1. No category

Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital
HØSTEN 2015
PROGRAM
Et møtested for
kreftpasienter og
pårørende
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 1
7/1/2015 9:49:15 AM
Erik Hardeng
«Jeg har kronisk kreft og må trene for å fungere i
hverdagen. Det er fantastisk å få treningen tilrettelagt
av proffe folk fra Pusterommet. Det gir ekstra
trygghet, spesielt i tøffe perioder. Vi er en fin gjeng
som motiverer hverandre til å komme på trening
uavhengig av hvor i behandlingsforløpet vi befinner
oss. Samholdet er topp og jeg har ikke angret et
sekund på at jeg kom hit.»
Kristin Jensen
«Da mannen min var innlagt på sykehuset var det
så fint for meg å ha en plass og gå til. Nå er han
borte og livet mitt er halvt. Heldigvis er Vardesenteret
fortsatt der for meg. Jeg er jevnlig innom og snakker
med de som er der, og tar en kaffekopp. Det føles godt.»
Hanne Haugen
«Vardesenteret har vært et godt og sosialt treffsted
for meg under behandling. Nå etter endt behandling
er det en trygg havn for hele familien. På Vardesenteret
har barna blitt kjent med andre barn i samme situasjon,
og likepersoner som har blitt friske. Det har gitt dem en
slags trygghet og håp.»
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 2
7/1/2015 9:49:19 AM
Vi mennesker er unike
Derfor er det like mange opplevelser av kreft som det er diagnoser stilt.
Mye er riktignok felles: for de fleste er det en brutal beskjed å motta,
mange går igjennom tøff behandling og erfarer at livet etterpå blir
et annet enn det man hadde tidligere.
Tilbudet på Vardesenteret og Pusterommet er utformet med vissheten om
at omsorgsbehovene varierer. Noen finner mening i å dele egne erfaringer
og høste av andres. For noen blir det viktig å tilegne seg så mye kunnskap
som mulig. Mange trenger råd og veiledning når den nye hverdagen etter
kreftsykdommen skal ta form. Og noen trenger ro og ettertanke i en
hverdag der sykdom setter preg på det meste.
Du fortjener en pause
Vardesenteret og Pusterommet er et fristed for kreftpasienter og pårørende.
Her er all tid din tid. Du kan fylle den med samtaler med en likeperson –
en som selv har hatt kreft, eller som har vært pårørende til en kreftsyk. Du
kan plukke et kurs som passer deg ut fra et rikt og variert tilbud.
Du kan ta deg en treningsøkt på Pusterommet eller slå av en prat med
likesinnede. Eller kanskje frister det mest å finne tilbake til seg selv et
øyeblikk med en kopp kaffe og en avis?
I din situasjon er det bare én som vet hva du har behov for. Du.
Vardesenteret og Pusterommet er til for deg.
Velkommen.
3
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 3
7/1/2015 9:49:19 AM
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 4
7/1/2015 9:49:35 AM
Har du akkurat fått vite at du har kreft? Befinner du deg midt i behandlingen?
Har du startet på veien tilbake til hverdagen igjen? Våre tilbud er rettet inn
mot alle faser av pasientforløpet og er sortert under i ulike kategorier.
Les mer om tilbudene på vardesenteret.no og pusterommene.no
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 5
7/1/2015 9:49:38 AM
TRENING OG FYSISK AKTIVITET
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Turgruppe
25. august
29. september
27. oktober
24. november
8. desember
1200–1400
Utendørs
Vardesenteret
Tangokurs
24. november
25. november
1800–2030
1800–2030
Vardesenteret
På Pusterommet kan du som kreftpasient få kyndig veiledning og motivasjon til å komme
i gang med fysisk aktivitet. Aktivitetene er tilpasset den enkelte og ledes av fysioterapeut.
Før oppstart av aktiviteter på Pusterommet, må alle avtale en samtale med fysioterapeut.
Aktivitet
Beskrivelse
Tidspunkt
Sted/påmelding
Samtale med
fysioterapeut
Oppstarts- og oppfølgingssamtaler
med fysioterapeut for å gi
informasjon og tilrettelegge
aktiviteter
Etter avtale med
fysioterapeut
Pusterommet
Gruppetrening
Sirkel
-intervalltrening m/ øvelser med
fokus på styrke, balanse og
kondisjon
Tirsdag og
torsdag
12.30-14.00
Pusterommet
Lavterskel
- allsidig og funksjonell trening
m/ fokus på styrke, bevegelighet
og balanse
Onsdag
12.30-14.00
Yoga
- rolig time med fokus på pust,
bevegelse og avspenning
Onsdag
10.30-11.30
Individuell treningsveiledning
Tilrettelegging og oppfølging av
individuelle treningsprogram
Tirsdag og
torsdag
9.00-10.30.
Pusterommet
Egentrening
Individuell trening etter
avtale med fysioterapeut
Mandag, onsdag
og fredag
9.00-11.30.
Pusterommet
Påmelding til alle
grupper
993 59 377
Avbestilling bør
om mulig gjøres
senest dagen før
timen
6
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 6
7/1/2015 9:49:38 AM
MATLAGING OG KOSTHOLD
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Gratis lunsj
Hver tirsdag og
torsdag
1100–1300
Vardesenteret
Lefsebaking
18. september
27. november
1100–1400
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Kokkekurs med Odd Fellow:
Viltaften
20. oktober
1800–2100
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Kokkekurs med Odd Fellow:
Julemat og juletradisjoner
1. desember
1800–2100
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Temaforedrag:
Sukker og kreft
23. september
1800–1900
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Kurs hvor det trengs henvisning fra lege – påmelding til Klinikk for kliniske
servicefunksjoner på tlf: 72 57 13 03
Bra mat ved kreftsykdom
- for deg med god matlyst
23. oktober
0900–1530
Vardesenteret
Påmelding til
72 57 13 03
Smarte matråd når matinntaktet
er et strev – under og etter kreftbehandling
Kurset går over
to halve dager
13. oktober
16. oktober
1000–1330
Vardesenteret
Påmelding til
72 57 13 03
LEVE MED KREFT
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Benmargskreft: Læring- og
mestringsgruppe
Kurset går over
tre samlinger:
1.oktober
15. oktober
29.oktober
1400-1730
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 50 41
Å leve med risiko for arvelig kreft
– kurs for deg som har påvist
genfeil i BRCA1 eller BRCA2
10. september
0900–1600
Vardesenteret
Påmelding til
72 83 63 70
7
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 7
7/1/2015 9:49:38 AM
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Likepersonstjenesten
«Fra kreftrammet til kreftrammet»
Alle ukedager
Onsdagskvelder
1000–1400
1700–2000
Vardesenteret
Kreftkoordinator fra
Trondheim kommune tilstede
Tirsdager
1200–1430
Vardesenteret
Massasjestol
Hver dag
0900–1500
Avspenningsrommet
Drop-in
Massasjedag
7. oktober
9. desember
0900–1500
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Sminkekurs
«Look Good Feel Better»
14. oktober
25. november
1300–1500
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Mestringskurs
«Livslyst når det røyner på»
Livslyst
16. september
23. september
30. september
7. oktober
21. oktober
1200–1500
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
1800–2000
Vardesenteret
Drop-in og
påmelding til
72 82 63 30
Et kurs går over fem uker.
Temakafé med fokus på pårørende
– Ta vare på deg selv som
pårørende
31. august
– Rollen som pårørende i
møte med helsevesenet
14. september
– Personlig økonomi og
rettigheter når en er alvorlig
syk
28. september
– Praktisk hjelp i hjemmet
når en er alvorlig syk
12. oktober
– Sorg og sorgreaksjoner
under sykdom og når en
mister sine nærmeste.
26. oktober
8
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 8
7/1/2015 9:49:38 AM
Kurs hvor det trengs henvisning fra lege – påmelding til Lærings- og mestringssenteret tlf. 72 57 13 03
Utmattelse etter kreftsykdom
(fatigue) – hva er det og hvordan
mestre det?
Et kurs består av to halve dager
24. september
25. september
0930–1330
12. november
13. november
Vardesenteret
Påmelding til
72 57 13 03
RETTIGHETER OG JUS
Kurs
Dag
Tidspunkt
Kreftforeningens rettshjelp
Onsdag,
partallsuker
1700–1900
Vardesenteret
Drop-in og
påmelding til
72 82 63 30
NAV tilstede
8. september
24. november
1200–1300
Vardesenteret
Drop-in
27. august
13. oktober
8. desember
1100–1300
Vardesenteret
Drop-in
selvbetjenings-løsninger?
Pasientombudet tilstede
Sted/påmelding
KULTUR, UNDERHOLDNING OG SOSIALT
Kurs
Dag
Tidspunkt
Fotokurs for nybegynnere
3. september
15. september
24. september
1730–2000
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
1730–2000
Kurset går over tre kvelder
7. oktober
14. oktober
19. oktober
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Blomsterbinding
18. november
1730–2000
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Strikkekafé
6. oktober
17. november
1800–2000
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Kurset går over tre kvelder
Slekstsgransking
Sted/påmelding
9
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 9
7/1/2015 9:49:38 AM
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Heklekveld
9. september
1800–2000
Vardesenteret
Påmelding:
72 82 63 30
SPA
(gratis inngang)
7. september
2. november
1000–1400
Britannia Spa
Påmelding til
72 82 63 30
Veiledning om erstatningshår
og parykker
21. oktober
6. november
1730–1900
1100–1300
Vardesenteret
Påmelding til
72 82 63 30
Billetter til:
Trøndelag Teater, RBKs
hjemmekamper og Trondheim
symfoniorkester
Sporadisk
Ta kontakt med
Vardesenteret
eller følg med på
vardesenteret.no
BARN OG UNGE
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Barnas kreative verksted
27. august
- kreativ møteplass for barn og unge 17. september
uansett alder, som er pårørende,
8. oktober
mistet noen eller selv er syk.
29. oktober
19. november
10. desember
1730–1930
Vardesenteret
Påmelding til
934 33 336
Treffpunkt - møteplass for barn og
unge mellom 6 og 16 år som har
alvorlig sykdom i familien eller som
har mistet noen
20.
10.
1.
22.
12.
3.
august
september
oktober
oktober
november
desember
1730–1930
Vardesenteret
Påmelding til
934 33 336
Ungdomskveld
Møteplass for unge mellom
15-35 år. Enten du er kreftrammet selv, eller er ung pårørende/
etterlatte.
I regi av Ungdomsgruppen i
Kreftforeningen
29. september
2. desember
1800–2100
Vardesenteret
Drop-in og
påmelding til
934 33 336
10
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 10
7/1/2015 9:49:39 AM
Åpningstider
VARDESENTERET
Vardesenteret er bemannet av fagpersoner, frivillige og likepersoner som gir
rådgivning og støtte. Senteret er åpent for alle, både kreftpasienter, pårørende
og etterlatte.
Hverdager: kl. 0900–1500
Kveldsåpent: onsdager kl. 1700–2000
Telefon: 72 82 63 30
Vardesenteret og Pusterommet kan være stengt på offentlige høytidsdager
og i forbindelse med ferieavvikling. Følg med på vardesenteret.no for
oppdatert oversikt over våre åpningstider.
PUSTEROMMET
Pusterommet er bemannet av fysioterapeuter.
Mandag–fredag: kl. 0900–1500
Telefon: 993 59 377
E-post: pusterommet@stolav.no
Foto i brosjyren: Daniel Mikkelsen, Mats Kalland, Steffen Aaland, Sven-Erik Knoff og Scanpix NTB
11
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 11
7/1/2015 9:49:40 AM
Etablert av Kreftforeningen og St. Olavs Hospital
Senterkoordinator Ingunn Stokke Hagstrøm:
e-post: ingunn.hagstrom@kreftforeningen.no tlf. 72 82 63 30
Mauritz Hansensgate 1F, 7030 TRONDHEIM
www.vardesenteret.no
Etablert av Aktiv mot kreft og St. Olavs Hospital
www.pusterommene.no
Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2015.indd 12
7/1/2015 9:49:40 AM