PROGRAM - St. Olavs Hospital
Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 1 VÅREN 2015 PROGRAM 1/22/2015 9:30:48 AM Erik Hardeng «Jeg har kronisk kreft og må trene for å fungere i hverdagen. Det er fantastisk å få treningen tilrettelagt av proffe folk fra Pusterommet. Det gir ekstra trygghet, spesielt i tøffe perioder. Vi er en fin gjeng som motiverer hverandre til å komme på trening uavhengig av hvor i behandlingsforløpet vi befinner oss. Samholdet er topp og jeg har ikke angret et sekund på at jeg kom hit.» Kristin Jensen «Da mannen min var innlagt på sykehuset var det så fint for meg å ha en plass og gå til. Nå er han borte og livet mitt er halvt. Heldigvis er Vardesenteret fortsatt der for meg. Jeg er jevnlig innom og snakker med de som er der, og tar en kaffekopp. Det føles godt.» Hanne Haugen «Vardesenteret har vært et godt og sosialt treffsted for meg under behandling. Nå etter endt behandling er det en trygg havn for hele familien. På Vardesenteret har barna blitt kjent med andre barn i samme situasjon, og likepersoner som har blitt friske. Det har gitt dem en slags trygghet og håp.» Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 2 1/22/2015 9:30:55 AM Vi mennesker er unike Derfor er det like mange opplevelser av kreft som det er diagnoser stilt. Mye er riktignok felles: for de fleste er det en brutal beskjed å motta, mange går igjennom tøff behandling og erfarer at livet etterpå blir et annet enn det man hadde tidligere. Tilbudet på Vardesenteret er utformet med vissheten om at omsorgsbehovene varierer. Noen finner mening i å dele egne erfaringer og høste av andres. For noen blir det viktig å tilegne seg så mye kunnskap som mulig. Mange trenger råd og veiledning når den nye hverdagen etter kreftsykdommen skal ta form. Og noen trenger ro og ettertanke i en hverdag der sykdom setter preg på det meste. Du fortjener en pause Vardesenteret er et friareal for kreftpasienter og pårørende. Her er all tid din tid. Du kan fylle den med samtaler med en likeperson – en som selv har hatt kreft, eller som har vært pårørende til en kreftsyk. Du kan plukke et kurs som passer deg ut fra et rikt og variert tilbud. Du kan ta deg en treningsøkt på Pusterommet eller slå av en prat med likesinnede. Eller kanskje frister det mest å finne tilbake til seg selv et øyeblikk med en kopp kaffe og en avis? I din situasjon er det bare én som vet hva akkurat du har behov for. Du. Vardesenteret og Pusterommet er til for deg. Velkommen. 3 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 3 1/22/2015 9:30:55 AM Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 4 1/22/2015 9:31:34 AM Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 5 1/22/2015 9:31:48 AM Har du akkurat fått vite at du har kreft? Befinner du deg midt i behandlingen? Har du startet på veien tilbake til hverdagen igjen? Våre tilbud er rettet inn mot alle faser av pasientforløpet og er sortert under i ulike kategorier. Alle detaljer om tilbudene finner du på vardesenteret.no og pusterommene.no TRENING OG FYSISK AKTIVITET Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding På Pusterommet kan du som kreftpasient få kyndig veiledning og motivasjon til å komme i gang med fysisk aktivitet. Aktivitetene ledes av fysioterapeut. 1200–1300 Utendørs Turgruppe kveldstid Turgruppe dagtid Onsdag (oppstart våren 2015) Tirsdag 1730–1900 Utendørs Kondisjonstrening Fredag (oppstart våren 2015) 1230–1400 Utendørs Apparater – styrke og kondisjon Mandag 1330–1445 Pusterommet Sirkel – styrke m/ vekter. Avsluttes med avspenning Tirsdag og torsdag 1230–1330 Påmelding til alle grupper tlf. 993 59 377 Styrke og balanse - gruppetime for nybegynnere Onsdag 1230–1330 Yoga – trening med fokus på rolige bevegelse, balanse og pust Onsdag 1330–1430 Veiledet trening apparatrom/treningssal Tirsdag Torsdag 1000–1130 Gruppetrening Pusterommet Etter avtale med fysioterapeut tlf. 993 59 377 Egentrening i apparatrom Mandag Onsdag Fredag 1000–1130 Pusterommet Etter avtale med fysioterapeut tlf. 993 59 377 6 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 6 1/22/2015 9:31:48 AM MATLAGING OG KOSTHOLD Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Åpen lunsj (gratis) Hver tirsdag og torsdag 1100–1300 Vardesenteret Ernæringsdrikker: Tips, råd og smaksprøver 28. januar 25. februar 25. mars 29. april 27.mai 1130–1230 Vardesenteret Påmelding tlf. 72 82 63 30 Lefsebaking 16. mars 8. mai 1100–1400 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 Kokkekurs: Påskelam 24. mars 1800–2100 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 Kurs hvor det trengs henvisning fra lege – påmelding til Klinikk for kliniske servicefunksjoner på tlf: 72 57 13 03 Bra mat ved kreftsykdom 4. mars 0900–1530 Vardesenteret Smarte matråd når matinntaktet er et strev – under og etter kreftbehandling 5. mars 6. mars 1000–1330 Vardesenteret LEVE MED KREFT Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Kurs hvor det trengs henvisning fra lege – påmelding til Klinikk for kliniske servicefunksjoner på tlf: 72 57 13 03 Å leve med lungekreft 10. februar 17. februar 0900–1500 Vardesenteret Å leve med risiko for arvelig kreft - kurs for deg som har påvist genfeil i BRCA1 eller BRCA2 29. januar 0900–1600 Vardesenteret Mestringskurs for pasienter med kreft i øre-, nese eller halsregionen. 12. mars 13. mars 1100–1530 0900–1500 Vardesenteret 7 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 7 1/22/2015 9:31:48 AM Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Benmargskreft: Læring- og mestringsgruppe 9. april 23. april 8. mai 1400–1730 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 50 41 Fra kreftrammet til kreftrammet: Likepersonstjenesten Alle ukedager Onsdagskvelder 1000–1400 1700–2000 Vardesenteret Kreftkoordinator fra Trondheim kommune tilstede Tirsdager 1200–1430 Vardesenteret Massasjestol Hver dag 0900–1500 Avspenningsrommet på Vardesenteret Drop-in Massasjedag 9. januar 22. april 0900–1500 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 1300–1500 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 1200–1500 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 1800–2000 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 Sminkekurs “Look Good Feel Better” Mestringskurs “Livslyst når det røyner på” Hvert kurs varer i fem uker 25. februar 6. mai Livslyst 21. januar 28. januar 4. februar 11. februar 18. februar Livslyst 13. april 20. april 27. april 4. mai 11. mai Temakafé med fokus på pårørende 26. 23. 23. 27. 1. januar februar mars april juni 8 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 8 1/22/2015 9:31:48 AM Kurs hvor det trengs henvisning fra lege – påmelding til Lærings- og mestringssenteret tlf. 72 57 13 03 Utmattelse etter kreftsykdom (fatigue) – hva er det og hvordan mestre det? 12. februar 13. februar 0930–1330 Vardesenteret 7. mai 8. mai RETTIGHETER OG JUS Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Kreftforeningens rettshjelp (gratis) Annenhver onsdag (partallsuker) 1700–1900 Vardesenteret Drop-in og påmelding til tlf. 72 82 63 30 NAV tilstede - Hvordan finne fram i NAV sine selvbetjenings-løsninger? 10. februar 5. mai 1100–1300 Vardesenteret Drop-in Pasientombudet tilstede 27. januar 24. mars 26.mai 1100–1300 Vardesenteret Drop-in KULTUR, UNDERHOLDNING OG SOSIALT Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Fotokurs for nybegynnere 13. januar 20. januar 27. januar 1800–2030 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 Fotokurs for viderekommende Kurset går over fire dager 14. 19. 21. 28. 1800–2030 1100–1400 1800–2030 1800–2030 Vardesenteret Fotofagskolen Vardesenteret Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 Slektsgransking Kurset går over tre kvelder 25. februar 4. mars 11. mars 1800–2030 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 Blomsterbinding 17. mars 5. mai 1800–2030 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 Kurset går over tre kvelder april april april april 9 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 9 1/22/2015 9:31:48 AM Kurs Dag Tidspunkt Sted/påmelding Tur til Munkholmen 26. mai 1800–2100 Oppmøte Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 Strikkekafé 12. februar 10. mars 1800–2000 Vardesenteret Påmelding: tlf. 72 82 63 30 SPA (gratis inngang) 9. mars 18. mai 1000–1400 Britannia Spa Påmelding til Vardesenteret: tlf. 72 82 63 30 Teaterbilletter til Trøndelag Teater og billetter til RBKs hjemmekamper Trondheim symfoniorkester og Olavshallen Sporadisk Ta kontakt med Vardesenteret eller følg med på vardesenteret.no BARN OG UNGE Kurs Dag Barnas kreative verksted 29. 19. 12. 16. 7. 28. 11. Tidspunkt Sted/påmelding januar februar mars april mai mai juni 1730–1930 Vardesenteret Tidspunkt Sted/påmelding januar februar februar mars april april mai juni 1730–1930 Vardesenteret 1800–2100 Vardesenteret Drop-in/ Påmelding til Vardesenteret Kurs Dag Treffpunkt – møteplass for barn og unge 15. 5. 26. 19. 9. 30. 21. 11. Ungdomskveld 5. mars 23. april 10 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 10 1/22/2015 9:31:49 AM Åpningstider VARDESENTERET Vardesenteret er bemannet av fagpersoner, frivillige og likepersoner som gir rådgivning og støtte. Senteret er åpent for alle, både pasienter, pårørende og etterlatte. Hverdager: kl. 0900–1500 Kveldsåpent: Tirsdager kl. 1800–2000 Onsdager kl. 1700–2000 Telefon: 72 82 63 30. E-post: stolav@vardesenter.no Vardesenteret og Pusterommet kan være stengt på offentlige høytidsdager og i forbindelse med ferieavvikling. Følg med på vardesenteret.no for oppdatert oversikt over våre åpningstider. PUSTEROMMET Pusterommet er bemannet av fysioterapeuter. Mandag–fredag: kl. 0900–1500 Telefon: 993 59 377 E-post: pusterommet@stolav.no Foto i brosjyren: Steffen Aaland, Daniel Mikkelsen, Mats Kalland og Scanpix NTB 11 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 11 1/22/2015 9:31:49 AM Etablert av Kreftforeningen og St. Olavs Hospital Senterkoordinator Ingunn Stokke Hagstrøm: e-post: ingunn.hagstrom@kreftforeningen.no tlf. 72 82 63 30 Mauritz Hansensgate 1F, 7030 TRONDHEIM www.vardesenteret.no Etablert av Aktiv mot kreft og St. Olavs Hospital Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2015_jan.indd 12 1/22/2015 9:31:51 AM
© Copyright 2024