TÄYTTÄ ELÄMÄÄ Henkilökuvassa Riina Hartikainen s. 10 Taiteen keinoin Kelan kimppuun s. 13 Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n jäsenlehti 3/2014 HELSINGIN INVALIDIEN YHDISTYS RY Helsingin Invalidien Yhdistys ry edistää fyysisesti vammaisten henkilöiden yhdenvertaisuutta ja valvoo heidän etujaan yhteiskunnassa. Yhdistys tarjoaa jäsenilleen virkistystä, liikuntaa ja vapaa-ajanviettomahdollisuuksia erilaisissa kerhoissa ja liikuntaryhmissä sekä järjestää neuvontaa ja koulutusta. Perustettu vuonna 1938 Toimisto: Voudintie 6, 00600 Helsinki Yhdistyksen varsinaisia jäseniä oli vuoden 2013 lopussa 1881, kannatusjäseniä 43 ja 3 yhteisökannatusjäsentä. Yhdistykseen liittyi uusia jäseniä vuoden 2013 aikana 96 henkilöä. Jäseneksi voi liittyä henkilö, jolla on pysyvä fyysinen vamma, joka aiheuttaa toimintarajoitteen. Jäsenmaksu on varsinaisilta jäseniltä 22 euroa vuonna 2014. Vammaisen lapsen lisäksi hänen huoltajansa voidaan hyväksyä varsinaiseksi jäseneksi. Huoltaja voi olla jäsenenä sen vuoden loppuun kun lapsi täyttää 15 vuotta. Yhteystiedot Toimisto auki ma - pe klo 09 - 16.00 Kannattajajäseneksi voidaan hyväksyä henkilö ja rekisteröity yhdistys tai muu oikeuskelpoinen yhteisö, joka haluaa tukea ja edistää yhdistyksen toimintaa. Vuonna 2014 kannattajajäsenmaksu yksityishenkilöltä on 45 euroa ja yhteisöltä 150 euroa. Lisätietoja jäseneksi liittymisestä saa yhdistyksen toimistosta ja internet-sivuilta www.hiy.fi puh. 09 7206 240 sähköposti toimisto@hiy.fi Yhdistyksen puheenjohtaja Leena Simola-Nikkanen puh. 050 4635 732 Toiminnanjohtaja Ilse Uoti puh. 09 7206 2415 tai 045 6578943 Talouspäällikkö Anne Vieri puh. 09 7206 2411 KUTSU SYYSKOKOUKSEEN Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään lauantaina 29.11.2014 klo 13.00 yhdistyksen toimintakeskuksessa, Voudintie 6. Kokouksessa käsitellään sääntöjen 6§:n mukaiset syyskokous asiat. Kokouksessa valitaan yhdistyksen puheenjohtaja, varapuheenjohtaja ja hallitukseen jäsenet erovuoroisten tilalle. Vuokratalot As. Oy Helsingin Juhana Herttuantie 17, 00600 Helsinki Talonmies Seija Salenius puh. 040 5849 204 Tuulimyllyntie 5, 00920 Helsinki Huoltoyhtiö R. Asikainen Oy puh. 09 3421 006 Voudintie 6, 00600 Helsinki Huoltoyhtiö Piha- ja Talohuolto Oy puh. 020 7433 400 tai asiakaspalvelu@pth-huolto.fi AVUSTAJAKESKUS SENTTERI Puhelinpäivystysajat ovat: ma, ti, to ja pe klo 10–13 ja ke 13–16. Puh. 045 7732 4381 tai marjut.ounila@sentteri.fi tai anna-maija.huhtikangas@sentteri.fi Käyntiosoite Siltasaarenkatu 4 (5.krs), 00530 Helsinki. 3/2014 Asiantuntijalehti vammaisille sekä sosiaalija terveydenhuoltoalan ammattilaisille Sisällysluettelo Lukijalle.............................................................. 4 Valtuusto hyväksyi liitolle uuden strategian ja painopisteet ....................................................... 5 Hevossalmen kesäjuhlan juhlapuhujana vammaistyön johtaja Tuula Poikonen ................. 6 Tiukennuksia vammaisten kuljetuspalveluihin 1.9.2014 lähtien ................................................ 8 Nejän yhdistyksen naiset Hepparissa .................. 9 Lähikuvassa Riina Hartikainen ........................... 10 Taiteen keinoin Kelan kimppuun! ..................... 13 Arja Snellman ”PÄÄOMA” kirja-arvostelu .......... 14 Hyvä ruoka, parempi mieli? .............................. 17 Miesten Juttu -palsta.......................................... 18 Kari Kämppi -korismies ................................ 19 Pitääkö punkkeja pelätä? ............................... 20 Entäpä Lontoo? ................................................. 23 Pieniä paloja ...................................................... 24 HIY:n liikuntaryhmät ........................................ 26 Kerhot syyskausi 2014 ...................................... 28 Vammaispalvelujen yhteystietoja ....................... 29 Riina Hartikainen Julkaisija: Tapahtuu syksyllä 2014 ........................... Takakansi Helsingin Invalidien Yhdistys ry Päätoimittaja: Ilse Uoti Toimitus: Voudintie 6 00600 Helsinki puh. 09 720 6240 s-posti ilse.uoti@hiy.fi Lehti ilmestyy: 4 kertaa vuodessa Ilmoitusmyynti:toimisto@hiy.fi puh. (09) 720 6240 Paino: Oriveden Kirjapaino LUKIJALLE Helteisen kesän jälkeen touhukas syksy tulossa? Siltä se tuntuu, jos kurkkaa tämän lehden toimintakalenteria. Jokaiselle jotakin! Minä tykkään Kulturan jutuista, kiitos vain näin julkisestikin mukavasta kesäisestä taideretkestä ja toukokuisesta ravintolapäivästä. Naisten illat ovat ihan best. Jooga sisällä sekä puistojumppa ulkona aivan extremeä. TE 3/2014 M 4 utta, mutta kaikkeen toimintaan tarvitaan yhtä pikkujuttua. Nimittäin rahaa. Jokainen minut tunteva tietää, että maailmanparantajan on melkein mahdotonta rahasta puhua. Ush! Toisaalta: ”Raha kaiken hankkii”, sanotaan Isossa Kirjassakin. Rahaan ja sen tarpeeseen olen konkreettisesti törmännyt, kun minut valittiin viime syksynä HIY:n hallitukseen. Silmät ihan pyöristyivät, minkälainen mahti on yksin jäsenmaksuilla. Heti paikalla päätin tehdä parannuksen ja maksaa sen tästä lähtien ajoissa. Pienistä puroista syntyy iso virta. Jopa meikäläisen ynnäpäällä pystyy laskemaan mitä se toiminnalle merkkaisi jos nykyiseen jäsenmäärään saisi laittaa nollan taikka vaikka kaksi perään. Jokainen jäsen on toki paljon enemmän kuin jäsenmaksu. Mitä enemmän meitä on, sitä enem- män painaa yhdistyksen sana siitä kuinka paljon fyysisesti vammaisia ihmisiä tässä kaupungissa kuunnellaan ja miten meidän palveluja toteutetaan. Mitä enemmän meitä on, sitä enemmän on myös tekijöitä, harrastajia ja sen seurauksena lisää monen moista toimintaa ja vaikuttamista. Mitäs jos me nykyiset jäsenet otettaisiin tavoitteeksi rekrytoida ainakin yksi uusi jäsen seuraavan kahden vuoden aikana? Sukulaiset, naapurit, ystävät ja kylänmiehet voisi kutsua kannattajajäseniksi. Jäseneksi voi liittyä pienellä vaivalla yhdistyksen kotisivuilla www.hiy.fi tai täyttämällä lehden loppupuolelta löytyvän lomakkeen. Minulla on unelmana köyhyysrahasto, josta koko ikänsä pelkällä kansaneläkkeellä tai muuten pienillä varoilla elävät voisivat saada ilahduttamis-stipendejä. Ostaa jotain jota aina puuttuu, kengät, kunnollinen talvitakki, tietokone, tallentava digiboksi… Kaikki suunnitelmat on tehty, rahaston hallitus on valittu, ei puutu kuin se raha, jonka toivon tulevan lotosta. Yksi rivi, kymmenen viikkoa on jatkuvasti vetämässä. HIY:n hallituksessa istuminen on muuttanut rahaston suuntaa siinä mielessä, että ensimmäinen miljoona tulee yhdistykselle. Vuonna 2013 yhdistys sai yllättäen lahjoituksen. Siitä on ollut paljon iloa. Tänä kesänä teatterimatkalla kuulin, että erään toisen jälkisäädöksen varoja käytetään yhteisten bussimatkojen maksuun. Kaunis tapa saada aikaan hyvää vielä sittenkin kun tämä maailman taival on päättynyt. Mikäli haluat tehdä samoin tai tiedät jonkun, joka niin tahtoo toimia, neuvoa voi kysyä yhdistyksestä. Hevossalmen parlamentissa kävi ilmi, että mökit kaipaisivat vähän uusia mööpeleitä. Kaikkea ei voida ottaa vastaan, mutta jos Sinulla on muuton tai muun asian vuoksi hyvä sänky tai pieni pöytä jou- minnassa mukana oleminen. Siispä rakas jäsen, lue tarkkaan tämä lehti ja mieti mihin juuri Sinä voisit osallistua? Puuhakasta syksyä toivotan ja etenkin uusia kasvoja olisi mukava nähdä! Terveisin Pirkko Justander pirkko.j@luukku.com 050 525 41 83 LUKIJALLE tavana, niin kysäise toimistolta voisiko siitä olla iloa mökkiläisille. Minä olen ollut jäsen vuodesta 1976. Minulle vammaisjärjestöön kuuluminen on ollut aina tärkeää. Sosiaalineuvojana lasken jo niiden, jotka liittyvät ja lukevat kaiken yhdistykseltä tulevan postin, kuuluvan pelastettujen rannalle. Tieto on valttia ja jäsenmaksun kautta sitä tippuu postiluukusta säännöllisesti. Seuraava askel on sitten toi- V ierumäellä kokoontunut uusi liittovaltuusto hyväksyi Invalidiliitolle uuden strategian vuosiksi 20152020 ja toiminnan painopistealueet vuodelle 2015. Uuden strategian valmistelu aloitettiin jo edellisellä valtuustokaudella. Liiton visioksi hyväksyttiin Yhdenvertainen ja esteetön Suomi, jota kohti johtaa neljä strategista tavoitetta: kaikille avoin vammaisjärjestö esteettömyyden arvostetuin asiantuntija kattavimmat palveluketjut halutuin palveluntuottaja Uusi strategia astuu voimaan ensi vuoden alussa. Strategiasta tehdään alkusyksystä painettu julkaisu, joka toimitetaan jokaiselle jäsenyhdistykselle. Tiivistelmä strategiasta tulee myös Invalidiliiton verkkosivuille ennen uuden strategiakauden alkua. Toiminnan viisi vuoden 2015 painopistealuetta ohjaavat koko liiton toimintaa. Painopisteet huomioidaan muun muassa alueellisen toiminnan suunnittelussa. Myös yhdistysten toivotaan sisällyttävän liiton painopistealueet omaan toimintasuunnitelmiinsa niiltä osin kuin ne sopivat yhdistysten toimintaan. Yhdistystoiminnan kannalta tärkeimmät painopistealueet ovat: omaisten ja läheisten huomioiminen esteettömyysosaamisen kokoaminen ja yhteisen ymmärryksen lisääminen nuoret ovat nyt. Siispä vuonna 2015 HIY tulee entistä paremmin huomioimaan jäsenistömme omaiset ja läheiset toiminnassaan. Samoin yhdistyksen esteettömyystyöryhmän merkitys tullee korostumaan. On käynyt ilmi, että vanhakantainen yhdistystoiminta ei kiinnosta nuoria eikä nuorille kohdennettua toimintaa ole ollut riittävästi tarjolla liiton ja yhdistysten toiminnassa. Nuoret ovat nyt –painopiste on ollut kuluneellakin vuodella liiton toiminnan painopisteenä ja sitä on toteutettu lupaavasti ja nuoria on aktivoitu kiitettävästi mukaan liiton toimintaan. Myös yhdistyksemme tavoitteena tulisi olla nuorten omaehtoisen toiminnan käynnistäminen. Tulkaa nuoret mukaan kehittämään omannäköistä toimintaanne! Kahden viimeisen painopistealueen mukaan Invalidiliitto arvioi ensi vuonna nykyiset palvelunsa ja niiden haluttavuuden, jotta asiakkaiden tarpeet huomioidaan mahdollisimman hyvin. Näin myös edistetään vammaisten henkilöiden tarvitsemien palvelukokonaisuuksien syntymistä. Riitta Jolanki Lähde: Invalidiliiton Yhdistys-tiedote 3/2014 TE 3/2014 Valtuusto hyväksyi liitolle uuden strategian ja painopisteet 5 HEVOSSALMEN KESÄJUHLAN JUHLAPUHUJANA VAMMAISTYÖN JOHTAJA TUULA POIKONEN Perinteistä Hevossalmen kesäjuhlaa vietettiin 15.6. kauniin sään vallitessa. Paikalle oli saapunut runsaasti yhdistyksemme jäseniä. Juhlan aluksi yhdistyksen puheenjohtaja Leena Simola-Nikkanen toivotti yleisön tervetulleeksi ja kertoi muun muassa Helsingin kaupungin säästötoimien vaikutuksista vammaisten kuljetuspalveluihin. J TE 3/2014 uhlapuhujana oli Helsingin kaupungin vammaistyön johtaja Tuula Poikonen. Aluksi hän kertoi tulossa olevista hyvistä uutisista: Jätkäsaaressa aloittaa toimintansa syyskuussa uusi kaupungin palveluasumisryhmä, joka muodostuu ryhmästä vammaismitoitettuja vuokra-asuntoja vaikeasti liikuntarajoitteisille henkilöille. Lisäksi Jätkäsaareen valmistuu lokakuussa avattava vaikeavammaisten päivätoimintayksikkö ja myös Invalidiliiton Asumispalvelut Oy (Validia Asuminen) suunnittelee sinne omaa yksikköään. Vai- 6 Juhlapuheen piti vammaistyön johtaja Tuula Poikonen keavammaisille on suunnitteilla myös Kalasatamaan kaupungin oma asuntoryhmä. Hyvänä uutisena hän mainitsi, että kehitysvammaisten asumisolojen kehittäminen ja laitoshoidon purku ovat hyvällä mallilla ja että tuettu työllistyminen on kehittynyt hyvään suuntaan. Sen jälkeen Poikonen puhui kaupungin kireästä taloustilanteesta, joka on johtanut muun muassa kuljetuspalvelujen leikkauksiin niiltä osin kuin Helsingissä on ollut naapurikuntia paremmat palvelut. Syyskuun alussa voimaan tulevat kuljetuspalveluhinnastot ja matkamäärien supistukset on esitetty tarkemmin toisaalla tässä lehdessä. Poikonen sanoi ymmärtävänsä leikkausten aiheuttavan paljon mielipahaa. Samassa yhteydessä hän puhui kuljetuspalvelujen järjestämisen siirrosta Palmiaan. Siirrosta huolimatta kuljetuspalvelupäätökset tehdään edelleen aina sosiaali- ja terveysvirastossa. Vastikään kilpailutetut kuljetuspalveluliikennöitsijät aloittivat toiminnan kesäkuussa. Poikosen mielestä erityisesti autisminkirjon henkilöt tarvitsevat palveluiden kehittämistä selvitäkseen monimutkaisessa yhteiskunnassa. Poikonen antoi vielä tunnustusta helsinkiläisille vammaisjärjestöille ja yhdistyksellemme hyvästä yhteistyöstä ja aktiivisuudesta vaikuttamistoiminnassa. Invalidiliiton vastaava järjestötyön suunnittelija Mirva Kiiveri kertoi omassa pu- Stadin juhlaorkesteri solistina Janus Hanski ololla yhdistyksen tarjoamien pullakahvien kera. Lisäksi tarjolla oli maksua vastaan lettuja hillon kera sekä grillattuja makkaroita ja maissin tähkiä. Kiitoksia kaikille teille, jotka annoitte oman panoksenne tilaisuuden onnistumiseksi ja erityiskiitokset Tuula Poikoselle antoisasta tietopaketista! Riitta Jolanki TE 3/2014 heenvuorossaan Invalidiliiton vuoden 2015 strategisista tavoitteista ja niitä konkretisoivista toiminnan painopistealueista, jotka liittovaltuusto hyväksyi toukokuussa. Tästäkin löytyy lisää toisaalla tässä lehdessä. Mirvan muistamme hyvin ajalta 2000-luvun alusta, jolloin hän toimi muutaman vuoden HIY:n järjestösihteerinä. Ohjelman lopuksi yleisöä viihdytti Stadin juhlaorkesteri solistinaan Janus Hanski. Iltapäivää jatkettiin mukavalla yhdessä- 7 Tiukennuksia vammaisten kuljetuspalveluihin 1.9.2014 lähtien Helsingin sosiaali- ja terveyslautakunta päätti kokouksessaan 20.5.2014 seuraavista kuljetuspalveluun liittyvistä muutoksista: Merkittävä muutos matkojen yhdistelyyn Yhdistellystä matkasta menee yksi matkaoikeus aiemman puolen matkan sijasta ja matkasta peritään omavastuu. Aiemmin omavastuuta ei peritty. Omavastuut nousevat Kuljetuspalvelujen asiointi- ja vapaa-ajanmatkojen omavastuuosuudet nousevat Helsingin alueella 2,50 euroon/matka. Helsingin ulkopuolella (pääkaupunkiseutu ja Sipoo) matkustettaessa omavastuu on 5 euroa/matka. Pääkaupunkiseutuun kuuluvat Espoo, Vantaa ja Kauniainen. Omavastuuosuudet maksetaan edelleen pankkiin entiseen tapaan. Lisäksi lautakunta päätti, että jatkossa kuljetuspalvelumatkojen omavastuuosuudet muuttuvat HSL:n vastaavien lippujen hintojen muutosten mukaisesti vastaten aina voimassaolevaa HSL:n vastaavan lipun hintaa. Sosiaalihuoltolain mukaisten matkojen määrä puolittuu TE 3/2014 Sosiaalihuoltolain nojalla kuljetuspalveluja saavien asiakkaiden matkamäärä muuttuu kahdeksasta neljään yhdensuuntaiseen matkaan kuukaudessa. Muuttuneen matkamäärän vuoksi asiakkaille tehdään uudet päätökset. Samalla verottajalta on tarkistettu kaikkien kuljetustukiasiakkaiden tulotiedot, koska kyseessä on tulosidonnainen tukimuoto. Mikäli tuloraja ylittyy, palvelu lopetetaan. 8 Eteläinen toimipiste: Anne Jaatinen puh. 310 44691 Pirjo Häkkinen puh. 310 42725 Ellen Seppä puh. 310 42216 Päivi Makkonen puh. 310 24132 Läntinen toimipiste: Eija Aro-Sääskilahti puh. 310 41231 Liisa Kalpio puh. 310 41232 Pohjoinen toimipiste: Merja Nurmi puh. 310 58339 Niina Kärkkäinen puh. 310 69694 Vammaispalvelulain mukaisten matkojen uudet hinnat Vapaa-ajan- ja asiointimatkat Vapaa-ajan- ja asiointimatkat, 2,50 €/matka Helsinki sisäinen Vapaa-ajan- ja asiointimatkat, 1,30 €/matka Helsinki sisäinen 7-16v. Vapaa-ajan- ja asiointimatkat, 5 €/matka pääkaupunkiseutu, Sipoo Vapaa-ajan- ja asiointi-matkat, 2,50 €/matka pääkaupunkiseutu, Sipoo 7-16v. Työmatkat Työmatkat, Helsinki sisäinen 46,50 €/kk Työmatkat, seutulippu 95,80 €/kk pääkaupunkiseutu Työmatkat, Lähiseutu 3 142,60 €/kk (Kirkkonummi. Kerava, Sipoo) Opiskelumatkat Opiskelumatkat, Helsinki 23,25 €/kk sisäinen Opiskelumatkat, 47,90 €/kk pääkaupunkiseutu Opiskelumatkat, Lähiseutu 3 71,30 €/kk (Kirkkonummi, Kerava, Sipoo) Lisätietoja Lisätietoja saa tarvittaessa oman alueen kuljetuspalvelun sosiaaliohjaajalta. Puhelinaika on arkisin klo 9-10. Joonas Sippola puh. 310 46621 Suvi Vähäsaari puh. 310 69571 (ti-ke klo 9-10) Itäinen toimipiste: Kersti Kaasik puh. 310 61781 Kirsi Litmanen puh. 310 62908 Pia Tuppuri puh. 310 56223 Kristina Christiansen puh. 310 44857 (ruotsinkieliset) Riitta Jolanki Lähde: http://www.hel.fi/www/palmia/matkapalvelu-fi Naisten ryhmä ja asahia Neljän yhdistyksen naiset Hepparissa T ervetulokahvin jälkeen käytiin vaikean aiheen kimppuun. Invalidiliiton naistyöryhmän sihteeri Pirkko Justander esitteli THL:n viime syksynä julkaiseman oppaan Uskalla olla, uskalla puhua – vammainen nainen ja väkivalta (kirja löytyy maksutta netistä, kun googlaa koko oppaan nimen). Esittely johdatti naiset pohtimaan, minkälaista opintopiirimateriaalia olisi hyvä tehdä oppaan tueksi. Invalidiliiton naistyöryhmä tekee parasta aikaa lisämateriaalia ja aineiston arvioitu ilmestymisaika on vuoden 2015 loppuun mennessä. Vaikean aiheen käsittely epätavallisessa ympäristössä sujui oikein hyvin, ehkäpä kuohari ja vaahtokarkit kevensivät tilannetta? Invalidiliiton toimitusjohtaja Marja Pihnala ja viime syksynä Invalidiliiton naistyön 20- vuotisjuhlassa naistyön Super-Orvokiksi nimetty HIY:n jäsen Pirjo Auer olivat mukana pohtimassa sisältöjä ja Pirjo toimi myös kuoharimestarinnana. Ryhmätyön jälkeen oli vuorossa tutustuminen Asahi- terveysliikuntaan Jonna Blomqvistin ohjauksessa. Lounaan jälkeen Vantaan yhdistyksen Aune Menna veti mukavan aivovoimistelukilpailun sanalaskujen avulla. Helsinki taisi voittaa leikkimielisen pelin? Lopuksi oli kaffetta, kahvileipää ja saunaankin sai jäädä. Martha Lakatos hääräsi koko pitkän päivän keittiössä, josta iso kiitos! Ensi vuodeksi on alustavasti suunnitelmissa koko Etelä-Suomen alueen naisten tapahtumaa. Sitä odotellessa hyvää syksyä ja naisenergiaa sekä tervetuloa HIY:n naisten iltoihin. Aloitetaan tiistaina 2.9. klo 17.30 -19.30. HIY:n naisvastaava on Riitta Jolanki, riitta.jolanki@hiy.fi, 0405147526. TE 3/2014 Helsingin, Espoon,Vantaan ja Hämeenlinnan yhdistysten naisia kokoontui sunnuntaina 17.8 Heppariin naisten tapaamiseen. Otettiin riski, kun tehtiin ulkoilmatilaisuus, mutta sää oli suosiollinen, tippakaan ei satanut ja tuulikin puhalsi vasta ihan lopussa. Maailman mittainen ry oli paikalla korujen kanssa ja yhdessä mökissä kynsitaiteilija Riikka Lyijynen teki kynsihoitoja koko päivän. 9 LÄHIKUVASSA RIINA HARTIKAINEN PIKAESITTELY Riina Onerva Hartikainen Nimesi 31 vuotta Ikäsi Asuinpaikkasi Vantaan Havukoski Koulutuksesi Peruskoulun 10 luokkaa sekä 1 vuoden perusjakso Järvenpään koulutuskeskuksessa Siviilisäätysi Sinkku Isä ja pikkuveli Perheesi Lemmikkejä Hamsteri ja 2 marsua Harrastuksesi Pyörätuolitanssi, kirjoittaminen, lukeminen, käsillä tekeminen esim. käsityöt, onnittelukortit, 1000 palan palapelit; aiemmin myös ratsastus sekä jalkapallo. TE 3/2014 Jatka sanoja: 10 Rakastan perhettäni. Inhoan shoppailua ja hämähäkkejä. Pidän eläimistä ja itsestäni. Minua innostaa se, että ystävä kutsuu minut mukaansa esimerkiksi konserttiin tai luokseen kylään. Motto: ”En vastaa kipeytyneistä vatsalihaksista!” Lempivärisi: Sammaleenvihreä. Lempisanasi: HUPS! Lempikirosanasi: Perskeles! Ihmettelen maailmanmenoa. Odotan, että eräs minulle tärkeä taideprojekti toteutuisi. Nautin lämmöstä, niin lämpimästä kelistä kuin toisen ihmisen läheisyydestäkin. Haluaisin läheisen ihmissuhteen. Minulle elämässä tärkeintä on oma ja läheisteni terveys. Miten vammauduit? Minulta diagnosoitiin ja leikattiin 13-vuotiaana pahanlaatuinen syöpäkasvain pikkuaivoista. Ennen leikkausta minulla oli kävellessä ongelmia tasapainon kanssa, pahoinvointia sekä päivittäisiä päänsärkyjä ja ylä- Riina vauhdissa raajojen hermosärkyä, joihin tavanomaiset särkylääkkeet eivät auttaneet. Koska kaikkea kasvainta ei saatu leikattua pois, minulle jouduttiin antamaan myös säde-, sytostaatti- ja kortisonihoitoja. Kuinka kauan olet ollut pyörätuolissa? Kasvainleikkauksen jälkeen aloin käyttää pyörätuolia, sillä pystyn tuettuna kävelemään vain muutaman metrin. Leikkaukseni seurauksena puheeni tuottaminen hidastui, saan migreenikohtauksia ja minulla on myös käsissä ataksiaa. Tanssilla iloa elämään Miten tanssi tuli elämääsi? Teini-ikäisenä halusin löytää itselleni menevän harrastuksen. Eri lajeista discotanssi kiinnosti minua silloin eniten. Vuonna 1999 menin äitini kanssa tutustumaan Gruppo Z–tanssiryhmään, josta sainkin pitkäaikaisen ja kivan harrastuksen sekä ryhmästä uusia ystäviä. Opettelimme Gruppo Z:ssa erilaisia showtanssikoreografioita, teimme improvisaatiota sekä useita esityksiä. Ryhmääm- Riina & Eero tanssimassa cha cha’ta HIY:ssä syksyllä 2010 - Kuva: Sirpa Repo VALSSI Asiat ei valjenneet, vaan annoin sen viedä. Jäin kiinni tanssiin, aivan kuin iänikuiseen transsiin. Kolme pehmeää iskua sydämeen ja kierähdys ympäri. Annoin lempeän kevättuulen viedä. Aivan kuin liitäisin eteenpäin. me kuului kerrallaan 5–10 vammaista sekä vammatonta tanssijaa. Vuosien mittaan tanssiryhmämme harjoitteli useassa paikassa, muun muassa HIY:n toimintakeskuksessa. Valitettavasti Gruppo Z:n aktiivinen tanssinopetus hiipui vähitellen. Vuonna 2010 ryhmä lopettikin toimintansa kokonaan. peräkkäin. Opettelemme tunneilla seura- ja kilpatansseja eli vakioita ja lattareita: tekniikkaa, kehonhallintaa, ilmaisua ja rytmiikkaa niin combi- ja duopareina kuin ryhmä- ja singletanssinkin avulla. Käyn lisäksi kolme-neljä kertaa vuodessa Helsingin, Porvoon ja Lohjan pt-tanssileireillä, joita Pyörätuolitanssiliitto, UP ry ja porvoolainen Pyörätuolitanssiseura Wendarit järjestävät. Onko tanssiminen kallista? Viikottainen tanssinopetus maksaa 5 € / ryhmä / 90 minuuttia, joka minusta on edullista. Viikonlopun tanssileirien hinta Miten aloitit pyörätuolitanssin? Kesällä 2010 kuulin ystäväni kautta, että pääkaupunkiseudulle on perustettu uusi pyörätuolitanssiseura, Uudenmaan pyörätuolitanssijat (UP ry). Olen kiinnostunut paritansseista, joten aloitin heti syyskuussa UP ry:n Tanssi tähtien tapaan–ryhmän Maunulan liikuntahallilla sekä osallistuin viikottain myös lattariopetukseen HIY:n toimintakeskuksessa. Kuinka usein treenaat tanssia? Käyn nykyisin kerran viikossa kolme tuntia kerrallaan UP ry:n pyörätuolitanssinopetuksessa Katajanokan liikuntahallilla, jossa osallistun yleensä kahteen tanssiryhmään PURO Sinisenä puro liplattaa, Ääneen hyvin vaimeaan. Ei hirviä tänään näy, Ne yleensä purolla juomassa käy. Ehkä puro tänään sai lepopäivän ansaitun. TE 3/2014 Pyörätuolitanssista uusi vaihde päälle 11 on 45–90 € riippuen usein siitä, onko leireillä ulkomaalaisia tanssinopettajia. Miten itse suhtaudut kilpailemiseen? Tanssikilpailuja sekä -pareja on kiva katsoa. En itse ole innostunut lähtemään kilpailemaan, sillä pelkään, että jännityksen takia unohdan lattialla kaiken oppimani. Mitä tanssi antaa sinulle? Tanssi antaa iloa, liikettä ja liikuntaa, musiikkiterapiaa, mielen virkeyttä, ystäviä ja kavereita. Samalla olen oppinut myös paljon pyörätuolin käyttötekniikkaa; myös kunto nousee. Kasvainleikkauksesta johtuen kroppani tasapaino ja koordinaatiokyky huononivat sekä fyysisen uuden oppiminen vaikeutui. Tanssin avulla tasapainoni ja koordinaatiokykyni ovat parantuneet. Nautin nykyisin myös uuden oppimisen tunteesta: ”Yes, vihdoin osaan!” Teksti: Birgitta Starast Runot: Riina Hartikainen PYÖRÄTUOLITANSSIA SYKSYLLÄ 2014 HELSINGIN KATAJANOKALLA Uudenmaan pyörätuolitanssijoiden syyskausi alkaa 5.9. & päättyy 19.12. yhdistyksen 5-vuotisjuhliin. Tanssitunnit pidetään perjantaisin kello 17.00–20.00 Katajanokan liikuntahallilla, os. Merikasarminkatu 1, Helsinki. Tanssinopettajana on Hannele Tuomipuu. Pyörätuolitanssijan ryhtiliike–tanssiryhmä klo 17.00–18.30 Saanko luvan?–lavatanssiryhmä klo 18.30–20.00 Iloa ja ystäviä elämään–sähkäritanssikurssi alkaa lokakuussa. Lisätietoja: toimisto.UP@gmail.com, puh. 045 359 3995 ja www.up-ry.fi PYÖRÄTUOLINKÄYTTÄJÄN RAVITSEMUS & PAINONHALLINTA–LUENTO Aika: Keskiviikkona 1.10.2014 kello 17.00–19.00 Paikka: HIY:n toimintakeskus, Voudintie 6, 00600 Helsinki (Koskela). Luento antaa hyödyllistä ja monipuolista tietoa erilaisten liikuntavammojen vaikutuksesta ravitsemustilaan sekä käytännön neuvoja oman ruokavalion parantamiseen, painonhallintaan ja hyvään oloon. Luennoitsija, ravitsemusterapeutti Mina Mojtahedi, on itsekin pyörätuolinkäyttäjä. Hinta: Luento on ilmainen. Kahvitarjoilu. Sitovat ilmoittautumiset viimeistään pe 26.9. osoitteeseen: www.up-ry.fi/ilmoittautumiset tai toimisto@hiy.fi. Lisätietoja: toimisto.UP@gmail.com, puh. 045 359 3995 ja www.up-ry.fi TE 3/2014 VERTAISTUKIRYHMÄ Kiinnostuneet voivat lisäksi osallistua vertaistukiryhmään, jota vetää Mina Mojtahedi. Ryhmä kokoontuu kolme kertaa syksyn aikana, noin kuukauden välein. Ryhmässä edetään osallistujien yksilöllisten tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Vertaistukiryhmässä yritetään löytää ratkaisuja mm. ajankäytön ja näläntunteen hallintaan. Hinta: 25–35 € / henkilö – osallistujien määrä vaikuttaa hintaan. Muuta: Ryhmä muodostetaan, mikäli tarpeeksi osallistujia ilmoittautuu mukaan. Yhteistyössä: HIY ja Uudenmaan pyörätuolitanssijat ry 12 Taiteen keinoin Kelan kimppuun! T ämän hetkinen lainsäädäntö menee niin, että Kela kuntouttaa vaikeavammaiset henkilöt ja kuntien terveystoimi loput. Saadakseen Kelan vaikeavammaisille suunnattua kuntoutusta henkilön on ensin läpäistävä seula, jonka mukaan hän tarvitsee paljon toisen henkilön apua tai ohjausta henkilökohtaisissa toimissaan kuten peseytymisessä, pukeutumisessa, intiimihygieniassa ja liikkumisessa (käytännössä taluttamisessa). Seula on hyvin tiheä ja paljon vaikeavammaisia henkilöitä jää vaille kuntoutusta, koska he eivät osaa, kehtaa tai halua kuvata omia ruumiintoimintojaan tarpeeksi yksityiskohtaisesti tai he ovat korvanneet toisen henkilön avun apuvälineillä tai omalla kekseliäisyydellään. Vain toisen henkilön jatkuva läsnäolo tai intiimeissä toiminnoissa avustaminen kelpaa Kelalle. Apuvälineillä, asunnonmuutostöillä ja jopa avustajalla, joka ei pyllyä pyyhi, pelataan nollasummapeliä. Lisäksi Kela vaikeavammaisstatusta ja kuntoutusta myönnetään tipoittain ja vammaiset ihmiset, samoin kuin vammaisten lasten perheet, ovat elinikäisessä hakemuskierteessä. Säästöpaineissa karsitaan palveluita, mutta itsestäänselvyyksien syynäämistä ei kyseenalaista kukaan. Koko vammaisliike toivoo ja odottaa aikaa, jolloin on syntynyt luottamus, että lyhytkasvuinen aikuinen on lopettanut kasvunsa, rikki mennyt selkäydin ei korjaannu, geenivirheet eivät parane jne. ja näiden itsestään selvyyksien tarkistamiseen käytettävä raha menisi suoraan Kelan vammaisetuuksiin, jotta vammaiset henkilöt voisivat elää ja toimia yhdenvertaisina kansalaisina tulevan YK-sopimuksen ja jo voimassa olevan vammaispalvelulain hengen kanssa. Pirkko J Perfomance löytyy, kun laittaa youtuben hakuun sanan Uteliasuus ja klikkaa kuvaa, jossa naishenkilöllä on paplarit päässä. Tai tästä linkistä https://www.youtube. com/watch?v=plf3h7kxWkUä Perfomancen englanninkielinen versio on lähtenyt Australiaan vammaistaiteen kilpailuun. TE 3/2014 Tekstiilitaiteilija Jenni-Juulia WallinheimoHeimonen on tehnyt poliittisen vammaistaiteen perfomancen tästä ikuisesti jatkuvasta prosessista. Hän uskoo myös, että omien ruumiintoimintojensa jatkuva kirjallinen kuvaaminen ei ole kenenkään itsetunnolle hyväksi ja se altistaa varsinkin vammaisia naisia kaikenlaiselle väkivallalle. 13 Anja Snellman ”PÄÄOMA” kirja-arvostelu TE 3/2014 A 14 nja Kauranen, syntynyt 1954, perheen toisena tyttölapsena. (Snellman, nyk. Snellman-Orma) Romaani Pääoma on Snellmanin 24 teos. Kirja on omistettu Marulle, Anjan 10 vuotta vanhemmalle sisarelle, joka syntyi Viipurissa pommitusten aikana. Päähenkilön koko nimi oli Marjatta Hillevi Kauranen. Romaani on realistinen rehellinen kuvaus siitä, miten sekä Suomessa, että vielä lähempänä itse perhepiirissä, suhtaudutaan erilaisuuteen. Eikä niin kauan sitten. Maru on erilainen; hänellä on suulakihalkio, hän puhuu epäselvästi. Lisäksi hänellä on reuma joka vaikeuttaa hänen liikkumistaan aikuisiällä. Maru ei naura koskaan, ainoastaan hihittelee. Itkeä hän osaa, mutta vain salaa, sen huomaa kun hän tulee”komerojumalansa” luota. Anu (Anja) etsii kirjastosta lähdeteoksia, jotka antaisivat hänelle vastauksen kysymykseen mikä Marua vaivaa. Löytyy FASdiagnoosi? Mutta oliko Ludmilalla, äidillä alkoholiongelma raskausaikana, sitä Anu ei saa tietää. Onko Maru kehitysvammainen? Todennäköisesti ei ainakaan kovin vaikea-asteinen, koska hän käy kansakoulun ja sen ajan tavan mukaan vielä kaksivuotisen kansalaiskoulun. Hän on myös koko työikänsä reikäkortinlävistäjänä ja ansaitse elantonsa, maksaa jopa sisarensa vaatteita, joita tämä röyhkesti ostaa, kysymättä onko sisarella siihen varaa. Maru eristäytyy, hänellä ei ollut ystäviä eikä koskaan miesseuraa. Anu oli hänen ainut turvansa isää vastaan ja linkkinsä ulkomaailmaan. Perhe pakeni Viipurista. Äiti Ludmilalla vastasyntynyt vauva ja pussi pillereitä mukanaan. Isällä mukanaan vain kilisevä salkku, kamera ja kirjastosta varastettu kirja. Itse Viipuri sanaa kaihdettiin. Sen sijaan käytettiin Siepuri –nimeä. Muutenkin perheessä vallitsi vaikenemisen ilmapiiri ja perheväkivalta oli tytöille tuttua. Turvapaikkana oli eteisen komero, jossa Maru äidin kuoltuakin haluaa vielä viimeiseksi viivähtää. Snellman kuvaa itseään ja ajatuksiaan erilaista sisartaan kohtaan antamatta armoa. Anu on Marulle Anumaru ja Maru Anulle Maruanu kuin herneenpalkon puolikkaat. Anu on hänen äänensä, tulkkinsa, suojelijansa, turvansa. Anu on syyllinen. Snellman ruotii itseään. Hän on hyvä valehtelija, huithapeli, pirulainen, lusmu,…syyllinen velallinen. Hän tuntee syyllisyyttä kaikesta mitä on tehnyt tai jättänyt tekemättä sisarelleen. Vielä aikuisenakin, Snellman ”kieltää kolmesti” sisarensa. Nähdessään tämän auton ikkunasta raahustavan kadulla loskassa. Anja ei kehtaa tunnustaa autonkuljettajalle tämän päivitellessä ja sääliessä vammaista naista, että tämä on hänen sisarensa. Romaani on myös kuvaus karjalaisen siirtolaisperheen elämästä Suomessa. Äiti kantaa salaisuutta aviottomasta esikoisestaan. Hänellä on mielenterveyden ongelmia. Snellman sanoo, että äiti oli hullu. Isän täyttymättömät haaveet, taiteellisten kykyjen tukahduttaminen, epäeettinen elämä ja arveluttava sodassa haavoittuminen. Nämä kaikki ja väkivaltaisuus lyövät leimansa koko tyttöjen lapsuus ajan. Lisäksi rasituksena on se, että he ovat ”ryssiä”! Äidin puheita leimaa karhu ja karhutar, lämpimällä säällä pakolaisjunassa turkkiin pukeutunut nainen, joka antaa rintaa nälkäiselle Maru-vauvalle. Tämä teema tuo kirjaan mystisen elementin. Onko se tarua vai totta? Anja saa toteuttaa itseään ja elää kuten nuoret elävät, matkustella, kokeilla siipiään. Anja on lusmu, hän ei kerro Marulle matkoistaan. Ei esittele miesystäviään. Maru sen sijaan eristäytyy. Hänestä löytyy kuitenkin lämpöä ja huomaavaisuutta, hän muistaa sisarensa ja tämän lasten kaikki merkkipäivät. Hän lähettää joulu- ja pääsiäistervehdyksensä vaikka he asuivat samalla kadulla. Joskus Anu on kuitenkin huomaavinaan Marun katseessa surua. Syyttikö Maru heitä siitä, että oli erilainen? Miksi Marua ei hoidettu? Miksi hän ei saanut puheterapiaa? Anu ei siihen voinut vaikuttaa, koska hän oli vielä pikkulapsi, mutta miksi vanhemmat olivat välinpitämättömiä… Noihin aikoihin Suomessa oltaisiin varmaankin jo voitu puuttua asiaan ja auttaa Marua. Nykyään elää samaa ikäluokkaa olevia ihmisiä, joille suulakihalkioleikkauksia on tehty onnistuneesti… Syyllisyys, häpeä ja velka ovat kantavina teemoina läpi romaanin. Anu häpeää sisartaan ja toisaalta hän häpeää omaa käyttäytymistään Marua kohtaan. Anu keksii kaikenlaisia selityksiä, valheitakin sisarestaan pihapiirin kyselijöille ja reikäkortit ovat arvokkaita aarteita, joita hän näyttelee ylpeinä toisille lapsille. Hankkien näin jonkinlaista hyväksyntää Marulle. Toinen läpi romaanin kulkeva teema on elämänvalhe. Vasta äidin kuoltua, tytöt saavat uuden sisaren. Ulpukka oli syntynyt ennen Marua. Ja hänen kanssaan Ludmila-äiti jou- tui pakenemaan pommituksia - ei Marun kanssa. Isosisko oli tehnyt itsemurhan, joten tytöt eivät saaneet nähdä häntä koskaan. Lisää elämänvalheita oli isän kohtalo. Oliko hän todella haavoittunut vai itse ampunut itseään päästäkseen pois sodasta? Snellman on ankara itseään kohtaan. Ja julmakin, kirjan ”paljastukset” ovat ikään kuin kosto hänelle itselleen siitä, miten ilkeä, pirulainen hän saattoi olla sisarelleen. Samalla se on anteeksipyyntö Marulle, vaikkei tämä ehkä olisi koskaan ajatellutkaan mitään kielteistä sisarestaan. Tai mistäpä lukija sen tietäisi, Maru ei lausunut siitä sanaakaan, vain hymyili kun Anja kertoi hänelle aikomuksestaan kirjoittaa tästä kirjan. Anteeksipyyntö kirja on romaani. Mutta kovin pitkään Snellman on odottanut avautumistaan. Muutamissa aikaisemmissa kirjoissa on viitteitä siitä, että hänellä on jonkinlainen kosketus vammaisuuteen. Miksi siis vasta nyt tämä ”paljastuskirja”, tämä anteeksipyyntö? Snellman itse sanoo että Pääoma on eräänlainen sielunmessu kuolleella sisarelle. Leena Hahle Helsinki 3.4.2014 TE 3/2014 K ulturan järjestämälle kesäteatteri retkelle Valkeakoskelle 12.7.2014 osallistui 35 kulttuurista kiinnostunutta yhdistyksen jäsentä katsomaan Kesäillan valssi – näytelmää. Matkan varrella pysähdyttiin syömään maukas lounas Visavuoren idyllisessä ympäristössä ja tutustuttiin Kari-paviljonkiin. Kari Suomalainen oli loistava persoona ja varmaan myös kaikille tuttu ennestään. Seinillä oli koosteita hänen elämäntyöstään ja salissa kuului naurun tyrskähdyksiä, koska hänen pilapiirroksensa olivat niin ajankohtaisia ja sopivat myös tämän päivän politiikkaan. Matka jatkui Valkeakosken kesäteatteriin nauttimaan Kesäillan valssi – näytelmästä. Esitys oli mielestäni loistava sekoitus tämän päivän tärkeistä puheenaiheista. Väliajalla nautittiin kahvit ja pullat. Kaikki toimi loistavasti. Kiitos kaikille osallistujille ja avustajille! Mukana olleet kuuluivat jo kotimatkalla miettivän, että mihin mennään ensi kesänä? Leena Saari leena.e.saari@gmail.com 15 Kesäkuvakilpailu aamasi Lähetä napp -lehden kesäkuva TE ukin kilpailuun. K sallistua kuvaaja voi o kuvalla. vain yhdellä kuvaajan Liitä mukaan van nimi nimi, sekä ku Lähetä digikuva jpg-muodossa . tai kuvateksti sähköpostiosoit teeseen: a vastaan Voimme otta te.kilpailu@gma il.com sessa vain digitaali Kuvaajalla on o ltava kuvaan via kuvia, muodossa ole täydet oikeudet ja lupa kuvassa perikuvia. emme siis pa esiintyviltä kuva n julkaisuun. Viimeinen lähetyspäivä on 30.9.2014. Kisan satoa julkaistaan seuraavassa TE-lehden numerossa. Onnea kisaan!  TE 3/2014         16  N äin ajatteli HIY:n kulttuuritoimikunta Kultura, joka perusti HIY:n toimintakeskukseen oman lounasravintolan yhden päivän ajaksi. Samaisena toukokuun lauantaina yli 1450 yhden päivän ravintolaa 32 eri maasta kutsui ruokakulttuurin ystäviä viettämään Ravintolapäivää. Jo kolmattatoista kertaa järjestettävä Ravintolapäivä on kasvattanut suosiotaan vuodesta 2011 lähtien. Neljänä kertaa vuodessa vietettävä ruokakarnevaali syntyi helsinkiläisten ystävysten Antti Tuomolan, Olli Sirénin ja Timo Santalan keksimästä ideasta. Ajatuksena on, että kuka tahansa voi perustaa päiväksi ravintolan haluamaansa paikkaan. Tillipesto (Marc Aulén: Sopat!, Gummerus, Helsinki 2014, s. 83) (iso annos, jota voi pakastaa) Ainekset: 2 dl extra virgin –oliiviöljyä 100 tuoretta tilliä 1 tasainen tl valkosipulimurskaa 1 tasainen tl sokeria 1 tl sormisuolaa 1 tasainen tl sitruunankuorta raastettuna 10 g auringonkukan- tai pinjansiemeniä 10 g juuri raastettua parmesaanijuustoa 3 tl sitruunamehua. Hienonna tehosekoittimella. Kurkku-tilli-limettisoppa (Marc Aulén: Sopat!, Gummerus, Helsinki 2014, s. 47) (noin 10 hengen annos) Ainekset: 1,4 litraa kasvis- tai kanalientä 800 g kurkkua isoina paloina 100 g sipulisuikaleita 500 g rosamundaa tai muuta jauhoista perunaa, kuori ja paloittele 1 limetti (kuori raastettuna + mehu) 2 rkl sokeria Keitä ainekset pehmeiksi ja lisää 30 g tuoretta tilliä 1 dl smetanaa Soseuta. Tarjoile kuumana, haaleana tai jääkaappikylmänä. Päälle smetanaa ja muutama tippa tillipestoa. Laita pinnalle myös mustapippuria myllystä. Allekirjoittaneen kosketuspinta ruoanlaittoon rajoittuu kokkiohjelmien innokkaaseen seuraamiseen ja pakastepizzojen lämmittämiseen, mutta onneksi kulttuuritoimikunnasta löytyi myös kokeneempia kotikokkeja, joiden padoissa syntyi keväistä kurkku-tilli-limettisoppaa, tillipestolla höystettynä. Kahvin kaveriksi tarjolla oli Annelin rakkaudella leipomaa pullaa. Lopputulokseen oltiin yksimielisen tyytyväisiä, vaikka oman lisänsä makuun toi varmasti valmistusprosessin aikana viljelty huumori. Vaan ei hyväkään ruoka maistu herkulliselta yksin nautittuna – Voudintielle kokoontuikin joukko tuttuja ja vähemmän tuttuja kasvoja vaihtamaan kuulumisia ja antamaan kriittisen arvionsa ruokatarjonnasta. Ateriansa päättäneet asiakkaat jättivät jälkeensä viimeiseen lusikalliseen asti kaavitut soppalautaset, jotka tulkittiin positiiviseksi palautteeksi. Hyvän mielen Ravintolapäivästä saivat ainakin Kulttuuritoimikunnan sopankeittäjät. Mikä on sinun salainen reseptisi? Seuraavan kerran ravintolapäivää vietetään 15. marraskuuta. Tommi Huhtaniemi Pakastepizzakokki TE 3/2014 Hyvä ruoka, parempi mieli? 17 MIESTEN JUTTU TE 3/2014 18 V aikka kesän parhaita puolia ovat eittämättä laiska oleilu ja luvattoman pitkiksi venyvät päiväunet, on syksyn kynnyksellä syytä ravistella itseään ja tehdä suunnitelmia viilenevien päivien ratoksi. Penkkiurheilu voi tuntua houkuttelevalta harrastukselta, mutta jos penkistä nouseminen tuottaa hankaluuksia, on hyvä kohentaa kuntoa osallistumalla Miesten jutun tuttuihin liikuntaryhmiin, jotka aloittavat toimintansa syyskuussa. Mukaan ryhmiin voi tulla koska vain, mutta muistathan ilmoittautua. Tiedot ryhmistä löydät oheisesta ilmoituksesta. Ennen kuin lähdet hankkimaan uutta lämpökerrastoa tulevan talven varalle, tule keskiviikkona 24.9 Hevossalmen lomaky- lään (lisätiedot lehden takakannessa). Ennen löylyhuoneeseen siirtymistä saamme pukeutumisneuvontaa Kikka Sepältä, joka kertoo millainen on miehen vaatekaapin perusta ja kuinka kravatti solmitaan oikeaoppisesti pikkujoulurientoihin. Miesten juttu-palsta antaa tällä kertaa oktaavia matalamman puheenvuoron kahdelle kynäniekalle, jotka tuovat jutuissaan miesnäkökulmaa Täyttä elämää- lehteen. Ennen sitä muistutan liittymään sähköpostilistalle Miesten jutun kotisivuilla (www. miestenjuttu.com), jotta saat ensimmäisten joukossa ajankohtaista tietoa tulevasta miestoiminnasta. Tommi Huhtaniemi H än on 35-vuotias synnynnäisen CP-vamman saanut, Kouvolassa syntynyt kovan luokan urheilumies, joka on omistautunut määrätietoisesti tekemään työtä suomalaisen koripallon hyväksi. Karin työnantajana on HNMKY (Helsingin Nuorten Miesten Kristillinen Yhdistys), jossa hänen päätyönsä on koripallo- valmentaminen. Hän on myös Suomen pyörätuolikoripallomaajoukkueen toinen valmentajista. Korishommissa Kari on mukana kolmen eri Namikan poikajoukkueen kanssa. Harjoituspäiviä kertyy 12-15 kertaa/viikko. Lisäksi hän on mukana harjoittelujen suunnittelutiimissä sekä vastaa joukkueiden videovalmennuksesta. Pelejä joukkueiden mukana tulee 3-5/viikko. Pelit pelataan usein viikonloppuisin. Tämän ohessa hän auttelee myös HNMKYn toimistolla erilaisissa toimistotyöhön kuuluvissa tehtävissä, joita ovat mm. nettisivujen päivitys ja ilmoitusjärjestelmän ylläpito sekä kehitystehtävät. Joten eipä siinä jää aikaa paljon muunlaiseen harrasteluun, paitsi aktiiviseen penkkiurheiluun, elokuvissa käymiseen ja matkailuun. Kämpin Karilla on takanaan menestyksekäs urheilu-ura pyörätuolikoripallon parissa ja edessä lupaava tulevaisuus valmentajana. Pelaajana pt-koriksesta hänen kaulassaan roikkuu (ei kokoajan) 6 kultaa 1 hopea ja 1 pronssi ( ei huono). Valmentajana pt-koriksessa hän on saavuttanut yhden kullan ja hopean. Juniorivalmentajana saavutuksena on tullut monenlaisia mitaleja erilaisissa turnauksissa ja aluesarjoissa, kansallisen tason mitalit odottavat vielä noutajaansa. Koska Kari ikänsä puolesta voisi hyvinkin pelata korista vielä huipputasolla, niin pelaamattomuuden syy löytyykin olkapäävaivoista, jotka pakottivat hänet lopettamaan aktiiviuransa 2009 pt-koriksen huipulta. Val- mentajan ura huippua kohti jatkuu päivittäin. Suurimmat valmennukselliset tavoitteet ovatkin nostaa Suomen pt-koris Euroopan huipulle ja toimia miesten korisliigassa päävalmentajana. Mielestäni yksi Karin kovimmista saavutuksista on ollut voittaa kaksi miesten koripallon Suomen mestaruutta Kouvolan Kouvojen joukkueessa videokuvaajana 90-luvulla. Kouvojen kanssa hän on voittanut vuonna 1999 Suomen Cupin. Eikä tässä vielä kaikki. KK tekee yhteistyötä VAU:n kanssa lajin markkinointi- ja rekrytointitapahtumissa. Koulutukseltaan KK on datanomi ja koripallovalmentajana on suoritettuna juniorikoripallotutkinto. Jotta KK pääsisi lähemmäksi tulevaisuuden valmentajahaaveitaan, niin suoritettava on vielä huippuvalmentajatutkinto sekä valmentajan ammattitutkinto. Olen tuntenut Karin nyt muutaman vuoden. Käymme samalla kuntosalilla kohentamassa liikuntakuntoamme ja juttelemme urheilusta ja vammoistamme, sillä nehän meitä yhdistää monessakin mielessä. Kova huumorimme omista vammoistamme on joskus saanut ns. terveet säikähtämään, että eihän noin saa puhua. Karin rennosta asenteesta elämään ja vammaisuuteen kertoo hyvin paljon se, että kun kerran kysyin häneltä miten hän selviää talvella liikkumisesta, koska itselläni on pelkotila liikkua liukkaalla säällä, hänen vastauksensa oli : TUURILLA. Tämä Kouvolan kasvatti, CP-vamman runtelimista jaloistaan huolimatta, on urheilun ammattilainen. Hänen elämän asenteensa on meille monille esimerkki siitä, että elämässä vammaisuudesta huolimatta voi saavuttaa kaikenlaista. Uskon, että Kari Kämppi on vasta urheilu-uransa puolimatkassa. Pekka Mustonen PS. KK ei ole sukua Hotelli Kämpin omistajille MIESTEN JUTTU Kari Kämpillä on kunnia aloittaa Miesten juttu-lehden jatkosarja mielenkiintoisista työssäkäyvistä Invalidiliiton miesjäsenistä. Kari ei välttämättä ole kaikille jäsenillemme tuttu nimi, mutta siitä huolimatta hänet kyllä monet tuntevat. TE 3/2014 KARI KÄMPPI -KORISMIES 19 MIESTEN JUTTU Pitääkö punkkeja pelätä? Suomen kesä on lyhyt, mutta kaunis. Kesään kuuluvat myös kaikenlaiset ötökät. Puutiainen eli punkki on yksi näistä. Sen levinneisyys on asteittain laajentunut Turun saaristosta ja lounaisosasta maatamme muuallekin Suomeen. Käytännössä koko rannikkoalue on puutiaisen levinneisyysaluetta ja alue on laajentunut sisämaahan: Keski-Suomi, Pohjois-Savo ja valtaosin Pohjois-Karjalakin ovat nykyään punkkialuetta. Asteittain puutiainen on levinnyt koko ajan pohjoisemmaksi. TE 3/2014 P 20 unkista tekee erityisen sen levittämät ihmiseen tarttuvat infektiotaudit. Näistä tunnetuin on borrelioosi eli Lymen tauti. Borrelioosin aiheuttaa bakteeri nimeltä Borrelia Burgdorferi. Borrelioosin varhaisin ilmentymä on punkin puremakohdan ympärille ilmaantuva punoittava rengasmainen ihottuma. Ongelmallista voi olla se, että ihminen ei välttämättä huomaa punkin puremaa eikä siihen liittyvää ihottumaa. Punkki ruiskuttaa purressaan puuduttavaa ainetta ihoon. Mikäli alkuvaiheen ihottumana ilmentyvä infektio jää hoitamatta antibioottikuurilla, voi tauti kehittyä ns. sekundaariseen borrelioosiin, joka onkin huomattavasti hankalampi tautimuoto. Tällöin taudinaiheuttaja on levinnyt verenkierron välityksellä muualle elimistöön ja taudin oirekuva riippuu siitä, mihin pöpö on iskenyt. Oireet voivat olla hyvin moninaisia epämääräisistä niveloireista keskushermostoinfektioon. Tauti voi iskeä myös ääreishermostoon ja aiheuttaa esim. kasvohermohalvauksen. Sekundaarisen borrelioosin hoito toteutetaan yleensä suonensisäisellä antibiootilla, eikä potilaan oirekuva välttämättä korjaannu ennalleen. Tauti voi invalidisoida hankalastikin. Toinen punkin levittämä tauti on puutiaisaivokuume eli Kumlingen tauti. Se on saanut nimensä ensimmäisten tapausten toteamispaikan mukaan: Kumlingen saari Ahvenanmaalla. Tämä tauti on punkin levittämän viruksen aiheuttama keskushermostotulehdus. Käytännössä riski saada punkista puutiaisaivokuume on vain alueilla, joilla punkkeja tavataan runsaasti. Lisäksi vain n 10-30 %:lle tartunnan saaneista kehittyy oireita; 1- 4 viikon kuluttua kuumetta ja päänsärkyä. Valtaosalla oireita saaneista tauti jää tähän, mutta pienelle osalle voi kehittyä raju puutiaisaivokuume, jossa oirekuvaa hallitsevat korkea kuume, päänsärky, valonarkuus ja niskajäykkyys. Tämä raju tautimuoto voi olla tappava. Puutiaisaivokuumeeseen ei ole parantavaa hoitoa, mutta sitä vastaan on kehitetty rokote, joka suositellaan otettavaksi, mikäli oleilee pidempiä aikoja alueella, jossa on riski saada tämä infektio. Miten suojautua punkeilta? Suojaa vaatteilla jalat ja kädet. Metsässä liikkuessa voit laittaa sukat housunpunttien päälle. Vaaleista vaatteista huomaat punkin helpoiten. Hyttys-punkkikarkotetta voi käyttää. Tärkeintä on muistaa tarkistaa iho iltaisin, myös päänahka. Jos punkki on purrut, seuraa ihoaluetta; punoittava rengasmaisesti leviävä ihottuma pitää hoitaa antibioottikuurilla. Muista rokote, mikäli puutiaisaivokuumetta on alueella. Muut punkkitaudit kuin borrelioosi ja puutiaisaivokuume eivät ole vielä arkipäivää Suomessa. Pitääkö siis punkkeja pelätä? Ei tarvitse, mutta järjenkäyttö on suotavaa. Punkkeja tulee varoa. Suojaudu vaatteilla, muista punkkisyyni ja tarvittaessa hakeudu lääkärin arvioon jos borrelioosin oireet ilmaantuvat. Aivokuumetta vastaan ota rokote, jos alueellisesti se on suotavaa. Muista silti nauttia tästä ainutkertaisesta Suomen suvesta! Lääkäri Jukka ON THE WHEELS! keulia o osaan laskeutua portaita o osaan kaatua satuttamatta itseäni o osaan pitää huolta pyörätuolistani o minulla on tietoa itselleni sopivista liikuntalajeista o minulla on tietoa saatavista/ vuokrattavista liikkumisen ja liikunnan apuvälineistä (esim. käsipyörä) MIESTEN JUTTU PYÖRÄTUOLIN KÄYTTÖÄ JA KIKKAILUJA o osaan Jos sait ruksin joka ruutuun, voit onnitella itseäsi. Tule kuitenkin mukaan testailemaan ja hengailemaan! Jos jostain ruksi uupui, niin tule rohkeasti kokeilemaan! Mukana myös Suomen Vammaisurheilu – ja liikunta VAU ry, Soveltavan liikunnan apuvälinetoiminta SOLIA, PT-Keskus, Seitti, Invalidiliitto ry, Akson ry, pyörätuolikikkailun huippu Aleksi Kirjonen ja tanssinäytös. Lähde mukaan ja ota kaverisikin! Aika: Tiistai 7.10. klo 17–20 Paikka: Nuorten toimintakeskus Happi, Sörnäisten rantatie 31 Kohderyhmä: Pääkaupunkiseudun nuoret (15–30v), jotka itse aktiivisesti (ei avustajan avulla) käyttävät pääsääntöisesti tai satunnaisesti manuaalista pyörätuolia Hinta: Maksuton kuva: Taru Sairanen Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu 29.9. mennessä www.invalidiliitto.fi/jarjestokoulutus tai Tarja Lukjanov p. 09 613191 Lisätietoja: koulutussuunnittelija Auli Tynkkynen auli.tynkkynen@invalidiliitto.fi, p. 040 77 88 690 Tsekkaa Aleksin ja Henryn temput: www.tfp.fi tai Youtubesta "Team Finnish Power"! Hyvä jäsenemme Jokin tuki- ja liikuntaelinvamma on kumppanina matkassasi. Se vaikuttaa selviytymiseesi, mutta oletko huomannut, missä kunnossa vammattomat osat kroppaasi ovat? Entä ovatko liikkumisen apuvälineiden ILTA APUVÄLINEIDEN KÄYTTÄJILLE - (kepit, rollaattori, pyörätuoli) käyttöön liittyvä tekniikka ja TULE SAAMAAN VINKKEJÄ -TERVEYTEESI! käyttökikat tuttujaTULE juttuja? ILTA APUVÄLINEIDEN KÄYTTÄJILLE Tule keskustelemaan, kokeilemaan sekä saamaan uutta tietoa! - TULE SAAMAAN VINKKEJÄ Ilmoittaudu pian, tilaisuuteen mahtuu max. 30 osallistujaa! TULE -TERVEYTEESI! tiistai 16.9. klo 16 – 19 Hyvä jäsenemme Jokin tuki- ja liikuntaelinvamma on kumppanina matkassasi. Se vaikuttaa selviytymiseesi, mutta oletko huomannut, missä kunnossa vammattomat osat kroppaasi ovat? Entä ovatko Aika liikkumisen apuvälineiden (kepit, rollaattori, pyörätuoli) käyttöön liittyvä tekniikka ja käyttökikat tuttuja juttuja? ILTA APUVÄLINEIDEN KÄYTTÄJILLE - Paikka Aika Paikka Kenelle Helsingin Invalidien Yhdistys (HIY), Voudintie 6, Helsinki TULE SAAMAAN VINKKEJÄ TULE -TERVEYTEESI! Hyvä jäsenemme Tule keskustelemaan, kokeilemaan sekä saamaan uutta tietoa! Ilmoittaudu tilaisuuteen Kenelle mahtuu max. 30 osallistujaa! eri manuaalisilla apuvälineillä liikkuvat HIY:n jäsenet Jokin tuki-pian, ja liikuntaelinvamma on Itsenäisesti kumppanina matkassasi. Se vaikuttaa selviytymiHyvä jäsenemme seesi, muttatiistai oletko huomannut, missä kunnossa vammattomat osat kroppaasi ovat? Aika 16.9. klo 16 – 19 Hinta Maksuton Entä ovatko liikkumisen apuvälineiden (kepit, pyörätuoli) käyttöön liittyvä Jokin tuki- ja liikuntaelinvamma onYhdistys kumppanina matkassasi. Se vaikuttaa selviytymiseesi, Paikka Helsingin Invalidien (HIY), Voudintie 6, Helsinkirollaattori, Illan vetäjä Aila Peräjoki, fysioterapeutti, järjestötyön suunnittelija, Invalidiliitto ry tekniikka ja käyttökikat tuttuja juttuja? mutta oletko huomannut, missä kunnossa vammattomat osat kroppaasi ovat? Entä ovatko Kenelle Itsenäisesti eri manuaalisilla apuvälineillä liikkuvat HIY:n jäsenet Tule keskustelemaan, kokeilemaan sekä saamaan liikkumisen apuvälineiden (kepit, rollaattori, pyörätuoli) käyttöön liittyvä uutta tekniikkatietoa! ja Ilmoittaudu Ilmoittaudu ke 5.9. mennessä toimisto@hiy.fi tai p. 09 – 720 6240 Ilmoittaudu pian, tilaisuuteen mahtuu max. 30 osallistujaa! käyttökikat tuttuja Maksuton juttuja? Hinta 16.9. klo 16 – 19 Illan vetäjäAika Aila tiistai Peräjoki, fysioterapeutti, järjestötyön suunnittelija, ry Invalidien yhdistys ry Invalidiliitto ry Invalidiliitto ja Helsingin Tule keskustelemaan, Järjestäjät kokeilemaan sekä saamaan uutta tietoa! Paikka Helsingin Invalidien Yhdistys (HIY), Voudintie 6, Helsinki Juomme kahvit rupattelun ja kokeilujen lomassa. Ilmoittaudu pian, tilaisuuteen mahtuu max. 30 osallistujaa! Ilmoittaudu Ilmoittaudu ke 5.9. mennessä toimisto@hiy.fi tai p. 09 – 720 6240 Kenelle Itsenäisesti eri manuaalisilla apuvälineillä liikkuvat HIY:n jäsenet Järjestäjät HintaMaksuton Invalidiliitto ja Helsingin ry tiistai 16.9. klory 16 – 19 Invalidien yhdistys Lisätietoja koulutussuunnittelija Auli Tynkkynen Juomme rupattelunfysioterapeutti, ja kokeilujen lomassa. järjestötyön suunnittelija, Invalidiliitto ry Illan vetäjä Ailakahvit Peräjoki, auli.tynkkynen@invalidiliitto.fi, p. 040 77 88 690 Helsingin Invalidien Yhdistys (HIY), Voudintietoimisto@hiy.fi 6, Helsinki IlmoittauduIlmoittaudu ke 5.9. mennessä tai p. 09 – 720 6240 Lisätietoja koulutussuunnittelija Auli Tynkkynen Järjestäjät Invalidiliitto ry ja Helsingin Invalidien yhdistys ry auli.tynkkynen@invalidiliitto.fi, 040 77 88 690 Itsenäisesti eri manuaalisilla p.apuvälineillä HIY:n jäsenet Juomme kahvit rupattelun jaliikkuvat kokeilujen lomassa. Hinta Illan vetäjä Ilmoittaudu Maksuton Lisätietoja koulutussuunnittelija Auli Tynkkynen Aila Peräjoki, fysioterapeutti, järjestötyön suunnittelija, Invalidiliitto ry auli.tynkkynen@invalidiliitto.fi, Ilmoittaudu ke 5.9. mennessä p. toimisto@hiy.fi p. 09 – 720 6240 040 77 88tai690 Invalidiliitto ry ja Helsingin Invalidien yhdistys ry Juomme kahvit rupattelun ja kokeilujen lomassa. Lisätietoja koulutussuunnittelija Auli Tynkkynen auli.tynkkynen@invalidiliitto.fi, p. 040 77 88 690 TE 3/2014 Järjestäjät 22 Entäpä Lontoo? L öytyi aika ja paikka. Pitkä viikonloppu pääsiäisenä Lontoossa, kysyy Tiina. Sopii. Tiinalla on Lontoosta kosolti kokemusta, ja sen huomaa. Tuota pikaa olemme hotelli Strand Palacessa, aivan Lontoon ytimessä. Hotelli on vallan mainio, ja nostamme saapumisemme kunniaksi lasilliset aitoa shampanjaa. Tiina saa ison esteettömän ja hyvin varustellun huoneen, ja kylpyfanaatikkona minun huoneestani löytyy ilokseni juuri se, mitä hotellista eniten kaipaan; täyspitkä kylpyamme ja kylpyvaahtoa! Seuraavana aamuna runsaan buffet-aamiaisen jälkeen lähdimme kaupungille. Kadut olivat hyviä ja tasaisia kulkea. Oxford Streetillä riitti ainakin minulle ensikertalaiselle ihmettelemistä. Isomman kuvan kaikesta saimme kun otimme kierroksen Euroopan suurimmassa The London Eye-maailmanpyörässä. Siellä nautimme hulppeista näkymistä tuoreiden mansikoiden kera. I love rain. Se jäi isona punaisena sydämenä mieleeni seuraavalta päivältä. Menimme hop on hop off -bussiajelulle, tarkoituksenamme siis poistua eri nähtävyyksien kohdalla ulos ihmettelemään ja ihas- telemaan. Ihmettelyä aiheuttikin se kun katumyyjiltä ostamani sateenvarjot hajosivat yksi toisensa jälkeen - ihasteluani, kun viimeinkin yksi sateenvarjo kesti! Se lensikin kanssani Suomeen ja siinä lukee I love rain. Vaatteiden vaihdon jälkeen sateen kastelemat naiset söivät intialaista illallista hotellilla. Aamulla paistaa aurinko. Tiina lähtee keskustaan shoppailemaan, minä taksilla modernin taiteen museo Tateen. Taideteoksia, Thamesin varrella katutaiteilijoita, aurinkoa, kuppi capuccinoa. Jalat ovat rakoilla jo ensimmäisen päivän jäljiltä kun vaan halusin kulkea ja kulkea. Nytkö se meni? Koko pitkä viikonloppu. Kyllä. Tänään lähdetään kotiin. Musikaalin näkeminen jäi ensi kertaan, samoin kuninkaallisten hevosten ja tallien katselu. Tiinan vinkki pyörätuolin käyttäjälle: varmista musikaaliin mennessäsi paikkasi ja mahdollinen invalidihinta vielä paikan päällä. Kiitos Tiina, kiitos Lontoo, teidän ansiostanne olen taas yhtä kokemusta rikkaampi! Heidi Viheriälä TE 3/2014 Jo pidemmän aikaa minä ja ystäväni Tiina olimme ajatelleet että lähtisimme käymään yhdessä ulkomailla.Tuntui vain, että meiltä ei löytynyt samaan aikaan riittävän pitkää tovia matkustella. Tiina, pyörätuolissa, tuntui olevan aina joko esim. Gambiassa tai VAU:n palaverissa. Minä, tasapainohäiriöinen, puolestani joogailin mm. Malesiassa tai pidin joogatunteja HIY:ssä. Eli kaksi ilmeisen aktiivista naista, joita ei rajoitteet paljon tunnu rajoittavan. 23 PIENIÄ PALOJA MAALAUSKERHON KEVÄTNÄYTTELY pidettiin Pasilan kirjaston Galleriassa. Esillä oli maalauksia, akvarelleja ja piirustuksia. Maalauskerhoon etsitään vapaaehtoista avustajaa! Kerho kokoontuu maanantaisin klo 13.30Hiy:n toimintakeskuksessa, Voudintie 6. Maalauskerhossa opettajana on taidemaalari, taideterapeutti Sari Koski-Vähälä. Avustajan tehtävänä on olla opettajan apuna käytännön järjestelyissä. UUTTA HIY:ssä Apua pieniin askareisiin! TE 3/2014 Lisätietoja antaa Ilse Uoti puh. 045 6578943 tai ilse.uoti@hiy.fi. 24 Järjestötyön suunnittelija Markku Lohikoski jäi Invalidiliitosta eläkkeelle 13.6.2014. Markku muistetaan myös pitkästä työrupeamasta HIY:n järjestösihteerinä. Toivotamme Markulle leppoisia eläkevuosia! Suomen Lions-liitto ja Invalidiliitto ovat tehneet alkuvuodesta 2013 yhteistyösopimuksen. Lions-liiton vapaaehtoiset suorittavat pieniä kertaluonteisia palvelutöitä invalidiyhdistysten jäsenille, esimerkiksi ikkunoiden pesu, parvekkeen siivous tai renkaiden vaihto. Palvelun tilaaja kustantaa itse mahdollisesti tarvittavat materiaalit (esim. lamput, pesuaineet). Palvelutöihin ei kuulu työt jotka edellyttävät ammatillista pätevyyttä (esim. sähkötyöt) eikä sellaiset tehtävät, joita tekee kotipalvelu tai muu avustaja. Palvelu on tarjolla HIY:n jäsenille. Esitäthän toiveesi ajoissa, vähintään viikkoa aikaisemmin, soittamalla yhdistykseen 050 3360301. PIENIÄ PALOJA Kesäterveiset Hevossalmesta. Isot kiitokset teille kaikille joogan minileirille osallistuneille. Sää todellakin suosi meitä ja vietimme ihanat joogapäivät Hevossalmen lomakylässä, tällä konseptilla jo toistamiseen. Lämpimin terveisin, Heidi nttä Hevossalmessa uusi boccia-ke        TE 3/2014  25 HIY:N LIIKUNTARYHMÄT TOIMINTAKESKUKSESSA KOKOONTUVAT LIIKUNTARYHMÄT: Asahi Tuolijooga Maanantaisin klo 10-11. Syyskausi 15.9.2014 alkaen. Ilmoittautuminset puh.09-7206 240 tai s-posti toimisto@hiy.fi. Kausimaksu HIY:n jäsenille 32 € ja muut 55 € Keskiviikkoisin klo 12.30-13.30. Yhteyshenkilö: Heidi Viheriälä, puh. 040 584 3188, heidi.viheriala@welho.com. Kausimaksu 32 €. Syyskausi 10.9.-17.12.14. Boccia Taekwondo Tiistaisin ja perjantaisin klo 13.00-16.00 Yhteyshenkilö: Paula Talpia, puh. 040 514 3395 . Maksuton. Syyskausi alkaa 9.9.2014 Maanantaisin klo 18.00-19.00. Yhteyshenkilö: Viktoria Welling, puh. 040 534 4907, viktoria.welling@gmail.com Kausimaksu 32 €. Syyskausi alkaa 22.9.2014. Ryhmässä tilaa uusille harrastajille. Tervetuloa kokeilemaan lajia! Flamencoa istuen Hecho A Mano! Tiistaisin klo 17.30-19.30. Ohjaaja: Hannele Tuomipuu, puh.040 736 5800, Yhteyshenkilö: Synnöve Lehtonen, puh. 040 505 3655. Tervetuloa vanhat ja uudet flamencon harrastajat, ilmoittautuminen Hannele Tuomipuulle. Kausimaksu 47 €. Syyskausi alkaa 2.9.14 Tuolijumppaa taas perjantaisin klo 10-11 alkaen 12.9. Jooga, Taekwondo, Futuuri ja Flamencoa Istuen - Hecho A Mano kurssit järjestetään yhteistyössä Helsingin kaupungin liikuntaviraston kanssa. Jooga Keskiviikkoisin klo 11.00-12.00. Yhteyshenkilö: Heidi Viheriälä, puh. 040 584 3188, heidi.viheriala@welho.com Kausimaksu 32 €. Syyskausi 10.9.-17.12.14. TE 3/2014 MUUALLA KOKOONTUVAT LIIKUNTARYHMÄT: 26 Sporttiskerho FUTUURI Golf Liikuntavammaisten ja erityistä tukea tarvitsevien lasten ja nuorten liikuntakerho. Torstaisin klo 16.45-17.45 alle 12-vuotiaat lapset ja klo 18.00-19.00 yli 12-vuotiaat nuoret. Metropolia ammattikorkeakoulu, Vanha viertotie 23, Helsinki Yhteyshenkilöt: Monica Limnell, 0503311040, monica.limnell@gmail.com Kausimaksu: 32 €. Syyskausi 4.9-11.12.2014. Talviharjoittelun tiedot julkaistaan Suomen HCPgolf ry:n sivulla www.suomenhcpgolf.fi/talviharjoittelu. Ilmoittautumiset: Jukka Syrjänen puh. 0400-446592. Istumalentopallo Maanantaisin klo 19.30-21.00 ja torstaisin klo 19.00-21.00 Siltamäen ala-asteen koulu. Siltakyläntie 7-9, 00740 Helsinki. Käytössä on ilmoittautuminen hiyhelsinki. nimenhuuto.com järjestelmän kautta. Yhteyshenkilö: Reima Pulli. Puh. 0400-128646, reima.pulli@gmail.com Sähköpyörätuolisalibandy M-Team Electric Gladiators Tiistaisin klo 17-19. Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26 Yhteyshenkilö: Anna Niemelä 041-504 3243, annaelinaniemela@gmail.com Kuntosali Torstaisin klo 18-20 Käpylän kuntoutuskeskus Synapsiassa (Nordenskiöldinkatu 18 B) Ilmoittautumiset suoraan ohjaajalle. Kuntosaliohjaaja neuvoo laitteiden käytössä. Ryhmään mahtuu uusia kuntoilijoita ja kuntosaliin voi tulla tutustumaan maksutta ja katsomaan sopiiko tämä liikuntamuoto itselle. Kausimaksu 32 €. Syyskausi alkaa 4.9.2014. Pyörätuolikoripallo Torstaisin klo 18-20 Käpylän kuntoutuskeskus Synapsiassa (Nordenskiöldinkatu 18 B) Yhteyshenkilö: Jarmo Leppänen puh. 040 838 9479. Helsinki Outsiders Keskiviikkoisin klo 16.30-18.00 ja perjantaisin klo 17.00-18.30 Myllypuron Liikuntamyllyssä (Myllypurontie 1.) Perjantaisin valmennusta myös junioreille. Yhteyshenkilö Saila Luumi: jory@helsinkioutsiders.net, puh. 044 323 5661 Lajin www-sivut: http://www.sptsalibandy.net. Yhteystiedot:lajivaliokunta@sptsalibandy.net. HIY:N LIIKUNTARYHMÄT Jousiammunta Yhteyshenkilö: Keijo Kallunki, puh. 0400 456 109 tai keijo.kallunki@elisanet.fi. Suomen Nuoret Amputoidut ry. (SNA) Pyörätuolirugby Tiedustelut: puh. 045 638 0831, sähköposti: info@snary.org Keskiviikkoisin klo 18-20 Käpylän kuntoutuskeskus Synapsiassa (Nordenskiöldinkatu 18 B). Yhteyshenkilö: Anna Niemelä puh 041 504 3243, annaelinaniemela@gmail. com. Lisätietoja erityisliikunnasta saa Helsingin kaupungin liikuntaviraston erityisryhmien liikunnan suunnittelijalta puh. 09 3108 7509. Pyörätuolisalibandy Pöytätennis Kisahallissa. Yhteyshenkilö: Erkki Puranen puh. 0500 449 792, erkki.puranen@pp.inet.fi. Sisäkurling Perjantaisin klo 18.30- 20.00 Iiris keskuksessa, Marjaniementie 74. Yhteyshenkilö Jari Manni puh. 050 324 2027. Kausimaksu 25 € SYKSY un alla. elee vaahterapu sk tu is ö tt ty n halla. si Yk ja pian koittaa ee il to u p ta is u Lehdet p llut. kukkia riepote li u tu n sy k sy On muuttunut. On maisema jo laulaneet. Enää ei linnut a, in avaraa pelto ippa. Ympärillään va lumen valkea va ää tt ei p n ia p jonka yksinään, On tyttö aivan . la, mietteissään Vaahterapuun al sovi ei, lle n sai. Syksyn tulo tytö iin muuttumaa n at m se ai m Kun se nen Riina Hartikai TE 3/2014 Maanantaisin klo 19-20 Käpylän kuntoutuskeskus Synapsiassa (Nordenskiöldinkatu 18 B) Yhteyshenkilö: Antero Karjalainen, puh. 0400 453 318. 27 KERHOT SYYSKAUSI 2014 KERHOT JA HARRASTERYHMÄT Voudintien toimintakeskuksessa Canasta Naisten illat Keskiviikkoisin klo 16.00-21.00. Yhteyshenkilö Raine Kangas puh. 050 585 6596 Syyskausi alkaa17.9. Syyskausi tiistaisin kolmen viikon välein klo 17.30- 20.00 Yhteyshenkilö Riitta Jolanki puh. 040 514 7526 tai riitta.jolanki@hiy.fi. Syyskausi alkaa tiistaina 2.9. (Syksyn kokoontumiset 23.9, 14.10, 4.11, 25.11 ja 16.12) Naisten illassa vierailee 23.9 vammaisaktivisti Sitora Kurbanova Tadzikistanista DELETE Atk-kerho Tiistaisin klo 12-15. Yhteyshenkilöt: Heikki Aulio heikki.aulio@hiy.fi tai puh. 040 704 8597 Eino Meriläinen eino.merilainen@hiy.fi tai puh. 045-1314576 Juhani Rajatammi juhani.rajatammi@hiy.fi tai puh. 050 511 4358 Syyskausi alkaa 2.9. Eläkeläisten kerho Torstaisin klo 13.00–15.00. Yhteyshenkilöt: Tarja Raassina puh. 045 2700 969 Liisa Leinonen puh. 040 744 6274 Syyskausi alkaa 11.9. Maalauskerho Avoin keskusteluryhmä henkilökohtaisten avustajien työnantajille. Miten toimia työnantajana? Tule vaihtamaan ajatuksia henkilökohtaisen avustajan työnantajan roolista ja työnantajuuteen liittyvistä kysymyksistä. Kokoontumiset kuukauden 1. perjantai klo 16.30-18.00. Syyskausi alkaa 5.9. Pääkaupunkiseudun nuoret Yhteyshenkilö Anna-Maija Huhtikangas s-posti. annufin@yahoo.com Maanantaisin klo 12.30- 15.30. Opettaja Sari Koski-Vähälä puh. 050 567 4505. Kausimaksu 24 €. Syyskausi alkaa 8.9. HIY- NEUVONTAPALVELU TE 3/2014 Yhdistyksen toimintakeskuksessa, Voudintie 6 28 8.9.2014 ALKAEN JOKA TOINEN MAANANTAI KELLO 10.00-14.30 ( 22.9, 6.10, 20.10, 3.11, 17.11,1.12 ja 8.12) NEUVONTAA SAA MM. VAMMAIS- JA SOSIAALIPALVELUIHIN LIITTYVISSÄ ASIOISSA JA HAKEMUSTEN TÄYTTÄMISESSÄ. Varaa henkilökohtainen aika etukäteen TEKSTIVIESTILLÄ PUH. 050 365 2620 !!! Kuntoutuspoliklinikka Kuntoutuspoliklinikka tarjoaa polikliinisia palveluja toimintakyvyn ja elämänhallinnan parantamiseksi. Toiminta palvelee vaikeavammaisia, aivohalvauksesta ja aivovammasta toipuvia ja syrjäytymisuhan alaisia henkilöitä. Fysiatrian poliklinikka Fysiatrian poliklinikalla diagnosoidaan ja hoidetaan erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön ei-tulehduksellisia kudosvaurioita ja sen toimintahäiriöitä. Fysiatrian poliklinikka sijaitsee Laakson sairaalan yhteydessä. Fysiatrit toimivat alueensa lääkinnällisen kuntoutuksen vastuulääkäreinä. Käyntiosoite: Kuntoutusyksikkö, fysiatrian poliklinikka, Laakson sairaala, Lääkärinkatu 8, rakennus 4, S-porras Postiosoite: Kuntoutusyksikkö, fysiatrian poliklinikka, PL 6600, 00099 Helsingin kaupunki, puhelin 09 310 51016 klo 8-11. Kuntoutusohjaajat Liikuntavammaiset Kuntoutuksen osaamisyksikkö, Laakson sairaala, Anne Pyyhtiä, p. 09 310 50971 Aivohalvauspotilaat Kuntoutuksen osaamisyksikkö, Laakson sairaala, Elisa Siirala, p. 09 310 50972 Liikkumisen ja päivittäisten toimintojen apuvälineitä lainataan määräaikaiseen tai jatkuvaan käyttöön kolmesta apuvälinepalvelupisteestä, jotka sijaitsevat Laakson, Herttoniemen ja Malmin sairaaloissa. Apuvälineen tarvitsija voi hakeutua suoraan palvelupisteeseen tarvitessaan tavallisimpia apuvälineitä. Esimerkiksi rollaattorin tai pyörätuolin tarpeen arviointiin ja käytön ohjaukseen toivotaan ajan varaamista. Vaativampaa yksilöllistä toimintakyvyn arviointia ja valintaa edellyttävien apuvälineiden kohdalla (esim. henkilönnostin) tarvitaan lääkärin tai terapeutin suositus. VAMMAISPALVELUJEN YHTEYSTIETOJA KUNTOUTUSPALVELUA Esimerkkejä lainattavista apuvälineistä: liikkumisen apuvälineet, kuten rollaattorit, kävelykepit ja pyörätuolit hygienia apuvälineet, kuten wc-korottajat ja suihkutuolit asuntojen ja muiden tilojen varusteet ja välineet, kuten sängynjalan korottajat, nousutuet ja henkilönnostolaitteet. Puhelinaika on ma–pe klo 9–15. Laakson palvelupiste, Lääkärinkatu 8 V, rak 4, 00250 Hki, puh 09 310 47589 Malmin palvelupiste, Talvelantie 6,rak.18, 00700 Hki, puh. 09 310 67446 Herttoniemen palvelupiste, Kettutie 8 I,2 krs, 00800 Helsinki, puh 09 310 55655 Sähköiset liikkumisen, ympäristönhallinnan ja kommunikoinnin apuvälineet sekä lasten ja nuorten vaativat apuvälineet hankitaan HUS Apuvälinekeskuksen kautta. Apuvälinekeskus sijaitsee Invalidiliitto ry:n toimitalossa, Mannerheimintie 107, 2.krs. Käynti: Nauvontie 8. Osastonhoitaja puh. 050 427 1502 ja osastonsihteeri puh. (09) 471 80520. TE 3/2014 Yksilölliseen käyttöön valmistettujen apuvälineiden ja muiden henkilökohtaisten apuvälineiden, joilla ei ole palautusvelvollisuutta, tarpeen arvioi yleensä lääkäri, joskus terapeutti. MM. proteesit, ortopediset jalkineet, tukisukat, ortoosit ja peruukit. Kuntoutussuunnittelijat vastaavat niiden hankkimisesta. 29 JÄSENHAKEMUS www.invalidiliitto.ﬁ UUSI JÄSEN TÄYTTÄÄ: Sukunimi Syntymäaika Etunimet Lähiosoite Postinumero Postitoimipaikka Puhelin Sähköposti Koulutus Ammatti Liityn varsinaiseksi jäseneksi Vaihdan yhdistystä Liityn invalidiyhdistyksen kannatusjäseneksi Aiempi yhdistys Liittymisvuosi Yhdistystä vaihdettessa jäsenyys edelliseen päättyy VAMMA Yhdistyksen varsinaiseksi jäseneksi liliittymisen edellytyksenä on pysyvä tuki- tai liikuntaelinvamma. Pysyvä tuki- tai liikuntaelinvamma Mikä, millainen (Tarvittaessa lääkärintodistus tai muu todiste vammasta liitteenä) Apuvälineet En halua IT-lehteä Tilaan Selkäydinvamma-lehden (maksullinen) Lisätietoja SUOSTUMUS JA ALLEKIRJOITUS Invalidiliiton jäsenyhdistys ja keskustoimisto pitävät jäsenrekisteriä sopimuksen mukaan tapahtuvaa jäsenmaksujen laskutusta, jäsenlehden ja kirjeiden postitusta ja muuta yhteydenpitoa varten. Tietoja ei pääsääntöisesti luovuteta yhdistyksen ja Invalidiliiton ulkopuolelle. Rekisteriselosteet on nähtävissä paikallisyhdistyksessä/keskustoimistossa. Annan suostumukseni yhdistykselle ja Invalidiliitto ry:lle minua koskevien tietojen rekisteröintiin sekä niiden käyttämiseen keskinäisessä yhteydenpidossa ja tilastollisena aineistona. / Paikka 20 Päiväys Allekirjoitus JÄSENHANKKIJA TÄYTTÄÄ: Jäsenhankkijan nimi Lähiosoite Postinumero Postitoimipaikka JÄSENYHDISTYS TÄYTTÄÄ: Yhdistyksen nimi Jäseneksi hyväksymisaika Invalidiliitto / 20 Jäsennumero Tulosta lomake LIIKUNTAMESSUT LAUANTAINA 25.10.2014, KLO 12-15 HIY:N TOIMINTAKESKUKSESSA,VOUDINTIE 6. OHJELMASSA ERI LIIKUNTALAJIEN ESITTELYÄ! PT KORIPALLOA, ISTUMALENTOPALLOA, EKOASEAMMUNTAA, SP SALIBANDYÄ, SISÄKURLINGIA, PUHALLUSTIKKASKABA – paras palkitaan! TERVETULOA MUKAAN! Avaimet onnistuneeseen protetisointiin! Kokeneet proteesimestarit palveluksessanne. Suomen Proteesipalvelu Koetilantie 1 C 15 00790 HELSINKI puh. (09) 347 8350 www.proteesipalvelu.fi SYKSY 2014 Ilmoittautumiset ja lisätiedot: toimisto@hiy.fi tai 09-7206240. Naisten illat tiistaisin (2.9, 23.9, 14.10, 4.11, 25.11 ja 16.12) klo 17.3020.00 HIY:n toimintakeskuksessa: Voudintie 6, 00600 Helsinki. Naisten illassa 23.9 vierailee vammaisaktivisti Sitora Kurbanova Tadzikistanista, joka on syyskuun ajan Kynnys ry:ssä työharjoittelijana. Henkilökohtaisten avustajien työnantajien keskusteluryhmä. Kokoontumiset HIY:n toimintakeskuksessa jokaisen kuukauden 1. perjantaina klo 16.30-18.00. Syyskausi alkaa 5.9. Ilta apuvälineiden käyttäjille ti 16.9 klo 16 - 19, HIY:n toimintakeskuksessa. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. Hyvä ikä-messut pe 26.9. Ilmoittautuminen 10.9. mennessä. Hevossalmen ja Päättiälän lomakylän syystalkoot la 27.9 klo 10.00 alkaen. Pyörätuolinkäyttäjän ravitsemus ja painonhallinta-luento ke 1.10. klo 17.00–19.00 HIY:n toimintakeskuksessa. Ilmoittautuminen 26.9. mennessä. Metropolia Ammattikorkeakoulun opiskelijoiden järjestämä Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen päivä ke 8.10. klo 11 alkaen, HIY:n toimintakeskuksessa. Ilmoittautuminen 3.10. mennessä. I love me-naisten messut pe 17.10. Helsingissä. Kokoontuminen klo 10.00 lippukassan edessä. Liikuntamessut la 25.10. klo 12.00-15.00 HIY:n toimintakeskuksessa. Helsingin Invalidien Yhdistyksen syyskokous la 29.11 klo 13.00 HIY:n toimintakeskuksessa. MIESTEN JUTTU Ilmoittautumiset ja lisätiedot: tommi.huhtaniemi@hiy.fi tai 09-7206 2416 Miesten sauna 24.9. klo 17.30-20.00 Hevossalmen lomakylässä: Vuorilahdentie 7, 00870 Helsinki. Ilmoittautuminen 19.9. mennessä. Miesten päiväretki Lahteen 4.10. Ilmoittautuminen 26.9. mennessä. Miesten tietotalkoot 16.10. klo 16-19 HIY:n toimintakeskuksessa. Neljä puheenvuoroa miesten elämään liittyvistä teemoista. Ohjelmaa päivitetään osoitteessa www.miestenjuttu.com. Ilmoittautuminen 10.10. mennessä. Äijäruokaa -kurssi perjantaisin 24.10.-14.11 klo 1215 Opistotalolla: Helsinginkatu 26, 00530 Helsinki. Osallistumismaksu 15 €. Ilmoittautuminen 17.10 mennessä. Liity yhdistyksen sähköpostilistalle: toimisto@hiy.fi Jos haluat saada tietoa ajankohtaisista tapahtumista ja yhdistyksen kuulumisista, liity sähköpostilistalle lähettämällä viesti osoitteeseen toimisto@hiy.fi. Viestin otsikoksi ”Sähköpostilistalle”.