1. No category

MEDLEMSBLAD FÖR SVENSKA ÖDEMFÖRBUNDET
Lucas på barnoch ungdomsläger
Två patientberättelser
Rapport från ILF-kongressen
Årgång 16 • Nummer 3 • 2014
Kompression du kan lita på
så att du kan njuta av livet
mediven plus är en av världens mest populära kompressionsstrumpor.
Det bästa av allt? Den har precis blivit lite bättre!
Vi tog oss friheten att lägga till lite fler plus i din tillvaro. Vad sägs om
förstärkt häldel, optimerad tådel och bredare avslutskant? Vi är också
säkra på att du kommer att uppskatta de nya häftbanden.
Läs mer om förbättringarna på vår hemsida: www.medi.se
www.medi.se
2 | lymfan | 3 | 2014
medi. I feel better.
Ordföranden har ordet
Lymfan ges ut av Svenska Ödemförbundet
som är Sveriges patient- och
intresseförening för lymfödem
Svenska Ödemförbundet
Box 800
101 36 Stockholm
Tel: 08-661 39 35 / 070-66 66 273
Stödperson Ann Charlott Ågren
073-656 5813
kansli@svenskaodemforbundet.se
www.svenskaodemforbundet.se
PLUSGIRO 79 92 59-7
BANKGIRO 58 96-90 23
ORG.NR 802017-8425
ANSVARIG UTGIVARE
Ingrid Hansson
REDAKTION
Ingrid Hansson, redaktör
Sandra Jensen, bitr redaktör
Tove Severin Karlsson
Christopher Johansson
lymfan@svenskaodemforbundet.se
LAYOUT
Marie Nilsson, Ågrenshuset, Bjästa
MEDARBETARE I DETTA NUMMER
Eva Forshällen, Karin Tolander, Karin
Mossed. För osignerade artiklar svarar
redaktionen.
PRENUMERATION
Lymfan utkommer med 4 nummer
per år till medlemmar i SÖF
PRELIMINÄR UTGIVNING 2014
Nr 1: februari, Nr 2: juni
Nr 3: september, Nr 4: december
MANUSSTOPP FÖR 2014
Nr 1: 3 februari, Nr 2: 12 maj,
Nr 3: 25 augusti, Nr 4: 3 november
ANNONSER
För aktuella priser och format, se hemsidan
www.svenskaodemforbundet.se eller
kontakta redaktionen, se ovan
Färdiga annonser och material skickas till:
lymfan@svenskaodemforbundet.se
Adressändringar, eftertryck och utdrag eller
enstaka nummer kontakta
kansli@svenskaodemforbundet.se
Redaktionen ansvarar ej för insänt material.
Gäller även annonser.
För signerade bidrag svarar författarna.
Resultatet av publicerade studier innebär
inget ställningstagande från SÖF.
Text och bild i Lymfan är skyddad enligt
lagen om upphovsrätt.
Varför engagerar sig SÖF
så mycket i cancervården?
SÖFs strategi att sprida kännedom om lymfödem i alla led i cancervården ger sakta resultat även för primära lymfödem och andra
ödem som kan leda till lymfödem. Även samarbetet med andra
patientföreningar med kroniska diagnoser utvecklas genom detta
engagemang.
75-80% av de som har lymfödem har drabbats av lymfödem som en biverkan efter
cancerbehandling. Vårdpersonal – och patienter som aldrig tidigare hört talas om
lymfödem - kan uppfatta lymfödemet som ett relativt litet problem i förhållande till
huvudorsaken, cancer, och därmed inte sätta fokus på diagnos och behandling av
ödemet. Tidig diagnos är viktigt. Genom samarbete med de patientgrupper där
lymfödem finns får vi tillgång till resurser vi annars inte haft.
SÖF strävar efter att påverka cancervården så att de som arbetar inom den kan
diagnosticera lymfödem och att information om lymfödem och egenbehandling ges
samt att uppföljning sker kontinuerligt och att de som behöver intensiv lymfödembehandling remitteras till sådan. Ett nationellt vårdprogram för cancerrehabilitering
har fastställts i år i vilket anges att rehabilitering ska ske från diagnos till livets slut. Då
måste en kraftig kompetenshöjning till så att samtlig sjukvårdspersonal inom cancervården tillförs kunskap om lymfsystemet, dess sjukdomar och komplikationer. Detta
innefattar såväl primär-, akut-, hud- och infektionsvården.
I och med vårt medlemskap i Nätverket mot cancer drivs cancerfrågor i media,
Almedalen och på Världscancerdagen. I år har Nätverket mot cancer prioriterat rehabilitering. Arbetet kommer att påverka andra ödemgrupper genom den utbildning
och kunskap som vården genom den nationella cancerstrategin måste innefatta.
Med cancervården som utgångspunkt för vårt påverkansarbete medverkar SÖF i
dag i remissarbetet för olika nationella riktlinjer, för vårdprogram för olika cancerdiagnoser och för cancerrehabilitering samt i myndigheters och departements fokusgrupper, projektgrupper och i cancersamarbete i samverkan (RCC) där rehabiliteringen
för cancerdrabbade berörs. SÖF deltar i den nationella expertgruppen för förkortade
väntetider i cancervården och är patientföreträdare i projektgruppen för ett Diagnostiskt Center för allvarliga sjukdomar. Centret öppnades 2 september i Södertälje.
Utvärdering sker månatligen.
Vårt arbete är långsiktigt och innebär medverkan i samtalsgrupp inom Göteborgs
Universitets Center för personcentrerad vård, Karolinska Institutets fokusgrupp för
palliativ vård, Socialstyrelsens arbete med uppföljning av införande av kompetensförsörjning och länk mellan klinik och akademi inom de olika RCC. Vi kämpar för att
förbättra vården och för vårdens och patientens egen kunskap om lymfödem och
ödem som kan utvecklas till lymfödem. Hjälp oss hjälpa dig och
SÖFs vision blir verklighet!
TRYCK
Ågrenshuset, Bjästa 2014
www.agrenshuset.se
ISSN 1404-7489
Margareta Haag
Förbundsordförande
OMSLAGSFOTO
Lucas på Rehabcenter Sfärens gym.
3 | 2014 |
lymfan
| 3
Personcentrerad vård
stod högt på agendan under
Almedalsveckan
Här visas ett smakprov på Lymfans innehåll.
Tidningen i sin helhet läggs inte ut på nätet.
Papperstidningen är en förmån för SÖF:s
medlemmar. Vill du bli medlem och få tidningen
fyra gånger om året? Ansök då om medlemskap
på www.svenskaodemforbundet.se/bli-medlem/
Medlemskapet kostar 250 kr/år.
Vill du få tidningen utan att vara medlem kostar
det 300 kr/år.
4 |
lymfan
| 3 | 2014
Här visas ett smakprov på Lymfans innehåll.
Tidningen i sin helhet läggs inte ut på nätet.
Papperstidningen är en förmån för SÖF:s
medlemmar. Vill du bli medlem och få tidningen
fyra gånger om året? Ansök då om medlemskap
på www.svenskaodemforbundet.se/bli-medlem/
Medlemskapet kostar 250 kr/år.
Vill du få tidningen utan att vara medlem kostar
det 300 kr/år.
SÖF:s ordförande och
vice ordförande deltog
i ett rundabordssamtal
arrangerat av Centrum
för personcentrerad vård
vid Göteborgs universitet.
Representanter från tio
olika patientorganisationer
och även Björn Bragée
från TV-programmet
”Arga Doktorn” deltog i
samtalet.
Länkar:
www.dagensmedicin.se/Almedalen
www.cancercentrum.se
Film från seminarium nr 1: www.natverketmotcancer.se
GPCC:s hemsida: www.gpcc.gu.se
Informationsbroschyr om personcentrerad vård:
http://gpcc.gu.se/digitalAssets/1477/1477795_gpcc-broschyr.pdf
3 | 2014 |
lymfan
| 5
Patientcentrering
i svensk hälso­ och sjukvård
En rapport från Myndigheten
för vårdanalys skriven i maj
2012. Rapporten i sin helhet
går att läsa på www.vardanalys.
se Sammandraget gjort av
Karin Tolander.
Myndigheten för vårdanalys har patienternas och brukarnas behov som
utgångspunkt i sina granskningar. Syftet
är att bistå vården och omsorgen med att
förbättra kvalitet och effektivitet – förbättringar som ytterst ska komma patienter,
brukare och medborgare till del.
Två internationella experter vid namn
Angela Coulter och Elizabeth Docteur
har på Vårdanalys uppdrag gjort en utvärdering av patientcentrering i svensk
hälso- och sjukvård. De kom fram till
flera förbättringsområden för att vi här
i Sverige ska kunna nå en mer patientcentrerad vård.
Deras utvärdering visar att det görs
vissa framsteg för att stärka patienternas roll, men generellt sett pekar
resultaten på ett flertal brister när det
gäller att uppnå patientcentrerad vård i
vårt svenska sjukvårdssystem.
1. Patienter som medaktörer i
vården genom information och
utbildning
Ett patientcentrerat hälso- och sjukvårdssystem är ett system där patienterna har tillgång till den information
de behöver för att fatta välgrundade
beslut om sin hälsa och sin hälso- och
sjukvård. Det är en vård som utbildar
patienterna om deras sjukdomar och
deras alternativ för att få vård. Mer
informerade och utbildade patienter
är bättre rustade att aktivt interagera
med läkare som samarbetspartners i
den egna vården. Svensk lagstiftning
ålägger vårdgivare att förse patienterna
med viss information. Denna utvärde-
6 |
lymfan
| 3 | 2014
ring pekar dock på att den här skyldigheten inte alltid respekteras.
2. Respekt för patienters
individuella behov, preferenser
och värderingar.
En patientcentrerad vård är en vård där
patienterna behandlas som individer
som bär med sig en unik uppsättning
behov, preferenser och värderingar. Det
är en vård som är utformad för att förutse och reagera på det som är viktigt
för patienterna och som efterfrågar ett
meningsfullt deltagande från patienterna i alla beslut om vilken vård som ska
erbjudas. Tyvärr brister svensk hälsooch sjukvård allför ofta i att tillgodose
patienternas behov.
3. Samordning och kontinuitet
såväl inom som mellan
vård och omsorg
Bristande samordning och samverkan
mellan vårdgivare är en central svaghet
i svensk hälso- och sjukvård. Utan gott
samarbete mellan vårdgivare kan patienten drabbas av bristande vårdkvalitet, exempelvis som en konsekvens
av felaktigt ordinerad behandling.
Bristande kontinuitet kan också leda
till sämre vårdresultat och lägre
patientnöjdhet.
4. Helhetssyn på patienter
som människor med både
medicinska och ickemedicinska (ex sociala,
emotionella och andliga)
behov
En patientcentrerad vård förutser
och bemöter även patientens
övriga behov istället för att
enbart fokusera på de medicinska aspekterna. Vården kan
göra mer för att utgå från en
helhetssyn på patienterna och
därigenom kunna tillgodose
deras behov.
5. Involvering av familj och
närstående i vården enligt
patienters önskemål
Att involvera familjen och de närstående i patientens vård är en avgörande
faktor vad gäller patientupplevelsen
och vilka resultat den patientcentrerade vården uppnår. Många patienter
anser att deras familjemedlemmar och
närstående spelar en central roll i hur
de upplever sin sjukdom och vård. En
hälso – och sjukvård som engagerar de
nära och kära i beslutsfattande, stödjer
omsorgsrollen och tar familjen och de
närståendes behov i beaktande anses
vara mycket viktig för patienterna.
Det här var bara en kort sammanfattning av rapporten men det finns
mycket mer att hämta där för er som vill
läsa den i sin helhet.
Rapport 20
12:5
Patientcentr
ering i
svensk häls
o- och sjukv
ård
En extern ut
värdering oc
h sex
rekommenda
tioner för fö
rbättring
Patientens dag
– mötesplats för patienter och sjukvård
Här visas ett smakprov på Lymfans innehåll.
Tidningen i sin helhet läggs inte ut på nätet.
Papperstidningen är en förmån för SÖF:s
medlemmar. Vill du bli medlem och få tidningen
fyra gånger om året? Ansök då om medlemskap
på www.svenskaodemforbundet.se/bli-medlem/
Medlemskapet kostar 250 kr/år.
Vill du få tidningen utan att vara medlem kostar
det 300 kr/år.
3 | 2014 |
lymfan
| 7
Nordiska Lymfödemdagen i Örebro
Vi i SÖF Örebro län börjar få
en bra rutin på det här med att
sprida budskap om Svenska
Ödemförbundet , vilken vård
som finns i Örebro län och vad
vi i lokalföreningen vill uppnå.
Och sist men inte minst visa hur
man håller igång lymfsystemet
med andningsövningar och
olika rörelser.
På Järntorget där många bussar samlas
fångade vi upp både chaufförer och passagerare som tog emot informationsmaterial. Även band som skulle delta i
musikfestivalen Live at Heart senare på
kvällen stannade upp och tittade på våra
andningsövningar. I slutet på dagen
kom studenter från GIH som även i år
hade inspark och deltog för andra året
i rad.
I Föreningens hus, där vi har tillgång
till utställningsytor, skyltade vi med
strumpor och informationsmaterial
under en hel vecka. Under själva Lymfödemdagen satt två medlemmar och
informerade intresserade som tittade in
eller hade ärende förbi.
Sammanfattningsvis kan vi i SÖF
Örebro län säga att det blev en bra dag
med många positiva möten med människor som uppskattade informationen.
Välkommen till vår träff
på Hammargatan 3 i Kumla
måndagen den 3 november.
Rehab för livet
– Kombinerad Fysikalisk Ödemterapi
Till Rehabcenter Mösseberg i Falköping och
Rehabcenter Sfären i Stockholm kan du som
har lymfödem komma för rehabilitering
Hos oss får du behandling, föreläsningar om
lymfödem, kost och stress men också tid för
träning som t ex vattengympa och stavgång. Allt
för att få ett långsiktigt resultat och ökad livskvalitet.
Men viktigast av allt – du får värdefull kunskap
och verktyg med dig hem. För livet.
www.brackediakoni.se/mosseberg
www.brackediakoni.se/sfaren
Rehabcenter Mösseberg
8 |
lymfan
| 3 | 2014
Rehabcenter Sfären
SÖF
REKOMMENDERAR
optimal lymfdiagnostik och behandling
TEXT OCH FOTO: EVA FORSHÄLLEN
Den 6 september är det Nordiska lymfödemdagen. Det
är också Internationella sjukgymnastdagen. För andra året
i rad arrangerar SÖF Lymfödemdagen med temat ”Gå för
lymfödem och andra lymfatiska sjukdomar”. Genom skyltar
och banderoller samt tröjor med enhetligt budskap gör vi oss
synliga för allmänheten. Under promenaden passerar vi viktiga
organisationer där vi lämnar över våra krav och rekommendationer för såväl lymfödemdiagnostik som behandling.
Svenska Ödemförbundets mål är bland annat att lymfsystemet och lymfatiska sjukdomar och komplikationer ska få en
större plats i kursplanerna för medicine studerande, sjuksköterskor, sjukgymnaster och arbetsterapeuter. Skrivelsen 2014
fokuserar därför på vikten av utbildning. Inte bara på universitet utan även att specialist- och fortbildningsutbildningar inom
lymfologi skapas för läkare, sjukgymnaster, sjuksköterskor och
arbetsterapeuter.
Årets vandring startade hos Svenska Läkarförbundet på
Villagatan i Stockholm där den första skrivelsen postades.
Vandringen fortsatte i ett soligt Stockholm via postinkasten
hos Vårdförbundet och Fysioterapeuterna innan vi anlände till
Sergels torg som var målet för dagens vandring. Här visade vi
upp hur egenmassage kan gå till och lämnade information om
SÖF till nyfikna som passerade.
Läs mer på sidan 21 vad några av deltagarna i promenaden
tycker om lymfödemvården.
3 | 2014 |
lymfan
| 9
TEXT: MARGARETA HAAG OCH LILLEMOR SIVEMARK
Många
spännande
nyheter och
forskningsresultat
presenterades vid ILF:s femte konferens i Glasgow
Här visas ett smakprov på Lymfans innehåll.
Tidningen i sin helhet läggs inte ut på nätet.
Papperstidningen är en förmån för SÖF:s
medlemmar. Vill du bli medlem och få tidningen
fyra gånger om året? Ansök då om medlemskap
på www.svenskaodemforbundet.se/bli-medlem/
Medlemskapet kostar 250 kr/år.
Vill du få tidningen utan att vara medlem kostar
det 300 kr/år.
10 |
lymfan
| 3 | 2014
INTERNATIONAL
LYMPHOEDEMA
FRAMEWORK
Margareta Haag vann
1:a pris - en akvarell av
Glasgows universitet i ett lotteri till förmån
för ILF:s verksamhet.
REDUCED
k
Ma
go
als
INCIDENCE
PREVALENCE
AND IMPACT
in
gt
hese alistic
re
The
INT
#ILF2014
TION
ERNA
he
e of t
c
n
e
r
e
ORK
Conf
MEW
5tHhOEDEMA FRA
tland
, Sco
sgow
f Gla
rsity o
E
MP
e
AMM
A L LY ne 2014, Univ
OGR e . o r g
R
P
u
J
nc
5-7
NCE
fere
FERE w w . i l f c o n
CON
w
1
Här visas ett smakprov på Lymfans innehåll.
Tidningen i sin helhet läggs inte ut på nätet.
Papperstidningen är en förmån för SÖF:s
medlemmar. Vill du bli medlem och få tidningen
fyra gånger om året? Ansök då om medlemskap
på www.svenskaodemforbundet.se/bli-medlem/
Medlemskapet kostar 250 kr/år.
Vill du få tidningen utan att vara medlem kostar
det 300 kr/år.
3 | 2014 |
lymfan
| 11
Dags att visa
vad lymfödem och lymfatiska sjukdomar är
och hur det påverkar oss som är drabbade
SÖF står i startgroparna
att bygga upp en digital
bank över landstingens
tillgänglighet till diagnos,
behandling och hjälpmedel
som kompression men
även lymfapress och
annan medicinskteknisk
utrustning. För detta
behöver vi veta DINA
erfarenheter. Du hjälper
andra – och kanske dig
själv - genom att delge din
historia! Och du kommer
att få stort gensvar –
du är inte ensam. Utan
patientberättelser har vi
svårt berätta för media,
vårdansvariga och politiker
vad lymfödem innebär
för den drabbade. Det
är dags att vi alla tar till
orda och slutar gömma
oss, precis som vår gömda
och glömda sjukdom! Om
du har goda exempel,
låt oss få sprida det! Om
du saknar vård, diagnos,
hjälpmedel och stöd, låt
oss få veta så vi kan hjälpa
dig! Vi behöver veta: Din
landstingstillhörighet,
tillgång till diagnos,
behandling, hjälpmedel.
Tack för att du hjälper oss
hjälpa dig!
12 |
lymfan
| 3 | 2014
I detta nummer berättar två patienter,
Ingela Jernberg från Göteborg och Karin Mossed från Stockholm,
om sin situation genom att besvara nedanstående frågor:
1. Vilka behandlingar får du för ditt lymfödem?
Är du nöjd med lymfödemvården i ditt landsting?
2. Hur har du upplevt resan från diagnos till behandling?
3. Har du stött på några komplikationer?
4. H
ar du tips till andra hur man kan handskas med ödemet?
INGELA JERNBERG, GÖTEBORG
1. Jag hade mitt lymfödem i vänster
arm och blev friskförklarad av min lymfterapeut inom Västra Götalandsregionen, en lymfterapeut som jag bedömer
som kunnig och har stort förtroende för
och som jag till slut fick kontakt med
efter att jag nästan gett upp hoppet att
träffa en kunnig lymfterapeut inom min
egen region. Just nu genomgår jag inte
några behandlingar. Jag är inte nöjd
med lymfödemvården i min region. Det
finns enstaka kunniga lymfterapeuter,
men överlag är kunskapsnivån låg, som
jag uppfattar det.
2. Resan var initialt jobbig då jag inte
kände att jag blev tagen på allvar av
vården eller fick bra svar på mina frågor.
Återigen, kunskapsnivån verkade låg.
När jag insåg att jag skulle bli tvungen
att själv ta stort ansvar för min situation
lossnade det; jag började känna mig
mer hoppfull och som att jag hade mer
kontroll. Svenska Ödemförbundets sida
på nätet spelade en avgörande roll för
att jag skulle komma vidare. Och att jag
fick kontakt med lymfterapeut Helena
Janlöv Remnerud och genom hennes
kunskap kontakt med det lymfologiska
tänkandet. Jag kan också tillägga att det
betydde mycket för mig att se videon
med Suzy Strindberg på Svenska Ödemförbundets hemsida. Den gav mig hopp
och motiverade mig att söka hur långt
jag kunde komma i min egen återhämtning.
3. De komplikationer jag upplevt är
de jag beskrivit ovan; svårighet att få
adekvat vård och att jag själv var tvungen att söka en kompetent lymfterapeut i
min region.
4. Mitt råd till andra är att inte sitta
och vänta på att bli tilldelad bra vård.
Sök upp vården aktivt så förbättras dina
chanser att bli bättre. Och framför allt;
att lära sig egenmassage och praktisera
det efter behov.
frisk att jag kan ägna mig åt egenvård
i form av bandagering, träning (utan
skor i de perioder ödemet är stort, men
ändå) och dessutom ha en vardag med
småbarn.
3. Ja. Rosfebrar - i både benet och underlivet. Sedan i april i år har jag haft sex
rosfebrar. Tidigare kom de bara någon
gång om året. Men jag är optimistisk inför framtiden. Det gångna året har varit
rätt hektiskt och jag har gått långa perioder utan att träffa någon lymfterapeut.
KARIN MOSSED,
STOCKHOLM
1. Manuellt lymfdränage cirka en
gång per månad och intensivvård på
Bräcke Diakoni ungefär en gång per år.
Jag tycker att det är fantastiskt att bo i
Stockholm och ha tillgång till flera olika
lymfterapeuter. När mitt barn föddes
för ett år sedan fick jag tyvärr sluta hos
min lymfterapeut sedan tre år tillbaka
eftersom hon håller till på andra sidan
stan. Men jag hade tur och hittade en
ny lymfterapeut nära mitt hem. När hon
i sin tur blev långtidssjukskriven kunde
hon hänvisa mig till ett nytt ställe. Detta
hade inte varit möjligt om jag hade bott
i glesbygden.
2. Jag har primärt lymfödem i höger
ben, det utlöstes i tjugoårsåldern, i
samband med den anorexi jag led
av. Under tolv år genomgick jag flera
undersökningar utan att läkarna hittade
något. Anorexin gjorde att jag inte såg
att det ena benet var större än det andra
- jag trodde helt enkelt att bägge benen
var tjocka; att jag var fet. När jag 2010
hade turen att hamna hos en jourläkare
på vårdcentralen, som hade ett hum om
ödem, gick det fort; remiss till dåvarande Röda Korsets sjukhus, scintigrafi,
diagnos och intensivvård. Diagnosen
kom först som en chock, men efter ett
tag växte en stor lättnad fram. I dagsläget känner jag mig oerhört tacksam över
den vård jag får och att jag är så pass
4. Det är väldigt individuellt, vad
jag förstår. Vi är ju alla olika rörliga, till
exempel och våra kroppar svarar olika
på olika aktiviteter. För mig har yoga
hjälpt mycket och också qigong. Ett tips
till aktiva personer: Lyssna på råd och ta
dem till dig. Om någon säger att du ska
ta en promenad om dagen betyder det
inte att du ska gå flera timmar. Och till
alla som är lika rörliga som jag: Ta vara
på det! Vi vet ingenting om framtiden.
I dag känner jag en enorm tacksamhet
över allt det min kropp kan göra i stället
för att se på vad den inte kan.
Snabbare
diagnos på
nyöppnat
Diagnostiskt
Centrum
i Södertälje
Inom 22 dagar ska patienter
med misstanke om cancer eller
annan allvarlig sjukdom kunna
få en diagnos.
Diagnostiskt Centrum i Södertälje drivs
som ett projekt under tre år och är ett
gemensamt arbete mellan verksamhetsområdena Geriatrik-Medicin och Röntgen vid Södertälje sjukhus och Regionalt
cancercentrum Stockholm – Gotland.
Representanter för primärvården har varit delaktiga i utformningen av modellen.
SÖF:s ordföranden har deltagit i
projektgruppen för att tillföra patientperspektiv i arbetet. Projektgruppen
träffas kontinuerligt och utvärderar
verksamheten.
TRÄFF
för nya medlemmar
Välkommen till möte för årets nya medlemmar i Svenska Ödemförbundet.
En träff där nya och gamla medlemmar kan träffas.
Boka datumet i din kalender.
TID: Onsdag 5 november 2014, kl 18.30-20.30. Mingel från kl 18.00.
PLATS: RCC, Västgötagatan 2, Stockholm.
PROGRAM
Kl 18.00 Mingel
Kl 18.30 • Styrelsen presenterar sig
• Ordföranden berättar om SÖF:s arbete
• Varför är lymfsystemet viktigt?
• Vilka medlemsgrupper finns i SÖF och varför vi är starka tillsammans
• Hur kan vi bli starkare? Mer kompetens, fler som jobbar ideellt?
Kl 19.30 Paus med mingel, kaffe och smörgås
Kl 20.15 Avrundning och avslutning av ordföranden
Anmälan senast den 31 oktober till kansli@svenskaodemforbundet.se
eller på tel 08-661 39 35.
3 | 2014 |
lymfan
| 13
Vår vistelse
på Bräckes
barnläger
Äntligen kom vi iväg på barn
och ungdomsveckorna som
Bräcke Diakoni anordnar varje
sommar, jag som mamma har
känt till dessa i ca 5 år men inte
tyckt att sonen varit mogen för
det. Så fel man kan ha, så här
efteråt kan jag se att han skulle
ha fixat det riktigt bra.
Lucas som nu är 10 år är född med ett
lymfödem i hela kroppen och har haft
lymfterapi sedan 10 månaders ålder här
hemma i Karlstad. I perioder har det
varit svårt att motivera Lucas till att ligga
stilla den timmen det tar så då har vi
tillsammans med vår lymfterapeut AnnaLena anpassat behandlingen lite efter
hans vilja och humör.
Måndag morgon är det dags för
avfärd med tåg till Stockholm kl. 07.36,
vi är spända och nyfikna båda två på
vad som komma skall. Vi anländer med
Taxi till Bräcke och blir väl mottagna
och visade på vart vi skall bo under vår
vistelse. Sen var det dags för behandling och vips så var den veckan slut, så
kändes det i alla fall för tiden går fort när
man har roligt.
Social kille
Första veckan var det för de lite äldre
barnen och ungdomarna, de flesta hade
varit där tidigare men Lucas blev snabbt
en i gänget för han är ju en social kille
14 |
lymfan
| 3 | 2014
så jag behövde knappt hålla reda på
schemat för det fixade de själva. Veckans schema innehöll lymfterapi, bassäng
och bandagering på förmiddagen sedan
fick de prova på Qigong, Taekwando,
stavgång och Wii. Dessutom var det
bandage- och hudskola och ergonomi,
vilket jag tyckte var superbra att ta upp
redan nu för Lucas som sög i sig informationen som ett läskpapper. Märktes
väl vecka två då han kom ihåg det mesta
på hudskolan som återkom då.
Gick ner 4 kilo
Vi tog tåget hem igen på torsdagen
för att fira midsommar med familjen.
Lucas hade bandagen på hela resan
hem, ett jätteframsteg då han helst inte
vill gå bandagerad offentligt. Det blev
en nyttig vecka för honom på Bräcke
då han fick träffa kompisar med samma
problematik och framförallt se andra
vara bandagerade. Under helgen var
han även motiverad till att vi masserade
och bandagerade tidigare än vanligt, Lucas gick ned ca 4 kg redan först veckan
vilket var ett bevis på att han jobbat bra
under lägret.
Måndag morgon igen och nu var vi
extra taggade inför lägervecka två, tidigt
tåg hemifrån och på plats för första
behandlingen redan strax efter nio.
Denna vecka anslöt de lite yngre barnen
samt att några ungdomar var kvar från
första veckan. Nytt för denna vecka var
lymfskola, styrketräning och kroppskännedom samt en god lunch på Sjöstugan med alla deltagare, föräldrar och
behandlare som blev ett trevligt avslut
på lägret.
Vilket resultat
Under dessa veckor var vi några familjer
som sov kvar, barnen sprang mest i
korridorerna och busade och vi föräldrar
satt med en kaffekopp och utbytte erfarenheter, tips och råd vilket är mycket
värdefullt när man har ett barn med ett
funktionshinder. Lucas har efter dessa
två veckor minskat 7,3 kg i vikt varav
4,3 kg av dessa är bara på benen, vilket
RESULTAT!!!
Vårt mål nu är att hålla ödemet nere
och försöka minska det ytterligare. Här
hemma i Karlstad har vi stor hjälp av vår
lymfterapeut som ensam behandlar Lucas ödem. Tillsammans med henne har
vi haft intensivbehandling med massage
och bandagering i en vecka emellanåt.
Svårigheten då har varit att Lucas inte
känner sig motiverad att gå bandagerad
hela dagarna, min förhoppning nu är
att han känner sig mer taggad inför en
sådan vecka.
STORT TACK ALLA som medverkat
under barn och ungdomsveckan,
särskilt tack till Lotta W. doktor Ulla,
Parvin, Hamid och Linda. Samt
super duper tack till lymfterapeut
Åsa, vilken energi, kunskap och
engagemang du har. VI KOMMER
TILLBAKA nästa år.
LUCAS OCH MAMMA MONICA.
Marina Kalafatidis
­ 2014 års
SÖF­stipendiat
Årets stipendiat heter Marina Kalafatidis. Hon är sjukgymnast och ansvarig
lymfterapeut på Aleris Rehab i Tyresö,
både på klinik och med hemrehabilitering i team med arbetsterapeut, dietist
och distriktssjuksköterskor. Marina fick
ett stipendium på 25 000 kronor för att
kunna genomföra sin magisteruppsats
inom lymfologi. Ämnet för uppsatsen är
”Lymfterapeuters uppfattning om äldre
patienters tilltro till sin egen förmåga vid
egenbehandling”.
Representanter från SÖF:s styrelse
deltog vid ett trevligt tårtkalas på Marinas arbetsplats den 28 maj där ett
diplom som visar att hon är 2014 års
SÖF-stipendiat högtidligt delades ut
av SÖF:s ordförande Margareta Haag.
Anställda på sjukgymnastiken vid Reagerakliniken deltog i kalaset och njöt
av tårtan som Marina bakat. Margareta
uppmuntrade deltagarna att sprida
information om stipendiet som kan
möjliggöra en tidig diagnos och adekvat
behandling till lymfödemdrabbade.
Marina anser att stipendiet är en
mycket bra idé då det gynnar forskning
och möjliggör kunskapsspridning bland
både patienter och behandlare och
berättar för Lymfan att ett nytt begrepp
som under de senaste åren blivit allt
vanligare inom sjukgymnastiska studier
är self-efficacy. Det vill säga tilltro till
sin egen förmåga. Tilltron till sin egen
förmåga kan vara direkt avgörande för
om en patient kommer att lyckas med
sin egenbehandling eller inte. Lymfterapeuten kan i hög utsträckning höja
patientens self-efficacy, och därmed öka
möjligheterna för en fullföljd egenbehandling och ett lyckat resultat. En
förutsättning för att kunna höja någons
self-efficacy är dock att terapeuten har
en god uppfattning om hur hög den är
från början. Studiens syfte är därför att
undersöka lymfterapeuters uppfattning
om vad patienter över 65 år med lymfödem har för tilltro till sin egen förmåga
när det gäller egenbehandling.
Jag kommer ha stor nytta av stipendiet. Både för högre studier, men även
för vidare förkovran inom lymfologi som
exempelvis resa till Medis fabrik som jag
måste ta ledigt för, säger Marina.
WORKSHOP
8 – 9 november
Faktaruta:
SÖF:s stipendium/forskningsanslag
tilldelas en väl meriterad lymfterapeut, läkare, kurator, dietist eller
annan legitimerad vårdpersonal som
forskar om lymfsystemet och/eller
mät- eller behandlingsmetoder för
lymfödempatient.
Stipendierna möjliggörs av anslag
från Stiftelsen Olle Engkvist Byggmästare – SOEB – för stödja forskning.
OBS! Ansökningstiden för 2015 års
stipendier förlängs till den 1 december 2015.
E M?
FÖ D
M?
M
Y
ÖDE
TL
F
R
M
Ä
Y
L
PR I M
ÄRT
?
UND
K
DE M
E
S
LI PÖ
M?
ÖDE
T
S
Ö
VE N
Egenbehandling för
aktivering av lymfsystemet
TID: Lördag - söndag 8 - 9 november 2014
PLATS: Olivia Rehabilitering, Vendevägen 85 B, Danderyd
KOSTNAD: 500 kr
UR PROGRAMMET: Lördag 13:00 – 17:00 Genomgång av lymfsystemet - Qigong Egenbehandling med lymfmassage – Hur ska kompressionsstrumpan sitta? – CircAid
by medi - Vad ska vi äta för att må bra? Kaffe och smörgås, frukt och dricka serveras.
Kl 17:00 – 19:00 Mingel med lättare förtäring.
Söndag 10:00 – 15:00 Vad är det som hindrar egenbehandling? – Forskning/trycket
i behandlingen, lymfapress, laser, vattengympa och tejpning – Träningsalternativ
- Egenbehandling armar och ben - Prova på: Lymfapress – laserbehandling - Deep
Oscillation – lymftejpning. Lunch, frukt och dricka serveras.
PROGRAMMET I DETALJ FINNS PÅ www.svenskaodemforbundet.se
Anmälan senast onsdag 29 oktober till kansli@svenskaodemforbundet.se eller tel
08-66139 35. Betalning ska vara SÖF tillhanda senast 29 oktober till PG 79 92 59. Först
till kvarn…
3 | 2014 |
lymfan
| 15
MIKAEL SVENSSON
– ny medlem i SÖF
och fötter. Så småningom kom jag till
en läkare som sa: ”Du har lymfödem,
du ska använda stödstrumpor, hej då”.
Detta efter att enbart sett resultatet på
ultraljudet och klämt på benen.
Vem är du och vad gör du?
Jag heter Mikael Svensson och är
träindustriarbetare på Kinnarps Kontorsmöbler och bor i Tidaholm. Jag är 46 år
gammal och gift med Jenny. Vi har tre
barn i olika åldrar. Från högskolan till
lågstadiet.
Får du någon behandling?
Dåligt med det. Det var inte frågan om
att stödstrumporna som läkaren rekommenderade skulle provas ut och att få
dem billigare genom landstinget och
inte heller fick jag någon remiss till manuellt lymfdränage eller till Mösseberg
som ju ligger i mitt landsting. Så jag
köpte stödstrumpor själv på Apoteket
och sedan hos Medisox i Söderköping.
Det blev bättre men jag hade fortfarande ont i ben och fötter till och från.
Så småningom fick jag remiss till
Rehab Mösseberg. De skickade dock
tillbaka remissen till min läkare för att
alla prover och undersökningar var inte
gjorda för att utesluta andra sjukdomar.
Hur länge har du haft ditt lymfödem
och var sitter det?
Det sitter i benen och jag har haft ont av
det i cirka åtta år.
Har du fått en diagnos?
Egentligen har jag inte fått en riktig
diagnos. Jag tog kontakt med min
företagsläkare när jag haft rosfeber två
gånger inom två år. Han trodde att det
var fel på mitt venösa system och han
remitterade mig till ultraljudsundersökning. Den visade att alla klaffarna i
venerna fungerar som de ska. Så det
var inte orsaken till mina svullna ben
Jag har ännu inte fått någon intensivbehandling på Mösseberg men de hjälper
mig tills vidare med att prova ut kompressionsstrumpor. Jag är inne på andra
uppsättningen strumpor men eftersom
benen krymper i omfång (4 cm mellan
de första paren) så kommer jag att få
nya tills det stabiliserats.
Jag hoppas att så småningom
komma till en lymfkunnig läkare för att få
behandling och förklaring till vad mina
konstiga smärtor inne i ben och fötter
beror på.
Hur fick du vetskap om SÖF och vad
förväntar du dig av medlemskapet?
SÖF hittade jag på nätet när jag sökte
på lymfödem.
Har sedan inte använt mitt medlemskap mer än att ögna igenom Lymfan
lite slarvigt.
BRA HJÄLPMEDEL är viktigt!
Ett par bra handskar
•
•
•
i handväskan
i sportkassen
i strumplådan
60
Mycket hållbara och smidiga!
Nödvändigt för att få ditt
kompressionsmaterial att sitta perfekt!
Nylonbeklädd insida och naturgummi utsida
Ett par bra tights
•
•
•
till vardags
till fest
under lymphapressbehandling
Mjukar upp huden
Ökar cirkulationen
Motverkar celluliter
Beställ direkt på hemsidan:
www.lymfterapi.com, klicka på WEBSHOP
SÖF-medlemmar har 20 % rabatt på vissa
kompressionsprodukter.
Du kan också ringa och beställa 070-853 07 87
Eller skriv till info@lymfterapi.com
16 |
lymfan
| 3 | 2014
mma
edle
rm
kr fö
r
Den privata ödemvården
med det lilla extra
Individuellt anpassad behandling
mot svullnad och smärta
Konsultverksamhet
och mottagning
Varmt välkommen!
Tel: 070-853 07 87
Fax: 08-753 07 97
info@lymfterapi.com
www.lymfterapi.com
Sonja Larsson, Margareta Haag och Helena
Janlöv Remnerud beredda att informera
om SÖF:s verksamhet för deltagarna i ”Vi
kryssar rosa”.
Två av SÖF:s styrelsemedlemmar; Margareta Haag och
Sonja Larsson medverkade i
rehabkryssningen ”Vi kryssar
rosa!”den 11-12 augusti tillsammans med ett hundratal
cancerdrabbade, närstående,
föreläsare och utställare.
SÖF informerade om lymfödem
på rehabkryssning för cancerdrabbade
Programmet innehöll bland annat en
föreställning med artisten Nanne Grönvall, som sponsrade kryssningen, och en
föreläsning med Isa Wallmyr, kostrådgivare som har stöttat många cancer- och
lymfödemdrabbade på Alfta Rehab.
Dessutom familjegympa, introduktion till
mindfulness och medicinsk yoga såväl
som föreläsning om bröstcancer och
rehabsamtal till drabbade. SÖF deltog i
utställningen och försåg deltagare med
information och patientfoldrar.
Helena Janlöv Remnerud, SÖF:s
kliniska rådgivare, föreläste om vikten
av att lära sig egenbehandling för dem
som har lymfödem och vill lära sig mer.
Råd, frågor och svar blev till en mycket
uppskattad förmiddag för de tjugotal
lymfödemdrabbade som deltog.
Dr Henrik Lindmans föreläsning hade
namnet ”Om bröstcancer”. Han beskrev
de olika typer av bröstcancer som finns
och vilka behandlingar som erbjuds.
Han talade också om medicinernas biverkningar och nya behandlingsformer,
till exempel vaccin och kopparsänkande
behandling.
Efter lunch fanns det sedan möjlighet
till ”rehabsamtal” med Carolina Welin.
Nationell expertgrupp
för kortare väntetider
i cancervården
Som ett led i regeringens satsning för
att förkorta väntetiderna inom cancervården har en nationell expertgrupp tillsatts. Gruppen ska ge råd om satsningens utformning. Exertgruppen består av
representanter för Sveriges Kommuner
och Landsting, Socialstyrelsen, RCC,
Svenska Läkaresällskapet, Distriktläkarföreningen, landstingen, Svensk
sjuksköterskeförening, Ordföranden för
Nätverket mot cancer Katarina Johansson är den enda patientföreträdaren i
expertgruppen.
Katarina Johansson har bildat en
expertgrupp i vilken alla cancerrelaterade patientorganisationer inbjudits
delta. Svenska Ödemförbundet ingår
i expertgruppen, främst för att bevaka
att riskutvärdering och rehabilitering för
lymfödem finns med från diagnos och
till efter behandlingsperioden. Arbetet
rapporteras kontinuerligt på regeringens
hemsida.
n
e
m
m
o
k
l
ä
V
TILL FÖRELÄSNING OCH WORKSHOP OM
LYMPHA PRESS OPTIMAL
Kom och prova jackmanschetten, byxmanschetten eller halvjackan!
TID: Torsdag 23 oktober kl 17.30-20.30
PLATS: RCC Stockholm Gotland, Västgötagatan 2, plan 4, Stockholm
SÖF bjuder på frukt och dryck i pausen kl. 18.45 – 19.15
FÖRELÄSARE: Lymfterapeut Sue Mellgrim
Anmälan senast den 20 oktober till kansli@svenskaodemforbundet.se
Föreläsningen är kostnadsfri.
3 | 2014 |
lymfan
| 17
JOBST® Elvarex® Plus:
Framtidens sömlösa kompressionsplagg
- IDAG!
Sömlös
•
•
•
•
Maximal rörlighet utan skav och irritation
Bekväma att bära
Mycket tåliga
Inga sömmar som går sönder
3D stickteknik
•
Perfekt anatomisk passform
•
Ergonomisk anpassad kompression ger optimal behandling
JOBST® Elvarex® material
•
•
Effektiv ödemkontroll i beprövad kvalitet
Pålitlig och säker terapi
Finns i flera färger: se www.jobst.se
BSN-medical, Uggledalsvägen 13, SE-427 40 Billdal
Tel 031 727 98 00
E-mail:kundservice@bsnmedical.com
www.bsnmedical.se www.jobst.se
18 |
lymfan
| 3 | 2014
LE&RNs
Upprop från valberedningen
forsknings­
• Var med och ta SÖF till nästa nivå
stipendium till • Styrelsen behöver kompletteras vid
årsmötet 2015
Uppsala!
SÖF delar frustrationen över vårdens
brist på kunskap med Lymphatic Education & Research Network (LE&RN, tidigare Lymphatic Research Foundation)
med verksamhet inom lymfologi.
LE&RN ger stipendier till forskning i
framkant inom lymfatiska sjukdomar och
lymfödem. 2014 har Maike Frye, Ph.D.,
Uppsala Universitet, erhållit ett tvåårs
forskningsstipendium om funktionen av
GATA2, en gen som kopplas till primärt
lymfödem. Forskningen kan leda till nya
terapeutiska metoder för behandling av
lymfödem och andra lymfatiska sjukdomar. www.lymphaticnet.org Intervju med
Maike Frye i nästa Lymfan.
Hör av dig om du är intresserad av att sitta med i styrelsen
alternativt har ett förslag på
någon bra person.
Vi behöver även personer som kan
jobba med redaktionen för Lymfan,
medlemsregistret, hemsidan, driva
ödemfrågan i regional och nationell
vårdpolitik samt kontakter med lymfterapeuter och lymfödemmottagningar,
medicinsktekniska företag och patientföreningar i andra länder.
I Lymfan nr 1, 2 och 3 samt årets
Nyhetbrev ser du vad SÖF har gjort i år.
Vad som är på gång se www.svenska-
odemforbundet.se/ Om SÖF/Styrande
dokument. Vi behöver ytterligare resurser med kompetens av olika slag för
att fortsätta att utveckla till vår visions
kraftfulla patientförbund.
Verksamhet i SÖF styrelse förutsätter
att vi är många som jobbar ideellt då
vi ännu inte är berättigade till statligt
stöd (enligt regelverket har vi tillräckligt
många medlemmar men tyvärr för få
lokalföreningar).
Svenska Ödemförbundet (SÖF)
Valberedning 2014 - Välkommen att kontakta Karin Hendahl, Maila till medlem@
svenskaodemforbundet.se eller mobil
070 6260901.
www.svenskaodemforbundet.se
Lympha Press
®
minskar ödemet i takt med att livskvaliteten ökar
Förskrivningen av Lympha Press med manschett ser olika ut i olika Landsting i Sverige.
Ta reda på hur det fungerar i ditt landsting. Ge inte upp!
Byxmanschett och Lympha Press Optimal kompressionspump
För mer information, kontakta
Har du
en Lympha Press eller
går i tankarna att skaffa en
kompressionspump? Hör gärna av dig till
mig och berätta om dina erfarenheter.
Alla brev och telefonsamtal behandlas
konfidentiellt.
Pernille Krogh, produktchef, Mail:pk@apodan.dk
tel.+45 2125 3195 www.lymphapress.se
Pernille Krogh
Leg. Sjuksköterska
Sue Mellgrim, LN - Lymfterapi Norrort
Mail: info@lymfterapi.com, tel.+46 070 853 0787
3 | 2014 |
lymfan
| 19
Anslagstavlan
SÖF Stipendium 20t 15
och/eller mät- eller
Du som forskar om lymfsysteme
mpatient kan söka SÖF:s
behandlingsmetoder för lymföde
ngd till 1 december
stipendium. Ansökningstiden är förlä
2014. Läs villkoren på hemsidan.
or
emsid
h
a
g
i
t
t
fologi
y
m
n
ly
ning för
re
ö
F
Tips på
sk
n
cer
e
an
– Sv
rket mot c
fologi.nu
se – Nätve
www.lym
r.
e
c
n
Frama
a
tc
m
phoede
erketmo
m
tv
a
Ly
l
.n
a
w
n
w
o
w
nos,
Internati
r om diag
pho.org –
endatione
m
m
www.lym
o
k
re
lla
ternatione
rgi etc.
ework – in
ssion, kiru
re
ucation &
p
m
o
k
,
g
n
phatic Ed
li
m
Ly
–
behand
rg
ork.o
em och
för lymföd
phaticnetw
e
m
ls
y
e
.l
ft
w
ti
w
ss
w
forskning
Network,
Research
r
av forsksjukdoma
anställning
m
m
a
lymfatiska
S
–
org
phactivist.
smetoder.
www.lym
ehandling
b
a patienth
c
o
s
o
n
g
n engelsk
e
d
,
N
S
L
ning, dia
re
a.org –
rs för läka
phoedem
ildningsku
b
www.lym
rt
ork
fo
ll
ti
k
dema Netw
n med län
l Lymphoe
a
n
föreninge
o
ti
a
r
N
–
n fö
phnet.org
informatio
www.lym
forskning,
t,
n
e
m
u
k
licydo
i USA – po
er
ik
lymfödem
Reflex – en billig
livförsäkring i höstmörkret
Du vet väl att SÖF har en praktisk reflex som tagits
fram tillsammans med Nätverket mot Cancer. Den
kostar 30 kr/styck, 4 stycken 100 kr inkl porto. Beställ
på kansli@svenskaodemforbundet.se
15
ift 20etalningskort
g
v
a
s
m
inb
Medle nummer följer . Syftet att
detta
ift med
t är
Redan i
gskorte
lemsavg
in
d
e
ln
a
m
t
s
e
r
b
å
få en
v in
för 2015
igt kan
kicket a
jl
s
ö
t
u
m
a
g
m
läg
nna
t so
tidigare
i och ku
så snar
e
m
o
ls
n
e
r
o
y
k
:s st
ärna
ens e
att SÖF
förening fter. Så betala g
m
o
g
in
e
n
r
dä
tack för
uppfatt
mheten
ex som
a
fl
s
e
k
r
r
n
e
v
e
rhand!
r
planera
er. Du få
ack på fö
b
T
!
m
g
e
c
in
e
ln
d
a
senast 1 msavgiftsinbet
le
d
e
m
tidig
Ny webbshop
medi har lanserat en ny webbshop och nya vackra trendfärger! Kom ihåg att du som medlem i Svenska Ödemförbundet har 20% rabatt på hela sortimentet: http://shop.medi.se
www.svenskaodemforbundet.se
kansli@svenskaodemforbundet.se
Komplettering
3M är också samarbetspartner och medlem
i SÖF. Tyvärr framgick inte det av listan på
anslagstavlan i Lymfan nr 2/2014.
Besök SÖF
på Facebook
Tel. 08-661 39 35
/ 070-66 66 273
PG 79 92 59-7
BG 5896-9023
Forts från sid 9
Så här tycker
vi om lymf­
ödemvården
Helene Küller
Lymfödem i arm
Jag upplever att
kunskapen om såväl lymfödem som
komplikationerna
kring lymfödem
är väldigt låg.
Det är viktigt att
kunskapsnivån
höjs, inte bara
inom sjukvården
så att lymfödemiker får rätt diagnos och
behandling utan även allmänt så att förståelsen kring oss som är drabbade ökar.
Andreas Ericson
Anhörig
Min fru har ganska nyligen fått diagnosen lipödem. Jag tycker det är viktigt att
kunskapen kring såväl lymf- som lipödem ökar. Speciellt viktigt är det inom
läkarkåren. Det är många lipödemiker
som inte får rätt hjälp utan går från sitt
läkarbesök med uppmaningen att banta.
Genom dagens vandring
hoppas jag
att lymfatiska
sjukdomar blir
lite mer känt.
Sanna Karlsson
Diplomerad lymfterapeut
Genom mitt yrke träffar jag personer
som antingen har lymfödem eller lipödem. För många har det tagit väldigt
lång tid innan man fått en diagnos
och allt som oftast beror detta på att
kunskapen om lymfatiska sjukdomar är
låg inom sjukvården.
För att öka kunskapen
inom området är det
viktigt att vi som organisation ställer krav på
utbildning och vård.
Och att vi synliggör oss
för allmänheten.
sandras
krönika
Jag blir mer och mer skrämd över den mat vi äter, och det blir mer
tydligt för mig att snabbmatsindustrin allt mer liknar tobaksindustrin,
för jag tror den förgiftar oss. Jag tror den ger oss sjukdomar. Jag läser
fler och fler livsberättelser om människor som slutar med denna typ av
mat och blir friska från fetma, hjärtsjukdomar, diabetes, demens och
kroniska sjukdomar.
Det handlar om att man minskar eller helt slutar med snabba
kolhydrater och äter mer naturligt fett och protein. Man minskar eller
slutar helt med bröd, pasta, ris och potatis, framförallt läsk, godis,
kakor, chips och pommes frites, och går tillbaka till gammal hederlig
mat som kött, fisk, ägg, grädde. Jag tänkte först att det är väl ännu en
ny diet, och viftade bort det. Men sen läste jag detta:
”1984 kom en kampanj i USA att man ska akta sig för fett och äta mer
kolhydrater och lättprodukter. Man tog bort det naturliga fettet ur
maten och fyllde istället på med mer socker, mer snabbsmält stärkelse.
Mat som inte mättar.”* Efter det startade den största fetma epidemin
i världshistorien. Nu börjar man förstå varför. ”Alla kolhydrater bryts
ner till enkla sockerarter redan i magen. De tas upp i blodet och höjer
blodsockret, samt det fettlagrande hormonet insulin. Höga mängder
insulin i blodet säger till kroppen att förbränna socker nu och lagra fett
till senare.”*
Det här har fått mig att fundera. Tänk om ”senare” aldrig kommer?
Om jag hela tiden fyller på med kolhydrater som kroppen lagrar till
mer fett för jag inte gör av med dem. Höga mängder insulin som
lagrar fett. Tills senare. Det har snurrat i mitt huvud. Kan det här
påverka lymfsystemet och mitt lymfödem? Är jag extra känslig mot
insulinchocker när jag har lymfödem och redan svullen?
Efter en mycket lång mental process har jag nu ändrat kost helt. Jag
pratar om en mental process på säkert två år, funderat, läst forskning
och livsberättelser, samt satt mig in vad lågkolhydratkost innebär. Det
jobbigaste har varit tanken att inte äta bröd. Jag älskar bröd. Till slut
så bestämde jag mig ändå, och redan efter två dagar märkte jag att
mitt blodsocker var mer stabilt. Jag var inte lika trött. Vi får se om det
hjälper just mitt ödem på sikt, men om jag inte provar kan jag inte
få veta svaret. Det var inte så jobbigt som jag trodde att sluta med
snabba kolhydrater och äta mer naturligt fett, för viljan är större att
inte längre bli socker- och insulinförgiftad.
*Källa: saxat från www.kostdoktorn.se
3 | 2014 |
lymfan
| 21
Helena svarar!
Helena Janlöv-Remnerud, legitimerad Sjuksköterska och lymfterapeut. Hennes
dröm är att alla ska veta att de har ett lymfsystem, och att alla ska veta hur man
själv kan påverka lymfsystemet mer effektivt vid en svullnad.
Vill du ställa en fråga till Helena? Gå in på www.svenskaodemforbundet.se och
klicka på ”Vård” i huvudmenyn och sedan klicka dig till ”Fråga terapeuten”. Där
du även kan läsa fler frågor med svar från Helena.
Fråga: Jag är strumaopererad 1968 och sen många år tillbaka
äter jag Levaxin 0,50 mg. Mår bra. Men jag är ofta mycket
svullen under ögonen. Någon nämnde ödem. Har aldrig hört
om ödem. Letade på nätet och hittade er hemsida. Finns det
något att göra åt detta, lindra?
RENÉE
Helena svarar: Du har ställt din fråga på en sajt för dem som
av sin läkare har fått diagnosen lymfödem och vill veta mer
om hur man behandlar lymfödem. Man måste skilja på ödem
och lymfödem. Lymfödem är en svullnad som orsakas av att
lymfsystemet inte har tillräcklig kapacitet att transportera bort
vätska från i ett visst område på kroppen. Då blir vätska kvar
i det området. Ödem är när man har ett normalt fungerande
lymfsystem och men något gör så att vätskan ökar i området så
mycket att inte det normala lymfsystemet hinner med.
Svullnad under ögonen kan ha många orsaker alltifrån spän-
ningar i nacken till att man tar mediciner som ger biverkningen
svullnad. Eftersom jag inte vet den exakta orsaken till din
ögonsvullnad och inte kan testa vilka åtgärder som ger effekt
på svullnaden kan jag endast ge dig några enkla generella tips
att försöka. Övningarna aktiverar lymfsystemets centrala delar
samt lymfflödet från huvudet.
1. Djupandningsövning. Ta ett djupt andetag och för upp
armarna över huvudet. Håll andan lika länge som du tänker
orden ”håll andan”. Andas ut och för ner armarna. Upprepas 5
ggr – gärna 5 ggr/dag. Detta aktiverar de centrala delarna av
lymfsystemet.
2. Strykningar med händerna från nacken ned mot gropen vid
nyckelbenet. 5 ggr – upprepas flera gånger per dag.
3. Vrid huvudet från sida till sida som om du satt precis vid
nätet och tittade på en tennismatch. – Upprepas flera gånger
per dag.
Olivia Rehabilitering med kunskap och känsla
LYM FPRO GR AMMET
Vi erbjuder intensivprogram på två eller tre veckor för dig som har lymfödem. Vi tänker nytt och är noga med att anpassa programmet efter just
dina behov och förutsättningar.
Behandling får du varje dag med manuellt lymfdränage och lymfapress. Vi
arbetar även med laser och lymftejpning. Under våren kommer vi även att
ge behandling med Deep Oscillation. En metod där man genom elektrostatiska pulsationer skapar djupa vibrationer i hud, bindväv och kärlsystem.
Avspänning och Qi gong ingår också och du tränar i vårt fräscha gym eller
på Mörbybadet. Ibland går vi stavgång i våra vackra omgivningar.
I lymfskolan ökar du din kunskap och hittar verktygen du behöver för att
kunna hantera din situation så bra som möjligt. Programmet leds av våra tre
lymfterapeuter i samverkan med Olivias rehabteam.
Vi har avtal med Stockholms läns landsting och du ansöker om remiss hos
din husläkare. Vi tar även emot patienter från andra landsting eller privatbetalande.
Vill du veta mer om lymfrehabprogrammet eller om något av våra andra
program inom onkologi och neurologi, så hör gärna av dig. Eller varför inte
komma på ett besök?
För mer information kontakta Karin Sofios på telefon 08-522 509 32 eller
e-post karin@oliviarehabilitering.se. Det går även bra att kontakta verksamhetschef Petter Fielding på telefon 08-522 509 31.
Välkommen!
Vendevägen 85 B, 185 91 Danderyd • 08-522 509 30 • www.oliviarehabilitering.se • info@oliviarehabilitering.se
22 |
lymfan
| 3 | 2014
Lymfödem
3M™ Coban™ 2, 2-lagerskompressionssystem
intensivbehandlingvidlymfödem
Behåll
Behåll
rörligheten
medan ödemet
medanödemetminskar
Ett genombrott för personal och patienter!
• Kliniskeffektivvolymreduktionutandetraditionella
lindornaifleralager
• Ökadrörlighet,funktionochbekvämlighetsomgördet
möjligtförpatientenattupprätthållaennormalvardag
• Nyapplikationstekniksomminskartidenförbandagering
minskar tiden för bandagering
bådeförpatientochpersonal
personal
3M Svenska AB
19189Sollentuna,
Tel08-922100,Fax08-922289
3mhalsovard@mmm.com
Box 800
101 36 Stockholm
KOMPRESSIONSSTRUMPOR
curaflow
Tillbaka till livet
med starkt stöd
NYHET
Upptäck den senaste innovationen i lymfatisk behandling:
Unik genom hög andel innovativt bearbetad microfiber. Extra platta specialsömmar och speciella
komfortzoner säkerställer högsta möjliga bärkomfort
inom behandling med flatstickat material.
•
•
•
•
Smidig microfiber för enkel påtagning
Andningsaktiv stickning, extra mjuk fotspets
Anatomiskt utformat knäveck för full rörlighet
Specialformer för individuella behov
CREAM
CARAMEL
BLACK
NAVY
regulatin
g
n-allergic
no
ti
ma
venotrain_curaflow_anzeige_4c_SE_195x250_01.indd 1
l w e a r i n g co
m
op
Motion is Life: www.bauerfeind.com
for
t
Microfiber
latex free
ki
nd t
ki
n
cl
a
im
o t he s
15.08.2014 17:08:56