1. No category

NYHEDSBLAD
DE FRIVILLIGES HUS
Marts-april 2014
Tina Raun Nielsen er frivillig i Parkinsonforeningen
Læs mini-portræt i nyhedsbladet, hvor Tina bl.a. fortæller om en ny ParkinsonCafé i Aalborg.
I nyhedsbladet er der også fokus på mange andre selvhjælpstilbud, der findes i den frivillige verden.
1
Månedens frivillig-portræt, se forsidebilledet:
Navn: Tina Raun Nielsen
Forening: Parkinsonforeningen.
Antal frivillige: Der er ca. 27 frivillige i Parkinsonforeningens Nordjyllands kreds.
Lidt om Tina: Tina Raun Nielsen var kun 37 år, da hun i 2005 fik stillet diagnosen parkinson.
Siden har hun lært at leve med sygdommen og har i dag et godt liv, hvor hun bl.a. forsøger at
hjælpe andre i en lignende situation.
Tina er frivillig i Parkinsonforeningens Nordjyllands kreds og i Patient-til-Patient på Aalborg
Universitetshospital, hvor hun altid er klar til at snakke med og lytte til andre ”unge”, der har fået
parkinson diagnosen i en tidlig alder. For eksempel om, hvordan man lever med den kroniske
sygdom, når man har familie og hjemmeboende børn og stadigvæk er på arbejdsmarkedet.
Tina synes det er utroligt givende at være frivillig og hjælpe andre parkinson-ramte og pårørende.
Det at være frivillig har mange personlige kvaliteter. Man får for eksempel nye venner og bekendte,
en større social omgangskreds. Og man gennemgår også en form for personlig udvikling, idet man
gennem arbejdet får indblik i andres liv, og får kvalifikationer, man kan bruge i sit eget liv.
ParkinsonCafé på vej i Aalborg: Senest har Tina Raun Nielsen sammen med Jette Sørensen og
Morten Kristensen taget initiativ til at starte en ParkinsonCafé i De Frivilliges Hus i Aalborg, hvor
yngre parkinson-ramte nordjyder kan mødes og udveksle erfaringer. Caféen åbner 1. april 2014.
I ParkinsonCaféen kan man møde mennesker, der står i samme situation som en selv.
Man finder ud af, at man ikke står alene med sit problem, og at andre har de samme erfaringer,
oplevelser og følelser. I caféen deler man erfaringer, støtter og hjælper hinanden i svære situationer
og kommer på den måde videre i livet. Man hjælper sig selv og støtter samtidig andre!
Læs i øvrigt meget mere om ParkinsonCaféen på side 3 her i nyhedsbladet!
Tips fra Tina: Man kan have et godt liv, selv om man har parkinson – men man kommer ikke
igennem det alene! Og det hjælper ofte at være åben om sin sygdom, at tale om tingene, at acceptere
uforudsigeligheden og være aktiv. Der skal kæmpes, og man er selv nødt til at gøre en indsats!
Læs mere om Parkinsonforeningen her: www.parkinord.dk og www.parkinson.dk
2
Ung med Parkinson
Kunne du tænke dig at mødes med andre yngre parkinsonramte?
Kom til café-møde tirsdag den 1. april kl. 16.00-18.00 i De Frivilliges Hus
Som yngre kan livet med Parkinson byde på særlige udfordringer.
Foreningen ”Parkinson Yngre Nord” vil fra april arrangere cafe-møder for yngre parkinson-ramte.
Som udgangspunkt holdes café-møderne den første tirsdag i hver måned, dog ikke i skolernes ferier.
Møderne i De Frivilliges Hus i Aalborg holdes følgende datoer i foråret: 1. april, 6. maj og 3. juni.
Caféen er tænkt som et sted, hvor yngre parkinson-ramte nordjyder kan mødes og bl.a. udveksle
erfaringer omkring:






At have fået diagnosen i en tidlig alder
At være på arbejdsmarkedet med parkinson
At få dagligdagen til at ”hænge sammen” med børn og familie
At finde ud af hvor man kan få hjælp og rådgivning
At hygge sig med ligestillede og få talt sammen om de ting der glæder og bekymrer
Og meget mere……………..
Ordet er frit, og der er lagt op til hyggeligt samvær med
andre i en lignende situation, når en ny ParkinsonCafé den
1. april 2014 åbner i De Frivilliges Hus. Caféen er tænkt
som et sted, hvor de, der har fået diagnosen i en tidlig alder,
kan mødes og udveksle erfaringer. To af initiativtagerne til
ParkinsonCaféen er Morten Kristensen og Jette Sørensen.
Morten er 48 år og har haft parkinson siden 2012, men de
føste symptomer på sygdommen viste sig allerede fire år
tidligere. Morten er gift med Gitte, og de har to piger.
Morten arbejder som IT-ansvarlig/systemadministrator på
Hasseris Gymnasium. Morten er med i kredsbestyrelsen for
Nordjylland, hvor han er webansvarlig og bladredaktør.
Desuden er han sammen med 4 andre administrator for en
facebook-gruppe, der hedder ”faceparkinson”, som er en
side for yngre parkinsonramte og pårørende.
Jette fik konstateret parkinson i 2005, hvor hun var 40 år.
For Jette er livet med parkinson som en forhindringsbane,
hvor der er både høje og lave forhindringer, og hvor der er
både gode og dårlige dage. Jette er ret ny som frivillig, men
har været meget engageret i forberedelserne til at få startet
ParkinsonCaféen i Aalborg. Og hun skal bage kage til det
første cafémøde, hvor hun håber, der vil dukke mange op 
Har du brug for yderligere oplysninger, kan du kontakte Morten og Jette på mail: cafe@blanck.dk
Læs mere her www.parkinord.dk (under aktiviteter/kalender).
3
Lederen
At være god nok som den man er
Vi mennesker er dybt afhængige af hinanden på godt og ondt. At møde et andet menneske er en
kunst, og mange gange går det galt, men nogen gange går det heldigvis godt. Når et møde går godt,
kan det forandre verden og virke helbredende på selv alvorlige psykiske lidelser og forpinthed.
Lars J. Sørensen siger i sin bog Skam – medfødt og tillært, at ”Skam fortæller nemlig om et
uforløst dybfølt ønske om nærhed og autenticitet, og hvis det lykkes at gøre længslerne virkelige
gennem en troværdig, afstemt kontakt med et andet menneske, er der gode muligheder for, at
skammen forsvinder som dug for solen uden behov for at blive italesat”.
Når vi bliver mødt af et andet menneske med medfølelse og uden at blive vurderet eller bedømt,
bringer det kærligheden ind i rummet, og bekræfter kærlighedens eksistens. Omvendt vil vores
menneskelighed nedbrydes, hvis vores indre følsomhed bliver mødt med ydmygelse og
fordømmelse, og så kan det udarte sig til destruktion rettet mod en selv eller mod andre.
Hvis man kan tage ovenstående for gode varer, er man langt i forståelsen af, hvorfor selvhjælp
virker og helbreder mange mennesker helt uden om det offentliges hjælpetilbud hos læge, psykolog
eller psykiater. I selvhjælpsgruppen skaber man dette medfølende respektfulde rum, hvor ingen er
forkert, og alle de følelser, som den ramte oplever at omverdenen ikke kan klare, faktisk bare bliver
rummet. Man er god nok som den man er, uanset om selvhjælpen er organiseret i AA, NA, Spor,
Pårørende til personer med spiseforstyrrelse, Efterladte efter Selvmord eller Parkinsonforeningen.
I Aalborg Kommune findes der ikke et egentligt bredt selvhjælpsprojekt; til gengæld er der opstået
en sand underskov af selvhjælpsgrupper, som er organiseret i hver enkelt forening, som et tilbud til
deres brugere/medlemmer. Det er vores indtryk i De Frivilliges Hus, at denne skov er frodig og
stadigt voksende og fuld af liv. Vores opgave her i huset er at hjælpe med at synliggøre muligheden
for at benytte sig af et selvhjælpstilbud, hvis man som borger ønsker det. Derudover vil vi gerne
medvirke til at understøtte den gode energi hos dem, som står for grupperne.
En af de ting, som giver fornyet inspiration og energi er det årlige temamøde for selvhjælpsområdet,
som De Frivilliges Hus arrangerer. Her får man både fagligt input og viden om noget spændende
indenfor feltet, men man får samtidig også mulighed for at mødes på kryds og tværs. Det er næsten
altid det med at mødes og udveksle erfaringer og dele oplevelser med hinanden, som deltagerne
påskønner mest.
Programmet for dette års temamøde for selvhjælpsfolk, der afholdes d. 3. april, er at finde i dette
nyhedsblad, og i år vil det faglige indhold komme til at blive af meget høj kvalitet, for det er
lykkedes os at få lavet en aftale med psykolog Lars J. Sørensen om at komme og fortælle om skam.
Det bliver virkeligt spændende, og noget vi ser meget frem til.
Udover selvhjælpsområdet har vi i dette nummer fokus på et nyt netværk, som også vil blive præget
af stor faglighed. De Frivilliges Hus vil her i foråret igangsætte et netværk for unge frivillige ledere
på tværs af forskellige foreninger, som både kan være indenfor det sociale, det kulturelle og det
idrætslige område. Vi glæder os i høj grad til at opleve en masse unge kræfter i sådan et samspil.
Ellers vil Nyhedsbladet være som du kender det med ”sidste nyt” fra den frivillige verden.
God læselyst!
4
De Frivilliges Hus inviterer til inspirationsmøde/temadag for selvhjælpsfolk
Skam kan ødelægge sjælen
Torsdag d. 3. april 2014 kl. 16.30-21.00 i Krypten, Hasseris Kirke
De Frivilliges Hus inviterer alle, der arbejder med selvhjælp i Aalborgs foreningsliv, til temadag
torsdag d. 3. april kl. 16.30-21.00 i Krypten, Hasseris Kirke, Thorsens Allé 2, 9000 Aalborg.
Formålet med arrangementet er faglig inspiration, erfaringsudveksling og netværksdannelse for de
mange foreninger/frivillige, der arbejder med selvhjælp i Aalborg.
Tema og oplægsholdere:
Skam er en stærk faktor i forhold til at få det svært i sit liv. Skam er
en ubehagelig følelse, den gør ondt. Skam er en følelse af at være
forkert. Når vi føler os skamfulde, har vi mest lyst til at løbe væk og
blive usynlige. Vi oplever os selv negativt, og synes ikke vi er værd
at elske. Nogle kan endda have opfattelsen af, at de slet ikke har ret
til at eksistere. Skam angriber selvrespekten og kan føre til psykiske
problemer. Og at træde frem med sin skam kan give mere skam!
Skam opstår, når mennesker ikke bliver set og spejlet som dem, de
er, siger cand.psych og chefpsykolog på Psykiatrisk Hospital
Nykøbing Sjælland Lars J. Sørensen, der har skrevet bogen ”Skam
– medfødt og tillært. Når skam fører til sjælemord” om den
ubehagelige og skjulte skamfølelse. Skam har en andel i alle
psykiske sygdomme som depression, psykoser, angsttilstande,
spiseforstyrrelser, misbrug og ADHD. De værste depressioner og
psykiske lidelser er ifølge Lars Sørensen blevet til sjælemord, hvor
personen er så hårdt ramt, at det ingen selvfølelse har mere. Læs
mere her: www.kristeligt-dagblad.dk/artikel/495014:Liv-SjaelSkam-kan-oedelaegge-sjaelen
Kirsten Kallesøe, Pårørende til personer med Spiseforstyrrelse.
Foredrag om anoreksi, bulimi, selvskade, recovery m.m. Og forfatter
til bogen ”Lige om lidt…”. Læs mere her: www.kirstenkallesoe.dk
Kirsten Kallesøe vil holde et personligt oplæg om skam ifm.
temadagen. Derudover vil der være paneldebat, hvor erfarne
selvhjælpsfolk bidrager til emnet og lægger op til dialog med
deltagerne.
Tilmelding:
Til De Frivilliges Hus senest d. 28. marts på tlf. 9811 1344 eller på mail: morten@frivillighuset.dk
eller charlotte@frivillighuset.dk
Gratis entré, men bindende tilmelding pga. spisning undervejs.
5
Invitation
Netværk for unge ledere i frivillige foreninger
Tirsdag den 18. marts kl. 16.00-20.30 i De Frivilliges Hus
Nogle unge frivillige ledere/formænd har efterspurgt et ledernetværk med bl.a. læring og udvikling,
og vi har i De Frivilliges Hus valgt at tage opgaven op.
Derfor inviterer vi nu til det første netværksarrangement tirsdag den 18. marts kl. 16.00-20.30 i De
Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg.
Dagen vil bl.a. indeholde en workshop i personlig effektivitet med Birgitte Hvilsom fra Insights.
Gennem workshoppen får man et bedre kendskab til sig selv og andre, hvilket er brugbart i
succesfuld kommunikation og samarbejde med andre.
Se også:
http://www.insightsdanmark.dk/images/Faktablade/Download%20produktinformation/4.%20Eksem
pler%20på%20workshops/Workshopfaktablad%20-%20Personlig%20Effektivitet.pdf
Derudover vil dagen byde på snak og workshops om netværk, og sammen skal vi fastlægge
rammerne for dette netværk for unge ledere i frivillige foreninger, herunder mødefrekvens,
mødeindhold, deltagergruppe etc.
Der er plads til 15 personer på workshoppen, så der kan max. tilmeldes to fra hver forening. Det er
et krav, at deltagerne er indstillet på at deltage i det fortløbende netværksforløb. Der vil også være
lidt mad i løbet af aftenen. Det er gratis at deltage.
Spørgsmål og tilmelding til Charlotte og Katja på tlf. 98 11 13 44 eller mail: katja@frivillighuset.dk
6
7
Bliv frivillig!
Informationsmøde for nye frivillige
Torsdag den 27. marts 2014 kl. 17.00-20.00 i De Frivilliges Hus
43% af danskerne over 16 år udfører frivilligt arbejde, og 18% udfører frivilligt socialt arbejde.
I Aalborg Kommune er mange tusinde personer hver dag året rundt engageret i frivilligt arbejde
inden for bl.a. kultur-, idræts- og fritidsområdet, men også på det sociale område yder et stigende
antal aalborgensere en værdifuld frivillig indsats. De frivillige drager omsorg for ensomme, børn,
ældre, misbrugere, flygtninge, psykisk og fysisk syge, handicappede, voldsramte kvinder og mange
andre socialt udsatte grupper. Men der er brug for mange flere frivillige hænder i Aalborg
De Frivilliges Hus inviterer nye frivillige til at deltage i et informationsmøde torsdag den 27. marts
kl. 17.00-20.00 i De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg.
Der vil i forbindelse med mødet være et oplæg om at være frivillig i ADHD-foreningen.
Det er gratis at deltage i informationsmødet, og der serveres en let anretning samt kaffe/te.
Tilmelding til De Frivilliges Hus på tlf. 9811 1344 eller mail: morten@frivillighuset.dk
På én aften får du muligheden for at høre om, hvordan du kan få et frivilligjob, der passer til dine
ønsker, din kalender og dit liv. Vi vil præsentere foreninger indenfor forskellige kategorier, hvem
du kan hjælpe og hvordan, reglerne for frivilligt arbejde og hvordan man kan bruge det frivillige
sociale arbejde i ens hverdag og netværk.
Vi hjælper dig med at finde et frivilligjob, der matcher dine interesser og kompetencer. Det kan
være alt fra at være lektiehjælper eller besøgsven til at arbejde med ensomme unge, at arbejde i en
genbrugsbutik eller på væresteder eller hjælpe foreninger med pr, it eller bestyrelsesarbejde.
8
Sofie Kittel billeder i De Frivilliges Hus
I De Frivilliges Hus i Aalborg kan man opleve skiftende udstillinger fra lokale kunstnere.
Fra 17. februar og frem til 28. marts 2014 er det billeder af Sofie Kittel, der kan opleves på væggene
i De Frivilliges Hus. Kig forbi - der er gratis adgang for alle interesserede til udstillingen 
Sofie Kittel er autodidakt kunstner, 24 år, uddannet butiksassistent, bosat på Vesterbro i Aalborg.
Hun maler med blyant, kul, akryl og oliemaling.
”Jeg maler for at komme af med forskellige følelser, for at koble af fra det hele og for at få en tanke
ud af hovedet”, siger Sofie Kittel.
”Min udstilling (billederne) er en afspejling af perioder med modstand, medgang og udvikling”,
udtaler Sofie Kittel.
Kontakt evt. Sofie Kittel på mail: chichabee@gmail.com
9
Mød De Frivilliges Hus på forbrugermessen ”forår 2014”
Fredag d. 4., lørdag d. 5. og søndag d. 6. april 2014 kl. 10.00-17.00
Hent gratis gæstekort/billet til forårsmessen i De Frivilliges Hus!
I dagene 4. til 6. april 2014 slår Aalborg Kongres & Kultur Center traditionen tro dørene op til
Danmarks store forbrugermesse, hvor udstillere fra hele landet står klar til at præsentere de seneste
nyheder. Forårsmessen besøges sædvanligvis af ca. 30.000 mennesker.
De Frivilliges Hus har igen i år en stand på forårsmessen, hvorfra medarbejdere vil fortælle om
huset og om mulighederne for at yde en frivillig indsats til gavn for udsatte borgere i Aalborg.
Med slogans som ”Lad frivilligheden blomstre” og ”Sæt krydderi på tilværelsen – bliv frivillig!
vil De Frivilliges Hus møde aalborgenserne.
Du/din forening er velkommen til at hente et gratis gæstekort til forårsmessen i De Frivilliges
Hus – vi har et begrænset antal gratis billetter/adgangskort til rådighed, som uddeles efter først til
mølle princippet.
Mød De Frivilliges Hus på forårsmessen!
De Frivilliges Hus arbejder for, at alle borgere i Aalborg Kommune kan få et frivilligjob eller finde
et frivilligt hjælpetilbud, som passer til netop deres behov/livssituation.
De Frivilliges Hus får mange henvendelser fra mennesker med ondt i livet. Vi har store ører – vi er
gode til at lytte, og vi har overblikket på de hjælpemuligheder, der findes, og henviser til de lokale
frivillige sociale foreninger, hvor folk kan få hjælp.
Så mød op på forårsmessen og få en snak med medarbejdere fra De Frivilliges Hus om, hvordan du
kan hente erfaring og udvikle dine personlige og faglige kompetencer gennem frivilligt socialt
arbejde – samtidig med at du gør en forskel for og giver en hånd til dem, der har brug for det.
10
Find hjælp i den frivillige verden - selvhjælpstilbud i Aalborg
Hvad er selvhjælp?
En selvhjælpsgruppe består typisk af 3-10 mennesker, der mødes om et fælles problem eller
livsvilkår, fx skilsmisse, sorg, ensomhed eller sygdom.
Alle har ressourcer – selvhjælp er at tage dem i brug!
I en selvhjælpsgruppe møder man mennesker, der står i samme situation som en selv.
Man finder ud af, at man ikke står alene med sit problem, og at andre har samme erfaringer,
oplevelser og følelser. I gruppen deler man erfaringer, støtter og hjælper hinanden i svære
situationer og kommer på den måde videre i livet. Man hjælper sig selv og støtter samtidig andre.
Selvhjælpsgrupper i Aalborg
De Frivilliges Hus har en tid arbejdet på at synliggøre de mange selvhjælpsgrupper der findes ude i
foreningerne, og der er faktisk imponerende mange selvhjælpsgrupper om mange forskellige emner
og problemstillinger.
Hvis du har interesse i at finde en selvhjælpsgruppe til dig selv eller en du kender, så klik ind på
De Frivilliges Hus hjemmeside www.frivillighuset.dk/find-hjaelp/selvhjaelp
Vil du vide mere om hvad selvhjælp er eller har du andre spørgsmål til emnet, er du velkommen til
at ringe eller maile til De Frivilliges Hus. Vi kan også hjælpe, hvis du ønsker at være igangsætter
for en ny selvhjælpsgruppe eller vil starte en ny selvhjælps- eller samtalegruppe op.
Lad os også gerne vide, hvis du har tilføjelser/rettelser til selvhjælps-oversigten på hjemmesiden.
11
Når systemet bliver én af dine største udfordringer
Foredrag tirsdag d. 29. april 2014 kl. 19.00-21.00 i De Frivilliges Hus, Aalborg
PS (Pårørende til personer med Spiseforstyrrelse) inviterer til et foredrag for alle pårørende
til personer med spiseforstyrrelse eller anden psykisk lidelse, der har brug for at vide mere om
rettigheder og muligheder for psykisk sårbare, og om hvordan man kommer igennem i det
offentlige system. Foredraget holdes af Dorte Nielsen, konsulent og næstformand i PS.
En hverdag med et barn/ung med en alvorlig spiseforstyrrelse kan være meget krævende, men
desværre er det ikke altid den eneste kamp. Ofte skal man samtidig kæmpe mod systemet for at få
en tilstrækkelig indsats, det være sig i forhold til behandling såvel som social indsats.

Hvordan kan man sikre sig, at rettigheder overholdes, og den nødvendige indsats
iværksættes?



Hvordan kan du som pårørende agere, så du får en god, klar og konkret kommunikation?
Hvordan bliver du hørt?
Hvordan agerer man, når sagsbehandler eller sundhedspersonale ikke har viden, men kun
fordomme om spiseforstyrrelse?
Hvordan forholder man sig i virvaret, og hvordan er man en god advokat for barnet/den
unge med en alvorlig spiseforstyrrelse?

Dorte Nielsen har som næstformand i PS gennem 10 år fået mange erfaringer på dette område.
Hun har gennem årene kørt over 500 sager for pårørende og personer med spiseforstyrrelse, der er
kommet i klemme i systemet. Hun har vundet de fleste af sagerne. Kom og få gode råd til, hvordan
du kan tackle din situation. Ingen tilmelding. Entre 50 kr. til støtte for PS’s arbejde.
PS er en landsdækkende uafhængig forening for pårørende til personer med spiseforstyrrelse.
Vi har en stor og bred indsigt i behandlingsmuligheder, både i private og offentlige tilbud.
Vi kender lovgivningen og dine rettigheder, og vi er politisk aktive for at sikre bedre indsats.
Vi rådgiver om spiseforstyrrelse og dine rettigheder – både til dig som pårørende, eller hvis du selv
har en spiseforstyrrelse. Vi har støttegrupper rundt i hele landet, og der er højest to måneders
ventetid for at komme med i en gruppe. Det er gratis at deltage, men du skal være medlem af PS.
Information og kontakt:
Døgnrådgivning: tlf. 86 181 182. E-mail: raadgivning@ps-spiseforstyrrelse.dk
Læs mere her www.ps-spiseforstyrrelse.dk
12
Mødrehjælpen i Aalborg
Projekt Familiesamvirket i De Frivilliges Hus i foråret 2014
Om Mødrehjælpen
Mødrehjælpen er en privat humanitær organisation, der hjælper gravide og børnefamilier.
Mødrehjælpen tilbyder gratis og anonym rådgivning og støtte ud fra princippet om hjælp til
selvhjælp. Der ydes særlig støtte til familier med økonomiske, uddannelsesmæssige, sociale eller
personlige vanskeligheder. Mødrehjælpen har en velfungerende lokalafdeling i Aalborg.
Om projekt Familiesamvirket
Familiesamvirket har til formål at forebygge sociale problemer, at styrke forældre/barn-realtioner,
at skabe større trivsel for familier ved at skabe netværk og at undervise i og afhjælpe konkrete
dagligdags- og familierelaterede problemer og udfordringer. Projektet er for forældre, både enlige
og par, samt deres børn. Det er en mulighed for nye redskaber til familielivet og et udvidet netværk
i lokalområdet.
7 onsdage kl. 16.30-18.30 i De Frivilliges Hus – første gang onsdag d. 19. marts 2014
Familiesamvirket foregår 7 onsdage i marts-april 2014 i De Frivilliges Hus i Aalborg, hvor forældre
og deres børn kan hygge sig i et par timer sammen med andre forældre og børn, samt en flok
frivillige fra Mødrehjælpen. Der vil hver gang være et spændende oplæg/foredrag/fællesspisning.
Der er opstart onsdag d. 19. marts kl. 16.30-18.30 og sidste gang er onsdag d. 30. april 2014.
Det er gratis at deltage og evt. busbillet refunderes.
Vi glæder os til at se dig og din familie til nogle gode hyggelige aftener i selskab med andre
familier og frivillige 
Tilmelding og spørgsmål
Er du interesseret i at deltage i Familiesamvirket eller vil du vide mere, så kontakt Mødrehjælpen.
 Louise tlf. 2257 3028 eller mail: rom@dadlnet.dk
Vil du vide mere om Mødrehjælpen i Aalborg, så besøg os i vores dejlige butik i Danmarksgade 14
i Aalborg eller find os på Facebook, Mødrehjælpen, Aalborg.
Læs mere her http://moedrehjaelpen.dk/lokalforening-aalborg/
Vi søger altid nye frivillige og vil du vide mere om dette, så skriv til mhfrivillig@stofanet.dk
13
Lokaler i De Frivilliges Hus
Sådan låner/lejer du lokaler
Sociale foreninger, projekter, selvhjælpsgrupper og rådgivninger har mulighed for gratis at låne
lokaler til møder/arrangementer på såvel hverdage som i weekender i både dag- og aftentimerne i
De Frivilliges Hus. Lokalerne udlånes eks. til offentlige møder, generalforsamlinger og større
medlemsmøder, andre arrangementer m.m.
Er I ikke en social forening eller lign. har I mulighed for at leje lokaler i De Frivilliges Hus.
Alle aftaler om lån/leje af lokaler og spørgsmål i den forbindelse skal træffes med en medarbejder
fra De Frivilliges Hus. Her aftales også afhentning/aflevering af nøgler samt om der er tale om et
tilbagevendende lån af lokalet.
Har du/din forening brug for mere information om udlån af lokalerne i De Frivilliges Hus kontakt:
 De Frivilliges Hus, tlf: 9811 1344, mail: morten@frivillighuset.dk
 Omkring lån af lokaler i Frivillighedsformidlingen, Asylgaarden, Aagade 26, Gudumholm
kontakt Lis Østergaard fra Brugerrådet, tlf: 9831 6010
Du har idéen – vi har hjælpen
Du synes, der mangler noget i din by.
Du har en god idé … men hvordan får du sat skibet i søen?
Det kan vi hjælpe dig med i De Frivilliges Hus.
Du er kaptajnen og vi kan være lodsen på skibet og hjælpe dig
sikkert ud af havnen.
Vi tilbyder gratis konsulentbistand til dig og dit projekt, så
idéen kan blive til virkelighed.
Vi er klar til at møde dig – ring 9811 1344 og aftal en tid!
14
Kunst i De Frivilliges Hus
Karen Yde udstiller akrylmalerier og glasbilleder i april/maj
Karen Yde udstiller akrylmalerier og glasbilleder i De Frivilliges Hus i perioden 1. april til 15. maj.
KIG FORBI - der er gratis adgang for alle interesserede til udstillingen.
Om kunstneren Karen Yde
Karen Yde er født i 1939 i Thy, og er i dag bosat i Aalborg. Hun begyndte at male i 1964-65, og
dengang foregik undervisningen med olie på lærred. Underviseren var den kendte, nu afdøde
kunstmaler, Renal Backe. Siden har hun fået undervisning i akvarel-maling i FOF Aalborg, og har
gået på et kreativt kursus med bl.a. akryl-maling hos kunstmaler Ina Fals.
Karen Yde har tidligere udstillet på fx Nordjyllands Idrætshøjskole, Kulturstationen i Skørping,
Hou Galleri, Lilla Galleriet i Sverige, Dronninglund Sygehus, Retten i Aalborg, Oticon, Hospice,
Told-Skat Aalborg, Spar Nord, Aalborg Storcenter, Margrethe Kirken og på flere biblioteker m.v.
”Jeg har stor glæde af at male. Inspirationen kommer fra naturen, rejser, livet omkring mig og form
og farver. Jeg elsker i det hele taget farver, ser farver overalt, og vil gerne dele min farveglæde med
andre” siger Karen Yde.
Kontakt Karen Yde:
Karen Yde, Stolpedalsvej 60, 9000 Aalborg. Tlf. 9818 7117. Mail: post@karen-yde.dk
Læs mere om Karen Yde og hendes kunst her: www.karen-yde.dk
15
De Frivilliges Hus til karrieremesse på Aalborg Universitet
Tirsdag den 4. marts kl. 10.00-16.00 i Gigantium
Tirsdag den 4. marts kl. 10.00-16.00 afholdes Aalborg Universitets karrieremesse i Gigantium.
Karrieremessen er primært en job-messe, hvor lokale, nationale og internationale virksomheder og
studerende og kandidater fra Aalborg Universitet mødes og netværker. Der er gratis adgang.
De Frivilliges Hus vil være repræsenteret med en stand på messen – så kom og mød os 
Når De Frivilliges Hus har valgt at deltage er det fordi, de unge nu skal i gang med en ny fase af
deres liv, hvor frivilligt arbejde kan tænkes ind som et meget meningsfuldt element i tilværelsen,
samtidig med at frivilligt arbejde kan give dem kompetencer og erfaringer, som også kan bruges i
arbejdsmæssig sammenhæng.
De Frivilliges Hus årsmøde 2014
Traditionen med at De Frivilliges Hus inviterer hele forsamlingen af byens frivillige foreninger til
årsmøde løb af stablen i slutningen af januar i fodboldklubben Frejas fine lokaler i vestbyen.
Det blev en hyggelig eftermiddag, hvor der både var spændende oplæg at blive klogere af og en
masse samtaler deltagerne imellem.
16
Bliv voksenven!
Børns Voksenvenner inviterer til informationsmøde torsdag d. 13. marts
Børns Voksenvenner inviterer alle interesserede til informationsmøde torsdag d. 13. marts kl. 16-18
i De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg. Læs mere her: www.voksenvenner-aalborg.dk
Førstehjælp på Minuttet
Dansk Folkehjælp tilbyder gratis førstehjælpskurser til nordjyder
Dansk Folkehjælp tilbyder nu for 4. år i træk 100 gratis førstehjælpskurser i hele landet.
Baggrunden er, at chancerne for at overleve et hjertestop som borger i Danmark er markant
dårligere, end for borgere i vores nabolande. Kampagnen ”Førstehjælp på Minuttet” har fokus på
hjertemassage, kunstigt åndedræt og brugen af hjertestartere.
Der afholdes gratis førstehjælpskurser d. 8. marts, d. 15. marts, d. 5. april og d. 12 april i
De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg. Tilmelding til førstehjælpskurserne skal ske på
www.folkehjaelp.dk efter princippet om ”først til mølle”.
17
Indkaldelse til generalforsamling i Børns Voksenvenner
Onsdag d. 26. marts 2014 kl. 19.00 i De Frivilliges Hus, Mølhomlsvej 2, Aalborg
Børns Voksenvenner i Aalborg og Omegn afholder generalforsamling onsdag den 26. marts 2014
kl. 19.00 i De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg.
Dagsorden ifølge vedtægterne. Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være
formanden/foreningen i hænde senest 10 dage før.
For flere oplysninger kontakt Børns Voksenvenner, tlf. 2812 2921, mail: aalborg@voksenven.dk
Læs mere her www.voksenvenner-aalborg.dk
Social Frivilligpolitik 2012-2015 for Aalborg Kommune
Aalborg Kommune har en Social Frivilligpolitik.
Den Sociale Frivilligpolitik for Aalborg Kommune fastlægger de grundlæggende værdier og
prioriteringer, som skal være i fokus i det løbende samarbejde mellem Aalborg Kommune,
Aalborg Frivilligråd og de frivillige sociale foreninger.
Se den her www.aalborgkommune.dk/Politik/kommunens-politikker/Sider/Frivilligpolitik.aspx
Støtte til frivilligt socialt arbejde i Aalborg Kommune i 2014
Husk anden ansøgningsrunde med ansøgningsfrist d. 15. april 2014
Aalborg Kommune yder direkte økonomisk støtte til foreninger og andre, der udfører frivilligt
socialt arbejde i kommunen. Støtten uddeles to gange årligt efter konkret ansøgning.
Næste ansøgningsfrist er den 15. april 2014.
Retningslinjer og ansøgningsskema findes på Aalborg Kommunes hjemmeside
www.aalborgkommune.dk/frivillig
Der er i budgettet for 2014 afsat 5.6 mio. kr. til støtte efter servicelovens §18 til frivilligt socialt
arbejde i Aalborg Kommune.
Der blev uddelt ca. 2 mio. kr. til omkring 150 forskellige foreninger i første ansøgningsrunde.
Derudover blev der givet et driftstilskud til De Frivilliges Hus samt reserveret et beløb til drift af
lokaler, der udlånes til frivillige foreninger m.v., ligesom Aalborg Frivilligråd blev tildelt støtte.
OBS: Ved anden ansøgningsrunde er der kun et mindre beløb til uddeling, og primært til
nytilkomne foreninger samt til aktiviteter, som er nye i forhold til første ansøgningsrunde.
Se en samlet oversigt over tilskudsmodtagere og tilskudsbeløb for første ansøgningsrunde her:
www.aalborgkommune.dk/frivillig
Vil du vide mere så kontakt:
 Aalborg Kommune, Sundheds- og Kulturforvaltningen, Rantzausgade 4, 9000 Aalborg eller
mail: sbu@aalborg.dk
18
19
Husk at give De Frivilliges Hus besked!
Husk at give De Frivilliges Hus besked, hvis jeres forening får ny formand/kontaktperson eller hvis
I fx får ny adresse, telefonnummer eller e-mail. Så vil vi rette oplysningerne i vores database og på
vores hjemmeside www.frivillighuset.dk
Har I rettelser, så kontakt: Tove Pedersen, tlf. 9811 1344, mail: tove@frivillighuset.dk
Landsforeningen for efterladte efter selvmord, lokalkreds Nordjylland.



Har du lyst til møde andre efterladte efter selvmord?
Har du lyst til at snakke, blive støttet eller dele erfaringer med andre i samme situation som dig?
Har du lyst til hyggeligt, uformelt samvær i et forum, hvor selvmord ikke er tabu?
Så mød op til cafémøder. Du er velkommen til at tage en ven med, hvis du har behov for det.
Møderne holdes i De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg. (Buslinje 16 kører til døren).
Program for foråret 2014:
Torsdag den 13. marts 2014, kl. 19.00 – 21.30.
Foredragsaften med Henriette Pedersen, Sogne- og sygehuspræst www.aalborgdomkirke.dk og
Aalborg Psykiatriske Sygehus. ”Når livet bliver for tungt!” – tiden efter et selvmord.
Hvordan kan meningsløsheden give mening – og hvordan er det overhovedet muligt at finde plads
til glæden og mere liv, når ens allerkæreste har forladt livet.
Torsdag den 10. april 2014, kl. 19.00 – 21.00. Caféaften og generalforsamling i foreningen,
dagsorden efter vedtægterne. Der er mulighed for at låne bøger fra vores bibliotek.
Torsdag den 8. maj 2014, kl. 19.00 – 21.00. Caféaften - Samtale og samvær. Der er mulighed for
at låne bøger fra vores bibliotek og vi kan evt. se en film.
Torsdag den 12. juni 2014, kl. 19.00 – 21.00. Caféaften - Samtale og samvær. Der er mulighed for
at låne bøger fra vores bibliotek og vi kan evt. se en film.
Følgende datoer er aftalt for efteråret 2014. 11. september, 9. oktober, 13. november og 11.
december.
Deltagelse i møderne er gratis, der serveres kaffe/te og kage.
Af hensyn til kaffen vil tilmelding være rart, men det er ikke en betingelse.
Vel mødt og venlig hilsen
Ellen Bæk, sekretær / kontaktperson
nordjylland@efterladte.dk eller baek@mounet.dk
www.efterladte.dk
Tlf. 9831 1560 / 2423 4475
20
Ny borgerhjælpsforening i Aalborg Øst
Fredag den 7. februar så en ny forening dagens lys i Aalborg Øst, hvor ca. 30 lokale beboere var
mødt op til den stiftende generalforsamling på Smedegårdscentret.
”Det var meget overraskende og glædeligt, at interessen var så stor” udtaler Laila Nørgaard, som
har været med i arbejdsgruppen for at få foreningen på benene, og hun fortsætter: ”Vi har jo en
dejlig bydel med mange aktiviteter og med mange beboere, der gerne vil hjælpe til. Samtidig er der
også mange, især ældre, der har svært ved at deltage og som føler sig ensomme, og det vil vi gerne
prøve at lave lidt om på.”
Laila Nørgaard er med i bestyrelsen og er frivilligkoordinator, og både interesserede frivillige og
borgere med behov for hjælp eller følgeskab kan henvende sig til hende.
Foreningen Borgerhjælp Øst har til formål at forebygge ensomhed blandt ældre ved bl.a. at tilbyde
følgeskab til aktiviteter, lægebesøg, gåture o.lign. Foreningen ønsker også at højne livskvaliteten for
ældre gennem at bistå med enkle praktiske opgaver, som det kan være svært at gøre selv, når man
kommer op i årene.
”Der er mange forskellige slags opgaver man kan melde sig til som frivillig, og der bliver også brug
for mænd”, siger Ejvind Pedersen, der også har været med i arbejdsgruppen, og som blev valgt som
kasserer på den stiftende generalforsamling.
Arbejdsgruppen har været i gang i godt og vel et halvt år, og de har i processen fået hjælp fra
De Frivilliges Hus og fra Smedegårdscentret.
”Og nu glæder vi os bare til at komme i gang – vi kan faktisk næsten ikke vente”, afslutter den
nyvalgte formand Margrethe Jellesen.
Foreningen kan kontaktes på mail: borgerhjaelp@gmail.com
Bestyrelsen, Foreningen Borgerhjælp Øst: Jytte Andersen, Ingrid Nielsen, Ejvind Pedersen,
Laila Nørgaard og Margrethe Jellesen.
21
Vil du/din forening være med til Frivilligmarked 2014 i Hals?
Kom til informationsmøde mandag d. 10. marts kl. 17 i aulaen på Hals Skole
I Hals er der et rigt foreningsliv, hvor mange borgere hver dag året rundt yder en uvurderlig frivillig
indsats i en social forening til glæde og gavn for udsatte og marginaliserede grupper i lokalområdet.
De frivillige drager omsorg for ensomme, børn, ældre, psykisk og fysisk syge m.fl.
Og der er ligeledes mange Hals borgere, som tager en frivillig tørn indenfor idræts- og kulturlivet.
Lørdag d. 14. juni holdes der for anden gang Frivilligmarked i Hals, og det vil ske med
udgangspunkt fra et stort telt, som opstilles på Torvet, hvorfra forskellige foreninger og
organisationer vil fortælle om deres arbejde og om muligheden for at yde en frivillig indsats.
Idéen med et Frivilligmarked i Hals er at give de lokale foreninger i Hals og omegn en mulighed for
under hyggelige og festlige rammer at møde byens borgere, og fortælle interesserede meget mere
om deres frivillige arbejde samt om mulighederne for at yde en frivillig indsats i foreningsregi.
Håbet er, at Frivilligmarkedet kan medvirke til at synliggøre Hals' foreninger og samtidig skaffe
flere frivillige hænder til foreningernes værdifulde arbejde.
Informationsmøde mandag d. 10. marts kl. 17.00 i aulaen på Hals Skole
Forberedelserne går nu i gang til Frivilligmarked 2014, hvorfor repræsentanter fra Hals' foreningsliv
(sport, kultur og sociale foreninger m.fl.) inviteres til at deltage i et informationsmøde d. 10. marts
kl. 17.00 i aulaen på Hals Skole.
Alle interesserede, der vil vide mere om årets Frivilligmarked, er velkomne til infomødet.
I 2013 blev der for første gang holdt Frivilligmarked i Hals, og her kunne Hals borgerne møde
følgende foreninger og organisationer:

Kræftens Bekæmpelse, Kirkens Korshær, Natteravnene, Folkekirkens Nødhjælp,
ADHD-foreningen, Dansk Røde Kors, Ældre Sagen, Hals Museumsforening, Hals FDF,
Middelalderbyen, Hals Samråd, Hou Samråd, Hals Centerråd, Hals Bridgeklub, Hals
Handicap Forening, Hals Forenede Sportsklubber(HFS) og Aalborg Frivilligråd.
22
Café Cisem
Cisem (Center for incestramte & seksuelt misbrugte) har åbnet en café, hvor incestramte og seksuelt
misbrugte kvinder og mænd kan mødes til uforpligtende samvær. Du skal være fyldt 18 år.
Her vil der være plads til og mulighed for inspiration, hygge, sparring, fællesskab med ligesindede.
Vi mødes torsdag i lige uger kl. 19-22 (caféen lukker kl. 20, hvis ingen er mødt op inden da).
Vi starter op den 6. februar. Vi bor i Galstersgade 3,1 tv., Nørresundby.
For nærmere information kan du besøge vores facebookside, Café Cisem, eller ringe på 2066 0150.
Vi håber at se dig til nogle hyggelige aftener 
Invitation
Arrangement for efterladte efter selvmord
Tirsdag den 11. marts 2014 kl. 19.00-21.00, Aalborg Psykiatriske Sygehus
For et stigende antal danskere er livet så svært at bære, at de begår selvmord.
I 2012 tog 680 personer deres eget liv (flest mænd), og det er 12% flere end året før.
Enhed for Selvmordsforebyggelse inviterer til et arrangement for efterladte efter selvmord.
Efterladte kan både være familie og andre nærtstående.
Arrangementet afholdes tirsdag d. 11. marts kl. 19.00-21.00, Frikvarteret (ved Festsalen),
Mølleparkvej 10, Aalborg Psykiatriske Sygehus.
Ved arrangementet vil personale fra Enhed for Selvmordsforebyggelse og sygehusets præst fortælle
om tab, sorg og typiske reaktioner og udfordringer i forbindelse med nærtståendes selvmord.
Der vil herefter blive lejlighed til at få en snak med enhedens personale og med andre efterladte.
Arrangementet er gratis, men kræver tilmelding.
Tilmelding til sekretær Dorte Jøker på tlf. 9764 3610 eller mail: selvfo@rn.dk
23
Bestyrelsen i De Frivilliges Hus 2014
I De Frivilliges Hus bestyrelse sidder repræsentanter fra de frivillige foreninger og organisationer,
Aalborg Frivilligråd (3), Aalborg Byråd (2) og personalegruppen i De Frivilliges Hus (1).

Bjarke Skou, René Knudsen, Ove Sørensen, Jens Mølgaard, Jonas Jacobsen, Eigil Jensen,
Mads Thomsen, Gurli Fuglsang Joensen, Lene W. Hansen, Ole Larsen, Martin Krebs og
Katja Jørgensen
Den Sociale Skadestue i Aalborg
Et tilbud i aften- og nattetimerne til alle, der har brug for en at tale med
Vi kan alle i en periode af vores liv have problemer eller behov for nogen at tale med.
Til dette formål findes Den Sociale Skadestue.
På Den Sociale Skadestue, som består af et team af professionelle og et antal frivillige
medarbejdere, kan du få en snak om det, der rører sig i dig og dit liv fx samlivsproblemer, overgreb,
kærestesorg, problemer på arbejdspladsen, studierelaterede problemer, ensomhed og andre former
for livskriser. Ingen problemer er for små, og det er dig, der bestemmer, hvad vi skal tale om.
Den Sociale Skadestue kan tilbyde dig fuld anonymitet, og den du taler med har tavshedspligt.
Vi tager os god tid til at lytte, støtte og vejlede.
Den Sociale Skadestue har åbent for såvel personlig som telefonisk henvendelse fra kl. 18 til kl. 07
– hele ugen, året rundt. Den Sociale Skadestue holder til i Vor Frue Stræde 6, 9000 Aalborg og
vores telefon nr. er 9812 3292. Læs mere her www.densocialeskadestue.dk
Gratis gældsrådgivning på Café Parasollen hver tirsdag kl. 16-18
Er din økonomi ude af kurs, og har du svært ved at se, hvordan du kommer videre?
I gældsrådgivningen på Café Parasollen får du en rådgiver at tale det hele igennem med.
Du får hjælp til igen at få overblik og gode råd til at holde styr på din økonomi videre frem.
Rådgivningen er gratis og gives af frivillige rådgivere.
Rådgiverne har en baggrund som bankrådgivere, socialrådgivere, jurister eller lignende.
Rådgivningen er uvildig, fortrolig og foregår i trygge rammer.
Rådgivningen foregår hver tirsdag kl. 16-18. Tidsbestilling på tlf. 2115 6019.
FÅ STYR PÅ DIN GÆLD OG DIN
ØKONOMI:
GRATIS
GÆLDSRÅDGIVNING
Café Parasollen, Boulevarden 19
Hver tirsdag kl. 16.00-18.00
Tidsbestilling på tlf. 21 15 60 19
24
Generalforsamlinger i Kræftens Bekæmpelse d. 12. marts
Aalborg Lokalforening afholder generalforsamling onsdag den 12. marts kl. 19 på
Kræftrådgivningen, Stenstrupsvej 1, 9000 Aalborg. Dagsorden ifølge vedtægterne.
Alle medlemmer er velkomne.
Sejlflod Lokalforening afholder generalforsamling den 12. marts kl. 19 i Asylgården, Gudumholm.
Hals Lokalforening afholder generalforsamling den 12. marts kl. 19 på Ulstedparken i Ulsted.
Efter generalforsamlingen vil Kommandør Axel Fiedler causere over sit liv og sine oplevelser fra
barndommen som søspejder i Hals, til han sluttede sin karriere i Søværnet som Chef for
Flådestationen i Frederikshavn. Alle er meget velkomne.
Generalforsamling UNICEF, Aalborg
Onsdag den 30. april kl. 19.00 i De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, Aalborg
UNICEF Danmarks lokalafdeling i Aalborg afholder generalforsamling onsdag den 30. april kl. 19 i
De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg. Alle er meget velkomne til at møde op og høre
om organisationen og det arbejde, der laves i den lokale afdeling. Læs mere http://unicef.dk/aalborg
For yderligere oplysninger kontakt Anna Vester, tlf. 5192 6292, mail: vester.anna@gmail.com eller
Carol Knudsen, tlf. 4226 2512, mail: carolknudsen@hotmail.com
Landsforeningen Autisme
Generalforsamling for Kreds Nordjylland onsdag d. 26. marts
Landsforeningen Autisme, Kreds Nordjylland afholder generalforsamling onsdag d. 26. marts kl.
19.00-22.00 på Kollegievejens Skole, Kollegievej 1, 9000 Aalborg. Dagsorden ifølge vedtægterne.
Efter generalforsamlingen vises Ulrik Wivels dokumentarfilm ”En anderledes dreng”, der handler
om Alexander, som er autist.
Skal din idé have støtte fra Spar Nord Fonden?
Spar Nord Fonden er klar med en donationsramme på 12 mio. kr. for 2014, som lokale foreninger
og initiativrige personer nu kan søge.
Læs mere og ansøg her: www.sparnordfonden.dk
25
Unge foreningsaktive bliver chefer
Frivilligt foreningsarbejde giver en god start på karrieren. Det siger toppen af Dansk Erhvervsliv i
en ny omfattende undersøgelse, som TNS Gallup står bag.
Foreninger for unge skaber både ledere og særligt kompetente medarbejdere. Fire ud af fem danske
erhvervsledere har været aktive i foreningslivet, før de fyldte 30 år. Engagementet har gavnet deres
karriere og gjort dem til bedre ledere.
Sociale kompetencer, samarbejdsevner og stærke netværk er blandt de gevinster, som
erhvervslederne med baggrund i foreningslivet ifølge undersøgelsen selv peger på.
Læs mere her www.duf.dk
Når løsningen bliver selvskade
Torsdag den 27. marts kl. 18.00-20.30, Nørresundby Gymnasium
Foredragsholderne lader publikum se ind bag facaden og fortæller, hvad der foregår i en person,
der er berørt af selvskade. De fortæller, hvordan det hele startede, og hvordan de tacklede og stadig
tackler hverdagen og omgivelserne.
Læs mere og tilmeld dig her: www.lmsnyt.dk/events/upcoming/
3 fortællinger om spiseforstyrrelse og selvskade
Tirsdag den 8. april kl. 18.00-20.30, Nørresundby Gymnasium
Aftenen byder på et kig ind bag facaden hos tre personer, der fortæller deres historier om
spiseforstyrrelse og selvskade. De fortæller, hvordan det hele begyndte, hvordan de tacklede og
stadig tackler hverdagen og omgivelserne.
Læs mere og tilmeld dig her: www.lmsnyt.dk/events/upcoming/
Fundraising
-find vej til de ressourcer I mangler
Det kan være svært at skulle i gang med at skaffe midler til
foreningen og dens arbejde.
De Frivilliges Hus tilbyder konsulenthjælp til foreninger om
fundraising, hvor I bl.a. kan få afklaret:
 Hvad I mangler
 Hvor I kan finde det
 Hvordan I kan gribe den an
 Komme i gang med at skrive og rette henvendelse
Vi hjælper jer til at blive lidt rigere – ganske gratis!
26
Ny minister for børn, ligestilling, integration og sociale forhold
Den 3. februar 2014 dannede statsminister Helle Thorning-Schmidt ny regering. I den forbindelse er
Manu Sareen blevet udpeget som minister for børn, ligestilling, integration og sociale forhold.
Stigsborgløbet ”løb for livet”
Torsdag den 8. maj 2014 kl. 18.30 på Nørresundby Havnefront
Motionsløbet, Stigsborgløbet ”løb for livet” arrangeres hvert år af Charity of Aalborg.
Løbet afvikles i år torsdag den 8. maj kl. 18.30 på Nørresundby Havnefront.
Du kan deltage i løbet på en 5 eller 10 km. rute langs Nørresundbys Havnefront.
Tilmelding kan ske på Aalborg Firmaidræts hjemmeside www.aalborgfirmaidraet.dk og prisen er
75 kr. for voksne og 25 kr. for børn. Charity of Aalborg donerer tilmeldingsgebyret til Kildehuset
Fountain House i Nørresundby, som tager sig af unge med psykiske problemer.
Hvem skal have Lillebror Prisen 2014?
Børnehjælpsdagen søger lige nu kandidater, som kan indstilles til Lillebror Prisen på 50.000 kr.
Kender du nogen, der har gjort en ekstraordinær indsats for børn og unge i det forgangne år?
Lillebror Prisen tildeles en forening, et projekt eller en sammenslutning af flere personer, som i det
forgangne år har ydet en ekstraordinær indsats eller et særligt initiativ i forhold til børn og unge
eller et andet humanitært ærinde i Danmark. Meget gerne en indsats eller et initiativ, der styrker
børn og unges evne til ansvar for eget liv, forankret i hjælp til selvhjælp. Læs mere her www.bhd.dk
Forslag til prismodtagere skal indeholde en motiveret indstilling på cirka en A4 side.
Deadline for indstillinger er den 17. marts 2014. Send indstillingen til: sb@bhd.dk
Rekruttering af frivillige
- få hjælp i De Frivilliges Hus
Vi har ikke de frivillige i en skuffe, men vi kan hjælpe jer med at finde ud af, hvor
I kan finde dem, og hvordan I kan komme i kontakt med dem.
De fleste foreninger oplever på et eller andet tidspunkt, at de mangler frivillige.
Vi kan hjælpe jer, så I undgår den situation.
Sammen finder vi ud af:
 behovet for frivillige
 om det er en særlig type frivillige
 hvordan I bedst passer på jeres frivillige
 hvordan I undgår at havne i paniksituationer, fordi I mangler frivillige
 hvordan jobbene kan indrettes og sælges
Ring på tlf. 9811 1344 og lav en aftale - vi kommer også gerne ud til jer 
27
Foreninger med kontor/træffetider i De Frivilliges Hus
1.
2.
3.
4.
5.
BørnsVoksenvenner – mandag-onsdag kl. 9-15, torsdag 14-18. Tlf. 2812 2921
Mandecentret. Kontakt og aftaler ring på tlf. 7025 9019
Hjælp Voldsofre – onsdag ulige uger kl. 15-18. Tlf. 2011 6612, voldsofrenord@gmail.com
FrivilligAalborg (Dansk Flygtningehjælp). Kontakt og aftaler ring på tlf. 9816 1516.
Stressforeningen. Kontakt og aftaler ring på tlf. 6040 7026, mail: info@stressforeningen.dk
Foreninger/grupper/netværk, der mødes fast i De Frivilliges Hus





































AA – onsdag kl. 19-21 + weekend
Selvhjælpsgruppe (angst, depression) – tirsdag lige uger kl. 15-17 (efter aftale)
Selvhjælpsgruppe (selvudvikling, livskriser, skilsmisse) – torsdag lige uger kl. 18.30-21.30
Samtalegrupper for ældre
Angstforeningens selvhjælpsgruppe – tirsdag lige uger kl. 19-21
Depressionsforeningen selvhjælpsgruppe – onsdag lige uger kl. 19-21
OCD Foreningen – sidste tirsdag i hver måned kl. 19-21.30
Klub LAP Nord (psykiatribrugere) – efter aftale
Epilepsiforeningen – sidste mandag hver måned kl. 19-21.30
Dansk Parkinsonforening + Parkinson Yngre Nord – efter aftale
Foreningen af Førtidspensionister, Aalborg – sidste torsdag hver måned kl. 13-15
ADHD-Foreningen – tirsdage & onsdage i måneden kl. 19-22 + GUA/GUU (lørdag)
PS Spiseforstyrrede – støttegrupper og cafemøder efter aftale
Landsforeningen for efterladte efter Selvmord – 2. torsdag hver måned kl. 19-21
Autismeforeningen – efter aftale
Whiplashforeningen – 1. torsdag i måned kl. 19-21.30 & 3. tirsdag i måned kl. 10-12
Kurdisk Kulturel Venskabsforening, Kurdisk Ungdomsforening, Kurdisk Hus – efter aftale
Landsforeningen til støtte ved Spædbarnsdød – sidste torsdag hver måned kl. 19-21.30
Dansk Præmatur Forening – efter aftale
Vi har mistet et barn – efter aftale
Dansk-Ungarsk Forening (legestue) – lørdage
Vietnamesisk Kulturforening – lørdag/søndag
Broen Aalborg – efter aftale
UNICEF – efter aftale
YFU Danmark – efter aftale
Hjernesagen, pårørendegruppe – 2. mandag i hver måned
Hjerneskadeforeningen
Red Barnet Ungdom – efter aftale
Mødrehjælpen (Familiesamvirket) – onsdage kl. 16.30-18.30
Dansk Flygtningehjælp – efter aftale
Dansk Folkehjælp – efter aftale
Samarit Nord – efter aftale
Natteravnene i Aalborg – efter aftale
Fibromyalgi netværksgruppe – efter aftale
Aalborg Frivilligråd
Home Start Familiekontakt arbejdsgruppe
Bisiddernetværk, Selvhjælp Netværk & Netværk Besøgstjenester i Aalborg
Hvis du ønsker kontakt til eller yderligere oplysninger om en af de pågældende grupper/netværk,
eller hvis du gerne vil starte en ny gruppe/netværk/forening op i De Frivilliges Hus, så hører vi
gerne fra dig. Kontakt De Frivilliges Hus, tlf. 9811 1344, mail: morten@frivillighuset.dk
28
De Frivilliges Hus i Aalborg er et af de fremmeste frivilligcentre i Danmark.
Vi driver rådgivning, videreuddannelse, service og udviklingsarbejde på et højt niveau.
De Frivilliges Hus er en dør ud til den frivillige verden i Aalborg. De Frivilliges Hus støtter,
synliggør og sparrer det frivillige sociale arbejde og de frivillige sociale foreninger i Aalborg
Kommune. Vi er et hus, du kan bruge som borger, som frivillig, som forening og hvis du
arbejder indenfor den sociale sektor. De Frivilliges Hus er stedet, der samler alle tråde i det
frivillige sociale arbejde i Aalborg Kommune.
De Frivilliges Hus i Aalborg er en selvejende institution (fond) uafhængig af offentlige,
politiske, religiøse og økonomiske interesser. I bestyrelsen sidder repræsentanter fra de frivillige
organisationer, Aalborg Frivilligråd, Aalborg Byråd og personalegruppen i De Frivilliges Hus.
Huset drives af lønnede og frivillige i fællesskab. Husets udgifter dækkes via kommunale
tilskud, offentlige puljer, private fonde og sponsorater.
De Frivilliges Hus arbejder for.






At alle borgere i Aalborg Kommune med lyst og overskud, skal kunne deltage i frivilligt
arbejde under de bedst mulige betingelser.
At de lokale frivillige organisationer og foreninger får optimale arbejdsbetingelser og
mulighed for at udvikle sig på egne betingelser.
At nye foreninger og projekter inden for det lokale frivillige sociale arbejde/område får
den bedst mulige start.
At alle med behov for hjælp får kendskab til den støtte, de kan hente i den frivillige
verden.
At indsamle og formidle viden om det frivillige sociale arbejde.
At medvirke til en ansvarlig og kvalificeret socialpolitisk debat i lokalsamfundet.
De Frivilliges Hus
Mølholmsvej 2
9000 Aalborg
Tlf: 9811 1344
Mail: frivillighuset@frivillighuset.dk
Web: www.frivillighuset.dk
Åbningstider:
 Mandag-torsdag kl. 9.30-15.30 og fredag kl. 9.30-13.30
Har du kommentarer, ideer til artikler, jobs, ris eller ros vedrørende nyhedsbladet, så er du
velkommen til at kontakte redaktionen på tlf: 9811 1344 eller skrive til: morten@frivillighuset.dk
Du kan altid tilmelde/afmelde dig De Frivilliges Hus nyhedsblad via mail, telefon eller brevpost.
 Tlf: 9811 1344 – Mail: morten@frivillighuset.dk
Har du i øvrigt ideer eller forslag til kort information om frivilligt socialt arbejde, som kan have
interesse for nyhedsbladets abonnenter, hører vi også meget gerne fra dig.
Læs de tidligere udsendte nyhedsblade på: www.frivillighuset.dk (findes under nyheder)
Næste nyhedsblad udkommer i maj-juni 2014.
OBS: I 2014 udkommer De Frivilliges Hus nyhedsblad ikke mere i papirudgave!
Nyhedsbladet vil fortsat udkomme i en digital udgave, som der kan abonneres på via mail!
29
FRIVILLIGE OPGAVER/JOBS
Marts-april 2014
Bliv indsamler til Folkekirkens Nødhjælps sogneindsamling søndag d. 9. marts
Søndag d. 9. marts 2014 går danskerne på gaden og samler ind til Folkekirkens Nødhjælps arbejde
mod sult blandt verdens fattigste. Pengene fra indsamlingen går til Folkekirkens Nødhjælps
internationale arbejde blandt verdens fattigste. Indsamlingen sætter i 2014 fokus på Etiopien.
Bliv indsamler og gør en forskel for verdens fattigste.
Læs mere her www.noedhjaelp.dk
Kræftens Bekæmpelses afholder Landsindsamling søndag den 6. april
Bliv indsamler søndag den 6. april. Ring 7024 2014 eller gå ind på indsamling.dk
Vis flaget med årets kampagne
Kræft berører os alle på et eller andet tidspunkt i vores liv - som patienter, som pårørende, som
efterladte. Alle, der samler ind, har en god grund til at deltage, fordi de enten er direkte berørt af
sygdommen, eller fordi de gerne vil gøre en indsats for at give håb og støtte.
Landsindsamlingsdagen er en dag, hvor danskerne sætter bekæmpelse af kræft på dagsordenen.
Rigtig mange viser hvert år deres opbakning til kampen mod kræft, og igen i år får indsamlerne
mulighed for at gøre det på en personlig måde. Kræftens Bekæmpelse opfordrer indsamlerne til at
skrive deres egen grund til at samle ind på en vimpel og bære den synligt på ruten. På den måde
tror vi, at indsamlingen vil blive endnu mere vedkommende for såvel indsamler som giver.
Forhåbentlig vil du hjælpe Kræftens Bekæmpelse til Landsindsamlingen. Vi har brug for mange
indsamlere overalt i Aalborg Kommune.
I 2013 blev der indsamlet ca. 1.178.000 kr. i Aalborg Kommune.
Meld dig som indsamler til:
Frank Larsen, Aalborg Lokalforening, tlf. 2226 9685, mail: kbaalborg@gmail.com
Inge Fauerholdt, Nibe Lokalforening, tlf. 9835 1684, mail: ingefaurholdt@hotmail.com
Lene Brodersen, Sejlflod Lokalforening, tlf. 9831 1784, mail: brodersenlene@gmail.com
Tove Pedersen, Hals Lokalforening, tlf. 9825 9500 / 3013 2165 mail: tovep@pedersen.mail.dk
Du kan også melde dig som indsamler på tlf. 7024 2014 eller indsamling.dk
30
Har du lidt FRItid
.……Og er du VILLIG til at dele den med andre?
Vil du hjælpe voldsramte kvinder og deres børn, så meld dig som frivillig på Krisecenter for
Kvinder i Aalborg.
Som frivillig krisevagt, skal du have overskud til at lytte til andre menneskers problemer, du skal
tage imod de voldsramte kvinder og deres børn, samt tage telefonen når du er på vagt.
En frivillig krisevagt påtager sig en vagt af 8 timer om måneden, med mulighed for flere.
Der er brug for vagter på alle årets dage.
Som frivillig krisevagt er du ulønnet medarbejder, du skal være kvinde, og du får et tæt samarbejde
med Krisecentrets 10 fastansatte medarbejdere samt ca. 120 frivillige kvinder.
Hvis du ønsker at høre mere om at være frivillig på Krisecenter for Kvinder, så mød op i vores hus
Saxogade 9, 9000 Aalborg den sidste mandag i måneden klokken 19.30, hvor der afholdes
introduktionsmøder for nye frivillige. Næste møde for nye frivillige er 31. marts & 28. april.
Tilmelding er ikke nødvendig, men du er velkommen til at kontakte krisecenteret på tlf. 9819 0666
eller mail: krisecenterforkvinder@aalborg.dk for at høre nærmere.
Læs mere her www.kvindekrisecentret.dk
Gestus samaritterne søger frivillige
Brænder du for at hjælpe dem, der virkelig har behov for hjælp?
Kan du holde hovedet koldt i livsvigtige situationer og tage dig godt af de tilskadekomne?
Vil du være med til at yde førstehjælp i en organisation, hvor fællesskab, faglighed og velgørenhed
er vigtigt?
Samaritterne stræber efter et højt fagligt niveau for frivillige samaritter. Vi kender vores førstehjælp
og har stor erfaring fra forskellige arrangementer. Du skal have et 12 timers førstehjælpskursus, før
du kan blive en del af Gestus samaritterne. Herefter sørger Gestus for din videre uddannelse.
Fællesskabet er vigtigt for samaritterne, og vi gør meget for de frivillige. En god og sammentømret
gruppe er den bedste grobund for at yde den bedste førstehjælp. Gestus er en velgørende forening i
Aalborg og hjælper dem, der har behov, og det er vores udgangspunkt i alt, hvad vi gør.


Kontakt Gestus, Sabrine Mouritzen, tlf. 2572 7201, mail: samaritterchef@gestusnord.dk
Læs mere her www.gestusnord.dk
31
Scleroseforeningen har brug for din hjælp som frivillig!
I forbindelse med vores årlige butiksindsamling øger vi indsatsen i Aalborg, og her har vi særligt
brug for din hjælp.
Om butiksindsamlingen
Indsamlingen starter i april måned, hvor der skal stilles indsamlingsbøsser op i tusindvis af butikker
landet over. Desuden skal der sælges støtte-merchandise i form af læbepomader. Der er lavet aftaler
med en række kædeforretninger, hvor man blot skal stille indsamlingsbøsserne op. Herudover skal
man selv aftale opsætningen i andre forretninger. Hele overskuddet fra Butiksindsamlingen går til
forskning i sclerose.
Vi søger frivillige til butiksindsamlingen
Scleroseforeningen søger derfor frivillige og har brug for din hjælp:


En dag i nogle timer i uge 14 eller 15 (start april), hvor indsamlingsbøsserne skal stilles op
En dag i nogle timer i uge 25 eller 26, hvor bøsserne skal samles ind igen
Hvis du har et sælger-gén i dig, kan vi også bruge din hjælp til at sælge støtteproduktet.
Du bestemmer selv, om du både vil stille indsamlingsbøsser op og sælge støtteprodukter.
.
Da projektet er en frivillig aktivitet, kan vi ikke aflønne dig, men tilbyder i stedet:
 Et alsidigt, spændende arbejde med mening
 Mulighed for at give håb og gøre en forskel for rigtig mange mennesker
 Kendskab til sclerose og Scleroseforeningen
Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte:
 Organisationskonsulent Eva Kylov: eky@scleroseforeningen.dk tlf. 30 68 36 79
Om sclerose
Multipel sclerose er en kronisk sygdom, som angriber centralnervesystemet - synsnerverne, hjernen
og rygmarven. Sygdommen viser sig i sygdomsangreb, hvor man oplever f.eks. føleforstyrrelser,
synsproblemer, lammelser eller såkaldte kognitive symptomer som hukommelses- og
koncentrationsbesvær. Sygdomsforløbet varierer fra person til person. Nogle oplever kun enkelte
attakker og vil derfor kunne leve et stort set almindeligt liv, mens andre kan blive stærkt
invaliderede i løbet af en årrække.
I dag har 12.800 danskere sclerose, og hver dag får 2 yderligere stillet diagnosen. 2 ud af 3 er
kvinder. Sygdommen rammer hovedsageligt mennesker i 20-40 års alderen.
32