלישה וטרפז‪.‬‬ ‫טל‪40-3348488 :‬‬ ‫פקס‪40-3333087 :‬‬ ‫אס"א טכניון חיפה ע"ר ‪734004085‬‬ ‫קרית הטכניון חיפה ‪83444‬‬ ‫‪www.asatechnion.co.il‬‬ ‫‪sport@asat.org.il‬‬