1. No category

NYHEDSBLAD
DE FRIVILLIGES HUS
September-oktober 2015
Månedens frivillig-portræt, Netværk Dobbeltminoriteter
Netværk Dobbeltminoriteter i Aalborg består foruden Danske Handicaporganisationer og
FrivilligAalborg, en frivilliggruppe i Dansk Flygtningehjælp, af en række handicapforeninger og
etniske minoritetsforeninger (Diabetesforeningen, Scleroseforeningen, Dansk Blindesamfund,
Amnesty International, Kvindeforeningen, TeenSpot, Projekt 9220 og WAA).
Her har aktive foreningsfrivillige gennem samarbejde gjort sig erfaringer og opnået ny viden med
at inkludere en udsat målgruppe, nemlig personer med handicap og etnisk minoritetsbaggrund.
Få inspiration til at arbejde med mangfoldighed og inklusion i din forening!
Netværket opfordrer til, at man henvender sig til dem, hvis man som forening eller aktør på
frivilligområdet ønsker at sætte fokus på mangfoldighed i foreningslivet. De kan inspirere gennem
viden og erfaringer, og kan henvise til Brobyggere, som med egen livshistorie kan gå i dialog og
bygge bro mellem dobbeltminoriteter og foreninger. Netværket er åbent for nye foreninger.
Kontakt Netværk Dobbeltminoriteter gennem Danske Handicaporganisationer i Aalborg:
 Ulla Ringgren Nielsen, tlf. 5094 9467, e-mail: ullaringgrennielsen@yahoo.dk
 Se mere: http://www.handicap.dk/politik/dhs-projekter/dobbeltminoriteter og
https://www.facebook.com/pages/Dobbeltminoriteter/123779891155105?ref=hl
1
Lederen
Alle er glade
Det er såre simpelt, men alligevel lidt indviklet at forklare – vores kalender-projekt.
Men her kommer et forsøg, for idéen fungerer og kan måske give inspiration til kommende
projekter som på tilsvarende vis gør alle medvirkende glade.
Vi har fået produceret en foreningskalender med 11 medvirkende foreninger, plus De Frivilliges
Hus. Hver forening bliver i kalenderen beskrevet med ganske få ord samt et smukt billede, malet af
en lokal kunstner, som har doneret sit værk til sagen.
De Frivilliges Hus har på baggrund af de 12 fine malerier fået lavet 3 nye produkter til
synliggørelse. Der er foruden en (evigheds) fødselsdagskalender, som giver et samlet indtryk af
mangfoldigheden af tilbud i den frivillige sociale verden, også trykt plakater og postkort af hver
forenings maleri. Foreningerne har således fået nogle nye produkter, de kan bruge i deres arbejde
med synliggørelse og som de evt. kan sælge til interesserede. Kunstnerne har fået deres navn ud i
nye kredse og får præsenteret deres malerier på i alt 4 udstillinger, og de får med plakaterne og
postkortene et portefølje materiale, som de kan bruge i en præsentation af deres kunst.
De Frivilliges Hus har fået lov til at ”være julemand” og sikre, at alle disse materialer dels blev
produceret og omdelt, dels har vi selv fået et nyt materiale, som vi kan bruge til at vise den frodige
buket af forskellige tilbud, som findes i Aalborg Kommune. Vi har desuden fået de 12 malerier,
som giver anledning til nogle arrangementer henover efteråret. I den kommende tid vil man kunne
se malerierne i Kino Nibe og senere i september kommer udstillingen til Hals Hotel. Til oktober
kommer de op i Turbine Galleriet i Nordkraft og sidst på året kommer den endnu ikke datobestemte
auktion. Pengene fra salg af malerierne går til at dække nogle af produktionsomkostningerne.
Anledningen til dette samarbejde mellem foreningsverdenen og den kunstneriske verden var vores
20. frivilligmarked. Til ferniseringen i Budolfi Kirkes krypt på markedsdagen var der en masse
gæster, en fantastisk stemning og et smukt musikalsk indslag, fra en af de medvirkende kunstnere,
Tine Lilholt, som spillede et par udvalgte numre sammen med sin mand trommeslager Klaus Trane.
Og så er vi med dette nyhedsblad i øvrigt godt og vel inde i højsæsonen for det frivillige arbejde,
hvilket de utroligt mange arrangementer du kan læse om her i bladet vidner om. God fornøjelse.
2
Bliv frivillig!
Informationsmøder for nye frivillige
Onsdag 9. september & torsdag 15. oktober kl. 17.00-20.00 i De Frivilliges Hus
Der er brug for dig - bliv frivillig og gør noget godt for andre!
43% af danskerne over 16 år udfører frivilligt arbejde, og 18% udfører frivilligt socialt arbejde.
I Aalborg Kommune er mange tusinde personer hver dag året rundt engageret i frivilligt arbejde
inden for bl.a. kultur-, idræts- og fritidsområdet, men også på det sociale område yder et stigende
antal aalborgensere en værdifuld frivillig indsats. De frivillige drager omsorg for ensomme, børn,
ældre, misbrugere, flygtninge, psykisk og fysisk syge, handicappede, voldsramte kvinder og mange
andre socialt udsatte grupper. Men der er brug for mange flere frivillige hænder i Aalborg
De Frivilliges Hus inviterer nye frivillige til at deltage i et informationsmøde onsdag 9. september
eller torsdag 15. oktober kl. 17.00-20.00 i De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg.
Der vil i forbindelse med møderne være et oplæg om at være frivillig i en social forening.
Det er gratis at deltage i et informationsmøde, og der serveres en let anretning samt kaffe/te.
Tilmelding til De Frivilliges Hus på tlf. 9811 1344 eller mail: morten@frivillighuset.dk
På 3 timer får du muligheden for at høre om, hvordan du kan få et frivilligjob, der passer til dine
ønsker, din kalender og dit liv. Vi vil præsentere foreninger indenfor forskellige kategorier, hvem
du kan hjælpe og hvordan, reglerne for frivilligt arbejde og hvordan man kan bruge det frivillige
sociale arbejde i ens hverdag og netværk.
Vi hjælper dig med at finde et frivilligjob, der matcher dine interesser og kompetencer. Det kan
være alt fra at være lektiehjælper eller besøgsven til at arbejde med ensomme unge, at arbejde i en
genbrugsbutik eller på væresteder eller hjælpe foreninger med pr, it eller bestyrelsesarbejde.
3
Gratis debatarrangementer med fokus på frivillige
Debatrække om relationer og hvordan vi bedst støtter hinanden som
medmennesker og frivillige i et moderne samfund.
Sind Lille Skole for Voksne udbyder i samarbejde med De Frivilliges Hus og den Sociale Skadestue
4 gratis arrangementer for alle interesserede med fokus på de frivillige. Der vil være oplæg omkring
emnet efterfulgt af debat. Fri entré til alle arrangementer inkl. kaffe/te og sandwich.
Første arrangement er mandag d. 7. september kl. 16.30-18.30 i Hasseris Kirke, hvor forfatter Jonas
Norgaard Mortensen vil holde et oplæg om ”Det Personlige Samfund”. Læs mere nedenfor.
Tilmelding til alle 4 arrangementer til:
 Lille Skole for voksne, Bispensgade 7A, 9000 Aalborg
 Tlf. 9813 8066 eller 96 314 310
 Mail: kontor@sindskole.dk
Mandag den 7. september kl. 16.30-18.30
Hasseris Kirkes lokaler, Thorsens Allé 2, 9000 Aalborg.
Fri entré inklusiv kaffe/te og sandwich.
Husk tilmelding senest d. 4.9 på tlf. 9813 8066
Det personlige samfund – relationer & engagement er vejen frem.
Oplægsholder og debattør: Jonas Norgaard Mortensen, forfatter & foredragsholder.
Frivillige bærer faklen mod et mere personligt samfund. Men hvordan er vi overhovedet endt i et
”systemsamfund”, hvor vækst, måltal og evidens er blevet vigtigere end de personlige relationer,
selv indenfor omsorgsområdet? Jonas Norgaard Mortensen giver sit bud på de spørgsmål og sætter
gang i debatten, hvor DU er velkommen til at deltage.
Jonas N. Mortensen mener, at tiden er kommet til et opgør med systemstyring, vækst-fetish og
væren-sig-selv-nok. Relationer og engagement er vejen frem. Til det personlige samfund.
Til relationel velfærd. Det er også den vej, vi kom fra med Grundtvigs, foreningslivets og
fællesskabets Danmark. Vi er bare ved at tabe det. Glemme det. Personalismens menneskesyn kan
minde os om det - og måske inspirere til orienteringssans og retning i en disorienteret tid.
4
Mandag den 28. september kl. 16.30-18.30
Kirkens Korshærs lokaler, Søndergade 14, 9000 Aalborg.
Mentalisering - at forstå andres og egen adfærd.
Hvorfor har det betydning for arbejdet med andre mennesker?
Oplægsholder og debattør: Michael Adam Cho Guul, cand.psych og har ligeledes en medicinsk
uddannelsesbaggrund. Er specialiseret i kognitiv og affektiv neurovidenskab samt psykiatri på
børne-, unge- og voksenområdet.
Mentalisering er defineret som evnen til at se sig selv udefra og andre indefra.
Evnen til at kunne se bagom og reflektere over såvel sin egen som den andens adfærd og få fokus
på, hvad der egentlig ligger til grund for og udløser adfærden.
Oplæg om hvorledes mentaliseringsevne udvikles og spiller sammen med mulig traumatisering
og/eller psykisk lidelse. Det vil ligeledes blive gennemgået, hvilke faktorer herunder personlighed,
der spiller ind hos den professionelle/frivillige medarbejder ift. at arbejde mentaliseringsbaseret.
Det neuropsykologiske grundlag for tilgangen vil ligeledes blive gennemgået.
Torsdag den 5. november kl. 16.30-18.30
Kirkens Korshærs lokaler, Søndergade 14, 9000 Aalborg.
Traumatisering – hvordan kommer man videre efter traumatiske oplevelser?
Oplægsholder og debattør: Dorthe Mejlhede, autoriseret psykolog. Specialiseret i
traumebehandling med Somatic Experiencing jf. Peter Levine og er uddannet practitioner.
Hvad vil det sige at være traumatiseret? Hvordan er traumers beskaffenhed og hvordan behandles
traumer? Der gives eksempler på forskellige former for fysiske og psykiske værktøjer, der med
fordel kan anvendes. Herunder også effekten af behandling. Dorthe vil også komme ind på hvilke
faktorer, der forværrer den traumatiseredes tilstand og hvordan vi som medmennesker,
professionelle som frivillige bedst støtter og hjælper den traumatiserede.
5
Aalborg Kommunes Frivilligpris 2015
Kender du en frivillig ildsjæl, der skal belønnes med 5.000 kr.?
Indstil kandidater til Frivilligprisen senest 8. september 2015
Aalborg Kommune uddeler hvert år en pris til en person, der er aktiv indenfor frivilligt socialt
arbejde. Prisen samt en check på 5.000 kr. gives til:
En person, der i årets løb har vist et særligt engagement samt har medvirket til at skabe gode
resultater indenfor frivilligt socialt arbejde i Aalborg Kommune.
Aalborg Kommune indkalder hermed indstillinger til Frivilligprisen 2015 (ansatte ved Aalborg
Kommune, der gennem deres arbejde har forbindelse til frivilligområdet, kan dog ikke indstilles).
Aalborg Kommunes Frivilligpris uddeles fredag den 25. september kl. 16.00 på Aalborg Rådhus,
Gammel Torv af rådmand Mads Duedahl i forbindelse med markeringen af den nationale
Frivillighedsdag: Frivillig Fredag i Aalborg.
På Aalborg Kommunes hjemmeside kan der findes mere information om frivilligprisen samt et
skema til brug for indstillingen. Læs mere og send dit forslag på www.aalborg.dk/frivilligpris
6
7
Sensommerkunst i De Frivilliges Hus
Mogens Østergaard udstiller malerier i august og september
I De Frivilliges Hus i Aalborg kan man opleve skiftende udstillinger fra lokale kunstnere.
I august og september det kunstneren Mogens Østergaard, der udstiller malerier i frivillighuset.
Der er gratis adgang for alle interesserede til udstillingen 
Om Mogens Østergaard
Mogens Østergaard er pensionist, med god tid til det kreative.
Han er tidligere lærer med billedkunst på linie.
-Jeg har ikke lagt mig fast på en bestemt stil, men maler, hvad min fantasi, fortæller mig.
Jeg bliver inspireret på rejser eller i naturen.
Kontaktinfo
 Mogens Østergaard, Følvænget 7, Aalborg.
 Tlf. 6136 2312, mail: mogens.oestergaard1@skolekom.dk
“Niagara” er titlen på dette Mogens Østergaard billede, som kan opleves i De Frivilliges Hus.
8
9
10
11
§18
Støtte til frivilligt socialt arbejde i Aalborg Kommune i 2016
Husk første ansøgningsrunde med ansøgningsfrist d. 15. oktober 2015
Aalborg Kommune giver tilskud til frivilligt socialt arbejde i henhold til servicelovens §18.
Der er i budgettet for 2016 afsat ca. 5.000.000 kr. til støtte efter servicelovens §18 til frivilligt
socialt arbejde i Aalborg Kommune.
Læs mere og hent ansøgningsskema og retningslinjer til §18 her
www.aalborg.dk/oplevelser/frivillig/socialt-arbejde/stoette-til-frivilligt-socialt-arbejde
Bemærk: Støtte til frivilligt socialt arbejde kan KUN søges via det digitale ansøgningsskema!
Vil du vide mere så kontakt:
 De Frivilliges Hus, tlf. 9811 1344, mail: frivillighuset@frivillighuset.dk
 Aalborg Kommune, Sundheds- og Kulturforvaltningen , Danmarksgade 17, 9000 Aalborg
 Gerda Jakobsen, tlf. 9931 1911 / 2520 1911, mail: gerda.jakobsen@aalborg.dk
Goddag fra Borgerrådgiveren i Aalborg
Mød Borgerrådgiveren torsdag d. 24. september kl. 16-18 i De Frivilliges Hus
Aalborg Kommunes Borgerrådgiver hedder Maria Louise Friis og er uddannet jurist.
Borgerrådgiveren kan hjælpe dig, som borger, bruger og erhvervsdrivende, i Aalborg Kommune.
Hos Borgerrådgiveren kan du få uvildig rådgivning om sagsbehandlingen og vejledning i, hvordan
du kommer videre med en sag. Det er gratis, at henvende sig til Borgerrådgiveren.
Læs mere her: http://www.aalborg.dk/politik/borgerraadgiver eller ring direkte på tlf. 9931 1967.
Kom og mød borgerrådgiveren torsdag d. 24. september kl. 16-18 i De Frivilliges Hus.
Fri entré inkl. kaffe/te, småkager og frugt. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål.
Vil du vide mere så kontakt De Frivilliges Hus, tlf. 9811 1344, mail: ea@frivillighuset.dk
Borgerrådgiveren kan blandt andet:
 Hjælpe dig med at forstå afgørelser, breve m.m. fra Aalborg Kommune
 Mødes med dig og lytte til din oplevelse
 Undersøge, hvordan sagen er blevet behandlet i det kommunale system
 Genskabe dialogen mellem dig og kommunen. Og hvis det er nødvendigt, deltage i møder
mellem dig og den enkelte forvaltning
 Vejlede dig om dine klagemuligheder i sager, der vedrører Aalborg Kommune
12
13
De Frivilliges Hus er på Facebook
Har du behov for at følge med i hvad der sker i De Frivilliges Hus og i den frivillige verden?
Så er det nu du skal finde frivillighusets Facebook-side https://da-dk.facebook.com/frivillighuset
Her deler vi nyt om stort og småt fra vores mange projekter og arrangementer, og er meget glade for
dialogen med alle dem, der følger os. Følg os og snak med os på de sociale medier
Fyraftensarrangement for unge ledere
Om motivation og ledelse i frivillige organisationer
Onsdag d. 7. oktober kl. 16.30-19.00 i De Frivilliges Hus
Du/din forening inviteres til at deltage i et spændende læringsarrangement med Camilla Steskow
om motivation og ledelse i frivillige organisationer. Det foregår d. 7. oktober i De Frivilliges Hus.
Gratis adgang. Oplæg og øvelser. Sandwich undervejs. Tilmelding til: charlotte@frivillighuset.dk
Camilla Steskow er specialiseret i ledelse af frivillige og organisationsudvikling gennem
kommunikation. Vi kan ikke læse hinandens motiver og behov. Når vi prøver, fører det ofte til
social dovenskab, social kompensation og gruppetænkning. Det skaber splid, er demotiverende og
får i værste fald frivillige til at forlade organisationen.
Eksempler på typiske udfordringer med frivillige og hvordan de kan forebygges/tackles.
Læringsarrangement med Camilla Steskow om motivation og ledelse i frivillige organisationer.
14
Husk at give De Frivilliges Hus besked!
Husk at give De Frivilliges Hus besked, hvis jeres forening får ny formand/kontaktperson eller hvis
I f.eks. får ny adresse, telefonnummer eller e-mail. Så vil vi rette oplysningerne i vores database.
Har I rettelser, så kontakt: Tove Pedersen, tlf. 9811 1344, mail: tove@frivillighuset.dk
Læsekreds for frivillige
Der er 2-3 ledige pladser i vores læsekreds for frivillige i De Frivilliges Hus.
Vi læser en bog ca. hver anden måned. I kredsen har vi en intens og interessant 2-timers samtale om
bogen. Hvad vi oplevede og hvad vi tænker om det læste.
Læsekredsen foregår typisk i tidsrummet kl. 14-16 på en hverdag. Det aftales fra gang til gang,
hvornår man mødes næste gang, og hvad man læser.
Vi kommer langt omkring i litteraturen, for den gode litteratur handler om mennesker og
menneskelige relationer, ligesom vores arbejde i den frivillige verden gør.
Vi er både mænd og kvinder og vi har stor aldersspredning.
Alle er velkomne, men kun få ledige pladser.
Har du lyst til at være med eller høre mere. Så kontakt charlotte@frivillighuset.dk tlf. 6195 1990.
15
Indbydelse
Lokalkreds Nordjylland fejrer 10 års jubilæum
søndag den 27. september kl. 12.30 – 17.00
De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg
Har du lyst til at være med til at fejre Lokalkreds Nordjyllands 10 års jubilæum?
Vi vil markere jubilæet ved at holde søndagscafé og vil gerne se dig, venner, bekendte og
samarbejdspartnere til en hyggelig eftermiddag.
Det festlige begynder kl. 12.30 og her serveres en let anretning. Derfor vil vi gerne have din
tilmelding - senest den 20. september - mail nordjylland@efterladte.dk eller telefon 2423 4475.
Program:
Kl. 12.30
Kl. 17.00
Frokost i stueetagen, herefter går vi på 1. sal.
Lars Iversen, formand, byder velkommen.
Charlotte Sander Humphries vil fortælle om opstarten af lokalkredsen.
Har du lyst at tage ordet og fortælle om foreningen, er du velkommen.
Kaffepause med lidt sødt.
Hanne Svensmark vil holde oplæg: Hvordan taler vi med omgivelserne om sorgen?
Hvordan får vi fortalt hvad vi har brug for?
Hygge og samvær.
Farvel og tak for i dag.
Venlig hilsen
Bestyrelsen
16
Lokalkreds Nordjylland – Aktiviteter i efteråret 2015
Torsdag den 10. september 2015 er WHO’s internationale dag for selvmordsforebyggelse.
Kl. 19.00 Støttegudstjeneste i Budolfi Kirke, Algade 40, 9000 Aalborg ved sognepræst
Henriette Pedersen. Gudstjenesten afholdes for at støtte de mange efterlevende, der skal leve deres
liv med den smerte det er, at have mistet som følge af selvmord. Gudstjenesten er både for de, som
ønsker at vise deres sympati med de efterlevende og for de efterlevende.
Efter gudstjenesten vil der være mulighed for at få en kop kaffe og en snak i Krypten.
Søndag den 27. september 2015, kl. 12.30 – 17.00.
Lokalkreds Nordjylland fejrer 10 års jubilæum, De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, Aalborg.
Har du lyst til at være med til at fejre Lokalkreds Nordjyllands 10 års jubilæum? Vi vil markere
jubilæet ved at holde søndagscafé og vil gerne se dig, venner, bekendte og samarbejdspartnere til en
hyggelig eftermiddag. Det festlige begynder kl. 12.30 og her serveres en let anretning. Derfor vil vi
gerne have din tilmelding - senest den 20. september - mail nordjylland@efterladte.dk eller telefon
2423 4475. Se programmet på http://www.efterladte.dk/
Torsdag den 8. oktober 2015, kl. 19.00 – 21.00. Caféaften, De Frivilliges Hus, Aalborg.
Samtale og samvær. Vi kan evt. se en film og der er mulighed for at låne bøger fra vores bibliotek.
Til caféaftener møder du andre efterladte. Du får mulighed for at snakke og dele erfaringer med
andre i en lignende situation som dig. Du får mulighed for et hyggeligt, uformelt samvær i et forum,
hvor selvmord ikke er tabu. Du er altid velkommen til at tage en ven med, hvis du har behov for det.
Torsdag den 12. november 2015, kl. 19.00 – 21.00. Caféaften, De Frivilliges Hus, Aalborg.
Samtale og samvær. Vi kan evt. se en film og der er mulighed for at låne bøger fra vores bibliotek.
Torsdag den 10. december 2015, kl. 19.00 – 21.00. Caféaften, De Frivilliges Hus, Aalborg.
Vi har kaldt det Jule-café og der vil blive hygge, men også mulighed for samtale om, hvordan vi
tænker om den kommende højtid og de følelser julen kan vække i os. Medbring en lille pakke til et
gavespil, værdi af max 25 kr.
Vel mødt og venlig hilsen 
Ellen Bæk, Sekretær / kontaktperson - Lokalkreds Nordjylland. Næstformand i Landsbestyrelsen
Telefon 2423 4475, nordjylland@efterladte.dk, www.efterladte.dk
17
Huskedagen
International Alzheimerdag
Lørdag d. 19. september kl. 10.00-17.00 på Nordkraft v/Skråen
Lørdag d. 19. september afholder Aalborg Kommune for tredje gang Huskedag i Nordkraft.
Dagen er for alle, der har interesse for demens, og byder både på foredrag på Skråen, inspiration
ved stande på Turbinetorvet, musikalske indslag samt film i Biffen.
Årets hovedtaler er hjerneforsker og forfatter Peter Lund Madsen, der vil tale om ”hjernen i
topform”. Der vil også være mulighed for at se Erik Clausens film ”Mennesker bliver spist”.
18
Mig og min ven
Udstilling af Børnekunstmuseet & Børns Voksenvenner
Kom til fernisering søndag d. 4. oktober kl. 12-14 i Huset, Hasserisgade
I uge 41 og 42 i oktober rykker Børns Voksenvenner i Aalborg og Børnekunstmuseet ind i galleriet
hos Huset i Hasserisgade. Her vil flot børnekunst lavet på plexiglas over temaet ”Mig og min ven”
fylde galleriet. Der er fernisering søndag d. 4. oktober, hvor alle er velkomne 
Kom og se de flotte kunstværker lavet af børn med deres voksenvenner i samarbejde med
Børnekunsten og kunstneren Peter Juul.
Udstillingen, der kan ses i perioden 4.-18. oktober, er blevet til ved en workshop for børn med
billedkunstner Peter Juul, der til daglig er kunstformidler på KUNSTEN i Aalborg. Fri entré.
Nye Børns Voksenvenner ambassadører
Børns Voksenvenner i Aalborg har fået tre nye kendis ambassadører, som alle vil være med til at
udbrede kendskabet til foreningen. De nye er: Anne Kejser, Jonny Hefty og Kasper Risgård.
Se mere på https://voksenven.dk/aalborg og Facebook og giv dem gerne et LIKE …….
Landsforeningen Børns Voksenvenner har 25 års jubilæum
Landsforeningen Børns Voksenvenner www.voksenven.dk kan i oktober fejre 25 års jubilæum.
19
Ulykkeslinjen
Ny telefonlinje skal hjælpe trafikofre
Ulykkeslinjen er en hotline, der skal hjælpe ofre fra trafikuheld og deres pårørende. Mange ofre kan
nemlig opleve udfordringer i deres hverdag, længe efter de har været involveret i ulykken.
Ulykkeslinjen kan kontaktes på tlf. 3673 2000 alle hverdage kl. 9-15.
Foredrag med migræneforsker Song Guo i Aalborg
Søndag d. 4. oktober kl. 14.00-16.00 v/Aalborg Studenterkursus, På Sporet 4
Hovedpineforeningen indbyder alle interesserede til et spændende foredrag med læge, pH.d.
Studerende/migræneforsker Song Guo fra Dansk Hovedpinecenter i Glostrup. Song Guo vil fortælle
om ny forskning, behandlingsmuligheder og om hvad du kan gøre for din hovedpine/migræne.
Entré 50 kr. Tilmelding senest 30. sept. til: hanne@hovedpineforeningen.dk eller tlf. 7022 0052
Ny kursussæson i det frivillige arbejde – efterår 2015
Kurser om frivillighed for alle – også for dig!
Center for frivilligt socialt arbejde er nu klar med efterårets tilbud om kurser, fyraftensmøder og
netværk. Der er f.eks. kurser om: ensomhed i seniorlivet, netværksrådslagning, samskabelse, ledelse
af frivillige med og uden brugerbaggrund og juridiske rammer for foreningslivet.
Det er gratis for frivillige og ansatte i det frivillige sociale arbejde at deltage i kurserne.
Download, print eller læs det nye online kursuskatalog her www.frivillighed.dk
Har du brug for hjælp, så ring på tlf. 6614 6061 eller skriv til: info@frivillighed.dk
20
Reden Genbrug åbner i Aalborg
Reden Genbrug er en ny og anderledes genbrugsbutik, der er åbnet i Danmarksgade 21 i Aalborg.
Reden Genbrug har ud over det formål at være med til at tjene penge til at drive Reder rundt om i
landet også til formål at være et sted, hvor mennesker med prostitutionserfaring kan komme og
være en del af et nyt fællesskab og netværk.
Skriv til aalborg@redengenbrug.dk hvis du vil vide mere.
Organdonation – JA TAK
Hver 2. uge dør en dansker af organsvigt
Organdonation – JA TAK er en ny hjemmeside, der er oprettet med det formål at indsamle
underskrifter, så donorreglerne i Danmark kan blive ændret.
Vi ønsker at alle danskere som udgangspunkt registreres som organdonorer, når de fylder 18 år.
Modsat i dag, skal man altså melde sig fra, hvis man ikke ønsker at være organdonor.
Det giver mening, fordi det vil redde liv hvert år og fordi 80% af danskerne faktisk ønsker at være
organdonorer, men kun 21% har registreret sig i donorregistret.
Vil du vide mere http://organdonation-ja-tak.dk/ og https://www.facebook.com/organdonationjatak
21
Bag for en Sag den 8. oktober og støt Børns Vilkårs Børnetelefon
Bag for en Sag går ud på, at børn hjælper andre børn, der har det svært i dagligdagen.
Det handler om, at børn bager – og om at bagværket sælges i en god sags tjeneste. Bag for en Sag
finder i år sted torsdag den 8. oktober i vuggestuer, børnehaver, skoler, SFO´er, børneafdelinger på
hospitaler. Bag for en Sag har nu eksisteret i 10 år. Læs mere på www.bagforensag.dk
Overskuddet går til Børns Vilkårs arbejde med Børnetelefonen. På Børnetelefonen kan børn og
unge få hjælp til at løse deres problemer – det kan være ensomhed, mobning eller forældre, der slår.
Elsk Aalborg Ugen d. 14.-20. september 2015
Vær med til at sætte venlighed, gæstfrihed og hjælpsomhed på dagsordenen
Giv hjælp. Vi har brug for dig!
Elsk Aalborg Ugen er din mulighed for at give en hjælpende hånd til en konkret praktisk opgave på
tværs af Aalborg, hele uge 38. Har du mod på at give din hjælp i ugen, så tilmeld dig Elsk Aalborg
Ugen. Alle frivillige mødes i Elsk Aalborg Caféen på Hjulmagervej 28 i Aalborg.
Modtag hjælp. Vi er her for at hjælpe dig.
Hvis du har brug for hjælp til haven, vinduespudsning eller et par flittige hænder til rengøringen, få
handlet ind eller malet børneværelset er Elsk Aalborg Ugen din mulighed.
Her kan du en aften i uge 38 fra kl. 17.30-21.30 og lørdag fra kl. 9.30-21.30 få hjælp til den opgave,
der har vokset sig stor og trænger til en hjælpende hånd.
Tøm et asylcenter. Vi søger værtshjem!
Man skal ikke være i Danmark uden at ha´ været i et dansk hjem, derfor vil vi tømme et asylcenter
og sende dem hjem til aftensmad i aalborgensiske hjem.
Onsdag d. 16. september 2015 kl. 18.00-20.30 sidder 400 flygtninge og nyder gæstfriheden i 200
aalborgensiske hjem. Flygtningene kommer fra Jammerbugt asylafdeling Brovst og Tranum.
De bliver hentet af busser, som kører dem til to forskellige mødesteder i Aalborg.
Tilmeldingsfrist er d. 6. september.
Kan du give hjælp eller har du brug for hjælp eller vil byde flygtninge på aftensmad?
1. Klik dig ind på www.elskaalborg.dk
2. Tilmeld dig via formularen
3. Afvent bekræftelse på email
Læs mere og følg bevægelsen her www.elskaalborg.dk eller facebook.com/ElskAalborg
22
Lysfest for kræftramte og pårørende
Onsdag d. 30. september kl. 19.00 i Budolfi Kirke
Kræftramte og pårørende til kræftramte inviteres til en stemningsfuld aften, der markerer starten på
årets brystkræftmåned. Vi tænder lys med håb for dem, som lever med kræft og mindes de, som
tabte kampen.
Domprovst Niels Christian Kobbelgaard fra Budolfi Kirke og Elin Bak fra Kræftens Bekæmpelse
taler, hvorefter deltagerne kan tænde de udleverede lys, til dæmpet guitarmusik af Jonas Schou &
Band. Derefter er der en dejlig korkoncert. Aftenen afsluttes med kaffe/te og hjemmebagt kage i
kirkesalen for alle deltagerne. En tænksom stund for alle med kræften inde på livet. Fri entré.
Mødrehjælpen inviterer dig og din familie
Deltag i projekt Familiesamvirket i De Frivilliges Hus i efteråret 2015
Om Mødrehjælpen
Mødrehjælpen er en privat humanitær organisation, der hjælper gravide og børnefamilier.
Mødrehjælpen tilbyder gratis og anonym rådgivning og støtte ud fra princippet om hjælp til
selvhjælp. Der ydes særlig støtte til familier med økonomiske, uddannelsesmæssige, sociale eller
personlige vanskeligheder. Mødrehjælpen har en velfungerende lokalafdeling i Aalborg.
Om projekt Familiesamvirket
Familiesamvirket har til formål at forebygge sociale problemer, at styrke forældre/barn-realtioner,
at skabe større trivsel for familier ved at skabe netværk og at undervise i og afhjælpe konkrete
dagligdags- og familierelaterede problemer og udfordringer. Projektet er for forældre, både enlige
og par, samt deres børn. Det er en mulighed for nye redskaber til familielivet og et udvidet netværk
i lokalområdet.
6 mandage kl. 16.00-18.45 i De Frivilliges Hus – første gang mandag d. 19. oktober 2015
Familiesamvirket foregår 6 mandage i oktober & november 2015 i De Frivilliges Hus i Aalborg,
hvor forældre og deres børn kan hygge sig i et par timer sammen med andre forældre og børn, samt
en flok frivillige fra Mødrehjælpen. Der vil hver gang være et spændende oplæg og fællesspisning.
Der er opstart mandag d. 19. oktober kl. 16.00-18.45 og sidste gang er mandag d. 23. november.
Det er gratis at deltage.
Vi glæder os til at se dig og din familie til nogle gode hyggelige aftener i selskab med andre
familier og frivillige 
Tilmelding og spørgsmål
Kontakt Mødrehjælpen i Aalborg på mail: samvirke@mhaalborg.dk eller via Facebook siden
https://da-dk.facebook.com/pages/Mødrehjælpen-Aalborg/141181212650151
23
Lokaler i De Frivilliges Hus
Sådan låner/lejer du lokaler
Sociale foreninger, projekter, selvhjælpsgrupper og rådgivninger har mulighed for gratis at låne
lokaler til møder/arrangementer på såvel hverdage som i weekender i både dag- og aftentimerne i
De Frivilliges Hus. Lokalerne udlånes f.eks. til offentlige møder, generalforsamlinger og større
medlemsmøder, andre arrangementer m.m.
Er I ikke en social forening eller lign. har I mulighed for at leje lokaler i De Frivilliges Hus.
Alle aftaler om lån/leje af lokaler og spørgsmål i den forbindelse skal træffes med en medarbejder
fra De Frivilliges Hus. Her aftales også afhentning/aflevering af nøgler samt om der er tale om et
tilbagevendende lån af lokalet.
Har du/din forening brug for mere information om udlån af lokalerne i De Frivilliges Hus kontakt:
 De Frivilliges Hus, tlf: 9811 1344, mail: morten@frivillighuset.dk
Du har idéen – vi har hjælpen
Du synes, der mangler noget i din by.
Du har en god idé … men hvordan får du sat skibet i søen?
Det kan vi hjælpe dig med i De Frivilliges Hus.
Du er kaptajnen og vi kan være lodsen på skibet og hjælpe dig
sikkert ud af havnen.
Vi tilbyder gratis konsulentbistand til dig og dit projekt, så
idéen kan blive til virkelighed.
Vi er klar til at møde dig – ring 9811 1344 og aftal en tid!
24
Find hjælp i den frivillige verden - selvhjælpstilbud i Aalborg
Hvad er selvhjælp?
En selvhjælpsgruppe består typisk af 3-10 mennesker, der mødes om et fælles problem eller
livsvilkår, fx skilsmisse, sorg, ensomhed eller sygdom.
Alle har ressourcer – selvhjælp er at tage dem i brug!
I en selvhjælpsgruppe møder man mennesker, der står i samme situation som en selv.
Man finder ud af, at man ikke står alene med sit problem, og at andre har samme erfaringer,
oplevelser og følelser. I gruppen deler man erfaringer, støtter og hjælper hinanden i svære
situationer og kommer på den måde videre i livet. Man hjælper sig selv og støtter samtidig andre.
Selvhjælpsgrupper i Aalborg
De Frivilliges Hus har en tid arbejdet på at synliggøre de mange selvhjælpsgrupper der findes ude i
foreningerne, og der er faktisk imponerende mange selvhjælpsgrupper om mange forskellige emner
og problemstillinger.
Hvis du har interesse i at finde en selvhjælpsgruppe til dig selv eller en du kender, så klik ind på
De Frivilliges Hus hjemmeside www.frivillighuset.dk/find-hjaelp/selvhjaelp
Vil du vide mere om hvad selvhjælp er eller har du andre spørgsmål til emnet, er du velkommen til
at ringe eller maile til De Frivilliges Hus. Vi kan også hjælpe, hvis du ønsker at være igangsætter
for en ny selvhjælpsgruppe eller vil starte en ny selvhjælps- eller samtalegruppe op.
Lad os også gerne vide, hvis du har tilføjelser/rettelser til selvhjælps-oversigten på hjemmesiden.
25
Frivillig Fredag – Danmarks Nationale Frivillighedsdag
Grokraft for fællesskaber
Fredag d. 25. september 2015 fejres Danmarks frivillige på den nationale frivillighedsdag, der er en
aktivitetsdag, hvor alle fra foreninger til kommuner, frivilligcentre, virksomheder og skoler byder
ind med aktiviteter, der synliggør, anerkender og fejrer de frivillige for deres store indsats.
Læs mere på www.frivilligfredag.dk
Støt Brysterne!
Lyserød Lørdag i Aalborg & Hals d. 3. oktober
Lørdag d. 3. oktober bliver Danmark lyserød, når frivillige, foreninger og erhvervslivet afholder
forskellige aktiviteter til fordel for brystkræftsagen.
I Aalborg vil der være forskellige aktiviteter og arrangementer i tidsrummet kl. 10-15, hvor man
ved at deltage kan støtte op om brystkræftsagen.
Deltag f.eks. i Sjov for alvor i Leo´s Legeland, besøg Citytårnet i hjertet af Aalborg og nyd en
mageløs 360 graders udsigt over Limfjorden, havnefronten og byens tage eller kig forbi det Kæmpe
Markedstelt på Nytorv med masser af boder og underholdning i løbet af dagen.
Læs mere om hvad der sker i Aalborg her: https://da-dk.facebook.com/LyserodLordagAalborg
Kræftens Bekæmpelse, Hals lokalforening og Holtet Idrætsforening arrangerer et 5 km. løb og
travetur til fordel for Kræftens Bekæmpelse lørdag d. 3. oktober kl. 13.00 i Holtet.
Det foregår på Holtet Stadion, Ålborgvej 212, 9362 Gandrup.
26
Sådan skaber du medvind, selv i den strideste modvind
Kræftens Bekæmpelse inviterer til foredrag med Charlotte Bircow
I samarbejde med AOF og Trekanten afholder Kræftens Bekæmpelse foredrag med Charlotte
Bircow torsdag d. 22. oktober 2015 kl. 19.00 i Aalborg.
Charlotte Bircow er bedst kendt som Danmarks fitnessdronning med de legendariske ”balder af
stål”, men i forsommeren 2011 blev hun ramt af brystkræft. Hendes identitet og selvopfattelse blev
stærkt udfordret. Ved at fastholde sit positive livssyn, et stærkt ”forbrug” af motion og mental
træning, kom hun hurtigt tilbage i topform – både fysisk og psykisk.
Bemærk at foredraget ”Sådan skaber du medvind, selv i den strideste modvind”, handler meget lidt
om sorgen og tvivlen forbundet med sygdommen – og langt mere om at overkomme den og blive
sund og rask igen. Om hvordan man slipper bekymringerne og bruger de rigtige gear til at komme
positivt og stærkt op ad bakken.
Den Sociale Skadestue i Aalborg
Et tilbud i aften- og nattetimerne til alle, der har brug for en at tale med
Vi kan alle i en periode af vores liv have problemer eller behov for nogen at tale med.
Til dette formål findes Den Sociale Skadestue.
På Den Sociale Skadestue, som består af et team af professionelle og et antal frivillige
medarbejdere, kan du få en snak om det, der rører sig i dig og dit liv fx samlivsproblemer, overgreb,
kærestesorg, problemer på arbejdspladsen, studierelaterede problemer, ensomhed og andre former
for livskriser. Ingen problemer er for små, og det er dig, der bestemmer, hvad vi skal tale om.
Den Sociale Skadestue kan tilbyde dig fuld anonymitet, og den du taler med har tavshedspligt.
Vi tager os god tid til at lytte, støtte og vejlede.
Den Sociale Skadestue har åbent for såvel personlig som telefonisk henvendelse fra kl. 18 til kl. 07
– hele ugen, året rundt. Den Sociale Skadestue holder til i Vor Frue Stræde 6, 9000 Aalborg og
vores telefon nr. er 9812 3292.
Læs mere her www.densocialeskadestue.dk
27
Foredrag om tvangsoverspisning
Tirsdag d. 8. september kl. 18.00-20.30, Nørresundby Gymnasuim
LMS – Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade inviterer alle interesserede til foredrag
om tvangsoverspisning tirsdag d. 8. september på Nørresundby Gymnasium & HF, Studievej 14.
Kom og hør to personer fortælle deres historier om tvangsoverspisning.
Der vil være mulighed for spørgsmål og diskussion.
LMS´s psykolog giver desuden et fagligt perspektiv på spiseforstyrrelsen tvangsoverspisning.
Du vil også få informationer om tilbuddene i rådgivningen i Aalborg.
Tilmelding
www.lmsnyt.dk eller telefon 3536 4913
Entré 50 kr. til støtte for LMS´ arbejde.
Sindets Dag den 10. oktober 2015 – mere viden, mindre tabu
Psykisk sygdom eller psykiske problemer berører i større eller mindre grad de fleste familier i
Danmark på et tidspunkt i livet. 200.000 danskere lider af depression, 250.000 plages af angst,
mindst 40.000 har svære psykoser og mellem 10 og 15% af alle børn og unge udvikler psykiske
problemer, bl.a. spiseforstyrrelser og selvskadende adfærd.
Den internationale organisation World Federation for Mental Health har siden 1992 stået bag
Verdens Mentale Sundhedsdag, på dansk Sindets Dag, der finder sted 10. oktober hvert år.
På dagen sættes psykiske sygdomme og psykisk sundhed på dagsordenen over alt i verden.
I Aalborg vil Lille Skole for voksne markere Sindets Dag med et arrangement på torvet ved
rådhuset kl. 12.00. Her vises Dunkelfolkets 25 års jubilæumsforestilling SNEHVIDE.
28
FRIVILLIGE OPGAVER/JOBS
September-oktober 2015
Bliv indsamler til Dansk Røde Kors-indsamlingen søndag den 4. oktober
Bliv indsamler til Dansk Røde Kors indsamlingen søndag den 4. oktober 2015 kl. 11-14.
Meld dig som indsamler og vær med til at samle ind mod katastrofer.
Læs mere her www.rodekors.dk
Bliv frivillig i Reden Genbrug i Aalborg
Opgaverne som frivillig er mange, og der er brug for alle kompetencer. Har du lyst til at hygge om
kunderne, varesortering, pynte vinduer, praktiske opgaver eller andet har vi brug for dig. Kan du
give os 4 timer om ugen, så kan vi give dig masser af udfordringer og hyggelige og sjove kolleger.
Ring til frivillig leder, Hanne Skavenborg, på tlf. 6179 0641, eller Reden Aalborg på tlf. 5375 3033,
hvis du vil vide mere. Vi glæder os til at se dig 
1:1 Elsk Aalborg Ugen d. 14.-20. september 2015
Giv din hjælp!
Elsk Aalborg er en vision om at engagere mennesker i at elske Aalborg, så byens indbyggere bliver
venligere, mere gæstfri og mere hjælpsomme over for hinanden. Det praktiseres ved at frivillige
tilbyder praktisk hjælp til enkeltpersoner (1:1). Det kan fx være vinduespudsning, rengøring, male,
havearbejde m.m. Tilmeld dig og læs mere her www.elskaalborg.dk
Elsk Aalborg Ugen er din mulighed for at give en hjælpende hånd til en konkret praktisk opgave!
29
Se flere frivillige opgaver/jobs på www.frivillighuset.dk
30
Foreninger med kontor/træffetider i De Frivilliges Hus
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
BørnsVoksenvenner – mandag-onsdag kl. 9-15, torsdag 14-18. Tlf. 2812 2921
Mandecentret Aalborg. Kontakt og aftaler ring på tlf. 7025 9019
Hjælp Voldsofre – onsdag ulige uger kl. 15-18. Tlf. 2011 6612, voldsofrenord@gmail.com
FrivilligAalborg (Dansk Flygtningehjælp). Kontakt og aftaler ring på tlf. 9816 1516.
Stressforeningen. Kontakt og aftaler ring på tlf. 6040 7026, mail: info@stressforeningen.dk
Nordjysk Spor. Kontakt og aftaler skriv til: nordjysk@landsforeningen-spor.dk
Fødselsdagskompagniet. Træffes på tlf. 6160 4165, mail: lene@fodselsdagskompagniet.dk
Kvisten Aalborg. Kontakt og aftaler ring på tlf. 5054 2550, mail: aalborg@kvistene.dk
Hjerteven Nordjylland – tirsdag ulige uger kl. 12-17. Tlf. 5269 6447, chrlynge@mailme.dk
Foreninger/grupper/netværk, der mødes fast i De Frivilliges Hus

































AA – onsdag kl. 19-21 + weekend
Selvhjælpsgruppe (angst, depression) – tirsdag lige uger kl. 14-16 (efter aftale)
Selvhjælpsgruppe (selvudvikling, livskriser, skilsmisse) – torsdag lige uger kl. 18.30-21.30
Angstforeningens selvhjælpsgruppe – tirsdag lige uger kl. 19-21
Depressionsforeningen selvhjælpsgruppe – onsdag lige uger kl. 19-21
OCD Foreningen – sidste tirsdag i hver måned kl. 19-21.30
Hjerteforeningen – efter aftale
Epilepsiforeningen – sidste mandag hver måned kl. 19-21.30
Dansk Parkinsonforening + Parkinson Yngre Nord – efter aftale
Foreningen af Førtidspensionister, Aalborg – sidste torsdag hver måned kl. 13-15
ADHD-Foreningen – tirsdage & onsdage i måneden kl. 19-22
Landsforeningen for efterladte efter Selvmord – 2. torsdag hver måned kl. 19-21
Autismeforeningen – efter aftale
Whiplashforeningen – 1. torsdag i måned kl. 19-21.30 & 3. tirsdag i måned kl. 10-12
Kurdisk Kulturel Venskabsforening, Kurdisk Ungdomsforening, Kurdisk Hus – efter aftale
Landsforeningen til støtte ved Spædbarnsdød – sidste torsdag hver måned kl. 19-21.30
Dansk Præmatur Forening – efter aftale
Vi har mistet et barn – efter aftale
Dansk-Ungarsk Forening (legestue) – lørdage
Vietnamesisk Kulturforening – lørdag/søndag
Broen Aalborg – efter aftale
UNICEF – efter aftale
YFU Danmark – efter aftale
Hjernesagen, pårørendegruppe – 2. mandag i hver måned
Hjerneskadeforeningen
Red Barnet Ungdom – efter aftale
Mødrehjælpen (Familiesamvirket) – onsdage kl. 16.30-18.30
Dansk Folkehjælp – efter aftale
Samarit Nord – efter aftale
Natteravnene i Aalborg – efter aftale
Fibromyalgi netværksgruppe – efter aftale
Aalborg Frivilligråd
Bisiddernetværk, Selvhjælp Netværk & Netværk Besøgstjenester i Aalborg
Hvis du ønsker kontakt til eller yderligere oplysninger om en af de pågældende grupper/netværk,
eller hvis du gerne vil starte en ny gruppe/netværk/forening op i De Frivilliges Hus, så hører vi
gerne fra dig. Kontakt De Frivilliges Hus, tlf. 9811 1344, mail: morten@frivillighuset.dk
31
Din dør til den frivillige verden i Aalborg
Brug for et frivilligjob?
Brug for et frivilligt hjælpetilbud?
Brug for mere viden om den frivillige verden?
DE FRIVILLIGES HUS - MØLHOLMSVEJ 2 - 9000 AALBORG
Tlf. 9811 1344 (mandag-torsdag kl. 9.30-15.30, fredag kl. 9.30-13.30)
Mail: frivillighuset@frivillighuset.dk
Web: www.frivillighuset.dk, https://da-dk.facebook.com/frivillighuset
Om nyhedsbladet
Har du kommentarer, ideer til artikler, jobs, ris eller ros vedrørende nyhedsbladet, så er du
velkommen til at kontakte redaktionen på tlf: 9811 1344 eller skrive til: morten@frivillighuset.dk
Vil du abonnere på De Frivilliges Hus digitale nyhedsblad, så skriv til morten@frivillighuset.dk
Næste nyhedsblad udkommer i oktober-november 2015.
32